Kontrola mišljenja. Svađajte se s negativnim spontanim mislima. Učenje od djece

» Bertolt Brecht

Za što smo sposobni

Svatko od nas je kreator svog života, svoje sreće, a ne i sreće, nažalost. Moć misli je mehanizam koji stvarno djeluje, postoji.

Kako se to događa? Za što smo zapravo sposobni? Kako snagom misli natjerati da se vaš život gradi po vašem scenariju?Što znamo o tome?

Uostalom, svojim predodžbama o sebi i drugim ljudima kreiramo svoj život, ono što smo započeli dovodimo do kraja i postižemo uspjeh. Prije nego što se bilo koja radnja u vašem životu izvrši, ona će dobiti misaoni oblik, odnosno pojavit će se u vašoj glavi.

O tome kakva će biti ta misaona forma ovisi kakav će biti stav prema životu: pozitivan ili pun sivih i crnih tonova. Naša budućnost ovisi o kvaliteti tih ideja. Što mislite o ovaj trenutak? Kako kupiti novu kuću? Pronaći jednu i jedinu? Ili kako brže otplatiti dug?

Snaga misli je toliko očita i snažna da može uništiti vaš san i pomoći vam da postignete sve što želite u životu. Kasnije ćemo govoriti o zakonu privlačnosti. Sada ću samo reći da će se po tom zakonu privući ono o čemu sanjate i što najviše želite.

Ovo se može jednostavno objasniti. Ako to želiš najviše od svega, onda radiš najviše da postigneš rezultat. Usredotočite se na neki problem, na osobni neuspjeh, i ta misao počinje opterećivati vaš život.

Što je misao? To je ono što određuje vaše raspoloženje i stanje. Opet, sve loše i privlači negativno i negativno. Okolo ljubazni i dragi ljudi - pogledajte izbliza - ljubazni i uslužni ljudi! Zakon privlačnosti na djelu.

Pozitivno razmišljanje i pozitivne mentalne slike

Što je misao i kako je naučiti kontrolirati? Neki su rođeni sa sposobnošću da kontroliraju svoje razmišljanje i pravilno stavljaju naglaske, dok drugi sve to mogu naučiti čitajući posebnu literaturu i koristeći praksu u životu.

Razmotrite neke vježbe koje vam pomažu u razvoju sposobnosti:

Potrebno je sve vizualizirati, odnosno mentalno zamisliti kako i što će se dogoditi. Naravno, za vizualizaciju je bolje uzeti nešto ugodno i inspirativno. Snaga misli može vas odvesti na pusti otok s predmetom vaše ljubavi. Svaki dan pokušajte sebi stvoriti pozitivnu priču o tome što želite. Zamislite što će se i kako dogoditi do najsitnijih detalja. To se zove vizualizacija uma.
Uvijek se prebacite s loše misli na dobru. Prvo naučite. Mnogi ljudi vizualiziraju negativne mentalne slike. o bolesti ili nesreći. To ih dovodi do panike ili očaja. Zapamtite: ništa loše se neće dogoditi i ne bi se trebalo dogoditi. Odmah se pokušaj prebaciti na nešto pozitivno i vidi gornju točku.
Stvorite vlastitu, na godinu ili pet godina. Vježbajte što češće vizualizirati svoje želje prema ovoj karti. Predstavite stavke iz njega kao već implementirane i iz toga izvucite pozitivne emocije.
Pokušajte zaokupiti glavu nečim korisnim i važnim. Kako? Knjiga, film, izložba suvremenih umjetnika, literatura o tome što je moć misli, na primjer. Čim u glavi zavlada praznina, odmah dolaze tužne misli ili, još gore, tužne misli o sebi. Mirno prelazimo na misli drugih ljudi, po mogućnosti pametnih: Tolstoja, Bulgakova, Čehova.
Očistite svoj um od negativnosti. Kako mali princ Exupery je svaki dan započinjao sređivanjem svoje planete, pa svako jutro posložite svoje misli i osjećaje.
Naučite otpustiti svoje želje. Napravili smo kartu, idemo prema zacrtanim ciljevima. Na putu nam se prepreka ili jednostavno želja više ne čini važnom i relevantnom. Nema potrebe da lupate glavom o zid, pustite svoju želju. Bez imalo žaljenja. Pronađite novi smjer. Snagom misli i riječi nemoguće je doći do sna koji se već pokazao nepotrebnim.

Ispunjenje želja putem misli

Mnogi od nas nisu svjesni sila koje krije snaga njihove misli. Bez upuštanja u analizu utjecaja misli na svaku pojedinu osobu u svakom slučaju, reći ću to uspješni ljudi razmišljajte pozitivno o životu i uvijek stvarajte pozitivne i optimistične misli.

Ova upotreba mentalna snaga osoba za postizanje željenog rezultata. To je kao da u svom umu stvarate film od svojih snova i želja.

Vidjeti mentalno željeno znači materijalizirati ga u stvarnosti. To je upravo ono što je ova moć. Ova kontrola vlastitog života snagom misli i riječi naziva se vizualizacija.

Vizualizacija ima nekoliko pozitivnih svojstava, a to su: pridonosi izgledu dobrih i. Najveći broj Informacije o svijetu primamo putem vizualnih informacija.

Odnosno, gledajući predmet, percipiramo ga uglavnom očima. Vizualno, mentalno predstavljanje slike uspješnog i sretan život, svatko od nas može značajno ubrzati ovaj proces i stvoriti uspješan scenarij za svoj život.

Znanstvenici su dokazali da misao ima materijalnu komponentu i ima fizičke parametre – može se mjeriti instrumentima. Kada razmišljate o nečemu, zračite nedostižne tokove energije koji mogu utjecati na vaš život općenito, na ostvarenje želja.

Zakon privlačenja misli: kako djeluje

Mnogo je knjiga napisano o privlačnosti novca, milijunaša, seoskih vila i bezbrižnog života. Naravno, prema takvim stvarima-djelima treba se odnositi sa skepsom.

Što je misao? Naravno, to je naša želja, utjelovljena u različitim školjkama.

Nemoguće je postići nešto ako se pravilno postavite za novac i uspjeh, ali ne radite ništa. Oni koji govore drugačije lažu, varaju ili jednostavno zarađuju prodajući knjige.

Zakon privlačnosti samo kaže da moć misli može pomoći privući dobro ili zlo u vaš život. Ali ovo dobro ne može doći bez rada na ispunjavanju vlastitih želja i težnji.

U starom dječjem crtiću o Homi i Gopheru, Homa je uplašio Gophera prije nego što ga je poslao kući rekavši mu horor priče. Gopher je cijelim putem do kuće ponavljao istu rečenicu: "Gopher je hodao i hodao i nikoga nije sreo." I sav Gopher je bio ništa. Nije se bojao, nije maštao. Ali Homa nije mogao zaspati, toliko se uplašio svojih priča! To čini snaga riječi i misli. Misleći da se ništa neće dogoditi, Gopher nije zamišljao apsolutno ništa i nijedna grabežljiva životinja ga se nije bojala.

Moć privlačenja misli pokazuje se u učinkovitijem svjetlu ako se misao izgovori verbalno. Pretvorite ga u misaoni oblik. Čak je i svaka bajna želja bila verbalizirana.

Riječ nije samo gramatička i leksička konstrukcija, već i oblik kojim mislimo. Dakle, psiholozi kažu da ako stalno ponavljate verbalnu formulu, ona će biti fiksirana ne samo u umu, već iu našoj podsvijesti.

Da bi zakon privlačnosti djelovao, morate naučiti cijeniti ono što vas okružuje i što imate. Tko ne cijeni ni ono malo što ima, nikad neće biti sretan. Naučite cijeniti ono što stvarate, i postat ćete sretniji, htjet ćete stvarati još više.

Stvarnost misli

Neki ljudi imaju nevjerojatan dar da liječe ili predviđaju budućnost, gledaju u prošlost ili komuniciraju s ljudima koji su davno prošli.

Malo je takvih ljudi, ali ih ima. I uvijek sa zanimanjem pratimo što govore ili otkrivaju ovom svijetu.

Nažalost sada veliki iznos prevaranti koji pokušavaju zaraditi na tuđoj tuzi ili želji. I uvijek će biti takvih ljudi. Ovo vas ne bi trebalo natjerati da sumnjate u snagu misli.

Dar takvih ljudi prije svega ovisi o njihovom snažna energija i nepromjenjivost onoga što pokušavaju priopćiti. Oni ne rade s materijom, već s energijom. Karte, ogledala, talog kave, što god - sve je sporedno. Takvi ljudi su sposobni ne samo uvjeriti bilo koju osobu u nešto, već i preoblikovati drugi život.

Još jedan primjer snage misli je oporavak pacijenata oboljelih od raka ili druge teške bolesti. U zadnjim stadijima neoperabilnih karcinoma samo ih nekoliko preživi. Jedna osoba tisućama drugih koji su se predali.

I ne radi se o tabletama ili doktorima. Isti su za sve bolesne osobe. Ali poanta je želja za životom, za pobjedom nad bolešću. Oporavak kod takvih ljudi se prvo događa mentalno, a zatim se pretvara u misaoni oblik: "Želim živjeti!". Ne postoji ništa jače od ove želje. Snaga misli čini da se najteži oblici raka povlače.

Nedavna istraživanja znanstvenika pokazala su da nijedna bolest ne živi u emocionalnom i fizičkom smislu zdravo tijelo, ona strada i povlači se pred imunološki sustav naše tijelo.

Snaga misli - to je takav imunitet koji treba razviti u sebi. Učinak snage misli na zdravlje je da vesele i optimistične misli daju pozitivni rezultati za staničnu biokemiju: beskrajnim obnavljanjem i regeneracijom stanica tijelo istiskuje i izbacuje bolest.

Zadatak liječnika je pomoći u tome, a naš zadatak je istjerati sve negativne misli iz naše glave. Koliko god bilo strašno i koliko god željeli paničariti, trebate kontrolirati svoje emocije i vjerovati da će se bolest povući.

Upravljajte svojim životom

Znanstvenici su otkrili da ako čovjek svaki dan ima iste misli u glavi, u tijelu se počinju proizvoditi određene tvari koje zahtijevaju sve više i više takvih misli. A njihova nas snaga, takoreći, tjera da se koncentriramo na vlastite osjećaje i iskustva.

Roger Sperry, svjetski poznati neuropsiholog, dobio je Nobelovu nagradu za dokazivanje materijalnosti misli.

Vraća se osobi, pridonoseći njegovom poboljšanju vitalna energija i formiranje samo dobrog polja i naboja za život. Snaga misli i riječi u stanju je odvratiti bolesti i svađe, siromaštvo i druge nevolje.

Svijet možete pokrenuti samo naporom volje i razuma. Misao je velika i moćna sila. Može se prenositi s osobe na osobu, prenijeti mnogim ljudima. Danas uz pomoć društvene mreže tvoja misao može obletjeti cijeli svijet.

Naše misli su naša sudbina. Ali neke ideje koje nam padnu na pamet nisu plod naših misli, već se pokažu kao mišljenje naših prijatelja i poznanika, nametnuto od strane roditelja ili tima.

Dakle, naš život, koji mislimo da biramo, nije naš vlastiti izbor i nije u skladu s našim idealima i nadama.

Odlučite što stvarno želite od života, riješite se svega što vam pokušavaju nametnuti protiv vaše volje. Mislite pozitivno i težite onome što će vas učiniti sretnom i samodostatnom osobom s vlastitim unutarnjim smjernicama.

Koliko nam se često događa da želimo naučiti kako kontrolirati moć misli! Uostalom, takva nam vještina otvara doista nevjerojatne izglede: možete prizvati dobre događaje u svoj život i pravi ljudi, otvorite sami pred sobom - i nemojte ih propustiti! - zapanjujući izgledi. Snaga misli omogućit će nam da utječemo na ljude, sklanjamo ih na svoju stranu ili jednostavno maknemo s puta na potpuno legalan način. Sve što trebate je željeti učiti!

Kako biste naučili kontrolirati snagu misli, postoji nekoliko jednostavnih trikova. Naravno, možete se obratiti specijaliziranim tečajevima za kontrolu moći misli, srećom, nije ih teško pronaći na World Wide Webu, ali, prvo, takvi će tečajevi zahtijevati ozbiljna ulaganja, a drugo, vjerojatnost da ćete naletjeti na prevaranti je previsoka. Stoga je bolje naučiti kako sami upravljati snagom misli. Evo nekoliko jednostavne vježbe za početnike.

Prva vježba se zove koncentracija na suprotno. Vaš glavni zadatak je prebaciti se s negativnog programa na pozitivan. Ovaj princip se čini kompliciranim, ali zapravo funkcionira prilično jednostavno. Na primjer, prije važnog sastanka iznenada ste pomislili kako se ne prehladiti - i, naravno, ujutro istog dana osjetili ste izdajničku slabost. Ali stvari su mogle ići sasvim drugačije da ste odagnali tu misao od sebe i pravilno se usredotočili na to da će sastanak teći kao podmazano, a vi ćete na njemu briljantno govoriti.

Druga vježba je koncentracija na predmet. Za to se koriste vizualizatori kao što je, na primjer, karta želja. Također možete koristiti crkvene svijeće, cvijet, sve što možete pogledati, tjerajući sve strane misli iz glave. Potpuno se usredotočite na odabrani objekt, dobro ga proučite, pokušajte zabilježiti što više detalja i suptilnosti.

I, konačno, treća vježba je zapošljavanje uma. Trebate stalno kontrolirati svoje misli kako ne bi poprimile neželjeni smjer za vas. U besposlenom, nezaokupljenom umu neprestano se javljaju misli čija korisnost nije uvijek očita. Stoga je bolje okupirati se nečim što će vas potpuno zaokupiti nego misliti da će ono što očekujete dobiti neugodan obrat. Usput, o tome smo već govorili u prvoj vježbi. Pokušajte uvijek pronaći nešto uzbudljivo za sebe, a čim primijetite negativne misli u sebi, otjerajte ih, zamijenite ih pozitivnima.

Ovo su tek prvi koraci na putu kontrole moći misli. Vježbajte ove vježbe dok ne postignete značajne rezultate: s njima već možete učiniti mnogo, i dalji put neće biti tako teško pronaći.

Naravno, veliku pažnju privlače problem moći misli kao fascinantna atrakcija i zagonetka. Međutim, za mnoge ove pojave ostaju samo zabava, bez značajnijeg praktičnog interesa. No mogućnost utjecaja na postupke drugih ljudi snagom misli mnogo je primamljivija opcija. Na primjer, mnogi ne bi imali ništa protiv da vrate voljenu osobu snagom misli, pogotovo ako se, svojom voljom, nekako ne žuri vratiti. U slučaju gdje se misli vanjski utjecaj na ljudski um, govorimo o hipnozi .

Hipnoza, odnosno izmijenjeno stanje svijesti u kojem osoba ima povećanu sugestivnost i smanjenu kritičnost, možda je jedini fenomen povezan s snagom misli koji ima prave znanstvene dokaze. Ne može se zanijekati stvarnost hipnoze - pogotovo zato što se već godinama koristi kao jedna od učinkovite metode u zapadnoj psihoterapiji (tzv. Ericksonova hipnoza). moderna znanost hipnozu smatra nedovoljno istraženom i objašnjenom pojavom u koju čovjek zapada zbog rada određenih fizioloških mehanizama (granično stanje između sna i jave), posebnog načina imaginacije i povećanog autoriteta hipnotizera. U tom stanju, hipnotizirani je u stanju proniknuti u vlastita sjećanja, istražiti područje svoje podsvijesti , a također često nekritički slijedi upute hipnotizera.

Iscjeljujuća moć misli

Primijenjeno na teoriju o moći misli, hipnoza je zanimljiva prije svega sa stajališta sugestije i samohipnoze. Primijeniti moć misli na tuđu svijest znači nametnuti misli, motive i ciljeve drugoj osobi, odnosno hipnotizirati je na daljinu. Još više iznenađuju slučajevi samohipnoze – na primjer, iscjeljivanje snagom misli. Problem kako se izliječiti snagom misli, kako se mentalnim nalogom osloboditi vlastitih strahova, kako smršaviti snagom misli i slično, u mnogome se presijeca s religijskom sviješću. Vjernici vjeruju da zahvaljujući molitvi dobivaju čudesno spasenje od Boga i izbavljenje od bolesti, nevolja, problema i tako dalje.

Prema entuzijastima koji su uvjereni u snagu misli, ovaj mehanizam povezan je upravo s autosugestijom, odnosno s instinktivnom transformacijom željenog u stvarnost.

Religiozno iskustvo, kako nadvladati bolest snagom misli, u ovom slučaju se tumači na način da je molitva ili korištenje neke vrste relikvije samo sredstvo za samohipnozu. Samohipnoza se smatra snažnijom i učinkovitijom od vanjske sugestije i hipnoze. Budući da se u ovom slučaju postavljanje ciljeva uzima zdravo za gotovo, ne nameće ga nitko i stoga nije nametnuto izvana. Stoga pomlađivanje snagom misli, rješavanje akni, izgradnja mišićne mase, mršavljenje snagom misli i mnogi od čudesnih treninga koji se danas aktivno nude pripadaju upravo sferi samohipnoze.

Kako razviti moć misli

Ispostavilo se da, kako bi razumjeli kako naučiti kontrolirati moć misli, moderna osoba ne mora biti jedinstvena s nestandardnim psihofiziološkim podacima - samo posjetite Internet. Broj stručnjaka koji nude svoje usluge na webu, a koji obećavaju razvoj moći misli, navodi na zaključak da JK Rowling nije ništa izmislila i Akademija čarobnjaštva i čarobnjaštva Hogwarts doista postoji. Štoviše, kontrola snage misli, prema brojnim člancima i uputama, iznenađujuće je jednostavna.

Na primjer, postoje lekcije o telekinezi i radiestezija. Temelje se na jednostavnom iskustvu da ako držite visak u ruci i koncentrirate se na mentalnu uputu visku da se kreće u jednom ili drugom smjeru, tada će se nakon nekog vremena primijetiti odgovarajući pokreti. Istina, psihologija je ovaj mehanizam davno objasnila nesvjesnom kontrakcijom mišića, kada naše tijelo automatski i za nas neprimjetno izvršava naredbe koje mu mozak šalje.

Drugi opisani trening u moći misli je razvoj hipnotičkih sposobnosti. Ispostavilo se da ljudi ne iskorištavaju svoj hipnotički potencijal u potpunosti samo zato što su im energetski kanali “preuski”. Da biste ih proširili tako da imate mogućnost predlaganja, možete koristiti jednostavan skup pravila. Na primjer, razviti apsolutno povjerenje u mogućnost prijenosa misli na daljinu. Ili nikad ne sumnjaj u sebe, uvijek budi zadovoljan sobom i ne dopusti ni sjenku samokritičnosti. Svakako trenirajte sposobnost sugestije i slavite i najmanji uspjeh.

Zavođenje snagom misli

Puno moderni ljudi toliko uvjereni da je nevjerojatna moć misli sposobna učiniti sve da je pokušavaju primijeniti na najintimnije sfere ljudskog života. Iako su ljudi možda samo toliko lijeni i ne žele se stvarno truditi da traže način da dobiju sve što žele. Značajnu popularnost u relevantnim krugovima dobila je knjiga izvjesnog Hillera Amarga "Zavođenje snagom misli". Ovo djelo, kako naslov govori, jest upute korak po korak kako privući osobu snagom misli.

Istina, shema koju je predložio Amargi zbunjuje mnoge koji žele skrenuti pozornost s predmeta svojih uzdaha. Činjenica je da je gotovo sve to vezano uz seksualnu stranu odnosa među spolovima. Suština koncepta zavođenja snagom misli iz Amarge je kreiranje tzv. scenarija vizualizacije spolni odnosi s osobom od interesa. Da biste to učinili, morate u svojoj mašti postupno i detaljno nacrtati sliku seksualne predigre s osobom čije raspoloženje treba postići. Najprije morate provesti niz polu-meditativnih praksi osmišljenih da otvore energetski kanal kroz koji će se sugestija prenositi. Nakon toga ostaje samo izraditi scenarije vizualizacije i povremeno se susresti s objektom u stvarnosti kako bi se uočile određene promjene u njegovom ponašanju. Prema Amargi, pod utjecajem snage misli, objekt će u prisutnosti subjekta doživjeti emocionalno i seksualno uzbuđenje, koje će prije ili kasnije otići do svog izvora.

Alexander Babitsky

Osoba koja zna kontrolirati svoje misli može raditi i imati sve što želi raditi i imati – sve je u njegovim rukama na prvi zahtjev. Međutim, mora zapamtiti da sve primljeno treba iskoristiti, a ne ležati besposleno. Stvaranje je uvijek u kretanju i razvoju, a mi imamo onoliko koliko smo u stanju iskoristiti; previše bi dovelo do stagnacije.

Potpuno smo se oslobodili misli o vezivanju za nešto ili nekoga. Nije li Veliki princip života u stanju stvarati za nas brže nego što možemo potrošiti ili iskoristiti? Svemir je neiscrpan i beskonačan, ne poznaje granice i nema granica. U svemu što želimo, imamo ili ćemo ikada imati, ne oslanjamo se na trsku koju vjetar njiše, već na načelo samog života. Ne radi se o nekakvoj sili ili čak o velikoj sili, već o SVEMOĆI SVIJETA, i nećemo se umoriti to iznova i iznova tvrditi. Jedina stvar koju trebamo učiniti je vjerovati i djelovati u skladu s tim, ne pokolebajući se ni na trenutak, bez obzira što se dogodi. Dok to činimo, ustanovit ćemo da se događaji odvijaju postojano u skladu s našim željama i da se sve događa bez tog pretjeranog napora koji uništava mir većine ljudi. Znamo da Božanski um nikada ne iznevjeri i On je Moć na koju se oslanjamo.

Ali iz činjenice da se oslanjamo na Božanski um, uopće ne slijedi da ne bismo trebali obaviti svoj dio posla. Bog će djelovati kroz nas ako mu damo priliku, ali moramo djelovati kao da se oslanjamo na sebe. Naš je posao vjerovati i onda djelovati s vjerom.

Isus je došao na Lazarov grob vjerujući i znajući da Bog djeluje kroz njega. Često moramo nekamo otići ili nešto učiniti, i moramo se sjetiti s dubokim uvjerenjem da nas posvuda prati moćna sila kojoj se ništa ne može oduprijeti. Kad u svojim mislima osjetimo taj pouzdani oslonac, tada će se sve što moramo učiniti početi odvijati. Nema sumnje da će se kreativna sila svemira odazvati vašem pozivu, uvijek se odazove. Dakle, ne trebamo se brinuti za sebe, samo trebamo "iskati sa zahvalnošću".

Kad je Krist rekao: "Neka vam bude po vašoj vjeri", izrazio je jednu od dubokih istina koje su mu bile tako jasne, ali koje mi tek počinjemo shvaćati. Znao je da je sve stvoreno iz Uma i da bez pozitivne percepcije toga od strane osobe nema “kalupa” u koji se Um može izliti. U Božjem Umu postoji idealan "kalup za lijevanje", istinsko znanje, ali ljudski um ne posjeduje uvijek to znanje.

Budući da Bog može učiniti nešto za nas samo preko nas, ništa se ne može stvoriti bez našeg pozitivnog prihvaćanja. Ali kada shvatimo zakon i kako on djeluje, stvorit ćemo potpunu unutarnju percepciju Boga. Čineći to, omogućujemo Umu da djeluje i daruje nas.

Razlog zašto tražimo i odmah zahvaljujemo je taj što od početka znamo da ćemo dobiti ono što tražimo, pa ne možemo a da ne budemo zahvalni. Ovo stanje zahvalnosti Duhu dovodi nas u blizak dodir s njegovom snagom i ispunjava istinskom stvarnošću sve s čime imamo posla. Bez takve zahvalne vjere malo toga možemo učiniti. Pokušajmo biti zahvalni koliko god možemo. Svoje misli sa zahvalnošću šaljemo u svijet, a one nam se vraćaju ispunjene plodovima Božanskoga Duha.

Nakon što je student Znanosti uma shvatio da je sve Duh i da je svime upravljano Božanskim Zakonom, u njemu se javlja misao da on sam može stvarati svojim vlastitim mišljenjem. On može stvoriti tako snažno duhovno ozračje uspjeha da je njegov utjecaj neodoljiv. On može poslati bilo koju misao cijelom svijetu, a ona će mu se vratiti, donoseći ono što je želio. On može ispuniti svoj posao takvom energijom uspjeha da će uspjeh izvući odasvud. Misao će nam uvijek donositi ono što smo poslali s njom. Ali prije svega, moramo potpuno očistiti svoje mišljenje od nevjere. Ova knjiga je napisana za one koji vjeruju. A onome tko istinski vjeruje ono što je zapisano postat će istina njegova života.

Nijedan pravi kreativni posao ne može se obaviti bez potpune jasnoće misli. Kao što se voda diže samo do određene razine, tako će nam Razum vratiti samo ono u što prije svega vjerujemo. Uvijek dobijemo ono u što vjerujemo, ali ne uvijek ono što želimo. Naša misao ima sposobnost postići, utjelovljenu u obliku vanjskih okolnosti, njihovu točnu korespondenciju s našim unutarnjim uvjerenjima.

Kada razmišljate, pokrećete kreativnu Silu i ona djeluje točno prema vašim mislima. Vi pošaljete neku ideju Svjetskom umu, a on iz nje stvori stvarnost koju susrećete na svom životnom putu. Stoga smatrajte Svjetski um svojim najboljim prijateljem. On je uvijek s vama. Nikad te ne napušta, gdje god da si. S njim nikad niste sami. Nema više sumnje, nema više straha, nema više čuđenja - spoznali ste istinu. I koristit ćete jedinu Moć koja postoji u Svemiru. Koristit ćete ga u svrhu na koju ste se već mentalno usredotočili i sada ste spremni to izraziti. Govorite to za svoje dobro. Želiš samo dobro i znaš da ti samo dobro može doći. Postigli ste svoje jedinstvo s cijelim Svemirom, a sada će vam Sila svojstvena njemu pomoći u vašim poslovima.

Oko sebe ćete stvoriti takvo duhovno ozračje uspjeha da će ono postati neodoljiva sila koja briše sve prepreke, jer se u njemu očituje Svemoć Jednog. Toliko ste sigurni u uspjeh da se nećete ni okrenuti da vidite kako je sve ispalo, već sve znate. A sada vaša riječ, jedna s Beskrajnim Životom, mora biti izgovorena smireno, s potpunim povjerenjem. I tada će vaša riječ biti percipirana, i odmah će, u skladu s njom, započeti stvaranje. Što je vaša ideja savršenija, to je savršeniji rezultat. Vidjet ćete sebe okruženog onim što želite. Štoviše, i sami ćete postati ono što ste željeli biti. I uvijek će biti kako ti kažeš: vidi, osjeti, razumi. Sada ste okruženi savršenim životom, beskrajnom aktivnošću, svemoćnom moći, savršenim vodstvom. Snaga Duha privlači one oko tebe, izvor je svih blagoslova za tebe, daje ti puninu života, istine i ljubavi.

Pričekajte u koncentriranoj tišini dok ova unutarnja duhovna sila ne primi vašu riječ, i tada ćete znati da se ona ispunila. Tvoja riječ aktivira snagu Beskonačnog. "Riječi koje vam govorim bit su i duh i život."

Um živi svoj život i stalno nam ubacuje nešto o čemu, po njegovom mišljenju, treba razmišljati, razmazati ili žvakati tijekom dana (ista ta mentalna žvakaća guma kada razmišljanje nije produktivno i ne vodi niti dobivanju odgovora niti rješavanju problemi).

Prva stvar s kojom treba početi jest shvatiti da pogrešno odvajamo svoj um od sebe. Kao u feedu vijesti na društvenim mrežama vidimo stalno ažuriranje sadržaja. Ali, ako imamo priliku birati: otkazati pretplatu, pretplatiti se, žaliti se na sadržaj, kliknuti "ne sviđa mi se", onda iz nekog razloga to ne funkcionira s mozgom. Ne možemo si reći: “Ovo, naravno, nije loša ideja, ali neću o tome razmišljati, barem ne sada.” Ili, kada se trebate usredotočiti na određeni problem, ali umjesto toga, spam sadržaj se ušulja u vašu glavu i penje se iz ispraznih misli o ničemu i svemu odjednom. Pa je li uopće moguće kontrolirati pakao u svojoj glavi?

Odgovor je da, možete. I ovo je dobra vijest. Možete naučiti kontrolirati svoje misli!

Učenje od djece

Na prvi pogled ovo se može činiti kao zastrašujući zadatak. Neki određeni uvjeti su potrebni, na primjer, da se rodiš kao redovnik u planinama Tibeta ili da odeš u Gou. Ali ne, zadatak je izvediv i, osim vlastite prisutnosti, ništa drugo nije potrebno.

Pogledaj djecu. Kako nauče kontrolirati svoje tijelo. Smiješno se kreću, nespretno hodaju, neprestano padaju, ali zahvaljujući svojoj upornosti nauče se kontrolirati, s vremenom svladaju pokrete do 11. godine. Ali onda su sustignuti novo iznenađenje iz tijela – reproduktivni sustav počinje sazrijevati. Zbog toga se još nekoliko godina moraju učiti snalaziti, a i ona. I tek u dobi od 18-20 godina osoba je potpuno formirana, vlada sobom. Ali ne svi, nažalost. Tijekom ovog vremena sazrijevanja i postajanja, nismo bili toliko marljivi u upravljanju svojim mislima i emocijama.

Nismo baš razumjeli zašto nam je to potrebno, ali u dobi od 25-30 godina potreba se vrlo oštro uviđa. I tu su naše godine i plus i minus. Počnimo s negativnim.

20-30 ili više godina naučili smo reagirati i razmišljati ne baš učinkovito, a ponovno učenje uvijek je teže - to je kao da se riješimo loša navika. Zapravo se bojiš da ćeš je izgubiti, jer je postala dio tebe (čini se). I jednostavno ne razumijete kako popuniti prazninu koja će ga zamijeniti. Ali, na sreću, naviku "nekontroliranja uma" odmah ćemo zamijeniti onom suprotnom. To je plus naših godina - znamo učiti, imamo iskustva u kroćenju svog tijela. Od nas se traži samo disciplina i redovitost, što je, opet, lakše postići od nas nego od trogodišnjeg djeteta ili tinejdžera.

mentalno računalo

Često se naš mozak uspoređuje s računalom u pogledu hladnoće i funkcionalnosti. Slažem se, bilo bi čudno da nismo imali priliku isključiti svoje računalo ili prijenosno računalo u bilo kojem trenutku. Ili, ako je sam uključio kada je htio, otvorio programe, aplikacije, rekao: “Pogledajte kako je važno i zanimljivo ili tužno, i moramo tugovati”.

Ako podržavamo analogiju "mozak-računalo", onda bismo, teoretski, mogli zaustaviti tok misli, izabrati o čemu i kada razmišljati. Živjeti tako da mozak, bez našeg znanja, obavlja samo unutarnje radne funkcije: upravlja tijelom i osnovnim instinktima, a aktivni um je potpuno pod našom kontrolom. Tada bismo većinu vremena mogli razmišljati o ugodnom, zamišljati lijepo, uživati u životu. I ne bi vrtili već treći dan onu zgodu sa susjedom kojoj se nije svidjelo kako je gledaš. Ili onaj idiot koji te je potopio od glave do pete na autobusnoj stanici. Čini mi se da je izgled prilično primamljiv, dati mu barem vremena i prakse.

Vježbe za svaki dan

Predlažem da počnete s malim.

S vremena na vrijeme zastanite i pregledajte svoje misli. Primijetite koja je misao i otpustite je. Nema potrebe ići duboko: vi ste vanjski promatrač i ne sudjelujete u procesu razmišljanja o nečemu. Zamislite da ste otvorili svoju poslovnu e-poštu i vidite mnogo dolaznih poruka. Označite svaku redom kao pročitanu, ali ne otvarajte samu e-poštu.

Radite to 2-3 dana 5-7 puta dnevno, otprilike 1 put na sat tijekom radnog dana. Sve o svemu će trajati minutu. Odnosno, 5-7 minuta dnevno tijekom 2-3 dana bit će vam dovoljno da naučite princip. Po mom mišljenju, ne tako težak zadatak - maksimalno 21 minuta u 3 dana.

Nakon što se nauči princip, u sljedećih 7 dana počnite bilježiti: ovo je dobra ideja - ostavite je u inboxu. Ovo je loše - stavite to u mapu neželjene pošte.
Zatim naučite grupirati pristigle misli u teme: ugodne, tužne, radosne, tjeskobne, neželjene, dosadne i smjestiti ih u mentalne mape. Za to će vam trebati 5-7 dana.
Kad ste već dobri u prebacivanju fokusa pažnje s misli na misao, brzo i točno odredite sviđa li vam se ili ne, spakirajte ih u mape, odmah počnite slati negativne misli u “junk mail” ili “spam”. Ozbiljne, uznemirujuće, važne misli odložite za kasnije, ako sada nije pravo vrijeme za razmišljanje o njima (na primjer, idete u krevet ili se odlučite provesti vrijeme s prijateljima). Pozitivne, radosne, okrepljujuće misli, naučite u svakom trenutku pozvati iz odgovarajućih mapa i uroniti u njih - konačno možete otvoriti pismo, pročitati ga, možda nekoliko puta. Uživajte u ljepoti stila, slika, slijedite poveznice do još ugodnijih misli.

To vam može potrajati 7 do 10 dana. Ako se osjećate ugodno, povećajte vrijeme treninga, dovedite vještinu do automatizma.

Pokušajte kontrolirati svoje misli u najneugodnijoj situaciji. Na primjer, ako vaš šef viče na vas, umjesto da se živcirate, vičete ili se nespretno branite, otvorite mapu s ugodnim uspomenama, azurna obala slušajući zvuk surfanja. A kad se gazda smiri, javi se da ćeš sljedeći put doći.
Vaš sljedeći zadatak bit će naučiti kako se nositi sa spamom, odnosno s protokom pristiglih misli. O da, ako još niste pogodili, vi ste taj koji ih proizvodi. Oni vam se ne penju u glavu, ali vaš vlastiti um igra šah s vama, stavljajući vas u šah-mat. No, sada preuzimate kontrolu nad situacijom i samo naučite smanjiti protok dolaznih misli. To će vam omogućiti da se što više usredotočite na trenutni zadatak, lako uhvatite stanje toka i povećate učinkovitost - budući da vas ne ometa neuronsko brbljanje, već obavljate posao, koristeći 100% vremena svog uma.

A što će biti kad zaustavim tok misli?

Hoće li biti praznine? Zvuči zastrašujuće. Kao da ideš na društveno. mreži, au feedu vijesti nema niti jedne poruke. Prva pomisao: nešto je pokvareno! Dogodilo se zlo na globalnoj razini. Ali ne, ne brinite, najvjerojatnije, ako ne pripadate tim istim tibetanskim redovnicima, ne živite svakodnevnom meditacijom, a stanje nirvane općenito je za vas mračna šuma, tada ste pouzdano zaštićeni od ovo, ali na vama je da odlučite o čemu ćete točno razmišljati, koje filmske trake vrtite po glavi, možete 100%.

vizualne slike i unutarnji glas

Velike su šanse da ćete, nakon što se počnete usredotočiti na ono što se događa u vašem mozgu, uvidjeti da je jedna misao neodvojiva od druge. Štoviše, oni su neka vrsta nereda: baš sam sad razmišljao da je možda vrijeme da počnem pripremati dijete za školu, jer već razmišljam o tome koji dan u tjednu je bolje proći tehnički pregled. I, ako slušate, onda sam se paralelno sa svim ovim sjetio da nisam poslao važno pismo na poslu i, općenito, debeo sam.

Usporedio bih to s radiom koji stalno gubi val. Kako biste istaknuli određenu misao, okrenite gumb za traženje programa. Osjećate li da je sve jasnije, sve je manje smetnji? Naravno, prvi put neće uspjeti, ali svakodnevni trening će dati svoj rezultat.

Kako obično percipiramo ono o čemu razmišljamo? - ovo je unutarnji glas koji nam se čini da čujemo i vizualne slike koje kao da vidimo.

Što možemo učiniti sa zvukom?

Možemo ga isključiti, učiniti ga tišim ili glasnijim. Možemo promijeniti brzinu govora, boju glasa i intonaciju. Ako čujete nezadovoljan majčin glas, onda je u vašoj moći zamijeniti ga nježnim ili odobravajućim, podržavajućim.

Što možemo učiniti s vizualnim slikama?

Pošaljite mentalni signal da to promijenite. Na primjer, dodajte boje, boje, dinamiku, dovršite elemente koji nedostaju ili uklonite višak; potpuno promijeniti. Možemo ga učiniti pokretnim ili statičkim. Samo eksperimentirajte i kontrolirajte ono što vidite i čujete u sebi. Vježbajte kratko, ali redovito. A u budućnosti ćete osjetiti da svoj mozak možete vrlo brzo namjestiti na pravi posao.

Zašto naučiti kontrolirati svoje misli?

Ovo je vrlo važna vještina, u načelu, za svaku osobu, a posebno je relevantna za one koji krenu putem ljubavi prema sebi. Tijekom godina navikli smo sami sebe vrijeđati, ponižavati, okrivljavati i kuditi. Činimo to odmah, bez razmišljanja. Upravo te misli trebamo pratiti i filtrirati na prvom mjestu. Pošaljite ih u mapu neželjene pošte. I umjesto njih izazvati pohvalu, odobravanje, prihvaćanje i oprost.

Hoćeš li uspjeti prvi put? - Malo vjerojatno.

Hoćete li se moći u potpunosti riješiti negativnih i “suvišnih” misli? - Nemoj misliti.

Ali ono što ćete svakako naučiti je fokusirati se na one misli koje su vam potrebne i korisne.

Naše misli uzrokuju naša stanja. Sami sebe tjeramo u malodušnost, umor, depresiju. A na isti način možemo u sebi izazvati smirenost, radost, oduševljenje. Može se činiti da je tuga pala sama od sebe - ništa nije nagovijestilo nevolje, i općenito se ništa loše nije dogodilo, ali! nekontrolirane misli i sjećanja u toj istoj glupoj zbrci, u nekom su trenutku našem emocionalnom mozgu i tijelu poslale signal da trebamo biti tužni, a mi smo na to reagirali.

Kada obratimo pažnju na svoj aktivni um i zabilježimo što se u njemu trenutno događa. Kada svjesno prenosimo fokus pažnje s misli na misao, tada sve druge misli, takoreći, gube na težini. Oni su tu, druže se sami, nemirni, ali naš mozak, emocije, osjećaji i tijelo su zauzeti signalima koji imaju veći intenzitet utjecaja, a on se pojačava našim svjesnim promišljanjem.

Postanite konačno kralj u svojoj glavi. Ukrotite svoj mozak. Budite učinkovitiji i sretniji. Trenirajte svaki dan za nevjerojatne rezultate.

Imam sve za danas. Pretplatite se na ažuriranja kako ne biste propustili ništa važno. Pridružite mi se na društvenim mrežama kako bismo razgovarali o temama koje vas zanimaju.