हम घर पर ही बॉडी स्क्रब बनाते हैं। किचन में मौजूद चीजों से अपने हाथों से बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं। आधार और आवश्यक तेल

लेख प्रदान करेगा सर्वोत्तम व्यंजनोंबॉडी स्क्रब जो आप खुद बना सकते हैं।

मानव त्वचा विकासवाद का एक अद्भुत उत्पाद है। और यद्यपि यह एक व्यक्ति की उतनी रक्षा नहीं करता है जितनी कि एक हाथी की मोटी चमड़ी, उदाहरण के लिए, इसमें अभी भी कई अद्भुत गुण हैं:

• मानव त्वचा सांस लेती है। इसके माध्यम से कई उपापचयी प्रक्रियाएं होती हैं, जिनके बिना जीवन असंभव है।
• एपिडर्मिस त्वचा की सबसे ऊपरी परत होती है, इसकी कोशिकाएं सबसे तेजी से पुनर्जीवित होती हैं
• एपिडर्मल सेल का जीवन 4 से 6 सप्ताह तक होता है। कैसे छोटा आदमी- तेज पुनर्जनन
• त्वचा सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक और नियामक गुण करती है, यह बाहरी दुनिया के साथ बातचीत के अंगों में से एक है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उसकी कोशिकाएं उतनी ही खराब होती हैं। इसीलिए वृद्ध लोग नाजुक त्वचा का दावा नहीं कर सकते। लेकिन हम अपनी त्वचा को तेजी से ठीक होने में मदद करने में सक्षम हैं। ऐसा करने का एक आसान तरीका है- त्वचा को स्क्रब करना।

बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल कैसे करें?

• त्वचा को प्राकृतिक सुरक्षा की आवश्यकता होती है, जो चमड़े के नीचे की ग्रंथियों द्वारा निर्मित होती है। रगड़ने से यह रक्षा नष्ट हो जाती है
• तैलीय त्वचा वाले लोग सप्ताह में एक बार बॉडी स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं, सूखे प्रकार के साथ - 2 सप्ताह में 1 बार।
• अगर स्क्रब में तेल है, तो इसे लगाने के बाद आपको उत्पाद को त्वचा पर 5 मिनट तक रखना है।
• स्क्रब को नम, दमकती त्वचा पर लगाना चाहिए। तब इसका प्रभाव अधिकतम होगा
• त्वचा को रगड़ने के बाद, इसे पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम से चिकनाई करनी चाहिए।

क्या आप घर पर बॉडी स्क्रब बना सकते हैं?

• घर पर स्क्रब बनाना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। ऐसे स्क्रब के कई फायदे होंगे।
• आप इसकी संरचना में सुनिश्चित होंगे कि इसमें कोई संरक्षक, रंजक और हानिकारक नहीं हैं रासायनिक पदार्थ. यह एलर्जी या संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
• खरीदे गए स्क्रब की तुलना में होम स्क्रब की कीमत काफी कम होगी।
• घरेलू स्क्रब में आप कर सकते हैं खुद की मर्जीस्क्रबिंग कणों के आकार को समायोजित करें। आखिरकार, कुछ प्यार, उदाहरण के लिए, छोटे स्क्रब
• आप तात्कालिक उत्पादों से सचमुच घर पर ही स्क्रब बना सकते हैं
• उपयोग करने से ठीक पहले कुछ होममेड स्क्रब तैयार करने की आवश्यकता होती है।
• किसी भी घरेलू स्क्रब में एक नरम आधार और कण होते हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करते हैं। यदि वांछित है, तो होममेड कॉस्मेटिक उत्पाद को बेहतर बनाने के लिए अतिरिक्त पदार्थ जोड़े जा सकते हैं।

घर पर एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब, रेसिपी

• एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब कई स्तरों पर काम करता है: सूक्ष्म कण त्वचा में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, और पोषक तत्त्वइसे चिकना करो
• कई व्यंजनों के अनुसार एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब तैयार किया जा सकता है
• पकाने की विधि 1. कॉफी आधारित स्क्रब। हम पीसे हुए कॉफी से केक लेते हैं, इसमें एक चम्मच जैतून का तेल और संतरे के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाते हैं। हम सब कुछ अच्छी तरह से मिलाते हैं और इसे मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा पर लगाते हैं, देते हैं विशेष ध्यानसेल्युलाईट वाले क्षेत्र
• कॉफी लंबे समय से रक्त परिसंचरण और संतरे के तेल को तेज करने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध है - सबसे अच्छा उपायसेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में। इन निधियों का परिसर "संतरे के छिलके" के लिए एक शक्तिशाली उपाय है
• पकाने की विधि 2. चम्मच समुद्री नमकएक चम्मच बेस ऑयल (उदाहरण के लिए, बादाम का तेल) के साथ मिलाएं, 2 बूंद मेंहदी का तेल और 1 बूंद संतरे का तेल डालें
• समुद्री नमक अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है, और मेंहदी का तेल रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। अगर नमक ज्यादा मोटा है तो उसे कॉफी ग्राइंडर में पीस लें
• किसी भी एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब को समस्या वाले क्षेत्रों में सक्रिय रूप से रगड़ना चाहिए और फिर 5-10 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए
• स्क्रबिंग के बाद, संतरे के आवश्यक तेल की एक बूंद के साथ त्वचा को मॉइस्चराइजिंग लोशन से चिकनाई करनी चाहिए।

घर पर नारियल बॉडी स्क्रब

• नारियल बॉडी स्क्रब - त्वचा के लिए एक वास्तविक स्वर्गीय खुशी
• नारियल के गुच्छे त्वचा को साफ करने वाले कणों के रूप में काम करेंगे। यह ज्यादा कठोर नहीं है, इसलिए एक्सफोलिएशन सौम्य होगा।
• यह स्क्रब संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।
• स्क्रब के लिए नारियल की छीलन रंगों से मुक्त होनी चाहिए
• व्यंजन विधि। चिप्स, यदि आवश्यक हो, अतिरिक्त रूप से एक कॉफी की चक्की में जमीन। फिर इसमें कुछ बड़े चम्मच बादाम का तेल और एक चम्मच सफेद चीनी मिलाएं। वैकल्पिक रूप से, आप खुशबू के लिए पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की एक बूंद डाल सकते हैं।
• चीनी कितनी मिलाई गई है, इसके आधार पर स्क्रब कितना सख्त बनेगा। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार मात्रा समायोजित करें

घर पर हनी बॉडी स्क्रब

• शहद एक अनिवार्य कॉस्मेटिक उत्पाद है। यह न केवल त्वचा को उपयोगी पदार्थों की आपूर्ति करता है, बल्कि मुँहासे और लाल धब्बे की त्वचा को साफ करने में भी मदद करता है।
• कॉफी के साथ शहद का स्क्रब आपका पसंदीदा त्वचा देखभाल उत्पाद बन जाएगा। कॉफी स्क्रब की मात्रा को समायोजित करके रफ या सॉफ्ट बनाया जा सकता है
• हमें आवश्यकता होगी: 3 बड़े चम्मच शहद, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और एक चम्मच पिसी हुई कॉफी। सभी अवयवों को मिश्रित किया जाना चाहिए और पानी के स्नान में थोड़ा गरम किया जाना चाहिए
• सभी त्वचा को रगड़ने की जरूरत है। लेकिन कोहनी और घुटनों पर विशेष ध्यान दें - वहां की त्वचा सबसे तेज होती है।

घर पर शुगर बॉडी स्क्रब

• चीनी एक बहुमुखी एक्सफोलिएटर है। सफेद और भूरी चीनी दोनों के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है
• चीनी के स्क्रब के लिए आपको चाहिए: 4 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम, 3 बड़े चम्मच चीनी। उपयोग करने से पहले अच्छी तरह मिलाएं
• खट्टा क्रीम या क्रीम पशु वसा से भरपूर होती है जो त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करती है।
• खट्टा क्रीम का उपयोग केवल अशुद्धियों और योजक के बिना प्राकृतिक रूप से किया जा सकता है। खट्टा क्रीम 25% वसा लेना सबसे अच्छा है

घर पर नमक बॉडी स्क्रब

• त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए समुद्री नमक का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है। यदि यह बहुत बड़ा है, तो इसे कॉफी ग्राइंडर में पीस लें
• नमक रंग और स्वाद होना चाहिए
• नमक के स्क्रब के लिए सबसे अच्छा आधार तेल है। इसलिए 3 बड़े चम्मच तेल (जैतून या बादाम) में 2 बड़े चम्मच नमक मिलाएं
• स्क्रबिंग प्रक्रिया के लिए हमें आनंद लाने के लिए, आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें जोड़ें। उदाहरण के लिए, बरगमोट तेल की 1 बूंद और लौंग के तेल की 1 बूंद। उपयोग करने से पहले अच्छी तरह हिलाएं

घर पर चॉकलेट बॉडी स्क्रब

• चॉकलेट न केवल एक स्वादिष्ट इलाज है। इसके अलावा, यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और त्वचा की शुष्कता और बढ़ती उम्र के लिए एक उपाय है।
• चॉकलेट का इस्तेमाल सिर्फ स्क्रबिंग के लिए ही नहीं बल्कि रैप के तौर पर भी किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, स्क्रबिंग प्रक्रिया के बाद, समस्या वाले क्षेत्रों को क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें और उत्पाद को 30 मिनट तक रोक कर रखें।
• के लिए सबसे अच्छा कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंकोको उत्पादों की उच्च सामग्री के साथ डार्क चॉकलेट का उपयोग करें
• चॉकलेट स्क्रब को जार में रखकर फ्रिज में लंबे समय तक रखा जा सकता है।
• हमें आवश्यकता होगी: 3 बड़े चम्मच सफेद चीनी, डार्क चॉकलेट की एक पट्टी, बारीक कद्दूकस पर कसा हुआ, 3 बड़े चम्मच बादाम का तेल, 2 बूंद संतरे का आवश्यक तेल और 2 बूंद दालचीनी का तेल। सब कुछ अच्छी तरह मिश्रित होना चाहिए।

घर पर फर्मिंग बॉडी स्क्रब

• त्वचा के लिए कसने का प्रभाव कुछ आवश्यक और द्वारा निर्मित होता है कॉस्मेटिक तेलरचना में शामिल किया जाना है। इसके अलावा, शहद और कॉफी का कड़ा प्रभाव पड़ता है।
• आइए एक सुगंधित साबुन आधारित स्क्रब बनाएं। स्क्रब कोमल होगा, जबकि इसे नियमित स्क्रब की तुलना में अधिक बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
• हमें चाहिए: 3 चम्मच बहुत अच्छी कॉफी, 4 चम्मच तटस्थ-सुगंधित शॉवर जेल, 2 बूंद लौंग का तेल और 2 बूंद माला दालचीनी
• यह स्क्रब नियमित शॉवर जेल की तरह झाग देता है। इस वजह से, आवेदन करना बहुत सुविधाजनक है।

घर पर मॉइस्चराइजिंग बॉडी स्क्रब

• बहुत शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, हर 2 सप्ताह में एक बार से अधिक स्क्रब का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
• मॉइस्चराइजिंग स्क्रब के लिए सबसे अच्छा आधार भारी खट्टा क्रीम या क्रीम है।
• कुकिंग स्क्रब: सफेद चीनी को खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं, थोड़ा तरल विटामिन ई और 3 बूंद संतरे के आवश्यक तेल को मिलाएं। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें
• खट्टा क्रीम पर आधारित स्क्रब रिजर्व में पकाने के लिए अस्वीकार्य हैं। इसे तैयार होते ही इस्तेमाल कर लेना चाहिए।
• स्क्रबिंग के बाद अपनी त्वचा को लोशन से मॉइस्चराइज करना सुनिश्चित करें।

• याद रखें कि स्क्रब प्रक्रिया न केवल शरीर के लिए लाभकारी है, बल्कि सुखद संवेदनाओं का स्रोत भी है।
• उनको चुनें ईथर के तेलतुम्हे कौन सा पसंद है। आपकी पसंद के अनुसार किसी भी रेसिपी को संशोधित किया जा सकता है।
• स्क्रब के साथ इसे ज़्यादा मत करो। बार-बार इस्तेमाल से त्वचा की स्थिति खराब हो जाएगी
• स्क्रब प्रक्रिया के बाद, त्वचा मालिश और लपेटने को बेहतर समझती है।

वीडियो: घर पर बनाएं बॉडी स्क्रब

लगभग हर कॉस्मेटिक लाइन में बॉडी स्क्रब शामिल होता है, और यह आश्चर्य की बात नहीं है। त्वचा छीलने को सबसे अधिक मांग वाली प्रक्रिया माना जाता है। केराटाइनाइज्ड कणों के नियमित एक्सफोलिएशन के कारण एपिडर्मिस की लोच और टोन में सुधार होता है। कई लड़कियां सोचती हैं कि खुद बॉडी स्क्रब कैसे बनाया जाए। अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट लाए प्रभावी नुस्खेतैयारियां जिन्हें हकीकत में बदला जा सकता है। सबसे लोकप्रिय एक्सफ़ोलीएटिंग सामग्री समुद्री नमक, कॉफी के मैदान, खट्टे छिलके हैं।

बॉडी स्क्रब का उपयोग करने की विशेषताएं

ऐसी कई सीमाएँ हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए। स्क्रबिंग प्रक्रिया में कुछ नियम शामिल हैं, आइए सब कुछ क्रम में बात करें।

1. छिलके का उपयोग करने से पहले एलर्जी परीक्षण करें। तैयार रचना, मालिश के साथ कलाई क्षेत्र में त्वचा के एक अगोचर क्षेत्र का इलाज करें, 15 मिनट प्रतीक्षा करें। उत्पाद को कुल्ला, परिणाम का मूल्यांकन करें। यदि कोई जलन नहीं होती है, तो बेझिझक प्रक्रिया शुरू करें।
2. मुँहासे वाली त्वचा पर विशेष ध्यान दिया जाता है, कॉस्मेटोलॉजिस्ट इन क्षेत्रों को एक्सफोलिएट करने की सलाह नहीं देते हैं। हालाँकि, आप रचना को 15-20 मिनट तक रखते हुए स्क्रब को मास्क के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
3. अपना छिलका चुनें व्यक्तिगत विशेषताएंएपिडर्मिस। शुष्क त्वचा के लिए, नींबू या कॉफी के मैदान सहित आक्रामक उत्पाद उपयुक्त नहीं हैं। साथ ही, तेल की त्वचा वाली महिलाएं, इसके विपरीत, सूचीबद्ध कॉस्मेटिक रचनाओं के लिए उपयुक्त हैं।
4. एक्सफोलिएशन के बाद जकड़न की भावना को खत्म करने के लिए मॉइस्चराइजर या लगाएं पौष्टिक क्रीम. ऐसे मामलों में जहां वजन कम करने के उद्देश्य से छीलने का काम किया जाता है, एंटी-सेल्युलाईट जेल का उपयोग करें।
5. जिन लोगों की त्वचा पर शुद्ध मुँहासे, खुले घाव, दरारें और गंभीर खरोंच हैं, उनके लिए स्क्रबिंग की सख्त सिफारिश नहीं की जाती है। अन्यथा, क्षतिग्रस्त क्षेत्र के संक्रमण का खतरा होता है।
6. छीलने की रचना को लागू करने से पहले, त्वचा को गर्म स्नान या शॉवर से भाप दें। सरल जोड़तोड़ के परिणामस्वरूप, मृत तराजू अपने आप गिरना शुरू हो जाएगा, आपके पास एक अतिरिक्त प्रकाश प्रभाव होगा।
7. ज्यादातर मामलों में चेहरे पर होममेड बॉडी स्क्रब का भी इस्तेमाल किया जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जलन से बचने के लिए आंखों के नीचे के संवेदनशील क्षेत्र को न छुएं। होठों पर छीलने की अनुमति है, लेकिन अत्यधिक सावधानी के साथ।

घर पर स्क्रब रेसिपी

प्रस्तावित व्यंजन स्वाभाविक रूप से सार्वभौमिक हैं। सप्ताह में कम से कम 2 बार स्क्रबिंग प्रक्रिया करें, समस्या वाले क्षेत्रों (सेल्युलाईट, छीलने आदि) पर उचित ध्यान दें।

ब्राउन शुगर और खट्टा क्रीम
एक द्रव्यमान 85 जीआर में मिलाएं। मोटी खट्टा क्रीम (वसा सामग्री 20% से), 60 जीआर। गन्ना की चीनी। रचना को चिकना होने तक हिलाएं, कसा हुआ नारियल का गूदा (अपने विवेक पर मात्रा) डालें। यदि आपके घर के शस्त्रागार में एक आवश्यक तेल है, तो कुछ बूँदें जोड़ें। पैरों से शुरू करते हुए उत्पाद को त्वचा पर फैलाएं। इस क्षेत्र की सावधानीपूर्वक मालिश करें, ऊपर उठें। डेकोलेट, गर्दन और भुजाओं के साथ समाप्त करें। प्रक्रिया के बाद, बॉडी लोशन लगाना न भूलें।

बादाम और मक्खन
बादाम की गुठली को छिलके से छीलें, उन्हें ब्लेंडर या कॉफी की चक्की का उपयोग करके टुकड़ों में पीस लें। 20 मिली में डालें। जैतून या अरंडी का तेल, हिलाना। 50 जीआर डालें। वसा खट्टा क्रीम, उत्पाद को पूरे शरीर में वितरित करें। पहले से स्टीम की हुई त्वचा पर 10 मिनट तक मालिश करें, फिर कंट्रास्ट पानी से धो लें। हफ्ते में कम से कम 3 बार इस्तेमाल करें, रूखी त्वचा वाली लड़कियों के लिए स्क्रब बहुत अच्छा है। उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में 10 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है।

सेब और कॉफी


एक कच्चे सेब को छिलके और बीज के साथ मोटे कद्दूकस पर पीस लें, पहले से डंठल हटा दें। 30 मिली के साथ दलिया मिलाएं। वनस्पति तेल, 80 जीआर जोड़ें। कॉफी के मैदान और 35 मिली। नियमित जेलनहाने के लिए। जब द्रव्यमान सजातीय हो जाता है, तो इसे त्वचा पर फैलाएं, शरीर को एक घंटे के लिए मालिश करें। यदि वांछित हो तो हाइड्रेटिंग फेशियल मास्क के रूप में उपयोग करें। एक सेब को अपंग आड़ू या खुबानी से बदला जा सकता है।

दलिया और दूध
स्क्रब तैयार करने के लिए दरदरे पिसे दलिया का इस्तेमाल किया जाता है। इसे 25 जीआर के साथ मिलाएं। पिसी हुई दालचीनी, 3 जीआर डालें। काली मिर्च, 30 मिली। बादाम तेल। मुट्ठी भर अखरोट की गुठली को टुकड़ों में पीस लें, मुख्य द्रव्यमान में मिलाएं। अपनी त्वचा को भाप देने के बाद अपने शरीर को एक्सफोलिएट करें। सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर उचित ध्यान दें, क्योंकि दालचीनी एक उत्कृष्ट चिकनाई उत्पाद है। प्रक्रिया के बाद, एक नरम क्रीम लागू करना सुनिश्चित करें।

दही और चीनी
80 जीआर लें। मिठास और स्वाद के बिना प्राकृतिक पूर्ण वसा वाला दही। इसमें चीनी तब तक डालें जब तक मिश्रण पेस्ट में न बदल जाए। पौष्टिक प्रभाव के लिए, 20 मिली डालें। नारियल का दूध या 15 मिली। जतुन तेल। अपने इच्छित उद्देश्य के लिए स्क्रब का उपयोग करें, पिंडली, कोहनी, डायकोलेट और गर्दन पर उचित ध्यान दें। रचना शुष्क त्वचा वाली लड़कियों के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने के लिए उपयुक्त है।

नमक और मक्खन
फ्रिज से 50 जीआर निकाल लें। मक्खन, इसे क्यूब्स में काट लें, कमरे के तापमान पर 1 घंटे के लिए छोड़ दें। अवधि के अंत में, 50 जीआर के साथ तेल मलें। गन्ना चीनी और 25 जीआर। रंगों के बिना समुद्री नमक। अगर मिश्रण सूखा है, तो 30 जीआर डालें। खट्टी मलाई। 10-15 मिनट के लिए तैयार रचना के साथ त्वचा की मालिश करें, विपरीत कुल्ला के साथ प्रक्रिया पूरी करें और क्रीम लगाएं।

विटामिन ई और कद्दू
फार्मेसी में विटामिन ई या ए के कुछ ampoules प्राप्त करें, सामग्री को कॉर्नस्टार्च के साथ मिलाएं। आपको एक पेस्टी मास मिलना चाहिए। 100 ग्राम पीस लें। प्यूरी में कद्दू का गूदा, पिछली रचना के साथ मिलाएं। 20 मिली में डालें। वनस्पति तेल, चिकना होने तक मिलाएं। स्क्रब को त्वचा पर फैलाएं, एक घंटे के एक चौथाई के लिए मालिश करें। उत्पाद को पहले ठंडे पानी से धोएं, फिर गर्म पानी से (कंट्रास्ट शावर लें)।

कोको पाउडर और अखरोट
छोटे टुकड़ों में 2 मुट्ठी बादाम या अखरोट पीसें, 70 जीआर डालें। कोको पाउडर। 100 जीआर डालें। देहाती पनीर और 40 जीआर। तरल खट्टा क्रीम, रचना को एक सजातीय पेस्ट में बदल दें। चाहें तो 30 मिली में डालें। कोई प्राकृतिक तेल(जैतून, अरंडी, बर्डॉक, आड़ू, नारियल, सब्जी, आदि)। स्क्रब को त्वचा पर फैलाएं, 10 मिनट तक शरीर की मालिश करें। उत्पाद शुष्क एपिडर्मिस पर उपयोग के लिए उपयुक्त है।

शहद और नींबू
स्क्रब तैयार करने के लिए, आपको कैंडिड गाढ़े शहद की आवश्यकता होगी, यह वह है जो आवश्यक एक्सफोलिएशन प्रदान करता है। 120 जीआर लें। रचना, इसे रगड़ें दानेदार चीनीएक पेस्टी द्रव्यमान के लिए। एक नींबू का रस डालें, ज़ेस्ट को कद्दूकस करें और कुल मात्रा में मिलाएँ। गर्म पानी से नहाने या नहाने के बाद स्क्रब करें। एक पौष्टिक लोशन के साथ समाप्त करें। यह उत्पाद शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है।

नदी की रेत
शावर जेल के साथ मिश्रित नदी की रेत विशेष लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। स्क्रब को ठीक से तैयार करने के लिए रेत को छान लें, फिर इसे पीने के पानी में उबालकर सुखा लें। किसी भी फोमिंग कॉस्मेटिक उत्पाद (शॉवर जेल, शैम्पू, तरल साबुन) के साथ मिलाएं। 5-10 मिनट के लिए त्वचा को हल्के गोलाकार गतियों से रगड़ें। छिलके को एक पौष्टिक लोशन के साथ समाप्त करें।

जैतून का तेल और कॉफी के मैदान
सबसे प्रभावी एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट का उपयोग कॉफी के मैदान में किया जाता है। इसे मिलाएं जतुन तेलताकि एक मलाईदार द्रव्यमान प्राप्त हो सके। परिणाम सुधारने के लिए 20 जीआर जोड़ें। कटा हुआ दालचीनी और 30 जीआर। गाढ़ा शहद। गोलाकार गतियों में त्वचा की मालिश करें, नितंबों, जांघों और खिंचाव के निशान वाले क्षेत्रों का सावधानीपूर्वक उपचार करें। स्क्रब को तुरंत धोने में जल्दबाजी न करें, इसे 10 मिनट के लिए मास्क की तरह छोड़ दें। कंट्रास्ट शावर के साथ उपचार समाप्त करें।

सोडा और दलिया


60 जीआर मिलाएं। दलिया मध्यम पीस 100 मिलीलीटर के साथ। कमरे के तापमान पर वसायुक्त दूध। 4 मिली डालें। जेरेनियम ईथर और 2 मिली। नीलगिरी का तेल। 5 जीआर डालो। पीने का सोडा और 10 जीआर। समुद्री नमक। द्रव्यमान को पेस्ट जैसी अवस्था में गूंध लें, पूरे शरीर में फैला दें। 5 मिनट के लिए बहुत हल्के आंदोलनों के साथ त्वचा को मालिश करें, फिर तुरंत धो लें। स्क्रब उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जिनकी त्वचा अत्यधिक तैलीय और बढ़े हुए रोमछिद्र हैं।

काली मिर्च और समुद्री हिरन का सींग
200 जीआर लें। ताजा समुद्री हिरन का सींग (पहाड़ की राख या आंवले से बदला जा सकता है), एक ब्लेंडर या मांस की चक्की के साथ जामुन को दलिया में बदल दें। 5 जीआर डालें। जमीन काली मिर्च और 40 जीआर। कॉफ़ी की तलछट। अगर मिश्रण ज्यादा पतला हो तो चुकंदर चीनी डालें। 7 मिनट तक बॉडी स्क्रब करें, अब नहीं। यदि संभव हो तो, प्रक्रिया के बाद, पैन्थेनॉल पर आधारित क्रीम लगाएं, यह डर्मिस को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। यह तरीका ऑयली और कॉम्बिनेशन स्किन पर डेड स्किन पार्टिकल्स को एक्सफोलिएट कर सकता है।

संतरे का छिलका और चीनी

दो संतरे के छिलके निकाल लें, ओवन में सुखा लें, कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर से पीस लें। बराबर मात्रा में चीनी के साथ पिसा हुआ ज़ेस्ट मिलाएं, वसायुक्त पनीर या दही डालें। शरीर पर स्क्रब की एक उदार परत लगाएं, 10 मिनट प्रतीक्षा करें, फिर एक्सफोलिएट करें। इस प्रकार, आप एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करते हैं और छिद्रों से अतिरिक्त चमड़े के नीचे की चर्बी को बाहर निकालते हैं। प्रक्रिया सप्ताह में कम से कम 3 बार की जाती है।

केला और अंगूर
2 केले से छील निकालें, उन्हें क्यूब्स में काट लें, उन्हें ब्लेंडर में लोड करें या मांस ग्राइंडर से गुजरें। जब फल प्यूरी में बदल जाएं, तो उन्हें 20 जीआर से पतला कर लें। मकई/आलू स्टार्च। आधे अंगूर को छिलके सहित सुविधाजनक तरीके से पीस लें, पिछली रचना में मिलाएं। 35 जीआर डालें। केन (भूरी) चीनी, बॉडी स्क्रब करें। चाहें तो फेस मास्क की तरह इस्तेमाल करें।

हरी चाय और खुबानी
10 खुबानी में से पत्थर निकाल कर, ओवन में या धूप में सुखा लीजिये. अपघर्षक कण प्राप्त करने के लिए फलों को पीसें। एक मुट्ठी हरी पत्ती वाली चाय लें, इसे अपनी हथेली में कई बार निचोड़ें। खुबानी के बीजों में डालें, 45 मिली डालें। वसा खट्टा क्रीम। यदि वांछित हो तो इलंग इलंग या पचौली आवश्यक तेल टपकाएं। प्रक्रिया से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करना न भूलें।

होममेड स्क्रब की कई रेसिपी हैं, इसलिए खाना बनाना ज्यादा मुश्किल नहीं है। ओटमील, कच्चे सेब, बादाम, ब्राउन शुगर, कॉफी ग्राउंड या कोको पाउडर के आधार पर एक्सफोलिएटिंग विकल्पों पर विचार करें। समुद्री नमक, शहद, साइट्रस फ्रूट जेस्ट (सूखे) के बारे में मत भूलना।

वीडियो: एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब

आज फॉरेस्ट फेयरी से आप घर पर ही बॉडी स्क्रब बनाना सीखेंगे। हम यहां न केवल बेहतरीन रेसिपी पेश करेंगे, बल्कि आपका परिचय भी कराएंगे मूलरूप आदर्शहोममेड स्क्रब के लिए तैयारी और सबसे प्रभावी सामग्री। इसके लिए धन्यवाद, आप अपना खुद का बॉडी केयर फॉर्मूला विकसित करने में सक्षम होंगे जो आपकी व्यक्तिगत जरूरतों को ध्यान में रखेगा:

• सेल्युलाईट से छुटकारा;
• कसरत करना;
• छिद्रों की सफाई और मॉइस्चराइजिंग;
• त्वचा का पोषण;
• शरीर को एक अनोखी सुगंध देना, आदि।

अपने हाथों से होममेड स्क्रब बनाने के सामान्य सिद्धांत

एक प्राकृतिक हस्तनिर्मित बॉडी स्क्रब का उपयोग करके, आप न केवल बचत करेंगे पेशेवर देखभालबल्कि अपनी त्वचा के स्वास्थ्य का भी पहले से ध्यान रखें। घर का बना स्क्रब बहुत अच्छा होता है क्योंकि वे:

1. त्वचा की सतह पर मृत कोशिकाओं की परत को सुरक्षित रूप से हटाता है, युवा लोगों को उजागर करता है, और आपके शरीर को नरम और चिकना बनाता है;
2. इसमें प्राकृतिक तेल होते हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देते हैं;
3. अरोमाथेरेपी गुणों वाले आवश्यक तेल शामिल हो सकते हैं। आप उन्हें आराम करने, शांत करने, ऊर्जा देने या रोमांटिक मूड बनाने के लिए जोड़ सकते हैं और उनका उपयोग कर सकते हैं। अपने आप को स्पा जैसा अनुभव दें!

क्या आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि घर का बना बॉडी स्क्रब स्टोर से खरीदे गए स्क्रब से ज्यादा खराब या बेहतर न हो? फिर बस उस उत्पाद के लेबल को देखें जिसे आपने पहले इस्तेमाल किया था। जैसा कि हमारे व्यंजनों में होता है, सभी खरीदे गए स्क्रब में 3 मुख्य सामग्रियां होती हैं:

1. क्लेंसेरया एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट। यह त्वचा को साफ और समान करता है। चीनी और नमक लोकप्रिय एक्सफोलिएंट हैं क्योंकि वे पानी में आसानी से घुल जाते हैं और स्नान में कोई अवशेष नहीं छोड़ते हैं।

हम उनके आवेदन के सर्वोत्तम उपलब्ध विकल्पों और विशेषताओं को सूचीबद्ध करते हैं:

• नमक मांसपेशियों को आराम देने के लिए बहुत अच्छा होता है। स्क्रब बनाने के लिए सभी किस्मों में से, समुद्री नमक चुनना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह कम से कम प्रसंस्करण से गुजरता है और इसमें ट्रेस तत्वों और खनिजों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है।
• चीनी - नमक की तुलना में कुछ नरम काम करती है, इसलिए यह संवेदनशील त्वचा के साथ-साथ घाव, खरोंच और अन्य दोषों की उपस्थिति में अधिक बेहतर होती है। कॉस्मेटोलॉजी में सबसे कोमल और पौष्टिक ब्राउन शुगर को माना जाता है। इसके अलावा, इसमें एक सुखद गंध है, खासकर यदि आप इसमें थोड़ा वेनिला आवश्यक तेल मिलाते हैं।
• पिसी हुई कॉफी - आपको इसकी महक का आनंद देगी और सेल्युलाईट कम करेगी। इसकी संरचना में कैफीन वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर है, इसलिए यह अस्थायी रूप से कम करने में सक्षम है वैरिकाज - वेंसनसों और rosacea।
• संवेदनशील त्वचा के लिए कच्चा शहद काफी कोमल होता है, फिर भी गंदगी और मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए काफी कठोर होता है। होममेड स्क्रब के लिए, प्राकृतिक शहद चुनना बेहतर होता है जिसे पास्चुरीकृत नहीं किया गया है। जब पाश्चुरीकृत (गर्म) किया जाता है, तो शहद अपने अधिकांश जीवाणुरोधी और प्रोबायोटिक गुणों को खो देता है।
• ओटमील एक्सफ़ोलीएटिंग पदार्थों में सबसे कोमल है। नमक, चीनी और कॉफी के विपरीत, इसे तेल के बजाय थोड़े से पानी से पतला करके इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके कम करनेवाला और मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए धन्यवाद, यह सूखी, खुजली वाली त्वचा के लिए आदर्श है। केवल नकारात्मक यह है कि यह पानी में नहीं घुलता है, इसलिए यह बाथरूम में उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है।

इसके अलावा, कुचले हुए बीज (जैसे सन) और मेवे (जैसे बादाम), चोकर, अंडे और अखरोट के छिलके, छिलके, रसभरी के बीज, स्ट्रॉबेरी आदि का उपयोग करके एक घर का बना बॉडी स्क्रब तैयार किया जा सकता है। हालाँकि, इस लेख में, हम केवल ऊपर सूचीबद्ध सिद्ध एक्सफोलिएंट्स के साथ होममेड बॉडी स्क्रब के लिए व्यंजनों को देखेंगे।

1. आधार तेल. सभी स्क्रब में एक तेल होता है जो दो प्रमुख भूमिकाएँ निभाता है: सभी अवयवों को एक साथ रखना और एक ही समय में आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना। घर पर पहली बार बॉडी स्क्रब तैयार करते समय, एक्सफोलिएंट के प्रत्येक 1 भाग के लिए 1/3 भाग तेल के अनुशंसित अनुपात से आगे बढ़ें। कुछ लोकप्रिय विकल्प:

• जैतून - अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, पोषण करता है और हर दुकान में बेचा जाता है। यह एंटीऑक्सीडेंट होने के लिए भी जाना जाता है जो रोकने में मदद करता है समय से पूर्व बुढ़ापात्वचा;
• नारियल का तेल अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए प्रसिद्ध है;
• सूरजमुखी का तेल बाजार में सबसे सस्ता है, लेकिन यह थोड़ी सी गंध छोड़ सकता है और इसे धोना मुश्किल हो सकता है;
• मीठा बादाम का तेल - एक मीठा पौष्टिक स्वाद है और काफी जल्दी अवशोषित हो जाता है;
• तेल अंगूर के बीज- इसमें हल्की मीठी महक होती है और त्वचा पर एक पतली परत छोड़ देता है;
• मैकाडामिया अखरोट का तेल - इसमें अखरोट की महक भी होती है, इसके अलावा यह त्वचा पर एक तैलीय परत छोड़ देता है। बहुत शुष्क त्वचा के लिए अनुशंसित।

1. सुगंध. यदि आप घर पर बॉडी स्क्रब बनाने का निर्णय लेते हैं, तो सुगंध के लिए अपना पसंदीदा आवश्यक तेल चुनें। बेचे जाने वाले "सुगंधित तेल" सिंथेटिक हैं, इसलिए उनका उपयोग करना बेहद अवांछनीय है। यहाँ आवश्यक तेलों के कुछ दिलचस्प संयोजन दिए गए हैं अलग - अलग प्रकारत्वचा (खुराक की गणना 1 कप एक्सफोलिएंट और 1/3 कप बेस ऑयल के लिए की जाती है):

• सामान्य त्वचा: 10 बूंद लैवेंडर, 6 जेरेनियम, 4 इलंग-इलंग;
• तैलीय: चंदन के तेल की 8 बूंदें, 6 नींबू, 6 लैवेंडर;
• सूखा: चंदन के तेल की 8 बूंदें, 6 जेरेनियम, 6 गुलाब;
• संवेदनशील: 6 बूँदें कैमोमाइल, 4 गुलाब, 2 नेरोली;
• अतिरिक्त हाइड्रेशन के लिए: 10 बूंद गुलाब, 8 चंदन, 2 पचौली;
• परिपक्व त्वचा के लिए: 8 बूंद नेरोली, 6 लोबान, 6 इलंग-इलंग;
• मुँहासे के लिए: नींबू की 10 बूंदें, 10 सरू, 5 लैवेंडर;
• विटामिन की कमी के साथ: जीरियम की 10 बूंदें, 6 गुलाब, 4 सरू;
• दिखाई देने वाली केशिकाओं के साथ: गुलाब की 8 बूंदें, 6 कैमोमाइल, 6 सरू।

इसके अलावा, वसा और सेल्युलाईट को "बर्न" करने के लिए, कभी-कभी शरीर के स्क्रब में आक्रामक एजेंट जैसे केयेन काली मिर्च टिंचर, साइट्रस अर्क, समुद्री हिरन का सींग, आदि पेश किए जाते हैं। आमतौर पर वे एक साथ एक गर्म आवरण के साथ उपयोग किए जाते हैं, और हम आपको उनके बारे में एक अलग लेख में बताएंगे।

अब जब आप सभी बुनियादी सामग्रियों को जानते हैं और वे कैसे काम करते हैं, बेझिझक प्रयोग करना शुरू करें और अपना घर का बना बॉडी स्क्रब रेसिपी बनाएं! लेकिन पहले, मैं आपको कुछ सिद्ध व्यंजनों की पेशकश करता हूं।

घर पर कॉफी बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं

आपके सुबह के कप कॉफी के बाद अब कॉफी के मैदान को फेंकना नहीं! इसके बजाय, इसे बचाएं और घर पर कॉफी बॉडी स्क्रब बनाने की कोशिश करें। ऐसा माना जाता है कि कैफीन सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकता है, कम से कम किसी अन्य एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट की तुलना में अधिक।

यह घर का बना कॉफी बॉडी स्क्रब बनाना इतना आसान है कि आपको इसे बनाने की सभी सामग्री अभी अपनी रसोई में ही मिल जाएगी। तैयार उत्पाद को स्टोर करने के लिए जेली या दही जार का प्रयोग करें।

तो यहाँ आपको क्या चाहिए:

• 1 गिलास पिसी हुई कॉफी;
• 1 सेंट। एल नमक;
• 1/3 कप जैतून का तेल;
• 1 चम्मच जमीन दालचीनी।

और भी अधिक परिष्कृत सुगंध के लिए, आप इसमें मिला सकते हैं: अंगूर आवश्यक तेल की 8 बूँदें, संतरे की 8 बूँदें, पुदीने की 4 बूँदें।

गीली रेत की स्थिरता के लिए सभी अवयवों को मिलाएं।

पकाने की विधि 2: घर का बना कॉफी ग्राउंड बॉडी स्क्रब

• 1 गिलास नारियल का तेल(लेखक ने सफेद, मोटा और सख्त इस्तेमाल किया);
• 1/2 कप चीनी;
• 1/3 कप अच्छी तरह से निचोड़ा हुआ कॉफी ग्राउंड
• 2-3 बड़े चम्मच। एल जतुन तेल।

एक छोटे कटोरे में नारियल का तेल, चीनी, कॉफी ग्राउंड और जैतून का तेल अच्छी तरह मिलाएं। क्या होना चाहिए - नुस्खा के लेखक से फोटो देखें।

आज तक, इस बात पर कोई सहमति नहीं है कि शरीर की देखभाल में नारियल तेल का उपयोग करना बेहतर है - सफेद या पारदर्शी। वे दोनों निर्विवाद रूप से अच्छे हैं। आपके लिए जो भी आसान हो या पैसे का अच्छा मूल्य हो, उसका उपयोग करें। यदि आपका सफेद मक्खन बहुत सख्त है, तो आप इसे बाकी सामग्री के साथ मिलाने से पहले पानी के स्नान या माइक्रोवेव में पिघला सकते हैं।

पकाने की विधि 3: ग्राउंड कॉफी के साथ एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब

• 1 गिलास पिसी हुई कॉफी;
• 6 कला। एल तरल नारियल तेल;
• 3 कला। एल समुद्री नमक।

यह स्क्रब अन्य व्यंजनों से तैयारी की विधि में नहीं, बल्कि आवेदन में भिन्न होता है। यदि आप इसे सेल्युलाईट से लड़ने के लिए उपयोग करना चाहते हैं, तो शरीर पर लगाने से पहले समस्या वाले क्षेत्रों को सूखे ब्रश से मालिश करें - एक्सफोलिएट करने और रक्त प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए। ब्रश के साथ हल्के गोलाकार मूवमेंट करें, जिसके बाद शरीर पर नमक के साथ होममेड कॉफी स्क्रब लगाएं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए हर बार जब आप स्नान करते हैं तो दोहराएं।

घर का बना हनी बॉडी स्क्रब रेसिपी

सामान्य उत्पादों से बना, यह शहद बॉडी स्क्रब बहुत सुखदायक और पौष्टिक है! यदि आपकी त्वचा को अतिरिक्त पोषण, जलयोजन और देखभाल की आवश्यकता है, विशेष रूप से शुष्क गर्मी की अवधि के दौरान, हम इस नुस्खे को आजमाने की सलाह देते हैं।

इसके अलावा जो पहले ही ऊपर बताए जा चुके हैं उपयोगी गुणचीनी, शहद और जैतून का तेल, इस होममेड बॉडी स्क्रब में एलोवेरा जेल होता है। एलोवेरा का इस्तेमाल सदियों से घाव भरने और ठीक करने के लिए किया जाता रहा है। धूप की कालिमाऔर सभी इसके अद्भुत सुखदायक और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए धन्यवाद।

घर पर कैसे बनाएं हनी बॉडी स्क्रब

अवयव:

• 1 कप सफेद या भूरी चीनी;
• 1/2 कप जैतून का तेल;
• 3 कला। एल कच्चा शहद;
• 1 सेंट। एल एलोवेरा जेल;
• लैवेंडर, मेंहदी या अन्य आवश्यक तेल (आपकी पसंद) की 10 बूंदें।

सभी सामग्रियों को मिला लें। स्क्रब को ठंडी, अंधेरी जगह पर स्टोर करें।

सरलीकृत शहद स्क्रब नुस्खा:

• 1 गिलास नारियल का तेल;
• 1.5 कप सफेद चीनी;
• 1/4 कप कच्चा शहद;
• सुगंध के लिए आवश्यक तेल की कुछ बूँदें।

घर पर शुगर एक्सफोलिएटिंग बॉडी स्क्रब

निश्चित रूप से आपने सुना होगा कि जब आप इसे खाते हैं तो चीनी त्वचा के लिए अच्छी नहीं होती है। हालांकि, एक और तथ्य है: बाहरी उपयोग के लिए चीनी महान है। एक होममेड शुगर बॉडी स्क्रब का उपयोग आपके चेहरे पर भी किया जा सकता है क्योंकि यह आपकी त्वचा पर कोमल होता है और इसे रेशमी चिकना बनाता है।

अच्छी चीनी भी एक ह्यूमेक्टेंट है और इसमें ग्लाइकोलिक एसिड होता है, जो सेल नवीनीकरण को बढ़ावा देता है और त्वचा को ताज़ा रखता है। लेकिन बाहरी देखभाल के लिए सभी चीनी समान रूप से उपयुक्त नहीं हैं। ब्राउन शुगर नरम होती है, इसमें अधिक उपयोगी तत्व होते हैं, और इसलिए इसे अधिक बेहतर माना जाता है।

आसान घर का बना चीनी बॉडी स्क्रब पकाने की विधि

आपको किस चीज़ की जरूरत है:

• 1 कप चीनी;
• 1/3 कप मीठे बादाम का तेल (या अन्य)
• 20 बूँदें वेनिला आवश्यक तेल या 1 चम्मच वेनिला अर्क।

सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं, धीरे-धीरे बादाम का तेल मिलाएं।

रेसिपी 2: होममेड लेमन शुगर बॉडी स्क्रब

अवयव:

• 3 कप चीनी;
• 3/4 कप जैतून का तेल;
• एक नींबू से रस;
• दो नींबू का ज़ेस्ट;
• वेनिला अर्क के 2 बड़े चम्मच।

चीनी को मक्खन और वेनिला एसेंस के साथ मिलाएं, फिर दो नींबू का बारीक कसा हुआ ज़ेस्ट और उनमें से एक का रस डालें। मिश्रित और किया!

अन्य चीनी स्क्रब व्यंजन:

1. होममेड चॉकलेट बॉडी स्क्रब: 1 कप नारियल का तेल, ½ कप ब्राउन शुगर, ¼ कप कोको पाउडर;
2. लैवेंडर शुगर स्क्रब: 2 कप चीनी, 1 कप अंगूर के बीज का तेल, 1 चम्मच। वेनिला अर्क, 2 बड़े चम्मच। एल सूखे लैवेंडर फूल, लैवेंडर आवश्यक तेल की 12 बूँदें;
3. ग्रेपफ्रूट बॉडी स्क्रब को स्फूर्तिदायक: ½ कप नारियल का तेल, ½ कप सफेद चीनी, 1 ग्रेपफ्रूट का ज़ेस्ट, 1 बड़ा चम्मच। एल अंगूर का रस 10 बूंद पुदीना आवश्यक तेल 25 बूंद अंगूर का तेल ¼ बड़ा चम्मच। एल चुकंदर का रस (वैकल्पिक - रंग के लिए जोड़ा गया)

घर का बना नमक बॉडी स्क्रब: एक साधारण नुस्खा

घर का बना सॉल्ट बॉडी स्क्रब ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है, मांसपेशियों को आराम देता है, तनाव से राहत देता है, त्वचा के छिद्रों को खोलने में मदद करता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। यह कुछ भी नहीं है कि नमक लंबे समय से स्नान में इस्तेमाल किया गया है! जैसा कि इस लेख की शुरुआत में उल्लेख किया गया है, समुद्री नमक का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि यह उपयोगी पदार्थों से अधिक संतृप्त है। लेकिन किसी भी मामले में, नमक साधारण टेबल नमक की स्थिरता के लिए होना चाहिए, क्योंकि बड़े अनाज संवेदनशील त्वचा को घायल कर सकते हैं।

सुगंधित तेलों के साथ आसान नमक बॉडी स्क्रब पकाने की विधि

आपको किस चीज़ की जरूरत है:

• 1 कप बारीक पिसा हुआ नमक;
• 1/3 कप बादाम या अन्य तेल;
• 8 बूंद ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल, 8 बर्गमोट, 4 पेपरमिंट।

सभी सामग्रियों को मिला लें।

चेतावनी:पैरों को शेव करने के तुरंत बाद होममेड सॉल्ट बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए - यह चुभ जाएगा! प्रक्रिया से पहले इसका उपयोग करना बेहतर होता है: त्वचा पर बचे हुए तेल से दाढ़ी चिकनी हो जाएगी।

अवयव:

• 3 कप नमक;
• 3 कला। एल सोडा;
• 4 बड़े चम्मच। एल तेल (लेखक ने खुबानी कर्नेल तेल का इस्तेमाल किया, लेकिन आप अपनी पसंद के किसी अन्य का उपयोग कर सकते हैं);
• 1 सेंट। एल ठीक हरी चाय;
• लाइम एसेंशियल ऑयल की 8 बूंदें;
• नारंगी आवश्यक तेल की 8 बूँदें;
• चूने, नींबू, नारंगी, या एक संयोजन का उत्साह।

नमक और बेकिंग सोडा मिलाएँ, तेल डालें और मिलाएँ। फिर एक-एक करके डालें हरी चाय, आवश्यक तेल और साइट्रस ज़ेस्ट।

घर पर कैसे बनाएं ओटमील बॉडी स्क्रब

हमारी सूची में एक और अप्रयुक्त एक्सफोलिएंट घटक है! इस लेख के अंत में, फॉरेस्ट फेयरी ब्लॉग आपको बताएगा कि आप घर पर ओटमील बॉडी स्क्रब कैसे बना सकते हैं।

रेसिपी 1: आसान ओटमील बॉडी स्क्रब

आपको किस चीज़ की जरूरत है:

• 1 गिलास नारियल का तेल;
• ½ कप ब्राउन शुगर;
• ½ कप बारीक कटा हुआ दलिया;
• 1-2 बड़े चम्मच। एल जतुन तेल।

एक ब्लेंडर का उपयोग करके, दलिया को पाउडर की स्थिरता के लिए पीस लें। एक मध्यम कटोरे में, नारियल का तेल, ब्राउन शुगर, जैतून का तेल, पिसा हुआ अनाज मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएँ।

पकाने की विधि 2: दलिया लैवेंडर बॉडी स्क्रब

अवयव:

• 1 कप बारीक कटा हुआ दलिया;
• लैवेंडर आवश्यक तेल की 8 बूँदें, कीनू की 8 बूँदें, शीशम की 8 बूँदें, कैमोमाइल की 4 बूँदें;
• 1 सेंट। एल सूखे लैवेंडर की पंखुड़ियाँ।

एक जगह जमा होने से बचने के लिए आवश्यक तेलों को बूंद-बूंद करके डालें। इस स्क्रब को लगाने के लिए हर बार 1 बड़ा चम्मच मिक्स करें। पानी की एक छोटी मात्रा के साथ परिणामी मिश्रण, एक पेस्ट बनाते हुए, जिसे धीरे-धीरे त्वचा में रगड़ना चाहिए।

होममेड बॉडी स्क्रब को कैसे इस्तेमाल और स्टोर करें

काफी सरल परिस्थितियों में, जो हम नीचे देंगे, आपके द्वारा घर पर तैयार किया गया बॉडी स्क्रब कई महीनों तक संग्रहीत किया जा सकता है। केवल 2 शर्तें:

1. एक अंधेरे और ठंडी जगह में स्टोर करें (आप रेफ्रिजरेटर में कर सकते हैं);
2. स्क्रब कंटेनर में पानी जाने से बचें। जैसा कि आपने देखा होगा, इस लेख के सभी व्यंजनों में किसी भी परिरक्षकों का उपयोग शामिल नहीं है, जिसका अर्थ है कि जार में पानी अवांछित बैक्टीरिया के विकास को जन्म दे सकता है। स्क्रब को हाथ में लेने के लिए हमेशा सूखे चम्मच का इस्तेमाल करें।

घरेलू स्क्रब का इस्तेमाल कैसे करें? इसे हफ्ते में 2-3 बार से ज्यादा इस्तेमाल न करें। उत्पाद का 1 बड़ा चम्मच पहले से नमीयुक्त त्वचा पर लगाएं और धीरे से रगड़ें। प्रक्रिया के अंत में, अच्छी तरह से कुल्ला और रेशमी चिकनी त्वचा का आनंद लें!

क्या आपने अभी तक कोई होममेड स्क्रब रेसिपी ट्राई की है? सामग्री के अपने पसंदीदा संयोजन के बारे में हमें और हमारे पाठकों को टिप्पणियों में बताएं!

यह लेख उनके लिए है जो शरीर की त्वचा पर मखमली स्पर्श को महसूस करना चाहते हैं...

घर का बना बॉडी स्क्रब - वही आवश्यक वस्तुबाथरूम में टूथपेस्ट की ट्यूब की तरह। उनके उपयोग के बिना, स्वस्थ, ताज़ा, चिकनी त्वचातुम भूल सकते हो।

त्वचा को सुंदर और मखमली बनाने के लिए क्या किया जाना चाहिए, ताकि पौष्टिक क्रीम का पूरा लाभ मिले?

यह सही है, इसे साफ करने की जरूरत है.

प्रतिदिन - दूध से धोना या मलना और नियमित रूप से खर्च करना गहरी सफाई. डीप क्लींजिंग प्रक्रिया को पीलिंग कहा जाता है। ब्यूटी सैलून में इसे ले जाने की आवश्यकता नहीं है, सफलता के साथ आप घर पर अपने शरीर की त्वचा को अच्छी स्थिति में रख सकते हैं। छीलने को एक स्क्रब का उपयोग करके किया जाता है, जो किसी भी "अनावश्यक मलबे" से त्वचा को अच्छी तरह से और गहराई से साफ करता है।

प्रभावशीलता और लाभों के संदर्भ में, खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधन प्राकृतिक अवयवों (बिना रंजक और परिरक्षकों) से हाथ से बने होममेड बॉडी स्क्रब से कमतर नहीं हैं।

यदि आप और अधिक घरेलू चेहरे और शरीर की देखभाल की रेसिपी जानना चाहते हैं, तो सब्सक्राइब करना न भूलें।

बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल क्यों करें

मानव कोशिकाएं लगभग 4-5 सप्ताह तक जीवित रहती हैं, सुरक्षित रूप से मर जाती हैं और त्वचा की सतह पर जमा हो जाती हैं।

हर दिन, पसीना और वसा छिद्रों में निकल जाते हैं, और हवा से छोटी धूल त्वचा पर बैठ जाती है। चर्बी, पसीना, धूल रोमछिद्रों को बंद कर देती है।

इन सभी कारणों से युवा कोशिकाओं तक ऑक्सीजन की पहुंच अवरुद्ध, सुस्त रंग, परतदार त्वचा, काले धब्बे और मुंहासे होते हैं।

दैनिक सफाई इन समस्याओं का पूरी तरह से सामना नहीं करती है।

निश्चित रूप से, एक स्वस्थ, चिकने, खूबसूरत त्वचाचेहरा और शरीर, आपको स्क्रब से घर की गहरी सफाई करने की जरूरत है।

सभी होममेड बॉडी स्क्रब में एक वाहक आधार और अपघर्षक कण होते हैं।

बेस त्वचा को मुलायम बनाने, पोषक तत्वों की आपूर्ति करने और त्वचा को नुकसान से बचाने का काम करता है।

अपघर्षक कण दूषित पदार्थों के "पैनिकल" के रूप में कार्य करते हैं। जब शरीर पर लगाया जाता है, तो ये कण मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करते हैं, अशुद्धियों के छिद्रों को साफ करते हैं और पोषक तत्वों के बाद के उपयोग के लिए त्वचा को तैयार करते हैं।

असर आधारघरेलू स्क्रब हो सकते हैं:

क्रीम, खट्टा क्रीम, दही, शहद, कोल्ड-प्रेस्ड वसायुक्त तेल (आदि), फलों का गूदा।

अपघर्षक कणस्क्रब, आप निम्न ले सकते हैं:

बारीक पिसा हुआ नमक (नियमित या समुद्र), चीनी (यदि भूरा है), पिसी हुई कॉफी (या पिसी हुई कॉफी), सूजी, पिसी हुई दलिया या मकई के दाने।

इन घटकों को जानने के बाद, आप सूचीबद्ध लोगों के अलावा, अपनी खुद की कई स्क्रब रेसिपी बना सकते हैं।

होममेड बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल कैसे करें

• स्क्रब से अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें

— सामान्य और तैलीय त्वचा के लिए 7-10 दिनों में 1 बार
- शुष्क त्वचा के लिए 14 दिनों में 1 बार।

अन्यथा, त्वचा अपनी प्राकृतिक सुरक्षा खो देगी और पतली हो जाएगी।

• घर का बना स्क्रब उपयोग करने से तुरंत पहले तैयार किया जाता है।

नीचे दिए गए व्यंजनों में उत्पादों की संख्या, शरीर के वजन के आधार पर, अपने लिए समायोजित करें।

• स्क्रब लगाने के लिए त्वचा को तैयार करने की सलाह दी जाती है - इसे भाप दें। इस प्रकार, छिद्रों को नरम और खोलें। यह शॉवर में या अंदर किया जा सकता है।
• तैयार स्क्रब को लगाएं और 3-5 मिनट के लिए धीरे-धीरे शरीर में मालिश करें (त्वचा की संवेदनशीलता और मोटाई के आधार पर)।

आप एक और 5 मिनट के लिए देखभाल प्रभाव के लिए स्क्रब छोड़ सकते हैं।

• गर्म पानी से धोएं।
• मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लगाना सुनिश्चित करें। त्वचा साफ हो गई है, देखभाल के लिए खुली है और "स्वादिष्ट" की प्रतीक्षा कर रही है। लागू पोषक तत्व पारंपरिक अनुप्रयोग की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी होंगे। आखिरकार, उनके रास्ते में अब प्रदूषण की बाधा, मृत कोशिकाओं की एक परत आदि नहीं होगी।
• सूजन, मुहांसे, स्क्रब की सलाह नहीं दी जाती है. त्वचा की स्थिति बिगड़ेगी।

अपने चेहरे पर कॉफी बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल न करें। कॉफी एक मजबूत अपघर्षक है और केवल शरीर की त्वचा के लिए उपयुक्त है।

• कॉफी और क्रीम से

अवयव:

- 1 भाग ग्राउंड कॉफी (या ब्रूइंग से ग्राउंड)। उदाहरण के लिए, आप शुरुआत के लिए 2 बड़े चम्मच ले सकते हैं, फिर अपने लिए राशि संपादित कर सकते हैं।

तैयारी और आवेदन:

सामग्री मिलाएं। मालिश आंदोलनों के साथ आवेदन करें और 8-10 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से धोएं।

• कॉफी, क्रीम और शहद से

अवयव:

- 1 भाग कॉफी ग्राउंड

- 1 भाग क्रीम

- 1 भाग शहद

तैयारी और आवेदन:

सामग्री मिलाएं। गीली त्वचा पर लगाएं, मसाज करें. गर्म पानी से धोएं।

• कॉफी और शॉवर जेल

अवयव:

- 2 बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी (मैदान)

- शॉवर जेल

तैयारी और आवेदन:

शरीर पर शॉवर जेल लगाएं। अपने हाथ की हथेली में कॉफी डालें और मालिश आंदोलनों के साथ शरीर की त्वचा में रगड़ें। गर्म पानी से धोएं।

अवयव:

- 3-4 टेबल स्पून चीनी

- 4-5 टेबल स्पून क्रीम ( वसायुक्त तेल, शहद)

तैयारी और आवेदन:

यदि आपके पास ब्राउन शुगर है तो अच्छा है, यह धीरे-धीरे त्वचा को साफ करता है। यदि नहीं, तो सफेद रंग का प्रयोग करें।

सामग्री मिलाएं, मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें। 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें. शॉवर से गर्म पानी से धो लें।

एक अच्छे एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव के अलावा, एक नमक स्क्रब में एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है।

• नमक और खट्टा क्रीम से

अवयव:

- 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम (क्रीम)

- 1 बड़ा चम्मच बारीक नमक (अतिरिक्त या समुद्री)

तैयारी और आवेदन:

मिक्स। मालिश, गोलाकार गतियों से शरीर को रगड़ें। 3-5 मिनट के लिए छोड़ दें. गर्म पानी से धोएं।

• नमक, तेल और अंगूर से

अवयव:

तैयारी और आवेदन:

कद्दूकस करें (ब्लेंडर से पीस लें)। तैयार प्यूरी में नमक और तेल डालें। अच्छी तरह मिलाएं, शरीर की त्वचा पर लगाएं। गर्म पानी से धोएं।

अवयव:

- 2 भाग शहद

तैयारी और आवेदन:

सामग्री मिलाएं, त्वचा पर लगाएं। गर्म पानी से धोएं।

अवयव:

- 1 टेबल स्पून सूजी

- 2 बड़े चम्मच क्रीम

- 1 छोटा चम्मच शहद

तैयारी और आवेदन:

सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। गर्म पानी से धोएं।

अवयव:

- 2 टीबीएसपी जई का दलिया

- 1 बड़ा चम्मच तरल शहद (क्रीम)

तैयारी और आवेदन:

गुच्छे को एक ब्लेंडर में आटे की अवस्था में पीस लें। ओटमील को शहद के साथ मिलाएं। शरीर की त्वचा पर सर्कुलर मोशन में लगाएं। 5 मिनट तक रखें। गर्म पानी से धोएं।

अगर आपकी मोटी त्वचा है तो यह होममेड स्क्रब रेसिपी मकई के दानों का उपयोग करती है। और अनाज को आटे में पीस लें, अगर त्वचा पतली और संवेदनशील है। दलिया मृत कोशिकाओं को बेहतर तरीके से एक्सफोलिएट करता है, और आटे का अधिक नाजुक प्रभाव होता है।

अवयव:

- 4 बड़े चम्मच कॉर्नमील

तैयारी और आवेदन:

घृत को शरीर की गीली त्वचा पर गोलाकार गति में मालिश करते हुए लगाएं। गर्म पानी से धोएं।

ब्लॉग माई लाइफ, अपने हाथों से तैयार होममेड बॉडी स्क्रब का उपयोग करना चाहती है और एक नाजुक, शानदार, मखमली त्वचा रखती है!

बॉडी स्क्रब बस आवश्यक हैं - वे त्वचा की सतह से मृत एपिडर्मल कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करते हैं, त्वचा के नवीनीकरण को बढ़ावा देते हैं, खिंचाव के निशान हटाते हैं और त्वचा की सतह को चिकना करते हैं, इसके रंग में सुधार करते हैं और एपिलेशन के बाद अंतर्वर्धित बालों को रोकते हैं। लेकिन महंगे और विज्ञापित स्क्रब खरीदना जरूरी नहीं है: घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर घर पर प्राकृतिक और सुरक्षित सामग्री से बॉडी स्क्रब बनाया जा सकता है।

प्राकृतिक स्क्रब का नियमित उपयोग न केवल त्वचा की सतह को चिकना करेगा, बल्कि इसमें सुधार भी करेगा, इसे नरम और अधिक लोचदार बना देगा, माइक्रोमासेज के संयोजन में यह त्वचा को कस देगा और इसके रंग में सुधार करेगा।

हफ्ते में एक या दो बार बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल किया जा सकता है, एपिलेशन के बाद, अंतर्वर्धित बालों से बचने के लिए, हर दूसरे दिन स्क्रब से त्वचा की हल्की छीलन की जा सकती है।

घरेलू नुस्खे - बॉडी स्क्रब

1) पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग बॉडी स्क्रब

1 बड़ा चम्मच लें। बादाम और 1 बड़ा चम्मच। दलिया, एक कॉफी की चक्की में पीस लें। 2 बड़े चम्मच डालें। फैट क्रीम या खट्टा क्रीम, अगर त्वचा तैलीय है, तो 1 अंडे का सफेद भाग, अच्छी तरह मिलाएं। त्वचा को स्नान करने और साफ करने के बाद, मिश्रण को शरीर पर लगाएं, त्वचा को डिकोलिलेट, गर्दन, छाती और शरीर पर भी मालिश आंदोलनों के साथ छीलें। 2 मिनट के लिए मिश्रण को त्वचा पर छोड़ दें, फिर बिना साबुन के गर्म पानी से धो लें। नहाने के बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग दूध या क्रीम लगाएं।

2) अच्छा एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब

शहद और बारीक नमक को 4:1 के अनुपात में मिलाएं, अगर त्वचा रूखी है, तो आप 1 बड़ा चम्मच डाल सकते हैं। जैतून का तेल, अच्छी तरह मिलाएँ। मालिश आंदोलनों के साथ चेहरे, गर्दन और शरीर की पहले से साफ की गई त्वचा पर स्क्रब लगाएं, 5 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें। यह स्क्रब स्नान या सौना में उपयोग के लिए अच्छा है।

3) चेहरे और शरीर के लिए मॉइस्चराइजिंग कोमल स्क्रब

आधा गिलास नारियल, आधा गिलास प्राकृतिक दही या खट्टा क्रीम (शुष्क त्वचा के लिए) मिलाएं, 1 बड़ा चम्मच डालें। दानेदार चीनी। मसाज लाइन के साथ चेहरे और शरीर पर स्क्रब लगाएं, 5 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर बिना साबुन के गर्म पानी से धो लें।

4) शरीर और चेहरे की त्वचा को पोषण देने, मुलायम बनाने, मॉइस्चराइज़ करने के लिए "ओरिएंटल" स्क्रब करें

एक चौथाई कप चावल और उतनी ही मात्रा में कॉफी बीन्स को कॉफी की चक्की में पीस लें। इस आटे में 1/2 कप केफिर (सूखी त्वचा के लिए क्रीम) डालें। मिश्रण को 40 मिनट तक लगा रहने दें। मालिश लाइनों के साथ चेहरे और शरीर की साफ त्वचा पर लागू करें, मालिश करें, 2 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर डिटर्जेंट के बिना गर्म पानी से धो लें। यह छाती और डेकोलेट क्षेत्र के लिए विशेष रूप से अच्छा है।

5) सेल्युलाईट के खिलाफ चेहरे और शरीर की सूखी, चिड़चिड़ी त्वचा के लिए स्क्रब करें

1/2 कप कॉफी ग्राउंड में 1 बड़ा चम्मच डालें। चीनी और बढ़िया नमक, 1 छोटा चम्मच। तिल का तेल, 1/2 छोटा चम्मच दालचीनी। सब कुछ मिलाएं, साफ त्वचा पर लगाएं, मालिश करें। 5 मिनट तक त्वचा पर रखें, फिर बिना साबुन के गर्म पानी से धो लें। एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब का उपयोग करने के लिए, नुस्खा में नमक और चीनी को समान मात्रा में समुद्री नमक के साथ बदलें, लेकिन इस स्क्रब का उपयोग चेहरे और डेकोलेट के लिए नहीं किया जाना चाहिए।

6) सूखी और ढीली त्वचा के लिए त्वचा पर सूजन के खिलाफ स्क्रब करें

1/2 शहद, 3 बड़े चम्मच मिलाएं। बेहतरीन नमक, 1 छोटा चम्मच। हल्दी। मिश्रण को पहले से स्टीम की हुई त्वचा पर लगाएं (बाथ या सौना में बेहतर होगा), 5 मिनट के लिए रगड़ें और रखें, फिर शॉवर में बिना साबुन के गर्म पानी से धो लें। हल्दी का पीला रंग गर्म पानी से अच्छी तरह धुल जाता है।

7) सेल्युलाईट, त्वचा पर खिंचाव के निशान, पेट और जांघों पर जमा चर्बी के खिलाफ स्क्रब करें

बराबर भागों में नमक, दालचीनी, पिसी हुई काली मिर्च, जैतून का तेल मिलाएं। शरीर के समस्या क्षेत्रों पर लागू करें, 5 से 15 मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से मालिश करके धो लें।

8) सेल्युलाईट के खिलाफ स्क्रब करें।

5 बड़े चम्मच मिलाएं। नमक (समुद्र), 1 अंगूर, एक ब्लेंडर के साथ छिलके के साथ कुचल, 1 बड़ा चम्मच। तिल या जैतून का तेल। मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर लागू करके शॉवर में इस स्क्रब का उपयोग करें। 5 मिनट तक त्वचा को रगड़ें, फिर गर्म पानी से धो लें।

9) त्वचा को पोषण देने के लिए स्क्रब करें

प्राकृतिक शहद को दालचीनी (पाउडर) के साथ 2:1 के अनुपात में मिलाएं। उत्पाद को पूरे शरीर पर लगाएं, 3 मिनट तक रखें, फिर बिना साबुन के गर्म पानी से धो लें।

10) त्वचा को पोषण देने वाला स्क्रब

1:1 अनुपात में क्रीम के साथ ग्राउंड कॉफ़ी मिलाएं, त्वचा की अच्छी तरह से मालिश करें, 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर बिना साबुन के पानी से धो लें।

11) रूखी और संवेदनशील त्वचा के लिए स्क्रब करें

1: 1, वसा खट्टा क्रीम के 1 भाग के अनुपात में कॉफी के मैदान में शहद मिलाएं। पहले से साफ की गई शरीर की त्वचा पर लगाएं, मालिश करें और बिना साबुन के गर्म पानी से कुल्ला करें।

12) नरिशिंग स्मूथिंग स्क्रब

ओटमील के गुच्छे को कॉफी की चक्की से पीस लें। आटे में प्राकृतिक शहद मिलाएं। अपने शॉवर क्लींजर के बजाय शॉवर में इस स्क्रब से अपनी त्वचा की मालिश करें।

13) त्वचा की ताजगी और कोमलता के लिए स्क्रब करें

2 बड़े चम्मच के साथ आधा कप ब्राउन शुगर मिलाएं। नारियल का तेल, 2 बड़े चम्मच। क्रीम, मिश्रण में नींबू के आवश्यक तेल की 10 बूंदें, 1 चम्मच मिलाएं। गुलाब का तेल। परिधि से शुरू करके पूरे शरीर पर स्क्रब से मालिश करें, बिना साबुन के शॉवर के नीचे कुल्ला करें।

14) सेल्युलाईट से, त्वचा को चिकना करना

आधा गिलास सूखा समुद्री शैवाल पीसें, 2 बड़े चम्मच डालें। पाउडर दूध या क्रीम, नीली मिट्टी की समान मात्रा, 1/3 कप शहद, 2 बड़े चम्मच। जोजोबा तेल। स्क्रब को फ्रिज में स्टोर करें। नहाने से पहले त्वचा पर लगाएं, अच्छी तरह से मालिश करें, त्वचा पर 5 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर बिना साबुन के पानी से धो लें।

15) गर्दन, डेकोलेट और छाती क्षेत्र के लिए सॉफ्ट स्क्रब

1/2 स्ट्रॉबेरी, रसभरी या आंवले को ब्लेंडर से पीस लें, दलिया में 2 बड़े चम्मच डालें। जैतून या तिल का तेल, 1 बड़ा चम्मच। शहद। स्क्रब को त्वचा पर लगाएं, मसाज करें। त्वचा पर 5-10 मिनट के लिए स्क्रब करें, फिर गर्म पानी से धो लें और डेकोलेट क्षेत्र के लिए एक मॉइस्चराइजर लगाएं।

16) सेल्युलाईट से एपिलेशन के बाद अच्छी तरह से एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब करें

बारीक पिसे सूखे समुद्री नमक में 10 बूंद मेंहदी के तेल की डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। शरीर के समस्या क्षेत्रों पर लागू करें, अच्छी तरह से मालिश करें जब तक कि त्वचा लाल न हो जाए, फिर शॉवर में पानी से कुल्ला करें।

17) पौष्टिक अच्छी तरह से एक्सफ़ोलीएटिंग सेल्युलाईट स्क्रब

चीनी और जैतून के तेल को घोल तक मिलाएं, समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, त्वचा की अच्छी तरह से मालिश करें। शॉवर में गर्म पानी से धो लें।

18) पौष्टिक बॉडी स्क्रब

संतरे के छिलके और गूदे को ब्लेंडर से पीस लें, नमक तब तक मिलाएं जब तक घोल न बन जाए। पूरे शरीर पर लगाएं और तब तक जोर से रगड़ें जब तक कि त्वचा लाल न हो जाए, फिर पानी से कुल्ला करें और मॉइस्चराइजिंग बॉडी मिल्क के साथ पालन करें।

19) एपिलेशन, एंटी-इंफ्लेमेटरी और मॉइस्चराइजिंग के बाद स्क्रब करें

कॉर्नमील को एलो जूस के साथ ग्रेल तक मिलाएं। एपिलेशन के बाद त्वचा पर लागू करें, लालिमा तक मालिश करें। 3 मिनट के लिए त्वचा पर लगा रहने दें, फिर शॉवर में धो लें।

घरेलू नुस्खों का उपयोग करके घर पर प्राकृतिक, सस्ते, किफायती और सुरक्षित सामग्री से बॉडी स्क्रब बनाया जा सकता है।

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लगभग हर कॉस्मेटिक लाइन में बॉडी स्क्रब शामिल होता है, और यह आश्चर्य की बात नहीं है। त्वचा छीलने को सबसे अधिक मांग वाली प्रक्रिया माना जाता है। केराटाइनाइज्ड कणों के नियमित एक्सफोलिएशन के कारण एपिडर्मिस की लोच और टोन में सुधार होता है। कई लड़कियां सोचती हैं कि खुद बॉडी स्क्रब कैसे बनाया जाए। अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने खाना पकाने के प्रभावी व्यंजन विकसित किए हैं जिन्हें वास्तविकता में अनुवादित किया जा सकता है। सबसे लोकप्रिय एक्सफ़ोलीएटिंग सामग्री समुद्री नमक, कॉफी के मैदान, खट्टे छिलके हैं।

1. छिलके का उपयोग करने से पहले एलर्जी परीक्षण करें। तैयार रचना, मालिश के साथ कलाई क्षेत्र में त्वचा के एक अगोचर क्षेत्र का इलाज करें, 15 मिनट प्रतीक्षा करें। उत्पाद को कुल्ला, परिणाम का मूल्यांकन करें। यदि कोई जलन नहीं होती है, तो बेझिझक प्रक्रिया शुरू करें।
2. मुँहासे वाली त्वचा पर विशेष ध्यान दिया जाता है, कॉस्मेटोलॉजिस्ट इन क्षेत्रों को एक्सफोलिएट करने की सलाह नहीं देते हैं। हालाँकि, आप रचना को 15-20 मिनट तक रखते हुए स्क्रब को मास्क के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
3. एपिडर्मिस की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए छीलने का चयन करें। शुष्क त्वचा के लिए, नींबू या कॉफी के मैदान सहित आक्रामक उत्पाद उपयुक्त नहीं हैं। साथ ही, तेल की त्वचा वाली महिलाएं, इसके विपरीत, सूचीबद्ध कॉस्मेटिक रचनाओं के लिए उपयुक्त हैं।
4. स्क्रबिंग के बाद जकड़न की भावना को खत्म करने के लिए त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लगाएं। ऐसे मामलों में जहां वजन कम करने के उद्देश्य से छीलने का काम किया जाता है, एंटी-सेल्युलाईट जेल का उपयोग करें।
5. जिन लोगों की त्वचा पर शुद्ध मुँहासे, खुले घाव, दरारें और गंभीर खरोंच हैं, उनके लिए स्क्रबिंग की सख्त सिफारिश नहीं की जाती है। अन्यथा, क्षतिग्रस्त क्षेत्र के संक्रमण का खतरा होता है।
6. छीलने की रचना को लागू करने से पहले, त्वचा को गर्म स्नान या शॉवर से भाप दें। सरल जोड़तोड़ के परिणामस्वरूप, मृत तराजू अपने आप गिरना शुरू हो जाएगा, आपके पास एक अतिरिक्त प्रकाश प्रभाव होगा।
7. ज्यादातर मामलों में चेहरे पर होममेड बॉडी स्क्रब का भी इस्तेमाल किया जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जलन से बचने के लिए आंखों के नीचे के संवेदनशील क्षेत्र को न छुएं। होठों पर छीलने की अनुमति है, लेकिन अत्यधिक सावधानी के साथ।

फेस स्क्रब कैसे बनाये

घर पर स्क्रब रेसिपी

प्रस्तावित व्यंजन स्वाभाविक रूप से सार्वभौमिक हैं। सप्ताह में कम से कम 2 बार स्क्रबिंग प्रक्रिया करें, समस्या वाले क्षेत्रों (सेल्युलाईट, छीलने आदि) पर उचित ध्यान दें।

ब्राउन शुगर और खट्टा क्रीम
एक द्रव्यमान 85 जीआर में मिलाएं। मोटी खट्टा क्रीम (वसा सामग्री 20% से), 60 जीआर। गन्ना की चीनी। रचना को चिकना होने तक हिलाएं, कसा हुआ नारियल का गूदा (अपने विवेक पर मात्रा) डालें। यदि आपके घर के शस्त्रागार में एक आवश्यक तेल है, तो कुछ बूँदें जोड़ें। पैरों से शुरू करते हुए उत्पाद को त्वचा पर फैलाएं। इस क्षेत्र की सावधानीपूर्वक मालिश करें, ऊपर उठें। डेकोलेट, गर्दन और भुजाओं के साथ समाप्त करें। प्रक्रिया के बाद, बॉडी लोशन लगाना न भूलें।

बादाम और मक्खन
बादाम की गुठली को छिलके से छीलें, उन्हें ब्लेंडर या कॉफी की चक्की का उपयोग करके टुकड़ों में पीस लें। 20 मिली में डालें। जैतून या अरंडी का तेल, हलचल। 50 जीआर डालें। वसा खट्टा क्रीम, उत्पाद को पूरे शरीर में वितरित करें। पहले से स्टीम की हुई त्वचा पर 10 मिनट तक मालिश करें, फिर कंट्रास्ट पानी से धो लें। हफ्ते में कम से कम 3 बार इस्तेमाल करें, रूखी त्वचा वाली लड़कियों के लिए स्क्रब बहुत अच्छा है। उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में 10 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है।

सेब और कॉफी

एक कच्चे सेब को छिलके और बीज के साथ मोटे कद्दूकस पर पीस लें, पहले से डंठल हटा दें। 30 मिली के साथ दलिया मिलाएं। वनस्पति तेल, 80 जीआर जोड़ें। कॉफी के मैदान और 35 मिली। नियमित शॉवर जेल। जब द्रव्यमान सजातीय हो जाता है, तो इसे त्वचा पर फैलाएं, शरीर को एक घंटे के लिए मालिश करें। यदि वांछित हो तो हाइड्रेटिंग फेशियल मास्क के रूप में उपयोग करें। एक सेब को अपंग आड़ू या खुबानी से बदला जा सकता है।

दलिया और दूध
स्क्रब तैयार करने के लिए दरदरे पिसे दलिया का इस्तेमाल किया जाता है। इसे 25 जीआर के साथ मिलाएं। पिसी हुई दालचीनी, 3 जीआर डालें। काली मिर्च, 30 मिली। बादाम तेल। मुट्ठी भर अखरोट की गुठली को टुकड़ों में पीस लें, मुख्य द्रव्यमान में मिलाएं। अपनी त्वचा को भाप देने के बाद अपने शरीर को एक्सफोलिएट करें। सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर उचित ध्यान दें, क्योंकि दालचीनी एक उत्कृष्ट चिकनाई उत्पाद है। प्रक्रिया के बाद, एक नरम क्रीम लागू करना सुनिश्चित करें।

दही और चीनी
80 जीआर लें। मिठास और स्वाद के बिना प्राकृतिक पूर्ण वसा वाला दही। इसमें चीनी तब तक डालें जब तक मिश्रण पेस्ट में न बदल जाए। पौष्टिक प्रभाव के लिए, 20 मिली डालें। नारियल का दूध या 15 मिली। जतुन तेल। अपने इच्छित उद्देश्य के लिए स्क्रब का उपयोग करें, पिंडली, कोहनी, डायकोलेट और गर्दन पर उचित ध्यान दें। रचना शुष्क त्वचा वाली लड़कियों के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने के लिए उपयुक्त है।

नमक और मक्खन
फ्रिज से 50 जीआर निकाल लें। मक्खन, क्यूब्स में काट लें, कमरे के तापमान पर 1 घंटे के लिए छोड़ दें। अवधि के अंत में, 50 जीआर के साथ तेल मलें। गन्ना चीनी और 25 जीआर। रंगों के बिना समुद्री नमक। अगर मिश्रण सूखा है, तो 30 जीआर डालें। खट्टी मलाई। 10-15 मिनट के लिए तैयार रचना के साथ त्वचा की मालिश करें, विपरीत कुल्ला के साथ प्रक्रिया पूरी करें और क्रीम लगाएं।

घर पर अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें

विटामिन ई और कद्दू
फार्मेसी में विटामिन ई या ए के कुछ ampoules प्राप्त करें, सामग्री को कॉर्नस्टार्च के साथ मिलाएं। आपको एक पेस्टी मास मिलना चाहिए। 100 ग्राम पीस लें। प्यूरी में कद्दू का गूदा, पिछली रचना के साथ मिलाएं। 20 मिली में डालें। वनस्पति तेल, चिकना होने तक मिलाएं। स्क्रब को त्वचा पर फैलाएं, एक घंटे के एक चौथाई के लिए मालिश करें। उत्पाद को पहले ठंडे पानी से धोएं, फिर गर्म पानी से (कंट्रास्ट शावर लें)।

कोको पाउडर और अखरोट
छोटे टुकड़ों में 2 मुट्ठी बादाम या अखरोट पीसें, 70 जीआर डालें। कोको पाउडर। 100 जीआर डालें। देहाती पनीर और 40 जीआर। तरल खट्टा क्रीम, रचना को एक सजातीय पेस्ट में बदल दें। चाहें तो 30 मिली में डालें। कोई भी प्राकृतिक तेल (जैतून, अरंडी, बर्डॉक, आड़ू, नारियल, सब्जी, आदि)। स्क्रब को त्वचा पर फैलाएं, 10 मिनट तक शरीर की मालिश करें। उत्पाद शुष्क एपिडर्मिस पर उपयोग के लिए उपयुक्त है।

शहद और नींबू
स्क्रब तैयार करने के लिए, आपको कैंडिड गाढ़े शहद की आवश्यकता होगी, यह वह है जो आवश्यक एक्सफोलिएशन प्रदान करता है। 120 जीआर लें। रचना, इसे दानेदार चीनी के साथ पेस्टी द्रव्यमान में पीस लें। एक नींबू का रस डालें, ज़ेस्ट को कद्दूकस करें और कुल मात्रा में मिलाएँ। गर्म पानी से नहाने या नहाने के बाद स्क्रब करें। एक पौष्टिक लोशन के साथ समाप्त करें। यह उत्पाद शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है।

नदी की रेत
शावर जेल के साथ मिश्रित नदी की रेत विशेष लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। स्क्रब को ठीक से तैयार करने के लिए रेत को छान लें, फिर इसे पीने के पानी में उबालकर सुखा लें। किसी भी फोमिंग कॉस्मेटिक उत्पाद (शॉवर जेल, शैम्पू, तरल साबुन) के साथ मिलाएं। 5-10 मिनट के लिए त्वचा को हल्के गोलाकार गतियों से रगड़ें। छिलके को एक पौष्टिक लोशन के साथ समाप्त करें।

जैतून का तेल और कॉफी के मैदान
सबसे प्रभावी एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट का उपयोग कॉफी के मैदान में किया जाता है। इसे ऑलिव ऑयल के साथ इस तरह मिलाएं कि आपको एक क्रीमी मास मिल जाए। परिणाम सुधारने के लिए 20 जीआर जोड़ें। कटा हुआ दालचीनी और 30 जीआर। गाढ़ा शहद। गोलाकार गतियों में त्वचा की मालिश करें, नितंबों, जांघों और खिंचाव के निशान वाले क्षेत्रों का सावधानीपूर्वक उपचार करें। स्क्रब को तुरंत धोने में जल्दबाजी न करें, इसे 10 मिनट के लिए मास्क की तरह छोड़ दें। कंट्रास्ट शावर के साथ उपचार समाप्त करें।

सोडा और दलिया

60 जीआर मिलाएं। दलिया मध्यम पीस 100 मिलीलीटर के साथ। कमरे के तापमान पर वसायुक्त दूध। 4 मिली डालें। जेरेनियम ईथर और 2 मिली। नीलगिरी का तेल। 5 जीआर डालो। पीने का सोडा और 10 जीआर। समुद्री नमक। द्रव्यमान को पेस्ट जैसी अवस्था में गूंध लें, पूरे शरीर में फैला दें। 5 मिनट के लिए बहुत हल्के आंदोलनों के साथ त्वचा को मालिश करें, फिर तुरंत धो लें। स्क्रब उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जिनकी त्वचा अत्यधिक तैलीय और बढ़े हुए रोमछिद्र हैं।

काली मिर्च और समुद्री हिरन का सींग
200 जीआर लें। ताजा समुद्री हिरन का सींग (पहाड़ की राख या आंवले से बदला जा सकता है), एक ब्लेंडर या मांस की चक्की के साथ जामुन को दलिया में बदल दें। 5 जीआर डालें। जमीन काली मिर्च और 40 जीआर। कॉफ़ी की तलछट। अगर मिश्रण ज्यादा पतला हो तो चुकंदर चीनी डालें। 7 मिनट तक बॉडी स्क्रब करें, अब नहीं। यदि संभव हो तो, प्रक्रिया के बाद, पैन्थेनॉल पर आधारित क्रीम लगाएं, यह डर्मिस को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। यह तरीका ऑयली और कॉम्बिनेशन स्किन पर डेड स्किन पार्टिकल्स को एक्सफोलिएट कर सकता है।

संतरे का छिलका और चीनी

दो संतरे के छिलके निकाल लें, ओवन में सुखा लें, कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर से पीस लें। बराबर मात्रा में चीनी के साथ पिसा हुआ ज़ेस्ट मिलाएं, वसायुक्त पनीर या दही डालें। शरीर पर स्क्रब की एक उदार परत लगाएं, 10 मिनट प्रतीक्षा करें, फिर एक्सफोलिएट करें। इस प्रकार, आप एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करते हैं और छिद्रों से अतिरिक्त चमड़े के नीचे की चर्बी को बाहर निकालते हैं। प्रक्रिया सप्ताह में कम से कम 3 बार की जाती है।

केला और अंगूर
2 केले से छील निकालें, उन्हें क्यूब्स में काट लें, उन्हें ब्लेंडर में लोड करें या मांस ग्राइंडर से गुजरें। जब फल प्यूरी में बदल जाएं, तो उन्हें 20 जीआर से पतला कर लें। मकई/आलू स्टार्च। आधे अंगूर को छिलके सहित सुविधाजनक तरीके से पीस लें, पिछली रचना में मिलाएं। 35 जीआर डालें। केन (भूरी) चीनी, बॉडी स्क्रब करें। चाहें तो फेस मास्क की तरह इस्तेमाल करें।

हरी चाय और खुबानी
10 खुबानी में से पत्थर निकाल कर, ओवन में या धूप में सुखा लीजिये. अपघर्षक कण प्राप्त करने के लिए फलों को पीसें। एक मुट्ठी हरी पत्ती वाली चाय लें, इसे अपनी हथेली में कई बार निचोड़ें। खुबानी के बीजों में डालें, 45 मिली डालें। वसा खट्टा क्रीम। यदि वांछित हो तो इलंग इलंग या पचौली आवश्यक तेल टपकाएं। प्रक्रिया से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करना न भूलें।

होममेड स्क्रब की कई रेसिपी हैं, इसलिए खाना बनाना ज्यादा मुश्किल नहीं है। ओटमील, कच्चे सेब, बादाम, ब्राउन शुगर, कॉफी ग्राउंड या कोको पाउडर के आधार पर एक्सफोलिएटिंग विकल्पों पर विचार करें। समुद्री नमक, शहद, साइट्रस फ्रूट जेस्ट (सूखे) के बारे में मत भूलना।

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वीडियो: एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब

नमस्कार मित्रों!

आपने निश्चित रूप से "स्क्रब" शब्द सुना होगा। स्क्रब पदार्थों की एक संरचना है जो त्वचा की ऊपरी परत को आसानी से एक्सफोलिएट करता है। इसका उपयोग गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं (छीलने) को यांत्रिक रूप से हटाने के लिए किया जाता है। स्क्रब लगाने के दौरान, त्वचा की मालिश की जाती है, त्वचा की अनियमितताओं को समतल किया जाता है, इसके नवीनीकरण की प्रक्रिया को तेज किया जाता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ाया जाता है।

एक पतला सिल्हूट, सुंदरता और मखमली त्वचा बनाए रखने के लिए, त्वचा की गहरी सफाई (छीलने) पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है। यह प्रक्रिया मृत कोशिकाओं को हटाती है और उनके नवीनीकरण की प्रक्रिया को उत्तेजित करती है। घर पर छीलने से त्वचा की स्थिति, उसके रंग में सुधार होता है, जिससे वह लोचदार और चिकनी हो जाती है। हमारी त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषित करने की आवश्यकता होती है, और पौष्टिक मास्क, क्रीम आदि लगाने की आवश्यकता होती है। तैयार त्वचा पर थोड़ा फायदा होगा।

होम पीलिंग का लाभ यह है कि हर बार जब आप एक नया हिस्सा तैयार करते हैं, तो आप इसमें विभिन्न सक्रिय तत्व और स्वाद मिला सकते हैं। आप एक हल्के तेल के स्क्रब से शुरुआत कर सकते हैं, और फिर इसे जटिल बना सकते हैं और इसमें सुधार कर सकते हैं (विभिन्न आवश्यक तेलों, क्रीम, आदि को जोड़कर) इसे स्वयं करें बॉडी स्क्रब आपको इस लेख में समय-परीक्षणित व्यंजन मिलेंगे, साथ ही इसके लिए टेम्पलेट भी मिलेंगे। विभिन्न सामग्रियों से घर का बना स्क्रब बनाना।

यूनिवर्सल फॉर्मूला

स्क्रब का मुख्य काम एक्सफोलिएशन है, इसके लिए फिलर (ठोस कण) जिम्मेदार होते हैं। त्वचा का वह भाग जितना नरम होगा, जिस पर आप स्क्रब लगाएंगे, फिलर पार्टिकल्स उतने ही महीन होने चाहिए।

ग्राउंड कॉफी, समुद्री नमक, चीनी, खुबानी की गुठली (अखरोट, अंगूर) आदि से बॉडी स्क्रब बनाया जा सकता है।

घर पर बॉडी पीलिंग बनाने के लिए, आपको बेस (क्रीम, जेल, कॉस्मेटिक क्ले, बेस ऑयल) के साथ चुने हुए कुचले हुए कणों को मिलाना होगा। आप इसे आवश्यक तेल से समृद्ध कर सकते हैं। यदि आप एक तरल तेल चुनते हैं, तो ध्यान रखें कि स्क्रब नरम (शायद चिपचिपा भी) हो जाएगा। और अगर स्क्रब के निर्माण में आपने ही लिया है ठोस तेल, तो त्वचा को धोना मुश्किल होगा। इसलिए, सबसे अच्छा विनिर्माण विकल्प ठोस और तरल तेलों के मिश्रण का उपयोग करना है।

इमल्शन के इस्तेमाल से स्क्रब पानी से आसानी से धुल जाता है। इसमें एक भराव (उदाहरण के लिए, कॉफी, चीनी), एक पायसीकारी (साबुन का आधार), कोई भी आवश्यक तेल शामिल है, और यदि आप चाहें तो कुछ डाई मिला सकते हैं।

आप सबसे सरल स्क्रब बनाने की कोशिश कर सकते हैं। यह उन कणों को लेने के लिए पर्याप्त है जो पानी में नहीं घुलते हैं (उदाहरण के लिए, कुचल खुबानी के बीज) और उन्हें क्रीम, क्रीम या खट्टा क्रीम में जोड़ें। मिश्रण को त्वचा पर 10-15 मिनट से अधिक समय तक नहीं लगाना चाहिए। और व्यक्तिगत असहिष्णुता के लिए उत्पाद के घटकों की जांच करना न भूलें।

आवेदन कैसे करें

घरेलू छीलने की प्रक्रिया को नियमित रूप से करें, और इसके परिणामस्वरूप आपको त्वचा की गहरी सफाई और मृत कोशिकाओं को हटाने का मौका मिलेगा। छीलने के बाद, त्वचा की परतों में पोषक तत्वों और मॉइस्चराइजिंग पदार्थों के प्रवेश में सुधार होता है।

यदि आप शुष्क त्वचा के मालिक हैं - घर पर सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं, तैलीय - सप्ताह में दो (तीन) बार छीलें। बिस्तर पर जाने से पहले छीलने की प्रक्रिया को पूरा करने की कोशिश करें।

उचित शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए, छीलने वाले उत्पादों को सावधानी से चुना जाना चाहिए। प्राकृतिक अपघर्षक जैसे कि नमक, चीनी, पिसी हुई फलों की गुठली, पिसी हुई कॉफी आदि घरेलू छीलने के आधार के रूप में काम कर सकते हैं।

बॉडी पीलिंग प्रक्रिया त्वचा को थोड़ा सा सुखा देती है, इसलिए इस प्रक्रिया के बाद मॉइस्चराइजिंग बॉडी क्रीम का उपयोग करें।

पसंदीदा रेसिपी

कॉफी मिश्रण

दो बड़े चम्मच चीनी;

पिसी हुई कॉफ़ी का एक बड़ा चम्मच या पिसी हुई कॉफ़ी के दो बड़े चम्मच (कोको पाउडर से बदला जा सकता है);

खट्टा क्रीम के दो बड़े चम्मच (शुष्क त्वचा के लिए, वसायुक्त खट्टा क्रीम का उपयोग करें, तैलीय के लिए - वसा के एक छोटे प्रतिशत के साथ)।

सभी अवयवों को मिलाएं, परिणामी द्रव्यमान का तुरंत उपयोग करें। मालिश आंदोलनों इसे पूरे शरीर में लागू करें, समस्या क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें - कूल्हों, नितंबों, घुटनों और कोहनी। पाँच मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गर्म पानी से धो लें और थपथपा कर सुखा लें।

होम एसपीए - छीलना

समुद्री नमक (ठीक) - एक गिलास;

प्राकृतिक शहद - 3 बड़े चम्मच;

एलोवेरा जूस - एक बड़ा चम्मच।

सब कुछ मिलाएं और परिणामी द्रव्यमान को शरीर की नम त्वचा पर मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें। शहद त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है, नमक एक अपघर्षक के रूप में कार्य करता है, और एलोवेरा का रस पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट संवाहक है।

सीइसका छिलका उतारना

आधा गिलास नमक;

जतुन तेल;

नींबू या संतरे का रस।

मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा पर लागू करें, फिर स्नान करें। यह घर का बना छिलका आदर्श है सुबह की प्रक्रियाएँ. साइट्रस की सुगंध उत्थान और स्फूर्ति देगी। इस स्क्रब को लगाने से आपकी त्वचा रेशमी और मुलायम हो जाएगी।

सबसे आसान और तेज़ विकल्प

मॉइस्चराइजिंग / पौष्टिक क्रीम;

चीनी के 2 बड़े चम्मच।

घरेलू छीलने के लिए यह सबसे किफायती और तेज़ विकल्प है। यह आपको त्वचा को अच्छी तरह से साफ और पोषण देने की अनुमति देता है।

केले का मॉइस्चराइजिंग छिलका

एक पका हुआ केला;

चीनी के तीन बड़े चम्मच;

आवश्यक तेल की तीन बूंदें (त्वचा के प्रकार के अनुसार चुनना बेहतर होता है)।

सभी सामग्रियों को एक ब्लेंडर में मिलाएं और आपको एक अद्भुत मिश्रण मिलेगा पौष्टिक मुखौटाऔर एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब "एक बोतल में"। सामान्य तरीके से प्रयोग करें।