Έχει δικαίωμα μια έγκυος να κάνει διακοπές. Η διαδικασία χορήγησης άδειας σε εγκύους πριν από το διάταγμα σύμφωνα με τον εργατικό κώδικα. Δικαίωμα ετήσιας άδειας μητρότητας

Σε έναν οργανισμό που δίνει το δικαίωμα να λαμβάνουν νόμιμη ετήσια ανάπαυση, για τις εγκύους καθιερώνεται με ειδικό τρόπο.

Τα δικαιώματα των εργαζόμενων πολιτών ρυθμίζονται από τον Εργατικό Κώδικα. Σύμφωνα με τους γενικά αποδεκτούς νομικούς κανόνες, μία φορά το χρόνο, ένας εργαζόμενος μπορεί να υπολογίζει σε 28 ημέρες άδειας μετ' αποδοχών. Η ευκαιρία για ανάπαυση σε βάρος της επιχείρησης προκύπτει αμέσως μετά από έξι μήνες εργασίας.

Έτσι, έως και 28 ημέρες ετήσιας προγραμματισμένης ανάπαυσης θα προστεθούν στις 70 ημέρες προγεννητικής άδειας. Εάν ένας εργαζόμενος έχει το δικαίωμα να (εργάζεται σε επικίνδυνη ή Ειδικές καταστάσειςτομείς δραστηριότητας που ορίζονται από την ομοσπονδιακή νομοθεσία), η περίοδος των διακοπών παρατείνεται για περίοδο 3 έως 28 ημερών.

Κατά την κατανομή της άδειας για τους μήνες κατά τους οποίους πράγματι εργάστηκε η γυναίκα (εάν ο εργαζόμενος δεν θέλει να πάρει άδεια εκ των προτέρων), ο αριθμός των ημερών που διατίθενται υπολογίζεται με βάση τον αριθμό των μηνών εμπειρίας στον οργανισμό. Για κάθε μήνα εργασίας, είναι εγγυημένες 2,33 ημέρες άδεια μετ' αποδοχών.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η περίοδος του διατάγματος περιλαμβάνεται απαραίτητα στον υπολογισμό των ημερών διακοπών.

Για 140 ημερολογιακές ημέρες του διατάγματος, μια γυναίκα υποτίθεται ότι θα λάβει 11 ημέρες άδεια μετ' αποδοχών.

Εάν κατά τη στιγμή της άδειας μητρότητας μια γυναίκα έχει φύγει για προηγούμενα έτη εργασίας, τότε έχει το δικαίωμα να προσθέσει όλες τις ημέρες για ανάπαυση στις επόμενες διακοπές.

Αναχώρηση εκ των προτέρων πριν από το διάταγμα

Σε περίπτωση που ένας υπάλληλος του οργανισμού δεν έχει εργαστεί στην επιχείρηση για ολόκληρη την περίοδο που έχει οριστεί για τη λήψη ετήσιας άδειας, πριν πάει σε άδεια μητρότητας, μπορεί να την εκδώσει εκ των προτέρων. Το δικαίωμα αυτό παρέχεται:

• νεοπροσλαμβανόμενες γυναίκες που τη στιγμή της έναρξης άδεια μητρότηταςλιγότερο από 6 μήνες εμπειρία στον οργανισμό·
• εργαζόμενοι που δεν έχουν συμπληρώσει ακόμη την προθεσμία για τη χορήγηση της επόμενης άδειας μετ' αποδοχών για το τρέχον εργάσιμο έτος.

Όταν η άδεια χορηγείται εκ των προτέρων, η εργαζόμενη λαμβάνει πλήρως όλες τις οφειλόμενες πληρωμές για 28 ημερολογιακές ημέρες διακοπών (εάν δεν δικαιούται επιπλέον ημέρες). Η εκ των προτέρων χορήγηση άδειας έχει τα δικά της χαρακτηριστικά:

1. Εάν, στο τέλος της άδειας μητρότητας, μια γυναίκα αποφασίσει να αποχωρήσει από τον οργανισμό, τότε η πληρωμή για τις ημέρες άδειας που παρέχονται εκ των προτέρων υπόκειται σε έκπτωση. Αυτός ο κανόνας δεν ισχύει μόνο σε περιπτώσεις όπου μια γυναίκα παραιτείται για λόγους που σχετίζονται με την εκκαθάριση μιας επιχείρησης ή τη μείωση του προσωπικού.
2. Δεδομένου ότι η περίοδος παραμονής σε γονική άδεια δεν περιλαμβάνεται στη διάρκεια υπηρεσίας που απαιτείται για την κατανομή της ετήσιας άδειας, μετά την επιστροφή στην εργασία, μια γυναίκα θα μπορεί να ξεκουραστεί την νομικούς λόγουςμόνο το επόμενο επαγγελματικό έτος.

Άδεια πριν από το διάταγμα και αναρρωτική άδεια

Οι τελευταίοι μήνες της εγκυμοσύνης απαιτούν πολλή δύναμη και υγεία από μια γυναίκα. Δεν είναι ασυνήθιστο για μια γυναίκα να πάει στο νοσοκομείο ή να νοσηλευτεί σε εξωτερική βάση αμέσως μετά τη λήψη της άδειας μετ' αποδοχών πριν από το διάταγμα. Στη συνέχεια της δίνεται μια επιπλέον αναρρωτική άδεια για όσο διαρκεί η ασθένεια.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, μέρος των αδειών μετ' αποδοχών που έπεσε κατά τη διάρκεια της περιόδου αναρρωτικής άδειας υπόκειται σε μεταφορά σε περισσότερες Αργος ΧΡΟΝΟΣ- αμέσως μετά τη λήξη της γονικής άδειας.

Διανομή οφειλόμενες πληρωμέςσυμβαίνει ως εξής:

• στον εργαζόμενο καταβάλλονται παροχές για ()
• το πλεόνασμα που καταβλήθηκε υπόκειται σε επιστροφή στο ταμείο της επιχείρησης (με τη συγκατάθεση του εργαζομένου).
• Οι μεταφερόμενες ημέρες διακοπών πληρώνονται με τον συνήθη τρόπο.
• εάν ο εργαζόμενος δεν συμφωνήσει να επιστρέψει το πλεονάζον ποσό, τότε η πληρωμή αδείας μπορεί να παρακρατηθεί μόνο στο τέλος του διατάγματος, όταν θα παρασχεθούν οι αναβαλλόμενες ημέρες διακοπών.

Πώς υπολογίζεται η άδεια μητρότητας;

Σύμφωνα με την ισχύουσα εργατική νομοθεσία, οι αποδοχές αδειών υπολογίζονται πολλαπλασιάζοντας τις ημέρες αδείας όχι, οι οποίες καθορίζονται από τον ακόλουθο αλγόριθμο:

• συνοψίζονται όλα τα στοιχεία εισοδήματος που εισπράχθηκαν για τους 12 μήνες πριν από την έναρξη των "διακοπών" της εργασίας.
• η τιμή που προκύπτει διαιρείται με 29,4 (ο μέσος αριθμός ημερών σε ένα μήνα).

Εάν η άδεια εκδίδεται για ολόκληρη την περίοδο, τότε ο υπολογισμός του ποσού των αποδοχών αδείας δεν είναι ιδιαίτερα δύσκολος.

Παράδειγμα 1

Ο διευθυντής Α. πρέπει να πάει σε άδεια μητρότητας από 10/06/2016. Δικαιούται άλλη άδεια ύψους 28 ημερών, από 13/05/2016. έως 09.06.2016 Το εργάσιμο έτος Α. λαμβάνεται υπόψη από Μάιο 2015 έως Απρίλιο 2016. (περιεκτικός).

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο Α. έλαβε πληρωμές ύψους 513.800,00 ρούβλια, εκ των οποίων 37.103,00 ρούβλια. ανήλθαν σε αποδοχές διακοπών για την προηγούμενη περίοδο και 5685,00 ρούβλια. - Επίδομα FSS για αναρρωτική άδεια. Στον υπολογισμό του μέσου ημερήσιου συντελεστή δεν περιλαμβάνονται ούτε οι κοινωνικές παροχές ούτε οι πληρωμές για διακοπές ή αποζημιώσεις. Επιπλέον, αυτές οι ημέρες επίσης δεν περιλαμβάνονται στον υπολογισμό των διακοπών.

Έτσι, λαμβάνεται υπόψη το ποσό του ετήσιου εισοδήματος των 471.012,00 ρούβλια. (513800-37103-5685=471012), και ο μέσος αριθμός ημερών εργασίας ανά έτος, ίσος με 321,5 ημερολογιακές ημέρες.

471012,00: 321,5 = 1465,00 RUB/ημέρα

1465,00 x 28 \u003d 41020,00 ρούβλια - επίδομα αδείας.

Παράδειγμα 2

Η υπάλληλος Π. χρησιμοποίησε εν μέρει τις διακοπές της κατά το εργάσιμο έτος. Μέχρι να βγει σε άδεια μητρότητας, της έμειναν 9 μέρες από τις αμειβόμενες διακοπές της, τις οποίες θέλει να απογειώσει την παραμονή του διατάγματος. Όταν κάνει διακοπές, της υπολογίζεται αμοιβή διακοπών (θα λάβουμε υπό όρους τα δεδομένα για τον υπολογισμό των μέσων κερδών από το προηγούμενο παράδειγμα) στο ποσό των:

1465,00 x 9 = 13185,00 ρούβλια

Για το διάστημα της αναρρωτικής άδειας ο Π. υποτίθεται ότι παρέχει άλλες 11,10 ημέρες

140 ημέρες: 29,4 x 2,33 = 11,10 ημέρες

Κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών, ο Π. θα πρέπει να λάβει:

1465,00 RUB x 11,10 = 16261,5 ρούβλια.

Συνολικά, θα πρέπει να λάβει επίδομα διακοπών:

13185,00 + 16261,50 = 29446,50 ρούβλια

Εάν μια γυναίκα αποφασίσει να λάβει άδεια μετ' αποδοχών στο τέλος της τριετούς περιόδου φροντίδας ενός βρέφους, τότε το ποσό των αποδοχών διακοπών θα είναι ακριβώς το ίδιο όπως στα παραδείγματα που εξετάστηκαν.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι για υπολογισμό θα ληφθεί μόνο η χρονική περίοδος κατά την οποία η γυναίκα εργάστηκε πραγματικά.

Διαδικασία αποχώρησης

Για να αποκτήσει νόμιμη άδεια μετ' αποδοχών πριν από την έναρξη της άδειας B&R, μια γυναίκα θα πρέπει να λάβει τα ακόλουθα βήματα:

1. καθορίζει τη διάρκεια των διακοπών, με βάση τον αριθμό των ημερών ετήσιας άδειας μετ' αποδοχών και τις ιδιαιτερότητες της παροχής άδειας για χρόνο που δεν έχει εργαστεί (εκ των προτέρων).
2. διευκρινίστε την ημερομηνία έκδοσης του διατάγματος και συμφωνήστε με τη διοίκηση του οργανισμού για την ημερομηνία των διακοπών.
3. συντάσσετε μια χειρόγραφη αίτηση, τη μεταφέρετε στο τμήμα προσωπικού.

Συνιστάται να μην αναβάλλετε τη σύνταξη αίτησης για την τελευταία ημέρα, αλλά να την εκδώσετε 2 εβδομάδες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία έναρξης των διακοπών.

Η αίτηση του υπαλλήλου χρησιμεύει ως βάση για την έκδοση εντολής στον οργανισμό να παρέχει τις επόμενες διακοπές μετ' αποδοχών. Σύμφωνα με τη διαταγή αυτή, το λογιστήριο υποχρεούται να υπολογίσει και να καταβάλει τα επίδομα αδείας εντός τριών ημερών.

Μπορεί ο διευθυντής να αρνηθεί να χορηγήσει άδεια πριν πάει σε άδεια μητρότητας;

Ο Κώδικας Εργασίας της Ρωσικής Ομοσπονδίας (άρθρο 260) ορίζει άμεσα την παροχή άδειας με πλήρη απασχόληση σε γυναίκες που ετοιμάζονται να πάνε σε άδεια μητρότητας. Η διάρκεια του χρόνου εργασίας στον οργανισμό δεν παίζει κανένα ρόλο.

Ωστόσο, οι αρχές μπορεί κάλλιστα να αρνηθούν νομικά να χορηγήσουν άδεια σε μια γυναίκα. Αυτό συμβαίνει μόνο σε εκείνες τις περιπτώσεις που η γυναίκα που της αξίζει η άδεια για το τρέχον έτος εργασίας χρησιμοποιείται πλήρως και το επόμενο εργάσιμο έτος δεν έχει φτάσει ακόμη.

Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιήσει την άδεια εργασίας της αποκλειστικά κατά την κρίση της - μπορείτε να την πάρετε ως επιπλέον ανάπαυση πριν από την έναρξη της άδειας μητρότητας ή να την αφήσετε για την περίοδο που είναι ώρα να επιστρέψετε στην εργασία.

Αρκεί να έχει κανείς κατά νου ότι, όταν κάνει τις διακοπές εκ των προτέρων, η γυναίκα θα πρέπει να επιστρέψει το ποσό της υπερπληρωμής στον εργοδότη σε περίπτωση απόλυσης.

Δεδομένου ότι δεν υπάρχει χρηματική διαφορά μεταξύ των διαφορετικών επιλογών για την απόκτηση διακοπών, η απόφαση για τη χρήση νόμιμων διακοπών θα πρέπει να λαμβάνεται με βάση την κατάσταση της υγείας, τις οικογενειακές συνθήκες και ΚΟΙΝΗ ΛΟΓΙΚΗ.

Οι μαιευτήρες-γυναικολόγοι, φυσικά, θέλουν όλες οι έγκυες γυναίκες να βρίσκονται κάπου σε κοντινή απόσταση και υπό έλεγχο. Ωστόσο, η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια, αλλά το αντίθετο. Επομένως, μια μερίδα ξεκούρασης, θάλασσα και θετικά συναισθήματαοι μέλλουσες μητέρες είναι απαραίτητο. Οι γιατροί επίσης το καταλαβαίνουν και δημιουργούν ειδικές συχνές ερωτήσεις για έγκυες γυναίκες που θέλουν να ταξιδέψουν.

Πότε μπορώ να πάω διακοπές

Εάν η μητέρα και το έμβρυο είναι σε τάξη, τότε μέχρι την 36η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, οι διακοπές είναι όχι μόνο δυνατές, αλλά και απαραίτητες. Πλέον η καλύτερη στιγμήγια ταξίδι εμπίπτει στην περίοδο από την 14η έως την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Το παιδί προστατεύεται ήδη αξιόπιστα από τον πλακούντα, η ναυτία και ο έμετος του πρώτου τριμήνου είναι πίσω και το οίδημα και η πίεση δεν είναι ακόμα ενοχλητικά.

Ποιον δεν αφήνει ο γιατρός

Εάν η εγκυμοσύνη είναι περίπλοκη, το ταξίδι μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο. Σίγουρα δεν αξίζει να πάτε πουθενά εάν υπάρχει κίνδυνος διακοπής της εγκυμοσύνης, σοβαρή ναυτία και έμετος, σοβαρό πρήξιμο, υψηλή αρτηριακή πίεση και πρωτεΐνη στα ούρα. Στο πολύδυμες κυήσειςΘα πρέπει επίσης να αποφύγετε τα ταξίδια.

Εκεί που ο γιατρός δεν το αφήνει

Φυσικά, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ταξιδεύουν σε χώρες όπου μπορεί να μολυνθείτε από τον ιό Ζίκα. Αυτή η ασθένεια μεταφέρεται από τα κουνούπια, η μόλυνση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί στην ανάπτυξη σοβαρών γενετικές ανωμαλίεςανάπτυξη, όπως η μικροκεφαλία.

Μερικές φορές μας φαίνεται ότι το πρόβλημα του ιού Ζίκα δεν υπάρχει στην πραγματικότητά μας, ότι όλα αυτά είναι κάπου πολύ μακριά - στις χώρες της Καραϊβικής και της Ισημερινής Αφρικής. Στην πραγματικότητα, όλα είναι πολύ πιο θλιβερά. Ο ιστότοπος του CDC έχει έναν κόσμο όπου οι χώρες με υψηλού κινδύνουπροσβληθεί από αυτή τη μόλυνση. Μεταξύ αυτών είναι πολλοί δημοφιλείς τουριστικοί προορισμοί μεταξύ των Ρώσων: Μαλδίβες, Σιγκαπούρη, Ινδία, Ταϊλάνδη, Βιετνάμ.

Επιπλέον, ο ιός Ζίκα μπορεί να επιμείνει στο σπέρμα για έως και 6 μήνες 1 , επομένως υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης μέσω σεξ χωρίς προστασία με έναν άνδρα που έχει βρεθεί σε επικίνδυνες περιοχές. Επομένως, δεν αξίζει επίσης να στείλετε έναν σύζυγο σε ένα ταξίδι και ο προγραμματισμός μιας εγκυμοσύνης σε κοινές διακοπές στις Μαλδίβες δεν είναι επίσης καλή ιδέα.

Δεν είναι λιγότερο επικίνδυνος ο κίνδυνος προσβολής από ελονοσία και αρκετούς πυρετούς, τους οποίους μεταφέρουν τα κουνούπια και τα κουνούπια.

Πριν προγραμματίσετε ένα ταξίδι και αμέσως πριν την αναχώρηση, αξίζει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να ξεκαθαρίσει όλους τους κινδύνους. Η εγκυμοσύνη είναι μια δυναμική κατάσταση, η κατάσταση αλλάζει και υπό δυσμενείς συνθήκες, το ταξίδι θα πρέπει να ακυρωθεί. Σκεφτείτε το εκ των προτέρων όταν κάνετε κράτηση σε ξενοδοχεία και αεροπορικά εισιτήρια τρένου. Όταν εξετάζετε μια διαδρομή ταξιδιού, επιλέξτε τη συντομότερη, έτσι ώστε ο χρόνος ταξιδιού να ελαχιστοποιείται.

Κάθε έγκυος πρέπει να γνωρίζει ακριβώς την ηλικία κύησης και την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης. Τώρα είναι εύκολο, γιατί υπάρχουν πολλές διασκεδαστικές εφαρμογές smartphone που βοηθούν τις γυναίκες να παρακολουθούν τις εβδομάδες που περνούν.

Πριν από το ταξίδι, θα πρέπει να παραλάβετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών. Εκτός από τα φάρμακα για συνεχή χρήση (για παράδειγμα, βιταμίνες και συμπληρώματα μικροθρεπτικών συστατικών), πρέπει να παίρνετε φάρμακα "σε εφεδρεία". Αυτά μπορεί να είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αιμορροΐδες, αντισηπτικά, κρέμες δεξπανθενόλης, αντιόξινα. Συζητήστε με το γιατρό σας τα περιεχόμενα του κιτ πρώτων βοηθειών σας.

Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη περίοδος. Οι καλά σχεδιασμένες διακοπές μπορεί να είναι συναρπαστικές και αξέχαστες. Ωστόσο, το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτεί αλλαγή στον τρόπο σωματικής δραστηριότητας και στην καθημερινή ρουτίνα.

Όταν σχεδιάζετε το ταξίδι σας, φροντίστε να αφήσετε αρκετό χρόνο για χαλάρωση. Θα πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 9 ώρες την ημέρα (συμπεριλαμβανομένου του υποχρεωτικού ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας). Η πεζοπορία είναι καλή με χαλαρό ρυθμό, σε 60-90 λεπτά ριπές με καλά διαλείμματα ανάπαυσης.

Τα ρούχα πρέπει να είναι φαρδιά, άνετα και εργονομικά. Θα πρέπει να δοθεί προτίμηση φυσικά υφάσματα. Αποφύγετε την αμηχανία στήθοςκαι την κοιλιά, πιέζοντας ελαστικές ταινίες και ένθετα, ειδικά στα εσώρουχα. Οι μέλλουσες μαμάδες είναι κατάλληλες για φαρδιά φορέματα ή μακριές φαρδιά μπλούζες. Τα ειδικά εσώρουχα και ρούχα για εγκύους είναι ιδανικά. Τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα, με φαρδιά, χαμηλά τακούνια.

Αριστος καθεστώς θερμοκρασίαςγια ένα άνετο χόμπι - περίπου 22 μοίρες. Η ζέστη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο δύσκολο να αντέξει, επομένως οι βελούδινες εποχές είναι προτιμότερες από την παραλία.

Από τη λίστα της διασκέδασης, αξίζει να εξαιρέσετε την ιππασία, το θαλάσσιο σκι, το σέρφινγκ, τις καταδύσεις, τις καταδύσεις, το τρέξιμο ταχύτητας, χιονοδρόμια, ποδηλασία, ομαδικά παιχνίδια. Αλλά το περπάτημα και το κολύμπι συνιστώνται ανεπιφύλακτα. Είναι υπέροχο αν μπορείτε να είστε όπως η αεροβική στο νερό ή ένα ειδικό μάθημα θεραπείας άσκησης για έγκυες γυναίκες. Αλλά να θυμάστε ότι στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, πρέπει να περιορίσετε δραστικά το φορτίο στο γόνατο και στις αρθρώσεις του αστραγάλου.

Φυσικά, δεν πρέπει να συμπεριλάβετε ψυχαγωγικό πρόγραμμανυχτερινά κέντρα, ντίσκο και οποιεσδήποτε εγκαταστάσεις όπου επιτρέπεται το κάπνισμα στην αίθουσα ή/και αυξάνεται το επίπεδο θορύβου. Εκθέσεις, θέατρα, συναυλίες κλασικής μουσικής, μουσεία θα ταιριάζουν απόλυτα στην «έγκυος» λειτουργία.

Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια!

Οποιοδήποτε ταξίδι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εγκυμονεί έναν συγκεκριμένο κίνδυνο, γιατί να προβλέψουμε την εξέλιξη μαιευτικές επιπλοκέςσχεδόν αδύνατον. Ιδιαίτερα επικίνδυνα από αυτή την άποψη είναι τα ταξίδια εκτός της Ρωσικής Ομοσπονδίας, επειδή ένα πιστοποιημένο φροντίδα υγείαςμπορεί να είναι εντελώς απρόσιτα ή εξαιρετικά ακριβά. Επομένως, σίγουρα δεν αξίζει να κάνετε οικονομία στην ασφάλιση. Ακόμη και μια δευτερεύουσα ιατρική υπηρεσία μπορεί να κοστίσει ένα πολύ σημαντικό χρηματικό ποσό εάν η ασφάλεια αγοραστεί «οικονομικά».

Ωστόσο, ανεξάρτητα από οποιοδήποτε οικονομικό κόστος, είναι ζωτικής σημασίας να αναζητήσετε επειγόντως βοήθεια για την ανάπτυξη απειλητικών συνθηκών:

• αιμορραγία από το γεννητικό σύστημα.
• πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα και/ή συσπάσεις.
• έκχυση αμνιακό υγρό;
• συμπτώματα προεκλαμψίας πονοκέφαλο, πετάει μπροστά στα μάτια ή άλλες οπτικές διαταραχές, πρήξιμο του προσώπου ή των χεριών).
• σοβαρός έμετος ή διάρροια.
• συμπτώματα εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης (πρήξιμο μέσα ή κατά μήκος μιας φλέβας στο προσβεβλημένο πόδι, πόνος ή ευαισθησία στο πόδι όταν στέκεστε ή περπατάτε, αίσθημα θερμότητας στο προσβεβλημένο πόδι, ερυθρότητα ή αποχρωματισμός του δέρματος στο προσβεβλημένο πόδι).
• συμπτώματα θρομβοεμβολής πνευμονική αρτηρία(ξαφνική έναρξη ανεξήγητης δύσπνοιας ή γρήγορης αναπνοής, ξαφνικός βήχας, πιθανώς αιματηρός, οξύς πόνος στο στήθος που μπορεί να επιδεινωθεί με βαθιά αναπνοή, αίσθημα φόβου. σοβαρή ζάλη; καρδιακοί παλμοί, καρδιακή ανεπάρκεια).

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να μιλήσουμε για το τι μπορεί και τι δεν μπορεί να επιλέξει μια μελλοντική μητέρα σε καφετέριες και μπουφέ ξενοδοχείων - κατά κανόνα, δεν έχουν σχεδιαστεί για μια δίαιτα "εγκύου". Αυτό είναι ένα ξεχωριστό μεγάλο θέμα, και το επόμενο άρθρο μου θα είναι αφιερωμένο σε αυτό.

Oksana Bogdashevskaya

Φωτογραφία istockphoto.com

1 Το RNA του ιού Ζίκα μπορεί να παραμείνει στο σπέρμα για έως και 6 μήνες και επομένως οποιοσδήποτε άνδρας με οποιοδήποτε ταξίδι στην κομητεία του Μαϊάμι-Ντέιντ θα μπορούσε να μεταδώσει τον ιό μέσω σπέρματος (σεξουαλικά ή δωρεά) για 6 μήνες μετά την έναρξη της μόλυνσης. Paz-Bailey G, Rosenberg ES, Doyle K, Munoz-Jordan J, Santiago GA, Klein L, Perez-Padilla J, Medina FA, Waterman SH, Gubern CG, Alvarado LI, Sharp TM. Εμμονή του ιού Ζίκα στα υγρά του σώματος - Προκαταρκτική Έκθεση. N Engl J Med. 2017; 14 Φεβρουαρίου. doi: 10.1056/NEJMoa1613108.

Σε ποιες περιπτώσεις η νομοθεσία προβλέπει τη δυνατότητα λήψης ημερών ανάπαυσης (διακοπών) αμέσως πριν από την περίοδο μητρότητας; Αυτό το ερώτημα τίθεται συχνά - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι έγκυες γυναίκες μπορεί να χρειαστεί να ξεκουραστούν πριν από ένα τόσο κρίσιμο γεγονός.

Το δικαίωμα ανάπαυσης βάσει του Εργατικού Κώδικα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η άγνοια της ισχύουσας εργατικής νομοθεσίας στη Ρωσία οδηγεί σε καταστάσεις σύγκρουσης. Για να αποφευχθούν τέτοιες διαφωνίες, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να καθοδηγείται από τους κανόνες του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

Λεπτομέρειες σχετικά με το δικαίωμα ανάπαυσης, συμπεριλαμβανομένων άλλες διακοπές, αναγράφεται στο 3ο μέρος του εμπορικού κέντρου στην ενότητα «χρόνος ανάπαυσης».Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο υπάλληλος απαλλάσσεται πλήρως από την εκτέλεση των άμεσων καθηκόντων. Η δέσμευση μαζί τους μπορεί να συμβεί μόνο σε σχέση με μια μη τυπική κατάσταση παραγωγής με τη συγκατάθεση του εργαζομένου. Παράλληλα, ο χρόνος που αφιερώνει για τις ανάγκες του οργανισμού δεν υπολογίζεται στις ημέρες των διακοπών.

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες που θέλουν να πάρουν ρεπό με αποδοχές πριν από το διάταγμα;

Το κυριότερο είναι οι ρήτρες του Εργατικού Κώδικα που εγγυώνται την άσκηση αυτού του δικαιώματος:

• Τέχνη. 114 - άδεια πρέπει να δίνεται στον εργαζόμενο ετησίως. Σε ορισμένες περιπτώσεις - 2 φορές το χρόνο (για επικίνδυνες βιομηχανίες κ.λπ.)
• Τέχνη. 116 - ο οργανισμός έχει το δικαίωμα να υποδείξει ανεξάρτητα μια βολική περίοδο πρόσθετης ανάπαυσης, εάν αυτό δεν έρχεται σε αντίθεση με το νόμο.
• Τέχνη. 115 - διάρκεια διακοπών.
• Τέχνη. 122 - καθορίζει τη δυνατότητα λήψης επιπλέον χρόνου για ανάπαυση.
• Τέχνη. 125 - διαίρεση των προβλεπόμενων διακοπών σε διάφορα μέρη.

Αυτά είναι τα κύρια σημεία του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, τα οποία ισχύουν άμεσα για τις έγκυες γυναίκες. Πρέπει επίσης να εξοικειωθείτε με το κεφάλαιο Νο. 41 του Εργατικού Κώδικα, το οποίο περιγράφει τις εγγυήσεις για τους εργαζόμενους αυτής της κατηγορίας.

Διάρκεια

Σύμφωνα με το άρθρο 115 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, η ετήσια περίοδος ανάπαυσης δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 28 ημέρες. Αυτή η περίοδος μπορεί να χωριστεί σε δύο περιόδους. Επιπλέον, ο αριθμός των ημερών σε μία από αυτές δεν πρέπει να είναι μικρότερος από 14 (άρθρ. αρ. 125). Αυτή η απόχρωση είναι αντικείμενο διαπραγμάτευσης μεταξύ του εργαζομένου και του εργοδότη.

Μπορεί ένας υπάλληλος να κληθεί πίσω από τις διακοπές; Με βάση το περιεχόμενο του ίδιου άρθρου αριθ. 125 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, είναι αδύνατο. Καθορίζει με σαφήνεια τις κατηγορίες εργαζομένων που δεν επιτρέπεται να εμπλέκονται στην εκτέλεση των επίσημων καθηκόντων.

Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Ανήλικοι (κάτω των 18 ετών).
2. Εγκυος.

Μάλιστα, στις περισσότερες περιπτώσεις, ο εργοδότης πηγαίνει να συναντήσει την εργαζόμενη εάν έχει εκφράσει την επιθυμία να κάνει διακοπές πριν από το διάταγμα. Η μη παροχή ανάπαυσης μπορεί να αμφισβητηθεί δικαστική εντολήή επικοινωνώντας με το γραφείο αντιπροσωπείας του Υπουργείου Εργασίας και κοινωνική πολιτικήή συνδικαλιστική οργάνωση.

Περιοδικότης

Είναι απαραίτητο να εργαστείτε για μια θέση για περισσότερο από 6 μήνεςγια διακοπές; Το άρθρο 122 αναφέρει ρητά ότι ο εργαζόμενος δικαιούται αμειβόμενη ανάπαυση μόνο μετά από αυτό ελάχιστη διάρκειαεργασία στον οργανισμό.

Υπάρχουν όμως εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα:

• Γυναίκες πριν από τη νόμιμη άδεια μητρότητας.
• Ανήλικοι υπάλληλοι.
• Εάν ο εργαζόμενος έχει υιοθετήσει παιδί κάτω των 3 ετών.

Η μεταφορά των διακοπών σε αυτή την περίπτωση δεν έχει σημασία, αφού στις περισσότερες περιπτώσεις, με την ολοκλήρωσή της, η γυναίκα λαμβάνει την προβλεπόμενη άδεια μητρότητας.

Προνομιακές κατηγορίες

Η νομοθεσία προβλέπει τη δυνατότητα απόκτησης επιπλέον χρόνου ανάπαυσης. Πρώτα απ 'όλα, αφορά την κατηγορία των εργαζομένων που εμπλέκονται στην παραγωγή με επιβλαβείς και απειλητικές για τη ζωή συνθήκες εργασίας (μετά από αξιολόγηση - 2η, 3η ή 4η κατηγορία). Ελάχιστος επιπλέον χρόνος διακοπών - 7 ημέρες.

• Με ακανόνιστο πρόγραμμα - τουλάχιστον 3 ημέρες.
• Εφόσον προβλέπεται στη σύμβαση εργασίας.

Δεν υπάρχει επιπλέον αμειβόμενη ανάπαυση για έγκυες γυναίκες.

Αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προβλεπόμενο, ανεξάρτητα από το τρέχον πρόγραμμα διακοπών για τον οργανισμό.

Πώς να κάνετε διακοπές πριν από το διάταγμα;

Για τις εγκύους που εργάζονται, συνιστάται να προγραμματίσετε τις διακοπές σας εκ των προτέρων. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι πριν από το νομικό διάταγμα (πριν από τον τοκετό), γενική κατάστασηη υγεία μπορεί να επιδεινωθεί. Είναι καλύτερο να συντονίσετε αυτήν την απόχρωση με τη διαχείριση εκ των προτέρων. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν να αποφευχθούν πιθανές διαφωνίες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους τους εργαζόμενους των οποίων η προσωρινή αντικατάσταση είναι προβληματική.

Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις κατά τις οποίες μπορείτε να κάνετε διακοπές με πληρωμή πριν από την περίοδο μητρότητας.Το πιο εύκολο από αυτά είναι να χρησιμοποιήσετε μη διακοπές. Μπορεί να είναι επιπλέον εάν ο εργαζόμενος δεν έχει κάνει χρήση του δικαιώματος ανάπαυσης για 2 χρόνια. Μπορείτε επίσης να αμφισβητήσετε τις ημερομηνίες εάν ελήφθησαν πληροφορίες σχετικά με αυτές λιγότερο από 2 εβδομάδες πριν από την έναρξη των διακοπών (άρθρο αρ. 123)

Ετήσιο εκτός προγράμματος

Η πιο κοινή παρανόηση (ή σκόπιμη παραμόρφωση του νόμου) από τον εργοδότη είναι η παρερμηνεία του Εργατικού Κώδικα.

Ειδικότερα, αναφέρονται στις ακόλουθες παραγράφους του:

• Αρ. 123 - ένας υπάλληλος έχει το δικαίωμα να πάει σε διακοπές μόνο σύμφωνα με ένα προσυμφωνημένο χρονοδιάγραμμα (που καταρτίζεται σύμφωνα με τους κανόνες του άρθρου 372).
• Νο 124 - αναβολή της περιόδου εγγυημένης ανάπαυσης. Αυτή η ενότητα δεν αναφέρει τα επιδόματα μητρότητας.

Αλλά σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να εφαρμοστούν τα σημεία ενός άλλου κεφαλαίου του Εργατικού Κώδικα - Αρ. 41. Το άρθρο 260 αναφέρει ξεκάθαρα ότι η διοίκηση του οργανισμού υποχρεούται να παρέχει άδεια μετ' αποδοχών, ανεξαρτήτως ισχύοντος ωραρίου, με το πρώτο αίτημα του εργαζομένου.

Πρόσθετος

Δυστυχώς, στον εργατικό κώδικα δεν υπάρχει τρόπος να ληφθεί επιπλέον χρόνος ανάπαυσης επί πληρωμή για έγκυες γυναίκες. Το δικαίωμα αυτό μπορεί να ασκηθεί μόνο από εκείνες τις κατηγορίες εργαζομένων που έχουν περιγραφεί παραπάνω. Ωστόσο, αυτός δεν είναι ο μόνος τρόπος για να αποκτήσετε δύναμη.

Μπορείτε να κάνετε διακοπές χωρίς οικονομική υποστήριξη.

Αυτό θα πρέπει να συμφωνηθεί με τη διοίκηση, αφού στο άρθρο 128 δεν αναφέρεται η εγκυμοσύνη ως λόγος χορήγησης άδειας χωρίς παροχή χρηματικής αποζημίωσης. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που δικαιολογούν την πρόσθετη ετήσια άδεια μετ' αποδοχών. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για έγκυες γυναίκες.

Εκτός από αυτά, ένα τέτοιο δικαίωμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί:

1. Ένας υπάλληλος που η μέρα του δεν έχει μερίδιο.
2. Συμμετέχει σε επικίνδυνη παραγωγή.
3. Κάτοικοι του Άπω Βορρά, δάσκαλοι κ.λπ.

Η διάρκεια του επιπλέον χρόνου ανάπαυσης καθορίζεται σύμφωνα με τα άρθρα του Εργατικού Κώδικα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε αυτό ακόμη και κατά την κατάρτιση σύμβασης εργασίας.

εκ των προτέρων

Είναι δυνατόν να κάνετε διακοπές εκ των προτέρων; Αυτό μπορεί να γίνει μόνο με τη συγκατάθεση του εργοδότη, αφού η νομοθεσία δεν προβλέπει τέτοια προνόμια για τις εγκύους. Στην πραγματικότητα, είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί έκτακτη άδεια με αποδοχές για τον επόμενο χρόνο.

Αυτό οφείλεται στις ακόλουθες αποχρώσεις:

• Πληρωμή. Θα πρέπει να συγκεντρωθούν για το τρέχον έτος 2019.
• Σε περίπτωση μεταγενέστερης απόλυσης, ο οργανισμός μπορεί να ανακτήσει μόνο το 20% του τελευταίου μισθού (άρθρα αρ. 137 και 138 του εργατικού κώδικα)

Ένας άλλος παράγοντας είναι το απαιτούμενο διάλειμμα εργασιακή δραστηριότηταγια την εγκυμοσύνη και τον τοκετό και υποχρεωτική περίθαλψηγια ανήλικο τέκνο (άρθρα 255 και 256 εργατικού κώδικα). Συνολικά, ο εργαζόμενος θα απουσιάζει από τον χώρο εργασίας για περίπου 3 χρόνια. Ταυτόχρονα, ο εργοδότης πρέπει να της εγγυηθεί το δικαίωμα να αναλάβει τη θέση μετά τη λήξη αυτής της περιόδου.

Ντεκόρ

Πρέπει να γνωρίζετε ότι η αίτηση για την επιθυμία να λάβετε άδεια μετ' αποδοχών πριν από το διάταγμα είναι γραμμένη σε δωρεάν μορφή. Μετά την εγγραφή στο ημερολόγιο τεκμηρίωσης, το τμήμα προσωπικού ή το λογιστήριο υποχρεούνται να συντάξουν μια παραγγελία στο έντυπο T-6a. Η εξοικείωση μαζί του είναι υποχρεωτική.

Το κείμενο του εγγράφου πρέπει να περιέχει τις ακόλουθες πληροφορίες:

• Όνομα υπαλλήλου.
• Υποδιαίρεση (δομή) του οργανισμού.
• Τίτλος εργασίας.
• Χρόνος διακοπών - "από" και "προς".

Αυτά τα στοιχεία αναγράφονται στην προσωπική κάρτα του υπαλλήλου. Εάν δεν χορηγηθεί η άδεια, αυτό πρέπει να αναγράφεται στην αίτηση. Καλό είναι να ενισχυθεί η επιθυμία με αναφορά στη σχετική παράγραφο του Εργατικού Κώδικα - Νο 260.

Αποχρώσεις

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εξοικειωθείτε με όλες τις παραπάνω νομοθετικές πράξεις. Μόνο που αποτελούν τη βάση παροχής (άρνησης) ανάπαυσης μετ' αποδοχών πριν από την άδεια μητρότητας.

Τι πρέπει να προσέξουμε σε αυτή την περίπτωση;

• Χρησιμοποιήθηκαν πλήρως οι διακοπές για το τρέχον έτος; Εάν ναι, θα είναι προβληματικό να επιτευχθεί εκ των προτέρων η δυνατότητα παροχής επιπλέον ημερών για ανάπαυση.
• Αιτιολόγηση για πρόσθετη άδεια - αυτές οι προϋποθέσεις περιγράφονται λεπτομερώς στα άρθρα Νο. 118 και 119 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Ιδιαίτερη προσοχήθα πρέπει να δίνονται σε προσθήκες που ενδέχεται να προσδιορίζουν τις δραστηριότητες ή τις προϋποθέσεις αυτής της διαδικασίας.
• Σε περίπτωση ατελούς χρήσης των προβλεπόμενων αδειών, η διάρκεια των απαιτούμενων διακοπών καθορίζεται από τη διαφορά - οι χρησιμοποιημένες ημέρες αφαιρούνται από τις προβλεπόμενες ημέρες. Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι τουλάχιστον ένα μέρος των ημερών ανάπαυσης δεν πρέπει να είναι μικρότερο από 14.
• Ιδιαίτερη προσοχή συνιστάται να δοθεί στον σωστό υπολογισμό των ημερολογιακών ημερών ανάπαυσης. Αν πέσει αυτή η περίοδος αργίεςκαι ρεπό - δεν περιλαμβάνονται στον αριθμό των ημερών (άρθ. αρ. 120).

Διευκρινίζοντας αυτά τα σημεία, μπορείτε να προγραμματίσετε εκ των προτέρων τη διάρκεια των διακοπών πριν από το διάταγμα, καθώς και να αποφύγετε διαφωνίες με τη διοίκηση του οργανισμού.

Πόσες μέρες μπορείτε να πάρετε;

Η διάρκεια της απαιτούμενης αμειβόμενης ανάπαυσης καθορίζεται επίσης από τον ισχύοντα Κώδικα Εργασίας της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Ο ελάχιστος ετήσιος αριθμός ημερών διακοπών δεν πρέπει να είναι μικρότερος από 28.

Είναι δυνατό να χωριστούν σε πολλά μέρη, αλλά, όπως προαναφέρθηκε, η διάρκεια ενός από αυτά είναι μεγαλύτερη από 14 ημέρες.

Η περίοδος πρόσθετης άδειας θα πρέπει επίσης να βασίζεται στον Εργατικό Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας.Όλα εξαρτώνται από τις συνθήκες εργασίας, το πρόγραμμα των εξόδων και τη γεωγραφική θέση. Έτσι, για τους κατοίκους του Άπω Βορρά, ο επιπλέον χρόνος διακοπών μπορεί να είναι έως και 40 ημέρες.

Ο λεγόμενος παρατεταμένος χρόνος ανάπαυσης με αποδοχές χορηγείται στους ακόλουθους υπαλλήλους:

• Δάσκαλοι και δάσκαλοι, ανήλικοι υπάλληλοι - 31 μέρες το χρόνο.
• Άτομα με ειδικές ανάγκες – όρος, όχι λιγότερο 30 μέρες.
• Υπάλληλοι δημοτικών οργανισμών - όχι λιγότερο από 30 μέρες.
• Για υπαλλήλους ερευνητικών ιδρυμάτων με επιστημονικό πτυχίο - από 36 ημέρες.

Είναι επίσης δυνατή η παροχή επιπλέον ανάπαυσης με πληρωμή σύμφωνα με αμοιβαία συμφωνίαπλευρές. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να γίνουν οι κατάλληλες αλλαγές στη σύμβαση εργασίας.

Πώς πληρώνεται;

Κατά κανόνα, ο υπολογισμός των κεφαλαίων διακοπών δεν εγείρει ερωτήματα μεταξύ των εργαζομένων. Αλλά για μια γενική γνωριμία, θα πρέπει να γνωρίζετε τη σειρά των δεδουλευμένων τους. Ως περίοδος υπολογισμού λαμβάνονται οι τελευταίοι 12 μήνες. Εάν η περίοδος θητείας είναι μικρότερη, λαμβάνονται υπόψη οι πραγματικές ημέρες εργασίας.

Οι ακόλουθες χρεώσεις πρέπει να περιλαμβάνονται στο ποσό:

• Μισθός, μπόνους κ.λπ.
• Οι προσαυξήσεις υπολογίζονται μόνο βάσει λογιστικών κανόνων.

Στο ποσό που εισπράχθηκε δεν περιλαμβάνονται οι ημέρες που ο υπάλληλος ήταν σε ταξίδι, ήταν σε διακοπές.

Επίσης, δεν λαμβάνεται υπόψη η αναρρωτική άδεια ή άλλος χρόνος που δεν ασκούσε τα καθήκοντά του στον χώρο εργασίας.

Ο ακόλουθος τύπος χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό των αποδοχών διακοπών:

(ZP / (12 μήνες * 29,4)) * αριθμός ημερών διακοπών

Εάν ο εργαζόμενος έχει εργαστεί λιγότερο από ένα πλήρες έτος, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη το ποσό των ημερών που δεν εργάστηκαν.

Μπορώ να διεκδικήσω αποζημίωση;

Σύμφωνα με το άρθρο 126 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, μέρος των ημερών άδειας μετ' αποδοχών μπορεί να αντικατασταθεί από χρηματική αποζημίωση. Αυτό γίνεται με κοινή βούληση εργαζομένου και εργοδότη. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι εργοδότες παραμελούν αυτό το άρθρο, με αποτέλεσμα οι αχρησιμοποίητες ημέρες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια πολλών ετών εργασίας μπορούν να ανέλθουν σε μεγάλο ποσό κατά τον εκ νέου υπολογισμό.

Ωστόσο, με γνώμονα το περιεχόμενο του ίδιου άρθρου, δεν επιτρέπεται η αντικατάσταση εγκύων με χρηματική αποζημίωση για ετήσιο εγγυημένο χρόνο ανάπαυσης με πληρωμή.

Εκείνοι. Αυτό ισχύει μόνο για αχρησιμοποίητες ημέρες που έχουν συσσωρευτεί από προηγούμενα έτη εργασίας, εάν υπάρχουν.

Τι άλλο πρέπει να λάβετε υπόψη εάν θέλετε να κάνετε διακοπές πριν από το διάταγμα; Πρώτα απ 'όλα, ότι αυτός ο χρόνος ανάπαυσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο τέλος του διατάγματος και στην προθεσμία για τη φροντίδα ενός παιδιού. Η επιλογή είναι αποκλειστικά στην έγκυο γυναίκα.

Έτυχε οι Ρώσοι να πάνε διακοπές το καλοκαίρι. Και οι έγκυες γυναίκες δεν αποτελούν εξαίρεση. Θέλουν επίσης να ξεφύγουν από τη βουλωμένη πόλη κάπου στη θάλασσα. Αλλά κατακλύζονται από αμφιβολίες: τα υπόλοιπα θα βλάψουν την υγεία του μωρού; Ζητήσαμε από τη μαιευτήρα-γυναικολόγο της κλινικής Eridan-95, Natalya Valentinovna KOREEVA, να μας πει πώς να περάσουμε τις διακοπές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι κλίμα προτιμάτε;

Εάν η εγκυμοσύνη εξελίσσεται κανονικά, μπορείτε να ξεκουραστείτε σε οποιαδήποτε κλιματική ζώνη, αν και το τελευταίο τρίμηνο μια απότομη αλλαγή του κλίματος εξακολουθεί να είναι ανεπιθύμητη. Οι γυναίκες με επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται να ξεκουράζονται εντός των ορίων της συνηθισμένης κλιματικής ζώνης και ακόμη καλύτερα - σε εξειδικευμένα σανατόρια και θέρετρα (για παράδειγμα, για έγκυες γυναίκες με βρογχικό άσθμαμια επίσκεψη στη Γιάλτα έχει ευεργετική επίδραση). Το γεγονός είναι ότι η ίδια η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει ασθένειες που μια γυναίκα δεν έχει υποστεί πριν - πυελονεφρίτιδα, υπέρταση και άλλα, και η κλιματική αλλαγή μπορεί μόνο να επιδεινώσει αυτές τις ασθένειες. Σε κάθε περίπτωση, πριν πάτε διακοπές, καλό είναι να βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν σας απειλεί επισκεπτόμενοι έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο.

Είδη μεταφοράς

Δυστυχώς, σε κάθε τρόπο μεταφοράς υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το σώμα μιας εγκύου και το έμβρυο. Για παράδειγμα, τα ταξίδια με αυτοκίνητο και λεωφορείο συνδέονται με μια μακρά παραμονή σε αναγκαστική θέση, τα ταξίδια με τρένο συνδέονται με κραδασμούς και ασθένεια κίνησης. Σε ένα αεροπλάνο, ένα «ολόκληρο μπουκέτο» επηρεάζει αμέσως μια έγκυο γυναίκα επιβλαβείς παράγοντες: θόρυβος, αλλαγή ατμοσφαιρικής πίεσης, συνεχής ανεπάρκεια οξυγόνου(υποξία) και δόνηση. Και προσθέτουν ψυχοσυναισθηματικό στρες, υπερφόρτωση κατά την προσγείωση και την απογείωση και στους θύλακες αέρα... Το αεροπλάνο είναι ο πιο επικίνδυνος τρόπος μεταφοράς για τις εγκύους. Οι πτώσεις της πίεσης μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία, αποκόλληση του πλακούντα, να αυξήσουν τον κίνδυνο αποβολής και πρόωρου τοκετού. ΠΡΟΣ ΤΗΝ πρόωρος τοκετόςμπορεί επίσης να εμφανιστεί δόνηση.

Οι δυτικές αεροπορικές εταιρείες περιορίζουν γενικά τη διάρκεια των πτήσεων για τις έγκυες γυναίκες σε 26-28 εβδομάδες. Στις ΗΠΑ, δεν θα επιτρέπεται να επιβιβάζονται στο πλοίο χωρίς ιατρικό πιστοποιητικό και μετά από 28 εβδομάδες με πιστοποιητικό, προτιμώντας να μην το διακινδυνεύσουν. Αν και, καταρχήν, πολλοί αεροσυνοδοί γνωρίζουν τις βασικές τεχνικές της μαιευτικής.

Αντιμετώπιση της ναυτίας αεροπορικών ταξιδιών

Τα δισκία μέντας βοηθούν πολύ καλά, η βαλιδόλη με ή χωρίς γλυκόζη, το "KIM" - ένα υγρό βάλσαμο που τρίβει το ουίσκι. Αλλά από το "Bonin", το οποίο περιέχει μεκλοζίνη, είναι καλύτερα να αρνηθείτε. Μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα στα παιδιά εάν η μητέρα πήρε αυτό το φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όσον αφορά την παραβίαση της τοποθέτησης οργάνων και ιστών στο έμβρυο υπό την επίδραση του "Bonin", αυτό το ζήτημα δεν έχει ακόμη μελετηθεί αρκετά. Παρεμπιπτόντως, μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας υπόθετα no-shpu και παπαβερίνης, τα οποία είναι καλά για τους πόνους στο στομάχι.

Εξωτικά φρούτα

Ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι μια γυναίκα, ξεκινώντας από την 30η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αποκλείει τα κίτρινα και κόκκινα φρούτα από τη διατροφή, αν δεν θέλει το παιδί της να γεννηθεί αλλεργικό. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να εγκαταλείψει τα εξωτικά φρούτα στις διακοπές. Προσοχή στην επιλογή φρούτων πρέπει να δίνεται μόνο σε γυναίκες επιρρεπείς σε αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν τα φρούτα πέπτονταν κανονικά πριν από την εγκυμοσύνη, μπορείτε να τα φάτε ανά πάσα στιγμή. Τα φρούτα και τα λαχανικά που αναπτύσσονται στην κλιματική ζώνη που είναι οικεία σε μια γυναίκα απορροφώνται καλύτερα. Αλλά τα εξωτικά τους αντίστοιχα μπορούν επίσης να αποφέρουν αναμφισβήτητα οφέλη και ακόμη και να θεραπεύσουν ορισμένες ασθένειες.

Για παράδειγμα, οι έγκυες γυναίκες που είναι παχύσαρκες συμβουλεύονται να τρώνε μελιτζάνες, μπανάνες και ανανά, που καίνε καλά θερμίδες. Εάν έχετε διαβήτη, πρέπει να φάτε βατόμουρα ή να πιείτε ένα αφέψημα από άγουρες φλούδες μπανάνας. Πρόσφατα, πολλές γυναίκες υποφέρουν από αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι πολύ χρήσιμο το ρόδι και το πεπόνι. Αλλά για την πρόληψη υπέρταση, κιρσοί, όψιμη τοξίκωση(κύστωση) και DIC κατά τον τοκετό, συνιστάται η κατανάλωση 300 γραμμαρίων ώριμων ή 150 γραμμαρίων αποξηραμένων σύκων την ημέρα για 2-3 εβδομάδες. Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να εισαχθούν οι μπανάνες στη διατροφή, οι οποίες όχι μόνο χρησιμεύουν ως πηγή πολυβιταμινών, αλλά καταπραΰνουν, μειώνουν την πίεση και διεγείρουν τη γαλουχία. Έτσι, τρώγοντας εξωτικά φρούτα, μια έγκυος όχι μόνο απολαμβάνει, αλλά και ωφελείται.

Πισίνα

Ορισμένες έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κολυμπούν στην πισίνα - για παράδειγμα, με υπέρταση. Ο δρόμος προς την πισίνα είναι επίσης κράτηση στο κηλίδωση, πολύποδες και διαβρώσεις. Οι έγκυες γυναίκες με νευροδερματίτιδα - δερματικές παθήσεις που μερικές φορές εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψουν την πισίνα.

Το κολύμπι είναι πολύ χρήσιμο κιρσοίφλέβες, καθώς διατηρεί τον μυϊκό τόνο. Δεν αποτελεί αντένδειξη για να επισκεφθείτε την πισίνα Διαβήτηςκαι της παχυσαρκίας. Εάν έχετε προβλήματα με τα νεφρά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να προσπαθήσετε να μην κρυώσετε. Κι αν μια γυναίκα έχει λίγο υψηλή πίεση του αίματος, μπορείτε να κολυμπήσετε με αυτό με την άδεια ενός φυσιοθεραπευτή.

Είναι δυνατό και μάλιστα επιθυμητό μια υγιής γυναίκα να κολυμπάει στην πισίνα, τηρώντας παράλληλα τους κανόνες προσωπικής υγιεινής. Εξάλλου, αυτό το άθλημα χρησιμεύει ως ένα είδος προετοιμασίας για τον τοκετό, εκπαιδεύει την αντοχή και τους μύες. Η εγκυμοσύνη είναι μια υγιής κατάσταση μιας γυναίκας. Και δεν έχει νόημα να νιώθεις άρρωστος και να ξαπλώνεις στο κρεβάτι.

Ενα μαύρισμα

Όπως και πριν από την εγκυμοσύνη, καλό είναι να κάνετε ηλιοθεραπεία πριν τις 11 και μετά τις 4 το απόγευμα - κατά την περίοδο του ανενεργού ήλιου. Είναι αλήθεια ότι οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να λαμβάνουν κάποιες επιπλέον προφυλάξεις. Μελάγχρωση που μπορεί να εμφανιστεί μετά από ηλιακό έγκαυμα πρώιμες ημερομηνίεςεγκυμοσύνη, δεν υποχωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα (αυτό οφείλεται σε αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα).

Ταξίδια σε τροπικές χώρες

Απαντήστε ξεκάθαρα στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να ταξιδέψουν οι έγκυες γυναίκες εξωτικές χώρες, ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ. Όπως γνωρίζετε, δεν είναι ασφαλής ο εμβολιασμός των εγκύων. Ο γιατρός αποφασίζει για τον εμβολιασμό σε κάθε περίπτωση ξεχωριστά. Ο εμβολιασμός κατά της ερυθράς, της παρωτίτιδας και της ιλαράς γίνεται λίγους μήνες πριν την αναμενόμενη εγκυμοσύνη. Το πρώτο τρίμηνο απαγορεύεται ο εμβολιασμός κατά της γρίπης και όλων των τροπικών λοιμώξεων για να μην βλάψει την υγεία του αναπτυσσόμενου εμβρύου.

Προληπτικά μέτρα

Αποφύγετε τα μεγάλα πλήθη, ειδικά σε μη αεριζόμενο χώρο όπου είναι πιθανό να εξαπλωθούν ιογενείς λοιμώξεις.

Να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε διακοπές σε περιοχές αμφιβόλου ποιότητας νερού. Πίνετε μόνο μεταλλικό νερό και μην τρώτε φρούτα και λαχανικά που δεν είστε σίγουροι ότι είναι καθαρά.

Καλές διακοπές!

Υπάρχουν πολλά φόρουμ στο Διαδίκτυο όπου οι έγκυες γυναίκες συζητούν ένα φλέγον θέμα - πού είναι καλύτερο να χαλαρώσετε, είναι ασφαλές ταξίδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης...

Οι απόψεις τείνουν να διαφέρουν. Κάποιοι πιστεύουν ότι μπορείς να αντέξεις εννέα μήνες και να μην πας πουθενά, άλλοι - ότι μπορείς να πας οπουδήποτε αν η εγκυμοσύνη προχωρά κανονικά. Η αλήθεια, ως συνήθως, βρίσκεται στη μέση.

Ταξιδεύοντας ενώ είστε έγκυος

Η υπερβολική νευρικότητα, καθώς και η απροσεξία, είναι κακοί σύμμαχοι, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένα σαφές σχέδιο θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του αυξημένου άγχους που είναι εγγενές στην κατάσταση της εγκυμοσύνης, επειδή θα "βάλει τα πάντα σε τάξη". Έχετε όμως υπόψη σας: δεν σας δίνουμε άμεσες συστάσεις σχετικά με το πού ακριβώς να πάτε διακοπές και πώς να προγραμματίσετε τις ημέρες των διακοπών. Δεν αναφέρουμε τον ακριβή αριθμό των εκδρομών που είναι ασφαλείς για μια έγκυο γυναίκα. Δεν συνθέτουμε ένα υπερχρήσιμο μενού διακοπών.

Άδεια από γιατρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δεν είναι όλοι έτοιμοι να τηρήσουν αυτόν τον προφανή κανόνα. Ειδικά όταν τα εισιτήρια έχουν ήδη αγοραστεί και θέλεις πολύ να χαλαρώσεις. Τότε τα επιχειρήματα της λογικής υπερτερούν της ελπίδας για το «ίσως».

Για να αποφύγετε προβλήματα, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ακόμη και με υποκειμενικά καλή υγείαμπορεί να βρείτε αντενδείξεις για πτήσεις, μεγάλα ταξίδια και κλιματική αλλαγή. Επικίνδυνα ταξίδια διακοπών μεγάλων αποστάσεων εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είχατε αιμορραγία, με χαμηλή θέση του πλακούντα ή απειλή αποκόλλησής του, με πολύ και ολιγοϋδράμνιο, προεκλαμψία, ουλή στη μήτρα μετά καισαρική τομή, IVF εγκυμοσύνη...

Πρέπει λοιπόν να εμπιστεύεσαι απόλυτα άδεια γιατρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μια αλλαγή στο οικείο περιβάλλον είναι μια εγγύηση ότι ένα άτομο θα έχει ψυχική ανάπαυση. Αυτό ισχύει και για τις εγκύους. Εάν ζείτε συνεχώς στην πόλη, θα ήταν ωραίο να έρθετε πιο κοντά στη φύση και να περάσετε τις διακοπές σας στην εξοχή, σε ένα σπίτι ανάπαυσης ή τουλάχιστον περιστασιακά να περπατήσετε στο δάσος. Εάν είστε κάτοικος μιας ήσυχης μικρής πόλης, θα πρέπει να προσθέσετε ποικιλία και χρώμα στη ζωή σας: πηγαίνετε σε μια μεγάλη πόλη όπου υπάρχει πολλή διασκέδαση ή επιλέξτε μια περιήγηση στα αξιοθέατα σε μια ήρεμη ευρωπαϊκή χώρα.

Μεταφορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν συνήθως τρεις επιλογές: τρένο, αεροπλάνο και προσωπικό αυτοκίνητο. Και το καθένα έχει τα δικά του χαρακτηριστικά.

Μεταφορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αεροπλάνο. Το κύριο πλεονέκτημα είναι η ταχύτητα. Ίσως η πιο δύσκολη στιγμή για μέλλουσα μητέρα- πρόκειται για απογείωση και προσγείωση, όταν οι μύες της μήτρας και το κυκλοφορικό σύστημα βιώνουν πρόσθετο στρες. Ωστόσο, οι υγιείς έγκυες γυναίκες μπορεί κάλλιστα να το ανεχθούν, ειδικά από την 13η έως την 27η εβδομάδα της εγκυμοσύνης (δηλαδή, σε εύλογο χρονικό διάστημα για να πάνε διακοπές).

Μεταφορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αυτοκίνητο. Το κύριο πλεονέκτημα είναι η δυνατότητα να σταματήσετε όποτε θέλετε. Είναι καλύτερα να κάνετε στάσεις κάθε δύο ώρες για να τεντώσετε και να πάρετε λίγο αέρα.

Μεταφορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τρένο. Οι πραγματικότητες των σιδηροδρομικών μεταφορών μας είναι γνωστές σε όλους. Αυτό είναι ένα λαχείο: μπορεί να είναι αποπνικτικό ή μπορεί να φυσάει ανελέητα. Είναι πιθανό ένας όχι πολύ καθαρός πολίτης να πάει μαζί σας σε ένα διαμέρισμα. Ο ήχος των τροχών και το κούνημα προκαλούν επίσης μερικές φορές δυσφορία. Και όλα αυτά θα πρέπει να αντέξουν τουλάχιστον μια μέρα αν ταξιδέψετε στον ρωσικό μας νότο.

Πώς να περάσετε διακοπές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ακούστε τις επιθυμίες σας

Αυτή η παράγραφος προσθέτει περισσότερες λεπτομέρειες στην προηγούμενη. Όταν επιλέγετε ένα μέρος για να μείνετε, καθοδηγηθείτε από τις δικές σας προτιμήσεις. Αλλά μόνο εάν είναι ασφαλή για εσάς και το αγέννητο παιδί σας! Επομένως, αν θέλετε να κάνετε πεζοπορία στα βουνά, θα πρέπει να το αναβάλετε. Αλλά πολλά, όπως πριν, είναι αρκετά προσιτά σε εσάς! Αν θέλετε να απολαύσετε την παραλία, αντί να κάνετε εκδρομές, η επιλογή σας θα είναι αρκετά μεγάλη.

Προτιμάτε εκπαιδευτικές διακοπές; Αξίζει να σκεφτείτε την επιλογή να επισκεφτείτε πόλεις όπου μπορείτε να περπατήσετε χαλαρά, βλέποντας τα αξιοθέατα. Ή μήπως δεν ονειρεύεστε καθόλου μακρινές χώρες ή ζεστές θάλασσες; Και θα θέλατε απλώς να χαλαρώσετε στη χώρα; Γιατί όχι! Το κύριο πράγμα είναι ότι οι διακοπές σας φέρνουν θετικά συναισθήματα.

Πού να ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν έχετε ήδη επιλέξει έναν τρόπο μεταφοράς, τότε αυτό θα καθορίσει πού μπορείτε να είστε. Τα αεροπλάνα πετούν οπουδήποτε, αλλά με τρένα και αυτοκίνητο, όλα είναι κάπως πιο περίπλοκα. Αλλά όχι μόνο οι μεταφορές καθορίζουν τον τόπο αναψυχής. Υπάρχουν και άλλες επιλογές...

• εγγύτητα στον πολιτισμό. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να ξεκουραστούν σε πόλεις ή σε απόσταση που δεν υπερβαίνει τα 30 χιλιόμετρα από οικισμούς όπου υπάρχει νοσοκομείο και μαιευτήρας-γυναικολόγος. Το ίδιο ισχύει και για τις διακοπές στο εξωτερικό: αφήστε το ξενοδοχείο σας να είναι πιο κοντά στην πόλη και η ασφάλισή σας θα σχεδιαστεί για απρόβλεπτα έξοδα.
• Εγκλιματισμός. Προσπαθήστε να επιλέξετε κάτι κοντά στο κλίμα στην περιοχή όπου ζείτε, η διαφορά θερμοκρασίας είναι αποδεκτή κατά 5-7 βαθμούς.
• Υγεία και Ασφάλεια. Για παράδειγμα, για να επισκεφθείτε ορισμένες χώρες, πρέπει να εμβολιαστείτε. Αντενδείκνυνται για εσάς. Αποδεικνύεται ότι τα φαβορί για εσάς πρέπει να είναι οι χώρες της Ευρώπης.

Τι να πάρετε στην άδεια μητρότητας

Όπως λένε, όταν έχεις έγγραφα και χρήματα, μπορείς να πας οπουδήποτε: αν ξέχασες κάτι, μπορείς να το αγοράσεις επί τόπου. Αλλά η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να είναι τόσο επιπόλαιη. Για παράδειγμα, αυτό ισχύει για τα φάρμακα. Όχι μόνο η παρουσία τους, αλλά και η γνώση τους. Για παράδειγμα, πας στην Τουρκία ή στην Αίγυπτο και εκεί σε πιάνει καταρροή. Είναι απίθανο να βρείτε τις συνήθεις θεραπείες που υπάρχουν σε κάθε ρωσικό φαρμακείο και δεν θα είναι δυνατό να ταξινομήσετε τοπικά φάρμακα. Επομένως, πριν πάτε, συζητήστε με το γιατρό σας τι να βάλετε στο κιτ πρώτων βοηθειών σε περίπτωση αλλεργιών, SARS, δυσπεψίας. Θα νιώσετε πολύ μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση γνωρίζοντας ότι έχετε τα πάντα στα χέρια σας. Εάν σας έχουν συνταγογραφηθεί ορισμένα φάρμακα, φροντίστε να τα έχετε μαζί σας και να τα πάρετε στις διακοπές. Ένα σημαντικό μέρος της γκαρνταρόμπας των διακοπών είναι ένα μαγιό. Για τη μέλλουσα μητέρα, είναι καλύτερα το στομάχι να είναι κλειστό. Συχνά αυτά τα μαγιό κατασκευάζονται με προστασία UV.

Και το πιο σημαντικό - μην ξεχνάτε την κάρτα ανταλλαγής και το ασφαλιστήριο συμβόλαιο. Αυτά τα έγγραφα πρέπει να είναι πάντα μαζί σας. Εξάλλου, η κάρτα ανταλλαγής έχει πλήρεις πληροφορίες για την κατάστασή σας.

Πώς να περάσετε διακοπές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: φροντίστε τον εαυτό σας!

Το κύριο καθήκον της μέλλουσας μητέρας είναι να παραμείνει υγιής και να διατηρήσει την υγεία του παιδιού. Το πιο σημαντικό λοιπόν είναι να προσέχεις τον εαυτό σου! Πράγματι, στις διακοπές περιτριγυρίζεσαι από πολλούς πειρασμούς: εκδρομές, μαγαζιά, νόστιμο φαγητό, νυχτερινές βόλτες. Φυσικά, κανείς δεν απαιτεί από εσάς να κάνετε μια εντελώς «σωστή» ζωή: ακολουθήστε αυστηρά μια δίαιτα και πηγαίνετε για ύπνο στις 21:00. Αλλά τουλάχιστον να είστε λογικοί. Ακούστε το σώμα σας και τα σήματα του. Κουρασμένος - βρείτε μια ευκαιρία να χαλαρώσετε. Αν θέλετε να φάτε κάτι - επιλέξτε κάτι που αποτελείται από προϊόντα που καταλαβαίνετε και δεν προκαλούν αμφιβολίες για τη φρεσκάδα. Θέλω να θαυμάζω τα αστέρια - παρακαλώ, μόνο την επόμενη μέρα, αφήστε τον εαυτό σας να κοιμηθεί περισσότερο και μην τρέχετε σε μια εκδρομή. Γενικά, προγραμματίστε τις μέρες σας για να μην αγχώνεστε υπερβολικά Κανόνας #7: Να είστε ευέλικτοι! Όταν αγοράζετε εισιτήριο, δεν πρέπει να πληρώσετε αμέσως για το "πακέτο εκδρομής". Ξαφνικά μια μέρα θα νιώσετε απροετοίμαστοι να ταρακουνηθείτε στο λεωφορείο και να τρέξετε σε μουσεία με μια ομάδα τουριστών. Επομένως, είναι καλύτερο να αγοράσετε μια εκδρομή επί τόπου, όσο το δυνατόν πιο κοντά στην ημερομηνία διεξαγωγής της. Επιπλέον, αξίζει να συζητήσετε με τον ξεναγό τη δυνατότητα μεταφοράς της εκδρομής σε άλλη μέρα σε περίπτωση αδιαθεσίας σας. Γενικά, να είσαι λογικός και λογικός εγωισμός. Αλλά πώς ταιριάζει αυτό με τις επιθυμίες ενός συζύγου ή μιας φίλης αν πηγαίνατε μαζί; Μπορείτε να συμφωνήσετε ότι μπορούν να πάνε μόνοι τους σε κάποιες εκδρομές και αυτή την ώρα θα χαλαρώσετε στη σκιά μιας ομπρέλας παραλίας ή ενός φοίνικα.