कैसे तेजी से पैदा हो। प्रसव को कैसे तेज करें और तेजी से जन्म दें। श्रम प्रेरण के चिकित्सा तरीके

"बैंकों को रखो" ... यह वाक्यांश सभी ने सुना होगा। हालांकि, कम ही लोग जानते हैं कि उपचार की इस पद्धति का उपयोग न केवल प्राचीन विश्व के प्रसिद्ध डॉक्टरों, जैसे क्लॉडियस गैलेन और एविसेना द्वारा किया गया था, बल्कि आज भी इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह कैसे करना है यह भी कम लोग जानते हैं।

इस बीच, इस सरल प्रक्रिया को लागू किया जाता है अतिरिक्त उपायउपचार में एक लंबी संख्याबीमारी...

वैक्यूम थेरेपी (वैक्यूम मालिश)- एक प्रकार का उपचार, जिसका मुख्य विचार दुर्लभ हवा के साथ मानव शरीर पर स्थानीय प्रतिवर्त प्रभाव है।

अधिकांश लोगों के लिए, चिकित्सा की इस पद्धति को "कपिंग मसाज", "बैंक" के रूप में जाना जाता है। कपिंग मालिश प्राचीन काल के कई लोगों द्वारा अभ्यास में जाना जाता था और सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता था, जो इसका इस्तेमाल करते थे अलग अलग आकारजहाजों। सब कुछ "जार" के लिए सामग्री के रूप में परोसा गया: मिट्टी, कांच, चीनी मिट्टी के बरतन, बांस, लकड़ी - सामग्री की पसंद उस क्षेत्र के गुणों से निर्धारित होती थी जहां ये लोग रहते थे। वैक्यूम थेरेपी हमारे समय में लोकप्रिय है।

चिकित्सीय तकनीक स्थिर नहीं रहती है: पारंपरिक कपिंग थेरेपी के उपयोग के साथ-साथ डायनेमिक क्यूपिंग वैक्यूम मसाज, वैक्यूम वाइब्रेटरी मसाज, क्यूपिंग इलेक्ट्रोपंक्चर का उपयोग किया जाता है।

बैंकों को सही तरीके से कैसे सेट करें?

शास्त्रीय वैक्यूम थेरेपी के लिए, मोटे किनारों वाले ग्लास जार और 50-100 मिलीलीटर की मात्रा पारंपरिक रूप से यहां उपयोग की जाती है, जो सूखी और साफ होनी चाहिए। एक वैक्यूम बनाने के लिए, एक जलती हुई बाती को जार में रखा जाता है (कैंची के चारों ओर लपेटा हुआ रूई का एक टुकड़ा, एक बुनाई सुई, चिमटी), जिसे शराब में सिक्त किया जा सकता है (या गीला नहीं)। एक जलती हुई झाड़ू को शाब्दिक रूप से 1-2 सेकंड के लिए जार में रखा जाता है, फिर इसे जल्दी से हटा दिया जाता है, और जार को त्वचा पर रखा जाता है, पहले पेट्रोलियम जेली के साथ चिकनाई की जाती है (यह जलने की संभावना को कम करता है और जार के नीचे हवा को घुसने से रोकता है) ) . यदि सब कुछ ठीक से किया जाता है, तो जार तुरंत चिपक जाएगा और त्वचा को अपने आप में अवशोषित करना शुरू कर देगा। आजकल, "लोचदार डिब्बे" हैं जिनमें एक वैक्यूम बनाया जा सकता है, बस उन्हें पक्षों से निचोड़ा जा सकता है; और इस रूप में वैसलीन से चिकनाई वाली त्वचा पर लगाएं। सीधा करने पर बैंक चमड़ी चूसेगा। आमतौर पर बैंक 15-20 मिनट लगाते हैं।

डायनेमिक कैन का प्रदर्शन करते समय कैन रखने की तकनीक समान होती है। हालांकि, मुख्य अंतर यह है कि, 2 मिनट के बाद, डिब्बे त्वचा पर वायुरोधी आसंजन को तोड़े बिना चलना शुरू कर देते हैं। इस प्रकार की मालिश करते समय, विशेष रूप से दर्दनाक जगहों पर रुकने की सलाह दी जाती है जब तक कि दर्द समाप्त न हो जाए। और जब उच्च रक्तचापत्रिकास्थि पर एक निश्चित जार लगाने की सिफारिश की जाती है। त्वचा के लगातार लाल होने (3-5 मिनट के बाद) की उपस्थिति जोखिम को रोकने के संकेत के रूप में कार्य करती है। आंदोलन की दिशाएं सीधी, ज़िगज़ैग, गोलाकार, सर्पिल हो सकती हैं, लेकिन वे हमेशा केंद्र से परिधि (केन्द्रापसारक) की दिशा में की जाती हैं और शिरापरक बहिर्वाह की दिशा में समाप्त होती हैं: रीढ़ के साथ और पक्षों तक या कमर और कमर तक। सभी मामलों में, आपको दबाव के साथ जार को आगे बढ़ाने की जरूरत है ताकि एक रोलर बन जाए, और पीछे - बिना दबाव के।

चावल। डिब्बे के प्रक्षेपवक्र।

कपिंग मसाज के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली जगहें:

- कॉलर क्षेत्र और गर्दन;

- काठ का क्षेत्र;

- पिंडली।

डिब्बे को पीठ पर रखते समय, वे हृदय क्षेत्र से बचने की कोशिश करते हैं।

पहले, मेडिकल बैंक लगभग हर घर में थे। आज हम उन्हें भूल गए। लेकिन यह प्रक्रिया एक मूर्त देती है सकारात्मक परिणामअनेक रोगों में। इस लेख में, हम बताएंगे कि कैसे और बैंकों को कहां रखा जाएसही।

लेकिन पहले, आइए मेडिकल कपों की क्रिया के तंत्र को थोड़ा समझाते हैं। जार में वैक्यूम के प्रभाव में, त्वचा अंदर खींची जाती है, वाहिकाओं का विस्तार होता है और क्षतिग्रस्त हो जाती है, और त्वचा के नीचे गहरी रक्त प्रवाह बढ़ जाता है, चयापचय में तेजी आती है और ऊतक पोषण में सुधार होता है। ये प्रक्रियाएं सूजन के तेजी से पुनर्जीवन में योगदान करती हैं।

अनुशंसित बैंकों रखोश्वसन पथ (ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, आदि) के रोगों के साथ, नसों का दर्द, रेडिकुलिटिस, मायोसिटिस के साथ। लेकिन डिब्बे में भी contraindications है: किसी भी मामले में नहीं होना चाहिए बैंकों रखोमुँहासे की उपस्थिति में तपेदिक, वायरल निमोनिया, ऑन्कोलॉजिकल रोगों के साथ। इसके अलावा, असंतुलित मानस वाले लोगों और 38 डिग्री से ऊपर शरीर के तापमान वाले रोगियों के लिए जार नहीं रखा जाता है।

कितना और बैंकों को कहां रखा जाएविभिन्न रोगों के लिए? मांसपेशियों और तंत्रिकाओं की सूजन के साथ, बैंकों को सीधे गले की जगह पर रखा जाता है। सांस की बीमारी के मामले में - पीठ पर, रीढ़ की तरफ और कंधे के ब्लेड के नीचे। कभी-कभी बैंकों को सख्ती से देखते हुए सामने रखा जा सकता है निम्नलिखित नियम: उन्हें बाईं ओर नहीं रखा जाना चाहिए (वैक्यूम और गर्म गर्मी दिल को नुकसान पहुंचाएगी); महिलाओं को contraindicated है बैंकों रखोछाती पर, क्योंकि वे स्तन ग्रंथियों की बीमारी पैदा कर सकते हैं। यदि पुरुषों के बाल उस स्थान पर बढ़ रहे हैं जहां वह जार रखना चाहते हैं, तो उन्हें मुंडा देना चाहिए, अन्यथा प्रक्रिया की गुणवत्ता में कमी आएगी।

एक वयस्क को 10-16 डिब्बे दिए जाते हैं, यह सब प्लेसमेंट के क्षेत्र पर निर्भर करता है। बच्चे को 6-8 टुकड़ों की सिफारिश की जाती है। यह मत भूलो कि डिब्बे के बाद गहरे निशान बने रहते हैं, जो 2-3 सप्ताह के बाद ही पूरी तरह से गायब हो जाएंगे।

हमने निपट लिया है बैंकों को कहां रखा जाए, अब हम आपको बताएंगे कि इसे कैसे करना है। आपको पेट्रोलियम जेली की आवश्यकता होगी (यह जलने की संभावना को कम करेगा और जार के नीचे हवा को जाने से रोकेगा), एक बाती (धातु की छड़ के चारों ओर लिपटा हुआ कपास का एक टुकड़ा, जैसे कैंची, एक बुनाई सुई, चिमटी), शराब, और तौलिया, एक गर्म कंबल और सूखे, साफ जार। रोगी को उसके पेट के बल लिटा दें, उसकी पीठ को वैसलीन से चिकना करें। बत्ती को शराब में भिगोकर प्रज्वलित करें। जार को अपने बाएं हाथ में लें, जलती हुई बत्ती को अपने दाहिने हाथ से जार में डालें, 1-2 सेकंड के लिए रखें और जार को तुरंत अपनी पीठ की त्वचा पर लगाएं। यदि आप सब कुछ सही करते हैं, तो जार तुरंत चिपक जाएगा और त्वचा को अपने आप में चूसना शुरू कर देगा।

बैंकों रखोएक दूसरे से 3-5 सेमी की दूरी पर आवश्यक। आपके द्वारा सभी जार डालने के बाद, उन्हें एक तौलिया के साथ कवर करें, और ऊपर से एक गर्म कंबल के साथ, रोगी के सिर के पिछले हिस्से को पकड़ें। एक वयस्क को लगभग 15 मिनट और एक बच्चे को इस तरह लेटना चाहिए - 10 मिनट से अधिक नहीं। स्थापना के 5 मिनट बाद, जांचें कि जार पीठ पर अच्छी तरह से पकड़ रहे हैं या नहीं। अगर कुछ गिर गया है, तो उसे वापस रख दें।

बैंकों को सावधानीपूर्वक हटाया जाना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में उन्हें ऊपर न खींचे। जार को हल्के से एक तरफ ले जाएं और अपनी उंगली को जार के किनारे के पास की त्वचा में धीरे से दबाएं। हवा जार में खींची जाने लगेगी, और यह आसानी से निकल जाएगी। सभी जारों को हटाने के बाद, शेष वैसलीन को धीरे से पोंछ लें, रोगी को गर्माहट से लपेटें और उसे 30 मिनट के लिए लेटे रहने दें।

बैंकों को जीवन के दूसरे वर्ष से शुरू होने वाले बच्चों में रखा जा सकता है। 60 वर्ष की आयु के बाद बैंकों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए

* पेट और गर्भाशय में कष्टदायी दर्द के साथ फुंसी

मासिक धर्म, खासकर लड़कियों में

बैंक नाभि पर डालते हैं।

* कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन के साथ, बैंक डालते हैं

जांघ के बाहरी तरफ।

* जांघों के अंदर की तरफ बैंक मदद करते हैं

कूल्हों और एड़ी में दर्द, बवासीर, हर्निया और

* मर्तबान को गुदा मार्ग पर रखना ध्यान भंग करने वाला होता है

पूरे शरीर और सिर से खून निकलता है, यह की के लिए अच्छा है

झटका और मासिक धर्म विकार ठीक करता है

चक्र।

* पश्चकपाल गुहा के बैंक भावनाओं के साथ मदद करते हैं

भौहें और पलकों के क्षेत्र में भारीपन, साथ ही साथ

खुजली वाली आँखों और दुर्गंध के लिए उपयोगी

* कंधे के ब्लेड के बीच के किनारे कंधे में दर्द से राहत दिलाते हैं और

* गर्दन की नसों में से एक पर किनारे खींचने में मदद करते हैं

सिर दर्द और चेहरे, कान, आंख, गले में दर्द

या नाक।

* टांगों की पिंडलियों पर रखे डिब्बे साफ हो जाते हैं

रक्त और मासिक धर्म में वृद्धि।

* सिर के पिछले हिस्से के फलाव पर किनारे और मुकुट साई के लिए उपयोगी होते हैं

मानसिक विकार और चक्कर आना, एक

लेकिन आप उन्हें कभी-कभार ही इस जगह पर रख सकते हैं

संक्षेप में।

* ठुड्डी के नीचे कपिंग करना दांतों, चेहरे और गले के लिए अच्छा होता है - इस प्रक्रिया से सिर और जबड़े की सफाई होती है।

* सामने कूल्हों पर बैंक सूजन में मदद करते हैं

जांघों और पैरों पर अंडकोष और फोड़े, और पीछे - साथ

नितंबों पर ट्यूमर और फोड़े।

* घुटने के नीचे के किनारे शूटिंग के दर्द से राहत दिलाते हैं

* ऊँची एड़ी के जूते मासिक धर्म में देरी के साथ मदद करते हैं

ation, कटिस्नायुशूल तंत्रिका और गाउट की सूजन।

खांसी होने पर डिब्बे को अपनी पीठ पर ठीक से कैसे लगाया जाए, इस सवाल का जवाब कई लोगों के लिए दिलचस्पी का है। कुछ दशक पहले, जुकाम, ब्रोंकाइटिस और निमोनिया के लिए खांसी का इलाज अक्सर सरसों के मलहम, रगड़ से किया जाता था छातीवार्मिंग मलहम, डिब्बे। वर्तमान में, जब प्रभावी दवाएं उपलब्ध हैं, तो इन प्रक्रियाओं को डॉक्टरों द्वारा शायद ही कभी निर्धारित किया जाता है, लेकिन फिर भी उन्होंने पूरी तरह से अपनी प्रासंगिकता नहीं खोई है।

खांसी होने पर कप को अपनी पीठ पर कैसे रखें

हम पहले ही ऊपर जान चुके हैं कि बैंकों का उपयोग श्वसन संक्रमण के जटिल उपचार में किया जा सकता है, लेकिन केवल वसूली के स्तर पर और केवल वयस्कों में। हालांकि, उन्हें अपने घर पर एक ऐसे व्यक्ति द्वारा रखना काफी मुश्किल है, जिसके पास चिकित्सा शिक्षा नहीं है। इसलिए, हम इस प्रक्रिया को करने की तकनीक का विस्तार से वर्णन करेंगे।

बैंक सूक्ष्मजीवों को अपरिवर्तनीय क्षति पहुंचाते हैं, त्वचा में रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं, और महत्वपूर्ण हेमटॉमस के गठन का कारण बन सकते हैं।

मेडिकल जार छोटे ग्लास कोन होते हैं। उपयोग करने से पहले, उन्हें बहते पानी के नीचे साबुन से धोना चाहिए और फिर सूखे तौलिये से अच्छी तरह सुखाना चाहिए।

रोगी को अपने पेट के बल लेटने और अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखने के लिए कहा जाता है। पीठ को उदारता से पेट्रोलियम जेली या किसी चिकना क्रीम के साथ चिकनाई की जाती है। यह त्वचा को कपों के बेहतर लगाव में योगदान देता है।

एक प्रकार की बत्ती बनाने के लिए चिमटी के चारों ओर रूई का एक छोटा टुकड़ा लपेटा जाता है। इसे अल्कोहल में गीला करें और अतिरिक्त अल्कोहल को हिलाएं ताकि रोगी की त्वचा पर बूंदें न गिरें।

बाती में आग लगा दी जाती है। जार को बाएं हाथ में लिया जाता है और उसमें 1-2 सेकंड के लिए एक जलती हुई बाती लाई जाती है, जिससे यह सुनिश्चित हो जाता है कि जार के किनारे गर्म न हों, और फिर जल्दी से त्वचा पर लगा दें। गर्मी के प्रभाव में, कैन के अंदर की हवा फैलती है और इसका कुछ हिस्सा बाहर निकल जाता है। नतीजतन, अंदर एक वैक्यूम बनता है और जार त्वचा से चिपक जाता है। अल्कोहल के स्थान पर ईथर का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह विस्फोटक होता है और रोगी और प्रक्रिया करने वाले व्यक्ति दोनों को गंभीर रूप से जला सकता है।

सभी डिब्बे वितरित करने के बाद, रोगी को कंबल से ढक दिया जाता है।

बैंकों को छाती, हृदय क्षेत्र, रीढ़ और कंधे के ब्लेड के ऊपर, साथ ही साथ गुर्दे के ऊपर काठ क्षेत्र में रखने के लिए कड़ाई से मना किया जाता है। खांसी होने पर डिब्बे को अपनी पीठ पर कहां रखें, संदर्भ पुस्तकों और चिकित्सा इंटरनेट साइटों पर उपलब्ध चित्र आपको बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देते हैं।

आपको इस बात की भी जानकारी होनी चाहिए कि जार को कितने समय तक रखना है। प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

जार II को बाएं हाथ की उंगली से हटाने के लिए, त्वचा को जार के किनारे के जितना संभव हो उतना करीब दबाएं। साथ ही साथ इस दाहिने हाथ से जार को उसी किनारे से अपनी ओर खींचते हैं। यह हवा को कोन में प्रवेश करने का कारण बनता है, जिससे यह त्वचा से आसानी से अलग हो जाता है।

प्रसिद्ध बच्चों का चिकित्सककोमारोव्स्की ई। ओ। ने अपने एक कार्यक्रम में यह कहा था: "एक बच्चे पर डिब्बे डालना माता-पिता की दस्युता है, और कपिंग मसाज करना दोहरी माता-पिता की दस्युता है।"

जार को त्वचा से हटाने के बाद, शराब में डूबा हुआ एक साफ कपास झाड़ू शेष पेट्रोलियम जेली को हटा देता है और रोगी को कम से कम 30-40 मिनट के लिए कवर के नीचे बिस्तर पर रहने की सलाह देता है।

यदि आपने पहले कभी पॉट बेटिंग की कोशिश नहीं की है, तो यह सबसे अच्छा होगा यदि आपको पहली बार प्रासंगिक अनुभव वाले किसी अन्य व्यक्ति द्वारा सहायता प्रदान की जाए। यदि आपके पास अभी भी कोई प्रश्न है, तो एक वीडियो देखने की सिफारिश की जाती है जहां अनुभवी नर्स विस्तार से उन्हें प्रस्तुत करने की तकनीक दिखाती हैं।

वर्तमान में, कई कंपनियों ने फ़ार्मेसी नेटवर्क को प्लास्टिक के डिब्बे की आपूर्ति शुरू कर दी है। वे उपयोग करने के लिए अधिक सुविधाजनक और सुरक्षित हैं। उन्हें स्थापित करने के लिए आपको खुली लौ की आवश्यकता नहीं है। जार को पक्षों से थोड़ा निचोड़ा जाता है और त्वचा के खिलाफ कसकर रखा जाता है। अपनी लोच के कारण यह अपना पूर्व आकार ले लेता है, इसमें एक निर्वात बन जाता है और जार त्वचा से चिपक जाता है। हटाने के लिए, जार को फिर से पक्षों से निचोड़ा जाता है, और यह आसानी से त्वचा से अलग हो जाता है।

मेडिकल कप के फायदे और नुकसान

मेडिकल बैंक एक प्रकार की व्याकुलता प्रक्रिया है। आधुनिक चिकित्सा उनके बारे में संदेह करती है। नई पाठ्यपुस्तकों, मोनोग्राफ, गंभीर नैदानिक ​​​​दिशानिर्देशों में खांसी होने पर कप को पीठ पर रखने की कोई सिफारिश नहीं है। लेकिन नर्सों और पैरामेडिक्स के लिए हैंडबुक के पुराने संस्करणों में, साथ ही माता-पिता के लिए लोकप्रिय विज्ञान लेखों में, इस तरह के तरीकों को काफी प्रभावी बताया गया है। तो क्या कपिंग या कपिंग मसाज से कोई फायदा होता है? आइए इस मुद्दे को समझने की कोशिश करते हैं।

आज तक, किसी भी वैज्ञानिक अध्ययन से ऐसा कोई डेटा नहीं है जो श्वसन संक्रमण के लिए कपिंग के प्रभाव की पुष्टि करता हो। ऐसे अध्ययन नहीं किए गए हैं, जिनकी पूरी तरह से तार्किक व्याख्या हो।

किसी भी बीमारी का इलाज सिर्फ एक डॉक्टर को ही करना चाहिए। डिब्बे की सेटिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें इसके संकेत और contraindications दोनों हैं, इसलिए, उन्हें केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।

सार्स के पाठ्यक्रम की अवधि आमतौर पर 5-7 दिनों की होती है। रोग की इस अवधि को कम करना असंभव है, क्योंकि यह रोगी के शरीर में एंटीबॉडी और इंटरफेरॉन के गठन की अवधि के कारण होता है। किसी भी वैज्ञानिक तरीके से यह साबित करना असंभव है कि एक हफ्ते के बाद मरीज की रिकवरी सुरक्षात्मक एंटीबॉडी या इंटरफेरॉन के उत्पादन के कारण नहीं, बल्कि कप से उपचार के कारण हुई।

पहले, मानव शरीर पर डिब्बे की कार्रवाई के तंत्र को निम्नानुसार समझाया गया था: गर्मी और वैक्यूम के प्रभाव में, रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है और प्रभावित अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, जो पुनर्योजी प्रक्रियाओं के प्रक्षेपण में योगदान देता है और वसूली में तेजी लाता है। लेकिन क्या सच में ऐसा है?

किसी भी तीव्र के दिल में भड़काऊ प्रक्रियाप्रारंभ में प्रभावित अंग में रक्त वाहिकाओं का विस्तार और रक्त का ठहराव होता है। इस प्रकार, एक श्वसन रोग के तीव्र चरण में, जब रोगी का सामान्य स्वास्थ्य काफी बिगड़ जाता है और शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो कपिंग सहित किसी भी विचलित करने वाली प्रक्रिया को contraindicated किया जाता है, क्योंकि वे सूजन को बढ़ाएंगे।

एआरवीआई के एक जटिल पाठ्यक्रम में, सूजन की गतिविधि कम होने के बाद, श्वसन तंत्र की श्लेष्मा झिल्ली बिना किसी बाहरी भागीदारी के कुछ दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाती है। यदि हम अधिक गंभीर बीमारियों के बारे में बात करते हैं, उदाहरण के लिए ब्रोंकाइटिस या निमोनिया, तो यह स्पष्ट है कि क्षतिग्रस्त ऊतकों को बहाल करने में अधिक समय लगेगा। इस मामले में, रक्त परिसंचरण में सुधार करने वाली थर्मल प्रक्रियाएं वास्तव में वसूली में तेजी लाने में मदद कर सकती हैं।

आज तक, किसी भी वैज्ञानिक अध्ययन से ऐसा कोई डेटा नहीं है जो श्वसन संक्रमण के लिए कपिंग के प्रभाव की पुष्टि करता हो।

श्वसन पथ के प्रक्षेपण में डिब्बे का उपयोग त्वचा के केशिकाओं के विस्तार की ओर जाता है, उनमें रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है। लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि रक्त परिसंचरण की सक्रियता गहरे ऊतकों में भी होती है, जैसे कि चमड़े के नीचे के ऊतक, मांसपेशियां, फुस्फुस का आवरण, फेफड़े के पैरेन्काइमा और ब्रोन्कियल म्यूकोसा? बिल्कुल नहीं, क्योंकि डिब्बे की गर्मी और निर्वात नगण्य हैं और, भौतिक नियमों के अनुसार, केवल त्वचा की सतह परतों को प्रभावित कर सकते हैं।

उपरोक्त को सारांशित करते हुए, निम्नलिखित निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं:

1. श्वसन रोगों की तीव्र अवधि में बैंकों को रखना contraindicated है।
2. पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, बैंकों का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन प्रक्रिया की प्रभावशीलता अत्यधिक संदिग्ध है।

आपको यह भी पता होना चाहिए कि बैंक सूक्ष्मजीवों को अपरिवर्तनीय क्षति पहुंचाते हैं, त्वचा में रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं, और महत्वपूर्ण हेमटॉमस पैदा कर सकते हैं।

उनकी नियुक्ति के लिए विरोधाभास हैं:

• तीव्र संक्रामक रोग;
• रक्त के थक्के में कमी, उदाहरण के लिए, थक्कारोधी चिकित्सा या यकृत रोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ;
• सभी प्रकार के त्वचा रोग;
• तपेदिक;
• सौम्य और घातक ट्यूमर;
• प्रत्यारोपित पेसमेकर;
• हृदय अतालता;
• धमनी उच्च रक्तचाप II-III डिग्री।

माता-पिता अक्सर बाल रोग विशेषज्ञों से एक सवाल पूछते हैं कि क्या खांसी होने पर बच्चों को डिब्बे देना संभव है। बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, यह प्रक्रिया एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए और बड़े बच्चों के लिए अवांछनीय है। जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की ईओ ने अपने एक कार्यक्रम में यह कहा था: "बच्चे पर डिब्बे डालना माता-पिता की दस्युता है, और कपिंग मालिश करना दोहरी माता-पिता की दस्युता है।"

अंत में, मैं इस बात पर जोर देना चाहूंगा कि केवल एक डॉक्टर को ही किसी भी बीमारी का इलाज करना चाहिए। डिब्बे की सेटिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें इसके संकेत और contraindications दोनों हैं, इसलिए, उन्हें केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।

वीडियो

हम आपको लेख के विषय पर एक वीडियो देखने की पेशकश करते हैं।

बार-बार आपने वाक्यांश "हमें बैंकों को लगाने की जरूरत है" सुना है। यह क्या है, प्रक्रिया को सही तरीके से कैसे किया जाता है, संकेत और मतभेद क्या हैं?

यह पता चला है कि लोगों ने कई सहस्राब्दी पहले बैंकों को बहुत पहले रखा था। प्राचीन विश्व के प्रसिद्ध चिकित्सक, एविसेना और गैलेन, रोगी की स्थिति को कम करने के लिए बैंकों का उपयोग करते थे। वर्तमान में, प्रक्रिया को भुलाया नहीं गया है और चिकित्सा पेशेवरों द्वारा बैंकों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

बैंकों को सही तरीके से कैसे लगाया जाए - संकेत और मतभेद

ऐसी बीमारियों के इलाज के लिए बैंकों को पीठ पर बिठाया जाता है:

• ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और अन्य श्वसन रोग;
• रेडिकुलिटिस;
• नसों का दर्द;
• myositis।

इस सूची के साथ, यह तुरंत स्पष्ट करना आवश्यक है कि बैंकों को कभी भी नहीं रखा जाना चाहिए यदि रोगी के शरीर का तापमान ऊंचा है, वायरल निमोनिया का निदान किया गया है, ऑन्कोलॉजिकल रोग हैं, आंतरिक रक्तस्राव, पीठ में त्वचा पर मुँहासे हैं क्षेत्र, तिल, और मौसा, रंजकता के बड़े क्षेत्र, तपेदिक, गंभीर मानसिक विकार।

प्रक्रिया का सिद्धांत क्या है और बैंकों को उनकी पीठ पर क्यों रखा गया है? यह सरल है: एक छोटे कैन के क्षेत्र में एक वैक्यूम बनाया जाता है, मेडिकल कंटेनर मज़बूती से रोगी की त्वचा से "जुड़ा" होता है। इस क्षेत्र में, रक्त प्रवाह और लसीका बहिर्वाह में सुधार होता है, ऊतक पोषण में सुधार होता है, दर्द से राहत मिलती है, प्रतिरक्षा मजबूत होती है। यह काफी स्वाभाविक है कि ऐसी प्रक्रिया के बाद रोगी बेहतर महसूस करेगा और तेजी से ठीक हो जाएगा।

बैंकों को सही तरीके से कैसे लगाएं - कहां लगाएं

विभिन्न रोगों के लिए, एक क्षेत्र चुना जाता है जहाँ बैंकों को रखा जा सकता है:

• यदि मांसपेशियों और नसों में सूजन हो जाती है, तो डिब्बे को सीधे फोकस पर रखा जा सकता है, जहां दर्द सबसे ज्यादा परेशान करता है;
• यदि ये श्वसन पथ के रोग हैं, तो रोगी को लगातार खांसी से पीड़ा होती है, तो बैंकों को कंधे के ब्लेड के नीचे और रीढ़ की हड्डी के साथ रखा जाना चाहिए;
• महिलाओं के स्तनों पर डिब्बे रखना अवांछनीय है। पुरुष - आप कर सकते हैं, अगर ऐसा नहीं है बाएं हाथ की ओर(ताकि दिल के काम को नुकसान न पहुंचे);
• डिब्बे को सीधे रीढ़ पर, साथ ही गुर्दे और हृदय के क्षेत्र में रखना मना है।

इस तापीय प्रक्रिया को सक्षम रूप से करने के लिए आपको और क्या जानने की आवश्यकता है? उदाहरण के लिए, जार को शरीर के उस हिस्से पर नहीं रखा जाता है जहाँ बाल उगते हैं। यदि पुरुषों की पीठ पर बाल हैं, तो प्रक्रिया से पहले (अधिमानतः एक दिन पहले), उन्हें शेव करने की सलाह दी जाती है।

यदि आप बच्चे का इलाज करने जा रहे हैं, तो यह केवल 6 डिब्बे, अधिकतम 8 पीसी तैयार करने के लिए पर्याप्त है। एक वयस्क को 10 से 16 पीसी की आपूर्ति की जा सकती है। 1 प्रक्रिया के लिए।

ध्यान: प्रक्रिया के बाद, उस क्षेत्र में जहां जार खड़ा था, त्वचा पर लाली दिखाई देगी, सूजन और यहां तक ​​​​कि मामूली खरोंच भी संभव है। यह सब 1-2 सप्ताह के बाद बिना किसी हस्तक्षेप के अपने आप दूर हो जाएगा।

बैंकों को सही तरीके से कैसे लगाया जाए - प्रक्रिया के लिए क्या तैयार किया जाए

बैंकों को ठीक से रखने के लिए, आपको निम्नलिखित की आवश्यकता होगी:

• कॉस्मेटिक पेट्रोलियम जेली - यह हवा को जार की गुहा में प्रवेश करने की अनुमति नहीं देगा, त्वचा पर जलन की उपस्थिति को कम करेगा;
• टेरी तौलिया और गर्म कंबल;
• अल्कोहल;
• दबाना या चिमटी;
• माचिस या लाइटर;
• कोई भी बाती, आप इसे रूई के टुकड़े से खुद बना सकते हैं, जिसे एक पतली छड़ी या बुनाई सुई पर घाव करना चाहिए;
• जार: बिना चिप्स के साफ और हमेशा सूखा।

बैंकों को सही तरीके से कैसे लगाया जाए

वास्तव में, यदि आप इस प्रक्रिया को बाहर से देखते हैं, तो यह बहुत डरावना हो जाता है, क्योंकि हेरफेर विशेष है और आपको यह समझने की आवश्यकता है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए ताकि रोगी को नुकसान न पहुंचे।

हम बैंकों को कदम से कदम मिलाते हैं:

• रोगी को सोफे पर या पेट के बल बिस्तर पर लिटा देना चाहिए।
• कॉस्मेटिक वैसलीन के साथ पीठ को लुब्रिकेट करें।
• टेबल पर आपकी जरूरत की हर चीज तैयार करें ताकि सब कुछ हाथ में हो।
• अब आपको अपने हाथ में एक कपास बत्ती (चिमटी के साथ) लेने की जरूरत है, शराब में टिप को नम करें, आग लगा दें।
• आपको जार को अपने हाथ में (बाएं) लेने की जरूरत है, बीच में एक बाती (जलती हुई) डालें, इसे बस कुछ सेकंड के लिए पकड़ें ताकि ग्लास गर्म हो जाए और जार को जल्दी से रोगी की पीठ से जोड़ दें।
• यदि सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो जार को त्वचा से कसकर चिपकना चाहिए।
• इसी तरह, अन्य सभी डिब्बे डालें, तुरंत रोगी को एक सूखे टेरी तौलिया से लपेटें, कंबल से ढक दें।

यदि रोगी को पहली बार डिब्बे दिए जाते हैं, तो प्रक्रिया की अवधि 8 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। बाद की प्रक्रियाएं - 15 मिनट से अधिक नहीं। समय बीत जाने के बाद, जार धीरे से किनारे की ओर झुक जाते हैं, आप उस किनारे पर त्वचा पर हल्के से दबा सकते हैं जहां जार स्थित है। पीठ को पोंछना चाहिए और तुरंत रोगी को लपेट देना चाहिए, एक घंटे के लिए आराम करना छोड़ दें।

यह अभी भी आधिकारिक और अनौपचारिक चिकित्सा के विशेषज्ञों के बीच चर्चा का कारण बनता है। विधि को विरोधाभासी, रहस्यमय माना जाता है। इसी समय, यह लंबे समय तक बेहद प्रभावी साबित हुआ है, जबकि उपयोग करने में सरल और सस्ती है।

इतिहास का हिस्सा

उपचार के लिए प्राचीन काल में वैक्यूम का उपयोग किया जाता था। पीढ़ी-दर-पीढ़ी हस्तांतरित होने वाले इस ज्ञान ने उन विधियों का निर्माण किया जो आज तक जीवित हैं। उनके उपयोग का पहला प्रमाण में दर्ज किया गया था प्राचीन मिस्र. एक मंदिर में, जो दो हज़ार साल से भी पहले बनाया गया था, उन्हें मेडिकल कप के चित्र मिले। पूर्वजों ने कांच को सामग्री के रूप में नहीं, बल्कि तांबे, कांस्य और यहां तक ​​​​कि जानवरों के सींगों के रूप में इस्तेमाल किया।

चीन में, वे भी जानते थे और इस्तेमाल करते थे आधिकारिक दवा इस देश के माध्यम से विधि का उपयोग करने के लिए आई थी। चीनी जार बांस और मिट्टी के पात्र से बनाए जाते थे। उन्हें ठीक-ठीक पता था कि कौन सी बीमारियाँ हैं और उन्हें कैसे लागू करना है।

यूरोप में नाइयों के शस्त्रागार में बर्तन भी होते थे। हालाँकि, आवेदन पूर्व की तुलना में अलग था। उन्हें केवल इसलिए प्रतिस्थापित किया गया था ताकि रक्त विशेष रूप से छिन्न-भिन्न त्वचा से बेहतर तरीके से निकल सके। ऐसा माना जाता था कि रक्तपात रोगों को "बाहर निकालने" में सक्षम था।

समय के साथ, कप के साथ उपचार अधिक सक्षम हो गया, और 19 वीं शताब्दी के मध्य में, रूसी सर्जन एन.आई. पिरोगोव ने वैज्ञानिक रूप से इसकी पुष्टि की, अपनी पद्धति को बाहरी वैक्यूम आकांक्षा कहा।

परिचालन सिद्धांत

बैंक आज ग्लास (गुब्बारे के साथ और बिना), प्लास्टिक और सिलिकॉन हैं। सबसे प्रभावी वे हैं जो कांच से बने होते हैं। इनमें वायु के जलने से निर्वात उत्पन्न होता है। गुब्बारे के साथ और बिना गुब्बारे की क्रिया व्यावहारिक रूप से समान होती है। त्वचा को सक्शन करके, रोगी के रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह को उत्तेजित किया जाता है। इसके अलावा, यह त्वचा और गहरे ऊतकों दोनों में होता है। लाभकारी प्रभाव भी पहुंचता है आंतरिक अंग. इसके कारण, ऊतकों को आवश्यक पोषण प्राप्त होता है, और सूजन जल्दी दूर हो जाती है।

पारंपरिक मालिश पर भी विचार किया जाता है, जो मांसपेशियों की गतिविधि और त्वचा की लोच को बढ़ावा देती है।

संकेत

हालांकि वर्तमान में कपों के उपयोग के लिए कोई स्पष्ट मानदंड नहीं हैं, अनुभवी चिकित्सकों ने लंबे समय तक और सफलतापूर्वक कपिंग उपचार किया है, विशेष रूप से छाती क्षेत्र में सूजन, जैसे ब्रोंकाइटिस या निमोनिया के लिए। उनका उपयोग कटिस्नायुशूल, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया और मायोसिटिस के लिए भी किया जाता है।

मतभेद

किसी भी विधि की तरह, इसमें उपयोग के लिए contraindications है। अक्सर बैंक अपने प्रियजनों को डॉक्टर के पर्चे के बिना डालते हैं। यदि कोई व्यक्ति जानता है कि इसे कैसे और किन मामलों में करना है, तो यह अच्छा है। हालाँकि, कुछ प्रतिबंधों और कभी-कभी प्रत्यक्ष प्रतिबंध को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। तो, बैंकों के साथ उपचार निम्नलिखित बीमारियों में contraindicated है: फुफ्फुसीय तपेदिक; कैंसर; फेफड़ों से खून बह रहा है; बुखार थकावट; उच्च तापमान. कुछ रोगियों के लिए, संवेदनशील त्वचा पर उनका उपयोग नहीं करना बेहतर होता है।

डिब्बे की क्रिया

डॉक्टर अक्सर जार की तुलना सरसों के मलहम से करते हैं और रोगी को इनमें से किसी एक को चुनने की पेशकश करते हैं। त्वचा पर रखे जार में एक वैक्यूम बन जाता है। यह त्वचा को चूसता है, केशिकाओं को तोड़ता है, जिससे रक्तस्राव होता है। लेकिन यह प्रक्रिया केवल रक्त परिसंचरण और लसीका आंदोलन को प्रोत्साहित करने में मदद करती है। तब ऊतक रक्त से बेहतर संतृप्त होते हैं, और सूजन दूर हो जाती है।

बैंकों को कैसे लगाया जाए

यह सीखना महत्वपूर्ण है कि विधि को सही तरीके से कैसे लागू किया जाए। प्रक्रिया के लिए, एक तौलिया, शराब और चिमटी के साथ पेट्रोलियम जेली, रूई तैयार करना आवश्यक है। परंपरागत रूप से, रोगी को पेट के बल लिटाया जाता है, वह अपनी बाहों को तकिए के चारों ओर लपेटता है। पीठ को पहले हल्के से वैसलीन से चिकना किया जाता है। यदि नहीं, तो आप एक मोटी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। चिमटी पर रुई लपेटी हुई है। परिणामी बाती को शराब में भिगोया जाता है और आग लगा दी जाती है। सचमुच एक सेकंड के लिए, इसे जार के नीचे प्रतिस्थापित किया जाता है, इसे छेद के साथ पकड़कर रखा जाता है, जिसके बाद इसे तुरंत शरीर पर लगाया जाता है। उसी समय, त्वचा पीछे हट जाती है और बैंगनी रंग प्राप्त कर लेती है। जलने के दौरान, किसी भी स्थिति में आपको जार के किनारों को नहीं छूना चाहिए, क्योंकि कांच गर्म हो जाता है और जलने का खतरा होता है।

आवश्यक संख्या में डिब्बे पहले ही वितरित किए जाने के बाद, रोगी को कंबल से ढक दिया जाता है और एक घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। पूरे सत्र के दौरान, व्यक्ति की स्थिति की निगरानी और निगरानी की जानी चाहिए ताकि गंभीर रक्तगुल्म न बनें। कैनों को उनके किनारे की त्वचा पर हल्का दबाव देकर हल्का ढलान पर हटाया जाता है। प्रक्रिया के बाद, त्वचा को मिटा दिया जाता है, और फिर रोगी को अच्छी तरह से लपेटा जाता है और आधे घंटे के लिए गर्म बिस्तर पर लिटा दिया जाता है।

सिलिकॉन वैक्यूम जार कैसे लगाएं? यह और भी आसान है। उन्हें आग लगाने या अन्य जोड़तोड़ करने की आवश्यकता नहीं है। रोगी की पीठ को तेल से चिकना करना, जार को निचोड़ना और उसे सही जगह पर रखना पर्याप्त है। निष्कासन हल्के दबाव से भी होता है।

कहाँ लगाना है

सांस की बीमारियों के मामले में बैंकों को पीठ पर रखा जाता है। यह पारंपरिक तरीका. जिनकी त्वचा बालों से ढकी होती है उन्हें पहले से शेव किया जाता है। बैंकों को छाती पर भी रखा जाता है।

ब्रोंकाइटिस और निमोनिया के साथ, मेडिकल ग्लास जार को रीढ़ के दोनों किनारों पर 2-3 सेंटीमीटर की दूरी पर एक दूसरे के विपरीत रखा जाता है। एक और जोड़ी कंधे के ब्लेड के नीचे स्थापित है। मायोसिटिस और मांसपेशियों में मोच के साथ, उन्हें सीधे समस्या क्षेत्र पर रखा जाता है। सेटिंग करते समय त्वचा पर ध्यान दें। उन जगहों से बचना बेहतर है जहां तिल, मौसा और पेपिलोमा हैं।
शरीर पर ऐसे क्षेत्र होते हैं जहां इस पद्धति का उपयोग नहीं किया जाता है। यह क्षेत्र है स्तन ग्रंथियांमहिलाओं में, साथ ही रीढ़, गुर्दे, हृदय में।

कितनी बार दांव लगाना है

प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने से पहले और सीधे इसके दौरान, रोगी की निगरानी करना आवश्यक है। तापमान 37 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए और दिन के दौरान नहीं बढ़ना चाहिए। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो पाठ्यक्रम एक सप्ताह तक रहता है। बैंकों के साथ इलाज हर दूसरे दिन किया जाता है। हर बार दांव लगाना बेहतर है अलग - अलग जगहेंताकि हेमेटोमा, यदि कोई हो, को प्रभावित न करें।

ब्रूस आधे महीने में पहले नहीं गुजरेंगे। इसलिए, यदि आप समुद्र की यात्रा की योजना बना रहे हैं या निकट भविष्य में शाम को एक खुली पोशाक में दिखाई दे रहे हैं, तो उपचार के अन्य तरीकों को लेना बेहतर है, उदाहरण के लिए, सरसों के मलहम का उपयोग करें।

मालिश

कुछ स्थानों पर स्थापित करने के अलावा, एक बहुत ही सामान्य तरीका जार से मालिश करना है। इसे पूरा करने के लिए, आपको केवल एक बैंक की जरूरत है। रोगी को लेना बहुत जरूरी है आरामदायक स्थितिऔर आराम से।

स्थापना के साथ, चिकनाई वाली त्वचा पर मालिश द्वारा वैक्यूम कपिंग उपचार किया जाता है। ऐसा करने के लिए वैसलीन या विशेष का उपयोग करें
उपरोक्त की तुलना में, यह प्रक्रिया बहुत दर्दनाक है। इसलिए, एक गुब्बारे के डिब्बे का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जहां सक्शन पावर को आसानी से समायोजित किया जा सकता है और मालिश किए जाने वाले क्षेत्रों के आधार पर बदला जा सकता है। प्रक्रिया के बाद, लापरवाह स्थिति बनाए रखना आवश्यक नहीं है। हालांकि, गर्मी में आराम करने में आधा घंटा लगेगा।

यह विधि सेल्युलाईट के उपचार में उत्कृष्ट परिणाम देती है। प्रभाव, विशेष रूप से, समस्या क्षेत्रों में रक्त की भीड़ पर आधारित है। वहां, ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है, प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है और इसके परिणामस्वरूप, त्वचा की सामान्य संरचना ठीक होने लगती है। त्वचा पर चिकित्सा के डिब्बे का प्रभाव इस प्रकार है:

• लसीका जल निकासी प्रक्रिया में सुधार के कारण, सेल्युलाईट ट्यूबरकल में वसा कोशिकाओं को अवशोषित किया जाता है;
• वाहिकाओं के माध्यम से रक्त प्रवाह और संचलन बढ़ता है और तेज होता है, वही वसा कोशिकाओं में होता है, इस वजह से वे बेहतर टूट जाते हैं;
• त्वचा चिकनी हो जाती है और अधिक लोचदार हो जाती है।

निष्पादन तकनीक

आइए चीनी कप से मालिश करने के बुनियादी नियम सीखें। प्रक्रिया से पहले, स्नान करें और एंटी-सेल्युलाईट सौंदर्य प्रसाधन लागू करें।

तो, शुरुआत करने वालों के लिए, एक आरामदायक स्थिति लें। यह ऐसा होना चाहिए कि पूरा क्षेत्र आसानी से प्रभावित हो सके। साथ ही मांसपेशियां रिलैक्स होती हैं।
त्वचा लोशन या की एक विशेष रचना के साथ चिकनाई की जाती है ईथर के तेल. उत्पाद को लगाने और अपने हाथों से हल्की मालिश करने के बाद, इसे सोखने के लिए कुछ मिनट दें और फिर प्रक्रिया पर आगे बढ़ें।

एक सिलिकॉन जार का उपयोग करके, इसे निचोड़ा जाता है और त्वचा के खिलाफ झुक जाता है, अशुद्ध हो जाता है। सबसे पहले, सक्शन की डिग्री को न्यूनतम बनाया जाता है। यदि जांघ की सतह को संसाधित किया जा रहा है, तो आपको नीचे से ऊपर की ओर बढ़ना चाहिए, और फिर लहराती और ज़िगज़ैग आंदोलनों के साथ।

धीरे-धीरे सक्शन को मजबूत किया जाता है, लेकिन अत्यधिक दर्द नहीं होना चाहिए, अन्यथा त्वचा पर हेमटॉमस बने रहेंगे। प्रत्येक जोन के लिए मालिश लगभग दस मिनट होनी चाहिए।

डिब्बे निम्नानुसार खोले जाते हैं: प्रक्रिया के बाद चोट लग सकती है, लेकिन सेल्युलाईट धीरे-धीरे कम हो जाएगा।
यदि आप सत्र के दौरान रुकते नहीं हैं तो गंभीर रक्तगुल्म से बचा जा सकता है।

पाठ्यक्रम आमतौर पर त्वचा की संवेदनशीलता के आधार पर एक या डेढ़ महीने तक रहता है। आपको हर दिन मालिश करने की जरूरत नहीं है। प्रक्रिया को हर दूसरे दिन दोहराना सबसे अच्छा है, अधिकतम दो। इसके बाद, त्वचा पर एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाना अच्छा होता है और इसे क्लिंग फिल्म से लपेट देना चाहिए। तब प्रक्रिया का प्रभाव काफी बढ़ जाएगा। इस विधि को आजमा चुकी कई महिलाओं का कहना है कि प्रक्रियाओं के बाद त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है और सेल्युलाईट गायब हो जाता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रभाव को मजबूत करने की सलाह देते हैं, एक महीने के ब्रेक के बाद कोर्स दोहराएं।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए आपको दृढ़ता और धैर्य दिखाने की जरूरत है। एक या दो प्रक्रियाओं से कुछ नहीं होगा। लेकिन अगर आप पूरा कोर्स करते हैं, आलसी नहीं होते और भूलते नहीं हैं, तो एक सकारात्मक परिणाम आने में देर नहीं लगेगी।
यह पता चला है कि मेडिकल कप के फायदे और नुकसान पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करते हैं कि उनका उपयोग कैसे किया जाता है। मालिश के दौरान, मंचन के दौरान समान मतभेद लागू होते हैं। लेकिन, इसके अलावा उनमें वैरिकाज़ नसें जुड़ जाती हैं। फिर पैरों पर वैक्यूम मसाज को छोड़ना होगा।