Street fighting stil. Den mest effektiva kampsporten

Någon, som pratar om kampsportens kvaliteter, tror att den skulle kunna användas både i tävlingar och på gatan. Någon funderar på att använda den mot andra kampsporter. Vi ska försöka resonera i båda dessa riktningar.

Imponerande kampsport

Impactsporter inkluderar kampsport som inte involverar brottning, utan bara strejker. Dessa sporter inkluderar boxning, Muay Thai, kickboxning, taekwondo, vissa typer av karate, etc. För var och en av dem hålls tävlingar där idrottare kan testa sin skicklighetsnivå.

För närvarande använder modern kampsport inte de formella sekvenserna av rörelser som används i traditionell kampsport. En framstående representant är karate med dess kata. Många experter inom kampsportsområdet anser att kata är en kvarleva från det förflutna och att nu måste mer uppmärksamhet ägnas åt träning (att arbeta i par och sparring). Men representanter för traditionell kampsport tror att sådan formell träning av tekniker och kombinationer är nödvändig.

Min åsikt i denna fråga är att formell träning av kombinationer i luften naturligtvis är nödvändig, men de måste ske utan avbrott från praktiken, så att varje elev förstår hur den eller den rörelsen används i en verklig situation.

Även i boxning lägger idrottare mycket uppmärksamhet på att arbeta framför spegeln och tränar precisionen i rörelserna när de slår. Detta är mycket värdefullt, eftersom de förstår att ett korrekt utfört slag är farligare än ett dåligt utfört slag.

Wrestling stilar av kampsport

I brottning är det mycket mindre flygträning än i traditionella slagstilar. Men inte desto mindre är detta i viss mån också närvarande. Dessutom har olika stilar av brottning sina egna betydande skillnader. Många av dem föredrar en viss grad av kamp. Till exempel började judon gradvis specialisera sig mer på stand-up fighting än på marken. Tvärtom, jiu-jitsu rörde sig huvudsakligen till marken. Detta beror på utvärderingssystemet för sporttävlingar, som förberedelse för vilka idrottare mer intensivt tränar de tekniska åtgärder som de kan få fler poäng för vid turneringen.

För tillfället är det bara sambo som mer eller mindre kan balansera mellan de övre och nedre nivåerna av kamp.

Traditionell kampsport

Det finns många kampsporter som enligt vissa experter bara lämpar sig för tävlingar och som är värdelösa på gatan. Vid detta tillfälle är det många attacker mot Taekwondo, Karate, Aikido, Wing Chun och andra autentiska kampsporter.

Enligt min mening är sådana påståenden delvis berättigade eftersom sådana kampsporter har fastnat i sin utveckling.

Faktum är att från urminnes tider försökte skolor för sådana kampsporter att isolera sig från varandra och utbytte inte erfarenheter. Naturligtvis blev det inga tävlingar heller. Detta berodde på att varje skola försökte bevara sin individualitet. Men å andra sidan kan detta bero på egoismen hos grundaren av en viss kampsportriktning och, som ett resultat, på rädslan för att jämföra sin stil med andra, vilket oundvikligen skulle leda till identifieringen av många brister och skulle undergräva auktoriteten hos skaparen av denna riktning av kampsport. Allt detta gjorde att kampsportområdena blev mer och mer stängda från omvärlden. Undantagen är de stridsområden som utvecklats för användning i stridsoperationer, det vill säga i krig. Men dessa är återigen mer tillämpade områden där bladvapen oftast användes. Men kämparna i sådana områden hade mycket träning och skicklighetsnivån kunde bedömas av om en representant för denna eller den andra kampsporten fortfarande var vid liv eller död.

Å andra sidan kanske det var rädslan för döden som höll kampsportsskolor stängda. Ingen ville ge bort hemligheterna med dödliga tekniker som kunde användas för att eliminera fienden.

Men ändå, i vår tid, beror framgången med mästerskap direkt på förmågan att berika sin egen erfarenhet, identifiera sina egna brister och arbeta igenom dem.

Brottare VS. Trummisar

Tävlingar testar idrottarnas färdigheter i sin sport. De konkurrerar på lika villkor och här finns inga motsättningar. Den som behärskar tävlingsdisciplinen bättre vinner. Men vem vinner om representanter för olika kampsporter möts på gatan?

Om kampen är en mot en. Då blir chanserna att vinna ungefär lika för representanter för olika typer av kampsporter. Till exempel möttes två absolut abstrakta idrottare i strid: en judoka och. Vem av dem vinner om deras färdighetsnivå är ungefär densamma?

Det är omöjligt att besvara denna fråga objektivt. Om judokan lyckas ta ett grepp och gör ett amplitudkast, vilket boxaren uppenbarligen inte är redo för, eftersom han inte har studerat vare sig kast eller korrekta fall, kommer kampen att ta slut. Men om det händer att han stöter på ett motslag när han försöker göra ett grepp, kommer också kampen att sluta före schemat, men till förmån för anfallaren i boxarens person.

Och detta gäller nästan alla slag- eller brottningstyper av kampsport. Mycket kommer att bero på din förmåga att undvika det du inte är redo för och börja göra det du är redo för. Men om något händer som du skulle vilja undvika, då är chansen stor att förlora.

Gata

Så vilken kampsport är mer effektiv för en gatukamp mot en vanlig, slumpmässig motståndare? Återigen, om kampen äger rum en mot en, kommer all kampsport att vara effektiv: både brottning och slag. Men om kampen äger rum mot två eller flera motståndare, är effektiviteten på anfallarnas sida. Det är uppenbart att man kan slåss
med endast en motståndare åt gången, medan hans partners kan slå brottaren vars händer är upptagna, vilket eliminerar möjligheten att försvara sig.

Anfallaren kan i sin tur slå flera motståndare i sin tur, det viktigaste är att välja rätt stridstaktik och ha den skicklighet som krävs.

Men i det stora hela, oavsett hur skicklig en idrottare kan vara, är en kamp mot flera motståndare något som till varje pris bör undvikas, eftersom det är för farligt. Det är ju ingen som vet vad en gatusudd kan få ur sin barm. Men inte desto mindre har anfallaren alltid ett övertag gentemot brottaren i alla gatukamper. Denna fördel ligger i förmågan att fly. Tack vare att slåss med slag snarare än kast, har en slående fighter alltid möjligheten att bryta avståndet med motståndare upp till flera kilometer.

Men det kan också vara så att huliganer har erfarenhet av gatuslagsmål och vet att om hjälp närmar sig så kan offret inte släppas, och kommer att försöka göra ett beslag för att stanna för tid tills deras huligankamrater kommer. För att kunna undvika sådana problem måste en fighter kunna bli av med ett grepp, och detta är delvis en brottares skicklighet.

Så därför, för gatukamper är det tillrådligt att ha slagfärdigheter och några grundläggande brottningsgrunder, åtminstone för att inte hamna på marken och inte bli sparkad.

Blandade kampsportstilar

Låt oss nu ta reda på vilken kampsport som ger utövare färdigheterna för både slag- och brottningstekniker på samma gång. Dessa, som många redan har gissat, är kampsporter av blandade stilar. Blandad kampsport inkluderar:

Närstrid
Arméns hand-till-hand-strid,
Pankration,
Bekämpa Sambo,
Tack,
Wushu Sanda,

Trots de uppenbara fördelarna som motiverades ovan har blandade stilar också en nackdel. På grund av den stora mängden material i form av slag- och brottningstekniker behöver fighters av blandade stilar, för att perfekt bemästra disciplinen de studerar, mycket mer tid än det tar att bemästra homogena stilar. Det är därför folk ofta kommer till blandad kampsport som redan behärskar någon form av kampsport och vill utöka sin stridsarsenal, samt lära sig hur man kopplar den till varandra.

Det är fortfarande inte klart vilken kampsport som är bäst lämpad för självförsvar? Fäktning? Tja, att gå runt gateways med ett tråkigt svärd är ingen bra idé. Någon sort som bara en gråhårig munk och ett par hundra anhängare runt om i världen känner till? Gatustridsfärdigheter är inte heller alltid tillräckligt, eftersom huliganerna som bestämmer sig för att plocka dina fickor förmodligen inte känner dem värre än du. Det är väldigt svårt att säga direkt, förmodligen har alla sin egen åsikt, och för vissa räcker det med boxning. Därför är det ingen idé att prisa en kampsport framför andra, istället kommer vi att erbjuda 7 mycket effektiva typer av kampsport som är idealiska för självförsvar. En mycket kort översikt och rätten att välja efter eget gottfinnande.

Jujutsu

Ursprungsland: Japan
Också känd som: juju
Smeknamn:"Konsten att mjuka"
Kända fighters: Ice-T

Jiu-Jitsus historia

Många av dagens och populära kampsportstilar, inklusive judo, aikido och brasiliansk jiu-jitsu, har sitt ursprung i klassisk japansk jiu-jitsu.
I stort sett, utan jiu-jitsu, skulle den moderna massakermässan inte vara vad vi känner den i sin nuvarande form. Det kan tyckas för vissa att Jiu-Jitsu Federation betalade oss extra, men i själva verket skulle många kampsporter förlora sin effektivitet.

Så, jiu-jitsu, eller som man säger i Japan, jujiju, var en av de grundläggande metoderna för samurajers stridsträning. Jo, naturligtvis, när det kommer till Japan, då är saken, på ett eller annat sätt, kopplad till samurajer, eller med teknik, eller med geishor, eller med mycket dålig porr.

Som ni vet gjorde samurajens utrustning honom till en mördarmaskin, men i strid kan allt hända, och i frekventa fall då en krigare lämnades utan svärd, dolk och båge, fick han slåss med det sista vapnet han hade kvar - med hans händer och fötter, och oftare allt, mot en beväpnad fiende.
Den bokstavliga översättningen av "jujutsu" kan vara förvirrande. "The Art of Softness"... menar du allvar!? Kraftfulla och effektiva tekniker, uppfunna för att, om inte döda, så helt enkelt döda fienden med bara händer, minst av allt smet av mjukhet.

Varför är Jiu-Jitsu en av de bästa kampsporterna?

Jiu-Jitsu är en av de mest effektiva kampsporterna i världen eftersom den använder angriparens aggression och fart mot sig själv. I grund och botten är detta konsten att gå mot attacker, självförsvar i sin renaste form. För en kedjad och trött samuraj var det ingen idé att kasta sig på spetsen av ett spjut eller svärd, det var lättare för honom att döda fienden med sin egen energi. Dessutom är det inte helt effektivt att slå pansar med händer och fötter, men att undvika, avlyssna ett slag och spetsa fienden på sitt eget vapen är ganska användbart.

Den grundläggande principen för jiu-jitsu är "att inte gå in i direkt konfrontation för att vinna", inte att göra motstånd, utan att ge efter för fiendens angrepp, bara styra hans handlingar i rätt riktning tills han är fångad, och sedan vända fiendens styrka och handlingar mot sig själv.

Stridstekniker för jiu-jitsu är baserade på kunskap om människans anatomi, fysiologi och psykofysiologi, såväl som på filigranteknik, förd till automatism, och nyanserna av strategi och stridstaktik. Det finns ingen plats för alla möjliga danssteg och filmliknande tekniker. Det finns bara en uppgift: förstör din fiende eller dina fiender så snabbt som möjligt, med hjälp av alla metoder i din arsenal.

Taekwondo

Ursprungsland: Korea
Också känd som: Taekwondo, Taekwon
Smeknamn:"Borstens och nävens väg"
Kända fighters: Barack Obama, Steven Seagal, Jessica Alba, Willie Nelson

Taekwondos historia

Taekwondo är mycket tätt sammanflätat med själva Koreas historia, och det är förmodligen därför det under de senaste åren har utvecklats lika framgångsrikt som Kim Jong-uns södra granne.
Det fanns ursprungligen nio kwan (skolor) för taekwondo som erkändes av den sydkoreanska regeringen. Varje skola hade sin egen unika stil av taekwondo. 1955 kombinerades de nio kwanerna till den som är vanligt att studera idag. För att beskriva denna konsts historia mer detaljerat kommer en separat artikel att behövas, det räcker att bara säga att alla politiska händelser, inklusive det ökända Koreakriget, hade en stark inverkan på kampsportens utseende.

Varför är Taekwondo en av de bästa kampsporterna?

I filmer med högintensiv kampsport, när en fighter sparkar snabbt och kraftfullt i en bild, använder han med största sannolikhet taekwondo. Det är faktiskt kraftfulla höga sparkar som gör taekwondo till en så effektiv form av kampsport.
Det främsta med taekwondo är inte bara att en bra spark kan göra en motståndare ur funktion, utan att denna kampsport är extremt effektiv mot flera motståndare. Såvida de inte kan taekwondo förstås.
Ordet "taekwondo" består av tre ord: "tae" - ben, "kwon" - knytnäve (hand), "do" - konst, taekwondos väg, vägen till förbättring (handens och fotens väg ).
Taekwondo är den enda kampsporten på denna lista som är en olympisk sport. Men olympisk återhållsamhet och rädsla för dödliga utfall gjorde det inte mindre effektivt.

Krav Maga

Ursprungsland: Israel
Också känd som:"Kontaktkamp"
Kända fighters: Eyal Yanilov

Historien om Krav Maga

Krav Maga har länge erkänts som en av de bästa kampsporterna för självförsvar i världen. Denna typ av kampsport har sin födelse till den enastående fightern Imi Lichtenfeld. Han lärde till en början sitt stridssystem i Bratislava för att hjälpa till att skydda det judiska samfundet från nazistiska miliser. Han skapade en grupp utbildade unga män med karaktäristiska efternamn och näsor, som gjorde sitt bästa för att skydda den judiska befolkningen från de växande, och samtidigt mycket radikala, manifestationerna av antisemitismen.

Efter att ha anlänt till Palestina började Lichtenfeld undervisa i hand-till-hand-strid i Haganah. Efter upprättandet av staten Israel 1948 blev han chefsinstruktör i fysisk träning och hand-till-hand-strid vid Israel Defense Forces Combat Training School. Lichtenfeld tjänstgjorde i IDF fram till 1964, och ständigt utvecklade och förbättrade sitt system. Efter hans pensionering anpassades Krav Maga till civila verkligheter. Faktum är att Krav Maga är hans idé.

Varför är Krav Maga en av de bästa kampsporterna?

Krav Maga är designad för att snabbt neutralisera ett hot. Teknikerna är enkla och ofta väldigt smutsiga. Judarna behövde dock inte välja. Det finns till och med ett talesätt: "Om tekniken ser bra och vacker ut, så är det inte Krav Maga."

Det finns tre huvudprinciper för Krav Maga:

Det viktigaste är att neutralisera hotet.
- Samtidigt försvar och anfall. Till skillnad från många kampsportstilar är Krav Magas attacker och försvar sammanflätade under hela kampen.
– Alla block är byggda för att öppna fightern för en motattack.
Alla Krav Maga-attacker riktar sig mot sårbara områden i människokroppen, såsom ögon, ansikte, hals, nacke, ljumskar och fingrar. Det finns ingen plats för ceremonier, filosofi och andra nyanser som är inneboende i kampsport. Denna konst skapades för att snabbt och så smärtsamt som möjligt eliminera en motståndare. Det är därför det antogs av den israeliska försvarsstyrkan. Det finns ingen anledning att böja sig för militären, militären behöver döda, eller åtminstone skära ner.

Detta är en dödlig kampstil som inte respekterar någon etikett. Den föddes på basis av stridstekniker från andra kampsporter, i gatustrider med judiska pogromer med exakt ett mål - att hjälpa judarna att överleva. Så om du behöver ett enkelt och effektivt sätt att överleva under verkliga förhållanden, och inte en vacker ceremoniell kampsport med din inre kultur, så ligger all din uppmärksamhet på Krav Maga.

Aikido

Ursprungsland: Japan
Smeknamn:"Andens harmonis väg"
Kända fighters: Steven Seagal, Matt Larsen

Aikidos historia
Aikido är inte enbart ett kampsystem. Aikidos grundare, den legendariske Morihei Ueshiba, studerade flera områden inom traditionell jujutsu, kenjutsu, såväl som kalligrafikonsten. Baserat på den kunskap han fick bildade han sitt eget system - Aikido - i motsats till traditionell bu-jutsu (konsten att döda). Aikido - budo (sättet att sluta döda), lär ut dödande tekniker för bu-jutsu, men inte i syfte att döda, utan med målet att stoppa dem, göra en person stark, hjälpa andra, förena alla människor på basis av av kärlek. Som de säger, godhet måste komma med knytnävar.
Ueshiba sa en gång: "Att kontrollera aggression utan att orsaka skada är fredens konst."
Aikido är också en mycket andlig kampsport. Ordet aikido betyder "andens harmonis väg" ("Ai" betyder harmoni, "ki" betyder ande eller energi, "do" betyder väg, väg eller väg).

Varför är Aikido en av de bästa kampsporterna?

Som ett förord är Aikido en av de svåraste av alla japanska kampsporter. Om du snabbt, på kort tid, vill lära dig självförsvar, är aikido inte din hjälp här.

Aikido är ett derivat av jujutsu, och betonar på liknande sätt att smälta samman med motståndarens attack, omdirigera angriparens energi och sluta med ett smärtsamt grepp eller kast. Aikidofighters använder en motståndares aggression och tröghet för att inaktivera honom eller göra hans attacker värdelösa.
Man bör dock inte tro att eftersom det tar lång tid att bemästra aikido, och själva stilen främjar lugn och ro, så är det till liten nytta. Detta är en av de bästa kampsporterna som lämpar sig för självförsvar.

ving chun

Ursprungsland: Kina
Också känd som: Wing Tsun
Smeknamn:"Sjungande våren"
Kända fighters: Bruce Lee, Robert Downey Jr., Christian Bale

Wing Chuns historia

Wing Chuns historia är en blandning av fakta och legender. Majoriteten är att den utvecklades på 1600-talet som en utlöpare av en av de mer komplexa stilarna av kampsport som studerats av hårdnackade buddhistiska munkar. Det talas om en nunna vid namn Umei som skapade en kampsport som kunde vara effektiv oavsett storlek, vikt eller kön.

Varför är Wing Chun en av de bästa kampsporterna?

Liksom andra wushu-tekniker är den baserad på "chi sao"-tekniken - "klibbiga händer", tack vare vilken fightern lär sig att ständigt vara i kontakt med fienden med sina händer, känna alla hans rörelser och hindra honom från att utföra sina tekniker. Men Wing Chun-fighters slåss på kort avstånd, där de kan nå motståndaren med sin hand, eller ännu bättre, med sin armbåge. För att slå igenom på ganska nära avstånd används speciella typer av rörelser. Sparkar används i kombination med slag. Vanligtvis träffar benen motståndarens knän samtidigt med attacken på den övre nivån med armarna.

Vad Wing Chun-mästare verkligen är stolta över är deras balans mellan attack och försvar, de kan attackera och försvara samtidigt. Och riktiga mästare är kända för sin förmåga att välja en position klokt, så klokt att det är bokstavligen omöjligt att överraska dem.

Brasiliansk jiu-jitsu

Ursprungsland: Japan/Brasilien
Också känd som: Jiu-Jitsu, Gracie Jiu-Jitsu
Smeknamn:"Mänskligt schack"
Kända fighters: Carlos Gracie, Helio Gracie, BJ Penn, Joe Rogan, Paul Walker, Michael Clarke Duncan

Brasiliansk jiu-jitsu historia

Precis som Aikido är brasiliansk Jiu-Jitsu en anpassad version av Jiu-Jitsu. Brasilien är mycket förtjust i kampsport, och därför utvecklade de gärna tekniken som visades av den enastående jiu-jitsu-mästaren Mitsuyo Maeda under hans besök i det soliga landet.
Grundarna och skaparna av brasiliansk jiu-jitsu (bjj) är bröderna Carlos och Helio Gracie. Carlos visade kunskapen han fick av Maeda för sina många bröder, och försökte lära ut den österländska visdomen till alla utom den svaga och alltför unga Helio. Den missnöjda pojken, som redan hade ett komplex av det faktum att han var mycket yngre och skörare än sina bröder, tog och utvecklade grunderna i brasiliansk jiu-jitsu. Denna nya stil av kampsport tillät honom att använda hävstång och kvävning snarare än brutal kraft för att kontrollera kampen.
Men den verkliga populariseraren av kampsport var Helios son, Royce Gracie. När han uppträdde i UFC använde han BJJ-tekniker för att enkelt slå ner motståndare många gånger längre och tyngre än han själv. Efter Royces framgångar ökade populariteten för BJJ avsevärt.

Varför är brasiliansk jiu-jitsu en av de bästa kampsporterna?

BJJ är utan tvekan en av de mest effektiva kampsportstilarna i världen. Nästan alla MMA- och UFC-fighters har studerat BJJ intensivt. Stilen lär fighters att använda hävstång och korrekt viktfördelning för att besegra starkare motståndare.

Att skapa hävstång är att isolera en motståndares lem till en specifik kroppsposition som kommer att tvinga leden att röra sig i en rak linje (rotera på sin axel) utanför dess normala rörelseomfång. När trycket på lemmen ökar, kapitulerar motståndaren, som inte kunde undvika denna position. Han kan kapitulera verbalt eller slå mot motståndaren flera gånger (att slå sig själv är farligt eftersom motståndaren kanske inte hör). Choke används för att störa syretillförseln till motståndarens hjärna, vilket kan göra att de blir medvetslösa om de inte ger sig tillräckligt snabbt. Det är tydligt hur farlig och dödlig denna sport är, därför är BJJ-sektioner och turneringar i vissa länder inte godkända enligt lag.

Muay Thai

Ursprungsland: Thailand
Också känd som: thaiboxning
Smeknamn:"Konsten med åtta lemmar"
Kända kämpar: Tony Jaa

Muay Thais historia

Muay Thai är en thailändsk kampsportstil med mycket djupa rötter. Den nationella thailändska kampstilen, som inte bara är ett sportigt utan också ett kulturellt arv i landet. Muay Thais hemligheter överfördes från äldre krigare och fäder till barn, från generation till generation, och kanske var det tack vare denna traditionella kamp som Thailand, omgivet av svurna fiender, lyckades överleva genom tiderna.
Ett högst grymt skådespel från vilket man kunde gå antingen segrande eller besegrad. De kämpade på liv och död, i ordets bokstavliga bemärkelse. Det var omöjligt att ge upp - skam och förakt för livet, så den besegrade lämnade striden antingen svårt slagen eller död.
Genom åren har bara en sak förändrats i Muay Thai - tack vare införandet av poäng är det inte längre nödvändigt att dö, men själva kampsporten har inte blivit mjukare, och dödsfall är fortfarande inte ovanliga.

Varför är Muay Thai en av de bästa kampsporterna?

Muay Thai är inte bara en av de mest effektiva kampsportstilarna i världen, det är också en av de bästa kampsporterna för självförsvar. I modern Muay Thai kan du slå med knytnävar, fötter, smalben, armbågar och knän - på grund av detta kallas det "eight limb fighting". I huvudsak förvandlas varje del av kroppen till ett vapen, ett dödligt vapen. Händer blev dolkar och sablar; armbågar med klubbor och hammare; knäna är som yxor, och smalbenen och underarmarna skyddar kroppen som rustningar. Det finns många nedslående dödliga slag som en gång hjälpte Muay Thai att uppnå ett antal imponerande segrar över representanter för andra kampsporter. Och till denna dag framkallar denna svåra kampsport helig rädsla och beundran hos alla.

Nästan varje land i världen har sin egen typ av kampsport - ibland mer än en. Människor har alltid lärt sig att försvara sig från en lömsk granne (de som själva inte var i skorna på en lömsk granne som tvärtom lärde sig att attackera).

Många sporter har utvecklats under många århundraden och gradvis anpassat sig till den existerande verkligheten. Andra - här kan vi nämna som exempel en hel galax av japanska BI - förblev oförändrade, på grund av förutseendet från mästarna som uppfann dem. Idag kommer vi att berätta om de tio huvudtyperna av kampsport runt om i världen - alla kan välja något som de vill.

Boxning, England

Raffinerade uppföranden hindrade aldrig en riktig gentleman från att putsa bort ansiktet på en annan riktig gentleman - trots allt, hur ska en riktig gentleman annars lösa akuta problem? Generellt sett kan boxningens ursprung spåras tillbaka till antikens Grekland, men den allra första skolan med utvecklade kampregler grundades i England. Ön spred boxning över hela världen: nu anses till exempel denna blodiga sport vara USA:s nationella tidsfördriv.

Krav Maga, Israel

Detta hand-to-hand stridssystem utvecklades i Israel - inte från ett bra liv. Krav Maga fokuserar på maximal effektivitet, här är det inte tal om någon sport. Fightern fokuserar på att träffa vitala delar av kroppen. Sticka fingrar i ögonen, slag mot ljumsken - en riktig gatustrid, bara varje rörelse här är meningsfull.

Muay Thai, Thailand

Förfadern till denna brutala kampsport anses vara Muay-Boran-stilen, som i sin tur kom till landet från Indien. Muay Thai utvecklades som en uteslutande militär disciplin - därav de effektiva slag som utformats för att förstöra fienden, som inte alla klarar av.

Wushu, Kina

Faktum är att Wushu är en term som gäller nästan all kampsport i Kina. Det kan översättas som "krigets konst". Det finns många undertyper av wushu, uppdelade efter regioner, skolor och till och med individuella mästare. Sporten kännetecknas av flexibla, precisa rörelser, snabba rörelser och ett stort antal sparkar.

Capoeira, Brasilien

En fantastisk metod för att slåss utvecklades av afrikanska slavar som transporterades till brasilianska plantager. För en oinvigd person ser capoeira ut som en dans - under demonstrationsföreställningar kommer kämparna inte ens i kontakt med fienden. Denna funktion beror på det faktum att slavar förbjöds att träna någon kampsport och de maskerade sina läror som glada danser.

Karate, Japan

Den "tomma handens" väg skiljer sig slående från andra nationella kampsporter i Land of the Rising Sun. Detta beror på att systemet importerades från Kina, där krigare letade efter det mest effektiva och snabbaste sättet att neutralisera fienden, snarare än att försvara sig mot honom. Idag är karate en av de mest utbredda kampsporterna i världen – inte minst tack vare demonstrationsprestationer av mästare som visar sina färdigheter mot isblock, betongblock och brädor.

Kalari Payattu, Indien

Indianer hävdar att Vishnu själv utvecklat denna konst. Kalari Payat anses vara den äldsta fightern i hela världen - det är från traditionen av "fighting of God" som nästan alla moderna kampstilar har vuxit. Riktiga Kalari Payat-mästare vet hur man stoppar en fiende med ett slag - och för att inte plågas av samvete för en oskyldigt mördad själ, studerar dessa killar också det medicinska systemet - Siddhi.

Sambo, Ryssland

Utvecklingen av ett självförsvarssystem (sambo är bara en förkortning) började när den unga sovjetstaten kände behovet av utbildade krigare. Sambo är designad för att utbilda inte bara kroppen utan också adeptens ande; klassiska mästare lägger stor vikt vid patriotism. Filosofin för Sambo är ständig självutveckling, kampen förändras, att anta de mest effektiva metoderna som används inom andra kampsporter.

Savate, Frankrike

Bokstavligen översätts "savat" från franska som "gammal sko." Den ovanliga stilen uppfanns av sjömän som tvingades slåss med fötterna på däcket på ett fartyg, eftersom deras händer fungerade som balans. Savateurs bär skor med tjocka sulor och utskjutande valsar. I modern savate finns slag, men de spelar en sekundär roll.

Dambe, Västafrika

Dambe kan knappast kallas en idrottsgren. Detta är en sann konst designad för att fullständigt krossa fienden. Dess skapare, Khusa-folket, skickade sina kämpar till närliggande byar för att visa mod och tapperhet. Dambemästaren sveper in ena handen med flera lager tjockt tyg säkrat med ett tjockt snöre - föreställ dig hur kraftfulla slagen från denna mace är! Fighterns ledande ben är inlindat i en kedja.

Data-medium-file="https://i2.wp..jpg?fit=300%2C175&ssl=1" data-large-file="https://i2.wp..jpg?.jpg" width=" 600" height="351" srcset="https://i2.wp..jpg?w=640&ssl=1 640w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C175&ssl=1 300w" storlekar= "(maxbredd: 600px) 100vw, 600px">

Välj det bästa, och vanan kommer att göra det trevligt och enkelt.(Pythagoras)

Jag tror att den mest angelägna frågan för alla som vill lära sig att försvara sig är frågan - vilken kampsport eller kampsport som är mest effektiv ur synvinkeln av verklig tillämpning och möjlighet till studier. Vad ska man välja för studier – när så. Vad du ska ta som utgångspunkt - när du egentligen inte vet någonting - och reklam och reklam finns överallt. – och alla annonserar.

Samtidigt är det faktiskt ganska lätt att så att säga bestämma "den bästa kampsporten" - som du bör vara uppmärksam på först av allt - enligt min mening räcker det bara att lyfta fram tydliga kriterier som kommer att vara avgörande för att bedöma effektiviteten för varje specifik typ eller kampsport:

Teknikens effektivitet - förmodligen det viktigaste och grundläggande kriteriet för . Dessutom är effektiviteten uppenbar - den kräver ingen verbal bekräftelse eller en lång historia av utveckling. Allt ska vara klart åtminstone.
Systematisering av kunskap- ett sammanhängande, konsekvent och viktigast av allt öppet för studier kunskapssystem. Dessutom bör denna systematisering, konsekvens och tillgänglighet sträcka sig till högsta möjliga kompetensnivå.
Tillgänglighet för studier - det vill säga tillgång till detaljerad och fullständig information om kampsport. Tillgång till informationsbärare om en specifik kampsport - tränare och lärare - som kan visa och lära ut den "rätta tekniken".
Tillgänglighet för utveckling- i själva verket är nivån på teknikens anpassningsförmåga till människokroppens naturliga rörelser också en avgörande faktor för effektiviteten av all kampsport.
Nya idéer- sällsynt i kampsportsvärlden, och en viktig faktor är att det alltid är mer intressant att lära sig något nytt, därför bör systemet också vara öppet för några nya, till och med ovanliga idéer.

Och av allt överflöd av olika kampsporter, enligt min mening, bör den mest lämpade kampsporten eller kampsporten för både självutveckling och självförsvar erkännas som sovjetisk-ryska idrottstyper av kampsport - med information allmänt tillgänglig i det offentliga området, mest metodiskt utvecklat, prövat i praktiken och med en solid tränarstab över hela landet - detta är den mest rationella lösningen - för att börja med att bemästra, så att säga, den "klassiska basen" av kampsport

Det är därför första gruppen bästa typerna av kampsport, jag tror att det är nödvändigt att lyfta fram de "klassiska" kampsporterna - de kan ge en seriös "bas" för ytterligare full utveckling inom kampsport:

— Jag tycker att det här är den bästa kampsporten både för användning under verkliga förhållanden och för att börja studera kampsport. Tekniken har utvecklats grundligt och testats i ett stort antal slagsmål. Det återstår bara det bästa och mest effektiva som kan hittas i ett knytnäveslagsmål. Utmärkta tränare kan hittas i nästan vilken stad som helst - många människor kan faktiskt mycket om boxning. Detta är faktiskt en hel konst. Dessutom, på grund av dess tekniska enkelhet, är boxning grunden för moderna knytnävsstrider. Kickboxning och thaiboxning är bra men sekundärt. Det som behövs är boxning – eller snarare, dess teknik som motorisk bas. (Samtidigt är det ett slag mot käken som kan sägas vara den främsta och mest effektiva och rationella metoden för nederlag under verkliga förhållanden. Vilket följaktligen gör den mest effektiv att använda i självförsvar.)
– enligt min mening är denna kampsport en logisk, eller man kan till och med säga, evolutionär, fortsättning på utvecklingen av boxningen – boxningstekniken är primär och avgörande inom kickboxning. (Från systematiseringssynpunkt kom jag bara över en informativ bok om kickboxningstekniker: - enligt vilken du kan bekanta dig med alla tekniker för denna kampsport)
- precis som boxning, en traditionell rysk kampsport med en egen mycket seriös skola, metodik osv. En noggrant utvecklad och testad stridsteknik i idrottskamper, båda två.
- har länge förlorat sin så kallade östliga specificitet - efter att ha varit fylld med ett rent europeiskt metodologiskt tillvägagångssätt för att studera. (Huvuddraget är den utbredda användningen av kvävningstekniker.)
Freestyle brottning- för det första är dessa - återigen, som det visar sig - mycket effektiva "gatutekniker" - inte sämre i sin effektivitet än alla slående attacker. Och givetvis är en lång och noggrant utvecklad träningsmetodik, all information om teknik och taktik – liksom tidigare typer av kampsport – helt öppen. (Du kan bara ta en bok och titta på alla tekniker som används. I många kampsportssystem existerar detta helt enkelt inte - kunskapen är spridd och spridd - mycket svårt)

Separat tycker jag att vi bör lyfta fram en så populär kampsport som MMA (och blandad kampsport i allmänhet) - enligt min åsikt är detta för tillfället "cutting edge" av utvecklingen av kampsport.

MMA(eller mixed martial arts) är en ultramodern kampsport som kombinerar de mest effektiva teknikerna och taktikerna av tidigare typer. Och det är fullt möjligt att träna - under ledning av en erfaren tränare. Men i själva verket är det ganska svårt att hitta något seriöst träningsmaterial om MMA. Även om det är uppenbart att boxnings- och brottningstekniker används i MMA, måste å andra sidan ständiga tävlingsutövare utveckla sina egna specifika tekniker, mer och mer anpassade till de speciella förhållandena för MMA-kamper.

Andra gruppen- Det här är mycket effektiva originalsystem för tillämpad hand-till-hand-strid - med mycket intressanta idéer. Kanske någonstans de inte uppfyller de grundläggande kriterierna - men idéerna i dessa system är ganska kapabla att ge ett incitament för en ganska seriös utveckling. System med idéer som går utöver etablerade idéer är alltid intressanta. Och i denna grupp kan följande typer av kampsport urskiljas.

Lee Morrison- originalsystem. Och det är helt systematiserat och anpassat för användning i verkliga förhållanden - men är tillgängligt för den genomsnittliga personen för studier endast i form - så jag tror att detta system är lämpligt i första hand för personer som skulle vilja anpassa sina kunskaper inom kampsportsområdet specifikt till verkliga förhållanden. Så många
— Det är uppenbart att det är ett utmärkt system för att genomföra riktiga hand-to-hand-strider. Men det finns absolut inget material - bara korta videor på YouTube. (Men det är klart att sådan närboxning är ganska lämplig för allmän självutveckling.)
- med en mycket stor stretch kan du börja träna Krav Maga, utan några förberedelser - du behöver "klassisk träning" - då kan Krav Maga-klasser förmodligen anpassa tekniken till verkliga förhållanden. Men enligt just denna Krav Maga - det är ganska spretigt - verkar det som om systemet syftar till maximal effektivitet - men det finns fortfarande inte det metodiska tillvägagångssättet som i så kallad "klassisk kampsport" - som, som det visar sig, är en viktig faktor för att uppnå maximal effektivitet.
- nästan på gränsen - i sin rena form är den nästan omöjlig att använda under verkliga förhållanden. Men det verkar som med mycket seriös övning, som du kan se. Men återigen, detta kan uppnås genom att träna mer effektiv kampsport.

Det är i princip allt vad som kan kallas "den bästa kampsporten" - som var och en på sitt sätt kan vara effektiva under verkliga förhållanden.

Listan nedan består av de tio bästa kampsporterna för självförsvar. Om du är intresserad av att välja en kampsport för det mest effektiva försvaret, bör du definitivt läsa detta betyg till slutet.

Kickboxning är en kampsport som uppstod i USA på 1960-talet. Den är baserad på slag och sparkar tillsammans med kampsportstekniker (svep, kast, etc.). Den har en hel del grenar, varav den mest kända är Muay Thai - grovt översatt som "konsten med åtta lemmar."

Karate är en japansk kampsport som använder exakt riktade, kraftfulla slag och sparkar till vitala punkter på kroppen för att krossa en motståndare. Denna sport uppfanns 1929 av Funakoshi Gichin, influerad av zenbuddhismens idéer. I Karate läggs särskild vikt vid att ducka.

På åttonde plats i rankingen av de bästa kampsporterna för självförsvar ligger Aikido, en japansk kampsport vars egenhet är användningen av kast och grepp. Det grundades av Morihei Ueshiba mellan 30- och 60-talet av 1900-talet. Aikido fokuserar på att använda motståndarens styrka mot sig själv. Det anses vara en av de svåraste japanska kampsporterna att bemästra.

Wing Chun är en kinesisk kampsport som använder en mängd olika slagsmålstekniker. Det är av denna anledning som Wushu anses vara en tillämpad riktning. Kännetecknas av effektiva avvikelser från anfallslinjen, kompletterat med omedelbara, enkla slag på mycket nära håll. Ofta slutar kampen med knän och armbågar. En erfaren fighter som behärskar Wing Chun-stilen är kapabel att utsätta fienden för upp till åtta slag per sekund.

Jiu-Jitsu är den mest mångsidiga stilen på den här listan. Detta är en riktig hybrid, inklusive inslag av brottning, hårda slag, kvävningstekniker, lås etc. Jiu-jitsu anses vara en av de äldsta typerna av japansk brottning. Huvudprincipen för jiu-jitsu är inte att engagera sig i direkt konfrontation, utan att ge efter för en motståndares angrepp, styra hans handlingar i rätt riktning tills han är fångad, och sedan vända fiendens styrka och handlingar mot honom.

Jeet Kune Do skapades av Bruce Lee och översatt från kinesiska betyder "den ledande nävens väg." Idag anses denna kampsportstil vara en av de mest populära i världen. Det lärs ut i många länder. Bruce Lee själv kallade dock inte Jeet Kune Do för en "stil", utan föredrog att kalla det en "metod". Enligt hans filosofi kan Jeet Kune Do-metoden användas i alla former av kampsport. Här ligger tonvikten på slaghastighet och kombinationer.

Boxning ligger på fjärde plats på listan över de bästa kampsporterna för självförsvar. Jag tror att nästan alla vet att en boxare har den snabbaste, starkaste och mest exakta punchen av alla tränade fighters i någon annan kampsport.

Brasiliansk jiu-jitsu är en kampsport som är en internationell stridssport, vars grund är markkamp, samt smärtsamma och kvävningstekniker. Denna konst är baserad på principen att en person med en underutvecklad kroppsbyggnad framgångsrikt kan försvara sig själv och besegra en mer kraftfull motståndare med hjälp av lämplig teknik (smärtsamma grepp och strypning).

Keysi Fighting Method (KFM) är ett självförsvarssystem baserat på utvecklingen av naturliga mänskliga instinkter och ett antal tekniker hämtade från arsenalen av boxning och gatustrider. KFM bygger på en liten arsenal av tekniker anpassade till en specifik situation. Systemet skapades 1957 av spanjoren Justo Dieguez och engelsmannen Andy Norman, som båda är Jeet Kune Do-instruktörer.

Den bästa kampsporten för självförsvar är Krav Maga, en israelisk kampsport utvecklad av Imi Lichtenfeld i självförsvarssyfte. Det finns inga exakta regler i Krav Maga och det är ingen skillnad mellan träning för män och kvinnor. Systemet anses inte vara en sport, det har ingen speciell uniform och tävlingar, även om vissa organisationer, allt eftersom träningen fortskrider, delar ut olika nivåer och emblem. Alla tekniker fokuserar på maximal effektivitet i verkliga förhållanden, såväl som naturliga reflexer, enkla rörelser och aggressiva defensiva tekniker. Huvudprinciperna för Krav Maga är: ta inte emot skada, neutralisera snabbt angriparen, gå snabbt från defensiv till offensiv teknik, använd kroppens reflexer, såväl som fiendens svaga punkter, använd alla tillgängliga föremål.

Dela på sociala medier nätverk