घर पर शरीर की त्वचा की देखभाल - “लोचदार और लोचदार त्वचा! रेशम की तरह चिकना और गुलाब की पंखुड़ियों की तरह कोमल! इसे कैसे प्राप्त करें? बहुत सरल, और सबसे महत्वपूर्ण बात - मज़े करो ♥! मेरे शरीर की त्वचा की देखभाल के रहस्य और तस्वीरों के साथ कई व्यंजन (स्क्रब, मास्क,

त्वचा की देखभाल। वह सब कुछ जो उसे चिकना बनाता है

प्रत्येक धुलाई, स्नान या स्नान त्वचा से गंदगी और मृत त्वचा को हटा देता है। लेकिन इनके साथ-साथ त्वचा उपयोगी पदार्थों - जैसे वसा और नमी को भी खो देती है। यह सौना और भाप कमरे में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है।

सच है, खोई हुई सुरक्षात्मक परत कुछ घंटों में बहाल हो जाती है, लेकिन शरीर पर क्रीम, तेल या पायस लगाने से धोने के तुरंत बाद होने वाली कमी को संतुलित करना बेहतर होता है। अच्छी दवाएंरोकना प्रभावी तेल, वसायुक्त घटक, साथ ही पदार्थ जो नमी को बांधते और जमा करते हैं। ये पदार्थ एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं, गुणों में प्राकृतिक के बहुत करीब होते हैं, और त्वचा की तेल और नमी की आवश्यकता को पूरा कर सकते हैं।

क्रीम और इमल्शन में निहित तेलों और मॉइस्चराइजिंग पदार्थों का कॉस्मेटिक प्रभाव बहुत महत्वपूर्ण है। उनके प्रभाव में, त्वचा बहुत जल्दी लोचदार महसूस करती है और चिकनी दिखती है। महीन रेखाएं अदृश्य हो जाती हैं - एक ऐसा प्रभाव जो उम्र के साथ और अधिक होता जाता है। अधिक महत्वपूर्ण, क्योंकि संयोजी ऊतकों के तंतु सख्त हो जाते हैं, और त्वचा की लोच और तनाव कमजोर हो जाता है।

पौष्टिक बॉडी क्रीम के लिए रेसिपी: यूनिवर्सल क्रीम के 2 जार 500 मिली प्रत्येक, 2 पैक क्रीमी पनीर 500 ग्राम प्रत्येक, 20 चम्मच नींबू का रस. सब कुछ मिलाएं, शरीर पर एक मिलीमीटर की परत लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें, फिर शॉवर से कुल्ला करें। एक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करता है और पौष्टिक मुखौटा

शरीर के तेल, क्रीम और इमल्शन त्वचा को सूखने, पर्यावरणीय क्षति और से बचाने में मदद करते हैं समय से पूर्व बुढ़ापा

यदि आपकी त्वचा सामान्य है, बहुत शुष्क नहीं है, तो स्नान या स्नान के बाद हल्के शरीर के दूध (जिसे द्रव, लोशन या पायस भी कहा जाता है) का उपयोग करें। इसमें भरपूर मात्रा में नमी और पर्याप्त वसा होती है जिससे त्वचा में कसाव नहीं आता है। इसके अलावा, यह आसानी से फैलता है और त्वचा में जल्दी अवशोषित हो जाता है।

स्नान में लंबे समय तक स्नान करने के बाद, सौना या भाप कमरे में जाना और के लिए सामान्य त्वचादूध के अधिक मोटे, मलाईदार संस्करण की सिफारिश की जाती है।

शुष्क त्वचा के लिए, जो नहाने या शॉवर के बाद बहुत तंग हो जाती है, उच्च वसा वाले दूध (ऊपर देखें) या क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है। बॉडी क्रीम इमल्शन की तुलना में अधिक गाढ़ी होती हैं।

ऑल-पर्पस क्रीम - तेल और नमी के अनुपात के मामले में - शुष्क त्वचा के लिए भी अच्छी होती हैं। लेकिन उन्हें त्वचा पर समान रूप से लागू करना अधिक कठिन होता है, खासकर अगर यह अभी भी नम है। लेकिन फिर भी, शरीर पर उन जगहों पर जो विशेष रूप से सूखापन के लिए प्रवण होते हैं - उदाहरण के लिए, ऊँची एड़ी के जूते, कोहनी और घुटने - किसी भी मामले में एक सार्वभौमिक क्रीम के साथ चिकनाई होनी चाहिए।

दूध या क्रीम के विपरीत, तेल त्वचा में नमी नहीं जोड़ता है। लेकिन कॉस्मेटिक तेलनमी की कमी को कम कर सकता है। बादाम, वीट जर्म, ऑलिव या एवोकाडो से रिफाइंड तेल विटामिन से भरपूर होते हैं और इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो त्वचा को चिकना बनाते हैं। इन तेलों का नकारात्मक पक्ष यह है कि जब लंबे समय तक संग्रहीत किया जाता है, विशेष रूप से हवा के संपर्क में, वे बासी हो जाते हैं। इसलिए, विशेष "कॉस्मेटिक" तेल का उत्पादन किया जाता है, जिसमें न केवल वनस्पति, बल्कि सिंथेटिक घटकों का भी उपयोग किया जाता है। यह मिश्रण सबसे अच्छा तरीकात्वचा की रक्षा करता है, क्योंकि सिंथेटिक तेल प्राकृतिक नमी के वाष्पीकरण को रोकने में विशेष रूप से प्रभावी होते हैं।

"फिटनेस" शब्द से चिह्नित शरीर की देखभाल की तैयारी में एक विशेष गंध है - ताजा और "स्पोर्टी"। लोशन बहुत हल्के होते हैं, मेन्थॉल और अल्कोहल जैसे शीतलन सामग्री से समृद्ध होते हैं। इसके अलावा, उनमें ऐसे तेल होते हैं जो गर्म त्वचा को सुखद रूप से ठंडा करते हैं और थकी हुई मांसपेशियों को आसानी से आराम देते हैं। फिटनेस श्रृंखला के शावर उत्पादों को अक्सर शैम्पू के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, क्योंकि उनमें विशेष रूप से हल्के डिटर्जेंट होते हैं। और फिर भी, यदि आप अक्सर स्नान करते हैं, तो इन दवाओं का उपयोग केवल बगल, पैर और अंतरंग क्षेत्र के लिए किया जाना चाहिए। शरीर के बाकी हिस्सों के लिए गर्म पानी त्वचा को साफ रखने के लिए काफी है। लगभग सभी के लिए जो बार-बार नहाते हैं, तथाकथित दोहरे शावर उत्पादों की सिफारिश की जाती है। उन्हें पूरे शरीर पर लगाया जाता है, और उनमें इतने वसायुक्त पोषक तत्व होते हैं कि स्नान के बाद त्वचा को पौष्टिक क्रीम से चिकना करना आवश्यक नहीं रह जाता है।

अत्यधिक अनुशंसित - विशेष रूप से सौना के बाद, धूप सेंकने के बाद या पूरी त्वचा के पूरी तरह से पुनरुत्थान के बाद - एक सार्वभौमिक या विशेष बॉडी क्रीम से बॉडी मास्क। ब्यूटी सैलून के कार्यक्रम में ऐसे मुखौटे हमेशा होते हैं। क्रीम को एक मोटी परत में लगाया जाता है, शरीर को एक चादर में लपेटा जाता है और आधे घंटे के लिए क्रीम को सोख लिया जाता है। इस समय के दौरान, आपको आराम करने और आराम करने की आवश्यकता है।

साथ ही, ऐसे मास्क के लिए शहद या चिकित्सीय मिट्टी बहुत अच्छी होती है। शहद त्वचा को कोमल और कोमल बनाता है, चिकित्सीय मिट्टी कीटाणुरहित करती है और पीठ और डिकोलेट पर पिंपल्स से छुटकारा पाने में मदद करती है।

1. अगर आपके घुटनों की त्वचा छिल रही है, तो हर मौके पर फैट से भरपूर बॉडी मिल्क या ऑल पर्पस क्रीम का इस्तेमाल करें।

2. खुरदरी, लाल हो चुकी कोहनियां सबसे जल्दी अपना पूर्व स्वरूप प्राप्त कर लेंगी यदि आप उन्हें रोजाना नींबू से रगड़ते हैं और फिर क्रीम से चिकना करते हैं।

3. बॉडी मास्क सभी ब्यूटी सैलून के कार्यक्रम में हैं, लेकिन आप उन्हें स्वयं बना सकते हैं

4. सिर के पिछले हिस्से और कंधों को भी उतनी ही देखभाल की जरूरत होती है, लेकिन इन तक पहुंचना मुश्किल होता है। अगर पीठ की त्वचा गंदी है, पिंपल्स में मिट्टी के मास्क मदद करेंगे।

5. अगर आपके नितंबों और जांघों पर गोज बंप्स हैं, तो आपको रोजाना ब्रश से मसाज करनी चाहिए और फिर किसी क्रीम या तेल में मलना चाहिए। बॉडी क्रीम सेल्युलाईट के विकास में देरी करते हैं और त्वचा को मजबूत बनाते हैं, लेकिन वे खेल गतिविधियों और के संयोजन में सबसे अच्छा काम करते हैं पौष्टिक भोजन

6. मॉइश्चराइजिंग मास्क सिर्फ चेहरे के लिए ही नहीं, बल्कि डैकोलिते के लिए भी फायदेमंद होते हैं। त्वचा के इस क्षेत्र के लिए विशेष रूप से अनुशंसित दैनिक क्रीमयूवी संरक्षण के साथ।

खूबसूरत त्वचा कोमल त्वचा होती है। यह न केवल रेशमी दिखता है, बल्कि स्पर्श करने के लिए भी। पीसना संभव बनाता है

त्वचा को कोमलता से चमकाने के कई तरीके हैं:

1. ब्रश से मसाज करें। पीठ के लिए एक लंबे हैंडल के साथ विशेष ब्रश होते हैं।

2. एक विशेष दस्ताने से मालिश करें।

3. अपघर्षक क्रीम के साथ कॉस्मेटिक पीस।

4. लूफै़ण के लूप से पीठ की मालिश करें। मैकेनिकल पॉलिशिंग (ब्रश, दस्ताना, लूफा) अतिरिक्त रूप से त्वचा को रक्त की आपूर्ति को सक्रिय करता है।

रिसर्फेसिंग त्वचा की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना है। वे त्वचा के नवीनीकरण की प्रक्रिया के परिणामस्वरूप वहां जमा हो जाते हैं और धोने, पोंछने और कपड़ों के खिलाफ रगड़ने से भी अपने आप गिर जाते हैं। लेकिन इस सफाई को तेज किया जा सकता है और ब्रश से नियमित मालिश के साथ-साथ इसकी सुविधा भी दी जा सकती है कॉस्मेटिक प्रक्रियापॉलिशिंग, तो त्वचा काफ़ी नरम और ताज़ा दिखती है।

ब्रश या खुरदरे मसाज दस्ताने से मालिश करना एक थकाऊ प्रक्रिया है, लेकिन इसका एक अतिरिक्त प्लस है: यह रक्त की आपूर्ति को सक्रिय करता है। यह सुबह के समय विशेष रूप से लाभकारी होता है। नहाने से पहले रूखी त्वचा पर मालिश करें। चूंकि ब्रश न केवल गुच्छे को हटाता है, बल्कि ग्रीस और अन्य सुरक्षात्मक पदार्थ भी निकालता है, इस विधि का सहारा हर दो दिन में एक बार से अधिक नहीं लेना चाहिए। अन्यथा, त्वचा वांछनीय से अधिक शुष्क हो जाएगी, विशेष रूप से सर्दियों में। हमेशा शुरुआत करना जरूरी है दाईं ओरशरीर और हृदय की ओर मालिश, छोटे गोलाकार गतियों में सर्वश्रेष्ठ। मालिश की शुरुआत दाहिने पैर से होती है, फिर पैर के बाहरी हिस्से से, उसके बाद भीतरी हिस्से से। फिर अपने बाएं पैर की मसाज करें। इसी तरह अपने हाथों की मसाज करें। पेट की दक्षिणावर्त मालिश करें, लेकिन बहुत सावधानी से। ताकत को नितंबों पर लगाया जा सकता है। पीठ की मालिश करने के लिए, आपको एक लंबे हैंडल वाले ब्रश या मसाज टेप-वायर की आवश्यकता होती है, जिसे आपको अपनी पीठ को तिरछे और तिरछे रगड़ने की आवश्यकता होती है।

बॉडी ब्रश प्राकृतिक ब्रिसल्स का सबसे व्यावहारिक है। चाहे आप नरम या कठोर ब्रश चुनते हैं, यह आपके स्वाद और आपकी त्वचा की संवेदनशीलता पर निर्भर करता है। बहुत कड़े ब्रिसल्स केवल फाड़ सकते हैं नाजुक त्वचाइसे चिकना बनाने के बजाय, और कॉस्मेटिक दृष्टिकोण से, यह एक कमी है। साथ ही, रफ मिट्टन्स और टफ्ट्स भी हो सकते हैं बदलती डिग्रीकठोरता; यहाँ भी, सब कुछ त्वचा की संवेदनशीलता को निर्धारित करेगा (उसी समय, आपको अभी भी यह ध्यान रखना होगा कि आपको समय के साथ इसकी आदत हो जाएगी)। प्राकृतिक रेशों से बने खुरदरे कपड़े, लूफा से बने मिट्टन्स और टफ्ट्स शुष्क पीसने के लिए सबसे उपयुक्त हैं। इसके अलावा, सिंथेटिक टेरी कपड़े से बने टफ्ट्स और मिट्टन्स भी हैं जो त्वचा के अनुकूल हैं। ब्रश और मिट्टन्स और मसाज टफ्ट्स दोनों को नियमित रूप से बारीक डिटर्जेंट से धोना चाहिए और हवा में सुखाना चाहिए। यदि आपके पास शाखित रक्त वाहिकाओं से लाल नसें हैं, तो ब्रश, एक ओर, फायदेमंद है, क्योंकि यह कमजोर संयोजी ऊतकों को मजबूत करता है, और दूसरी ओर, यह प्रतिकूल है, क्योंकि यह रक्त की आपूर्ति को सक्रिय करता है और खतरे को वहन करता है नसों को फैलाना। इसलिए, वाहिकाओं की इस कमजोरी से प्रभावित क्षेत्रों को बहुत सावधानी से और विवेकपूर्ण तरीके से संभालें; संदेह की स्थिति में, अपने चिकित्सक से परामर्श करें। फैली हुई नसों को कभी भी ब्रश मसाज से नहीं छूना चाहिए।

बॉडी पॉलिशिंग की तैयारी में सिंथेटिक सामग्री से बने महीन अपघर्षक कण होते हैं। उनमें अक्सर एंजाइम भी होते हैं जो ढीली त्वचा के गुच्छे को अलग करते हैं और उन्हें हटाने में मदद करते हैं। कॉस्मेटिक रिसर्फेसिंग का लाभ: यह त्वचा को कम शुष्क करता है, क्योंकि इसमें रिसर्फेसिंग क्रीम होती हैं पोषक तत्त्व. इसका नुकसान: उच्च कीमत।

आवेदन: अपघर्षक क्रीम को शरीर पर लगाया जाता है और सूखने दिया जाता है। फिर शॉवर के नीचे हथेलियों से त्वचा की जोरदार मालिश की जाती है और ग्राइंडर को धोया जाता है।

स्व-अनुप्रयोग के लिए प्राकृतिक पॉलिशर

नमक त्वचा के लिए रामबाण है। इसलिए समुद्र स्नान इतना अनुकूल है। घर पर, आप त्वचा को थोड़ा मॉइस्चराइज़ करने के बाद, पूरे शरीर को मोटे नमक से पोंछ सकते हैं। इससे रक्त का संचार अधिक तेजी से होता है और त्वचा से पपड़ी और छोटे-छोटे दाने दूर हो जाते हैं। इस प्रक्रिया के बाद, आपको शॉवर के नीचे ठीक से कुल्ला करना चाहिए।

संवेदनशील त्वचा के लिए बारीक पिसा हुआ नमक लिया जाता है। लगभग दो मुट्ठी नमक और थोड़ा दूध या खट्टा क्रीम दलिया तक मिलाएं।

गेहूं का चोकर एक प्राकृतिक अपघर्षक के रूप में भी काम कर सकता है। दो मुट्ठी चोकर थोड़े से दूध या खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं, त्वचा पर लगाएं और मालिश करें। थोड़ा सूखने दें, फिर पेस्ट को अपनी उँगलियों से रगड़ें।

सूखे बीन्स का उपयोग मुख्य रूप से जापान में कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में किया जाता है। दो मुट्ठी सफेद बीन्स को मिल में बारीक पीस लें और दूध के साथ मिलाकर लुगदी बना लें। यह अपघर्षक विशेष रूप से मुंहासे वाली तैलीय त्वचा के लिए फायदेमंद है।

पसीना आने पर भी आपको पसीने की गंध नहीं आएगी, क्योंकि आज दुर्गंध से छुटकारा पाना कोई समस्या नहीं रह गई है

अधिकांश भाग के लिए, हमें केवल यह महसूस होता है कि जब हम खुद को थका रहे होते हैं तो हमें पसीना आ रहा होता है, लेकिन वास्तव में, शरीर लगातार त्वचा की सतह से नमी को बाहर निकाल रहा होता है। इस प्रकार, शरीर अपने तापमान को नियंत्रित करता है, इसे लगभग 37 डिग्री के स्तर पर बनाए रखता है। इसके अलावा, चयापचय उत्पादों को पसीने के साथ उत्सर्जित किया जाता है। शरीर की अधिकांश पसीने की ग्रंथियां तथाकथित एक्राइन ग्रंथियां होती हैं, जो गंधहीन द्रव का स्राव करती हैं। लेकिन बगल के नीचे और अंतरंग क्षेत्रों में एपोक्राइन ग्रंथियां स्थित होती हैं, जिनमें से स्राव, कुछ त्वचा बैक्टीरिया के प्रभाव में, एक विशिष्ट "शरीर की गंध" बनाता है। यह गंध, जो प्रकृति में यौन आकर्षण के रूप में कार्य करती है, मनुष्यों में इस अर्थ में बाधा के रूप में अधिक कार्य करती है।

ताजा पसीना गंधहीन होता है। और केवल जब यह त्वचा या कपड़ों पर बैक्टीरिया के प्रभाव में विघटित हो जाता है, तो एक विशिष्ट गंध दिखाई देती है।

डिओडोरेंट गंध को कैसे रोकता है

डिओडोरेंट केवल ताजा धोए गए शरीर पर काम करते हैं - और आठ घंटे से अधिक नहीं (तैयारी और त्वचा के प्रकार के आधार पर)। उनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो जीवाणुओं के प्रजनन और विकास को धीमा कर देते हैं, जिससे कि जीवाणु वनस्पति, जो धोने के बाद बहुत कम हो जाती है, बहुत धीरे-धीरे बढ़ती है, और परिणामी पसीना केवल में ही विघटित हो जाता है। छोटी राशि. इसी समय, पसीने की गंध इतनी कमजोर होती है कि यह दवा के इत्र घटक द्वारा आसानी से बाधित हो जाती है। (डिओडोरेंट पूरी तरह से त्वचा बैक्टीरिया को खत्म नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे खेलते हैं महत्वपूर्ण भूमिकात्वचा रोगजनकों के खिलाफ सुरक्षा)।

पहले से ही पसीने से तर त्वचा को ख़राब करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि जीवाणुरोधी पदार्थ पहले से ही विघटित पसीने के खिलाफ शक्तिहीन हैं। और डिओडोरेंट का परफ्यूम अंश पहले से उत्पन्न गंध को मारने में सक्षम नहीं होगा, इसके विपरीत, गंध का एक बहुत ही अप्रिय मिश्रण दिखाई देगा। यह आपके स्वाद पर निर्भर करता है कि आप स्प्रे, क्रीम, स्टिक, क्रिस्टल या बॉल के रूप में डिओडोरेंट लगाएंगे या नहीं। Deocrems शराब युक्त एरोसोल की तुलना में हल्के होते हैं। गेंदों का एक बहुत ही नरम सूत्रीकरण भी होता है जो त्वचा द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है। यदि आपके पास बहुत संवेदनशील अंडरआर्म त्वचा है, या यदि आप अपने पसंदीदा इत्र को दुर्गन्ध के साथ नहीं मिलाना चाहते हैं, तो ऐसा उत्पाद चुनें जो बहुत ही सुगंधित हो। डियो-पाउडर विशेष रूप से कोमल होता है, हालांकि इसका दुर्गन्ध दूर करने वाला प्रभाव अन्य दवाओं की तुलना में कमजोर होता है।

एंटीट्रांसपिरेंट्स पसीने की गंध की उपस्थिति को डिओडोरेंट्स की तुलना में अधिक मौलिक रूप से रोकते हैं। वे पसीने की ग्रंथियों के चैनलों को संकीर्ण करते हैं, उत्पादित पसीने की मात्रा को कम करते हैं और बैक्टीरिया को नष्ट करने की क्रिया को बेअसर करते हैं जो धोने के बाद भी त्वचा पर जीवित रहते हैं। पसीने को रोकने वाला प्रभाव इतने लंबे समय तक रहता है कि दवा का उपयोग हर दो या तीन दिनों में केवल एक बार किया जा सकता है; बीच में, आप अपने नियमित डिओडोरेंट का उपयोग कर सकते हैं।

यदि आप, बावजूद बार-बार धोनाऔर दुर्गन्ध का उपयोग, अभी भी एक अप्रिय गंध की भावना है, इसका कारण कपड़ों में हो सकता है। ऊन या कपड़े में घुसा हुआ पसीना उसी तरह से सड़ जाता है, और दुर्गन्ध यहाँ शक्तिहीन होती है। अगर आपको बहुत पसीना आता है, तो प्रो-सिलवाएं

पसीने के खिलाफ चिनाई, क्योंकि कुछ मिश्रित कपड़ों को धोने से भी पसीने की गंध को खत्म करना मुश्किल होता है।

एक तीव्र गंध, जिसके खिलाफ धुलाई और डिओडोरेंट और एंटीट्रांसपिरेंट शक्तिहीन हैं, हार्मोनल विकारों या गलत चयापचय को इंगित करता है। इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि शरीर की गंध जो दूसरों के लिए अप्रिय होती है, आपको अलग-थलग कर देती है और मानसिक आघात का कारण बन सकती है।

बाल भी गंध के वाहक होते हैं। यदि आप जिद्दी लगातार अंडरआर्म गंध से पीड़ित हैं, तो आपको नियमित रूप से हटा देना चाहिए बगल के बालकम से कम एक कारण से छुटकारा पाने के लिए। (बगल के बालों को हटाने के कौन से तरीके अपनाएं,

गीली हथेलियों पर एंटीट्रांसपिरेंट का छिड़काव किया जा सकता है। प्राकृतिक उपाय

ऋषि, जो अंदर और बाहर दोनों से पसीना कम करता है - नियमित उपयोग के साथ। हम इस कोर्स की सिफारिश कर सकते हैं: प्रत्येक भोजन के बाद, एक कप ऋषि चाय पीएं और हर दिन इस चाय से पांच मिनट का स्नान करें।

पसीने से तर पैरों के लिए, सप्ताह में तीन बार दुर्गन्धयुक्त एडिटिव्स या के साथ 10 मिनट का स्नान करें शाहबलूत की छाल. सुबह नहाने के बाद अपने पैरों पर डिओडोरेंट फुट स्प्रे से स्प्रे करें और डिओडोरेंट इनसोल पहनें जिन्हें मोजे की तरह धोया जा सकता है और हर दिन बदला जा सकता है। एड़ी और तलवों पर केराटाइनाइज्ड त्वचा को नियमित रूप से अपघर्षक उत्पादों से साफ किया जाना चाहिए और पतला रखा जाना चाहिए। प्राकृतिक सामग्री से बने जूते पहनें, अच्छी तरह हवादार।

स्त्री रोग विशेषज्ञ एकमत से कहते हैं कि कई महिलाएं अत्यधिक स्वच्छता से योनि के वनस्पतियों को नुकसान पहुंचाती हैं। परिणाम, अन्य बातों के अलावा, फंगल रोग हो सकते हैं। देखभाल और स्वच्छता के लिए, फैटी साबुन या एसिड-न्यूट्रल लोशन से प्रतिदिन एक बार धोना पर्याप्त है। यदि आप अधिक बार धोते हैं, तो आपको केवल गर्म पानी से ही काम चलाना चाहिए।

अपने अंतरंग क्षेत्र में कभी भी डिओडोरेंट का प्रयोग न करें। स्त्रीरोग विशेषज्ञ अंतरंग क्षेत्र के लिए विशेष एरोसोल की भी सिफारिश नहीं करते हैं, क्योंकि संवेदनशील श्लेष्म झिल्ली चिढ़ जाती है और योनि का अम्लीय वातावरण परेशान हो सकता है।

प्राचीन काल से दुर्गन्ध दूर करने वाले क्रिस्टल का उपयोग किया जाता रहा है। वे पोटेशियम फिटकरी से बने होते हैं और पसीने को रोकते हुए 48 घंटे तक अपने जीवाणुरोधी प्रभाव को बनाए रखते हैं।

कांख, अंतरंग क्षेत्र या पैर - इनमें से प्रत्येक स्थान के बालों को हटाने के अपने तरीके हैं, बगल के बालों को हटाने के फायदे और नुकसान

इलेक्ट्रिक रेज़र से बालों को शेव करने का सबसे आसान और तेज़ तरीका है। महिलाओं के लिए विशेष रेज़र हैं, काटने वाले ब्लेड का आकार कांख की संरचना के अनुसार समायोजित किया जाता है, ताकि आपको चोट न लगे। इस पद्धति का नुकसान यह है कि चूंकि त्वचा की सतह पर बाल काटे जाते हैं, इसलिए बढ़ता हुआ मल बहुत जल्दी महसूस होता है। यदि आप उसे चुभना नहीं चाहते हैं, तो आपको लगभग हर दिन उसकी दाढ़ी बनानी होगी।

गीले ब्लेड से शेव करने से बाल कुछ गहरे कट जाते हैं। लेकिन यहां खुद के कटने का भी खतरा है। ब्लेड ग्लाइड को बेहतर बनाने के लिए आपको हमेशा पहले शेविंग फोम लगाना चाहिए।

बालों को हटाने के लिए क्रीम और फोम उत्पाद हैं। उन्हें दस मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद उन्हें नरम और ढीला कर दिया जाता है। रासायनिक माध्यम सेबाल बस धोए जाते हैं। फायदा : नए बाल उतनी तेजी से नहीं उगते और उतने कांटेदार भी नहीं होते। नुकसान: बालों को हटाने वाली क्रीम त्वचा में जलन पैदा कर सकती हैं, खासकर जब बहुत अधिक पसीना आता हो।

अंडरआर्म्स में वैक्स या पेस्ट से बाल हटाना काफी दर्दनाक होता है, लेकिन इसका फायदा यह है कि अगले दो हफ्तों तक नए बाल नहीं आते हैं। अत्यधिक बालों के विकास, असंवेदनशील त्वचा और अन्य तरीकों के साथ समस्याओं के मामले में इस विधि की सिफारिश की जाती है। वैक्स या पेस्ट खरीदा जा सकता है। इसे पिघलाकर चम्मच से लगाया जाता है। अगर यह सब आपको बहुत तकलीफदेह लगता है, तो अपने कॉस्मेटिक बैग से संपर्क करें।

इन सभी तरीकों के साथ, यह समान रूप से महत्वपूर्ण है: उपचार के बाद त्वचा को ख़राब न करें, बल्कि इसे केवल पाउडर करें। इसलिए इस प्रक्रिया को शाम को सोने से पहले करना सबसे अच्छा होता है।

स्विमिंग सूट के कटआउट से निकलने वाले बाल कई महिलाओं के लिए एक सौंदर्य समस्या है। यदि उनमें से कुछ हैं, तो उन्हें चिमटी से खींचा जा सकता है।

इस क्षेत्र में रासायनिक बालों को हटाने के लिए क्रीम के साथ सबसे अच्छा किया जाता है क्योंकि इसे फोम की तुलना में अधिक सटीक रूप से लगाया जा सकता है। सावधान रहें: दवा को योनि क्षेत्र में नहीं जाना चाहिए। यदि त्वचा आसानी से चिड़चिड़ी हो जाती है, तो उपचार के बाद, इसे पाउडर करें और सुनिश्चित करें कि पैंटी के किनारे उपचारित क्षेत्रों को रगड़े नहीं।

शेव अंतरंग क्षेत्रनहीं होना चाहिए, क्योंकि बढ़ता हुआ ठूंठ अप्रिय है, और दैनिक शेविंग थका देने वाला है।

विशेषज्ञ इस मुद्दे पर बहस करते हैं। हम केवल निश्चित रूप से कह सकते हैं कि शेविंग और रासायनिक बालों को हटाने से उनके नए विकास की घनत्व और गति प्रभावित नहीं होती है। यदि आप लगातार बालों को बाहर निकालते हैं, तो जड़ें थक सकती हैं और समय के साथ बालों का विकास कमजोर हो जाता है। कई महिलाओं ने इस पर गौर किया है।

1. इलेक्ट्रिक हेयर रिमूवल डिवाइस अपने घूमते हुए स्पाइरल से बालों को जड़ से बाहर निकालते हैं, जिससे बढ़ते बालों को काफी समय तक चिंता का सामना नहीं करना पड़ता है। हालांकि, प्रक्रिया दर्दनाक है, खासकर शुरुआत में।

2. हेयर रिमूवल क्रीम को स्पैचुला से त्वचा पर लगाया जाता है और फिर अलग हुए बालों के साथ खुरच कर निकाल दिया जाता है।

3. ठंडे मोम से उपचारित स्ट्रिप्स को त्वचा के खिलाफ कसकर दबाया जाना चाहिए ताकि बाल अच्छी तरह से पकड़ कर जड़ से बाहर निकल जाएं।

जब आप या आपका साथी आपकी त्वचा को छूते हैं, तो आप वास्तव में चाहते हैं कि यह चिकनी, रेशमी और निश्चित रूप से स्वस्थ हो। विशेष रूप से गर्मियों में समुद्र तट पर, आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा ऐसी दिखे कि आप इसे छूना चाहते हैं। जब कोई आपकी त्वचा को छूता है, तो आपके मस्तिष्क को अधिक डोपामाइन रिलीज करने का संकेत मिलता है, जो तनाव कम करने वाला और मूड बढ़ाने वाला हार्मोन है। यदि आप इन चरणों का पालन करते हैं, तो आपकी त्वचा सिर से पैर तक रेशमी चिकनी हो सकती है।

अनुदेश

• 1-पहला नियम याद रखें: नहाने के बाद हमेशा त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजिंग लोशन का इस्तेमाल करें। बेशक, चेहरे और शरीर के लिए अलग-अलग लोशन होने चाहिए।
• 2- चेहरा - हममें से प्रत्येक के पास त्वचा की देखभाल करने के अपने तरीके हैं, कोई सार्वभौमिकता नहीं है। क्योंकि वहां हैं अलग - अलग प्रकारत्वचा, हर किसी को अपना विचार करना चाहिए व्यक्तिगत विशेषताएं, देखभाल उत्पादों को चुनना ताकि चेहरे की त्वचा सबसे अच्छी स्थिति में हो। फेस क्रीम और क्लीन्ज़र खरीदते समय, सबसे अच्छे खोजने की कोशिश करें। अपने चेहरे को कभी भी नियमित साबुन से न धोएं, क्योंकि यह त्वचा को रूखा बना देता है और इसे सुस्त बना देता है। सप्ताह में एक बार आपको क्रीम-आधारित स्क्रब का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, ये मृत कोशिकाओं की ऊपरी परत को हटाने में मदद करते हैं, जिसके बाद आपकी त्वचा में निखार आएगा। रोजाना फेशियल मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। यदि आप बहुत अधिक धूप में रहते हैं या थोड़ी देर के लिए बाहर जाते हैं, तो उपयुक्त एसपीएफ़ वाली क्रीम चुनें। जितनी जल्दी आप अपने चेहरे की देखभाल करना शुरू करेंगे, उतनी ही देर तक आप अपने युवा और चमकदार रूप को बनाए रखेंगे। आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा के लिए खास क्रीम का इस्तेमाल जरूर करें। अपनी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने के लिए एक ब्यूटीशियन पर जाएँ और विशेष रूप से आपकी त्वचा के लिए घरेलू उपचारों के बारे में सलाह लें। सफाई और अन्य त्वचा स्वास्थ्य पाठ्यक्रमों को करना न भूलें जो एक ब्यूटीशियन सलाह दे सकता है।
• 3- गर्दन और डिकोलेट क्षेत्र - हम में से कई लोग अपनी त्वचा की देखभाल करते समय इन क्षेत्रों को अनदेखा कर देते हैं, लेकिन वे अक्सर सबसे कामुक स्पर्शों को आकर्षित करते हैं। इसके अलावा, वे सार्वजनिक प्रदर्शन पर हैं, इसलिए यह हमारे हित में है कि हम उन्हें सर्वश्रेष्ठ दिखें। हफ्ते में एक बार उन्हें स्क्रब का इस्तेमाल भी करना चाहिए। यह नरम होना चाहिए। चूँकि इन क्षेत्रों में कुछ वसामय ग्रंथियाँ होती हैं, यहाँ की त्वचा अक्सर शुष्क होती है, इसलिए इसे एक्सफोलिएंट्स के साथ ज़्यादा न करें। आपको धन को सही ढंग से लागू करने की आवश्यकता है: हाथ को ऊपर से नीचे की ओर बढ़ना चाहिए। किसी भी मामले में इन क्षेत्रों में अपनी त्वचा को रगड़ें नहीं - यह इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता। क्लींजिंग के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज करना चाहिए। उसी क्रीम का उपयोग करें जो आप अपने चेहरे के लिए उपयोग करते हैं, क्योंकि ये क्षेत्र भी अक्सर सूरज के संपर्क में आते हैं, उन्हें इसकी आवश्यकता होती है अच्छा उपाय. याद रखें कि एक मोटी या तैलीय क्रीम गर्दन और डेकोलेट क्षेत्रों में त्वचा द्वारा खराब अवशोषित की जाएगी। चेहरे और इन क्षेत्रों के लिए, हम आवश्यक सुरक्षा के लिए उपयुक्त एसपीएफ़ के साथ एक एंटी-एजिंग क्रीम का उपयोग करने की सलाह देते हैं। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी में इन क्षेत्रों के साथ काम करने के लिए कई प्रक्रियाएं हैं।
• 4- हाथ - चूँकि हाथ लगभग पूरे वर्ष दिखाई देते हैं, मैं चाहता हूँ कि वे चिकने हों। हफ्ते में एक बार अपने हाथों पर बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करें। यदि आप अपनी बाहों पर बालों को हटाने का निर्णय लेते हैं, तो सावधानी से विधि चुनें। बाँहों पर बाल पैरों या बिकनी क्षेत्र की तुलना में बहुत महीन होते हैं, इसलिए आप वैक्स का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि यह प्रक्रिया बहुत कम दर्दनाक होगी। यदि आप एक रेजर का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो याद रखें कि शेविंग के बाद अक्सर एक लाल रंग का धमाका बन जाता है, जिससे छुटकारा पाना काफी मुश्किल होता है। अपनी त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए हर दिन नहाने के बाद मॉइस्चराइजिंग लोशन का प्रयोग करें। एक मैनीक्योर करें, यह न भूलें कि पुरुषों और महिलाओं के हाथ उनका दूसरा चेहरा हैं, जो किसी व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ कह सकते हैं।
• 5- पैर - पैरों की त्वचा में बहुत कम वसामय ग्रंथियां होती हैं, इसलिए ज्यादातर यह काफी शुष्क होती है। एक अच्छा मॉइस्चराइजर चुनें। नहाने के लिए, वनस्पति तेल युक्त उत्पाद का उपयोग करें - यह आपके पैरों को शेव करने और उन्हें चिकना बनाने में आसान बना सकता है। जब आप स्नान कर लें तो अपने पैरों को शेव करें - इसे आसान बनाने के लिए अपनी त्वचा को अधिक नमी सोखने दें। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए सप्ताह में एक बार अपने पैरों को एक्सफोलिएट करना सुनिश्चित करें। जब आप स्नान कर लें, तो अपने पैरों को धीरे से सुखाएं और फिर एक अच्छा मॉइस्चराइजर या लोशन लगाएं। स्वच्छता के दृष्टिकोण से, हर महीने नियमित रूप से पुरुषों और महिलाओं के लिए पेडीक्योर करना आवश्यक है, जिसमें अप्रिय गंध को खत्म करना भी शामिल है। आखिर पैरों की त्वचा को भी मृत कोशिकाओं से साफ होने का अधिकार है। हर 1-1.5 महीने में पेडीक्योर मास्टर के पास जाएं और अपने पैरों को खूबसूरत बनाएं, खासकर गर्मियों का आगमन।
• 6- पीठ और नितंब - इन क्षेत्रों की त्वचा अक्सर आपके शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक तैलीय होती है, इसलिए इसमें मुंहासे होने की संभावना अधिक होती है। अगली युक्तियाँआपकी पीठ और नितंबों पर मुँहासे से बचने में आपकी मदद करता है। सबसे पहले, सैलिसिलिक एसिड वाले शॉवर जैल का उपयोग करें। इन क्षेत्रों में त्वचा तक पहुंचने के लिए, लंबे समय तक चलने वाले वॉशक्लॉथ या आपके लिए सुविधाजनक किसी अन्य विधि का उपयोग करें। बहुत बार, बहुत से लोग इन क्षेत्रों को छोड़ देते हैं, क्योंकि उन तक पहुँचना कठिन होता है। की वजह से ऐसा करना बिल्कुल नामुमकिन है भारी जोखिममुँहासे की उपस्थिति। सप्ताह में कम से कम एक बार, मृत कोशिकाओं को हटाने और खोलने के लिए इन क्षेत्रों में त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करें खूबसूरत त्वचा. यदि आपको अक्सर इन क्षेत्रों में ब्लैकहेड्स होते हैं, तो आप उन्हीं उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जिनका उपयोग आप अपने चेहरे के लिए करते हैं - क्रीम और मास्क। सभी प्रक्रियाओं को पूरा करने के बाद, मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं।
• 7- पेट - पेट आपके शरीर का सबसे कामुक और सबसे कामुक क्षेत्र हो सकता है। यह बालों के लिए जगह नहीं है! कई महिलाएं नाभि से नीचे उगने वाले बालों को शेव करना भूल जाती हैं और यह कई पुरुषों को पसंद नहीं आता है। इस क्षेत्र में शेविंग करने से अंतर्वर्धित बाल हो सकते हैं, इसलिए सावधान रहें। उपयोग करने लायक हो सकता है वैक्सिंग, साथ ही बिकनी क्षेत्र के लिए, लंबे समय तक बालों से छुटकारा पाने के लिए। यदि आप शेव करना चुनते हैं (आखिरकार, यह बहुत कम दर्दनाक प्रक्रिया है), त्वचा को एक नम कपड़े से उपचारित करना सुनिश्चित करें नरम करने वाला लोशन. यह अंतर्वर्धित बालों और चकत्ते से बचने में मदद करेगा, साथ ही लाली को कम करेगा। सभी प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा को चिकना और कम जलन वाली बनाने के लिए उस जगह पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
• 8- देना न भूलें विशेष ध्यानऐसे क्षेत्र जहां त्वचा हमेशा शुष्क रहती है। आपकी कोहनी, पैरों और घुटनों को अतिरिक्त ध्यान देने की जरूरत है। इन क्षेत्रों के लिए, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की एक अतिरिक्त प्रक्रिया उपयुक्त है। सबसे पहले, अपने बाथरोब को गर्म करें ताकि आप उसे तुरंत पहन सकें। मसाज ऑयल (एवोकाडो ऑयल, कैलेंडुला ऑयल, नेरोली, आदि) का मिश्रण पूरे शरीर पर लगाएं, गर्दन से शुरू होकर पैरों तक। आप रेडीमेड का उपयोग कर सकते हैं मालिश तेल. बाथरोब पर रखें और लगभग एक घंटे तक आराम करें। इसके बाद नियमित रूप से स्नान करें। नतीजतन, आपको एक रेशमी मिलेगा चिकनी त्वचा. तेल नमी में बंद रहता है, और बाथरोब की गर्मी उन्हें आपकी त्वचा में घुसने में मदद करेगी। ऐसी प्रक्रिया के बाद, त्वचा स्पर्श के लिए अविश्वसनीय रूप से सुखद होगी।
• किसी भी प्रश्न के लिए, आप हमारे सभी विशेषज्ञों से निःशुल्क परामर्श प्राप्त कर सकते हैं।

इसलिए लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी समाप्त हो गई, लेकिन यह स्वास्थ्य रिसॉर्ट में जाने के लिए काम नहीं आया, जो अफ़सोस की बात है ... एक परिचित स्थिति? और इसलिए मैं अपनी त्वचा को कोमल और चिकनी बनाना चाहता था! ठीक है, वास्तव में, घर पर वास्तविक उपचार कक्ष की व्यवस्था करके शरीर को आसानी से मूर्ख बनाया जा सकता है। वैसे, पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनशरीर के लिए इसके नियमित उपयोग से आपको सुखद आश्चर्य हो सकता है और आश्चर्यजनक परिणामों से आपको विस्मित कर सकता है।

इसमें क्या शामिल है? कॉम्प्लेक्स में, यह त्वचा की सफाई, एक्सफोलिएशन, मॉइस्चराइजिंग और पोषण, पेशेवर और कुछ शारीरिक व्यायाम है।

1. दैनिक सुबह का व्यायाम रक्त प्रवाह की उत्कृष्ट उत्तेजना को बढ़ावा देता है, जिससे त्वचा को अधिक पोषण प्राप्त होता है, और इसलिए, अधिक समय तक युवा और सुंदर बनी रहती है।
2. बाद शारीरिक गतिविधिशॉवर शरीर की त्वचा को पूरी तरह से तरोताजा कर देगा। इसे हर दिन लेना न भूलें। साबुन या शॉवर जेल सामान्य से तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त है। और बहुत शुष्क त्वचा के मालिकों के लिए, या तो हल्के बच्चे के साबुन या विशेष तेलों और क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है, उन्हें स्नान के तुरंत बाद रगड़ें, जबकि त्वचा अभी भी नम है।
3. यह याद रखना चाहिए कि शॉवर को अलग-अलग तरीकों से भी लिया जा सकता है। उदाहरण के लिए, शरीर की त्वचा को साफ करने के लिए मध्यम तापमान का स्नान बहुत अच्छा होता है। एक ठंडा या कंट्रास्ट शावर आश्चर्यजनक रूप से थकान दूर करेगा और आपको सुबह-सुबह खुश करने में मदद करेगा। गर्म स्नान के बारे में हमेशा के लिए भूलना बेहतर है, क्योंकि। यह त्वचा को बहुत सुखा देता है।
4. मृत त्वचा कोशिकाओं को कैसे एक्सफोलिएट किया जा सकता है? इसके लिए एक झबरा दस्‍ताना, ब्रश या वॉशक्‍लॉथ उपयोगी होता है, जिससे आपको नहाते समय शरीर को रगड़ना चाहिए। वैसे, आपको इसे सही तरीके से करने की ज़रूरत है - रगड़ना पैर की उंगलियों से शुरू होना चाहिए, धीरे-धीरे बढ़ते हुए, गोलाकार आंदोलनों का प्रदर्शन करना चाहिए।
5. निष्पक्ष सेक्स के बीच आवश्यक तेलों के साथ स्नान बहुत लोकप्रिय हैं। वे न केवल शरीर की त्वचा को निखारते हैं, बल्कि पूरे शरीर पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। स्नान नमक आज विशेष रूप से लोकप्रिय है, जो पूरी तरह से आराम करता है और शरीर को अच्छे आकार में रखता है।
6. नियमित - शरीर के लिए एक और बढ़िया, बस आवश्यक प्रक्रिया। छीलने की प्रक्रिया में, न केवल कोशिकाओं की केराटिनाइज्ड परत को हटा दिया जाता है, बल्कि त्वचा कोशिकाओं में पोषक तत्वों और मॉइस्चराइजिंग पदार्थों के बेहतर प्रवेश के लिए उत्कृष्ट स्थिति भी बनाई जाती है। शरीर अत्यंत चिकना और कोमल हो जाता है। स्वाभाविक रूप से शरीर की त्वचा चेहरे की त्वचा की तुलना में बहुत अधिक खुरदरी होती है, यही वजह है कि बॉडी स्क्रब में बड़े दाने होते हैं। शुष्क त्वचा के मालिकों को एक बार छीलना चाहिए, और महिलाओं को तेलीय त्वचा- सप्ताह में दो या तीन बार भी।
7. दैनिक स्नान या स्नान के बाद, और विशेष रूप से त्वचा को छीलने के बाद, शरीर को एक पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग उत्पाद लागू करना आवश्यक होता है, जिसे चुनते समय अपनी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखना न भूलें।

ऐसा हुआ कि कई निष्पक्ष सेक्स केवल चेहरे की देखभाल के बारे में परवाह करते हैं, लेकिन यह मत भूलो कि शरीर की सुंदरता भी उनमें से एक है। समग्र संकेतकएक असली महिला का आकर्षण।

कई लड़कियां चिकनी और समान त्वचा का सपना देखती हैं, लेकिन इसे कैसे प्राप्त किया जाए, यह सवाल अक्सर खुला रहता है, और कमजोर सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि इसे अपने तरीके से हल करते हैं।

कोई ब्यूटी सैलून की मदद का सहारा लेता है; कोई व्यक्ति घर पर समस्या को हल करने की कोशिश कर रहा है, यह याद करते हुए कि आप न केवल आदरणीय कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सेवाओं का उपयोग करके, बल्कि अपने दम पर भी परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

कोई भी लड़की जानती है कि त्वचा का स्वास्थ्य और सुंदरता तीन प्रगतिशील चरणों पर निर्भर करती है: समय पर, टोनिंग और पोषण।

त्वचा को दिन में दो बार साफ करना चाहिए, यह नहीं भूलना चाहिए कि शुष्क त्वचा के मालिकों को तेल की देखभाल के लिए उत्पाद का उपयोग करने की संभावना नहीं है। हालाँकि, और इसके विपरीत।

सफाई के बाद, त्वचा को या के साथ टोन किया जाता है कॉस्मेटिक बर्फ, जिसे किसी भी फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है, या - यदि आप इसकी स्वाभाविकता के बारे में सुनिश्चित होना चाहते हैं - इसे स्वयं पकाएँ।

टोनिंग के बाद त्वचा पर लगाएं पौष्टिक क्रीम, चुनते समय मौसमी कारक को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है: सर्दियों में ग्लिसरीन या वसा पर आधारित क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है, वसंत और शरद ऋतु में - विटामिन से समृद्ध क्रीम। गर्मियों के लिए मॉइस्चराइजिंग विकल्प अधिक उपयुक्त हैं।

लेकिन सिफारिशों का यह छोटा सेट, निश्चित रूप से त्वचा की देखभाल की संभावनाओं को समाप्त नहीं करता है। शरीर की त्वचा को चिकना बनाने के लिए, आपको कई लोगों द्वारा पसंद की जाने वाली एक और प्रक्रिया - सुगंधित मास्क और स्क्रब की भी आवश्यकता होती है। अब वे इतने लोकप्रिय हैं कि उन्हें किसी भी दुकान में खरीदने या यहां तक ​​​​कि उन्हें स्वयं पकाने के लिए सूत्र का पालन करने में कोई समस्या नहीं होगी: न्यूनतम प्रयास - अधिकतम परिणाम।

विशेष रूप से, सक्रिय रूप से इसका उपयोग करने वालों में से कई अच्छी तरह से जानते हैं कि आवश्यक तेलों से संतृप्त मिट्टी, सब्जियों और फलों पर आधारित उत्पाद त्वचा को विशेष चिकनाई देते हैं। नीचे कुछ नुस्खे दिए गए हैं।

त्वचा चौरसाई मास्क

चिकनी शरीर की त्वचा के लिए केफिर मास्क

त्वचा चौरसाई और मुँहासे उपचार के लिए उपयुक्त है केफिर मुखौटा. उसकी रेसिपी बहुत ही सरल है:

• केफिर के साथ दो बड़े चम्मच मिट्टी मिलाएं और एक मोटी स्थिरता लाएं;
• मेंहदी के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें;
• चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट से ज्यादा न रखें।

चिकनी शरीर की त्वचा के लिए पीच मास्क

पीच मास्क न केवल त्वचा को साफ करता है, बल्कि इसे चमकदार भी बनाता है:

• कई प्रकार के अन्य तेलों के साथ एक बड़ा चम्मच आड़ू का तेल मिलाएं: लैवेंडर, लौंग, दालचीनी और अजवायन का तेल;
• त्वचा पर लगाएं और 5 मिनट तक रखें, फिर हल्की मालिश करें;
• शराब मुक्त टॉनिक से त्वचा को पोंछें।

शरीर की त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने के लिए मास्क

शरीर की त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने के लिए, पनीर और नींबू के रस का मास्क एकदम सही है:

• 1 किलोग्राम पनीर के साथ क्रीम के 2 जार (500 मिलीलीटर प्रत्येक) मिलाएं (सबसे अच्छा - सबसे मोटी, मलाईदार स्थिरता);
• अच्छी तरह मिलाएं और शरीर पर पतली परतों में लगाएं;
• 30 मिनट बाद धो लें।

त्वचा की विशेष देखभाल

त्वचा की अन्य समस्याओं को हल करने के लिए, विशेष तरकीबें भी हैं: उदाहरण के लिए, एक उच्च वसा वाली क्रीम या शरीर का दूध घुटने के क्षेत्र में त्वचा की अत्यधिक छीलने को रोकने में मदद करेगा; पीठ पर मुँहासे से लंबे समय से प्रतीक्षित मुक्ति चिकित्सीय मिट्टी का मुखौटा लाएगी; और नींबू और क्रीम के साथ नियमित रूप से रगड़ने से कोहनियों का लाल होना और उन पर खुरदरापन नहीं आएगा।

एक ब्रश का उपयोग करके मालिश करना और शरीर को तेल और क्रीम के साथ मॉइस्चराइज करना मानवता के सुंदर आधे हिस्से को बचाएगा रोंगटेजांघ क्षेत्र में। सच है, दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने के लिए, एक मालिश पर्याप्त नहीं होगी - इसे खेल के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए।

आत्म-देखभाल में, जीवन के अन्य क्षेत्रों की तरह, न केवल निरंतरता और नियमितता महत्वपूर्ण हैं, बल्कि माप के साथ-साथ एक उचित दृष्टिकोण भी है। आखिरकार, कई समान रूप से महत्वपूर्ण कारक स्वास्थ्य और बाहरी सुंदरता को एक साथ प्रभावित करते हैं: पोषण, अनुपस्थिति या उपस्थिति बुरी आदतें, अवधि और नींद का पैटर्न और निश्चित रूप से, खेल। इसलिए, इनमें से किसी एक बिंदु पर विस्तृत ध्यान, लेकिन अन्य सभी के लिए पूर्ण उपेक्षा, किसी को वांछित लक्ष्य तक ले जाने की संभावना नहीं है। सबसे पहले, आपको अपनी छवि और जीवन की लय को संतुलित करना चाहिए, और उसके बाद ही अपने शरीर से "वापसी" की प्रतीक्षा करें।

और शरीर एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं - त्वचा की ऊपरी परत के कारण एक अप्रिय खुरदरापन प्राप्त करता है। खोई हुई चिकनाई को बहाल करने के लिए, शरीर की सतह को मृत कोशिकाओं से मुक्त करना आवश्यक है। आज, त्वचा को साफ करने के लिए कई अलग-अलग तरीके हैं, और उनमें से सबसे आसान और सबसे सस्ती एक उपयुक्त स्क्रब का नियमित उपयोग है।

स्क्रब एक विशेष या जेल है जिसमें सबसे छोटे अपघर्षक कण होते हैं। इसकी क्रिया का तंत्र बहुत सरल है: जब शरीर की सतह पर लगाया जाता है और रगड़ा जाता है, तो स्क्रब के ठोस कण मृत त्वचा के गुच्छे से चिपक जाते हैं और उन्हें एक्सफोलिएट कर देते हैं।

उद्देश्य के आधार पर, स्क्रब नरम, चेहरे और शरीर के संवेदनशील क्षेत्रों के लिए नाजुक हो सकते हैं; तेज या गोल अपघर्षक कण युक्त; वे कम करनेवाला या उपचारात्मक शामिल हो सकते हैं ईथर के तेलऔर विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व।

त्वचा की सफाई के लिए स्क्रब लगाना बहुत आसान है। नहाने के बाद, शरीर पर स्क्रब लगाएं और अच्छी तरह मालिश करें, समान रूप से कॉस्मेटिक को त्वचा की सतह पर वितरित करें, फिर पानी से धो लें। स्क्रब के अवशेषों के साथ डेड स्केल भी हट जाएंगे और त्वचा में ताजगी और चिकनाई आ जाएगी। स्क्रब लगाने के बाद, यांत्रिक तनाव से जलन को दूर करने और नमी के साथ ताजा त्वचा को संतृप्त करने के लिए मॉइस्चराइजर के साथ शरीर को सूंघने की सलाह दी जाती है।

तात्कालिक साधनों से सबसे सरल स्क्रब बनाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, मुट्ठी भर लें समुद्री नमकऔर इसे मिलाएं जतुन तेलया बॉडी बटर। ऐसी प्रक्रिया का प्रभाव खनिज वसंत पर जाने जैसा होगा। यदि आप घरेलू स्क्रब के लिए प्राकृतिक कॉफी पीने के बाद अपघर्षक कणों के रूप में उपयोग करते हैं, तो प्रभावी सफाई के अलावा, त्वचा को हल्के तन की छाया मिल जाएगी।

से कम नहीं प्रभावी तरीकात्वचा को साफ करना उसका सख्त स्नान दस्ता या बॉडी ब्रश है जो प्राकृतिक ब्रिसल्स से बना होता है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें और यांत्रिक क्रिया से त्वचा को नुकसान न पहुंचाएं। स्नान या स्नान के दौरान स्नान दस्ताने का उपयोग करना सबसे प्रभावी होता है, खुरदरी जगहों को सक्रिय रूप से रगड़ता है। मालिश खत्म करने के बाद, आपको मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए पूरे शरीर को पानी से धोना होगा।

भले ही किस सफाई विधि का उपयोग किया जाता है, प्रक्रिया के दौरान, समस्या वाले क्षेत्रों पर ध्यान देना चाहिए जहां त्वचा सबसे तेजी से खुरदरी हो जाती है। इनमें कोहनी, घुटने, ऊपरी बांह और एड़ी शामिल हैं। इन क्षेत्रों में क्लींजिंग स्क्रब रगड़ने से कोई कसर नहीं छोड़ी जा सकती। साथ ही, हाथों और जांघों, पेट और डेकोलेट की आंतरिक सतह जैसे संवेदनशील क्षेत्रों में सावधानी के साथ स्क्रब लगाया जाना चाहिए।