С големи бедра. Видове женски фигури

Много жени мечтаят за тънка тазова кост и стройна фигура, но се хвалят перфектно телосложениеможе да не са всички. Възможно ли е да се постигне хармония с широка косткак да отслабнете, без да навредите на здравето, трябва ли всички проблеми с фигурата да се приписват на предразположението и да се откажат едновременно, помислете във формата подробни инструкциив тази статия.

Типове тяло

Телосложението зависи от ширината на костта и има три вида по вид:

• тънкокостен
• средна кост
• ширококостен

Дебелината на костта може да се определи у дома по следните начини:

1. Дебелината на костта може лесно да се определи от китката, като се измери със сантиметрова лента. С обиколка на китката 15-18 см, костта се счита за тънка. С обиколка 17-18 см - средна, с обиколка 20 см - широка.
2. Костта също може да се счита за тънка, когато пръстите на дясната ръка са затворени около китката на лявата ръка.
3. Типът на тялото не е трудно да се определи по фигурата. При собствениците на тънки кости крайниците са удължени, строго в изправено положение.

ARVE грешка:

Широки бедра при жените

Широките бедра имат фактор на наследствено предаване и далеч не всяка жена е доволна от това. Въпреки недоволството от този тип физика, собствениците на широка кост са по-устойчиви, пригодени за раждане на здрави и силни деца.

Бедрата се оформят в юношествотопо време на растежа на костите и пубертета. Жените с широки бедра, като правило, са високи, добре координирани. За такива хора казват: „средно добре хранени, кръв с мляко“.

Размерът на тазовите кости зависи от хормоните, при жените - естроген, нива, които пряко влияят върху плътността и ширината на костите по време на формирането на скелета, особено с началото на менструацията при момичетата, по време на пубертета. По-лесно при жени с широк таз раждането протича, има по-малко разкъсвания на влагалището, шийката на матката, но именно с този тип кости жените бързо наддават на тегло след раждането.

Широка кост или бавен метаболизъм?

Широката кост при жените често се предава по наследство, именно този тип хора са склонни към пълнота и няма смисъл да се провежда сложно лабораторно изследване за това. Имайки роднини с наднормено тегло, предразположението към пълнота ще бъде недвусмислено, но факторите, влияещи върху метаболизма, скоростта на метаболизма не са от последно значение.

Точно бавен метаболизъмводи до натрупване на калории в тялото, отлагането им в мазнини. Слабите хора, които не са склонни към наднормено тегло, могат постоянно да ядат различни лакомства, с бърз метаболизъм не наддават на тегло, остават тънки. И все пак не може напълно да се обвинява скоростта на метаболизма на наследствеността.

Като се храните правилно и спортувате, е напълно възможно да коригирате скоростта, освен това, за да се предпазите от диабет в бъдеще, което просто очаква хората със затлъстяване до 35-40-годишна възраст, тогава ще бъде много по-трудно да се коригира фигура. Заболяването е коварно, понякога не се поддава на лечение.

Реално или фиктивно е предразположението към пълнота?

По правило жените с широка кост са недоволни от себе си, но не могат да коригират ситуацията сами, диетите и ежедневните спортове не помагат. Системата за отслабване трябва да е правилна, подходяща за конкретен човек. Въпреки това, дори и да се спазват всички правила за отслабване, не всеки постига желаните резултати. Каква е причината за това? Възможно ли е да се дължи на широка кост?

За съжаление има предразположение към наднормено тегло, то в никакъв случай не е измислено, а по-скоро упорити и целеустремени хора успяват да постигнат добри резултати, хармония въпреки наличието на широка кост. Изключение правят хората с хронични напреднали заболявания, диабеткоито първо трябва да се лекуват и едва след това да се насилят да отслабнете.

Въпреки склонността към преяждане, стресовото хранене не си струва. В допълнение към естествената склонност, много жени се хранят напълно неправилно, като по този начин го правят измислено, без да са наясно с хранителното си поведение.

ARVE грешка:Атрибутите за идентификатор и доставчик на кратки кодове са задължителни за стари кратки кодове. Препоръчително е да преминете към нови кратки кодове, които се нуждаят само от url

Как да отслабнете, ако костта е широка?

Каквото и да е предразположението, просто няма причина за затлъстяване. Собствениците на широка кост изобщо не трябва да се отказват, балансирана диетаи здрави спортна визияникой не е отменил живота. Въпреки това, диетата, спортът трябва да бъдат избрани правилно, с акцент върху коригирането на проблемните зони, по-специално широката тазова кост.

Когато решавате да „отслабнете“, не трябва да спирате наполовина, да се отчайвате. Само вярата в успеха, положителното настроение и постоянството ще помогнат в борбата за желания резултат.

отслабване - дълъг етап, малко вероятно е да постигнете корекция на фигурата си за кратко време. Правилна диетахраненето, фитнесът трябва да стане норма на живот, неотменими правила за ежедневна работа върху вашата фигура. Но не трябва да се ограничавате във всичко, строгата диета няма да донесе никакви ползи, можете да си създадете по-сложни здравословни проблеми.

Храната трябва да е здравословна и вкусна, тъй като разнообразието от продукти днес предоставя такава възможност, просто трябва да намерите своя собствена хранителна система за себе си, да се научите как да се храните правилно и разумно. Похапването на бягане е вредно и това е всичко лош навик, от които можете да се отървете със силно желание.

Истина и измислица за широкия кокал

Концепцията за широка кост е измислена от хората, трудно е да се говори за склонност на човек към неизбежна пълнота въз основа на дебелината на костта. Наднорменото тегло може да бъде първоначално слаби хора, докато хиперстениците с широки кости остават стройни през целия си живот.

Костите на таза наистина могат да бъдат тесни или широки, но широките кости не винаги и не всички водят до пълнота. Широчината на костите е най-важна за медицински цели като бременността и схващането, че жените с широк таз имат по-лесно раждане е оправдано и реално се случва на практика.

Струва ли си да се счита наличието на широка кост като присъда, неизбежното наддаване на тегло и неефективността на всички известни диети в борбата с вашата фигура, поставена физиологично? Разбира се, можете да наддадете на тегло, да се смятате за дебели и да не се опитвате да поправите ситуацията, да живеете дебели в продължение на много години. Но това е само един от вариантите.

Можете да отидете в другата посока принудете се да се откажете от нездравословните храни и започнете да се движите повече. Вторият начин е по-труден, но не по-малко трудно е да се научите да обичате себе си. Може би точно това е причината, в нежеланието да се грижите за себе си, да оставите всичко да върви по своя път, обвинявайки широката си кост и наследствения фактор за всички проблеми.

Всеки избира своя път за себе си и сам решава в кое тяло му е по-удобно. Въпреки че е много по-добре да се чувствате в по-слабо тяло, движенията, походката стават леки, ненатоварени излишни килограми. Можете да бъдете привлекателни дори с широка кост, но не всяка жена може да се справи със собствения си мързел, не всяка жена може да се влюби в себе си, оттук и всички проблеми, недоволство от външния си вид.

Всеки има шанс да отслабне, но не всеки може да го използва правилно, понякога просто го пренебрегва.

Сега не трябва да се притеснявам от наднорменото тегло!

Този ефект се постига само за няколко месеца, без диети и изтощителни тренировки и най-важното – със запазване на ефекта! Време е да промените всичко! Най-добрият комплексзагуба на тегло на годината!

За много жени широки бедраса причина за постоянни тревоги и тревоги. Повечето собственици на обемна „пета точка“ се опитват да маскират този „недостатък“ максимално. Въпреки че в наше време вече не можете да се комплексирате за това: звезди като Дженифър Лопес, Ким Кардашиян и други превърнаха широките бедра в много популярно женско достойнство. В статията ще разгледаме какви стилове на рокли ще подхождат на жени с широки бедра и ще дадем препоръки за избора на тоалети за собствениците на женствени форми.

Изисквания към облеклото

Какви са основните въпроси, които стилът на избраната рокля трябва да реши в този случай.

Облеклото трябва леко да разширява линията на рамото. Тази техника ще балансира и балансира женската фигура, правейки я по-хармонична. В допълнение, по природа собствениците на масивни бедра, като правило, имат тесни рамене.

На снимката - различни стилове на рокли за фигура с широки бедра:

Стилът на роклята трябва да се разширява леко надолу, да е свободен. Това визуално ще маскира изпъкналите бедра. В допълнение към горното, роклята трябва да прави бедрата визуално по-тесни.

Характеристики на фигурата

Освен широкия ханш, притежателките им често имат и други проблеми с фигурата. Сред тях са такива като:

• Не големи гърди;
• тесни и наклонени рамене;
• твърде обемни задни части;
• сила на звука гръден кошнепропорционално тесен;
• пълни крака.

Всички тези характеристики също изискват корекция и най-често стиловете на роклите отчитат изброените фактори.

стилове

Какви стилове на рокли са подходящи за жена с обемни бедра.

Стилистите препоръчват да изберете рокли, които скриват прехода от талията към бедрата. Тази кройка ви позволява да направите фигурата по-права, да прикриете леко изпъкнали бедра. Обърнете внимание на моделите рокли с кимоно ръкави. Е, ако тази рокля е с миризма. Такъв стил изгодно ще подчертае женствеността на бедрата, като същевременно ще скрие прекомерния им обем. Не е подходящ за тази фигура.

летяща рокля, широка полаот лек плат - нещо, което ще подхожда на всички жени с широк ханш. Полата ще очертае красиво краката, като същевременно ще скрие масивността на горната част.

Рокля с летяща широка пола от лека материя

Рокля модел калъф

Като вечерна версияпрепоръчително е да използвате рокли на основата на корсет или. Такава структура на продукта ще ви позволи да стегнете талията и да направите фигурата по-величествена и стройна. Ако не можете да намерите такава рокля, използвайте коригиращо бельо за отслабване по време на вечерта, което ще ви позволи да се отървете от няколко сантиметра обем. Но как изглеждат, можете да видите на снимката в тази статия.

На корсетна основа

Асиметрична рокля с едно рамоТова ще ви помогне да подчертаете всички предимства на горната част на фигурата, като същевременно скриете недостатъците на долната.

Едно рамо отворено

Вталена рокля с дължина до земята- чудесно решение за специален повод. В ежедневното износване, разбира се, не е подходящо, тъй като съвременният градски ритъм изисква комфорт при ходене и способност за бързо движение. Как изглежда дългото? летни рокли 52 размера, виждате на снимката

Вталена рокля с дължина до земята

Опаковани рокли мека тъкан - прекрасно решение. Най-хубавото е, че когато такъв продукт е изработен от обикновена течаща тъкан, той има V-образно деколте. Такова облекло ще бъде подходящо дори на работа. Коя рокля от кадифе е най-популярна жени с извивки, може да се разбере с преминаване

Обвивка от мека материя

Ако талията е тясна, а бедрата са широки

Ако имате късмета да имате тънка талия с широки бедра, можете заслужено да се радвате. Това е най-желаното и секси тяло според повечето мъже. Следователно, просто трябва да изберете облекло или коригиращо, което ще подчертае талията и леко ще намали бедрата - и това е наред. Помислете за стиловете, които са подходящи, когато бедрата са достатъчно масивни и талията е тънка.

Също така ще бъде интересно да видим как изглеждат халатите за пълни:

Подчертайте талията си с колани - широки и тесни, включително контрастни.Богатият декор, разположен в областта на талията, също е добре дошъл: лъкове, вериги, бродерии и др. Всички тези детайли ще ви помогнат да привлечете вниманието към печелившата талия и да отвлечете вниманието от не твърде печелившите бедра. И ето как изглежда синя рокляна точки с червен колан, вижда се на снимката

Тънка талия и широки бедра

Ретро стил с широка пола и панделка на гърдитеидеален за жена с фигура пясъчен часовник. Талията е подчертана с контрастен колан.

Ретро стил с широка пола и панделка на гърдите

Това ще ви помогне да подчертаете тънката талия и в същото време да скриете масивните бедра. Трапецовидният силует е идеален за този тип фигура, изглежда подходящ както на работа, така и на парти.

За младите момичета като вечерна опция е подходяща плътно прилепнала рокля с широки презрамки без ръкави. Ако има и асиметрично деколте, това ще привлече вниманието към горната част и съответно ще направи масивната долна част незабележима.

Момичетата с такава женствена фигура ще се съчетаят много добре с изгорени стилове. Тази кройка допълнително подсилва ефекта на изразения „пясъчен часовник“.

Плат, декор и цветове

Нека разберем какъв цвят да изберем рокля, от какъв материал и с какъв декор.

Изберете тъканта внимателно. Вие ще отидете меки материали, които очертават фигурата, способни да се драпират добре. Твърдите, груби, твърде тънки тъкани няма да работят. Продуктите от обемисти трикотажни изделия също не са подходящи, тъй като в този случай допълнителният обем е безполезен. Но ако плетивото е тънко, тогава може да изглежда доста подходящо и красиво.

Леките, ефирни, полупрозрачни материи не са за този случай.. Продуктите, изработени от такива материали, се оставят най-добре на крехки момичета. За жена с масивни бедра те само ще добавят допълнителен обем и като цяло ще изглеждат не на място.

цвят дама с пълни бедрапо-добре е да предпочитате монофонични. Голяма рисунка силно не се препоръчва. Прекомерният контраст също трябва да се избягва. Малки цветя, листенца и други дребни орнаменти, които се вълнуват в очите, също е по-добре да не използват дами с широк ханш.

На видео рокляза широки бедра:

Бялото не се препоръчва.. Както знаете, визуално се разширява, но в този случай е излишно. Но, избирайки черно, няма да загубите. Рокля в този мистериозен и секси цвят е подходяща както за през деня, така и за вечерно излизане. Освен това черният цвят прави фигурата по-тясна.

Класическата "офис" комбинация бяло горно-черно дъно също не работи в този случай. Тази техника е твърде контрастна, което е неприемливо за жена с широки бедра.

Ако контрастът не може да бъде избегнат или наистина харесвате този дизайн, оставете го да се появи под формата на оригинални елементи, вложки, декор, за предпочитане в абстрактен или геометричен стил.

Изберете продукти с богата декорация на горната част. Този съвет е особено подходящ за онези дами, които имат широки бедра, съчетани с тесни рамене и малки гърди. Декорираната горна част в този случай визуално ще отклони вниманието към себе си, като по този начин ще скрие проблемните зони.

Не трябва да избирате рокли с обемни джобове, волани, волани в долната част на роклята. Такъв декор само визуално ще добави още няколко сантиметра.

Роклите с хоризонтални райета са чудесно решение в този случай.Този непретенциозен принт изпъва фигурата вертикално и изглежда стилно. Безтегловни шалове, пелерини и шалове, хвърлени върху раменете, също са подходящи като декоративна украса за жени с широки бедра. Освен непосредствената си задача, тези аксесоари също отвличат вниманието от проблемната зона.

Какво видео роклята ще паснеако бедрата са широки:

Елегантно сако, облечено върху роклята, ще бъде добро допълнение, коригиращо фигурата. Внимание: дължината на такова яке или жилетка не трябва да достига малко до много изпъкнала точка на бедрата. Или бъди малко по-нисък от нея.

Ако с широки бедра височината също ни разочарова, не трябва да избирате рокли с твърде широка пола - в резултат на това можете да получите фигура колобок. Спрете се на леко съседни варианти, трикотажът е много подходящ. Макси дължина ниски женисъщо е противопоказано. Идеално - до средата на прасеца.

Такъв детайл от тоалета като дълъг колан, висящ отстрани, ще се справи много добре. Визуално ще разтегне бедрата вертикално. Продукти с права пола също ще работят. Въпреки това, внимателно изберете тяхната дължина, мини е неприемливо. Фокусирайте се върху деколтето. Освен това, като правило, жените с широки бедра се отличават със завидни гърди.

Какво не трябва да носите

Помислете за тези стилове и модели тоалети, които жените с широки бедра не трябва да носят.

На първо място, в този случай е необходимо да се откаже от активния мини. Обикновено изглежда грубо. Оптималната дължина е от midi до maxi. Допуска се дължина малко над коляното, но не повече от няколко см.

Жените с подчертана крушовидна фигура не трябва да носят прилепнали тоалети. Прилепналата рокля, разбира се, ще подчертае формите, но изобщо няма да прикрие прекомерния им обем.

Не избирайте торбести неща. Те няма да могат да скрият пълни бедра, а напротив, само ще ги подчертаят, освен това грозни. Вашата задача е нежно и ненатрапчиво да подчертаете бедрата и талията, а не да ги скриете в безформена чанта.

Във видеото какъв стил на рокля скрива широките бедра:

Реглан кройка- Определено не е за този случай. Този стил намалява раменете, на които, напротив, трябва да се даде обем.

Разгледахме характеристиките на стиловете за жени с широки бедра. Трябва да кажа, че такава фигура отдавна се смята за наистина женствена и мъжете наистина я харесват. И нашите съвети ще ви помогнат да изберете рокли, които са най-много по най-добрия начинподчертават тази пикантна черта на фигурата.

Много жени по света имат непропорционално оформени бедра и задни части, твърде големи или плоски. Известно е, че тялото със симетрични бедра, гърди и тънка талия се счита за идеално. Този тип фигура се нарича пясъчен часовник.

Какво да направите, ако не го направите? С гърдите всичко е по-трудно, но бедрата и задните части красива формаможете да опитате да създадете. Ако опитате, разбира се.

Пищни бедра: степен на сексуалност

Ярък критерий за сексуалността на жената са бедрата. Стандартите за женска красота периодично се променят, но красивите задни части и бедра винаги привличат вниманието и предизвикват интересили завист. Световната мода ни диктува, че високите и слаби момичета с дълги крака са еталон за красота.

Мъжката половина от човечеството обаче има собствено мнение по този въпрос. Малките стегнати задни части представляват интерес за някои, но не и за други, въпреки че изглеждат привлекателни. Момичетата с малка дупе трябва да имат много тънка талия и малки гърди.да се смята за красива. Но, както показва статистиката, собствениците на тесни бедра нямат определена тънка талия. И съдейки по резултатите от проучванията на мъжкото мнение, дамите с подчертана талия и умерено широки бедра се считат за по-секси.

Психология и факти

Психологията обяснява интереса на мъжете към жени с широки бедра с факта, че такава жена се възприема като зряла в сексуален смисъл. Момичетата с плоско тяло са по-скоро като деца и следователно не са много привлекателни за мъжете. Те поне не предизвикват остро привличане или вълнение.

Разбира се, не трябва да се генерализира. Мненията, както и ситуациите, са различни и е невъзможно да се прецени недвусмислено. Но въпреки факта, че човек не мисли за деца, когато е развълнуван, подсъзнателно при избора на дама се задейства инстинктът: жена с широки бедра е по-способна да носи и ражда деца, отколкото момиче с тесни бедра. В допълнение, заоблените бедра и задните части се свързват при мъжете с женственост и сексуалност.

Оценявайки жена, мъжът разглежда целия силует: колко хармонично изглеждат широките бедра с талията и гърдите. Изразителността и хармонията на формите привличат окото. В офиса обаче за мъжете е по-лесно да работят със слаби жени, тъй като те не предизвикват остро привличане и съответно не отвличат вниманието от работния процес.

Инстинктивният избор на мъжете се потвърждава и от статистически факти. Многобройни изследвания сред мъжката популация различни страни, професии и възраст показват, че 75% от всички анкетирани предпочитат дами с големи бедра и дупе, но без целулитили излишни мазнини. 11% от мъжете харесват дългокраки слаби жени. Съвсем същият процент от мъжете смятат, че пищността на бедрата и задните части не е основното, те просто трябва да са в хармония с цялата фигура като цяло и е желателно да са без „уши“. 3% от мъжкото население изобщо не смятат бедрата за сексуален стимул и заявяват, че женската сексуалност зависи от разпуснатостта и характера.

Както бе споменато по-горе, житейските ситуации са различни, като мъжете, така че вашите големи бедра или тесни, като цяло, не са толкова важни. Основното е, че те са опънати и еластични. И само това ги прави привлекателни и секси.

Ние правим бедрата и задните части красиви

Като начало, нека дефинираме това. Ако имате плоско дупе и тесни бедра и искате да ги закръглите, имате нужда само от упражнения и хранене. А ако сте собственик на големи бедра и свещениции искате да ги стегнете, да се отървете от излишните килограми и целулита, тогава малко по-различно. Въпреки че, както показва практиката, това е доста проблемна област и не трябва да очаквате бързи резултати.

Но отново ситуациите са различни. Основното нещо е да действате правилно и да не се отказвате от обучението. За някои резултатите се появяват след месец занимания, за други след три, а за някой само след шест месеца. И един момент. Невъзможно е напълно да промените фигурата с помощта на упражнения.. Приспособете се само към определени граници. Ето защо не трябва да таите илюзии, по-добре е да се приемете такива, каквито сте, и да вземете трезвен подход към това, което може да се коригира.

Хранене

Както е известно, наднормено теглопри жените се отлага предимно по корема, задните части и бедрата. Ето защо, ако решите да подобрите тази област, започнете с храненето. Това е изтъркана тема, но фактът си остава факт. Ако ядете бързо хранене, мазни, пържени храни, полуфабрикати, консерви, рано или късно всичко ще „излезе“ на дупето ви. Така че просто се откажете. Или не злоупотребявайте.

Упражнения за бедра и дупе

Напротив, яжте ядки, сирене, риба, яйца, плодове и пресни зеленчуци, салати от тях без майонеза. Много рецепти в мрежата. Вие нахранете тялото си с минерали, витаминии да ускорите метаболизма си. От сладкиши можете да използвате черен шоколад в малки количества, мед, прашец.

Не забравяйте за диетата: в същото време, малко по малко, добре дъвчете храната. Не яжте преди лягане и не пропускайте закуската.

Козметична грижа

Ако искаме да имаме красиви задни части и бедра, те задължително трябва да са без целулит. Ето защо, ако този проблем съществува, трябва да се вземат спешни мерки. Направете си сами антицелулитен масаж или посетете специалист. Нека не забравяме това този вид масаж има ограничения и трябва да се извършва според правилата. В противен случай можете да навредите или да получите обратния резултат. Ако решите да го направите сами, изберете ефективно средство за защитаза това.

В допълнение към масажа те ефективно повлияват целулита и обвива с със специални средства : кал, кремове, маски, глина. Това също ви позволява да имате благоприятен ефект върху кожата, възстановявайки нейния тонус.

И, разбира се, специални антицелулитни лосиони, ексфолианти, кремове, зонален масаж по време на водни процедури.

Физически упражнения

Това е основният елемент в списъка със средства, които формират красиво дупеи бедрата. Без упражнениерезултатът е невъзможен. Би било най-добре запишете се на фитнес и тренирайте с опитен треньор. Което би Ви предложило диета и упражнения, които ще бъдат подбрани за Вашия проблем и ще контролират процеса. Но зависи от вас да решите. Струва си да знаете, че упражненията за тази зона са полезни и с това, че укрепвате тазовото дъно, засягате тазовите си органи, поддържайки техния тонус и здраве.

Както вече споменахме, някои упражнения ще помогнат за закръгляване, помпане на задника. Но ако трябва да намалите обемите, тогава трябва да се изберат малко по-различни товари. По-долу са общоукрепващи упражнения, които са подходящи и в двата случая за практикуване у дома.

• Започнете със загряване

Преди основните упражнения винаги си струва да направите загрявка. Бягането на място, люлеенето на краката, скачането на въже са най-подходящи за това.

• Правене на клекове

Това е основата на основите. Като начало трябва да клекнете с крака на ширината на раменете, ръце зад главата, гръб изправен. Коленете не излизат извън пръстите на краката. Приклекнете бавно, докато бедрата ви станат успоредни на пода. Започнете с 10 пъти. По-сложната версия включвашироко разтворени крака и обърнати в различни посоки чорапи. Останалото правим както в първия вариант 10 пъти. Правим една след друга и двете опции за клек. Това тренира вътрешната и външната част на бедрата и тазовото дъно.

• Правете напади и люлеете крака настрани

Нападите последователно тренират задната част на бедрата. Правим го бавно, сменяме краката. Направете общо 20 повторения. Да се, докато люлеете краката си, не губете равновесиезастанете до стената. Повдигнете левия си крак настрани, така че да е успореден на пода, спуснете го, но не докосвайте пода. Повторете 10 пъти. Същото и за другия крак.

• Лежащи упражнения

За бързо укрепване вътрешна частбедрата, легнете на пода по гръб. Свийте коленете си, краката са на пода, дръжте стегната топка между коленете си. Стиснете топката възможно най-силно, задръжте и след това отпуснете. Повторете 20 пъти.

Следване доста трудно упражнение, но ефективно. Легнете по корем, брадичката лежи на пода. Поставете ръцете си покрай тялото, дланите надолу, краката изправени. Повдигнете малко краката си и ги разтворете в различни посоки, доколкото е възможно, без да докосвате пода, като ги държите на тежест. Освен това, без да докосвате пода, съберете ги отново заедно. Повторете 10 пъти.

И не забравяйте, че ако положите усилия, ще получите резултати.

Създаден на 18.05.2016г

За нас, жените, въпросът за маскирането на недостатъците на фигурата често е остър. Повечето от нас имат някои проблемни зони - масивни бедра, мазнини отстрани, голям корем, малки или твърде големи гърди и т.н.

На първо място, трябва да се научите да обичате тялото си и да се обличате правилно.

Нека поговорим за това как дрехите могат да направят големите бедра да изглеждат по-малки и да ги балансират с останалата част от тялото.

Това, за което ще стане дума, важи не само за жените с масивни бедра, които изглеждат като явна липса на фигура, но и за всички останали. Всъщност в някои тоалети бедрата стават много по-широки и по-обемни, отколкото са в действителност, а понякога просто губят формата си. Така че, дори и апетитни женствени извивки, бедрата са големи, но стройни, можете да развалите и да изглеждате странно.

Типични грешки, които правят момичетата и жените с големи бедра

1. Ярко или светло дъно.

Светлината се разширява, ярката привлича вниманието. стик повече тъмни цветовекато черно, тъмно сиво, наситено кестеняво, тъмно синьо, шоколадово, тъмно зелено.

Но това не означава, че изобщо не можете да носите светли поли или панталони. Може да бъде пастелни и бежови цветове, съчетани с по-светъл връх. Ако искате светло дъно, то трябва да е плътно, а не размазано. И не забравяйте да следвате съветите по-долу.

Просто правило за широки бедра: долната част винаги трябва да е по-тъмна от горната.

Ако имате големи бедра, не носете обемисти, безформени поли. Полата трябва да седи доста стегната. Ще трябва да се откажете от мини полите / роклите, особено тези, които ви стоят като наденица. Подгъвът трябва да завършва под глезена (макси) или малко над/под коляното.

Поли лалета, поли с обърнати плисета няма да изглеждат много добре. Поли и рокли с А-силует, които прегръщат талията и воалират задните части и ханша в най-широката им точка - най-много най-добрият избор. Полата тип молив може да ви свърши работа.

Най-добрият заместител на полата с големи бедра е панталонът. Много жени с големи бедра се притесняват да носят панталони, вярвайки, че изглеждат още по-големи в тях. Но това не е вярно. Трябва да се носят панталони с широки бедра, но те трябва да са със стрелки. Панталоните, които са стеснени към дъното, няма да паснат. Вашият вариант са свободни панталони с права кройка или изгорени от бедрата.

Въпреки това, ако бедрата са само малко по-големи, ако краката са стройни, тогава можете да си позволите джегинг или кльощави в тъмни цветове. Стойте далеч от силно износени и скъсани дънки, като тези детайли привличат вниманието към широкия ханш.

Предпочитан пълнометраженпанталони и дънки. Но ако искате да носите разкроени модели (има предвид дължина малко над глезена), трябва да се съобразите с височината, дължината на крака и с какво ги комбинирате. Но бричове (с дължина до коляното или малко под коляното) и капри (с дължина до средата на прасеца) няма да ви подхождат.

Не носете панталони/дънки с ниска талия, които ще ви „изскочат“ отстрани, особено ако сте ниски и имате къси крака.

Раираните панталони (неконтрастно вертикално райе) ще направят широките ви бедра да изглеждат по-малки.

Ако изберете широка долна част и ако горната е еднаква по ширина, това визуално ще ви направи още по-големи. Така че в никакъв случай не избирайте широки блузи, ако имате твърде широки бедра - те ще направят фигурата правоъгълна.

Дължината на горнището също има голямо значение. За повечето най-подходяща е дължина няколко инча под талията. Горната част може да бъде по-дълга (например жилетка под средата на бедрото в комбинация с тъмни панталони), тук трябва да прецените как изглеждате. Най-важното е, че горната част трябва да обхваща най-широката част на бедрата и в никакъв случай да не завършва на тази линия.

Ако все пак сте избрали светло дъно, тогава горната част трябва да акцентира върху кройката или детайлите. Може да се направи и с колие или обеци.

Ако дъното е тъмно, тогава горната част може да бъде избрана в ярки цветове. А ако са в един цвят, то това ще издължи силуета ви.

Отворените рамене и V-образното деколте винаги балансират бедрата. Същият ефект ще даде волани, волани, обемни и интересно оформени ръкави, кожени яки.

2. Ярък и/или голям флорален принт.

Ако желаете да използвате някоя флорални щампи, носете ги по-добре отгоре, за да отклоните вниманието от бедрата към горната част.

3. Текстурата на тъканта - лурекс, ликра, блясък.

Блестящата текстура визуално разширява бедрата, фокусирайки вниманието върху тях, лишава силуета от ясна структура - става безформен.

Ако искате да използвате блестящи ярки текстури, използвайте ги само в горната част, но не и в цялото изображение. Акцентирайте върху корсажа, раменете или колана. Ако коланът блести и акцентът е в центъра, тогава това визуално стеснява талията.

4. Твърде много декор на дъното.

Наличието на джобове, контрастни елементи, лъкове, волани - всичко това само прави бедрата по-тежки. Особено в комбинация с лаконичен топ.

Рокли за кукли с богато декорирано дъно няма да работят. Но ако нямате много големи бедра, а само лека диспропорция в тази зона, понякога можете да използвате тази техника, за да направите краката си по-стройни.

5. Твърде обемни дрехи.

Много жени, които се опитват да скрият бедрата си, избират напълно безформени огромни неща. В същото време обемът на бедрата, поради това, само се увеличава. Да, леките, струящи се материи правят силуета по-елегантен, но това правило работи, ако горната част е плътно вталена, за предпочитане с наклонена драперия, за да оформите талията. В този случай светлото дъно наистина изглежда по-леко. Но ако това е рокля със силует на Атина, тоест събрана под бюста, прекалено обемното дъно ще ви превърне в жена на чайник.

Но трябва да разберете мярката. Дрехите трябва да са вталени, леко стегнати, но не прекалено.

Подчертайте силните си страни: колкото и недостатъци да имате, във всеки случай ще има едно или две предимства. Тоест, ако имате големи бедра, тогава за разлика от тях талията вероятно изглежда по-изгодна. Изберете рокли в стила на 60-те години – подчертаващи талията и с по-свободна долна част. Освен това такъв силует винаги е на мода.

Много момичета с голямо дъно избират напълно свободни дънки / панталони-пола. В такива дънки и панталони бедрата ще изглеждат още по-големи. За да изглеждат бедрата по-спретнати, както бе споменато по-горе, носете дънки/панталони, които се разширяват от ханша и прилепват плътно в горната част. Ако в същото време има стрела, леко преувеличено издуване под коляното - това балансира бедрото и прави крака по-спретнат и по-тънък, особено в комбинация с ток. Не бъркайте! Панталони и дънки, които са плътно прилепнали към задните части и бедрата и са силно разширени от коляното, няма да работят. Освен това този стил скъсява крака.

Истинското оръжие на жените с буйни бедра са обувките с токчета. Токът издължава силуета, придава височина и прави крака по-изпъкнал. Но трябва да внимавате. Ако имате много големи бедра, много тънката пета ще изглежда ненадеждна. Изберете по-стабилни форми на токчета, клинове.

Ако имате пълни прасци, къси крака, не носете контрастни обувки, които завършват над глезена или средата на прасеца, или обувки с широки каишки на глезена - те ще скъсят краката ви и ще добавят ширина. Обувки с дебели малки токчета с квадратен нос трябва да бъдат изоставени напълно, както и масивни подметки.

Ярък контрастен шал ще балансира дъното и ще направи фигурата по-пропорционална.

Чантата, която използвате в образа си, също е ярък контраст. За да балансирате фигурата, носете чантата на протегната ръка.

избирам тънки презрамкии ги носете на талията (коланът трябва свободно да пасва на фигурата, а не да я дърпа). Широките презрамки на бедрата ще ги направят по-обемисти. Но широк колан над талията, под бюста, ще оформи силует и ще отклони вниманието от широките бедра.

В крайна сметка нека се обърнем към най-популярния собственик на широки бедра - Ким Кардашиян и да дадем пример за нейните тоалети, които НЕ препоръчваме за масивна долна част на тялото.

По-долу са дадени примери, в които фигурата на Ким изглежда по-хармонично.

Изглежда, че времето на кльощавите модели отминава, което успешно доказват признати красавици с много обемна пета точка.

Холивуд задава тона за всичко, включително стандартите за сексапил и модата за определени типове тяло.

Много звезди се опитват да постигнат желания нулев размер (XXS), изтощавайки се с фитнес тренировки и плащайки много пари на лични диетични гурута. Други, напротив, се наслаждават на формите, представени от природата и се наслаждават на живота.

WomanJournal.ru представя топ десет звезди с буйни бедра, които не само не се срамуват от тази черта, но и я подчертават по всякакъв възможен начин.

Ким Кардашиян

Луксозна брюнетка от арменски произход стана известна, след като в мрежата изтече много откровено видео. От тогава Ким Кардашиянотлично свикна с ролята на изкусителка, тъй като нейните изключителни форми се оказаха добре дошли.

Може би най-известната част от тялото й осигури на ориенталската красавица място в нашия топ. Пета точка Ким Кардашиянизобщо не се вписва в златните стандарти на Холивуд, което обаче не пречи собственикът му да бъде включен в списъка на най- желани женипланети.

Въпреки че наскоро интернет беше наводнен със снимки на Ким Кардашиян, която забележимо отслабна и загуби предишната си пълнота на формите. Но все пак се надяваме, че това е майсторство на Photoshop.

Анфиса Чехова

Анфиса винаги е имала проблеми с наднорменото тегло: от детството момичето се изтощава с диети и дори приема хапчета за отслабване. Нищо не донесе трайни резултати и тогава Анфиса ЧеховаРеших да спра да се боря с природата и оставих всичко както си е.

Според неофициални данни обемът на бюста и бедрата на Анфиса Чехова достига 110 см, което изглежда много пропорционално. Анфиса Чеховумело подчертава своите предимства, не се притеснява да носи разкриващи тоалети. Това момиче гордо заявява с цялата си външност, че има живот отвъд прословутите моделски стандарти!

Дженифър Лопез

Тази красавица преди няколко години застрахова дупето си за няколко милиона долара. Те дори казаха, че Дженифър Лопес е успяла да получи обезщетение, защото по време на раждането не е имала време идеална фигурастрадаше много.

Самата актриса и певица коментира подобни слухове с хумор: „Когато този вестник излезе с огромно заглавие на първа страница, аз също си помислих: трябва да запазя статията за децата си - те ще се смеят.“ Няма значение дали е истина или просто поредната патица, но едно е ясно: бедрата на Дженифър Лопезтова, което е необходимо.

Бионсе

Фигура на Бионсепредизвиква много спорове: някои се възхищават на женствените й форми, други смятат, че певицата трябва да отслабне. Бионсе призна, че не е напълно доволна от естествените си данни: „Мисля, че дупето ми изглежда съвсем естествено. Харесва ми да имам „форми“, но понякога се появяват на грешното място.“

Може би това е просто момичешко кокетство, защото нейните снимки украсяват най-добрите лъскави списания и стотици мъже замръзват от един поглед към нейната закръгленост. Така или иначе Бионсеособено не страда поради факта, че нейната пета точка не се вписва в 38-ия размер на САЩ. Съпругът й обаче също не се притеснява от това. Въпреки че по някаква причина певицата е забранила фотографите да снимат отзад.

Корнелия Манго

усмихнато момиче Корнелия Мангостана известна благодарение на участието си в риалити шоуто "Фабрика на звездите", където се открои забележимо на фона на слабите съседи на снимачната площадка. Казват, че по проекта на момичето дори е било забранено да отслабва.

Най-колоритната участничка в шоуто не е никак комплексирана поради факта, че фигурата й е далеч от идеала за кльощава красота. Звездата редовно посещава фитнес клуб, обича да плува и просто обича да танцува! Вероятно, поклащайки стръмните си бедра в ритъма на музиката, Корнелия Манго кара сърцата на мъжете да трептят. И нека те са по-големи като обем, отколкото изисква съвременната мода.

Бианка

Наскоро в пресата изтече новината, че Бианка в живота на Яна Липницкая е решила да направи липосукция. Твърди се, че поради хормонален срив, певицата се възстанови значително и спря да се побира в оскъдните си концертни костюми.

Каква част от тялото момичето реши да обезмасли, не е известно. Може би след известно време Бианка ще се появи например в класацията на най-лошите звезди. Но в последните фотосесии и клипове ясно се вижда, че природата не е лишила напълно Бианка от женствени форми.

Самата певица споделя, че е наследила закръглените форми от майка си и баба си, с които много се гордее. Защо тогава липосукция?

Шакира

Страхотна колумбийска певица Шакирасъс също толкова шикозен глас, не вярва, че има проблеми с фигурата си. И кой каза, че неуредената пета точка е проблем? Много мъже наистина харесват големи момичета, особено ако могат да се движат в танца толкова грациозно, колкото Шакира. Певицата дори увековечи пищния си ханш в прочутия хит „Хълбоците ми не лъжат“. Шакира казва, че бедрата й помагат да различава добрата музика от лошата. как? Те започват да се движат в ритъма, ако музиката е запалителна.

Виктория Лопирева

красива американска певица Алиша Кийсне отчита отсъствие голям размерПроблем с гърдите, струва й се, че петата й точка привлича не по-малко възхитени погледи.

Когато избира тоалети, момичето не избягва откровени деколтета, къси поли и тесни стилове. И с право много модни критици признават добрия вкус на Алисия. Липсата на холивудския златен стандарт 90-60-90 не попречи на момичето да спечели 9 награди "Грами" и 11 музикални награди "Билборд". Това е наистина наистина - в ретроспекция е силно!

Моника Белучи

Тази красива дама отдавна е еталон за красота, обект на възхищение както от мъже, така и от жени. Малцина могат да повярват, че някога знойният италианец Моника Белучисе изтощаваше с диети, а агентите на моделите смятаха апетитните й форми за твърде шикозни.

Откакто актрисата се разходи, поклащайки стръмните си бедра, по италианските улици в Малена, на всички стана ясно: ерата на кльощавите клонирани модели приключи. Моника Белучипоказа на света нови стандарти - гореща италианска красота, умножена по женственост.