Zimske šetnje s novorođenčetom. Zimske šetnje s bebom. Vrijeme šetnje s novorođenčetom

Početak zime s hladnim zrakom otjerao je izletnike na igralištima iu dvorištima, gotovo su pusta. Rijetki se roditelji odlučuju prošetati s djetetom po mraznom danu, bojeći se hipotermije, virusa i prehlade. Dijete gubi radost hodanja, komunikacije s vršnjacima, zabave na ulici. Dragi roditeljiŽelim vas podsjetiti: djeca su svakodnevno u velikoj potrebi. Ostalo je riješiti pitanje vremena, trajanja boravka na svježi zrak zimi. Koliko može trajati šetnja?

Vjetar i mraz za dječju kožu

Utjecaj mraza i vjetra utječe na isušivanje kože više nego sunčeve zrake. Pri jakom vjetru voda s površine kože brže isparava. Pokrivači se suše, počinju se ljuštiti, može započeti proces pojave mikropukotina. Koža počinje biti izložena ultraljubičastom zračenju, kemijski napad, uvođenje mikroorganizama i alergena.
Niska temperatura u odmjerenim omjerima vrlo je korisna. Hladnoća otvrdnjava tijelo, stimulira njegovu obranu, poboljšava vaskularnu mikrocirkulaciju. U prvih deset minuta hoda, žile se sužavaju, tijelo daje naredbu da se zagrije. Koža tada počinje primati toplu, oksigeniranu krv. Pojavljuje se zdravo rumenilo, dijete se osjeća odlično, dobro se zabavlja na svježem zraku. S daljnjim produljenim hlađenjem smanjuje se prokrvljenost, smanjuje se imunitet, što može uzrokovati ozebline.

Budući da dječja koža nije tako bogata lojnim žlijezdama koje proizvode mast kao koža odraslih, znanstveno je dokazana potreba za korištenjem dječjih zaštitnih krema.

Osnovna pravila za hodanje

Kako biste izbjegli probleme tijekom zimskih šetnji, potrebno je koristiti posebne kozmetički alati i zapamtite neka jednostavna pravila. Malo kasnije, ali evo pravila kojih se morate pridržavati:

1. Zimska šetnja pokazuje se već u dobi od dva mjeseca. Prvi izlazak ne bi trebao trajati duže od dvadeset minuta, sljedeći mogu biti i duži - do sat i pol, pod uvjetom da vani nije više od osam stupnjeva ispod nule.
2. Ako bebina koža problijedi ili pomodri, dijete unosimo u kuću i utoplimo ga.
3. Na mrazu od dvadeset stupnjeva otkazuju se šetnje za djecu mlađu od tri godine, odnosno djeca mlađa od pet godina ne izlaze ako je više od dvadeset pet stupnjeva, a do devet godina - na mrazu od trideset stupnjeva.
4. Dijete treba biti u stalnom pokretu (ako je moguće).
5. Trljanje smrznutih obraza i ruku snijegom može oštetiti epidermu.

Kako obući bebu (video)

Morate unaprijed razmisliti o mogućnostima odabira odjeće za bebu. ne smije služiti kao maska ​​za dijete, usta i nos trebaju biti otvoreni. Količina odjeće na djetetu treba mu omogućiti manje ili više slobodno kretanje, nemojte ga pretvarati u kip koji je neaktivan. Znojna beba može se brzo prehladiti i razboljeti.

Približan set odjeće trebao bi se sastojati od:

Pogledajte video kako pravilno odjenuti bebu za zimsku šetnju:

Vrijeme šetnje prema dobi

0 - 2 godine

Vrlo male, tek rođene bebe mogu biti u šetnji i do pola sata. Do tri mjeseca optimalna temperatura za hodanje smatra se - 5 stupnjeva. Tri ili četiri mjeseca ne boje se mraza od deset stupnjeva. Uz mirno vrijeme i pravilno odabranu odjeću, možete sigurno hodati sat vremena. Obratite pažnju na ponašanje bebe, ono će vam reći ako nešto nije zadovoljno.

24 godine

Djeci od dvije do četiri godine liječnici preporučuju šetnju na svježem zraku svaki dan do četiri sata. Čak i uz mraz od petnaest stupnjeva, svježi zrak je koristan. Ako vam je takav režim iz nekog razloga neprihvatljiv, minimalno trajanje šetnje treba biti dva puta dnevno po pola sata. To će biti dovoljno za održavanje imuniteta bebe.

Od 4 godine

Starija djeca mogu biti duže vani. Ali ako dijete pasivno promatra svijet iz kolica ili sanjki koje se krećete, on će se smrznuti brže od dječačića koji se kreće, skače, trči. Klinac će dobiti više zadovoljstva klizanjem niz brdo, neka vozi igračku na sanjkama, kupite mu, na kraju, skije.

Vrijeme hodanja po temperaturi (video)

Ako temperaturni režim padne na minus petnaest uz jak vjetar (više od sedam metara u sekundi), hod se mora skratiti. Djecu mlađu od četiri godine ne preporučuje se izvoditi u šetnju uz isti mraz i jači vjetar.

Od četiri i više (do sedam) - šetnje se otkazuju pri mrazu od dvadeset stupnjeva i vjetru većem od petnaest metara.

Potrebno je voditi računa o jačini vjetra i postotku vlažnosti. Ako je u vašem području petnaest mrazeva po mirnom vremenu, izađite s djetetom bez oklijevanja, za one koji žive u većini ruskih gradova rijetki su dani bez vjetra, na istoj temperaturi šetnja se već može otkazati.

Ako imate internet, pogledajte web stranice s vremenskom prognozom, često navode rubriku “feels like”, odnosno koliko će vam biti hladno kada izađete iz sobe.

zimske šetnje jako voljena od strane djece. Sanjkanje, skijanje, klizanje, izgradnja snježnih utvrda, grudanje, nisu li to prekrasni trenuci kojih se sjećate iz djetinjstva? Nemojte lišiti bebu radosti, hodajte s njim u bilo kojem prikladnom trenutku!

Djeca borave vani zimsko vrijeme doprinosi njihovom otvrdnjavanju i jačanju imuniteta. Zrak je zimi puno čišći nego ljeti, pa je šetnja vrlo korisna za djetetov organizam.

Mnoge mlade majke razmišljaju o tome kako hodati s novorođenčetom zimi, koliko dugo treba trajati šetnja, kako pravilno obući dijete i spriječiti ozebline. Ovaj članak će raspravljati o glavnim nijansama zimskih šetnji, zahvaljujući kojima se mama i beba ne mogu bojati mraznih dana, a takva će zabava postati omiljena i što udobnija za oboje.

Je li moguće hodati s bebom zimi?

Kao što znate, svježi zrak je jednostavno neophodan za djecu bilo koje dobi. Međutim, ako se hodanje s novorođenčadi ljeti preporučuje odmah nakon otpusta iz bolnice, tada hodanje s djecom rođenom zimi treba odgoditi za 10-14 dana. Činjenica je da termoregulacija kod dojenčadi nije dovoljno stabilna, a razlika između temperature kod kuće i na ulici je velika. zimskih mjeseci prilično značajno.

Vrijeme provedeno vani, kao i maksimalno niske temperature, na kojoj možete prvi put prošetati s novorođenčetom zimi, određuje se kako prema osobnom nahođenju roditelja tako i prema klimi. Mnogi stručnjaci ne preporučuju šetnju s bebom na temperaturama ispod -10 ° C. No, taj je prag prilično relativan, jer u nekim dijelovima naše zemlje takva temperatura traje i značajan dio godine.

Kako hodati s novorođenčetom zimi: pravilno se obući

Pitanje pravi izbor odjeća je jedna od najvažnijih pri pakiranju za šetnju. Ovdje je vrlo važno ne samo da se ne prehladite, već i da ga ne pregrijete. Moderni proizvođači dječje odjeće nude veliki izbor membranskih kombinezona koji se ne smoče, ne pušu, a po potrebi mogu i ukloniti višak topline. Ova je opcija idealna za šetnju s djecom starijom od godinu dana, iako udobnost nije ništa manje važna u garderobi beba. Dakle, prije hodanja s novorođenčetom zimi, trebate ga opremiti prema principu slojevitosti. Prvo, beba se stavlja na klizače i tanki prsluk, a zatim kombinezon. Posljednji sloj je topla deka, omotnica ili zimski kombinezon na sintetičkoj zimnici ili ovčjoj koži. Ne zaboravite na rukavice i šešir. Kako se beba ne bi pregrijala kod kuće u zimskoj odjeći, mama se prvo mora sama obući.

Gdje i kako hodati s novorođenčetom zimi

Glavna svrha zimskih šetnji je zasićenje bebinog tijela kisikom. Da bi se postigao ovaj cilj, preporučuje se šetnja s bebom tamo gdje ima drveća, naime u parkovima, trgovima ili u šumi. Pokušajte ne hodati duž prometnih autocesta, jer takve šetnje neće donijeti nikakvu korist djetetu. Odlazeći u prvu šetnju s novorođenčetom zimi, pokušajte ne odlutati daleko od kuće kako biste se brzo vratili u slučaju nepredviđenih okolnosti.

djeca djetinjstvo većinu vremena provode u snu, a na svježem zraku san im je puno čvršći i ugodniji. Stoga, kada idete u šetnju, pobrinite se da vam ne bude dosadno. Možete ponijeti fotoaparat sa sobom i uhvatiti prekrasne krajolike zimske šume. Ako volite čitati, uzmite knjigu.

Koliko hodati s novorođenčetom zimi

Prva šetnja s novorođenčetom zimi ne bi trebala trajati više od 15 minuta po toplom vremenu, a ne više od 5 minuta po hladnom vremenu. Svaki dan, trajanje boravka na ulici mora se povećati za 5-10 minuta. Dakle, do kraja prvog tjedna vrijeme bi trebalo biti oko 60 minuta.

Najpoželjnije trajanje zimske šetnje je 1,5-2 sata. U ovom slučaju potrebno je uzeti u obzir osobitosti vremena.

Neke se majke jednostavno boje dugo izaći vani sa svojim bebama, jer dok su kod kuće, njihova djeca gotovo stalno traže dojke. Ovdje je potrebno reći da svaka beba može živjeti bez hranjenja 2 sata, na ulici će dobro spavati, a njegova majka će imati priliku malo se odmoriti.

Kako "šetati" s novorođenčetom na balkonu zimi

Ako je neki dan potpuno nemoguće ići u šetnju s novorođenčetom zimi, što učiniti u ovom slučaju? Nekoliko je razloga zašto se šetnja ulicom može zamijeniti snom na "balkonu":

• Vanjska temperatura zraka ispod -15°S;
• Tijekom cijelog boravka na ulici dijete spava;
• Unutar pješačke udaljenosti od kuće nema parkova, trgova i drugih mjesta pogodnih za šetnju;
• Stan je na visokom katu;
• Loše zdravlje majke.

Za spavanje novorođenčeta na balkonu prikladna je kolijevka iz kolica. Ako je beba navikla zaspati u hodu, mora se staviti u kolica. Za ulazak svježeg zraka možete lagano otvoriti sva vrata ili potpuno otvoriti jedna vrata. Odgovarajući na pitanje koliko hodati s novorođenčetom zimi u ovom slučaju, stručnjaci preporučuju 2 "šetnje" dnevno, u trajanju do 2 sata. 4,6 od 5 (59 glasova)

Svjež zrak je blagodat koju bi svaki brižan roditelj trebao pružiti svom novorođenom djetetu. Ali koliko hodati s novorođenčetom? Uostalom, on je još uvijek tako slab i bespomoćan ... Kako ne zamrznuti bebu? Pročitajte o svim zamršenostima hodanja s djecom prvog mjeseca života.

Kada možete hodati s novorođenčetom?

Ako je vani toplo ugodno vrijeme, onda možete početi hodati s bebom odmah nakon otpuštanja iz bolnice. Na dan otpusta dobro je čak i prošetati - npr. klasičan povratak kući autom zamijenite običnom šetnjom (pod uvjetom da živite u blizini rodilišta).

Ali u lošem vremenu i hladnoj sezoni, bolje je odgoditi šetnje barem tjedan dana. Mnogi pedijatri preporučuju općenito suzdržavanje od izlaska vani zimi dok beba ne napuni dva mjeseca. Usput, nekoliko roditelja slijedi ovu preporuku, jer beba jednostavno treba svjež zrak.

Kao što je gore spomenuto, ne vrijedi hodati s novorođenčetom na hladnoći. Isto vrijedi i za ljetne vrućine. Bolje je odgoditi vježbu ako temperatura izvan prozora padne ispod -10 ili poraste iznad +30 stupnjeva.

Ako je vani snijeg ili vjetrovito, također je bolje da dijete ostane kod kuće.

Trajanje šetnje

Mnoge majke i očevi užasno se boje "šetnje" s bebom. "Koliko dugo hodati s novorođenčetom?" pitaju pedijatre. Odgovor na ovo pitanje u potpunosti ovisi o dobu godine i stanju djeteta.

zimske šetnje

Dakle, vani je zima. Snijeg blista na suncu, staze su prekrivene tankim slojem svjetlucavog leda. Stabla stoje nepomično, njihove grančice tek povremeno promeškolji lagani povjetarac. Na termometru -7. Možeš ići u šetnju.

Sve gore opisano uopće nije tekst. Prije nego što odete u šetnju s bebom koja nije navršila mjesec dana, provjerite je li vani mirno i mirno vrijeme, a temperatura nije pala ispod -10.

Po takvom vremenu, s novorođenčetom u dobi od 1-2 tjedna, možete napraviti polusatnu tjelovježbu. Šetnja s jednomjesečnom bebom može se produljiti i do sat vremena.

Ako je vani prehladno ili vjetrovito, ne ostavljajte bebu bez svježeg zraka. Stavite kolica na ostakljeni balkon na sat vremena. U isto vrijeme malo otvorite prozor kako bi svježi zrak ušao na balkon. Ako vaš stan nema balkon ili lođu, pomoći će vam česta ventilacija. Možete čak i toplije obući bebu i staviti je u krevetić ili kolica blizu otvorenog prozora.

Koliko šetnje ljeti?

Iako su ljetni dani obično topli i bez oblaka, dobro pripazite na vrijeme prije nego što svoje novorođenče iznesete van.

Neki stručnjaci preporučuju da bebi daju tjedan dana da se prilagodi i ne izvode je iz kuće, ali to uopće nije potrebno. Kao i svi mi, mali čovjek treba svjež zrak, a uvjeti u modernim stanovima često ne zadovoljavaju potrebe bebe (niska vlažnost, prašina).

Ljeti je bolje šetati ujutro ili navečer, kada vani nema vrućine. Trajanje jedne šetnje može biti do dva sata. Ali pobrinite se da vašoj bebi bude udobno. Ako se probudi prije vašeg dolaska, zločest je i pokazuje svoje nezadovoljstvo, smanjite šetnju na 1,5 sat.

Trajanje šetnje u jesen i proljeće

Prosječno trajanje jedne vježbe u jesen i proljeće je oko sat i pol. Pritom treba uzeti u obzir nekoliko faktora.

• Ako vani pada kiša, šetnju treba odgoditi. Pogrešno je misliti da kabanica na kolicima omogućuje šetnju bez straha od kiše. To stvara takozvani "efekt staklenika" u kolicima i dovodi do nelagode za bebu.
• Ako je vani toplo, nemojte žuriti sa svlačenjem novorođenčeta. Jesensko (i proljetno) vrijeme je podmuklo, a bebino tijelo je još uvijek vrlo slabo i nije steklo vlastitu termoregulaciju, stoga, kako biste izbjegli prehladu, obucite dijete toplije, ali ga nemojte umotati.

Koliko šetnje s bebom prvi put?

Ljeti prva šetnja može trajati oko 30 minuta, pod uvjetom da vani nema zagušljive vrućine, vjetra i kiše.

U jesensko-proljetnom razdoblju vrijeme prve vježbe smanjuje se na 15 minuta. Pritom je važno toplije odjenuti bebu kako se ne bi ispuhala jer je vrijeme u jesen i proljeće prilično nepredvidivo.

Zimi je dovoljno 7-10 minuta za prvi izlazak na ulicu. Možete čak započeti tako da bebu jednostavno iznesete u naručje u dvorište ili na balkon. A ako je temperatura zraka ispod -10 stupnjeva, šetnje općenito treba napustiti.

Svaki sljedeći put boravak na svježem zraku treba povećati za 10 minuta.

Dakle, prva šetnja:

• ljeti - 20-30 minuta, maksimalno trajanje - 2-3 sata;
• u proljeće - 20-25 minuta; maksimalno trajanje - 2 sata;
• u jesen - 15-20 minuta, maksimalno trajanje - 1,5-2 sata;>
• zimi - 7-10 minuta, maksimalno trajanje - 1-1,5 sati.

Maksimalno trajanje šetnje za novorođenče doseže se oko mjesec dana nakon početka svečanosti.

Koliko puta dnevno trebate šetati s bebom?

Trajanje i učestalost šetnje s novorođenčetom ovisi samo o vremenu i dobrobiti mrvica. Ljeti je dopušteno hodati s bebom 2-3 puta dnevno po 1,5-2 sata. Ako imate dachu ili vlastitu kuću, tada možete staviti kolica na svježi zrak gotovo cijeli dan.

Ako ste odabrali "balkonske" šetnje, one se mogu provoditi gotovo cijeli dan. Za toplog vremena posebno je korisno bebu češće izlagati svježem zraku. Poznati liječnik Komarovsky izvještava da će biti bolje ako beba bude na balkonu sve pauze između hranjenja. Zahvaljujući svježem zraku, san mrvica postaje jači.

Ali ne zaboravite da prije nego što bebu pošaljete da "šeta" po lođi, vrijedi je zagrijati na isti način kao da idete u šetnju susjednim parkom.

1. Uz sebe obavezno imajte dudu (ili bolje dvije). Ako beba vrišti na hladnom zraku, to može zaprijetiti upalom grla, pa mu pokušajte što prije napuniti usta dudom.
2. Bolje je otići u šetnju odmah nakon što beba pojede. To će produljiti vrijeme šetnje, kao i zadržati mrvice od smrzavanja i poboljšati njegov san.
3. Prva dva tjedna nakon otpusta iz bolnice bolje je prošetati jednom, no do dobi od mjesec dana broj šetnji može se povećati.
4. Stalno provjeravajte je li bebi hladno – nježno joj dodirujte noge i ruke u kolicima. Također je važno spriječiti pregrijavanje mrvica.
5. Ako je dijete loše, otkažite izlazak na ulicu.
6. Prijevremeno rođenoj djeci liječnici često zabranjuju hodanje dok ne sustignu svoje vršnjake i ne dobiju potrebnu težinu.
7. Ne biste trebali hodati s novorođenčetom ako je vlaga na ulici iznad 80%.
8. Što se prije beba navikne na hodanje, to će se bolje i brže razvijati.
9. S novorođenčetom je najbolje šetati po parkovima i trgovima, posebno su dobre za šetnju crnogorične šume jer je tamo zrak čišći i svježiji. Ali ne isplati se hodati po cestama. Također pokušajte izbjegavati prenapučena mjesta ( trgovački centri, prometne ulice, trgovi), jer također glasni zvukovi može probuditi i preplašiti bebu.
10. Najbolje vrijeme za šetnju: prije ručka - 10 sati, poslije ručka - 15 sati.
11. Otvorite djetetovo lice i ruke ako vrijeme dopušta. Što više sunčeve svjetlosti pada na izloženu kožu, to bolje.
12. Ljeti uvijek nosite u šetnju bočicu čiste prokuhane vode za slučaj da beba želi piti.
13. Ako je vani sunce previše, bolje je kolica s novorođenčetom staviti u hlad.

Zaključak

Hodanje je jedna od prvih potreba novorođenčeta. Unatoč činjenici da neki pedijatri upozoravaju na rane šetnje i predlažu da ih odgodite dok dijete ne navrši dva tjedna, beba može i treba biti na svježem zraku od rođenja, pogotovo ako su uvjeti u stanu daleko od željenog.

Normalna vlažnost, hladnoća i čist zrak su ono što vam je potrebno za zdrav pravilan razvoj mrvica.

5337

Kada mogu hodati s novorođenčetom nakon bolnice. Koliko šetnje s djetetom zimi, proljeće, jesen i ljeto. Gdje hodati se ne isplati i koja je alternativa hodanju.

Prvi susret s bebom i selidba kući iz bolnice iza. Beba mirno spava u svom krevetu. Vrlo brzo će liječnik doći pregledati mrvice i bit će moguće ići u prvu šetnju. Je li moguće?

Kada ići u šetnju nakon bolnice

Ne postoji jednoznačan odgovor na ovo pitanje, jer će sve ovisiti o klimatskim uvjetima regija, vrijeme na ulici, doba godine, mamino blagostanje. Osim objektivnih razloga, neki roditelji pokušavaju se pridržavati drevnih načela i ne izvoditi dijete na ulicu u prvih 40-66 dana od trenutka rođenja.

Stručnjaci ne postavljaju stroga ograničenja u ovom pitanju. Pod dobrim vremenskim uvjetima (ni prevruće, ni prehladno, bez snijega, kiše, jakog vjetra) za prvu šetnju s novorođenčetom možete izaći već 3-5 dana nakon otpusta .

Svježi zrak otvrdnjava tijelo mrvica, pomaže mu da se prilagodi novim uvjetima. Šetnja može smiriti i najuznemirenije dijete, poboljšati njegov apetit.

Naravno, gore navedene brojke su približne. Svaka majka može sama odlučiti kada se isplati "izvesti" svoje dijete. Vrijedno je uzeti u obzir ne samo dobrobiti za dijete, već i fizičko stanje majke. Nakon poroda svaka žena treba dobar odmor, nema svatko snage podići teška kolica. U takvoj situaciji, bolje je odgoditi šetnje do oporavka zdravlja ili pojave pomoćnika.

Kada i gdje ne hodati

Vremenski uvjeti često postaju prepreka za šetnju s novorođenim djetetom. Svaka se majka prije izlaska iz kuće zapita o temperaturi, vjetru. U ovom slučaju možete se osloniti na nekoliko jednostavnih pravila:

1. zimi se dijete može prehladiti, budući da je sustav termoregulacije još uvijek nesavršen, pa je bolje ne hodati s novorođenčetom na temperaturama ispod -15;
2. Ljeti je situacija obrnuta: beba može dobiti toplinski udar. Ne preporučuju se šetnje na +30 i više.

Parkovi i trgovi su pogodniji za šetnju s djetetom. Ne biste trebali hodati duž prometnih autocesta, dijete ne bi trebalo udisati ispušne plinove.

Alternativa hodanju

Hodanje je vrlo korisno za novorođenče, ali se događa da vremenski uvjeti ili dobrobit majke ometaju normalnu šetnju. Zatim možete koristiti "zamjenu" - balkon ili lođu. Dijete će dobiti svoj dio svježeg zraka, au ovom trenutku majka će moći obavljati kućanske poslove ili se opustiti. Prije nego što iznese bebu u kolicima na balkon, majka se mora uvjeriti da je beba sigurna:

• na balkonu i na krovu kuće ne bi trebalo biti stranih stvari koje mogu ući u kolica do djeteta;
• balkon ne smije previdjeti zagađenu cestu.

Idealno mjesto za spavanje djeteta bio bi balkon seoske kuće koja se nalazi u zelenoj zoni. U gradskim stanovima balkon bi trebao biti okrenut prema dvorištu tako da beba ne udiše ispušne plinove.

Koliko hodati

Ni po tom pitanju nema jasnih smjernica. Morate gledati na dobrobit mame i bebe. Pri prvom upoznavanju bebe s ulicom, mladi roditelji mogu bez kolica. Dijete se može nositi u naručju 10-15 minuta. Svaki put trajanje šetnje treba povećati za 5-10 minuta. Optimalno vrijeme za šetnju djeteta po lijepom vremenu je 2 sata. Nakon što dijete navrši mjesec dana, morate hodati 2 puta dnevno po 2 sata.

Radi praktičnosti, bolje je prikazati podatke u obliku tablice.

Šetnje kroz godišnja doba

Promjena godišnjih doba i vremenskih prilika "diktira" svoja pravila hodanja. Imajte na umu nekoliko preporuka.

Ljetne šetnje

Postoji mišljenje da u vrućoj sezoni dijete može biti vani neograničeno vrijeme. Ovo nije posve točno. Sustavi novorođenčeta još su nesavršeni, beba može dobiti toplinski udar od dugotrajnog izlaganja suncu. Da biste izbjegli neugodne posljedice hodanja, morate slijediti jednostavna pravila:

• odaberite prirodnu odjeću za dijete koja će koži omogućiti disanje;
• posteljina u krevetiću novorođenčeta također bi trebala biti prirodna;
• nemoj biti na vrelom suncu. Na temperaturi od +30 stupnjeva i više, šetnju treba premjestiti na rano (prije 11 sati popodne) ili navečer (kada vrućina popusti) vrijeme;
• bebina glava mora biti zaštićena panama šeširom ili laganom kapom.

Ako je vrijeme povoljno ljeti, možete šetati s djetetom nekoliko puta dnevno. Sa sobom u šetnju možete ponijeti bočicu vode, dudu da umirite bebu ako se probudi.

Kako hodati u proljeće i jesen

Promjenjivo vrijeme tijekom ovih godišnjih doba nije neuobičajeno. Jarko sunce može se iznenada pretvoriti u kišu. Kako se ne biste prehladili tijekom takvih šetnji, morate slijediti nekoliko pravila:

• pokušajte izbjeći hodanje po kišnom vremenu. Moderna kolica imaju kabanice (ogrtače koji štite bebu i kolica od smočenja), ali ovaj pribor treba koristiti samo kao posljednje sredstvo, jer se unutar kolica stvara efekt staklenika, beba nema dovoljno svježeg zraka;
• nemojte žuriti da svučete dijete, čak i ako je sunce izašlo. Vrijeme je vrlo promjenjivo visokog rizika prehladiti se. Za šetnje izvan sezone najbolje je koristiti demi-sezonsku odjeću koja ne pregrijava kožu, dopuštajući joj da diše i štiti dijete od hipotermije.

Po suhom i toplom vremenu bebina prva šetnja može trajati 15 minuta. postupno povećavajte vrijeme na 1,5 sata.

zimske šetnje

Šetnje zimi postavljaju mnoga pitanja roditeljima. Vani je hladno, što znači da biste trebali razmisliti kako obući dijete da se ne pregrije ili smrzne. Neki roditelji čak odbijaju zimske šetnje, vjerujući da će hladan zrak samo naškoditi. Naravno, ovo mišljenje je pogrešno. Šetnja zimi je moguća i potrebna.

Evo nekoliko pravila zimskih šetnji koja će pomoći mamama i tatama:

• prva šetnja trebala bi se održati ne prije 14 dana od datuma rođenja;
• na ugodnoj temperaturi zraka (do -5), možete hodati 15 minuta, ako temperatura padne na -15, vrijeme hodanja se smanjuje za 5 minuta. Na nižim stopama, hodanje s novorođenčetom ne vrijedi;
• s jakim vjetrom, hodanje s novorođenčetom može se zamijeniti spavanjem na balkonu;
• maksimalno trajanje šetnje zimi je 1,5 sat;

Pobrinite se za toplu i udobnu odjeću za mrvice. mnogi roditelji primjećuju prednosti transformirajućih kombinezona, dobro zadržavaju toplinu i lako se uklanjaju, tako da će kod kuće biti moguće skinuti bebu bez ometanja njegovog sna.

Šetnja s djecom starijom od godinu dana

Djeca od 1 godine i starija trebaju izlaziti u bilo koje doba godine. Malo je nepovoljnih vremenskih uvjeta pod kojima se šetnja ne može održati: slana kiša, grmljavinska oluja, vrućina (više od 30 stupnjeva), mraz (više od -20 stupnjeva).

Privremene referentne točke od 1,5-2 sata prilično su uvjetne. „Granice“ šetnje postavlja dijete samo (najčešće šetnja završava kada beba želi jesti ili spavati).

Posebno treba pripaziti na zimske šetnje, jer mnogi roditelji zimi ne izvode djecu vani, jer se boje da se ne prehlade. Dijete se može prehladiti ako:

1. nije odjeven prema vremenu
2. njegovo tijelo nije prekaljeno.

Ne oblačite dijete previše odjeće. Djeca su vrlo pokretljiva, pa se mogu brzo znojiti i prehladiti. Iskusni roditelji preporučuju mjerenje djetetove tjelesne temperature na koži šaka (odmah iznad šaka), hrpta nosa i vrata (ako su topli, djetetu je ugodno, ako su hladni, bebi je hladno ).

Šetnje su potrebne svakom djetetu, one jačaju tijelo, pomažu bebi da se smiri, ali ne samo boravak na ulici može donijeti dobrobiti. Dakle, hodanje u jakom mrazu, toplina će vjerojatnije naštetiti tijelu mrvica. Šetnje u blizini autocesta neće donijeti nikakvu korist, vrijedi izbjegavati mjesta velikih gužvi (osobito tijekom epidemija). Hodajte mudro, tada će hodanje biti korisno.

Rođenjem djeteta u život roditelja dolazi puno obaveza i nevolja, kao i milijuni pitanja o brizi i odgoju djece. Jedno od najčešćih je pitanje hodanja s djetetom, njihove prikladnosti i trajanja. Naravno, nitko ne dovodi u pitanje zdravstvene dobrobiti bebe pri svakodnevnom vježbanju. Drugo je pitanje kada i koliko možete, a i trebate, šetati s bebom.

Šetnja s djetetom zimi

Najbolnija tema je šetnja s djetetom zimi. Je li doista potrebno sebe i dijete izlagati riziku od obolijevanja, strogo se pridržavajući preporuka pedijatara o svakodnevnim šetnjama?
Sve ovisi o nekoliko čimbenika: vremenskim uvjetima, dobi djeteta, mjestu šetnje, dobrobiti djeteta.

Vrijeme

Najvažniji pokazatelj. O njemu ovisi posebno trajanje, a općenito valjanost ulične zabave djeteta i majke zimi. Ako se uspostavi sunčano vrijeme bez vjetra jak mraz i snježne padaline, hodanje nije samo moguće, čak je i potrebno s djetetom bilo koje dobi! Glavna stvar je odabrati pravu odjeću ili omotnicu (deku) za najmlađe, pobrinuti se za zaštitu od vjetra navlake za kolica i pravovremeno prilagoditi optimalno vrijeme spavanja.

Prema savjetu pedijatra, možete hodati do -15 ºS. Ali majke rijetko riskiraju izlazak van na takvoj oznaci termometra. Idealna alternativa bila bi "šetnja" na balkonu ili blizu ulaza (u privatnoj kući najbolja opcija je izlazak u dvorište). Također bi bilo korisno voditi računa o redovitom prozračivanju prostorije, inače dijelovi svježeg zraka, čak i uz dugu šetnju, neće biti dovoljni.

Dob djeteta

Ako je vaše dijete rođeno zimi, potrebno je postupno povećavati vrijeme šetnje, počevši od 10-15 minuta dnevno, završavajući punom dvosatnom šetnjom. Vrijednost će imati individualne karakteristike djeca: neka se djeca dobro ponašaju u kolicima, druga ne mogu mirno ležati pola sata, što zahtijeva odgovarajuću prilagodbu trajanja šetnje. U pravilu, većina roditelja nakon mjesec dana “upoznavanja” djeteta zna točno reći kako dijete podnosi svakodnevnu tjelovježbu i koje je optimalno trajanje.

Mjesto za šetnju

Ne mogu se svi, nažalost, pohvaliti da žive u ekološki čistom području, u blizini šume ili parka. Često možete vidjeti majke s dječjim kolicima u blizini prometne autoceste, dok su dobrobiti takve “zdrave” šetnje vrlo dvojbene. Preporučljivo je odabrati najčišće i najsigurnije mjesto za takve svrhe.Čak i nekoliko sati dnevno u dvorištu, daleko od prometa i dima, može djetetu pružiti koristan kisik, iako u manjim količinama.

Dobrobit djeteta

Usredotočite se na zdravlje svog djeteta. Uz glavne znakove bolesti, neuspješna odluka bila bi voditi na ulicu u bilo kojem vremenu, bolje je sjediti kod kuće dan ili dva, ograničavajući se na redovito prozračivanje.

Ostali faktori

Zimi također trebate uzeti u obzir moguće temperaturne razlike između ulice i prostorija. Život mlade mame, osim brige oko djeteta, uključuje i neizostavne kućanske poslove pa gotovo sve mame svakodnevne šetnje spajaju s ništa manje redovitim kupnjama. U isto vrijeme, ne možete ostaviti kolica s djetetom na ulici, a zimi je temperatura u trgovinama mnogo viša od temperature na ulici, što ne može povoljno utjecati na bebu. Znojna u trgovini, beba je u opasnosti od prehlade.

Šetnja s djetetom u proljeće i jesen

Najuspješnije razdoblje za rekreaciju na otvorenom s djetetom je izvan sezone, tijekom toplog i suhog vremena. Čak iu jesen ponekad padne iznenađujuće sunčan i topao dan. Bebe rođene u proljeće ili jesen lakše će se postupno prilagođavati svijetu koji ih okružuje. Tu će pomoći dnevna šetnica.

Preporuke su poput šetnje zimi. Osim što vrijeme sugerira povećanje vremena provedenog u zraku. Trajanje i učestalost se mogu povećati, opet usredotočujući se na vremenske uvjete i iskustvo prethodnih šetnji.

Odjeća za demi-sezonske svečanosti trebala bi biti prikladna, ali za najmlađe je ipak bolje koristiti deku ili omotnicu, samo manje izoliranu nego zimi.

Ništa manje važno neće biti način kretanja, idealna su kolica-transformator, u ovoj vrsti prijevoza bebi je prikladno spavati i istraživati ​​svijet oko sebe. Mnoga djeca uspješno zaspu pod laganom mučninom dok se kreću, a neka više vole poznavanje područja nego miran san.
Neke majke radije hodaju s djetetom u posebnoj nosiljci - slingu, koja osigurava produljeni kontakt majke i djeteta tijekom cijelog dana.

Za korištenje klokana ruksaka treba čekati najmanje tri mjeseca na dijete. Takvo kretanje nije namijenjeno dugim šetnjama, već je prikladno samo za kratka putovanja.

Ako se trebate dugo zadržati na ulici dugo vremena, razmislite o mogućnosti "marširanja" hranjenja djeteta. Za različiti slučajevi je li to ili boca s adaptiranim mlijekom ili majčino mlijeko u posebnoj termos posudi ili pronalaženje osamljenog mjesta za dojenje.

Šetnja s djetetom ljeti

Ljetnim bebama upoznavanje s vanjskim svijetom puno je lakše nego onima rođenima u drugo doba godine. Za toplog ljetnog dana, vrijeme doslovno zahtijeva da duže budete vani s bebom. Ovdje je ključna umjerenost.Čak i pod najidealnijim vremenskim uvjetima, boravak na otvorenom trebao bi započeti s nekoliko minuta, postupno povećavajući do uobičajenog vremena (2-3 sata dnevno).

Važno je odabrati pravo vrijeme za šetnju: optimalno je hodati s bebom dva puta dnevno, ujutro između 8-00 i 10-00, a navečer od oko 18-00 do 21-00. Sunce u tim satima gubi svoju agresivnost, a temperatura zraka postaje ugodna.

Bitno je pravilno odjenuti mališana. Odaberite što je više moguće prirodne tkanine, svijetle boje i minimum dodataka. Ako je za hladnu sezonu umjeren sadržaj sintetičkih vlakana u odjeća dat će mu dodatne toplinske karakteristike, zatim za ljeto - glavna kvaliteta je provodljivost vlage i zraka materijala, sposobnost pomoći u regulaciji tjelesne temperature.

Za stariju djecu koja samostalno sjede u kolicima potrebna je kapa ili poklopac za sunčanje. Kupi kremu za sunčanje. Glavna stvar je odabrati najkvalitetniju dječju kozmetiku, ali ne kremu za "odrasle".

Kada se pripremate za šetnju, morate pripremiti i stvari koje su vam potrebne na putu za svaki dan. Svaka majka u kolicima ima:

1. rezervne pelene 2-3 kom
2. komplet odjeće
3. vlažne i suhe maramice
4. lagana deka ili pokrivač
5. kabanica
6. boca vode (za toplu sezonu)
7. posudica s rezervnom dudom

Postupno, uzimajući u obzir faze odrastanja djeteta, ovaj set se nadopunjuje raznim zvečkama, izmjenjivim podlinicama (mnoge majke na ovaj način rješavaju pojačano lučenje sline tijekom nicanja zubića).

Kad beba naraste da sama istražuje cestu, spakirajte sa sobom mali pribor za prvu pomoć: flaster, antiseptik (možete kupiti univerzalnu antiseptičku kremu ili možete proći s običnim peroksidom). Mama treba biti spremna na svaku situaciju i imati na raspolaganju sve što joj treba.

Zasebno bih želio reći o ulozi jednokratnih pelena, nitko se ne raspravlja, ova stvar je vrlo zgodna i za bebu i za majku. Ali ako temperatura zraka dosegne visoke razine, unutar pelene se može stvoriti "efekt staklenika", koji je prepun iritacija i osipa na koži, kao i mnogih drugih ginekoloških i uroloških problema.

Stoga se ljeti najbolja opcija tu će biti obični pleteni klizači ili pamučne gaćice. Za duge šetnje možete kupiti platnene pelene za višekratnu upotrebu, čiji se asortiman posljednjih godina znatno povećao i dizajnom više ne nalikuje starim gazama iz vremena naših roditelja. Prema standardima i savjetima raznih dječjih foruma, takve se pelene sasvim mogu sašiti sami, čak i uz minimalne krojačke vještine.

Ljeto je vrijeme kaljenja i maksimalnog izlaganja svježem zraku. Imate savršenu priliku da postupno očvrsnete svoje dijete.

Zaključak

Šetnja s bebom, međutim, kao i s djetetom bilo koje dobi, nije samo počast preporukama pedijatara, već i jedinstvena prilika da izađete negdje s cijelom obitelji, uključite tatu ili drugu rodbinu u proces podizanje. Ovo je trenutak jedinstvenog jedinstva s vašim dragim sinom ili kćeri. Uživajte u ovim trenucima, jer tako brzo prolaze u vječnoj užurbanosti života.

U predstavljenom videu pronaći ćete odgovor kako pravilno sastaviti bebu za šetnju.