Kako ne rasipati energiju i živjeti punim plućima. Kako uštedjeti vitalnu energiju i ne izgubiti snagu? Važna pravila za zdravlje

Kako ne izgubiti energiju. 12 jednostavnih pravila

Često mi se to događa Loše raspoloženje ili sve jednostavno ispadne iz ruke i ovo stanje ne nestaje danima, pa čak i tjednima. I ne možete shvatiti zašto se to događa. Razlog tome je što trošim energiju na pogrešne stvari i jednostavno gubim energiju koja se nakuplja iz pozitivnih događaja u životu. Odavno sam počeo primjećivati ​​da mi je još gore kad nešto radim po nečijoj želji i prije iz nužde, a nikako to ne želim. Ili, na primjer, kada mi osoba priča o svojim problemima, ja dam savjet i mislim da će čovjeku život biti bolji, a onda se nađete s njim i on opet priča o istoj stvari i ja opet savjetujem. Srećem se treći put i opet isto... I tako s vremena na vrijeme... I shvatim da me čovjek ne čuje i uopće mu ne treba moj savjet ako se i dalje lupa po glavi. zid i želi ga, vjerojatno, izdubiti... Ne možete zamisliti koliko teško postaje u takvim trenucima. I to najvjerojatnije iz očaja. Vjerojatno iz razloga što želite učiniti život voljenih osoba i prijatelja svjetlijim i sretnijim, ali s vremenom počinjete shvaćati da svatko živi u svom malom svijetu i kvari si život koliko može.

Općenito, ovo je tako dugačak prolog informacija koje sam danas pronašao. Otkrio sam neke stvari zbog kojih gubim energiju. Dijelim informacije, možda će ih netko drugi iskoristiti da sačuva svoju osobnu energiju

12 prirodnih zakona , osnovna pravila koja pokazuju izvore gubitka energije. Formulirao joga guru Ar Santem. Nemojte ih uzimati kao pravilo, provjerite na djelu.

1. Trebate - učinite to.
Vrlo često možete susresti nekoga tko kaže što trebamo učiniti. Ali ima li smisla raditi nešto što vama osobno ne donosi ni najmanju korist? Rezultat svake naše aktivnosti i djelovanja trebao bi biti barem zahvalnost ili samopoštovanje. Energija nam je uvijek nagrada za nešto. Ako drugi počnu svoje brige svaljivati ​​na nas, nikada nećemo dobiti dužno zadovoljstvo od obavljanja ovog posla i, shodno tome, inspiraciju za svoj rad. novi posao, novi slučajevi.

2. Ne pitaj – ne idi.
Često pod krinkom dobrih namjera pokušavamo utjecati na izbore drugih ljudi, njihova razmišljanja, postupke i postupke. I što zauzvrat dobivamo? Minimalno bez zahvalnosti, ali maksimalno osuda. Nije moguće učiti drugu osobu na svojim greškama, svatko mora ići svojim putem.

3. Ne obećavaj. Obećaj - učini to.
Kada se čuju obećanja s naših usana, postajemo li u tom slučaju slobodniji i bogatiji? Što se događa ako ne održimo svoja obećanja? Kako se to odražava na naš ugled, ne samo u tuđim, nego i u našim očima?

4. Ne odbijajte zahtjev.
Kada se od nas traži, to podrazumijeva zahvalnost za izvršenje određene usluge. Ova zahvalnost pomaže da osjete vlastitu vrijednost i značaj. A to nam zauzvrat služi kao unutarnji izvor energije samopoštovanja.

5. Ne dijelite informacije dok ih ne učinite svojima.
Budite oprezni i razboriti kada nekome otkrivate svoje ciljeve i namjere. Ponekad vam smiješne primjedbe ili oštra prosudba mogu podsjeći krila i ciljevi će za vas izgubiti svoj nekadašnji značaj.
Također, ne biste trebali savjetovati drugima ono što još niste isprobali na vlastitom iskustvu. Ako se vaša riječ uvijek temelji na vašem iskustvu, ljudi će to cijeniti.

6. Nemojte zapeti ili se vezati.
Očito, kada se u nekom trenutku života vežemo za jednu stvar (predmet, osobu, posao), usporavamo vlastiti razvoj. Ako vrijeme obilježavamo na jednom mjestu, tada ne dobivamo novu energiju.

7. Nemojte postavljati cilj (Cilj bi trebao služiti kao svjetionik).
Cilj nije u što se zabijaju i u što udaraju, cilj je vektorski smjer vaše aktivnosti. Ako u svojim ciljevima vidite određenu krajnju točku, tada kada ih postignete možete doživjeti prazninu i razočaranje.
Najbolji ciljevi su beskrajni ciljevi, na primjer, cilj samorazvoja i samospoznaje.

8. Živite u sadašnjosti (sretno), ovdje i sada.
Energiju koja nam je došla danas treba usmjeriti i potrošiti danas. Najbolje što možemo učiniti s prošlošću i budućnošću uvijek možemo učiniti samo sada u ovom sadašnjem trenutku.

9. Ne osuđujte, ne kritizirajte.
Navika kritiziranja i osuđivanja znak je vlastitog niskog samopoštovanja. Kritizirajući druge, izazivamo negativne povratne informacije od njih, a to je ravno samokritici.

10. Priroda nema lošeg vremena.
Ako naučiš vidjeti neuspješni pokušaji još jedna provjerena opcija, ali neprikladna u ovom slučaju, ne posljednja od mogućih, ali u teškim okolnostima - okruženje za vlastiti osobni razvoj, tada nećemo jednostavno gubiti energiju na tugovanje, već ćemo mirno ići naprijed.

11. Ne miješaj se.
Govorite kada ste spremni slušati i čuti. Ne namećite sebe i svoje savjete ljudima. U ovom slučaju, uvijek ćete dobiti nulu za sebe, a možda čak i negativan rezultat a također i rasipanje energije.

12. Uvijek i svugdje pitaj za dopuštenje.
Pokažite poštovanje prema tuđem vlasništvu, bilo intelektualnom ili fizičkom. U suprotnom, pripremite se na rasipanje energije na izgovore.

Nemoguće je živjeti punim i sretnim životom ako se stalno osjećamo umorno i ravnodušno. Dakle, danas imamo početak vrlo važne teme o energiji za život, odnosno razgovarajmo o tome kako gubimo energiju.

U ovom svijetu sve je mnogo kompliciranije nego što mislimo. Sve ima svoje značenje i sve je pod utjecajem raznih energija. I naravno, osoba je apsolutno potpuno zarobljena energijama. Ovo vrijedi razmotriti.

Nećemo ulaziti u vrlo duboka pitanja i samo govoriti o tome što oduzima energiju osobi, postupno ga čineći bolesnim. Uglavnom su to stvari poznate običnom čovjeku.

Zbog čega gubimo snagu i energiju?

Dakle, što uzrokuje gubitak energije? Čitajte pažljivo i zabilježite što se događa u vašem životu. U skladu s tim, kako biste prestali gubiti energiju, morat ćete ukloniti pronađene negativne trenutke iz svog života.

Htio bih jedno upozorenje: tretirati sve preporuke razumno, bez fanatizma. Ono što ne možete preuzeti ovaj trenutak, onda ga samo preskočite, i postupno uvodite u svoj život ono što vam se čini sasvim prihvatljivim.

Glavna stvar je koristiti stvaran život ono što naučite, inače će jednostavno čitanje članaka imati vrlo malo smisla. Prakticiranjem potrebnih korisnih stvari u našim životima počinjemo ih uistinu razumijevati i prihvaćati.

14 razloga zašto gubimo energiju

• nezadovoljstvo svojom sudbinom

Samo nas uzima veliki iznos energije. Kada ne cijenimo ono što imamo u životu, kada ne znamo prihvatiti sudbinu, ma kakva ona bila, tada počinjemo uništavati sami sebe.

Kao rezultat nezadovoljstva vlastitom sudbinom javljaju se emocije kao što su ljutnja, malodušnost, žaljenje i tako dalje. Oni uništavaju ljudsku psihu (suptilno tijelo), a zatim i fizičko tijelo.

Jedan od znakova da ste nezadovoljni svojom sudbinom: žalite za prošlošću ili se bojite budućnosti.

Na primjer, osoba žali što prije 5 godina nije negdje uložila novac, zbog čega bi sada mogla biti bogata. Ili se osoba boji da bi u budućnosti mogla ostati bez posla i da neće moći zaraditi dovoljno novac, što je znak nevjere i ateizma.

• besciljan i besmislen život

Iskreno govoreći, mnogi ljudi žive besmislene živote. Nemaju konkretne ciljeve u životu, ne razumiju zapravo što žele od života. Danas se zove moderno: "živjeti kao svi ostali."

Također je potrebno puno energije, koja se iz nepoznatog razloga troši u prazno. A to je veliki problem ovih dana.

Sukladno tome, vrlo je važno naučiti postavljati ciljeve i ostvarivati ​​ih. Pomaže usmjeriti energiju na pravi smjer, a ne rasipati ga po bilo čemu. Za postavljanje i postizanje ciljeva preporučujem da proučite članak:

• postavljanje sebičnih ciljeva i nastojanje da se oni postignu

Kao što vidite, nije dovoljno naučiti kako postaviti i postići ciljeve. Također morate znati koji bi ciljevi trebali biti.

Ako imamo ciljeve koji su usmjereni samo na našu osobnu korist (dobro, ili na dobrobit obitelji), onda su ti ciljevi sebični, a ujedno smo i najobičniji egoisti. Još je gore ako postizanje naših ciljeva uzrokuje štetu ili patnju barem nekim živim bićima (primjerice, posao s mesom ili alkoholom).

U ovom slučaju pretvaramo se u neku vrstu kancerogenog tumora na tijelu Svemira. I kao što je uobičajeno kod zloćudnog tumora, postupno ćemo biti “izrezani iz tijela”, lišavajući nas energije i sreće.

Stoga, da bismo razumjeli kako gubimo energiju u tom pogledu, potrebno je analizirati naše ciljeve i težnje u životu. Na našu žalost, većina njih su sebični.

Ovaj bi članak bio od pomoći:

• zamjeranje

Često podcjenjujemo štetu koju ljutnja čini. Čini se da je bio uvrijeđen, i to je u redu. Ali ostavlja dubok trag u našoj podsvijesti i sudbini.

Ayurveda kaže da je kao posljedica uvreda zahvaćeno naše mentalno tijelo, a nakon nekog vremena to se počinje manifestirati i na fizičkom tijelu u obliku bolesti za koje je potrebno puno energije za borbu. Uglavnom, svi zdravstveni problemi rezultat su problema suptilnije mentalne razine.

Važno je naučiti opraštati svima i svemu, a još bolje naučiti ne biti uvrijeđen, što jedino može istinski sretni ljudi. Ova sposobnost dolazi samo kao rezultat dugogodišnjeg rada na sebi, karakternim osobinama, navikama, načinu života.

• nemiran um

Koliko problema dolazi iz nemirnog uma, koliko glupih stvari činimo zbog toga. Mudraci kažu da sve odluke, a posebno one važne, trebamo donositi samo kada je um potpuno smiren i nismo pod utjecajem emocija.

Kad je um nemiran, neprestano juri s jednog predmeta na drugi, stalno mu se javljaju neke misli, želje i sl. Mnogo toga nije predodređeno da postane stvarnost, što čini um još nemirnijim. Ovo je jedan od najvažnijih razloga kako gubimo energiju.

Iznimno je važno naučiti kako smiriti um. Upamtite da je nemiran um čovjekov neprijatelj, ali miran i razuman um naš je prijatelj.

• glup i neodgovoran odnos prema hrani

Po ovom pitanju možete napisati cijelu knjigu, ili čak više od jedne. Prvo, vrijedno je znati da se značajan dio energije našeg tijela troši na probavu hrane. I što više kršimo odgovarajuća pravila prehrane, to će više energije ići u ovo područje.

Kako gubimo energiju ignorirajući razumna pravila prehrane?

Pokušat ću što je moguće kraće navesti glavne pogreške u prehrani moderne osobe:

1. Prejedanje, posebno noću. Opet, ayurveda savjetuje da se od stola ustane s osjećajem lagane sitosti i osjećajem da biste mogli još pojesti. Tada će doći do probave najbolji način a pospanost se neće gomilati.
2. Koristiti pržena ili stara hrana. Po želji možete sami učiti o prženoj hrani. Starom hranom smatra se hrana koja je kuhana prije više od 3 sata. U takvoj hrani već počinje proces razgradnje.
3. potrošnja hrane, kuhano u mikrovalna pećnica ili sličnih električnih uređaja. najbolja hrana- kuhana na otvorenoj vatri (na vatri, ali ne ćevapi, koji ne donose dobrobiti), zatim dolazi hrana kuhana u pećnici, zatim na plinu, pa tek onda na električnom štednjaku, mikrovalnoj pećnici itd.
4. Konzumiranje hrane uzgojene u umjetnim uvjetima ili dodavanjem kemijskih gnojiva koja sadrže konzervanse i razne kemijske dodatke.
5. Jedenje hrane koju je pripremila osoba koja je u tom trenutku proživljavala bilo kakve negativne emocije(bijes, ljutnja, mržnja, zavist itd.). U Ayurvedi se kaže da se emocije kuhara prenose i na hranu koju priprema, stoga se savjetuje da se pri pripremanju hrane misli na nešto dobro, po mogućnosti na Boga.
6. Korištenje proizvoda kao što su bijeli šećer, bijelo brašno, kava, crni čaj, meso, alkohol. Ovo je možda novost za vas, ali ovi proizvodi oduzimaju puno naše energije.
7. Jedenje u žurbi ili u bijegu. Obroci se trebaju održavati u mirnoj atmosferi, bez razmišljanja o nečem apstraktnom. Bolje se fokusirati na samu hranu, na njen okus, miris itd.

Usput, neki korisna informacija za ovo možete uzeti

• beskorisna prazna priča

Govorom čovjek uzima i dosta energije, pogotovo ako vodimo prazne razgovore ni o čemu. Još je gore kada nekoga kritiziramo ili osuđujemo.

Potrebno je nastojati razgovarati o uzvišenim temama ili govoriti samo o suštini. To se više odnosi na muškarce, dok žene trebaju povremeno progovoriti, jer se oslobađaju psihičkog stresa.

• pušenje

Pušenje je loše, to je činjenica. Ovdje neću puno pisati, bolje je proučiti članak:

• izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti od 12-00 do 16-00

Kako gubimo energiju zbog jednostavne interakcije sa suncem? Vrlo jednostavno: pod otvorenim smo zrakama usred dana.

To je posebno nepovoljno u pustinji, pa oni koji se vole opustiti na jugu, neka budu oprezni s izletima usred dana pod užarenim suncem. Nažalost, mnogi ljudi ne znaju da od 12 do 16 sati na otvorenom suncu osoba gubi energiju i rado se sunčaju u to vrijeme.

• pogrešno disanje

Yogiji kažu da što rjeđe čovjek diše, to će duže živjeti. Pokušajte razumjeti ove riječi inteligentno. Disanje treba biti mirno i ravnomjerno. Mnoge istočnjačke prakse uključuju elemente pranayame, vježbe disanja, zahvaljujući kojima čovjek smiruje um i usklađuje procese u tijelu.

Kada čovjek diše često i pritom duboko, gubi puno energije, može doći do poremećaja u radu mnogih unutarnjih organa itd.

• primitivan i glup odnos prema sexu

Iskreno govoreći, prije svega, seks nije sredstvo za užitak, već aktivnost usmjerena na začeće djece. Osim toga, Ayurveda tvrdi da pretjerana strast za seksom oduzima puno energije.

Sa seksom se mora postupati mudro. Najbolja opcija je seks sa svojim voljenim mužem ili ženom ako postoji obostrana želja oboje.

Kada osoba ima seks s bilo kim, u nedostatku ljubavi prema partneru, to će oduzeti puno energije. Seks bez želje i općenito promiskuitet put je ne samo u gubitak energije, već i u degradaciju.

• poremećaj dana

U većini slučajeva gubimo energiju zbog pogrešnog odnosa prema dnevnoj rutini. Ovo je vrlo čest razlog. Mnogi od nas stalno krše dnevni režim, ali uopće ne razmišljaju o tome kako to utječe na njihovo zdravlje i život općenito.

Ovo je pitanje s kojim mnogi ljudi započinju svoj samorazvoj. I stvarno je jako važno. Ako spavamo puno ili vrlo malo, tada praktički neće biti snage za normalan bogat život. Također, spavanje nakon 7 ujutro je štetno i ne donosi apsolutno nikakvu korist.

Da biste razumjeli pitanja vezana uz režim dana, članak će vam pomoći:

• nepotrebna ili pretjerana napetost uma i tijela

Čovjek često toliko želi nešto dobiti da se "izvuče iz kože". Ovo je aktivnost u strasti koja ne donosi dugoročno zadovoljstvo, mir i sreću.

Razuman i obrazovan čovjek zna da mnogo toga u našem životu ne ovisi samo o nama. Ako pogledate oko sebe, možete vidjeti da ima siromašnih ljudi, ima i bogatih ljudi, ima pametnih ljudi, a ima i glupih ljudi. Zašto se ovo događa? Zašto svi ne mogu postati bogati i pametni?

Odgovor je jednostavan: svatko u životu dobije ono što je zaslužio u prošlim životima. A ako ne biste trebali postati bogati, onda čak i udarate glavom o zid, ali nećete uspjeti. Iako se izvana ponekad pokaže (netko krade, netko vara itd.), ali takvo bogatstvo ne donosi sreću.

Stoga je najrazumnije opustiti se i samo živjeti. To ne znači da ne trebate težiti ničemu, ali znači da tome ne trebate pridavati previše pažnje. Ima važnijih stvari u životu. Upamtite da smrt sve čini jednakima s materijalne točke gledišta. Ali s duhovnim - ovisi o vama ...

• pohlepa i pohlepa

Ovo je jedan od najčešćih poroka našeg vremena. Važno je razumjeti ovo pitanje ne samo kako bismo razumjeli kako gubimo energiju, već i kako bismo otkrili glavni način da postanemo zdravi, sretni i uspješni.

Pohlepa je želja da se primi više nego da se da. Gotovo sve moderni ljudi, uz rijetke iznimke, pohlepni na ovaj ili onaj način. To je zbog aktivno širene filozofije potrošnje. Pristaše ove filozofije vjeruju da što više materijalnog bogatstva čovjek ima, to će biti sretniji.

Drugim riječima, da biste nešto dobili, morate nešto dati, a što se tiče energije, ne morate dati. manje od toga ono što želimo dobiti, ali više. Kršiteljima ovog zakona Bog, svemir, priroda počinju oduzimati energiju, tako da na kraju čovjek shvati da radi nešto pogrešno. Nažalost, razumijevanje ne dolazi onoliko brzo koliko bismo željeli.

Na temelju pohlepe u čovjeku se javlja pohlepa, to je neukrotiva želja da se dobije sve više i više. Ali zapamtite da se materijalna osjetila i pomahnitali um ne mogu zadovoljiti.

Kako obnoviti energiju kroz prirodne elemente svemira?

Detaljno smo opisali kako gubimo energiju. Mislim da te barem natjeralo na razmišljanje.

Sada, kao mali bonus, naučit ćete kako možete vratiti energiju kroz elemente prirode. O tome nam govore prosvijetljeni jogiji našeg vremena, pa treba obratiti pozornost na ono što mudraci savjetuju.

• Obnova energije kroz element Zemlje

To uključuje prehranu prirodnom hranom, život u prirodi, hodanje bosih nogu po zemlji, promatranje drveća itd.

• Punjenje vitalnošću kroz element vode

To je pijenje vode iz bunara i potoka, kupanje u rijeci i moru, izbjegavanje alkohola, pića s kofeinom, gaziranih pića.

• Punjenje energijom kroz element Vatra

Izlaganje suncu u prihvatljivo doba dana, jedenje voća, žitarica i druge hrane koja sadrži sunčevu svjetlost.

• Obnova vitalne energije kroz element zraka

Udisanje čistog zraka u planinama, šumi, na obali mora. Izbjegavajte pušenje i mjesta s puno ljudi.

• Obnavljanje energije kroz element Eter (prostor)

To je osnovna razina koja uključuje njegovanje pozitivnog mišljenja, ljubaznosti i dobrog raspoloženja.

U gradovima, pogotovo velikim, nije baš povoljno živjeti, ali ako nema drugog izlaza, onda znajte da su tamo hramovi, crkve, samostani izvor energije.

Kako gubimo energiju: Sažetak članka

Sažmimo članak. Sada imate informaciju kako gubimo energiju i onda sve ovisi o vama.

Sigurno, najbolji izbor, je početi raditi na tim pitanjima, postupno se oslobađajući svega što nam oduzima zdravlje i energiju. Ovo je izbor razumne osobe. U najmanju ruku, više nemate pravo reći: “Nisam znao za to. Nisu mi rekli."

Pametno upravljajte stečenim znanjem. Još jednom ću navesti 14 razloga zašto gubimo energiju:

1. Nezadovoljstvo sudbinom;
2. Život bez ciljeva i bez puno smisla;
3. Želja za postizanjem sebičnih ciljeva, pa čak i njihovo jednostavno postavljanje;
4. Pritužbe su očite i skrivene;
5. nemiran um;
6. Kršenje razumnih pravila prehrane;
7. Prazna priča;
8. Pušenje;
9. Biti pod suncem od 12 do 16 sati;
10. Pogrešno disanje;
11. Pogrešan stav prema seksu;
12. Kršenje dnevne rutine;
13. Nepotrebne napetosti uma i tijela; Sergej Jurijev 2017-08-28 05:00:29 2018-10-15 15:40:52 Kako gubimo energiju: 14 razloga za nedostatak zdravlja

Odavno je dokazano, ne samo od strane ezoteričara, već i od strane znanstvenika, da ljudi žive u dvije dimenzije odjednom – fizičkoj i energetskoj.

Zato je važno brinuti se o svojoj zaštiti u oba smjera i biti u stanju obraniti svoj integritet, ali kako svoju energiju ne dati drugoj osobi? Odgovore na ova i druga pitanja potražit ćemo u ovom članku, ali i razmotriti samu prirodu energetskog vampirizma.

Čovjek i njegovo energetsko tijelo

Sada je teško pronaći ljude koji ne bi znali za strukturu fizičke komponente svog tijela. Od djetinjstva nam se usađuje kultura higijene i brige za naše zdravlje. Čak Malo djete može lako navesti osnovna pravila koja vam omogućuju izbjegavanje svih vrsta bolesti i zdravstvenih problema.

Ali što je s bioenergetskom cjelovitošću i kako se zaštititi na ovoj razini? Uostalom, više nije novost da se naš svijet sastoji isključivo od energije, ona nas okružuje, prožima tijelo i nevidljivo je prisutna apsolutno svugdje, u svakom živom i neživom predmetu. Čak su i sami ljudi složen sustav koji se sastoji od dvije glavne komponente – materijalnog tijela i duše.

Mi smo svojevrsne bioenergetske baterije koje imaju tako snažan naboj da traje dugi niz godina života.

Naravno, to bi bilo nemoguće bez stalne regeneracije energije, ali sposobnost našeg tijela da skladišti energiju je doista kolosalna.

Ali nećemo se usredotočiti na fizičku komponentu osobe, jer se o tome već puno zna i ovu temu stalno pokrivaju i mediji i drugi izvori, ali razgovarajmo detaljno o energetskom tijelu. Jedina stvar koju bih želio napomenuti, da se kasnije ne vraćam na ovo, jest da su materijalna i energetska tijela međusobno vrlo čvrsto povezana.

To znači da se čak i najmanja promjena u jednom od njih trenutno odražava na stanje drugog. Zbog toga se često susrećemo s takvim fenomenom kao što su, na primjer, bolesti bez vidljivog razloga. To jest, vidimo rezultat u obliku bolesti, ali zbog čega je nastao, ne razumijemo. U takvoj situaciji bioenergetsko neznanje s nama igra lošu šalu, jer nam je razlog obično doslovno pred očima, ali ga zbog sljepoće ne primjećujemo.

Svi znamo da ljudi imaju energetsko polje koje se zove aura. Ovaj fenomen opisan je u mnogim učenjima, a dio je čak i nekih religija. Ali što je to polje sile? Zapravo, aura igra ulogu svojevrsnog štita koji nas štiti od bilo kakvih negativnih utjecaja iz vanjskog svijeta. Iz tog je razloga nevjerojatno važno da njegov integritet bude stopostotan.

Svaki, čak i najbeznačajniji jaz, doprinosi prodoru ne samo pozitivne energije, već i svih vrsta negativne energije, kao i entiteta. Upravo kroz takve rupe dolazi do odljeva energije.

Općenito, bioenergetsko polje izgleda kao čahura čije se stijenke okreću. Nastaje zbog stalnog protoka energije. Njenu cirkulaciju osigurava sedam energetskih centara, koji se nazivaju i čakre. Ako se sjećate školskog tečaja fizike, tada ćete razumjeti prirodu ovog fenomena.

Kao što znate, svaki vodič stvara oko sebe elektromagnetsko polje poput vrtloga kada kroz njega prolazi električna struja. Električna energija je energija u čisti oblik, samo kada govorimo o čovjeku i njegovoj auri, tada energetsko tijelo direktno ima ulogu dirigenta.

Svako odstupanje u radu bilo koje čakre uzrokuje probleme s aurom. Prvo se na određenom području javlja njegovo stanjivanje, a zatim slijedi praznina, koja je puna gore opisanih posljedica. Upravo su te situacije povoljne za energetski vampiri, koji na podsvjesnoj razini osjećaju ljude s prazninom u čahuri.

Na primjer, neki od njih ponašaju se vrlo bučno i agresivno, dok su drugi, naprotiv, vrlo tihi i potkopavaju vaše biopolje stalnim prigovaranjem i forsiranjem negativnosti. Treba napomenuti da postoji niz različitih metoda zaštite, ali ako je cjelovitost školjke stopostotna, onda njihova uporaba nije ni potrebna.

Ako osoba navodi činjenicu da mi ljudi crpe energiju, to znači da intuitivno shvaća da ima problema s aurom.

Treba imati na umu da su energetski vampiri u našoj neposrednoj blizini, često čak iu obitelji.

Činjenica je da kada govorimo o obitelji, ne govorimo o energiji svakog pojedinog člana. Kada je osoba povezana obiteljskim vezama s drugim ljudima, tada njihova energija postaje zajednička.

Unutar kuće postoji stalna cirkulacija struje, tako da svako curenje utječe na svakog člana obitelji.

Vjerojatno ste primijetili da ako se osoba razboli, tada se cijela njegova obitelj počinje osjećati bolesnom, a ne samo on. To se događa jer ostali članovi obitelji daju svoju energiju bolesniku kako bi mu bilo bolje. Ovaj složeni sustav uvijek pokušava uravnotežiti razinu energije u kući.

Iz istog razloga, rođaci ljudi koji imaju bolesti kao što su ovisnost o drogama, alkoholizam ili kockanje toliko pate. To su također bolesti koje dovode do snažnog odljeva ljudske energije. Nadopunjavanje izgubljene bioenergije ponovno se događa na račun nesretnih rođaka.

Ovisno o tome kakav je gubitak energije dijagnosticiran kod osobe, odabiru se i posebne mjere protiv njega.

Od usisavanja energije u čovjeku postoji veliki broj razne metode borbe, razmotrit ćemo najpopularnije i učinkovitije.

Kako zaustaviti odljev energije u čovjeku

Za početak treba napomenuti da najviše najbolja opcija, koji će sa stopostotnom vjerojatnošću zaštititi vašu opskrbu energijom od ograde, je normalizacija rada svih energetskih centara. Ovdje vrijedi isto pravilo kao i kod fizičkog zdravlja - ne obolijeva onaj tko izbjegava bolesti, nego onaj tko ima dobar imunitet.

To je stabilno biopolje koje na energetskoj razini djeluje kao imunitet.

Trenutno postoje mnoge tehnike koje vam omogućuju brzo i učinkovito čišćenje svih čakri, normaliziranje njihovog rada, pa čak i otvaranje zaglavljenih.

Najuspješniji zadatak kako ne dati energiju ljudima kroz obnovu biopolja rješava kozmička energija, kao i klasična joga. U prvom slučaju, na ljudsko energetsko tijelo djeluju posebni energetsko-informacijski kozmički tokovi, koji osim niza korisnih funkcija imaju i ljekoviti učinak.

Kada govorimo o klasičnoj jogi, prvenstveno mislimo na tehniku ​​meditacije. Pravilan rad u ovom smjeru omogućuje ne samo kvalitativno djelovanje na sve čakre, već i stabilizaciju cirkulacije energetskih tokova unutar tijela. Također, ova metoda je vrlo zgodna za korištenje kao brza i izuzetno mobilna bioenergetska dopuna.

Mentalna zaštitna barijera

Vrlo često se nesretni rođaci energetskog vampira pitaju kako spriječiti osobu da se hrani mojom energijom. U tom slučaju uvelike pomaže postavljanje mentalne zaštitne barijere. Što je?

Zamislite da se između vas i vampira pojavi nevidljivi zid kroz koji on ne može proći niti isisati energiju. Naravno, ovo je vrlo gruba formulacija, a ova barijera je zapravo još jedan sloj vaše čahure, samo što je stvoren umjetno. Usput, vizualizacija procesa pojavljivanja zida ima vrlo dobar učinak na zaštitne funkcije energetske barijere, budući da je mentalno samopouzdanje čini mnogo jačom.

Za formiranje ove vrste zaštite potrebno je prije svega postići sklad i ravnotežu u sebi. Pokušajte se odmaknuti od stvarnosti oko sebe, osjetite koliko je ugodno i toplo biti u svojoj bioenergetskoj čahuri. Unutar njega vas nitko ne može dotaknuti niti na bilo koji način povrijediti.

Čim to jasno shvatite i doslovno osjetite, barijera će biti izgrađena. Potrebno je osigurati da se on automatski postavlja već na podsvjesnoj razini, a to se postiže stalnim razvojem i vježbanjem.

Rezultat takvog rada bit će vrlo moćna obrana, koja gotovo odmah daje do znanja svakom energetskom vampiru da on ovdje nema što raditi.

molitve

Drugi način da ne date svoju energiju drugoj osobi je čitanje molitvi. Činjenica je da više sile imaju izuzetno snažnu zaštitnu funkciju, rade izvrstan posao zaštite energetskog tijela od svake negativnosti.

U slučaju da čitanje molitve prati i velika vjera, tada je ovdje povezana i prethodna metoda - izgradnja barijere. Ispada neka vrsta dvostruke zaštite, unutar koje se nalazi treća linija obrane - vaša osobna čahura, koja također dobiva poticaj.

Ova slojevitost vam omogućuje da se oduprete ne samo energetskim vampirima, već i učincima tamnih energija. Upravo iz tog razloga molitve su jedne od najuniverzalnijih i učinkovite metode, a apsolutno svi ljudi mogu koristiti ovaj alat, bez obzira na vjeru i vjeroispovijest. Glavni uvjet je da morate iskreno vjerovati u ono o čemu pitate. Samo u ovom slučaju dobit ćete stvarno snažan zaštitni učinak.

Malo se ljudi danas raspravlja s činjenicom da svaka osoba ima svoju vlastitu energiju. Nije ni čudo što kažu da je to tko - onda je energija dobra, ali tko- to je loše. Ali to nije sve - naša sreća, kvaliteta života, uspjeh, odnosi s ljudima izravno su proporcionalni količini i kvaliteti naše energije. Kako ne rasipati energiju? I kako ga naučiti napuniti?

Jednom mi se dogodila nevjerojatna epiderzija. Nakon godinu i pol pauze od fitnesa zbog naglog pada energije kao posljedice preopterećenja uzrokovanog profesionalnim aktivnostima, vratio sam se u svoju omiljenu teretanu. Skupio sam energiju, poboljšao svoje zdravlje uz pomoć akupresure i uz stalnu podršku Majstora Ji-a i "uzeo staro", odnosno bučice i sprave za vježbanje.

Par dana nakon povratka došla je učiteljici sva ozarena od mišićnog zadovoljstva i ugodnog tona. Xiaogang je pozorno zurio u mene i odjednom zabrinuto u glasu upitao: "Što ti se dogodilo?" A kod mene je bila divna tjelesna radost i, kao rezultat toga, uzbuđenje mozga. "Ništa", kažem, "ništa se loše nije dogodilo. Sa mnom je sve u redu!" No, majstor nije popuštao: "Što se dogodilo? Tvoja energija se promijenila. Nije čak ni jasno kakva je čudna transformacija!"

Ipak bih! Preobrazba wow! Godinu i pol dana nisam mogao podići bučicu, jer su ogromne snage potrošene na stvaranje seminara, pisanje knjiga i članaka, svakodnevne odgovore na desetke pisama ... A onda se dogodilo čudo - energija je ponovno ispunila značajan dio mog osobnog volumena, a to mi je dalo snage ne samo da radim bez umora i energetski bez gubitka da napumpam veliku publiku sudionika seminara, već i sebi uštedim "komad" za dobru fizičku aktivnost.

Ovo je "zaliha" koju sam odlučio iskoristiti držeći "peglu" u vještim i iskusnim rukama. Ipak, 20 godina redovitog treniranja nije šala! I odjednom - takva reakcija učitelja! Učinilo mi se da je gospodar zadirao u svetinju! Iako sam, da budem iskrena, naravno, prvi put pretjerala s opterećenjem i iz pune čaše izbacila popriličan dio dragocjenog energetskog sadržaja.

Ali sve što se događa u životu spisateljice Lise Piterkine nije problem, već tema! Stoga sam odlučio porazgovarati s majstorom o tome koje okolnosti utječu na energetsko stanje, te koji su glavni uzroci energetskih gubitaka. Budući da sam u tom trenutku, kao autor, bio zabrinut zbog utjecaja hare ili nižeg energetskog centra, smještenog u predjelu iza pupka, na opće stanje energije, tada je razgovor bio o ovom važnom temelju naše energetske strukture.

Inače, sa stajališta Japanaca, niži energetski centar, hara, nije samo određena anatomska lokalizacija vitalne energije, već i određena kvaliteta života.

Razvijena hara osigurava pojedincu uspjeh u svim sferama njenog ostvarenja. Možemo reći da nivo bogatstva ovisi o hari, kako u duhovnom, tako i u materijalnom smislu. U skladu s tim, što je hara slabija, manja je vjerojatnost da će uspjeti i održati se kao osoba.

Jednom sam imao priliku razgovarati o temi hara s učenikom Ji Xiaoganga, potpredsjednikom Wushu i Qigong federacije regije Nižnji Novgorod, Evgenijem Voronjinom. Trener s dugogodišnjim iskustvom promatrao je različite skupine ljudi realiziranih u različitim profesionalnim nišama, te uočio da u bilo kojem području postoje takozvani "prirodnjaci", odnosno ljudi s visoka razina energija koja im je svojstvena prirodom od rođenja.

Takvi stručnjaci postaju najbolji u struci, obično uspijevaju postići rezultate koji se kolegama s istim iskustvom i obrazovanjem čine nedostižnima i nemogućima. Isto se događa i ljudima koji su od Stvoritelja na dar dobili moćnu haru. Oni se definitivno mogu nazvati sretnicima.

Isti pojedinci, koji su mnogo manje sretni s moći hara, imaju pravo izbora: povećati svoju prirodna sila ili protraće ono malo što su dobili. Budući da velika većina "korisnika" vlastitog nižeenergetskog centra nema pojma ni o njegovom postojanju, ni o "pravilima rada" koja jamče dugoročnu učinkovito djelovanje ovog akumulatora vitalnih snaga, rashodi prevladavaju nad prihodima, a vitalna energija blijedi tijekom godina.

A zajedno s nestajanjem energije nestaje i uspjeh, kako društveni tako i osobni. Taj gubitak postaje posebno dramatičan za žene, koje zbog gubitka energije muškarcima postaju manje zanimljive, pa čak i jake. bračni odnosi početi ozbiljno testirati. Još je teže onim zrelim ženama koje prema različiti razlozi, pokazalo se da su ih ljubavnici napustili i krenule na put traženja nove sreće, daleko od toga da su mlade dame.

Ako želite izgledati i osjećati se energično, ostati veseli, voljeni i traženi čak iu vrlo zreloj dobi, predlažem da koristite preporuke Tao majstora Ji Xiaoganga. Identificirat ćemo pet razloga za značajan pad razine energije i njezino curenje kroz donji dio tijela, te navesti nekoliko načina za održavanje i povećanje vlastite energetske ravnoteže.

Prije svega, pojasnimo da nije samo niži energetski centar odgovoran za zdravu i punopravnu tjelesnu aktivnost, već i unutarnji organi zarobljeni u "donjem odjeljku" našeg tijela.

Od pet Wu-Sings, sustav koji se sastoji od pet gustih organa, odgovornost za naše dobro zdravlje preuzimaju prije svega bubrege kao glavnu bateriju vitalnosti, a uz to i jetru i slezenu. Ova tri organa poznatog kineskog peterokuta na ovaj ili onaj način ovise o prehrani.

Prvi razlog gubitka energije je nedostatak kulture prehrane i uništavanje tradicije koja se povijesno razvila u pojedinoj zemlji.

To se ne odnosi samo na Rusiju, već i na situaciju u svijetu u cjelini, s njegovom tendencijom prema razne forme brza hrana i puno prženog, masnog, slanog i slatkog. Ritual obroka zamjenjuju nove tradicije zasićenja želuca hranom sumnjive kvalitete i niske energetske vrijednosti. Govoreći o energetskoj vrijednosti, ne mislimo na sadržaj kalorija u hrani, već na količinu vitalne, vitalne energije sadržane u njoj. Na primjer, prosena kaša kuhana na vodi sadrži više korisne energije od komada mesa, iako je sadržaj kalorija u mesu veći.

Neuravnoteženost hrane značajno utječe ne samo na procese probave i punjenja tijela energijom. Ironično, hrana utječe na naš karakter. Na primjer, višak soli utječe na rad bubrega, a slabi bubrezi uzrokuju strahove, brige i patološku tjeskobu.

Previše šećera u prehrani nije ništa manje opasan čimbenik, šećer uništava slezenu, a kršenje aktivnosti ovog organa dovodi do dušmoreznih sumnji koje truju egzistenciju i koče osobni rast, utječu na dinamiku uspjeha. Zloupotreba alkohola uništava jetru, a problemi u jetri rađaju ljutnju i agresiju.

U suvremenoj psihoterapiji postoji uvjerenje da je nedostatak sposobnosti obuzdavanja agresije, nemogućnost suočavanja sa svojim strahovima i tjeskobama, nemogućnost jasnog izražavanja vlastitih osjećaja i emocija često povezana s određenim disfunkcionalnim ponašanjem nastalim kao posljedica nepotpuno rješavanje različitih razvojnih zadataka u ranom djetinjstvu.

Ne umanjujući važnost kvalitetnog doživljaja svih faza formiranja ličnosti, želimo napomenuti da psihoterapija ne razmatra mogućnost povezanosti pojedinih osobina ličnosti sa sustavom prehrane.

Naravno, takva se veza predstavnicima zapadne znanosti može činiti apsurdnom, ali stoljetna praktična iskustva Starog Istoka nemaju ništa manje pravo postojati i koristiti se u modernim metodama terapije od najperspektivnijih suvremenih teorija, od kojih se neke temelje, uzgred, na drevnoj istočnjačkoj kulturi.

Iznenađujuće, sama teorija Gestalt terapije, jednog od najmlađih, ali najučinkovitijih područja psihoterapije, ima mnogo zajedničkog sa zen budizmom ili čan budizmom, ako slijedite kinesku transkripciju. Dakle, u načelu, sva obećavajuća učenja, što god se moglo reći, imaju istočne korijene ili su u bliskoj vezi s filozofijom Starog Istoka.

Drugi razlog gubitka energije je kršenje dnevne rutine i načina života općenito.

U taoističkoj filozofiji postoji teorija o dvanaest kanala. Teorija se temelji na činjenici da svaki organ ima određeni sustav, energetski kanal koji prolazi cijelim tijelom. Utjecaj na ove kanale pomaže normalizirati rad određenog organa, nositi se s bolešću koja se pojavila ili značajno poboljšati dobrobit.

Intenzitet kanala nije isti i ovisi o dobu dana, mjesecu i godišnjem dobu. Tijekom dana svaki kanal je aktivan 2 sata. Kršenje dnevne rutine, koja se u zapadnoj i istočnoj medicini smatra univerzalnom, dovodi do poremećaja u radu organa i slabljenja njihove energije.

Na primjer, od 23:00 do 01:00 je vrijeme žučnog mjehura. Ako ne zaspite prije 23 sata, vaši pokušaji da se brzo povučete u Morpheus mogu biti okrunjeni potpunim fijaskom, jer je to vrijeme prirodnog porasta aktivnosti. Ali nakon 01.00 morate pokušati zaspati, jer je od 01.00 do 03.00 vrijeme za rad jetre. Jetra je odgovorna za stanje krvi, tako da je dobrobit osobe usko povezana sa sposobnošću da se jetra potpuno odmori i odmori u ovom trenutku. Inače se kvaliteta krvi postupno pogoršava, a u cijelom sustavu dolazi do redovitih kvarova, što dovodi do prerano starenje i čestih bolesti. Adekvatan san posebno je važan za žene koje svaki mjesec gube dio krvi i trebaju učinkovito funkcioniranje hematopoetskog sustava.

Ne manje važan je i način života općenito, razmjerna izmjena odmora i rada, potpuno opuštanje nakon dugotrajnog napora i obvezni godišnji odmor jednom godišnje. Jednako je važan prijelaz s jedne aktivnosti na drugu. Osobno sam primijetio da čak i izmjenjivanje razdoblja pripreme seminara i rada na knjigama ima pozitivan učinak na dobrobit.

A ako se prebacite na stvaranje potpuno drugačijih kreativnih proizvoda, npr. umjetnička djela, priče ili pjesme, tada se umor uopće ne javlja, jer različite procese zamjenjuju jedna drugu i prije nego što se nakupi umor od monotonog rada. Ali čak i uz takav ekološki prihvatljiv pristup, ne smijemo zaboraviti na potpuno odvajanje od profesionalnih aktivnosti barem jedan dan u tjednu i barem nekoliko tjedana godišnje.

Treći razlog gubitka energije je hipodinamija, nedostatak potrebne tjelesne aktivnosti.

Nemojmo preopteretiti vaš um informacijama o ovom problemu dvadeset i prvog stoljeća, sigurno ste već prilično svjesni da sjedilački posao ozbiljno narušava vaše zdravlje. Podmuklost hipodinamije leži u činjenici da uzrokuje polaganu štetu, a da ne uzrokuje praktički nikakve probleme. Vaše zdravlje jednostavno nestaje, čak i ako se pridržavate režima dana i režima rada i odmora, a istovremeno se pravilno hranite.

Kao posjetitelj i obožavatelj fitness centra različiti tipovi aerobne vježbe, često promatram pokrete žena tijekom satova plesnog aerobika. Čini se da ispod svijetle sportske uniforme imaju željezni oklop koji čvrsto pričvršćuje donji dio tijela, sprječavajući ga da se slobodno kreće.

Po slobodi kretanja u području zdjelice lako se može suditi o seksualnoj emancipaciji mladih žena. Ne o razuzdanosti i vulgarnosti, već o odsustvu stegnutosti. Ukočenost pokreta je simptom da je energija u ovom području blokirana, pa je i senzualnost u pravilu smanjena.

Jednostavan način rješavanja hipodinamije su plesne stanke s naglaskom na "mahanje guzom" u različitim smjerovima, lijevo - desno i naprijed - natrag. Na zabavi se takvi divlji plesovi možda neće uvijek adekvatno percipirati, najvjerojatnije će djelovati kao primamljivi i provokativni plesovi seksualno napaljenih ljudskih ženki, ali daleko od muških očiju sasvim je moguće dopustiti sebi da se krećete kako priroda sugerira.

Što ti pokreti izgledaju opscenije, to su prirodniji i seksualniji u njima. A ako pohađate satove aerobika u stilu "strip dance" ili "latina", tada će prividna vulgarnost prerasti u gracioznost i zavodljivost, a vi ćete imati više seksualne energije. Općenito, nemojte se štipati odozdo, pustite da energija ispuni vaše najerotičnije dijelove tijela! Međutim, nemojte se dovesti do te faze uzbuđenja, koja dovodi do gubitka energije umjesto do punjenja.

Iste te emocije u ograničenim količinama mogu biti ljekovite, a u prevelikoj mogu razoriti. Energija mora biti pod kontrolom i ne izlaziti kroz prirodne otvore, a za to tonus intimnih mišića uvijek mora biti na visini.

U ovom dijelu razgovora s majstorom Jiem otkrivena mi je tajna odlaska u teretanu. Ispostavilo se da je rad na simulatorima ili s bučicama uglavnom gubitak energije radi mišićnog tonusa. Cilj je plemenit, put do njega nerazuman sa stajališta drevne kineske medicine, koja zagovara dugo sretan život i maksimalno očuvanje energije dane prirodom. Uobičajeno je da mladost nepromišljeno rasipa energiju, ne shvaćajući do kakvih posljedica takva velikodušnost u zrelosti može dovesti. Ali prije ili kasnije, zdrava ljuska može se pokazati "prazna", poput potpuno novog modela računala s pražnjenom baterijom.

Dobio sam nekoliko preporuka od majstora koji će mi pomoći da održim mišićni tonus, ali da ne budem prerano bez energije. Prvo, bolje je provoditi obuku svježi zrak. Najbolja vrsta aerobne vježbe je trčanje. Ako nema načina za trčanje, dovoljno je samo intenzivno hodanje.

Od dinamičkih oblika posebno su korisni čučnjevi, ali ne bilo kakvi, već samo u laganom ritmu i održavanju ravnoteže u centru tijela. Ova tehnika zahtijeva poseban opis, stoga ne preporučujemo da eksperimentirate bez poznavanja svih tajni. Upravo je to slučaj kada najvažnije značenje leži u detaljima.

Četvrti razlog gubitka energije je obavljanje žena funkcija koje priroda ne predviđa.

Prisilno dodjeljivanje muških uloga ženama nepovoljno utječe na ravnotežu energija. Za organsko postojanje u muškom svijetu neminovno se mora koristiti yang, aktivne, vruće energije mnogo više nego što je propisano u "uputama za sigurno iskorištavanje žena" koje je napisao Stvoritelj.

Napredak je nemoguće obuzdati, a ako društvena uloga žene postaje sve značajnija, jednostavno ne treba zaboraviti da kršenje zakona prirode za sobom povlači i određene ne uvijek pozitivne posljedice. Ali ne biste se trebali bojati toga, samo je važno zapamtiti da nitko nije otkazao yin-yang ravnotežu, a važno je uravnotežiti yang energiju s yin energijom.

Omjere ove "mješavine" odredite sami, po svom ukusu, ovisno o tome koliko vam je važno da ostanete žena, voljena, željena i tražena od strane muškaraca, ovisno o tome koliko su vam važne konzervativne vrijednosti - sretna brak i ništa manje sretno majčinstvo.

Popis uzroka našeg energetskog pustošenja "kroz dno" okrunjuje dramatična vijest: seks je štetan! Da, da, ovo nije šala.

Peti razlog gubitka energije je nesputan seks bez razumijevanja zakonitosti rada s energijom.

Nakon čina lude ljubavi, upravo one koja se događa "bez pameti", odnosno bez imalo svijesti o značenju procesa, najčešće dovodi do umora. Umor je simptom trošenja energije bez obnavljanja ravnoteže.

U osnovi spolni odnosi- izvrstan način prikupljanja energije i punjenja snagom, ali za to apsolutno nije potrebno spajati neke izbočine s nekim više ili manje prikladnim ili potpuno neprikladnim šupljinama. “Seks” je engleska riječ i označava ponašanje osobe u skladu s pripadnošću jednom od dva spola. "Spol" je "rod".

Ali intimni odnos između muškarca i žene jest posebno ponašanje u određenoj situaciji, koja ima određeni sakralni karakter. Općenito, ono u što su se spolni odnosi pretvorili do početka 20. stoljeća daleko je od sakramenta. Seks je prestao biti znanost vrijedna proučavanja i pomne pripreme za praksu. Stoga se ne mogu očekivati ​​nikakve akvizicije iz ove interakcije, samo rasipanje.

Na ovoj tužnoj noti završit ćemo naše istraživanje načina na koji nestaje najveće blago koje nam je priroda podarila. Ali, kao i obično u filozofiji Taoa, u svakoj pojavi postoji yin i yang, unutarnja i vanjska strana. Yin strana problema je tužan popis razloga našeg brzog starenja i gubitka vitalnih sokova, koji određeno biće pretvaraju u pun života, šarmantna žena koja poput magneta privlači muškarce.

Na isti način, zahvaljujući pohranjenoj energiji, biće se pretvara u muškarca iz snova žene. A ako stvorenje nije svjesno gore opisanih zakonitosti, pretvara se u sivu sjenu koju čak ni ljubavlju uskraćena žena, koja je na rubu seksualnog očaja, ne primjećuje.

Yang strana problema je naša prilika da radikalno promijenimo sve na bolje. Dovoljno je samo zaustaviti curenje dragocjene energije. Sjajne vijesti - sada točno znate kako to učiniti. Dakle, naprijed, u energičan i sretan novi život!

Gubitak ljudske energije i njezino nakupljanje stalan je proces. A ti, dragi čitatelju, trebaš znati održati ravnotežu svog unutarnja energija i pravilno njime upravljati. Zašto nam je potrebna energija, napisao sam u članku

Svoju energiju možemo neprestano povećavati različiti putevi. A metoda ima dosta. Ali, ako napunite posudu s vodom u kojoj postoje rupe, tada se ta posuda nikada neće napuniti, jer. doći će do stalnog curenja vode iz tih rupa.

Tako je i s našom energijom. Sve dok ne shvatimo i znamo odakle dolazi curenje, nećemo moći povećati svoju razinu energije.
U procesu promatranja i shvaćanja primjene vaših snaga ili njihovog rasipanja, naučite uhvatiti curenje energije i zaustaviti ga.

I tako, kako dolazi do gubitka ljudske energije:

• Zavist, ljubomora, zloba, iritacija, mržnja i ljutnja,
• Zamjena individualne svijesti javnom
• Strah od izbjegavanja onoga što ne želite
• Gledanje negativnih informacija
• Osjećaj krivnje i žaljenja zbog učinjenog
• Brige i brige oko novca
• Pokušaj biti prihvaćen u društvu ili pretjerana želja za ugađanjem
• Laži i pokušaji da se te laži sakriju
• Droga, alkohol
• bolesti
• Stalno proživljavanje prošlih događaja

1. Najveći gutač vaše energije ste vi sami.
To su rasprave sa samim sobom o tome što je moguće, a što ne, stalne sumnje, vaše reakcije na ono što će drugi reći i još mnogo toga...

Prestanite se terorizirati! Samo učinite ono što mislite da je ispravno i važno za vas. Glasovi u vama postupno će se stišavati, a stišat će se i kritike izvana. Nećete više ovisiti o njima. Uostalom, život ovisi o vama.

Uspjeh u vašem životu je vaš rezultat koji postižete, a vaše greške su također vaš rezultat. Nikada nećete postići nikakav rezultat ako ne pokušate. I na kraju života krivit ćeš sve savjetnike, sve dobronamjernike, osim sebe, ako ne naučiš sam birati svoje odluke. Od sada sami birate svoj put.

Napišite ustav za svoju neovisnost i držite ga se. Činite nestandardne radnje, čak i ako se nekome čine lude, ali dopustite sebi da budete ono što zaista jeste i bez osvrtanja, a da zadržite svoj integritet.

Jako mi se sviđa ovaj izraz:
Pleši kao da te nitko ne vidi, pjevaj kao da te nitko ne čuje, voli kao da te nitko nikada nije povrijedio, živi kao raj na zemlji!

2. Ugasiti "žarišta pažnje".
Ako osoba ne zna kako kontrolirati svoju pažnju, to dovodi do gubitka energije. Koja su žarišta?
To je sve što vam ne dopušta da se opustite ili koncentrirate.

Što bi to moglo biti? Na primjer, parkirali su auto na mjestu gdje vas mogu kazniti. Stalno ćete razmišljati o tome i nećete se moći koncentrirati na nešto vrlo važno. Ili, odlazak na odmor - zatvorite opće slavine s vodom.

Delegirajte kontrolu nad svim radnjama nekome tko to može učiniti i nećete se morati stalno nečega prisjećati i držati u glavi. Razvijte u sebi naviku organiziranja stvari s minimumom "žarišta pažnje" i moći ćete raditi mnogo više stvari zahvaljujući preraspodjeli energije.

Ili, na primjer, ako previše pažnje posvećujete nečemu ili nekome što vas ljuti, nervira. Na primjer, raspravljati o nekome, mljevenje svega toga iznova i iznova, dolazi do vrlo snažnog gubitka energije, jer. Usmjeravate pozornost na to i ljutite se. Prolijevate svoju emocionalnu energiju. Umjesto toga, mogli bi se usmjeriti na rješavanje svojih važnijih zadataka.

Konfucije je o tome rekao:
Nije strašno što ste prevareni, opljačkani ili oklevetani, nego stalno o tome razmišljate i toga se prisjećate.

Energija je ono gdje je naša pozornost.
Loše upravljamo svojom pažnjom. Mozak neprestano prima tone korisnih ili beskorisnih informacija, a stalno nas nešto ometa. Pažnja nam bez napora luta. I vrlo je teško koncentrirati se.

3. Suočavanje s negativnim ljudima
Promijenite svoju okolinu. Tražite pozitivne i uspješni ljudi, onima koji vas podržavaju i komunicirajte s njima. Ograničite komunikaciju s negativnim ljudima, prestanite govoriti o "sve je loše" i "ništa neće uspjeti". Ovo je veliki gubitak energije. Pokušajte razmišljati pozitivno. Uvijek postoji nešto dobro u svakoj situaciji, samo ga treba pronaći.

Tko s kim komunicirate odraz je onoga što vi zapravo jeste.
Naučiti vjerovati u ono što mislite da je ispravno i ne sumnjati u svoj put prvi je korak prema oslobađanju vašeg unutarnjeg uragana energije.

4. Perfekcionizam
Ovo je precijenjena mjera sebe i drugih. Ne gubite previše vremena na besmislene detalje.
Perfekcionizam uključuje:
- pretjerano visoki standardi (dovode do snažnog smanjenja zadovoljstva rezultatima svojih aktivnosti);
-koncentracija na pogreške i petlje, što otežava daljnji napredak;
-sumnje u kvalitetu obavljanja djelatnosti;
- podložnost velikim očekivanjima;
- podložnost kritici;
-neravnoteža u procjeni sebe i drugih.

Perfekcionizam stoji na putu postizanja rezultata. Zbog želje da sve naprave na najbolji mogući način, mnogi talentirani i pametni ljudi, pokušavajući sve učiniti savršeno, ne postignu ništa u životu.

Zbog perfekcionizma dolazi do snažnog gubitka ljudske energije. Ne možemo si priuštiti usporavanje zbog navike da sve dovedemo do savršenstva, jer savršenstvo je subjektivna stvar i trošiti puno vremena na to u svakom slučaju nije razumno.

5. Ljutnja
Prestanite davati svoju pažnju, novac, vrijeme svima desno i lijevo. Ne dopustite da vam sjedimo za vratom, pravdajući to sažaljenjem i moralnim vrijednostima koje su vam nametnute.
Ljutnju ne treba iskaljivati.

Ljutnja je jasan pokazatelj kada vam podsvijest signalizira da ne radite ono što želite. I na ovaj signal možete donijeti odluku: dati energiju ove ljutnje da nastavite ne činiti ništa ili donijeti odluku i početi činiti. Ponekad morate biti ljuti na sebe. Ovo je izvor za povećanje energije, ali za djelovanje. Samo nemojte koristiti ljutnju da optužite sebe i druge za sve smrtne grijehe i svoje neuspjehe.

6. Ogorčenost i nezadovoljstvo.
Jednom su me naučili važnoj tehnici. Istina, tada nisam ni slutio da je to jedna od tehnika za sprječavanje curenja energije. Nemojte gomilati zamjerke, čak i ako vam se čini da su sitne ili nevažne, uvijek ih izrazite i razgovarajte. Položite karte na stol. Na razliciti ljudi emocionalna percepcija može biti različita. I ono što nekome izgleda besmislica, drugome može izgledati
jako važno. Ili obrnuto.

Od tada to uzimam kao pravilo komunikacije s ljudima. Zahvaljujući ovom pravilu, danas su mi gotovo nepoznati osjećaji poput kamena na srcu ili crva koji proždire iz nutrije. Ali to su kolosalni rasipnici energije.

Očistite odnose. Ako dugo želite nekome nešto reći, raspravite o tome. Poboljšava odnos, olakšava komunikaciju i skida hrpu cigli s vašeg srca. I također, postoje načini izlaska iz situacije do zajedničkog razumijevanja i rješenja problema.

7. Naučite opraštati i tražiti oprost.
Tako ćete blokirati najmoćniji kanal za curenje vaše energije.
Osjetit ćete takvo olakšanje, kao da vam je teška torba pala s ramena!

I tako, dao sam primjere glavnih curenja energije.

Ukratko, kako možete spriječiti gubitak ljudske energije:

Prije nego što napumpate energiju, naučite kako učinkovito upravljati onim što imate. Uklonite smetnje, začepite curenje, očistite začepljenja. Počnite svladavati upravljanje energijom s prevencijom svog, da tako kažemo, “energetskog intenziteta”. Velik posao, ali isplativ. Čak i mali uspjesi na tom putu odmah će vam se vratiti stostruko.

p.s. Možda znate kako inače dolazi do gubitka ljudske energije, bit će mi drago za vaše komentare i dopune. I ne zaboravite kliknuti gumbe društvenih mreža. Mreže ako smatrate da je ovaj članak koristan za vaše prijatelje.