إجازة أخرى أثناء الحمل. كيف تقضي إجازة أثناء الحمل الصيف ، والشمس ، والحرارة في المدينة ... وهكذا تريد الهروب من مكان ما بعيدًا عن صخب الحياة اليومية. وتشمل هذه

يجب التأكيد على الفور على أننا سنركز على أنواع الترويح المقبولة أثناء الحمل ، ولن نتحدث عن الترفيه الشديد.

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الوصول إلى مكان الراحة. يجب أن يكون المسار مريحًا وآمنًا للحامل. من بين جميع وسائل النقل التي قدمتها لنا الحضارة ، فيما يتعلق بالحمل ، فإن الهواء هو الأكثر إثارة للجدل. أي أن السفر بالطائرة يمكن أن يكون غير آمن ويؤدي إلى خطر إنهاء الحمل. يمكن أن يؤدي ركوب الدراجات وركوب الخيل أيضًا إلى نفس النتائج ، ولكن يمكن تصنيفها على أنها رياضات غير موصى بها: فمن غير المرجح أن تسافر العديد من النساء الحوامل بالدراجة أو على الحصان. وسائل النقل الأخرى: سيارة ، حافلة ، قطار ، سفينة - يمكن اعتبارها مناسبة لسفر الأم المستقبلية ، بالطبع ، إذا كانت الظروف مناسبة ، ولم تكن الرحلة طويلة ومرهقة.

أنسب فترة للسفر هي منتصف الحمل - الثلث الثاني. من الأفضل عدم التخطيط لرحلة لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا ، حيث يمكن وصف الثلث الأول من الحمل بأنه الأكثر هشاشة. في هذا الوقت يتم وضع جميع أعضاء وأنظمة الطفل ، وتتشكل المشيمة ، ويمكن أن يؤدي أي تأثير سلبي على الأم الحامل إلى عواقب وخيمة - تكوين تشوهات جنينية أو إنهاء الحمل. لذلك ، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، من الأفضل أن ترتدي نفسك مثل إناء من الكريستال وتتبع إيقاع الحياة الطبيعي. الرحلات الجوية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل غير مرغوب فيها بشكل خاص بسبب الزيادة الكبيرة في خطر الإجهاض بسبب الحمل الزائد أثناء الإقلاع والهبوط. وحتى إذا وجدت أمثلة ناجحة للرحلات والرحلات الجوية بين أصدقائك ، فلا تنسى ذلك هذا الحمليتطور بداخلك هنا والآن ، ومن قدرتك على تأمين نفسك من الفشل قدر الإمكان. الثلث الثاني من الحمل (بعد الثاني عشر ، ويفضل بعد الأسبوع السادس عشر) هو الأكثر ملاءمة للسفر. في الأسبوع السادس عشر ، تكون المشيمة مكتملة بالفعل وتضمن بشكل شامل النشاط الحيوي للجنين. خلال الفصل الثاني ، كقاعدة عامة ، الأم الحامل صحة جيدة، لقد مر التسمم بالفعل ، ولا يزال البطن صغيرًا ولا يتداخل مع الحركة النشطة. في فترة ما بعد 30 أسبوعًا ، من الأفضل تأجيل الرحلة لفترة ما بعد الولادة أو قصر نفسك على الرحلات القصيرة بحيث يمكنك ، إذا لزم الأمر ، الوصول بسرعة إلى المستشفى.

اجازة على الشاطئ

المزايا التي لا جدال فيها لمثل هذا التسلية هي فرصة التمتع بعوامل الشفاء الطبيعية - هواء البحر ومياه البحر والشمس.

الاستحمام في البحر يريح العضلات ويقوي الجهاز العصبي. في الماء ، لا تشعر الأم الحامل بثقل جسدها ، فهي تسترخي وتنعش جسدها في يوم حار. وقد ثبت علميًا أن الاستحمام في البحر يقلل بشكل كبير من مخاطر حدوث مضاعفات الحمل المختلفة ، بل إنه معتاد على علاج المظاهر الأولية لقصور الجنين والمشيمة - الحالات التي لا يتلقى فيها الطفل ما يكفي من الأكسجين و العناصر الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر السباحة تمرينًا ممتازًا للجهاز التنفسي والعضلي في الجسم ، مما يساعد على الاستعداد للولادة.

يساهم ضوء الشمس في إنتاج فيتامين د في الجسم ، مما ينظم عملية التمثيل الغذائي. المعادن: الكالسيوم ، والمغنيسيوم ، والفوسفور ، - وكذلك الوقاية من نمو الكساح عند الطفل الذي لم يولد بعد.

ومع ذلك ، أثناء الاسترخاء على الشاطئ ، عليك اتخاذ بعض الاحتياطات. يجب ألا تسبح في البحر إذا بدا لك أن الماء شديد البرودة: فهذا محفوف بانخفاض حرارة الجسم والأمراض الالتهابية (يجب ألا تقل درجة حرارة الماء عن 22 درجة مئوية). لا ترتب لسباحة طويلة وطويلة.

تحتاج الشمس أيضًا إلى استخدامها بحكمة. يمكنك البقاء في الشمس المفتوحة حتى الساعة 10 صباحًا وبعد 4-5 مساءً. في أي وقت من اليوم ، في الشمس ، يجب أن تستخدم واقيات الشمسيتوافق مع نوع الجلد. إذا تجاهلت هذه الاحتياطات الأولية ، فإن حمامات الشمس يمكن أن تنتهي بمشاكل - من غير ضار نسبيًا ، وإن لم يكن جميلًا جدًا البقع العمريةقبل ضربة شمس، ضربة شمس والتهديد بالإجهاض.

دعنا نذهب إلى منتجع صحي!

نوع من الإجازة الشاطئية أو نوع منفصل من الإجازة داخل منطقة الإقامة هو إجازة في مصحة ،

قد يكون لمصحة الأمهات الحوامل عدة برامج ، بعضها يتضمن وجود بعض الأمراض ومضاعفات الحمل. يوجد في عدد من المصحات العامة برامج يتم فيها ، بعد الخروج من المستشفى ، إدخال النساء الحوامل في الرعاية اللاحقة. يمكن حتى دفع ثمن هذا العلاج بموجب برنامج التأمين الصحي الإجباري. لكن موضوع حديثنا سيكون برامج المصحات التي توفر الإجراءات المسموح بها أثناء الحمل الطبيعي ، أي تلك التي يمكنك اختيارها لنفسك كإجازة.

في أي حال ، يمكن للمرأة أن تعتمد على رعاية طبية خاصة على مدار الساعة ، وستُعرض عليها وزنًا يوميًا ، وقياس ضغط الدم ، وإذا لزم الأمر ، يمكن إجراء فحوصات مخبرية وأدوات.

سيتم تقديم نظام غذائي مصمم خصيصًا للأم الحامل غني بالفواكه والخضروات. من المتوقع أيضًا برامج العلاج الحركي: التمارين الخفيفة المنتظمة تحسن الصحة ولها تأثير إيجابي على الحالة العاطفية للمرأة الحامل. تساعد التمارين المختارة بشكل صحيح على تجنب آلام الظهر وزيادة الوزن المفرط.من خلال تحسين الدورة الدموية ، يمكنك تجنب مشاكل مثل الإمساك ، ضغط دم مرتفع، توسع الأوردةعروق. يمكن أن تشمل البرامج أيضًا العلاج بالهواء والنباتات والموسيقى. تساعد الموسيقى المناسبة وتأثيرات الماء والضوء على الاسترخاء. يساعد العلاج بالروائح في حالات الصداع والتوتر والأرق. تهدف جلسات الاسترخاء إلى إزالة ومنع الحمل العاطفي الزائد عند النساء الحوامل.

السباحة في المسبح مع المدرب سيكون لها تأثير إيجابي على حالة الجهاز العضلي الهيكلي ، الذي يعاني من ضغوط متزايدة أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، فصول في المسبح تهيئ العضلات بشكل مثالي للولادة. للوقاية والعلاج من اضطرابات الدورة الدموية في الرحم والوقاية نقص الأكسجة داخل الرحمالجنين (نقص الأكسجين) ، يمكن تقديم العلاج بالأوزون - إعطاء الوريد للأوزون المذاب في محلول ملحي. هذه الطريقة فعالة في حالة الإجهاض المهدد ، تسمم مبكر، وفقر الدم ، وخطر الإصابة بالعدوى داخل الرحم للجنين ومضاعفات الحمل الأخرى ، وكذلك مع وجود مخاطر عالية لحدوثها ، من الممكن أن يتم في المصحة تقديم دروس في التحضير النفسي للولادة.

وبالتالي ، فإن الميزة غير المشكوك فيها التي تمنحها إجازة في المصحة للمرأة الحامل هي برنامج عافية مقدم خصيصًا للأمهات الحوامل. إذا كان المنتجع يقع على شاطئ البحر ، فيمكن دمج كل هذه الفوائد مع الحمامات الجوية والبحرية.

القيادة على الطرق الوعرة ...

أحد الخيارات التي يمكن أن تختارها الأم المستقبلية كوقت للاحتفاظ بها العطلة القادمةربما قافلة.

أثناء رحلة برية ، أنت غير مقيد في الواقع بحرية: يمكنك اختيار طريق وفقًا لرغباتك وتفضيلاتك ، ويمكنك التوقف على طول الطريق ، وتغيير المسار إذا كنت ترغب في ذلك. يتيح لك امتلاك وسيلة نقل خاصة بك أن تكون متحركًا تمامًا.

من الضروري التحضير الجاد للرحلة: تطوير طريق ، بالإضافة إلى المعالم المخطط لها للزيارة ، يجب أن يتضمن أماكن لوقوف السيارات والمبيت. للقيام بذلك ، يجب عليك حجز الغرف مسبقًا في الفنادق التي ستقيم فيها.

عند التخطيط لمسار ، يجب ألا تركز على السرعة القصوى التي يمكنك "الضغط عليها" للخروج من السيارة ، ولكن في المتوسط ​​، بحيث يكون هناك دائمًا هامش من الوقت: من الأفضل تخصيص ساعة إضافية للتعرف عليها المشاهد أو مجرد الاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تحديد النقاط مسبقًا حيث يمكنك ، إذا لزم الأمر ، تلقي المساعدة الطبية. عند السفر في روسيا ، فهذه مستشفيات إقليمية أو مقاطعات بها ، كقاعدة عامة ، أقسام التوليد.

يجب أن تكون السيارة التي ستسافر بها معدة بشكل صحيح - لا يمكنك الذهاب إليها طريق طويلعلى سيارة جديدة تمامًا ، وكذلك على سيارة بها أدنى عطل.

عند السفر بالسيارة ، يجب أن يكون معك دائمًا كمية صغيرة من الطعام ومياه الشرب في حالة القوة القاهرة.

رحلة نهرية

هذه هواية ممتعة أخرى أثناء الحمل. خلال رحلة نهرية ، يتمتع المصطافون بفرصة الاستمتاع ببرنامج الرحلة ، والذي ، كقاعدة عامة ، غني ومتنوع للغاية ، لأن السفينة لا تقف مكتوفة الأيدي ، ويتم توفير مخارج للمدينة في كل موقف للسيارات. إذا كان من المخطط أن تكون الرحلة طويلة جدًا ، فيمكن للأم الحامل رفضها أو استكشاف المدينة بمفردها أو منفصلة عن الجولة في حالة الإرهاق. بالإضافة إلى الرحلات الاستكشافية ، أثناء القيادة ، يمكنك الاستمتاع بالمناظر التي تفتح من سطح السفينة. بالإضافة إلى برنامج الرحلات ، يتم تقديم المصطافين الأنشطة الترفيهية، الكثير منها قد يكون ممتعًا للأم الحامل.

إذا لزم الأمر ، يمكن الحصول على المساعدة الطبية على متن السفينة ، حيث يوجد طبيب ، أو في المؤسسات الطبية في المدن التي توقفت فيها السفينة.

إذا كنت تخطط للسفر في فصل الشتاء الدافئ ، فعليك اتباع نفس إجراءات السلامة عند التعامل مع الشمس والماء كما هو الحال خلال عطلة الشاطئ.

عند القيام برحلة نهرية ، عليك أن تأخذ في الاعتبار أن درجة حرارة الهواء على الماء أو بالقرب من الماء تكون دائمًا أقل قليلاً من درجة حرارة الأرض ، بالإضافة إلى عدم استبعاد الرياح الباردة ، لذا تأكد من ارتداء ملابس دافئة معك.

كيف يمكنني الحصول على المساعدة في التأمين الصحي؟

إذا وقع حدث مؤمن عليه معك أو مع أقاربك في الخارج ، فيجب أن يكون الإجراء على النحو التالي.

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الاتصال بمركز الاتصال التابع لشركة الخدمة (يشار إلى رقم هاتفها في السياسة). هذا الشريك الرسميتقدم شركة التأمين ، التي تتولى تنظيم ودفع الرعاية الطبية للمؤمن عليه ، ضمانات للعيادة. يتم دفع المكالمة من قبل شركة التأمين. يعمل المشغلون الناطقون بالروسية في مركز الاتصال. يحتاج المشغل إلى إعطاء رقم وثيقتك واسمك وموقعك ورقم هاتفك حيث يمكنك معاودة الاتصال بك وشرح ما حدث. إذا شعرت بانزعاج طفيف ، فمن المرجح أن يُنصح بزيارة الطبيب بنفسك. ثم سيتعين عليك تحمل جميع التكاليف بنفسك. ستدفع مقابل خدمات الطبيب ، وبعد ذلك ستقوم شركة التأمين بتعويضك. يجب أن تأخذ المستندات التي تؤكد العلاج ، والفواتير التي دفعتها من الطبيب. يمكن أيضًا تعويض الأدوية الموصوفة من قبل شركة التأمين الخاصة بك ، لذا احتفظ بإيصالات الصيدلية والوصفات الطبية الخاصة بك. إذا كانت الحالة أكثر خطورة وكان العلاج في المستشفى ضروريًا ، فستكون هناك شركة خدمات متورطة. يتم إرسال سيارة إسعاف من أقرب عيادة أبرمت معها شركة التأمين اتفاقية (" سياره اسعاف") أو يصرحون لطبيب الفندق بإجراء الفحص ، وهنا لم تعد تدفع أي شيء ، وجميع النفقات على حساب شركة التأمين.

طقم إسعافات أولية للسفر

في أي رحلة ، يأخذ السائح حقيبة إسعافات أولية معه. يجب على المرأة الحامل استشارة طبيبها حول العلاجات التي قد تفيدها كإسعافات أولية في حالة حدوث أي مضاعفات للحمل.

التأمين ليس ترفا

عند السفر إلى الخارج ، هناك نقطة مهمة للغاية في التخطيط وهي توفر التأمين الطبي.

شراء رحلة سياحية إلى الخارج ، إلى بلدان رابطة الدول المستقلة ، عبر روسيا ، وكذلك ببساطة الحصول على تأشيرة في الخارج ، أصبحنا أصحاب بوليصة تأمين طبي. عند تلقي مثل هذه السياسة ، يجب أن تعرف ما يلي.

الحمل في الغالبية العظمى من الحالات ليس حدثًا مؤمنًا عليه. بالطبع ، في وضع يهدد الحياة ، من المرجح أن تدفع شركة تأمين كبيرة ، تقدر سمعتها ، تكاليف دخول الأم الحامل إلى المستشفى والعودة إلى وطنها. ستشير لك شركات التأمين الصغيرة ببساطة إلى أن هذه النفقات غير منصوص عليها في العقد ، وسيتعين عليك فقط الاعتماد على محفظتك.

التأمين الطبي صالح فقط لتلك الأمراض التي تجاوزت السائح في الخارج - وهي التسمم الغذائي والإنفلونزا والتهاب الزائدة الدودية الحاد والأمراض الحادة الأخرى والإصابات. إذا حدثت مثل هذه المشاكل لامرأة حامل ، فإن شركة التأمين سوف تسدد تكاليف العلاج.

كقاعدة عامة ، بموجب شروط التأمين ، لا يتم تعويض نفقات علاج الإصابات المتلقاة في منطقة الاضطرابات الشعبية والانتفاضات وأعمال الشغب والحروب. والإصابات التي يتم تلقيها عند المشاركة في المسابقات والرهانات وسباق الخيل وسباق السيارات والدراجات النارية هي لم تدفع. لا يتم تغطية تكاليف علاج حروق الشمس: يعتبر هذا الإزعاج مظهرًا من مظاهر الإهمال. لا تضمن شركة التأمين المساعدة في حالات العدوى التي كان من الممكن التطعيم ضدها مسبقًا (ينطبق هذا عادةً على البلدان في إفريقيا حيث لا يُنصح بالسفر أثناء الحمل). لا يتم ضمان التعويض عن الأضرار التي تحدث أثناء التسمم. كل هذا منصوص عليه في شروط التأمين.

من الضروري أيضًا اتباع الإجراءات التي تصف قواعد النقل بدقة (في كثير من الأحيان ، يُفترض النقل الخاص) ، ووقت ومكان بدء نفاذ التأمين (عادةً ما يتم أخذ وقت عبور الحدود كنقطة انطلاق) ، إلخ. إذا انتهكت شروط العقد: إجلاء نفسك من البلد أو من مكان الحادث ، أو انتهكت الإجراءات ، وما إلى ذلك ، يحق لشركة التأمين عدم تعويض الضرر.

في التأمين الصحي السياحي ، يتم استخدام الخصم في بعض الأحيان. إنه مطلق ونسبي. الخصم المطلق لمبلغ معين ، على سبيل المثال ، 100 دولار ، يعني أنه من بين جميع تكاليف العلاج ، فإنك تتعهد بتعويض هذا المبلغ بنفسك ، والباقي هو شركة التأمين. الامتياز النسبي يعمل بشكل مختلف. إذا تجاوزت فاتورة العلاج 100 دولار ، فستدفع شركة التأمين مقابل كل شيء ، وإذا كانت الخدمات الطبية أرخص ، فسيتعين عليك أن تدفع لنفسك.

يمكن لأي امرأة قبل بدء المرسوم أو بعده أن تأخذ الإجازة المطلوبة. يمكن أن يكون الأساس لذلك هو الظروف الأسرية المختلفة أو سوء الحالة الصحية أو الرغبة البسيطة في الاسترخاء. تمنح المادة 260 من قانون العمل للاتحاد الروسي كل امرأة حامل أو أم أصبحت بالفعل أماً فرصة لأخذ إجازة ، وصاحب العمل ملزم بتخصيص وقت لذلك.

النساء الحوامل تحت الحماية

يحتوي قانون العمل على عدد غير قليل من المواد التي تضمن الحماية للحوامل والنساء اللائي يقمن بتربية أطفال صغار.

على وجه التحديد ، تنظم المادة 260 من قانون العمل في الاتحاد الروسي إمكانية النساء العاملات اللائي في وضع يسمح لهن باختيار وقت الراحة التالية ، بناءً على جدول الإجازة في المنظمة.

يمكن للمرأة أن تسترخي:

1. قبل الذهاب في إجازة الأمومة مباشرة.
2. بعد المرسوم.
3. خلال هذا الخيار ، على الرغم من أنه يجب أن يكون كذلك ، فهو غير مفضل ، لأنه في هذه الحالة تفقد المرأة حقها في المزايا الاجتماعية.

تنص المادة 260 من قانون العمل في الاتحاد الروسي على حق المرأة التي تتوقع طفلها في إجازة. تُمنح الإجازة السنوية للحوامل:

1. للموظفة الدائمة قبل الذهاب في إجازة الولادة أو بعدها في أي وقت حسب جدول الإجازة المعتمد في المنشأة.
2. لعامل خارجي بدوام جزئي عند تقديم شهادة بمنح هذه الإجازة في مكان العمل الرئيسي. يجب على الموظف تقديم نسخة من الأمر أو مستخرج من جدول الإجازة.
3. موظف يعمل بدوام جزئي حسب جدول الاجازات.

إجازة إضافية

بالإضافة إلى الراحة السنوية القياسية ، تسمح المادة 260 من قانون العمل للاتحاد الروسي للمرأة الحامل العاملة بالحصول على إجازة إضافية. لكن هذا النوع من الإجازات ليس نموذجيًا لجميع المهن. يمكن للمرأة أن تأخذها:

• العمل في منظمات ذات ظروف ضارة وخطيرة (فترة الراحة المستحقة 7 أيام) ؛
• الذين لديهم جدول عمل غير منتظم (فترة الراحة 3 أيام) ؛
• لها طبيعة خاصة للعمل (يتم تحديد فترة الراحة بقرار من حكومة الاتحاد الروسي).

لذلك ، فإن المرأة التي تتوقع طفلًا لها الحق ليس فقط في إجازة عادية ، ولكن أيضًا في الحصول على وقت إضافي للراحة وفقًا للمعايير المنصوص عليها في القانون والتي اعتمدتها المنظمة. وينبغي الإشارة إلى حقيقة توفير راحة إضافية في اتفاقية توظيف مع جميع الموظفين.

لمعلوماتك ، يحظر القانون استبدال الإجازة التي تقضيها المرأة الحامل بتعويض مالي عن الإجازة غير المستخدمة.

ديكور

من أجل إصدار عطلة بشكل صحيح ، يجب عليك الالتزام بالخوارزمية التالية:

1. اكتب طلبًا للحصول على إجازة قانونية. يجب أن يكون أساس الوثيقة هو المادة 260 من قانون العمل للاتحاد الروسي. يتم ذلك حتى يرى صاحب العمل وعي المرأة بحقوقها. وإلى جانب ذلك ، فإن الإشارة إلى مادة القانون لن تسمح برفض المرأة إذا لم يتم استخدام هذه الإجازة في وقت سابق.
2. تقديم دليل على الحمل.

إذا تم استخدام الإجازة بالفعل حتى لحظة معينة ، فلا يحق للموظف أخذها مرة أخرى.

متى يكون من الجيد الراحة

تسمح المادة 260 من قانون العمل للاتحاد الروسي مع التعليقات للمرأة الحامل العاملة بالحصول على إجازة قبل المرسوم أو بعده مباشرة. ولكن ما هو أفضل وقت للقيام بذلك؟ للإجابة على السؤال ، عليك معرفة الفترات التي يتم فيها احتساب أجر الإجازة:

1. راتب العام الذي كان يتم دفعه حتى الإجازة المطلوبة.
2. في حالة عدم وجود أرباح للفترة المحددة ، يتم أخذ السنة السابقة.

إذا لم يتغير راتب الشهر خلال السنة المحاسبية حتى لحظة إجازة الأمومة ، فسيكون متوسط ​​الدخل اليومي بنفس القيمة.

من الناحية المالية ، لا يكون الذهاب في إجازة بعد صدور القرار مفيدًا إلا عندما يتلقى الموظف ، في الأشهر الأربعة الأخيرة قبل صدور القرار ، علاوات شهرية ، والتي يتم تضمينها في حساب أجر الإجازة. وبناءً عليه ، تزيد المكافآت من متوسط ​​الدخل اليومي للفترة المشمولة في أجر الإجازة.

في حالات أخرى ، من الأفضل للموظف اختيار الوقت الذي يقضيه في الإجازة بنفسه ، بناءً على الظروف العائلية والرغبات الشخصية.

ضمانات للحوامل

المادة 260 ”ضمانات للمرأة فيما يتعلق بالحمل والولادة عند تحديد ترتيب التوفير الإجازة السنوية»توفر عدة أنواع من الضمانات:

• الحق غير القابل للتصرف للمرأة التي تتوقع أن يأخذ طفلها إجازة قانونية لأول 12 شهرًا من العمل قبل نهاية ستة أشهر من العمل في شركة معينة ؛
• الحق غير القابل للتصرف للمرأة الحامل في أخذ إجازة لأي من السنوات التالية ، ليس مع التركيز على جدول الإجازة ، ولكن في الوقت المحدد في هذه المقالة.

تعد الإجازة جزءًا مهمًا لا يتجزأ من فترة العمل لكل موظف في أي مؤسسة. نتطلع جميعًا إلى عطلة طال انتظارها. إنه أمر مرغوب فيه بشكل خاص للعديد من النساء اللواتي يعتزمن أن يصبحن أمهات ويخططن للاستعداد بعناية لمثل هذا الحدث المهم.

ولكن هل يمكن للمرأة الحامل أن تأخذ إجازة مقدما؟ سيتم مناقشة هذا في هذه المقالة. سوف نتعلم أيضًا كيفية كتابة طلب الإجازة بشكل صحيح ، وحول التعقيدات الأخرى للعلاقة بين المرأة الحامل وصاحب عملها.

ما هي الاجازة

باختصار ، الإجازة هي فترة زمنية سنوية يحق للموظف خلالها الحصول على راحة جيدة من عمله. عادة ما تكون هذه الفترة الزمنية أربعة أسابيع. في بعض الأحيان ، اعتمادًا على مدى تعقيد العمل وضرره ، يمكن زيادة عدد أيام الإجازة.

الراحة من العمل والحمل

قبل معرفة كيفية أخذ إجازة قبل صدور القرار ، تحتاج إلى معرفة المزايا المتاحة للأمهات الحوامل في مكان عملهن.

أولاً ، يمكن للمرأة الحامل الاعتماد على إجازة مرضية مدفوعة الأجر لا تقل عن 140 يومًا (تشمل هذه الفترة الوقت قبل الولادة وبعدها). ثم كل موظفة أصبحت أما لديها الفرصة لأخذ إجازة ، يمكن أن تتراوح مدتها من سنة ونصف إلى ثلاث سنوات. في هذا الوقت ، يمكنها أن تكرس نفسها بالكامل لمولود جديد ، دون التفكير في أداء الواجبات الرسمية.

على الرغم من أن الأم الحامل مُنحت قانونًا إجازة مرضية ثابتة ، فقد ترغب المرأة في ترك العمل مبكرًا والاستعداد مسبقًا لولادة طفل. كم الاجازة المطلوبة قبل المرسوم؟ لنعد.

طول الراحة الإضافية

كيف تحسب إجازة الحامل مقدما قبل صدور القرار؟ أول شيء هو الاتصال بعيادة ما قبل الولادة لطبيب أمراض النساء لتحديد التاريخ المحدد الذي يمكن أن تبدأ منه الإجازة المرضية للحمل والولادة.

ثم يحتاج الموظف إلى حساب مقدار الإجازة المخطط لها بشكل مستقل. أي إذا كانت المرأة قد عملت ستة أشهر من إجازتها الأخيرة ، فيحق لها 12 يومًا من الراحة المقررة (بمعدل يومين في الشهر). بالطبع ، الفوائد الأخرى المتراكمة ، على سبيل المثال ، لظروف العمل الضارة ، يمكن أن تؤثر أيضًا على هذه الفترة. ثم تزداد الإجازة المخططة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة مخارج غير عطلة إلى راحة إضافية.

ما الذي يعتبر إجازة مسبقة للحامل قبل المرسوم؟ في هذه الحالة ، يمكنك طلب إجازة لفترة زمنية غير مشغولة ، والتي ستساوي أربعة أسابيع كاملة (أو 28 يومًا).

بإضافة جميع الفترات المذكورة أعلاه ، يمكنك الحصول على فترة زمنية مثيرة للإعجاب إلى حد ما حيث يمكنك الحصول على قسط جيد من الراحة قبل الولادة والاستعداد لولادة طفلك الحبيب.

ومع ذلك ، ما الذي يجب أن تعرفه المرأة الحامل عند الإصرار على الإجازة مقدمًا قبل المرسوم؟

الفروق الدقيقة مهمة جدا

أولاً الأم الحاملوتجدر الإشارة إلى أن الأسابيع الأربعة الإضافية لا تُمنح لها ، بل تُعطى مقدمًا. أي بعد ترك المرسوم ، ستضطر إلى العمل بدون إجازة لمدة عام كامل. بالإضافة إلى ذلك ، إذا قررت ترك الشركة ، فسيتعين عليها دفع تعويض عن أيام الإجازة المقدمة على الائتمان.

ولكن هل يمكن أن تحرم المرأة الحامل من الإجازة؟

هل سيسمح صاحب العمل بذلك؟

وفق التشريع الروسي، صاحب العمل ملزم بإعطاء الأم الحامل أيام غير إجازة كإجازة قبل المرسوم. وذلك بالرغم من أي صعوبات وصعوبات مرتبطة بتصميمه. أي ، إذا كان الفريق قد خطط بالفعل لبقية الموظفين وبسبب قرار المرأة الحامل ، فسيتعين عليهم تغيير كل شيء ، فهذا ليس سببًا لحرمان المرأة من منصب دون إعطائها إجازة قانونية. بادئ ذي بدء ، يجب تلبية رغبات واحتياجات الأم الحامل ، وبناءً على ذلك ، يجب تعديل بقية الموظفين الآخرين.

ومع ذلك ، يمكن منح إجازة للمرأة الحامل قبل صدور المرسوم مسبقًا ، وفقًا لقانون العمل ، بناءً على طلب صاحب العمل. أي أن رئيس الشركة التي تعمل فيها الأم الحامل له كل الحق في رفض مثل هذا الموظف وعدم منحها أيام إجازة في الديون. لماذا؟

والحقيقة أن منح هذه الإجازة محفوف بالمخاطر بالنسبة لصاحب العمل نفسه. على سبيل المثال ، يمكن للمرأة الإقلاع عن التدخين فور تركها إجازة الأمومة. من سيدفع للمدير مقابل الإجازة التي أخذها بالفعل؟

كما ترون ، فإن نقل الإجازة للمرأة الحامل من العام المقبل إلى الوقت الحاضر هو قرار طوعي من صاحب العمل. يجب أن يفهم هذا من قبل كل عامل موجود موقع مثير للاهتماموالراغبين في الحصول على مزيد من الراحة قبل المرسوم.

كما ينبغي ألا يغيب عن البال أن الإجازة قبل الإجازة المرضية المتعلقة بالحمل والولادة لن تُمنح إلا إذا كانت المرأة قد استفادت بالكامل من الإجازة للعام الحالي ، ولم تحل سنة العمل التالية بعد.

نكتب التطبيق بشكل صحيح

كيف تطلب من رئيسك في العمل إجازة مقدمًا للعام المقبل؟ بادئ ذي بدء ، من الضروري حساب المدة التي يمكن أن تستمر فيها هذه الإجازة المخطط لها بدقة ، وكذلك تحديد تاريخ بدايتها.

ثم يجب عليك كتابة طلب الإجازة. كيف اقوم به بشكل صحيح؟ عادة ما يتم وضع الوثيقة بشكل تعسفي. يشار إلى الأسباب التي تجعل المرأة ترغب في أخذ إجازة على أساس الائتمان ، وكذلك التواريخ المحددة (من أي تاريخ إلى أي) تريد أن تستريح قبل المرسوم. من الأفضل إرفاق شهادة من عيادة ما قبل الولادة بالوثيقة ، تثبت الحاجة إلى هذه الراحة لصحة المرأة الحامل.

مع مثل هذا البيان ، يجب أن تذهب إما مباشرة إلى الرئيس ، أو إلى قسم شؤون الموظفين ، أو إلى قسم المحاسبة (كل هذا يتوقف على كيفية وجوده في مؤسستك).

يُنصح بتقديم مثل هذا الطلب قبل أربعة عشر يومًا من الموعد المحدد ، لأن المدير والمحاسبين لن يحتاجوا فقط إلى اتخاذ قرار بشأن منح إجازة استثنائية ، ولكن أيضًا لتصحيح الأمور الأخرى المتعلقة ببقية الموظفة الحامل.

لا تتوقع أن يعمل كل شيء من أجلك. نذكرك أنه وفقًا لـ قانون العمل، يتم توفير إجازة للحوامل مسبقًا بناءً على طلب صاحب العمل. بالطبع ، نحن لا نتحدث عن أيام العطلة لفترة العمل.

ماذا تفعل إذا لم يسمح؟

بالطبع ، يمكنك الإصرار أو حتى رفع دعوى. لكنها ليست حقيقة أن المحكمة ستأخذ جانب المرأة الحامل ، لكن العلاقات مع الرؤساء يمكن أن تتدهور.

إذا كانت الأم الحامل لا تشعر بحالة جيدة أو ترغب في تخصيص فترة زمنية معينة للاستعداد للأمومة ، فيمكنها الذهاب إلى المستشفى للحفظ. هذا يحدث عادة في ظل الظروف يوم مستشفى، والتي يمكن أن تقيد المرأة في الوقت المناسب. ومع ذلك ، لا يوجد خيار آخر للأم المستقبلية التي تعمل في مؤسسة لأخذ قسط من الراحة من العمل.

يمكنك بالطبع الاتفاق مع طبيب أمراض النساء للإشارة إلى تاريخ الولادة المخطط لها قبل ذلك بأسبوع. لن يسبب ذلك أي إزعاج أو مشاكل للطبيب ، لأن الجنين يتطور بشكل مختلف في كل حالة على حدة. لكن أم المستقبلستتمكن من الحصول على إجازة مرضية قبل أسبوع وأخذ استراحة من عملها المتعب.

هل يمكنني الحصول على تعويض؟

وفقًا للتشريع الروسي الذي يحكم العلاقات بين صاحب العمل والموظف ، يمكن لأي شخص أن يطلب إعادة الإجازة غير المنفقة من الناحية المالية. أي شخص ، ولكن ليس عاملة حامل.

بمعنى ، إذا لم تذهب الأم الحامل في إجازة في السنوات الحالية والسابقة ، فلا يمكنها تعويض هذا الوقت بالمدفوعات المالية. ولكن سيُطلب منها توفير إجازة كاملة ، عند الطلب ، تشمل كامل فترة عدم الإجازة.

حقوق المرأة الحامل في العمل

هذا موضوع مهم للغاية ، حيث لا تعرف كل الأمهات الحوامل أن لديهن عددًا من المزايا والامتيازات في مكان عملهن. لسوء الحظ ، لا يقوم أصحاب العمل المطلعون دائمًا بتثقيف عمالهم بحقوقهم. إذن ، ما الذي يمكن أن تتوقعه المرأة الحامل العاملة؟

بادئ ذي بدء ، لها الحق في المطالبة بالانتقال إلى العمل الخفيف مع الحفاظ على متوسط ​​الأجر. أي ، القلق على صحتها وصحة الجنين ، قد تطلب العاملة الحامل تغيير ظروف العمل. الآن لا يمكنها العمل ليلاً ، في نوبات ، ورفع الأوزان (أكثر من 2.5 كيلوغرام) ، والبقاء في غرف رطبة ومغبرة ، والتعامل مع المبيدات الحشرية ، وما إلى ذلك. يُنصح أيضًا بتحديد الوقت الذي تقضيه على الكمبيوتر بثلاث ساعات يوميًا ، والتخلي عن العمل المستقر تمامًا أو الوقوف تمامًا.

إذا أعربت امرأة في وضع مثير للاهتمام عن رغبة مكتوبة ، فسيتعين على صاحب العمل تسهيل عملها. إذا تعذر القيام بذلك لسبب ما ، فيجب إبعاد الموظف الذي يتوقع طفلاً من العمل الضار مع الحفاظ على متوسط ​​الأجر.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تطلب هذه الموظفة تقليل يوم عملها أو أسبوع عملها (أي العمل نصف يوم أو أسبوع العمل بدوام جزئي). ومع ذلك ، في هذه الحالة ، لن تحصل على متوسط ​​الراتب ، ولكن ما تكسبه بنصف أجرها.

من المهم أيضًا أن تحصل المرأة الحامل التي تواصل العمل في الإنتاج على فترات راحة إضافية مدفوعة الأجر حتى تتمكن من الراحة قليلاً وتناول الطعام في الوقت المناسب.

أيضًا ، يجب إطلاق سراح الموظف الذي يتوقع مولودًا بشكل منتظم إلى عيادة ما قبل الولادة من أجل الفحوصات اللازمةوالتفتيش. لا يجب أن تؤثر مثل هذه الزيارات على راتب الموظفة ، خاصة إذا كان لديها مستند يؤكد أنها زارت طبيب أمراض النساء.

هل يمكن فصل الأم؟

هذا السؤال يأتي في كثير من الأحيان. نظرًا لوجود أرباب عمل عديمي الضمير لا يحبون ذلك فسوف يتكبدون أي خسارة بسبب وجود العاملات الحوامل. يشعر العديد من المديرين بالقلق من أنه غالبًا ما يُطلب من النساء الحوامل الحصول على إجازة ، وقد يكونون في المستشفى ، ويطالبون بعمل أسهل ، وما إلى ذلك. كل هذا مرتبط بإزعاج ملموس لكل من صاحب العمل والفريق بأكمله.

لذلك ، يمكن لمديري الشركة إجبار الموظفات الحوامل (خاصة أولئك الذين لديهم مشاكل ، أي أولئك الذين لديهم مدخرات ، وما إلى ذلك) على كتابة طلب للحساب. أو يجدون خطأ في أمهات المستقبل ، في محاولة للعثور على سبب للفصل. هل هذا السلوك مبرر؟

بالطبع لا. أولاً ، يحظر القانون فصل العاملات الحوامل تحت أي ذريعة. أي إذا كانت المرأة التي تنتظر طفلاً قد انتهكت النظام ، وتأخرت ، وتخطت يوم عمل ، وما شابه ، فلا يمكن طردها من أجل هذا. هذه هي الفائدة الرئيسية للموظفات الحوامل.

علاوة على ذلك ، إذا كانت الأم الحامل تعمل مؤقتًا أو من أجلها فترة الاختبارثم هي نشاط العملهي أيضا مصونة. بمجرد أن يعرف أن الموظفة حامل ، يتم إبرام عقد عمل دائم معها.

ما هي الفوائد الأخرى الموجودة للحامل؟ إذا تم فصل هذه الموظفة مع ذلك ، فيمكن إعادتها إلى مكان عملها عن طريق الذهاب إلى المحكمة. عادة ، يتخذ القضاة جانب الأمهات الحوامل ، لذلك يتعين على صاحب العمل ، لأي سبب كان قد فصل موظفته ، إعادتها واستعادة حقوقها وواجباتها.

احمِ حقوقك!

من المهم للغاية احترام حقوق المرأة الحامل في العمل. في أغلب الأحيان يتم رصد ذلك من قبل النقابات العمالية وإدارات تفتيش العمل. ومع ذلك ، يجب أن تهتم الأم الحامل نفسها أيضًا بالاستمتاع بجميع مزايا موقعها المثير للاهتمام في مكان العمل. لذلك ، لا تترددي في إحضار شهادة من عيادة ما قبل الولادة تؤكد حملك ، واطلبي بإصرار من صاحب العمل تزويدك بالمزايا والامتيازات اللازمة.

تذكر أنه بالإضافة إلى الإجازة قبل المرسوم ، يحق لك الحصول على إجازة مرضية مدفوعة الأجر ، والتي يتم توفيرها للموظف في الأسبوع الثلاثين من الحمل. مدته تعتمد على عوامل كثيرة. إذا كان الحمل طبيعيًا ، فستحصل على 140 يومًا من إجازة الأمومة إذا كانت الولادة صعبة (على سبيل المثال ، كانت هناك حاجة إلى عملية قيصرية) ، إذن بموجب القانون ، يُطلب منك دفع 156 يومًا ، إذا أنجبت الأم طفلين أو ثلاثة أطفال ، فسيتم إضافة 110 يومًا أخرى إلى 140 يومًا. إذا مات طفل المرأة أثناء الولادة ، تخصص الدولة 156 يومًا بعد الولادة لـ شفائها.

بضع كلمات أخيرة

في هذه المقالة ، قمنا بتحليل شيء مثل إجازة للمرأة الحامل مسبقًا قبل المرسوم. كما ترون ، هذه ظاهرة شائعة إلى حد ما عندما تريد المرأة الحامل أخذ استراحة من العمل والاستعداد للأمومة بشكل صحيح.

لا يسمح لك صاحب العمل دائمًا بأخذ مثل هذه الإجازة ، لأن هذا يرتبط ببعض الصعوبات والمخاطر بالنسبة لرائد الأعمال. من ناحية أخرى ، فإن المدير ملزم بإعطاء مرؤوسته الحامل إجازة لم تستغلها بعد. في ما هو ضروري للقيام بذلك في المقام الأول ، بغض النظر عن الطريقة التي تم التخطيط لها في وقت سابق.

وتجدر الإشارة إلى أنه إذا مُنحت امرأة في وضع مثير إجازة ، فلن يكون من الممكن استدعائها مرة أخرى للعمل. لا يمكن للموظفة أن تقطع إجازتها إلا بناء على رغبتها الخاصة.

في هذه المقالة أيضًا ، ركزنا لفترة وجيزة على المزايا والامتيازات الأخرى للحوامل. على سبيل المثال ، يحق لهم الحصول على ظروف عمل أسهل ، وفترات راحة إضافية ، وإجازة مدفوعة الأجر لحضور عيادات ما قبل الولادة ، وما إلى ذلك.

علاوة على ذلك ، تذكر دائمًا أنه لا يحق لأحد طرد امرأة حامل. هناك سببان فقط لهذا القرار. الأول هو الرغبة الشخصية للأم الحامل. والثاني هو التصفية الكاملة للمنظمة أو المؤسسة التي تعمل فيها المرأة الحامل. في هذه الحالة ، تتم عملية الفصل وفقًا للقانون المعمول به.

تذكر دائمًا أن مستقبلك بين يديك! لذلك ، استعد للدفاع عن حقوقك ومزاياك.

إذا لزم الأمر ، اتصل بالمحامين والمستشارين الآخرين. وبعد ذلك سوف يجلب لك عملك الفرح والرضا ، بالإضافة إلى الدعم المادي الضروري ليس فقط لك ، ولكن أيضًا لطفلك.

بالطبع ، يريد أطباء التوليد وأمراض النساء أن تكون جميع النساء الحوامل في مكان ما على مسافة قريبة وتحت السيطرة. ومع ذلك ، فإن الحمل ليس مرضًا ، بل على العكس تمامًا. لذلك ، فإن جزءًا من الراحة والبحر والمشاعر الإيجابية للأمهات في المستقبل أمر ضروري. يتفهم الأطباء أيضًا هذا ويخلقون أسئلة شائعة خاصة للحوامل الراغبات في السفر.

متى يمكنني الذهاب في إجازة

إذا كانت الأم والجنين في حالة جيدة ، فحتى الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل ، فإن الإجازة ليست ممكنة فحسب ، بل ضرورية أيضًا. معظم أفضل وقتللسفر يقع في الفترة من الأسبوع الرابع عشر إلى الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل. الطفل محمي بالفعل بشكل موثوق من المشيمة والغثيان والقيء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، والوذمة والضغط لم يزعجوا بعد.

من الذي لن يتركه الطبيب

إذا كان الحمل معقدًا ، فقد تكون الرحلة محفوفة بالمخاطر. بالتأكيد لا يستحق الذهاب إلى أي مكان إذا كان هناك تهديد بإنهاء الحمل والغثيان الشديد والقيء والتورم الشديد وارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول. في الحمل المتعدديجب عليك أيضًا الامتناع عن السفر.

حيث لن يتركه الطبيب

بالطبع ، يجب ألا تسافر النساء الحوامل إلى البلدان التي يمكن أن تصاب فيها بفيروس زيكا. ينتقل هذا المرض عن طريق البعوض ، وتؤدي العدوى أثناء الحمل إلى حدوث تشوهات خلقية شديدة ، مثل صغر الرأس.

يبدو لنا أحيانًا أن مشكلة فيروس زيكا غير موجودة في واقعنا ، وأن كل هذا في مكان ما بعيد جدًا - في بلدان البحر الكاريبي وأفريقيا الاستوائية. في الواقع ، كل شيء أكثر حزنا. يحتوي موقع CDC على عالم تتواجد فيه البلدان مخاطرة عاليةالإصابة بهذه العدوى. من بينها العديد من الوجهات السياحية الشعبية بين الروس: جزر المالديف ، سنغافورة ، الهند ، تايلاند ، فيتنام.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يستمر فيروس زيكا في السائل المنوي لمدة تصل إلى 6 أشهر 1 ، لذلك هناك خطر الإصابة من خلال ممارسة الجنس غير المحمي مع رجل كان في مناطق خطرة. لذلك لا يستحق الأمر أيضًا إرسال زوج واحد في رحلة ، كما أن التخطيط للحمل في إجازة مشتركة في جزر المالديف ليس فكرة جيدة أيضًا.

لا تقل خطورة عن الإصابة بالملاريا وعدد من الحمى التي يحملها البعوض والبعوض.

قبل التخطيط لرحلة وقبل المغادرة مباشرة ، يجدر بك زيارة طبيبك لتوضيح جميع المخاطر. الحمل حالة ديناميكية ، والوضع يتغير ، وفي ظل ظروف غير مواتية ، يجب إلغاء الرحلة. فكر في الأمر مسبقًا عند حجز الفنادق وتذاكر طيران القطار. عند التفكير في مسار سفر ، اختر أقصر طريق لتقليل وقت السفر إلى الحد الأدنى.

تحتاج كل امرأة حامل إلى معرفة عمر الحمل بالضبط وتاريخ الولادة المتوقع. أصبح الأمر سهلاً الآن ، لأن هناك الكثير من تطبيقات الهواتف الذكية الممتعة التي تساعد النساء على تتبع الأسابيع الماضية.

قبل الرحلة ، يجب عليك الحصول على حقيبة إسعافات أولية. بالإضافة إلى الأدوية للاستخدام المستمر (على سبيل المثال ، الفيتامينات ومكملات المغذيات الدقيقة) ، تحتاج إلى تناول الأدوية "احتياطيًا". يمكن أن تكون هذه الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، والبواسير ، والمطهرات ، وكريمات ديكسبانثينول ، ومضادات الحموضة. ناقش محتويات مجموعة الإسعافات الأولية مع طبيبك.

الحمل وقت رائع. يمكن أن تكون عطلة جيدة التصميم مثيرة ولا تُنسى. ومع ذلك ، يتطلب الجسم أثناء الحمل تغيير نمط النشاط البدني والروتين اليومي.

عند التخطيط لرحلتك ، تأكد من ترك وقت كافٍ للاسترخاء. يجب أخذ ما لا يقل عن 9 ساعات في اليوم للنوم (بما في ذلك النوم الإلزامي أثناء النهار). المشي لمسافات طويلة جيد بوتيرة مريحة ، في 60-90 دقيقة مع فترات راحة جيدة.

يجب أن تكون الملابس فضفاضة ومريحة ومريحة. يجب إعطاء الأفضلية أقمشة طبيعية. تجنب الإحراج صدروالبطن ، ضغط الأربطة المرنة وإدراجها ، خاصة على الملابس الداخلية. الأمهات الحوامل مناسبات للفساتين الفضفاضة أو البلوزات الطويلة الفضفاضة. الملابس الداخلية والملابس الخاصة للنساء الحوامل مثالية. يجب أن تكون الأحذية مريحة وذات كعب عريض ومنخفض.

أفضل نظام درجة الحرارةلقضاء وقت ممتع - حوالي 22 درجة. يصعب تحمل الحرارة أثناء الحمل ، لذا فإن المواسم المخملية أفضل من مواسم البحر.

من قائمة الترفيه ، يجدر استبعاد ركوب الخيل ، والتزلج على الماء ، وركوب الأمواج ، والغوص ، والغوص ، والجري السريع ، التزحلق، ركوب الدراجات، ألعاب الفريق. لكن ينصح بشدة بالمشي والسباحة. إنه لأمر رائع أن تكون مثل التمارين الرياضية المائية أو دورة علاجية خاصة بالتمارين للنساء الحوامل. لكن تذكري أنه في الثلث الأخير من الحمل ، تحتاجين إلى الحد بشكل كبير من الحمل على مفاصل الركبة والكاحل.

بالطبع ، لا يجب أن تُدرج برنامج ترفيهيالنوادي الليلية والمراقص وأي منشآت يُسمح فيها بالتدخين في القاعة و / أو يتم زيادة مستوى الضوضاء. المعارض والمسارح وحفلات الموسيقى الكلاسيكية والمتاحف سوف تتناسب تمامًا مع الوضع "الحامل".

اطلب العناية الطبية على الفور!

أي سفر أثناء الحمل ينطوي على مخاطر معينة ، بسبب التنبؤ بالتطور مضاعفات الولادةشبه مستحيل. تعتبر الرحلات خارج الاتحاد الروسي خطيرة بشكل خاص في هذا الصدد ، لأنها مؤهلة الرعاىة الصحيةقد يكون الوصول إليها غير ممكن تمامًا أو باهظ التكلفة بشكل مذهل. لذلك ، بالتأكيد لا يستحق التوفير على التأمين. حتى الخدمة الطبية البسيطة يمكن أن تكلف مبلغًا كبيرًا جدًا من المال إذا تم شراء التأمين "اقتصاديًا".

ومع ذلك ، وبغض النظر عن أي تكلفة مالية ، فمن الضروري طلب المساعدة بشكل عاجل لتطوير الظروف المهددة:

• نزيف من الجهاز التناسلي.
• ألم في أسفل البطن و / أو تقلصات ؛
• تدفق السائل الذي يحيط بالجنين;
• أعراض تسمم الحمل صداع، ذباب أمام العين أو اضطرابات بصرية أخرى ، تورم في الوجه أو اليدين) ؛
• قيء شديدأو الإسهال.
• أعراض تجلط الأوردة العميقة (تورم في أو على طول وريد في الساق المصابة ؛ ألم أو إيلام في الساق عند الوقوف أو المشي ؛ الشعور بالدفء في الساق المصابة ؛ احمرار أو تغير لون الجلد في الساق المصابة) ؛
• أعراض الجلطات الدموية الشريان الرئوي(بداية مفاجئة ، ضيق في التنفس غير مبرر أو سرعة في التنفس ؛ سعال مفاجئ مع احتمال وجود دم ؛ ألم شديد في الصدر قد يتفاقم مع التنفس العميق ؛ الشعور بالخوف ؛ دوار شديد ؛ سرعة ضربات القلب ، انقطاع في عمل القلب).

من المهم أيضًا التحدث عما يمكن للأم المستقبلية أن تختاره وما لا تستطيع اختياره في مقاهي المنتجع وبوفيهات الفنادق - فهي ، كقاعدة عامة ، ليست مصممة لنظام غذائي "حامل" على الإطلاق. هذا موضوع كبير منفصل ، وسوف أخصص مقالتي التالية له.

أوكسانا بوغداشيفسكايا

الصورة istockphoto.com

يمكن أن يستمر الحمض النووي الريبي لفيروس زيكا في السائل المنوي لمدة تصل إلى 6 أشهر ، وبالتالي يمكن لأي رجل يسافر إلى مقاطعة ميامي ديد أن ينقل الفيروس عبر السائل المنوي (جنسيًا أو من خلال التبرع) لمدة 6 أشهر بعد ظهور العدوى. Paz-Bailey G، Rosenberg ES، Doyle K، Munoz-Jordan J، Santiago GA، Klein L، Perez-Padilla J، Medina FA، Waterman SH، Gubern CG، Alvarado LI، Sharp TM. استمرار وجود فيروس زيكا في سوائل الجسم - تقرير أولي. إن إنجل جي ميد. 2017 ؛ 14 فبراير دوى: 10.1056 / NEJMoa1613108.

أنت في وضع مثير للاهتمام ، لكن لا تريد أن تقول وداعًا لأسلوب حياة نشط. ربما هذا لا يعني غزو أعماق البحار أو تسلق قمة الشيوعية ، لكن الحمل ليس مرضا ، ويستمر تسعة أشهر فقط. هل يستحق أن تحرم نفسك من التجارب الجديدة؟ توافق ، كلما زادت المشاعر الإيجابية ، كان ذلك أفضل. سترى ، سوف يلعبون دور نوع من البطاريات التي ستعيد شحن الجسم وتهيئته للحمل الذي ينتظرك في المستقبل.

ما هو المهم أن تعرف

بغض النظر عما تخطط له ، وبغض النظر عما ينصح به أقاربك وأصدقائك ، وبغض النظر عن شعورك ، فإن للطبيب القول الفصل. لا ينصح الخبراء بالسفر للنساء اللاتي حملن بمساعدة أطفال الأنابيب أو لجأوا إلى تحفيز الإباضة. سيكون الطبيب فقط قادرًا على تقديم جميع التوصيات اللازمة ، لا يسترشد بالحدس والموقف الجيد تجاهك ، ولكن فقط من خلال حالة جسمك. يحتاج إلى الكشف عن جميع البطاقات: إلى أين تريد أن تذهب ، وإلى متى ، وبأي وسيلة نقل. في هذه الحالة ، ستتعرف على جميع الاحتياطات اللازمة وستتلقى قائمة بالأدوية مع أخذها في الاعتبار. مجموعة الحد الأدنى: no-shpa ، باراسيتامول ، تحاميل مع بابافيرين ، كربون مفعلوالفيتامينات. أضف إلى ذلك بطاقة طبية ومقتطفًا من التاريخ الطبي. يجدر الحديث عن التأمين الطبي للحوامل بمزيد من التفصيل.

إن التأمينات من شركات السفر إما توفر لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا ، أو لا تشمل العناصر المتعلقة بمسار الحمل على الإطلاق. يجدر بك محاولة البحث عن شركة تأمين تشمل خدماتها سياسة تعتمد على حالتك. إليكم تجربة إحدى أمهات المستقبل اللواتي زرن تايلاند:

استخدمنا التأمين من RESO. في ثمانية أسابيع من الحمل ، بعد رحلة طويلة (ثلاث إقلاع ، هبوط ، قطار ، حافلة ، عبّارة) ، ظهرت آلام في أسفل البطن. تحميلة واحدة من بابافيرين وأقراص لا خجول خففت من الحالة قليلاً ، لكن ليس كثيرًا. اتصلنا بشركة التأمين وشرحنا الوضع. بعد عشر دقائق ، تلقينا رسالة نصية قصيرة باسم المستشفى ، وعند وصولنا كان خطاب الضمان في انتظارك. لقد قاموا بوزن وقياس الضغط ودرجة الحرارة وإجراء الموجات فوق الصوتية المهبلية ويمكنك العودة إلى المنزل ، لأن. لا يزال رد فعل لطريق صعب. نصحوني بتناول حمض الفوليك وتناول الفاكهة وشرب الكثير من الماء والراحة. استغرق كل ذلك مع الطريق حوالي ساعة ونصف.

على ساحل البحرخلال موسم الشاطئ ، لا ينبغي السماح بالجفاف. اشرب ، اشرب ، اشرب. كميات صغيرة وأفضل المياه المعبأة في زجاجات بدون إضافة ثلج (من المستحيل استبعاد احتمال أنها مصنوعة من المياه الخام). يرتبط استخدام العصائر الطازجة أيضًا بنفس الخطر: لا يُعرف من أي تفاح تم تصنيعه منه. في اليوم الحار ، تنخفض الشهية ، ولكن حتى هنا يجدر اتخاذ بعض الاحتياطات. عند هضم الطعام ، ينفق الجسم الكثير من الطاقة ويطلق طاقة حرارية إضافية. إذا كنت ترغب في تجنب ارتفاع درجة الحرارة ، فتناول وجبات صغيرة. ومع التعارف الوثيق مع المطبخ المحلي ، لا تسيء استخدام المستجدات. يمكن للأطباق الغريبة مع التوابل أن تسبب الحساسية ، حتى لو لم تكن قد عانيت منها من قبل ، أو تثير اضطرابًا في المعدة. الإسهال هو حالة مزعجة في حد ذاته ، بل إنه من الأفضل للمرأة الحامل ألا تواجه مثل هذه المشكلة. ينصح الأطباء بإعطاء الأفضلية للمرق. مع المأكولات البحرية والفواكه غير المقشرة ، من الأفضل توخي الحذر.

أين تستريح

إلى أين أذهب وأنت حامل بطفل؟ يجب أن يؤخذ كل شيء في الاعتبار هنا: المناخ ، والاختلاف في المناطق الزمنية ، والوضع الوبائي ، والحاجة إلى التطعيمات الوقائية والروتين اليومي المتوقع في الإجازة.

- تغيير المناطق الزمنية والمناخ يستهلك الطاقة ، والإطارات ، ويمكن أن يؤدي إلى حدوث خلل في أنظمة الجسم. كيف تتخلص من العواقب ، اسأل الطبيب مقدمًا. لا تعتبر المضيفة أو المحصل هي أفضل مستشار لك ؛

- إذا كنت قد ذهبت إلى دول غريبةمنذ ما لا يزيد عن عام وتلقيت بالفعل جميع التطعيمات اللازمة ، ربما لا تزال ذات صلة ، ويمكنك تكرار رحلتك دون مخاطر لا داعي لها. ولكن لن يكون من غير الضروري أولاً توضيح شروط صلاحيتها ؛

- قالت الجدة: "انظروا إلى كل شيء جميل - وسوف يولد الطفل على حاله!". المشي لمسافات طويلة إلى المتاحف والمعارض ومشاهدة المعالم السياحية والاستمتاع بالمناظر الطبيعية يهدأ ويتشبع المشاعر الايجابية. اشعر بالقوة في نفسك - من فضلك ، ولكن لا ينبغي أن تزعج أي رحلة نظام نومك الكامل و التغذية السليمة;

- لن يخطر ببالك الذهاب لتسلق الجبال في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل ، ولكن إذا انجذبت إلى الجبال ، فاعلم أن أقصى ارتفاع يمكنك تحمله هو 3500 متر فوق مستوى سطح البحر ، على الرغم من نقص الأكسجين تم الشعور به بالفعل على ارتفاع 1800 متر.

- الحافلات جيدة إذا لم تستغرق الرحلة أكثر من ساعتين أو ثلاث ساعات. يعد البقاء في وضع الجلوس دون فرصة للمشي والتمدد والاستلقاء لفترة أطول أمرًا غير مرغوب فيه بالفعل ؛

- بالسيارة مع زوجي أسهل. في أي لحظة يمكنك التوقف والخروج والتنفس هواء نقي. تجنب الهزات ولا تنس حزام الأمان. لا يتم تثبيته عبر البطن ، بل يتم إنزاله تحتها ؛

- إذا لم تشعر بالحرج من وجود الغرباء في المقصورة ، فحالتك الجهاز العصبييمكن فقط الحسد. خلاف ذلك ، فإن القطار هو أحد أكثر وسائل النقل المقبولة في موقعك ؛

- على متن الطائرة ، اجعل نفسك مرتاحًا ، وخلع حذائك (أخذت جوارب صوفية ، لا تزال تهب من الأسفل) ، أمشي بشكل دوري بين المقاعد ، واشرب أكثر - تناول طعامًا أقل.

متى تذهب

آمل ألا أفاجئك كثيرًا إذا ذكّرتك بأن الفترة الأكثر ملاءمة وأمانًا لسفر المرأة الحامل هي الثلث الثاني من الحمل. من ناحية ، لم يعد التسمم يعذب ، وخطر الإجهاض يقترب بسرعة من الصفر ، وقد تكيف الجسم بالكامل تقريبًا مع الوضع الجديد. من ناحية أخرى ، المعدة والاحتمال الولادة المبكرةصغير. حدد موعدًا لرحلة بين الأسبوعين الرابع عشر والثامن والعشرين. وفقًا لبحث حديث أجرته الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد ، يوصى بعدم الالتزام رحلات طويلةإذا لم يصل عمر الحمل إلى الأسبوع الثامن عشر أو تجاوز الأسبوع الرابع والعشرين.

حول القيود: السفر في وقت لاحق غير مرغوب فيه إذا كنت تعاني من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في المشيمة. كما لا ينصح بالسفر للأمهات الحوامل بتوأم. فيما يلي متطلبات بعض شركات الطيران:

يمكنك السفر مع الخطوط الجوية الأوكرانية حتى الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل الأول أو حتى الأسبوع 34 من جميع الرحلات اللاحقة. ستحتاج إلى شهادة من القسم الطبي في شركة الطيران تصرح برحلة الطيران.

الخطوط الجوية الملكية الهولندية ونورث ويستلا تأخذ على متن الطائرة النساء الحوامل لمدة تزيد عن 36 أسبوعًا.

الخطوط الجوية البريطانيةتتطلب شهادة من الطبيب المعالج لمدة تزيد عن 28 أسبوعًا. من الضروري أيضًا التوقيع على إقرار بأنك على دراية بالمخاطر ولا تفرض أي مسؤولية على شركة الطيران.

لوفتهانزا- لمدة تزيد عن 34 أسبوعًا ، مطلوب شهادة من طبيب تؤكد عدم وجود موانع للطيران ، تشير إلى تاريخ التسليم المتوقع.

ايزي جيت ، البريطانية الأوروبية ، طيران نيوزيلندا- دعك على متن الطائرة بشهادة تصل إلى 36 أسبوعًا ، لمزيد من المعلومات وقت متأخرلا يسمح لهم بالطيران.

يونايتد إيرلاينز ، دلتا ، أليطاليا ، سويس إير ، إير فرانس- عند تقديم شهادة ، يُسمح بالرحلة لمدة تزيد عن 36 أسبوعًا.

بِكر- لمدة تزيد عن 34 أسبوعًا ، يُسمح برحلة مع طبيب.

طيران نيوزيلندا- لا يسمح بالطيران مع الحمل المتعدد.

ايبيريالا يفرض أي قيود.

كما ترى ، إذا كنت تريد القيام "برحلة مليئة بالحيوية" ، فستكون هناك فرص وقوة وحالة مزاجية. استمتع براحة لطيفةوانطباعات لا تنسى!

جوليا باراموشينا

ناقش في المنتدى