Πώς να υπολογίσετε τον κύκλο μεταξύ των περιόδων. Εμμηνορροϊκός κύκλος: πώς να μετράτε σωστά, παραδείγματα.

Ίσως δεν υπάρχει τέτοια γυναίκα που δεν θα ήθελε εκπλήξεις; Είναι αλήθεια ότι υπάρχει μια έκπληξη, η εμφάνιση της οποίας θα επισκιάσει τη διάθεση ακόμη και της πιο αισιόδοξης και αδιάκοπης κυρίας - αυτή είναι η έμμηνος ρύση. Η έμμηνος ρύση, η αρχή της οποίας αιφνιδιάστηκε, μπορεί να καταστρέψει όχι μόνο εμφάνισηγυναίκες, αλλά και την έφερε σε δύσκολη θέση. Για να μην συμβεί ξανά αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να μετράτε την περίοδό σας και να έχετε ένα επίθεμα ή ταμπόν στην τσάντα σας για έκτακτες ανάγκες.

Γιατί να υπολογίζουμε τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως;

Πριν ξεκινήσετε να μετράτε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, πρέπει να μάθετε γιατί γίνεται αυτό. Έτσι, υπάρχουν τέσσερις σίγουροι λόγοι που θα βοηθήσουν μια γυναίκα να είναι πάντα σε εγρήγορση:

• Για να εξαλείψετε τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος.Η γνώση των «επικίνδυνων» ημερών θα εξαλείψει την πιθανότητα μιας περιττής εγκυμοσύνης και θα χρησιμεύσει ως ένα είδος φυσικού αντισυλληπτικού.
• Να έχω την ευκαιρία να μείνω έγκυος.Εάν υπολογίσετε σωστά την περίοδο ωορρηξίας και διατηρήσετε ενεργή αυτή τη στιγμή σεξουαλική ζωή, τότε οι πιθανότητες σύλληψης παιδιού θα αυξηθούν.
• Για λόγους υγιεινής.Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, πρέπει να υπολογίσετε σωστά τον εμμηνορροϊκό κύκλο, ώστε οι κρίσιμες ημέρες να μην γίνουν απροσδόκητη έκπληξη.
• Για να εξαλειφθεί η πιθανότητα ενός αναδυόμενου προβλήματος υγείας.Εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα ο κύκλος έχει έντονη ανωμαλία, τότε αυτό αρκεί να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο για να μάθετε τους λόγους αυτής της συμπεριφοράς του σώματος.

Διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου

Το ίδιο το όνομα «έμμηνος ρύση» μιλάει από μόνο του, επειδή ο σεληνιακός μήνας αποτελείται από 28 ημέρες, όπως ο μέσος έμμηνος κύκλος. Αλλά σε αντίθεση με την αυστηρή κανονικότητα των αστρονομικών νόμων, το γυναικείο σώμα είναι ατομικό και επιλέγει μόνο του την κυκλική φύση της εμμήνου ρύσεως.

Η κανονική διάρκεια θεωρείται ότι είναι εντός 21-35 ημερών, δηλαδή 28 ± 7 ημέρες.

Πώς να υπολογίσετε σωστά τον μηνιαίο κύκλο

Πρώτα πρέπει να αποφασίσετε με τι θα ηχογραφήσετε. Επιλέξτε τη μέθοδο που θα σας βολέψει και δεν θα χαθείτε με την πρώτη ευκαιρία σε ένα σωρό χαρτιά. Κάποιοι προτιμούν να μετρούν σε ημερολόγιο, σημειωματάριο, σημειωματάριο, ενώ άλλοι χρησιμοποιούν εφαρμογές σε υπολογιστή, tablet και smartphone. Το κυριότερο είναι να μην κρατάτε όλα τα δεδομένα στο μυαλό σας, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μπερδέψετε ή να ξεχάσετε κάτι.

Ο έμμηνος κύκλος είναι το διάστημα μεταξύ των πρώτων ημερών της έναρξης της προηγούμενης περιόδου και της τρέχουσας περιόδου. Σημειώνοντας στο ημερολόγιο κάθε πρώτη μέρα από το εξιτήριό σας, εμφανίζεται αυτόματα η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Πώς να μετρήσετε τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως, έχοντας μόνο αυτούς τους αριθμούς; Εάν τον περασμένο μήνα η αρχή έπεσε στις 5 Δεκεμβρίου και ο επόμενος στις 3 Ιανουαρίου, τότε ο κύκλος θα είναι 29 ημέρες, δηλαδή 31-5 + 3 = 29. Και έτσι υπολογίζεται κάθε μήνα.

Σπάζοντας τον κύκλο

Δεν είναι απολύτως λογικό και σωστό να υπολογίζουμε εκ των προτέρων τον έμμηνο κύκλο, αφού η έμμηνος ρύση τείνει να διαταράσσεται για αρκετές ημέρες προς την κατεύθυνση της μείωσης ή της αύξησης. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους:

• ορμονική ανισορροπία?
• ανάκτηση μετά τον τοκετό και γαλουχία.
• εφηβεία;
• την έναρξη της εμμηνόπαυσης?
• ανάκτηση του σώματος μετά από έκτρωση.
• αλλαγή στις κλιματικές συνθήκες ·
• αλλαγή βάρους (αύξηση ή μείωση).
• προβλήματα του αναπαραγωγικού συστήματος·
• ρεσεψιόν φάρμακα;
• ασθένεια και συναισθηματικές διαταραχές.

Τα φυσικά αίτια βρίσκουν λύση με την πάροδο του χρόνου, και αποκτώνται μόνο με εξέταση και θεραπεία.

Εάν έχει ήδη συμβεί μια εφάπαξ αποτυχία, τότε δεν πρέπει να "κρούσετε το συναγερμό" εκ των προτέρων, επειδή σε κάποιο βαθμό, αυτό είναι φυσιολογικό, ειδικά όταν λαμβάνετε υπόψη τις συνθήκες μοντέρνα ζωή: άγχος και υπερένταση στην εργασία, κακές συνήθειες, κόπωση και έλλειψη ύπνου. Παρατηρήστε την πορεία της εμμήνου ρύσεως, την υφή, το χρώμα και τη μυρωδιά τους. Εάν όλα είναι εντάξει, τότε ηρεμήστε και συνεχίστε να υπολογίζετε τον έμμηνο κύκλο.

Πώς να υπολογίσετε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου για να μείνετε έγκυος

Η πιο ευνοϊκή φάση για τη σύλληψη είναι η ωορρηξία, η δραστηριότητα της οποίας εμφανίζεται ήδη την 14-16η ημέρα του κύκλου. Το ώριμο ωάριο «ξεκίνησε» για γονιμοποίηση και έχει μόνο 1 ημέρα για αυτό, μετά την οποία πεθαίνει και «περιμένει» την άφιξη της εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος ακόμη και πριν από την ωορρηξία, καθώς τα σπερματοζωάρια διατηρούν τη βιωσιμότητα και την κινητικότητά τους για 2-5 ημέρες. Για να υπολογίσετε τον σωστό κύκλο και να καθορίσετε τις καταλληλότερες ημέρες για σύλληψη, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα δεδομένα των κύκλων σας για το τελευταίο έτος. Επιλέξτε έναν μεγαλύτερο κύκλο και έναν πιο σύντομο. Αφαιρούμε 18 από τη σύντομη και 11 από τη μεγάλη. Για παράδειγμα, δίνουμε τον υπολογισμό:

34 (μεγάλος κύκλος) - 11 ημέρες = 23;

25 (σύντομος κύκλος) - 18 = 7.

Αυτό σημαίνει ότι μεταξύ 7ης και 23ης ημέρας του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι η καταλληλότερη περίοδος για τη σύλληψη μιας νέας ζωής.

Σύνδρομο PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο)

Μετά την περίοδο πιθανή σύλληψη, έρχεται η επόμενη φάση - το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, ευρέως γνωστό ως PMS. Μπορείτε να υπολογίσετε πότε θα ξεκινήσει το PMS χρησιμοποιώντας έναν ακριβή εμμηνορροϊκό κύκλο. Η εμφάνισή του ειδοποιεί τη γυναίκα για τον παρελθόντα χρόνο σύλληψης και ότι σε περίπου μια εβδομάδα θα αρχίσουν κρίσιμες μέρες. Το PMS συνοδεύεται από δυσάρεστα και επώδυνα συμπτώματα που προκαλούνται από «άτακτες» ορμόνες:

• οι μαστικοί αδένες αυξάνονται σε μέγεθος και γίνονται ευαίσθητοι στην αφή.
• υπάρχουν έντονες εναλλαγές της διάθεσης, ευερεθιστότητα, δακρύρροια και συναισθηματικές καταρρεύσεις.
• εμφανίζονται πονοκέφαλοι, ναυτία, πρήξιμο, φούσκωμα και απώλεια δύναμης.
• παρατηρούνται άλματα στην αρτηριακή πίεση.
• ένα εξάνθημα με τη μορφή σπυριών και ακμής μπορεί να εμφανιστεί στο πρόσωπο και στο στήθος.
• διεύρυνση του θυρεοειδούς αδένα.

Είναι επίσης απαραίτητο να λάβετε υπόψη τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο για να αξιολογήσετε την κατάσταση της υγείας μιας γυναίκας. Εάν υπάρχει σημαντική καθυστέρηση ή έρχονται κρίσιμες μέρες με πόνο και θερμοκρασία, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι η φλεγμονώδης διαδικασία, ενδομητρίωση και άλλα προβλήματα που μπορούν να διαπιστωθούν από την εξέταση και τον επαγγελματικό οφθαλμό του γυναικολόγου. Επομένως, μην τεμπελιάζετε να μετράτε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, ειδικά επειδή είναι πολύ εύκολο και απλό.

Η έμμηνος ρύση συνοδεύει μια γυναίκα το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της. Τακτικός μηνιαίος κύκλοςείναι το κλειδί για την υγεία των γυναικών. Για τα κορίτσια που αντιμετώπισαν πρόσφατα αυτή τη διαδικασία, υπάρχουν πολλά μυστικά, κρυμμένα, άγνωστα. Τι είναι ένας μηνιαίος κύκλος - πώς να υπολογίσετε τη διάρκειά του, από ποια ημέρα να ξεκινήσετε, πόσο διαρκεί κάθε φάση;

Η έμμηνος ρύση στα κορίτσια ξεκινά κατά μέσο όρο μεταξύ 14 και 16 ετών. Δυνάμει του ατομικά χαρακτηριστικάκαι παρουσία παθολογιών, η έμμηνος ρύση εμφανίζεται σε περισσότερα Νεαρή ηλικία- από την ηλικία των 9 ετών και αργότερα - 17-18 ετών. Οι γιατροί ονομάζουν τον φυσιολογικό κύκλο μιας γυναίκας διάρκειας 28 ημερών. Αλλά υπό συνθήκες συνεχούς έκθεσης σε δυσμενείς παράγοντες, επιτρέπεται απόκλιση άνω των 4 ημερών. Επομένως, ένας κύκλος 32 ημερών είναι επίσης φυσιολογικός.

Τι σημαίνει ο έμμηνος κύκλος μιας γυναίκας; Μια αλληλουχία γεγονότων που επαναλαμβάνεται συνεχώς. Το ορμονικό υπόβαθρο ελέγχει τη διαδικασία στο γυναικείο σώμα. Ολόκληρος ο κύκλος χωρίζεται σε 4 μέρη, αλλά συμβατικά συνήθως χωρίζεται σε 2.

Θυλακική φάση

Υπό την κατεύθυνση του εγκεφάλου - της υπόφυσης και με τη βοήθεια του κεντρικού νευρικό σύστημαοι ωοθήκες παράγουν ορμόνες φύλου. Στην πρώτη φάση κυριαρχούν τα οιστρογόνα. Είναι υπεύθυνος για το σχηματισμό των ωοθυλακίων, την ανάπτυξη ενός ωαρίου σε αυτά. Αρχικά εμφανίζεται στις ωοθήκες ένας μεγάλος αριθμός απόωοθυλάκια. Σε μια εβδομάδα, εμφανίζεται ένα κυρίαρχο, αναπτύσσεται ένα αυγό σε αυτό. Παράλληλα με αυτή τη διαδικασία, η δομή του εσωτερικού στρώματος της μήτρας - του ενδομητρίου - αλλάζει. Πώς να μετρήσετε τη ωοθυλακική φάση στο σπίτι; Για να γίνει αυτό, υπάρχει μια μέθοδος ημερολογίου. Ο υπολογισμός είναι πολύ απλός. Προσθέστε τον αριθμό των ημερών ή κοιτάξτε το ημερολόγιο. ημερολογιακή μέθοδοςλαμβάνεται ως βάση της ηλεκτρονικής αριθμομηχανής. Δεν χρειάζεται καν να μπείτε στον κόπο να μετρήσετε, απλώς εισαγάγετε τις ημερομηνίες έναρξης και λήξης του κύκλου. Σε 12-14 ημέρες ολοκληρώνεται η διαδικασία ανάπτυξης και προετοιμασίας. Η επόμενη φάση ξεκινά στο σώμα.

Ωορρηξία

Είναι γενικά αποδεκτό ότι η ωορρηξία στο σώμα μιας υγιούς γυναίκας συμβαίνει από τη 12η έως τη 16η ημέρα του κύκλου. Τέλεια επιλογήμε έμμηνο κύκλο 28 ημερών - 14 ημερών. Με διάρκεια 32 ημέρες - 16 ημέρες. Σε αυτό το σημείο συμβαίνουν ορμονικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας. Το επίπεδο των οιστρογόνων μειώνεται, το επίπεδο της προγεστερόνης αυξάνεται. Ένα απότομο άλμα οδηγεί σε ρήξη του ωοθυλακίου. Το ωάριο απελευθερώνεται σε αναζήτηση του σπέρματος. Αυτή η φάση σε μια γυναίκα δεν διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρες.

ωχρινική φάση

Αμέσως μετά την ωορρηξία, η προγεστερόνη παραμένει στη συντριπτική πλειοψηφία. Υπό την επιρροή του, το αυγό συνεχίζει να αναπτύσσεται. Η δομή της ενδομήτριας στιβάδας αλλάζει. Γίνεται χαλαρό έτσι ώστε το γονιμοποιημένο ωάριο να μπορεί γρήγορα να αποκτήσει βάση στην κοιλότητα της μήτρας. Μετά τη γονιμοποίηση, το ωάριο αναπτύσσεται αυτόνομα. Μετά από 7-10 ημέρες, αρχίζει να κινείται μέσω των σωλήνων στην κοιλότητα της μήτρας. Γίνεται εμφύτευση. Από αυτή τη στιγμή θεωρείται ότι έγινε η εγκυμοσύνη. Εάν δεν έχει συμβεί γονιμοποίηση, 10 ημέρες μετά την ωορρηξία, το σώμα αρχίζει να προετοιμάζεται για την έμμηνο ρύση. Η μήτρα χρησιμοποιεί καθιστικούς μύες. Κάνει έντονη σύσπαση, προσπαθεί να απορρίψει το ενδομήτριο. Λίγες μέρες αργότερα ξεκινά η τελική φάση αυτού του κύκλου και είναι και η αρχή του επόμενου.

Φάση απολέπισης

Τίποτα εκτός από την έμμηνο ρύση. Υπό την επίδραση των ορμονών, η κυκλοφορία του αίματος στα όργανα της πυέλου αυξάνεται, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται και το στάσιμο αίμα βγαίνει μέσω της μήτρας. Αυτή τη στιγμή, το στρώμα του ενδομητρίου απορρίπτεται, στην εμμηνορροϊκή ροή μοιάζει με θρόμβους. Η έμμηνος ρύση στις γυναίκες διαρκεί από 3 έως 5 ημέρες. Όλες οι αποκλίσεις πάνω και κάτω είναι αποκλίσεις. Η αρχή της εμμήνου ρύσεως είναι η φάση της ανανέωσης. Αποκατάσταση, μεταμόρφωση. Η μήτρα καθαρίζεται από το προηγούμενο στρώμα του ενδομητρίου, αναρροφά ένα μη γονιμοποιημένο ωάριο και ήδη προετοιμάζεται για τη δεύτερη διαδικασία ξανά. Έτσι τελειώνει ο τρέχων εμμηνορροϊκός κύκλος, αρχίζει ο επόμενος.

Ο συνήθης υπολογισμός του κύκλου του σπιτιού

Πώς να υπολογίσετε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου Η μέθοδος χρησιμοποιείται συνήθως από γυναίκες που χρησιμοποιούν φυσική μέθοδοςπρόληψη ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Πώς μπορεί μια γυναίκα να πραγματοποιήσει έναν κανονικό υπολογισμό στο σπίτι χρησιμοποιώντας τη μέθοδο του ημερολογίου;

Από την αρχή της εμμήνου ρύσεως, η μητέρα, η αδερφή, η φίλη, οι γιατροί συνιστούν να ξεκινήσετε ένα κανονικό ημερολόγιο, σημειώνοντας εκεί την ημερομηνία έναρξης και λήξης της εμμήνου ρύσεως. Θα πρέπει να καθοδηγούνται από τον συνήθη υπολογισμό της διάρκειας. Η ημερομηνία έναρξης της προηγούμενης εμμήνου ρύσεως θεωρείται η πρώτη ημέρα του κύκλου. Η ημερομηνία της επόμενης εμμήνου ρύσεως είναι το τέλος της. Για παράδειγμα, η έμμηνος ρύση ξεκίνησε στις 22 Σεπτεμβρίου, η επόμενη ξεκίνησε στις 24 Οκτωβρίου. Τότε η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι 32 ημέρες.

Ο συνήθης υπολογισμός του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας περιπλέκεται από έναν ακανόνιστο κύκλο. Πράγματι, για πολλές γυναίκες, η έμμηνος ρύση δεν έρχεται στην ώρα της. Στη συνέχεια υπολογίζεται ο μέσος όρος του γυναικολογικού αριθμού. Θα απαιτηθούν δεδομένα για τουλάχιστον 6 μήνες και καλύτερη χρονιά. Στη συνέχεια, αθροίστε τη διάρκεια όλων των κύκλων, διαιρέστε με τον αριθμό των μηνών. Για παράδειγμα, 28+32+27+33+28+40 = 188 ημέρες. Ο αριθμός διαιρείται με 6 μήνες, προκύπτει η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου κατά μέσο όρο 31 ημέρες.

Η μέθοδος ημερολογίου σας επιτρέπει να λάβετε τη συνολική διάρκεια ολόκληρου του κύκλου μιας γυναίκας. Για να μάθετε πόσο διαρκεί κάθε φάση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια άλλη μέθοδο υπολογισμού - μέτρηση βασική θερμοκρασία σώματος. Χρησιμοποιείται συχνά στη γυναικολογική πρακτική.

Υπολογισμός κάθε φάσης του κύκλου στο σπίτι

Με δείκτες της βασικής θερμοκρασίας, μπορείτε να προσδιορίσετε τη φάση του κύκλου. Ως επί το πλείστον, οι γυναίκες ενδιαφέρονται για τη στιγμή της ωορρηξίας. Άλλωστε, μόνο μια εβδομάδα πριν ξεκινήσει και 2 μέρες μετά την ωορρηξία, η περίοδος θεωρείται ευνοϊκή για σύλληψη. Η βασική θερμοκρασία χρησιμοποιείται για να συμβεί εγκυμοσύνη και να την αποτρέψει. Μπορείτε να καθορίσετε πότε ξεκινά η περίοδός σας.

Μετά την ωορρηξία, δεν περνούν περισσότερες από 6 ημέρες πριν από την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως. Μια αλλαγή σε αυτόν τον κανόνα θεωρείται απόκλιση.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας πραγματοποιείται από μια γυναίκα το πρωί, χωρίς να σηκωθεί από το κρεβάτι. Χρησιμοποιείται για τη μέτρηση ενός θερμομέτρου υδραργύρου. Καταγράψτε την ημερομηνία έναρξης της εμμήνου ρύσεως, σημειώστε τη θερμοκρασία στο γράφημα κάθε μέρα, συνδεθείτε με μια γραμμή. Για να έχετε την πληρέστερη εικόνα της διάρκειας κάθε φάσης, η μέτρηση θα πρέπει να πραγματοποιείται για τουλάχιστον 3 μήνες, κατά προτίμηση μισό χρόνο. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι υγιής γυναίκα 2 κύκλοι το χρόνο χωρίς ωορρηξία. Έτσι ξεκουράζεται το σώμα. Μετά από 35 χρόνια, υπάρχουν περίπου 6 τέτοιοι κύκλοι.

1. Εάν το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας είναι χωρίς μεγάλη καθυστέρηση και αύξηση της θερμοκρασίας, τότε δεν υπήρξε ωορρηξία στον κύκλο.
2. Εάν οι αλλαγές είναι μικρές, η ωορρηξία είναι αδύναμη.
3. Αν σε δεύτερη φάση υπάρξει πάλι μείωση της θερμοκρασίας και πάλι αύξηση. Ο δείκτης βασικής θερμοκρασίας διατηρείται στους 37 μοίρες - έχει γίνει εμφύτευση ωαρίου, πρέπει να γίνει τεστ εγκυμοσύνης.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας θα σας επιτρέψει να προσδιορίσετε την παρουσία εγκυμοσύνης ακόμη και πριν το δείξει το τεστ. Επιπλέον, ενώ ο γυναικολογικός υπολογισμός δίνει μόνο μια μέση τιμή. Η βάση είναι η ωορρηξία στη μέση του κύκλου. Αν και στην πραγματικότητα μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε ημέρα του κύκλου, ακόμη και όταν η έμμηνος ρύση είναι ενεργοποιημένη. Εξ ου και η απόκλιση της γυναικολογικής ηλικίας κύησης από την παρούσα κατά 1-2 εβδομάδες προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση. Ακριβής ημερομηνίαΗ ωορρηξία σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε την πραγματική ημερομηνία γέννησης.

Εκκρίσεις σε κάθε φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου

Είναι δυνατό να προσδιοριστεί ποια φάση διαρκεί από την έκκριση από τον κόλπο. Θα πρέπει να τα παρακολουθούμε για μερικούς μήνες. Τότε η γυναίκα θα ξέρει σίγουρα πότε τι συμβαίνει στο σώμα της:

1. Σε πρώτη φάση, η απόρριψη είναι σπάνια, πρακτικά απούσα. Άοσμο, διάφανο ή λευκό.
2. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, υπάρχει μια αλλαγή στη συνοχή και την ποσότητα. Οι εκκρίσεις γίνονται πιο άφθονες. Διαφανές, παχύρρευστο. Μου θυμίζει ασπράδι αυγού. Μερικές φορές υπάρχουν σωματίδια αίματος. Οι κατανομές αποκτούν ροζ απόχρωση ή κηλίδες με καφέ.
3. Σε δεύτερη φάση παραμένουν άφθονα. Και πάλι υπάρχει μια αλλαγή. Το χρώμα είναι λευκό, η συνοχή είναι παχιά.
4. Πριν από την έμμηνο ρύση, η απόρριψη γίνεται λίγο λιγότερο. Εμφανίζεται μια καφέ απόχρωση. Κατά τον υπολογισμό της διάρκειας του εμμηνορροϊκού κύκλου, δεν λαμβάνονται υπόψη οι ημέρες με καφέ ντύσιμο. Εάν ακολουθούνται από πλήρεις περιόδους.
5. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η απόρριψη παραμένει παχύρρευστη, η ποσότητα αυξάνεται.

Ο κανονικός μηνιαίος κύκλος προχωρά κάθε μήνα με τον ίδιο τρόπο. Ωστόσο, λόγω του γεγονότος ότι το σώμα μιας γυναίκας επηρεάζεται από πολλά εσωτερικά και εξωτερικοί παράγοντες, αλλάζουν τα χρονοδιαγράμματα. Για παράδειγμα, η ωορρηξία δεν συμβαίνει στη μέση του κύκλου, η έμμηνος ρύση καθυστερεί ή ξεκινά νωρίτερα.

Παράγοντες που επηρεάζουν τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου

Για την παραβίαση του κύκλου δεν φταίνε πάντα οι γυναικολογικές παθήσεις. Η αποτυχία συμβαίνει λόγω ορμονικής ανισορροπίας. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το επίπεδο των ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των γυναικολογικών παθήσεων. Για παράδειγμα:

• κλιματική αλλαγή;
• φυσική άσκηση;
• διαταραχή του νευρικού συστήματος?
• ασθένειες με πυρετό?
• ιογενής νόσος?
• τσίχλα;
• φάρμακα;
• ινομυώματα της μήτρας;
• διάβρωση του τραχήλου της μήτρας;
• ενδομητρίωση;
• ενδομητρίτιδα?
• αλλαγή στο βάρος της γυναίκας.
• κακές συνήθειες;
• θρέψη.

Εάν ο κύκλος είναι ακανόνιστος, για να υπολογιστεί η μέση διάρκειά του, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη όλοι αυτοί οι παράγοντες. Εάν μια γυναίκα υποβαλλόταν σε θεραπεία, υπήρχαν σοβαρές ψυχολογικές πιέσεις, ένας τέτοιος κύκλος δεν πρέπει να λαμβάνεται υπόψη.

Όλες οι μέθοδοι για τον υπολογισμό του μηνιαίου κύκλου μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι. Εάν είναι επιθυμητό, ​​χρησιμοποιείται μια ηλεκτρονική αριθμομηχανή στο Διαδίκτυο. Κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τη διάρκεια του κύκλου. Η ευημερία εξαρτάται από την κανονικότητά της μελλοντική εγκυμοσύνη. Άλλωστε, αργά ή γρήγορα, κάθε γυναίκα θα σκεφτεί το παιδί. Μια συνεχής καθυστέρηση στον εμμηνορροϊκό κύκλο υποδηλώνει την παρουσία προβλημάτων στο γυναικεία υγεία. Θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να υποβληθείτε σε ορμονοθεραπεία. Ένας ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος επιτρέπεται μόνο στην αρχή του σχηματισμού του, 2 χρόνια μετά την έναρξη της πρώτης εμμήνου ρύσεως.

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΕΑΝ ΕΧΕΤΕ ΙΝΩΔΕΣ, ΚΥΣΤΕΣ, ΣΤΕΙΡΩΣΗ Ή ΑΛΛΗ ΝΟΣΟ;

• Αντιμετωπίζετε ξαφνικό πόνο στην κοιλιά...
• Και οι μεγάλες, χαοτικές και επώδυνες περίοδοι είναι ήδη αρκετά κουρασμένες…
• Δεν έχεις αρκετό ενδομήτριο για να μείνεις έγκυος...
• Καφέ, πράσινη ή κίτρινη εκκένωση...
• Και τα συνιστώμενα φάρμακα για κάποιο λόγο δεν είναι αποτελεσματικά στην περίπτωσή σας ...
• Εκτός, συνεχής αδυναμίακαι οι ασθένειες έχουν ήδη μπει σταθερά στη ζωή σας ...

Υπάρχει ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τη θεραπεία της ενδομητρίωσης, των κύστεων, των ινομυωμάτων, των ασταθών εμμηνορροϊκών κύκλων και άλλων γυναικολογικών παθήσεων.

Κάθε κορίτσι και γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως. Το γυναικείο σώμα είναι διατεταγμένο με τέτοιο τρόπο ώστε κάθε μήνα να υπάρχουν κυκλικές περιοδικές διακυμάνσεις στις συγκεντρώσεις των ορμονών του φύλου, οι οποίες οδηγούν σε αλλαγές στις ωοθήκες και τη μήτρα.

Οποιεσδήποτε διαταραχές στο επίπεδο της σύνθεσης ορμονών, της ωρίμανσης των ωαρίων ή παρουσία παθολογικών διεργασιών στα γεννητικά όργανα μπορεί να οδηγήσουν στο γεγονός ότι ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως θα διαταραχθεί. Υπάρχουν βέβαια και άλλοι, φυσιολογικοί λόγοι για την παραβίασή του. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να υπολογίσετε τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως και γιατί είναι απαραίτητος.

Τι είναι?

Ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως μπορεί να υπολογιστεί με την παρουσία σταθερής εμμήνου ρύσεως και εμφανίζονται σε κορίτσια στην ηλικία των 11-15 ετών, και συχνά συμβαίνει ότι η περίοδος από την πρώτη έμμηνο ρύση έως τη δεύτερη είναι αρκετοί μήνες, οπότε το κάνουν. μην μιλάμε για κυκλικότητα.

Η ίδια η έννοια της κυκλικότητας είναι αλλαγές που επαναλαμβάνονται μετά από μια ορισμένη περίοδο, επομένως ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως είναι η έμμηνος ρύση που εμφανίζεται κάθε 28 ημέρες. Φυσικά, διαφορετικοί οργανισμοί, γονότυποι, συνθήκες ανάπτυξης, ζωή απαιτούν μια συγκεκριμένη τροποποίηση. Επομένως, η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι 21-35 ημέρες.

Επιπλέον, θα πρέπει να είναι σταθερό, χωρίς έντονες διακυμάνσεις. Για παράδειγμα, εάν η περίοδός σας εμφανιστεί την 23η, 24η ή 25η ημέρα, τότε αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά όταν καθυστερούν 5-7 ημέρες, λέει ότι κάτι έχει συμβεί. Μπορεί να είναι άγχος, σοβαρή απώλεια βάρους, ακόμη και μόνο μια σοβαρή γρίπη ή φαρμακευτική αγωγή. Οι μεμονωμένες αποκλίσεις δεν αποτελούν λόγο πανικού.

Ενδιαφέρον γεγονός!Ο εμμηνορροϊκός κύκλος στις γυναίκες που ζουν μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προσαρμοστεί, δηλαδή η έμμηνος ρύση εμφανίζεται ταυτόχρονα. Αυτό βρέθηκε σε γυναικείες αθλητικές ομάδες σε στρατόπεδα μεγάλης διάρκειας προπόνησης.

Πώς να μετρήσετε;

Για να υπολογίσετε και να μάθετε σωστά τον κύκλο σας, πρέπει να καθορίσετε την ημέρα έναρξης της εμμήνου ρύσεως, συνιστάται να το σημειώσετε ή να το σημειώσετε στο ημερολόγιο. Η πρώτη ημέρα είναι η ημέρα έναρξης της εμμήνου ρύσεως και η τελευταία, η ημέρα πριν από την έναρξη μιας νέας περιόδου. Είναι ενδιαφέρον ότι πολλοί υπολογίζουν, συμπεριλαμβανομένων και των δύο, κάτι που είναι λάθος.

Ο υπολογισμός μπορεί να πραγματοποιηθεί διαφορετικοί τρόποι, και θα είναι σωστό να καταγράφονται δεδομένα για τουλάχιστον ένα χρόνο. Εάν σημειώνετε ημερομηνίες σε ένα ημερολόγιο, μπορείτε απλώς να μετρήσετε τις ημέρες μεταξύ αυτών που σημειώθηκαν και να προσθέσετε την πρώτη ημέρα της περιόδου σας, αλλά όταν σημειώνετε τις ημέρες της περιόδου σας, ο υπολογισμός μπορεί να γίνει ως εξής:

Παράδειγμα 1: Ο υπολογισμός πραγματοποιείται κάθε μήνα, προκειμένου να διαπιστωθεί εάν υπάρχουν διακυμάνσεις του κύκλου ή όχι. Ας υποθέσουμε ότι η περίοδός σας ξεκίνησε στις 6 Μαΐου, η επόμενη εμφανίστηκε στις 3 Ιουνίου. Υπάρχουν 31 μέρες τον Μάιο, άρα 31-6+3=28. Σημειώστε ότι αφαιρέσαμε την πρώτη ημέρα, αλλά προσθέσαμε την πρώτη ημέρα της επόμενης.

Παράδειγμα 2:Ο υπολογισμός πραγματοποιείται εάν οι διακυμάνσεις είναι 1-3 ημέρες. Εάν, κατά τον υπολογισμό της διάρκειας του κύκλου, λάβατε διαφορετικά αποτελέσματα με διακυμάνσεις 3 ημερών, για παράδειγμα, η διάρκεια ήταν 26, 28, 27 ημέρες, τότε η μέση τιμή είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος, δηλαδή σε αυτό το παράδειγμα 27 ημέρες .

Παράδειγμα 3:Υπολογισμός με ασταθή κύκλο. Ας υποθέσουμε ότι, κατά τη διάρκεια του έτους, ο υπολογισμός καθορίζει τον ίδιο αριθμό ή μικρές διακυμάνσεις, αλλά 1 μήνας πέφτει έξω από το γενικό μοτίβο, τότε η τιμή του δεν θα πρέπει να ληφθεί υπόψη, καθώς, πιθανώς, τότε υπήρχε λόγος που προκάλεσε την αλλαγή, για παράδειγμα, υπερκόπωση, άγχος ή άλλη διαταραχή στο σώμα.

Εάν κάθε φορά που η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως αλλάζει και οι διακυμάνσεις υπερβαίνουν τις 1-2 ημέρες, αλλά δεν υπερβαίνουν τις 21-35 ημέρες, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι έχετε ασταθείς περιόδους, τότε η διάρκεια δεν μπορεί να υπολογιστεί.

Ποιος πρέπει να είναι ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως;

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να είναι ασταθής και αυτό είναι φυσιολογικό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• κατά τη διάρκεια του σχηματισμού του στους εφήβους.
• κατά την εμμηνόπαυση?
• μετά τον τοκετό?
• κατά τη διάρκεια της σίτισης?
• μετά το ξύσιμο.

Το άγχος, η υπερκόπωση, η αλλαγή των κλιματικών ζωνών μπορεί να το επηρεάσουν, αλλά αυτές οι αλλαγές περνούν γρήγορα. Συχνά, παρατηρούνται παραβιάσεις στο πλαίσιο του άγχους, του άγχους.

Σπουδαίος!Ένας ασταθής κύκλος σε εφήβους, κατά την εμμηνόπαυση, τη σίτιση, δεν υποδηλώνει αδυναμία εγκυμοσύνης, επομένως εάν είναι ανεπιθύμητο, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντισυλληπτικά.

Οι παθολογικές αλλαγές στη διάρκεια του κύκλου σχετίζονται τόσο με προβλήματα στην αναπαραγωγική σφαίρα όσο και με γενική κατάστασηοργανισμό, αυτό παρατηρείται εάν υπάρχει:

• ορμονική ανισορροπία?
• μια απότομη αλλαγή στο βάρος.
• ασθένειες των γεννητικών οργάνων?
• λήψη φαρμάκων?
• άλλες οξείες, χρόνιες ασθένειες.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε την ασθένεια.

Τι θα δείξουν οι υπολογισμοί;

Συχνά ρωτιέται γιατί πρέπει να γνωρίζετε τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως; Ένας σταθερός εμμηνορροϊκός κύκλος βοηθά στον προσδιορισμό:

• τις ημέρες της έναρξης της εμμήνου ρύσεως και αυτό βοηθά στην προετοιμασία για αυτό, να πάρετε μαζί σας προϊόντα υγιεινής.
• με τον υπολογισμό ευνοϊκών ή δυσμενών ημερών για αυτήν.
• πιθανή εγκυμοσύνη, απουσία εμμήνου ρύσεως.
• παρατηρήστε αλλαγές στο σώμα, καθώς οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως συχνά συνδέονται με άλλες ασθένειες.
• προγραμματίστε τον ελεύθερο χρόνο σας, τα ταξίδια, τις διακοπές σας. Δεν είναι πάντα ευχάριστο να είσαι μακριά από άνετες συνθήκες τις κρίσιμες μέρες.

Πολλές γυναίκες βιώνουν δυσφορία όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλά και πριν από αυτές, αυτό είναι το λεγόμενο μετεμμηνορροϊκό σύνδρομο, όταν όλα γύρω είναι ενοχλητικά, σε αυτό το φόντο υπάρχουν προβλήματα με άλλους. Θα είναι κρίμα να χαλάσετε τη διάθεση των διακοπών σας για εσάς και τους αγαπημένους σας και γνωρίζοντας πότε θα συμβεί αυτό, μπορείτε να προγραμματίσετε εκ νέου το ταξίδι, την εκδήλωση για άλλη φορά.

Υπολογίζοντας ευνοϊκές και δυσμενείς ημέρες για τη σύλληψη, μπορείτε να προστατευθείτε από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, φυσικά, αυτή η μέθοδος αντισύλληψης δεν παρέχει πάντα πλήρη εγγύηση, ειδικά με αστάθεια, ειδικά επειδή τώρα υπάρχουν πολλοί άλλοι, αποτελεσματικές μεθόδουςαντισύλληψη, αλλά πολλοί την προτιμούν.

Για όσους, αντίθετα, θέλουν να μείνουν έγκυες, αυτή η μέθοδος είναι επίσης χρήσιμη, μπορείτε να προγραμματίσετε αρκετές ημέρες ανάπαυσης για αυτό το διάστημα, ειδικά εάν η εργασία σχετίζεται με διάφορα επαγγελματικά ταξίδια, βάρδιες. Πώς υπολογίζεται; Αυτό είναι πολύ απλό, για παράδειγμα, η διάρκεια του κύκλου είναι 28. Αφαιρούμε από αυτό δύο αριθμούς 18 και 10, δηλαδή 28-18 \u003d 10, η δέκατη ημέρα είναι η πρώτη από αυτές που είναι ευνοϊκές για τη σύλληψη. Και 28-10=16, η δέκατη έκτη μέρα είναι η τελευταία. Δηλαδή από 10 έως 16 ημέρες η πιθανότητα να μείνετε έγκυος είναι μεγάλη.

Όταν έχετε αστάθεια, και η διάρκεια του κύκλου αλλάζει συχνά, τότε επιλέγουμε τη μεγαλύτερη και τη μικρότερη τιμή και υπολογίζουμε από αυτές. Για παράδειγμα, η μεγαλύτερη είναι 33 ημέρες και η μικρή είναι 24. Αφαιρούμε 10 από τη μεγάλη (33-10 = 23) και από τη μικρή 18 (24-18 = 6), δηλαδή στην περίοδο από το 6 έως 23 ημέρες μπορείτε να μείνετε έγκυος.

Η διάρκεια του κύκλου της εμμήνου ρύσεως είναι σημαντική για τον προσδιορισμό του επιπέδου υγείας του γυναικείου σώματος, ο υπολογισμός της είναι αρκετά απλός. Οι παραβιάσεις της διάρκειας μπορεί να σχετίζονται με διάφορες παθολογίες, άγχος, επομένως πρέπει να προσέχετε να μην χάσετε τα πρώτα συμπτώματα και να συμβουλευτείτε έγκαιρα έναν γιατρό.

Τι είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος, κάθε γυναίκα γνωρίζει από πρώτο χέρι - ήδη από εφηβική ηλικίαη κοπέλα έχει έμμηνο ρύση (αιμορραγία από τα γεννητικά όργανα) και θα τη συνοδεύουν μέχρι την εμμηνόπαυση, η οποία διακόπτεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή στην περίπτωση ορισμένων γυναικείων ασθενειών. Κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τι συμβαίνει τώρα με το σώμα. Και για αυτό αξίζει να μάθετε πώς να μετράτε τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως.

Αν μια γυναίκα είναι υγιής και αυτή ουρογεννητικό σύστημαλειτουργεί σωστά, ο εμμηνορροϊκός κύκλος πρέπει να είναι τακτικός. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δυνατότητα σωστό υπολογισμό του μηνιαίου κύκλου είναι σημαντική - αυτό θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την κατάσταση της υγείας και να παρατηρήσετε ανεπιθύμητες αλλαγές εγκαίρως. Για όσους σχεδιάζουν εγκυμοσύνη, είναι απολύτως απαραίτητο να γνωρίζουν τα γεγονότα - υπολογίζοντας σωστά τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως, μπορείτε να μάθετε τις ημέρες που είναι πιο κατάλληλες για σύλληψη. Ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως είναι το χρονικό διάστημα από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως έως την πρώτη ημέρα της επόμενης. Δηλαδή ο κύκλος θεωρείται όχι με τελευταία μέραπροηγούμενη έμμηνο ρύση, αλλά από την πρώτη. Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη. Η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου πρέπει να είναι 28-35 ημέρες. Αυτό θεωρείται ο κανόνας. Εάν η έμμηνος ρύση εμφανίζεται πιο συχνά (με διάστημα 21 ημερών ή λιγότερο) ή λιγότερο συχνά (πάνω από 35 ημέρες), θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Μικρές αποκλίσεις από τον συνηθισμένο κύκλο (δύο ή τρεις ημέρες) είναι φυσιολογικές, άλλωστε το γυναικείο σώμα είναι μια πολύπλοκη δομή.
Η αποτυχία του κύκλου μπορεί επίσης να προκληθεί από φυσικά αίτια:

• περίπου ένα χρόνο μετά την έναρξη της πρώτης εμμήνου ρύσεως, δημιουργείται ένας κύκλος στα έφηβα κορίτσια, επομένως είναι πιθανές αποτυχίες.
  
• ο κύκλος δεν αποκαθίσταται αμέσως μετά τον τοκετό, ειδικά κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
  
• συμβαίνουν ορμονικές αλλαγέςκαι ο κύκλος πάει στραβά με την έναρξη της εμμηνόπαυσης.
  

Έχει παρατηρηθεί ότι αν οι γυναίκες μένουν στην ίδια περιοχή, οι εμμηνορροϊκοί τους κύκλοι είναι συγχρονισμένοι. Είναι δύσκολο να πούμε με τι συνδέεται αυτό, αλλά ορισμένες αποκλίσεις από τον συνηθισμένο κύκλο μπορούν να εξηγηθούν από αυτό.

Οι αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο μπορεί να σχετίζονται με φαρμακευτική αγωγή, ξαφνική απώλεια βάρους και πολλούς άλλους λόγους. Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στην πορεία της εμμήνου ρύσεως. Η κανονική διάρκεια είναι τέσσερις έως πέντε ημέρες. Σε αυτή την περίπτωση, η έμμηνος ρύση δεν πρέπει να είναι πολύ επώδυνη, πολύ άφθονη ή, αντίθετα, πενιχρή. Σε περίπτωση αποκλίσεων από τον κανόνα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας το συντομότερο δυνατό.

Πώς να υπολογίσετε τον μηνιαίο κύκλο; Για αυτό, είναι κατάλληλο ένα κανονικό ημερολόγιο, το οποίο μπορεί να μεταφερθεί σε πορτοφόλι ή να κρατηθεί σε ημερολόγιο. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να μην ξεχάσετε να γιορτάσετε την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως και σε λίγους μήνες θα έχετε μια ξεκάθαρη εικόνα για το πώς μοιάζει ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος. Θα είναι βολικό για κάποιον να χρησιμοποιήσει τα επιτεύγματα της τεχνολογίας και της υψηλής τεχνολογίας - κατεβάστε μια ειδική εφαρμογή με ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως στο τηλέφωνό σας ή χρησιμοποιήστε ένα διαδικτυακό ημερολόγιο που, έχοντας δεδομένα για την αρχή του κύκλου σας, θα υπολογίζει όλα τα "επικίνδυνα" και «ασφαλείς» μέρες.

Τι συμβαίνει στο σώμα σε όλο τον κύκλο και πότε είναι οι πιο ευνοϊκές μέρες για σύλληψη;

Οι πρώτες τέσσερις έως πέντε ημέρες χαρακτηρίζονται από χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης, που είναι αυτό που προκαλεί αιμορραγία. Αλλά το επίπεδο των οιστρογόνων αυξάνεται και συμβαίνει απόρριψη της βλεννογόνου μεμβράνης που καλύπτει την κοιλότητα της μήτρας.

Την τέταρτη ή την πέμπτη ημέρα, η έμμηνος ρύση τελειώνει και μέχρι την ένατη ή δέκατη τρίτη ημέρα, το επίπεδο της ορμόνης οιστρογόνου αυξάνεται στο μέγιστο και αρχίζει η περίοδος πιθανής σύλληψης και τη δέκατη τέταρτη - ωορρηξία.

Ξεκινώντας από τη δέκατη πέμπτη ημέρα, η ποσότητα των οιστρογόνων μειώνεται, σχηματίζεται το λεγόμενο «κίτρινο σώμα» που παράγει προγεστερόνη. Το επίπεδο αυτής της ορμόνης θα αρχίσει να μειώνεται την 24η - 28η ημέρα, τότε η γυναίκα θα νιώσει ήδη τα πρώτα σημάδια του PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο).

Η γνώση της ημέρας του κύκλου σήμερα μπορεί να βοηθήσει ένα ζευγάρι που αποφασίζει να αποκτήσει μωρό - έτσι μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε τον κατάλληλο χρόνο για σύλληψη. Ωστόσο, η χρήση πληροφοριών σχετικά με τις «ασφαλείς» ημέρες ως μέσο αντισύλληψης αποθαρρύνεται έντονα. Στην πρακτική οποιουδήποτε έμπειρου γυναικολόγου, υπάρχουν περισσότερες από εκατό περιπτώσεις όπου η εγκυμοσύνη εμφανίζεται τις πιο απροσδόκητες ημέρες. Αν λοιπόν η αναπαραγωγή των απογόνων δεν είναι ακόμα στα σχέδιά σας, φροντίστε για μια πιο αξιόπιστη μέθοδο αντισύλληψης.