Hemligheten med japansk ungdom. Varför har japanska kvinnor sådan hud. Japanska recept för lyxigt hår

Alla av oss, som vill vara oklanderliga, kan kombinera med skönhetshemligheterna hos europeiska skönheter som vi känner till. Naturligtvis är skönhetsparametrarna för japanska kvinnor och kvinnor i Europa och Amerika utmärkta - asiatiska kvinnor kännetecknas av sin miniatyrbyggnad, smalhet och oklanderlig hud och hår.

skönhetshemligheter för japanska kvinnor

En välvårdad kvinna som tar hand om sig själv är alltid attraktiv - det är obestridligt, men här kommer vi att prata om hur japanska damer uppnår felfri hud, smalhet och speciell skönhet och tjockt hår.

Först om hur det går övervikt kvinnor från Japan - detta är en gåva av naturen, eller är det fortfarande vissa ansträngningar av damerna själva. Japanska kvinnor ägnar också mycket tid åt sina familjer, de flesta av dem arbetar, så de har inte tid att trötta ut sina kroppar i fitnesscenter i timmar. Japanska kvinnor skaffar sig en smal kropp genom en gemensam matkultur. japanska Särskild uppmärksamhet betala utöver plattornas innehåll, och även dess design. Detta gäller dock bara de (som överallt) som bryr sig om figuren, förväntad livslängd och utseende - skönhetshemligheter japanska kvinnor .

Japanska familjer har alltid flera rätter tillgängliga, men de använder miniatyrtallrikar och lägger på dem en bråkdel av alla rätter som erbjuds på bordet. Grunden i deras kost är förstås ris med grönsaker och fisk, färskt eller ångat. På middagsbordet står fisk och skaldjur, och tofumassa, som är tillagad av sojabönor, mycket frukt.

För godis (bekant för oss) är japanerna likgiltiga - de föredrar att förbereda desserter från en blandning av ris och frukt. Japanerna är mycket förtjusta i gröna måsar, och med tanke på hur dess sammansättning är rik på naturliga oxidanter kan man föreställa sig dess fördelar. På grund av det faktum att japanska kvinnor ständigt dricker gröna måsar är deras hudtillstånd oklanderligt! Dessutom används te också av japanska kvinnor för att ta hand om sin hud, vilket rengör den anmärkningsvärt.

Men jag vill också presentera för mina läsare webbplatsen för JapanSP onlinebutik som erbjuder - japansk kosmetika Krasnodar, såväl som japanska hushållskemikalier. Genom att klicka på länken kan du bekanta dig med produkten och även beställningen av dess mottagning, vid köp och betalning. Efter att ha bryggt grönt te i enlighet med alla regler och kylt det, gnuggar japanska kvinnor ansiktet, halsen och armarna med te, och glöm inte dekolletageområdet. Du kan inte torka, men skölj huden med te med en sprayflaska hela dagen - huden kommer ständigt att få många fördelar. Och här är receptet på lotion av japanska damer - förbered det och använd det - skönhetshemligheter för japanska kvinnor.

I tvåhundra ml mineralvatten utan gas, brygg gröna måsar, en tesked räcker, svalna och sila. Lägger till en kaffesked

Tunn aristokratisk hud utan några tecken på rynkor, fet glans, finnar och komedoner, tjockt glänsande hår, en flickaktig siluett i alla åldrar - allt detta skiljer påfallande japanska kvinnor från representanter för europeiska nationaliteter. Ibland får man en känsla av att japanska kvinnor inte har någon ålder, de ser så bra ut efter 50 och till och med 60 år. Vad är hemligheten med denna fantastiska skönhet?

Ät rätt!

Kom ihåg ordspråket: vi är vad vi är. Det är med olika rätter och drycker som det viktigaste näringsämnen, mineraler, vitaminer, mikro- och makroelement. Om du tittar noga på den japanska kosten, kommer den första komponenten i den naturliga skönheten hos kvinnorna i denna underbara nation, livslängd och harmoni att bli tydlig.

Den japanska menyn består av användbara produkter. Traditionellt är den baserad på ris, fisk, skaldjur, grönsaker och frukt. Européer som ständigt går på dieter förstår vilka möjligheter en sådan korrekt, balanserad kost är full av, rik på "korrekta" långa och vegetabiliska kolhydrater, högkvalitativt lättsmält protein, essentiella mättade fettsyror.

Det som till exempel i Ryssland anses vara en matrestriktion, används under en viktminskningsdiet, för Japan är det en helt naturlig, välbekant daglig diet.

Japanska kvinnor äter inte Smör, animaliskt fett, raffinerad, alltför söt mat. All denna ohälsosamma matvariation kommer att ersättas av sojasås, naturlig söt mat. Fisk och skaldjur i Japan äts vanligtvis råa, vilket ökar deras näringsvärde.

Den första enkla hemligheten vacker figur, perfekt ren hud, frisk andedräkt - rätt näring. Inget komplicerat!

Näringsprinciper

På tal om rätt näring är det nödvändigt att beröra dess grundläggande principer, som japanska kvinnor följer från födseln.

Dricksläge. För japanska kvinnor är tabut på kolsyrade drycker inte en begränsning, utan normen. Här är det vanligt att dricka rent dricksvatten utan gas. Det har en gynnsam effekt på alla kroppssystem, hjälper till att helt ta bort sönderfallsprodukter av näringsämnen, toxiner, det vill säga det förhindrar slaggbildning i mag-tarmkanalen.

Istället för kaffe dricker japanska kvinnor grönt, vitt te.. Detta är ett riktigt elixir av hälsa, skönhet och ungdom, bestående av vitaminer, antioxidanter, mineraler.

Portionsstorleken har stor betydelse. Japanerna äter traditionellt från små tallrikar, men varje måltid innehåller flera rätter. Det visar sig ett varierat bord rikt på hälsosamma rätter som möter den japanska filosofin att njuta av det vackra. Efter att ha ätit lite av varje maträtt äter japanska kvinnor inte för mycket, men de njuter och gynnar.

Allt detta är plus i spargrisen japansk stil näring. Den andra hemligheten av harmoni, ungdom av japanska skönheter är korrekt catering.

Själv kärlek

Mest av allt är européer förvånade över japanska kvinnors förmåga att se väldigt unga ut i alla åldrar. Upp till trettio ser de ut som tonårsflickor. Fyrtioåriga kvinnor kan inte vara mer än 25, sextioåringar ser på fyrtio. Hemligheten är att japanska kvinnor älskar sig själva genom att ge daglig vård minst en timme dagligen.

En speciell procedur är oljetvätt. På torr hud måste du applicera olja (du kan ta en högkvalitativ olivolja eller apotekspersikoolja), massera försiktigt ansiktet i tre minuter. Gå gradvis ner från pannan till nacken, samla smuts, döda celler, dekorativa kosmetika. Sedan, utan att tvätta bort oljan, applicera en luftig skumrengöring, massera ansiktet i ytterligare en minut och skölj och torka sedan av huden med en tonic.

Denna dagliga ritual säger mycket om självkärlek och avslöjar hemligheten bakom långvarig ungdom och japanska kvinnors skönhet. Men vi pratar om att bara tvätta - en av de dagliga skötselrutinerna! Det här är vad europeiska kvinnor behöver tänka på och ständigt klaga på bristen på tid.

Orsaker och konsekvenser

För japanska kvinnor är sanningen uppenbar: naturlig skönhet du måste skydda från en ung ålder och inte försöka fixa det irreparable efter trettio, fyrtio, femtio. Rynkor, en andra haka, en svullen oval, akne, djupa nasolabialveck och andra sorgliga ålderstecken dyker inte upp över en natt. Du måste ta hand om dig själv innan ett kosmetiskt problem uppstår, och inte när bara en radikal metod kan hantera det.

Det enklaste exemplet är japanska kvinnors snövita porslinshud. Hemligheten är också mycket enkel: de skyddar den försiktigt från ultraviolett strålning, som är skadlig för huden och snabbt åldras. Men att förhindra åldrande är väldigt enkelt: utsätt inte huden för UV-strålning, använd skyddskrämer. Inga åldersfläckar, inga tidiga rynkor, inga farliga hudsjukdomar - och allt detta på grund av elementär prevention! Ja, och hattar, parasoller är väldigt vackra, de ser feminina ut.

Det handlar om självkärlek igen. Det handlar inte om att maskera hudproblem, utan om att förebygga dem.

andlig skönhet

Att ta hand om andlig skönhet för japanska kvinnor är lika naturligt som att ta hand om skönhet, ungdomlighet i kroppen och ansiktet. Japanska kvinnor går igenom livet utan brådska, krångel, spänning, lust att bevisa något för hela världen, ibland i trots av allt och alla. De bryter aldrig balansen av harmoni mellan det yttre och inre, de försöker undvika allt negativt, som bär negativ energi.

Sådan andlig ekologi återspeglas omedelbart i utseendet. Japanska kvinnor är alltid engagerade i meditation, följer principerna om hög moral och återhållsamhet. Den femte hemligheten för japanska kvinnor är noggrant upprätthållen andlig skönhet, tankars renhet, klarhet i känslor.

Livets energi

Japanska kvinnor kännetecknas av en respektfull inställning till sina kroppar. På många sätt visar det sig i en önskan att ständigt upprätthålla en magnifik fysisk form. De rör sig aktivt och uppriktigt med nöje, utvecklar flexibilitet och uthållighet.

En förutsättning är gymnastik inte bara för kroppen, utan också för ansiktet. Effektiva komplex designade för ansiktsmuskler förlänger ungdomen. Japanska kvinnor är inte för lata för att träna dagligen, så i Japan finns det praktiskt taget inga kvinnor med slappa kinder, en svävande oval, sorgsna rynkor mellan ögonbrynen och fula nasolabialveck.

berömd massage

Proffs japansk massage Ansikten idag hörde nästan alla. Men hur många gör det regelbundet, dagligen, till och med inser den fulla effektiviteten av denna teknik? Men hon gör faktiskt underverk, bidrar till att upprätthålla och återlämna ungdom och skönhet. - en favoritmetod för att ta hand om japanska kvinnors kropp och ansikte. Det har ett antal viktiga fördelar:

• återställer hälsan;
• förlänger ungdomen;
• slappnar av, stärker nervsystemet;
• förbättrar muskeltonus, elasticitet;
• bringar sinnestillståndet i harmoni.

Massagetekniken återställer ansiktet perfekt och tar bara fem minuter om dagen. Det är väldigt lätt att bemästra det, förnimmelserna under proceduren är trevliga. Dessutom stramar massage inte bara upp huden, utan läker också kroppen genom att stimulera aktiva punkter.

Naturlig kosmetika

Från kosmetika föredrar japanska kvinnor hudvård, de gillar inte att överbelasta huden med dekorativa maskeringsmedel. Ja, och det finns inget speciellt behov av dem, eftersom huden ordentlig vård, mat, läget försämras inte. För kvinnor är det viktigaste att bevara vitheten, ömheten i huden, så de spenderar mycket pengar på blekning och solskyddsmedel.

Japanska kvinnor lägger stor vikt vid naturligheten hos kosmetika, vård eller dekorativa. Det är av denna anledning som naturliga japanska kosmetika värderas över hela världen: de är hypoallergena, luktfria, de innehåller inte kemiska färgämnen eller konserveringsmedel. Kostnaden är imponerande, men naturlig kosmetika värt det.

Specialrörelser

Japanska kvinnor känner till många skönhetshemligheter. En av dem är den obligatoriska ångningen av ansiktet. Genom öppna porer kommer fler gifter ut. Ren hy lyser av hälsa, akne försvinner, komedoner försvinner. Kosmetiska procedurer för hudvård blir mer effektiva, eftersom närande, fuktgivande, antiinflammatoriska ämnen tränger in i de djupa skikten av dermis genom öppna porer.

Ångning utförs på ett speciellt sätt. Först behandlas ansiktet med het ånga, gnuggas sedan med en naturlig bomullsduk doppad i varmt risvatten. Det sista steget är appliceringen av två eller tre droppar. kosmetisk olja blandas med en droppe eterisk olja.

En egenskap hos japansk hudvård är användningen av vissa produkter och ämnen för att bevara skönheten.

Vitt ris används för att förbereda ett kosmetiskt avkok för blekning av huden, förhindrande av hyperpigmentering, vilket ger huden en matt, sammetslen effekt.

Uppvärmd kameliaolja klarar perfekt problemet med torr hud, bildandet av rynkor. Det stärker hårsäckar, klor, ger tillbaka volym, naturligt levande glans till lockar. Produkten ska gnuggas in i hårbotten, linda in håret med en handduk, efter tjugo minuter tvätta håret med ditt vanliga schampo.

Naturligt pärlpulver blandat med äggula, honung och vatten gör en fantastisk ansiktsmask. Resultatet av dess applicering är en jämn ton, avlägsnande av inflammation, irritation, oljig glans.

Havssalt används för att bli av med celluliter, djuprengöring. Det måste blandas med tång, aloejuice.

Vit lera med tillsats av riskli, naturlig havre mald till pulver, tång, jojobaolja, kamomillavkok bleker huden, ger den en speciell ömhet, ungdomlig lyster.

Äppelcidervinäger för japanska kvinnor är en oumbärlig komponent i schampon och hårsköljningar. Verktyget stärker rötterna, lindrar mjäll och hög fetthalt får håret att växa snabbare.

För japanska kvinnor är skönhet inte bara Vackert ansikte. Detta är en speciell filosofi som kräver ett integrerat förhållningssätt. Här huvudhemlighet, vilket gör det möjligt för dem att behålla själens och kroppens ungdom under hela livet.

Hur blir man av med rynkor efter 30?

Alla kvinnor efter 30 möter problemet med rynkor i ansiktet. Och nu tittar du på dig själv i spegeln utan nöje och noterar åldersrelaterade förändringar.

• Du har inte råd längre ljus smink, kontrollera ansiktsuttryck för att inte förvärra problemet.
• Du börjar glömma de ögonblicken när män komplimenterade ditt oklanderliga utseende och deras ögon lyste upp när du dök upp ...
• Varje gång du närmar dig spegeln verkar det som om de gamla dagarna aldrig kommer tillbaka ...

Japanska kvinnor anses med rätta vara ett av underverken i Land of the Rising Sun: graciösa, återhållsamma, vid trettio ser de ut som sjutton och vid femtio-trettio. Vissa experter tror att den perfekta "" huden hos japanska kvinnor är en naturgåva, andra - att detta är resultatet av särskild omsorg.

Det är troligt att båda finns här. Men om du inte kan argumentera med naturen, så är det ganska rimligt att adoptera eller åtminstone bekanta dig med krångligheterna i japanska kvinnors hudvård. Och boken om den ledande japanska kosmetologen är utformad för att hjälpa till med detta. Chizu Saeki"Revolutionär japansk hudvård - hur man gör huden vacker i alla åldrar."

Författaren till boken, som har mer än 40 års erfarenhet av kosmetologi, är 68 år, men det är bara att titta på utseende Och perfekt hud denna smala kvinna, så att de sista tvivel om effektiviteten av hennes hudvårdssystem försvinner.
Vilka är Chizu Saekis viktigaste hemligheter? Alltså i ordning.

Japanska skönhetshemligheter

Sträva efter att vara vacker

Detta är huvudvillkoret för effektiviteten av ditt arbete med ditt utseende. Chizu Saeki minns att hon vid 13 års ålder först såg en film med Audrey Hepburn i huvudrollen och blev bokstavligen imponerad av sin skönhet. Efter att börja kopiera skådespelerskans utseende och uppförande insåg flickan hur trevligt det är att vara vacker. Detta påverkade hennes önskan att arbeta i skönhetsbranschen och hjälpa andra att bli vackra.

Varje kvinna kan ha sina egna skäl att sträva efter yttre skönhet. Det spelar ingen roll vilken motivation du har, huvudsaken är att det hjälper dig i denna strävan, och spara ingen ansträngning och tid för detta. Så fort du själv känner dig vacker kommer denna känsla att överföras till andra.

Lär känna dig själv och din hud

Till att börja med uppmanar Chizu Saeki alla att se sig i spegeln. Vad ser du? Självklart dig själv som du är idag. Lyft nu hakan något. Kommer du ihåg? Ja, så var du för tio år sedan. Nåväl, sänk nu hakan något och titta i spegeln. Så här kommer du att se ut om ytterligare 10 år. Om du inte gillade den sista reflektionen måste du snabbt börja arbeta.

Och det första steget bör vara en noggrann studie av egenskaperna hos din hud, och för detta behöver du en stor och vacker spegel där du kommer att bli glad att titta. Detta måste göras ofta för att grundligt känna till inte bara alla brister utan också alla fördelar och behov av din hud. "Lär dig att arbeta med en spegel varje dag, gör den till din allierade," råder mästaren.

Identifiera först din svaga punkt. Som regel åldras ansiktet inte symmetriskt: ena sidan av ansiktet åldras och bleknar mer än den andra. För att avgöra henne erbjuder Chizu Saeki ett test. Le med stängd mun, håll läpparna stängda och lyft upp mungiporna. Fler rynkor bildas på ena sidan, och det är mer sårbart. För att stärka det måste du sova på den här sidan av ansiktet och tugga på den här sidan oftare.

I allmänhet, enligt Chizu Saeki, finns det ingen anledning att vara rädd för rynkor, de är fortfarande oundvikliga. Det är inte rynkor som åldrar oss, utan matt och slapp hud, en utdöd look, ett dystert ansiktsuttryck. Och det är inte frånvaron av rynkor som gör oss yngre, utan ett leende, en livlig look och förstås en välvårdad hy. Och i så fall fortsätter vi.

Individuell vård för din hud

För att bestämma din hudtyp och välja vård baserat på den, är det bättre att först kontakta en specialist som hjälper till att identifiera huvudproblemen. Och ta sedan hand om den, observera noggrant och fråga din hud dagligen hur mycket den tycker om att du tar hand om den och om något behöver ändras.

Chizu Saeki föreslår att du visuellt bedömer hudens övergripande utseende varje morgon, och för att kontrollera dess fukthalt, använd följande metod. Placera handflatorna stadigt på kinderna i några sekunder och placera dynorna tummar vid örsnibben och ta sedan bort dem. Om huden är tillräckligt återfuktad ska händerna "klistra" lite mot ansiktet. Om det inte finns någon sådan effekt behöver huden förbättrad återfuktning.

För att kontrollera hudens täthet måste du också lägga händerna på kinderna och sträcka huden något mot öronen, se om det uppstår vertikala rynkor nära ögonen och om befintliga blir djupare.

Hudens elasticitet kan testas genom att du nyper lätt i kinderna och sedan observerar hur snabbt huden återgår till sitt ursprungliga tillstånd.

Titta på din hud på morgonen och särskilt efter kosmetiska ingrepp och byt vård baserat på dina observationer, och inte de allmänna åldersrekommendationerna från modetidningar.

Ta jakten på skönhet i dina egna händer

Inte konstigt att de säger: "Gud har inga andra händer än dina", våra händer är det främsta verktyget för egenvård. Därför ska händerna alltid vara varma, bära ömhet och omsorg. Innan du applicerar kräm, lotion, serum - vilken vårdprodukt som helst på huden, värm den väl i händerna. Och glöm sedan bort alla dina problem för en stund, slappna av och känn varje millimeter av huden, applicera krämen, njut av den, beundra dess arom, konsistens och tro på dess verkan.

Rengör din hud noggrant

Rengörande och återfuktande är nyckelorden för japansk hudvård. Först och främst gäller detta smink – låt det aldrig sitta över natten och bara utan att behöva jämna till minimiuppsättning dekorativ kosmetika. Chizu Saeki erbjuder flera sätt att rengöra ansiktet.

Grundstädning, inklusive massageelement.
Steg 1. Rengöringen ska värmas ordentligt i händerna och appliceras på fem punkter i ansiktet: kinder, panna, näsa, haka.
Steg 2 Fördela sedan den första delen från hakan till öronen med båda händernas fingrar.
Steg 3 Med handflatorna, sprid produkten från näsan genom kinderna till öronen och från ögonens inre hörn till tinningarna.
Steg 4 Med fingrarna sprider du produkten från nässpetsen till näsryggen, sedan med handflatorna - från mitten av pannan i båda riktningarna.
Steg 5 Sedan rengör vi näsan: kör fingrarna från näsryggen till nästoppen, rengör försiktigt näsvingarna och runt näsborrarna.
Steg 6 Gå ner från näsan till munnen och borsta runt munnen och flytta sedan upp fingrarna från mungipan till öronen och borsta öronens yttre skal.
Alla dessa manipulationer, förutom att applicera krämen, är det önskvärt att upprepa 3 gånger.

Djup ansiktsrengöring

Efter tvätt, applicera på ansiktet indränkt varmt vatten handduk, håll en stund för att ånga huden och applicera sedan din vanliga peeling. Sätt på en duschmössa ovanpå peelingen i ansiktet, där du gör ett hål för andning i förväg. Lämna peelingen i ansiktet i 10-15 minuter, massera sedan ansiktet och tvätta med ljummet vatten. Denna procedur kan utföras för alla typer av peeling, men försiktighet måste iakttas vid aggressiva sura peelingar.

Kontrasterande kompresser för ansiktet

De används för att förbättra cirkulationen och vitalisera ansiktet. Efter tvätt måste du fästa en handduk indränkt i varmt vatten i ansiktet, håll den tills den svalnar och ersätt den sedan med en handduk indränkt i kallt vatten.
Denna procedur måste upprepas 2-3 gånger.

Vatten ansiktsmassage

En sådan massage förbättrar blodcirkulationen, tonar musklerna i ansiktet, hjälper till att upprätthålla hudens elasticitet och fasthet. För honom behöver du en flaska med ett sugrör eller med ett litet hål i korken, vilket hjälper till att göra en tunn men påtaglig ström av vatten. Häll mineralvatten i flaskan och massera ansiktet med en tunn vattenstråle, rikta det längs massagelinjerna. Styrkan på strålen kan justeras genom att klämma och släppa plastflaskan.

Förresten, mekaniska scrubs är inte populära bland japanska kvinnor, man tror traditionellt att väl återfuktad och välvårdad hud inte kräver dem.

Applicera lotion regelbundet

Lotion - masker förtjänar en separat diskussion, eftersom de är en av Chizu Saekis know-how; deras implementering är tillgänglig för varje kvinna hemma, och resultatet är jämförbart med resultaten av dyra kosmetiska procedurer.

Det är här en viss klarhet bör göras. Kosmetisk lotion eller, som det låter på japanska " kosmetiskt vatten”, skiljer sig fundamentalt från de lotioner och tonika vi är vana vid. Den innehåller inte alkohol (detta betonas av Chizu Saeki), innehåller inte oljor, emulgeringsmedel, silikon och vax. Enligt vår förståelse är detta mer en flytande, lätt, genomskinlig fuktkräm, och för japanska kvinnor är en sådan lotion en grundläggande vårdprodukt.

Japanska kvinnor applicerar lotioner och andra vårdprodukter med bomullsservetter eller -skivor, och tror att bomull hjälper produkten att fördelas jämnt. I Japan kan du idag köpa speciella flerskiktiga bomullsservetter avsedda för kosmetiska ändamål. Däremot kan vi ersätta dem med andra servetter gjorda av naturliga tyger, det är viktigt att de inte innehåller syntetiska trådar.

Metoden för fuktgivande lotion - masker, som Chizu Saeki skriver om i sin bok, är att små bomullsservetter fuktas med vatten, pressas, blötläggs sedan i lotion och appliceras på ansiktet som en kompress, som hålls i 3 till 15 minuter. . Sekvensen för att applicera servetter spelar roll: först på näsan och nasolabialområdet, sedan på pannan, på kinderna, inklusive området under ögonen och slutligen på hakan, och fångar området för den "andra" hakan.

En sådan procedur förbättrar avsevärt effekten av den kosmetiska produkten på huden, och som ett resultat måste det vara fullt förtroende för att denna produkt inte kommer att orsaka en allergisk reaktion. Även om du redan har torkat ansiktet med denna lotion, hydrolat eller kräm, är det bättre att göra en testmask på armbågskroken innan du applicerar masken i ansiktet.

Effekten av denna procedur kan förstärkas genom att bära en duschmössa i ansiktet, som du redan har läst om ovan. Chizu Saeki rekommenderar att göra sådana procedurer medan du tar ett bad.

Är du över 30? Använd kosmetiska serum. Fixa med grädde

Det bör förtydligas att för hudvård upp till 30 år i det japanska sortimentet finns det bara rengöringsmedel och fuktgivande lotioner. Chizu Saeki rekommenderar att unga människor inte missbrukar kosmetika, eftersom hudtillståndet i denna ålder är balanserat. Rengöring, solskydd och återfuktande bör vara gränsen för hälsosam hudvård fram till 30 års ålder.

Efter 30 år introduceras serum och krämer i arsenalen av vårdprodukter. Serum är som du vet mycket mer aktiva än krämer, penetrerar huden snabbare och börjar verka. Serums verkan måste dock fixeras med en kräm. För vad? Vi bör inte glömma att förutom mättnad behöver huden också skydd. Det är här som en kräm kommer till undsättning, som, som sitter kvar i ansiktet hela dagen, skyddar mot damm och bakterier, förhindrar att fukt avdunstar och ger en grund för att applicera makeup. De aktiva komponenterna i krämen absorberas gradvis av huden under dagen, vilket skapar en långsiktig "matning".

Skydda ditt ansikte från UV-exponering året runt

Japanska kvinnor och asiatiska kvinnor i allmänhet har ett speciellt förhållande till ultraviolett strålning. I Japan betyder vacker hud först och främst vit, pärlskinn, så tidigare täckte japanska kvinnor sina ansikten med rispulver utspätt med vatten. Nu är sådan exotism ett minne blott, men komponenter som undertrycker överskott av melaninsyntes ingår i nästan alla japanska kosmetiska produkter: lotioner, serum, krämer. Chizu Saeki rekommenderar att du använder UV-skydd för ansiktet inte bara på sommaren utan även på vintern, eftersom vintersolstrålar, även om de inte skadar vår hälsa, kommer att lämna ett märke på huden.

En gång i veckan, ordna en "fastedag" för din hud

Under denna dag är det tillrådligt att inte applicera någon vårdande eller dekorativ kosmetika på ansiktet så att huden vilar från exponering för främmande ämnen. Den enda nödvändiga vården en sådan dag är rengöring. Och samtidigt ta en ordentlig titt på din hud, en fastedag är idealisk för att observera de förändringar som sker med den.

Förbättra din näring. Ta vitaminer. Drick 1,5 liter vatten per dag

Chizu Saeki anser att ätandet ska vara medvetet och njutbart, vi borde förstå vad vi äter och varför. Basen för näring i Japan är fisk och skaldjur, grönsaker, ris, soja, te. Djurets fattigdom flora Japanerna har länge fått lära sig att ta hand om maten och inte äta för mycket. Japanska kvinnor konsumerar flera gånger mindre fett än amerikanska eller europeiska kvinnor.

Naturligtvis bör du inte omedelbart börja förbereda japanska rätter, varje region har sin egen mat. Det är dock värt att tänka på din kost, det är bättre att utesluta de livsmedel från den dagliga kosten som leder till åldrande och vissnande av huden och kroppen som helhet: godis, rökt kött, mjölprodukter. Inkludera mer grönsaker, frukt, vegetabilisk olja, fisk, fullkorn i din meny. Och naturligtvis krävs tillräckligt med sömn, vilket gör underverk för vårt utseende.

Så låt oss dra slutsatser

Som du kan se finns det inget särskilt exotiskt i råden från en japansk skönhetsmästare. Vissa av Chizu Saekis metoder är obekanta för oss, men vi kan enkelt tillämpa dem med våra komponenter. Med vissa tekniker, som kontrasterande kompresser, är du förmodligen bekant, kanske har du glömt. Och det är inte skrämmande, eftersom alla kvinnors webbplats kommer att berätta för dig vad vitaminer behövs för vacker hud ansikte och vilka grundläggande hudvårdsknep varje kvinna borde känna till.

Men i allmänhet - uppmärksamhet på dig själv och ditt utseende, kompetent och systematisk vård, och resultatet kommer inte att vara långsamt att påverka. Bekräftelse på detta är utseendet på Chizu Saeki själv, smal, välvårdad kvinna med händer som många unga flickor skulle avundas.
Jag vill avsluta med mästarens ord. När Chizu Saeki fick frågan om vilka vårdprodukter som borde finnas i varje kvinnas arsenal, svarade hon: "Din önskan och dina händer."

Instruktion

Den första hemligheten med ungdomlig hud är rätt näring. Östkvinnornas liv är mer mätt än européernas, så de äter aldrig när de är på språng. Frukosten är huvudmåltiden i den uppgående solens land. En japansk kvinna har många rätter på bordet på morgonen - ibland upp till 10. Var säker - grönt te, kokt ris, tofu, soppa, grönsaker och frukt. Varje servering är ganska liten, men i allmänhet mättar en sådan frukost kroppen, fyller på reserverna av alla nödvändiga vitaminer och mineraler.

Produkter i Japan använder endast de färskaste, som inte känner igen vare sig frysning eller konservering. Frukt och grönsaker - direkt från trädgården, fisk - bara från havet. Värmebehandlingen av rätter är minimal, även de äter fisk nästan rå - så det finns fler vitaminer, och det tar mindre tid att laga mat. Själva måltiden bland japanska kvinnor är en hel ritual. De äter långsamt, försiktigt tuggar varje tugga, eftersom de följer principen: du tuggar hundra gånger, du lever hundra år.

Vilka japanska produkter är mest fördelaktiga för hudens skönhet? Färsk fisk är en källa till fleromättade fettsyror, som har en stark antioxidanteffekt för hela kroppen. Ris och soja är källor till komplexa kolhydrater, de ger kroppen energi och de viktigaste vitaminerna B. En vanlig efterrätt för japanska kvinnor är marmelad och gelé. Vid beredningen av dessa delikatesser används tång - en källa till jod och andra viktiga spårämnen. Japanska kvinnor dricker grönt te, som perfekt tar bort gifter och renar kroppen.

Den andra hemligheten är kvalitetskosmetik. Japanska kosmetika är inte allmänt kända, men kvinnor som har provat dem blir ofta kära i dessa krämer och masker för livet. Huvudhemligheten med dessa kosmetika är speciella ingredienser. Till exempel kameliaolja, som innehåller proteiner och oljesyra, ger näring och jämnar ut huden perfekt. Denna komponent läggs till lotioner och krämer, som används för masker och bad. Läggs ofta till kosmetiska verktyg och kaolin - det rengör huden, stramar upp porerna och minskar utsöndringen av fett.

En annan vanlig komponent i japansk kosmetika är grönt te. Den stramar upp porerna, tonar huden och har en lyftande effekt. Från grönt te gör japanska kvinnor det enklaste, men effektiv mask. Om du vill prova dess effekt på dig själv - brygg grönt te 3 gånger starkare än att dricka, blötlägg gasväv med det och applicera det på ansiktet i 5 minuter - håll tills masken har svalnat. Du kan upprepa denna procedur varje dag.

Delikat, matt vithet och sammetslen hud hos japanska kvinnor väcker undantagslöst mäns förtjusning och kvinnors avundsjuka. Varannan representant för det rättvisa könet drömmer om att reda ut hemligheten bakom asiatiska skönheters perfektion. Och att uppnå detta mål är faktiskt möjligt. Kvinnors sida "Signorina" kommer att avslöja för dig 15 skönhetshemligheter för japanska kvinnor, tack vare vilka du kan uppnå ditt ideal.

Japanska skönhetshemligheter. Foto: DepositPhotos.com: Stanislav Perov

1. Vård och omsorg

Som du vet kräver skönhet uppoffringar, till exempel, såsom betydande tidskostnader. Och de japanska "charmarna" arbetar outtröttligt för att skapa den perfekta looken. Särskilt den välkända asiatiska kvinnan, som ser på sina 43 vid max 25, ägnar cirka 5 timmar om dagen åt att ta hand om sin hud. Självklart modernt affärskvinna kommer inte att kunna lägga så mycket tid på att behålla sin skönhet. Att ge sig själv minst 50-60 minuter om dagen är dock ganska realistiskt.

2. Människokroppen är en enda, extremt komplex mekanism

Istället för att försöka slåss åldersfläckar, rynkor och cirklar under ögonen med hjälp av speciell kosmetika, måste du försöka ta reda på grundorsaken till åldrande av kroppen och rikta alla ansträngningar för att eliminera den. Rätt näring, bibehålla hälsan inre organ, såväl som kompetent och konstant kroppsvård - det här är inte en komplett lista över åtgärder som syftar till att uppnå skönhet och hälsa. Det är lika viktigt att förbättra andligt, sträva efter att uppnå inre harmoni. När allt kommer omkring är det inte för inte som invånarna i Asien tror att det är viktigt att inte bara ta hand om kroppen utan också att läka ditt sinne.

3. Kosmetisk användning av ris

På grund av denna spannmåls förmåga att undertrycka produktionen av melanin, kommer det att hjälpa dig att förhindra ett sådant obehagligt fenomen som utseendet på gul hud. Och om du drömmer om en delikat porslinsvithet i ansiktet, ta en dusch med dig, ta risvatten med dig. Detta verktyg kan appliceras på hela kroppen, fördela det med en tvättlapp. Tack vare honom blir din hud öm och mjuk.

4. Rätt kost är nyckeln till skönhet och hälsa

Använda sig av hälsosam mat kan garantera dig en framgångsrik förbättring av hudens tillstånd, vilket ökar dess grad av jämnhet och elasticitet. Se till att inkludera ris, så älskat av japanerna, i din dagliga kost, minska mängden fett som konsumeras och öka mängden mat som är rik på aminosyror.

5. Kompetent urval av drycker

För att släcka sin törst och mätta kroppen med antioxidanter föredrar japanska kvinnor vita och gröna teer. Och du kan inte bara dricka dessa drycker, utan också använda dem för att rengöra huden.

6. Användning av pärlvitt

För att matta huden, jämna ut dess ton, samt bli av med inflammation och irritation, använder vackra invånare i Japan regelbundet en speciell mask. Den innehåller pärlpulver, äggula, vatten och akaciahonung. Genom att applicera blandningen i 20 minuter och försiktigt tvätta bort den efter den angivna tiden kommer du garanterat att märka att huden i ansiktet har blivit sammetslen, och dess färg är mer enhetlig och ömtålig.

7. Använd kameliaolja för skönhet och ungdom

Detta naturliga botemedel är idealiskt för att bekämpa rynkor och torr hud. Dessutom kan den användas för att stärka naglar, samt hårfäste.

8. Använd tjänsterna från professionella massageterapeuter

Alla japanska kvinnor är väl medvetna om hur användbar terapeutisk massage är. Tack vare det kan du aktivera din kropps energi, öka muskelelasticiteten, uppnå ökat blodflöde till hudens yta. Dessutom kan kompetenta specialister mycket effektivt påverka de biologiskt aktiva punkterna i kroppen, ge sina klienter en energikick och hjälpa till att förlänga deras ungdom.

9. Aktiv livsstil

För att förlänga din skönhet och ungdom är det viktigt att stärka inte bara kroppen utan också musklerna i ansiktet. Så genom att kombinera en aktiv livsstil med regelbunden utförande av speciella övningar som syftar till att bli av med den andra hakan, rynkor etc., kommer du därmed att göra ett betydande bidrag till skönheten och perfektionen av ditt utseende.

10. Hudskydd mot UV-strålar

I ett försök att bevara ömheten och vitheten i huden går japanska kvinnor inte ut utan att använda speciella krämer. Dessutom inkluderar "arsenalen" av deras UV-skydd bredbrättade hattar och paraplyer. Följ asiatiska kvinnors exempel och din hud blir porslinsmjuk.

11. Hjälp din huds porer att öppnas

Innan du startar någon kosmetiska ingrepp, såsom rengöring, återfuktande, etc., bör du ånga huden. Genom att göra det stimulerar du öppningen av hennes porer och förbereder ditt ansikte för ytterligare exponering.

För att uppnå önskat mål kan du kort böja dig över ångan och sedan sprida några droppar över huden eterisk olja. Det andra alternativet är att blötlägga en liten bomullshandduk i varmt risvatten (igen med tillsats av oljor). Och du kan torka och mjukgöra ditt ansikte med talk.

12. Fokusera på att rengöra din hud

Denna ritual borde bli obligatorisk för dig. Använd först speciella krämer eller oljor för att ta bort kosmetika från hudens yta. Tvätta sedan ansiktet för att ta bort damm och svettpartiklar.

Minst en gång i veckan, låt din hud vila från krämer, puder och andra kosmetika, så att den kan andas fullt ut och porerna kan rengöras.

13. Låt dig inte ryckas med kosmetika

Att sätta på huden fundament, concealer och andra dekorativa medel, alltså täpper du bara till porerna, vilket förvärrar befintliga hudproblem. Japanska kvinnor använder kosmetika till ett minimum och väljer lätta korrigerande eller ljusande formuleringar.

14. Gör speciell läppgymnastik

Varje dag i 3 minuter använder japanska tjejer en speciell simulator som stärker cirkumlabiala muskler. Dessutom mjukar denna märkliga enhet upp läpparnas hud, vilket gör deras konturer sexuellt attraktiva.

15. Perfekta din näsform

I sin strävan efter perfektion tillgriper japanska kvinnor ofta vackra komplicerade procedurer och användningen av enheter som kräver långvarig användning. I synnerhet, för att få en snygg näsa, sätter asiatiska kvinnor en speciell design på denna del av ansiktet varje natt. Genom konstant tryck ändrar det gradvis formen på det angivna organet. Kom dock ihåg: för att uppnå önskad effekt måste mirakelanordningen användas flera år i rad.

Efter att ha studerat japanska kvinnors 15 skönhetshemligheter kommer du själv att kunna utarbeta en viss handlingsstrategi som syftar till att uppnå det perfekta utseendet. Och viktigast av allt, gå envist framåt mot perfektion!