تواجه العديد من النساء مشكلة تقصف الأظافر. أنا ، مثل معظم الناس ، أعاني من أظافري. إنها تقشر باستمرار ، وتتفكك ، ولا يمكنني حتى تطبيق الورنيش بجودة عالية وجميل. كل فتاة تريد أن يكون لديها أظافر معدة جيدا ، هذه حقيقة. لهذا السبب قررت أن أتحدث عن الوسائل والأساليب التي يمكن استخدامها لهزيمة الهشاشة.

إذا كانت هناك مشاكل صحية

على مظهرتتأثر صفيحة الظفر بالأمراض التي يعاني منها الشخص. بالمناسبة ، يمكنك تحديد المرض حسب لون الظفر.

ستظل الأظافر الصحية دائمًا ذات لون وردي ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يكون جسمك مريضًا.

• نقص الفيتامينات . نقص في الفيتامينات أ ، ب ، جوالمعادن والأحماض الأمينية وبروتين الكيراتين يصبح سبب رئيسيهشاشة.
• مرض الكبد . ستكون علامة التهاب الجلد والصدفية واليرقان عبارة عن طبقة إصبع واقية صفراء. قد يكون لهذا اللون أولئك الذين يتناولون المضادات الحيوية لفترة طويلة.
• اضطرابات أو أمراض الدورة الدموية من نظام القلب والأوعية الدموية . سيكون لون أظافرك أحمر.
• فقر الدم والسكري ومشاكل الغدة الدرقيةأو العادات السيئة(مثل التدخين) يمكن أن يؤدي إلى تدهور صفيحة الظفر. سيكون شاحب اللون.
• عدم التوازن الهرموني أو العمليات المنقولة ستؤثر أيضًا على مظهر القطيفة. سيكون للأطباق لون شاحب.
• الالتهابات الفطرية . أسوأ شيء يمكن أن يحدث لأظافرك هو أنها ستفقد لونها ، ويمكن أن تصبح شفافة ، بيضاء ، رمادية ، صفراء ، حتى بنية. سوف تتكاثر الفطريات عليها ، مما يؤدي إلى هزيمة ليس فقط اللوحة بأكملها ، ولكن أيضًا الإصبع.

سيكون الجسم قادرًا على محاربة نفسه مع ظهور الفطريات ، ورفض خلايا الظفر من الإصبع. لهذا السبب ، هناك سماكة ، درنات. تحدث الإصابة بالعدوى الفطرية في مكان عام ، ومن السهل التقاطها ، لكن علاجها سيستغرق شهورًا.

تذكر أن الأظافر مرآة لجسمنا. فقط من خلال علاج جميع الأمراض ، ستلاحظ مدى تحسن أظافرك.

التغذية السليمة ضد تقصف الأظافر

حتى لا تقشر قشرة الإصبع الواقية ، ولا تنكسر ، وتتمتع بمظهر صحي وجميل ، يجب أن تأكل بشكل صحيح. فقط نظام غذائي متوازن، النظام الغذائي الفردي سيكون قادرًا على التغلب على هذه المشاكل.

أولاً ، تذكر أنه يجب عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات أ ، هـ ، د ، ج ، ب ، ح . هذه منتجات ألبان فواكه طازجةوالخضروات واللحوم ومخلفاتها (الكبد والقلب والكلى) ، وكذلك البيض والفطر والمكسرات والحبوب والخضروات ، سمنةوالخضراوات (خاصة الخس والبصل) والأسماك والمأكولات البحرية.

ثانياً ، تحتاج الأظافر إلى العناصر الغذائية.

• الكالسيوم . يستقبله الجسم من منتجات الألبان واللحوم والأسماك والمأكولات البحرية والبيض والمكسرات والبقوليات.
• المغنيسيوم . هذا العنصر موجود في البقوليات والمكسرات والبذور. سوف تجده أيضًا في الجبن والحبوب والبطاطس والموز والتوت والدجاج.
• حديد . الكبد واللحوم والأسماك والشوفان والبقوليات والفواكه والتوت والملفوف والكوسا - كل هذه الأطعمة تحتوي على الحديد.
• السيليكون . مهم أيضا. توجد في الخضر والخضروات.
• اليود . مصدر ممتاز لليود هو الأعشاب البحرية والأسماك والمحار والفطر والجزر والأناناس والخس.
• الزنك . يشير هذا العنصر إلى المأكولات البحرية والبقوليات والحبوب والمكسرات والخضر.
• السيلينيوم . نعومة حماية الأظافر تعتمد على هذه المادة. يمكن العثور عليها في مخلفاتها ، الزيتون ، البيض ، الأعشاب البحرية ، الثوم ، الكشمش الأسود.
• كبريت . الخضروات الطازجة والملفوف والباذنجان والثوم ودقيق الشوفان والحنطة السوداء غنية بشكل خاص بالكبريت.

لذلك ، ربما لاحظت أنه في العديد من المنتجات ، توجد العديد من المواد الأساسية ، والفيتامينات ، في وقت واحد. وازن نظامك الغذائي على هذا النحو ، باستخدام الأطعمة التي ذكرتها أعلاه. ثم تصبح أظافرك لامعة وتصبح أقوى وأقوى.

غذاء صحي - أظافر صحية!

محاربة الضرر الكيميائي والميكانيكي

سأكشف سرًا صغيرًا - الكيمياء ، المنتجات المنزليةللتنظيف ، لغسل الأطباق يسبب ضررًا كبيرًا لأظافرنا. نظرًا للمكونات المضمنة في التركيبة ، فإن ألواح الظفر لا تصمد أو تتضرر أو تبدأ في التقشير أو تصبح خشنة.

لحماية أظافرك ، نظفيها باستخدام قفازات مطاطية!

من الممكن أيضًا إتلاف الطبقة الواقية للأصابع ميكانيكيًا ، أي بقرص الأصابع عن طريق الخطأ بباب أو قطع الظفر بسكين أو أي شيء آخر. كن حذرا ، كن حذرا مع يديك.

لإخفاء الضرر ، هناك بعض النصائح التي أتبعها.

نعالج الأظافر الهشة بالعلاجات المنزلية

هناك طرق عديدة لتقوية الألواح الواقية. فكر في الأكثر فعالية.

الحمامات والأقنعة للتقوية

• شراء صيدلية فيتامين أ السائل واليود . في الزيت النباتي الدافئ ، أضف 3 قطرات من اليود ، وهو نفس عدد قطرات الفيتامين. ننزل أصابعنا في الحمام لمدة 15 دقيقة ، ونمسحها ولا نبللها لعدة ساعات. يمكنك تكرار الإجراء 3 مرات في الأسبوع ويفضل في المساء.
• هل يمكنك الاستحمام بملح البحر؟ . وقت الإجراء هو نفسه ، 10-15 دقيقة.
• خل التفاح والزيت النباتي . اخلطي المكونات بكميات متساوية ، اتركي الأظافر في الخليط لمدة 15-20 دقيقة.
• قناع الليمون . ضع كل ظفر في قطعة ليمون. حتى تقوم بإزالة الحزمة ، وتبييض اللوحات.
• حمام اليود . امزج بضع قطرات من هذه المادة مع الخضار الدافئة والأرقطيون ، زيت بذر الكتان. احتفظ بأصابعك في الخليط لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
• قناع العصير . افركي عصير الكشمش الأسود أو الأحمر والتوت البري.

كريمات وزيوت للتكسر

هناك العديد من الكريمات التي تحتوي على إضافات مختلفة تغذي الأظافر. سيكون الأكثر فاعلية أولئك الذين يعملون عليها بمساعدة الزيوت.

عند شراء كريم انتبه لاحتوائه على الزيوت التالية:

• ليمون . مطهر ممتاز. تبدأ الجروح والطبقات في الشفاء بشكل أسرع ؛
• زيت يلانغ يلانغ . يقوي اللوحات بشكل واضح ويعيد الأظافر ؛
• البرغموت . يختلف في العمل المضاد للالتهابات والمضاد للبكتيريا.
• الأوكالبتوس . كما يشفي الجروح والجروح ويرمم صفيحة الظفر;
• شجرة الشاي . يقتل البكتيريا ، ويعزز الشفاء ؛
• روزامين . ينقذ من الالتهاب ، تبدأ حماية الأصابع في النمو بشكل أسرع ؛
• إبرة الراعي . يرطب ويغذي ويعيد المظهر.

بالطبع ، ستعمل هذه الزيوت جيدًا على الطبقات الواقية لأصابعك. حتى لو لم يكونوا جزءًا من الكريم. فقط افركهم.

العلاج بالبارافين

يمكن لكل فتاة إجراء العلاج بالبارافين في المنزل. يجب على المرء أن يذوب البارافين الجيد والمطهر في حمام مائي ، ثم يغمس الأصابع فيه على فترات ، مما يسمح للمادة أن تتصلب. بمجرد وضع عدة طبقات على الأصابع ، يجب وضعها على اليدين اكياس بلاستيك، قفازات دافئة. حافظ على دفء اليدين لمدة 15-20 دقيقة.

يجب تحديد درجة حرارة البارافين الساخن بنفسك ، ومن المهم عدم وجود حروق على الجلد. بعد ذلك ، يجب عليك تطهير نفسك من المادة ، وتليين يديك بمرطب. بالمناسبة ، يمكنك وضع البارافين على الأصابع وألواح الأظافر على الفرشاة بأكملها.

يقوي العلاج بالبارافين الأظافر ويغذيها. تصبح متجانسة ، ويختفي التقشير ، وتلتئم الشقوق والجروح.

هناك طريقتان لتدليك أظافرك. بالنسبة للطريقة الأولى ، ستحتاج إلى فرشاة أسنان ناعمة وصابون بدرجة الحموضة المحايدة. دلكي كل ظفر بحركات دائرية خفيفة. اغسل الصابون بالماء الدافئ ، كرر الإجراء بفرشاة واحدة فقط. وقت التدليك - 3-5 دقائق يومياً.

الطريقة الثانية للتدليك هي الأطول لكنها فعالة على ما أعتقد.

• اعجن جانب الضلع من راحة كتف الأصابع ، متجهًا نحو الرسغ.
• اصنع الكاميرات ، ولمس الوسط ثم الكتائب الأخيرة ، التي تنمو منها حماية الإصبع ، وفركها بيد واحدة من جهة أخرى.
• اضغط بإصبعك على كل ظفر.
• اسحب اللوحة برفق في اتجاه نمو الظفر.
• "طبل" مع وسادات على المنضدة.
• السكتة الدماغية ، أرخ يديك.

في بعض الأحيان قد لا تلاحظ على الفور أن الأظافر أصبحت هشة ، ومع ذلك ، مع أدنى تأثير ، يمكن أن ينكسر طرف الظفر ، حتى لو لم يكن هناك تشققات. تواجه مثل هذه المشكلة عدد كبير مننحيف. يمكن التعامل مع هذه المشكلة ، ولكن أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري معرفة سبب حدوثها.

لماذا تصبح الأظافر هشة بمرور الوقت؟

قد تحدث هذه المشكلة بسبب العوامل التالية:

• 1. التأثير مواد كيميائية. تتعرض العديد من النساء للمواد الكيميائية في حياتهن اليومية أو في أنشطتهن المهنية. في كثير من الأحيان ، يمكن أن تحدث الحروق مع القلويات أو الأحماض. في مثل هذه الحالة ، قد يحدث التقسيم الطبقي للظفر وتغير في لونه.
• 2. استخدام الورنيش. الظفر البشري له هيكل مسامي. في هذا الصدد ، يمكن أن تخترق المكونات التي تتكون منها الورنيش والسوائل لإزالتها إلى عمق كافٍ. هذا يمكن أن يؤدي إلى تشويه صفيحة الظفر. في الوقت نفسه ، يزداد خطر حدوث مثل هذه المشكلة عدة مرات إذا كنت تستخدم منتجات رخيصة.
• 3. رعاية غير لائقة. غالبًا ما تصبح الأظافر هشة بعد القراص المتكرر. تذكر أنه لا يمكنك إزالة صفيحة الظفر إلا بملف أظافر خاص.
• 4. يمكن أن يحدث تدهور الأظافر بسبب ملامسة الماء لفترة طويلة. هذا مهم بشكل خاص للسباحين للتفكير فيه.
• 5. قد يكون تشقق صفيحة الظفر بسبب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم. تناول الأطعمة الغنية بالزنك والسيليكون والكالسيوم والسيلينيوم والفيتامينات D و E و A.
• 6. يمكن أن تكون مشكلة الأظافر ناجمة عن اضطرابات في عمل القلب والأوعية الدموية أو الغدد الصماء أو الجهاز العصبي. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يصبح تشويه صفيحة الظفر من الأعراض السكريأو فقر الدم أو الانسمام الدرقي.

علاج الأظافر بالحمامات

ستساعد الحمامات القائمة على المكونات الطبيعية في التغلب على المشكلة:

• 1. الاستحمام بالزيت النباتي. الحمامات بالزيت النباتي تقوي الأظافر جيدًا. خذ نصف كوب من الزيت النباتي وقم بتسخينه ، ثم أضف 5 قطرات من فيتامين أ و 3 قطرات من اليود أو 5 قطرات عصير ليمون. يجب أن يتم هذا الحمام يوميًا لمدة 20 دقيقة لمدة أسبوعين على الأقل.
• 2. الاستحمام بملح البحر. تأثير ماء البحر ، الذي يحتوي على الكثير من الأملاح ، على الأظافر له تأثير تقوي ممتاز ، لذلك عدة مرات في السنة من المفيد إجراء دورة شهرية من حمامات الماء الدافئ مع ملح البحر. لتقوية الأظافر ، يضاف أيضًا قطرة من اليود إلى الحمام. يجب أن يتم هذا الإجراء لمدة 20 دقيقة كل يوم ، ودورة لمدة 2.5 أسبوع.
• 3. صينية بزيت الزيتون. نصف كوب زيت الزيتونقم بتسخينه في حمام مائي لدرجة حرارة مقبولة وقم بخفض يديك فيه لمدة 15 دقيقة. يجب تكرار هذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهر ونصف.
• 4. الاستحمام بالزيت النباتي وخل التفاح. مزج خل التفاحوزيت نباتي بنسب متساوية ، سخنيها إلى درجة حرارة مريحة واغمسي أصابعك في الحمام لمدة 15-20 دقيقة.
• 5. صينية مع البطاطس. اسلقي البطاطس الصغيرة المقشرة في الماء. يتكون المرق أثناء عملية الطهي ، يبرد قليلاً. انقع يديك فيه لمدة 15-20 دقيقة. ستساعد هذه الأداة في تحسين حالة ليس فقط الأظافر ، ولكن أيضًا جلد اليدين.
• 6. الاستحمام بالليمون. قطع الليمون الناضج إلى نصفين. في النصف الأول ، قم بلصق أظافر اليد اليمنى بالقاعدة ذاتها ، في النصف الآخر - اليسرى. في هذه الحالة ، يجب أن تجلس لمدة 15 دقيقة على الأقل. لكن تذكر أنه إذا كان لديك جروح أو نتوءات في أصابعك ، فإن هذا الإجراء هو بطلان لك.
• 7. الاستحمام مع التوت. خذ كمية صغيرة من أي نوع من أنواع التوت الحمضي ، مثل التوت البري أو التوت البري أو الكشمش. سحقهم حتى يتشكل الطين. اغمسي أظافرك في المنتج الناتج واتركيها لمدة 10 دقائق.
• 8. الاستحمام مع لسان الحمل. تُسكب ملعقة كبيرة من أوراق لسان الحمل المجففة المسحوقة مع نصف كوب من الحليب الساخن. يجب وضع هذا الخليط في حمام مائي وتسخينه لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، سيتم ترشيح التركيبة وتبريدها قليلاً فقط. اغمسي أظافرك في الحمام المعد بهذه الطريقة واستمري لمدة 15 دقيقة.

منتجات ترميم الأظافر الأخرى

يعرف الطب التقليدي العديد من الوصفات التي تساعد في التخلص من مشكلة تقصف الأظافر. من بين أكثرها فعالية ما يلي:

• 1. فرك صفيحة الظفر. لتقوية الأظافر ومنع هشاشتها ، من المفيد مسح صفيحة الظفر بعصير الليمون أو التوت البري.
• 2. تقوية بالشمع. مفيد جدًا للأظافر الهشة وعلاجات شمع العسل ، ويفضل إجراؤها قبل النوم. قم بإذابة الشمع في حمام مائي وانتظر حتى يبرد إلى درجة حرارة مقبولة واغمس أصابعك في الشمع. نتيجة لذلك ، يتشكل نوع من الشمع "الكشتبانات" على الأصابع ، والتي يجب الحفاظ عليها حتى الصباح.
• 3. قناع مغذيللأظافر. لعمل قناع طائر للأظافر ، تحتاجين إلى كريم طائر وفيتامين أ وفيتامين د وفيتامين هـ.خذ 20 جزءًا من كريم طائر و 3 أجزاء من فيتامين أ و 3 أجزاء من فيتامين د وجزء واحد من فيتامين إي. امزج كل شيء. جيدا وفرك في صفيحة الظفر.
• 4. مرهم للأظافر. امزج 1 صفار بيضة ، 4 جرام من شمع العسل المذاب و زيت الخوخلحالة الملاط السميك. يجب فرك هذا المرهم في الأظافر كل مساء.
• 5. مرهم يعيد لون الظفر. سيساعد المرهم في حل مشكلة الأظافر الهشة واستعادة لونها الطبيعي الجميل. لتحضيره ، يجب خلط ملعقة صغيرة من الجلسرين وملعقة كبيرة من عصير الليمون وثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد.
• 5. كمادات للأظافر. للضغط ، ستحتاج إلى: 70 جم من الماء ، 5 جم من الشب ، 25 جم من الجلسرين. امزج كل شيء جيدًا وقم بهذا الضغط يوميًا لمدة أسبوعين.
• 6. فرك باليود. سيساعد اليود البسيط في تقوية الأظافر والتخلص من هشاشتها بشكل دائم. للقيام بذلك ، قبل الذهاب إلى الفراش ، ضع كمية صغيرة من الدواء على كل صفيحة ظفر بفرشاة. في البداية ، ستتحول الأظافر إلى اللون الأصفر ، ولكن بحلول الصباح سيتم امتصاص اليود تمامًا وسيصبح لون الأظافر مألوفًا.

باستخدام مثل وصفات بسيطةيمكنك حل مشكلة تقصف الأظافر والحفاظ على صحة اليدين بشكل عام.

اذا أنت أظافر هشة وهشة، والتي غالبا ما تنكسر دون سبب ، لا تفوت هذه المقالة. ضعف وتفريغ واصفرار الأظافر- مشكلة للعديد من النساء ، لكننا جميعًا نريد أن نواجهها أيدي جيدة الإعدادو مانيكير جميل. لحسن الحظ، علاجات طبيعيةيمكن أن تساعدنا بشكل فعال في تقوية الأظافر ، وفي مقالتنا سنشرح بالتفصيل كيفية تطبيقها.

العلاجات المنزلية لتقوية الأظافر

1. الاستحمام بزيت الزيتون وزيت الخروع

بسيط جدا و علاج فعالوهو سهل التحضير في المنزل. مثالي لتغذية الأظافر الهشة ، فهو يرطبها ويقويها ، ويقترن بزيت الخروع مما يجعله مزيجًا رائعًا من الفيتامينات.

اخلطي 1 ملعقة كبيرة زيتون و زيت الخروعوضعيه على الأظافر واليدين بقطعة قطن. اتركي القناع لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بصابون لطيف. إذا كررت هذا الإجراء 3 مرات في الأسبوع ، فستلاحظ ذلك قريبًا نتيجة ايجابية- تصبح الأظافر قوية وجميلة ..

2. فيتامين هـ

فيتامين (هـ) حيوي لجسمنا: لتقوية العظام والشعر والأظافر وترطيب البشرة وحمايتها من الجذور الحرة. وبمساعدتها سنقوم بإعداد المينا العلاجية للأظافر.

ستحتاج إلى كبسولات فيتامين هـ ، المتوفرة بسهولة في الصيدلية ، وطلاء أظافر نقي. أضيفي محتويات كبسولة واحدة إلى الطلاء الصافي واخلطيها بفرشاة. قم بتغطية أظافرك بانتظام بهذه التركيبة - سيؤدي ذلك إلى تحسين حالتها بشكل كبير وتخفيف الهشاشة.

3. الثوم

متفاجئ؟ نعم ، يمكن أن يساعد الثوم حقًا في العناية بأظافرك - فهو له تأثير مضاد للبكتيريا ، مما يعني أنه سيحميها من الالتهابات الفطرية والمواد السامة التي يمكن أن تؤثر على حالة الأظافر.

في المساء ، اقطعي فصًا من الثوم إلى نصفين ودلكيها برفق على أظافرك وجلدك ، ثم اغسليه بصابون الأطفال المضاد للبكتيريا. صدقني ، الرائحة على يديك لن تبقى.

4. أداة لنمو الأظافر القوية

سنشاركك قناعًا مغذيًا للغاية يسمح لأظافرك أن تنمو بقوة وصحة. الأمر بسيط للغاية: اخلطي ملعقة صغيرة من اللب وصفار البيض وقليلًا من عصير الليمون و 5 ملاعق صغيرة من الحليب. تخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على كتلة متجانسة وتوضع على الأظافر وجلد اليدين لمدة 10 دقائق.

إذا كررت هذا الإجراء مرتين في الأسبوع ، فلن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.

5. ذيل الحصان

ذيل الحصان مثالي لتقوية وتغذية وشفاء الأظافر. كيفية استخدامها؟ ما عليك سوى غلي أربعة أغصان من هذا النبات في كوب من الماء ، وتركها تبرد. بمجرد أن يبرد المرق إلى درجة حرارة الغرفة ، اغمس أصابعك فيه لمدة 15 دقيقة.

كرر هذا الإجراء مرتين في الأسبوع.

6. زيت الليمون واللوز

علاج آخر كلاسيكي وسهل التحضير. يمكنك العثور على زيت اللوز في الصيدلية أو متجر صحي. للحصول على قناع مغذي وشديد ، ستحتاجين إلى عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من السكر وزيت اللوز.

أولاً ، اخلطي عصير الليمون والسكر وانقعي أظافرك في هذا الخليط لمدة 10 دقائق. ثم ، باستخدام وسادة قطنية ، ضعي زيت اللوز على كل ظفر. كفاءة وبساطة!

7. مبيض الأظافر

في بعض الأحيان تأخذ أظافرنا صبغة صفراء غير سارة. يمكنك التعامل معها وتبييض أظافرك بعلاج بسيط: أضف الماء ونصف ملعقة صغيرة من الخل الأبيض إلى وعاء صغير ، واغمس أظافرك في هذا الحمام لمدة 5 دقائق.

مفيد أيضًا في تبييض الأظافر: ضعيه بقطعة قطن على الأظافر ولا تشطفيه.

• يتجنب عادة سيئةقضم أظافرك ، فإنه يضعفها بشكل كبير ويجعلها هشة وبلا حياة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إحداث عدوى في الجسم.
• لا تسيء استخدام طلاء الأظافر. تحتاج الأظافر إلى الوصول إلى الأكسجين ، لذا خذ قسطًا من الراحة لبضعة أسابيع.
• لا تستخدمي أظافرك لفتح أي أوعية أو أي أعمال ميكانيكية أخرى ، فقد تتسبب في إصابة خطيرة لها.
• اعتد على استخدام القفازات المنزلية عند الغسيل والغسيل. استخدام المساحيق والمنظفات يدمر بنية الأظافر.

بمساعدة هذه الوصفات والنصائح البسيطة ، يمكنك الاعتناء بأظافرك والتألق بجمالها ويديك المعتنى بها جيدًا.

الأظافر هي مؤشر مهم على صحتنا. إذا بدأوا في الانكسار ، أو الانهيار ، أو التفكيك ، أو فقد بريقهم أو شحوبهم ، فلا يكفي مجرد تشويههم بالورنيش المقوى. حاول أن تنظر بعمق وتفهم - ما سبب حدوث تقصف الأظافر؟

مقالات مماثلة

الأظافر الهشة تسبب

يحدث هشاشة الأظافر أسباب مختلفة. في الأساس ، تنكسر الأظافر وتقشر بسبب سوء التغذية. يرتبط نقص السليكون والكالسيوم وفيتامين أ ود وكذلك نقص الأحماض الأمينية والكروم والحديد والزنك ارتباطًا مباشرًا بجمال الأظافر.

تظهر الأظافر الهشة أيضًا من العمل بالمنظفات بدون قفازات واقية ، ومن استخدام مزيلات طلاء الأظافر بالأسيتون ، وحتى من التلامس المفرط مع الماء العادي.

تعتبر العناية غير الصحيحة بالأظافر أيضًا سببًا شائعًا لهشاشة الأظافر.

لا تستخدم الورنيش سريع الجفاف للتقليم. إذا كنت لا تزال تقوم بعمل مانيكير ، فقم بتطبيق عامل حماية خاص ضد الأظافر الهشة على أظافرك قبل وضع الورنيش - ورنيش واقي شفاف. يجب قطع بشرة أثناء مانيكير بشكل صحيح ، أو استخدام الخدمات المهنية من أخصائي. إذا كانت مشكلة الأظافر تعمل وكانت الأظافر متقشرة للغاية ، فمن الضروري إعطاء الأظافر استراحة لمدة 2-3 أشهر على الأقل.

يجب على أولئك الذين يرتبط عملهم أو إنتاجهم بمواد ضارة ارتداء قفازات واقية ، فهذه هي الطريقة الوحيدة لحماية الأظافر من الإصابات الصغيرة.

تحتاج النساء اللواتي يستخدمن المواد الكيميائية المنزلية في الحياة اليومية إلى تخزين القفازات المطاطية والعمل فيها فقط. في البداية سيكون الأمر غير مريح ، لكن جمال وصحة الأظافر أكثر أهمية.

وصفات منزلية

الاستحمام بالزيت

خذ بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، وبضع قطرات من عصير الليمون وبضع قطرات من اليود ، امزج كل شيء. اغمس الأظافر في الخليط واتركها لمدة 5-10 دقائق. يغسل بالماء بدون صابون.

اليود

لعلاج هشاشة الأظافر في الليل ، تحتاج إلى تشويه الأظافر باليود. يتم امتصاصه بسرعة ، وإذا قمت بذلك في المساء ، فلن تكون أظافره صفراء في الصباح.

ليمون

ليمون - علاج جيدمن الأظافر الهشة. قطعي شريحتين من الليمون ، بسمك 1 سم ، وألصقي كل الأظافر في الشرائح في نفس الوقت ، واحدة - من اليد اليمنى ، والأخرى - من اليسار. اتركيه لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء.

مزيج الليمون

ضعي خليط زيت نباتي على الأظافر مع إضافة قطرة زيت اساسيعصير ليمون أو عصير ليمون. يوضع كل يوم لمدة 10 أيام.

محلول ملحي

يستخدم الملح منذ فترة طويلة كعلاج للأظافر الهشة. ضعي 1 ملعقة كبيرة في كوب من الماء. ملعقة ملح خشن وبضع قطرات من اليود. انقعي قطعة قطن في المحلول وافركيها على أظافرك. بعد الاسترخاء بجانب البحر ، غالبًا ما يتم ملاحظة نفس التأثير.

قناع الفلفل

قناع الفلفل سهل الصنع والتطبيق

ضعي قناعًا من 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر و 1 ملعقة صغيرة من أي كريم على الأظافر لمدة 5 دقائق أو أكثر. فعال جدا للأظافر المتقشرة والهشة.

شمع العسل

يساعد شمع العسل على تقصف الأظافر. اغمس أطراف أصابعك في الذائبة حمام البخارشمع نظيف ونقعه على الفور في ماء بارد. بعد هذا الإجراء ، يتم تشكيل "الكشتبانات" على الأصابع ، وبعد ذلك يتم ارتداء القفازات القطنية والذهاب إلى الفراش. احفظه طوال الليل. قم بهذا الإجراء مرتين في الأسبوع. هناك ستة إجراءات في المجموع. يتم تقوية الأظافر بشكل جيد. دورة واحدة تكفي للتخلص من الأظافر الهشة مدى الحياة.

الاستحمام مع الشراب

اخلطي ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي ونصف كوب من أوراق الشاي الأخضر. قبل الذهاب إلى الفراش ، اغمس أصابعك في هذه التركيبة لمدة 10-15 دقيقة.

ديكوتيون من الأعشاب

خذ ملعقة صغيرة من إبر الصنوبر أو أزهار البابونج المجففة ، وقم بتخمير كوب من الماء المغلي ، وأضف نصف كوب من الشاي الأخضر المخمر بقوة ، ثم تبرد قليلاً واغمس يديك في المرق لمدة 20-30 دقيقة. يمكن تحضير مغلي الأعشاب للاستخدام المستقبلي ، وتخزينها في الثلاجة وتسخينها قبل الاستخدام.

قم بإذابة نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الجيلاتين في كوب من الماء حتى الغليان ، اتركه ليبرد ثم اخفضه في اليدين لمدة 10-15 دقيقة. خذ حمامًا 2-3 مرات في الأسبوع. جيد جدا للأظافر الضعيفة.

قم بتسخين كوب من البيرة واخلطه مع كوب من عصير التفاح. بعد ذلك ، تحتاج إلى خفض يديك في الحمام والاستمرار لمدة 10 دقائق. اشطفه بالماء الدافئ.

حمام الكرنب والبطاطا

نصف كوب من عصير الملفوف ونصف كوب من عصير البطاطس. امزج ، استمر لمدة 15 دقيقة. الحمام من تصفيح الأظافر ، المحضر وفقًا لهذه الوصفة ، يغذي الأظافر جيدًا.

حمام النبيذ

ستحتاج إلى نبيذ عنب أحمر جاف. لإجراء واحد ، خذ 200 غرام من النبيذ ، صب ملعقة كبيرة من الملح فيه. يخلط جيدا ويوضع على النار لتسخين الخليط. لا ينبغي أن يكون الجو حارًا جدًا - فقط دافئًا ، بحيث يكون وضع يديك فيه مريحًا. ضع يديك في الخليط لمدة 15 دقيقة. ثم جفف يديك برفق بمنشفة (لا تشطف بالماء!) ثم ضع كريمًا مغذيًا. افعلي ذلك مرة واحدة في الأسبوع ، وستتلقى أظافرك جميع المواد اللازمة للنمو ، وستتم حمايتها وتقويتها.

في الخريف ، عندما تظهر التوت البري ، افركي أظافرك كل يوم لمدة أسبوعين قبل النوم. سوف تصبح الأظافر قوية. شرط واحد - يجب أن يكون التوت البري طازجًا.

حمام من البيرة والخيار

خذ خيارًا طازجًا واعصر العصير منه. أنت بحاجة إلى حوالي نصف كوب من العصير. الآن خذ نفس الكمية من البيرة وقم بتسخينها حتى تصبح دافئة. امزج الجعة مع العصير وأضف 1 ملعقة صغيرة من الملح. اغمسي يديك في المحلول الناتج بحيث يغطي الأظافر تمامًا ، واحتفظي بها في هذا الوضع لمدة 15 دقيقة. استحم 2-3 مرات في الأسبوع ولن تتعرف على أظافرك.

يؤخذ صفار بيض مسلوق ويضاف 4 جم من شمع العسل ويذوب في حمام مائي ويضاف زيت الخوخ حتى يتم الحصول على قوام مرهم. يجب فرك هذا المرهم كل مساء.

تحياتي أيها القراء!

يقولون أن الأيدي معيار مهم يميز الشخص. لذلك ، من الضروري جدًا أن يكونوا جميلين ومهتمين.

تمثل الأظافر الهشة مشكلة للكثيرين ، لكنك تريد حقًا أن يكون لديك مخالب طويلة وطبيعية.

ضع في اعتبارك جميع الوصفات لتقويتها ، وكذلك اكتشف أسباب تقصف الأظافر.

من هذه المقالة سوف تتعلم:

الأظافر الهشة - أسباب وطرق تقويتها

عندما تتفوق مثل هذه المشكلة ، فهذا نوع من مكالمة الاستيقاظ التي تحتاجها لإعادة النظر في أسلوب حياتك وتغيير القائمة. بعد كل شيء ، يجب البحث عن السبب ليس على السطح ، ولكن في الداخل.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه ليس من الضروري اللجوء إلى متخصص للمساعدة - يمكنك التعامل مع الأظافر الناعمة ويمكنك القيام بذلك في المنزل.

لكن أولاً ، حول أسباب هشاشة الأظافر:

• يعد نقص الفيتامينات من أكثرها أسباب شائعة. بمعنى آخر ، هو نقص الفيتامينات في الجسم.
• خلفية هرمونية مضطربة
• غسل اليدين بماء شديد السخونة
• مشاكل مع اعضاء داخلية، مع جهاز الغدد الصماء والجهاز العصبي.
• الاتصال المستمر للأظافر بالمواد الكيميائية.
• الاستخدام المستمر لطلاء الأظافر دون "فترة راحة" ، وكذلك استخدام ورنيش ذو نوعية رديئة.
• الافتقار إلى الرعاية.

قد يكون السبب بسيطًا جدًا وليس لطيفًا جدًا. إذا كانت هناك ، بالإضافة إلى الأظافر الهشة ، عوامل أخرى لا تقل إزعاجًا ، فمن الأفضل الذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحوصات وتقييم حالة الجسم.

الأطعمة التي تساعد على تقوية أظافرك

التغذية السليمة هي ضمان للصحة ليس فقط للأظافر والشعر ، ولكن أيضًا لجميع أنظمة الجسم الداخلية.

لذلك ، من المهم جدًا إنشاء نظام غذائي بحيث يتم أيضًا توفير العناصر الدقيقة والفيتامينات اللازمة مع الطعام.

الأطعمة الغنية بالسيليكون والكالسيوم والحديد والفيتامينات A و E و D.

على سبيل المثال ، يمكن أن تكون هذه:

• الكبد؛
• فول؛
• بيض؛
• جبن؛
• سمنة؛
• لبن؛
• سمكة؛
• لحمة؛
• طائر؛
• بَقدونس؛
• سلطة أوراق.

طرق لتقوية الأظافر

حمامات للأظافر

ليس من الصعب تحضير الحمامات للأظافر الهشة ، لكن النتيجة لها تأثير مذهل.

هناك عدد غير قليل من الوصفات لإعداد مثل هذه الحمامات ، لكن ضع في اعتبارك أكثر الوصفات فعالية التي يمكن أن تقوي الأظافر الهشة:

1. مع . صب 1 ملعقة كبيرة في كوب من الماء الدافئ. ل. ملح البحر ويضاف 2 قطرات من اليود. امسك المقابض لمدة 20 دقيقة.
2. اطحن التوت الحامض ، على سبيل المثال ، الكشمش الأحمر أو الأسود ، ثم اغمس أصابعك في العصيدة واتركها لمدة 10 دقائق على الأقل.
3. من أفضل الإجابات على سؤال كيفية تقوية الأظافر الاستحمام بها. علاوة على ذلك ، فهي جيدة للتبييض. قسّم الليمون إلى نصفين ، واغمس أصابع اليدين في كل من النصفين واتركه لمدة 15 دقيقة. يمكنك أيضًا مسح الأظافر بشرائح من هذه الفاكهة.
4. 4. مع اليود. امزج: 3 قطرات من اليود ، 2 ملعقة صغيرة. ملح وثلث كوب ماء ونفس الكمية من عصير البرتقال. أولاً ، يتم تسخين الماء ، ثم يذوب فيه الملح ، وبعد ذلك فقط يذوب كل شيء آخر. احتفظ بـ 5-10 دقائق.
5. وصفة رائعة مع صب بضع ملاعق كبيرة من الزهور المسحوقة مع ثلث كوب من الماء المغلي واتركها لتنقع. بعد حوالي ساعة ، صفيها ودفئها قليلاً وأضف 3 ملاعق كبيرة من النبيذ الأبيض. تخلط جيدا وتغمس الأصابع لمدة 20 دقيقة.

زيوت الأظافر

هذا علاج آخر غني بالفيتامينات والعناصر النزرة ويتطلب وقتًا أقل للتحضير من الحمامات.

ومع ذلك ، يمكنك صنعها أيضًا.

على سبيل المثال ، الزيت النباتي منتج موجود في كل منزل.

يمكن إضافة فيتامين أ إليه في صورة سائلة وعصير ليمون أو سادة.

تستغرق العملية 10 دقائق ، تحتاج إلى القيام بهذه الحمامات كل يومين لمدة 14 يومًا.

لا يزال من الممكن عمل الحمامات بالزيت (على سبيل المثال ، الزيتون) ، علاوة على ذلك ، استخدمه كمكون وحيد.

إذا كنت لا تريد أن تزعجهم ، يمكنك ببساطة فركها في صفيحة الظفر.

الورنيش والوسائل الأخرى

يوجد على أرفف المحلات التجارية والصيدليات الكثير من الورنيش والمواد الهلامية والكريمات لتحسين حالة الأظافر.

يجدر الانتباه بشكل أساسي إلى أولئك الذين يتناولون مكملات الكيراتين.

بالطبع ، إنها ليست رخيصة ، لكنها تعطي تأثيرًا مذهلاً للأظافر الرقيقة.

يتحدث الكثير عن فوائد بسيطة. إنه صندوق كامل من الفيتامينات. يجب إذابة الشمع ثم غمر أطراف أصابعك في هذا الخليط لمدة نصف ساعة.

يمكنك تحضير خليط من العناصر الغذائية لتقوية الأظافر ومن ثم تطبيقه على الأظافر. للتحضير ، تحتاج إلى خلط الفيتامينات A و D و E في شكل سائل مع كريم مغذبنسبة 3: 3: 1: 20 على التوالي.

أو امزجي الصفار مع 4 جم من زيت الخوخ ونفس الكمية من شمع العسل ، وضعيه على تقشير الأظافر قبل النوم.

يتم ترك هذا القناع على اليدين طوال الليل.

يمكنك أيضًا شرب مركب فيتامين ، واختياره واسع جدًا اليوم. السلبي الوحيد هو أنه لا يمكنك شربها "وعينيك مغمضتين" ، لكن يجب عليك أولاً التحدث مع الطبيب. بعد كل شيء ، فرط الفيتامين ليس أفضل من البري بري.

العناية بالأظافر الهشة

يمكن أيضًا تسمية هذا الجزء "الوقائي" ، لأنك إذا اتبعت النصائح التي كتبتها أعلاه ، فإن الأظافر الهشة ستصبح قوية ولن تتدهور صحة الأظافر.

علاوة على ذلك ، سيتم تحقيق هذا التأثير في فترة زمنية قصيرة إلى حد ما ، ولن تضطر إلى التفكير في كيفية علاج الأظافر الضعيفة في المنزل.

لمنع تقصف الأظافر من مضايقتك ، تحتاجين إلى:

1. تناول طعامًا جيدًا - تناول المزيد من الخضار والفواكه واللحوم والأسماك والتوت والحليب الزبادي ومنتجات الألبان في النظام الغذائي. كلهم مشبعون بمواد مفيدة ، وهو أمر ضروري للجسم كل يوم.
2. امنح أظافرك وقتًا "للراحة" من طلاء الأظافر ، واستخدم مزيلات طلاء الأظافر الخالية من الأسيتون.
3. الأيدي مغرمة جدًا بالزيوت. لذلك يوصى بتشحيمها بالخوخ واللوز والزيتون.
4. استخدام مواد كيميائيةتأكد من ارتداء القفازات ، ولا تغسل يديك بالماء الساخن جدًا.
5. قم بإجراء الصيانة بانتظام.

تقريبا كل مشاكلنا الخارجية هي علامات على أن الجسد يعطينا ، كما لو كان يخبرنا أن الوقت قد حان للاهتمام بأنفسنا.