ماذا علي أن أفعل لبدء الانقباضات بشكل أسرع؟ تعبت من الحمل! كيف تلد أسرع؟ الطرق الرئيسية التي عليك القيام بها للولادة بشكل أسرع

الأمهات الأعزاء. لقد سئمت بالفعل من انتظار حدوث ذلك. بعد 3 أيام ، اليوم المتوقع للولادة ، 40 أسبوعًا. لكن الطفل لا يفكر حتى في الولادة ، فمن المحتمل أنه بخير هناك. ولم يعد بإمكاني الاستلقاء أو أمشي إلا إذا جلست متكئًا. إذا كنت أتجول ، لا أستطيع حتى أن أتخيل كيف سينمو في بطني و + لكل شيء التشابك حول رقبتي. الولادة الثانية ، كنت متأكدًا من أنني لم أحضرها وسأنجب مبكرًا ، حسنًا ، لم أكن أعتقد أنني سأضطر إلى إعادة ارتداء ... ربما هناك البعض الطرق الشعبيةتسريع عملية تحضير وفتح عنق الرحم وبشكل عام من اجل الولادة في اسرع وقت ؟؟؟؟ لقد سئمت أيضًا من الانتظار - اعتقدت أيضًا أنني لم أصل إليه ، لكن لا - أنا جالس لنفسي. من قبل ، على الأقل ارتشف البطن ، ولكن الآن هدأ كل شيء. الجنس ... يحتوي السائل المنوي على هرمونات البروستاجلاندين - فهي تنعم عنق الرحم وتساعد على تشغيل آلية الولادة. حسنًا ، من المفترض أن تحفزك حركات وانقباضات الرحم النشطة أثناء النشوة الجنسية. أنا متردد في ممارسة الجنس والمواقف غير مريحة وعمومًا لقد سئمت من كل شيء. وزوجي ليس متحمسًا بشكل خاص يمشي

نعم ، الجنس .... زوجي لا يريد أن يسمع عن ذلك على الإطلاق الآن ، إنه خائف من إيذاء الطفل. وعلى العكس ، أنا فقط منجذبة إلى هذا العمل ، أخفي ، أنا أزعج ، لكن الزوج لا يفعل ، إنه خائف وهذا كل شيء

لقد كتبت هنا مرة واحدة عن كوكتيل من زيت الخروع. في الآونة الأخيرة ، بالمناسبة. ابحث في الموضوع

المشي النشط والرقص وغسل الأرضيات وصعود السلالم وزيت الخروع أعد تثقيف زوجك ، فلا يوجد شيء يتلف هناك.

بعد 3 أيام ، اليوم المتوقع للولادة ، 40 أسبوعًا. حسنًا ، على سبيل المثال ، أنجبت بعد يومين من DA. إذن ماذا - لقد كنت تمشي لمدة أسبوع بالفعل. كان الطفل أيضًا كبيرًا جدًا (من مواليد 4200 ، 56 سم) وكان التشابك موضع تساؤل. والمعدة لم تنزل حتى - لقد نزلت فقط أثناء الولادة وخرج الفلين فقط في يوم PDR. لكنني أعددت نفسي - أن الطفل يعرف بشكل أفضل متى يولد في أي يوم وساعة ، دفع البطن كالمعتاد. والولادة لم تبدأ بانقباضات بل بإفراز الماء .. بالليل حيث لم أتوقعه على الأقل ..... فواصل وجروح. لذلك من السابق لأوانه الاستعجال في الأمور - أبقي أصابعي متقاطعة من أجلك

ربما تكون هناك بعض الطرق الشائعة لتسريع عملية كتابة حول الجنس بالفعل. المزيد من مداعبات الصدر (الحلمات).

ولدت مارميشكا في اليوم السابق لأسبوعها الأربعين. لقد قمت بإصلاحات وغسل الأرضيات وإعادة ترتيب الأثاث بشكل عام ... وساعدتنا سييكس مباشرة بعد هذا العمل ، تقريبًا وبدأت الانقباضات. ما زلت لا أصدق سعادتي ، وبضعة أيام ، هدأت لي. نعم لدرجة أنني ذهبت لأستمع إليها ... لذا لم يبق لديك وقت طويل للفتيات. مع ماذا وتهاني

عزيزتي فلورينا ، أشكرك على دعمك وسأحاول إقناع زوجي اليوم. أنا أفهم كل شيء ، لقد أنجبت الطفل الأول في الأسبوع 40 بالضبط ، لكن لم يكن الأمر صعبًا بالنسبة لي. أهم شيء هو أن ابني كان على ما يرام هناك ، وإلا فقد ربطت حالتي بحالته .... .

نعم ، الجنس .... لقد سئمت أيضًا من المشي. في اليوم الثاني ، بدأوا العمل وأمسكوا به في الثانية صباحًا))) لا أعرف .. ربما صدفة)

لدي 40 أسبوعًا ويوم واحد ، ومع ذلك اعتقدت أنني لن أحملها ، لكنني الآن أشعر بالقلق من أنني أستطيع تحمل ذلك. الإصلاح ، بورق الجدران ، التنظيف وكل ما لا يساعد ، الشموع التي يصفها الطبيب هي أيضا عديمة الفائدة ، طريقة واحدة للخروج من سيكاس. شكرا على النصيحة ، سنحاول.

ساعدني السلالم ، 3 طوابق أعلى ثلاث مرات لأسفل 5 مرات ، ومقاطعة ساعة واحدة وثلاث مكالمات ، في الساعة 11 مساءً لقد انحسرت المياهأنجبت 7 صباحا

نعم ، أعلم - صعود السلالم وأكل الأناناس

Sekas لا يساعد بأي شكل من الأشكال. يبدو أن السلالم أيضًا مضيعة للوقت. حتى تدليك الطبيب على كرسي أمراض النساء. في كل يوم ، يكون الفحص المخيف بعد الولادة ، مؤلمًا بشكل مؤلم ، لكن لا توجد علامات للولادة ، بل مجرد نغمة. من الواضح هنا شيئًا واحدًا فقط هو أن فسيولوجيا كل شخص مختلف ، فهم يساعدون شخصًا ما الطرق الشعبية، ولكن بالنسبة للبعض هذا مجرد شيء لعنة ...

كلنا هنا ، بعد غد 41 أسبوعا ، الدرج من الطابق العاشر والخلف لا يساعد. على الرغم من ظهور الفلين لمدة أسبوع ، إلا أن اللون مختلف دائمًا. اليوم ولأول مرة مع وجود خطوط من الدم ، ربما ستضرب المعدة قريبًا ، 1-2 مرات ومرة ​​أخرى كل شيء هادئ. وأكلت من البطن. لم يمارسوا الجنس حقًا ، ولم ينجح في إقناع زوجي بازدحام مروري مستمر. بشكل عام ، سأذهب غدًا إلى الطبيب لإجراء الفحص + الموجات فوق الصوتية و CTG. دعونا نرى ما يقوله ، ربما نتركه في المستشفى ......

لا أعرف ، لم يساعدني شيء. كم ذهبت ، وما إلى ذلك.

الفتيات والأطفال يقررون بأنفسهم متى سيظهرون. لقد عدت الأيام ، ولم أر صغيرتي إلا بعد 41 أسبوعًا. توصيل سهل لك

أنجبت بالضبط 41 أسبوعًا ، لكني أعتقد أن السلالم وكل شيء آخر ساعدني .... والأهم من ذلك ، كانت الولادة سريعة جدًا ، منذ بداية الانقباضات حتى ولادة ابني ، حوالي 6 ساعات.

عندما ذهبت إلى 42 أسبوعًا ، ولم أعد أمتلك القوة للمشي - لقد مارست الجنس الكامل مع زوجي ، بعد ساعة واحدة من الماء ، وبعد 5 ساعات أنجبت فتاة جميلة. لذلك لم أفعل أعرف ما إذا كان الجنس قد ساعد ، أم أن الطفل سئم من الاستماع إلى النحيب حسنًا ، متى كان ذلك بالفعل؟ ... وقررت أن تأتي إلى هذا العالم ....

لقد مارست أنا وزوجي الجنس الكامل. لقد دفعنا ابنتنا على عجل))) بشكل عام ، كل شيء فردي. لا شيء يساعد الكثيرين

البنات ، ولدي هذا السؤال: إذا كانت الفتحة بالفعل 3 سم ، فقد خرج الفلين ، لكن لا توجد تقلصات حتى الآن ، لمدة أسبوع بالفعل. الرأس منخفض ، ويؤلمني الجلوس ، وبالكاد أستطيع التحرك ، لكن لا توجد تقلصات حتى الآن. هل يمكنني ممارسة الجنس مع زوجي في هذه الحالة؟ أنا حقًا لا أريد أن ينكسر الماء مبكرًا جدًا. أو الأفضل عدم المخاطرة به ...

البنات ، ولدي هذا السؤال: إذا كانت الفتحة بالفعل 3 سم ، فقد خرج الفلين ، لكن لا توجد تقلصات حتى الآن ، لمدة أسبوع بالفعل. الرأس منخفض ، ويؤلمني الجلوس ، وبالكاد أستطيع التحرك ، لكن لا توجد تقلصات حتى الآن. هل يمكنني ممارسة الجنس مع زوجي في هذه الحالة؟ أنا حقًا لا أريد أن ينكسر الماء مبكرًا جدًا. أم أنه من الأفضل عدم المجازفة ... الأفضل أن تتحلى بالصبر .....

** Vikulya ** ، يجب أن تذهب إلى مستشفى الولادة ، للحصول على رعاية ما قبل الولادة ، وتسأل عن الجنس. ربما يكون الأمر يستحق الامتناع عن التصويت في وضعك.

** Vikulya ** ، يجب أن تذهب إلى مستشفى الولادة ، للحصول على رعاية ما قبل الولادة ، وتسأل عن الجنس. ربما ، لا يزال عليك الامتناع عن منصبك. أنا لا أعيش في روسيا ، لذلك لا يضعونك في رعاية ما قبل الولادة هنا. فقط مع قبول الانقباضات. لقد أعطوني حتى الثلاثاء ، ثم التحفيز ، وهو أكثر ما لا أريده. لا اريد التدخل. في البداية كانت هناك مشاكل كبيرة بعد التحفيز. لذلك أعتقد ، كما لو كنت في المنزل ، كل شيء بدأ للتو من تلقاء نفسه ، على الأقل قليلاً بشيء لدفعه ، العلاجات الشعبية. لكنها لا تعمل في كلتا الحالتين. لذلك كان هناك أمل أخير لعلاقة حميمة مع زوجها ، لكنه مخيف. على أي حال ، شكرا على الردود.

فيكوليا ، كيف أفهمك ... يؤلم ............... أخشى أن يفعلوا نفس التحفيز في غضون أسبوع. كنت مع اول تاااااااااااا.

الفلين لا يقول شيئًا. يمكنها الخروج قبل أسبوعين من الولادة. أنجبت ابني في الأسبوع 42. والابنة في يومين حسب DA. " أضيف لاحقًا ** Vikulya ** ، التحفيز هو كابوس. يكون الألم أقوى بكثير وأكثر إيلامًا من الانقباضات الطبيعية.

حول كيفية الولادة بشكل أسرع ، تحلم ما يقرب من نصف الأمهات المصابات ببطن في المرحلة الأخيرة من الحمل. تم اختبار جميع الأساليب تقريبًا على أنفسنا. سوف أحذرك على الفور - لم يصب أحد بأذى وجميع الذين تمت مقابلتهم كانوا أمهات سعداء منذ فترة طويلة.

ينقسم الحمل إلى مرحلتين: متى أنجب ومتى أنجب ؟!

إذا كان في البداية إثارة ورجفة لطيفة في اليدين ، فحينئذٍ يُطرح سؤال 1000 مرة في اليوم. يتم استخدام جميع أنواع الأساليب الشعبية ، ونصائح الأصدقاء / الأطباء ، ومساعدة Google (وحتى Yandex للأشخاص الخطرين بشكل خاص).

كيف تلد أسرع

الجنس.في حالتي – ليس خيارا لأن المسافة إلى أقرب زوج 1000 كم. ودعونا نكون صادقين - لن يوافق كل زوج على القيام بذلك بشكل كبير بالون. والغريب ، ليس لأن الزوجة لم تعد نحيفة بخصر دبور ، ولكن لأن "ماذا لو آذيت الطفل؟!"

يمشي.كلبي لم يتوقع مثل هذه السعادة. مشينا لساعات ، بقدر ما استطعت. النتيجة - الذرة على الساقين وكلب سعيد.

اصعد الدرج.كل يوم مرة واحدة على الأقل نزلت وصعد إلى الطابق العاشر. النتيجة - حيرة الجيران وكلب سعيد.

خذ حمامًا دافئًا جدًا (ليس ساخنًا).الخلاصة: أنا نظيفة جدًا وما زلت حامل.

تناول الطعام الحار.مرحبا حرقة. لم يساعد ذلك ، لكنني استمتعت به.

بعد تناول وجبة حارة ، من الأفضل شرب مغلي- توت العليق والقرفة ويمكنك شربها كلها زيت الخروع. لكن هذا هو الأكثر خطورة. يقال إن كل هذه الأطعمة تجهز الرحم حتى يصبح طريًا وناعماً (؟). في الحقيقة ، لقد شربت الشاي اللذيذ. وهذا كل شيء. لا يزال بعض الأطباء ينصحون بشرب كل هذا بدون منتجع صحي - ثلاث مرات ، أو حتى أربع مرات في اليوم. لنكن صادقين ، لم ينجح الأمر. لا شيء هناك للتهدئة ، ولا للولادة بشكل أسرع.

إذا واصلنا موضوع "اشرب شيئًا ما وتلد" ، فإنهم ينصحون أيضًا بالمياه الغازية ، والنبيذ الأحمر الجاف (شبه الجاف لن يعمل). لقد شربت الحمل كله - ربما كان هذا خطأ (؟) ، لكن لم يساعد في الولادة في وقت أبكر مما كان متوقعًا.

اغسل الأرضيات في المنزل.ربما زعيم المجالس. الخلاصة: الأسهل من هذه الطريقة فقط على الزوج الذي كان دوره في غسل الأرضيات.

التقاط أعواد الثقاب من على الأرض، والتي شخص مبعثر قذرة. خلاصة القول: أحد المؤلفين أنجبت. لذلك فهو يعمل! حسنًا ، أو أن الطفل الموجود في المعدة قرر أن الأم مجنونة تمامًا ، ويجب فعل شيء حيال ذلك. كنت أجمع المسواك التي ربطتها بالخطأ بماذا؟ هذا صحيح ، بطن. لم يساعدني ذلك ، ربما لأن المسواك ليست كبريت؟

شد الحلمات لمدة 40 دقيقة في اليوم.هذا يساعد على إنتاج هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن تقلصات الرحم. أود أن أرى شخصًا ، وهو امرأة حامل ، كانت أول من جرب ذلك بنفسها. أتخيل بشكل مباشر غرفة نوم جميلة ، فتاة حامل نصف عارية ، تسحب هذه الحلمات وتسحبها ، والأطباء بجانب الأوراق والآباء ، مع مجموعة من أجهزة الاستشعار ، يقولون: "كوني أكثر نشاطًا ، سيدة ، كوني أكثر نشاطًا . " لنكن صادقين ، لم يجرؤ أحد منا على تجربة هذه الطريقة. ولكن هناك بديل - مداعبة المعدة. نعم ، اتضح أن الأوكسيتوسين ينتج في ظروف أقل قسوة. المحصلة: بطن أملس وكل شيء.

تحفيز الطبيب.ولكي لا أخاف من لم يلد ، لن أخوض في كل تفاصيل هذا الموضوع. لا يسعني إلا أن أقول إن هناك الكثير منهم: بدءًا من تهديدات الطبيب من فئة "إذا لم تحاول ، فسنقطع!" ثقب (إجراء غير مؤلم على الإطلاق ، على الرغم من أنه يبدو مخيفًا). بعد ثقب الفقاعة ، ما زلت أمزح مع عبارة شعار من فيلم "سخرية القدر": - أوه ، ذهب الدافئ!

قصة إرشادية

يمكن متابعة هذه القائمة إلى أجل غير مسمى - ستنصح كل أم بشيء خاص بها ساعدها. لكن هناك شيء واحد أعرفه على وجه اليقين - لا داعي للاستعجال! من السهل أن نقول أنه عندما لا يضغط 15 كجم من المعدة على المثانة ، لكن صدقوني: يوم أو يومين أو أسبوع ليس وقتًا طويلاً بعد رحلة طويلة ومثيرة من 9 أشهر. أخبرت والدة أحد الأصدقاء مؤخرًا قصة مروعة في الموضوع فقط. كان ذلك في الثمانينيات البعيدة ، في بلدة كاريلية صغيرة. هي ، مثل أي شخص آخر ، أرادت حقًا الولادة في أسرع وقت ممكن. قررت أنه لن يحدث شيء رهيب إذا قامت بتصحيح المواعيد النهائية بشكل طفيف. اتصلت بسيارة إسعاف ، وقالت إنها كانت تلد ، وأن المواعيد النهائية قد انقضت. نتيجة لذلك: التحفيز بالأوكسيتوسين ، ثقب المثانة ، يوم من الألم ، وكنتيجة إرشادية ، عملية قيصرية طارئة. وفي تلك الأيام ، كانت العملية القيصرية الطارئة تُجرى بقطع كامل البطن بالطول. الآن نفاد صبرها يذكرنا بندبة رهيبة وطفل منقذ بأعجوبة.

في الواقع ، أكرر الحقيقة المبتذلة - كل طفل يظهر في وقته الخاص. ولا داعي للاستعجال.

تتذكر جميع النساء تقريبًا أن حملهن هو الأكثر وقت سعيدفي الحياة. لكن في وقت لاحق ، بعد أشهر أو حتى سنوات. وأثناء الحمل ، تكون انطباعات العديد من الأمهات بعيدة عن أن تكون أكثر وردية - تسمم ، وآلام في الظهر ، وتورم ، وبطن كبير ومزعج. ومن الطبيعي تمامًا أنه كلما زاد عمر الحمل ، زادت أهمية ذلك أم المستقبليصبح السؤال كيف تلد بشكل أسرع.

في وقت لاحق ، خلال الليالي التي لا تنام ، يمكن للأم التي لديها حنين طفيف أن تتذكر الحمل ، عندما كان الطفل ينام بهدوء في بطنها. في غضون ذلك ، يتم استخدام جميع أساليب "الجدة" - صعود السلالم ، وإعادة ترتيب الأثاث ، والتنظيف العام طوال اليوم. طبعا النظافة جيدة لكن لا ولادات ولا. وتصاب الأم الحامل بالذعر وتشعر وكأنها "فيل" يستمر حملها قرابة عام.

وكلما اقترب تاريخ الميلاد المقدر ، زادت الرغبة في الولادة في أسرع وقت ممكن. الرغبة طبيعية تمامًا ، ولكن قبل اتخاذ إجراءات معينة ، عليك أن تهدأ وتفكر بشكل معقول. بادئ ذي بدء ، افهم ما يدفعك. أنت خائف من حمل الطفل والحصول على مجموعة مشاكل طبية؟ لسوء الحظ ، هذا يحدث بالفعل.

لماذا يعتبر الحمل المطوَّل خطيراً؟

تحدث هذه الظاهرة من حين لآخر. ويؤكد الأطباء حقًا حقيقة أنه في هذه الحالة قد يحدث عدد من المضاعفات:

• تشوه رأس الطفل

مع الحمل المطول ، يفقد رأس الفتات قدرته الطبيعية على تصغير حجمه أثناء المرور عبر قناة الولادة. في الحمل الطبيعييذهبون وراء بعضهم البعض ، مما يقلل من حجم الجمجمة.

• تطوير نقص الأكسجة داخل الرحمالجنين

كلما طالت فترة الحمل ، زادت حاجة الفتات للأكسجين. ولم تعد المشيمة قادرة على تلبية هذه الحاجة ذاتها للطفل. نتيجة لذلك - تطور نقص الأكسجة.

• التغيرات المرضية في الحبل السري للمشيمة

تميل المشيمة إلى التقدم في السن. وأثناء الحمل المطول ، لا تزود المشيمة الطفل بشكل كامل ليس فقط بالأكسجين ، ولكن أيضًا بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، والتي لها أيضًا تأثير سلبي جدًا على الطفل.

كما ترون ، فإن الاحتمال أبعد ما يكون عن كونه الأكثر وردية. لكن لا تنس أيضًا أن كل هؤلاء أعراض القلقسوف يلاحظ طبيب أمراض النساء الخاص بك بالتأكيد ويتخذ جميع الإجراءات اللازمة. من المستحيل بالتأكيد على الأم المستقبلية أن تفعل أي شيء بمفردها ، وهذا أمر خطير للغاية. هذا هو السبب في أنه من المهم زيارة طبيبك في الوقت المحدد ودون تصريح.

لذلك ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يؤخذ في الاعتبار التهديد بالحمل المطوَّل كسبب للتحفيز الذاتي للولادة. هذا يمكن أن يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه لكل من صحة الطفل وصحة المرأة. في الواقع ، غالبًا في حالات مماثلةيجب على الأطباء اللجوء إلى الولادة القيصرية.

أكون أو لا أكون؟

إذن في أي الحالات يمكنك محاولة القيام بشيء لإثارة بداية المخاض؟ ليس قبل أن يصل الطفل إلى مرحلة النضج الفسيولوجي الكامل. وهذا يحدث ، كقاعدة عامة ، في موعد لا يتجاوز الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل. إن استعداد جسد الأم لبداية الولادة مهم جدًا أيضًا. سيخبرك طبيبك أيضًا عن هذا عندما يحين الوقت.

ولكن ها هو الطفل وأنت على استعداد للقاء. أنت تستمع إلى مشاعرك بقلق وإثارة ، لكن الانقباضات ما زالت مجرد تدريب ، والولادة الحقيقية غير مرئية في الأفق. وتبدأ كل أنواع الحيل. دعنا نلقي نظرة على جميع الأساليب التي تستخدمها الأمهات الحوامل غالبًا للحث على المخاض ، بالإضافة إلى جميع الإيجابيات والسلبيات.

العلاقة الجنسية الحميمة

إحدى الوسائل الشائعة جدًا للحث على المخاض بين النساء هي العلاقة الجنسية مع زوجها. حتى أن هناك اسمًا كوميديًا غريبًا - "باباثيرابي". علاوة على ذلك ، ينصح أطباء أمراض النساء أحيانًا باللجوء إلى هذه الطريقة. بالطبع ، قد لا يؤدي الاتصال الجنسي إلى بدء المخاض على الفور ، ولكنه سوف ينعم ويلين عنق الرحم بشكل كبير. وهذا سيؤدي حتما إلى انخفاض مدة الانقباضات أثناء عملية الولادة.

موافق ، هذا يستحق المحاولة. وفي حالة حصول الأم الحامل على هزة الجماع أثناء ممارسة الجنس ، فإن هذا سيؤدي حتما إلى تقلص حاد في عضلات الرحم. على طويل الأمدالحمل ، يمكن أن يؤدي هذا إلى ظهور تقلصات بدرجة عالية جدًا من الاحتمال. بالمناسبة ، لهذا السبب يوصي الأطباء في بعض الحالات بتجنب الجماع بعد الشهر السابع من الحمل.

كثير الأزواجيخاف من ممارسة الجنس لفترة طويلة خوفا من أن يضر الطفل. في الواقع ، هذا ليس هو الحال على الإطلاق - ما عليك سوى اتباع بعض القواعد البسيطة:

• الموقف أثناء ممارسة الجنس

انتبه إلى الموقف - من المهم جدًا ألا يكون هناك ضغط على صدر ومعدة الأم الحامل. لكن هذه ليست مشكلة - هناك عدد كبير منيطرح التي تلبي هذه المتطلبات. قم بالتجربة ، وستجد بالتأكيد الوضع المناسب لك.

• الافراج عن زيوت التشحيم

كما تعلم ، فإن الطبيعة حكيمة جدًا. وبالتالي ، أثناء الحمل ، لا يتم توفير الجنس بطبيعته ، خاصة في المراحل الأخيرة. لذلك ، قد تكون هناك مشاكل في إطلاق مواد التشحيم. حتى لا يسبب الاتصال الجنسي أي إزعاج ، يمكنك استخدام مزلقات خاصة ذو أساس مائيتباع في الصيدليات. يجدر إعطاء الأفضلية لمواد التشحيم التي لا تحتوي على أصباغ ونكهات.

تدليك الحلمة

طريقة قديمة أخرى مثبتة هي تحفيز الحلمة. يمكن للأم الحامل التعامل مع الأمر بنفسها ، أو يمكنها إشراك الأب المستقبلي في هذه العملية. بالطبع ، لا تقم بقرصها أو لفها بقوة. خذ كريم اطفالأو التدليك بالزيت ، قم بتليين أصابعك واعجن الحلمات برفق. مدة الإجراء حوالي 20 دقيقة. 3-4 مثل هذه الإجراءات يمكن تنفيذها في اليوم.

في أسوأ الأحوال ، سوف تقومين بإعداد الحلمتين الرضاعة الطبيعيةمنع تطور التشققات. وفي أحسن الأحوال ، بعد عدة إجراءات مماثلة ، ستشعرين بهذه الانقباضات التي طال انتظارها. بالمناسبة ، يساعد هذا الإجراء أكثر من نصف جميع الأمهات الحوامل اللائي جربوه على أنفسهن.

يتم شرح تأثير هذا الإجراء بكل بساطة. عندما يتم تحفيز الحلمتين ، يكون هناك إنتاج وفير من هرمون الأوكسيتوسين. ولكن ، كما يعلم الجميع ، فإن الأوكسيتوسين هو المسؤول عن بداية المخاض. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام الأوكسيتوسين المصطنع في أمراض النساء للحث على بدء المخاض أو ، إذا لزم الأمر ، لتكثيف التقلصات.

ممارسة الإجهاد

لدى الأمهات الحوامل أيضًا آمال كبيرة في ممارسة النشاط البدني في مثل هذه المواقف. بطبيعة الحال ، فإن الجمباز اللطيف لن يفيد إلا الأم الحامل - فهو سيساعد في الحفاظ على قوة العضلات ومرونة الجلد وتحسين أداء القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والدورة الدموية. ستساعدك ممرضة التوليد أو ممرضة العلاج الطبيعي على اختيار التمارين المناسبة.

ومع ذلك ، في هذه الحالة ، من المهم جدًا تذكر القيود المعقولة. يجب ألا تتسرع بأي حال من الأحوال في تحريك الخزانات أو صعود الدرج حتى تفقد وعيك. النشاط البدني المفرط ، في أحسن الأحوال ، سيؤدي إلى نضوب جسد المرأة الحامل. وفي أسوأ الحالات ، يمكن تطوير انفصال المشيمة المبكر. أنت تدرك أنه لا يمكن السماح بهذا تحت أي ظرف من الظروف.

إذا كنت لا تزال لديك رغبة قوية في الجمع بين العمل والمتعة - قم بتنظيف الشقة وحاول إثارة التطوير نشاط العمل، تذكر الاحتياطات. يمكنك ترتيب التنظيف الرطب: غسل الأرضيات والمرايا وغسل النوافذ. في كثير من الأحيان ، تحدثت النساء عن كيفية ذهابهن إلى المستشفى بعد فترة وجيزة من قيامهن بشيء ما برفع أيديهن.

لكن تأكد من تذكر أنه من غير المقبول بدء التنظيف إذا لم يكن هناك أحد بجوارك. يترك الحمل بصمة على حالة الجسم ، حتى أكثر من غيرها امرأة صحية. ومن الضروري استبعاد احتمال حدوث شيء غير متوقع - على سبيل المثال ، سوف يدور الرأس. اسمح لشخص قريب منك أن يكون معك حتى يتمكن إذا لزم الأمر من دعمك وتقديم المساعدة اللازمة.

• زيت الزيتون

غالبًا ما يتم وضع زيت الزيتون كوسيلة لتسريع بدء المخاض. من الصعب القول ما إذا كان ذلك مفيدًا حقًا. لكن لا أحد يزعجك في المحاولة ، لأنه سيكون هناك بعض الفوائد على أي حال. يزيد زيت الزيتون بشكل كبير من مرونة أنسجة العجان ، وبالتالي يقلل بشكل كبير من خطر التمزق المحتمل أثناء الولادة. اشرب ملعقة صغيرة في اليوم زيت الزيتونقبل كل وجبة ، ولكن على الأقل ثلاث مرات في اليوم.

• شاي أوراق التوت

أحد العلاجات القديمة "للجدات" هو شاي أوراق التوت. المواد الموجودة في أوراق التوت لها تأثير منشط على جميع أعضاء الحوض الصغير. بما في ذلك الرحم بالطبع. لتحضير هذا الشاي ، ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من أوراق التوت الجافة المطحونة في ترمس ، واسكبي لترًا من الماء المغلي فوقها واتركيها تنقع لمدة ساعتين تقريبًا.

حسب الرغبة ، يمكنك إضافة العسل الطبيعي والسكر. يجب على المرأة الحامل شرب هذه الكمية من الشاي خلال النهار. التأثير المتوقع ، وفقًا لمن جربوا هذا الشاي على أنفسهم ، يحدث في اليوم الرابع أو الخامس. يرجى ملاحظة - التوت لديه القدرة على خفض مستويات ضغط الدم بشكل ملحوظ. لذلك ، عليك أن تكون حذرا. وبالنسبة لأولئك النساء اللواتي يعتبرن انخفاض ضغط الدم نموذجيًا ، فإن هذه الوصفة ليست مناسبة على الإطلاق.

ما ورد أعلاه مستخدمة على نطاق واسع ونسبيًا طرق آمنةكيف تلد بسرعة. ومع ذلك ، هناك وجه آخر للعملة - لا توجد طرق أقل انتشارًا لإثارة بداية المخاض. لكن ، لسوء الحظ ، فهي بعيدة كل البعد عن أن تكون آمنة كما في الحالة الأولى. لا ينصح أطباء أمراض النساء بشكل قاطع باستخدامها ، لأنه بخلاف ذلك يكون الضرر ممكنًا لكل من الأم والطفل.

• كمية صغيرة من المشروبات الكحولية

يمكنك في كثير من الأحيان سماع نصيحة بشرب كمية صغيرة من المشروبات منخفضة الكحول في الليل. على سبيل المثال ، الزجاج هو نبيذ أحمر آخر. يشرح هؤلاء "المستشارون" هذا على النحو التالي: إن تناول مشروب منخفض الكحوليات يخفف من توتر الجهاز العصبي جيدًا ، ولن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.

ومع ذلك ، يدحض الأطباء هذه النظرية - لا يوجد تأكيد على ذلك. لكن حقيقة أن الكحول له التأثير الأكثر سلبية على جميع الأعضاء والأنظمة ، ليس فقط للأم الحامل ، ولكن أيضًا للطفل ، قد تم إثباته بدقة. من غير المحتمل أن ترغب أي امرأة في عقل رصين وذاكرة سليمة في المخاطرة بصحة طفلها.

• أطعمة معينة

هناك نظرية تفيد بأن الأطباق الحارة تحفز بشكل فعال بداية المخاض. لكن الأطباء يدحضون هذه النظرية. لكن حقيقة أن مثل هذا المطبخ سيؤدي ، في أحسن الأحوال ، إلى حدوث حرقة ، وفي أسوأ الأحوال ، إلى تطور التهاب المعدة الحاد ، مضمونة. لذلك ، لا يزال الأمر لا يستحق التجربة.

كما ترى ، هناك نصائح كافية حول كيفية الولادة بشكل أسرع. لكن فكر مليًا فيما إذا كان الأمر يستحق محاولة خداع الطبيعة. يعرف طفلك أفضل عندما يكون مستعدًا لمقابلتك!

الأم المستقبلية المستعدة للولادة هادئة ، واثقة من نفسها ، وتعرف كيف تتصرف أثناء الانقباضات ، وما هي طرق تخفيف الآلام التي يمكن استخدامها. تحتاجين إلى بدء هذا التحضير في أقرب وقت ممكن ، حيث قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً - ومن ثم تكون الولادة سهلة.

1. سهولة الولادة: الخوف مضر

غالبًا ما يكون المكون الرئيسي لزيادة الألم أثناء الولادة هو خوف وتوتر المرأة أثناء الولادة. يؤدي القلق والضغط النفسي والعاطفي إلى إفراز هرمونات التوتر الأدرينالين والنورأدرينالين ، التي تسبب تشنج الأوعية الدموية ، وتؤدي إلى تفاقم تدفق الدم إلى الرحم ، وتقلل من عتبة الألم (أي ليست شديدة جدًا. ألم حاديصبح من الصعب تحمله) ، ويمكن أن يقلل أيضًا من فعالية تقلصات الرحم ، وبالتالي إطالة مدة المخاض.

تحتاج أولاً إلى فهم ما تخاف منه بالضبط. ربما لا تشعرين بالاستعداد النفسي للأمومة ، أنت قلقة على علاقتك بزوجك ، أو الخوف من إفساد شخصيتك أو الخوف من الألم. التعامل مع المخاوف مهم جدًا من حيث الاستعدادات السابقة للولادة. يتحول شخص ما إلى معالج نفسي ، ويساعد شخص ما المحادثات في ولادة صديقات.

من أجل راحة البال للأم الحامل ، من المهم التعرف على طبيب التوليد الذي سيتولى الولادة. في هذه الحالة ، هناك فرصة لمناقشة كل شيء معه أسئلة مثيرةفيما يتعلق بإدارة العمل والولادة. من الضروري أيضًا اتخاذ قرار مسبق بشأن ولادة الشريك. بالنسبة للعديد من النساء ، فإن وجود الأحباء يمنح الثقة ويساعد كثيرًا. بالنسبة للبعض ، على العكس من ذلك ، فإنه يتداخل مع التركيز ويزيد من التوتر. لكن على أي حال ، من المهم للمرأة أن تتناغم بشكل إيجابي مع الولادة السهلة ، لأن الخوف من الألم يؤدي إلى تفاقم التوتر والتوتر وبالتالي الألم.

2. التدريب النظري

في كثير من الأحيان ، تظهر مخاوف بشأن الحمل والولادة بسبب حقيقة أن المرأة لا تعرف كيف تتم عملية ولادة الطفل. لذلك ، لن يكون من الضروري أثناء الحمل إتقان المادة النظرية حول هذه المسألة. بوجود فكرة عن مسار الولادة ، فإن الأم الحامل لن تصاب بالذعر بأدنى ذريعة وستكون قادرة على أن تصبح مشاركًا نشطًا في عملية ولادة طفلها ، وليس مجرد مراقب خارجي.

الاستعداد لولادة سهلة

يمكن الحصول على هذه المعلومات بشكل مستقل من الكتب والمجلات المتخصصة أو على الإنترنت. حاليًا ، يتم نشر الكثير من المؤلفات الخاصة للأمهات الحوامل. من المهم فقط اختيار المصادر الصحيحة للمعلومات. يجب أن نتذكر أنه خلال فترة الحمل ، من المفيد تجنب قراءة المطبوعات الطبية الخاصة المعدة للأطباء. الكتب المدرسية والدراسات هي أكثر حول انتهاكات مختلفةمسار الحمل والولادة ، والذي يمكن أن يؤثر سلبًا على الحالة المزاجية والحالة النفسية للحوامل القابلة للتأثر. بالإضافة إلى ذلك ، من المستحسن أن تكون المطبوعات "حديثة" وأن تحمل معلومات حول النظرة الحديثة حول عملية الولادة ورعاية الأطفال حديثي الولادة. عند اختيار الدوريات ، يجب الانتباه إلى مؤلفي المقالات: من الأفضل أن يكونوا أطباء ممارسين على دراية بالقضايا المعنية بشكل مباشر.

هناك العديد من المواقع المختلفة التي تتحدث عن مسار الحمل والولادة ، وعن قواعد رعاية المولود الجديد ، والمنتديات حيث يمكن للآباء في المستقبل التواصل والحصول على إجابات للعديد من أسئلتهم وتبادل الخبرات.

تريد ولادة سهلة؟ الذهاب إلى دورات للأمهات الحوامل

يوجد الآن في المدن الكبيرة العديد من المدارس والدورات المختلفة للأمهات الحوامل. عادة ما يتم تدريس هذه الدورات من قبل طبيب التوليد وأمراض النساء ، وطبيب النفس ، وطبيب الأطفال ، ويمكن لمستشار الرضاعة الطبيعية إجراء فصول منفصلة. توفر الدورات معلومات مهمة حول كيفية سير الولادة وكيف يجب أن تتصرف المرأة خلال هذا الحدث المهم. تتعلم الأمهات الحوامل تقنيات التنفس التي تجعل الولادة أسهل ، وتتعلم الاسترخاء وتتقن تقنيات التدليك المسكن الخاص ، وتكتشف ما يجب أن تأخذه معهم إلى المستشفى ، وما إلى ذلك.

عند اختيار مثل هذه الدورات للأمهات الحوامل ، يجب أن تكوني حذرة للغاية ، حيث أن بعض المدارس تشجع الولادات المنزلية ، والتي تشكل خطورة كبيرة على المرأة والجنين بسبب استحالة توفير مؤهل عاجل رعاية طبيةفي حالة حدوث أي مضاعفات.

3. كيف تلد أسرع؟ السلوك النشط أثناء الولادة

لتخفيف الألم في المرحلة الأولى من الولادة ، هناك الكثير أساليب مختلفة. أحد أكثرها شيوعًا وسهولة في التنفيذ هو السلوك النشطفي الولادة. يكمن جوهر هذه الطريقة في حقيقة أنه أثناء فتح عنق الرحم ، لا تستلقي المرأة على السرير في وضع واحد ، ولكنها تتصرف بنشاط - فهي تتجول في الجناح ، وتبحث عن وضع مريح لنفسها ، وتقوم بعمل مختلف. حركات. الوضع الرأسي للمرأة أثناء المخاض يعطي بالفعل في حد ذاته نتائج إيجابية: الرحم يضع ضغطًا أقل على الآخرين اعضاء داخليةوالأوعية والضفائر العصبية ، تسترخي عضلات قاع الحوض ، ويتحسن ضغط الرأس والمثانة الجنينية على الأجزاء السفلية من الرحم ، مما يسهل فتح عنق الرحم. ينتهي الأمر بالتقلصات لتصبح أكثر فعالية وأقل إيلامًا. الولادة أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، في ثابت النشاط الحركييزداد تشبع الدم بالأكسجين ، ويحدث تدفق الدم إلى العضلات بشكل أكثر نشاطًا من حالة الراحة. وبالتالي ، فإن عضلات الرحم تتلقى المزيد من الأكسجين ، وهذا يخفف الألم بشكل كبير.

أخيرًا ، الحركة أثناء الانقباضات تصرف الانتباه عن التركيز على الألم. توقع الألم يسبب توترًا عصبيًا ، والذي بدوره يساهم فقط في تكثيف الأحاسيس المؤلمة. ولأنها مشتتة ، فإن المرأة تكسر هذه الحلقة المفرغة.

تتحرك المرأة بحرية في الجناح ، وتقوم بحركات متنوعة ، وتبدأ المرأة في التنقل تدريجيًا المشاعر الخاصةوتختار السلوك أو الموقف الذي يجعلها تشعر براحة أكبر. إذا استمرت الولادة دون مضاعفات ، يظل اختيار المواقف والحركات أثناء الانقباض معها. ومع ذلك ، أثناء الحمل ، يجدر تعلم أكثر الأوضاع شيوعًا التي تقلل الألم أثناء المخاض ، وهذا سيساعد بشكل كبير في الولادة.

4. تدليك للولادة السهلة

تعود فعالية التدليك إلى تأثير اللمس على مستقبلات الجلد ، التي تنتشر منها النبضات إلى القشرة الدماغية ، مسببة هناك استجابة تتنافس مع إشارات الألم من الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التدليك يرتاح وله تأثير مفيد عام الجهاز العصبي، زيادة عتبة الألم (أي لا يشعر بالألم بنفس القدر). يساعد التدليك على تخفيف التوتر العضلي المفرط ، ويمنع حدوث التشنجات. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحفز إنتاج الإندورفين (ما يسمى بهرمونات الفرح) - مسكنات الألم الطبيعية - ويقلل من إفراز الكورتيزول - هرمون التوتر ، والذي ، بسبب تأثيره على الجهاز العصبي والأوعية الدموية ، يساهم في تقوية العضلات. التوتر ، بما في ذلك منطقة العجان والرحم.

إذا كانت عضلات المهبل مشدودة باستمرار أثناء الولادة ، فإن هذا يعطل عملية فتح عنق الرحم ، ويمنع الطفل من المرور عبر قناة الولادة ، مما يؤدي بدوره إلى معاناة المرأة في المخاض ، والتي تصبح الولادة أكثر. مؤلم ، وللجنين ، لأنه يحاول التغلب على مقاومة توتر العضلات. تحت تأثير التدليك ، بسبب زيادة تدفق الدم إلى مناطق التدليك ، يزداد التمثيل الغذائي ، ويتم إزالة منتجات التسوس التي يتم إطلاقها أثناء العمل العضلي المكثف بشكل أسرع. وهذا بدوره يساعدهم على الاسترخاء والراحة وتقليل الألم. يُنصح أيضًا بتعلم تقنيات التدليك والتدليك الذاتي مسبقًا.

5. سيساعدك الاسترخاء على الولادة بسهولة.

إحدى طرق التخدير الذاتي هي الاسترخاء - الاسترخاء. تحتاج هذه المهارات أيضًا إلى إتقانها في مرحلة التحضير للولادة ، بحيث لا ترهق لاحقًا أثناء الانقباضات وتسترخي تمامًا بينهما ، مما يوفر القوة. هناك العديد من الأساليب والتمارين التي تتعلمها المرأة للتحكم بوعي في توتر واسترخاء جميع عضلات جسدها. يجب أداء هذه التمارين بانتظام ، ويفضل أن يكون ذلك يوميًا أو حتى عدة مرات في اليوم لمدة 10-15 دقيقة.

ستكون تقنيات الاسترخاء مفيدة للغاية أثناء الفحص المهبلي من قبل الطبيب. هذا التلاعب ضروري لتحديد كيفية فتح عنق الرحم ومكان رأس الجنين. إذا تعرضت المرأة للإجهاد أثناء الفحص ، فإن هذا يزيد من الألم ويمنع الطبيب من تقييم المعلمات اللازمة ، وبالتالي يزيد من مدة الفحص. في هذه اللحظة الفحص المهبلييوصى بالتنفس بعمق ، وإرخاء عضلات العجان قدر الإمكان ، مع العلم أن هذا الفحص يستغرق وقتًا قصيرًا جدًا.

6. التنفس السليم أثناء الولادة

يعتبر التنفس السليم أثناء الولادة من أكثر الأمور طرق فعالةيخفف الألم أثناء التقلصات ولا توجد موانع لذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسهل مسار الولادة ويوفر الإمداد الكامل بالأكسجين للجنين. من المهم أيضًا أنه من خلال التركيز على التنفس بشكل صحيح أثناء الولادة ، ستسترخي المرأة بسرعة وتشتت انتباهها عن تجاربها الخاصة.

للوهلة الأولى ، يكون التنفس بشكل صحيح أثناء الولادة أمرًا بسيطًا للغاية. ومع ذلك ، أثناء الولادة ، تنسى الأمهات الحوامل جميع التوصيات ، ويبدأن في حبس أنفاسهن ، والصراخ ، وبالتالي زيادة الألم والتدخل في الفتح الطبيعي لعنق الرحم. هذا هو السبب في أنه من المستحسن إتقان تقنيات التنفس مسبقًا - حتى أثناء الحمل. يتم تدريس هذه التمارين في صفوف للنساء الحوامل في دورات للأمهات الحوامل. يمكنك إتقان هذه التقنية وإجراء تمارين التنفس بانتظام في المنزل بمفردك.

كيف تتنفس بشكل صحيح عند الدفع

في الفترة الضيقة ، من الضروري أيضًا الامتناع عن الصراخ. أولاً ، يضعف الصراخ الدفع ويجعله غير فعال. ثانيًا ، يؤدي تقلص العضلات (بما في ذلك قاع الحوض والعجان) الذي يحدث عند الصراخ إلى زيادة خطر تمزق الأنسجة الرخوة. قناة الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع البكاء الأم الحامل من التفاعل مع الطاقم الطبي ، وهو مفتاح المسار الطبيعي للولادة وأحد عوامل منع التمزق.

7. اللياقة البدنية تساعد في الولادة

هدفها هو تحضير الجسم للولادة: تقوية العضلات وزيادة مرونة الأنسجة. هناك الكثير مما يمكن قوله عن فوائد النشاط البدني. امرأة حامل تمرين جسديضرورية بشكل مضاعف ، لأن قدرة الطفل على النمو بشكل كامل تعتمد على صحته. يعدون الجسم ل الولادة القادمةالتي من المعروف أنها عمل بدني شاق.

بادئ ذي بدء ، يمكن أن يعزى التدريب البدني إلى النشاط اليومي للمرأة الحامل. إن القيام بالأعمال المنزلية ، والمشي ، وصعود السلالم من الأنشطة المعتادة التي تجبر مع ذلك العديد من المجموعات العضلية على العمل والدعم شكل ماديأم المستقبل.

الجمباز للحوامل له فائدة كبيرة. في حالة عدم وجود موانع ، يمكن للأم الحامل أداء تمارين بسيطة بنفسها في المنزل. تساعد هذه التمارين على تقوية العضلات وجعل الجسم أكثر مرونة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ممارسة الرياضة أثناء الحمل يمكن أن تمنع أو تخفف من أمراض "الحمل" مثل توسع الأوردةالأوردة ، آلام الظهر ، إمساك ، تقلصات عضلات الساقتورم وعلامات تمدد الجلد ، الزيادة الزائدةوزن.

يجب ممارسة الجمباز بانتظام ومراقبتها بعناية حتى لا تسبب التمارين أي إزعاج. تقدم العديد من الدورات التدريبية السابقة للولادة تدريبًا بدنيًا للنساء في "الوضع": يمكن أن تكون اليوجا أو البيلاتيس أو الجمباز للحوامل أو دروسًا في المسبح. بالإضافة إلى ذلك ، تقدم العديد من نوادي اللياقة البدنية برامج خاصة للأمهات الحوامل. قبل التسجيل في مثل هذه الدورات ، يُنصح بمناقشة اختيارك مع الطبيب الذي يدير حملك. سيخبرك بما يمكنك فعله ، وما الأفضل الامتناع عنه ، حتى لا تضر بصحتك والجنين. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري معرفة ما إذا كان المدرب الذي يدير مثل هذه الفصول لديه خبرة في العمل على وجه التحديد مع النساء الحوامل.

هناك أيضا آخر جدا خيار مفيدالنشاط البدني هو السباحة في المسبح ، وهو ما يوصي به الأطباء لمعظم النساء الحوامل. في الواقع ، يرتاح الماء ، ويقوم بتدليك الجسم بلطف ، مما يساعد الطفل على اتخاذ الوضع الصحيح ، وفي غضون ذلك ، تتلقى عضلات الأم الحامل الحمل اللازم. يمكنك القيام بالتمارين الرياضية المائية في أي مرحلة من مراحل الحمل في حالة عدم وجود موانع.

إذا انتبهت الأم الحامل أثناء الحمل إلى الاستعداد للولادة ، فمن المحتمل أن تمر بسهولة وأمان ، تاركة وراءها ذكريات ممتعة فقط.

لماذا لا تصرخين أثناء الولادة؟

من المهم أن تتذكر أنه من المستحيل الصراخ أثناء الولادة: وهذا له تأثير سلبي واضح على عملية فتح عنق الرحم ، لأنه عند الصراخ يحدث توتر عضلي ، مما يؤدي إلى إرهاق شديد بالمرأة.

هذا عامل خطر لتطور اضطرابات المخاض ، سواء في فترة اتساع عنق الرحم أو أثناء المحاولات ، عندما يكون التركيز الأقصى وعمل العضلات مطلوبين. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خطر متزايد من التطور تجويع الأكسجينالجنين: بسبب التشنج الوعائي الذي يحدث عند الصراخ في ذروة القتال ، لأن الطفل يتلقى كمية أقل من الدم الذي يحمل الأكسجين.

على الرغم من حقيقة أن الحمل هو أسعد وقت في حياة المرأة ، يرغب الكثيرون في أن تحدث لحظة ولادة الطفل في أسرع وقت ممكن. يمكن أن يحدث هذا عن طريق أسباب مختلفة. يخشى شخص ما حمل الطفل وبالتالي يعرضه لخطر الإصابة بمشاكل طبية. وبعد ذلك فقط تعبت من كل ما يصاحب الحمل:

• تسمم.
• تورم؛
• ألم في الظهر؛
• البطن الذي يتعارض مع حرية الحركة.

ثم تبدأ النساء في البحث عن طرق للقيام بذلك من أجل الولادة بشكل أسرع. في المخزون ، لكل منها عدة طرق لـ "الجدة":

• إعادة ترتيب الأثاث
• صعود الدرج
• التنظيف العام بغسيل الأرضيات والنوافذ وما إلى ذلك.

لكن يجب أن نتذكر أنه لا يمكنك إثارة نشاط العمل عندما تريد. يمكن القيام بذلك في موعد لا يتجاوز لحظة النضج الفسيولوجي الكامل للطفل ، مما يعني أنه من الضروري الانتظار 38 أسبوعًا على الأقل من الحمل. من الضروري أيضًا مراعاة حالة جسد الأم ، ويجب أن تكون مستعدة تمامًا لبداية الولادة. ضع في اعتبارك الطرق التي تستخدمها الأمهات الحوامل للحث على الانقباضات. ضع في اعتبارك حقيقة أن لكل منهم إيجابيات وسلبيات.

طرق الولادة بسهولة وسرعة

• العلاقة الحميمة الجنسية. ربما تكون هذه واحدة من أكثر الوسائل شيوعًا. في بعض الأحيان ينصح أطباء أمراض النساء أنفسهم باستخدامه. بطبيعة الحال ، لا يمكن أن يتسبب الاتصال الجنسي بزوجها في بداية فورية للولادة ، ولكن هذا سيساعد على تليين عنق الرحم وتليينه بشكل كبير. وستكون النتيجة انخفاض مدة الانقباضات. إذا حصلت المرأة ، أثناء العلاقة الحميمة ، على هزة الجماع ، فسيكون هناك تقلص حاد في عضلات الرحم. هذه الطريقة ، مع عمر الحمل الطويل ، مع درجة كبيرة من الاحتمال ، يمكن أن تثير بداية المخاض. حتى لا تؤذي الطفل أثناء ممارسة الجنس ، يجب عليك اتباع بعض القواعد. الموقف أثناء الاتصال الجنسي. لا ينبغي بأي حال من الأحوال الضغط على بطن وصدر المرأة الحامل ، لأن هناك العديد من الأوضاع الأخرى التي ستساعد على تجنب ذلك. فصل زيوت التشحيم. قد تكون هناك مشاكل هنا. الشيء هو أن الطبيعة لا توفر الجنس أثناء الحمل ، خاصة لفترات طويلة. تبيع الصيدليات مزلقات مائية خاصة لا تحتوي على أصباغ ونكهات ، مما يساعد على تجنب الانزعاج أثناء العلاقة الحميمة.
• تحفيز الحلمة. كما تعلم ، فإن هرمون الأوكسيتوسين مسؤول عن بداية المخاض. وتحفيز الحلمات هو الذي يحفز إنتاجها بكثرة في الجسم. في أمراض النساء ، غالبًا ما يستخدم الأوكسيتوسين المُصنّع لتحفيز المخاض ، وإذا لزم الأمر ، تعزيز الانقباضات. يمكن للأم الحامل أن تتعامل مع إجراء تحفيز الحلمة بنفسها ، أو يمكنها إشراك زوجها في ذلك. ليس من الضروري ، بالطبع ، الضغط عليها وتحريفها بقوة. دهن أصابعك بزيت التدليك أو أي كريم أطفال ، واعجن حلماتك بلطف قدر الإمكان ، واحدة تلو الأخرى. يجب أن يستمر هذا الإجراء حوالي 20 دقيقة. خلال النهار ، يمكن تكراره 3-4 مرات. بهذه الطريقة ، لا يمكنك فقط إثارة بداية الانقباضات ، ولكن يمكنك أيضًا تحضير الحلمات للرضاعة الطبيعية ومنع التشقق.
• ممارسة الإجهاد. تعتبره العديد من النساء من أكثر النساء طرق فعالةكيفية الولادة بشكل أسرع. ولكن هنا حيث يجب أن تكون حذرا. سيكون من المفيد ممارسة الجمباز في وضع لطيف للحفاظ على قوة العضلات ومرونة الجلد والحالة البدنية العامة. لكن لا يمكنك محاولة رفع الأثقال ، وإعادة ترتيب الأثاث الضخم ، والركض بلا كلل على الدرج. مشابه ممارسة الإجهاديمكن أن يؤدي ليس فقط إلى استنفاد جسد الأم الحامل ، ولكن أيضًا يعرض حياتها وحياة الطفل للخطر. بعد هذه الإجراءات ، قد يبدأ الانفصال المبكر للمشيمة.
• زيت الزيتون. من المستحيل الجزم بأن هذا العلاج يمكن أن يساعد في تسريع بدء المخاض. ولكن سيكون هناك بعض الفوائد من استخدامه. سيزيد الزيت من مرونة أنسجة العجان وبالتالي يقلل من خطر التمزق أثناء الولادة.
• اشربه ملعقة صغيرة قبل كل وجبة ، على الأقل 3 مرات في اليوم.
• شاي أوراق التوت. تحتوي أوراق التوت على مادة لها تأثير منشط على جميع أعضاء الحوض الصغير ، بما في ذلك الرحم. قم بغلي ثلاث ملاعق كبيرة من الأوراق المجففة في لتر من الماء المغلي واتركها لمدة ساعتين.

تذكري أن جميع وسائل كيفية الولادة بشكل أسرع يجب أن تعامل بعناية ومعقولة.