Prednosti škampi za trudnice. Koliko često i smiju li trudnice jesti škampe. Je li dopušteno jesti škampe tijekom zanimljivog položaja

Preferencije trudnica prema hrani zanimljiv su i jedinstven fenomen. S vremena na vrijeme, žena u zanimljivom položaju ima jaku želju da pojede određeni proizvod, ta je želja toliko jaka da ne može misliti ni na što drugo. Naravno, postoji niz ograničenja, osim toga, ne biste trebali jesti sirovo meso i ribu, trebali biste se suzdržati od jedenja krede. Ali što ako stvarno želite škampe? Smiju li trudnice jesti ove plodove mora?

Škampi su rakovi. Duljina zrele jedinke varira od jednog do dva do dvadeset pet centimetara. Karakterizira ih nijansa od ružičaste do koralja.

Najčešće se prodaju smrznute, kako kad niske temperature ne preporuča se dugo čuvati. Škampi imaju malo masti. Ovi proizvodi su niskokalorični, osim toga, sadrže jod, kalij, magnezij, fosfor, kalcij, bakar, fluor, željezo, molibden, natrij, vitamine - A, K, E, B, D, B9, PP, B1, C, AT 2.

Rakovi imaju puno joda i bakra, ali malo kolesterola.

Na policama trgovina nalazi se stotinjak vrsta škampa, a najpopularniji su:

• Tigrasta - karakteristična prugasta boja ljuske i velika veličina(do 40 cm).
• Kraljevski - pojedinci dugi do 25 cm, imaju masivan rep.
• Sjeverni - najmanji predstavnici vrste odraslih ne dulji od 11 cm).

U trgovinama se prodaju smrznuti škampi, tetrapakirani i na težinu.

Prednosti škampi su očite. Ne sadrže ugljikohidrate i masti, značajno nadmašuju meso u pogledu količine vrijednih tvari sadržanih u njima. Ovaj niskokalorični proizvod tijelo dobro apsorbira, daje osjećaj sitosti i ne pridonosi debljanju, što je važno tijekom trudnoće. Osim toga, ova morska hrana pomaže u prevladavanju žudnje za začinjenom i slanom hranom.

Osim toga, škampi sadrže:

• Cink, bakar, željezo, koji poboljšavaju performanse kardio-vaskularnog sustava i povećati učinak.
• Masne kiseline Omega-3 i Omega-6, koje poboljšavaju metabolizam i sprječavaju razvoj mnogih bolesti.
• Jod koji regulira rad Štitnjača.
• Fosfor, koji pomaže u održavanju zdravih zuba i kostiju.
• Cink - pomaže u održavanju ljepote noktiju i kože.
• Kalij – potiče zdravlje srca.
• Selen - poboljšava imunitet, štiti tijelo od utjecaja štetnih radikala.

Mogu li trudnice jesti škampe? Neki liječnici smatraju da bi korištenje morskih plodova tijekom trudnoće trebalo ograničiti, jer reakcija tijela, koje radi za dvoje, može biti potpuno nepredvidljiva. Postoji rizik od razvoja alergija ili probavnih smetnji.

Škampi na početku trudnoće i kasnije

Mogu li škampi biti trudni u prvom tromjesečju? Korištenje ovog ploda mora u prvom i drugom tromjesečju trudnoće korisno je ne samo za buduću majku, već i za bebu. Proteini, elementi u tragovima, masne kiseline doprinose formiranju bebinih kostiju, razvoju njegovog mozga i živčani sustav. Prisutnost plodova mora u prehrani trudnice sprječava rizik od prijevremenog poroda.

Ako prije trudnoće plodovi mora nisu izazivali alergije, onda ih je prilično lako koristiti tijekom nošenja djeteta. Ali prije nego što pojedete ukusnu salatu od škampi, trebali biste pojesti nekoliko komada i vidjeti kako će vaše tijelo reagirati. Ako se pojavi svrbež, mali osip na koži, kihanje, oteklina, odmah pozovite hitnu pomoć.

Prije nego što probate salatu ili jelo sa škampima, morate pažljivo proučiti sastav. Žene u položaju ne smiju koristiti ocat, začinjene i masne umake, začine. Najsigurnija opcija je kupnja svježe smrznutog kvalitetan proizvod i skuhajte vlastito jelo od škampa kod kuće.

Recept za kuhanje je vrlo jednostavan: trebate oprati plodove mora, staviti ih u slanu kipuću vodu i kuhati 7-8 minuta. Kada isplivaju do svijetloružičaste boje, spremni su za jelo. Mogu se dodati u salatu od povrća ili jesti same. Treba imati na umu da se brzo kvare, pa jelo trebate jesti samo svježe pripremljeno.

Konzumiranje škampi u kasnoj trudnoći može doprinijeti razvoju alergija kod bebe. Upravo iz tog razloga nakon 22 tjedna, kada već funkcionira imunološki sustav fetus, plodove mora treba odbaciti kako ne bi naštetili djetetu.

Je li dopušteno jesti škampe tijekom zanimljivog položaja

Što se toga tiče, mišljenja stručnjaka uvelike se razlikuju. Neki ljudi misle da ako bila žena jela morske plodove, tada u razdoblju rađanja djeteta može lako uživati ​​u ovom jelu.

Ali što ako nekada su bili škampi nikad probala, ali tijekom trudnoće stvarno želiš? Je li moguće za trudne škampe u ovom slučaju? Možete probati poslasticu, ali vrlo malo, i pratiti svoju reakciju. Ne biste trebali zloupotrijebiti plodove mora i naslanjati se na jelo s škampima bez mjere. Dopušteno je konzumirati od 100 do 200 grama proizvoda tjedno, to je količina koja će zasititi tijelo potrebnim elementima u tragovima i neće naštetiti bebi.

Ako ne želite morske plodove, nemojte ih uopće jesti. Sasvim je moguće proći i s drugom hranom. Ni u kojem slučaju ne smijete nasilno jesti ovu deliciju, to može dovesti do probavnih smetnji i trovanja.

Evo nekoliko savjeta za trudnice koje odluče jesti škampe:

• Treba ih kuhati u vodi 7-8 minuta.
• Tijekom kuhanja trebali bi dobiti jednoličnu mliječnu nijansu.
• Nemojte jesti plodove mora ako izazivaju neprijateljstvo.
• Zabranjeno je koristiti konzervirane škampe ako su otvoreni stajali u hladnjaku duže od 3 dana.

Mogu li trudnice jesti škampe? Nažalost, sigurni škampi praktički su odsutni na policama trgovina, jer su ih proizvođači odavno naučili uzgajati umjetno. Hormoni i antibiotici najsigurniji su sastojci koji se mogu naći u ovoj poslastici. Iz tog razloga mnogi liječnici savjetuju da se suzdrže od jedenja škampa tijekom razdoblja nošenja djeteta.

tajne kuhanja

U kulinarstvu postoji mnogo recepata za jela od škampa u kojima se plodovi mora kuhaju, peku, pirjaju, prže. Ali koji su korisniji za trudnice? Mogu li trudnice jesti kuhane škampe? Za trudnice se preporuča kuhana hrana uz najveći broj hranjivim tvarima.

Prije početka kuhanja, iskusne domaćice preporučuju odmrzavanje i čišćenje rakova. Proizvod morate kuhati u lagano posoljenoj vodi oko 7-8 minuta, nakon čega morate ocijediti vodu. Osim toga, škampi se mogu koristiti za pripremu salata, juha, priloga, grickalica.

Mjere opreza

Unatoč prednostima škampa, ne biste se trebali oslanjati na njih. Posljednjih mjeseci vrijedi potpuno napustiti ovu deliciju, jer može izazvati alergije kod bebe.

Morate kupiti samo visokokvalitetne plodove mora:

• Tamna ili smeđa glava ukazuje na to da su škampi vrlo loše kvalitete (pokvareni).
• Crne šape označavaju starost proizvoda.
• žute mrlje kažu da su škampe pokušali pomladiti posebnim otopinama.
• Ako škampi imaju ravne repove, mrtvi primjerci su zamrznuti.
• Bijele mrlje i pruge pokazuju da je proizvod zamrznut.

Kada kupujete proizvod, morate obratiti pozornost na pakiranje: ako unutra ima snijega, proizvod je odmrznut i ponovno zamrznut.

Ova egzotična poslastica, osim što je korisna minerali može sadržavati toksine i metale. Zato je važno odabrati samo kvalitetan proizvod i znati mjeru u hrani.

Umjesto zaključka

Škampi - vrlo koristan proizvod, koji može biti neizostavan tijekom trudnoće. Glavna stvar je ne zloupotrijebiti deliciju i slijediti osnovna načela jedenja ove delicije.

Svatko odlučuje za sebe hoće li jesti škampe tijekom zanimljive situacije ili ne. Ako stvarno želite, ne možete se odbiti, samo trebate pažljivo odabrati proizvod, pravilno ga kuhati i pratiti svoje blagostanje.

Kada žena očekuje dijete, vrlo je važno za nju slijediti potpunu i pravilnu prehranu. Svi korišteni proizvodi moraju biti pod njezinom kontrolom. Različite skupine namirnica sadrže različite skupove korisnih nutrijenata. Dakle, plodove mora ne možete zamijeniti ničim, samo ako su sintetski vitamini. Ali puno ih je lakše jesti u prirodnom obliku.

Na primjer, škampi tijekom trudnoće će zasititi tijelo potrebnom količinom proteina. Ali postavlja se pitanje - je li ih moguće jesti, je li to štetno?

Jesu li škampi zdravi tijekom trudnoće?

Prije trudnoće, jedući škampe i druge morske plodove sigurno se uopće niste brinuli o posljedicama. Ali dolaskom "zanimljive situacije" sve se promijenilo. I prije nego što nešto pošaljete u usta, deset puta ćete razmisliti: isplati li se, hoće li to štetiti bebi?

Ako prije niste imali negativne reakcije na škampe, onda ne oklijevajte, sada se neće dogoditi ništa nadnaravno. Slobodno jedite, ali, naravno, umjereno, slušajući svoje tijelo i osjećaje. Moguće je škampi tijekom trudnoće. Svaki liječnik će vam reći istu stvar - prehrana buduće majke treba biti raznolika i bogata.

Koja je korist od ovog proizvoda?

• Škampi su bogati proteinima, željezom i raznim kiselinama, a sadrže i mnoge korisne elemente u tragovima;
• Njihova uporaba pozitivno utječe na formiranje kostiju nerođenog djeteta, čini ih snažnim i fleksibilnim, te pozitivno utječe na formiranje živčanog sustava, mozga (kako se beba razvija tijekom trudnoće pročitajte u članku Razvoj dijete u utrobi >>>) ;
• Uz sve svoje prednosti, proizvod se brzo probavlja, lagana je hrana i istovremeno zasićuje jodom, što je tako dobro u našoj ne baš povoljnoj ekološkoj situaciji;
• Plodovi mora posebno su korisni u urbanoj sredini, gdje uvijek postoji nedostatak kisika i veliki negativni utjecaj industrijskog okruženja.

Pažnja! Prednosti škampa tijekom trudnoće bit će relevantne samo ako ih pravilno kuhate. Polupečeno jelo, nedovoljna toplinska obrada može dovesti do trovanja.

Smiju li trudnice jesti škampe?

Možete, ako ste ih prije probali i uživali u njima. Ali slijedite osjećaj proporcije. Ako ste prije mogli jesti sve morske plodove bez mjere i bez brige o svom stanju, onda vam u razdoblju očekivanja djeteta ne savjetujemo da se previše oslanjate na egzotična jela.

A što učiniti ako nikada prije niste probali škampe, ali stvarno želite? Zatim pojedite prilično malo, pazite na reakciju. Kako biste izbjegli probleme, samo nemojte pretjerivati.

Savršeno je prihvatljivo jesti 100-150 grama tjedno kako biste se dovoljno zasitili i ne naštetili sebi i svojoj bebi. U slučaju da vam se ne daju škampi, onda ih nikako ne biste trebali jesti. Sasvim je moguće snaći se s drugim namirnicama koje vam mogu osigurati sve potrebne hranjive tvari. O tome što je korisno i sigurno jesti u ovom važnom razdoblju, govorim na tečaju Tajne pravilne prehrane za buduću majku >>>.

Mogu li škampi biti štetni tijekom trudnoće?

Vrlo važna točka je mjesto gdje ste kupili škampe. Obavezno provjerite kvalitetu proizvoda, njegovu svježinu i pravi uvjeti skladištenje. Na pitanje: "Je li moguće jesti škampe tijekom trudnoće?", Dobili smo odgovor - "da", ali ako su škampi kupljeni ustajali, onda nelagoda ne može se izbjeći.

1. Kategorički odbijte kupnju plodova mora na spontanim tržištima, gdje prodavači nemaju potvrde sanitarne i epidemiološke stanice, potvrde o kvaliteti, a još više nema informacija o uvjetima skladištenja robe;
2. Ako uzmete gotovo jelo, pažljivo pročitajte sastav koji je napisan na etiketi. Ocat, obilje začina i konzervansa mogu iritirati želučanu sluznicu i izazvati žgaravicu (pročitajte članak

Ovi stanovnici mora su rakovi. Standardna duljina zrelih jedinki je od dva do dvadeset sedam centimetara. Uobičajene nijanse škampi su ružičaste i koraljne.

Najčešće se mogu kupiti smrznute., jer se na niskim temperaturama ne preporučuje njihovo dugotrajno skladištenje.

Škampi imaju malo masti. Oni su niskokalorični, jer stotinu grama proizvoda ima približno isti broj kalorija.

Škampi sadrže:

• korisne tvari (fosfor, kobalt, bakar, fluor, molibden);
• provitamini (B-karoten i A);
• vitamini koji otapaju masti (K, D, E i A);
• vitamini, koji intenzivno djeluju u različitim smjerovima (B9, E, PP, B1, C i B2).

U ovom proizvodu veliki iznos bakar i jod. U škampima ih ima više nego u mnogim drugim namirnicama životinjskog podrijetla. Nažalost, imaju visok sadržaj kolesterola.

Koji su škampi bolji - po težini ili u pakiranju? Program "Probna kupnja"

Kako će škampi utjecati na tijelo trudnice?

Smijete li jesti škampe tijekom trudnoće? Naravno, oni će imati pozitivan učinak na oba organizma, jer količina korisnih tvari u njima je zavidna. Evo nekoliko primjera pozitivnih učinaka škampa.

Jer umjesto masti proizvod sadrži proteine, sitost nakon konzumiranja dolazi brzo, ali višak kilograma dok nije prikupljeno.

Ugodan okus malo slanih škampa može zamijeniti mnoge štetne slane poslastice u obliku čipsa, krekera i ribljih grickalica.

Škampi su bogati fosforom koji je lako probavljiv. Pomoći će u održavanju dobrog stanja zuba i koštanog tkiva tijekom trudnoće, a dobro će djelovati i na formiranje djetetova kostura.

Mnogi vitamini koji se nalaze u škampima, na primjer, B, C i A - što je potrebno za normalan razvoj bebe.

Opasnost od uporabe račića je da ti morski stanovnici lako akumuliraju teške metale u sebi. Mogu sadržavati arsen koji je opasan po zdravlje.

Opasnost broj dva- visok sadržaj kolesterola. Dovodi do stvaranja opasnih kolesterolskih plakova.

Nažalost, škampi se sada često uzgajaju sa sintetičkim dodacima. Razni aktivatori rasta su štetni.

Postoji nekoliko slučajeva kada treba konzumirati škampe tijekom trudnoće:

1. Žudnja za proizvodom. Ako se odjednom osjećate kao škampi, možete se počastiti.
2. Apetit koji izaziva. Budući da je proizvod niskokaloričan, ponekad mogu zamijeniti masnu, zasitnu hranu.
3. Vidljivi problemi u tijelu koja se pojavila nakon trudnoće. Djetetov organizam u nastajanju "izvući" će iz vas sve vrste korisnih tvari.

   Zbog toga mogu stradati nokti, kosa, koža, kosti, zubi i drugi organi. Uz pomoć škampi lako je nadoknaditi zalihe vitamina.

Evo nekih kontraindikacija koje treba uzeti u obzir:

• alergijska reakcija na škampi;
• vaskularni problemi zbog visokog kolesterola;
• netolerancija na okus ili miris škampi.

Metode upotrebe

Najviše najbolja opcija- kuhano. Jedite sirovo ili prethodno zagrijte mikrovalna pećnica jako se ne preporučuje.

Prosječno vrijeme kuhanja - sedam minuta. Proizvod bi trebao dobiti nježno ružičastu boju.

Kupnja proizvoda u ulju, otopini ili salati također se ne isplati.. "Morski kokteli" i druga slična jela mogu sadržavati pikantne začine i nezdrave dodatke.

Preporučljivo je jesti kuhane škampe odmah nakon kuhanja. Ne smiju se čuvati u hladnjaku. Zamrzni se zamrzivač smanjiti pozitivan učinak.

Nemojte pretjerivati ​​sa začinima. Dopušteni maksimum je sol. Bolje je ne koristiti druge začine. Posebno su opasni ocat i ljuti začini.

Ako želite napraviti jelo sa škampima, idealna opcija bit će mekana i lagana salata od povrća. Uz škampe dobro idu svježe, razne sorte i list zelene salate.

Ako volite druge i, dopustite sebi eksperimentiranje.

Plus kombinacije ovih plodova mora s voćem i povrćem- blokiranje aktivnosti kolesterola. Osim toga, jelo je lakše probavljivo, a opskrba vitaminima će se povećati.

Odabiremo i kuhamo škampe prema svim pravilima - program za probnu kupnju

Mjere opreza

Unatoč prednostima škampi, ne naslanjajte se stalno na njih.. Preporuča se jesti ih najviše tri puta u sedam dana. Optimalna dnevna količina je oko stotinu i pedeset grama.

U posljednjim mjesecima trudnoće (3. tromjesečje) vrijedi smanjiti porcije što je više moguće. Iako škampi nisu jak alergen, mogu razviti alergije kod bebe u maternici.

Ako nikada prije trudnoće niste probali škampe, najbolje je ne eksperimentirati. Ako izazovu alergijsku reakciju koju prije niste mogli uočiti, posljedice će biti strašne.

Jer normalne boje račića su ružičasta do narančasta, sva odstupanja znače da proizvod treba baciti. Evo nekoliko znakova koji ukazuju na lošu kupnju:

Obratite pozornost na proizvođača. Zapamtiti - dobra firma, uvjeren u svoj proizvod, neće ga sakriti u neprozirnoj ambalaži. Ako se škampi ne vide zbog boje vrećice, nemojte ih kupovati.

Ispostavilo se da su škampi vrlo dobri za jelo u "zanimljivom" položaju. Ovo je prihvatljiva i zdrava poslastica. za trudnice.

Ako ne zaboravite na osnovne principe jedenja ovog ploda mora, ne očekujte nikakve probleme.

S početkom trudnoće, mnoge buduće majke, posebno na rani datumi imaju jaku želju da pojedu nešto neobično. I često, razne vrste delicija postaju ovisnosti o hrani. Zbog velike popularnosti, uobičajena poslastica za trudnice su plodovi mora, posebice škampi. Škampi se koriste kao samostalno jelo u kuhanom obliku, te kao dio salata, juha i umaka za tjesteninu. Ali postavlja se logično pitanje - je li moguće jesti škampe tijekom trudnoće i jesu li štetni za tijelo trudnice?

Smatra se da su škampi, kao i druge morske delicije, vrlo alergene namirnice. A s obzirom na to da je trenutno sve veći broj alergijskih bolesti kod djece, njihov unos za trudnice treba ograničiti. Posebno se tiče kasni datumi trudnoća. I ako buduća mama alergična i sklona raznim atopičnim reakcijama, tada joj je općenito zabranjeno korištenje škampi tijekom trudnoće. Ali ako je trudnica jela škampe prije nego što je očekivala bebu i osjećala se dobro u isto vrijeme, onda ih može mirno ponekad jesti.

Vjeruje se da u škampima ima mnogo više hranjivih tvari nego u običnom mesu. Većina njih su proteini životinjskog podrijetla. Oni su gradevinski materijal, zbog čega dolazi do rasta svih stanica i organa bebe. Masti, naprotiv, u škampima su niske, ali njihova se kvaliteta ne može podcijeniti. Škampi su izvor višestruko nezasićenih masnih kiselina, poznatijih kao omega-3 kiseline. Njihova glavna uloga je da su dio staničnih membrana živčanih stanica. Dakle, omega-3 kiseline osiguravaju normalan razvoj fetalnog živčanog sustava.

Mikroelementi kao što su bakar, kobalt, fosfor, selen, cink, koji su dio račića, uključeni su u sazrijevanje hematopoetskih stanica (hematopoeza) iu oksidativnim procesima. Također, ova morska hrana je bogata željezom, koje je dio hemoglobina i sprječava razvoj anemije tijekom trudnoće.

Škampi, kao i svaki proizvod morskog podrijetla, sadrže jod dovoljne količine osigurati svoju glavnu funkciju - prevenciju mentalnih poremećaja u nerođenog djeteta.

Razvoj koštanog i mišićnog sustava u fetusu je olakšan kalcijem prisutnim u račićima.

Također u sastavu ovog proizvoda nalaze se vitamini skupine B, E, C i PP. Svi oni imaju pozitivan učinak na razvoj i rad mnogih organa i sustava djeteta.

Dakle, ako žena nije sklona alergijskim reakcijama, jedite škampe tijekom trudnoće umjerenim količinamačak se i preporučuje. Jer nije samo ukusno, već se ispostavlja i vrlo korisno ne samo za nju, već i za buduću bebu.

Opstetričar-ginekolog Ekaterina Matusevich

Bez sumnje, trudnoća uzrokuje niz promjena u tijelu žene, kao i u prehrani! Sva vaša omiljena hrana iznenada postaje tabu, a vaš liječnik može biti zamoljen da se privremeno odrekne neke od vaših omiljenih namirnica.

Ne brini dalje zadano razdoblje Vrijeme je nužan korak koji bi svaka trudnica trebala poduzeti u službi. I sve je to samo za napraviti pravi izbor hrana koja će podržati rast vašeg djeteta. A u ovom ćemo se članku dotaknuti i razgovarati o škampima koje mnoge žene toliko vole.

Je li moguće jesti škampe tijekom trudnoće ili ne?

Prije svega, pokušat ćemo vam reći zašto mnogi liječnici ne preporučuju upotrebu škampi za trudnice.

Tijekom trudnoće najbolje je izbjegavati gotovo sve vrste morskih plodova. Plodovi mora, osim što su dobar izvor proteina, masti i minerala, koji su neophodni za normalan rast Vaš fetus, može donijeti i naškoditi.

Zašto je bolje ne jesti škampe za trudnice?

Onečišćenje vode dovelo je do povećanja nakupljanja toksičnih tvari kemijske tvari u morskom životu, što konzumaciju plodova mora čini problematičnijom nego prije.

Tijekom trudnoće preporučljivo je izbjegavati konzumaciju morskih plodova koji se poslužuju u restoranima. Budući da postoji velika vjerojatnost da će biti nedovoljno kuhani.

Ako ste sigurni da su kupnja škampi i njihov ulov napravljeni iz sigurnog izvora slatke vode, onda ih u ovom slučaju možete jesti, ali pažljivo.

Rizici jedenja škampi tijekom trudnoće

Jedenje račića, osobito sirovih, iznimno je nezdravo tijekom trudnoće i medicinski stručnjaci vjeruju da je povezano s nizom zdravstvenih rizika.

Morski plodovi sadrže veliki broj otrovne tvari poput žive, koje mogu utjecati na razvoj bebinog živčanog sustava.

Svi plodovi mora dobiveni iz zagađenih rijeka i jezera sadrže visoke razine poliklorirane bifenile, koji također mogu biti opasni za zdravlje vaše bebe.

Listerija može uzrokovati smrtonosno trovanje krvi i druge opasne infekcije.

Evo nekoliko korisni savjeti, pomoću kojeg možete bez straha jesti škampe tijekom trudnoće i minimalizirati moguće rizike za zdravlje vašeg ploda.

Morate znati kuhati škampe i shvatiti kada su spremni za jelo. Većina škampi pocrveni kada su potpuno kuhani, što znači da su gotovi.

Ovaj morski plod treba kuhati u prokuhanoj vodi, čime će svi potencijalni uzročnici infekcija biti ubijeni.

Dobro je zamrznuti škampe 24 sata prije kuhanja. Hladnoća ubija veliki broj štetnih organizama.

Soljenje i mariniranje škampi također ih čini sigurnijima.

Dimljene škampe trudnice mogu jesti samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Ako škampe pečete u pećnici, ostavite ih još nekoliko minuta u pećnici i nakon što su potpuno pečeni.

Tijekom trudnoće birajte samo svježe namirnice. U tom razdoblju izbjegavajte jesti konzerviranu hranu. Ne riskirajte svoje zdravlje.

Nadamo se da će vam ovaj članak pomoći u tome ispravno rješenje pri izboru hrane.

Izvucite točan zaključak iz gornjih informacija. Kao što ste već shvatili, postoji mnogo potencijalno opasnih zdravstvenih rizika povezanih s konzumacijom škampa. Stoga je bolje suzdržati se od njihove uporabe tijekom trudnoće.