Förlossningsskola. Hur trycker man ordentligt? Gratis kurser för gravida kvinnor. Förbereder för förlossning. Möten med barnmorskor på CTA

Jag läser ofta information från många kvinnor, vilket är ett slöseri med tid och ett överflöd av onödig information. Personligen överraskar detta tillvägagångssätt mig. Men låt oss ändå ta reda på om dessa kurser behövs eller inte.

En modern kvinna ska inte bara vara en underbar fru, ägna tid åt sig själv, utan ändå ha tid att göra karriär och föda ett barn, och kanske till och med flera barn. Därför har hon väldigt lite tid och vill inte slösa bort den förgäves. Det är därför många kvinnor anser att det är slöseri med tid. Det finns trots allt internet sociala media och YouTube, där du kan hitta filmer om hur man föder barn, matar, är stensjuk osv. Så trots allt, är kurser för gravida nödvändiga eller inte?????

Kurser för gravida kvinnor i Moskva - ämnen i klasser

Kurser för gravida kvinnorär olika och täcker helt andra frågor. Det finns kurser som bara handlar om förlossningsförberedelser. Oftast ägnas mycket uppmärksamhet åt förlossningens fysiologi,
korrekt beteende och fysisk kondition. Eller vice versa - det här är kurser för psykologisk förberedelse för förlossningen, där de ritar, lyssnar på musik och arbetar med en kvinnas humör inför den kommande förlossningen.
Sällsynt, men hittat förlossningsförberedande kurser, blandad typ. Det vill säga att kurserna ägnar sig åt både psykologisk förberedelse och fysisk. De fungerar som barnmorskor eller läkare och pratar om fysiologin för graviditetsprocessen och förlossningen, såväl som om det korrekta beteendet under förlossningen. Det finns även psykologer som hjälper blivande mammor att hantera sina rädslor och ställa in sig på det kommande arbetet inom förlossningen.
Eftersom rädslan för förlossning mest av allt täcker en kvinna, och som regel få människor tänker på tiden efter förlossningen, är seminarier om vård och matning av ett barn mest efterfrågade. Resten av ämnena mödrar redan studerar parallellt med utvecklingen av sitt barn.
Enligt min åsikt är detta inte riktigt den rätta vägen förberedelse för föräldraskap, eftersom ingenting slutar med förlossning. En ung mamma ställs nämligen efter förlossningen inför många problem och situationer som kräver ett omedelbart svar och det finns ingen tid kvar att söka information. Därav trötthet, irritabilitet, sömnbrist och andra problem.

Kurser för gravida kvinnor i Moskva - vid vilken tidpunkt är bättre

När en kvinna har bestämt sig för att delta i klasser för blivande mammor är den första frågan: hur länge
är det bäst att gå gravidkurser? Svaret är uppenbart - det är möjligt när som helst. Men det är mycket mer effektivt och bekvämare att träna under andra trimestern, från och med den 20-24:e graviditetsveckan.
Kursernas längd är olika: antingen är det 10-15 lektioner, eller så kan du delta i programmet fram till slutet av graviditeten. Allt beror på kvinnans behov. Du kan välja teoretiska klasser i ämnen som intresserar dig, och gå på fitness för gravida kvinnor och andningsträningar fram till födseln.

Kurser för gravida kvinnor i Moskva - efter förlossningen kommer jag att glömma allt

Väldigt ofta vill blivande mammor inte gå kurser för gravida kvinnor. att vara rädd för att glömma allt senare och i den svåraste perioden bli lämnad ensam med sina problem igen. Det är mycket viktigt att vara uppmärksam på urvalet av kurser. Finns det praktiska övningar, utdelat material, gratis stöd efter kursen. Om det finns sådana bonusar, kommer allt detta att hjälpa dig att komma ihåg materialet eller hänvisa till det när behovet uppstår.
Ackompanjemang efter kursens slut är en mycket viktig och bekväm tjänst. När allt kommer omkring kan du kontakta en specialist och fråga honom alla frågor du har, be om hjälp med att lösa ett visst problem.
Kom ihåg att detta inte har något med medicinska frågor att göra! Om en mamma eller ett barn behöver sjukvård, då är det värt att bara kontakta den medicinska anläggningen för det.

Kurser för gravida kvinnor i Moskva - Aistenok School of Maternity

School of motherhood Aistyonok bedriver klasser för blivande föräldrar om förlossningsförberedelser och vård
barn. Blivande mammor kan välja mellan individuella workshops för att förbereda för förlossning eller barnomsorg, eller slutföra ett komplett program för att förbereda sig för moderskap. Till exempel, av 10 lektioner, täcker det ämnena graviditet, avgifter för förlossningssjukhuset, själva förlossningen, vård och matning av barnet, såväl som de första månaderna av utveckling.
Varje månad håller vi seminarier i olika ämnen: att förbereda förlossningen på en dag, förbereda ett par för partnerförlossning, seminarier om vård och utveckling av barnet. Här kan blivande föräldrar välja vad de behöver.
Klasser i Moderskapets skola utförs av högt kvalificerade specialister med medicinsk utbildning och utbildning inom sin specialitet. Detta gör att de kan ge kompetent information och organisera lektioner på rätt sätt, vilket också är viktigt. Även en fitnessspecialist för blivande mammor är en läkare, eftersom det är så viktigt att välja vissa övningar beroende på graviditetens varaktighet så att de hjälper till att förbättra tillståndet för en gravid kvinna och ge positiv energi.

I slutet av våra kurser får alla mammor överraskningar med trevliga och nödvändiga småsaker. Detta hjälper till att förstå lite om varuvärlden för blivande mammor och bebisar, samt att redan ha testprover till hands.
Dessutom fortsätter vi att följa med våra tjejer efter avslutad kurs. De kan ställa frågor eller söka råd från våra experter. Och viktigast av allt, våra framtida mammor får certifikat för ett heltids gratis beskydd, som de kan använda om det behövs. På detta beskydd svarar en specialist på frågorna från en ung mamma, hjälper till att etablera amning och ger råd vid vård av barnet.

Kurser för gravida kvinnor i Moskva - gratis

Är det möjligt att gå kurser för blivande mammor gratis? Såklart du kan!
Gratis kurser för gravida kvinnorär på förlossningssjukhus och kvinnokonsultationer. Där kan du få kunskap om graviditetens och förlossningens fysiologi, amning och juridisk information. Vad är nästan
ge inte på kommersiella kurser. Minsta uppsättning du kommer att ha kunskapen att förbereda för förlossningen. Och då kan du redan träna något på egen hand eller delta i ett betalseminarium.
Men å andra sidan, i offentliga skolor för mödrar, finns det praktiskt taget ingen träning och träning för gravida kvinnor. Efter förlossningen kommer en barnläkare och en sjuksköterska från kliniken för att besöka dig för beskydd, men eftersom dessa är anställda offentlig institution, då är de begränsade i tid och funktionalitet.

I den här artikeln ville jag visa dig att kurserna inte är så värdelösa. Det är som en bra tid
eskort för framtida mamma och ett förråd med nödvändig information. Det är viktigt att välja bra kurser för gravida kvinnor i Moskva så att de möter dina behov och ger bra stöd i rätt tid.
Tja, om du inte hade tid att gå på kurser före förlossningen, kan du efter barnets födelse gå med barnet. I dessa klasser kommer du att lära dig hur du interagerar med ditt barn, lär dig om tidiga utvecklingsmönster och lär dig om att börja och sluta amma och ta hand om ditt barn.

Håll dig frisk och ha en enkel graviditet!
Chef för skolanmoderskapsstork,
Medicinsk psykolog
Tarasova Alexandra

Huvuduppgiften för moderskapsskolan är normaliseringen av det psyko-emotionella tillståndet hos gravida kvinnor, förberedelse för förlossningen. Föreläsningar i en så ovanlig skola ges av läkare, och föreläsningsämnena är uppdelade efter graviditetsterminer. Det kommer inte att finnas några mellanprov i den här skolan, bara ett prov, som du själv ska betygsätta.

Varför behöver jag det?

Du är säker på dig själv, du vet till hundra procent hur förlossningen kommer att gå, du oroar dig inte för någonting och inte en enda negativ tanke i ditt huvud? Grattis! Så, du jobbar som gynekolog och du vet själv allt. Eller så är du bara en mycket sällsynt lycklig person.

För alla de andra, bara dödliga, är detta material skrivet. Den framtida vuxnes karaktär, hans motstånd mot olika problem, förmågan att stå upp för sig själv, förmågan att njuta av livet och älska andra beror till stor del på hur barnet går igenom sitt födelsemaraton. Gynnsamma omständigheter beror på rätt inställning mamma i förlossningen, hennes kärlek, ständiga stöd, självförtroende och lugn som barnet absorberar redan innan födseln.

Förutom teoretisk kunskap hittar blivande mammor för sig själva "vänner för lycka", kvinnor gillar dem, med vilka du kan diskutera alla aktuella problem, hälsa, förberedelse för förlossningen. Detta ger stort självförtroende och psykologisk lättnad.

Lär dig i skolan Lär dig i skolan

När man förbereder sig för förlossningen bör en framtida mamma lära sig mycket viktig och användbar information: förmågan att "kontrollera kroppen" under födelseprocess och använd olika bekväma positioner, massage av biologiskt aktiva punkter under sammandragningar, en medveten inställning till smärta och genomförandet av alla föreslagna åtgärder för psykoprofylax av smärta (andning, avslappning), psykologisk förberedelse, information om födelseprocessen.

Ett ungefärligt prenatalt förberedelseprogram ser ut så här:

1:a trimestern (1-3 månaders graviditet)

Livet före födseln (gynekologen)
Terapeutisk gymnastik (läkare)

2:a trimestern (4-6 månader)

Hygienregler under graviditeten (gynekologen)
Fysioterapi
Mamma - sjuksköterska(barnläkare)
Barnomsorg (psykolog)
glad förväntan
Video "Från befruktning till födelse"

3:e trimestern (7-9 månader)

Fysioterapi
Mata ditt barn ordentligt (barnläkare)
Liten värld av ett litet barn (psykolog)
Födelsen av ett mirakel
Juridisk rådgivning
Förberedelse för förlossning utan rädsla (gynekolog)

Psykologisk förberedelse

Förlossning är en enorm stress för en kvinnas kropp. Om du skickligt använder de färdigheter som lärs ut i moderskapsskolan, kan du minska skador på både mor och barn, övervinna det stressiga tillståndet med minsta förluster.

Men inte mindre viktigt än det fysiska tillståndet är den mentala inställningen. Mamma måste installera känslomässig kontakt med ett barn. Utbildningsprogram kan hjälpa till med detta.

De viktigaste riktningarna för psykologisk träning:

Positiva och negativa känslor och upplevelser i samband med graviditet
Använda resurser och upptäcka nya möjligheter i din egen kropp
Arbetar med rädslor och oro kring graviditet och förlossning
Passage och rättelse av den egna födelsen
Medvetenhet och erfarenhet av aggressiva känslor, skaffa sig sätt att kontrollera dem och konstruktivt lösa konflikten
Förvärv av smärtlindrande massage och andningsförmåga under förlossningen
Utveckla större uppmärksamhet på dina känslor och förnimmelser, vilket hjälper dig att bättre förstå dig själv och andra människor
I processen att förbereda gravida kvinnor för förlossning skapas målmedvetet en gynnsam känslomässig miljö i teoretiska och praktiska klasser. En psykolog utvecklar hos gravida kvinnor en känsla av glädje, optimism, självförtroende. Detta underlättas god hälsa gravida kvinnor och hitta dem i ett vänligt, sammansvetsat team av gravida kvinnor.

Vi är omringade stor mängd information, och ju större valmöjlighet, desto svårare är det att avgöra vad som förtjänar vår uppmärksamhet och vad som inte gör det. För blivande mammor är detta särskilt sant: alla försöker ge råd, lära, skrämma, varna. Vem ska man lyssna och lita på?

Ett stort antal skolor för blivande mammor, men vilken ska man välja?

Innan du väljer en betald skola bör du studera vilken information som kan fås gratis för att avgöra vilka kunskaper och färdigheter som verkligen saknas. Enklaste alternativ #1: Internet. Var noga med att vara uppmärksam på vem du lyssnar på och om källan är värd ditt förtroende. Och även - vilket bolag som är sponsor för inspelningen.

Vad du bör vara uppmärksam på:

http://mama.openmedcom.ru är en avlägsen interaktiv skola för gravida kvinnor, organiserad av ledande specialister från Mother and Child-gruppen av företag med stöd av Moscow City Health Department. Det finns ett arkiv där du kan välja ett ämne av intresse och se det när som helst. Alla föreläsningar genomförs av professionella läkare.
http://video.komarovskiy.net - Komarovsky Evgeny Olegovich - den mest populära och berömda barnläkare, doktor av högsta kategori, TV-presentatör och författare till ett flertal böcker. Hans böcker och program är användbara inte bara för blivande mammor, utan också för dem som redan har barn. Väldigt enkelt, tillgängligt, användbart och humoristiskt, men huvudsaken är att den INTE är skild från verkliga livet när det finns en man som behöver mat, när det finns mor- och farföräldrar som är ivriga att vara med och uppfostra sina barnbarn, vänner och viktigast av allt, en mamma som också behöver sova, äta och vila.
http://www.cironline.ru/women/course - onlinekurser för gravida kvinnor: videoföreläsningar, intervjuer, artiklar på webbplatsen för Center for Immunology and Reproduction, säger obstetriker-gynekologer.
https://www.youtube.com/watch?v=zoJ6e5X3foM- video "Allt om förlossning", utarbetad av "Centrum för familjeplanering och reproduktion", värd av Elena Yaroslavna Karaganova - obstetriker-gynekolog, kandidat för medicinska vetenskaper, doktor i högsta kategori, kurator för förlossningsenheten. Filmens varaktighet är cirka 1,5 timmar, allt är ganska tydligt och orsakar samtidigt inte obehagliga känslor.

Skolor för mammor på LCD-skärmar och kliniker

Fråga din LCD om gratiskurser för blivande mammor. Trots situationen i fri medicin hålls i vissa bostadskomplex små kurser på 2-3 lektioner.

Betalda kliniker genomför gratiskurser för blivande mammor, inte bara som leder deras graviditet utan för alla.

School of Motherhood och kvinnors hälsa på Bud Zdorov-kliniken på Suschevsky Val, gratis för alla. Klasser hålls en gång i månaden av barnläkare, schemat finns på klinikens webbplats: http://klinikabudzdorov.ru/moscow/about/news/397284
På samma klinik anordnas en "Skola för föräldrar", även 1 lektion per månad, som genomförs av läkare med olika inriktningar, beroende på vilka ämnen som behandlas. Schema på klinikens webbplats: http://klinikabudzdorov.ru/moscow/about/news/397278

Om det finns en betaltjänst nära ditt hem eller arbete sjukhus, var inte lat, ring och fråga om de har gratiskurser för blivande mammor, som inte bara kunder på detta center kan gå till. Många medicinska institutioner är intresserade av dig som potentiell kund på sina barnavdelningar.

Skolor för blivande mammor organiserade i barnbutiker

Regelbundna mästarklasser i Olant-butiker - http://www.olant-shop.ru/club/indexmaster.php. Butikskedjan Olant håller föreläsningar för mammor i två av sina butiker: i Central Children's Store på Lubyanka på tisdagar klockan 12.00 och i butiken på Avtozavodskaya på torsdagar klockan 12.00. Det är PR-föreläsningar, bestående av två ämnen på 40-50 minuter vardera och en 15 minuters paus. Varje föreläsning är tillägnad någon produkt som kan köpas i butiken. De presenterade varumärkena är välkända och populära, ingen är skyldig att köpa dem i den här butiken.
Stämningen är mycket positiv. Masterklasser genomförs antingen av produktchefer för annonserade varumärken (produktchef eller produktchef - en anställd i företaget som är fullt ansvarig för denna grupp produkter och ha maximal information om det), antingen barnläkare eller nätverksanställda. Efter varje föreläsning får mammor gåvor, oftast är det provtagare. Det är viktigt att förstå att dessa bara är reklamföreläsningar om ett varumärke eller en produkt.
Föranmälan krävs inte, du kan komma på valfri föreläsning av intresse. Butiken har kylare med vatten, bredvid butiken finns toalett. Blivande mammor som kommer till Olant-butiken på Lubyanka, som ligger i Central Children's Store, har möjlighet att gå till andra barnbutiker som ligger i köpcentret.
Föreläsningar i Mothercare-butiken - http://www.mothercare.ru/ru/maternity-seminar.html. Detta är ett annat format: 4 sessioner med diskussion viktiga ämnen för gravida:
Lektion nummer 1. Graviditet. Vi ska till förlossningssjukhuset. Förlossning och förlossningsperioden.
Lektion nummer 2. Att amma ett barn.
Lektion nummer 3. Vi badar, lindar, sover.
Lektion nummer 4. Barnet är hemma, på gatan och i bilen. Hemgift till barnet.Lektioner i form av föreläsningar, men i lektion nummer 1 finns det möjlighet att göra en liten uppsättning övningar som är användbara för blivande mammor. Skolan drivs av barnläkare och som regel fungerar en anställd på Mothercare som assistent i frågor om butikens sortiment i detta ämne. I Moskva hålls föreläsningar i en butik i Afimall City (Vystavochnaya tunnelbanestation), föreläsningar anordnas också i andra städer: Rostov-on-Don, Samara, Tyumen. Moskva-föreläsningarna följer schemat, börjar kl. 16.00 och varar från 1,5 till 2 timmar utan paus.
Nära butiken finns en toalett och rader med kaféer och restauranger, men det finns ingen vattenkylare i själva butiken, och vid tidpunkten för föreläsningen kan du inte springa till grannkaféet för te. Samtidigt kan det vara väldigt svårt att sitta i 2 timmar utan paus. Klasserna är mycket användbara, medan butiken har en policy att inte marknadsföra specifika varumärken, eftersom det finns många av dem i butiken. De visar olika enheter, låter dem röra och vrida, förklarar hur man använder det och varför.Efter att ha genomfört alla fyra klasserna utfärdas ett certifikat för 15% rabatt.
Enligt butikens regler måste du anmäla dig i förväg och vänta på ett samtal från en anställd med bekräftelse. Jag gjorde inte det och kom bara till föreläsningarna, satte mig ner, lyssnade och satte upp mitt namn på listan. Det fanns tillräckligt med plats för alla. Ordningen på föreläsningarna spelar egentligen ingen roll, i Moskva hålls föreläsningar av 2 olika barnläkare, jag gick på några föreläsningar två gånger, det var intressant att lyssna på olika specialister. Butiken ligger på 4:e våningen, som i fallet med "Olant" i CDM, kan den kombineras med ett besök i andra köpcentrumbutiker.
Skola för blivande mammor i butiken "Children's No. 1" - http://detsky1.ru/school-mom. En cykel med klasser om 6 föreläsningar, varje föreläsning består av två delar, vardera cirka en timme med en kort paus. Formatet är föreläsningar, övningar, till och med andningsövningar, tillhandahålls inte, även om de inte behöver ledigt utrymme alls, vilket tyvärr är mycket begränsat. Föreläsningar i Moskva genomförs av en barnläkare av högsta kategori, Ph.D. Tatyana Gutorova och butiksanställda.
Lektion nummer 1. Hudvård under graviditet och efter förlossning. Förbereder för förlossning.
Lektion nummer 2. Allt för bekväm amning av mor och bebis. Amning: framgångens hemligheter, menyn för en ammande mamma. Bröstvård.
Lektion nummer 3. Vad ska vara en spjälsäng. Säkerhetskrav för underkläder och tillbehör för sömn. Barn utveckling tidig ålder. Förebyggande och behandling: kolik, allergier, uppstötningar.
Lektion nummer 4. Vad ska vara en barnvagn. Vaccinationer för och emot. Om barnet är sjukt.
Lektion nummer 5. Säkerhetskriterier för barnkosmetika. Vad är naturliga och ekologiska kosmetika. Egenskaper hos nyfödd hudvård.
Lektion nummer 6. Barnsäkerhet på resa och hemma. Ungefärlig daglig rutin och regler för införandet av kompletterande livsmedel för ett barn i det första levnadsåret. Klasser organiseras i en butik i Moskva (Alabyan St., 12, byggnad 2) och i St. Petersburg (Bolshoi Prospekt P.S., 53) ). Tyvärr förvärras det inte särskilt bekväma läget i Moskva mellan tunnelbanestationen Oktyabrskoye Pole och Sokol något av det faktum att detta är en separat butik på bottenvåningen i ett bostadshus, och inte ett köpcentrum, och dess besök kan inte kombineras med en resa till andra butiker. Sedan november 2015 har butiken dessutom infört det obligatoriska köpet av ett presentkort med ett nominellt värde på 1 000 rubel. efter den första sessionen om du vill delta i resten. Du kan använda kortet och köpa något på det i butiken direkt efter att du köpt det.
Det är nödvändigt att anmäla sig till en skola i förväg och vänta på ett bekräftelsesamtal från anställda, detta kan vara ett problem, ibland glömmer de att ringa, ibland bekräftar de och avbryter, det går inte alltid att klargöra vissa organisatoriska frågor genom att e-post eller telefon, och "konspirationen" av anställda som inte kan berätta schemat för den närmaste framtiden, mycket irriterande. I själva butiken är personalen mycket lyhörd, de berättar mycket detaljerat och detaljerat om sina delar av föreläsningarna, jämför och förklarar nyanserna olika märken, varumärken, produktskillnader från olika länder.
Än så länge är det bara den här butiken som delar ut en broschyr till skolan, där det finns ett klassschema, en plats för inspelning av föreläsningar, kort beskrivning lagra produkter som passar lektionens ämne och ett litet referensblock om vaccinationer. En liten bok med rabattkuponger ges också ut, men inte för någon produkt i butiken, utan för specifika positioner, tyvärr, för det mesta, inte särskilt nödvändigt. Tydligen är detta ett försök att sälja positioner som sällan köps.
Det bör noteras att trots att föreläsningarna genomförs av en barnläkare, kan man under hela cykeln känna den påträngande reklam för just de produkter som säljs i Barn nr 1. Det gäller kosmetika för blivande mammor och barn, flaskor, bröstpumpar och allt annat, medan märkena som presenteras i butiken inte är de mest kända och vanliga. Dessutom kan butiken, när det gäller priser och produktnivå, hänföras till det dyra segmentet, till exempel börjar priserna för spjälsängar på 18 000 rubel. och slutar över 100 000 rubel. Därför är påträngande reklam ibland väldigt irriterande.
Det finns toalett i butiken, vatten finns alltid på föreläsningar för mammor, äpplen och bananer tas med på rasterna.

Föreläsningar och mästarklasser som en del av festivalen för gravida kvinnor och bebisar i Sokolniki

Två gånger om året är Sokolnikis utställnings- och kongresscenter värd för festivalen för gravida kvinnor och bebisar: http://wanexpo.ru

År 2015 hölls festivalen i april och november, planer för 2016 har redan angivits: nästa festival kommer att hållas från 20 till 24 april. Inträde till Festival of Pregnant Women and Babies är gratis vid registrering, registreringsproceduren kan genomföras i förväg eller direkt vid ingången till paviljong 4.

Sedan flera dagar har representanter för olika företag och skolor, samt barnläkare, psykologer, specialister från olika kliniker, pratat oavbrutet vid deltagarnas montrar, såväl som i konferenssalen och masterclassområdet. Tävlingar, lotterier och shower hålls.

Alla dessa händelser hjälper dig att förstå olika frågor relaterade till graviditet, förlossning och efterföljande vård av barnet, ger dig möjlighet att träffa och lyssna på specialister från olika kliniker, barnläkare, lära dig om olika skolor och betalda kurser. Och, vid behov, välj de utbildningsområden som inte täcktes tillräckligt eller som det fanns frågor om.

Jag önskar dig hälsa och enkel graviditet!

Blivande mammor lever ofta i sin egen värld, för det mesta är de bara bekymrade över nya ovanliga upplevelser i samband med att vänta barn. Det är särskilt svårt för dem som förbereder sig för förlossning för första gången, eftersom det är så svårt att förutse alla nyanser som är förknippade med de kommande kardinalförändringarna i livet. Det är därför det är viktigt att identifiera och hitta svar på de viktigaste frågorna: hur man trycker på rätt under arbetsaktivitet hur man matar barnet och tar hand om honom till en början. Var kan en ung mamma få sådan användbar och, viktigast av allt, verifierad information?

Varför du behöver gå kurser

Framtida mammor förlitar sig ofta på råd från medicinsk personal eller nära släktingar. Tyvärr ger mammor och flickvänner ofta inte de mest praktiska rekommendationerna, och det är ganska svårt att uppfatta instruktionerna från barnmorskor på just den "Dag X" på grund av smärta och en skarp förändring i händelserna. I dagsläget är det väldigt på modet för blivande mammor att gå på förlossningsförberedande kurser. Denna lösning gör att du kan få verifierad information långt i förväg, anpassa och tillgodogöra dig den och sedan vara fullt utrustad och hjälpa ditt eget barn att födas så smärtfritt som möjligt.

Vilka klasser är

Det finns betalda och kostnadsfria kurser för gravida kvinnor. De förra är organiserade i privata medicinska eller fritidshem, de senare är oftast baserade på basen och mödravårdskliniker. Vilka pedagogiska evenemang att besöka, välj naturligtvis för en ung mamma, var och en har naturligtvis sina för- och nackdelar. Till exempel kan du komma till betalkurser med din make, men gratiskurser för gravida kvinnor på mödravårdssjukhuset kan introducera dig till procedurerna i en viss medicinsk institution, vilket är mycket viktigt om du planerar att besöka den.

Standard läroplan

I alla fall är nästan alla kurser inriktade på standardprogrammet. Det inkluderar studier av sådana avsnitt:

väntetid för ett barn i alla 9 månader;
själva förlossningen, hur man andas och trycker under dem, samt övervägande av andra populära frågor;
primär barnomsorg, amning.

Dessa kategorier är nära sammanlänkade och bör för det mesta studeras i ett komplex. Men om så önskas kan framtida mammor välja det mest intressanta segmentet för sig själva och delta i klasser som bara är relaterade till det.

Förberedande skede

Kurser relaterade till det första steget (graviditeten) hjälper dig att njuta av barnets förväntan till fullo. Moderns lugn i detta skede är en bra garanti för en korrekt utveckling av barnet i livmodern. Som regel, i klasser, berättas framtida födande kvinnor om sådana faktorer:

fysiologiska och psykologiska egenskaper och förändringar som inträffar under graviditeten;
optimal daglig rutin, som inkluderar promenader, rätt näring, härdning och mycket mer;
utveckling av fostret i livmodern, och yttre faktorer påverkar hans hälsa;
nödvändiga medicinska åtgärder för den blivande mamman, frekvensen och tidpunkten för deras genomförande (tester, procedurer);
användbara gymnastiska övningar.

Naturligtvis kan en sådan lista över frågor som övervägs variera beroende på kursprogram.

Positioner för att trycka

Den andra etappen av lektionen är en av de viktigaste, den bestämmer beteendet hos kvinnan i förlossningen i processen med sammandragningar och försök. I detta skede är det nödvändigt att dröja lite mer. Den kanske vanligaste frågan är denna: hur pressar man på rätt sätt? När du svarar på denna fråga är det viktigt att notera vikten rätt hållning. Tyvärr är bestämmelserna för leverans som rekommenderas i medicinska institutioner lämpliga i första hand för läkare och inte för mödrar själva. Om möjligt, försök att trycka in följande mest fysiologiska positioner:

stig till moderskapsstolen, höj ditt huvud och axlar så högt som möjligt, därigenom hjälper du barnet att sätta press på bäckenbotten, vilket i sin tur kommer att leda till aktiveringen av den naturliga processen med försök;
med fritt beteende i förlossningen (och detta praktiseras nu också), försök att sitta på huk, häng lite. Med denna hållning naturkrafter hjälpa dig att hantera smärta och säkerställa korrekta, fysiologiska försök utan fel.

Göra och inte göra

De flesta kvinnor i vårt land föder i horisontellt läge, och detta får dig att inte bara tänka på hur du ska trycka ordentligt, utan också på hur du andas. Så hur ser den ideala algoritmen ut?

Det rekommenderas inte att andas krampaktigt. Detta kan bestämmas av hudens rodnad. Kom ihåg att sådan andning främjar muskelkontraktion, inklusive perineum, vilket innebär att barnet också kommer att drabbas av detta.
Undvik skarp andning, det kan göra att barnet rör sig bakåt i förlossningskanalen snarare än framåt.
Skrik inte alls. Under starka utrop blir försöken helt ineffektiva, du slösar energi och bebisen verkar fastna.

Var noga med att lyssna på din kropp, det är den som kommer att berätta för dig hur du ska trycka på rätt sätt och i vilken riktning du ska röra dig. Försök att inte få panik och kom ihåg att kvinnor i tusentals år framgångsrikt klarat av att föda barn på egen hand. Samtidigt bör du inte ge upp fördelarna med civilisationen, se till att ta hänsyn till tips och rekommendationer från en barnmorska eller läkare.

Sista lektioner

Det sista skedet av kursen berättar hur man tar hand om en nyfödd bebis. Efter att ha lyssnat på sådana klasser kommer du säkert att kunna lära dig om sådana intressanta fakta:

vilken hemgift ska köpas till ett barn;
regler för att organisera bad, promenader, dagliga hygienprocedurer;
hur en kvinnas kropp återhämtar sig efter ett barns födelse;
hur man etablerar amning, när och på grundval av vilka livsmedel som ska introduceras kompletterande livsmedel och andra frågor relaterade till barnets näring.

För att känna sig bekväm under förlossningen, postpartum period, såväl som under själva graviditeten, rekommenderas att förbli lugn och lyssna på råd från specialister så mycket som möjligt.