Zimske šetnje s bebama. Koliko dugo trebate hodati s novorođenčetom zimi. Koliko hodati s bebom u jesen

Pri otpustu iz bolnice u svjedodžbi ili otpusnoj epikrizi navode se preporuke za njegu novorođenčeta. Kada je s djetetom sve u redu, preporuke su obično kratke" dojenje plivanje, hodanje. A ako je s kupanjem i hranjenjem sve manje-više jasno, onda hodanje s novorođenčetom postavlja mnoga pitanja: kada započeti, koliko dugo hodati i što obući? I trebaju li malenoj bebi šetnje, koju na ulici mogu vrebati infekcije, propuh i otrovni ispušni plinovi? Odgovor je doista jednostavan – bez sumnje.

Možda nisu sva mjesta u gradu prikladna za šetnju s nedavno rođenom bebom. Ipak, važnost otvorenog zraka (čak i ako nije previše svježeg) i sunčeve svjetlosti ne može se precijeniti. Iako mišljenja liječnika o trajanju šetnje novorođenčeta i njihovoj svrsishodnosti, ne treba uzeti u obzir tradiciju skrbi i obrazovanja.

Imunitet djeteta mora se stalno jačati, ali ako ga uzgajate u stakleničkim uvjetima, možete postići upravo suprotan rezultat. Stoga je redoviti boravak s bebom na zraku ključ njegovog budućeg zdravlja.

Zašto su potrebne šetnje

Da biste odagnali sumnje u neospornu korist hodanja, trebali biste poslušati sljedeće argumente:

1. Čak i ako obitelj živi u velikom gradu, sadržaj kisika na otvorenom je još uvijek puno veći nego u stanu, gdje ga "pojedu" grijanje i zatvoreni prostor. Zbog stalna nestašica kisika, djeca lošije spavaju i gube apetit.
2. Mehanizmi termoregulacije novorođenčeta su nesavršeni: svježi zrak i razlike između sobne i ulične temperature pomažu u poboljšanju njihovog rada, kao i jačanju imunološkog sustava.
3. Za pravilno formiranje mišićno-koštanog i živčani sustavi potreban je vitamin D, posebno njegova vrsta kolekalciferol (poznat i kao vitamin D3). Praktično ga nema u hrani, već se stvara u koži pod utjecajem ultraljubičastog zračenja. Šetnja omogućuje bebi da dobije dozu vitamina potrebnu za tijelo čak i po oblačnom danu.
4. Duge šetnje dalje svježi zrak ojačati majčin organizam i omogućiti joj da brzo dođe u formu nakon poroda.

I, konačno, šetnja s novorođenom djecom izvrsna je prilika za zbližavanje s istim majkama i pronalaženje novih prijatelja!

Po različiti razlozi neke majke šetnje zamjenjuju spavanjem na balkonu, što izaziva brojne polemike i pedijatara i roditelja. Među argumentima protiv takve zamjene su smanjeni protok svježeg zraka, nedostatak sunčeve svjetlosti, i što je najvažnije, dijete se navikava na spavanje u kolicima, što u budućnosti može dovesti do problema sa bebinim spavanjem u kolijevci. Ipak, zrak na balkonu je puno čišći, jer se tamo ne dižu ispušni plinovi, a ako nije ostakljen, tada će ultraljubičasto zračenje biti sasvim dovoljno za bebu. Hodanje po balkonu prihvatljivo je ako obitelj živi na katovima, u kućama bez lifta ili nema tko pomoći mami nositi i donijeti kolica. Međutim, ako još uvijek postoje pomoćnici, a mama je izabrala lagana kolica ili remen, svakako vrijedi ići u šetnju - to je jamstvo zdravlja bebe u budućnosti.

Kada i koliko hodati

Mnogi liječnici preporučuju početak šetnje s bebom odmah nakon otpusta iz bolnice. Ipak, radi prevencije, preporuča se pričekati 5-7 dana - ako je dijete rođeno ljeti, odnosno nekoliko tjedana - za bebe rođene zimi. Ako je vanjska temperatura ispod -10 stupnjeva ili iznad +30, jak vjetar ili jaka kiša, tada se s prvom šetnjom novorođenčeta također preporučuje pričekati do ugodnijeg vremena.

Trajanje šetnje, ovisno o dobi bebe, prikazano je u donjoj tablici. Sa svakom šetnjom poželjno je povećati vrijeme provedeno na ulici za 5-10 minuta tjedno.

Ove brojke su prilično približne i mogu varirati ovisno o vremenskim uvjetima ili dobrobiti djeteta. U zimskim mećavama odn vrlo hladno izlasci u šetnju nisu baš razumni, a dolaskom sunčanih i toplih proljetnih i ljetnih dana sve slobodno vrijeme možete provesti vani.

Novorođenče tijekom šetnje najčešće spava: kretanje ga uljuljkuje. Ali kako odrastaju, trajanje budnosti se povećava, a beba gleda sa zanimanjem svijet dok sjedite u slingu ili gledate kolica iznutra. Nekoliko mjeseci nakon rođenja, svijetle igračke mogu se pričvrstiti na kolica: to će šetnju učiniti uzbudljivijom za dijete.

Kada dođe vrijeme za izlazak s bebom vani i vrijeme je povoljno za to, majka će morati riješiti prilično težak zadatak za neiskusne roditelje - kako odjenuti novorođenče za šetnju i što se može zahtijevati od vas?

Što se tiče odjeće, pedijatri su savjetovali da se držimo klasične formule "plus jedan", kada se dijete oblači jednim slojem odjeće više od odrasle osobe. Ali zbog raznolikosti stilova dječje odjeće i modernih materijala od kojih je sašivena, oprema za bebu treba odabrati strogo individualno i uzimajući u obzir vremenske uvjete.

Ljeto

Isprva se može činiti da u toplim danima možete hodati s bebom koliko god želite, ljetno vrijeme može biti prepuno mnogih opasnosti za mrvice: ekstremna vrućina može dovesti do pregrijavanja, a iznenadni vjetar ili jaka kiša mogu dovesti do hipotermije i prehlade. Zato se za prvu šetnju s novorođenčetom ljeti morate vrlo pažljivo pripremiti. Sljedeći savjeti mogu biti od pomoći za ovo:

1. Optimalan set odjeće za hodanje za bebu može se sastojati od prsluka i klizača, navlake (tankog kombinezona s dugim rukavima), haljine ili bodija s kratkim rukavima, kratkih hlačica i čarapa. No, kapa je u svakom slučaju poželjna, čak i ako je beba u kolicima.
2. Jedini mogući materijal za dječju odjeću je čisti pamuk, koji dobro diše, ne izaziva alergije i održava ugodnu izmjenu topline za dijete.
3. Najbolje boje za ljetna odjeća beba - bijela, plava, blijedo ružičasta, krem, ali bolje je odabrati snježnobijelu kapu ili panama šešir: reflektirajuća svojstva boje spriječit će pregrijavanje i toplinski udar.
4. Bluze i natikače za ljetne šetnje trebaju biti vrlo kvalitetno sašivene, bez grubih šavova i aplikacija koje mogu trljati i stvarati nelagodu bebi.
5. Ako je prva šetnja novorođenčeta ljeti planirana u slingu, tada morate lakše obući bebu: toplina zrak i toplina majčina tijela mogu izazvati pregrijavanje. Djetetu će u slingu biti sasvim ugodno čak iu jednoj kapici i peleni, no ipak treba obući bodi bez rukava ili tanku majicu. Preporučljivo je sa sobom u šetnju ponijeti spavaćicu ili klizače za slučaj da dijete treba izvaditi iz slinga. Što se tiče boje remena, trebala bi biti samo svijetla: tamna tkanina koja upija sunce stvorit će vrlo tešku atmosferu za bebu.
6. Koliko je beba obučena možete provjeriti dodirivanjem vrata: trebao bi biti samo topao, vrući vratni nabor ukazuje na porast temperature ili pregrijanost, a hladan na to da je bebi hladno.

Ljetna šetnja s novorođenčetom nije potpuna bez para pelena, rezervne pelene i bluzice s dugi rukav, kao i toplu dekicu koja će pomoći u zaštiti bebe u slučaju nagle promjene vremena.

Treba imati na umu da je najugodnija temperatura zraka za novorođenče + 23–25 stupnjeva. Na temperaturama iznad +30, preporuča se odgoditi šetnju dok se ne pojavi hladnoća.

Jesensko-proljetni period

Majkama beba rođenih u proljeće ili jesen nije lako odabrati odjeću za šetnju, jer je vrijeme u ovo vrijeme tako promjenjivo. Stoga je potrebno voditi računa o svim nepredviđenim situacijama. Sljedeći savjeti pomoći će prikupiti "jesensku" ili "proljetnu" bebu za šetnju:

1. U toplim svibanjskim ili rujanskim danima bebu ne treba umotavati: ako temperatura nije niža od +10, bit će mu ugodno u prsluku s dugim rukavima ili tankoj bluzi, tankom jesenskom kombinezonu i jednoj toploj kapi.
2. Ako vani postane hladnije na +5 i niže, bebinoj uličnoj odjeći morate dodati tanki šešir koji se nosi ispod toplog, a jesenski kombinezon zamijeniti zimskim.
3. Za šetnje u slingu nije potrebno mnogo "grijati" bebu: ugrijat će je majčina toplina. U ranu jesen ili kasno proljeće bit će mu dovoljan uski ljetni kombinezon za hodanje preko bodija i bluze ili natikača, a za hladnog vremena jesenski kombinezon i jedna kapa.
4. Toplinu za dijete trebala bi osigurati slojevitost odjeće, a ne debljina jednog kombinezona: bolje je skinuti višak bluze s bebe nego ga tjerati da se znoji u vrućoj zimskoj odjeći.
5. Preporučljivo je u šetnju ponijeti tanku dekicu ili pokrivač kako bi se beba umotala na jak vjetar.

Izvrsna opcija za izvan sezone je transformirajući kombinezon s odvojivom toplom podstavom. Tijekom zagrijavanja može se ukloniti, a mogućnost pretvaranja odjeće u omotnicu za hodanje s novorođenčetom pomoći će u zaštiti bebe od hipotermije.

Zima

Šetnja zimi nije uvijek ugodna za mamu, ali je vrlo korisna za bebu. Za one koji žele šetnju s novorođenčetom učiniti ugodnom i sigurnom, dobro će doći sljedeći savjeti:

1. Zimi se preporuča obući bebu u 3 sloja odjeće: kombinezon ili kombinezon s dugim rukavima, kombinezon od flisa i toplu kuvertu ili kombinezon s podstavom od ovčje kože.
2. Za bebu će vam trebati dvije kapice: tanka i topla zimska kapa.
3. Najbolji materijali za dječju sobu zimska odjeća- pamuk, flis, vuna, a za kombinezone - moderne tkanine bazirane na membranskoj tehnologiji.
4. Topli pokrivač trebao bi biti u kolicima tijekom cijele zimske sezone: oni mogu zaštititi bebu od vjetra i snježnih oluja.
5. Majke koje su odabrale sling za nošenje beba trebale bi pažljivo razmisliti o odabiru kombinezona: najprikladniji komplet bit će jakna i hlače s naramenicama, koje je najbolje nositi preko jakne: u tom slučaju odjeća se neće dizati, a beba neće puhati.
6. U šetnji treba pažljivo pratiti stanje novorođenčeta, povremeno opipavajući vrat i čelo: ako se dijete znoji i pocrveni, vruće mu je, a hladan nos i štucanje ne ukazuju na hipotermiju i potrebu hitnog odlaska kući.

Također, ne zaboravite na maminu odjeću: štikle, uske kombinacije, dugi kaputi i bunde nisu baš udobna opcija za šetnju s bebom. Udobna, lagana i topla odjeća u ležernom ili sportskom stilu, stabilna peta ili cipele bez nje, kao i rukavice i kapa na hladnoći (čak i ako ih mama prije nije radije nosila), učinit će šetnje jednako ugodnim za oboje mama i beba, dat će i zdravlje i dobro raspoloženje.

Preporuke stručnjaka o tome što bi trebale biti prve šetnje bebe

Odgovori

U pravilu, i djeca i njihovi roditelji vole boravak na otvorenom. Ali u stvarnosti obitelji imaju poteškoća s planiranjem šetnji. Tata cijeli dan provodi na poslu, a mama je natovarena kućanskim poslovima. Zbog toga nije moguće puno vremena provoditi na ulici, što zabrinjava odrasle. Stoga je važno shvatiti koliko trebate hodati s novorođenčetom i kako pravilno organizirati ovaj proces.

Bebi je potreban svježi zrak koliko i majčino mlijeko i svakodnevna higijena. Hodanje jača i jača tijelo. Na ulici se stanice obogaćuju kisikom, a pluća se prirodno čiste. Osim toga, boraveći vani, beba se upoznaje s vanjskim svijetom čija dinamičnost potiče razvoj mentalnih sposobnosti i živčanog sustava.

Novopečenim roditeljima se o važnosti hodanja govori još u rodilištu. No kad se nađu kod kuće, odrasli vrlo brzo shvate da nije tako lako izaći s malim djetetom. Postoji problem nedostatka vremena, ali i puno strahova, kako zaštititi dijete od mogućih prirodnih nepogoda.

Po planu

Što se tiče prve točke, situacija je sljedeća. Više zdravo dijete u lijepom vremenu će se dogoditi da bude vani, to bolje. Ali ako nemate dadilju ili baku koja bi mogla stalno hodati s bebom dok ste zauzeti kućanskim poslovima, morate odlučiti o potrebnom minimalnom vremenu.

dobna shema

Za tek rođenu djecu vrijeme hodanja je u početku ograničeno. 5-10 dana nakon otpusta, beba se prvo izvodi u dvorište na 10-20 minuta, ovisno o vremenu i godišnjem dobu. Nadalje, vrijeme hodanja povećava se dnevno za 10-15 minuta. S 1 mjesecom beba već može biti vani više od sat vremena zimi i oko 2,5 sata ljeti.

Tablica - prosječna shema šetnji u drugačije vrijeme godine

Kako starite, minimalno potrebno vrijeme za hodanje se povećava. Ispravna stvar bi bila razbiti ga na komade. Na primjer, ljeti beba od tri mjeseca može hodati 2 sata prije ručka i 2 sata nakon 16:00 sati. I može se kupati s kisikom još sat vremena dok spava na balkonu, osim ako, naravno, mjesto nije okrenuto prema sunčanoj strani.

Hranjenje: prije ili poslije

Ako govorimo o tome trebate li hodati prije ili poslije jela, onda je vrijedno zapamtiti da svježi zrak poboljšava apetit. Stoga, ako izađete van s gladnom bebom, vaša šetnja neće trajati više od pola sata. Iako, ljeti za djecu na dojenje nije toliko važno prije ili poslije hranjenja, izaći će u dvorište. Nakon što ste pokupili odgovarajuću odjeću, možete dojiti svoju bebu u bilo kojem trenutku. Zimi, naravno, ova opcija neće raditi.

Ali s djecom umjetno hranjenje sve je teže. Ne možete uzeti gotovu smjesu sa sobom. Jedini izlaz- Ulijte suhu smjesu u posudu za hranjenje i uzmite termos s toplom vodom. Ali u hladnoj sezoni to ne možete učiniti, inače će dijete pokupiti hladan zrak.

Doista, potrebno je puno vremena za hodanje, pa će roditelji morati naučiti kako kombinirati posao s užitkom. Na primjer, s djetetom možete otići u trgovinu ili u banku platiti račune za režije. Ima tu i plusa - s djecom preskaču red.

Balkon spasitelj

O balkonskim šetnjama treba reći odvojeno. Mnogi kritiziraju ovu vrstu "terapije kisikom", ali događa se da roditelji jednostavno nemaju priliku drugačije organizirati izlazak na ulicu. U svakom slučaju ovaj dio stana treba prilagoditi bebi. Zatvoren okvir i visoki prozori zaštitit će djecu od pada s visine, a komarnici će ih zaštititi od insekata.

Sezonske nijanse

Sezonski čimbenik ne samo da utječe na vrijeme hodanja, već također diktira pravila kako sakupljati bebu na ulici. Ovdje su glavne sezonske značajke koje treba uzeti u obzir.

Zima

Značajke: ne preporučuje se izvođenje bebe van ako temperatura padne ispod −10-15°C. Posebno su korisne zimske šetnje, jer je u ovo doba godine zrak dodatno zasićen kisikom. Ne zaboravite da je prijenos topline u tijelu bebe mnogo intenzivniji nego kod odraslih. Kao rezultat toga, temperatura se osjeća drugačije. Na primjer, ako je majci toplo, onda je bebi vruće. Ako je malo cool, onda je beba normalna. Stoga nemojte pretjerivati ​​s odjećom, bolje je sa sobom ponijeti dodatnu dekicu.

Temperatura zraka: do -10°C.

Potrebna odjeća:

• pelena;
• pleteni slip;
• čarape, čizme;
• pletena kapa i šešir s naušnicama na ovčjoj koži;
• šal;
• omotnica ili zatvoreni kombinezon na ovčjoj koži.

Kakva bi trebala biti kolica:

• sa snažnim gumenim kotačima, s visokom apsorpcijom udaraca i sposobnošću cross-country;
• s dodatnim elementima za zagrijavanje, uključujući one koji se mogu ukloniti.

Rizici:

• ozebline;
• pregrijavanje.

Što ponijeti sa sobom:

• rezervni pokrivač;
• kabanica u slučaju mokrog snijega;
• rupčić;
• mirotvorac.

Proljeće

Značajke: početkom proljeća vrijeme je promjenjivo, pa je lako pogriješiti s odabirom garderobe za mrvice. U ovo doba godine dijete van možete voditi ne samo u kolicima, već i u slingu ili posebnoj nosiljci.

Temperatura zraka:+15-+17°C.

Potrebna odjeća:

• pelena;
• pamuk slip;
• čarape;
• demi-sezonski šešir;
• podstavljeni kombinezon od velura.

Kakva bi trebala biti kolica:

• s velikom košarom.

Rizici:

• pregrijavanje;
• ugrize insekata;
• alergija na pelud cvjetnica.

Što ponijeti sa sobom:

• rezervni pokrivač;
• kabanica i ogrtač protiv komaraca;
• vlažne maramice;
• rupčić;
• mirotvorac.

Ljeto

Značajke: dobro razdoblje za zasićenje tijela vitaminom D. Ali prekomjerno izlaganje suncu je opasno, pa se ne preporučuje hodanje na temperaturama iznad +30 ° C. Odjeća za bebu trebala bi biti isključivo svijetle boje. Pokrivala za glavu su obavezna.

Temperatura zraka:+25-+30°C.

Potrebna odjeća:

• pelena;
• pamučni kombinezon, bodi ili kostim s kratkim rukavima;
• čarape;
• Panama.

Kakva bi trebala biti kolica:

• opremljen dubokom kapuljačom koja će vam omogućiti da sakrijete bebu na suncu;
• opremljen kabanicom i pelerinom protiv komaraca;
• s velikom košarom.

Rizici:

• pregrijavanje;
• opekline od sunca;
• ugrize insekata.

Što ponijeti sa sobom:

• ogrtač protiv komaraca;
• boca prokuhane vode;
• vlažne maramice;
• rupčić;
• rezervna pelena;
• mirotvorac.

Jesen

Značajke: jesen karakteriziraju česti padovi tlaka. Temperatura i vlaga često se mijenjaju, pada kiša. Sve to može utjecati na ponašanje i dobrobit mrvica. Da biste mirno hodali u tom razdoblju, trebali biste imati dodatna sredstva izolacija i zaštita od vlage.

Temperatura zraka:+2-+8°C.

Potrebna odjeća:

• pelena;
• pamuk slip;
• kombinezon od flisa ili zatvoreni kombinezon od flisa;
• čarape;
• pletena kapa i demi-sezonska izolirana kapa;
• izolirana demi-sezonska omotnica ili kombinezon.

Kakva bi trebala biti kolica:

• prostran za dodatno omotavanje bebe bez ikakvih problema;
• izrađeni od materijala otpornih na vlagu i vjetar;
• s dodatnim elementima za zagrijavanje, uključujući one koji se mogu ukloniti;
• opremljen kabanicom;
• s velikom košarom.

Rizici:

• pregrijavanje;
• hipotermija;
• otežano disanje zbog paljenja lišća.

Što ponijeti sa sobom:

• rezervni pokrivač;
• kabanica;
• kišobran;
• rupčić;
• mirotvorac.

Zadana shema šetnji, popis obvezne odjeće i sezonskih dodataka nisu statični. Prilagodbe se mogu izvršiti zbog lošeg vremena ili Loše raspoloženje dijete. Možete slijediti ove smjernice, a kada "napunite ruku", sami ćete prilagoditi učestalost boravka na ulici, ukloniti ili dodati dodatne atribute hodanja.

Ako vas sada plaši količina nagomilanih kućanskih poslova i bojite se da nećete izvući ni "normu" za hodanje, smirite se. Mnoge majke prolaze kroz to. Ti se, kao beba, samo trebaš prilagoditi. Vrlo brzo ćete naučiti kako graditi ispravna rutina dana kada šetnja s novorođenčetom nije dužnost, već zadovoljstvo.

ispisati

Svaka majka, kao i žena koja se tek priprema za rođenje djeteta, trebala bi znati: kako i koliko hodati s novorođenčetom zimi, tako da to koristi malom tijelu. Zdravlje bebe ovisi o kvaliteti šetnje i poštivanju osnovnih pravila.

Značajke djetetovog tijela

Zimi je takvo vrijeme da se i odrasla osoba jedva natjera da izađe van. To je obično povezano s jakim mrazom ili bljuzgavicom. Ali što ako trebate hodati ulicom s malim djetetom?

Značajka djetetovog tijela je slaba otpornost na bolesti. To je zbog činjenice da u prvim mjesecima života mlado tijelo još nije u potpunosti iskoristilo mogućnosti imunološki sustav. U slučaju da dijete dobije virozu ili se jednostavno prehladi, bolest je gotovo nemoguće izbjeći.

Dodatno, potrebno je istaknuti značajke termoregulacije. Kod novorođenčeta ti procesi još nisu ispravno otklonjeni, pa se može prehladiti ili pregrijati ako je čvrsto umotan. U kasnijoj dobi prijenos topline postat će intenzivniji i tada će biti manje razloga za zabrinutost.

Ipak, ostati kod kuće do proljeća nije opcija. Bebi su potrebne redovite šetnje za stvaranje snažnog imuniteta. Osim toga, s vremena na vrijeme morat ćete posjetiti kliniku. Što novopečene mame trebaju znati?

Prednosti i štete zimskih šetnji

Važnost zimskih šetnji možete shvatiti tek provjeravajući dobrobiti koje donose. Prije svega, treba napomenuti pozitivan učinak svježeg hladnog zraka na djetetov san. Novorođenčad dobro spava vani čak i po hladnom vremenu. U tom razdoblju vanjski zrak postaje čišći i bogatiji, a svu prašinu hvata snijeg. Ako je nedavno padao snijeg, primijetit ćete da je i buka na cestama postala manja, tako da bebi ništa neće smetati da spava.

Šetnje zimi također pomažu u izgradnji snažnog imuniteta. Temperaturni režim doprinosi otvrdnjavanju malog organizma. Preporuča se postupno povećavati razliku između unutarnjih i vanjskih uvjeta kako bi se poboljšala otpornost na hladnoću i bolesti. Nije uzalud da su djeca rođena u kasnu jesen i zimu obično puno zdravija od svojih vršnjaka rođenih u toploj sezoni. Važan je i kontakt sa suncem.

Samo one šetnje koje krše utvrđena pravila mogu biti štetne. Na primjer, također je važno ne biti vani dulje od određenog vremena za određeno razdoblje. Opasnost vas može čekati u jakim mrazevima, kao iu vjetru, snježnim padalinama ili bljuzgavici. U potonjem slučaju, rizik od zaraze značajno se povećava zbog povoljnih uvjeta za mikrobe.

Kako obući svoju bebu

Kako bi novorođenče u potpunosti uživalo na svježem zraku i pritom se ne bi razboljelo, potrebno ga je pravilno pripremiti za izlazak van. Obucite bebu u skladu s vremenskim prilikama. Vlažnost i vjetar se mnogo lošije podnose. Ako je ulica umjereno hladna i mirna, nemojte bespotrebno zamotati dijete.

Najbolji način da se ugrijete je korištenje principa slojevitosti. Novorođenče je obučeno u klizače, potkošulje, a na vrhu su već veste, bluze i veste. odjeća. Ne samo da grije bolje od običnog debelog kombinezona, već također omogućuje, ako je potrebno, da malo skinete bebu.

Kako biste osigurali da je beba uvijek topla u šetnji u hladnoj sezoni, koristite princip slojevitosti

Budući da su moguće oborine, najbolje je hodati u kolicima s pokrivenim gornjim dijelom. U kolijevku se stavlja topli pokrivač. Važno je zagrijati dijete ne samo odozgo, već i odozdo. Za zaštitu od vjetra, snijega ili kiše koristite poseban film s kopčom ili pričvrstite gazu na vizir.

Kada se spremate za izlazak, prvo se sami obucite, a tek onda obucite djetetu kombinezon i čizmice. Tako ćete spriječiti pregrijavanje u prostoriji. Koristite odjeću izrađenu od kvalitetnih materijala. Postoje posebne tkanine koje vam omogućuju reguliranje razmjene temperature novorođenčadi.

Prva šetnja

Najvažniji i najvažniji trenutak je izlazak u prvu šetnju s bebom. U ovom trenutku djetetovo tijelo još nije naviklo na takve promjene u uvjetima, pa stoga dugi boravak na hladnoći može negativno utjecati na njegovo stanje. Uz značajno pogoršanje vremenskih uvjeta, preporuča se odgoditi šetnje i pričekati stabilizaciju imunološkog sustava. U ovom slučaju, prvi izlaz na ulicu zimi treba provesti nakon prvog tjedna života novorođenčeta.

Pokušajte hodati s bebom dalje od kolnika. Takve šetnje nesumnjivo će koristiti samo bebi i njegovoj majci.

Kako biste spriječili šok i hipotermiju, prva šetnja treba biti kratka. Bit će dovoljno spustiti se na ulicu doslovno pet minuta. Za prvi put bit će dovoljno pet minuta naleta. Možete čak i ne koristiti kolica, već umotati bebu u dekicu-kuvertu i iznijeti je u naručju. Tako će biti još mirniji, jer bliski kontakt s majkom smiruje djecu. Nakon toga možete postupno povećavati vrijeme provedeno na svježem hladnom zraku. Postupno povećavajte intervale za 3-5 minuta.

Gdje i koliko hodati s novorođenčetom zimi?

Da biste dobili maksimalnu korist, morate znati koliko i kako hodati s malim djetetom. Ako prvi put ne biste trebali izaći vani na više od 5 minuta, naknadno morate povećati trajanje šetnje na najmanje 1 sat. U idealnom slučaju, trebate provesti oko jedan i pol do dva sata dnevno na svježem zraku.

Iako zimi zrak postaje čišći, ipak ne biste trebali gurati kolica s bebom u blizini prometnih prometnica, jer to vjerojatno neće biti od koristi oboma. Ali parkovi i "zelene" površine smatraju se idealnim mjestima. Ako postoji prilika za šetnju ispod drveća u blizini vaše kuće, slobodno idite u šetnju. Ako put do parka traje predugo, nemojte se udaljavati od kuće po lošem vremenu.

Budući da beba najčešće spava dok se vozi na ulici, pobrinite se za svoje slobodno vrijeme. Ovo je sjajna prilika da do kraja pročitate knjigu ili prelistate ženski časopis. Kako biste izbjegli probleme s bebom u pogledu hranjenja, nemojte hodati duže od dva sata bez pauze. Bolje je podijeliti ukupno vrijeme u dvije vožnje.

Alternativa uličnim šetnjama

Nije uvijek moguće izaći s djetetom u punu šetnju. Na primjer, ne biste trebali izlaziti van u takvim slučajevima:

• jak snijeg;
• vjetar;
• mrazovi su veći od 10-15 stupnjeva;
• prekomjerna bljuzgavica;
• epidemija gripe;
• vi ili vaše dijete se ne osjećate dobro.

Ako je šetnja ulicom iz bilo kojeg razloga otkazana, može se zamijeniti spavanjem na balkonu

Međutim, to ne znači da trebate uskratiti bebu svježeg zraka. Jahanje ulicom možete zamijeniti spavanjem na balkonu. U tom slučaju morate se pobrinuti za sigurnost djeteta. Pazite da hladan zrak ne prodire kroz prozore. Ako je balkon otvoren, ne ostavljajte bebu bez nadzora. Naravno, koristi od takve šetnje bit će manje, ali ipak je bolje nego potpuno lišiti mrvice takvog užitka. Nemojte zlorabiti ovu tehniku. Koristite ga samo u ekstremnim slučajevima.

Što se tiče odjeće, trebali biste se usredotočiti na indikatore temperature na balkonu. Istodobno, imajte na umu da će hladan zrak strujati u stan s prozora. Povremeno provjeravajte temperaturu bebinog nosa i ruku. Ako njima postane hladno, znači da je njemu hladno.

Ne zaboravite da šetnja zimi na otvorenom nije samo nužnost, već i ugodna zabava. Priroda je u ovo doba nevjerojatno lijepa, a zrak jedinstveno čist.

Djeca borave vani zimsko vrijeme doprinosi njihovom otvrdnjavanju i jačanju imuniteta. Zrak je zimi puno čišći nego ljeti, pa je šetnja vrlo korisna za djetetov organizam.

Mnoge mlade majke razmišljaju o tome kako hodati s novorođenčetom zimi, koliko dugo treba trajati šetnja, kako pravilno obući dijete i spriječiti ozebline. Ovaj članak će raspravljati o glavnim nijansama zimskih šetnji, zahvaljujući kojima se mama i beba ne mogu bojati mraznih dana, a takva će zabava postati omiljena i što udobnija za oboje.

Je li moguće hodati s bebom zimi?

Kao što znate, svježi zrak je jednostavno neophodan za djecu bilo koje dobi. Međutim, ako se hodanje s novorođenčadi ljeti preporučuje odmah nakon otpusta iz bolnice, tada hodanje s djecom rođenom zimi treba odgoditi za 10-14 dana. Činjenica je da termoregulacija kod dojenčadi nije dovoljno stabilna, a razlika između temperature kod kuće i na ulici je velika. zimskih mjeseci prilično značajno.

Vrijeme provedeno vani, kao i maksimalno niske temperature, na kojoj možete prvi put prošetati s novorođenčetom zimi, određuje se kako prema osobnom nahođenju roditelja tako i prema klimi. Mnogi stručnjaci ne preporučuju šetnju s bebom na temperaturama ispod -10 ° C. No, taj je prag prilično relativan, jer u nekim dijelovima naše zemlje takva temperatura traje i značajan dio godine.

Kako hodati s novorođenčetom zimi: pravilno se obući

Pitanje pravi izbor odjeća je jedna od najvažnijih pri pakiranju za šetnju. Ovdje je vrlo važno ne samo da se ne prehladite, već i da ga ne pregrijete. Moderni proizvođači dječje odjeće nude veliki izbor membranskih kombinezona koji se ne smoče, ne pušu, a po potrebi mogu i ukloniti višak topline. Ova je opcija idealna za šetnju s djecom starijom od godinu dana, iako udobnost nije ništa manje važna u garderobi beba. Dakle, prije hodanja s novorođenčetom zimi, trebate ga opremiti prema principu slojevitosti. Prvo, beba se stavlja na klizače i tanki prsluk, a zatim kombinezon. Posljednji sloj je topla deka, omotnica ili zimski kombinezon na sintetičkoj zimnici ili ovčjoj koži. Ne zaboravite na rukavice i šešir. Kako se beba ne bi pregrijala kod kuće u zimskoj odjeći, mama se prvo mora sama obući.

Gdje i kako hodati s novorođenčetom zimi

Glavna svrha zimskih šetnji je zasićenje bebinog tijela kisikom. Da bi se postigao ovaj cilj, preporučuje se šetnja s bebom tamo gdje ima drveća, naime u parkovima, trgovima ili u šumi. Pokušajte ne hodati duž prometnih autocesta, jer takve šetnje neće donijeti nikakvu korist djetetu. Odlazeći u prvu šetnju s novorođenčetom zimi, pokušajte ne odlutati daleko od kuće kako biste se brzo vratili u slučaju nepredviđenih okolnosti.

djeca djetinjstvo većinu vremena provode u snu, a na svježem zraku san im je puno čvršći i ugodniji. Stoga, kada idete u šetnju, pobrinite se da vam ne bude dosadno. Možete ponijeti fotoaparat sa sobom i uhvatiti prekrasne krajolike zimske šume. Ako volite čitati, uzmite knjigu.

Koliko hodati s novorođenčetom zimi

Prva šetnja s novorođenčetom zimi ne bi trebala trajati više od 15 minuta po toplom vremenu, a ne više od 5 minuta po hladnom vremenu. Svaki dan, trajanje boravka na ulici mora se povećati za 5-10 minuta. Dakle, do kraja prvog tjedna vrijeme bi trebalo biti oko 60 minuta.

Najpoželjnije trajanje zimska šetnja je 1,5-2 sata. U ovom slučaju potrebno je uzeti u obzir osobitosti vremena.

Neke se majke jednostavno boje dugo izaći vani sa svojim bebama, jer dok su kod kuće, njihova djeca gotovo stalno traže dojke. Ovdje je potrebno reći da svaka beba može živjeti bez hranjenja 2 sata, na ulici će dobro spavati, a njegova majka će imati priliku malo se odmoriti.

Kako "šetati" s novorođenčetom na balkonu zimi

Ako je neki dan potpuno nemoguće ići u šetnju s novorođenčetom zimi, što učiniti u ovom slučaju? Postoji nekoliko razloga zašto se ulična šetnja može zamijeniti snom "balkona":

• Vanjska temperatura zraka ispod -15°S;
• Tijekom cijelog boravka na ulici dijete spava;
• Unutar pješačke udaljenosti od kuće nema parkova, trgova i drugih mjesta pogodnih za šetnju;
• Stan je na visokom katu;
• Loše zdravlje majke.

Za spavanje novorođenčeta na balkonu prikladna je kolijevka iz kolica. Ako je beba navikla zaspati u hodu, mora se staviti u kolica. Za ulazak svježeg zraka možete lagano otvoriti sva vrata ili potpuno otvoriti jedna vrata. Odgovarajući na pitanje koliko hodati s novorođenčetom zimi u ovom slučaju, stručnjaci preporučuju 2 "šetnje" dnevno, u trajanju do 2 sata. 4,6 od 5 (59 glasova)

Šetnja s bebom donosi nevjerojatnu količinu radosti: topao povjetarac, šarena priroda i svježi zrak očaravaju i opuštaju bebu, dopuštajući mami da se malo odmori. O da, to je kad je dijete rođeno ljeti ili proljeće: da biste bebu izveli vani u hladnoj sezoni, morat ćete smisliti kako i koliko hodati s novorođenčetom zimi, tako da takva šetnica ne bi ni na koji način naštetio krhkom tijelu.

Je li potrebno šetati s bebom zimi?

Bez obzira na doba godine i mjesec, šetnje na otvorenom jednostavno su potrebne za novorođenčad: one ne služe samo kao alat za otvrdnjavanje i izgradnju imuniteta, već i malo olakšavaju život mame stimulirajući apetit i regulirajući raspored spavanja i aktivnosti. Svježi zrak i sunčeva svjetlost važniji su za tijelo koje raste nego za odraslu osobu, ali čak i vama će biti teško provesti nekoliko dana ili čak tjedana u zatvorenoj prostoriji. Dakle, čak i ako je vaša beba rođena zimi, ne možete čekati otapanje, pod određenim uvjetima.

Ako je zdravlje djeteta oslabljeno zbog prijevremeni porod ili bolesti, tada se izlazak vani u hladnoj sezoni mora dogovoriti s liječnikom kako bi se izbjegle komplikacije.

Kada mogu početi hodati i kako povećati trajanje vježbanja?

Kada razmišljate o tome kada možete početi hodati s novorođenčetom zimi, trebali biste krenuti od tri čimbenika: fizioloških, vremenskih i psiholoških. Zanemarivanje bilo kojeg od njih može šetnju pretvoriti iz zdrave i okrepljujuće u daleko od wellnessa, čak i ako se ne manifestira odmah.

• fiziološki faktor.

Organizam djeteta u drugom tjednu života već je dovoljno jak da ne poduzima šetnju za stresnu situaciju, pa je 14 dana neka vrsta zadanog datuma za vašu prvu šetnju. Ali ne zaboravite da je sve vrlo individualno. snažna zdrave bebe sasvim je moguće organizirati šetnje počevši od 9. ili čak 5. dana, ali u ovom slučaju moraju se strogo uzeti u obzir još dva čimbenika. I obrnuto, bolje je malo pričekati sa šetnjama za slabe bebe, dopuštajući im da ojačaju nekoliko dana ili čak tjedan dana.

Hranjenje na otvorenom zimi je nešto izvan fantasy žanra, pa bi šetnje trebale stati u pauzu između hranjenja.

• vremenski faktor.

Prvu šetnju treba provesti na temperaturi ne nižoj od -10˚, bez jakog vjetra ili padalina i uz umjerenu vlažnost: što je proces navikavanja i otvrdnjavanja lakši i postupniji, to je manji rizik da se beba razboli. . No, ova se pravila neće puno promijeniti za sljedeće izlaske: jedino što temperatura može biti nešto niža (do -20˚ ovisno o zdravstvenom stanju bebe, trajanju šetnje i vremenskim uvjetima), a kovitlanje snijeg bez mećave neće previše pokvariti šetnicu.

Za prvu šetnju bit će dovoljno 3-5 minuta ako je temperatura ispod -5˚, odnosno 5-8 minuta ako je temperatura iznad -5˚. Sa svakim sljedećim izlaskom potrebno je povećati vrijeme koje beba provodi na ulici, a što je niža temperatura, možete dodati manje minuta. Dakle, umjesto ljetnog povećanja od 10-15 minuta, morat ćete procijeniti vremenske uvjete i dodati 5 do 10 minuta. Do kraja prvog mjeseca života beba bi trebala dobiti sat i pol dnevno na svježem zraku, a ako vrijeme dopušta i sva dva. U isto vrijeme, zimi je bolje razbiti tih sat i pol u 2-3 šetnje od po 30-45 minuta: na taj način dijete sigurno neće biti hladno čak ni pri prilično niskoj temperaturi.

Kada je temperatura ispod -10˚, tada možete malo odgoditi prvi izlazak na ulicu, dajući djetetovom tijelu malo više snage.

• psihološki faktor.

Čak i kada je novorođenče snažno i zdravo, a vanjska temperatura pogoduje prvoj ranoj šetnji, ne smijete zanemariti posljednji faktor. Baš kao što ne biste voljeli biti usred beskrajnog oceana bez osjećaja kontrole, previše uličnog prostora može djetetu djelovati zastrašujuće i neprijateljski. U najboljem slučaju, za nepripremljenu bebu, to će rezultirati preobiljem informacija i senzacija, što može proći nezapaženo, ali će sigurno utjecati na psihu. U najgorem slučaju, razvit će se strah, što je, opet, prilično teško utvrditi u prvim tjednima života, iako će nakon nekoliko mjeseci nevoljkost hodanja postati mnogo očiglednija. A ako dijete zbog psihičke nelagode postane nestašno na ulici u hladnoj sezoni, to se može pretvoriti u ozbiljnu bolest. Zato je bolje ne dopustiti takav razvoj događaja i za svaki slučaj uz sebe imati dudu varalicu.

Promatrajte novorođenče: koliko ga zanima okolni prostor, proučava li ga, je li nestašan kada ulazi u nove ili rijetko posjećene sobe. Bebin interes za svijet oko njega signalizira da ga možete početi izvoditi van.

Dijete možda dugo neće pokazivati ​​primjetan interes za prostor, pa se u takvim slučajevima ne preporučuje previše odgađati šetnje. Možete pribjeći pomoći "zavjese" koja ograničava pogled iz kolica. Tako beba može dobiti dovoljno svježeg zraka i istovremeno se osjećati sigurno.

Kako obući dijete za šetnju?

Jasno je da zimi dijete treba biti toplo odjeveno, ali u ovom slučaju važno je ne pretjerivati: previše se znoji topla odjeća lako se može razboljeti. Kad vidite da dijete pocrveni, to je jasan znak da mu je vruće i da je vrijeme da ide kući. Međutim, bebina stopala i šake brže se smrznu, pa neka im bude toplo.

Također imajte na umu da se zimska kapa nosi samo preko kape kako ne bi izazvala iritacije na nježnoj koži, a općenito bi dijete trebalo imati jedan sloj odjeće više od vas.

I naravno, zlatno pravilo: prvo obucite sebe, a zatim obucite dijete ako ne želite da šetnja završi bolešću.

Balkon: za ili protiv

Kad neiskusne mlade majke saznaju koliko hodati s djetetom zimi, oči im se ponekad rašire: 2-3 poziva po 30 minuta do prvog mjeseca života beba bi trebala primati dnevno. A to znači da se šanse da možemo obaviti neke poslove oko kuće ili se malo odmoriti počinju topiti pred našim očima. I ovdje se postavlja pitanje: je li moguće zamijeniti punopravnu šetnju zračnim kupkama na balkonu? Pa, unatoč činjenici da još uvijek ne vrijedi često pribjegavati ovoj metodi, nema ništa loše u "hodanju" po balkonu.

Prvo, balkon može biti idealno mjesto za prvu šetnju kada je vani preniska temperatura i ako želite postupno očvrsnuti bebu. Drugo, pomaže u svim nepredviđenim situacijama: ili vrijeme nije prikladno za šetnju, ili se majka ne osjeća dobro, ili samo novorođenče postaje hirovito. Naravno, pritom se dijete mora nadzirati barem uz pomoć baby monitora. Važna točka: kada "šeće" po balkonu, dijete mora biti odjeveno na isti način kao i kada hoda ulicom, inače se beba može razboljeti.

Ako vaš stan nema balkon, ali trebate "šetati" s novorođenčetom u zatvorenom prostoru, onda ga mogu zamijeniti otvoreni prozor i jaka ventilacija. No, u ovom slučaju i vi ćete se morati dotjerati kao za šetnju, a broj slojeva odjeće na bebi trebat će vrlo pažljivo empirijski odabrati.

Čak i zimi, možete sigurno šetati s bebom na svježem zraku, bez straha za njegovo zdravlje i uz puno zabave, ako slijedite gore navedene preporuke.