Как да повишим самочувствието при дете консултация по темата. Формирането на самочувствие при дете Счита се за малко надценено самочувствие на малко дете

Не ви харесва как се държи детето или се страхувате да видите несигурността и провала на бебето в бъдещето? След това трябва да знаете какво самочувствие има вашето дете и как да го повишите.

Пълноценен човек, който знае как да взема решения, взема предвид мнението на другите хора, третира нормално неуспехите и се опитва да преодолява препятствията, трябва да бъде възпитаван с ранна възраст.

Как ще премине човек през живота зависи от самочувствието и силата му. Как да формираме нормално самочувствие?

Нива на самочувствие

Ако едно дете има високо самочувствие, то може да се разпознае:

в себеправедността;
в желанието да контролират другите деца, като посочват слабостта на всяко, но не забелязват собствените си недостатъци;
в опит да привлече вниманието;
в агресията.

Децата с високо самонадеяност унижават другите, са снизходителни, нетърпеливи в общуването и могат да прекъсват събеседника. Често използваните думи са „Аз съм най-добрият“.

При ниско самочувствие детето се характеризира с такива поведенчески характеристики и черти на характера:

безпокойство;
неувереност;
страх да не бъдете измамени, обидени, подценени;
недоверчивост;
желанието за самота;
докачливост;
нерешителност;
отношение към провала;
страх от невъзможност за изпълнение на дадена задача;
подценяване на вашия успех.

Фрази, които характеризират подценяването - "аз съм лош", "не мога".

Ако детето има адекватно самочувствие, тогава това ще бъде изразено:

вяра в собствените сили;
способността да поискате помощ;
вземане на решение;
способността да признае грешката си и желанието да я поправи.

Децата с нормално самочувствие знаят как да приемат другите такива, каквито са.

Значението на правилната похвала

За да формирате пълноценна личност, струва си да подходите към образованието с интерес, да одобрявате, насърчавате и използвате похвала.

Но трябва да знаете, че не във всички случаи можете да хвалите. Това са ситуациите:

ако детето не е постигнало нещо само (без да се натоварва физически или психически);
не е позволено да се хвали за външна привлекателност, способности;
играчките и предметите от гардероба не заслужават похвала;
похвалата е неприемлива, ако е причинена от съжаление;
не хвалете, ако по този начин искате да предизвикате положително отношение към себе си.

За какво може да се похвали? Насърчавайте желанието на детето да изразява своето "Аз" и да се развива. Можете да подобрите самочувствието си, като:

ако хвалите за всякакви малки неща: оценки, победи и деца на 5-6 години дори за първите артистични творения;
предварителна похвала, която ще ви позволи да предизвикате вяра в собствените си сили, като използвате фразите: „Ще успеете!“, „Вярвам, че ще успеете“ и др .;

Правила за наказания

За да се образува цялостна личностс адекватно самочувствие не може без наказания, които трябва да бъдат справедливи.

Не забравяйте да информирате бебето за какво ще бъде наказано и как.

Наказанието трябва да се подчинява на определени правила:

Спазвайте крайните сроковекой ще бъде наказан (забрана за каране на колело за 2 дни, гледане на анимационни филми за една седмица и т.н.).
Не ставай лично, тоест избягвайте обидни фрази, не се фокусирайте върху индивида.
Не споменавайте стари грешки, наказание - сега и точно за това провинение, не разбърквайте миналото. Запомнете: наказано означава простено!
Трябва да има последователност.
Наказвайки, не трябва да вредите на здравето си.
При съмнение(дали да се наказва) не трябва да се наказва с превантивна цел.
За едно нарушение - едно наказание, който може да бъде повече или по-малко строг (в зависимост от повредата).
Не можете да лишите родителското вниманиедори и да си ядосан.
Не вземайте артикулаче е дарено.
Простете на детето, ако е направило нещо добро(грижи се за болни и др.).

Физическата форма на наказание е разрешена само в случаите, когато има заплаха за здравето или живота (както собствения, така и на друго лице):

игри с огън;
борете се със слабите;
друга ситуация е, когато детето целенасочено тества границите на търпението на родител или тормози деца, които не могат да се защитят.

Необходимо е и когато физическа форманаказания за спазване на правилата:

Никога не се плашете от предстоящото наказание, казвайки „Сега ще взема колана“ и т.н. По-добре е да ударите папата в разгара на момента, отколкото да планирате предварително, измъчвайки бебето с мъки и притеснения, че ще бъде ударено.
Без пристрастяване! Не викайте, внимавайте как изразявате емоциите си. Физическото въздействие трябва да бъде рядък метод на възпитание.
Този начин на въздействие върху бебето не е подходящкойто е на повече от 3 години. За деца на 7-8 години това е просто унизително, така че ще трябва да изберете по-ефективни опции за наказание.

Добър метод е наказанието чрез бездействие:

поставете сина или дъщеря си в ъгъла, но определете времето, през което трябва да стои там. Много е добре, ако в тази стая има часовник. В края на определеното време детето може да излезе от ъгъла и да се извини.

Само не прекалявайте! Не оставяйте бебето си в тъмна затворена стая. Такова наказание ще навреди, като предизвика фобии.

В никакъв случай не определяйте такова наказание като четене, уроци, спортни упражнения!

Не се допуска наказване в следните случаи:

при чувствам се злебебе;
по време на хранене, преди лягане, след сън, в играта, при изпълнение на поръчки;
ако е имало скорошно умствено или физическо нараняване;
ако детето не се справя със страха, престъплението е извършено поради невнимание, подвижност, раздразнителност, но са положени усилия;
ако причината, поради която детето е направило това, не е ясна;
ако се чувствате уморени — ядосвате се заради проблемите си;
не може да бъде обвиняван за лоши оценкив дневника, ако детето прояви усърдие.

Как да повишите самочувствието на вашето дете

Не отстранявайте бебето от домакинската работа, не решавайте проблем вместо него, но също така наблюдавайте натоварването. Задачата, задачата или молбата трябва да са по силите на детето.
Не бива да хвалите прекалено много, но не можете без насърчение, ако има заслуги.
Изберете подходящия вид наказание и похвала.
Инициативата трябва да се насърчава.
Научете се да реагирате адекватно на неуспехите, като показвате със собствен пример (Не казвайте „Направих отвратителна каша! Никога повече няма да я готвя!“ По-добре е да кажете това: „Кашата се провали. Но това е добре. Следващия път ще опитаме да не го смилам” ).
Не можете да сравнявате бебето с друго дете. Сравнението е позволено само със себе си.
Необходимо е да се карате за лошо поведение, а не за характер.
Давайки отрицателна оценка, вие ставате враг на творчеството.
Струва си да анализирате неуспехите, да направите заключение (кажете пример за такова поведение, как свърши всичко).
Приемете сина/дъщеря си такива, каквито са.
Вярвайте в успеха на вашия тийнейджър.
Оставете детето да изрази собственото си мнение.
Водете поверителни разговори, вместо да псувате.
Дайте настройките: „Щастливи сме, че ви имаме“, „Обичаме ви“, „Вярваме във вас“.
Вземете литературни произведения, които ще ви научат как да излезете от трудна ситуация, ще ви помогнат да не паднете сърце.

За да повишите самочувствието на детето си, използвайте следната техника:

Попитайте го за съвет и постъпете както той ви съветва. Това ще даде положителни резултативъв формирането на адекватна връзка със себе си.
Позволете си да се „свиете“, изразете нуждата от помощ и защита.
Дори на 5-годишна възраст използването на такава техника може да даде отлични резултати.

Но за да нормализирате напомпаното самочувствие, научете:

вземете предвид желанията и мненията на другите;
приемам критика;
покажете уважение към чувствата на другите.

Струва си да помогнете на детето, ако задачата е трудна за него. Но не трябва да забранявате и потискате проявата на инициатива (мийте чиниите, избършете праха), в противен случай в бъдеще ще получите мързелив човек, който няма да може да направи нищо сам.

Оставете детето да прави каквото може. На 10 години някои деца вече се срещат с представители на противоположния пол, постигат олимпийски успехи и вие се притеснявате дали детето ще отреже правилно парче хляб.

Игри и тестове

С помощта на игрови ситуации можете да определите нивото на самочувствие, както и да повлияете на формирането на адекватно отношение към себе си.

Вземете Ladder Test(евентуално на 3 години). Начертайте стъпалата, обяснете, че отдолу са най-лошите, ядосани, нетърпеливи и т.н. деца, а отгоре умните, послушни и грижовни деца. Попитайте къде ще бъде. Нека нарисувам себе си на избраната стъпка. При избора на стъпки 1-3 ще стане ясно, че детето ви има ниско самочувствие, 4-7 - адекватно, 7-10 - твърде високо.
Игра "Име". Предложете да изберете име за себе си (това, което харесвате). Разберете защо детето не е избрало своето, от какво е недоволно. Тази ситуация ще обясни какъв вид самочувствие има бебето.
"Жмурки". Тази игра ви позволява да бъдете лидерска роля. Детето постига успех и това ще доведе до положителни промени в самочувствието.
"Огледало". Децата отразяват изражението на лицето, жестовете и движенията (огледално отражение). „Огледалото“ (детето) трябва да познае, че го показват. Такава игра ще научи детето на откритост, разкрепостеност.
Състезателни игрив който можете да се научите да губите и да реагирате правилно на неуспехите.
„Свързване на нишки“. Момчетата седят в кръг и подават топката, придружавайки действието с истории за човека, който я държи в ръцете си.
"настроение". Седнали в кръг, момчетата предлагат опции за развеселяване: направете добро дело, погрижете се за домашен любимец, прочетете любимата си книга. Тази игра може да намали безпокойството и също така да ви научи как да вземате решения.
"Загуба на ситуацията". Децата трябва да играят себе си. Останалите роли се разпределят между връстници или родители. Пример за ситуация:

Спечелихте спортно състезание и вашият приятел беше последен. Как можете да му помогнете да се успокои?
Имате три банана. Как ги разделяте на две?
Приятели започнаха да играят играта, а вие закъсняхте. Какво ще кажеш да играеш заедно с тях?

Самочувствието на детето зависи от възпитанието. От това колко се опитвате, как учите бебето си да излиза от ситуации, да реагира и да действа, ще зависи целият му бъдещ живот.

Видео: Как да повишим самочувствието на детето

Успехът на човешкия живот, в допълнение към обективните обстоятелства, се влияе и от нивото на самочувствие, което започва да се формира в предучилищния период под влияние на околната среда на детето, предимно родителите. Самооценката е оценката на човек за своите възможности, качества и място сред другите хора.

Здравословна атмосфера в семейството, желанието за разбиране и подкрепа на детето, искрено участие и съпричастност, чувство за психологическа сигурност - това са компонентите за формиране на положително, адекватно самочувствие на детето.

Дете с високо самочувствиеможе да мисли, че е прав за всичко. Той се стреми да управлява други деца, виждайки техните слабости, но не вижда своите, често прекъсва, третира другите снизходително, опитва се с всички сили да привлече вниманието към себе си. От дете с високо самочувствие можете да чуете: „Аз съм най-добрият“. С високо самочувствие децата често са агресивни, омаловажават постиженията на другите деца.

Ако самочувствието на детето е ниско, най-вероятно той е разтревожен, несигурен в собствените си способности. Такова дете винаги мисли, че ще бъде измамено, обидено, подценено, винаги очаква най-лошото, изгражда защитна стена от недоверие около себе си. Той търси самота, обидчив, нерешителен. Такива деца не се адаптират добре към новите условия. Когато правят някакъв бизнес, те са готови да се провалят, намирайки непреодолими препятствия. Децата с ниско самочувствие често отказват нови дейности поради страх от провал, надценяват постиженията на другите деца и не придават значение на собствения си успех.

Ниската, негативна самооценка на детето е изключително неблагоприятна за пълно развитиеличност. Такива деца имат опасност да формират нагласа „Аз съм лош“, „Нищо не мога“, „Аз съм неудачник“.

При адекватно самочувствие детесъздава около себе си атмосфера на честност, отговорност, състрадание и любов. Той се чувства оценен и уважаван. Той вярва в себе си, въпреки че е в състояние да поиска помощ, той е в състояние да взема решения, той може да разпознае наличието на грешки в работата си. Той цени себе си и затова е готов да оцени и хората около него. Такова дете няма бариери, които да му пречат да изпитва разнообразни чувства към себе си и към другите. Той приема себе си и другите такива, каквито са.

Похвалата е правилна

От голямо значение за формирането на самочувствието на детето е заинтересованото отношение на възрастен, одобрение, похвала, подкрепа и насърчение - те стимулират активността на детето, формират морални навици на поведение. Физиологът Д.В. Колесов отбелязва: "Похвалата за установяване на добър навик е по-ефективна от порицанието за предотвратяване на лош навик. Похвалата, предизвиквайки положително емоционално състояние, допринася за повишаване на силата, енергията, укрепва желанието на човек да общува, да си сътрудничи с други хора ...". Ако детето не получи своевременно одобрение в процеса на дейност, то развива чувство на несигурност.

Необходимо е обаче и да се хвали правилно! Разбирайки колко важна е похвалата за детето, тя трябва да се използва много умело. Владимир Леви, автор на книгата " Нередовно дете„счита това не хвалете дететов следните случаи:

За постигнатото не моя собствена работа- физически, умствени или духовни.
Не е за хвалене красота, здраве. Всички естествени способности като такивавключително добро разположение.
Играчки, неща, дрехи,случайна находка.
Не можеш да хвалиш от съжаление.
От желание да бъдеш харесван.

Похвала и насърчение: за какво?

Важно е да запомните, че абсолютно всички деца са талантливи по свой начин. Родителите трябва да бъдат по-внимателни към децата си, за да открият таланта, присъщ на детето, и да го развият. Важно е да се насърчава всеки желанието на детето за самоизява и развитие. В никакъв случай не трябва да казвате на детето, че няма да стане голям певец, танцьор и т.н. С такива фрази не само обезсърчавате детето да се стреми към нещо, но и го лишавате от самочувствие, подценявате самочувствието му и намалявате мотивацията.
Не забравяйте да хвалите децата си за всякакви заслуги: за добри оценки в училище, за победа в спортни състезания, за красива рисунка.
Един от методите за похвала може да бъде предплатени разходи, или похвала за това, което ще бъде. Предварителното одобрение ще вдъхнови бебето с вяра в себе си, силата му: "Можеш да го направиш!". "Почти знаеш как!", "Със сигурност ще го направиш!", "Вярвам в теб!", "Ще успееш!" и т.н. Хвалете детето сутрине аванс в целия дълъг и труден ден.

Владимир Леви съветва да се помни внушаемостта на детето. Ако кажете: „Никога нищо няма да излезе от вас!“, „Ти си непоправим, имаш само един път (към затвора, към полицията, към сиропиталище и т.н.)“ – тогава не се учудвайте, ако това се случи. Все пак това е истинското директно внушение, и работи. Детето може да повярва на вашите настройки.

Техники за подобряване на самочувствието на детето:

Поискайте съвет като равен или старши. В същото време не забравяйте да следвате съветите на детето, дори и да не са най-добрите, тъй като образователният резултат е по-важен от всеки друг.
Поискайте помощ като равен или по-висш.
Има моменти, когато всемогъщият възрастен трябва да бъде по-млад - слаб, зависим, безпомощен, беззащитен ... от дете!

Още на 5-7 години тази техника, използвана от време на време, може да даде чудотворни резултати. И особено с тийнейджър, в отношения майка-син – ако искаш да възпиташ истински мъж.

Наказание: правила за родители

Важна роля във формирането на самочувствието играят не само насърчаването, но и наказанието. Когато наказвате дете, трябва да се спазват редица препоръки.

Наказание не трябва да е вредно за здраветоНито физически, нито психологически. Освен това наказанието трябва да е полезно.
Ако има някакво съмнение, да наказвате или да не наказвате, - не наказвай. Дори ако вече са разбрали, че обикновено са твърде меки и нерешителни. Без "профилактика".
Един път - ох долно наказание. Наказанието може да бъде тежко, но само едно, за всички наведнъж.
наказание - не за любов. Каквото и да се случи, не лишавайте детето от топлината си.
Никога не вземай нещатадарени от вас или някой друг - никога!
Мога отмени наказанието. И да бърка така, че по-лошо няма, дори само да ти се развика, но в същото време днес помогна на болните или защити слабите. Не забравяйте да обясните на детето си защо сте направили това, което сте направили.
По-добре е да не наказвате, отколкото да наказвате със закъснение. закъснели наказаниявдъхновете детето с миналото, не позволявайте да стане различно.
наказан - простено. Ако инцидентът приключи, опитайте се да не си спомняте "старите грехове". Не си правете труда да започвате отначало. Спомняйки си миналото, рискувате да формирате у бебето чувство за „винаги виновен“.
без унижение. Ако детето смята, че сме несправедливи, наказанието ще действа в обратна посока.

Техники за нормализиране на повишеното самочувствие на детето:

Научете детето си да се вслушва в мнението на другите.
Приемайте критиката спокойно, без агресия.
Научете се да уважавате чувствата и желанията на другите деца, тъй като те са също толкова важни, колкото техните собствени чувства и желания.

Ние не наказваме:

Ако детето е неразположено или болно.
Когато детето се храни, след сън, преди лягане, по време на игра, по време на работа.
Непосредствено след психическо или физическо нараняване.
Когато детето не може да се справи със страх, с невнимание, с подвижност, с раздразнителност, с някакъв недостатък, полага искрени усилия. И във всички случаи, когато нещо не се получава.
Когато вътрешните мотиви на дадена постъпка са неразбираеми за нас.
Когато ние самите не сме себе си, когато сме уморени, разстроени или раздразнени по някаква наша причина...

Да развием адекватно самочувствие на детето

Не предпазвайте детето от ежедневните дела, не се стремете да решавате всички проблеми вместо него, но не го претоварвайте. Оставете детето да помага с почистването, да се радва на свършената работа и да заслужи похвалата. Давайте на детето си предизвикателни задачи, за да го накарате да се почувства способно и полезно.
Не прехвалявайте детето, но не забравяйте да го насърчавате, когато го заслужава.
Не забравяйте, че за формирането на адекватно самочувствие и похвалата, и наказанието също трябва да бъдат адекватни.
Насърчавайте инициативността на детето си.
Покажете с пример адекватността на отношението към успехите и неуспехите. Сравнете: „Мама не направи торта - добре, нищо, следващия път ще сложим повече брашно.“ Или: "Ужас! Баницата не се получи! Никога повече няма да пека!"
Не сравнявайте детето си с други деца. Сравнете го със себе си (какво беше вчера или какво ще бъде утре).
Карайте се за конкретни действия, а не като цяло.
Не забравяйте, че отрицателната оценка е враг на интереса и креативността.
Анализирайте заедно с бебето неговите неуспехи, като правите правилните заключения. Можете да му кажете нещо с вашия пример, така че детето ще почувства атмосфера на доверие, ще разбере, че сте по-близо до него.
Опитайте се да приемете детето си такова, каквото е.

Игри и тестове

Предлагам ви да се запознаете с някои игри, които ще ви помогнат да определите вида на самочувствието на вашето дете, както и да формирате и поддържате адекватно ниво на самочувствие у него.

Тест "Стълба" ("Десет стъпки")

Този тест се използва от 3 години.

Начертайте на лист хартия или изрежете стълба от 10 стъпала. Сега го покажете на детето си и обяснете, че най-лошите (ядосани, завистливи и т.н.) момчета и момичета са на най-ниското стъпало, малко по-добре на второто стъпало, още по-добре на третото и т.н. Но на най-горното стъпало са най-умните (добрите, мили) момчета и момичета. Важно е детето да разбере правилно местоположението на стъпалата, можете да го попитате отново за това.

Сега попитайте: на кое стъпало би застанал? Нека нарисува себе си на това стъпало или сложи кукла. Така че изпълнихте задачата, остава да направите изводи.

Ако едно дете се постави на първото, 2-ро, 3-то стъпало отдолу, то той ниско самочувствие.

Ако на 4-ти, 5-ти, 6-ти, 7-ми, тогава средно (достатъчно).

И ако стои на 8-ми, 9-ти, 10-ти, тогава самочувствието е завишено.

Самочувствието при децата започва да се формира още преди училище. Развитието на самочувствието на детето зависи най-вече от неговата среда и от това как го възпитават родителите му. Ако родителите се опитват да разберат детето, подкрепят го, ако е необходимо, проявяват грижа и последователно изграждат процеса на обучение, тогава детето развива адекватно самочувствие. Преди училище и в младши училищна възрастМного е важно детето да се чувства сигурно. в семейството, детска градина, начално училище с усещане за сигурност, детето вече взема самостоятелно решения; ако е необходимо, не се колебайте да поискате помощ; могат да признаят грешките си. Когато детето развие адекватно самочувствие, то уважава другите, може спокойно да приеме помощта на другите и започва да цени себе си като личност.

Един от видовете неадекватна самооценка се нарича прекомерна самооценка. Проявява се под формата на неуважение към другите, пренебрегване на връстници, съученици. Той се присмива на радостта от постиженията на другите деца. По време на съвместни игриопитва се да контролира други деца, смятайки себе си за лидер. Ако екипът не го признае за лидер, той може да стане много емоционален, до истерия. При самочувствие детето не забелязва слабостите си.

Друг вид неадекватно самочувствие се нарича ниско самочувствие. При ниско самочувствие детето може да изпитва безпокойство, да не вярва, че може да направи нещо само, да не вярва в собствените си сили. Такова дете първоначално е настроено за провал. Той може да не вярва на хората, може да се страхува, че ще бъде обиден, обиден.

Тези деца изпитват самота в детски отбор, избягват общи игри, не участват в никакви дейности. Кога конфликтни ситуациине намират подкрепа сред децата. Децата с ниско самочувствие развиват нагласи като: той е по-лош от другите, той не може да направи нищо сам, ако го направи сам, тогава нищо добро няма да излезе. Това се отразява негативно на развитието на самочувствието на детето.

Кога се развива ниско самочувствие при детето? Ако родителите, учителите често използват в разговор „никога не успяваш“, „не можеш, дай ми“, „не можеш“ и т.н. Всичко това води до факта, че детето започва да вярва, че не е способен да го направи сам. Детето може да развие комплекс за малоценност.

В родители и възпитатели друго много важен момент- необходимо е да се оцени не човек, а само действие, извършено от дете.

Също така препоръчвам да не сравнявате детето с други деца. Например: с отличник в класа или със спортно момче от съседен вход, прилежно момиче от последния етаж. В същото време можете да предположите, че детето ви ще започне да учи по-добре, да се занимава със спорт и да се държи прилежно. Но често това води до намаляване на самочувствието на детето. Той започва да завижда на детето, с което го сравняват, и много често изпитва чувство на омраза към него.

Как да повишите самочувствието на вашето дете

Какво е необходимо за повишаване на самочувствието на детето?

Сред психолозите съществува убеждението, че е необходимо да се повишава културата на населението. Задачата на възрастните е да общуват с уважение с другите, включително с децата. В тази статия ще очертая само няколко техники, които ще повишат самочувствието при деца на 6-8 години.

Възрастен винаги трябва да подкрепя детето, когато има желание да направи нещо сам, ако няма заплаха за живота и здравето на детето. Кажете на детето такива фрази: „Разбира се, ще успеете; можеш; ако имате нужда от моята помощ, кажете ми..."

Ако детето се интересува от нещо, тогава говорим положително. Когато едно дете иска да стане някой, ние казваме: „Можеш да станеш страхотен танцьор; изключителен художник; народна певица; и т.н. Така запазвате желанието на детето да върви към вашата мечта, вашата цел.
Предлагам ви винаги искрено да се радвате с детето си и не забравяйте да го хвалите за отлични, добри оценки, когато го прави интересен занаят, обърнете внимание на нещо красиво и необичайно, нарисувайте ярка картина ...
Кажете такива фрази: „Много те обичам!”, „Вярвам в теб!”, „Гордея се с теб!”.
Ако сте дали нещо на дете, трябва да разберете, че то вече е негово. Нямате право да му вземете това нещо обратно.
В случай, че вие и вашето дете сте установили доверителна връзка, то може да сподели своите трудности и неуспехи. Необходимо е да анализирате проблема заедно с него, как се е формирал, от какво зависи, как детето се отнася към случващото се и какви изходи от ситуацията вижда .... По този начин детето усеща близостта на връзката ви и доверието във вас. Много е важно подобни разговори да се провеждат в спокойна, приятелска атмосфера!
В различни ситуации родителите или учителите могат да помолят детето за съвет. При правилно изградена връзка детето абсолютно сериозно ще ви каже своята версия. Когато внимателно изслушвате детето и му благодарите, то разбира, че е уважавано, третирано като равно на себе си, мнението му е важно!

Всеки от нас, възрастен гражданин на нашата страна, показвайки с личен пример, уважително общуване с другите, включително децата, формира адекватно самочувствие на детето. С добре изградените добри и доверителни отношения с децата, родителите и учителите помагат на децата да придобият чувство за собствено достойнство, увереност в себе си и своите способности.

Как да повишим самочувствието на детето?

Успехът на човешкия живот, в допълнение към обективните обстоятелства, се влияе и от нивото на самочувствие, което започва да се формира в предучилищния период под влияние на околната среда на детето, предимно родителите. Самочувствието е оценка от страна на човек на неговите възможности, качества и място сред другите хора.

Дете с високо самочувствиеможе да мисли, че е прав за всичко. Той се стреми да управлява други деца, виждайки техните слабости, но не вижда своите, често прекъсва, третира другите снизходително, опитва се с всички сили да привлече вниманието към себе си. От дете с високо самочувствие можете да чуете: „Аз съм най-добрият“. С високо самочувствие децата често са агресивни, омаловажават постиженията на другите.деца.

Ако самочувствието на детето е ниско, най-вероятно той е разтревожен, несигурен в собствените си способности. Такова дете винаги мисли, че ще бъде измамено, обидено, подценено, винаги очаква най-лошото, изгражда защитна стена от недоверие около себе си. Той търси самота, обидчив, нерешителен. Такива деца не се адаптират добре към новите условия. Когато правят някакъв бизнес, те са готови да се провалят, намирайки непреодолими препятствия. Децата с ниско самочувствие често отказват нови дейности поради страх от провал, надценяват постиженията на другите деца и не придават значение на собствения си успех.

Ниската, негативна самооценка на детето е изключително неблагоприятна за пълноценното развитие на личността. Такива деца имат опасност да формират нагласа „Аз съм лош“, „Нищо не мога“, „Аз съм неудачник“.

При адекватно самочувствие детесъздава около себе си атмосфера на честност, отговорност, състрадание и любов. Той се чувства оценен и уважаван. Той вярва в себе си, въпреки че е в състояние да поиска помощ, той е в състояние да взема решения, той може да разпознае наличието на грешки в работата си. Той цени себе си и затова е готов да оцени и хората около него. Такова дете няма бариери, които да му пречат да изпитва разнообразни чувства към себе си и към другите. Той приема себе си и другите такива, каквито са.

Похвалата е правилна

От голямо значение за формирането на самочувствието на детето е заинтересованото отношение на възрастен, одобрение, похвала, подкрепа и насърчение - те стимулират активността на детето, формират морални навици на поведение. Физиологът Д.В. Колесов отбелязва:"Похвалата за установяване на добър навик е по-ефективна от порицанието за предотвратяване на лош навик. Похвалата, предизвиквайки положително емоционално състояние, допринася за повишаване на силата, енергията, укрепва желанието на човек да общува, да си сътрудничи с други хора ...". Ако детето не получи своевременно одобрение в процеса на дейност, то развива чувство на несигурност.

Необходимо е обаче и да се хвали правилно! Разбирайки колко важна е похвалата за детето, тя трябва да се използва много умело. Това смята Владимир Леви, автор на книгата „Нестандартно дете“.не хвалете дететов следните случаи:

За постигнатотоне моя собствена работа - физически, умствени или духовни.
Не е за хваленекрасота, здраве. Всички естествени способности като такивавключително добро разположение.
Играчки , неща, дрехи, случайна находка.
Не можеш да хвалиш от съжаление.
От желание да бъдеш харесван.

Похвала и насърчение: за какво?

Важно е да запомните, че абсолютно всички деца са талантливи по свой начин. Родителите трябва да бъдат по-внимателни към децата си, за да открият таланта, присъщ на детето, и да го развият. Важно е да се насърчава всекижеланието на детето за самоизява и развитие. В никакъв случай не трябва да казвате на детето, че няма да стане голям певец, танцьор и т.н. С такива фрази не само обезсърчавате детето да се стреми към нещо, но и го лишавате от самочувствие, подценявате самочувствието му и намалявате мотивацията.
Не забравяйте да хвалите децата сиза всякакви заслуги: за добри оценки в училище, за победа в спортни състезания, за красива рисунка.
Един от методите за похвала може да бъдепредплатени разходи , или похвала за това, което ще бъде. Предварителното одобрение ще вдъхнови бебето с вяра в себе си, силата му: "Можеш да го направиш!". "Почти знаеш как!", "Със сигурност ще го направиш!", "Вярвам в теб!", "Ще успееш!" и т.н.Хвалете детето сутринТова е аванс за целия дълъг и тежък ден.

Владимир Леви съветва да се помни внушаемостта на детето. Ако кажете: „Никога нищо няма да излезе от вас!“, „Ти си непоправим, имаш само един път (към затвора, към полицията, към сиропиталище и т.н.)“ – тогава не се учудвайте, ако това се случи. Все пак това е истинскотодиректно внушение , и работи. Детето може да повярва на вашите настройки.

Техники за подобряване на самочувствието на детето:

Поискайте съвет като равен или старши. В същото време не забравяйте да следвате съветите на детето, дори и да не са най-добрите, тъй като образователният резултат е по-важен от всеки друг.
Поискайте помощ като равен или по-висш.
Има моменти, когато всемогъщият възрастен трябва да бъде по-млад - слаб, зависим, безпомощен, беззащитен ... от дете!

Наказание: правила за родители

Наказание не трябва да е вредно за здраветоНито физически, нито психологически. Освен това наказанието трябва да е полезно.
Ако има някакво съмнение, да наказвате или да не наказвате, -не наказвай . Дори ако вече са разбрали, че обикновено са твърде меки и нерешителни. Без "профилактика".
По едно време - за дъното на наказанието . Наказанието може да бъде тежко, но само едно, за всички наведнъж.
Наказание - не на сметката любов . Каквото и да се случи, не лишавайте детето от топлината си.
Никога не вземай нещатадарени от вас или някой друг - никога!
Мога отмени наказанието. И да бърка така, че по-лошо няма, дори само да ти се развика, но в същото време днес помогна на болните или защити слабите. Не забравяйте да обясните на детето си защо сте направили това, което сте направили.
По-добре е да не наказвате, отколкото да наказвате със закъснение.закъснели наказаниявдъхновете детето с миналото, не позволявайте да стане различно.
наказан - простено . Ако инцидентът приключи, опитайте се да не си спомняте "старите грехове". Не си правете труда да започвате отначало. Спомняйки си миналото, рискувате да формирате у бебето чувство за „винаги виновен“.
без унижение . Ако детето смята, че сме несправедливи, наказанието ще действа в обратна посока.

Техники за нормализиране на повишеното самочувствие на детето:

Научете детето си да се вслушва в мнението на другите.
Приемайте критиката спокойно, без агресия.
Научете се да уважавате чувствата и желанията на другите деца, тъй като те са също толкова важни, колкото техните собствени чувства и желания.

Ние не наказваме:

Ако детето е неразположено или болно.
Когато детето се храни, след сън, преди лягане, по време на игра, по време на работа.
Непосредствено след психическо или физическо нараняване.
Когато детето не може да се справи със страх, с невнимание, с подвижност, с раздразнителност, с някакъв недостатък, полага искрени усилия. И във всички случаи, когато нещо не се получава.
Когато вътрешните мотиви на дадена постъпка са неразбираеми за нас.
Когато ние самите не сме себе си, когато сме уморени, разстроени или раздразнени по някаква наша причина...

Да развием адекватно самочувствие на детето

Не предпазвайте детето от ежедневните дела, не се стремете да решавате всички проблеми вместо него, но не го претоварвайте. Оставете детето да помага с почистването, да се радва на свършената работа и да заслужи похвалата. Давайте на детето си предизвикателни задачи, за да го накарате да се почувства способно и полезно.
Не прехвалявайте детето, но не забравяйте да го насърчавате, когато го заслужава.
Не забравяйте, че за формирането на адекватно самочувствие и похвалата, и наказанието също трябва да бъдат адекватни.
Насърчавайте инициативността на детето си.
Покажете с пример адекватността на отношението към успехите и неуспехите. Сравнете: „Мама не направи торта - добре, нищо, следващия път ще сложим повече брашно.“ Или: "Ужас! Баницата не се получи! Никога повече няма да пека!"
Не сравнявайте детето си с други деца. Сравнете го със себе си (какво беше вчера или какво ще бъде утре).
Карайте се за конкретни действия, а не като цяло.
Не забравяйте, че отрицателната оценка е враг на интереса и креативността.
Анализирайте заедно с бебето неговите неуспехи, като правите правилните заключения. Можете да му кажете нещо с вашия пример, така че детето ще почувства атмосфера на доверие, ще разбере, че сте по-близо до него.
Опитайте се да приемете детето си такова, каквото е.

Игри и тестове

Тест "Стълба" ("Десет стъпки")

Този тест се използва от 3 години.

Сега попитайте:на кое стъпало би застанал? Нека нарисува себе си на това стъпало или сложи кукла. Така че изпълнихте задачата, остава да направите изводи.

Ако едно дете се постави на първото, 2-ро, 3-то стъпало отдолу, то тойниско самочувствие.

Ако на 4-ти, 5-ти, 6-ти, 7-ми, тогавасредно (достатъчно).

И ако стои на 8-ми, 9-ти, 10-ти, тогавасамочувствието е завишено.

Внимание: при деца в предучилищна възраст самочувствието се счита за твърде високо, ако бебето постоянно се поставя на 10-то стъпало.

"Име"

Тази игра може да предостави допълнителна информация за самочувствието на детето.

Можете да поканите детето да измисли име за себе си, което би искало да има, или да оставите своето. Попитайте защо той не харесва или харесва името си, защо би искал да бъде наричан по различен начин. Тази игра може да даде допълнителна информация за самочувствието на бебето. Всъщност често отхвърлянето на името му означава, че детето е недоволно от себе си или иска да бъде по-добро, отколкото е сега.

"Игра на ситуации"

На детето се предлагат ситуации, в които трябва да се изобрази. Ситуациите могат да бъдат различни, измислени или взети от живота. Други роли се играят от един от родителите или други деца. Понякога е добре да си смените ролите. Примери за ситуации:

Опитайте се да бъдете по-внимателни към децата си, насърчавайте ги и ги хвалете, прекарвайте повече време заедно и ще помогнете на бебето да стане по-щастливо, да напълни живота му с ярки цветове.

СНИМКА Getty Images

IN юношествотозависимостта от самочувствието е изключително висока, много повече, отколкото възрастните смятат. Днес момичетата и момчетата са подложени на голям натиск да отговарят на медийните стандарти за красота и физическо съвършенство. Проучването на марката Dove разкри следната картина: въпреки че само 19% от тийнейджърките имат наднормено тегло, 67% смятат, че трябва да отслабнат. И зад тези числа се крият реални проблеми.

Момичетата използват нездравословни методи за отслабване (хапчета, гладуване),и момчетата приемат лекарства, за да помогнат за изграждането на мускулна маса. Поради комплексите юношите се държат в обществото ограничено, несигурно и се опитват да избягват общуването дори с връстниците си. Децата, които чуват подигравки по свой адрес, прехвърлят гнева върху себе си и физическите си „недостатъци“, стават озлобени, потайни.

Не чакайте детето да надрасне тези комплекси. По-добре се опитайте да помогнете.

Говорете откровено

За да говорите с тийнейджър, трябва да разберете неговите преживявания. Спомнете си себе си на неговата възраст и вашите преживявания. Бяхте срамежливи и може би дори се мразехте, смятахте се за тромав, дебел, грозен. Поглеждайки назад към нашето детство, ние сме свикнали да си спомняме солидни радости, забравяйки за трудностите и неприятностите. И детето чувства, че в сравнение с родителите си живее погрешно.

Хвалете на глас

Споменете в разговора как виждате детето в ежедневието, като подчертаете най-добрите му страни.Това ще даде на тийнейджъра подкрепата, от която толкова се нуждае. Ако детето бъде осмивано, то се затваря в себе си, а ако се насърчава, то се научава да вярва в себе си.

Хвала не само за външен вид!В допълнение към комплиментите за външния вид, за детето е полезно да чува похвала от родителите за своите действия. Оценявайте усилията, които детето полага, за да постигне целта, а не резултата. Обяснете, че не винаги всичко се получава така, както искате. Но ако се фокусирате върху всеки провал, това няма да ви доближи до успеха.

Отнасяйте се нежно

Майките не трябва да критикуват отражението си в огледалото в присъствието на дъщеря си тийнейджърка, да се оплакват от кръгове под очите, наднормено тегло. По-добре е да говорите с нея за това как се променя тялото на момичето, каква красива походка и усмивка има. Споделете с дъщеря си история за това как сте били недоволни от себе си на нейната възраст. Разкажете ни как успяхте да оцелеете под влиянието отвън или как някой важен за вас успя да се справи с комплексите. Друг важен момент е моделирането: дайте на детето си възможност да види, че се отнасяте добре със себе си, цените се, грижите се за себе си.

Формирайте ценностна система

Обяснете на детето си, че да съдите за човек по външния му вид е повърхностно.Не критикувайте другите в присъствието на детето, то не трябва да участва в такива разговори или да бъде техен свидетел. Умът на детето е много възприемчив и тийнейджърът ще проектира върху себе си критика, насочена към другите.

Обяснете какво ни определя не толкова външен видколко лични качества и вътрешен свят

Обсъждане на външни характеристики,попадаме в определена система от стереотипи и ставаме зависими от тях. И се оказва, че не „живея“, а „живея“. „Аз живея“ – наложени размери, параметри и представи за това как трябва да изглеждам.

Открийте добродетелите

Тийнейджърите, от една страна, искат да бъдат като всички останали, а от друга – да бъдат различни и да се отличават.Научете детето си да се гордее със своите умения, качества и добродетели. Попитайте го какво е уникалното във всеки от членовете на семейството или приятелите му. Нека назове достойнствата си и измисли как да ги подчертае.

Обяснете, че не толкова външността ни определя, колкото нашите лични качества и вътрешен свят, черти на характера, нашите умения, таланти, хобита и интереси. Театър, музика, танци, спорт - всяко хоби ще ви помогне да се откроите от тълпата и ще ви помогне да развиете чувство на увереност.

Култивирайте медийна грамотност

Помогнете на детето си да развие критично ококоето ще ви помогне да не приемате всичко за даденост. Обсъдете дали е честно да сравнявате реални хора с изкуствени изображения и не забравяйте да подчертаете важността на уважението и оценяването на това, което ни прави уникални.

Нека си кажем думата

Насърчавайте детето си да има мнение и да го изразява.Питайте по-често какво иска вашият син или дъщеря, позволете им сами да направят своя избор и им помогнете да вдъхнат живот на идеите. Това ви дава шанс да повярвате в себе си и да израснете в уверен в себе си човек в бъдеще.

Относно експерта

Лариса Анатолиевна Карнацкая- Психолог, доцент на Московския социално-педагогически институт, експерт на марката Dove за самочувствието сред тийнейджърките, член на Глобалния консултативен съвет на Фондацията за самочувствие на Dove. Като част от програмата на Dove Self-esteem „За истинска красота“, професионални психолози и експерти по марката провеждат поредица от уроци за повишаване на самочувствието и повишаване на самочувствието. През 2016 г. географията на класовете ще се разшири и този път те ще се проведат в 39 града на Русия.