تقلصات مؤلمة في الساق أثناء الحمل. تقلصات الساق أثناء الحمل وبعده: الأسباب والوقاية والعلاج

26.03.2007

امرأة حامل ، متعبة من النهار ، تستلقي أخيرًا لتستريح في المساء. ولكن ما هو؟ بشكل حاد ومفاجئ ، مما تسبب في ألم شديد ، تقلصت عضلة الربلة الموجودة في الجزء الخلفي من الساق. القدم غير مثنية ، ممدودة ، كما لو كانت تريد "الوقوف على رؤوس أصابعها". علاوة على ذلك ، عند الشعور بألم شديد من إجهاد العضلات والإفراط في التمدد ، لا يمكنك الاسترخاء وإعادة القدم إلى وضعها الطبيعي بأي شكل من الأشكال: فالعضلات ببساطة ترفض الانصياع لأوامر الدماغ. هذه هي الطريقة التي تظهر بها التشنجات ، والتي غالبًا ما تصبح رفقاء غير مدعوين للحمل.

في كثير من الأحيان ، تبدأ التشنجات في إزعاج الأم الحامل في الأشهر الأولى من الحمل على خلفية القيء المتكرر (التسمم المبكر). عادة ما تحدث تقلصات متشنجة لعضلات الربلة أو عضلات اليد (في كثير من الأحيان ، عضلات الوجه الموجودة حول الفم) في الليل ، أثناء النوم. ولكن يمكن أن تظهر أيضًا أثناء النهار ، على سبيل المثال ، عندما تجلس المرأة الحامل أو تستلقي للراحة.

إن آليات حدوث تقلص العضلات وتنظيمها بواسطة الجهاز العصبي معقدة للغاية وتستند إلى الاختلاف في محتوى أيونات بعض العناصر الدقيقة خارج الخلية وداخلها. يمكن أن يتجلى أي انتهاك لهذه النسبة ، من بين أمور أخرى ، من خلال التشنجات. أحد الأسباب الرئيسية للتشنجات أثناء النوم (أي يحدث قبل النوم) عند النساء الحوامل هو على وجه التحديد انتهاك لعملية التمثيل الغذائي للمعادن.

انتباه!
يمكن أن تكون النوبات أعراضًا لأمراض مختلفة ، بما في ذلك المضاعفات الخطيرة للحمل. لذلك ، في حالة حدوثها ، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.

ما الذي يسبب هذه الانتهاكات؟

أولاً ، زيادة الحاجة إلى العناصر النزرة ، لأنه يلزم الآن المزيد من المعادن: تحتاج المرأة إلى تزويد جسدها بها ، و "إشباع" طفل يكبر.

ثانياً ، قيء المرأة الحامل. مع القيء ، يخسر الإنسان كمية كبيرةالعناصر النزرة - ليس فقط تلك التي تناولها مع الطعام في اليوم السابق ، ولكن أيضًا تلك التي تشكل جزءًا من الإنزيمات الهضمية.

ثالثًا ، اختلال التوازن الغذائي ، عندما ترفض المرأة ، من أجل الإدمان على الطعام ، أي مجموعة من المنتجات ، وبالتالي لا تتلقى المواد الفريدة الموجودة فيها (على سبيل المثال ، رفض الجبن ومنتجات الألبان المخمرة الأخرى ، فإننا الحصول على كمية أقل من الكالسيوم).

رابعًا ، الاستخدام غير الصحيح وغير المنضبط لمدرات البول ، والتي يرتبط استخدامها بمحاولة تخفيف التورم في النصف الثاني من الحمل. لا تزيل الأدوية المدرة للبول الماء بشكل مكثف فحسب ، بل تزيل أيضًا المعادن المذابة فيه.

دعونا نفكر بشكل منفصل في مظاهر عدم كفاية العناصر التي تشكل مجمعات الفيتامينات المعدنية التي تنظم عمليات تقلص العضلات.

البوتاسيوم

يوجد البوتاسيوم في كل خلية حية وهو مهم للغاية بالنسبة لها. يعتبر القيء المتكرر المطول والإسهال الغزير ، وكذلك تناول بعض مدرات البول بشكل غير صحيح ، أمرًا خطيرًا لحدوث نقص في هذه المادة. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول القهوة (الكافيين) أيضًا إلى نقص البوتاسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، في حالات نقص المغنيسيوم ، يضعف امتصاص البوتاسيوم أيضًا.

يتجلى نقص البوتاسيوم في نفسه:

التعب العضلي السريع والتشنجات.
إمساك؛
احتباس الملح والسوائل في الجسم ، أي. الوذمة؛
ضغط دم منخفض؛
العطش وجفاف الفم.
الاكتئاب والعصبية والاكتئاب المزاج.
زيادة مستويات الكوليسترول في الدم.
جلد جاف؛
ظهور حب الشباب.
عدم انتظام دقات القلب (تسارع ضربات القلب).

البوتاسيوم موجود في كل مكان ، ويمكنك أن تجده في أي طعام ، والبعض فقط لديه القليل منه ، والبعض الآخر لديه القليل منه. الأغنى بالبوتاسيوم: المشمش المجفف - المشمش المجفف والمشمش والبطيخ والموز والفاصوليا والبطاطس والبروكلي وكبد البقر والحليب. يجب أن يتلقى الشخص البالغ حوالي 4-5 جرام من البوتاسيوم يوميًا ، والنظام الغذائي اليومي الكامل يلبي هذه الحاجة تمامًا.

البوتاسيوم هو جزء من مستحضرات الفيتامينات والمعادن المعقدة ، عادة في شكل يوديد البوتاسيوم.

الكالسيوم

الكالسيوم هو أحد المعادن المعروفة التي يحتاجها الإنسان. سيشار إلى نقص الكالسيوم المحتمل في الجسم من خلال:

حالة الإثارة (زيادة النشاط والعصبية والتهيج) ؛
أرق؛
ضغط دم مرتفع؛
نبض القلب؛
شعور بالخدر والشعور بالوخز و "القشعريرة" في أجزاء معينة من الجسم ؛
وجع ونزيف اللثة.
تسوس الأسنان؛
هشاشة الأظافر
الأكزيما.

عادة ما تبدأ النساء في القلق فقط عندما يتطور نقص كبير في هذه المادة بالفعل وتلتف التشنجات المؤلمة في أرجلهن في الليل.

بعد أن سمعت عن الكالسيوم ، غالبًا ما تبدأ النساء الحوامل في تناول جلوكونات الكالسيوم بمفردهن ، لكن الأقراص وحدها لا تكفي. لامتصاص الكالسيوم الجهاز الهضميوحصلت على نفس الغرض المقصود - في الخلايا ، هناك حاجة إلى فيتامين D3 والمغنيسيوم. بدونها يصبح الكالسيوم الذي يدخل الجسم عديم الفائدة!

يزداد "استهلاك" الكالسيوم في الجسم أثناء الإجهاد وأثناء الحمل (بعد كل شيء ، يأكله شخصان الآن). تمنع امتصاص الكالسيوم: السبانخ ، الحميض ، الراوند ، التي تحتوي على كميات كبيرة من حمض الأكساليك (أملاحه القابلة للذوبان ، التي تتفاعل مع أيونات الكالسيوم ، تشكل مركبات غير قابلة للذوبان ، وبالتالي غير قابلة للهضم). يتم أيضًا تقليل امتصاص هذه المادة عن طريق الأطعمة الغنية بالفوسفات (الكافيار والأسماك المعلبة والبيض والجبن والبازلاء الخضراء والفاصوليا والقرنبيط) والمشروبات الغازية والكاكاو والشوكولاتة. تتداخل الأنظمة الغذائية عالية البروتين أيضًا مع امتصاص الكالسيوم ، وسيتم امتصاص 15٪ فقط من الكالسيوم الذي يتم تناوله في هذه الحالة. لكن الأنظمة الغذائية منخفضة البروتين أيضًا لا تساهم في امتصاص الكالسيوم: في هذه الحالة ، يدخل 5 ٪ من إجمالي الكمية التي يتم تناولها إلى جسم الإنسان. يساهم الاستهلاك المفرط للقهوة في زيادة إفراز الكلى للكالسيوم. على العكس من ذلك ، فإن تناول كمية كافية من الحديد يحسن امتصاص الكالسيوم.

ما هي الأطعمة مصادر الكالسيوم؟ بادئ ذي بدء ، هذه منتجات ألبان (نحصل منها على ما يصل إلى 55٪ من الكالسيوم) ؛ الخضار الورقية الخضراء (البروكلي واللفت وأوراق اللفت والقرنبيط والهليون) وصفار البيض والبقوليات بأنواعها والمكسرات والتين.

إذا كنت تتناول مكملات الكالسيوم ، فسيتم امتصاصها بشكل كامل إذا لم تشربها على معدة فارغة ، ولكن بعد تناول وجبة خفيفة.

المغنيسيوم

يبلغ محتوى المغنيسيوم في جسم الشخص البالغ حوالي 20 جم ، ويجب ألا يكون هذا العنصر أكثر ولا أقل - إذا جاز التعبير ، الوسط الذهبي. تؤدي زيادة محتوى المغنيسيوم في الدم إلى النعاس والخمول وجفاف الفم والعطش والغثيان والقيء وانخفاض ضغط الدم وإبطاء النبض. يمكن أن تحدث هذه الحالة مع انتهاكات شديدة لوظيفة إفراز الكلى ، وقصور الغدة الدرقية ، والمضاعفات الشديدة لمرض السكري.

من الممكن حدوث انخفاض في محتوى المغنيسيوم في الدم مع القيء الشديد والمتكرر ، والإسهال الشديد ، وبعض الحالات الأخرى والأمراض المزمنة (فرط نشاط الغدد الجار درقية ، واختلال وظائف الكلى ، وتليف الكبد ، وما إلى ذلك). يتطور النقص النسبي للمغنيسيوم في الجسم مع زيادة استهلاكه حتى مع تناول كمية كافية من الطعام ، على سبيل المثال ، مع الإجهاد النفسي العصبي والبدني المفرط ، أثناء الحمل والرضاعة (وأيضًا ، على سبيل المثال ، خلال فترة النمو النشط في أطفال). في جسم المرأة الحامل ، تزداد الحاجة إلى المغنيسيوم بمقدار 2-3 مرات. أحد الأسباب الرئيسية لذلك هو أنه أثناء النمو ، يتلقى الجنين المغنيسيوم من جسم الأم.

تعزيز إفراز المغنيسيوم عن طريق الكلى والكحول والكافيين والبوتاسيوم الزائد وبعض مدرات البول. يزيد من الحاجة إلى نسبة عالية من المغنيسيوم في النظام الغذائي من البروتينات والسكر والدهون الحيوانية ، سمنة، تناول بعض الأدوية الهرمونية غير المنضبط.

تختلف عواقب نقص المغنيسيوم وتؤثر على صحة الأم وصحة الطفل. تظهر هذه الحالة عند المرأة الحامل:

زيادة الاستثارة العصبية والنفسية (التهيج ، القابلية للتوتر ، القلق ، ضعف الذاكرة ، الأرق ، الوهن) ؛
عدم الثبات عند المشي.
ظهور شعور بالخدر في الذراعين والساقين ، والوخز ، "الزحف" ؛
انخفاض في درجة حرارة الجسم.
الانتهاكات من قبل من نظام القلب والأوعية الدموية(عدم انتظام ضربات القلب ، ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه ، على العكس من ذلك) ؛
زيادة استثارة العضلات (آلام الظهر ، والتشنجات ، وزيادة توتر الرحم ، وأحيانًا تصل إلى الإجهاض).

يوجد المغنيسيوم في جميع الأطعمة تقريبًا. غنية بشكل خاص بالبذور الكاملة والمكسرات وبذور عباد الشمس وجميع البقوليات والخضروات والجزر والبصل الأخضر والسبانخ. يتوقع المرء محتوى رائعالمغنيسيوم في الخبز ، ولكن "بفضل" التقنيات الجديدة - التكرير - يفقد الخبز هذا المعدن.

غالبًا ما يكون من غير الممكن تجديد المغنيسيوم فقط من خلال المنتجات الغذائية ، وفي هذه الحالة ، تكون الوصفة الإضافية مطلوبة في شكل أقراص من نوع MAGNESIUM-B6 أو كجزء من مجمعات معدنية متعددة الفيتامينات. إذا كنت تتناول أقراص المغنيسيوم ، فمن الأفضل أن تشربها في وقت النوم مع الكثير من الماء (حوالي كوب) بعد ساعات قليلة من تناول الطعام. يعتبر البراز الرخو علامة على أنك تفرط في تناول المغنيسيوم.

يحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 360-380 مجم من المغنيسيوم كل يوم ؛ الأمهات الحوامل والمرضعات ، وكذلك المراهقين - ما يصل إلى 400-450 مجم.

فيتامين ب 6 (البيريدوكسين)

لا تسبب انتهاكات تناوله اليومي في حد ذاته تشنجات ، ولكن هذا الفيتامين يعزز امتصاص الخلايا للمغنيسيوم ، ويحسن امتصاصه في الجهاز الهضمي ، ويعمل كموصل له داخل الخلية ، ويزيد من نفاذية غشاء الخلية ويثبت. أيونات المغنيسيوم داخل الخلية ، مما يمنع إفرازها السريع من الجسم.

يتجلى نقص فيتامين ب 6 في:

زيادة تساقط الشعر
فقر دم
فقدان الشهية؛
غثيان؛
في زوايا الفم.
تقرحات في الفم.
اكتئاب
العصبية والتهيج.
الشعور بتنميل في الذراعين والساقين ، وخز ، و (أو) "صرخة الرعب" ؛
زيادة التعب وضعف العضلات والنعاس.

المصادر الغذائية لـ B6 هي: لحوم الدواجن ، ولحم البقر ، ولحم الخنزير ، ولحم العجل ، ولحم البقر والكلى ، والتونة ، والسلمون ، وفول الصويا ، والموز ، وخميرة البيرة ، والجوز ، والفول السوداني ، والأفوكادو. لكن ، للأسف ، يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار حقيقة أنه عند طهي اللحوم ، فإن فقدان هذا الفيتامين سيكون من 50 إلى 70 ٪ ، وطحن القمح يسبب خسائر من 50 إلى 90 ٪ ، والخضروات والفواكه المجمدة تنضب بنسبة 15-70. ٪ من فيتامين ب 6.

كما يساهم تناول الكحول والتدخين في نقص البيريدوكسين.

أسباب أخرى للنوبات

في كثير من الأحيان يمكن أن تحدث تشنجات متكررة عند الأمهات الحوامل مع فقر الدم الحاد - انخفاض في كمية الهيموجلوبين.

في بعض الأحيان قد تظهر تشنجات في عضلات الربلة على خلفية تطور الدوالي. وفي نفس الوقت يتم دمجها مع زيادة التعب والشعور بالثقل في الساقين والتي تزداد بسرعة خلال النهار خاصة إذا كان عليك الوقوف لفترة طويلة. وفي بعض المرضى تسبق كل هذه العلامات ظهور الدوالي الظاهرة. مع الدوالي ، يتفاقم تدفق الدم الوريدي من الساقين ، مما يعطل تغذية العضلات ، بما في ذلك عضلات الربلة ، ويسبب اختلالًا في العناصر الدقيقة ويؤدي إلى التشنجات.

لتخفيف التقلصات الطفيفة في عضلة الربلة ، يمكنك:

بالقوة ، حتى من خلال الألم ، اسحب أصابع القدم المشدودة نحوك ببطء ؛
فرك العضلات المتيبسة ، واضغط عليها ، وخدشها ، وما إلى ذلك ؛
ضع لصقة الخردل على العضلات المتصلبة ، واستبدلها تحت دش ساخن (لا يتحمله الجلد إلا).

في الفصل الثالث ، وخاصة مع حمل متعدد، قد تحدث تشنجات في الساقين على خلفية متلازمة الوريد الأجوف السفلي ، حيث عندما تستلقي المرأة على ظهرها أو على جانبها الأيمن ، يضغط الرحم المتضخم على الوريد الأجوف السفلي ، مما يتسبب في حدوث انتهاك للتدفق الوريدي. من الساقين. وآليات أخرى لتطوير النوبات تشبه العمليات التي تحدث مع دوالي الساقين. لمنع ظهور أعراض متلازمة الوريد الأجوف السفلي ، يجب على المرأة أن تنام على جانبها الأيسر أو تضع وسادة صغيرة تحت ردفها الأيمن لإعادة توزيع وزن الرحم المتضخم على النصف الأيسر من الجسم وبالتالي تقليل الضغط عليه. الوريد الأجوف السفلي ، يقع على يمين العمود الفقري.

يُجري الحمل تعديلاته الخاصة على مستويات الفيتامينات والعناصر الدقيقة والكبيرة اللازمة لتنميته ؛ تعاقب على الفور بأمراض مختلفة لانتهاكها "مجال مصالحها". لذلك ، يجب ألا تترك كل شيء للصدفة ، والاختباء وراء أقوال مثل "ربما ستنتهي". لا ، لن يحدث ذلك! بمجرد ظهورها ، سوف تطارد الاضطرابات الأيضية المرأة طوال فترة حملها بسيف داموقليس. علاوة على ذلك ، لن يكون التأثير بطيئًا - للأسف ، لا بأفضل طريقة- أثناء الولادة ، ثم - حول نمو الطفل وتطوره. وهذا لا ينطبق فقط على المشكلة المدروسة للتشنجات الليلية والعناصر ذات الصلة ، ولكن أيضًا لجميع روابط التمثيل الغذائي. لذا كن حذرا ما تأكله أولا. يجب أن يكون نظامك الغذائي مليئًا بالعناصر الدقيقة والكليّة والفيتامينات والأحماض الأمينية الأساسية. ستساعدك الأطعمة المذكورة في المقالة ، الغنية بمواد معينة ، على اختيار النظام الغذائي المناسب لك. لا تهمل مستحضرات الفيتامينات والمعادن: يتم اختيارها خصيصًا لتلبية الاحتياجات المتزايدة للمرأة الحامل وتحتوي على كمية كافية من جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية ، بما في ذلك تلك التي تمت مناقشتها أعلاه. سيساعدك طبيبك في اختيار النظام الغذائي الصحيح والعلاج بالفيتامينات.

في حالة استمرار حدوث التشنجات ، يجب عليك أيضًا استشارة الطبيب: سيحدد سببها ويختار الأدوية اللازمة.

الأسباب

ما الذي يؤدي إلى هذه الانتهاكات:

أولاً ، زيادة الحاجة إلى العناصر النزرة ، لأنه يلزم الآن المزيد من المعادن: تحتاج المرأة إلى تزويد جسدها بها ، و "إشباع" طفل يكبر.
ثانياً ، قيء المرأة الحامل. مع القيء ، يفقد الشخص كمية هائلة من العناصر النزرة - ليس فقط تلك التي حصل عليها مع الطعام في اليوم السابق ، ولكن أيضًا تلك التي تشكل جزءًا من إنزيمات الجهاز الهضمي.
ثالثًا ، اختلال التوازن الغذائي ، عندما ترفض المرأة ، من أجل الإدمان على الطعام ، أي مجموعة من المنتجات ، وبالتالي لا تتلقى المواد الفريدة الموجودة فيها (على سبيل المثال ، رفض الجبن ومنتجات الألبان المخمرة الأخرى ، فإننا الحصول على كمية أقل من الكالسيوم).
رابعًا ، الاستخدام غير الصحيح وغير المنضبط لمدرات البول ، والتي يرتبط استخدامها بمحاولة تخفيف التورم في النصف الثاني من الحمل. لا تزيل الأدوية المدرة للبول الماء بشكل مكثف فحسب ، بل تزيل أيضًا المعادن المذابة فيه.

تحدث النوبات في أغلب الأحيان بسبب نقص البوتاسيوم أو الكالسيوم أو المغنيسيوم أو فيتامين ب 6.

البوتاسيوم

يتجلى نقص البوتاسيوم في نفسه:

التعب والتشنجات العضلية السريعة.
إمساك؛
احتباس الملح والسوائل في الجسم ، أي. الوذمة؛
ضغط دم منخفض؛
العطش وجفاف الفم.
الاكتئاب والعصبية والمزاج المكتئب.
زيادة مستويات الكوليسترول في الدم.
جلد جاف؛
ظهور حب الشباب.
عدم انتظام دقات القلب (تسارع ضربات القلب).

البوتاسيوم موجود في كل مكان ، ويمكنك العثور عليه في أي طعام ، فقط في البعض يكون أكثر قليلاً ، وفي البعض الآخر - أقل قليلاً. الأغنى بالبوتاسيوم: المشمش المجفف - المشمش المجفف والمشمش والبطيخ والموز والفاصوليا والبطاطس والبروكلي وكبد البقر والحليب. يجب أن يتلقى الشخص البالغ حوالي 4-5 جرام من البوتاسيوم يوميًا ، والنظام الغذائي اليومي الكامل يلبي هذه الحاجة تمامًا.

البوتاسيوم هو جزء من مستحضرات الفيتامينات والمعادن المعقدة ، عادة في شكل يوديد البوتاسيوم.

الكالسيوم

الكالسيوم هو أحد المعادن المعروفة التي يحتاجها الإنسان. سيشار إلى نقص الكالسيوم المحتمل في الجسم من خلال:

حالة الإثارة (زيادة النشاط والعصبية والتهيج) ؛
أرق؛
ضغط دم مرتفع؛
نبض القلب؛
شعور بالخدر والشعور بالوخز و "القشعريرة" في أجزاء معينة من الجسم ؛
وجع ونزيف اللثة.
تسوس الأسنان؛
هشاشة الأظافر
الأكزيما.

بعد أن سمعت عن الكالسيوم ، غالبًا ما تبدأ النساء الحوامل في تناول جلوكونات الكالسيوم بمفردهن ، لكن الأقراص وحدها لا تكفي. من أجل امتصاص الكالسيوم في الجهاز الهضمي والوصول به إلى الغرض المقصود - في الخلايا ، هناك حاجة إلى فيتامين D3 والمغنيسيوم. بدونها يصبح الكالسيوم الذي يدخل الجسم عديم الفائدة!

المغنيسيوم

تعزيز إفراز المغنيسيوم عن طريق الكلى والكحول والكافيين والبوتاسيوم الزائد وبعض مدرات البول. يزيد من الحاجة إلى نسبة عالية من المغنيسيوم في النظام الغذائي للبروتينات والسكر والدهون الحيوانية والزبدة والتناول غير المنضبط لبعض الأدوية الهرمونية.

تختلف عواقب نقص المغنيسيوم وتؤثر على صحة الأم وصحة الطفل. تظهر هذه الحالة عند المرأة الحامل:

زيادة الاستثارة العصبية والنفسية (التهيج ، القابلية للتوتر ، القلق ، ضعف الذاكرة ، الأرق ، الوهن) ؛
عدم الثبات عند المشي.
ظهور شعور بالخدر في الذراعين والساقين ، والوخز ، "الزحف" ؛
انخفاض في درجة حرارة الجسم.
اضطرابات الجهاز القلبي الوعائي (عدم انتظام ضربات القلب ، زيادة ضغط الدم أو انخفاضه ، على العكس من ذلك) ؛
زيادة استثارة العضلات (آلام الظهر ، والتشنجات ، وزيادة توتر الرحم ، وأحيانًا تصل إلى الإجهاض).

يوجد المغنيسيوم في جميع الأطعمة تقريبًا. غنية بشكل خاص بالبذور الكاملة والمكسرات وبذور عباد الشمس وجميع البقوليات والخضروات والجزر والبصل الأخضر والسبانخ. قد يتوقع المرء نسبة عالية من المغنيسيوم في الخبز ، ولكن "بفضل" التقنيات الجديدة - التكرير - يفقد الخبز هذا المعدن.

فيتامين ب 6 (البيريدوكسين)

يتجلى نقص فيتامين ب 6 في:

زيادة تساقط الشعر
فقر دم
فقدان الشهية؛
غثيان؛
في زوايا الفم.
تقرحات في الفم.
اكتئاب
العصبية والتهيج.
الشعور بتنميل في الذراعين والساقين ، وخز ، و (أو) "صرخة الرعب" ؛
زيادة التعب وضعف العضلات والنعاس.

كما يساهم تناول الكحول والتدخين في نقص البيريدوكسين.

أسباب أخرى للنوبات

في كثير من الأحيان يمكن أن تحدث تشنجات متكررة عند الأمهات الحوامل مع فقر الدم الحاد - انخفاض في كمية الهيموجلوبين.
في بعض الأحيان يمكن أن تظهر تشنجات في عضلات الربلة على خلفية تطور الدوالي. وفي نفس الوقت يتم دمجها مع زيادة التعب والشعور بالثقل في الساقين والتي تزداد بسرعة خلال النهار خاصة إذا كان عليك الوقوف لفترة طويلة. في بعض المرضى ، تسبق كل هذه العلامات ظهور الدوالي الظاهرة. مع الدوالي ، يتفاقم تدفق الدم الوريدي من الساقين ، مما يعطل تغذية العضلات ، بما في ذلك عضلات الربلة ، ويسبب اختلالًا في العناصر الدقيقة ويؤدي إلى التشنجات.
في الثلث الثالث من الحمل ، خاصة مع حالات الحمل المتعددة ، قد تحدث تقلصات في الساق بسبب متلازمة الوريد الأجوف السفلي ، حيث عندما تستلقي المرأة على ظهرها أو على جانبها الأيمن ، يضغط الرحم المتضخم على الوريد الأجوف السفلي ، مما يؤدي إلى انتهاك التدفق الوريدي من الساقين. وآليات أخرى لتطوير النوبات تشبه العمليات التي تحدث مع دوالي الساقين. لمنع ظهور أعراض متلازمة الوريد الأجوف السفلي ، يجب على المرأة أن تنام على جانبها الأيسر أو تضع وسادة صغيرة تحت ردفها الأيمن لإعادة توزيع وزن الرحم المتضخم على النصف الأيسر من الجسم وبالتالي تقليل الضغط عليه. الوريد الأجوف السفلي ، يقع على يمين العمود الفقري.

الإسعافات الأولية للنوبات

لتخفيف التقلصات الطفيفة في عضلة الربلة ، يمكنك:

بالقوة ، حتى من خلال الألم ، اسحب أصابع القدم المشدودة نحوك ببطء ؛
فرك العضلات المتيبسة ، واضغط عليها ، وخدشها ، وما إلى ذلك ؛
تدليك الساق عن طريق الضغط على أصابع القدم وتقويمها ؛
تاخذ على إبهامالساقين واسحبها نحوك ؛
ضع لصقة الخردل على العضلات المتصلبة ، واستبدلها تحت دش ساخن (لا يتحمله الجلد إلا).
عندما يهدأ الألم ، تحتاج إلى التجول لتحسين الدورة الدموية.

للوقاية من النوبات ، يمكنك القيام بتدليك القدم ، والاستحمام المتباين وارتداء الجوارب الصوفية في الليل.

يمكن أن تكون النوبات أعراضًا لأمراض مختلفة ، بما في ذلك المضاعفات الخطيرة للحمل. لذلك ، عند حدوثها ، من الضروري استشارة الطبيب: سيحدد السبب المحدد ويختار الأدوية اللازمة.

يجب أن يكون نظامك الغذائي كاملاً من حيث العناصر الدقيقة والكلي والفيتامينات والأحماض الأمينية الأساسية. يجب أن تكون المنتجات المدرجة في المقالة غنية بمواد معينة موجودة على طاولتك. لا تهمل مستحضرات الفيتامينات والمعادن: يتم اختيارها خصيصًا لتلبية الاحتياجات المتزايدة للمرأة الحامل وتحتوي على كمية كافية من جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية ، بما في ذلك تلك التي تمت مناقشتها أعلاه. سيساعدك طبيبك في اختيار النظام الغذائي الصحيح والعلاج بالفيتامينات.

بحسب مجلة "الحمل. من الحمل إلى الولادة "رقم 3/2006

الحمل هو اختبار جاد لجسد الأم للقوة. مع مجيء الجنين كل الأجهزة والأنظمة الجسد الأنثويابدأ العمل مع الانتقام. لسوء الحظ ، لا يتم دائمًا حمل الطفل بسلاسة ، وغالبًا ما تواجه العديد من الأمهات مشكلة النوبات أثناء الحمل.

عند الحديث عن التشنجات أو التشنجات ، فإنها تعني تقلصًا عضليًا لا إراديًا ، وغالبًا ما يكون غير متوقع ، وحادًا ومؤلماً للغاية لفترة قصيرة. هذا "التحجر" لا يخضع لإرادتنا ، لذلك علينا انتظار هجوم مؤلم ، عض شفاهنا. ثم يذكّر الألم في العضلة المصابة بما حدث لبضعة أيام أخرى. قد تنزعج الأم الحامل من تقلصات في أجزاء مختلفة من الجسم ، لكن عضلات ربلة الساق تعاني في أغلب الأحيان. تحدث الهجمات في الغالب في الليل.

يجمع الساقين معًا أثناء الحمل. أسباب النوبات أثناء الحمل

هناك أمراض خطيرة ، يشير وجودها إلى عدد من العلامات ، بما في ذلك التشنجات. تتطور مثل هذه الأمراض عند النساء الحوامل بسبب اضطرابات التمثيل الغذائي. في الحقيقة ، نادرًا ما يتم تشخيص مثل هذه الاضطرابات عند النساء الحوامل. في الأساس ، أسباب النوبات دنيوية:

نقص العناصر النزرة الهامة.
نقص الهيموجلوبين في الدم.
تغير في تركيز الجلوكوز في الدم.
نقص الماء في الجسم.
توسع الأوردة.
ضغط قوي على الوريد الأجوف السفلي.

دعونا نحلل كل سبب.

التشنجات أثناء الحمل بسبب نقص العناصر النزرة المهمة

يؤدي الحمل إلى انخفاض حاد في العناصر الغذائية في الجسم ، والتي يتفاعل معها الجسم مع ظهور تقلصات ليلية. يتطور علم الأمراض عندما يختل التوازن الأيوني للخلية والسائل المحيط بها.

فيما يلي قائمة بأهم العناصر النزرة الضرورية أثناء الحمل:

المغنيسيوم. عندما لا يكون ذلك كافيًا ، تصاب المرأة بألم في العضلات ، والتهيج ، والأرق ، وخدر في الأطراف ، و "قفزات" في ضغط الدم. على أساس نقص المغنيسيوم ، قد تصبح حالات زيادة توتر الرحم أكثر تكرارا.
البوتاسيوم. مع نقص العناصر النزرة ، تكون المرأة أكثر عرضة للاكتئاب ، وتتعب بسرعة ، وتعاني من الإمساك وتشنجات ليلية.
الكالسيوم. لا كافٍيسبب الكالسيوم في الجسم تسوس الأسنان ، والتهاب اللثة ، واضطرابات عصبية ، وهشاشة الأظافر ، وفي بعض الحالات يتسبب في تطور الأكزيما.

تسبب الحالات التالية نقصًا تامًا في العناصر النزرة في الجسم:

التسمم الواضح - تُفقد المواد المفيدة أثناء القيء ، ولا يساهم ضعف الشهية في تجديد احتياطياتها ؛
تناول الأدوية ذات التأثير المدر للبول غير المنضبط - يتم "غسل" العناصر النزرة مع خروج السوائل من الجسم ؛
سوء التغذية.

تحتاج المرأة أثناء الحمل إلى عناصر مفيدة مفيدة أكثر من أي وقت مضى ، ويؤدي غيابها إلى ظهور تقلصات في الساق.

يعد انخفاض مستويات الهيموجلوبين والجلوكوز في الدم سببًا لتقلصات الساق أثناء الحمل

يجب أيضًا البحث عن سبب هذه التغييرات في النظام الغذائي للأم الحامل. لذا ، فإن كمية السكر تعتمد كليًا على النظام الغذائي. إذا كانت المرأة تتناول وجبتين إلى ثلاث وجبات فقط في اليوم ، والتي تأكل خلالها كثيرًا ، فإن مستويات الجلوكوز في الدم لديها ستتغير باستمرار. هذا يمكن أن يؤدي إلى تطور العديد من الأمراض ، بما في ذلك النوبات.

نقص الماء في الجسم - سبب حدوث تقلصات أثناء الحمل

يحدث الجفاف ليس فقط مع أخطاء في نظام الشرب. يرتبط الكافيين والنيكوتين بالإفراط في إفراز السوائل من الجسم - فالشغف بالمشروبات المحتوية على الكافيين والتدخين يمكن أن يكلف صحة الأم الحامل. الماء أمر بالغ الأهمية بالنسبة للأم وطفلها. تضمن كمية كافية من السائل النقل والامتصاص الكامل للعناصر الغذائية والعناصر النزرة ، وكذلك إزالة منتجات التسوس من الجسم. اتضح أن نقص الماء يؤثر أيضًا على حدوث تقلصات في الساق أثناء الحمل.

يقلل من حجم الساقين أثناء الحمل بسبب إجهاد العضلات والدوالي

الوقوف والمشي والجلوس لفترات طويلة حسب الحاجة أمي المستقبلعلى الفور في خطر لتطوير النوبات في الليل. الحمل المفرط على الساقين ، ونمط حياة مستقر و توسع الأوردةتسبب الأوردة اضطرابات في الدورة الدموية ، وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى حقيقة أنها تصغر عضلات الساقين أثناء الحمل.

تقلصات الساق بسبب ضغط الوريد الأجوف السفلي

يقع الوريد الأجوف السفلي تحت الرحم. بمجرد أن تتخذ المرأة الحامل وضعية معينة ، يضغط الرحم المتضخم على الفور الوريد الأجوف ، مما يؤدي إلى تعطيل تدفق الدم.

بعد دراسة وتحليل أسباب النوبات لدى الأم الحامل ، يمكننا استنتاج ذلك التواريخ المبكرةتنقص عضلات الحمل بسبب التسمم و سوء التغذيةوفي المراحل اللاحقة ، يتأثر تواتر النوبات بالحمل الكبير على الساقين والدوالي وانضغاط الوريد الأجوف.

ماذا تفعل عند تقلصات الساقين أثناء الحمل

يجب على الأم الحامل إخطار طبيبها ، حتى لو كانت قلقة بشأن نوبات صرع عرضية نادرة في الليل. هذا ضروري لتحديد السبب الحقيقي لهذه الظاهرة غير السارة. سيقوم الأخصائي بدراسة الأعراض المصاحبة التي قد تجدها المرأة الحامل ، وإجراء فحص الدم وإجراء دراسات إضافية ، إذا لزم الأمر. بمجرد معرفة سبب تشنج المريضة في ساقيها أثناء الحمل ، سيتم وصف العلاج المناسب لها.

ولكن ما الذي يجب على المرأة أن تفعله عندما يبدأ النوبة ليلاً ولا يوجد سبيل لاستشارة الطبيب؟ يجب أن تتعلم كيفية تقديم الإسعافات الأولية لنفسك - فهذا سيساعد في تقليل الألم وتقصير وقت النوبة.

إليك ما يجب القيام به في أقرب وقت عضلات الساقاحتضان التشنج:

دون القيام بحركات مفاجئة ، قم بتدليك المنطقة المتحجرة برفق على ساقك بيديك. في الوقت نفسه ، اعجن العضلات من الأسفل إلى الأعلى ، واضغط وافتح أصابعك. بسبب آلام الهجوم ، من الصعب جدًا تنفيذ هذا التلاعب ، لكن الهجوم سيستمر لفترة أطول إذا لم يتم ذلك.
هناك رأي مفاده أن التشنجات سوف تنحسر إذا وخزت عضلة بتشنج بدبوس. وماذا تفعل إذا لم تكن في متناول اليد في اللحظة الأكثر أهمية؟ من الأفضل التغلب على الألم والجلوس في السرير ، ثم لف يدك حول جميع أصابع قدمك واسحب قدمك نحوك برفق. سوف يهدأ الألم قريبا.
عندما تقلل الساقين أثناء الحمل ليلاً ، يمكن استخدام الطريقة التالية كإسعافات أولية: أثناء التقلصات ، قم من السرير ، قف حافي القدمين على الأرض الباردة وحاول أن تخطو بضع خطوات للتغلب على الألم. كلما كان السطح أكثر برودة ، كلما استرخاء العضلات المتشنجة بشكل أسرع.
ربما سمع الكثيرون أن العضلة المتقلصة تحتاج إلى الضغط بقوة ، ثم يهدأ الألم على الفور. لكن من الصعب جدًا تنفيذ هذه التوصية - تصبح العضلات المتشنجة حجرية. لكن الخبراء في مجال الوخز بالإبر يؤكدون أنه في وقت الهجوم ، لا تحتاج إلى الضغط على الساق ، بل على منطقة الجلد فوق الشفة العليا ، ثم سحبها عدة مرات ، مع الإمساك بها بين الفهرس و الابهام. يوجد في هذا المكان نقاط خاصة مسؤولة عن استرخاء العضلات.

تقلصات في الساق أثناء الحمل. كيفية تسكين آلام العضلات بعد النوبة

إذا استمرت المرأة في تشنج ساقيها أثناء الحمل ، فإنها تعاني أثناء نوبة مؤلمة وبعدها - فالألم في العضلات المصابة لا يجعلها تنسى ما حدث طوال اليوم. للعودة بشكل أسرع صحة جيدة، يجب تدليك العضلة المؤلمة بقطعة من الثلج أو كمادة باردة لمدة 1-2 دقيقة. لكن هناك طرق أخرى للتخلص من الأحاسيس غير السارة.

علاج تقلصات الساق أثناء الحمل بوصفات الطب التقليدي

يقدم الطب التقليدي طرقه الخاصة للتعامل مع آثار النوبات:

يجب خلط مسحوق الخردل مع العسل بنسبة 2 إلى 1 وخلطه حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة. يتم تلطيخ مرهم الاحترار الناتج على الساقين ليلاً. لتعزيز التأثير ، يمكن لف الأرجل بغشاء ملتصق أو لفها ببطانية دافئة.
ذيل الحصان له تأثير مريح - يباع العشب المجفف في الصيدلية. لمساعدة ساقيك ، تحتاج إلى تحضير مغلي: 2 ملعقة كبيرة. ل. ذيل الحصان صب 0.5 لتر ماء ساخن، قم بتغطية الأطباق بغطاء واستمر في حمام مائي لمدة نصف ساعة. انقعي منشفة رقيقة أو منديلًا بالمنتج النهائي وضعيها على المنطقة المصابة ليلاً. لتعزيز التأثير ، يوصي المعالجون التقليديون بعمل حمامات القدم مع إضافة ذيل الحصان أو شرب مغليها.

علاج تقلصات الساق أثناء الحمل بالمراهم والمواد الهلامية

إذا كانت المرأة تشنج ساقيها في كثير من الأحيان أثناء الحمل ، فعليك الذهاب إلى الطبيب. سيوصي الاختصاصي بالفعالية والأمان للأم وطفلها الأدويةللمساعدة في حل المشكلة.

Troxevasin (مشابه لـ Troxerutin). يقوي جدران الخلايا ، مما يجعل هيكلها أكثر كثافة. وبالتالي ، فإن الجل يزيل التورم ، ويقلل أيضًا من احتمالية حدوث تقلصات مؤلمة في الليل. متوسط التكلفة 200 روبل.
فينيتان. تتكيف بشكل جيد مع عواقب التشنجات ، وتخدير نوعي المنطقة المصابة على الساق. متوسط التكلفة 250 روبل.
مرهم الهيبارين. يمكن استخدامه لعلاج الدوالي فقط بناءً على توصية الطبيب. متوسط التكلفة 80 روبل.
جل Fastum. ينشط ويعزز الدورة الدموية في العضلات ، وله تأثير تدفئة واضح. متوسط التكلفة 220 روبل.

تدليك وتمارين لتشنجات الساق أثناء الحمل

إذا كانت التقلصات تحدث غالبًا في الليل ، فقد تحاول الأم منعها بالتدليك و تمارين بسيطة. يجب القيام بهذه الإجراءات قبل النوم. الهدف المنشود هو تدفئة العضلات وزيادة الدورة الدموية في الأماكن التي يحتمل أن تكون غير محمية من التشنجات. يتكون التدليك من أكثر الحركات بدائية - بأطراف الأصابع تحتاج إلى فرك العضلات بلطف ودلكها. تحتاج إلى الانتقال من الحافة الخارجية للعضلة إلى المنتصف. إذا انتشر الدفء اللطيف على الساق ، فسيتم كل شيء بشكل صحيح.

تساعد تمارين الجمباز أيضًا على "تشتيت" الدم وإرخاء العضلات:

في 2-3 مجموعات 10 مرات للارتفاع على أصابع القدم ؛
اجعل كل ساق بدورها من 3 إلى 5 طعنات ضحلة للأمام - هذا تمرين شد ؛
استدر لمواجهة الحائط ، وأرح راحتي يديك على الحائط وامش في مكانه لفترة من الوقت ، مع التأكد من بقاء الجسم بلا حراك.

التغذية السليمة لتشنجات الساق أثناء الحمل

يمكنك تعويض نقص العناصر الغذائية في الجسم أثناء الحمل بمساعدة التغذية السليمة:

يحتوي الكالسيوم على هذه المنتجات: الجبن المطبوخ ، الجبن ، الجبن ، الثوم ، المكسرات ، السلطة الخضراء والبصل ، مجموعة متنوعة من الخضر ، جميع البقوليات ؛
تم العثور على المغنيسيوم في البازلاء والمكسرات والفاصوليا والحبوب المختلفة.
سيتلقى الجسم البوتاسيوم من البازلاء والعدس والفواكه المجففة والمكسرات والبطاطس.

كيفية منع تقلصات الساق أثناء الحمل

الأسباب الرئيسية لتشنجات الساق أثناء الحمل ليلاً هي نقص العناصر النزرة المفيدة واضطرابات الدورة الدموية. إذا تم القضاء على هذه المشاكل ، تقل احتمالية حدوث تقلصات مؤلمة بشكل كبير. لاستعادة التوازن الطبيعي للعناصر الغذائية في جسم المرأة الحامل ، سيختار الطبيب مركب فيتامين خاص يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم. ولتطبيع الدورة الدموية ، يمكنك اتباع القواعد البسيطة التالية:

اختر فقط الأحذية المريحة ذات الكعب المستقر والمنخفض (لا يزيد ارتفاعها عن 5 سم).
ارتدِ ملابس فضفاضة مصنوعة من أقمشة طبيعية ناعمة. تأكد من أن الأربطة والدرزات المرنة للملابس الداخلية والجوارب لا تضغط على الجسم.
مأوى ليلا مع بطانية واسعة.
استرخِ على الساقين المتعبة مع الاستحمام بالأعشاب والجمباز.
إذا كنت تعاني من الدوالي ، ادعم ساقيك جوارب ضغطوالجوارب.
نم على جانبك الأيسر حتى لا تثير ضغط الوريد الأجوف السفلي. يمكنك وضع وسادة صغيرة تحت قدميك.
تجنب القهوة والشاي الأسود. استبدل هذه المشروبات بالعصائر الطبيعية والكومبوت وشاي الأعشاب.
الإقلاع عن التدخين إلى الأبد.
دلل قدميك من وقت لآخر بحمام دافئ مع إضافة ملح البحر.
امشِ بوتيرة مريحة كل يوم.
قم بتمارين ساقيك قبل الذهاب إلى الفراش: ما عليك سوى المشي على كعبيك أو أصابع قدمك ، ولف كرة مطاطية صغيرة بها "البثور" بقدميك.

التشنجات ، بغض النظر عن عدد مرات حدوثها ، لا تشكل في حد ذاتها تهديدًا للأم الحامل والجنين. ومع ذلك ، إذا ظهرت أعراض مصاحبة - وذمة ، وخدر في الأطراف - يجب على المرأة الحامل إبلاغ طبيبها على الفور. قد تحتاج المرأة إلى فحص إضافي ، مما سيساعد الأخصائي على اكتشاف الخطأ ووصف العلاج المناسب للمريض في الوضع.

كيفية التعامل مع تقلصات الساق أثناء الحمل. فيديو

أثناء الحمل ، تشعر المرأة بالكثير من الأشياء الجديدة في جسدها. تتعلق التغييرات عمليا بأي نظام وروابط مختلفة لعملية التمثيل الغذائي. وغالبًا ما لا تكون هذه التحولات ممتعة تمامًا للأم الحامل. تشمل الظواهر المماثلة تقلصات الساق أثناء الحمل. بسبب ما تتطور إليه ، وما إذا كانت خطرة وكيفية منع ظهور الأعراض عند الحمل - هذه هي الأسئلة الرئيسية المتعلقة بهذه المشكلة.

الأسباب والآليات

التشنج هو تقلص لا إرادي لألياف العضلات المخططة عندما يتأخر وصول مرحلة الاسترخاء الفسيولوجي. هذه العملية ناتجة عن اضطرابات محلية أو عامة. تلعب العوامل التالية دورًا في أصل النوبات:

اضطرابات الماء والكهارل.
اضطرابات نقص الأوكسجين في الدماغ.
نضوب احتياطيات الطاقة في الأنسجة العضلية.
زيادة استثارة الجهاز العصبي (المركزي والمحيطي).

كل هذه العمليات يمكن أن تحدث أثناء الحمل. ومن المعروف أن هذه الفترة مصحوبة بزيادة الحاجة إلى العناصر الغذائية ، بما في ذلك الفيتامينات (د ، هـ ، المجموعة ب) والمعادن (الكالسيوم ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، الحديد). هم ضروريون ل التطوير الكاملالجنين. لكنه لا يستطيع الحصول عليها إلا من جسد المرأة. لذلك ، مع عدم كفاية التغذية ، يتم تشكيل نقص في الإلكتروليتات المشاركة في عمليات تقلص العضلات (نقص كالسيوم الدم بشكل أساسي). يرتبط فقر الدم عند المرأة الحامل بزيادة حاجة الطفل للحديد ، مما يؤدي إلى اضطرابات نقص الأكسجة في العديد من الأعضاء ، وخاصة الدماغ.

في النصف الثاني من الحمل ، يزداد الحمل على الأطراف السفلية. ويرجع ذلك إلى زيادة نمو الجنين والرحم. من المعروف أنه طوال فترة الحمل يمكن للمرأة أن تكتسب 10 كجم على الأقل ، وهذا يؤثر أيضًا على عمل الجهاز العضلي. إذا كان عليها البقاء على قدميها لفترة طويلة أو ارتداء أحذية غير مريحة ، فعندئذٍ تكون الانقباضات المتشنجة في الأطراف السفلية مضمونة عمليًا.

يحدث استنفاد احتياطيات الطاقة أيضًا بسبب استخدام الجلوكوز لاحتياجات الجنين. وإذا زادت حاجة الجسم للأنسولين في بداية الحمل ، تتشكل مقاومة الأنسجة لاحقًا ، مما يقلل من استخدام الكربوهيدرات من قبل الخلايا ، بما في ذلك العضلات. وهذا بدوره يثير انتهاكًا لوظائفهم. ماذا لو طورت المرأة الحمل السكري، يزداد الوضع سوءًا.

يرتبط ظهور النوبات أيضًا بعوامل أخرى ، على وجه الخصوص ، التسمم. إذا حدث هذا في المراحل المبكرة بسبب القيء المفرط ، ونتيجة لذلك ، الجفاف ، فإن تسمم الحمل المتأخر - تسمم الحمل - يتميز بزيادة استثارة العصب للأنسجة العضلية. يجب أن تفكر أيضًا في علم الأمراض خارج الجهاز التناسلي ، على سبيل المثال ، الدوالي في الأطراف السفلية أو الخلل الوظيفي في الغدد الجار درقية (قصور الدريقات). هذا الأخير ، بدوره ، مصحوب بنقص الكالسيوم ، ويتجلى القصور الوريدي بانتهاك تدفق الدم وتورم العضلات.

وبالتالي ، فإن أسباب النوبات عند النساء الحوامل متنوعة تمامًا. لتلخيص ما سبق ، يمكننا تحديد الحالات الأكثر شيوعًا التي يصاحبها هذا العرض عند الحمل. بالإضافة إلى الإرهاق العضلي الطبيعي ، تشمل هذه الأعراض ما يلي:

نقص كالسيوم الدم.
فقر دم.
سكري الحمل.
تسمم (قيء شديد وتسمم الحمل).
مرض الدوالي.

مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن بعضها يشكل مخاطر ليس فقط على صحة الأم الحامل ، ولكن أيضًا على الجنين ، يجب على المرأة مراقبة حالتها بعناية ، ومتى أعراض القلقاتصل بالطبيب.

يمكن أن تحدث النوبات لأسباب مختلفة ، لذلك يجب إجراء التشخيص لتحديد آليتها.

أعراض

ستكون المرحلة الأولى من الفحص عبارة عن مسح وفحص للطبيب. يكتشف الأخصائي ما الذي يقلق المرأة ، ومدة ظهور مظاهر معينة وما يمكن أن يرتبط بمظهرها. يقوم بتفصيل كل عرض ، وخلق صورة كاملة لما يحدث. أولاً ، يتم تحديد خصائص النوبات نفسها:

منشط ، رمعي أو مختلط.
شديدة أو معتدلة أو ضعيفة.
على المدى القصير أو الطويل.
تحدث أثناء الراحة (بما في ذلك أثناء الليل) أو أثناء ممارسة الرياضة.

ثم من الضروري تحديد العلامات الأخرى التي قد تقود الطبيب إلى الافتراض الصحيح. غالبًا ما تخبر المظاهر المصاحبة الكثير عن أسباب النوبات ، وأحيانًا تكون ذات أهمية حاسمة في التشخيص السريري.

نقص كالسيوم الدم

لا يهم ما يرتبط به نقص كالسيوم الدم أثناء الحمل - زيادة الحاجة إلى عنصر ، أو نقصه في الطعام ، أو نقص فيتامين د ، أو المغنيسيوم أو هرمون الغدة الجار درقية - مظاهره هي نفسها. يترافق مع زيادة في استثارة العضلات والأعصاب. هذا يؤدي إلى تقلصات كزاز متشنجة ، تتجلى في مثل هذه العلامات:

"فم السمكة" (أعراض تشفوستيك).
"فرشاة التوليد" (أعراض تروسو).
"قدم الحصان" (تشنج دواسة الكارب).
Trismus من عضلات المضغ.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون هناك إحساس بالخدر أو الحرق أو الوخز بسبب انتهاك الحساسية. يصبح الجلد جافًا ومتقشرًا ، ويصبح الشعر قاسيًا. غالبًا ما يحدث عدم انتظام ضربات القلب أو الحصار.

فقر دم

فقر الدم أثناء الحمل شائع جدًا. بدرجة أو بأخرى ، شعرت 90 ٪ من النساء بمظاهره. أكثر علامات نقص الحديد شيوعًا هي:

ضعف عام.
دوخة.
ضيق التنفس.
زيادة النبض.
تغير في الذوق.
تقصف الشعر والأظافر.
شحوب الجلد والأغشية المخاطية.

هذا نتيجة لنقص الأكسجة المزمن وانخفاض مخزون الحديد في الأنسجة. يؤثر فقر الدم سلباً على حالة الجنين ، لأنه يرتبط بجهاز الدورة الدموية عند الأم. مع نقص الحديد الشديد ، قد يتأخر الطفل في النمو (نقص التغذية).

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد- واحد من الأسباب المحتملةالنوبات التي تحدث على خلفية نقص الأكسجة الدماغي.

سكري الحمل

إذا كانت المرأة أثناء الحمل لأول مرة تعاني من اضطرابات في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، يتم تشخيص سكري الحمل. عوامل الخطر لعلم الأمراض تشمل السمنة ، تعدد السوائل ، فاكهة كبيرة، الجلوكوز ، تفاقم تاريخ الولادة(الإجهاض المتكرر ، تشوهات الجنين في الماضي). الأعراض التي تشير إلى علم الأمراض هي:

جفاف الفم والعطش.
بوليوريا.
زيادة الشهية.
فقدان الوزن أو زيادة الوزن بشكل مفرط.

في الحالات التي تم فيها تشخيص مرض السكري في وقت مبكر ، قد تعاني المرأة من مضاعفات في شكل حالات نقص السكر في الدم ، واعتلال الأوعية الدموية والأعصاب. هذه هي الحالات التي يحتمل أن تحدث فيها تقلصات عضلية في أجزاء مختلفة من الجسم ، ولكن في كثير من الأحيان في الساقين.

تسمم

مع التسمم المبكر الحاد - قيء المرأة الحامل - هناك جفاف شديد. هذا يؤدي إلى اضطرابات الماء والكهارل التي تؤثر على عمل العديد من الأنظمة. بالإضافة إلى النوبات ، سيكون هناك مظاهر أخرى لعلم الأمراض:

ضعف حاد.
دوخة.
شحوب الجلد مع صبغة رمادية.
ملامح الوجه المدببة.
قلة البيلة.
هبوط الضغط.
نبض سطحي.
اضطرابات في الوعي.

هذه حالة خطيرة على المرأة والطفل. ولكن ليس أقل ، وأحيانًا تكون العواقب أكثر خطورة مع تسمم الحمل الشديد ، والذي يسمى تسمم الحمل. ويصاحبه أولاً تشنجات ارتجاجية ثم تشنجات منشط للجسم كله. أثناء النوبة ، يتوقف التنفس ، يفقد المريض وعيه. تتطلب هذه المواقف التسليم في حالات الطوارئ.

شديد في وقت مبكر و تسمم متأخرخطير للغاية ليس فقط بالنسبة للمرأة ، ولكن أيضًا على الطفل الذي لم يولد بعد.

مرض الدوالي

هناك حالة أخرى قد تحدث فيها النوبات أثناء الحمل وهي الدوالي في الأطراف السفلية. يمكن أن توجد في المرأة حتى قبل الحمل ، وغالبًا ما تحدث بالفعل أثناء الحمل. الدور الحاسم في ذلك هو الحمل على الساقين وزيادة الرحم ، مما يضغط على أوردة الحوض الصغير ، مما يؤدي إلى تدهور تدفق الدم في الأجزاء الطرفية من الجسم. يصاحب المرض مثل هذه العلامات:

ثقل في الساقين (خاصة في المساء).
تورم في الساقين والقدمين.
توسع الأوردة الصافنة وظهور العقد.
جفاف الجلد واضطرابات التغذية.

في كثير من الأحيان ، يصاحب الدوالي التهاب الوريد الخثاري ، عندما يحدث التهاب في جدار الوريد. هذا يؤدي إلى تكوين الجلطة الجدارية ، والتي يمكن أن تؤتي ثمارها بعد ذلك ، ويتم نقلها مع تدفق الدم إلى الأعضاء الأخرى. ينتج عن هذا مضاعفات مثل الانسداد. الشريان الرئويأو السكتات الدماغية. لذلك ، يجب أن تخضع المرأة التي لديها عوامل خطر للإصابة بالجلطات تحت إشراف خاص.

التشخيصات الإضافية

هناك حاجة لدراسات إضافية لتشخيص الاضطرابات في الجسم التي تسبب تقلصات العضلات المتشنجة. سيقوم الطبيب بإحالة المرأة إلى الإجراءات المخبرية والأدوات:

ممتد التحليل السريريالدم: خلايا الدم الحمراء وتشكلها ، الصفائح الدموية ، الهيموجلوبين ، الهيماتوكريت ، مؤشر اللون ، ESR.
تحليل البول: الجلوكوز والبروتين وأجسام الكيتون.
الكيمياء الحيوية للدم: الشوارد (الكالسيوم والفوسفور ، الحديد ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، الصوديوم ، الكلور) ، الفيريتين ، الترانسفيرين ، الجلوكوز ، البروتين الكلي ، مخطط تجلط الدم ، اختبارات الكلى والكبد ، هرمون الغدة الجار درقية ، إلخ.
الموجات فوق الصوتية للرحم.
تخطيط قلب الجنين.
تصوير الدوبلروغرافي لأوردة الأطراف السفلية.

بناءً على نتائج البحث ، من الممكن استخلاص استنتاج حول أسباب النوبات أثناء الإنجاب. ووفقًا للتشخيص ، يقوم الطبيب بتشكيل برنامج علاجي.

تصحيح

إذا حدثت نوبات بسبب بعض الأمراض ، فيجب أن يكون العلاج لإزالة السبب المباشر. في موازاة ذلك ، يتم اتخاذ تدابير لتطبيع توازن الماء والكهارل والتوصيل العصبي. ولكن في الحالات الخفيفة ، ستكون التوصيات البسيطة مفيدة.

مع وجود تقلص في عضلة الربلة ، يمكنك القيام بما يلي: اسحب الجورب نحوك ، ثم ارخي ساقك تمامًا. ثم من السهل تدليك وتدفئة الجزء السفلي من الساق (ضعي وسادة تدفئة أو جص الخردل أو عمل حمام للقدمين) ، تجول في الغرفة لعدة دقائق. من الأفضل الاستلقاء مع رفع الساقين قليلاً لتقليل التورم وتحسين التدفق الوريدي. ضمن اجراءات وقائيةالتالي ينبغي ملاحظته:

تناول طعامًا جيدًا عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد: الجبن ، والأجبان الصلبة ، والحليب ، والأسماك ، والمكسرات ، والحبوب ، والخضروات ، والفواكه.
ارتدِ أحذية مريحة بكعب منخفض.
تجنب الأحمال الطويلة والثقيلة على الأطراف السفلية.
يرتدي جوارب ضغطمع الدوالي.

ستساعد هذه الأنشطة البسيطة في تقليل تقلصات الساق أثناء الحمل وستكمل بشكل جيد العلاج الذي يصفه طبيبك. بالنسبة للمرأة في المنصب ، من المهم اتباع توصيات أخصائي في كل شيء ، ومن ثم يمكن تجنب الأعراض غير السارة.