Louise hej hälsobekräftelser. Höger sida av kroppen. Uttalanden från Louise Hay

29 maj 2017, 11:24

Louise Hays böcker introducerade världen till kraften i affirmationer - enkla positiva självhypnosfraser. Louises namn är nu bekant för alla som är involverade i andlig utveckling och personlig tillväxt.

Hela livet för Louise Hay är en bekräftelse på att med hjälp av positiva attityder och tankar förändras livet till det bättre. Louise är säker på att orsaken till någon sjukdom ligger inom oss.

Louise fick gå igenom mycket sorg och besvikelse barndom. Och ungdomen och mognadstiden behagade henne inte. Allt började förändras efter att hon lyckats "ta livet i egna händer", Först efter det:

läkt från en sjukdom som ansågs obotlig;
kom ur en rad allvarliga problem;
övervann livets svårigheter.
Louise lämnade all negativitet bakom sig och började hjälpa tusentals människor att bli av med misslyckanden, olyckor och sjukdomar.

Och det är allt tack vare affirmationer! Dagens inlägg är Louise Hays affirmationer för alla tillfällen.

Louise Hays personliga filosofi

Jag är alltid säker och Gud bevarar mig.
Sanningen avslöjas för mig om allt jag behöver veta.
Allt jag behöver kommer till mig vid rätt tid och dag.
Livet är glädje och det svämmar över av kärlek.
Jag älskar och jag är älskad.
Jag är frisk och full av vitalitet.
Allt jag gör ger mig framgång.
Jag förändras och växer andligt.
I min värld är allt REDAN bra.

Louise Hay affirmationer för kvinnor

Välj affirmationer för dig själv som ger dig självförtroende och sinnesstyrka. Upprepa dem varje dag.

Jag upptäcker ständigt underbara egenskaper hos mig själv!
Jag ser mitt magnifika inre!
Jag beundrar och beundrar alltid mig själv!
Jag är en klok och vacker kvinna!
Jag är ansvarig för mitt liv!
Jag är den enda för mig själv!
Jag utökar mina alternativ!
Jag har ett underbart liv!
Jag är fri och kan förverkliga mig själv som person!
Mitt liv är fyllt av kärlek!
Jag bestämmer över mitt liv!
Kärleken i mitt liv börjar med mig!
jag - Stark kvinna!
Jag tillhör inte någon: jag är fri, jag strävar efter att lära mig nya saker i livet!
Jag förtjänar kärlek och respekt!
Jag står stadigt på benen!
Det är bra för mig att vara ensam!
Jag känner igen min styrka och använder den!
Jag njuter av allt jag har!
Jag älskar och uppskattar mig själv!
Jag är helt nöjd med mitt liv!
Jag älskar att vara kvinna!
Jag utstrålar kärlek i all dess mångfald!
Jag gillar att jag lever här och nu!
Jag är en mycket stark kvinna, värd kärlek och respekt!
Jag fyller mitt liv med kärlek!
Jag känner mitt eget värde och perfektion!
Jag uppfattar livet som en unik gåva!
Jag är säker, allt runt omkring mig är bra!
Jag vill se mig själv i all min prakt!
Min framtid är ljus och underbar!
Nu är jag självständig och oberoende i valet av beslut!
Jag är kallad att utföra ett tacksamt uppdrag på denna planet!
Jag kan tryggt växa och förbättras!
Jag förser mig med allt jag behöver!

- Bekräftelse av Louise Hay
— Hay Louises personliga filosofi
Hur skapar man sin egen bekräftelse?
- Mirakulösa affirmationer från Louise Hay

Världen lärde sig om den magiska kraften i affirmationer - positiva självhypnosformler - från böcker av en berömd amerikansk psykolog, bästsäljande författare och populariserare av positivt tänkande.

Hela livet för Louise Hay är ett levande exempel på hur du med hjälp av positiva tankar och attityder kan förändra och förbättra ditt liv.

Louise Hay lyckades inte bara ta sig ur en rad allvarliga problem själv, läka från en obotlig sjukdom och övervinna livets alla svårigheter, utan också hjälpa tusentals av sina patienter att bli av med sjukdomar, olyckor och misslyckanden. Och allt detta med hjälp av affirmationer!

Louise Hays metoder bygger på ett omfattande material som har samlats in under loppet av åtskilliga studier av orsaker till sjukdomar, bl.a. personlig erfarenhet läkning från cancer. Hennes affirmationer har hjälpt tusentals människor att bli av med rädslor, övervinna sjukdomar och släppa loss sin kreativitet.

Louise Hays psykologi är baserad på kärlek. Och framför allt, älska dig själv. Att praktisera affirmationer hjälper inte bara att förstå dig själv, utan också att älska dig själv. Det är väldigt viktigt att älska sig själv! Då vänder sig världen till oss med ett leende ansikte!

Louise Hays The Healing Power of Thought ger bekräftelser som innehåller djup visdom och kraft. Författaren råder att alltid tänka på vad vi tycker och säger, för det blir sant.

”De tankar vi har i våra huvuden och orden vi talar formar hela tiden vår värld och upplevelse. Många av oss har en invanda vana att tänka negativt och är omedvetna om vilken skada vi gör på oss själva, säger Louise Hay.

— Louise Hays personliga filosofi

2) Sanningen om allt jag behöver veta avslöjas för mig
3) Allt jag behöver kommer till mig vid rätt dag och timme
4) Livet är glädje och svämmar över av kärlek
5) Jag älskar och jag är älskad
6) Jag är frisk och full av vitalitet
7) Allt jag gör ger mig framgång
8) Jag förändras och växer andligt
9) I min värld är allt REDAN bra

Hennes självhypnosformler är enkla, det verkar som att vi har hört något liknande det som står i Louise Hays böcker många gånger. Men faktum är att det är helt olika människor i olika delar av världen kom på sitt eget sätt till en gemensam förståelse av essensen av vårt psykologiska obehag. Och till slutsatsen att de är de bakomliggande orsakerna till de flesta sjukdomar. Jag föreslår att få ett grepp, att tänka på dessa "instruktioner" och åtminstone försöka tillämpa dem i livet.

Hur skapar man sin egen bekräftelse?

1) Börja varje mening med pronomenet "jag". Jag väljer till exempel hälsa för mig själv. Pronomenet "jag" kan ersättas med ordet "min" (min kropp, mitt val, etc.).

2) Bekräftelse ska tala om vad du verkligen vill, och inte om vad du inte vill och undviker. Du kan till exempel skriva två alternativ. Jag vill inte ha lite pengar. Och det andra alternativet. Jag tjänar.... (ange kvantitet) pengar. Välj bara det andra alternativet.

3) Bekräftelsen måste vara i bekräftelseform. Använd aldrig "inte"-partikeln. Istället för "Jag blir inte sjuk", säg alltid jakande: "Jag är frisk och mer på ämnet..."

4) Var specifik. Dina specifika prestationer materiella värden Och allt det andra. Och helst inte så länge. Korthet är intelligensens själ. I det här fallet är det också relevant.

5) Använd ord som väcker starka känslor hos dig. MED stor glädje, med beundran, med nöje - dessa ord och många andra måste inkluderas i affirmationer.

6) Bekräftelser bör endast röra dig och dina angelägenheter.

7) Upprepa dem ofta och var du än kan.

8) Själva bekräftelsen måste skrivas i presens. Nämn inte orden "snart", "jag ska" och några andra.

- Mirakulösa bekräftelser från Louise Hay

1) Jag är alltid säker och Gud bevarar mig

2) Sanningen om allt jag behöver veta avslöjas för mig

3) Allt jag behöver kommer till mig vid rätt dag och timme

4) Livet är glädje och svämmar över av kärlek

5) Jag älskar och jag är älskad

6) Jag är frisk och full av vitalitet

7) Allt jag gör ger mig framgång

8) Jag förändras och växer andligt

9) I min värld är allt REDAN bra

10) Jag upptäcker ständigt underbara egenskaper hos mig själv!

11) Jag ser mitt magnifika inre!

12) Jag beundrar och beundrar alltid mig själv!

13) Jag är en klok och vacker kvinna!

14) Jag är ansvarig för mitt liv!

15) Jag är den enda för mig själv!

16) Jag utökar mina möjligheter!

17) Jag har ett underbart liv!

18) Jag är fri och kan förverkliga mig själv som person!

19) Mitt liv är fyllt av kärlek!

20) Jag sköter mitt liv!

21) Kärlek i mitt liv börjar med mig själv!

22) Jag är en stark kvinna!

23) Jag tillhör inte någon: jag är fri, jag strävar efter att lära mig nya saker i livet!

24) Jag är värd kärlek och respekt!

25) Jag står stadigt på fötterna!

26) Det är bra för mig att vara ensam!

27) Jag är medveten om min styrka och använder den!

28) Jag njuter av allt jag har!

29) Jag älskar och uppskattar mig själv!

30) Jag är helt nöjd med mitt liv!

31) Jag gillar att vara kvinna!

32) Jag utstrålar kärlek i all dess mångfald!

33) Jag gillar att jag bor här och nu!

34) Jag är en mycket stark kvinna, värd kärlek och respekt!

35) Jag fyller mitt liv med kärlek!

36) Jag känner mitt eget värde och perfektion!

37) Jag uppfattar livet som en unik gåva!

38) Jag är säker, allt runt omkring mig är bra!

39) Jag vill se mig själv i all min prakt!

40) Min framtid är ljus och vacker!

41) Nu är jag självständig och oberoende i att välja beslut!

42) Jag är kallad att utföra ett tacksamt uppdrag på denna planet!

43) Jag kan säkert växa och förbättras!

44) Jag förser mig med allt jag behöver!

Ordet "bekräftelse" (affirmatio) är av latinskt ursprung och översätts som "påstående", "bekräftelse". Det innebär en kort fras som innehåller, vars upprepade upprepning under dagen sätter personen i rätt humör, förbättrar hans humör, ingjuter i honom tro på hans styrka och i slutändan hjälper honom att uppnå det önskade resultatet.

De säger att hur du börjar dagen är hur du avslutar den. Och det är osannolikt att det kommer att bli bra om vi, så fort vi vaknar, laddar oss med negativa uttalanden förstärkta av tidigare misslyckanden, eller kommer ihåg vad dåligt som hände igår och kan hända idag.

Att påverka det undermedvetna hos en person, programmerar bekräftelse det för bestämt resultat. Till exempel måste vi korsa en smal stock till andra sidan av en bäck. Att säga till oss själva: "Det är så lätt," vi kommer verkligen lätt att hitta oss själva på andra sidan. Så snart vi tror att uppgiften inte är lätt, och till och med kopplar ihop vår fantasi, kommer vi att börja gunga från första steget, och vi kommer att befinna oss i vattnet. Och folket säger: "Säg till en man hundra gånger att han är en gris, och som svar på de hundra och första grymtar han."

Så vårt undermedvetna är väldigt känsligt svarar på upprepade uttalanden om de är positiva eller negativa. Förresten, i hinduismen finns det något sådant som ett mantra - det här är en helig text, en vers eller en besvärjelse i form av flera ord eller ljud, vars upprepning ger en person andligande kraft, har helande egenskaper och till och med positivt påverkar hans karma.

Affirmationer är nära besläktade med autoförslag(autosuggestion) - ett förslag som en person riktar mot sig själv. Men med självhypnos kan en person ge sig själv både positiva och negativa attityder. Läkare har observerat fall då enskilda patienter med stor självhypnosstyrka botades från cancer. Och samtidigt, i sin praktik, fanns det fall när alltför påverkbara människor "självhypnos" till den grad av schizofreni. Det finns fall när kvinnor som passionerat ville, men inte kunde bli gravida, så övertygade sig själva om den "startade" graviditeten att deras menstruationer till och med slutade och tecken på toxicos observerades, men naturligtvis hände inte ett mirakel.

Ändå, hos människor som tror på sitt tillfrisknande och förstärker denna tro med positiva attityder, går sjukdomar oftast lättare och återhämtning sker snabbare än de som redan vid en temperatur på över 38 grader börjar tänka på det eviga.

Så kan man alltså säga affirmationer är baserade på självhypnos. Men om vi vill kan vi inspirera oss med vad som helst - både dåligt och bra. Men det viktigaste med affirmationer är att de innehåller just positiva attityder, som agerar i enlighet med vilka vi förbättrar kvaliteten på våra liv!

Dock inte allt så enkelt

Du kan upprepa i det oändliga något som "Idag har jag tur!" eller "Jag kommer att lyckas!", men resultatet blir noll, och vi är besvikna. Hur så? Vi försökte för oss själva, försäkrade att allt skulle bli bra, men här finns det bara problem och misslyckanden.

Det visar sig att affirmationer lyder ett antal regler och "godkänner" att fungera endast när de är heltäckande implementerade.

När affirmationer fungerar, eller 11 regler för att arbeta med affirmationer

1. Du måste tro på den talade bekräftelsen

Och här är det lättare för den som kan uppfatta det som någon sorts häxkonst eller magi, som utan tvekan kommer att gå i uppfyllelse. Människor med rationellt tänkande har förstås svårare att tro på det. Ja, och det är osannolikt att de har behov av bekräftelser.

2. Bekräftelser måste sägas upprepade gånger (bättre högt)

Psykologer rekommenderar till och med att skriva ner dem, både med höger och vänster hand, för att kunna använda båda hemisfärerna.

3. Bekräftelser bör vara specifika, inte vaga.

Till exempel: "Jag vill tjäna mycket pengar" är en dålig bekräftelse eftersom ordet "mycket" är för vagt. Det är bättre att säga till dig själv: "Min inkomst växer för varje dag", eller att bestämma önskat belopp (inom rimliga gränser).

4. Bekräftelser måste komma från den första personen - "jag", "jag", "jag", "min"

Till exempel, "Jag har en smal figur." Bekräftelsen "Money loves me" är dock inte bra, även om den innehåller ordet "mig", eftersom huvudaktören här faktiskt är pengar, inte vi. Det är en helt annan sak om du säger: "Jag älskar pengar och strör dem inte."

5. I affirmationer kan du inte använda den negativa partikeln "inte"

De bör uttrycka våra önskningar och ambitioner, och inte fokusera på de brister som vi skulle vilja bli av med.

Säg inte till dig själv: "Jag kommer aldrig mer för sent till jobbet." Frasen "Jag gillar att gå upp tidigt för då kommer jag till jobbet i tid" kommer att fungera mycket mer effektivt. Eller istället för "I morgon glömmer jag inte att ringa", är det bättre att säga om dig själv "Jag har ett bra minne, jag minns perfekt alla samtal jag måste ringa." "Jag gillar att lära mig nya saker" är den rätta bekräftelsen. "Jag gillar inte att jag vet mindre än andra" är fel.

6. Bekräftelse bör inte bestå av ett långt straff

Ett förslag där vi strävar efter att lista alla våra "önskelista" på en gång. Således sprider vi vår uppmärksamhet och får ingenting som ett resultat.

7. Du måste vara beredd på att någon form av bekräftelse inte kommer att fungera.

Faktum är att våra personliga affirmationer vanligtvis relaterar till det ämne som vi är starkt intresserade av. Och bekräftelse stimulerar oss, den är utformad för att hjälpa oss att pressa oss själva, förstärker våra ansträngningar. Kanske skulle vi ha uppnått vårt mål utan henne, men skulle ha kommit till målet först lite senare. Och i det här fallet är bekräftelsen att hjälpa oss.

Men det sker på ett annat sätt: hela vår natur motsätter sig de ord som vi har avslutat i affirmation. Vi säger till oss själva: "Jag älskar att lära", men vi förstår internt att det inte är så, att vi försöker inspirera oss själva med något som strider mot våra önskningar. Förmodligen kommer vi, med hjälp av bekräftelse, att kunna sporra oss själva och ägna flera dagar åt att studera läroböcker tills vi förstår att det inte orsakar något annat än avsky. Och vårt kall är annorlunda - vi gillar att göra något med våra egna händer.

8. Bekräftelser kommer att vara effektiva om innebörden av det vi säger stämmer överens med hur vi gör det.

Det vill säga att den kroppsliga korsetten och ansiktsuttrycket inte ska motsäga bekräftelsen. Om vi säger till oss själva: "Jag tycker om auktoritet - vänner och kollegor lyssnar på mina ord och råd" och samtidigt böjer oss, och vårt ansikte uttrycker förtvivlan och tristess, då kan vi inte lura ens vårt eget undermedvetna, för att inte tala om dem runt omkring oss.

9. Det är önskvärt att affirmationer inkluderar ord som väcker positiva känslor.

Till exempel, "jag älskar", "jag gillar", "med nöje", "med glädje", etc.

10. Bekräftelse görs i nutid

Dess syfte är trots allt att ge det undermedvetna en signal att förmå oss att agera nu, och inte någon gång senare, i en obestämd framtid.

11. Bekräftelsernas roll bör inte underskattas, men den bör inte heller överskattas.

Med deras magiska kraft kan du "vänta på vädret vid havet" länge. Av sig själva affirmationer kommer inte att förändra situationen att vi kommer att förbättra med dem.

Om en hög av brådskande ärenden har samlats på jobbet, har lägenheten inte städats, och vi själva ordnar en "nattvakt" och är för lata för att springa, och upprepar till och med för oss själva för hundra och femhundrade gången hur allt är underbart med oss och vilken fin figur vi har, det är sant att det ska vara i ögonen.

affirmationer– det här är vår assistent, som kan förvandlas till en fiende om vi börjar lita på dem där vi behöver komma igång.

Affirmationer för varje dag

positiva affirmationer

Jag kan göra allt!
Jag kan göra allt bra!
I mitt liv händer alltid allt i tid och enligt bästa scenario.
jag är tacksam (tacksam)
Universum för alla materiella gods i mitt liv.
Idag är den bästa dagen i mitt liv.
Jag har allt jag behöver för att njuta av livet här och nu.
Jag lockar in andligt och materiellt välbefinnande i mitt liv.
Jag mår bra och varje dag blir mitt liv ännu bättre!
Mitt liv blommar ut, i perfekt harmoni.
Jag känner igen och känner min kraft.
I alla lägen är jag lugn och fokuserad.
Jag har alltid tur.

Bekräftelser av Louise Hay

Jag är alltid säker och Gud bevarar mig.
Sanningen avslöjas för mig om allt jag behöver veta.
Allt jag behöver kommer till mig vid rätt tid och dag.
Livet är glädje och det är fullt av kärlek.
Jag älskar och jag är älskad.
Jag är frisk och full av vitalitet.
Allt jag gör ger mig framgång.
Jag vill förändras och växa andligt.
Allt är bra i min värld.

Louise Hay affirmationer för kvinnor

Jag upptäcker ständigt underbara egenskaper hos mig själv.
Jag ser mitt magnifika inre.
Jag beundrar mig själv.
Jag är en klok och vacker kvinna.
Jag var fast besluten att älska mig själv och vara nöjd med mig själv.
Jag är ansvarig för mitt liv.
Jag är den enda för mig själv.
Jag utökar mina alternativ.
Jag har ett underbart liv.
Jag är fri och kan förverkliga mig själv som person.

Affirmationer för att locka pengar

Jag är alltid på rätt plats och vid rätt tidpunkt.
Jag får alltid allt som är det bästa för mig.
Pengar flödar lätt till mig.
Om andra kan vara rika, så kan jag också!
Jag är en pengarmagnet.
Jag får alltid det jag vill ha för mig själv.
Jag är full av idéer för att tjäna pengar.
Jag tjänar månadsvis.
Oväntade inkomster gläder mig.
Pengar flödar fritt och lätt i mitt liv.
Jag är en magnet för pengar och pengar är en magnet för mig.
Jag är väldigt framgångsrik.
Mina välståndstankar skapar min välmående värld.
Min inkomst växer hela tiden.
Mitt liv är fyllt av kärlek.
Jag är ansvarig för mitt liv.
Kärleken i mitt liv börjar med mig själv.
Jag är en stark kvinna.
Jag tillhör inte någon: jag är fri, jag strävar efter att lära mig nya saker i livet.
Jag förtjänar kärlek och respekt.
Jag står stadigt på fötterna.
Det är bra för mig att vara ensam.
Jag känner igen min styrka och använder den.
Jag njuter av allt jag har.
Jag gillar andra kvinnor, jag älskar och stöttar dem.
Jag älskar och uppskattar mig själv.
Jag är helt nöjd med mitt liv.
Jag gillar att vara kvinna.
Jag utstrålar kärlek i all dess mångfald.
Jag gillar att jag lever här och nu.
Jag är en mycket stark kvinna, värd kärlek och respekt.
Jag fyller mitt liv med kärlek.
Jag känner mitt eget värde och perfektion.
Jag uppfattar livet som en unik gåva.
Jag är säker, allt är bra omkring mig.
Jag vill se mig själv i all min prakt.
Min framtid är ljus och vacker.
Nu är jag självständig och oberoende i mitt val av beslut.
Jag är kallad att utföra ett tacksamt uppdrag på denna planet.
Jag kan lätt växa och förbättras.
Jag förser mig med allt jag behöver.

Affirmationer som uttrycker kärlek till din kropp

Jag älskar min kropp.
Min kropp älskar att vara frisk.
Kärlek finns i mitt hjärta.
Det finns livskraft i mitt blod.
Varje cell i min kropp är älskad.
Alla mina organ fungerar perfekt.
Jag beundrar min underbara kropp.
Jag är frisk som aldrig förr.
Jag kan ta hand om mig själv.
Min favoritdryck är vatten.
Jag lever i fullständig harmoni med världen omkring mig.

Affirmationer för hälsa

Jag mår bra.
Lyckan omger mig.
Min mental hälsa bra. Jag är glad, positiv och optimistisk.
Varje cell i min kropp vibrerar nu av energi och hälsa.
Jag är stressfri.
Varje dag känner jag mig friskare och friskare.
jag äter hälsosam mat och jag mår jättebra.
Varje dag är min syn bättre än igår.
Jag älskar att träna varje dag.
Jag är tacksam för min hälsosam kropp.
Perfekt hälsa är min gudomliga rättighet, och jag hävdar den nu.
Varje cell i min kropp utstrålar energi och hälsa.
Min immunförsvaretär mycket stark.
Varje organ i min kropp utför sina funktioner optimalt.
Min kropp är energisk.
Jag har tillräckligt med styrka, energi och glädje när som helst på dygnet.
Guds kärlek flödar lätt genom min kropp och återställer den.
Ljuset inom mig har en helande effekt.
Varje läkare som jag träffar på vägen hjälper min återhämtning.
Min inre röst leder mig till lämplig metodåterställa min hälsa.
Min kropp läker snabbt och enkelt.
Min Vital energiökar varje dag.

Affirmationer är en metod för omprogrammering av det undermedvetna som används varje dag under en viss tid. Formler, med regelbunden upprepning, leder till en förändring i vibrationerna i det subtila, och sedan den fysiska världen.

Denna praxis har framgångsrikt kommit till Ryssland tack vare den utmärkta författaren till många bästsäljare om positiv psykologi, Louise Hay. Denna kvinna, med hjälp av kraften i sitt sinne, kunde läka från onkologi och lärde sedan andra människor grunderna i att arbeta med tankar och energier. Hon har hjälpt 1000 människor att bli friskare, mer framgångsrika och lyckligare. Hennes böcker kan, om de används på ett klokt sätt, förändra dig och ditt liv.

Vem är Louise Hay?

Louise Hay är en av de stora ledarna för personlig utveckling. Hon lämnade denna värld för ett nytt andligt uppdrag den 30 augusti 2017 i en dröm.

"Du kan inte förlora kampen mot cancer med allt arbete du har gjort."

Kvinnan, tack vare positiva uttalanden, visualisering, rensning, näring och psykoterapi, blev helt botad på sex månader.

Livet är egentligen väldigt enkelt: vi får vad vi ger. Det var efter detta avsnitt som författaren skrev sin hit med titeln "You Can Heal Your Life"

Tre år senare grundade hon sitt eget förlag, Hay House, där hon gav ut böcker om några av de bästa personerna i världen av personlig utveckling.

Innebörden av hennes verk är mycket enkel: vi alla, utan undantag, kan förändra våra liv genom våra tankar.

Kraften i positiva affirmationer

Du kan spendera minuter, timmar och dagar på att läsa artiklar som denna, men om du inte agerar kommer allt att gå till spillo.

Om du inte tar det första steget förblir allt en dröm. För att förbättra ditt liv måste du förändra din verklighet. Du bör lämna din komfortzon med en känsla av fullständig säkerhet och tillit.

Du bör ändra och förbättra dina mentala vanor och programmera om ditt sinne med affirmationer, detta kan vara ett stort steg mot att uppnå lycka och helande.

Men först måste du tro på dig själv för att kunna ta de steg som beskrivs, samt ha ett lugnt sinne, vilket är nödvändigt för produktiva resultat.

Sinnets kraft är oändlig. Du är energi. Du är i konstant vibration med allt som finns i universum. Om din energi utstrålar positivt ljus, så tar du emot energier med en positiv frekvens. Därför är det viktigt att använda affirmationer för att, enligt attraktionslagen, locka in i ditt liv det du fokuserar på.

På en notis: var försiktig när du lär dig positivt tänkande. Här kan du möta en fälla. I jakten på positivitet börjar människor undertrycka sin skuggsida. Detta kan inte göras. Kom ihåg att du har rätt till ilska och dina andra negativa känslor. Släpp bara ut dem. Vi lever i en dubbel värld och våra upplevelser är också dubbla till sin natur.

Funktioner för användningen av affirmationer enligt Louise-metoden

Innan vi tränar, låt oss lära oss de grundläggande finesserna för att tillämpa positiva formler. Här är de:

2. Du kan använda skriftliga metoder för att hantera påståenden. För att göra detta, skriv ner dem med vänster hand.

3. Om du säger ditt tänkesätt, gör det högt med orubbligt självförtroende.

4. Du kan också spela in dem på ljud och lyssna på dem under ensamma meditativa promenader eller hemma.

5. Nyckeln till framgång är regelbunden upprepning. När du övar på dina affirmationer, välj en eller flera fraser och fokusera på den eller dem under några veckor.

Uttalanden från Louise Hay

Videoversion:

Lycka:

Lycka är min förstfödslorätt. Jag accepterar lycka som utgångspunkten för hela mitt liv.
Jag känner mig glad och glad i varje ögonblick av mitt liv.
Jag vaknar på morgonen och känner mig lycklig och tacksam.
När jag vill kan jag alltid gå in i ett tillstånd av inre lycka.
Genom att tillåta mig själv att vara lycklig inspirerar jag andra människor.
Jag tycker om alla mina aktiviteter, även de vanligaste.
jag tittar på världen och jag kan inte låta bli att le.
Jag finner lycka och njutning i de enklaste sakerna.
Jag har ett aktivt sinne för humor och jag laddar andra med positivitet.
Nu är mitt hjärta på toppen av lycka.
Jag njuter av att koppla av när jag går och lägger mig. Jag vet att allt är bra i mitt liv.

Känslomässig relation:

Min partner och jag delar en djup och stark kärlek till varandra.
Jag respekterar och beundrar min älskade och jag ser bästa egenskaper som han har.
Jag älskar min partner och hans unika egenskaper.
Jag och min sambo delar en fantastisk känslomässig närhet varje dag.
Jag har ett nära och hälsosamt band med min partner.
Min älskare och jag har roligt tillsammans och vi letar alltid efter nya sätt att dela kvalitetstid.
Min partner och jag kommunicerar öppet och löser problem på ett respektfullt och fredligt sätt.
Jag kan vara helt mig själv när jag är med min person.
Jag kommunicerar mina önskemål och behov tydligt och tryggt till min älskade.
Jag vill det bästa för min partner och jag är redo att ge allt för att stödja honom.

Framgång:

Jag vet att jag kommer att lyckas i alla mina aktiviteter. Framgång är min naturliga väg.
Jag hittar snabbt och enkelt lösningar på problem och svårigheter, och jag övervinner dem snabbt.
Jag accepterar misstag och misslyckanden på vägen till framgång eftersom jag övervinner dem och lär mig av dem.
Varje dag och på alla möjliga sätt blir jag mer och mer framgångsrik.
Jag känner mig framgångsrik i mitt liv just nu. Även om jag når stora framgångar i framtiden.
Jag vet precis vad jag behöver göra för att bli framgångsrik.
Jag ser rädsla som bränslet till min framgång, och jag vågar agera djärvt för att övervinna den.
Jag känner mig kraftfull, kapabel, självsäker, full av energi och styrka. Jag är på toppen av världen.
Jag har för avsikt att nå absolut framgång, och jag vet att han väntar på mig.
Jag uppnår det mål jag satt upp för mig själv och jag mår otroligt bra av mina prestationer.
Idag kommer jag att lyckas. Imorgon kommer jag att lyckas. Varje dag kommer jag att lyckas.

Förtroende:

När jag andas andas jag i självförtroende och andas ut blyghet.
Jag tycker om att träffa främlingar och jag närmar mig dem med genuin nyfikenhet och entusiasm.
Jag lever i nuet och jag är säker på framtiden.
Min personlighet utstrålar självförtroende. Jag är glad och sällskaplig.
Jag tror att jag är ganska säker och uthållig i allt jag gör.
Jag är energisk och entusiastisk. Förtroende är min andra natur.
Jag lockar alltid bara de bästa omständigheterna och de mest positiva människorna in i mitt liv.
Jag löser problem lätt. Jag fokuserar alltid på lösningar och hittar ett sätt att lösa allt.
Jag gillar förändring och anpassar mig lätt till nya situationer.
Jag är vid god hälsa och full av självförtroende. Mitt yttre väsen speglar mitt inre välbefinnande.
Jag har alltid satsat på självförtroende. Ingenting är omöjligt och livet är vackert.
Jag ser alltid det bästa i andra och attraherar alltid bara pålitliga och positiva människor.

Självkänsla och hälsa:

Jag är helt smärtfri och min kropp är full av energi.
Jag matar alltid min kropp med hälsosam mat.
Alla kroppssystem fungerar perfekt.
Min kropp läker och jag mår bättre och bättre för varje dag.
Jag gillar att träna och stärka mina muskler.
För varje andetag släpper jag stress från min kropp.
Jag skickar kärlek och helande till varje organ i min kropp.
Jag andas djupt, jag tränar regelbundet, jag matar min kropp med hälsosam mat.
Jag uppmärksammar och lyssnar på min kropp, den känns jättebra och utstrålar hälsa.
Jag sover djupt och lugnt. Jag vaknar med energi och vitalitet.
Jag är omgiven av människor som motiverar mig att göra hälsosamma val.

Min värld är en fridfull plats, kärleksfull och full av lycka.
Jag planterar frön av frid vart jag än går.
Jag omger mig med fridfulla människor.
Min arbetsmiljö är fridfull och lugn.
Jag andas in frid och andas ut oordning och kaos.
Mitt hem ligger i en lugn oas där jag känner mig trygg. Jag är glad.
I allt jag säger och gör väljer jag fred.
Jag släpper taget om ilskan som sårat mig och jag fylls av lugna och fridfulla tankar.
Världen omfattar allt som omger mig, idag och alltid.
Jag utstrålar positiva vibrationer av lugn och harmoni.
Jag reagerar lugnt på alla situationer.

full uppmärksamhet

Jag är fokuserad på upplevelsen av nuet.
Jag är fokuserad och engagerad i det jag gör nu.
Allt är bra i nuet.
Jag är tacksam för det här ögonblicket och jag finner bra energier i det.
Jag kan leva i fred i nuet.
Jag observerar mina tankar och handlingar utan att döma dem.
Jag är verkligen närvarande i alla mina relationer.
Livet är vad som händer just nu.
Jag accepterar och tillåter alla typer av upplevelser.
Jag observerar mina känslor utan att vara fäst vid dem.
Jag kan enkelt medla utan förbittring eller ångest.
Jag har släppt det förflutna och lever fullt ut i nuet.

inre frid

Frid sänker sig över mig med varje djupt andetag.
Varje dag är jag lugnare och lugnare.
Att vara lugn och avslappnad är fantastiskt. Hela mitt väsen vill ha det.
Varje muskel i min kropp släpper ut ångest.
All negativitet avdunstar från min kropp och själ.
Jag andas in avslappning när jag andas in. Och jag släpper stress när jag andas ut.
Även när kaos omger mig förblir jag i frid och lugn.
Jag lämnar stress av alla slag eftersom jag gillar att leva i världen.
Jag känner mig fri från ångest. Inre frid är min flagga.
Allt är bra i min värld. Jag är glad och harmonisk.

Olika affirationer från Louise för kvinnor

Jag förlåter mig själv för att jag inte är den perfekta personen.
Jag lever på bästa sätt.
Jag kan inte förändra andra människor. Jag låter andra vara som de är.
Jag är fri i detta ögonblick från alla trauman i min barndom. Jag lever i kärlek.
Jag vet att jag inte kan ta ansvar för andra människor. Vi är alla under vårt eget samvetes lag.
Jag utstrålar kärlek och empati. Jag är en underbar person och alla älskar mig.
Min egenkärlek gör underverk i mitt liv.
Jag anser mig vara en vacker, respekterad och värdig kvinna som kan bli älskad.
Jag är stolt över den jag är.
Jag älskar mig själv och jag älskar allt med mig själv.
Jag känner mig lugn både med och utan partner.
Jag förtjänar att njuta av livet.
Mitt hem fyller alla mina önskningar och behov, och jag fyller det med kärlekens vibration.
Jag är klok och vacker.
Jag gillar det jag ser i mig själv.
Mitt hjärta är öppet.
Jag är redo att ge upp allt motstånd.
Jag är värd kärlek och respekt.
Nu återställer jag min feminina kraft.
Jag låter min kärlek flöda fritt.
Jag gillar att vara kvinna.
Jag känner mig bekväm med alla jag känner.
Alla mina relationer är sunda och uppmuntrande.
Jag tackar andra för den vänlighet de visar mig.
Jag är öppen och mottaglig för kärlek.
I varje person, inklusive mig själv, letar jag efter det positiva.
Det finns harmoni i mina relationer.
Jag uttrycker min inre kärlek och harmoni.
Nu lockar jag nya vänner som är nära i själen.

Nya anspråk

Jag förstår att min kropp är en fantastisk och magnifik maskin. Det är ett privilegium att bo i det.
I min kropp ser jag en magnifik, klok och vacker varelse. Jag gillar det jag ser i mig själv.
Jag vet alltid allt jag behöver veta.
När jag verkligen älskar mig själv fungerar allt i mitt liv.
Jag är ansvarig
Nu återställer jag min styrka.
Jag mår bra
Jag godkänner och accepterar mig själv hela tiden.
Jag slappnar av och inser mitt mod.
Vart jag än går reser jag säkert.
På mina resor hittar jag alltid vänliga människor
Jag befriar mig från behovet av att skylla på mig själv och andra.
Människorna i mitt liv speglar mig.
Min värld är en trygg och mysig plats.
Idag är en språngbräda till ett nytt medvetande och större ära.
Jag är väldigt bra.
Livet är enkelt och underbart.
Frihet och förändring ligger i luften.
Jag kastar ut gamla idéer.
Min kropp accepterar mig alltid med lätthet och utan ansträngning.
Jag omger mig med människor som älskar mig och som bara ser det goda i mig.
Jag är ett med kraften som skapade mig. Med denna kraft deltar jag i skapandet av min framtid.
Arbete och fritid i mitt liv är i en lycklig balans.
Från det gudomliga sinnet kommer alla idéer jag behöver
Jag ser det bästa i andra och jag hjälper dem att få fram det bästa i dem.
Jag förstår mina föräldrars barndom. Nu vet jag att jag valde dem för att de är perfekta för mig att uppleva och förstå nya saker.
Jag är byggd för framgång och jag uppskattar framgången jag har idag.
Ju mer jag hjälper andra, desto mer ökar mitt välstånd.
Där jag är vinner alla.
Jag är öppen för nya energier.
Semestern är över, arbetsdagarna börjar. Handel och industri sjuder av liv. Detta är en tid av stort välstånd, en tid av skörd. Jag samlar frukterna av det som sås på våren.
Jag känner mig i samklang med årstiderna.
Jag skapar världen i mitt sinne och jag litar på min inre visdom.
Jag känner mig säker.
Livet ger mig alltid det jag behöver
Allt är bra
Livets hav är generöst med sitt överflöd. När jag behöver något så får jag det.
Förlåtelse gör mig fri. Jag förlåter alla.
De beslut jag tar under denna dag kommer att vara de rätta.
Allt för mitt bästa.
Jag lämnar mina gamla negativa övertygelser. De nya kommer att vara mer användbara för mig.
Var och en av mina handlingar lockar till överflöd.
Jag är en välståndsmagnet.
Jag ger mig själv tillåtelse att vara den jag kan vara.
Jag förtjänar bättre.
Jag omfamnar med kärlek och medkänsla.
Jag accepterar mitt sätt att vara speciell och unik.
Jag känner mig stark och kan anpassa mig till alla situationer.
Jag älskar mig. Jag belönar mig själv med tankar om beröm.
Jag släpper behovet av att skylla på någon.
Jag accepterar andra för vem de är.
Det är en ny dag. Jag är ny.
Allt händer mig vid den perfekta tiden.
I varje ögonblick av mitt liv gör jag den rätta gudomliga handlingen.
Jag tycker om mitt eget uttryck för livet.
Jag är en perfekt varelse.
Jag förvandlar varje upplevelse till en möjlighet.
I all förtroende kan jag vara flexibel nog att förstå andra synpunkter.
Jag har en gudomlig rätt att få tillfredsställelse i alla aspekter av livet.
Jag förtjänar framgång.
Jag blir lätt av med det jag inte längre behöver.
Jag räknar med universums fulla och absoluta stöd.
Avslappning tjänar min kropp som en tid för återhämtning och föryngring.
Ju mer jag slappnar av, desto bättre är min hälsa.
Det är lätt för mig att försvara mina åsikter.
Varje upplevelse som ges till mig syftar till en större förmåga till förståelse.
Min inkomst ökar hela tiden.
Varje problem har sin egen lösning.
För mig är det lätt och roligt att lära sig.
Andra respekterar mig för att jag respekterar mig själv.
Bara det jag inte längre behöver försvinner ur mitt liv.
Allt runt omkring mig har sin egen användbarhet.
Jag ser fram emot dagens äventyr.
Livet inspirerar mig med självförtroende, trygghet och glädje.
Bara det goda kommer till mig och kommer från mig.
Mitt hjärta är öppet.
Jag uttrycker varma ord.
Jag är nöjd med det jag har och det vet jag ny upplevelse väntar alltid på mig.
Universum ger och jag tar emot.
Jag har obegränsade alternativ för vad jag kan tänka mig.
Mitt sinne är fritt och klart.
Idag är jag redo att erkänna min skönhet och min storhet.
Jag har rätt att uttrycka mig kreativt på otroligt stimulerande sätt.
Jag kommer att ha det bra idag.
Jag välsignar mitt underbara liv.
Med glädje, nöje och tacksamhet accepterar jag allt det goda som livet erbjuder mig, jag vet att universum kommer att ge alla mina behov, vilket kommer att bli en källa till glädje.
Jag uppskattar allt gott, allt som Kosmos ger mig med kärlek.
Idag tar jag hand om min kropp, själ och känslor.
Jag hittar hela tiden nya sätt att se på min värld. Överallt ser jag skönhet.
Jag önskar välstånd till andra som i sin tur välsignar mig och vill ha mitt välstånd.
Jag ser världen full av glädje och överflöd.
Jag känner harmoni och enhet i mitt land med alla människor.
Det finns tid och utrymme för allt jag vill göra.
Jag är omgiven älska människor och det är lätt för mig att uttrycka min kärlek till andra.
Jag vet att livet är underbart. Jag ser bara bra saker i framtiden.
Jag älskar min familj och mitt hem. De ger mig mat, värme och trygghet.
Jag förväntar mig att mitt liv ska vara bra och lyckligt.
Mina tankar om världen skapar min vackra värld.
Jag öppnar mitt sinne.
Jag har tillräckligt med utrymme för tillväxt och förändring.
Varje negativ tanke som jag tänker på, säger jag, "Gå bort."
Livet för mig är en glad dans.
Min kropp är perfekt för mig här i livet.
Jag släpper den invanda vanan att vara sen. Jag kommer alltid i tid.
Mitt utseende är fantastiskt och jag känner mig fantastisk.
Här är jag redo att ta emot allt det bästa.
Allt jag behöver veta när som helst avslöjas för mig. Min intuition är alltid till min fördel.
Nu får jag godhet från oväntade och förväntade källor.
Jag tror att den kraft som skapats av mig kommer att skydda mig när som helst och under alla omständigheter.
Jag hjälper gärna till när jag kan för att lätta andras börda.
Jag höjer mig över alla begränsningar. Det gudomliga inspirerar och vägleder mig. Kärlek läker hela mitt liv.
Jag är en speciell och underbar person. Ju mer jag älskar mig själv, desto friare känner jag mig.
Jag är en tålmodig, tolerant och vänlig person.
Jag uttrycker ofta tacksamhet och erkännande till världen.
Jag öppnar mig för större förståelse och intelligens som gör att jag kan forma min värld och min upplevelse av att veta och älska.
Jag ser hur allt runt omkring mig utstrålar överflöd. Jag lever nu i kärlek, ljus och lycka utan gränser.
Jag ger nära och kära den mest värdefulla och helande gåvan: villkorslös kärlek till mig själv och till andra. Tillsammans skapar vi en värld där vi kan älska varandra tryggt och säkert.
Jag öppnar nya dörrar för livet. Det finns alltid nya områden av kärlek framför mig.
Jag är på den perfekta platsen. Jag är alltid säker.
Mitt liv är en fest som jag delar med alla människor jag känner.
Min interna sökning är användbar och ger mig många svar.
Jag studerar lätt livets läror.
Kärleken ingriper i alla mina relationer, från de minst viktiga till de mest intima.
Mitt liv börjar med tacksamhet och glädje.
Den här planeten är mitt hem. Jag bryr mig kärleksfullt om jorden och alla levande varelser som bor på den.
Jag öppnar dörrarna till mitt hus och hälsar mina gäster med kärlek. För mig är de min kärleksfulla familj.
Jag är redo att släppa gamla föreställningar som inte längre tjänar mig.
Mitt hjärta förlåter och är befriad från förbittring.
Inre frid är mitt mål.
Hela upplevelsen är perfekt för min längd.
Jag är en organiserad och produktiv person. Jag har mycket energi och jag gillar att få ordning på saker i mitt liv.
Jag använder min inre visdom för att få saker gjorda i mitt liv.
Vägen till kärlek är förlåtelse. Med kärlek lämnar jag det förflutna och fokuserar min uppmärksamhet på den nya dagen.
Jag vidgar mina gränser till att bara omfatta positiva upplevelser.
Alla människor är mina vänner. Jag hälsar alla människor som ansluter sig till mitt liv idag
Livet speglar alla mina tankar.
Jag tycker om att ta hand om mig själv och andra.
Jag är livsglädjen. Jag är ett kärlekserbjudande.
Universum stöder fullt ut vad jag vill.
Jag släpper det förflutna och lever i nuet.
Jag är redo att växa och förändras: varje ögonblick ger mig en underbar möjlighet att bli mig själv.
Jag erkänner storheten i mitt väsen.
Allt leder till tillfredsställelse. Jag skapar för mig själv ett liv fullt av belöningar.
Jag är väldigt välorganiserad. Livet är enkelt och lätt.
Det är alltid lätt för mig att ändra mig. Jag är flexibel och flexibel.
Det jag ger är det jag får. Eftersom jag bara ger vänlighet, kommer bara vänlighet tillbaka till mig.
Vart jag än går möter jag min upplevelse av kärlek. Mitt liv är fullt av varelser som älskar mig och jag uttrycker min kärlek lätt.
Jag ser bortom andras rädslor och begränsningar och accepterar varje person som en unik och vacker varelse.
Jag är ifred med min sexualitet. Jag accepterar mig själv utan reservationer, med kärlek och förståelse.
Jag vet att livets process kommer att ge mig den största nyttan.
Jag vet att medvetenhet är det första steget till helande eller förändring.
Mina tankar är kreativa. Jag har nya idéer hela tiden. Jag upptäcker nya sätt att tänka på världen.
Inget jobb är under eller över mig. Om något måste göras så gör jag det.
Jag tar fullt ansvar för varje aspekt av mitt liv.
Jag älskar min kropp. Varje år känner jag mig mer avslappnad och attraktiv.
Jag uttrycker min kreativitet fritt och öppet.
Kärlek är alltid svaret på helande i alla aspekter.
Jag vet hur jag ska uttrycka mina känslor hela tiden och gör det uppriktigt och öppet.
Min kropp speglar mitt tillstånd. Jag är en frisk och hel människa.
Jag går bortom mänskligt tänkande. Nu är jag på sidan av det oändliga gudomliga sinnet där allt är möjligt.
Jag övervinner mina föräldrars begränsningar. Jag är fri att vara mig själv.
Jag är tolerant och medkännande. Jag älskar alla, inklusive mig själv.
Jag säger bara positiva, konstruktiva och vänliga ord.
Nu är jag fri från all kamp.
Idag släpper jag alla förväntningar. Jag vet att livet kommer att ta hand om mig.
Det finns ingen person, plats eller sak som har någon makt över mig.
Allt runt omkring mig blir bättre.
Det finns alltid en vacker harmoni i mina relationer.
Jag använder min makt klokt. Allt är bra.
Livet stöder mig på varje sträcka av vägen.
Jag känner livets energi.
Jag är en person värd kärlek. Jag är en vacker varelse. Jag är älskad.

Hur man skriver dina personliga affirmationer

Här är de grundläggande finesserna för att skriva dina egna affirmationer:

Självskapade affirmationer är mer effektiva än de som skrivits av andra människor. Så läs den här guiden.
Att arbeta med uttalanden är en personlig process. När du blir mer bekväm med processen kan du lägga till fler steg.
Du måste utveckla ett visst tänkesätt för att skriva uttalanden, och detta kräver övning.
Ju fler påståenden du skriver, desto lättare och bättre blir det.
Spara alla dina affirmationer och läs dem när du är redo.
Dina attityder kommer från erfarenhet och kan förändra ditt liv på sätt som du aldrig drömt om var möjligt.

Instruktion:

Var tyst i minst 10 minuter. Hitta en bekväm plats och rensa ut röran i ditt sinne. Om detta är svårt för dig, föreställ dig att titta på stjärnorna en sommarnatt eller lyssna på vågornas lugnande ljud.
Tänk på något positivt i ditt liv. Och det kan vara något obetydligt, till exempel kan du komma ihåg hur du dricker ditt favoritkaffe, eller något betydelsefullt, som födseln av ett barn.
Skapa en positiv formel. Om du inte kan skriva en bekräftelse, skriv ett enkelt ord som kärlek. Senare kommer du att kunna skilja detta ord från relaterade ord som make, barn och familjestöd.
Ditt godkännande behöver inte vara skriftligt; du kan komma ihåg det.
Använd nutid. Detta kan vara svårt om du har drabbats av en traumatisk förlust eller flera förluster, men försök det. Lär dig hävda nytt liv, som du hoppas kunna skapa. Håll fokus på här och nu.
Kontrollera din formel. Var uppmärksam på ton och ord. Tonen måste vara positiv. Ändra orden vid behov tills något motstånd har passerat.
Det rekommenderas starkt att redigera din tro, försök att göra den bättre, så att sinnet ovillkorligen accepterar det du kommer att uttala.
Det är lämpligt att inte skriva många påståenden åt gången.
Om andra tankar dyker upp, notera dem så att du inte glömmer. Och återgå till att skapa dem vid ett annat tillfälle. Men du kan fortsätta tänka på dem.
Identifiera roten till ditt påstående (t.ex. balans) och skriv fler påståenden om det. Vissa magiska ord kan förvirra dig, medan andra kan ta dig i överraskande riktningar.
Fokusord är som pilar och leder dig till relaterade tankar. Följ dina tankar och skriv nya påståenden.
Ordet rutin, till exempel, kan leda till affirmationer om att ändra din rutin.
Fortsätt skriva positiva formler. Läs dem då och då.
Tänk på hur du kommer att föra en bekräftelsedagbok. Du kan använda en bärbar dator, bärbar dator eller dator. Håll en dagbok under hela året, läs om den ofta och förvara den på en speciell plats.
Använd magiska fraser i vardagen.

Hur och hur mycket ska man upprepa påståenden?

För att bli framgångsrik i den beskrivna praktiken rekommenderar Louise Hay att upprepa uttalanden flera gånger om dagen för att träna ditt sinne att se på världen annorlunda.

Du kan använda dina favoritfraser:

1. Tidigt på dagen

Direkt efter att du har vaknat, tillåt dig själv att spendera 5 minuter med dina inställningar, upprepa dem framför en spegel eller skriv fraser på en plats som du har lätt åtkomst till, till exempel på en telefon eller anteckningsblock.

2. I slutet av dagen

Innan du går och lägger dig kan du meditera och sedan arbeta med affirmationer.

3. Under dagen.

Skriv formler i din anteckningsbok eller ta en promenad i parken medan du säger bekräftelser. Eller gör en kort meditationsövning i avskildhet.

För att bekräftelser ska fungera måste du ange alfatillståndet innan du tillämpar dem. För att göra detta, slappna först av kroppen tack vare någon avslappningsteknik, titta sedan på det brinnande ljuset i 10 minuter eller mer och räkna sedan från 12 till 1. Efter dessa steg, fortsätt med din plan.

Hur länge?

Det finns två sätt att upprepa påståenden:

1. Efter tid

Du ställer in en specifik tid för dig själv att läsa självhypnosformler. Från 5-10 minuter.

2. Efter kvantitet.

3. Inga gränser

(eng. Louise L. Hay; 8 oktober 1926 - 30 augusti 2017) - en av grundarna av självhjälpsrörelsen, författare till mer än trettio böcker om populärpsykologi, inklusive den världsberömda boken "You Can Heal Your Life" ("Du kan läka ditt eget liv").

Huvudtanken med arbetet Louise Hay– det är våra destruktiva föreställningar som begränsar självbilden och oupplevda negativa känslor som orsakar våra känslomässiga problem och fysiska krämpor, men med hjälp av vissa verktyg kan vi förändra vårt tänkande och läka vår kropp. Förhållandet mellan negativ självbild, smärtsamma känslor och fysiska åkommor, såväl som förmågan att läka sitt liv, indikeras också av verken av grundaren av Radical Forgiveness Institute, Colin Tipping, grundaren av ”Listen to your body”-skolan, Lise Bourbeau, med flera.

Böcker av Louise Hay

Hej Louise. "Läka ditt liv." M. 1987
Hej Louise. "Sätt att hälsosamt liv". M. 1987
Hej Louise. "Läka dig själv"
Hallå. L Klok. "Läka din kropp." M. 2000
Hej Louise. "Kraften inom oss"
Hay L. "De helande krafterna inom oss"
Hay L. "Friskt sinne - frisk kropp"
Hay L. "The Power of Women"
Hay L. "Hjärtats tankar"
Hay L. "Hemligheten bakom framgång: Hur man uppnår ekonomiskt välbefinnande"
Hay L. "Med ny lycka"
Hej Louise. Den stora boken om rikedom och lycka. M. 2017
Hay L. "Kontrollera ditt öde." M. 2016
Böcker på ryska, återutgivna i Ryssland: "Heal Your Life", "The Way to a Healthy Life", "Encyclopedia of Healthy Life from Louise Hay" - är översättningar av samma bok You Can Heal Your Life, Louise L. Hay, Hay House Inc., 1984; ISBN 0-937611-01-8 (publicerad i USA).

Bekräftelser av Louise Hay

Jag är alltid säker och Gud bevarar mig
Jag får veta sanningen om allt jag behöver veta
Allt jag behöver kommer till mig vid rätt tid och dag
Livet är glädje och svämmar över av kärlek
Jag älskar och jag är älskad
Jag är frisk och full av vitalitet
Allt jag gör ger mig framgång
Jag förändras och växer andligt
Allt är bra i min värld

Louise Hay affirmationer för kärlek

Jag är frisk och säker!
Livet är bra och jag gillar att leva!
Kärlek finns i mitt hjärta!
Jag ser på allt med kärlek!
Jag rör mig lätt och naturligt!
Varje cell i min kropp är älskad!
Alla mina organ fungerar perfekt!
Jag beundrar min underbara kropp!
Jag är frisk som aldrig förr!
Jag kan ta hand om mig själv!
Min favoritdryck är vatten!
Jag lever i fullständig harmoni med världen omkring mig!
Jag välsignar maten jag äter!
Mina fötter dansar hela tiden!
Det finns livskraft i mitt blod!
Jag lyssnar med förståelse och sympati!
Jag älskar min kropp!
Jag är helad!
Min kropp älskar att vara frisk!
Jag älskar varje yttre och inre delen din kropp!
Min kropp är min god vän och jag älskar honom och bryr mig om honom!
Jag vilar gott och sover lugnt!
Jag äter gott och tar hand om mig själv!
Jag vaknar glad!

Andliga affirmationer av Louise Hay

Jag litar helt på livet!
Jag har en stark andlig koppling!
Kraften som skapade världen slår i mitt hjärta!
Gudomlig kraft skyddar mig alltid!
Jag vägleds alltid av den gudomliga handen!
Min personliga ängel håller mig kvar!
Alltid, överallt och i allt - jag är lugn (a)!
Livet stöder mig i alla situationer!
Jag tror att Gud är barmhärtig!
Jag känner min enhet med universum!
Gud älskar mig!

Louise Hay affirmationer för relationer

Folk älskar mig och jag älskar människor!
Jag börjar inse vilken underbar person jag är!
Jag älskar mig själv och trivs!
Jag är en vacker skapelse av Herren Gud!
Mina vänliga tankar hjälper mig att skapa relationer fulla av kärlek och stöd!
Jag är öppen och redo för relationer baserade på kärlek!
Det är säkert att uttrycka din kärlek!
Mitt hjärta är öppet för kärlek!
Jag har ett harmoniskt förhållande till livet!
Jag lever med alla i harmoni!
Jag tar med mig skratt och glädje överallt!
Jag älskar och uppskattar mig själv!
Jag föddes för att veta att det bara finns kärlek i världen!
Jag är alltid i harmoni med livet!
Jag känner mig trygg eftersom självkärlek skyddar mig!
Jag utvidgar kretsen av min kärlek till att täcka hela planeten, och multiplicerat många gånger kommer kärleken tillbaka till mig!
Skaparen älskar mig oändligt och jag accepterar denna kärlek!
Livet älskar mig och jag känner mig trygg!
Jag lever ett anständigt liv, lugnt och med glädje!

Louise Hay bekräftar för en bättre arbetsmiljö

Jag älskar att vara omgiven av vackra saker på jobbet!
Jag har alltid bra chefer!
jag har en bra relation med alla kollegor, och vi arbetar i en atmosfär av ömsesidig respekt!
Det är lätt för mig att hitta ett jobb!
Jag attraherar alltid de bästa kunderna och jag tycker om att betjäna dem!
Jag gillar min arbetsplats!
Jag arbetar i en harmonisk atmosfär!
Jag jobbar alltid med dem som respekterar mig och betalar bra!
De älskar mig på jobbet!
Jag älskar att gå till jobbet, jag älskar det här området: det är vackert och säkert!
Jag gör min karriär lätt!
Det finns alltid rätt jobb för mig vid rätt tidpunkt!
Jag jobbar alltid med 100% dedikation, och detta är mycket uppskattat!
Det finns tillräckligt med arbete för alla, inklusive mig!
Min inkomst fortsätter att växa!
Mitt företag växer över mina förväntningar!
Jag har så många affärsprojekt att jag inte hinner göra allt!
Jag är glad att jag har det här jobbet!
Mitt arbete ger mig tillfredsställelse!
Mitt arbete ger mig en känsla av djup tillfredsställelse!
Jag har alltid ett jobb och jag är alltid upptagen!
Jag känner mig trygg i näringslivet!
Jag föredrar att tänka på välstånd, så jag trivs!
Jag har en fantastisk karriär!

Louise Hay affirmationer för att utveckla självkänsla

Jag vet hur man tjänar pengar!
Jag gillar folk!
Mina föräldrar uppmuntrar mig!
Jag är en fantastisk person!
Jag är smart och snabbtänkt!
Jag är duktig och kreativt begåvad!
Jag är alltid frisk!
Jag har många vänner!
Jag vet hur man älskar!
Mina föräldrar är stolta över mig!
Jag älskar mig!
Jag kan spara pengar!
Jag är snäll och kärleksfull!
Jag är nöjd med min kropp!
Jag kan ta hand om mig själv!
Jag gillar hur jag ser ut!
Jag är ett älskat och önskat barn!
Mina föräldrar älskar mig!
Jag förlåter mig själv!
Jag är ganska bra!
Jag förtjänar allt gott!
Jag förlåter alla som någonsin har förolämpat mig!
Jag är självförsörjande!
Jag accepterar mig själv för den jag är!
Jag vet att jag är den perfekta och unika förkroppsligandet av livet!
Idag älskar jag mig själv mer än igår!
Allt liv tillhör mig!
Jag lyser av glädje och skönhet!
Jag värnar mig själv!
Jag erkänner gärna min perfektion och livets perfektion!
Jag livnär mig på kärlek, och det inspirerar mig!
Ju mer jag älskar mig själv, desto mer älskar jag människor!

Louise Hay affirmationer för kvinnor

Jag älskar och uppskattar mig själv!
Jag ser mitt magnifika inre!
Jag tillhör inte någon: jag är fri, jag strävar efter att lära mig nya saker i livet!
Jag står stadigt på fötterna!- Jag är en klok och vacker kvinna!
Jag är ansvarig för mitt liv!
Jag är den enda för mig själv!
Jag utökar mina alternativ!
Jag upptäcker ständigt underbara egenskaper hos mig själv!
Jag är fri och kan förverkliga mig själv som person!
Mitt liv är fyllt av kärlek!
Jag bestämmer över mitt liv!
Kärleken i mitt liv börjar med mig!
Jag är en stark kvinna!
Jag beundrar och beundrar alltid mig själv!
Jag förtjänar kärlek och respekt!
Jag har ett underbart liv!
Det är bra för mig att vara ensam!
Jag känner igen min styrka och använder den!
Jag njuter av allt jag har!
Jag vill se mig själv i all min prakt!
Jag är helt nöjd med mitt liv!
Jag älskar att vara kvinna!
Jag utstrålar kärlek i all dess mångfald!
Jag gillar att jag lever här och nu!
Jag är en mycket stark kvinna, värd kärlek och respekt!
Jag förser mig med allt jag behöver!
Jag känner mitt eget värde och perfektion!
Jag uppfattar livet som en unik gåva!
Jag är säker, allt runt omkring mig är bra!
Jag fyller mitt liv med kärlek!
Min framtid är ljus och underbar!
Nu är jag självständig och oberoende i valet av beslut!
Jag är kallad att utföra ett tacksamt uppdrag på denna planet!
Jag kan tryggt växa och förbättras!

Affirmationer av Louise Hay "Glorious Old Age"

Jag har respekt för alla som känner mig!
Jag är ung och vacker i alla åldrar!
Jag hjälper samhället på effektiva och produktiva sätt!
Jag ansvarar för min ekonomiska situation, för min hälsa och för min framtid!
Varje dag är fylld av mening!
Jag hedrar och respekterar barnen och vuxna i mitt liv!
Jag hedrar alla gamla människor i mitt liv!
Jag är redo att öppet möta alla händelser som livet erbjuder mig!
Varje dag tänker jag på nya och annorlunda tankar!
Hela mitt liv är ett stort äventyr!
De senare åren av mitt liv är värdefulla för mig!
Min familj stöder mig och jag stöder min familj!
Jag har ett helt liv framför mig!
Jag äger hela tiden i denna värld!
Jag tar mig tid att leka med barnet inom mig!
Jag mediterar, jag går på promenader, jag beundrar naturen: jag älskar att spendera tid ensam!
Jag skrattar ofta: jag utstrålar alltid glädje!
Jag funderar på hur jag ska hjälpa till att läka planeten, och jag gör det!
Min kunskap växer och jag litar på min visdom!
Mina senare dyrbara år!
Jag ser fram emot varje år som går!
Min kropp förändras hela tiden!
Jag känner att änglar bevakar mitt varje steg!
Jag vet hur man lever!
Jag vet hur man håller sig ung och frisk!
Jag skapar de relationer jag vill ha!
Jag är full av vitalitet, hälsa, energi och optimism och förblir så till sista dagen!
Jag bryr mig inte om min ålder!
Jag vet hur man blir en vinnare!
Jag skapar det nödvändiga ekonomiska välbefinnandet för mig själv!
Jag vet att kärlek, glädje, frid och oändlig visdom kommer att vara med mig från och med nu och för alltid!
Mina senare år är värdefulla för mig och jag blir talesperson för "Magnificent Old Age"!
Jag gör mitt bästa för att bidra till livet!

Louise Hay förlåtelsebekräftelser

Jag vet att mina känslor är mina vänner!
Mitt hjärta är öppet. Genom förlåtelse förstår jag kärlek!
Idag lyssnar jag på mina känslor, jag är i harmoni med mig själv!
Jag är redo för healing. Jag kan förlåta. Jag mår bra!
Det förflutna är kvar. Det förflutna har inte längre makt över mig. Nuet skapar min framtid!
Jag har rätt till min egen makt!
Jag ger mig själv en gåva - jag befriar mig från det förflutna och tar glatt emot nuet!
Jag får den hjälp jag behöver från olika håll. Det bästa stödet för mig är styrka i sinnet och kärlek!
Jag älskar och accepterar mina nära och kära för vem de är!
Jag kan förlåta, älska, vara snäll, mild och jag vet att livet älskar mig!
När jag gör ett misstag inser jag att detta bara är en del av inlärningsprocessen!
Genom förlåtelse når jag förståelse. Jag känner medkänsla för allt som omger mig!
Varje dag är en ny möjlighet. Gårdagen har utmattat sig själv och är i det förflutna. Idag är en ny dag för min framtid!
Jag vet att misstag inte längre begränsar mig. Jag blir lätt av med dem!
Jag kan bara förändra mig själv. Jag låter andra vara sig själva och jag älskar mig själv för den jag är!
Jag förlåter min ofullkomlighet. Jag har valt själv det bästa sättet i livet!
Jag förlåter alla för gamla misstag. Jag släpper dem med kärlek!
Nu är det tryggare för mig att släppa alla barndomstraumor och börja älska!
Alla förändringar som kommer i mitt liv är bara positiva. Jag är säker!
Jag återvänder till livets grunder: förlåtelse, mod, tacksamhet, kärlek och glädje!
Varje person jag har träffat i mitt liv har något att lära. Vi har ett syfte med samexistens!
Jag vet att jag bara kan ta ansvar för mig själv. Vi är alla utlämnade till vårt eget medvetande!

Louise Hay affirmationer för hälsa

Jag älskar mat som är nyttig!
Jag letar ständigt efter nya sätt att förbättra min kropp!
Jag älskar varje cell i min kropp!
Jag väntar på en frisk ålderdom, för jag tar hand om min hälsa nu!
Healing sker! Jag släpper mina tankar från problem och låter min kropps sinne ta hand om att läka naturligt!
Jag återställer min kropp till sitt optimala hälsotillstånd genom att förse den med allt den behöver!
Jag är fri från smärta. Jag är helt i synk med livets rytm!
Jag är inte rädd för att be om hjälp när det behövs!
Min kropp gör allt för att behålla en bra hälsa!
Mitt liv är balanserat: arbete, fritid och underhållning - allt har sin tid!
Jag är glad att jag lever idag. Jag hade turen att ha ännu en underbar dag!
Jag sover friskt, god sömn. Min kropp uppskattar att jag tar hand om den!
Jag väljer alltid kvalificerad medicin som passar mina behov!
Jag litar på min intuition. Jag lyssnar alltid på min inre röst!
Hälsa är min gudomliga rättighet, jag kan hävda det!
Jag älskar allt som hjälper till att upprätthålla en utmärkt hälsa!
Det är bara jag som kan kontrollera mina matvanor. Jag kan alltid vägra något!
En del av tiden hjälper jag andra. Det är bra för hälsan!
Jag är tacksam för en frisk kropp. Jag älskar livet!
Den kortaste vägen till hälsa är att fyllas med glada tankar!
Vatten är min favoritdryck. Jag dricker mycket vatten för att rena min själ och kropp!
Jag andas djupt. Jag andas livet själv. Jag är full av energi!
Goda tankar är nyckeln till utmärkt hälsa!
Jag är i harmoni med den del av mig som känner till läkningens hemligheter!

Louise Hay affirmationer för att attrahera välstånd

Jag har obegränsade valmöjligheter. Möjligheter finns överallt!
Jag är en pengarmagnet. Välbefinnande i alla former attraheras av mig!
Jag tänker i termer av skala, och jag accepterar mer godhet från livet!
Allt mitt arbete är välförtjänt uppskattat och belönat!
Idag är en utmärkt dag, pengar kommer till mig från förmodade och oväntade källor!
Nu gör jag det jag älskar, och det lönar sig bra!
Jag tror uppriktigt att vi är här för att göra varandra lyckliga och rika. Detta förtroende återspeglas i relationer med andra!
Jag stöttar andra i deras strävan att bli framgångsrik, i sin tur stöder livet mig!
Jag är med glädje öppen för det obegränsade goda som omger oss överallt!
Det är skönt att ta itu med pengarna jag tjänade idag. Jag ska spendera lite, jag ska spara lite!
Jag lever i ett kärleksfullt, harmoniskt, rikt universum, och jag är tacksam för detta!
Jag låter rikedom komma in i mitt liv för mer hög nivå, än någonsin!
Pengar är det mentala tillståndet som håller mig igång!
Attraktionslagen ger bara gott in i mitt liv!
Livet tillfredsställer till fullo alla mina behov. Jag litar på livet!
Ju mer jag är tacksam för ekonomiskt välbefinnande och framgång, desto fler skäl till tacksamhet dyker upp i mitt liv!
Jag ändrar mitt tänkesätt från fattigdom till rikedom, och min ekonomi är en återspegling av den förändringen!
Jag älskar den finansiella stabiliteten som ständigt finns i mitt liv!
Jag ångrar aldrig att jag spenderade pengar!
Jag är tacksam för allt gott i mitt liv. Varje dag ger nya underbara överraskningar!
Källan till mina välsignelser är allt och allt som och vem som omger mig!
Från och med nu är gränslös rikedom och makt tillgänglig för mig. Jag känner mig som en värdig person!
Jag förtjänar det bästa och accepterar det bästa nu!
Jag frigör mig från alla hinder för materiellt välbefinnande, jag låter pengar komma in i mitt liv!

Louise Hay bekräftar attrahera kärlek

Kärlek omger mig, glädje fyller hela min värld!
Då och då frågar jag dem jag älskar: "Vad kan jag göra för att älska dig ännu mer?"
Jag vill se på världen genom kärlekens prisma, jag älskar allt jag ser!
Kärlek finns! Jag låter henne hitta mig i rätt ögonblick!
Jag är lycklig i kärlek. Varje dag präglas av en ny bekantskap!
Jag kom till den här världen för att lära mig att älska mig själv mer och dela denna kärlek med andra!
Min partner är mitt livs kärlek. Vi älskar varandra!
Livets principer är väldigt enkla – det jag ger ut kommer tillbaka till mig. Idag ger jag kärlek!
Din och min kärlek är makt. Kärlek ger fred till jorden!
Jag tittar i spegeln med nöje och säger: "Jag älskar dig, jag älskar dig verkligen"!
Nu förtjänar jag kärlek, romantik och glädje - välsignelsen som livet borde ge mig!
Jag är omgiven av kärlek. Allt är bra!
Kärlek är allt som omger oss!
Jag gillar mitt utseende, alla älskar mig!
Mitt hjärta är öppet. Jag talar kärlekens språk!
Jag har en underbar älskad. Vi lever i kärlek och harmoni!
Djupt i mitt väsen finns en outtömlig källa till kärlek!
Jag har en underbar intim relation med en person som verkligen älskar mig!
Jag kommer från det mest kärleksfulla hörnet av mitt hjärta, jag vet att kärlek öppnar alla dörrar!
Lång vacker relation gör mitt liv ljusare!
Jag bygger bara sunda relationer. De behandlar mig alltid bra!
Jag är väldigt tacksam för all kärlek i mitt liv. Kärlek möter mig överallt!

Louise Hay affirmationer för kreativitet

Jag är befriad från alla komplex som hindrar det kreativa uttrycket av mig själv!
Varje dag gör jag något nytt eller annorlunda!
Jag känner mig ständigt kopplad till källan till kreativitet!
Min kreativa process är enkel och enkel, mina tankar formas i det mest kärleksfulla området i mitt hjärta!
Allt kreativa projekt ge mig full tillfredsställelse!
Jag har gott om tid och möjlighet att uttrycka mig kreativt inom vilket område jag än väljer!
Min familj stöder mig fullt ut i att förverkliga min dröm!
Jag känner mig bekväm i alla manifestationer av den kreativa processen!
Jag vet att jag kan skapa ett mirakel i mitt liv!
Jag tänker klart och uttrycker mig med lätthet!
Jag är en unik, speciell, kreativ person!
Jag inser mina kreativa talanger inom musik, konst, dans, litteratur - i allt som ger glädje!
Nyckeln till kreativitet är att inse att tankesättet formar livserfarenhet. Jag tillämpar detta tillvägagångssätt på alla områden i mitt liv!
Min potential är obegränsad!
Varje dag lär jag mig att uttrycka mig mer kreativt!
Arbetet gör att jag kan förverkliga mina talanger och förmågor, jag älskar mitt jobb!
Jag är trygg, jag är nöjd med allt jag gör!
Mitt inre kreativa möjligheter sluta aldrig att förvåna och glädja mig!
Mitt hjärta är mitten av min kraft. Jag följer mitt hjärta!
Mina talanger är efterfrågade, mina unika förmågor uppskattas av alla runt omkring!
Livet är aldrig tråkigt, tråkigt, står aldrig stilla - varje minut förändras det, ger nytt!
Idéer kommer till mig lätt, utan ansträngning!
Jag är ett glädjefullt, kreativt uttryck för livet självt!

Louise Hay bekräftar en framgångsrik karriär

På jobbet gläds jag och mina kollegor över varandras framgångar!
Arbetet låter mig avslöja mina talanger och förmågor, jag är tacksam för mitt arbete!
Glädjen som jag upplever från jobbet är en integrerad del av min framgång i livet!
Det är lätt för mig att fatta beslut. Jag välkomnar nya idéer och håller vad jag lovar!
Jag väljer en hälsosam stimulans i ett förhållande. Under rasterna kommunicerar jag vänligt med alla och lyssnar med deltagande av mina samtalspartners!
När jag vaknar på morgonen ser jag fram emot en fantastisk dag. Mina förväntningar och förhoppningar leder till en positiv upplevelse!
Det bästa jobbet i sig letar efter mig, nu är det ögonblick vi träffades!
Jag tror uppriktigt att vi är här nu för att göra varandra lyckliga. Jag projicerar denna övertygelse på mina relationer med andra!
Jag vet att när jag ger mitt bästa på jobbet så blir jag belönad!
Det är lätt för mig att prata inför andra. Jag är säker!
När jag stöter på problem på jobbet tvekar jag inte att be om hjälp!
Jag skapar bra humör På jobbet. Jag förstår att universum styrs av sina egna lagar, jag följer dessa lagar i alla livssituationer!
Jag behandlar mina kollegor med respekt. I min tur är jag också respekterad!
Restriktioner är den enda möjligheten till framgångsrik tillväxt. De fungerar som trappsteg till piedestalen!
Möjligheter finns överallt. Jag har många möjligheter!
Jag medverkar i min egen film som heter "Mitt liv". Jag är både manusförfattare och regissör. Jag uppfinner gärna en roll åt mig själv i scenen "Mitt arbete"!
Alla jag möter idag på jobbet är intressanta för mig som person!
Samarbete är en del av ett av livets mål. Jag älskar människorna jag jobbar med!
Jag förtjänar en framgångsrik karriär, jag accepterar det nu!
Jag skapar alltid positiv attityd ett lag!
Jag har oändlig potential. Bara bra saker väntar mig i framtiden!
Jag tycker om att spendera tid på jobbet. Ömsesidig respekt råder i vårt team!
Mitt arbete gör att jag kan förverkliga min fulla potential. Jag klarar av allt ansvar!

Louise Hay bord

Louise Hay tror att orsaken till sjukdomen kommer att försvinna efter att personen insett det känslomässiga problemet. Sjukdomen uppträder inte bara så, den skickas till varje person för att han ska tänka på dess psykologiska orsaker. För att underlätta dessa sökningar är bordet av Louise Hay avsett.

Stereotyperna av vårt tänkande bildas på den negativa upplevelse som en person tar emot. Detta postulat om psykosomatik och sjukdomstabellen är nära besläktade med varandra.

Om du ändrar dessa gamla föreställningar kan du helt bli av med många problem och sjukdomar. Varje felaktig installation leder till uppkomsten av en viss sjukdom:

cancer är en gammal förbittring;
trast - undermedvetet avslag på din sexuella partner;
cystit - inneslutning av negativa känslor;
allergi - ovilja att acceptera något eller någon i ditt liv, kanske till och med dig själv;
problem med sköldkörtel- missnöje med livskvaliteten.

Först måste du hitta ditt problem i den första kolumnen, där sjukdomarna är ordnade i alfabetisk ordning.
- Till höger är trolig orsak leder till sjukdom. Denna information bör läsas noggrant och se till att överväga och förstå. Utan en sådan undersökning bör du inte använda denna tabell.
-I den tredje kolumnen måste du hitta bekräftelsen som motsvarar problemet, och upprepa denna positiva övertygelse flera gånger under dagen.

Den positiva effekten kommer inte att vänta på sig - den etablerade sinnesfriden kommer att leda till en förbättring av hälsan.

Problem

Trolig orsak

bekräftelse