كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية عند الطلب. الرضاعة الطبيعية: القواعد الأساسية. ماذا تفعل إذا لم يكن هناك ما يكفي من الحليب

أنا لست طبيبة ولن أكتب عن أسباب الاكتئاب وكيفية علاجه. سأكتب فقط عن الموقف عندما تكون مصابًا بالاكتئاب وعليك أن تعيش فيه لفترة من الوقت. أنا أكتب فقط من تجربتي الخاصة ، لأن كل هذه المقالات حول ماهية الاكتئاب ، وما هو الرعب ، ومدى الحاجة الملحة إلى سحب نفسك منه بسبب الشعر - إنهم ، بصراحة ، منزعجون من عدم كفاءتهم. يجب أن يكتب الأشخاص المكتئبون مقالات عن الاكتئاب - فعندئذ على الأقل ستكون التوصيات كافية.

لذا. توجد نظرية الملاعق (أوصي بشدة بقراءتها). من السهل توضيح الاكتئاب بالبطاريات ، لكن نفس المبدأ ينطبق. في الأوقات العادية ، لديك ، على سبيل المثال ، 10 بطاريات كل يوم. يمكنك أن تنفقهم على أشياء كثيرة. على سبيل المثال ، للعمل ، للأعمال المنزلية ، لتربية الأطفال ، للرياضة ، للهوايات. في كل حالة من هذه الحالات ، تستثمر بطارية ، أو حتى بطاريتين ، ولديك القوة والإلهام لكل هذه الأشياء.
عندما تشعر بالاكتئاب ، يتبقى لديك 5-4 بطاريات من بين 10 بطاريات. إذا بقي واحد فقط ، وهو ما يكفي فقط لدعم الحياة ، فمن الأفضل الوصول إلى أخصائي على الفور.
من أجل النجاة من الاكتئاب بأكبر قدر ممكن من الإنتاجية ، ومنعها من تدمير حياتك ، تحتاج إلى توزيع البطاريات المتبقية بشكل عقلاني ، أي تعلم العيش على 5-4 بطاريات بدلاً من 10. يتطلب النهج وعيًا وتخطيطًا معينين.

كيف افعلها:
- توقف عن تعذيب نفسك للاكتئاب.
- قلل مهامك ومسؤولياتك إلى الحد الأدنى الضروري للبقاء على قيد الحياة.
- عندما تريد القيام بشيء ما بالقوة ، افعله ببطء شديد.
- عش في غضون يوم واحد.
- تواصل مع من يدعمك دون محاولة تغييرك.
- اجعل من مسؤوليتك القيام بأشياء تعيد شحن بطارياتك.
- استغل وقت الاكتئاب لتتعرف على نفسك بشكل أفضل ، وتعلم كيف تعتني بنفسك وتنمي أنانية صحية.
أكثر:

1. توقف عن ضرب نفسك للاكتئاب. توقف عن ركل نفسك من أجل إخراج نفسك من الاكتئاب بهذه الطريقة. يتطلب الأمر 1-2 بطاريتين للتغلب على الاكتئاب ، لذلك لن يتبقى لك أي شيء على الإطلاق.

2. قم بعمل قائمة بجميع المهام والمسؤوليات والاتصالات الضرورية التي تقوم بها عندما لا تشعر بالاكتئاب. لنفترض أنك تذهب إلى العمل ، أو تربي طفلًا أو تذهب إلى المدرسة ، أو تقوم بالأعمال المنزلية ، أو تقابل الأصدقاء ، أو تقضي وقتًا في الهوايات ، أو تقضي الوقت مع والديك ، أو تشارك في الأنشطة الاجتماعية ، أو تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. ثم قم بشطب كل ما هو غير ضروري من القائمة لبقائك على قيد الحياة. نتيجة لذلك ، على سبيل المثال ، سيبقى مصدر دخل ، لأنك بحاجة لإطعام نفسك وأطفالك ، لأنه لا يمكنك تركهم. التواصل مع الأصدقاء والهوايات والأنشطة الاجتماعية - يجب شطب كل هذا وتأجيله حتى نهاية الاكتئاب. ما زلت لا تملك الطاقة اللازمة لذلك ، ولكن إذا اتخذت قرارًا واعيًا بعدم إهدارها ، وعدم إجبار نفسك وعدم الإبطاء ، فيمكنك توفير بطارية ونصف.

3. توقف عن ركل نفسك لكونك مكتئباً. توقف عن ركل نفسك من أجل إخراج نفسك من الاكتئاب بهذه الطريقة. سوف تترك بدون بطاريات على الإطلاق.

4. بعد ترك المهام والمسؤوليات الضرورية للبقاء على القائمة فقط ، قم بتحليل مقدار الجهد الذي تبذله عادةً في كل منها. لنفترض أنه في العمل في الوقت المعتاد الذي تحصل فيه على مهنة ، تعال مبكرًا ، وسلم المشاريع التي اكتملت بنسبة 150 ٪ ، وتسعى باستمرار للبحث عن أفكار جديدة ، وقراءة الأدب في تخصصك بعد العمل. الآن أعد كتابة قائمة مهامك ومسؤولياتك في العمل: ما هو الشيء الضروري للغاية للقيام به حتى لا يتم طردك فقط؟ عد إلى حياتك المهنية بعد الاكتئاب. لكي لا يتم طردك ، من الضروري ، على سبيل المثال ، الوصول في الوقت المحدد ، وتقديم المشاريع في الوقت المحدد ، ويجب أن تكون المشاريع في شكل جيد إلى حد ما. الجميع. خلال فترة الاكتئاب ، ركز فقط على أداء وظيفتك بشكل جيد بما فيه الكفاية حتى لا تتعرض للطرد. ما زلت لا تملك القوة للباقي ، وإجبار نفسك هو أن تأخذ بقية القوى الموضوعة جانبًا لأشياء أخرى ضرورية للبقاء على قيد الحياة. على سبيل المثال ، لتربية الأطفال. الأمر نفسه ينطبق على التنشئة: في وقت الاكتئاب ، يكفي أن تكون كذلك والد جيد، السعي وراء المثل الأعلى لتأجيله حتى نهاية الكساد.
سيوفر لك هذا أيضًا 1-2 بطاريات.

5. توقف عن ضرب نفسك للاكتئاب. توقف عن ركل نفسك من أجل إخراج نفسك من الاكتئاب بهذه الطريقة. إذا كان ذلك مفيدًا ، فستكون قد خرجت من الاكتئاب منذ فترة طويلة.

6. حتى بعد تقليص حجم المهام والمسؤوليات المعتادة إلى الحد الأدنى الضروري للغاية ، فإنك لا تزال تفتقر إلى القوة والحيوية المعتادة حتى على أقل تقدير. سوف تضطر إلى إجبار نفسك على القيام بذلك ، لأنك لا تريد أي شيء ، فقط استلق على وجهك على الحائط. عندما يكون إجبار نفسك صعبًا بشكل خاص ، خذ الأمور ببطء. أنت لا تريد النهوض - تدحرج ببطء على جانبك ، ضع قدميك على الأرض ببطء ، ارفع نفسك ببطء من السرير واذهب للغسيل ببطء. عادة ما تريد أن يكون كل شيء كما كان من قبل - قفز ، ركض. وتشعر أنه لا يعمل. تقع في اليأس وتعذيب الذات وتفقد الثقة في قدرتك على العمل. أولاً ، يهدر التعذيب الذاتي البطاريات. ثانيًا ، يمكنك العمل بسرعات منخفضة فقط. إذا سمحت لنفسك بأخذ الأشياء ببطء ، للإبطاء ، والإبطاء ، والقيام بملعقة صغيرة في الساعة ، فستتمكن من إنجاز العديد من الأشياء التي تبدو مستحيلة. على الأقل تصل إلى الحمام ، يمكنك ارتداء ملابس العمل والوصول في الوقت المحدد والوفاء بالحد الأدنى الضروري من واجباتك.

عندما تفعل شيئًا ببطء شديد ، تابع حالتك. على سبيل المثال ، كيف تنقبض عضلاتك عند النهوض من السرير. أثناء الاكتئاب ، من المفيد جدًا "الانتقال إلى الجسم" من الرأس. كيف أتنفس ، كيف أكذب ، كيف أشعر بكعب الأيسر. أولاً ، إنه ممتع بشكل منعش. ثانيًا ، الركوب في رأسي على قاطرة بخارية سوداء "يا إلهي ، أنا ، لدي اكتئاب ، ما الرعب" وجلد نفسي بحزام للاكتئاب - يتطلب قوة ، ولن يتبقى شيء للعمل ، أيها الطفل والحد الأدنى من الرعاية الذاتية.

7. لا تشد نفسك بمحاولات مستمرة لفعل شيء ما حيال اكتئابك والخروج منه في أسرع وقت ممكن. نعم ، من الأفضل الآن ، أن يكون منزعجًا وركض ليكون عضوًا منتجًا في المجتمع. عش يوما ما. استيقظنا في الصباح - فكر فقط في ما يجب القيام به اليوم في حدود الحد الأدنى المطلوب. لا تتساءل متى سينتهي الاكتئاب. وماذا يحدث إذا لم ينتهِ. وكم تفوتك عندما تكون مكتئبًا. وكيف نعيش ، لأن الحياة رهيبة للغاية. سوف تنفق بطارية كاملة على المخاوف ، وفي المساء لن يتبقى لديك شيء للأعمال المنزلية أو الأطفال.
لماذا يبدأ الأشخاص المكتئبون بأنفسهم مظهر، توقفوا عن غسل شعرهم ، وغسل الملابس ، والاستحمام؟ لأن البطاريات القليلة المتبقية التهمها المحرك الأسود في رأسي. سيكون من الرائع لو أحضره إلى مكان آخر ، لأنه يركض في دوائر وينفق الموارد في الهواء.

8. إن أمكن ، قلل من التواصل مع أولئك الذين يحاولون إقناعك بأن الحياة جميلة ، لتثبت لك أنك مخطئ في اكتئابك ، وتهينك بسبب اكتئابك ومحاولة إثارة حماسك وإخراجك من هذه الحالة بكل قوتك. بعضهم يتصرف بناءً على أفضل النوايا ، فهم لم يصابوا بالاكتئاب أبدًا ولا يعرفون ما هو عليه. معظمهم يحلون مشاكلهم على نفقتك الخاصة. كل هذا يهدر البطاريات ويزيد من تعذيب نفسك للاكتئاب ، مما يتركك مرهقًا تمامًا. ولا يزال يتعين عليك أداء الواجبات اللازمة للبقاء على قيد الحياة. إذا كان ذلك ممكنًا ، تواصل فقط مع أولئك الذين يدعمونك ، دون محاولة تغييرك.

9. عادة ما تنصح أدبيات الاكتئاب بممارسة الرياضة وشرب الفيتامينات والخروج للناس وعدم التركيز على الأفكار السيئة. في تجربتي ، لا توجد قوة للرياضة ، لكن محاربة الأفكار هي إهدار للبطاريات. نعم ، بشكل عام ، وأنت تقرأ مقالاً عن الاكتئاب وطرق "القتال" معه ، فأنت لا تريد شيئاً على الإطلاق. القتال يأخذ الكثير من الطاقة.

الاكتئاب وقت جيدتعرف على نفسك بشكل أفضل ، واستمع إلى أفكارك ومشاعرك السوداء وتقبلها. لا حاجة لمحاولة إيقاف المحرك الأسود في رأسك ، وتفكيك قضبانه ، وإخراجها عن مسارها. الق نظرة عليه. ما التصميم والنموذج؟ ما الأنبوب؟ وماذا عن العجلات؟ ومن بنى هذا الانحطاط؟ من خلال المنظار.

نعم ، هناك مثل هذه الأفكار والمشاعر. و ماذا؟ من الجيد الكتابة والرسم والعرض في شكل صور فنية. يمكنك بدء مدونة كئيبة - عادة ما تجمع قراء أكثر من المدونة الإيجابية. لماذا يعتبر هذا لغزًا ، لكن اكتئابك على الإنترنت سيحصل على استجابة وتعاطف ودعم أكثر من مشاركاتك حول مدى جمال هذا العالم.
إذا كنت قد استخدمت بطارياتك بحكمة واستطعت أن تخفف من تعذيب نفسك للاكتئاب ، فستجد أن للاكتئاب جماله وجماله الخاص. خلال فترة الاكتئاب ، تأتي الأفكار المفعمة بالحيوية والصادقة والمثيرة للاهتمام. لقد تم تقليل عالمك إلى بنس واحد ، فقد توقفت العديد من الأشياء الخارجية عن الاهتمام وهي ، كما كانت ، خلف الزجاج ، ولكن في فلس واحد ، كل شيء حيوي للغاية وحاد ومليء بالمعنى العميق. لن تكون هناك فرصة أخرى من هذا القبيل للتواصل مع هذه القطعة من العالم الداخلي ، من خلال هذا المنظور الفريد والعميق. يبدو أن بروست قال إن أفضل سنواته كانت سنوات الاكتئاب؟

10. إذا وجدت أي أنشطة تسمح لك بإعادة شحن بطارياتك ، فخصص وقتًا لها بوعي وبشكل يومي. ليس للتدليل ، ولكن لغرض استخراج الطاقة من أجل المعيشة. إذا كان يمشي هواء نقييمنحك القوة ، اذهب للتنزه في المساء. نعم ، لديك صديقة أو أم على الهاتف أو واجبات منزلية أو أي شيء آخر. أغلق الهاتف بحزم واذهب في نزهة على الأقدام. كان من المعتاد أن تضيع بطارياتك ، لكن الآن - ليس تلك الأوقات. لن يموت الصديق أو الأم ، لكن الأمر بالنسبة لك مسألة بقاء وعمل.
11. ينتهي الاكتئاب عادة. بمفردهم ، أو الاختيار الصحيحمضادات الاكتئاب ، أو نتيجة العلاج النفسي ، أو نتيجة لاستعادة التوازن الهرموني ، أو أي شيء آخر. لذلك ، بمجرد أن تعتاد على ذلك ، فإنك تفهم سحر الأنانية الصحية واستبعاد كل شيء سطحي وغير ضروري وثانوي من حياتك ، وتقرر أخيرًا جمع كل ملاحظاتك ورسوماتك المحبطة ونشر أفضل الكتب مبيعًا ، مثل بام - وانتهى كل شيء. تستيقظ في الصباح وتفهم كل شيء. جميع البطاريات العشر في متناول اليد ، والقوة والحيوية على الحافة ، واختفت الأفكار المحزنة ، والحياة جميلة ومدهشة ، وهناك احتمالات كبيرة في المستقبل ، إنه يوم جميل بالخارج.
وحتى حزين إلى حد ما. لكن لا شيء ، لأنها ستعود مرة أخرى في يوم من الأيام؟ وسنلتقي بها مسلحة بالكامل. في نفس الوقت ، سنضيف أكثر الكتب مبيعًا.

بغض النظر عما يقولون عن حياة عصريةعدد أقل وأقل من النساء يمكنهن إرضاع أطفالهن ، وهذا خطأ تماما! يمكن لأي امرأة لديها غدد ثديية ، وقد أنجبت طفلاً ، أن تحقق الرضاعة الطبيعية الناجحة. الاستثناءات الوحيدة هي النساء اللواتي لا يستطعن ​​الرضاعة لأسباب صحية.

ثلاثة في المائة فقط من النساء يعانين من نقص في الحليب. غالبًا ما تعطي النساء أسبابًا مثل التوتر أو التوتر ، لكن في الواقع ، لا يمكن أن تكون هذه الأسباب سببًا لنقص الحليب. إذا قررت امرأة إطعام طفل ، والأهم من ذلك أنها تريد أن تفعل ذلك ، فستحصل على الحليب.
إذا اتبعت القواعد الرضاعة الطبيعية، ثم تأتي الرضاعة بنجاح في الوقت المناسب ، ويتلقى الطفل جميع المكونات الحيوية مع حليب الأم.

مفتاح الرضاعة الطبيعية الناجحة

• الرغبة في إطعام
• التقنية الصحيحةتغذية،
• الامتثال للرضاعة الطبيعية
• إذا لزم الأمر ، استعن بمساعدة استشاريين للرضاعة الطبيعية ،
• دعم الزوج وأفراد الأسرة الآخرين
• تجربة ناجحة للرضاعة الطبيعية لفترات طويلة لدى النساء المألوفات.

قواعد الرضاعة الطبيعية

إذا كان الطفل ملتصقًا بالثدي بشكل صحيح ، فلن تعاني الأم من عواقب سلبية ، بغض النظر عن المدة التي يرضع فيها الطفل. يمكن للرضاعة الطبيعية الصحيحة أن تحمي الأم المرضعة من الصدمات الدقيقة ، وكذلك من العواقب الأكثر خطورة مثل التهاب الضرع و lactostasis.

في الشهر الأول من حياة الطفل ، يجب أن تتعلمي كيفية الالتصاق بالثدي بشكل صحيح ، ولكن طوال فترة الرضاعة اللاحقة بالكامل ، إذا كانت القبضة غير صحيحة ، فمن الضروري أخذ الثدي من الطفل وإعطائه مرة أخرى ، بشكل صحيح. في الوقت نفسه ، لن يعاني الطفل من الإجهاد ، نظرًا لأن الرغبة في التعلم متأصلة بشكل غريزي في طبيعته ، فهو مستعد لاستخدام تلميح والدته.

إذا تم تعليم الطفل أن يأخذ الثدي بشكل غير صحيح ، فسيتعين عليه وعلى الأم إعادة التعلم. إذا كانت الأم واثقة من أفعالها ، فيمكن أن تستغرق إعادة التدريب حوالي 5-7 أيام. حتى لو كان الطفل شقيًا ولا يريد أن يتعلم كيف يأخذ الحلمة بشكل صحيح ، فلا داعي للتوقف عن المحاولة ، لأن العواقب ستكون أسوأ إذا تركت كل شيء كما هو. في الوضع الصحيح ، سيتلقى الطفل الكمية اللازمة من الإندورفين ، مما يساعده على تخفيف التوتر. يتلقى الطفل هرمون الفرح هذا ليس فقط من عملية المص ، ولكن أيضًا من حليب الأم. لهذا التعلق المناسبمريح عاطفيا للطفل. سيكون الضغط الناتج عن إعادة التعلم أقل بما لا يقاس مما لو كان يعاني من مص غير لائق ، والذي قد يؤدي بدوره إلى تعطيل العمل الجهاز العصبي. أيضًا ، يمكن أن يؤثر الالتقاط غير السليم للثدي سلبًا على بنية جهاز الوجه والفكين.

التطبيق الصحيح:

• لا يسبب إزعاج للأم أو الطفل
• الحلمات غير مصابة ،
• الطفل ممتلئ ، ويتلقى ما يكفي من التغذية ،
• يمكن أن تكون مدة التغذية أي.

تطبيق غير صحيح:

• أحاسيس مؤلمة
• تشققات صغيرة وإصابات الحلمات والتهاب الضرع والتهاب الضرع.
• علينا تقليل مدة الرضاعة ،
• لا يحصل الطفل على ما يكفي من الطعام.

وضع الجسم عند الرضاعة

حالة مهمة - أثناء الرضاعة ، يجب أن تأخذ المرأة وضع مريحووضع الطفل. سيضمن ذلك تدفق الحليب ويمنع انسداد القنوات الصدرية.

يجب أن نحاول طرق مختلفةالرضاعة: الاستلقاء على الجانب ومن تحت الذراع. يتم تجربة وضعي التغذية هذين منذ الأيام الأولى من حياة الطفل ، ثم يتم التدرب عليهما في الرضاعة في وضعية الجلوس.

تتغذى عند الطلب

عملية التغذية متبادلة ، يجب أن تتم التغذية بناءً على طلب الطفل والأم.

في كثير من الأحيان ، يتم تحديد وتيرة الرضاعة من قبل الطفل ، وبكاءه ، وسلوكه المضطرب ، ويدير رأسه في جميع الاتجاهات يعبر عن طلب الثدي. في الأشهر الأولى ، يجب إحضار الطفل إلى الثدي في أي وقت ولأدنى سبب. لن يساعد ذلك في إشباعه فحسب ، بل سيوفر له أيضًا سلامًا عاطفيًا.

يساعد التطبيق المنتظم على التحسن الرضاعة الجيدة. في البداية ، يتم وضع الوليد على الثدي حوالي 15-20 مرة. إنه غير قادر على تناول وجبة دسمة ، لأن له الجهاز الهضميمعتاد على التغذية المستمرة حتى في الرحم ويمتص الحليب بأي كمية. علاوة على ذلك ، لن يكون هناك حليب أكثر مما يحتاجه الطفل في الثدي. يحتوي حليب الثدي على إنزيمات للهضم. حليب الأم منتج فريد يساعد على هضم نفسه.

تردد التغذية

لن يحتاج الطفل إلى الرضاعة بشكل فوضوي ، فحاجته إلى الحليب لها إيقاع معين على مدار اليوم. في الشهرين الأولين ، يأخذ الطفل استراحة بين الوجبات لمدة ساعة ونصف تقريبًا. عادة ما يتحول المص إلى نوم قرب النهاية ، مما يشير إلى أن الطفل يشعر بالراحة التامة. إذا كان الطفل لا يهدأ أثناء المص ، يمتص الثدي لفترة أطول ، وغالبًا ما يتم وضعه عليه - عليك البحث عن سبب عدم ارتياحه. عادة ما يكون هذا هو سلوك الأطفال الذين ولدوا بصعوبة وزادوا من القلق. ولكن بمرور الوقت ، يتم تعويض التوتر ، وسيقل الطلب على الثدي إلى طبيعته. منذ شهرين ، يسأل الطفل عن ثدي كل ساعتين ولا يزال ينام في نهاية الرضاعة. في الليل ، لا يتغير إيقاع التغذية.

بحلول خمسة أو ستة أشهر ، تصبح الرضاعة الطبيعية أقل تكرارًا ، ولكن عادة ما لا تقل عن 12 مرة في اليوم. لا يزال الطفل ينام في النهاية. بحلول هذا الوقت ، يتم تطبيع إنتاج حليب الأم ، ويصل بقدر ما يحتاجه الطفل.

الرضاعة بناء على طلب الأم

أثناء الرضاعة الطبيعية ، تشكل الأم والطفل شيئًا مثل الترادف ، ومن المفترض أن الرغبات ستشبع على كلا الجانبين. قد تشعر الأم أيضًا بالحاجة إلى إرضاع طفلها بعد ساعة ونصف إلى ساعتين من الرضاعة. هذه الرغبة تتوافق مع إيقاع احتياجاته ، بحيث يمكن تحقيقها أيضًا. يحدث هذا عادة عندما يتأخر نوم الطفل ويمتلئ الثديان بالحليب. يمكن للأم أن تعطي ثديها لطفل نائم ، وسوف يمسك غريزيًا بالحلمة ويبدأ في الرضاعة. يمكن أن تحدث عمليتا التغذية والنوم بالتوازي ، دون التدخل مع بعضهما البعض. يحب الأطفال النوم بجانب أمهم ، مص الحلمة. هذا مفيد بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من الضعف أو نقص الوزن أو المولودين قبل الأوان.

الشعور بالجوع والتغذية

لا يعاني الرضيع من الجوع بنفس الطريقة التي يعاني بها البالغون من الجوع. تنشأ هذه الرغبة فيهم بنحو ستة أشهر. ويشعر الطفل المولود حديثًا بعدم الراحة ، والذي يروي عن طريق المص. هذه العادة موجودة في الرحم ، وهكذا ترسخها الطبيعة: يروي الطفل أي إزعاج عن طريق المص. فقط عند ثدي الأم يستطيع الطفل أن يجد السلام سريعًا وفي نفس الوقت يأكل. في هذا الصدد ، تساعد التغذية عند الطلب على تحقيق الراحة العاطفية والشبع. قد يفرط المولود في النوم أثناء الرضاعة لأنه لا يشعر بالجوع. في هذه الحالة ، هناك حاجة لإطعام الأم ، المرتبط بفيضان الثدي ، مما يسمح لك بعدم أخذ فترات راحة طويلة في الرضاعة وتشبع الطفل في الوقت المناسب.

تتحقق الرضاعة بناء على طلب الأم حتى حوالي 8 أشهر من عمر الطفل ، حتى يبدأ في الشعور بالجوع.

مدة الرضعات

الطفل ، بعد أن يشبع ، يحرر الثدي من الفم نفسه ، فلا داعي لإزالته. تحدث هذه العملية لكل طفل على حدة - يستغرق بعضها نصف ساعة ، بينما يمتص البعض الآخر لأكثر من ساعة.

يتم توزيع عملية التغذية بحيث يأتي الحليب "الأمامي" للطفل أولاً ، ويكون أكثر سيولة وتشبعًا المعادنوالكربوهيدرات ، وبعد بضع دقائق من المص تصل إلى "الظهر" ، دهنية ومشبعة بالبروتينات. أي أن الطفل يشرب أولاً ثم يأكل. عند مص الحليب "الخلفي" ، يدخل مرحلة النوم ، حيث تساهم الدهون في النعاس ، ويمتص الثدي ببطء. في هذه اللحظة ، قد تعتقد الأم خطأً أن الطفل قد امتلأ ، وأخذت الثدي مبكرًا جدًا ، لأن الطفل لم يتلق بعد الحليب المغذي. في لحظة المص البطيء يكون الطفل قادرًا على الشبع تمامًا. يجب أن تنزعج الأم الشابة من السلوك العكسي لطفل أقل من شهرين ، عندما يرمي صدره ولا ينام بعد تناول الطعام لمدة 5 دقائق.

من شهرين إلى ثلاثة أشهر ، يشعر الأطفال بالحاجة إلى الرضاعة الطبيعية على المدى القصير لتهدأ ، وعلى المدى الطويل ، مع النوم ، مما يساهم في الراحة والتشبع الكامل.

الرضاعة من كلا الثديين

لا ينبغي إعطاء الطفل الثدي الآخر إلا بعد إفراغه الأول ، بحيث يكون لديه وقت كافٍ من الحليب الأمامي والخلفي معاً. إذا لم يكن الطفل قادرًا على الحصول على ما يكفي تمامًا ، فقد يكون هذا دافعًا لتعطيل العمل. الجهاز الهضمي. يجب إعطاء كل ثدي لمدة ساعة إلى ساعتين ، وبعد ذلك فقط يتم تغييره. بحلول الشهر السادس فقط ، قد يحتاج الطفل إلى مص كلا الثديين في رضعة واحدة.

النوم المشترك والوجبات الليلية

في الليل ، تتم العمليات التي لها تأثير مفيد على إنتاج الحليب ، وبالتالي فإن فوائد الوجبات الليلية لا تقدر بثمن. إن عملية الرضاعة ما بين الساعة 3 و 8 في الصباح الباكر تحفز الإرضاع.

يساعد النوم المشترك الأم على الحصول على راحة أفضل من خلال تسهيل الرضاعة لأنك لست مضطرًا للقفز من السرير لإطعام طفلك. لا يمكن أن تحدث الحالات التي تكون فيها الأم قادرة على النوم وسحق الطفل إلا إذا شربت حبوبًا منومة أو كانت في حالة سكر. الطفل نفسه لن يسمح له بالسحق والشعور بعدم الارتياح ويبدأ في المقاومة والصراخ.

رضاعة طبيعية:

• لا يحتاج إلى تغذية تكميلية حيث أن لبن الأم يوفر له كل احتياجاته.
• لا يتطلب لحام. ليست هناك حاجة لإعطاء طفلك ماء الشبت أو الشاي ، لأن الحليب يحتوي على ما يصل إلى 90 في المائة من الماء ، مما يوفر للطفل السوائل حتى في المناخات الحارة. يمكن أن يخلق تناول المكملات بالماء إحساسًا زائفًا بالامتلاء ، مما يقلل من حاجة الطفل إلى الحليب ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن.
• لا يتطلب الرضاعة بالزجاجة أو مص المصاصة.

نظافة الثدي

كثرة الغسيليتم غسل الثدي بواسطة مادة تشحيم دهنية خاصة تحمي الجلد ، ويحدث الإفراط في الجفاف ، ويمكن أن تتشكل الشقوق الدقيقة ، ويمكن أن تدخل الكائنات الحية الدقيقة من خلالها ، مما قد يؤدي إلى تطور التهاب الضرع. لهذا السبب ، اغسل غدد الثديقبل كل رضعة ليست ضرورية ، الاستحمام اليومي يكفي.

ضخ

عند التغذية عند الطلب ، ليست هناك حاجة للضخ. من الضروري التعبير فقط في مثل هذه الحالات:

• اللاكتوز ،
• التهاب الضرع
• في علاج تقرحات الحلمات ،
• في الإرضاع غير الكافي,
• أثناء انفصال الأم عن الطفل ، للحفاظ على الإرضاع.

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب؟

سيساعد اختبار عدد التبول وفحص الوزن مرة واحدة شهريًا في تحديد ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب. صحي جيد تطوير الطفليضيف وزنًا من 100 إلى 450 جرام في الأسبوع. لا تحمل عمليات الأوزان المتكررة معلومات ، وتؤدي إلى إجهاد غير ضروري.

عدد التبول أكثر إفادة. إذا تبول الطفل على الأقل 6-8 مرات خلال 24 ساعة ، فقد يعني ذلك أنه لا يعاني من الجفاف ، لكن تغذيته تحتاج إلى تقوية. وتتحدث 10-20 مرة عن التغذية الجيدة.

باتباع جميع قواعد الرضاعة الطبيعية هذه ، نحن على يقين من أنك ستتمكن من تأسيس إرضاع ناجح ومنح طفلك كل ما هو ضروري لنموه وتطوره.

لسنوات عديدة ، كان النهج الرئيسي لرضاعة الأطفال هو الرضاعة بالساعة. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن نظام التغذية هذا لا يلبي جميع احتياجات الطفل. تم استبدال التغذية "النظامية" بطريقة جديدة - الرضاعة الطبيعية "عند الطلب".

وفقًا لهذا النهج ، يتم وضع الطفل على الثدي كلما احتاج ذلك ، بما في ذلك في الليل. يعبر الطفل عن حاجته بشكل أساسي بالبكاء. في الوقت الحالي ، توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بأن تبدأ جميع الأمهات في إطعام أطفالهن عند الطلب من الأيام الأولى من الحياة.

لصالح الطفل

ما هي فوائد الرضاعة عند الطلب للطفل؟ بادئ ذي بدء ، التغذية عند الطلب ضرورية للطفل. إن الطفل الذي يرضع من الثدي عندما يحتاج إليها سيتغلب على إجهاد الولادة بسرعة أكبر. يساهم الاتصال الجسدي المتكرر بين الأم والطفل في التأسيس اتصال عاطفيبينهم وتنمية الشعور بالأمان عند الوليد. كونه على صدر الأم ، يشعر الطفل بالأمان ، مما يساهم في نموه العقلي المتناغم.

الطفل الذي يتلقى ثدي الأم عند ظهور أولى علامات القلق يشعر بالراحة ، ولديه سلوك هادئ ، وينام بشكل جيد في الغالب ، ويملك مزاجًا عاطفيًا إيجابيًا.

يكتسب الأطفال الذين يتم إطعامهم عند الطلب وزنًا جيدًا ، لأنه مع هذا النوع من الرضاعة ، يمكن للطفل أن يظل في الثدي طوال المدة التي يريدها. هذا يسمح للطفل ليس فقط بالحليب "الأمامي" ، والذي يتم إطلاقه في الدقائق الأولى من مص الثدي ، ولكن أيضًا "الظهر" ، خاصة الغني العناصر الغذائية.

الطفل الذي ينظم تغذيته في معظم الحالات لا يأكل أكثر من اللازم ، لذلك تقل فرصة البصق بعد الرضاعة. بعد كل شيء ، حجم معدة الطفل حديث الولادة صغير ومصمم للاستهلاك المتكرر لأجزاء صغيرة من الحليب. إذا زادت الفترات الفاصلة بين الوجبات ، فإن الطفل يحتاج إلى جزء من الحليب أكثر بكثير مما يستطيع أن يتشبع ، وهذا يؤدي إلى إفراط في تمدد جدران المعدة والقلس.

فوائد لأمي

إن إطعام الطفل عند الطلب له تأثير مفيد على جسد الأم الشابة. عندما يتم تحفيز الثدي في وقت إرضاع الطفل ، يبدأ هرمون الأوكسيتوسين في العمل في جسمها ، مما يعزز تقلص الرحم ، ويساعده على العودة إلى الحجم الطبيعي ويمنع نزيف ما بعد الولادة. عند إطعام الفتات عند الطلب ، يتقلص الرحم بشكل أسرع مما يحدث عندما يتغذى "على مدار الساعة".

إن ربط الطفل بالثدي عند الطلب هو أقوى عامل يحفز الإرضاع. هذا يرجع إلى حقيقة أن هرمون البرولاكتين مسؤول عن إنتاج الحليب في جسم المرأة ، والذي يتم إفرازه استجابةً لرضا الطفل من الثدي. إذا كانت الأم ترضع طفلها عند الطلب ، فإن المبدأ التالي ينطبق: كم يترك الحليب - يأتي الكثير ، أي يتم إنتاج الحليب بالحجم الذي يحتاجه الطفل.

مع التغذية المتكررة ، يتم إفراغ الغدد الثديية بشكل أفضل ، مما يقلل من خطر ركود اللبن (اللاكتوز) وتطور التهاب الغدد الثديية (التهاب الضرع).

التغذية السليمة عند الطلب (مع استراحة بين الرضعات لا تزيد عن 3 ساعات ، مع وجبات ليلية إلزامية) هي طريقة فسيولوجية لمنع المرأة من الحمل (طريقة انقطاع الطمث أثناء الرضاعة). هذا يرجع إلى حقيقة أنه مع مص الثدي النشط ، يتم إنتاج هرمون خاص البرولاكتين ، والذي يمنع الإباضة (إطلاق البويضة الناضجة من المبيض) ، ولا يحدث الحمل. لكن يجب أن نتذكر أن هذه ليست حماية مائة بالمائة ضد الحمل ، لذلك يجب استخدام وسائل منع الحمل الأخرى.

كيف يتم ترتيب التغذية عند الطلب؟

تبدو القواعد الأساسية للتغذية المجانية على النحو التالي: تحتاج إلى وضع الطفل على الثدي استجابة لأي إزعاج (عند البكاء الأول) ، ولا تقيد مدة الرضاعة ، ولا ترفض الرضاعة الليلية. من المهم أيضًا أن تتذكر أن الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية لا يحتاج إلى سوائل إضافية وأطعمة تكميلية حتى يبلغ 6 أشهر من العمر.

ربط الطفل بالثدي عند أول علامة على القلق. يجب أن تبدأ إطعام طفلك عند الطلب في الساعات الأولى بعد الولادة. تساهم الإقامة المشتركة للأم والطفل في نفس الجناح في مستشفى الولادة في تأسيس الرضاعة الطبيعية الناجحة المجانية. بعد كل شيء ، إذا كان الطفل مع والدته طوال الوقت ، يمكنها أن تطعمه كلما أراد ذلك.

يبدو أحيانًا للأم الشابة أنه لا يوجد حليب بعد ، ولا تضع الطفل على ثديها ، وتحاول إرضاعه بحليب صناعي من الزجاجة. وهذا خطأ كبير. في الأيام الأولى بعد الولادة ، يتم إفراز اللبأ من الغدد الثديية ، وهي مادة مغذية للغاية ومفيدة للطفل.

يمكن أن يرضي المولود الجديد حتى ببضع قطرات من اللبأ ولا يحتاج إلى تغذية وشرب تكميليين. لذلك ، في الأيام الأولى بعد الولادة ، عندما يُفرز اللبأ فقط ، يجب أيضًا وضع الطفل على الثدي عند الطلب.

عند الرضاعة ، يجب على الأم أن ترضع الثدي عند أول علامة على قلق الطفل. لا تنتظري حتى يبكي طفلك بصوت عالٍ. يمكن للأطفال حديثي الولادة تناول الطعام على فترات مختلفة من 10 إلى 18 مرة أو أكثر في اليوم ، بما في ذلك ما يصل إلى 2-4 مرات في الليل.

مثل هذا التعلق المتكرر بالثدي لا يعني على الإطلاق أن الطفل جائع دائمًا. صدر الأم مطلوب للطفل ليس فقط للطعام ، ولكن أيضًا للراحة النفسية والعاطفية. لا تنس أن الأطفال الصغار لديهم رد فعل مص متطور ، وأن الطفل يحتاج إلى إشباع حاجته إلى المص. يعتمد التطور المتناغم لجهازه العصبي المركزي على ما إذا كان سيتمكن من الرضاعة عندما يريد ذلك.

مثل هذه التعلق المتكرر بالثدي ، كما هو الحال في الأشهر الأولى من حياة الطفل ، لا تستمر طوال فترة الرضاعة الطبيعية. تدريجيا ، سيبدأ الطفل في تكوين نظام التغذية الخاص به. في عمر 3-4 أشهر ، يصبح الطفل نشيطًا. إنه مهتم بالألعاب ، يحاول التعلم العالمويتناقص عدد المرفقات بالصدر تدريجيًا.

تتوزع الرضاعة الطبيعية بشكل أساسي حول النوم ، بمعدل 8-10 مرات في اليوم. عندما يبدأ الطفل في الزحف بنشاط أو يتعلم المشي ، يبدو أنه "ينسى" الرضاعة الطبيعية ، ويحمله أشياء أخرى ، ويقل كثيرًا "يطلب الثدي". يستمر المص المطول بشكل رئيسي في وقت النوم والليل. ومع ذلك ، خلال هذه الفترة ، غالبًا ما يحتاج الطفل إلى ثدي الأم كتعزية. يمكنه طلب ثدييه عندما يكون متعبًا ، أو مملًا ، إلخ.

الرضعات الليلية تعتبر إلزامية عند إطعام الطفل عند الطلب. في الليل (خاصة من الساعة 3 صباحًا حتى 8 صباحًا) ، يكون إنتاج هرمون البرولاكتين ، الذي يحفز الإرضاع ، أكبر بكثير منه أثناء النهار. لذلك ، تعتبر التغذية الليلية وسيلة ممتازة للحفاظ على الرضاعة ، وفي الليل يجب إطعام الطفل قدر ما يشاء. علاوة على ذلك ، هو الأكثر طريقة سهلةتهدئته في الليل وتنام.

مدة الرضعات مع التغذية المجانية ، يتم تحديدها من قبل الطفل نفسه. لا توجد قواعد واضحة تحكم بقاء الطفل في الثدي. يمكن أن تكون بعض الوجبات خلال النهار طويلة - حتى 30-40 دقيقة ، والبعض الآخر - قصيرة (10-15 دقيقة لكل منها). أطول وأكمل الوجبات تكون عندما ينام الطفل وأثناء النوم. هذه هي أكثر الوجبات المغذية ، حيث أن الحليب "الخلفي" ، الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية ، يبدأ في دخول جسم الطفل بعد 10-15 دقيقة من بدء الرضاعة ، وعند النوم ، يطلق الطفل الثدي بعد بمعدل 30-40 دقيقة. من المهم عدم أخذ الثدي من الطفل حتى يطلقه بنفسه. كل طفل يضع نفسه في وضع المص الأمثل. حتى لا تتعب الأم من إطعام طفلها ، من المهم أن تتعلم كيف تأخذ الحق .

مع التغذية المجانية ، من المقبول تمامًا أن يتلقى الطفل الحليب من كلتا الغدد الثديية في وجبة واحدة. يجب أن تكون مدة الرضاعة من ثدي واحد 15 دقيقة على الأقل ، حتى يتمكن الطفل خلال هذا الوقت من الحصول على ما يكفي من الحليب "الخلفي" الغني بالعناصر الغذائية القيمة. إذا كان الطفل بعد هذا الوقت غير راضٍ ، ولا يوجد حليب في الثدي ، يمكنك أن تقدم للطفل ثديًا آخر.

في الآونة الأخيرة ، أصبح المزيد والمزيد من الأمهات الشابات داعمات للتغذية المجانية للطفل. تخشى بعض الأمهات عدم قدرتهن على الجمع بين التغذية عند الطلب والأعمال المنزلية الأخرى. كما تظهر الممارسة ، فإن هذه المخاوف تذهب سدى. للتغذية المجانية الناجحة للطفل ، فإن رغبة المرأة كافية. وللقيام بالأعمال المنزلية ، في البداية (حتى يضع الطفل نظام التغذية الخاص به) ، يمكنك استخدام مساعدة أفراد الأسرة الآخرين. الشيء الرئيسي هو توزيع المسؤوليات في الأسرة والاتفاق على تنفيذها.

في الأيام والأشهر الأولى من الحياة ، يحتاج الطفل ببساطة إلى اتصال جسدي مستمر مع الأم ، والمهمة الرئيسية للأم الشابة خلال هذه الفترة هي إطعام الطفل والعناية به.

إطعام طفلك في الأماكن العامة

الرضاعة الطبيعية لا تعني العزلة الكاملة. قضاء المزيد من الوقت في الطبيعة ، والنزهات ، والسفر بالسيارة ، والتعرف على الأصدقاء.
إذا وجدت نفسك في مكان مزدحم ، ولن تتمكن من ربط الطفل بصدره ، ضعه حقيبة دكتور براون الحراريةزجاجة من الحليب ، أو إذا كبر الطفل بالفعل ، هريس الخضاروملعقة.

اغتنم كل فرصة لجعل عملية الرضاعة الطبيعية ممتعة قدر الإمكان!

ماذا تفعل مع أمي طفل يبكيفي الأماكن العامة إذا كان يحتاج إلى إطعام؟ إذا طلب الطفل طعامًا ، على سبيل المثال ، في عيادة ، فيمكنك أن تجد مكانًا منعزلًا لا يوجد فيه مرضى وترضعه. بالإضافة إلى ذلك ، في عيادات الأطفال ، كقاعدة عامة ، هناك غرفة طفل سليمحيث يمكنك الجلوس بشكل مريح وإطعام طفلك.

عند التخطيط لرحلة إلى عيادة أو مكان آخر ، يجب أن ترتدي الأم الملابس بطريقة تسهل تقديم الثدي للطفل.

يجب أن تحتوي الملابس على شق أو أن يتم فكها بسهولة بحيث يمكن إطعام الطفل دون تعريض المعدة وأسفل الظهر. بالنسبة لأولئك الأمهات اللواتي يرضعن طفلًا ، فإن حمالة الصدر بعد الولادة مريحة للغاية. بمساعدة الأكواب القابلة للفصل الموجودة فيه ، يمكنك بسهولة توفير وصول الطفل إلى الثدي.

إذا بكى الطفل أثناء سيره في الشارع في الصيف ، فلا داعي لحمله إلى المنزل لمجرد تهدئته وإطعامه. إذا كانت الأم في الحديقة في تلك اللحظة ، فيكفي أن تجد مقعدًا في مكان منعزل وأن تدع الطفل يرضع من صدره. يمكنك أيضًا إطعام الطفل في أي ملعب. هناك ، كقاعدة عامة ، تمشي الأمهات مع الأطفال الصغار ، الذين تكون هذه المشكلة قريبة ومفهومة لهم.

أثناء المشي في الشتاء في الأشهر الأولى من حياة الطفل ، عندما "يحتاج" في كثير من الأحيان إلى ثدي ، يجب ألا تبتعد الأم عن المنزل (إذا لم تستطع تهدئة الطفل بطرق تشتت انتباهه ، على سبيل المثال ، عن طريق هز عربة ، تحمل الطفل بين ذراعيها ، وما إلى ذلك ، ثم عليك العودة إلى المنزل وإطعام الطفل).

الشيء الرئيسي الذي يجب أن تفهمه الأم هو أن التغذية عند الطلب مصممة لتقديم الطعام فقط المشاعر الايجابية- الهدوء والشبع والمتعة والسرور من القرب من الأم.

يمكن للجميع الرضاعة الطبيعية! الرضاعة الطبيعية في وجود طفل حي وصحي مستحيلة فقط في حالة عدم وجود أم أو إزالة كلتا الغدد الثديية منها. الام البيولوجيةيمكن أن تطعم التوائم ، وحتى ثلاثة توائم ، دون استخدام طعام تكميلي لمدة تصل إلى 5 أشهر. حتى التوائم والثلاثية يمكن أن يكبروا على الرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة تصل إلى 4-5 أشهر. يمكن للأم الحاضنة أن ترضع طفلها ، حتى لو لم يكن لديها أطفال من قبل. النقص الحقيقي للحليب ، الذي تخافه الأمهات الحديثات اليوم ، يوجد في 3٪ فقط من النساء. يمكن للنسبة 97٪ المتبقية أن ترضع من الثدي ، على الرغم من أنهم لا يدركون ذلك في كثير من الأحيان. في كثير من الأحيان ، تشتكي النساء من فقدان الحليب من المشاكل اليومية أو الاضطرابات أو التوتر أو التوتر العصبي. اتضح أنه لا يوجد مثل هذا السبب. لقد أثبتت الدراسات بشكل مقنع أنه إذا أرادت المرأة أن تتغذى ، فسوف تفعل ذلك على أي حال. لذا ، كقاعدة عامة ، فإن النساء أنفسهن هن اللوم على "نقص" اللبن ، اللواتي لا يرغبن في إرضاع طفلهن أو اتباع توصيات أمية. إذا تعرفت الأم الشابة على القواعد الأساسية وعلمت تقنيات الرضاعة الطبيعية ، فإنها ترضع طفلها بنجاح طالما تحب وتوقف الرضاعة بأمان من الناحية الفسيولوجية.

لكي تنجح الرضاعة الطبيعية ، يجب عليك:

• رغبة المرأة في الرضاعة الطبيعية ؛
• التدريب على تقنية وممارسة الرضاعة الطبيعية ؛
• تنفيذ القواعد الأساسية للرضاعة الطبيعية ؛
• حل مشاكل الرضاعة الطبيعية في الوقت المناسب بمساعدة استشاريي الرضاعة ؛
• دعم أفراد الأسرة والأمهات ذوات الخبرة اللواتي يتمتعن بتجربة إيجابية في الرضاعة الطبيعية المستمرة لأكثر من سنة.

التعلق الصحيح بالصدر

عند تطبيقه بشكل صحيح:

• إن تغذية الطفل لا تسبب الألم ، يمكن أن يحدث الألم فقط في اللحظة التي يلتقط فيها الطفل الثدي ؛
• لا توجد إصابات في الحلمة أو التهاب الضرع أو مشاكل أخرى ؛
• يرضع الطفل ما يكفي من الحليب ؛
• مدة الرضاعة لا تهم.

في حالة التطبيق غير الصحيح:

• عند تغذية الطفل يحدث الألم.
• هناك تلف في الحلمات والتهاب الضرع و lactostasis وغيرها من المشاكل.
• هناك حاجة للحد من وقت التغذية ؛
• الطفل يمتص القليل من الحليب ولا يأكل.

وضعية مريحةعند الرضاعة

من المهم جدًا أن تتخذ الأم نفسها أثناء الرضاعة وضعًا مريحًا وتعطي الطفل وضعًا مريحًا. وضعية مريحة للتغذية زبد جيداللبن من الثدي وهو الوقاية من اللاكتوز.

إلزامية لإظهار وتدريس المواقف الكذب والجلوس من تحت الإبط. التغذية في المركز الرئيسي الجلوسو يجلس على الساقأكثر صعوبة في الأداء. لذلك ، من المستحسن تعلم هاتين الوضعتين بعد إتقان التطبيق الصحيح في وضعي "من تحت الذراع" و "الكذب" لمدة 3-7 أيام.

تتغذى عند الطلب

الرضاعة الطبيعية هي عملية متبادلة ، لذلك ، عند الحديث عن الرضاعة عند الطلب ، فهي تعني مطالب ليس فقط من الطفل ، ولكن أيضًا من الأم.

مدة التغذية

عندما يشبع الطفل ، يشعر بالراحة ويتوقف عن المص ويطلق الثدي من تلقاء نفسه. لا داعي للتوقف عن الرضاعة بعد فترة زمنية معينة وأخذ الثدي من الطفل. يبقى الأطفال المختلفون في الثدي لفترات زمنية مختلفة. يتشبع معظمهم في 20-40 دقيقة ، ويمكن لبعض الأطفال الرضاعة لمدة ساعة أو أكثر.

تعتمد مدة الرضاعة بشكل كبير على عمر الطفل. كيف طفل أقلكلما شعر بعدم الراحة في كثير من الأحيان وبشكل أكثر حدة ، وكلما طالت فترة بقائه في الصدر. مع تقدم الطفل في السن ، يصبح الانزعاج أقل تواتراً ويقل حدة. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح قوياً ورشيقاً بما يكفي للتعامل بسرعة مع كمية كبيرة من الحليب. لذلك ، من 2-3 أشهر عند الأطفال ، تظهر ارتباطات قصيرة المدى بالثدي ، وهي ضرورية لتحقيق الراحة النفسية والعاطفية ، وتستمر المص لفترات طويلة من أجل التشبع ، والتي يتم تجميعها حول الأحلام.

الرضاعة من كلا الثديين

يجب عدم نقل الطفل إلى الثدي الثاني قبل أن يمتص الأول. بما أن الحليب في ثدي الأم غير متجانس وينقسم إلى حليب مبكر ، يتلقاها الطفل في بداية الرضاعة ، وحليب متأخر ، يتلقاها الطفل في نهاية الرضعة ، فلا ينبغي على المرء التسرع في تقديمه للطفل ثدي ثان. إذا سارعت الأم لإعطاء الطفل ثديًا ثانٍ ، فلن يحصل على ما يكفي من الحليب المتأخر الغني بالدهون. نتيجة لذلك ، قد يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي: نقص اللاكتيز ، براز رغوي ، إلخ. عند الرضاعة عند الطلب ، يجب التأكد من تقديم كل غدة ثديية للطفل لمدة 1-2 ساعة ثم يتم تغييرها إلى أخرى فقط.

الرضعات الليلية

تعتبر الوجبات الليلية ضرورية للحفاظ على فترة الرضاعة الكاملة. الرضاعة الطبيعية بين الساعة 3 و 8 صباحًا تحفز إنتاج الحليب في كافٍللوجبات اليومية اللاحقة. خلال هذه الفترة ، يجب تنظيم 2-3 رضعات على الأقل.للحصول على أفضل نمو ، يجب أن يتلقى الطفل بالضرورة الحليب في النهار والليل.

استبعاد التغذية التكميلية والمكملات الغذائية للطفل

حليب الأم غذاء وشراب متوازن للأطفال. إنه يلبي تمامًا جميع الاحتياجات الحيوية للطفل. مع الرضاعة الطبيعية المنظمة بشكل صحيح ، بما في ذلك التعلق المناسب ، والتغذية المتكررة والطويلة للطفل ، والنوم المشترك والتغذية الليلية ، لا يحتاج الطفل إلى تغذية إضافية تصل إلى 6 أشهر من العمر.

الطفل الموجود في مكان منظم بشكل صحيح حصرياالرضاعة الطبيعية ، لا تحتاج إلى تغذية تكميلية حتى عمر 6 أشهر. وبدءًا من 6 أشهر ، يجب أن يبدأ في إدخال الأطعمة التكميلية.

عندما يكمل الطفل ، تقل كمية الحليب في الأم ، ويمكن أن تنتهي الرضاعة الطبيعية من 3 إلى 6 أشهر.

مخاطر الرضاعة بالزجاجة واستخدام المصاصات

يرضع الأطفال الثدي والزجاجات واللهايات بشكل مختلف. الطفل الذي يرضع من الزجاجة أو يُعطى مصاصة لن يلتصق بثدي الأم بشكل صحيح ، لذلك قد تواجه الأم مشاكل بعد الإرضاع من الزجاجة واستخدام اللهاية. تثبت العديد من الأمثلة أنه في بعض الأحيان تكون الرضاعة الصناعية كافية للطفل لرفض الثدي ، وهناك الكثير من المضاعفات مع المزيد من الرضاعة الطبيعية. يؤدي استخدام اللهاية إلى حقيقة أن الطفل يبدأ في الإمساك بالثدي بشكل غير صحيح ، مما يؤدي إلى حدوث إصابات في الحلمة. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أنه حتى استخدام المصاصة على المدى القصير يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير كافٍ لدى الطفل وتقليل الرضاعة الطبيعية.

غسل الثدي

عند غسل الثدي ، خاصة بالصابون ، يتم إزالة الطبقة الواقية من مادة التشحيم الخاصة من جلد الحلمة ومساحة الأنف ، مما يعمل على تليينها ويحتوي على عوامل وقائية تمنع تغلغل الميكروبات المسببة للأمراض في جلد الثدي. كثرة غسل الحلمات بالصابون يجفف الجلد ويؤدي إلى السحجات والتشققات والتهاب الضرع. لذلك يجب عدم غسل ثدييك قبل كل إرضاع.

يكفي غسل الصدر بالماء العادي بدون صابون يوميًا أو مرة كل 3-7 أيام عند الاستحمام أو الاستحمام الصحي العادي.

ضخ

إذا أرضعت الأم طفلها عند الطلب ، فلا داعي لسحب الحليب بعد كل رضعة. في الرضاعة الطبيعية ، يمنع الضخ الرضاعة الطبيعية، لأنه يستغرق وقتًا يكرس بشكل أفضل للطفل أو للأعمال المنزلية ، ويسبب الإزعاج. الضخ ضروري في حالة وجود مشاكل - في حالة احتقان الثدي ، علاج اللاكتوز أو التهاب الضرع ، في علاج تشققات الحلمات ، مع نقص الحليب لزيادة إنتاجه ، في حالة الانفصال القسري بين الأم والطفل من أجل التوفير. الحليب ، إلخ. يتم تحديد الحاجة إلى الضخ من قبل استشاري الرضاعة.

كيف يمكنك التحقق مما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب؟

للتأكد من أن الطفل لديه ما يكفي من حليب الثدي ، فأنت بحاجة إلى اختبار "حفاضات مبللة" بانتظام ووزن الطفل كل شهر إلى شهرين ، وإذا كان هناك شيء يزعجك ، فقم بفحصه مرة واحدة في الأسبوع. طفل سليممع التغذية الكافية ، يزداد الوزن كل أسبوع من 120 إلى 500 جرام. لا تقدم عمليات الوزن ذات التحكم المتكرر ، التي يتم إجراؤها يوميًا أو حتى عدة مرات في اليوم ، معلومات موضوعية حول القيمة الغذائية للطفل. علاوة على ذلك ، فإن التحكم في الوزن يجعل الأم والطفل عصبيين ، مما يؤدي إلى زيادة وزن الطفل وتقلل الرضاعة لدى الأم.

نظام التغذية والشرب للأم المرضعة

أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب ألا يختلف النظام الغذائي للمرأة عن نظامها الغذائي المعتاد من حيث تكوين المنتجات. نظرًا لأن الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية هي عمليات فسيولوجية طبيعية ، فلا يمكن أن يرتبط نجاحها بشكل أساسي بالنظام الغذائي للمرأة.

شرب الكحوليات لتحفيز الإرضاع

لا توجد وصفات عالمية لتحفيز الإرضاع. لن يساعد شاي الحليب أو عصير الجزر إذا كان الطفل لا يرضع بشكل كافٍ. يتم تحفيز الرضاعة فقط من خلال تكرار الرضاعة الطبيعية ومدتها. إذا كان الطفل نادرًا ما يرضع لفترة وجيزة ، فسيكون حجم الحليب ضئيلًا ، وإذا كان طويلًا ومتكررًا ، فسيظل الحليب وفيرًا دائمًا.

إذا كان أحد الوالدين يعاني من الحساسية

إذا كانت والدة أو والد الطفل يعاني من الحساسية ، في هذه الحالة يجب على الأم أن تكون أكثر حذراً بشأن نظامها الغذائي. يجب توخي اليقظة بشكل خاص إذا كانت والدة الطفل تعاني من الحساسية. يمكن أن يتأثر الطفل سلبًا ليس فقط بحساسية طعام الأم ، ولكن أيضًا بمسببات الحساسية مثل زغب الحور والروائح والغبار وما إلى ذلك. في هذه الحالة ، قد يكون الطفل عرضة للأهبة. في الأطفال المعرضين للحساسية ، قد تحدث أهبة على الأطعمة التالية:

• ثمار الحمضيات - الليمون والبرتقال واليوسفي والجريب فروت.
• الفراولة والتوت.
• البروتين الأجنبي - لحوم البقر ومنتجات الألبان من حليب البقر والأسماك ومنتجات الأسماك والدواجن والبيض وفول الصويا والبقوليات (البروتين النباتي) ، إلخ.

بالإضافة إلى الحساسية الغذائية لدى الطفل يمكن أن تسبب:

• المضافات الكيماوية المستخدمة في صناعة الأغذية مثل المواد الحافظة ، وعوامل النكهة ، والكسارات ، وما إلى ذلك ؛

لذلك ، إذا كانت الأم أو الأب يعانيان من الحساسية ، فيجب عليك إدخال منتجات مسببة للحساسية بعناية (ليس أكثر من منتج واحد في اليوم) ومراقبة رد فعل الطفل بعناية أثناء النهار. إذا كانت الأم المرضعة تعاني من الحساسية ، فإنها ، كقاعدة عامة ، تستثني من النظام الغذائي تلك الأطعمة التي تسبب لها الحساسية.

أُعدت بواسطة:

طبيب التوليد وأمراض النساء في قسم التوليد والملاحظة Denisevich T.V.

المقال تعليق على وثيقة رسمية -

الرضاعة الطبيعية المبكرة

الافتراض الأول للنجاح في الرضاعة الطبيعية هو التعلق المبكر بالثدي (خلال الساعة الأولى بعد الولادة). من الناحية المثالية ، إذا كان الطفل يستطيع أن يرضع قليلاً بالفعل في غرفة الولادة. في السابق ، في الستينيات والسبعينيات من القرن الماضي ، كان اللبأ يُعتبر عديم الفائدة ، ولهذا السبب تم أخذ الطفل بعيدًا عن الأم فور ولادته وإحضاره للتغذية الأولى في اليوم الثالث فقط. في الواقع ، لا غنى عن القطرات الثمينة من اللبأ لحديثي الولادة. إنهم يشحنونه بالحصانة ضد الميكروبات ، والتي يصادفها بالفعل الملايين في الدقائق الأولى من حياته. اللبأ ، وليس الحليب ، هو الأنسب للفتات. كانت معدته في الأيام الأولى قادرة على هضم بضع عشرات من الجرامات فقط من الطعام. لذلك ، فقط اللبأ الدهني جدًا ، الذي ينتجه جسم الأم خلال هذه الفترة ، هو القادر على تزويده بالتغذية الجيدة.

إقامة مشتركة للأم والطفل في غرفة واحدة

عن الأهمية التعايشقالت الأم والطفل في المستشفى الكثير. فقط في هذه الحالة ، يمكن للأم أن تطعمه عند الطلب. مع 6-7 رضعات في اليوم (كما هو معتاد في معظم مستشفيات الولادة ، حيث يتم إحضار الأطفال للتغذية بعد 3-3.5 ساعات) ، لا يتلقى الثدي التحفيز الكافي ، وتزداد الإرضاع سوءًا. من غير الطبيعي أن يتحمل المولود 3-3.5 ساعات بين الوجبات ، وحتى مع استراحة لمدة 6 ساعات ليلاً ، لأنه يتلقى الطعام من المشيمة بشكل مستمر لمدة 9 أشهر. من الطبيعي أن يرضع طفلك ما يصل إلى 20 مرة في اليوم أو أكثر. لا تحسب الرضعات - لا تحتاجها أنت ولا الطفل.

لا تحاول الحد من وقت التغذية. مع مزلاج الحلمة المناسب ، لن يعاني طفلك عدم ارتياحمن المص. من الممكن أن يؤلم الصدر بسبب العادة فقط في اليوم الأول أو اليومين الأول ، وبعد ذلك سوف يتكيف معه عمل جديد. تشعر معظم النساء بمتعة الرضاعة الطبيعية.

إذا كان طفلك مستعدًا للامتصاص بشكل مستمر تقريبًا في الأيام القليلة الأولى ، فمن أجل حماية الثدي وتقليل الألم ، يمكنك تحديد وقت مص ثدي واحد إلى 5-10 دقائق ، وبعد ذلك ، الضغط برفق على إصبعك الصغير زاوية فمه ، حرر الحلمة. إذا استمر الطفل في النحيب (خاصة في الليل عندما لا يكون هناك طريقة لتهزّيه أو حمله بين ذراعيك) ، قدمي له ثديًا آخر.

لماذا لا يجب عليك شفط الحليب

كلما زاد إرضاع طفلك من الثدي ، زادت سرعة إنتاجه ما يكفي من الحليب له. إذا كنت تتغذى عند الطلب ، لا تعصر الحليب بعد الرضاعة وتترك الطفل يرضع بقدر ما يريد ، ثم يتم إنشاء نظام الأم والطفل بينكما بسرعة كبيرة. هذا يعني أن ثدي الأم ينتج بالضبط نفس القدر من الحليب الذي يأكله الطفل.

تخيل الآن أنه بعد إرضاعك ، قمت بسحب الكمية المتبقية من الحليب ("حتى آخر قطرة" ، كما أوصى الأطباء سابقًا ، لن ينجح ذلك ، حيث يتم إنتاج الحليب باستمرار ، وأنت تعبر عنه ، ويأتي). لذلك ، قمت بسحب الحليب ، ومن ثم أعطيت جسمك إشارة إلى أنك بحاجة إلى كمية الحليب التي يشربها طفلك ، بالإضافة إلى ما عبّرت عنه. بحلول الرضعة التالية ، سيأتي المزيد من الحليب ، وسيتعين عليك شفطه مرة أخرى. وبالتالي ، يعمل جسمك بحمل مزدوج ، ومن المحتمل جدًا أن تتلاشى الإرضاع في وقت مبكر عما كان سيحدث إذا لم تكن قد أفرطت في الحمل.

عندما يكون الضخ جيدًا

كل ما سبق لا يعني أنه لا ينبغي أبدًا التعبير عن الحليب على الإطلاق. على العكس من ذلك ، هناك أوقات يكون فيها الأمر ضروريًا ببساطة. على سبيل المثال ، في اليوم الثالث والرابع بعد الولادة ، عندما يصل اللبن بشكل حاد ، ولا يزال الطفل يمتص القليل جدًا ، بالإضافة إلى أنه ليس قويًا بما يكفي لتصريف صدره الضيق. نادراً ما يدخل الحليب الدهني الكثيف من خلال القنوات غير المتطورة ، وإذا لم تقم بإفرازه ، فمن السهل جدًا اكتساب اللاكتوز (ركود الحليب) وحتى التهاب الضرع. ناهيك عن أن الصدر شديد الصلابة والساخن والفيضان يؤلم.

في مثل هذه الحالة ، لا يكون الضخ مقبولًا فحسب ، بل يكون ضروريًا في بعض الأحيان. إذا كان الثديان ممتلئين ، فمن المستحسن شفط بعض الحليب قبل الرضاعة ، حتى يتمكن الطفل من الالتصاق بالحلمة بسهولة. بعد الرضاعة ، إذا كان الثدي لا يزال قاسيًا ، يمكنك شفط المزيد من الحليب حتى يصبح طريًا. من المهم جدًا تدليك الغدة الثديية من المحيط إلى المركز ، مع عجن التصلب بعناية. تحدث في الأماكن التي تكون فيها القنوات "مسدودة" ولا يخرج منها الحليب. هذا التصلب ضروري للغاية للتدليك (يمكنك تحت دش دافئ) ، لأن هذا هو المكان الذي يمكن أن يحدث فيه ركود الحليب.

قد تحتاجين إلى الضخ مرتين خلال حرارة الصيف ، حيث قد يفقد طفلك شهيته ويأكل أقل من المعتاد.

ومع ذلك ، لا تبتعد عن الضخ. اقتصر على إزالة كمية صغيرة من الحليب من ثديك ممتلئًا ، لكن لا تعبر "حتى آخر قطرة". خلاف ذلك ، سوف تزداد مشاكلك سوءا.

الرضاعة الليلية والنوم المشترك

لا يعد النوم المشترك بين الأم والطفل شيئًا ضروريًا تمامًا ، ولكنه مناسب جدًا لكليهما. لا يتعين على الأم أن تقفز من الفراش عدة مرات في الليل ، فهي تنام بشكل أفضل ، والطفل ، الذي يشعر بدفء الأم بالقرب منه ، ينام بشكل أفضل ، ويكون أقل تقلبًا.

لا تثبط عزيمتك إذا كان الطفل سيأكل 5 مرات في الليلة. أحيانًا في ساعات ما قبل الفجر ، يشعر الأطفال بالقلق ويحتاجون إلى ثدي كل ساعة. ومع ذلك ، يتم إنتاج المزيد من الحليب في الليل مقارنة بالنهار ، بسبب إفراز الهرمونات (نفس الهرمونات التي تسبب الولادة في كثير من الأحيان في الليل). لذلك ، فإن الرضاعة الليلية هي ضمان لرضاعة أطول.

لماذا لا يجب أن تكمل طفلك

إذا كنت ترغب في إرضاع طفلك ، فلا يجب أن تكمله بالحليب الصناعي. فقط عدد قليل جدًا من النساء غير قادرات بشكل موضوعي على إطعام أطفالهن بأنفسهن. ومع ذلك ، فإن الرفض الجزئي أو الكامل للرضاعة الطبيعية أمر شائع. لماذا؟ كقاعدة عامة ، الموقف النفسي الخاطئ للمرأة نفسها ، الشك الذاتي هو المسؤول عن هذا.

معظم النساء اللواتي يرضعن من الثدي لفترة طويلة ويعترفن بنجاح أنهن ببساطة لا يمكن أن يتخيلن كيف يمكن أن يكون الأمر على خلاف ذلك. أي ، خلال فترة الحمل ، كان لديهم موقف واضح تجاه الرضاعة الطبيعية فقط.

إذا كانت الأم الشابة غير متأكدة من أنها ستحصل على ما يكفي من الحليب ، فهي قلقة بشأن ما إذا كان الطفل يأكل ما يكفي ، فمن المحتمل جدًا أنها ستصل قريبًا إلى استنتاج أنها بحاجة إلى التكميل. على سبيل المثال ، في الأيام الأولى عندما يكون نظام الأم والرضيع في مهده ، من المرجح أن يرضع الطفل كثيرًا. يبدو أنك أطعمته للتو ، وبعد 20 دقيقة طلب ثديًا مرة أخرى. الأم التي تقرأ أن الفترات الفاصلة بين الوجبات يجب أن تكون ثلاث ساعات على الأقل ، تستنتج على الفور أن الطفل ليس ممتلئًا ، مما يعني أنه ليس لديها سوى القليل من الحليب ، مما يعني أن الطفل بحاجة إلى استكماله بالحليب الصناعي. بعد تلقي الخليط ، ينام الطفل ، ويتلقى جسم الأم إشارة تفيد بأنه ليس من الضروري زيادة إنتاج الحليب. وهكذا ، في الوجبة التالية ، لن يأكل الطفل مرة أخرى ، وسيتعين عليه تناول الطعام مرة أخرى.

في هذا الطريق ، ستصل بسرعة كبيرة (في غضون بضعة أشهر أو حتى أسابيع) إلى التغذية الاصطناعية الكاملة.

لذلك ، لا تحتاجين إلى إضافة مكملات للطفل ، حتى لو كان من الواضح في البداية أنه لا يحتوي على ما يكفي من الحليب. فقط ضعه على صدرك حسب الحاجة. بهذه الطريقة فقط ستجبر جسمك على إنتاج كمية الحليب التي يحتاجها طفلك.

لماذا لا يجب أن تكمل طفلك

على الرغم من وجود آراء أخرى حول هذا الموضوع ، يتفق معظم أطباء الأطفال على أن الطفل في الأشهر الأولى من العمر لا يحتاج إلى أي طعام أو شراب آخر إلى جانب حليب الأم. يحتوي على ما يصل إلى 90٪ ماء ويشبع ليس فقط الشهية ، ولكن أيضًا عطش الفتات. الحليب ، كما تعلم ، غير متجانس. في الدقائق الأولى من الرضاعة ، يمتص الطفل "الجزء العلوي" من الحليب السائل ، وعندها فقط ، إذا استمر في الرضاعة بشكل مكثف ، يصل إلى الحليب "العميق" الدهني. وبالتالي ، إذا لم يكن الطفل جائعًا ، بل كان عطشانًا فقط ، فسوف يرضع قليلاً ويتخلى عن الثدي دون أن يمتص الحليب الدسم الذي هو طعامه الرئيسي.

ومع ذلك ، إذا كان الصيف حارًا ، يتعرق الطفل كثيرًا ويبكي كثيرًا ، يمكنك أن تقدم له بعض الماء. لن يحدث شيء سيء من هذا. إذا رفض الطفل الشرب ، فلا تصر.

لا ينصح بإعطاء شاي الشبت لجميع الأطفال كوسيلة وقائية ضد المغص. من المحتمل أنه من خلال إدخال هذا المنتج في النظام الغذائي لحديثي الولادة ، سوف تتسبب في حدوث ألم في البطن قد لا يكون موجودًا. على أي حال ، هذا علاج يجب استخدامه وفقًا للإشارات. حتى تلك الشاي التي تمت التوصية بها قبل عامين للأطفال من الأسبوع الأول من الحياة ، الآن ، بناءً على طلب السلطات الصحية الروسية ، موصى بها فقط من الشهر الرابع.

لماذا لا تحتاجين إلى غسل ثدييك قبل وبعد الرضاعة الطبيعية

إنه حقًا لا يحتاج إلى القيام به. الاستحمام اليومي ، كالعادة ، يكفي. ولا ينبغي بأي حال من الأحوال غسل ثدييك بالصابون قبل كل رضاعة (مرة واحدة في اليوم ممكنة). الصابون يجفف الجلد ، والاستخدام المتكرر هو الطريق المباشر لتشقق الحلمات.

بعد الرضاعة ، يجب ألا تغسل ثدييك أيضًا. على العكس من ذلك ، إذا كنت تعانين من مشاكل في الحلمتين ، فإنها تتهيجان (يحدث هذا أحيانًا في الأيام الأولى من الرضاعة) ، علاج أفضل- دهنها بعد الرضاعة بقطرة من لبن الأم واتركها تجف في الهواء. تعتبر حمامات الهواء مفيدة جدًا للثدي بشكل عام.

في مستشفيات الولادة ، حتى الأكثر "تقدمًا" ، عادة ما يطلبون منك غسل ثدييك قبل الرضاعة. لكن هذا مكان في المستشفى ، وفي المنزل على جسمك لا يوجد سوى الميكروبات "الأصلية" ، والأجسام المضادة التي تنقلها إلى الطفل جنبًا إلى جنب مع حليب الثدي. أي أن هذه الميكروبات غير ضارة لطفلك ، فهي "أصلية" بالنسبة له.

بشكل عام ، لا يضمن وضع الطفل في بيئة معقمة الحماية من العدوى. على العكس من ذلك ، فإن حرمانه من الاتصال بالميكروبات المنزلية المألوفة ، فإنه يفقد القدرة على تطوير مناعة ضدها. كانت هناك حالات أصيب فيها الأطفال في مستشفيات الولادة الجديدة والمعقمة تمامًا ، حيث تم قتل جميع الجراثيم الأخرى عن طريق التطهير ، ولم يكن للناجين الوحيدين أي منافسين.

أحيانًا يمكنك أن تقرأ توصيات سخيفة تمامًا ، حتى لا تقبيل الطفل على الخدين والجبين والأنف ، حتى لا تنقل ميكروباتك إليه ، بل تقصر نفسك على القبلات على المؤخرة. ليس من المستغرب أنه بعد هذه البيئة الأكثر صرامة من العقم ، يكون من الصعب نفسيًا على الأم أن تدع الطفل يزحف على الأرض ، وتحتفظ به في الساحة لمدة تصل إلى عام.

ومع ذلك ، فإن كل هذا لا علاقة له بالفعل بالرضاعة الطبيعية. ويبقى لي أن أتمنى لك إرضاع طفلك لفترة طويلة وبدون مشاكل.