Γειά σου, αγαπητές γυναίκες, όλους αυτούς που δεν θέλουν ο χρόνος να αφήνει σημάδια στο πρόσωπό τους. Γι' αυτό αυτό το άρθρο αφορά το πώς να κάνετε σωστά το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi ή Zogan.

Σχετικά με την τεχνική του μασάζ

Το μασάζ πραγματοποιείται σε δέρμα πλούσιο σε λίπανση με κρέμα ή λάδι. Η κρέμα πρέπει να είναι αρκετάγια να μην τραυματίσει το δέρμα και να μην προκαλέσει ρυτίδες. Μασάζ μπορεί να γίνει κάθε μέρα.

Για να ξεκινήσετε, παρακολουθήστε ένα βίντεο με ρωσική φωνή που ενεργεί για το πώς να κάνετε σωστά ένα μασάζ.

Εάν εξασκείτε τακτικά την εύκολη στην εφαρμογή τεχνική που χρησιμοποιείται Γιαπωνέζεςθα φαίνεστε 5 ή και 10 χρόνια νεότεροι.

Ιαπωνικό μασάζ προσώπου από την Alena Sobol

Μπορείτε να δείτε μια άλλη εκδοχή του ίδιου μασάζ, η οποία είναι πολύ δημοφιλής στο διαδίκτυο. Προβάλλεται και σχολιάζεται από την Alena Sobol. Δείτε, επιλέξτε ποια επιλογή σας ταιριάζει καλύτερα.

Τι λάδι πρέπει να χρησιμοποιείται για μασάζ;

Για μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα λαδιών όπως αυτό.

Από αμνημονεύτων χρόνων, οι γυναίκες αναζητούσαν ακούραστα τρόπους για να κρατήσουν την ομορφιά του προσώπου και του σώματος από το ξεθώριασμα, πώς να διατηρήσουν την επιδερμίδα λεία και ελαστική. Η επιστήμη και η ιατρική βοηθούν ενεργά σε μια τόσο δύσκολη αναζήτηση. Μερικές κυρίες είναι έτοιμες για τέτοια δραστικά μέτρα όπως η πλαστική χειρουργική, μερικές επιλέγουν μεθόδους λιγότερο επιθετικής φύσης: μάσκες, μασάζ.

Το τελευταίο περιλαμβάνει το μασάζ Asahi, εκπαιδευτικά βίντεο για τα οποία αναπτύχθηκαν και παρουσιάστηκαν στο κοινό από έναν Ιάπωνα ειδικό ομορφιάς.

Η Yukuko Tanaka ανέπτυξε ένα ειδικό μάθημα αναζωογόνησης του δέρματος του προσώπου - Asahi

Επίσης, η εκπαίδευση στην τεχνική του αυτομασάζ δημοσιεύεται στο βιβλίο Tanaka, που εκδόθηκε το 2007. στην Ιαπωνία. Το βιβλίο γρήγορα κέρδισε τις καρδιές των γυναικών και έγινε μπεστ σέλερ. Εκατομμύρια γυναίκες δεν ήταν πολύ τεμπέληδες, κατάλαβαν τις περιπλοκές του αυτο-μασάζ και πέτυχαν επάξια τα υποσχόμενα αποτελέσματα: το πρόσωπο φαινόταν νεότερο κατά αρκετά χρόνια. Ποιο είναι λοιπόν το μυστικό ενός τέτοιου θαυματουργού αποτελέσματος;

Το μασάζ Asahi διαρκεί περίπου 10 λεπτά την ημέρα, αλλά η επίδρασή του δεν περιορίζεται σε επιφανειακούς μιμικούς μύες: λεμφικές γραμμές, βαθείς μύες του προσώπου, ακόμη και οστικός ιστός περιλαμβάνονται στην εργασία. Έτσι, η διατροφή των κυττάρων του δέρματος βελτιώνεται, οι τοξίνες απομακρύνονται με τη βοήθεια της φυσιολογικής κυκλοφορίας της λέμφου, ενισχύονται τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και επιστρέφουν τα καθαρά περιγράμματα του προσώπου.

Λόγω της συμπερίληψης στην πρόσκρουση όλων των δομών που σχηματίζουν την ομορφιά του προσώπου, το μασάζ ονομάζεται οστεοπαθητικό. Ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα είναι ότι το μασάζ πραγματοποιείται κατά μήκος των λεμφικών γραμμών, οι οποίες μερικές φορές έρχονται σε αντίθεση με τις γενικά αποδεκτές γραμμές μασάζ, επομένως θα πρέπει πρώτα να εξετάσετε προσεκτικά και να θυμάστε ποιες γραμμές κυκλοφορεί η λέμφος στο πρόσωπο και το λαιμό.

Πώς να κάνετε ιαπωνικό μασάζ Asahi

Το μασάζ πραγματοποιείται το πρωί σε καθαρό και προετοιμασμένο δέρμα προσώπου. Για την προετοιμασία του δέρματος χρησιμοποιούνται φυσικά έλαια: αμύγδαλο, πλιγούρι βρώμης ή καλλυντική κρέμα. Η επιλογή είναι ατομική και εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος. Εάν εμφανιστούν εξανθήματα μετά από συνεδρίες αυτομασάζ, τότε ένας από τους λόγους μπορεί να είναι η λάθος επιλογή βάσης λαδιού.

Οι κινήσεις εκτελούνται με τα δάχτυλα με μέγιστη προσπάθεια, αλλά όχι με επώδυνες αισθήσεις, χρησιμοποιώντας ένα ζευγάρι για πίεση: δείκτης και μέση ή ένα ζευγάρι: μέση και δακτύλιος. Για να μην έχετε αρνητικό αποτέλεσμα και να καταλάβετε πώς να κάνετε σωστά το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi, το βίντεο στα ρωσικά θα πρέπει να μελετηθεί πριν από την έναρξη της συνεδρίας. Λαμβάνοντας υπόψη το βάθος της επίδρασης των στοιχείων μασάζ, δεν μπορεί να γίνει με ΩΡΛ ασθένειες, δερματικά εξανθήματα και γενική κακουχία.

Ασκήσεις ιαπωνικού μασάζ Asahi

Το συγκρότημα αποτελείται από 11 γενικές κινήσεις. Αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το μασάζ έχει χαρακτηριστικά εκτέλεσης για ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙπρόσωπα: λεπτά, στρογγυλά και άλλα που περιγράφονται στο βιβλίο του Tanaka. Δεδομένων όμως των λεπτοτήτων των κινήσεων, για την εκμάθηση του μασάζ προσώπου Asahi, το βίντεο είναι το καλύτερο οπτικό βοήθημα. Το μασάζ ξεκινά με κινήσεις για λείο μέτωπο: πιέστε τρία δάχτυλα εργασίας και των δύο παλάμων στο κέντρο του μετώπου, τραβήξτε προς τους κροταφικούς λοβούς, απλώστε, χαμηλώστε κατά μήκος μιας κάθετης γραμμής στην κλείδα. Για να διατηρήσετε το λεπτό δέρμα των ματιών με τα άκρα των δακτύλων, είναι εύκολο να τραβήξετε από την περιφέρεια προς το κέντρο κατά μήκος του κάτω βλεφάρου, αυξάνοντας την πίεση, συνεχίστε να κινείστε κατά μήκος του άνω τόξου της τροχιάς, ολοκληρώνοντας τον κύκλο.

Τοποθετήστε δύο δάχτυλα στο λακκάκι της κάτω γνάθου. Με πίεση, φέρτε τα δάχτυλά σας στο λακκάκι κάτω από τη μύτη, παρακάμπτοντας τα χείλη. Κάθε χέρι περνάει γύρω από τα χείλη από τη δική του πλευρά. Με την εξάλειψη των ρινοχειλικών πτυχών, μια κίνηση που αποτελείται από 2 μέρη κάνει εξαιρετική δουλειά. Αρχικά, με δύο δάχτυλα, εκτελούνται τοξοειδείς κινήσεις γύρω από τα φτερά της μύτης πάνω-κάτω, στη συνέχεια εξομαλύνοντας τη γέφυρα της μύτης προς την κατεύθυνση από το κέντρο προς τους κροτάφους. Για να σηκώσετε τις χαμηλωμένες γωνίες των χειλιών, είναι κατάλληλη μια κίνηση στην οποία τα δάχτυλα βρίσκονται στο λακκάκι κάτω από το κάτω χείλος. Στη συνέχεια τα δάχτυλα με πίεση ανεβαίνουν στα μάτια, όπου παραμονεύουν στο μέτρημα του «ένα-δύο-τρία» και πηγαίνουν στις κροταφικές κοιλότητες. Το επόμενο στοιχείο εκτελείται ξεχωριστά για κάθε πλευρά του προσώπου.

Το κεφάλι πρέπει να διατηρείται σε ευθεία θέση, επομένως η στήριξη πραγματοποιείται με το χέρι. Με το ελεύθερο χέρι, με προσπάθεια, τραβήξτε από την κάτω γωνία της γνάθου προς την εσωτερική γωνία των ματιών, σταθεροποιήστε το μέτρημα "ένα-δύο-τρία", συνεχίστε να κινείστε σε ευθεία γραμμή προς το αυτί. Να ενισχυθεί μεσαίο τμήμαπρόσωπο, τοποθετήστε 3 δάχτυλα εργασίας από κάθε χέρι στα ρουθούνια και κάντε μια κίνηση σε οριζόντιο επίπεδο προς το αυτί με προσπάθεια. Για να σηκώσετε το πρόσωπο, τοποθετήστε τη βάση των παλάμων, συνεχίζοντας τη γραμμή της μύτης, και απλώστε τα χέρια στα αυτιά κατά μήκος της γραμμής του χαμόγελου. Το δεύτερο πηγούνι θα αφαιρέσει το στοιχείο στο οποίο η βάση της παλάμης με μέγιστη πίεση τραβιέται από το κέντρο του πηγουνιού προς τα αυτιά.

Ενισχύει επίσης το αποτέλεσμα στην καταπολέμηση των ρινοχειλικών πτυχών, στοιχείο όταν η μύτη είναι κλειστή με τις παλάμες, ενώ οι αντίχειρες τοποθετούνται κάτω από το σαγόνι, με την πίεση των δακτύλων να τραβιέται από τη γέφυρα της μύτης προς τα αυτιά. Οι ρυτίδες στο μέτωπο εξαλείφουν τις κινήσεις των δακτύλων σε ζιγκ-ζαγκ από σωστη πλευραπρος τα αριστερά και πίσω. Εκτελέστε κάθε στοιχείο τρεις φορές, μεταξύ τους είναι η τελική κίνηση, η οποία δεν είναι απαραίτητη αφού δουλέψετε με τις χαμηλωμένες γωνίες των χειλιών. Η ολοκλήρωση συνίσταται στη μετακίνηση των χεριών από τα αυτιά στην κλείδα σε κάθετη γραμμή. Το αυτο-μασάζ συνιστάται να γίνεται διατηρώντας μια ευθεία στάση.

Σας προτείνουμε να εξοικειωθείτε με τις ακόλουθες πληροφορίες: "Ιαπωνικό μασάζ για ρυτίδες asahi" και να συζητήσετε το άρθρο στα σχόλια.

Παρά την ταχέως αναπτυσσόμενη σύγχρονη κοσμετολογία με τις μαγικές διαδικασίες και τις θαυματουργές θεραπείες της, κάθε γυναίκα κατανοεί όλες τις αδυναμίες της. Από αυτή την άποψη, θέλετε πραγματικά να περιποιηθείτε το δέρμα σας με κάτι φυσικό και φυσικό, αλλά τα προϊόντα διατροφής από τα οποία μπορείτε να φτιάξετε σπιτικές μάσκες περιέχουν επίσης την ίδια περιβόητη «χημεία» - τη μάστιγα της εποχής μας. Ωστόσο, υπάρχει μια διέξοδος από αυτό το φαινομενικά αδιέξοδο: προσπαθήστε να αναζωογονήσετε το δέρμα σας κατακτώντας το ιαπωνικό μασάζ προσώπου από τον Tanaka Yukuko, έναν ταλαντούχο στυλίστα από τη Χώρα του Ανατέλλοντος Ηλίου. Κρίνοντας από τις κριτικές απλών ανθρώπων που το έχουν ήδη δοκιμάσει και έμπειρων κοσμετολόγων, αξίζει να αφιερώσετε χρόνο σε αυτό.

Λίγη ιστορία του ιαπωνικού μασάζ

στην πραγματικότητα γιαπωνέζικα μασάζ προσώπουΤο Asahi (το όνομα ακούγεται πολύ όμορφο στη μετάφραση ως "μασάζ του πρωινού ήλιου") είναι ένα παλιό και αποτελεσματική μέθοδοςεπιστροφή της νιότης. Η τεχνική της εφαρμογής του έχει τελειοποιηθεί εδώ και αιώνες, η αποτελεσματικότητα έχει αποδειχθεί από έναν μεγάλο αριθμό από τις πιο διθυραμβικές κριτικές. Στην εποχή μας, το αναβίωσε ο Tanaka Yukuko, ένας δημοφιλής Ιάπωνας στυλίστας.

Προς ενημέρωσή σας!

Δίδαξε τις βασικές αποχρώσεις του μασάζ από τη δική της γιαγιά, αν και η ίδια η Tanaka το έφερε στην τελειότητα.

Έριξε όλα τα επιτεύγματα, την εμπειρία, τις παρατηρήσεις της σε ένα βιβλίο που εκδόθηκε το 2007 - "Μασάζ προσώπου". Εάν θέλετε να κυριαρχήσετε πλήρως αυτή η τεχνική, θα πρέπει να βρείτε αυτήν την έκδοση και να τη μελετήσετε.

Μηχανισμός δράσης στο δέρμα

Ένα πραγματικά θαυματουργό αποτέλεσμα έχει ένα ιαπωνικό μασάζ προσώπου Zogan (άλλο όνομα για αυτήν την τεχνική), εάν εκτελείται σωστά και τακτικά. Ποιο είναι το μυστικό της αναζωογόνησης που επιτυγχάνεται τόσο εύκολα με αυτό; Το θέμα είναι ότι με τη σωστή διέγερση των σωστών σημείων, τα κύτταρα του δέρματος φαίνεται να ξυπνούν από τον ύπνο και να αρχίζουν να λειτουργούν με πλήρη δύναμη. Να πώς πάει:

• κάτω από το σημείο δράσης βρίσκονται οι βαθύτεροι ιστοί, σε αντίθεση με τις τυπικές τεχνικές, όταν οι ελαφριές κινήσεις χαϊδεύματος κατά μήκος των γραμμών μασάζ δεν επηρεάζουν τους υποκείμενους ιστούς και παραμένουν αδιάφοροι.
• Μια άλλη σημαντική διαφορά μεταξύ ιαπωνικού μασάζ και ευρωπαϊκών τεχνικών - δεν γίνεται με τα δάχτυλα, όπως έχουμε συνηθίσει όλοι, αλλά με ολόκληρη την παλάμη.
• εμφανίζεται ένα αποτοξινωτικό αποτέλεσμα: κινήσεις στο πλαίσιο του ιαπωνικού μασάζ γίνονται κατά μήκος των λεμφικών αγγείων, συγκεντρώνοντας τις περιοχές όπου βρίσκονται οι λεμφαδένες.
• βελτιώνει την εκροή της λέμφου.
• οι τοξίνες αφαιρούνται ενεργά.
• οι μύες του μπροστινού μέρους του κεφαλιού τονώνονται και ενισχύονται.
• το οβάλ του προσώπου αποκτά πιο καθαρά περιγράμματα.
• η σοβαρότητα των ρυτίδων μειώνεται σημαντικά.
• εμφάνιση, το χρώμα του δέρματος βελτιώνεται αισθητά.

Ουάου!

Η διαδικασία του ιαπωνικού μασάζ περιλαμβάνει δέρμα, μύες, συνδετικό ιστό και ακόμη και (παραδόξως!) οστά του κρανίου.

Αυτό είναι το αποτέλεσμα του ιαπωνικού μασάζ προσώπου Asahi-Zogan, την τέχνη του οποίου μπορεί να κατακτήσει κάθε γυναίκα που το όνειρό της είναι να σταματήσει το χρόνο και να επιβραδύνει, όσο το δυνατόν περισσότερο, τις διαδικασίες γήρανσης που συμβαίνουν στο δέρμα της. Δεδομένου ότι το λεμφικό σύστημα του σώματος, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για την ανθρώπινη υγεία, εμπλέκεται στη διαδικασία, είναι απαραίτητο να έχετε κατά νου τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις για ένα τόσο ισχυρό μασάζ.

Το καλύτερο λάδι περιποίησης ευαίσθητο δέρματα πρόσωπα θεωρούνται καρύδα.

Από "πόδια της χήνας" και πρήξιμο - απλό καλλυντικά εργαλείαΓια κατ 'οίκον φροντίδαπίσω από το δέρμα γύρω από τα μάτια.

Ενδείξεις για ιαπωνικό μασάζ

Λάβετε υπόψη ότι το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Tsogan δεν μπορεί να γίνει από όλους και καθόλου σε οποιαδήποτε ηλικία. Δεδομένου ότι έχει στοχευμένο αποτέλεσμα, πρέπει να γνωρίζετε σε ποιες περιπτώσεις οι κοσμετολόγοι συνιστούν να το κάνετε. Στην πραγματικότητα θα έχει επίδραση στο δέρμα στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• αν ξυπνάς κάθε πρωί πρήξιμο στο πρόσωπο: υποδεικνύουν ακριβώς τη δυσλειτουργία του λεμφικού σας συστήματος και το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Tanaka την ομαλοποιεί, προωθεί την εκροή υγρού.
• με θολά περιγράμματα του προσώπου με την ηλικίαόταν το οβάλ είναι χαλασμένο από μάγουλα, διπλό πηγούνι και άλλες χαλαρές πτυχές.
• Οταν η χροιά είναι ανθυγιεινή: κιτρινίλα ή γκριζάρισμα, για παράδειγμα.
• θεωρείται η πιο αποτελεσματική Ιαπωνικό μασάζ προσώπου για τις ρυτίδες, και από οποιοδήποτε - τόσο μιμητικό όσο και σχετικό με την ηλικία.

Κρίνοντας από τις κριτικές, το ιαπωνικό μασάζ προσώπου σάς επιτρέπει να φαίνεστε 10 χρόνια νεότεροι εάν κάνετε τα πάντα σύμφωνα με τις συστάσεις. Με την ομαλοποίηση του λεμφικού συστήματος, φαίνεται να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Αντίστοιχα, οι ρυτίδες γίνονται μικρότερες και οι πίδακες σύρονται προς τα πάνωκαι η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται σημαντικά.

Συνήθως κανείς δεν παραπονιέται για τα αποτελέσματα, επειδή γίνονται αισθητά ήδη μερικές εβδομάδες μετά την πρώτη διαδικασία. Ωστόσο, μπορούν να επιτευχθούν μόνο από εκείνους που λαμβάνουν υπόψη όχι μόνο τις ενδείξεις, αλλά και τις αντενδείξεις για το ιαπωνικό μασάζ.

Σχετικά με τις αντενδείξεις

Πριν καταπολεμήσετε τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία που έχουν επηρεάσει το δέρμα σας, σημειώστε ότι το αναζωογονητικό ιαπωνικό μασάζ προσώπου έχει τις ακόλουθες αντενδείξεις:

• ασθένειες του λεμφικού συστήματος?
• φαρυγγίτιδα;
• ΩΡΛ παθολογία;
• δερματικά εξανθήματα οποιουδήποτε είδους στο πρόσωπο.
• SARS;
• ροδόχρου ακμή?
• σύνδρομο χρόνιας κόπωσης;
• λεπτό, ευαίσθητο δέρμα.

Λόγω της ισχυρής δράσης του στο λεμφικό σύστημα του σώματος, Ιαπωνική λεμφικό μασάζ προσώπουμπορεί να επιδεινώσει την πορεία αυτών των ασθενειών, να προκαλέσει μια σειρά από παρενέργειεςκαι να μην δώσει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Για να μην απογοητευτείτε από αυτή τη μέθοδο αναζωογόνησης, φροντίστε να τηρείτε αυτές τις αντενδείξεις. Εάν όλα είναι εντάξει με την υγεία σας, μπορείτε να αρχίσετε να κυριαρχείτε στην τεχνική εκτέλεσης αυτού του εκπληκτικού μασάζ.

Συμβουλές για αρχάριους θεραπευτές μασάζ

Περιγράφοντας το ιαπωνικό μασάζ προσώπου στο βιβλίο της, η Yukuko Tanaka είπε λεπτομερώς πώς, υπό ποιες συνθήκες και ακόμη και με ποια διάθεση πρέπει να εκτελείται. Κάθε μικρό πράγμα έχει σημασία. Για να τα συνοψίσω όλα χρήσιμες συμβουλέςκαι συστάσεις για όσους θέλουν να κατακτήσουν την τεχνική εκτέλεσης ιαπωνικού μασάζ αντιγήρανσης, λαμβάνονται τα ακόλουθα αξιώματα.

1. Πρέπει να γίνουν όλοι οι χειρισμοί αποκλειστικά σε καθαρό δέρμα . Επομένως, πλύνετε πριν από τη διαδικασία, αφαιρέστε όλα τα υπολείμματα διακοσμητικά καλλυντικάοποιοδήποτε καθαριστικό.
2. Το δέρμα του προσώπου τη στιγμή του μασάζ πρέπει να είναι εντελώς στεγνό. Εάν έχει μείνει υγρασία πάνω του μετά το πλύσιμο, σκουπίστε το με ένα καλλυντικό χαρτομάντιλο.
3. Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί αν πρώτα καθαρίσετε τους πόρους με ένα scrub. Αυτό πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
4. Μάθετε πού εντοπίζονται τα λεμφαγγεία και οι κόμβοι στο πρόσωπο και το λαιμό, τι μπορεί να τους επηρεάσει επιδέξια κατά τη διάρκεια του μασάζ. Αυτή είναι η κύρια προϋπόθεση για την αποτελεσματικότητά του.
5. Κάθε κίνηση πρέπει να γίνεται προς μια αυστηρή κατεύθυνση, δημιουργημένη ειδικά για αυτόν.
6. Η δύναμη της πίεσης κατά τον χειρισμό των δακτύλων πρέπει να είναι ψηλαφητή, αλλά όχι επώδυνη.
7. Η πλάτη κατά τη διάρκεια του ιαπωνικού μασάζ Zogan πρέπει να είναι ίσια. Είναι καλύτερα να το κάνετε καθιστοί ή όρθιοι. Αλλά αν δεν μπορείτε να κρατήσετε τη στάση σας ευθεία, είναι καλύτερο να ξαπλώσετε.
8. Ο χρόνος μασάζ είναι 10 με 15 λεπτά.
9. Πριν από τη διαδικασία, το πρόσωπο και τα χέρια πρέπει να λιπαίνονται με ειδική κρέμα μασάζ. Φροντίστε να το δοκιμάσετε για αλλεργίες.

Εάν ακολουθήσετε τη συμβουλή του Tanaka Yukuko και κάνετε τακτικά ιαπωνικό μασάζ προσώπου άρτια, με δεξιοτεχνία, τα αποτελέσματα δεν θα αργήσουν να έρθουν. Αυτά τα χρήσιμες συμβουλέςσας βοηθά να κάνετε τη διαδικασία όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική και χρήσιμη. Μην ξεχάσετε να μελετήσετε τη θέση των λεμφαδένων και των αιμοφόρων αγγείων στο πρόσωπο.

Λεμφικός χάρτης του προσώπου

Πριν εξασκήσετε το ιαπωνικό μασάζ Zogan, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τον ανατομικό άτλαντα, ο οποίος περιγράφει λεπτομερώς τον εντοπισμό των λεμφικών αγγείων και των κόμβων στο πρόσωπο. Χωρίς αυτή τη γνώση, είναι αδύνατο να εκπληρωθεί μια προϋπόθεση για το σωστό μασάζ - η ομαλοποίηση της ροής της λέμφου. Οι λεμφαδένες βρίσκονται στο πρόσωπο και το λαιμό στα ακόλουθα σημεία:

1. Γύρω από τα αυτιά.
2. Πίσω από τα αυτιά.
3. Στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
4. Στην κάτω γνάθο.
5. Κάτω από τη γλώσσα.
6. Στις γωνίες της κάτω γνάθου.
7. Στο λαιμό.

Δουλεύοντας με αυτά τα σημεία, σύμφωνα με το ιαπωνικό μασάζ από την Yukuko Tanaka, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί. Εάν όλες οι κινήσεις έχουν επαρκή πίεση, τότε σε αυτά τα σημεία πρέπει να αποδυναμωθεί. Αυτό ισχύει και για τους βασικούς κανόνες της ιαπωνικής τεχνικής μασάζ Asahi, η οποία έχει σχεδιαστεί για να κάνει νεανικό και όμορφο ακόμη και ώριμο, ζαρωμένο δέρμα, το οποίο έχει αγγίξει αδυσώπητα χρόνια.

Τεχνική μασάζ Asahi

Για να κατακτήσετε τη σωστή εκτέλεση του μασάζ Asahi, είναι καλύτερο να παρακολουθήσετε το εκπαιδευτικό βίντεο εκ των προτέρων, διαβάστε το ξανά Λεπτομερής περιγραφήκάθε κίνηση, εξάσκηση και μετά εξάσκηση. Εάν υπάρχει αμφιβολία, μπορείτε να εγγραφείτε για την πρώτη συνεδρία με τον πλοίαρχο και κατά τη διάρκεια του μασάζ, παρακολουθήστε προσεκτικά τη χειραγώγηση των επιδέξιων, επαγγελματικών χεριών του. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε πολλές πτυχές της διαδικασίας.

• Τελειωτική κίνηση

Παραδόξως, πρέπει να ξεκινήσετε με τον έλεγχο της τελικής κίνησης, η οποία θα τερματίσει οποιαδήποτε άσκηση Asahi. Δείτε πώς γίνεται:

1. Με 3 δάχτυλα (μεσαία, δείκτης, δακτύλιος) και των δύο χεριών, πιέστε (ελαφρά) σε ένα σημείο που βρίσκεται κοντά στα ίδια τα κελύφη των αυτιών - στην περιοχή των λεμφαδένων.
2. Το πάτημα πρέπει να γίνεται όχι με τις άκρες των δακτύλων, αλλά σε όλο το μήκος, ενώ πιέζετε τα δάχτυλα σφιχτά στο πρόσωπο.
3. Η διάρκεια της πίεσης πρέπει να είναι περίπου 2 δευτερόλεπτα.
4. Μετά από αυτό, κατεβείτε ομαλά στις κλείδες, αλλά μην αλλάξετε την ένταση της πίεσης.

Αυτή η κίνηση στο ιαπωνικό μασάζ Zorgan είναι η κύρια, επομένως πρέπει να κατακτηθεί από τις πρώτες.

Με 3 δάχτυλα (μέση, δείκτης, δακτύλιος) και των δύο χεριών, πιέστε σταθερά στο κέντρο του μετώπου. Μετά από 3 δευτερόλεπτα, μεταφέρετέ τα ομαλά στους κροτάφους, χωρίς να σταματήσετε την πίεση. Κοντά στους κροτάφους, γυρίστε τις παλάμες σας κατά 90 ° C, σύρετέ τις προς τα κάτω, ολοκληρώστε την τελική άσκηση.

• Μάτια

Αγγίξτε με τα μαξιλαράκια των μεσαίων δακτύλων σας εξωτερικές γωνίεςμάτι, γλιστρήστε χωρίς πίεση στις εσωτερικές γωνίες, ακουμπώντας στη γέφυρα της μύτης - αυτό θα είναι το σημείο ομορφιάς (κρατήστε το για 3 δευτερόλεπτα). Αυξήστε την πίεση, περάστε τα δάχτυλά σας σε κύκλο κάτω από τα φρύδια, όπου βρίσκεται η ίδια η άκρη της κόγχης των ματιών. Σταματήστε στις εξωτερικές γωνίες, σταθεροποιήστε την πίεση εκεί για διάρκεια 3 δευτερολέπτων. Απελευθερώστε την πίεση, επιστρέψτε στην εσωτερική γωνία, ακολουθώντας κατά μήκος του κάτω βλεφάρου. Αυξήστε την πίεση, επιστρέψτε κατά μήκος της κάτω κόγχης του ματιού στην εξωτερική γωνία, παραμείνετε στο σημείο, πιέζοντας ελαφρά. Κάντε την τελική κίνηση.

• Χείλια

Τοποθετήστε το δαχτυλίδι και τα μεσαία δάχτυλα στο κέντρο του πηγουνιού, πιέστε, παραμείνετε. Μετακινήστε τα δάχτυλά σας γύρω από τα χείλη σας με έντονη πίεση. Ολοκληρώστε την κίνηση στο κέντρο πάνω από το άνω χείλος, κρατήστε την πίεση σε αυτό το σημείο για μερικά δευτερόλεπτα.

Τοποθετήστε τα μεσαία δάχτυλα κοντά στα φτερά της μύτης στις εσοχές, κάντε 5 συρόμενες, ομαλές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω και μετά προς τα πίσω. Συνδέστε το δάχτυλο του δακτύλου, τρίψτε εντατικά το πίσω μέρος της μύτης, μετακινηθείτε προς τα μάγουλα.

• κάτω πρόσωπο

Πιέστε σταθερά τρία μεσαία δάχτυλα στο κέντρο του πηγουνιού. Χωρίς να εκτονώσετε την πίεση, κινηθείτε προς τα μάτια, ενώ λυγίζετε γύρω από τις γωνίες του στόματος. Στερεώστε κοντά στα μάτια για 3 δευτερόλεπτα, γυρίστε τις παλάμες σας, απλώστε τις στους κροτάφους σας.

• Μάγουλα

Τοποθετήστε τους αγκώνες και τις παλάμες σας μαζί μπροστά σας. Ανοίξτε τα χέρια σας με τις παλάμες σας προς τα πάνω, βάλτε τη βάση των παλάμων σας στα χείλη σας. Σηκώστε τα μέχρι τα ρουθούνια με προσπάθεια, καλύψτε τα μάγουλά σας με τις παλάμες σας. Διορθώστε για 3 δευτερόλεπτα. Απλώστε τις παλάμες σας στους κροτάφους με πίεση.

Αυτά είναι τα βασικά στοιχεία του ιαπωνικού μασάζ προσώπου Asahi-Zogan Yukuko Tanaka, το οποίο πρέπει να κατακτήσουν όλοι όσοι θέλουν να παρατείνουν τη νεότητα του δέρματός τους και με κάποιο τρόπο να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Θα δικαιολογήσει τον χρόνο που αφιερώσατε σε αυτό και σίγουρα θα σας ενθουσιάσει με την αναζωογονητική του δράση. Με αυτό, είναι δυνατό ακόμη και μετά από χρόνια να μείνεις χωρίς ούτε μια ρυτίδα και να εκπλήξεις τους πάντες με έναν ομοιόμορφο τόνο ελαστικής, ελαστικής επιδερμίδας.

Γεια σας φίλοι! Δεν είναι υπέροχο όταν μια γυναίκα φαίνεται νεότερη από την ηλικία της; Σήμερα θέλω να συνεχίσω το θέμα του μασάζ, το οποίο ξεκίνησα σε ένα άρθρο για το λεμφικό μασάζ προσώπου. Σήμερα θα σας πω για έναν από τους τύπους αυτού του μασάζ - ιαπωνικό μασάζ προσώπου. Κρίνοντας από τις κριτικές, βοηθάει τέλεια στην καταπολέμηση των ρυτίδων.

Αυτή η μέθοδος μασάζ είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Αλλά φέρθηκε στην τελειότητα και παρουσιάστηκε με πρακτικό τρόπο από τον Ιάπωνα στυλίστα Tanaka Yukuko. Το 2007, παρουσίασε στον κόσμο το βιβλίο Facial Massage. Αυτό το έργο προκάλεσε θετικές κριτικές και ζωηρές συζητήσεις τόσο μεταξύ των αναγνωστών όσο και των κριτικών.

Έχετε παρατηρήσει πόσο νεαρές φαίνονται οι γυναίκες της χώρας του ανατέλλοντος ηλίου; Η ομορφιά τους συχνά χαρακτηρίζεται από μακροζωία, εκλεπτυσμένα χαρακτηριστικά και λευκό δέρμα. Μήπως θα έπρεπε να υιοθετήσουμε τις συνταγές ομορφιάς τους;

Το γνωστό όνομα του καταπληκτικού μασάζ είναι Zogan (Zogan), που κυριολεκτικά σημαίνει «δημιουργώ πρόσωπο». Στο RuNet, είναι περισσότερο γνωστό ως Asahi (ή "μασάζ του πρωινού ήλιου")

Οι κοσμετολόγοι και οι δερματολόγοι έχουν αναγνωρίσει το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης ως αναζωογονητικό, επειδή επηρεάζει τις οδούς λεμφικής ροής.

Μπορείτε να κατακτήσετε την ικανότητα να κάνετε σωστά μασάζ στο πρόσωπό σας. Υπάρχουν διαθέσιμα εκπαιδευτικά βίντεο για αυτό. Η καλύτερη επιλογή– κάντε 1-2 συνεδρίες στο κομμωτήριο με έναν επαγγελματία. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε το μασάζ μόνοι σας. Έτσι, θα μπορείτε να κατανοήσετε την ίδια την τεχνική εκτέλεσης της διαδικασίας.

Απλώς θυμηθείτε, οι διαδικασίες Tsogan δεν είναι μια συνεδρία μίας φοράς. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα της αναζωογόνησης, απαιτείται τακτικότητα.

Ο κύριος κανόνας είναι ότι όλοι οι χειρισμοί με το πρόσωπο πρέπει να γίνονται ακριβώς σύμφωνα με τη θέση των λεμφικών οδών.

Αυτό το μασάζ είναι θεραπευτικό. Για να απαλλαγείτε σταδιακά από τις ρυτίδες, αρκεί λίγη προσπάθεια όταν πιέζετε το πρόσωπο.

• καθαρίστε πρώτα το πρόσωπό σας. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε το αγαπημένο σας καθαριστικό, αφαιρέστε την υπόλοιπη υγρασία χαρτοπετσέτα. Καλό είναι να κάνετε τη διαδικασία το πρωί.
• πριν ξεκινήσετε, εφαρμόστε ένα ειδικό μασάζ με βάση το λάδι. Μπορεί να αντικατασταθεί με ενυδατική κρέμα ή καλλυντικό γάλα. Αλλά και πάλι συνιστώ να αγοράσετε μια βάση λαδιού.
• μελετήστε προσεκτικά τις οδηγίες βίντεο σε αυτό το άρθρο. Πρέπει να γνωρίζετε σαφώς ποιες περιοχές του προσώπου να πιέσετε.
• στο τέλος, φροντίστε να αφαιρέσετε τα υπολείμματα της βάσης λαδιού (κρέμα) με μια χαρτοπετσέτα, πλύνετε με ζεστό νερό.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Ιαπωνικό μασάζΤο Zogan ως φάρμακο έχει μια σειρά από ενδείξεις και αντενδείξεις.

Ενδείξεις:

• πρόληψη της πρόωρης γήρανσης?
• αυξημένος τόνος δέρματος?
• καταπολέμηση των ρυτίδων?
• πρήξιμο του προσώπου?
• βελτίωση του χρώματος του δέρματος?
• να απαλλαγούμε από το δεύτερο πηγούνι.

Αντενδείξεις

• κρυολογήματα (ARVI, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, ΩΡΛ, ρινική καταρροή).
• ασθένειες του λεμφικού συστήματος?
• φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα του προσώπου.
• ροδόχρου ακμή (μόνο με τη συμβουλή γιατρού).
• να κάνετε με προσοχή σε αυτοάνοσα νοσήματα (νόσος του Werlhof).
• για τους ιδιοκτήτες ενός λεπτού προσώπου με ένα μικρό στρώμα λίπους, είναι καλύτερο να επεξεργαστείτε μόνο το πάνω μέρος του προσώπου, επειδή. αυτή η διαδικασία προάγει το αδυνάτισμα του προσώπου.

Κατά τις κρίσιμες ημέρες, είναι καλύτερο να αποφύγετε το μασάζ προσώπου.

Ιαπωνικό μασάζ προσώπου + βίντεο στα ρωσικά και τεχνικές σε εικόνες

Προσπάθησα να τα περιγράψω όλα αναλυτικά και ξεκάθαρα με εικόνες, βίντεο και σχόλια.

Κάντε την τεχνική πριν από 10 χρόνια καθημερινά για τις πρώτες 2-3 εβδομάδες. Στη συνέχεια, μειώστε την ένταση σε 2-3 φορές την εβδομάδα. Για καλύτερη κατανόηση, προτείνω να παρακολουθήσετε το βίντεο.

Επιπλέον, ανάλογα με την ηλικία, χρησιμοποιούνται διαφορετικές τεχνικές Asahi.

Asahi 2 μετά από 40 χρόνια

Πιο στοχευμένα σε αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία: βοηθά στη βελτίωση του τόνου του δέρματος, λειαίνει τα φτερά της μύτης, «ανασηκώνει τα μάγουλα».

1. Βάλτε τα δάχτυλά σας σε γροθιές αντίχειρεςπάνω από τον δείκτη
2. Τοποθετήστε τις γροθιές κοντά στη βάση των ρινοχειλικών πτυχών. Μετακινηθείτε αργά κατά μήκος της γραμμής των ρινοχειλικών πτυχών προς το πηγούνι. Στη μέση του πηγουνιού, οι γροθιές πρέπει να συναντηθούν.

1. Αναπτύξτε τις γροθιές σας, οι αγκώνες κοιτούν στα πλάγια. Σύρετε με πιεστικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω κατά μήκος της άκρης των ζυγωματικών μέχρι την περιοχή του αυτιού. Επαναλάβετε 3 φορές με τελικές κινήσεις.

1. Τοποθετήστε τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας στο πηγούνι σας. Εφαρμόστε λίγη πίεση και κρατήστε το για 3 δευτερόλεπτα σε αυτό το σημείο. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα δάχτυλά σας στις γωνίες του στόματός σας και αφήστε επίσης για 3 δευτερόλεπτα. Μετακινήστε τα δάχτυλά σας μέχρι τα φτερά της μύτης και πάλι μια μικρή ήπια πίεση 3 δευτερολέπτων. Στη συνέχεια, φέρτε τις παλάμες σας στα αυτιά σας και εκτελέστε την τελική ενέργεια. Επαναλάβετε τρεις φορές.

1. Τοποθετήστε τα δάχτυλα του ενός χεριού στο μάγουλο. Τοποθετήστε τα δάχτυλα του άλλου χεριού από πάνω. Πιέστε σταθερά το δέρμα με τα δάχτυλά σας και περάστε τα δάχτυλά σας μέχρι το αυτί σας. Στη συνέχεια, το ένα χέρι πηγαίνει στην τελική δράση και το άλλο κινείται κατά μήκος της άκρης της κάτω γνάθου στο πηγούνι. 3 επαναλήψεις με τελικές ενέργειες.

Το Asahi 2 μετά από 50 χρόνια βίντεο

Η καταπολέμηση της χαλάρωσης των μάγουλων και του σχηματισμού λαγόνων στο δέρμα του προσώπου. Επαναλάβετε κάθε άσκηση 3 φορές.

1. Βάζουμε τα δάχτυλά μας σε γροθιές. Από τις γωνίες του στόματος κατά μήκος της κάτω γνάθου κινούμαστε με πιεστικές κινήσεις προς τα αυτιά. Στη συνέχεια κάνουμε το τελευταίο βήμα. Επαναλάβετε τρεις φορές.

1. Ομαλή κίνηση από τις ρινοχειλικές πτυχές από πάνω προς τα κάτω. Πρώτα από τη μία πλευρά, μετά από την άλλη.

1. Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στο αριστερό σας. Πιέστε τις παλάμες σας στο πρόσωπό σας στην περιοχή του κροτάφους. Πιέζοντας το δέρμα, μετακινηθείτε προς το αυτί. Στη συνέχεια, το ένα χέρι πηγαίνει στην τελική δράση και το άλλο κινείται κατά μήκος της κάτω άκρης του πηγουνιού. Αυτό γίνεται και στις δύο πλευρές του προσώπου.

1. Τοποθετήστε τις παλάμες σας στα μάγουλά σας. Πιέστε το πρόσωπό σας σαν να ανασηκώνετε τα μάγουλά σας. Μετακινηθείτε αργά προς τα αυτιά σας. Στη συνέχεια, κάντε την τελική ενέργεια.

Επισυνάπτεται ένα εκπαιδευτικό βίντεο:

Το Asahi 2 μετά από 60 χρόνια βίντεο

Ήρθε η ώρα να προσθέσετε στοιχεία μασάζ στις προηγούμενες ασκήσεις για να εξαλείψετε το πλαδαρό πηγούνι και το λαιμό. Επαναλάβετε κάθε άσκηση 3 φορές.

1. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας κάτω από το πηγούνι σας. Μετακινηθείτε αργά κατά μήκος της άκρης του πηγουνιού μέχρι το αυτί. Εκτελέστε την τελική ενέργεια.

1. Για αυτήν την άσκηση, θα χρειαστείτε μια χαρτοπετσέτα ή μια πετσέτα από φυσικό ύφασμα. Πιέστε την πετσέτα στο πηγούνι σας για 5 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, με τα δάχτυλά σας, σύρετε από τη μέση του πηγουνιού κατά μήκος της άκρης του προσώπου. Τα δάχτυλα κινούνται προς την άλλη κατεύθυνση, όχι ως συνήθως, αλλά προς τα εμπρός. Κάντε το τελευταίο βήμα. Αυτό γίνεται και στις δύο πλευρές του προσώπου.

1. Πιάσε το πηγούνι σου με το ανοιχτό σου χέρι. Κατεβείτε με αργή κίνηση σε όλο το λαιμό.

Για καλύτερη κατανόηση της εκτέλεσης των τεχνικών, δείτε το εκπαιδευτικό βίντεο:

Ποια προβλήματα μπορεί να προκύψουν μετά από ένα μασάζ και πώς να τα λύσετε

Εάν όλα γίνουν σωστά και με ακρίβεια, δεν θα υπάρξουν προβλήματα. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν ορισμένα προβλήματα:

Εξάνθημα

Όπως έγραψα παραπάνω, δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ εάν έχετε δερματικά εξανθήματα. Διαδώστε περισσότερο ερεθισμό. Εάν ο ερεθισμός προκαλείται από μασάζ, τότε ο εντοπισμός του εξανθήματος θα είναι στην περιοχή των λεμφικών οδών. Σε αυτήν την περίπτωση:

• σταματήστε το μασάζ μέχρι να εξαφανιστεί τελείως το εξάνθημα.
• αλλάξτε τον παράγοντα μασάζ.
• διαγράψτε προσεκτικά Λάδι μασάζ(βάση) μετά τη διαδικασία.

αδυνάτισμα προσώπου

Για τους ιδιοκτήτες ενός ήδη μαριονέτας προσώπου με βυθισμένα μάγουλα, αυτό μπορεί να προκαλέσει ταλαιπωρία. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να μειώσετε τον αριθμό των συνεδριών.

Εάν το πρόσωπο γίνει επίπεδο, ανέκφραστο - αυτό το μασάζ δεν σας ταιριάζει καθόλου. Μετάβαση στη γυμναστική προσώπου.

πρωϊνό πρήξιμο

Ελέγξτε από πού προήλθε αυτό το πρόβλημα. Ίσως έχει να κάνει με τη διατροφή. Μασάζ το βράδυ είναι καλύτερα να μην κάνετε. Μπορεί να δώσει πρήξιμο το πρωί. Το μασάζ Zogan ονομάζεται «Πρωινός ήλιος» γιατί γίνεται καλύτερα το πρωί.

Κουπερόζα

Εκδηλώνεται με τη μορφή αγγείων και αστεριών στο πρόσωπο. Εάν υπάρχει αυτή η ασθένεια, το λεμφομασάζ μπορεί να γίνει με προσοχή, και ακόμη καλύτερα - συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν αυτά τα σημάδια εμφανίστηκαν μετά το μασάζ Asahi:

• εξαιρέστε ασκήσεις στην περιοχή της ροδόχρου ακμής.
• χρησιμοποιήστε μια ειδική κρέμα για τη θεραπεία και την πρόληψη της ροδόχρου ακμής.
• λιγότερο συχνά χρησιμοποιήστε τρίβει, φλούδες.
• αποφύγετε τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας.

Ιαπωνικό μασάζ προσώπου - κριτικές όσων έχουν βιώσει την επίδρασή του

Καρίνα: Κάνω μασάζ για μια εβδομάδα. Διάλεξα ως λάδι παρθένο λάδι καρύδας. Αγαπώ! Μόνο θετικό αποτέλεσμα.

Η Τατιάνα: Γειά σου! Έχω κακή εμπειρία. Είμαι 35 χρονών. Έκανε μασάζ για 14 ημέρες. Σημάδια πρηξίματος, ρινοχειλικές πτυχές εμφανίστηκαν ακόμη περισσότερο. Το πρόσωπο ήταν κάπως ζαρωμένο. Ίσως κάνω κάτι λάθος;

Αδελια: Και το αυτο-μασάζ του Asahi λειτουργεί πραγματικά. Η αισθητικός μου μετά από μια εβδομάδα μαθημάτων παρατήρησε βελτιώσεις στο πρόσωπό μου. Και η γνώμη ενός επαγγελματία αξίζει πολλά!

Λίδια: Μου άρεσαν όλα. Όταν άρχισα να κάνω μασάζ (περίπου 3 μήνες), δεν υπήρχαν πουθενά προειδοποιήσεις για λεπτό πρόσωπο. Τώρα έχω πρόβλημα και «υπάρχει κάτι να ασχοληθώ». Κορίτσια, δώστε μεγάλη προσοχή σε αυτή τη στιγμή!

MargotΑ: Άρχισα να κάνω μασάζ για 2 εβδομάδες. Επέλεξα το λάδι ροδάκινου. Όχι ιδιαίτερα αναζωογονημένο. Το δέρμα σφίχτηκε λίγο και τέλος. Δεν παρατηρώ σούπερ επιρροή στο χρώμα και τους πόρους του προσώπου. Αν και, ίσως 14 μέρες δεν είναι αρκετές;

Ταμάρα: Και η κατάσταση του δέρματος μου βελτιώθηκε αμέσως. Και τότε κάπως το πρόσωπο φαινόταν να κρεμάει. Οι γραμμές γύρω από τη μύτη έγιναν πιο εμφανείς. Δεν φαίνεται να τεντώνεται πολύ. Μόλις σταμάτησα, όλα μπήκαν γρήγορα στη θέση τους. Αλλά έκανα τα πάντα σωστά.

Γνωρίζουμε καλά ότι ένα μασάζ δεν είναι αρκετό. Φυσικά, πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας και από μέσα: τρώτε σωστά, πίνετε καθαρό νερό και μην είστε νευρικοί.

Εφαρμογή πρόσθετα κεφάλαιαΗ φροντίδα είναι πολύ σημαντική σε οποιαδήποτε ηλικία. Ειδικά μετά τα 40. Βλέπω συχνά κριτικές όπως αυτή: «Skin sagged». Πρέπει να εκπαιδεύσετε τους μύες του προσώπου, καθώς οι μύες του σώματος εκπαιδεύονται στο γυμναστήριο. Συνιστώ να κάνετε ειδική γυμναστική για το πρόσωπο, η οποία διατηρεί τους μύες σε καλή φόρμα. Σκοπεύω να γράψω ένα άρθρο σχετικά σύντομα 🙂

Μην ξεχνάτε τη χρήση ειδικών αντιγηραντικών παραγόντων. Για παράδειγμα, πολύ καλή θεραπείαΗ Vichy διαθέτει τον αντιρυτιδικό ορό LiftActiv 10. Η συμμόρφωση με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση είναι το κλειδί για την ομορφιά και τη νεότητα!

Με εκτίμηση, Olga Sologub

Το Yukuko Tanaka είναι ένα όνομα γνωστό σε εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Η Tanaka είναι μια Γιαπωνέζα που έμαθε στις γυναίκες να αναζωογονούνται μέσω του μασάζ προσώπου. Η μεγάλη αισθητικός και στυλίστας Yukuko έχει αναπτύξει μια ιαπωνική τεχνική μασάζ κατά της γήρανσης που ονομάζεται Zogan. Στα 60 της, η στυλίστρια φαινόταν το πολύ 40. Για τις Ρωσίδες κυρίες, αυτό το μασάζ είναι επίσης γνωστό ως μασάζ Asahi.

Ιστορικό εμφάνισης

Η Yukuko Tanaka έλαβε δεξιότητες μασάζ από τη γιαγιά της. Αλλά στην τελειότητα, μελετώντας τη σχέση μεταξύ δέρματος και μυών, λεμφαδένων και οστών, το έφερε η ίδια η κοσμετολόγος. Το 2007, ο Tanaka έγινε επίσης συγγραφέας που έδωσε στις γυναίκες ένα βιβλίο με το όνομα Facial Massage. Το βιβλίο είναι μια πραγματική πανάκεια για τις κυρίες στην καταπολέμηση των ρυτίδων και άλλων προβλημάτων του περιγράμματος του προσώπου.

Η ουσία του ιαπωνικού μασάζ είναι η επίδραση στο δέρμα, τους μύες και τα οστά του κρανίου μέσω των ζωνών όπου βρίσκονται οι λεμφαδένες. Το αποτέλεσμα είναι η εκροή λέμφου από το πρόσωπο, λόγω της οποίας αφαιρούνται οι τοξίνες, ενισχύονται οι μύες. Αυτό βοηθά στη μείωση των ρυτίδων, στη βελτίωση του χρώματος του δέρματος και στην απόκτηση καθαρού περιγράμματος του οβάλ προσώπου.

Επιπλέον, το πρόβλημα των περισσότερων κυριών έχει λυθεί - ένα διπλό πηγούνι. Και όσοι υποφέρουν από πρήξιμο του προσώπου θα ξεχάσουν τα σημάδια της γήρανσης του προσώπου.

Το μασάζ Asahi εκτελείται χρησιμοποιώντας ένα εφέ μικρής δύναμης. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να καταβληθεί μεγάλη προσπάθεια για την εφαρμογή του. Απλά πρέπει να ασκήσετε λίγη πίεση στο πρόσωπό σας. Ιδιαίτερα προσεκτικά θα πρέπει να πραγματοποιείται στην περιοχή της θέσης των λεμφαδένων. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, μια γυναίκα δεν πρέπει να αισθάνεται πόνο. Τέτοιος δυσφορία- ένα σήμα ότι η τεχνική μασάζ πραγματοποιείται με παραβιάσεις.

Το Tsogan δεν είναι ο μόνος τύπος περιποίησης δέρματος που εφευρέθηκε στην Ιαπωνία. Πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται επίσης για το μασάζ προσώπου Shiatsu και το μασάζ Kobido, τα οποία έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του προσώπου.

Αντενδείξεις

Όπως όλα τα είδη μασάζ, το Zogan (Tsogan) έχει αντενδείξεις:

1. Παθήσεις του λεμφικού συστήματος.
2. Ασθένειες των οργάνων του ΩΡΛ.
3. Κουπερόζα.
4. Κρυολογήματα.
5. Εξανθήματα στο δέρμα του προσώπου.

Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ότι όταν κάνετε ένα τέτοιο μασάζ, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα απώλειας βάρους στο πρόσωπο. Τα κορίτσια των οποίων το πρόσωπο είναι ήδη λεπτό, βυθισμένα μάγουλα πρέπει να κάνουν τη διαδικασία με κάθε ευθύνη και προσοχή. Για αυτούς, είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ μόνο στο πάνω μέρος του προσώπου.

Εάν για κάποιο λόγο δεν τολμάτε να δοκιμάσετε αυτό το είδος μασάζ, τότε μπορείτε να δώσετε προσοχή σε άλλους εξίσου αποτελεσματικούς τύπους, για παράδειγμα, μασάζ προσώπου με σαλιγκάρια, κρυομασάζ προσώπου και άλλα. Επιπλέον, η γυμναστική για την αναζωογόνηση του προσώπου και του λαιμού επηρεάζει εξαιρετικά ευνοϊκά τον τόνο του δέρματος.

Ενδείξεις

Οι ενδείξεις για μασάζ Asahi είναι:

1. Πρόληψη των ρυτίδων.
2. Διατήρηση του τόνου του δέρματος.
3. Η εμφάνιση ενός δεύτερου πηγουνιού.
4. Η εμφάνιση οιδήματος στο πρόσωπο.
5. Υπερβολικό υποδόριο λίπος.

Όταν εκτελείτε ένα μασάζ Zogan, είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε την ηλικία:

• Για κορίτσια 20 ετών, η βάση της διαδικασίας είναι οι ουδέτερες τεχνικές. Στόχος τους είναι να διατηρήσουν την ομορφιά και τη νεότητα του δέρματος του προσώπου.
• Για γυναίκες 30 ετών, αυτό το μασάζ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια.
• Οι 40χρονες γυναίκες πρέπει να επικεντρωθούν στην απαλλαγή από τις ρυτίδες του προσώπου, τις ρυτίδες της ρινοχειλικής πτυχής. Δώστε προσοχή στο κάτω μέρος του προσώπου, στο πηγούνι, στα μάγουλα.
• Οι κυρίες 50 και 60 ετών θα πρέπει να επικεντρωθούν στην ανύψωση των μάγουλων και των μυών του πηγουνιού.

Βασικές αρχές

Πριν ξεκινήσει το ιαπωνικό μασάζ, ο Yukuko Tanaka ζητά καθαρισμό προσώπου χωρίς αποτυχία. Εάν εφαρμόζεται μακιγιάζ στο πρόσωπο, θα πρέπει να ξεπλυθεί. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ελαφρύ τρίψιμο που αγοράσατε στο κατάστημα ή να φτιάξετε μόνοι σας, για παράδειγμα, με διαδικασίες καθαρισμού ενεργού άνθρακαή ασπιρίνη Καθαρίστε το πρόσωπό σας με χαρτομάντιλο ή πετσέτα. Και η πιο σημαντική πινελιά είναι λάδι ή κρέμα. Στο πρόσωπο, βάλτε οπωσδήποτε είτε μια λιπαρή κρέμα είτε αμυγδαλέλαιο (λιναρόσπορο, βερίκοκο). Παρεμπιπτόντως, εκτός από το ότι βοηθά στο μασάζ, το αμυγδαλέλαιο από μόνο του έχει αναζωογονητικές ιδιότητες. Τα χέρια πρέπει να γλιστρούν εύκολα πάνω από το δέρμα. Πριν προχωρήσετε απευθείας στο μασάζ Zogan, πρέπει να προετοιμάσετε το δέρμα του προσώπου με τρίψιμο, αυθαίρετες κινήσεις.

Η κύρια αρχή του μασάζ Asahi είναι η επίδραση στους λεμφαδένες. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζουμε τη θέση τους: παρωτίδα, πίσω από το αυτί, ινιακή, κάτω γνάθος, υπογλώσσια και υπογλώσσια, πρόσθια αυχενική.

Κατά την εκτέλεση ενός μασάζ, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη τα ακόλουθα σημεία:

1. Αυστηρή κίνηση προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση, ανάλογα με τη συγκεκριμένη άσκηση.
2. Κάντε ένα μασάζ στο μέτωπο με τρία δάχτυλα - δείκτη, μεσαίο και παράμεσο. Χρειάζεται ένα δάχτυλο για μασάζ γύρω από τα μάτια. Κάνετε μασάζ στα μάγουλα με την παλάμη του χεριού σας ή με τη βοήθεια των αντίχειρών σας.
3. Οι κινήσεις των δακτύλων πρέπει να είναι έντονες. Αλλά μην πονάς. Ο πόνος είναι σημάδι ακατάλληλης διαδικασίας.
4. Κατά τη στιγμή του μασάζ στις ζώνες του λεμφικού συστήματος, η πίεση στο δέρμα πρέπει να μειωθεί ελαφρώς.
5. Το μασάζ είναι σημαντικό να κάνετε ενώ διατηρείτε μια ομοιόμορφη στάση. Αυτό μπορεί να γίνει όρθια ή καθιστή. Εάν δεν υπάρχει τρόπος να καθίσετε ή να σταθείτε, τότε θα πρέπει να ξαπλώσετε σε μια επίπεδη επιφάνεια. Αν και σε αυτή τη θέση, η εκτέλεση ενός μασάζ είναι δύσκολη.
6. Κάθε άσκηση μασάζ πρέπει να τελειώνει με μια υποχρεωτική τελική κίνηση.

Η τελική κίνηση είναι η αρχή και το τέλος κάθε συγκεκριμένης άσκησης. Είναι απαραίτητο με τα επιθέματα ή σε όλο το μήκος του δακτυλίου, του μεσαίου και του δείκτη και των δύο χεριών να πιέζονται ελαφρά οι παρωτιδικοί λεμφαδένες. Πρέπει να πατήσετε για 2 δευτερόλεπτα. Στον ίδιο ρυθμό, χαμηλώστε τα δάχτυλα κατά μήκος της πλάγιας γραμμής του περιγράμματος του προσώπου μέχρι το λαιμό και την κλείδα. Αυτές οι ενέργειες διεγείρουν τη ροή της λέμφου από τους ιστούς του προσώπου.

Ο χρόνος της διαδικασίας πρέπει να είναι τουλάχιστον 7 λεπτά, το πολύ 20 λεπτά. Η τεχνική μασάζ είναι κατάλληλη για καθημερινή χρήση. Συνιστάται καθημερινά μασάζ.

Τεχνική μασάζ

Βασική κίνηση

Κάθε κίνηση μασάζ πρέπει να τελειώνει με μια βασική. Για να το κάνετε, είναι απαραίτητο να κρατήσετε τις άκρες των δακτύλων προς τα κάτω και από τις δύο πλευρές των μάγουλων, αρχίζοντας να κινείστε κοντά στα αυτιά και να κατεβείτε ομαλά πρώτα στον λαιμό και μετά στην κλείδα. Αυτή η κίνηση πρέπει να επαναληφθεί τρεις φορές.

Τεχνική για την αφαίρεση του πρηξίματος κάτω από τα μάτια

Με τα μαξιλαράκια των μεσαίων δακτύλων και των δύο χεριών, σύρετε απαλά από τις εξωτερικές γωνίες των ματιών προς τις εσωτερικές. Κάντε παύση στη γέφυρα της μύτης σας για 2 δευτερόλεπτα. Συνεχίστε περαιτέρω με κυκλικές κινήσεις ακριβώς κάτω από τη γραμμή των φρυδιών. Στις εξωτερικές γωνίες των ματιών, κάντε παύση για 3 δευτερόλεπτα. Χαλαρώνοντας ελαφρώς την πίεση, επιστρέψτε στις εσωτερικές γωνίες κατά μήκος του κάτω βλεφάρου. Στη συνέχεια, αυξάνοντας λίγο την πίεση, επιστρέψτε στις εξωτερικές γωνίες των ματιών. Πιέστε ελαφρά τους κροταφικούς λοβούς. Η τελευταία πινελιά - η τελική κίνηση!

τεχνική εξομάλυνσης μετώπου

Συνδέστε τρία δάχτυλα εργασίας με επιθέματα στη μέση του μετώπου για 3 δευτερόλεπτα. Χωρίς να μειώσετε τη δύναμη της πίεσης με κινήσεις ζιγκ-ζαγκ, τραβήξτε τα απαλά στους κροτάφους. Κάντε μια στροφή 90 μοιρών στις παλάμες και τελειώστε με την τελική κίνηση.

Πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες των φρυδιών με άλλους τρόπους μπορείτε να διαβάσετε εδώ.

Τεχνική ανύψωσης χειλιών

Με δύο δάχτυλα - δαχτυλίδι και μεσαίο, πιέστε ελαφρά στη μέση του πηγουνιού. Μετακινήστε απαλά τα δάχτυλά σας προς τα πάνω, κάνοντας έναν κύκλο γύρω από τα χείλη. Έχοντας φτάσει στη μέση του άνω χείλους, σταματήστε για 4 δευτερόλεπτα.

Τεχνική εξομάλυνσης ρινοχειλικών πτυχών

Βάλτε τα μεσαία δάχτυλα των δύο χεριών και στις δύο πλευρές των φτερών της μύτης. Κάντε 5 κυκλικές κινήσεις πάνω-κάτω, πάνω-κάτω. Στη συνέχεια με δύο δάχτυλα -μεσαία και δαχτυλίδι- να κάνετε κινήσεις στα ζυγωματικά. Η τελευταία πινελιά είναι η τελευταία κίνηση.

Υπάρχουν και άλλοι τρόποι για την αφαίρεση της ρινοχειλικής μιμητικές ρυτίδες, μπορείτε να διαβάσετε σχετικά εδώ.

Τεχνική για την πρόληψη της χαλάρωσης των μάγουλων

Πιέστε τρία δάχτυλα εργασίας στη μέση του πηγουνιού. Λυγίζοντας γύρω από τα χείλη, κάντε κινήσεις στις εξωτερικές γωνίες των ματιών. Κάντε παύση για 3 δευτερόλεπτα και μετά μετακινήστε απαλά τα δάχτυλά σας στους κροτάφους. Τελική κίνηση.

Τεχνική βελτίωσης του τόνου των μάγουλων και του κάτω προσώπου

Οι κινήσεις μασάζ εκτελούνται πρώτα στο ένα μέρος του προσώπου και μετά στο άλλο. Με το μέσο της παλάμης του αριστερού χεριού, ακουμπήστε το σαγόνι στα αριστερά. Αυτή τη στιγμή, μετακινήστε τη δεξιά σας παλάμη από τη γωνία της κάτω γνάθου στην εσωτερική γωνία του ματιού. Παύση 3 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, μετακινηθείτε στον κρόταφο κατά μήκος του κάτω βλεφάρου. Ερχομαι σε. Τελική κίνηση. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται για κάθε μισό πρόσωπο 3 φορές.

Τεχνική ενδυνάμωσης μάγουλων

Με τρία δάχτυλα εργασίας πιεσμένα στη μέση της μύτης, κάντε κινήσεις στους κροτάφους. Τελική κίνηση.

Τεχνική πρόληψης της χαλάρωσης των παρειών

Ενώστε τους αγκώνες και τις παλάμες σας. Ανοίξτε τις παλάμες σας και τοποθετήστε τις στα χείλη σας. Πιέζοντας, σηκώστε μέχρι τα ρουθούνια, καλύψτε τα μάγουλα. Παύση 3 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια απλώστε τις παλάμες σας στις κροταφικές περιοχές. Τελική κίνηση.

τεχνική αφαίρεσης διπλού πηγουνιού

Με μια παλάμη αγγίξτε το μεσαίο τμήμα του πηγουνιού. Πατώντας για να μετακινηθείτε στον τράγο του αυτιού. Τελική κίνηση.

Τεχνική εξομάλυνσης ζώνης Α

Τοποθετήστε τους αντίχειρές σας κάτω από το πηγούνι σας. Τα υπόλοιπα δάχτυλα αγγίζουν τα πλαϊνά τοιχώματα της μύτης. Τεντώστε το δέρμα με δύναμη. Παύση 3 δευτερόλεπτα. Τελική κίνηση.

Αν όλες οι κινήσεις έγιναν σωστά, όμορφα, νεαρό πρόσωποχωρίς ρυτίδες θα είναι απόδειξη αυτού, γιατί δεν είναι καθόλου τυχαίο που αυτή η διαδικασία ονομάζεται συχνά "μασάζ προσώπου μείον 10 χρόνια".
Διαφορετικά, εάν μετά τη διαδικασία, το δέρμα κρεμούσε, αυτό είναι σημάδι ότι η τεχνική δεν εφαρμόστηκε σωστά. Δηλαδή, χωρίς τη σωστή ποσότητα λαδιού ή κρέμας. Επίσης, εάν η κίνηση των χεριών δεν γίνεται μέσω των λεμφαδένων, είναι δυνατή η διάταση του δέρματος, η χαλάρωση των παρειών. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε αυστηρά την τεχνική της διαδικασίας.

Ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi.

Βίντεο στα ρωσικά.

Ας μάθουμε ένα άλλο μασάζ προσώπου. Ο Ιάπωνας εφευρέτης του ισχυρίζεται ότι είναι πάνω από 60 ετών. Βγάλτε τα συμπεράσματά σας….

Η επίδραση του ιαπωνικού μασάζ

Asahi ( Zogan)

(λεμφικό μασάζ).

• Μη χειρουργικό λίφτινγκ προσώπου (μείον 10 χρόνια). Αυτή είναι πρακτικά μια πλαστική επέμβαση για τη σύσφιξη του δέρματος.
• Το πρήξιμο, οι σακούλες κάτω από τα μάτια φεύγουν. Αλλά σε περίπτωση που δεν έχετε προβλήματα υγείας (νεφρά, καρδιά)
• Το διπλό πηγούνι εξαφανίζεται μαγικά.
• Το οίδημα από το πρόσωπο φεύγει, τα μάγουλα χάνουν βάρος.
• η μύτη λεπταίνει, και αποκτά μια αριστοκρατική λεπτότητα.
• οι ρινοχειλικές πτυχές θα εξομαλυνθούν
• οι γωνίες των χειλιών σηκώνονται.
• οι πόροι συρρικνώνονται
• οι ρυτίδες του μετώπου εξομαλύνονται.
• Το οβάλ του προσώπου σφίγγεται.

Πώς να κάνετε σωστά το μασάζ Asahi;

Τουλάχιστον 30 συνεχόμενες ημέρες, κάθε μέρα. Οι Γιαπωνέζες κάνουν αυτό το μασάζ κάθε μέρα. Εάν όμως έχετε επιτύχει αποτελέσματα, τότε πραγματοποιήστε διαδικασίες συντήρησης 2-3 φορές την εβδομάδα. Σε καθαρό δέρμα. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο κατάλληλοι να το κάνετε το πρωί, κάποιοι το βράδυ, δεν μπορείτε να το κάνετε ξηρό πρόσωπο!. Μπορείτε να τεντώσετε το δέρμα.

Πρέπει να πιέσετε για να νιώσετε προσπάθεια, αλλά ανώδυνη.

Τι να χρησιμοποιήσετε;

Λάδι Argan (παρεμπιπτόντως, πραγματικό φυσικό λάδιμπορεί να βρεθεί μόνο στο Μαρόκο, το δέντρο από το οποίο παρασκευάζεται αυτό το λάδι φυτρώνει μόνο εκεί), ή λάδι από σπόροι σταφυλιού, κρέμα φυσικών λιπαρών, ενυδατικό γάλα.

Άλλη συνταγή, μπορείς να πεις και ελιξίριο (μόνο για εξωτερική χρήση)

Χημική ένωση:
 1 κουταλιά της σούπας αλεσμένη βρώμη (μπορείτε να πάρετε και δημητριακά και δημητριακά)
 1 κουταλιά της σούπας λάδι σταφυλιού (ή ροδάκινου),
 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
 ½ κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο.
 Και ένα ακόμη στοιχείο - το νύχι του ελιξιρίου: το λάδι δέντρο τσαγιού – 10
σταγόνες.
Μαγείρεμα:
Ως δοχείο, είναι καλύτερο να πάρετε ένα γυάλινο ή κεραμικό κύπελλο.
Πασπαλίζουμε πρώτα τη βρώμη
και ρίξτε μέσα σε αυτό ζεστό νερό
Ανακατέψτε - θα πάρετε μια υγρή κοπριά.
Στη συνέχεια πρέπει να αφήσετε τη βρώμη να φουσκώσει, αλλά για να μην περιμένετε, μπορείτε να βάλετε
ένα μπολ στο φούρνο SV για 2-3 δευτερόλεπτα - έτσι ώστε η χυλή να γίνει παχύρρευστη.
Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά στον πολτό ενώ ανακατεύετε.

Στο τέλος του μασάζ, βάλτε μια ζεστή πετσέτα στο πρόσωπό σας (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφέψημα από βότανα). Ή ζεστό - εάν υπάρχει ροδόχρου ακμή. Φυσικά, είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ κάθε μέρα, είναι σαν να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Λάβετε υπόψη ότι τα μαλλιά μπορεί να λερωθούν κατά τη διάρκεια του μασάζ. Επομένως, είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ πριν κάνετε ντους.

Το μάθημα μασάζ στον κοσμετολόγο - 20 χιλιάδες. Το κάνετε μόνοι σας - ΔΩΡΕΑΝ!

Για 2500 χρόνια, το ταϊλανδέζικο μασάζ έχει γίνει πραγματική τέχνη. Βασίζεται στην ιατρική της Αγιουρβέδα, στη βουδιστική πνευματική πρακτική και στη γιόγκα. Περισσότερο από ένα παραδοσιακό μασάζ, το ταϊλανδέζικο μασάζ περιλαμβάνει απαλό λίκνισμα, ρυθμικό βελονισμό και βαθιές διατάσεις για άνοιγμα των αρθρώσεων, άσκηση και τόνωση όλων των συστημάτων του σώματος. Εκτελέστηκε στο πάτωμα άνετα ρούχαστη μητέρα.

Περισσότερο από ένα παραδοσιακό μασάζ, το ταϊλανδέζικο μασάζ περιλαμβάνει απαλό λίκνισμα, ρυθμικό βελονισμό και βαθιές διατάσεις για άνοιγμα των αρθρώσεων, άσκηση και τόνωση όλων των συστημάτων του σώματος. Εκτελείται στο πάτωμα με άνετα ρούχα πάνω σε χαλάκι.

Το ταϊλανδέζικο μασάζ είναι τόσο καλό όσο φαίνεται όταν εκτελείται: βαθιά θεραπευτικό, αρμονικό, με τη μορφή διαλογισμού. Το ταϊλανδέζικο μασάζ χαλαρώνει, αναζωογονεί και δίνει ενέργεια τόσο στον θεραπευτή μασάζ όσο και στον ασθενή. Οι αρχαίες ρίζες του ανήκουν στη Γιόγκα, την Αγιουρβέδα και την κινεζική ιατρική, καθώς και σε ντόπιους θεραπευτές που ονομάζονται Σιάμ. Το ταϊλανδέζικο μασάζ εξακολουθεί να χρησιμοποιείται ως θεραπευτική αγωγή υγείας για πολλά σωματικά προβλήματα.

Το ταϊλανδέζικο μασάζ είναι ένας συνδυασμός απαλών κινήσεων και παθητικών κινήσεων, βελονισμού, ρεφλεξολογίας, ενέργειας και μιας μορφής παθητικής γιόγκα. Το άνοιγμα των αρθρώσεων γίνεται μέσω χειρισμών και περιφερικής διέγερσης, διάτασης των μυών, τόνωσης εσωτερικά όργανα, αυξάνουν ζωτικότητακαι την επίτευξη βαθιάς χαλάρωσης.

Η εκτέλεση ενός μασάζ σε ένα χαλάκι με άνετα ρούχα δίνει στον θεραπευτή μασάζ τη δυνατότητα να χρησιμοποιεί αποτελεσματικά το μακρύ χέρι και ολόκληρο το σώμα, σε αντίθεση με την εργασία σε τραπέζι. Ο θεραπευτής μασάζ πρέπει να μπορεί να διαφοροποιεί την ευλυγισία των αρθρώσεων στους ασθενείς και να τεντώνει μέχρι το φυσιολογικό όριο.

Τέσσερις θέσεις στο ταϊλανδέζικο μασάζ: μπροστά, πίσω, στο πλάι και καθιστή. Ενας μεγάλος αριθμός απόο χρόνος πηγαίνει για δουλειά μπροστά, ειδικά στα πόδια. Η εργασία στα πόδια, η αύξηση του εύρους κίνησης, η επεξεργασία των ενεργειακών γραμμών, η οσφυϊκή ριζίτιδα και η οστεοχονδρωσία μπορούν να αντιμετωπιστούν με επιτυχία. Η πλάτη, ο λαιμός και οι ώμοι, ειδικά για άτομα που εργάζονται σε υπολογιστές, μπορούν να αντιμετωπιστούν σε όλες τις θέσεις.

Οι θεραπευτές ταϊλανδέζικου μασάζ πιστεύουν σε μια μακρά συνεδρία. Λένε: «μια ώρα είναι καλή, δύο ώρες είναι ακόμα καλύτερα, τρεις ώρες θα είναι καλύτερο αποτέλεσμαΟ χρόνος περνάει γρήγορα μέσα σε τρεις ώρες, αλλά ακόμα και με μια σύντομη συνεδρία, μπορείτε να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα.

Το ταϊλανδέζικο μασάζ βασίζεται σε ενεργειακές γραμμές που ονομάζονται Sen, οι οποίες διασχίζουν ολόκληρο το σώμα. Υπάρχουν 72.000 Sen συνολικά που καλύπτουν ολόκληρο το σώμα, αλλά μόνο 10 κύρια χρησιμοποιούνται στην πράξη. Το Sen είναι πολύ παρόμοιο με το Naydis στην ιατρική της Αγιουρβέδα και τους μεσημβρινούς στον κινεζικό βελονισμό. Όλα αυτά μπορούν να παράγουν ένα εσωτερικό αποτέλεσμα διεγείροντας σημεία στο σώμα.

Ένας Γάλλος διπλωμάτης που στάλθηκε σε ένα δικαστήριο της Ταϊλάνδης το 1690 έγραψε: «Αν κάποιος αρρώστησε στο Σιάμ, τον ποδοπατούσαν έμπειροι μασέρ μέχρι να συνέλθει». Το ταϊλανδέζικο μασάζ μεταδιδόταν μόνο από το στόμα από δάσκαλο σε μαθητή και πολύ συχνά μόνο μέσα στην οικογένεια. Ένα μικρό κομμάτι κειμένου για την ιατρική και το μασάζ βρέθηκε σε μια πέτρα από τον βασιλιά Rama III το 1832 και τοποθετήθηκε στον τοίχο δίπλα στο Wat Pho, το οποίο συνεχίζει να είναι το κέντρο εκπαίδευσης για το παραδοσιακό ταϊλανδέζικο μασάζ και την ιατρική. Ο ιδρυτής του ταϊλανδέζικου μασάζ είναι ο Zhivago Komarbaka, ο οποίος εξακολουθεί να θεωρείται ο «Πατέρας της Ιατρικής». Ήταν γιατρός, φίλος και ξάδερφος του Βούδα και διάσημος μεταξύ των Pali (βουδιστικό θρησκευτικό έγγραφο).

Παραδοσιακό ταϊλανδέζικο μασάζ

Αναφέρετε το ταϊλανδέζικο μασάζ και πολλοί θα σκεφτούν πρώτα τη διαβόητη νυχτερινή ζωή της Μπανγκόκ, τα δωμάτια «μασάζ» με τα αναιδή έξτρα. Το ταϊλανδέζικο μασάζ έχει υποφέρει από αυτή τη σύγχυση όρων, καθώς λίγοι επισκέπτες στην Ταϊλάνδη γνωρίζουν ότι το ταϊλανδέζικο μασάζ δεν σημαίνει καθόλου μυστική πορνεία.

Το παραδοσιακό ταϊλανδέζικο μασάζ έχει μακρά ιστορία θεραπευτικών επιδράσεων στο ανθρώπινο σώμα. Αυτός, όπως και οι Κινέζοι εθνοεπιστήμη, και η ινδική γιόγκα, βασίζεται στο δόγμα των αόρατων ενεργειακών γραμμών που διαπερνούν ολόκληρο το σώμα. Ο αντίκτυπος στα σημεία βελονισμού που βρίσκονται σε αυτές τις γραμμές μπορεί να ανακουφίσει πολλούς πόνους... Το ταϊλανδέζικο μασάζ είναι μια πολύ διαδεδομένη μορφή θεραπείας στην Ταϊλάνδη. Κατέχει ηγετική θέση στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης και θεωρείται βολικό και αποτελεσματική μέθοδοςθεραπεία για όλα τα τμήματα του πληθυσμού.

Αυτός ο τύπος μασάζ ιδρύθηκε πριν από περίπου 2500 χρόνια από έναν γιατρό της Βόρειας Ινδίας ονόματι Jivaka Kumar Bhaccha, έναν σύγχρονο του Βούδα και προσωπικό γιατρό της Magadha, τον βασιλιά Bimbisara. Ο Jivaka Kumar Bhaccha είναι γνωστό ότι ήταν φίλος του Βούδα και γιατρός βουδιστών μοναχών. Το ταϊλανδέζικο μασάζ αναφέρεται στο Pali Kanon, παλιά κείμενα του βουδισμού της νότιας Theravada (που βρίσκεται σήμερα κυρίως στη Σρι Λάνκα, τη Μπίρμα/Μυανμάρ, το Λάος, την Καμπούτσια και την Ταϊλάνδη). Ένας Γάλλος διπλωμάτης που στάλθηκε σε ένα δικαστήριο της Ταϊλάνδης το 1690 έγραψε: «Αν κάποιος αρρώστησε στο Σιάμ, τον ποδοπατούσαν έμπειροι μασέρ μέχρι να συνέλθει». Το ταϊλανδέζικο μασάζ μεταδιδόταν μόνο από το στόμα από δάσκαλο σε μαθητή και πολύ συχνά μόνο μέσα στην οικογένεια.

Πριν από το μασάζ λέγεται πάντα ένα μάντρα που λέει:

"Καλούμε το πνεύμα του Ιδρυτή μας, Πατέρα Γιατρού Ζιβάγκο, ο οποίος ήρθε σε μας μέσω της αγίας του ζωής. Παρακαλούμε φέρτε μας τη γνώση όλης της φύσης και αυτός που προσεύχεται θα μας δείξει το αληθινό φάρμακο του Σύμπαντος. Στο όνομα αυτού μάντρα, σεβόμαστε τη βοήθειά σας και προσευχόμαστε ώστε μέσω των σωμάτων μας να έχετε φέρει ολότητα και υγεία στα σώματα των πελατών μας Ο θεός της θεραπείας ζει ψηλά στους ουρανούς ενώ οι άνθρωποι ζουν στη γη Στο όνομα του Ιδρυτή, αφήστε τον ουρανό να αντανακλάται στη γη ώστε αυτή η θεραπευτική τέχνη να αγκαλιάσει όλο τον κόσμο Προσευχόμαστε για όποιον αγγίζουμε, να είναι ευτυχισμένος και κάθε ασθένεια να νικιέται».

Σε αντίθεση με τις κλασικές δυτικές μορφές μασάζ, το ταϊλανδέζικο μασάζ αναφέρεται λιγότερο στη μηχανική δράση στους ανθρώπινους μύες, αλλά περισσότερο στις λεγόμενες γραμμές και περιοχές ενέργειας, που θεωρούνται οι κύριοι μεσημβρινοί στην κινεζική ιατρική. Το παραδοσιακό ταϊλανδέζικο μασάζ χρησιμοποιεί ορισμένες περιοχές του σώματος για να επηρεάσει θετικά άλλα (εσωτερικά) μέρη του σώματος, επιτυγχάνοντας έτσι μια ευχάριστη κατάσταση χαλάρωσης.

Οι θεραπευτές ταϊλανδέζικου μασάζ πιστεύουν σε μια μακρά συνεδρία. Λένε ότι «μία ώρα είναι καλή, δύο ώρες είναι καλύτερα, τρεις ώρες θα είναι το καλύτερο αποτέλεσμα». Ο χρόνος περνά γρήγορα μέσα σε τρεις ώρες, αλλά ακόμα και με μια σύντομη συνεδρία, μπορείτε να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα.

Η εκτέλεση ενός μασάζ σε ένα χαλάκι με άνετα ρούχα δίνει στον θεραπευτή μασάζ τη δυνατότητα να χρησιμοποιεί αποτελεσματικά το μακρύ χέρι και ολόκληρο το σώμα σε αντίθεση με την εργασία σε ένα τραπέζι. Ο θεραπευτής μασάζ πρέπει να μπορεί να διαφοροποιεί την ευλυγισία των αρθρώσεων σε αθλητές και ασθενείς και να τις τεντώνει στο φυσιολογικό όριο.

Υπάρχουν 4 θέσεις στο ταϊλανδέζικο μασάζ: μπροστά, πίσω, στο πλάι και στο καθιστή. Ένας μεγάλος χρόνος αφιερώνεται στην εργασία στο μπροστινό μέρος, ειδικά στα πόδια. Δουλεύοντας στα πόδια, αυξάνουμε το εύρος κίνησης, επεξεργαζόμαστε τις ενεργειακές γραμμές, αντιμετωπίζουμε με επιτυχία την οσφυϊκή ριζίτιδα και την οστεοχόνδρωση. Η πλάτη, ο λαιμός και οι ώμοι, ειδικά για άτομα που εργάζονται σε υπολογιστές, μπορούν να αντιμετωπιστούν σε όλες τις θέσεις.

Δεν χρησιμοποιούνται λάδια ή κρέμες για το μασάζ. Μόνο μερικές φορές ειδικά εκχυλίσματα βοτάνων που ενισχύουν το αποτέλεσμα του μασάζ. Τα κύρια αποτελέσματα του παραδοσιακού ταϊλανδέζικου μασάζ γίνονται αισθητά από τον ασθενή σε πνευματικό επίπεδο (αποκατάσταση εσωτερικής ισορροπίας, εναρμόνιση νευρικό σύστημα). Στενά συνδεδεμένο με τη συμπίεση και τη ρεφλεξολογία, λόγω της μοναδικής τεχνικής (εξωτικό, όπως κάθε τι ανατολίτικο), το ταϊλανδέζικο μασάζ σε ορισμένες περιπτώσεις έχει πολύ καλύτερα θεραπευτικά αποτελέσματα από τις συμβατικές μορφές μασάζ. (Θυμηθείτε πόσο καιρό οι Κινέζες και οι Γιαπωνέζες δεν γερνούν: μέχρι να ωριμάσουν αρκετά, μοιάζουν με νεαρά κορίτσια).