Hur en ung tjej ska ta hand om sig själv. Skönhetslektion: hur du tar hand om dig själv. Blandad hårtyp

Är du konstant på dåligt humör? Tillbringar du timmar med att titta på dig själv i spegeln och hitta fler och fler brister? "Inte konstigt", tänker du, "ingen kommer att gilla en sådan ko..." Eller så börjar du klämma ut finnar av ilska - vad du hatar dem! Ibland kommer det till en punkt där man inte ens vill leva. Och generellt: varför hittade alla i klassen killar för sig själva, och du är den enda?

Har du någonsin undrat varför vissa tjejer får folks uppmärksamhet så snabbt? Och säg inte det

vacker, och runt henne krullar killarna runt. Varför? Det är synd till tårar – måste man verkligen stå vid sidan av för alltid?

Få inte panik. Vad vi ska prata om borde varje tjej och kvinna veta. Nu är du extra intresserad av allt som rör dig, flickvänner, killar... Du växer ju upp. Så du blir feminin, attraktiv och vacker! Du kanske inte gillar ditt utseende - men det är allt för nu. Vänta en minut. Det kommer att ta lite tid, och du kommer att älska dig själv - som du är! Du föreställer dig fortfarande inte helt vad det innebär att vara feminin och vacker, hur man lockar killars uppmärksamhet, hur man visar sig från den bästa sidan. Men det är inte läskigt! Från det här kapitlet kommer du att lära dig om de små kvinnornas knep som varje tjej borde kunna!

Om vikten av dofter

Lukten drar till sig mäns uppmärksamhet i första hand! Vi kan inte se doften, men paradoxalt nog gör lukten antingen en kvinna till en skönhet eller stöter bort andra från henne. Ingen kan motstå om en tjej andas en knappt märkbar doft av vår.

Så det är upp till dig: välj en kvalitetsparfym till dig själv, applicera dem i en liten mängd på ditt hår, örsnibbar och handleder. Överdriv bara inte, annars riskerar du att få motsatt resultat!

Glasögon, piercingar, hårnålar

Piercingar, glasögon, skrymmande hårprydnader är barriärer för män. Med andra ord, de stör din kommunikation med killar.

Barriärer måste tas bort. Naturligtvis kommer du inte att kunna ta bort tandställning på dina tänder (de ordineras av en läkare), men det är värt att ersätta glasögon med linser.

Däremot kan du plocka upp glasögon med en vacker ram - de kommer att göra dig snygg. Glasögon ska inte vara en påtvingad åtgärd, utan en prydnad för ögonen.

Om du är ett fan av piercingar, var beredd på att inte alla killar gillar när alla typer av ringar och spikar sticker ut ur en tjejs ansikte. Du är ingen piggsvin!

Dra ut enorma hårnålar och kinesiska pinnar från ditt hår, med vilka du enkelt kan "lysa upp" i ögat på en drömkille. Det är bättre att gå med din mamma till frisören och hämta en frisyr eller frisyr för varje dag.

Hud för fem plus

Om du är smidig och ren hy, killen vill omedvetet röra henne. När allt kommer omkring kommer ren, silkeslen hud att vinna hjärtat hos alla män! Men om det finns vårtor i ansiktet, händerna eller kroppen, måste du erkänna att ingen kommer att ha en sådan önskan alls! Varken den stilige mannen - killen i sina drömmar, eller den pimply Goshka från parallellklassen.

Ta därför omedelbart bort vårtor, skynda bara inte att smeta dem med det första botemedlet som kommer över, det är bättre att gå till en hudläkare. Med ett överskott av pormaskar måste finnar och utslag också bekämpas. Se över din kost - kanske äter du mat som orsakar dessa formationer på huden. Gå mer på frisk luft, rör på dig, ta ett bad oftare, använd akneprodukter.

hårmagi

Ja, silkeslent, rent, välvårdat hår är en beprövad assistent i förförelse!

Särskilt lyckliga ägare av långt hår. Ändå är män alltid uppmärksamma på sådant hår som fladdrar i vinden. Om dina lockar är minst axellånga, grattis! Du har ett viktigt vapen i kampen om hjärtat hos vilken ung man som helst.

Tvätta, torka och styla löst hår vackert - det räcker för att du ska vara uppmärksam. Om du har kort eller oregerligt hår, försök att göra styling eller snygg frisyr. Välj en frisyr som kommer att se fördelaktig ut på ditt huvud. Och oroa dig inte: långt hår fortfarande inte alla gillar, men du har andra kvinnliga trick kan göra vilken man som helst galen!

söta klor

Är du säker på att alla killar är förtjusta i långa målade kvinnliga naglar? Konstigt, men de flesta män håller inte med dig. Vampyrklor kanske passar någon, men lämna dem ändå för en maskerad.

Om möjligt, besök en skönhetssalong och få en manikyr. Det är inte nödvändigt att täcka naglarna med lack. Friska, välvårdade naglar vacker form lack behövs inte. Klipp dina naglar och fila dem med en nagelfil.

Kom ihåg det viktigaste: ingen smuts under naglarna! Du vill inte att killen ska tro att du är en grävare eller att du har rivit gravar med händerna hela natten, eller hur?

Hitta din stil

Var inte rädd för att experimentera med kläder! En av de viktigaste hemligheterna förförelse är en anpassning till en partner.

Om en kvinna vill vinna över en manlig jägare måste hon klä sig antingen som ett offer eller som en jägare. T.ex, passform klänning under en leopard eller en blus med tigerränder. Klä dig som du vill, men var samtidigt uppmärksam på andras reaktion. Annars kan du ryckas med så mycket att du ser löjlig ut. Om du har hittat din stil, var beredd på att bli antastad av killar med avsikten att lära känna dig!

Är du van vid att bära samma bleka jeans i flera år? Byt i minst en dag - ta på dig en elegant klänning! Och det skulle vara användbart för fans av strikta kostymer att klä sig i något etniskt, med ett dekorativt mönster. Du kommer att se: genom att byta kläder kommer du själv att byta.

Klackade skor eller sneakers?

Utan tvekan är sneakers bekväma skor. Ta på dig - och spring vart du vill! Men hälen hjälper en kvinna att bli lite smalare, lite sexigare. Skor med medelhög klack eller höga stiletter gör en kvinnas promenad graciös. Kom bara ihåg att hålla ryggen rak och gå inte på böjda ben.

En viktig detalj - om vädret tillåter, använd inte tjocka vinterstrumpbyxor, utan tunna genomskinliga.

Låt mig kyssa din hand

Vet du vad som är det mest attraktiva stället i kvinnliga händer? Det är handleder!

Så fokusera på dem. Till exempel, sätt på en elegant klocka och, medan du pratar med en kille, titta på dem och visa den yttre delen av handen i handflatan.

Smink: vad ska det vara?

Gilla det eller inte, smink är väldigt viktigt. Här följer huvudregeln: överdriv inte med "krigsfärg"! Du ska väl inte till det indiska kriget?

Puder, mascara och ett mjukt läppglans räcker, speciellt om du är ny på ansiktsmålning.

Utseendet är kraft!

Även om du har vacker hud, välvårdade händer och naglar, midjelångt hår, alla dina ansträngningar kommer att vara förgäves om utseendet på samma gång är trött och utdöd, som en klok gammal kvinnas.

Var inte rädd för att se killar i ögonen! Om du gillar en ung man och tittar på dig, le mot honom med dina läppar eller ögonvrån. Så visar du ditt intresse.

Titta inte på smutsen på golvet och räkna inte kråkorna! Se folk i ögonen, håll blicken, le oftare, skämta, skratta!

Använd inte slutna gester (kors till exempel inte armarna).

Vi kommer att prata om gester lite senare - att bemästra icke-verbalt språk är inte så svårt som det verkar.

Vara intressant

Och slutligen, kom ihåg: män kommer utan tvekan att uppskatta din skönhet. Men även om du ser ut som en modell kommer intresset för dig snabbt att svalna om du inte tänker på något annat än ditt utseende.

Hitta därför en hobby för dig själv, gör någon form av affärer, arbeta, studera, kommunicera med intressanta människor. Lära sig senaste nyheterna, och du kan inte bara förföra din prins, utan också bli hans favorit i många år framöver!

Varje tjej vill alltid och under alla omständigheter se attraktiv ut, och samtidigt är hennes ålder inte alls viktig. Hur tar man hand om sig själv och vilka medel man ska använda för att alltid vara vacker och välvårdad?

För mycket länge sedan lärde sig kvinnor hur man tar hand om sitt utseende med hjälp av olika sätt några av dem har överlevt till denna dag. Och det är ganska tråkigt att inse att vissa tjejer är för lata för att göra detta och tillskriver allt brist på tid. Hur får du dig att ta hand om dig själv?

Låt oss först ta reda på vad det är till för. Svaret är enkelt: att glädja andra och dig själv, samt att känna dig trygg i alla situationer. För att komma igång är det bara att prova! Var säker på att du kommer att gilla det! Applicera masken i ansiktet och se hur behaglig din hud har blivit att ta på. Do vacker manikyr, styla ditt hår och var uppmärksam på hur män ser på dig. När du väl inser att andra gillar dig kommer allt att gå av sig självt. Men om du inte vet hur du ska börja ta hand om dig själv, kolla in skötseltipsen nedan, så kommer du alltid att må som bäst!

Ansikte

Ansiktet är den del av kroppen som får mest uppmärksamhet. Därför är det väldigt viktigt att ta hand om honom, oavsett ålder. Ju tidigare en tjej börjar följa hennes ansikte, desto bättre kommer det att reflektera på hennes hud med åldern. Så hur lär du dig att ta hand om dig själv för att alltid se ung och attraktiv ut?

Om du regelbundet tar hand om din hud kan du undvika många problem, inklusive rynkor, akne, irritation, rodnad, påsar under ögonen etc. Ansiktsvård bör vara en daglig och obligatorisk procedur. Detta bör komma ihåg för alltid.

Till att börja med, låt oss titta på hur en tjej tar hand om sig själv, beroende på hennes hudtyp.

Om det är normalt för dig bör det inte finnas några allvarliga problem. Utseendemässigt ska det vara slätt och rent, och även innehålla den nödvändiga mängden fett och fukt. På sådan hud är oregelbundenheter praktiskt taget inte synliga.

Trots att denna typ är den mest idealiska behövs vård fortfarande.

På morgonen ska ansiktet tvättas i kallt vatten, detta gör att huden blir mer motståndskraftig mot olika irriterande ämnen. För att rengöra cirka 2 gånger i veckan kan du använda toaletttvål. Vattnet måste vara tillräckligt mjukt. Om detta inte är möjligt, bör en mjukgörande kräm appliceras på ansiktet efter tvätt. Med den här typen kan du göra frukt- och grönsaksmasker.

Det är väldigt viktigt att ta hand om normal hud före läggdags. Detta är nödvändigt för ansiktshygien. Smink måste tas bort från ansiktet på natten. För att göra detta, använd lotioner eller mjölk för att ta bort smink som är rätt för dig.

Oljig hud

På grund av den ökade fetheten har sådan hud en märkbar glans. I de flesta fall, porerna fett ansikte kraftigt utbyggd och förorenad. Ofta finns det acne och finnar. Detta beror på det faktum att det finns funktionsfel i kroppen. mag-tarmkanalen, körtlar inre sekretion samt ämnesomsättningen. Så hur tar man hand om en tjej om hon är ägare till fet hud?

Tvätta inte ansiktet med varmt vatten, eftersom detta bidrar till en ännu mer intensiv aktivitet av talgkörtlarna. Därför, efter att du har tagit ett bad eller dusch, måste du använda kallt vatten för att tona huden, smalna av porerna och minska fethet. Om du har fet och flagnande hud samtidigt, torka av den med yoghurt, kefir eller kräm före tvätt. Om du har torra områden i ögonområdet, måste du applicera en produkt för torr hud på dem.

Vid fet hud är det nödvändigt att äta rätt - uteslut vegetabiliskt fett, ister, kryddig och kryddig mat, choklad, godis, honung från kosten. Menyn ska innehålla mejeriprodukter, vegetabiliska fetter, grönsaker och frukter. Multivitaminer B1, B2, C är användbara i denna situation. Grönsaks- och frukttorkmasker hjälper bra.

Torr hud

Hur börjar man ta hand om sig själv om huden är torr? Några minuter före tvätt är uppmjukning nödvändig. För att göra detta kan du torka ansiktet med kefir, yoghurt eller vanlig vegetabilisk olja. Efter det måste du tvätta med kallt vatten utan tvål. Tre gånger i veckan ska masker göras av grönsaker, örter, bär eller frukt.

För torr hud är det användbart att inkludera mat som är rik på fett och kolhydrater, samt innehåller vitamin A, i din kost.I det här fallet är det bättre att vägra alkohol.

blandad hud

Med sådan hud har ansiktet en ojämn färg. Näsan, pannan, hakan är glänsande, och runt ögonen - peeling och torrhet.

Detta väcker frågan: "Hur kan en tjej ta hand om sig själv om hon har en blandad hudtyp i ansiktet?"

Fettiga områden måste behandlas med produkter för fet hud och torra områden för torr hud. På morgonen är det bättre att tvätta ansiktet med ett skum eller gel för en blandad typ. Skölj inte av med varmt vatten.

På natten kan du tvätta ansiktet med ett avkok av kamomill eller vatten blandat med mjölk. Om du har pormaskar eller finnar i ansiktet, skaffa en produkt som innehåller salicylsyra eller ringblomma.

Hårvård

Hår lockar alltid uppmärksamhet, särskilt tjockt och glänsande. Att ta hand om sig själv är inte så lätt, särskilt hår, eftersom det tar mycket tid och pengar. Men skönheten är värd det! Vilken tjej gillar inte att män vänder sig om efter henne?

Hur kan en kvinna ta hand om sig själv, mer exakt, sitt hår? Korrekt hårvård består av tre steg:

kamning;

Innan du tvättar håret, kamma det väl med en kam. På grund av detta förbättras blodcirkulationen och döda celler avlägsnas. Optimal temperatur tvättvatten - 35 o. Därefter måste du applicera schampo på håret och gnugga det med lätta massagerörelser. Därefter bör proceduren upprepas för att noggrant tvätta bort den ackumulerade smutsen. Därefter bör håret torkas med en handduk för att inte störa deras struktur.

Kamning bör börja från ändarna, samla håret i en hästsvans och gå sedan vidare till rötterna. Om hårklippningen är kort, måste du börja från rötterna. Bör inte borstas vått hår eftersom de är svårt skadade. Låt dem torka lite först.

Torkning måste göras noggrant. Det är bättre om det sker naturligt. Men eftersom tiden inte alltid räcker till kan du använda en hårtork. Innan du torkar håret, applicera ett värmeskyddsmedel för att förhindra skador från exponering. hög temperatur. Håll hårtorken på ett avstånd av 25 cm från huvudet.

Hur tar man hand om sig själv beroende på hårtyp?

Torrt hår bör tvättas med produkter speciellt utformade för detta ändamål, särskilt de som återfuktar det, skyddar det från skador och återställer dess struktur.

Tja hjälper infusion av pepparmynta. För att göra detta bör 2 matskedar gräs hällas med ett glas kokande vatten och låt stå i cirka 30 minuter. Efter tvätt, skölj håret med denna produkt, vilket hjälper till att förbättra talgkörtlarnas funktion.

Kardborreolja kan också användas för denna typ av hår. För att göra detta kan du blanda det i lika proportioner med olivolja och applicera på hela hårets längd i 1 timme, medan du lindar in huvudet med en film och en handduk, skölj sedan med schampo.

Hur tar man hand om en tjej om hennes hår är fett?

I det här fallet kommer en vatten-vinägerlösning att hjälpa. Det används som avfettningsmedel. För att göra detta, blanda vinäger med vatten (en liter - en matsked äppelcidervinäger).

Äggula kämpar också bra med problemet med fett hår. För att göra detta, blanda 1 tesked alkohol, äggula och 1 tesked vatten. Applicera denna blandning i håret i 10 minuter. Tvätta sedan av med schampo.

Blandad hårtyp

Hur tar man hand om sig själv om tjejen är ägare till en blandad hårtyp? i detta fall används infusioner av lind, kamomill, mynta, nässlor och salvia. För att göra detta hälls 2 matskedar av valfri ört med 1 liter kokande vatten, du måste insistera på cirka 2 timmar. Sila sedan av och tillsätt 1 tsk. citron juice eller vinäger. En sådan infusion kommer att återställa skadade spetsar och bli av med överflödigt fett.

Många frisörer rekommenderar att du använder Burr olja och för alla hårtyper. Allt som behövs är att applicera det längs hela längden, hålla i flera timmar och skölja med varmt vatten med schampo. Kardborreolja bör väljas mycket noggrant. Det är mer ändamålsenligt att bara köpa genomskinliga, eftersom mörka varianter kan färga hår, vilket inte kommer att glädja blondiner särskilt mycket.

Tandvård

För att dina tänder ska se perfekta ut bör du följa några elementära regler, och då blir ditt leende perfekt.

1. Pastan ska vara rik på kalcium och fluor.
2. Byt din tandborste regelbundet. En gång i månaden räcker.
3. Ät mat med tillräckligt innehåll av vitamin D (mjölk, fisk), kalcium (keso, mjölk, ost), vitamin B (spannmål).
4. Borsta tänderna i minst 3 minuter i cirkulära rörelser.
5. Tandtråd (tandtråd) är ganska effektivt när man borstar tänderna. Det är hon som kan tränga in på de mest otillgängliga platserna. Använd munvatten för att fräscha upp andan.

Nagelvård

Allt i en kvinna ska vara vackert, inklusive naglar. När allt kommer omkring, enligt statistik, är det på dem som män uppmärksammar när de träffar tjejer. Att ta hand om dig själv i alla avseenden är ganska svårt, men bara på detta sätt kan du alltid förbli säker på dig själv.

Manikyr hemma

Först måste du ta bort den gamla lacken. Det är mer tillrådligt att använda nagellackborttagningsmedel med vitamin E. Skölj sedan händerna med varmt vatten.

Nagelform

Det är bättre att stanna på en oval eller halvfyrkantig form så att naglarna inte går sönder. Det är bättre att inte missbruka nagelfilen. Det rekommenderas att köra den längs nageln inte mer än 10 gånger från kant till mitten, hålla den i en liten vinkel.

Badkar för händer

För att göra detta, ta havssalt(1 matsked), duschtvål eller flytande tvål (1 matsked), ett glas vatten, ev eterisk olja(ett par droppar), 3 droppar citronsaft. Doppa sedan händerna i badet i 20 minuter och klappa händerna torra med en handduk.

nagelbanden

Nagelbanden ska tas bort med speciell sax. Efter det måste du behandla naglarna med närande olja.

Idag finns det många sätt att berätta hur man tar hand om sig själv. Det viktigaste är att välja de verktyg som är rätt för dig. Du bör endast köpa skum, mjölk, lotioner, krämer i specialiserade butiker eller apotek. Köp inte kosmetiska verktyg och kontrollera alltid utgångsdatumen för att undvika allvarliga problem.

Eftersom en man måste ta hand om sig själv i mindre utsträckning kommer representanterna för det starkare könet aldrig att förstå vad alla dessa otaliga burkar är till för och varför en kvinna spenderar så mycket tid i badrummet. Det bör dock komma ihåg en gång för alla att en tjej inte kommer att få självförtroende om hon inte gillar sig själv. Känn dig som bäst, var dig själv, för självförtroende är huvudkomponenten i oemotståndlighet, det är inte för inte som vi kallades den vackra halvan av mänskligheten! Så låt oss hålla oss till denna stereotyp.

Daglig egenvård är lika viktigt som rätt näring och aktiv livsstil. Det låter dig se bra ut och gilla dig själv i spegeln. Genom att ta hand om oss själva förlänger vi hudens ungdomlighet och bekämpar rynkor.

Personlig vård kan grovt delas in i fyra typer: ansiktsvård, kroppsvård, handvård och hårvård. Alla delar av kroppen behöver uppmärksamhet. Men hur hittar man tid om vi på kvällen kommer tillbaka från jobbet utmattade och på morgonen vill sova längre?

Dela med dig av dina skönhetstips för en chans att vinna priser: Scarlett SC manikyrset - MS95002 , Scarlett SC hårtork - HD70I47 Scarlett SC - MM308L01 . För att göra detta, klicka på formuläret nedan, logga in med din VKontakte- eller Facebook-profil och skicka ditt råd. Längden på texten får inte överstiga 500 tecken.

Att hitta tid att ta hand om sig själv

Du bör inte försumma egenvård, även om det verkar för dig att det absolut inte finns tid eller ork för det. För att göra det lättare att ta hand om dig själv, gör proceduren till en standard och gör den till en vana. Avsätt 30 minuter om dagen för detta.

Tvätta ansiktet samtidigt som du borstar tänderna och äter. Morgon och kväll, varje dag.

Även om du är lat och inte orkar, tvinga dig själv att tvätta ansiktet och applicera en fuktkräm. Efter en veckas daglig vård kommer du att märka skillnaden och tvätta ansiktet utan ansträngning eftersom du vet att det kommer få dig att se bäst ut.

Huvudsaken är att rutinerna för tvätt och skötsel ger så lite problem som möjligt och tar så lite tid som möjligt. Håll därför alla medel till hands för att inte leta efter rätt tub eller burk.

Planera också din morgon och kväll. Att laga mat från ett recept är mycket lättare än att improvisera. Det är samma sak med daglig egenvård: om du vet vad och när du ska göra, blir processen enklare.

På samma sätt planera din vecka. Till exempel på måndag och torsdag är du uppmärksam på ditt hår, på onsdag och lördag gör du ansiktsprocedurer (masker, peeling, ansiktsrengöring), på söndag - för kroppen. Avsätt ytterligare en dag för manikyr och pedikyr. Detta tar inte mycket tid, särskilt om du har planerat processen och överfört den från kategorin extraordinär till vardaglig.

Nyckeln till framgång är konsekvens och konsekvens.

Ansiktsvård

Ingen kosmetiska ingrepp i skönhetssalonger kommer inte att ersätta daglig vård bakom ansiktet.

Morgon

Ansiktsbehandling på morgonen består av tre standardprocedurer: rengöring, återfuktande och solskydd.

rensning

Tvätta först ansiktet med gel, mjölk, micellärt vatten eller annan ansiktsrengöring (utbudet är stort - välj det som är behagligt och bekvämt att använda). Tvätta inte ansiktet med för varmt vatten, för att inte torka ut huden. Försök inte att rengöra huden till ett "gnisslande" - detta kommer att tvätta bort det skyddande lagret, vilket gör den uttorkad och irriterad. Använd ett milt rengöringsmedel. Det ska inte strama upp huden och orsaka obehag.

Återfuktande

Efter rengöring, torka ansiktet med tonic eller lotion. Det tar bort det återstående vattnet och rengöringsmedlet. Applicera sedan fuktighetskräm i ansiktet. Det kommer att behålla fukt och skydda huden från damm och smuts.

Välj en kräm baserad på hudtyp. Som regel är det på vintern en tätare kräm, på sommaren är det lättare. Huvudsaken är att du är bekväm. Om det behövs, innan du applicerar krämen, kan du använda ett fuktgivande ansiktsserum.

solskydd

Om du tillbringar mer än 30-40 minuter utomhus om dagen, använd en produkt med SPF. Solskydd behövs både sommar och vinter: in kallt väder strålningen försvinner inte, skadar huden på samma sätt som på sommaren. Tillämpa Solskydd fuktkräm över ansiktet eller använd omedelbart fuktkräm med SPF.

Kväll

Kvällsansiktsbehandling består också av tre procedurer: rengöring, toning och återfuktande.

Om du använder dekorativ kosmetika använd en speciell sminkborttagare. Efter det, tvätta ansiktet, som på morgonen, och torka av huden med tonic. Applicera sedan fuktighetskräm. Du kan använda samma som på morgonen, om den inte har solkrämer, eller en speciell natt.

Dessa är vanliga hudvårdsrutiner. Utöver daglig vård, gör fuktgivande, närande, rengörande masker och peeling en eller två gånger i veckan. Välj produkter efter din hudtyp och överdriv inte: att använda många produkter samtidigt kan orsaka irritation. Dessutom är det nödvändigt att övervaka hur kosmetiska produkter kombineras med varandra.

Ansiktsrengöring och massage hemma

Vi är vana vid det faktum att kosmetologer utför hårdvaruprocedurer med hjälp av specialverktyg. Ansiktsrengöring och massage kan dock göras hemma med hjälp av ett kosmetiskt kit.

Detta bra hjälpare för hudvård. Setet innehåller fyra tillbehör: en borste för rengöring och peeling, en ansiktsmassager, en latexsvamp för hudvård runt ögonen och en svamp för tvätt. Den första rengör och exfolierar huden väl, vilket gör att fuktkrämer och serum bättre utför sina funktioner. Du måste använda den en eller två gånger i veckan - beroende på hudtyp, för att inte skada epidermis (det skyddande, översta hudlagret). Borsten kan användas istället för en skrubb.

Ansiktsmassagern främjar bättre blodcirkulation och hjälper till att upprätthålla definitionen av ansiktskonturer. Om du inte kan hitta tid för en salongsmassage är en sådan enhet ett bra alternativ.

Svampen för att tvätta kan användas varje dag när du använder ett rengöringsmedel. Den är mjukare än en borste och rengör huden skonsamt från föroreningar under dagen.

Skönheten och hälsan hos huden beror inte bara på ordentlig vård men också från dagliga vanor. De kräver inte mycket styrka och energi, men de har ett stort inflytande på staten och utseende hud. Det räcker att ta dessa regler för dig själv en gång för att förlänga hudens ungdomlighet.

Kroppsvård

Kroppsvård kräver inte mycket ansträngning: huden behöver rengöras, återfuktas, skrubba en gång i veckan. Lämpligast tid hudvård - före, under och efter vatteningrepp.

• Ta en kontrastdusch. Den tonar och rengör huden, samtidigt som den behåller sin fasthet och elasticitet. Men överdriv inte med temperaturen på vattnet: varmt vatten bör inte vara kokande vatten, kallt vatten ska inte vara isigt. Ta en dusch en kort stund för att inte störa lipidskikt hud.
• Ta en dusch under varmt eller lätt hett vatten (det ska inte ånga). Varmt vatten förstör lipidlagret i huden, vilket gör att den blir uttorkad och irriterad.
• Om du tar ett bad, övervaka också temperaturen på vattnet och stanna i det i högst 20 minuter. För att inte övertorka huden, tillsätt speciella oljor i vattnet och återfukta sedan huden väl.
• Använd milda rengöringsmedel (för torra eller känslig hud). De rengör försiktigt huden utan att skada den.
• Använd fuktighetskrämer och lotioner efter duschen. Du kan applicera dem direkt på fuktig hud för att förstärka effekten.
• Använd en skrubb en gång i veckan: den tar bort gamla celler och förnyar huden. Dessutom hjälper exfoliering fuktighetskrämer att absorbera bättre i huden och förlänga deras varaktighet.
• Användningen av en kroppsskrubb kan ersättas av en torr borstmassage: tack vare denna procedur blir huden slät och tonad. Till en början verkar en sådan massage smärtsam, men sedan obehag försvinna.
• Glöm inte fysisk aktivitet. Gå nerför gatan eller till gymmet - huvudsaken är att du lever en aktiv livsstil. Till exempel rekommenderar WHO Globala rekommendationer för fysisk aktivitet för hälsan. minst 150 minuters måttlig fysisk aktivitet per vecka (även promenader anses vara ett måttligt steg).

Hand- och fotvård

Hårvård

Att tvätta hår är en traumatisk process. Vått hår är mer benäget att gå sönder och skadas, så det är viktigt att tvätta, torka och konditionera håret ordentligt.

Hur man väljer ett schampo

Välj ett schampo efter typ av hårbotten, inte hår. Vi tvättar håret exakt för att rengöra det (och inte håret i sig) från talg. Applicera därför schampo på hårrötterna och själva huvudet, ägna mindre uppmärksamhet åt spetsarna. De kommer att få sin beskärda del av rengöring när du tvättar bort rengöringsmedlet från rötterna.

Om du har torr hud i ansiktet, är din hårbotten sannolikt också torr. Välj skonsamma schampon, även om du har oljig hud. För att undvika irritation är det bättre att använda ett milt schampo och tvätta håret oftare än att använda en aggressiv hårprodukt två gånger i veckan.

Hur ofta man ska tvätta håret

Frekvensen av hårtvätt beror också på typen av hud: det finns inga strikta rekommendationer om hur ofta du behöver tvätta håret. Tvätta dem när de blir smutsiga. Om du använder stylingprodukter varje dag är det helt berättigat att tvätta håret dagligen. Försök inte att "omträna" håret genom att tvätta det en gång i veckan i hopp om att det ska bli mindre fett. Det gör de inte: subkutant fett är resultatet av hormoner och inte frekvensen av schamponering. Tvätta dock inte håret för ofta, för som svar på irritation kan huden börja utsöndra mer olja och börja skala.

Lifehacker och Scarlett ger priser för lifehacks

Vi påminner dig om Lifehackers och Scarletts handling. Dela ditt tips för en chans att vinna coola priser: Scarlett SC Manikyr Set - MS95002 , Scarlett SC Hårtork - HD70I47 eller Scarlett SC Illuminated Makeup Mirror - MM308L01 .

Villkoren är enkla:

Att vara välvårdad idag är inte ett infall eller ett infall, utan en allvarlig nödvändighet. För om en kvinna ser bra ut, då är hon framgångsrik, frisk, självförsörjande. Det är det moderna samhällets krav och seder. Därav den naturliga frågan om hur man tar hand om sig själv. Det är bättre att lära sig av andras misstag. Låt oss börja med dem.

Rengöring av ansiktshud

Det finns en åsikt att ju starkare exfolieringen är, desto yngre blir huden. Förespråkare av denna myt förstår inte att detta berövar de ömtåliga integumenten av fukt, utan vilket resultatet är det motsatta: rynkor. Och om din hud är problematisk eller fet, med sådan omsorg, förvärras situationen. Välj en skonsam rengöring som inte exfolierar eller innehåller alkohol.

Kroppshygien

Alla vet att morgon- och kvällsdusch är nödvändiga. Och hur man tar hand om kroppen på rätt sätt, tror inte många. Vattnets temperatur ska inte vara konstant och det ska inte heller vara extremt varmt eller kallt. Det är korrekt att varva varmt och kallt vatten vid en temperatur som är behaglig för dig. Samtidigt är det inte alls nödvändigt att använda tvål varje gång eller för att inte bryta mot hudens naturliga surhet. Du kan använda en neutral gel dagligen eller särskilda medel för intim vård.

Masker och massage

Dessa behandlingar för ansikte och hår på huvudet är bekväma att utföra före en dusch eller direkt medan du badar i badrummet, och minst en gång varannan vecka.

Ta bort hår eller inte? Hur rätt?

Att ta hand om sig själv handlar också om att bli av med oönskad vegetation. På modern kvinna hår ska bara sitta på huvudet! Depilering görs bäst under duschen.

Skydd

Fuktgivande kräm är nödvändig inte bara för ditt ansikte, utan också för din kropp. Efter en dusch är det dags att använda den produkt som passar dig. Och på sommaren bör krämen ha en SPF på minst 15. Detta gäller särskilt för de över 30. På så sätt kommer du att bromsa åldrandet av huden, och nya rynkor kommer inte att dyka upp.

Hår och styling

Hur tar du hand om dig själv: kamma håret ofta under dagen eller bara på morgonen och på natten? Frågan är långt ifrån tom, för med hjälp av en hårborste fördelas naturliga oljor längs hela deras längd, som ger näring till håret, stärker det och förhindrar trassel. Men allt som är överdrivet är inte användbart. Frekvensen av kamning beror på hårets längd. Ju kortare de är, desto mer kamning behövs.

Var uppmärksam på din frisyr. Det är viktigt inte bara dess närvaro, utan också om det passar dig. Fråga din frisör vilken stil som blir mest framgångsrik. Specialisten kommer att berätta för dig det bästa alternativet beroende på formen på ditt ansikte och tjockleken på ditt hår.

Naglar

Hur tar man hand om sig själv? Skönhet är uteslutet om du inte har manikyr och pedikyr. Det är inte alls nödvändigt att använda tjänster från specialister i dyra salonger. Det räcker med att ansöka naturlig färg lack på snyggt klippta naglar på fingrar och tår.

Som den stora Coco Chanel sa: "Det finns inga fula kvinnor, det finns lata sådana." För att alltid förbli attraktiv och glädja andra måste du ständigt arbeta med dig själv. Den här artikeln kommer att diskutera hur man tar hand om en tjej.

En nyfiken studie utfördes av en kosmetikatillverkare, som fastställde att majoriteten av den manliga befolkningen, när de möter det rättvisa könet, först och främst uppmärksammar hennes frisyr, hår och först sedan till figuren.

Den första regeln för en välvårdad tjej är inget "fet huvud". Håret ska vara rent, även om du inte behöver gå någonstans. Upprätthåll hårets skönhet och hälsa med hjälp av masker, balsam och balsam. Färga i rätt tid, trimma håret eller besök salonger, frisörer. Och inga kluvna toppar! Kom ihåg: vackert hår är en lyx!

Välvårdad ansiktshud är rena porer, ingen peeling och inflammation, en hälsosam och jämn ton.
För att uppnå perfekt hud i ansiktet måste du agera i flera riktningar: rengöring, toning, återfuktande, närande och skyddande.

Kompetent rengöring av ansiktets hud är först och främst att tvätta med hjälp av geler, skum, skrubbar och andra medel. Nästan alla syntetiska rengöringsmedel innehåller inte alkali och torkar därför inte ut huden. Sådana medel kanske inte tvättas bort helt, i så fall använd en tonic. Det kommer inte bara att ta bort resterna av rengöringsmedlet, utan också förbereda huden för ytterligare vård. Återfuktande och närande ger den lämplig kräm.

På sommaren behöver huden i ansiktet och kroppen särskild vård, eller snarare skydd. För att bekämpa ultravioletta strålar som är skadliga för huden och hälsan i allmänhet, välj produkter med en solskyddsfaktor på minst 20, på sommaren - minst 35. Och, naturligtvis, följ reglerna för smink.

En annan viktig faktor är ögonbrynen. När allt kommer omkring är ögonbryn inte "bara" ögonbryn. De ger karaktär åt ansiktet. Vård består i deras korrigering, vid behov, färgning eller tatuering. Och i det här fallet råder jag dig att lita på händerna på proffs.

Kroppsvård - inkluderar en daglig dusch. På sommaren är det lämpligt att utföra proceduren två gånger om dagen. Använd en tvättlapp och duschgel vid varje bad, och exfoliera din kropp ett par gånger i veckan för att ta bort döda, keratiniserade hudpartiklar. Behåll fukt och ge näring åt huden med krämer, oljor efter en dusch. Var särskilt uppmärksam på områdena i nacken, dekolletage, bröstet - kontrasterande dusch i kombination med en lätt massage kommer att hålla tunn hud i god form.
Glöm inte att ta bort oönskat hår. För denna procedur, använd vax, en epilator eller en rakhyvel.
Huden på händer och fötter måste också återfuktas med specialprodukter.
En shabby manikyr, pedikyr är alltid märkbar och vittnar om oredligheten hos sin älskarinna. Det är nödvändigt att regelbundet ta bort nagelbandet, forma naglarna, applicera vårdprodukter eller dekorativa lacker. Särskild uppmärksamhet ge klackar. Använd en pimpsten, se till att ge huden näring med oljor eller kräm, och förhindra på så sätt uppkomsten av grov och torr hud på fötterna.
Och nu om kläder. Unga vackra tjejer skämmer bort sig själva ibland omedvetet med ett misslyckat urval av kläder.
Här bör du också följa några regler.
Flickor borde förstå vad som ska finnas i basgarderob för den perfekta kombinationen av saker. Du måste klä dig efter situationen, inte att glömma tillbehör. Och huvudregeln är att vara feminin.
"Det finns inget svårare jobb än att försöka se vacker ut från åtta på morgonen till midnatt," sa Brigitte Bardot. Att ta hand om dig själv är ett obligatoriskt föremål i livet för varje tjej, kvinna, och alla borde veta hur man tar hand om sin skönhet, hur man gör det rätt.