هل يحق للمرأة الحامل أن تأخذ إجازة. إجراءات منح الإجازة للحامل قبل المرسوم وفق قانون العمل. الحق في إجازة الولادة السنوية

في منظمة تمنح الحق في الحصول على راحة سنوية قانونية ، يتم تأسيسها بطريقة خاصة للحوامل.

ينظم قانون العمل حقوق المواطنين العاملين. وفقًا للمعايير القانونية المقبولة عمومًا ، يمكن للموظف الاعتماد مرة واحدة في السنة على إجازة مدفوعة الأجر لمدة 28 يومًا. تنشأ فرصة الراحة على حساب المؤسسة فورًا بعد ستة أشهر من العمل.

وبالتالي ، ستتم إضافة ما يصل إلى 28 يومًا من الراحة السنوية المخطط لها إلى 70 يومًا من إجازة ما قبل الولادة. إذا كان للموظف الحق في (العمل في حالة خطرة أو شروط خاصةمجالات النشاط التي يحددها التشريع الاتحادي) ، يتم تمديد فترة الإجازة لمدة 3 إلى 28 يومًا.

عند تخصيص إجازة للأشهر التي عملت خلالها المرأة بالفعل (إذا لم يرغب الموظف في أخذ إجازة مقدمًا) ، يتم حساب عدد الأيام المخصصة بناءً على عدد أشهر الخبرة في المنظمة. لكل شهر عمل ، يتم ضمان 2.33 يوم إجازة مدفوعة الأجر.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن فترة المرسوم مدرجة بالضرورة في حساب أيام الإجازة.

لمدة 140 يومًا تقويميًا من المرسوم ، من المفترض أن تأخذ المرأة 11 يومًا إجازة مدفوعة الأجر.

إذا كانت المرأة قد تركت سنوات العمل السابقة وقت الذهاب في إجازة الولادة ، فيحق لها إضافة جميع أيام الراحة إلى الإجازة التالية.

إجازة مقدما قبل المرسوم

في حالة عدم عمل موظفة في المؤسسة في المؤسسة طوال الفترة المحددة لتلقي الإجازة السنوية ، قبل الذهاب في إجازة الأمومة ، يمكنها إصدارها مسبقًا. يمنح هذا الحق:

• النساء المعينات حديثًا اللواتي في وقت البداية إجازة الأمومةأقل من 6 أشهر من الخبرة في المنظمة ؛
• الموظفون الذين لم يصلوا بعد إلى الموعد النهائي لمنح الإجازة التالية مدفوعة الأجر لسنة العمل الحالية.

عند منح الإجازة مقدمًا ، يتلقى الموظف بالكامل جميع المدفوعات المستحقة عن 28 يومًا تقويميًا من الإجازة (إذا لم يكن يحق له الحصول على أيام إضافية). منح الإجازة مقدمًا له خصائصه الخاصة:

1. إذا قررت المرأة ، في نهاية إجازة الأمومة ، مغادرة المنظمة ، فإن الدفع عن أيام الإجازة المقدمة مسبقًا يخضع للخصم. لا تنطبق هذه القاعدة إلا في الحالات التي تستقيل فيها المرأة لأسباب تتعلق بتصفية مؤسسة أو تخفيض عدد الموظفين.
2. نظرًا لأن فترة الإقامة في الإجازة الوالدية غير مدرجة في مدة الخدمة المطلوبة لتخصيص الإجازة السنوية ، بعد العودة إلى العمل ، يمكن للمرأة أن تستريح الأسس القانونيةفقط في عام العمل التالي.

الإجازة قبل صدور القرار والإجازة المرضية

تتطلب الأشهر الأخيرة من الحمل الكثير من القوة والصحة من المرأة. ليس من غير المألوف أن تذهب المرأة إلى المستشفى أو تُعالج في العيادة الخارجية فور أخذ إجازة مدفوعة الأجر قبل صدور القرار. ثم تحصل على إجازة مرضية إضافية طوال فترة المرض.

في مثل هذه الحالات ، يخضع جزء من الإجازة المدفوعة التي وقعت خلال فترة الإجازة المرضية للتحويل إلى أكثر وقت متأخر- بعد انتهاء إجازة الأبوة مباشرة.

توزيع المدفوعات المستحقةيحدث مثل هذا:

• يتقاضى الموظف مزايا مقابل () ؛
• يخضع الفائض المدفوع للعودة إلى مكتب النقد الخاص بالمؤسسة (بموافقة الموظف) ؛
• يتم دفع أيام الإجازة المحولة بالطريقة المعتادة ؛
• إذا لم يوافق الموظف على إعادة الدفعة الزائدة ، فيمكن حجب أجر الإجازة الزائدة فقط في نهاية المرسوم ، عندما يتم توفير أيام الإجازة المؤجلة.

كيف يتم حساب إجازة الأمومة؟

وفقًا لتشريعات العمل الحالية ، يتم حساب أجر الإجازة بضرب أيام الإجازة ، والتي يتم تحديدها بواسطة الخوارزمية التالية:

• يتم تلخيص جميع بنود الدخل المستلمة لمدة 12 شهرًا قبل بدء "إجازات" العمل ؛
• يتم قسمة القيمة الناتجة على 29.4 (متوسط ​​عدد أيام الشهر).

إذا تم إصدار الإجازة لكامل الفترة ، فلن يكون حساب مبلغ الإجازة صعبًا بشكل خاص.

مثال 1

يجب أن تذهب المديرة أ في إجازة ولادة اعتبارًا من 06/10/2016. ويحق لها إجازة أخرى لمدة 28 يوماً اعتباراً من 13/05/2016. إلى 09.06.2016 يتم أخذ سنة العمل A. في الاعتبار من مايو 2015 إلى أبريل 2016. (شامل).

خلال هذه الفترة ، تلقى A. مدفوعات بمبلغ 513.800 روبل ، منها 37103.00 روبل. بلغت أجر الإجازة للفترة السابقة و 5685.00 روبل. - بدل FSS للإجازة المرضية. لا يتم تضمين المزايا الاجتماعية ولا مدفوعات الإجازة أو التعويض في حساب متوسط ​​المعدل اليومي. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتم تضمين هذه الأيام أيضًا في حساب الإجازة.

وبالتالي ، يتم أخذ مبلغ الدخل السنوي البالغ 471012.00 روبل في الاعتبار. (513800-37103-5685 = 471012) ، ومتوسط ​​عدد أيام العمل في السنة يساوي 321.5 يوم تقويمي.

471012.00: 321.5 = 1465.00 روبل روسي / يوم

1465.00 × 28 = 41020.00 روبل - بدل عطلة.

مثال 2

استخدمت الموظفة P. إجازتها جزئيًا خلال سنة العمل. بحلول الوقت الذي ذهبت فيه في إجازة الأمومة ، كان لديها 9 أيام متبقية من إجازتها مدفوعة الأجر ، والتي تريد أن تقلع عشية المرسوم. عند أخذ إجازة ، يُستحق لها أجر إجازة (سنأخذ بيانات حساب متوسط ​​الدخل من المثال السابق بشكل مشروط) بمبلغ:

1465.00 × 9 = 13185.00 روبل

بالنسبة لفترة الإجازة المرضية ، من المفترض أن توفر P. 11.10 يومًا أخرى

140 يومًا: 29.4 × 2.33 = 11.10 يومًا

خلال هذه الأيام ، يجب أن يتلقى P.

1465.00 روبل روسي × 11.10 = 16261.5 روبل.

في المجموع ، يجب أن تحصل على أجر الإجازة:

13185.00 + 16261.50 = 29446.50 روبل

إذا قررت امرأة أخذ إجازة مدفوعة الأجر في نهاية فترة الثلاث سنوات لرعاية طفل رضيع ، فسيكون مبلغ الإجازة هو نفسه تمامًا كما في الأمثلة التي تم النظر فيها.

هذا يرجع إلى حقيقة أنه سيتم احتساب الفترة الزمنية التي عملت فيها المرأة بالفعل.

إجراء المغادرة

من أجل الحصول على إجازة قانونية مدفوعة الأجر قبل بدء إجازة B&R ، يجب على المرأة اتخاذ الخطوات التالية:

1. تحديد مدة الإجازة ، بناءً على عدد أيام الإجازة السنوية مدفوعة الأجر وتفاصيل منح إجازة لوقت غير مشغول (مقدمًا) ؛
2. توضيح موعد صدور المرسوم والاتفاق مع إدارة المنظمة على تاريخ الإجازة ؛
3. قم بإعداد طلب مكتوب بخط اليد ، ونقله إلى قسم شؤون الموظفين.

يُنصح بعدم تأجيل كتابة طلب حتى اليوم الأخير ، ولكن إصداره قبل أسبوعين من تاريخ البدء المتوقع للإجازة.

يعمل تطبيق الموظف كأساس لإصدار أمر للمؤسسة بتقديم الإجازة المدفوعة التالية. وفقًا لهذا الأمر ، فإن قسم المحاسبة ملزم بحساب ودفع أجر الإجازة في غضون ثلاثة أيام.

هل يمكن للمدير رفض منح الإجازة قبل الذهاب في إجازة الولادة؟

ينص قانون العمل في الاتحاد الروسي (المادة 260) مباشرة على توفير إجازة مدفوعة الأجر بدوام كامل للنساء اللائي يستعدن للذهاب في إجازة أمومة. طول فترة العمل في المنظمة لا تلعب أي دور.

ومع ذلك ، قد ترفض السلطات قانونًا منح الإذن للمرأة. يحدث هذا فقط في الحالات التي تستخدم فيها المرأة إجازة مستحقة عن سنة العمل الحالية بالكامل ، ولم تحل سنة العمل التالية بعد.

يمكن للمرأة الحامل استخدام إجازة العمل وفقًا لتقديرها فقط - يمكنك أخذها كراحة إضافية قبل بداية إجازة الأمومة أو تركها للفترة التي يحين فيها وقت العودة إلى العمل.

على المرء فقط أن يضع في اعتباره أنه ، عند القيام بالإجازة مقدمًا ، سيتعين على المرأة إعادة مبلغ المدفوعات الزائدة إلى صاحب العمل في حالة الفصل.

نظرًا لعدم وجود فرق نقدي بين الخيارات المختلفة للحصول على إجازة ، يجب اتخاذ قرار بشأن استخدام الإجازة القانونية بناءً على الحالة الصحية وظروف الأسرة و الفطرة السليمة.

بالطبع ، يريد أطباء التوليد وأمراض النساء أن تكون جميع النساء الحوامل في مكان ما على مسافة قريبة وتحت السيطرة. ومع ذلك ، فإن الحمل ليس مرضًا ، بل على العكس تمامًا. لذلك ، جزء من الراحة والبحر و المشاعر الايجابيةالأمهات الحوامل أمر لا بد منه. يتفهم الأطباء أيضًا هذا ويخلقون أسئلة شائعة خاصة للحوامل الراغبات في السفر.

متى يمكنني الذهاب في إجازة

إذا كانت الأم والجنين في حالة جيدة ، فحتى الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل ، فإن الإجازة ليست ممكنة فحسب ، بل ضرورية أيضًا. معظم أفضل وقتللسفر يقع في الفترة من الأسبوع الرابع عشر إلى الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل. الطفل محمي بالفعل بشكل موثوق من المشيمة والغثيان والقيء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، والوذمة والضغط لم يزعجوا بعد.

من الذي لن يتركه الطبيب

إذا كان الحمل معقدًا ، فقد تكون الرحلة محفوفة بالمخاطر. بالتأكيد لا يستحق الذهاب إلى أي مكان إذا كان هناك تهديد بإنهاء الحمل والغثيان الشديد والقيء والتورم الشديد وارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول. في الحمل المتعدديجب عليك أيضًا الامتناع عن السفر.

حيث لن يتركه الطبيب

بالطبع ، يجب ألا تسافر النساء الحوامل إلى البلدان التي يمكن أن تصاب فيها بفيروس زيكا. وينتقل هذا المرض عن طريق البعوض ، وتؤدي العدوى أثناء الحمل إلى تطور شديد عيوب خلقيةالتنمية ، مثل صغر الرأس.

يبدو لنا أحيانًا أن مشكلة فيروس زيكا غير موجودة في واقعنا ، وأن كل هذا في مكان ما بعيد جدًا - في بلدان البحر الكاريبي وأفريقيا الاستوائية. في الواقع ، كل شيء أكثر حزنا. يحتوي موقع CDC على عالم تتواجد فيه البلدان مخاطرة عاليةالإصابة بهذه العدوى. من بينها العديد من الوجهات السياحية الشعبية بين الروس: جزر المالديف ، سنغافورة ، الهند ، تايلاند ، فيتنام.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يستمر فيروس زيكا في السائل المنوي لمدة تصل إلى 6 أشهر 1 ، لذلك هناك خطر الإصابة من خلال ممارسة الجنس غير المحمي مع رجل كان في مناطق خطرة. لذلك لا يستحق الأمر أيضًا إرسال زوج واحد في رحلة ، كما أن التخطيط للحمل في إجازة مشتركة في جزر المالديف ليس فكرة جيدة أيضًا.

لا تقل خطورة عن الإصابة بالملاريا وعدد من الحمى التي يحملها البعوض والبعوض.

قبل التخطيط لرحلة وقبل المغادرة مباشرة ، يجدر بك زيارة طبيبك لتوضيح جميع المخاطر. الحمل حالة ديناميكية ، والوضع يتغير ، وفي ظل ظروف غير مواتية ، يجب إلغاء الرحلة. فكر في الأمر مسبقًا عند حجز الفنادق وتذاكر طيران القطار. عند التفكير في مسار سفر ، اختر أقصر طريق لتقليل وقت السفر إلى الحد الأدنى.

تحتاج كل امرأة حامل إلى معرفة عمر الحمل بالضبط وتاريخ الولادة المتوقع. أصبح الأمر سهلاً الآن ، لأن هناك الكثير من تطبيقات الهواتف الذكية الممتعة التي تساعد النساء على تتبع الأسابيع الماضية.

قبل الرحلة ، يجب عليك الحصول على حقيبة إسعافات أولية. بالإضافة إلى الأدوية للاستخدام المستمر (على سبيل المثال ، الفيتامينات ومكملات المغذيات الدقيقة) ، تحتاج إلى تناول الأدوية "احتياطيًا". يمكن أن تكون هذه الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، والبواسير ، والمطهرات ، وكريمات ديكسبانثينول ، ومضادات الحموضة. ناقش محتويات مجموعة الإسعافات الأولية مع طبيبك.

الحمل وقت رائع. يمكن أن تكون عطلة جيدة التصميم مثيرة ولا تُنسى. ومع ذلك ، يتطلب الجسم أثناء الحمل تغيير نمط النشاط البدني والروتين اليومي.

عند التخطيط لرحلتك ، تأكد من ترك وقت كافٍ للاسترخاء. يجب أخذ ما لا يقل عن 9 ساعات في اليوم للنوم (بما في ذلك النوم الإلزامي أثناء النهار). المشي لمسافات طويلة جيد بوتيرة مريحة ، في 60-90 دقيقة مع فترات راحة جيدة.

يجب أن تكون الملابس فضفاضة ومريحة ومريحة. يجب إعطاء الأفضلية أقمشة طبيعية. تجنب الإحراج صدروالبطن ، ضغط الأربطة المرنة وإدراجها ، خاصة على الملابس الداخلية. الأمهات الحوامل مناسبات للفساتين الفضفاضة أو البلوزات الطويلة الفضفاضة. الملابس الداخلية والملابس الخاصة للنساء الحوامل مثالية. يجب أن تكون الأحذية مريحة وذات كعب عريض ومنخفض.

أفضل نظام درجة الحرارةلقضاء وقت ممتع - حوالي 22 درجة. يصعب تحمل الحرارة أثناء الحمل ، لذا فإن المواسم المخملية أفضل من مواسم البحر.

من قائمة الترفيه ، يجدر استبعاد ركوب الخيل ، والتزلج على الماء ، وركوب الأمواج ، والغوص ، والغوص ، والجري السريع ، التزحلق، ركوب الدراجات، ألعاب الفريق. لكن ينصح بشدة بالمشي والسباحة. إنه لأمر رائع أن تكون مثل التمارين الرياضية المائية أو دورة علاجية خاصة بالتمارين للنساء الحوامل. لكن تذكري أنه في الثلث الأخير من الحمل ، تحتاجين إلى الحد بشكل كبير من الحمل على مفاصل الركبة والكاحل.

بالطبع ، لا يجب أن تُدرج برنامج ترفيهيالنوادي الليلية والمراقص وأي منشآت يُسمح فيها بالتدخين في القاعة و / أو يتم زيادة مستوى الضوضاء. المعارض والمسارح وحفلات الموسيقى الكلاسيكية والمتاحف سوف تتناسب تمامًا مع الوضع "الحامل".

اطلب العناية الطبية على الفور!

أي سفر أثناء الحمل ينطوي على مخاطر معينة ، بسبب التنبؤ بالتطور مضاعفات الولادةشبه مستحيل. تعتبر الرحلات خارج الاتحاد الروسي خطيرة بشكل خاص في هذا الصدد ، لأنها مؤهلة الرعاىة الصحيةقد يكون الوصول إليها غير ممكن تمامًا أو باهظ التكلفة بشكل مذهل. لذلك ، بالتأكيد لا يستحق التوفير على التأمين. حتى الخدمة الطبية البسيطة يمكن أن تكلف مبلغًا كبيرًا جدًا من المال إذا تم شراء التأمين "اقتصاديًا".

ومع ذلك ، وبغض النظر عن أي تكلفة مالية ، فمن الضروري طلب المساعدة بشكل عاجل لتطوير الظروف المهددة:

• نزيف من الجهاز التناسلي.
• ألم في أسفل البطن و / أو تقلصات ؛
• تدفق السائل الذي يحيط بالجنين;
• أعراض تسمم الحمل صداع، ذباب أمام العين أو اضطرابات بصرية أخرى ، تورم في الوجه أو اليدين) ؛
• القيء الشديد أو الإسهال.
• أعراض تجلط الأوردة العميقة (تورم في أو على طول وريد في الساق المصابة ؛ ألم أو إيلام في الساق عند الوقوف أو المشي ؛ الشعور بالدفء في الساق المصابة ؛ احمرار أو تغير لون الجلد في الساق المصابة) ؛
• أعراض الجلطات الدموية الشريان الرئوي(بداية مفاجئة لضيق في التنفس غير مبرر أو سرعة في التنفس ؛ سعال مفاجئ ، ربما يكون دمويًا ؛ ألم حاد في الصدر قد يتفاقم مع التنفس العميق ؛ الشعور بالخوف ؛ دوار شديد؛ خفقان القلب ، قصور القلب).

من المهم أيضًا التحدث عما يمكن للأم المستقبلية أن تختاره وما لا تستطيع اختياره في مقاهي المنتجع وبوفيهات الفنادق - فهي ، كقاعدة عامة ، ليست مصممة لنظام غذائي "حامل" على الإطلاق. هذا موضوع كبير منفصل ، وسوف أخصص مقالتي التالية له.

أوكسانا بوغداشيفسكايا

الصورة istockphoto.com

يمكن أن يستمر الحمض النووي الريبي لفيروس زيكا في السائل المنوي لمدة تصل إلى 6 أشهر ، وبالتالي يمكن لأي رجل يسافر إلى مقاطعة ميامي ديد أن ينقل الفيروس عبر السائل المنوي (جنسيًا أو من خلال التبرع) لمدة 6 أشهر بعد ظهور العدوى. Paz-Bailey G، Rosenberg ES، Doyle K، Munoz-Jordan J، Santiago GA، Klein L، Perez-Padilla J، Medina FA، Waterman SH، Gubern CG، Alvarado LI، Sharp TM. استمرار وجود فيروس زيكا في سوائل الجسم - تقرير أولي. إن إنجل جي ميد. 2017 ؛ 14 فبراير دوى: 10.1056 / NEJMoa1613108.

في أي الحالات ينص التشريع على فرصة أخذ أيام للراحة (إجازة) قبل فترة الأمومة مباشرة؟ غالبًا ما يطرح هذا السؤال - خلال هذه الفترة ، قد تحتاج المرأة الحامل إلى الراحة قبل مثل هذا الحدث الحاسم.

الحق في الراحة بموجب قانون العمل

في بعض الحالات ، يؤدي الجهل بقانون العمل الحالي في روسيا إلى حالات الصراع. لتجنب مثل هذه الخلافات ، من الضروري ، أولاً وقبل كل شيء ، الاسترشاد بقواعد قانون العمل في الاتحاد الروسي.

تفاصيل حول الحق في الراحة ، بما في ذلك إجازة أخرى، هو مكتوب في الجزء الثالث من مركز التسوق في قسم "وقت الراحة".خلال هذه الفترة ، يتم إعفاء الموظف تمامًا من أداء واجباته المباشرة. يمكن أن تحدث المشاركة معهم فقط فيما يتعلق بحالة إنتاج غير قياسية بموافقة الموظف. في الوقت نفسه ، لا يتم احتساب الوقت الذي يقضيه على احتياجات المنظمة ضمن أيام الإجازة.

ما الذي تحتاج المرأة الحامل إلى معرفته بمن يرغب في الحصول على إجازة مدفوعة الأجر قبل صدور المرسوم؟

الشيء الرئيسي هو بنود قانون العمل التي تضمن ممارسة هذا الحق:

• فن. 114- يجب منح إجازة للموظف سنويا. في بعض الحالات - مرتين في السنة (للصناعات الخطرة ، وما إلى ذلك)
• فن. 116 - يحق للمنظمة تحديد فترة راحة إضافية بشكل مستقل ، إذا كان هذا لا يتعارض مع القانون.
• فن. 115- مدة الإجازة.
• فن. 122- يحدد إمكانية أخذ وقت إضافي للراحة.
• فن. 125- تقسيم الإجازة المقررة إلى عدة أجزاء.

هذه هي النقاط الرئيسية لقانون العمل في الاتحاد الروسي ، والتي تنطبق مباشرة على النساء الحوامل. تحتاج أيضًا إلى التعرف على الفصل رقم 41 من قانون العمل ، الذي يصف الضمانات للعاملين في هذه الفئة.

مدة

وفقًا للمادة 115 من قانون العمل في الاتحاد الروسي ، يجب ألا تقل فترة الراحة السنوية عن 28 يومًا. يمكن تقسيم هذه الفترة إلى فترتين. علاوة على ذلك ، يجب ألا يقل عدد الأيام في واحد منهم عن 14 (المادة رقم 125). يتم التفاوض على هذا فارق بسيط بين الموظف وصاحب العمل.

هل يمكن استدعاء الموظف من الاجازة؟ استنادًا إلى محتوى المادة نفسها رقم 125 من قانون العمل في الاتحاد الروسي ، فهذا مستحيل. ويحدد بوضوح فئات العمال الذين لا يسمح لهم بالمشاركة في أداء الواجبات الرسمية.

وتشمل هذه:

1. القصر (أقل من 18 سنة).
2. حامل.

في الواقع ، يذهب صاحب العمل في معظم الحالات لمقابلة الموظفة إذا أبدت رغبتها في أخذ إجازة قبل صدور القرار. يمكن الطعن في عدم توفير الراحة أمر قضائيأو عن طريق الاتصال بمكتب تمثيل وزارة العمل و السياسة الاجتماعيةأو نقابة.

دورية

هل من الضروري العمل لمنصب لأكثر من 6 اشهرلعطلة؟ وتنص المادة 122 صراحة على أنه لا يحق للموظف الحصول على راحة مدفوعة الأجر إلا بعد ذلك الحد الأدنى من المدىالعمل في المنظمة.

لكن هناك استثناءات لهذه القاعدة:

• المرأة قبل إجازة الأمومة القانونية.
• الموظفون دون السن القانونية.
• إذا تبنى الموظف طفلاً دون سن 3 سنوات.

لا يعتبر تحويل الإجازة في هذه الحالة ذا صلة ، لأنه في معظم الحالات ، عند اكتمالها ، تحصل المرأة على إجازة الأمومة المقررة.

الفئات التفضيلية

ينص التشريع على إمكانية الحصول على وقت راحة إضافي. أولاً وقبل كل شيء ، يتعلق الأمر بفئة العمال المشاركين في الإنتاج مع ظروف عمل ضارة ومهددة للحياة (بعد التقييم - الفئة الثانية أو الثالثة أو الرابعة). الحد الأدنى من وقت الإجازة الإضافي - 7 أيام.

• مع جدول غير منتظم - 3 أيام على الأقل.
• إذا كان منصوصًا عليه في عقد العمل.

لا توجد راحة إضافية مدفوعة الأجر للحوامل.

ولكن يمكنك استخدام المحدد ، بغض النظر عن جدول الإجازة الحالي للمنظمة.

كيف تأخذ اجازة قبل المرسوم؟

بالنسبة للنساء الحوامل العاملات ، يوصى بالتخطيط لإجازتك مسبقًا. يجب أن تكوني مستعدة لحقيقة أنه قبل المرسوم القانوني (قبل الولادة) ، الحالة العامةقد تتدهور الصحة. من الأفضل تنسيق هذا الفروق الدقيقة مع الإدارة مسبقًا. في هذه الحالة ، يمكن تجنب الخلافات المحتملة. هذا صحيح بشكل خاص لأولئك العمال الذين يمثل استبدالهم المؤقت مشكلة.

هناك العديد من المواقف التي يمكنك فيها أخذ إجازة مدفوعة الأجر قبل فترة الأمومة.أسهلها استخدام غير الإجازة. قد يكون إضافيًا إذا لم يستخدم الموظف الحق في الراحة لمدة عامين. يمكنك أيضًا الاعتراض على التواريخ إذا تم استلام معلومات عنها قبل أقل من أسبوعين من بدء الإجازة (المادة رقم 123)

خارج الجدول الزمني السنوي

أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعًا (أو التحريف المتعمد للقانون) من قبل صاحب العمل هو سوء تفسير قانون العمل.

على وجه الخصوص ، يشيرون إلى الفقرات التالية:

• رقم 123 - يحق للموظف الذهاب في إجازة فقط وفقًا لجدول زمني متفق عليه مسبقًا (تم إعداده وفقًا لقواعد المادة 372).
• رقم 124- تأجيل مدة الراحة المضمونة. لا يسرد هذا القسم مزايا الأمومة.

لكن في هذه الحالة ، من الضروري تطبيق نقاط فصل آخر من قانون العمل - رقم 41. تنص المادة 260 بوضوح على أن إدارة المنظمة ملزمة بتقديم إجازة مدفوعة الأجر ، بغض النظر عن الجدول الزمني الحالي ، بناءً على طلب الموظف الأول.

إضافي

للأسف ، لا توجد طريقة في قانون العمل لأخذ أوقات راحة إضافية مدفوعة الأجر للحوامل. لا يمكن ممارسة هذا الحق إلا من قبل تلك الفئات من الموظفين التي تم وصفها أعلاه. ومع ذلك ، فهذه ليست الطريقة الوحيدة لاكتساب القوة.

يمكنك أخذ إجازة بدون دعم مالي.

وينبغي الاتفاق على ذلك مع الإدارة ، لأن المادة 128 لا تشير إلى الحمل كسبب لمنح الإجازة دون تقديم تعويض مالي. هناك عدد من العوامل التي تبرر إجازة سنوية إضافية مدفوعة الأجر. يمكن استخدامها للحوامل.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام هذا الحق:

1. الموظف الذي يومه ليس له تقنين.
2. تشارك في الإنتاج الخطير.
3. سكان أقصى الشمال ، والمعلمون ، إلخ.

يتم تحديد مدة الراحة الإضافية وفقًا لمواد قانون العمل. يجب إيلاء اهتمام خاص لهذا حتى عند إعداد عقد العمل.

مقدماً

هل من الممكن أن تأخذ إجازة مقدما؟ لا يمكن القيام بذلك إلا بموافقة صاحب العمل ، لأن التشريع لا ينص على مثل هذه الامتيازات للحوامل. في الواقع ، يكاد يكون من المستحيل الحصول على إجازة استثنائية مدفوعة الأجر للعام المقبل.

هذا يرجع إلى الفروق الدقيقة التالية:

• سيصرف. يجب أن يتم استحقاقها للعام الحالي 2019.
• في حالة الفصل اللاحق ، يمكن للمنظمة استرداد 20٪ فقط من آخر راتب (المادتان 137 و 138 من قانون العمل)

عامل آخر هو الكسر المطلوب نشاط العملللحمل والولادة ، و رعاية إلزاميةللطفل القاصر (المادتان 255 و 256 من قانون العمل). في المجموع ، سيتغيب الموظف عن مكان العمل لمدة 3 سنوات تقريبًا. في الوقت نفسه ، يجب على صاحب العمل أن يضمن لها الحق في تولي المنصب بعد نهاية هذه الفترة.

ديكور

يجب أن تعلم أن طلب الرغبة في الحصول على إجازة مدفوعة الأجر قبل المرسوم مكتوب بشكل حر. بعد التسجيل في مجلة التوثيق ، يُطلب من قسم شؤون الموظفين أو قسم المحاسبة إعداد طلب في نموذج T-6a. التعرف عليه إلزامي.

يجب أن يحتوي نص المستند على المعلومات التالية:

• اسم الموظف.
• التقسيم (هيكل) المنظمة.
• مسمى وظيفي.
• وقت الإجازة - شامل "من" و "إلى".

هذه المعلومات مكررة في البطاقة الشخصية للموظف. إذا لم يتم منح الإجازة ، فيجب الإشارة إلى ذلك في الطلب. من المستحسن تعزيز الرغبة بالإشارة إلى الفقرة ذات الصلة من قانون العمل - رقم 260.

الفروق الدقيقة

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التعرف على جميع القوانين التشريعية المذكورة أعلاه. هم فقط أساس توفير (رفض) الراحة مدفوعة الأجر قبل إجازة الأمومة.

ما الذي يجب الانتباه إليه في هذه الحالة؟

• هل تم استخدام إجازة العام الحالي بالكامل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فسيكون من الصعب تحقيق إمكانية توفير أيام إضافية للراحة مقدمًا.
• مبرر الإجازة الإضافية - هذه الشروط موصوفة بالتفصيل في المادتين رقم 118 و 119 من قانون العمل في الاتحاد الروسي. انتباه خاصيجب أن تعطى للإضافات التي قد تحدد الأنشطة أو الشروط لهذا الإجراء.
• في حالة الاستخدام غير الكامل للإجازة المقررة ، يتم تحديد مدة الإجازة المطلوبة من خلال الفرق - يتم خصم الأيام المستخدمة من الأيام المحددة. يجب أن نتذكر أيضًا أن جزءًا واحدًا على الأقل من أيام الراحة يجب ألا يقل عن 14 يومًا.
• يوصى بإيلاء اهتمام خاص للحساب الصحيح لأيام الراحة التقويمية. إذا وقعت هذه الفترة إجازات رسميةوأيام العطل - لا تدخل في عدد الأيام (المادة رقم 120).

من خلال توضيح هذه النقاط ، يمكنك التخطيط مسبقًا لمدة الإجازة قبل صدور القرار ، وكذلك تجنب الخلافات مع إدارة المنظمة.

كم يوما يمكنك أن تأخذ؟

يتم تحديد مدة الراحة المدفوعة أيضًا في قانون العمل الحالي للاتحاد الروسي. يجب ألا يقل الحد الأدنى لعدد أيام الإجازة السنوية عن 28 يومًا.

من الممكن تقسيمها إلى عدة أجزاء ، ولكن كما ذكرنا أعلاه ، فإن مدة إحداها تزيد عن 14 يومًا.

يجب أن تستند فترة الإجازة الإضافية أيضًا إلى قانون العمل في الاتحاد الروسي.كل هذا يتوقف على ظروف العمل والجدول الزمني للمخارج والموقع الجغرافي. لذلك ، بالنسبة لسكان أقصى الشمال ، يمكن أن تصل فترة الإجازة الإضافية إلى 40 يومًا.

يُمنح ما يسمى بوقت الراحة المدفوع الأجر للموظفين التالية أسماؤهم:

• المعلمين والمعلمين والموظفين الصغار - 31 يومًا في السنة.
• المعوقون - المدى ، وليس أقل 30 يوما.
• موظفو المنظمات البلدية - لا تقل عن 30 يوما.
• لموظفي المعاهد البحثية الحاصلين على مؤهل علمي - من 36 يومًا.

من الممكن أيضًا توفير راحة إضافية مع الدفع وفقًا لـ اتفاق متبادلالجوانب. في هذه الحالة ، يجب إجراء التغييرات المناسبة على عقد العمل.

كيف يتم دفعها؟

كقاعدة عامة ، لا يثير حساب أموال الإجازات تساؤلات بين الموظفين. ولكن للتعارف العام ، تحتاج إلى معرفة ترتيب استحقاقها. يتم احتساب آخر 12 شهرًا على أنها فترة الحساب. إذا كانت فترة الحيازة أقل ، تؤخذ في الاعتبار أيام العمل الفعلية.

يجب تضمين الرسوم التالية في المبلغ:

• الراتب والمكافآت وما إلى ذلك.
• يتم احتساب الرسوم الإضافية فقط على أساس قواعد المحاسبة.

المبلغ المستلم لا يشمل الأيام التي كان فيها الموظف في رحلة ، كان في إجازة.

كما لا تؤخذ في الاعتبار الإجازة المرضية أو أي وقت آخر لم يؤد فيه مهامه في مكان العمل.

تُستخدم الصيغة التالية لحساب أجر الإجازة:

(ZP / (12 شهرًا * 29.4)) * عدد أيام الإجازة

إذا كان الموظف قد عمل أقل من عام كامل ، فيجب أن يؤخذ في الاعتبار عدد أيام العمل.

هل يمكنني المطالبة بالتعويض؟

وفقًا للمادة 126 من قانون العمل في الاتحاد الروسي ، يمكن استبدال جزء من أيام الإجازة مدفوعة الأجر بتعويض نقدي. يتم ذلك بناءً على الإرادة المتبادلة للموظف وصاحب العمل. في الواقع ، يتجاهل بعض أصحاب العمل هذه المقالة ، ونتيجة لذلك يمكن أن تصل الأيام غير المستخدمة المتراكمة على مدى عدة سنوات من العمل إلى مبلغ كبير عند إعادة حسابها.

ومع ذلك ، واسترشادًا بمحتوى المادة نفسها ، لا يجوز استبدال المرأة الحامل بتعويض مالي عن إجازة سنوية مضمونة مع الدفع.

أولئك. ينطبق هذا فقط على الأيام غير المستخدمة المتراكمة من سنوات العمل السابقة ، إن وجدت.

ما الأشياء الأخرى التي يجب مراعاتها إذا كنت ترغب في أخذ إجازة قبل صدور المرسوم؟ بادئ ذي بدء ، يمكن استخدام وقت الراحة هذا في نهاية المرسوم وفترة الاستحقاق لرعاية الطفل. الخيار متروك بالكامل للمرأة الحامل.

لقد حدث أن الروس يذهبون في إجازة في الصيف. والحوامل ليست استثناء. يريدون أيضًا الهروب من المدينة المزدحمة في مكان ما إلى البحر. لكنهم غارقون في الشكوك: هل البقية ستضر بصحة الطفل؟ طلبنا من طبيبة التوليد وأمراض النساء في عيادة Eridan-95 ، Natalya Valentinovna KOREEVA ، إخبارنا عن كيفية قضاء الإجازات أثناء الحمل.

ما هو المناخ الذي تفضله؟

إذا كان الحمل يسير بشكل طبيعي ، فيمكنك الراحة في أي منطقة مناخية ، على الرغم من أن التغير الحاد في المناخ في الأشهر الثلاثة الأخيرة لا يزال غير مرغوب فيه. يُنصح النساء اللواتي يعانين من مضاعفات أثناء الحمل بالراحة داخل حدود المنطقة المناخية المعتادة ، وحتى أفضل - في المصحات والمنتجعات المتخصصة (على سبيل المثال ، للنساء الحوامل المصابات الربو القصبيزيارة يالطا لها تأثير مفيد). الحقيقة هي أن الحمل نفسه يمكن أن يثير أمراضًا لم تعاني منها المرأة من قبل - التهاب الحويضة والكلية وارتفاع ضغط الدم وغيرهما ، ولا يمكن أن يؤدي تغير المناخ إلا إلى تفاقم هذه الأمراض. على أي حال ، قبل الذهاب في إجازة ، لا يزال من المستحسن التأكد من عدم وجود أي تهديد لك من خلال زيارة طبيب التوليد وأمراض النساء.

أنواع النقل

لسوء الحظ ، في أي وسيلة نقل هناك عوامل يمكن أن تؤثر سلبًا على جسم المرأة الحامل والجنين. على سبيل المثال ، ترتبط رحلات السيارة والحافلات بإقامة طويلة في وضع قسري ، ويرتبط السفر بالسكك الحديدية بالاهتزاز ودوار الحركة. على متن الطائرة ، تؤثر "باقة كاملة" على الفور على المرأة الحامل عوامل ضارة: الضوضاء ، تغير الضغط الجوي ، مستمر نقص الأكسجين(نقص الأكسجة) والاهتزاز. ويضيفون ضغوطًا نفسية وعاطفية وحملًا زائدًا أثناء الهبوط والإقلاع وفي الجيوب الهوائية ... الطائرة هي أخطر وسيلة نقل للنساء الحوامل. يمكن أن يتسبب انخفاض الضغط في حدوث نزيف وانفصال المشيمة وزيادة خطر الإجهاض والولادة المبكرة. ل الولادة المبكرةقد يحدث الاهتزاز أيضًا.

تحدد شركات الطيران الغربية عمومًا مدة رحلات النساء الحوامل إلى 26-28 أسبوعًا. في الولايات المتحدة ، لن يُسمح لهم بالصعود على متن الطائرة بدون شهادة طبية ، وبعد 28 أسبوعًا مع الشهادة ، مفضلين عدم المخاطرة بها. على الرغم من أن العديد من المضيفات يعرفن ، من حيث المبدأ ، التقنيات الأساسية للتوليد.

علاجات غثيان السفر الجوي

تساعد أقراص النعناع بشكل جيد للغاية ، Validol مع أو بدون الجلوكوز ، "KIM" - بلسم سائل يفرك الويسكي. لكن من "Bonin" ، التي تحتوي على meklozin ، من الأفضل رفضها. يمكن أن يسبب تهيجًا عند الأطفال إذا تناولت الأم هذا الدواء أثناء الحمل. أما فيما يتعلق بانتهاك زرع الأعضاء والأنسجة في الجنين تحت تأثير "بونين" ، فلم تتم دراسة هذه المسألة بشكل كافٍ بعد. بالمناسبة ، لا تنس أن تأخذ معك تحاميل لا تحتوي على شبو وبابافيرين ، وهي جيدة لآلام المعدة.

الفواكه الغريبة

يعتقد بعض الأطباء أن المرأة ابتداء من الأسبوع الثلاثين من الحمل يجب أن تستبعد الفاكهة الصفراء والحمراء من النظام الغذائي إذا كانت لا تريد أن يولد طفلها مصابًا بالحساسية. ومع ذلك ، هذا لا يعني على الإطلاق أن الأم الحامل ستضطر إلى التخلي عن الفاكهة الغريبة في إجازة. يجب توخي الحذر عند اختيار الفاكهة فقط للنساء المعرضات لردود الفعل التحسسية. إذا تم هضم الفاكهة بشكل طبيعي قبل الحمل ، يمكنك تناولها في أي وقت. يتم امتصاص الفواكه والخضروات التي تنمو في المنطقة المناخية المألوفة للمرأة بشكل أفضل. لكن يمكن لنظرائهم الغريبين أيضًا أن يجلبوا فوائد لا يمكن إنكارها بل ويعالجون بعض الأمراض.

على سبيل المثال ، تُنصح النساء الحوامل المصابات بالسمنة بتناول الباذنجان والموز والأناناس ، مما يحرق السعرات الحرارية جيدًا. إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فأنت بحاجة إلى تناول التوت الأسود أو شرب مغلي من قشور الموز غير الناضجة. في الآونة الأخيرة ، تعاني العديد من النساء من فقر الدم أثناء الحمل. فهي مفيدة جدا من الرمان والبطيخ. لكن للوقاية ارتفاع ضغط الدم، توسع الأوردة، تسمم متأخر(تسمم الحمل) و DIC أثناء الولادة ، يوصى بتناول 300 جرام من التين الناضج أو 150 جرامًا من التين المجفف يوميًا لمدة 2-3 أسابيع. في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، من الضروري إدخال الموز في النظام الغذائي ، والذي لا يعمل فقط كمصدر للفيتامينات المتعددة ، بل يهدئ ويقلل الضغط ويحفز الرضاعة. لذا ، فإن تناول الفاكهة الغريبة ، لا تتمتع المرأة الحامل فحسب ، بل تتمتع أيضًا بفوائدها.

حمام سباحة

يجب ألا تسبح بعض النساء الحوامل في المسبح - على سبيل المثال ، مع ارتفاع ضغط الدم. الطريق إلى المسبح محجوز أيضًا في مراقبوالأورام الحميدة والتآكلات. النساء الحوامل المصابات بالتهاب الجلد العصبي - أمراض جلدية تظهر أحيانًا أثناء الحمل - سيتعين عليهن أيضًا التخلي عن المسبح.

السباحة مفيدة جدا توسع الأوردةالأوردة ، لأنها تحافظ على قوة العضلات. لا مانع من زيارة المسبح السكريوالسمنة. إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى ، يجب عليك استشارة طبيبك وحاول ألا تصاب بنزلة برد. وإذا كانت المرأة لديها القليل ضغط دم مرتفعيمكنك السباحة معها بإذن من طبيب العلاج الطبيعي.

من الممكن بل ومن المرغوب فيه أن تسبح المرأة السليمة في المسبح مع مراعاة قواعد النظافة الشخصية. بعد كل شيء ، هذه الرياضة بمثابة نوع من التحضير للولادة ، وتدرب على التحمل والعضلات. الحمل هو حالة صحية للمرأة. وليس هناك فائدة من الشعور بالمرض والاستلقاء على السرير.

تان

كما هو الحال قبل الحمل ، من المستحسن أخذ حمام شمسي قبل 11 وبعد 4 عصرًا - خلال فترة الشمس غير النشطة. صحيح أن الأمهات الحوامل بحاجة إلى اتخاذ بعض الاحتياطات الإضافية. التصبغ الذي يمكن أن يظهر بعد حروق الشمس التواريخ المبكرةالحمل ، لا يزول لفترة طويلة (هذا بسبب التغيرات في المستويات الهرمونية).

رحلات إلى البلدان الاستوائية

أجب بشكل لا لبس فيه على السؤال عما إذا كان من الممكن للمرأة الحامل السفر إليها دول غريبة، ممنوع. كما تعلم ، ليس من الآمن تطعيم النساء الحوامل. يقرر الطبيب التطعيم في كل حالة على حدة. يتم التطعيم ضد الحصبة الألمانية والنكاف والحصبة قبل أشهر قليلة من الحمل المتوقع. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يُحظر التطعيم ضد الأنفلونزا وجميع أنواع العدوى الاستوائية حتى لا يضر بصحة الجنين النامي.

تدابير وقائية

تجنب الحشود الكبيرة ، خاصة في منطقة عديمة التهوية حيث من المحتمل أن تنتشر العدوى الفيروسية.

كن حذرًا عند قضاء الإجازة في مناطق ذات جودة مياه مشكوك فيها. اشرب المياه المعدنية فقط ولا تأكل الفواكه والخضروات التي لست متأكدًا من نظافتها.

اتمنى لك عطلة سعيدة!

هناك العديد من المنتديات على الإنترنت حيث تناقش النساء الحوامل موضوعًا مشتعلًا - أين من الأفضل الاسترخاء ، هل هو آمن السفر أثناء الحمل...

الآراء تميل إلى الاختلاف. يعتقد البعض أنه يمكنك تحمل تسعة أشهر وعدم الذهاب إلى أي مكان ، والبعض الآخر - أنه يمكنك الذهاب إلى أي مكان إذا كان الحمل يسير بشكل طبيعي. الحقيقة كالعادة تكمن في المنتصف.

السفر أثناء الحمل

إن العصبية المفرطة ، وكذلك الإهمال ، من الحلفاء السيئين ، بما في ذلك أثناء الحمل. ستساعد الخطة الواضحة في التعامل مع القلق المتزايد المتأصل في حالة الحمل ، لأنها "سترتب كل شيء". لكن ضع في اعتبارك: نحن لا نقدم لك توصيات مباشرة حول المكان الذي ستذهب إليه بالضبط في الإجازة وكيفية التخطيط لأيام الإجازة. نحن لا نذكر العدد الدقيق للرحلات الآمنة للمرأة الحامل. نحن لا نؤلف قائمة عطلة مفيدة للغاية.

إذن من الطبيب أثناء الحمل

ليس الجميع على استعداد للالتزام بهذه القاعدة الواضحة. خاصة عندما تم شراء التذاكر بالفعل وتريد حقًا الاسترخاء. ثم تفوق حجج العقل الأمل بـ "ربما".

لتجنب المشاكل ، أولا وقبل كل شيء ، تحتاج إلى استشارة طبيبك. حتى مع الذات صحة جيدةقد تجد موانع للرحلات الجوية والرحلات الطويلة وتغير المناخ. رحلات الإجازات الطويلة والخطيرة إذا كنت تعانين من نزيف أثناء الحمل ، مع انخفاض وضع المشيمة أو خطر انفصالها ، مع الكثير من قلة السائل السلوي ، وتسمم الحمل ، وندبة على الرحم بعد ذلك. عملية قيصرية، الحمل بالتلقيح الصناعي ...

لذلك عليك أن تثق تماما إذن الطبيب أثناء الحمل.

التغيير في البيئة المألوفة هو ضمان أن الشخص سوف يحصل على راحة عقلية. هذا ينطبق أيضا على النساء الحوامل. إذا كنت تعيش باستمرار في المدينة ، فسيكون من الجيد الاقتراب من الطبيعة وقضاء عطلتك في الريف ، أو في استراحة ، أو على الأقل المشي في الغابة من حين لآخر. إذا كنت من سكان بلدة صغيرة هادئة ، فعليك إضافة التنوع واللون إلى حياتك: اذهب إلى مدينة كبيرة حيث يوجد الكثير من وسائل الترفيه ، أو اختر جولة لمشاهدة معالم المدينة في بلد أوروبي هادئ.

النقل أثناء الحمل

عادة ما تكون هناك ثلاثة خيارات: القطار والطائرة والسيارة الشخصية. ولكل منها خصائصها الخاصة.

النقل أثناء الحمل: طائرة. الميزة الرئيسية هي السرعة. ربما أصعب لحظة أم المستقبل- هذا هو الإقلاع والهبوط ، عندما تتعرض عضلات الرحم والدورة الدموية لضغط إضافي. ومع ذلك ، فإن النساء الحوامل الأصحاء قد يتحملن ذلك جيدًا ، خاصة من الأسبوع الثالث عشر إلى الأسبوع السابع والعشرين من الحمل (أي خلال فترة زمنية معقولة للذهاب في إجازة).

النقل أثناء الحمل: automobile. الميزة الرئيسية هي القدرة على التوقف وقتما تشاء. من الأفضل التوقف كل ساعتين للتمدد والحصول على بعض الهواء.

النقل أثناء الحمل: يدرب. إن حقائق النقل بالسكك الحديدية لدينا مألوفة للجميع. هذا يانصيب: يمكن أن يكون خانقًا ، أو يمكن أن ينفجر بلا رحمة. من الممكن أن يرافقك مواطن غير نظيف للغاية في مقصورة. يسبب صوت العجلات والاهتزاز أحيانًا عدم الراحة. وكل هذا سيتعين عليك تحمله ليوم واحد على الأقل إذا سافرت إلى جنوبنا الروسي.

كيف تقضي إجازة أثناء الحمل: استمعي إلى رغباتك

تضيف هذه الفقرة مزيدًا من التفاصيل إلى الفقرة السابقة. عند اختيار مكان للإقامة ، استرشد بتفضيلاتك الخاصة. ولكن فقط إذا كانت آمنة لك ولجنينك! لذلك ، إذا كنت ترغب في التنزه في الجبال ، فسيتعين عليك تأجيلها. لكن الكثير ، كما كان من قبل ، في متناولك تمامًا! إذا كنت ترغب في الاستمتاع بالشاطئ ، بدلاً من الذهاب في رحلات ، فسيكون اختيارك واسعًا جدًا.

تفضل عطلة تعليمية؟ يجدر التفكير في خيار زيارة المدن حيث يمكنك التنزه على مهل ومشاهدة المعالم السياحية. أو ربما لا تحلم ببلدان بعيدة أو بحار دافئة على الإطلاق؟ وهل ترغب في الاسترخاء في الريف؟ ولم لا! الشيء الرئيسي هو أن العطلة تجلب لك مشاعر إيجابية.

أين تسترخي أثناء الحمل

إذا كنت قد اخترت بالفعل وسيلة نقل ، فسيحدد هذا المكان الذي يمكنك أن تكون فيه. الطائرات تطير في أي مكان ، ولكن مع القطارات والسيارة ، كل شيء أكثر تعقيدًا إلى حد ما. ولكن ليس فقط النقل هو الذي يحدد مكان الاستجمام. هناك خيارات أخرى ...

• القرب من الحضارة. يمكن للمرأة الحامل أن تستريح في المدن أو على مسافة لا تزيد عن 30 كم من المستوطنات حيث يوجد مستشفى وأخصائي أمراض النساء والتوليد. الأمر نفسه ينطبق على العطلات في الخارج: اجعل فندقك أقرب إلى المدينة ، وسيتم تصميم تأمينك لتغطية النفقات غير المتوقعة.
• التأقلم. حاول أن تختار شيئًا قريبًا في المناخ من المنطقة التي تعيش فيها ، فالفرق في درجة الحرارة مقبول بمقدار 5-7 درجات.
• الصحة والأمان. على سبيل المثال ، لزيارة بعض البلدان ، تحتاج إلى التطعيم. هم بطلان بالنسبة لك. اتضح أن البلدان المفضلة بالنسبة لك يجب أن تكون دول أوروبا.

ماذا تأخذ في إجازة الأمومة

كما يقولون ، عندما يكون لديك مستندات وأموال ، يمكنك الذهاب إلى أي مكان: إذا نسيت شيئًا ما ، فيمكنك شرائه على الفور. لكن الأم الحامل لا ينبغي أن تكون تافهة. على سبيل المثال ، هذا ينطبق على المخدرات. ليس فقط وجودهم ، ولكن أيضًا المعرفة بهم. على سبيل المثال ، تذهب إلى تركيا أو مصر ، وهناك تصاب بالسيلان في الأنف. من غير المحتمل أن تجد العلاجات المعتادة الموجودة في كل صيدلية روسية ، ولن يكون من الممكن فرز الأدوية المحلية. لذلك ، قبل أن تذهب ، ناقش مع طبيبك ما يجب وضعه في مجموعة الإسعافات الأولية في حالة الحساسية والسارس وعسر الهضم. ستشعر بمزيد من الثقة بمعرفة أن لديك كل شيء في متناول يدك. إذا تم وصف أدوية معينة لك ، فتأكد من إحضارها معك واصطحابها في الإجازة. جزء مهم من خزانة ملابس العطلة هو ملابس السباحة. بالنسبة للأم الحامل ، من الأفضل أن تغلق المعدة. غالبًا ما يتم تصنيع هذه المايوه بحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

والأهم من ذلك - لا تنسى بطاقة الصرف ووثيقة التأمين الخاصة بك. يجب أن تكون هذه المستندات معك دائمًا. بعد كل شيء ، تحتوي بطاقة الصرف على معلومات كاملة عن حالتك.

كيف تقضي إجازة أثناء الحمل: اعتني بنفسك!

المهمة الرئيسية للأم الحامل هي البقاء بصحة جيدة والحفاظ على صحة الطفل. لذا فإن أهم شيء هو أن تعتني بنفسك! في الواقع ، في إجازة ، تكون محاطًا بالعديد من الإغراءات: الرحلات ، والمتاجر ، والطعام اللذيذ ، والمشي ليلاً. بالطبع ، لا أحد يطلب منك أن تعيش حياة "صحيحة" تمامًا: اتبع نظامًا غذائيًا بصرامة واذهب إلى الفراش في الساعة 21:00. لكن على الأقل كن معقولاً. استمع إلى جسدك وإشاراته. متعب - ابحث عن فرصة للاسترخاء. إذا كنت ترغب في الحصول على لقمة - اختر شيئًا يتكون من منتجات تفهمها ولا تسبب أي شكوك حول نضارتها. أريد الإعجاب بالنجوم - من فضلك ، في اليوم التالي فقط ، اسمح لنفسك بالنوم لفترة أطول ، ولا تركض في رحلة. بشكل عام ، خطط لأيامك حتى لا تفرط في الإجهاد القاعدة رقم 7: كن مرنًا! عند شراء تذكرة ، يجب ألا تدفع على الفور "باقة الرحلة". فجأة ذات يوم ستشعر أنك غير مستعد لتهز الحافلة وتتجول في المتاحف مع مجموعة من السياح. لذلك ، من الأفضل شراء رحلة على الفور ، في أقرب وقت ممكن من تاريخ عقدها. بالإضافة إلى ذلك ، يجدر أن تناقش مع الدليل إمكانية نقل الرحلة إلى يوم آخر في حالة توترك. بشكل عام ، كن أنانية منطقية ومعقولة. لكن كيف يتناسب هذا مع رغبات الزوج أو الصديقة إذا ذهبت معًا؟ يمكنك الموافقة على أنه يمكنهم الذهاب في بعض الرحلات بمفردهم ، وفي هذا الوقت سوف تسترخي في ظل مظلة الشاطئ أو شجرة النخيل.