गर्मियों में त्वचा की देखभाल। ज्यादा पसीना आने पर क्या करें? तैलीय त्वचा की देखभाल

गर्मी जल्द ही आ रही है। वर्ष का उज्ज्वल, रंगीन समय। कई लोगों के लिए, गर्मी वह समय होता है जब आप इसे अपने लिए आजमाना चाहते हैं। नया श्रृंगार, खरीदना नए कपड़े, अपने बालों को एक नए तरीके से काटें। अभी भी होगा!

गर्मियों में, पहले से कहीं ज्यादा, हम सुंदर और वांछनीय बनना चाहते हैं!एक समान तन, सुंदर मखमली त्वचा... हम में से प्रत्येक इसका सपना देखता है। लेकिन हम अपने सपने को हकीकत में कैसे बदलें? हमारी त्वचा की स्थिति को कैसे ठीक करें और सुधारें?

गर्मियों में त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है।तेज धूप झुर्रियों का कारण बन सकती है और गर्म मौसम के कारण पिंपल्स और ब्लैकहेड्स दिखाई दे सकते हैं।

के लिए तैयारी करना गर्मी के मौसमआपको डार्क सनग्लासेस जरूर खरीदने चाहिए।आप उनमें नहीं झांकेंगे, जिसका मतलब है कि झुर्रियां नहीं दिखेंगी।

गर्मियों में त्वचा की देखभाल: क्रीम

गर्मियों के लिए आपको विशेष रूप से सावधानी से क्रीम चुनने की जरूरत है।क्रीम का टेक्सचर हल्का होना चाहिए और आसानी से अवशोषित हो जाना चाहिए। अन्यथा, तैलीय फिल्म नमी के वाष्पीकरण को रोकेगी, "ग्रीनहाउस प्रभाव" बनाएगी और त्वचा ज़्यादा गरम हो जाएगी। इसके अलावा, त्वचा को सांस लेनी चाहिए।

डे क्रीम में सनस्क्रीन जरूर होना चाहिए।वैज्ञानिकों ने पाया है कि अक्सर समय से पहले बुढ़ापा पराबैंगनी किरणों के कारण होता है। वे त्वचा को सुखा देते हैं और उसे ख़राब कर देते हैं।
सर्दियों की तरह, गर्मियों के लिए एक डे क्रीम त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाती है,जिससे त्वचा की कोशिकाओं की मृत्यु हो जाती है। विटामिन बी, सी, ई, ए, जो देखभाल करने वाली गर्मियों की क्रीम का हिस्सा होना चाहिए, इस कार्य को करें।
वह। फैटी क्रीम जो सर्दियों में हमारी त्वचा को हवा और ठंढ से बचाती हैं, गर्मियों में आपको चाहिए सौम्य इमल्शन से बदलें।यह नाइट क्रीम पर भी लागू होता है।

गर्मियों में त्वचा की देखभाल: आंखों के आसपास की देखभाल करें

विशेष देखभाल की आवश्यकता है और मुलायम त्वचाआँखों के आसपास।रोजाना क्रीम लगाएं या कॉस्मेटिक तेल(बादाम, जैतून, गेहूं के बीज का तेल, आदि)। सोने से पहले ऐसा करना सबसे अच्छा है।
त्वचा को अपनी लोच बनाए रखने के लिए, गर्मियों में आपको खूब पानी पीने की जरूरत होती है।भोजन से पहले इसका सेवन करना बेहतर होता है।

गर्मियों में त्वचा की देखभाल: छीलना

त्वचा के प्रकार के आधार पर, केराटिनाइज्ड स्केल को सप्ताह में 1-2 बार एक्सफोलिएट किया जाना चाहिए।स्क्रब के साथ।

समर स्किन केयर: मेकअप

गर्मियों में त्वचा की देखभाल: मास्क

गर्मियों में, जब काउंटर बस विभिन्न फलों, जामुन और सब्जियों से भरे होते हैं, तो शरीर को विटामिन से संतृप्त करने का प्रयास करें। हरी सब्जियां, गाजर, टमाटर, शिमला मिर्च, आंवला, करंट आदि त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होते हैं।

यह तो सभी जानते हैं कि सर्दियों में त्वचा को अधिक पोषण की जरूरत होती है गर्मियों में इसे नमी और सुरक्षा की जरूरत होती है।गर्मियों में स्किन काफी जल्दी गंदी हो जाती है इसलिए आपको इसे सिर्फ सुबह ही नहीं बल्कि शाम को भी साफ करने की जरूरत होती है। दिन के दौरान टॉनिक या लोशन से त्वचा को पोंछना बहुत उपयोगी होता है।

घर के बने फल या बेरी मास्क से अपनी त्वचा को निखारें।सर्दियों में, हम औद्योगिक-निर्मित मास्क का उपयोग करेंगे, और गर्मियों में, जब फल और जामुन बहुतायत में होते हैं, तो उनका उपयोग न करना पाप है!

यदि आपकी त्वचा जल गई है (इससे बचने की पूरी कोशिश करें), खट्टा क्रीम, केफिर या खट्टा दूध से बने मास्क स्थिति को कम करेंगे।

गर्मियों में त्वचा की देखभाल: लोशन

गर्मियों में आप तरह-तरह के लोशन भी तैयार कर सकते हैं,जड़ी बूटियों के काढ़े और जामुन या फलों के रस पर आधारित।

गुलाबी लोशन

रूखी त्वचा के लिए आप पिंक लोशन तैयार कर सकती हैं।

ऐसा करने के लिए, मुट्ठी भर पंखुड़ियों को एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए और 15-20 मिनट के लिए रखा जाना चाहिए। इस लोशन से लोशन बहुत उपयोगी होते हैं, वे पूरी तरह से विभिन्न परेशानियों और सूजन से छुटकारा पाते हैं।

बकाइन फूल लोशन

ऑयली स्किन के लिए लाइलैक फ्लावर लोशन एक बेहतरीन उपाय है। 1 लीटर उबले हुए पानी में 100 ग्राम फूलों के अनुपात में लोशन तैयार किया जाता है। जलसेक को लगभग एक घंटे के लिए थर्मस में पीसा जाता है। लोशन में भिगोए हुए कॉटन पैड से चेहरा पोंछ लें।

इसी तरह के लोशन अजमोद, सेब, लिली, सिंहपर्णी, लिंडेन फूल, केला, आदि से तैयार किए जा सकते हैं।

तपती गर्मी के उदार उपहारों का लाभ उठाएं!

ग्रीष्म ऋतु एक अद्भुत समय है, जिसे बहुत से लोग पसंद करते हैं। आखिरकार, यह इस अवधि के दौरान है कि ज्यादातर लोग ताकत की वृद्धि महसूस करते हैं और जीवन का पूरी तरह से आनंद लेने की इच्छा महसूस करते हैं - मज़े करने के लिए, मौज-मस्ती करने के लिए और अपनी खुशी के लिए समय बिताने के लिए, कोमल सूरज की किरणों में तपते हुए और तैरते हुए ये ए। लेकिन एक ही समय में, लंबे समय से प्रतीक्षित गर्मी के दिन अक्सर चेहरे की त्वचा के लिए एक वास्तविक परीक्षा बन जाते हैं, जो हर दिन विभिन्न कारकों के नकारात्मक प्रभावों से अवगत कराया जाता है। उच्च तापमानहवा, तीव्र पराबैंगनी विकिरण, शुष्क हवा, शहर की धूल और नमकीन समुद्र का पानी - यह सब त्वचा की कोशिकाओं में पानी के संतुलन के उल्लंघन में योगदान देता है, इसे इसकी प्राकृतिक सुरक्षा से वंचित करता है और अवांछित रंजकता और शुरुआती झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काता है।

और जो विशेष रूप से अप्रिय है, गर्मियों में समान रूप से तैलीय, शुष्क और के मालिक जोखिम में हैं सामान्य त्वचा, चूंकि सीबम का कम या मध्यम स्राव प्रभावी रूप से सूखने से बचाने के लिए पर्याप्त नहीं है, और वसा के अत्यधिक स्राव से छिद्रों की रुकावट और सक्रिय विकास होता है भड़काऊ प्रक्रियाएं. इसके अलावा, पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, त्वचा की कोशिकाओं में मुक्त कण जमा हो जाते हैं, जो सामान्य त्वचा टोन को बनाए रखने के लिए आवश्यक कोलेजन फाइबर के विनाश में योगदान करते हैं। धूल के बारे में मत भूलना, जो शहरों में शुष्क गर्मी की हवा से संतृप्त है। इसके कण चेहरे पर जमा हो जाते हैं, घने द्रव्यमान का निर्माण करते हैं और सामान्य कोशिकीय श्वसन में बाधा डालते हैं, जिसके संबंध में वसामय और पसीने की ग्रंथियों के काम में गड़बड़ी होती है।

इसके लिए इस कठिन अवधि के दौरान चेहरे की त्वचा की सुंदरता और यौवन को बनाए रखने के लिए, इसे उचित देखभाल प्रदान करना आवश्यक है, जिसमें प्राथमिक स्वच्छता नियमों का पालन करना और विभिन्न कारखाने-निर्मित उत्पादों के उपयोग से जुड़ी नियमित विशेष प्रक्रियाएं शामिल हैं। या घर का बना सौंदर्य प्रसाधन।

चेहरे की त्वचा मानव शरीर का सबसे संवेदनशील और कमजोर क्षेत्र है - यह लगभग कभी भी बाहरी उत्तेजनाओं से पर्याप्त रूप से सुरक्षित नहीं होता है, विशेष रूप से प्रतिकूल प्रभावों से वातावरण की परिस्थितियाँ. गर्मी के मौसम में भी चेहरे की त्वचा कांतिमय और सुंदर बनी रहे, इसके लिए आपको यह जानने की जरूरत है कि इसकी सही देखभाल कैसे की जाए। कुछ सरल नियम हैं:

जैसे ही स्ट्रीट थर्मामीटर 25 डिग्री से ऊपर उठता है, चेहरे की त्वचा को यूवी विकिरण से बचाने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक सड़क पर निकलने से पहले अपने चेहरे पर सनस्क्रीन लगाएं। उपयोग किए गए उत्पाद का एसपीएफ़ जितना अधिक होगा, सनबर्न, फोटोडर्माटाइटिस और अत्यधिक सूर्यातप से जुड़ी अन्य परेशानियों के होने की संभावना उतनी ही कम होगी।
बहुत से लोग सोचते हैं कि गर्मियों में आपको जितनी बार संभव हो अपना चेहरा धोना चाहिए, लेकिन यह राय गलत है। जल प्रक्रियाएंसफाई करने वालों के उपयोग के साथ, निश्चित रूप से, त्वचा के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है, हालांकि, धोने पर न केवल गंदगी हटा दी जाती है, बल्कि एक चिकना फिल्म भी होती है जो त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाती है। इसीलिए स्वच्छता प्रक्रियाएंइसे दिन में दो बार (सुबह और शाम) करने की सलाह दी जाती है, बाकी समय (यदि आवश्यक हो) आप शराब के बिना लोशन और टॉनिक का उपयोग कर सकते हैं।
गर्मियों में, आपको चिकना फेस क्रीम का उपयोग बंद कर देना चाहिए (ऐसे उत्पाद ठंड के मौसम के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं)। हल्की, पिघलने वाली संरचना के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है, जिसे पानी की प्रक्रियाओं के तुरंत बाद दिन में 2 बार त्वचा पर लगाया जाना चाहिए।
गर्मियों में स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए, पीने के शासन का पालन करना अनिवार्य है, क्योंकि इस अवधि के दौरान शरीर अक्सर निर्जलीकरण से पीड़ित होता है, जिससे चयापचय संबंधी विकार होते हैं। नमी की कमी से बचने के लिए आपको प्रतिदिन कम से कम दो लीटर शुद्ध पानी का सेवन करना चाहिए। अपने आहार की निगरानी करना भी बहुत महत्वपूर्ण है: इसमें शामिल होना चाहिए पर्याप्तफल, जामुन, सब्जियां और जड़ी-बूटियाँ - एपिडर्मल कोशिकाओं के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज युक्त उत्पाद।
एक और नियम गर्मियों की देखभालचेहरे के पीछे ऐसी छूट है कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंजैसे डीप पीलिंग, माइक्रोडर्माब्रेशन और केमिकल स्किन व्हाइटनिंग। यह इस तथ्य के कारण है कि इस तरह के जोड़तोड़ के बाद, त्वचा पराबैंगनी विकिरण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है और आसानी से सनबर्न हो सकती है। डर्मिस की सभी प्रकार की सफाई को महीने में 1-2 बार करने की अनुमति है भाप स्नानजड़ी बूटियों पर और हल्के स्क्रब या गोम्मेज लगाएं।
सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के लिए, आपको गर्मियों में इससे सावधान रहने की जरूरत है। नींव, पाउडर और मास्किंग के लिए अन्य साधन कॉस्मेटिक दोषत्वचा, छिद्र छिद्र और सामान्य सेलुलर श्वसन में हस्तक्षेप करते हैं, जो अक्सर कॉमेडोन और मुँहासे की उपस्थिति की ओर जाता है।
पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने के बाद चिढ़ त्वचा को शांत करने के लिए, हल्के से ब्लीच करें काले धब्बेऔर कोशिकाओं में पानी-वसा संतुलन को बहाल करने के लिए, आपको व्यवस्थित रूप से विशेष ग्रीष्मकालीन फेस मास्क बनाने की आवश्यकता होती है जिसे स्टोर पर खरीदा जा सकता है या घर पर तैयार किया जा सकता है।

गर्मियों में चेहरे की त्वचा की देखभाल एक श्रमसाध्य कार्य है जिसमें कुछ समय और धैर्य की आवश्यकता होती है, और सभी प्रयासों को व्यर्थ न करने के लिए, आपको न केवल उपरोक्त नियमों का पालन करने की आवश्यकता है, बल्कि यह भी जानना चाहिए कि इस प्रक्रिया को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए। . ऐसा करने के लिए, आपको गर्मियों में त्वचा की देखभाल के मुख्य चरणों से परिचित होना चाहिए।

गर्मियों में चेहरे की त्वचा की देखभाल के मुख्य चरण

गर्मियों में चेहरे की देखभाल वर्ष के किसी भी अन्य समय में इसी तरह की प्रक्रिया से कुछ अलग होती है, क्योंकि यह डर्मिस को यूवी किरणों के नकारात्मक प्रभावों से बचाने और इसकी कोशिकाओं में नमी की कमी को पूरा करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करना चाहिए। गर्मियों में चेहरे की त्वचा की देखभाल के मुख्य चरणों में जोड़तोड़ शामिल हैं जैसे:

सफाई- गर्मियों में, त्वचा के प्रकार के आधार पर चुने गए दिन में 2-3 बार धोने के लिए विशेष जैल या फोम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। थर्मल पानी का उपयोग कम उपयोगी नहीं है, जो न केवल डर्मिस को अशुद्धियों से साफ करता है, बल्कि आवश्यक मात्रा में नमी से भी संतृप्त करता है।
छूटना- इस प्रक्रिया में त्वचा की सतह से केराटाइनाइज्ड कणों को हटाना शामिल है। इन उद्देश्यों के लिए, आप नरम स्क्रब और विशेष एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क का उपयोग कर सकते हैं, जिससे डर्मिस और भी चिकना हो जाता है।
मॉइस्चराइजिंग- गर्मियों में, चेहरे की त्वचा (इसके प्रकार की परवाह किए बिना), सक्रिय पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से जीवन देने वाली नमी खो जाती है, निर्जलित, शुष्क और खुरदरी हो जाती है। त्वचा की कोशिकाओं में पानी के संतुलन को बहाल करने के लिए, हल्की बनावट के साथ-साथ मास्क, बाम और समान प्रभाव वाले कंप्रेस के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है।
पोषण- कमी के मामले में पोषक तत्त्वत्वचा अपनी पुन: उत्पन्न करने की क्षमता खो देती है, पतली हो जाती है और फीकी पड़ जाती है। डर्मिस के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों की कमी को पूरा करने के लिए, विभिन्न कॉस्मेटिक उत्पादों - स्टोर में खरीदी गई क्रीम और मास्क को व्यवस्थित रूप से लागू करने या स्वयं तैयार करने की सिफारिश की जाती है।
toning- गर्मियों में चेहरे की त्वचा की देखभाल का यह चरण रक्त परिसंचरण में सुधार और एपिडर्मिस की कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करने पर आधारित है, ताकि डर्मिस अधिक लोचदार, चिकनी और लोचदार हो जाए। इन उद्देश्यों के लिए, आप विशेष टॉनिक का उपयोग कर सकते हैं जिसमें अल्कोहल या टॉनिक प्रभाव वाले मास्क नहीं होते हैं।
धूप से सुरक्षा- सक्रिय पराबैंगनी विकिरण त्वचा के जलने, फोटोडर्माटाइटिस, हाइपरपिग्मेंटेशन और समय से पहले बूढ़ा होने का जोखिम वहन करता है। इसलिए गर्मियों में बाहर जाते समय एसपीएफ फिल्टर युक्त विशेष सनस्क्रीन कॉस्मेटिक्स को चेहरे पर लगाना जरूरी है। इससे भी बेहतर, अगर कई सुरक्षात्मक एजेंट हैं: कम एसपीएफ वाली क्रीम और बाम का उपयोग दैनिक रूप से किया जा सकता है, और उच्चतर के साथ - ऐसे मामलों में जहां लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने की योजना है (उदाहरण के लिए, समुद्र तट पर)। पर अतिसंवेदनशीलताडर्मिस, त्वचा से अवांछनीय प्रतिक्रियाओं की घटना से बचने के लिए हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों को वरीयता दी जानी चाहिए।

गर्मियों में चेहरे की त्वचा की देखभाल की सभी प्रक्रियाओं को विशेषज्ञों की मदद से और स्वतंत्र रूप से लोक उपचार का उपयोग करके किया जा सकता है, जिसके व्यंजनों को नीचे प्रस्तुत किया गया है।

गर्मियों में घरेलू स्किन केयर रेसिपी

कॉफी के मैदान और खट्टा क्रीम के साथ शीतल साफ़ करें

यह उपकरण एक साथ चेहरे की त्वचा को अशुद्धियों से साफ करने, इसकी संरचना को सुचारू बनाने और कोशिकाओं में नमी की कमी को पूरा करने में मदद करता है।

30 ग्राम कॉफी ग्राउंड;
30 ग्राम खट्टा क्रीम।

तैयारी और आवेदन:

खट्टा क्रीम के साथ ग्राउंड कॉफी मिलाएं और तैयार रचना को चेहरे पर एक गोलाकार गति में लगाएं।
2-3 मिनट के लिए त्वचा की मालिश करें, फिर इसे पिघले हुए पानी या कमरे के तापमान पर फ़िल्टर्ड पानी से धो लें।

ककड़ी ताज़ा टॉनिक

ककड़ी टॉनिक त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा करता है, जलन से राहत देता है और अवांछित रंजकता से लड़ने में मदद करता है।

1 ताजा ककड़ी;
200 मिलीलीटर उबलते पानी;
2-3 बूंद नींबू का रस।

खाना पकाने की विधि:

खीरे को कद्दूकस कर लें और परिणामस्वरूप घोल को उबलते पानी के साथ डालें।
घोल के ठंडा होने के बाद इसे छान लें और एक कांच के बर्तन में भर लें। तैयार लोशन को दिन में 2-3 बार अपने चेहरे पर पोंछ लें।

सनबर्न के लिए गोभी का सेक

यदि आप अपनी त्वचा को चिलचिलाती धूप से बचाने में विफल रहे तो ऐसा सेक एक वास्तविक मोक्ष हो सकता है। यह उपाय चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करता है, इसे नरम करता है और जकड़न की भावना को समाप्त करता है।

2-3 गोभी के पत्ते;
50 मिली गर्म दूध;
1 अंडे की जर्दी।

तैयारी और आवेदन:

पत्ता गोभी को बारीक काट लें और हाथ से मैश करके गूदा बना लें।
परिणामी द्रव्यमान में दूध और पीटा जर्दी जोड़ें।
तैयार मिश्रण को धुंध के टुकड़े पर लगाएं और 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएं।
सेक निकालें और त्वचा को ठंडे पानी से धो लें।

ग्रीन टी से कॉस्मेटिक बर्फ

मजबूत चाय के काढ़े से बने आइस क्यूब्स पूरी तरह से टोन करते हैं और त्वचा को ताज़ा करते हैं, इसकी लोच को बहाल करते हैं और रंग में सुधार करते हैं।

खाना पकाने की विधि:

200 मिलीलीटर उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच ग्रीन टी डालें और इसे लगभग आधे घंटे के लिए काढ़ा करें।
चाय को कपड़े से छान लें और आइस क्यूब ट्रे में डालें।
मोल्ड्स को अंदर रखें फ्रीजरजब तक घोल पूरी तरह से सूख न जाए। दिन में दो बार (सुबह और शाम) बर्फ के टुकड़ों से अपना चेहरा पोंछें।

तैलीय त्वचा के लिए आलू के साथ करंट मास्क

यह उपकरण त्वचा को तरोताजा और टोन करता है, चिकना चमक को खत्म करता है और छिद्रों को कसता है।

1 आलू, वर्दी में उबला हुआ;
मुट्ठी भर लाल या सफेद करंट;
30 मिली केफिर या दही वाला दूध।

तैयारी और आवेदन:

उबले हुए आलूओं को छीलकर मैश करके प्यूरी बना लें।
करंट को छलनी से पीस लें।
मैश किए हुए आलू को बेरी ग्रूएल के साथ मिलाएं, किण्वित दूध उत्पाद डालें और मिश्रण को चिकना होने तक रगड़ें।
तैयार द्रव्यमान को त्वचा पर लगाएं और 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें।
करंट मास्क को गर्म पानी से धो लें।

शुष्क त्वचा के लिए घर का बना पनीर के साथ खुबानी का मुखौटा

यह मास्क त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, इसकी लोच को पुनर्स्थापित करता है और रंग में सुधार करता है।

1 बड़ा खुबानी (या 2 छोटे वाले);
50 ग्राम घर का बना पनीर;
30 मिली जैतून का तेल।

तैयारी और आवेदन:

खुबानी से गड्ढा हटा दें और मांस को कांटे से मैश करें।
बाकी सामग्री डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
खुबानी का मास्क अपने चेहरे पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
कॉस्मेटिक मिश्रण को गर्म पानी या दूध में भिगोए हुए रुई के फाहे से निकालें, और फिर ठंडे फ़िल्टर्ड पानी से त्वचा को धो लें।

समस्या त्वचा के लिए पालक का मुखौटा

यह मास्क चिड़चिड़ी त्वचा, टोन को शांत करता है, चिकना चमक को खत्म करता है और सूजन से लड़ने में मदद करता है।

पालक के 2-3 पत्ते;
200 मिली स्किम्ड दूध।

तैयारी और आवेदन:

पालक को बारीक काट लें, दूध के साथ डालें और धीमी आग पर रख दें।
मिश्रण में उबाल आने दें, फिर इसे ठंडा करके छलनी से छान लें।
परिणामी काढ़े में धुंध का एक टुकड़ा भिगोएँ और इसे 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएँ।
निर्धारित समय के बाद, त्वचा को ठंडे पानी से धो लें।

गर्मियों में सक्षम चेहरे की त्वचा की देखभाल करने से आप न केवल नकारात्मक प्रभाव को कम कर सकते हैं बाह्य कारक, बल्कि सर्दियों के लिए डर्मिस तैयार करने के लिए भी। किण्वित दूध उत्पादों और वनस्पति तेलों के साथ विभिन्न फलों, सब्जियों, जामुन और जड़ी बूटियों के संयोजन के साथ प्रयोग करने से डरो मत, और अपनी त्वचा की सुंदरता और ताजगी का आनंद लें।

सर्दियों के बाद, देर-सबेर गर्मियां आ ही जाती हैं, यानी अपनी त्वचा की देखभाल पर दोबारा विचार करना जरूरी हो जाता है। ठंड के मौसम में, हमारी त्वचा ठंढ, हवा, शुष्क इनडोर हवा, सूरज की रोशनी की कमी और अचानक तापमान परिवर्तन से पीड़ित होती है।

गर्मियों में, विपरीत होता है - मुख्य नकारात्मक कारक हैं गर्मीहवा, अक्सर उच्च आर्द्रता और तीव्र पराबैंगनी विकिरण भी।

ये सभी नकारात्मक कारक बढ़े हुए सीबम और पसीने, बढ़े हुए छिद्रों, त्वचा के निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं। धूप की कालिमाऔर हाइपरपिग्मेंटेशन। इसलिए, गर्मियों में आपको अपनी देखभाल को इस तरह से समायोजित करने की आवश्यकता होती है ताकि त्वचा को ऐसे नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभावों से बचाया जा सके।

और जहाँ तक धूप में निकलने के बाद देखभाल की बात है, यह महत्वपूर्ण है कि स्नान करके अवशेषों को अच्छी तरह से धो लें। सनस्क्रीनऔर लगाओ ऊज्ज्व्ल त्वचासुखदायक प्रभाव के साथ मॉइस्चराइजिंग इमल्शन, विशेष रूप से धूप सेंकने के बाद त्वचा की देखभाल के लिए तैयार किया गया।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट। नहीं

हमें गर्मी बहुत पसंद है। हालांकि, चिलचिलाती धूप, गर्मी, धूल, गर्म डामर, शुष्क हवा - यह सब त्वचा के लिए एक गंभीर परीक्षा है। यह जलता है, सूखता है, या, इसके विपरीत, तीव्रता से वसा का उत्पादन करना शुरू कर देता है।

इस पोस्ट में, हम गर्मियों में त्वचा की देखभाल के बीच के अंतर और आपके कॉस्मेटिक बैग में निश्चित रूप से कौन से उत्पाद होने चाहिए, के बारे में बात करेंगे।

देखभाल के मूल चरण समान हैं - क्लींजिंग, टोनिंग, क्रीम। लेकिन, ज़ाहिर है, समर फेशियल की अपनी महत्वपूर्ण विशेषताएं हैं।

प्रथम चरण। सफाई

गर्मियों में, सभी क्लीन्ज़र यथासंभव हल्के हो जाते हैं। मेकअप हटाने और धोने को अभी भी देखभाल के 2 स्वतंत्र चरणों में विभाजित किया गया है।

के लिए मेकअप हटानामिकेलर पानी खरीदें, और शरद ऋतु और सर्दियों के लिए दूध, फैटी क्लींजिंग क्रीम और तेल अलग रखें। "माइकेलर" प्रकाश को अच्छी तरह से हटा देता है गर्मियों का मेकअपऔर त्वचा की सफाई करता है। गर्मी के महीनों में यह सबसे आसान और आरामदायक मेकअप रिमूवर है। गर्मियों में तैलीय उत्पाद त्वचा के लिए एक कठिन परीक्षा होते हैं, वे छिद्रों को बंद कर देते हैं और असुविधा का कारण बनते हैं।

पेनकी धोने के लिएजैल से बदलें। यह विशेष रूप से अच्छा है यदि आपके वाशिंग जेल में कीटाणुनाशक और ताज़ा घटक होते हैं, उदाहरण के लिए, आवश्यक तेल। चाय का पौधा, टकसाल, ऋषि। वे अत्यधिक वसा सामग्री को हटा देंगे, जो अक्सर गर्मियों में होती है, और अतिरिक्त ताजगी देती है।

चरण 2। toning

टोनिंग देखभाल का एक अति-महत्वपूर्ण चरण है। गर्मियों में, आपको टॉनिक की जरूरत होती है, लेकिन लोशन की नहीं। टॉनिक और हाइड्रोलैट हल्के होते हैं और इनमें अल्कोहल नहीं होता है। पेपरमिंट हाइड्रोलेट गर्मी में विशेष रूप से अच्छा होता है। ❤

स्टेज 3। मलाई

समर क्रीम के तीन मुख्य कार्य:

तीव्र जलयोजन;
एंटीऑक्सीडेंट संरक्षण;
सूर्य संरक्षण (एसपीएफ़)।

गर्मियों की देखभाल का सुनहरा नियम सुबह में मॉइस्चराइजिंग और धूप से सुरक्षा है, शाम को पोषण और रिकवरी।

गर्मियों के लिए डे क्रीम

तो, एक आदर्श समर डे क्रीम में कौन से गुण होने चाहिए?

हल्की बनावट.

गर्मियों के महीनों में, वसामय ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं। रूखी त्वचा सामान्य हो सकती है, जबकि सामान्य त्वचा तैलीय हो सकती है। इसलिए, हल्के बनावट पर स्विच करना आवश्यक है जो एक फिल्म और क्लॉग पोर्स के साथ लेट नहीं होगा। और समृद्ध घने बनावट - वे गर्मियों के लिए नहीं हैं।

इसे एक क्रीम-जेल, तरल पदार्थ होने दें (उदाहरण के लिए - लिपोसोम्स, इमल्शन या जेल के साथ मॉइस्चराइजिंग तरल पदार्थ (उदाहरण के लिए - समुद्री शैवाल के साथ मॉइस्चराइजिंग जेल और हाईऐल्युरोनिक एसिड).

यह अच्छा है अगर आपकी दिन की गर्मियों की क्रीम में कोई तेल या सिलिकोन न हो। इसके अलावा, गर्मियों में क्रीम को बदला जा सकता है, खासकर तैलीय त्वचा के लिए।

जलयोजन और एंटीऑक्सीडेंट संरक्षण.

सबसे मॉइस्चराइजिंग और एंटीऑक्सीडेंट युक्त उत्पादों का चयन करें।
उदाहरण के लिए - मल्टीविटामिन क्रीम "हाइड्रो सी" या हाइलूरोनिक एसिड और स्क्वालेन के साथ सुपर-मॉइस्चराइजिंग क्रीम। गर्मियों में, सक्रिय यूवी विकिरण के कारण, अच्छा एंटीऑक्सीडेंट संरक्षण और जलयोजन विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है।

लेबल पर देखें: अमीनो एसिड, यूरिया, लैक्टिक एसिड, हयालूरोनिक एसिड, सोर्बिडोल, शैवाल, चिटोसन, स्क्वालेन, कोलेजन, इलास्टिन, एलोवेरा, ग्लिसरीन, विटामिन सी, ई, ए, अल्फा-लिपोइक एसिड, रेस्वेराट्रोल, कॉपर पेप्टाइड्स, सेलेनियम, लाइकोपीन, हरा चाय।

एसपीएफ़ कारक.

डे टाइम समर फेस क्रीम में एसपीएफ (15 से बेहतर) होना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान, किशोरावस्था, किसी के लिए हार्मोनल परिवर्तनशरीर में, साथ ही रंजकता की प्रवृत्ति या उपस्थिति के साथ, एसपीएफ़ को 30 में से चुनें।

गर्मियों के लिए नाइट क्रीम

यह मत सोचिए कि गर्मियों में आपकी त्वचा को पोषण की जरूरत नहीं होती है। मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक दो प्रमुख बिंदु हैं जो एपिडर्मल बाधा का समर्थन करते हैं, और इसलिए त्वचा का स्वास्थ्य। वे जुड़वां बच्चों की तरह हैं - एक के बिना दूसरे का अस्तित्व नहीं हो सकता। गर्मियों में हम रात में भोजन स्थानांतरित करते हैं। और एंटीऑक्सीडेंट मत भूलना।

उदाहरण के लिए, ऑल-इन-वन क्रीम में मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक तत्व और एंटीऑक्सिडेंट का एक कॉकटेल होता है - एक लगभग संपूर्ण क्रीम। ☺

यदि आप अपने चेहरे की देखभाल में क्रीम को तेल से बदलने के प्रशंसक हैं, तो ध्यान रखें कि गर्मियों में इसे सप्ताह में अधिकतम 3 बार 10 मिनट के लिए लगाया जा सकता है। 10 मिनट के बाद, अवशेषों को दाग देना चाहिए। अन्यथा, हम "तैलीय" त्वचा और रोम छिद्रों को भी जोखिम में डालते हैं।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल

गर्मियों में आंखें और आंखों के आसपास की त्वचा विशेष रूप से कमजोर हो जाती है। तेज धूप, धूल, रेत बेचैनी का कारण बनती है। हम अक्सर भेंगापन करते हैं, त्वचा सूख जाती है, और यह कौवा के पैरों का सीधा रास्ता है।

क्रीम के बजाय खुद खरीदें अच्छा जेलआँखों के लिए। जैल में एक हल्की, आरामदायक बनावट होती है, वे गहराई से मॉइस्चराइज़ करते हैं, उठाने का प्रभाव देते हैं और ठंडा करते हैं। यह बहुत अच्छा है अगर आपके आई जेल में एसपीएफ हो। एक और बढ़िया समर क्रीम रिप्लेसमेंट एक मॉइस्चराइजिंग पाउडर है।

और अधिकतम यूवी सुरक्षा के लिए अच्छे बड़े आकार के धूप के चश्मे पहनना सुनिश्चित करें। जितना कम आप धूप में बैठेंगे, बाद में आप मिमिक झुर्रियों से आगे निकल जाएंगे।

गर्मियों में गहन चेहरा उपचार

बुनियादी दैनिक चरणों के अलावा, गर्मियों में त्वचा को निश्चित रूप से अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है। हालांकि, सभी प्रक्रियाएं गर्मियों की अवधि के लिए उपयुक्त नहीं हैं। समर केयर के अपने "आउटकास्ट" और "पसंदीदा" हैं।

छूटना

गर्मियों में, स्क्रब को पूरी तरह से देखभाल (तैलीय त्वचा के लिए भी) और कुछ से बाहर करना बेहतर होता है रासायनिक छीलन. साथ ही, पूरी तरह से गहरी सफाईइससे इंकार नहीं किया जा सकता है, लेकिन यह अभी भी मौजूद होना चाहिए। एक विकल्प की तलाश है। गर्मियों के दौरान, आप उपयोग कर सकते हैं:

गोम्मेज;
नरम स्पंज और स्पंज (वाशिंग जेल या गोम्मेज के संयोजन में);
एंजाइम के छिलके;
कुछ कम ताकत वाले रासायनिक छिलके (उदाहरण के लिए, बादाम और दूध के छिलके)।

थर्मल पानी

गर्मी त्वचा को "पानी" देने का समय है। थोड़ा नमकीन थर्मल पानी चुनें और उन्हें पूरे दिन छिड़कें। अतिरिक्त ताजगी के लिए, थर्मल को रेफ्रिजरेटर में रखें। एक और बढ़िया मॉइस्चराइजिंग स्प्रे विकल्प अंगूर का पानी है।

मॉइस्चराइजिंग मास्क

गर्मियों में तेज धूप के कारण त्वचा को खासतौर पर मॉइश्चराइज करने की जरूरत होती है। इसलिए, गर्मियों में गहन मॉइस्चराइजिंग मास्क जरूरी हैं।

समर मास्क की बनावट हल्की होनी चाहिए - जेल या क्रीम-जेल। लाइनअप में खोजें अमीनो एसिड, यूरिया, लैक्टिक एसिड, हाइलूरोनिक एसिड, सोर्बिडोल, शैवाल, चिटोसन, स्क्वालेन, कोलेजन, इलास्टिन, एलोवेरा, ग्लिसरीन. ये सभी घटक न केवल नमी को आकर्षित करते हैं, बल्कि इसके दीर्घकालिक संरक्षण में भी योगदान करते हैं। उदाहरण के लिए - हाइलूरोनिक एसिड और शैवाल के साथ मॉइस्चराइजिंग मास्क।

एंटीऑक्सीडेंट और हाइड्रेटिंग केंद्रित सीरम

गर्मियों में, मुक्त कण त्वचा पर विशेष रूप से तीव्रता से हमला करते हैं। इसलिए, उसे अतिरिक्त एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा की जरूरत है। क्रीम के अलावा, एक अच्छी क्रीम खरीदें और इसे रोजाना इस्तेमाल करें। बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट नहीं हैं।

और वे एकदम फिट हैं। इस तरह के अग्रानुक्रम के बाद, आप निश्चित रूप से "आड़ू" बन जाएंगे।

होंठ बाम

गर्मियों में अक्सर होंठ जल जाते हैं, सूख जाते हैं और फट जाते हैं। और उन पर (साथ ही चेहरे पर) रंजकता दिखाई दे सकती है।

आदर्श ग्रीष्मकालीन लिप बाम बनावट में हल्का होना चाहिए, अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए, और फिर भी धूप से बचाना चाहिए, यानी इसमें एसपीएफ होता है।

गर्मियों में सजावटी सौंदर्य प्रसाधन

गर्मियों में, "सजावटी" को न्यूनतम रखने की कोशिश करें।

से नींवगर्मियों में पूरी तरह मना करना बेहतर है। यदि आप इसके बिना पूरी तरह से असहनीय हैं, तो सबसे मॉइस्चराइजिंग विकल्प चुनें।

ढीली बनावट (पाउडर, ब्रोंज़र, छाया, ब्लश) को प्राथमिकता दें। बिल्कुल "ढीले" चुनें, यह गर्म मौसम के लिए सबसे आसान और सबसे आरामदायक विकल्प है। उनके पास बेहतरीन पीस है और वे "कॉम्पैक्ट" की तुलना में छिद्रों को कम करते हैं। कॉम्पैक्ट पाउडर में अक्सर लैनोलिन होता है, जो घटकों को एक साथ "चिपक" देता है और एक सुरक्षात्मक फिल्म देता है, और गर्मियों में हमें इसकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है।

और गर्मियों में, यह पलकों (और उसी समय भौहें) को पेंट करने और काजल के बारे में भूलने का समय है।

सफाई

शीतल सफाई हमेशा महत्वपूर्ण होती है - मौसम की परवाह किए बिना चेहरे और शरीर दोनों के लिए। माइल्ड, सल्फेट-फ्री शॉवर जैल चुनें और दिन में एक बार से ज्यादा क्लींजर का इस्तेमाल न करें।

मॉइस्चराइजिंग

गर्मियों में, खासकर गर्मी में, आप दिन में 15 बार ठंडे पानी से नहाना चाहते हैं। उसी समय, दिल से झाग निकालें और बाद में कुछ भी धब्बा न लगाएं। आप यह काम इस तरह से नहीं कर सकते हैं।

यह मत भूलो कि नल के पानी का हर संपर्क त्वचा के पीएच को परेशान करता है। इसलिए नहाने के बाद क्रीम जरूर लगाएं। बेशक, गर्मियों में संतृप्त बनावट असहज होती है, इसलिए सबसे मॉइस्चराइजिंग लाइट क्रीम-जैल और दूध चुनें। उदाहरण के लिए - हाइलूरोनिक एसिड के साथ शरीर के दूध को मॉइस्चराइज करना।

छूटना

मुलायम, महीन अपघर्षक कणों वाले स्क्रब चुनें और उन्हें सप्ताह में एक बार (और शुष्क त्वचा के लिए, प्रत्येक 10 दिनों में एक बार) उपयोग करें। यदि आप धूप सेंक रहे हैं तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कठोर अपघर्षक और बार-बार एक्सफोलिएशन से ताज़ी टैन हुई त्वचा को नुकसान पहुँचता है।

एक भूरा

बैंगनी पैरों से किसी को डराने के लिए नहीं, एक अच्छा स्व-टेनर खरीदें। जेल सबसे अच्छा है। टैन जितना साफ़ होगा, धारियाँ और दोषों का जोखिम उतना ही कम होगा। प्री-मॉइस्चराइज्ड त्वचा पर स्क्रब के बाद इसे लगाएं। मुख्य बात यह है कि तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि मॉइस्चराइज़र पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए और सेल्फ-टेनर को रगड़कर सुखा लें। चिपचिपाहट का अहसास नहीं होना चाहिए। तब आपके कपड़े सफेद रहेंगे, और "तन" भी हो जाएगा।

चित्रण

शाम को डीपाइल करें ताकि त्वचा को ठीक होने का समय मिल सके। यदि आप जलन और रंजकता अर्जित नहीं करना चाहते हैं तो आपको ताज़े बालों वाले पैरों के साथ चिलचिलाती धूप में नहीं जाना चाहिए।

डिओडोरेंट्स

गर्मियों में पसीने से सुरक्षा पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक हो जाती है। यदि आपका डिओडोरेंट काम नहीं कर रहा है, तो एंटीपर्सपिरेंट देखें और उन्हें शाम को अपने शॉवर के बाद लगाएं। और क्या फर्क पड़ता है हम जल्द ही एक अलग पोस्ट में लिखेंगे।

एसपीएफ़

और सबसे महत्वपूर्ण बात - एसपीएफ़ के बारे में मत भूलना। शहर में भी। बेशक, यदि आप पूरे दिन कार्यालय में काम करने जाते हैं, तो शरीर के लिए एसपीएफ़ विशेष रूप से प्रासंगिक नहीं है। लेकिन वीकेंड पर पार्क में टहलते समय 30 से एसपीएफ़ ज़रूरी है।

महत्वपूर्ण बारीकियाँ

गर्मियों में, त्वचा पर इत्र न छिड़कें - यह रंजकता और जलन से भरा होता है। इत्र को हवा में बिखेरें या अपने बालों और कपड़ों पर सुगंध छोड़ने के लिए "बादल" में प्रवेश करें।

साइट्रस ईथर के तेलगर्मी भी contraindicated है। उसी कारण से - वे रंजकता पैदा कर सकते हैं।

इसलिए

गर्मियों में चेहरे की देखभाल के मूल तत्व अभी भी क्लींजिंग, टोनिंग, क्रीम हैं।

गर्मियों में क्लींजिंग जैल, टॉनिक और हाइड्रोसोल का इस्तेमाल करें। सुबह में, एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर एसपीएफ 15 या अधिक के साथ गहन मॉइस्चराइजर लगाएं। रात में - पौष्टिक, दृढ और फिर से - एंटीऑक्सीडेंट के साथ।

गर्मियों में इंटेंसिव प्रोडक्ट्स से फेशियल स्क्रब और स्ट्रांग केमिकल पील्स को अलग रख दें। मेकअप कम से कम रखें। सौम्य एक्सफोलिएटर, थर्मल वॉटर, मॉइस्चराइजिंग स्प्रे, मास्क, लिप बाम और एंटीऑक्सीडेंट केंद्रित सीरम का उपयोग करें।

प्रत्येक स्नान के बाद दूध को न भूलें और बाहरी गतिविधियों के दौरान एसपीएफ़ 30 या इससे अधिक लागू करें।

गर्मियों में आप अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करते हैं? टिप्पणियों में साझा करें।

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गर्मियों में जब त्वचा की चिकनाई अत्यधिक बढ़ जाती है, चेहरा तेजी से मैला होने लगता है, मैला दिखने लगता है, गंदगी, धूल और पसीने से रोमछिद्र बंद होने लगते हैं और गर्मी में ही मुंहासे और अन्य सूजन परेशान करने लगती है। सामान्य से अधिक बार। ऐसा होने से रोकने के लिए, हम आपको गर्मियों में त्वचा की देखभाल के सभी रहस्य और सूक्ष्मताएँ बताएंगे।

गर्मियों में त्वचा की सफाई

गर्मियों में त्वचा की सफाई का मुद्दा कहीं अधिक तीव्र होता है, क्योंकि इसमें सामान्य से अधिक प्रदूषणकारी कारक होते हैं। - धूल, पसीना, वसामय स्राव, गंदगी के कण, बैक्टीरिया और रोगाणु। इसलिए गर्मियों में त्वचा की सफाई जरूर करनी चाहिए विशेष ध्यान. लेना निम्नलिखित नियमसेवा में...

साबुन का इस्तेमाल बंद कर दें। इसे विशेष क्लीन्ज़र - फोम, जैल, मूस, दूध से बदलना बेहतर है। रचना पढ़ें, यह अच्छा है अगर उनमें सैलिसिलिक एसिड, काओलिन, शैवाल के अर्क, ग्रीन टी, फलों के एसिड हों।
क्लीन्ज़र को धोना चाहिए। गर्मियों में, अपने चेहरे को नल के पानी से धोना नहीं, बल्कि उपयोग करना बेहतर होता है पानी पिघलाओया खनिज का आनंद लें। पानी में मौजूद क्लोरीन त्वचा की उस सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देता है, जो गर्मियों में त्वचा के लिए बहुत जरूरी होती है।
क्लीन्ज़र का उपयोग करने के बाद, त्वचा को टॉनिक से पोंछना चाहिए। टॉनिक पिछले उपाय के अवशेषों को साफ करेगा, गंदगी और धूल के अवशेषों को हटा देगा, साथ ही त्वचा के पीएच को सामान्य करेगा और इसे अगले उपाय - क्रीम और मास्क के लिए तैयार करेगा। शुष्क त्वचा के लिए, एक इमोलिएंट टोनर चुनें, तैलीय त्वचा के लिए, एक रोमछिद्रों को कम करने वाला टॉनिक, और सामान्य त्वचा के लिए, एक टॉनिक। साथ ही गर्मियों में, अतिरिक्त क्लींजर के रूप में मिकेलर पानी का उपयोग किया जा सकता है। आप इसे अपने साथ ले जा सकते हैं और आवश्यकतानुसार इसका उपयोग कर सकते हैं। मिसेल गंदगी के कणों को आकर्षित करने में अच्छे हैं, और आपकी त्वचा लंबे समय तक साफ और चमकदार रहेगी।
सप्ताह में एक या दो बार - तैलीय के लिए, 1 बार - सामान्य के लिए और 10 दिनों में 1 बार शुष्क त्वचा के लिए, छीलने और स्क्रबिंग करना अच्छा होता है, त्वचा को स्ट्रेटम कॉर्नियम, मृत कोशिकाओं और काले बिंदुओं से साफ करता है। गर्मियों में प्रदूषण की मात्रा बढ़ने के कारण स्क्रब का उपयोग विशेष रूप से प्रासंगिक हो जाता है, इसलिए इस प्रक्रिया की उपेक्षा न करें। लेकिन यह आक्रामक छिलके को छोड़ने के लायक है, त्वचा को घायल करने की बिल्कुल भी सिफारिश नहीं की जाती है। नरम नाजुक स्क्रब, छिलके को प्राथमिकता दें, शुष्क त्वचा के लिए गोम्मेज का उपयोग करना सबसे अच्छा है। हमारे पास साइट पर है स्क्रब रेसिपीसभी प्रकार की त्वचा के लिए, देखें कि क्या किसी को दिलचस्पी है।
जैसा अतिरिक्त धनसफाई, मास्क का उपयोग करें, आप उन्हें तैयार-निर्मित खरीद सकते हैं या उन्हें घर पर स्वयं पका सकते हैं। प्रोटोजोआ घरेलू नुस्खा- 1 बड़ा चम्मच लें। एल जई का दलियाऔर उन्हें भरें गर्म पानी 5 मिनट के लिए। यदि अतिरिक्त तरल रह जाता है, तो निकालें, और परिणामी घोल में टीस्पून डालें। शहद और 0.5 चम्मच। मीठा सोडा। साफ चेहरे पर मास्क लगाएं और 15 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें। इस विधि को दूसरों के साथ मिलाएं सफाई चेहरे का मुखौटा, और आपकी त्वचा एक सुंदर रूप के साथ आपका जवाब देगी।

गर्मियों में त्वचा को हाइड्रेट करना

गर्मियों में त्वचा की देखभाल के लिए मॉइस्चराइजिंग भी एक महत्वपूर्ण कारक है। और यह पूरी तरह से समझ में आता है कि क्यों - गर्मियों में, पराबैंगनी विकिरण, खारे पानी, गर्म हवा, आदि के प्रभाव में त्वचा अत्यधिक तनाव में है। इन कारकों के प्रभाव में, त्वचा तीव्रता से नमी खोने लगती है, जिससे त्वचा पतली हो जाती है, झुर्रियों की उपस्थिति और समय से पूर्व बुढ़ापा. इसलिए मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल जरूरी है।

गर्मियों में, शुष्क त्वचा के मालिकों को भी मोटी और तैलीय क्रीम का उपयोग बंद कर देना चाहिए, वे छिद्रों को बंद कर देंगे और सूजन संभव है। इसलिए, एक हल्की बनावट वाली क्रीम को वरीयता दें जो अच्छी तरह से और जल्दी से अवशोषित हो, त्वचा को कस न दे और उस पर एक सांस लेने वाली माइक्रोफिल्म छोड़ दे, जो नमी के नुकसान को रोकता है। रचना पर ध्यान दें, "ग्रीष्मकालीन" क्रीम में, एंटीऑक्सिडेंट विटामिन सी और ई, एंजाइम, पदार्थ जो पराबैंगनी और सौर विकिरण (यूवी फिल्टर) से बचाते हैं, वांछनीय हैं। इसके अलावा, रचना में नमी बनाए रखने वाले घटक होने चाहिए - एलोवेरा, ग्लिसरीन, पॉलीसेकेराइड, ग्वार गम, चिटोसन, लेसिथिन, यूरिया।
गर्मियों में चेहरे की त्वचा को दिन में 3 बार मॉइस्चराइज करने की सलाह दी जाती है। आप मॉइस्चराइजिंग क्रीम में थर्मल पानी मिला सकते हैं, यह नमी के स्तर को भी बनाए रखेगा और गर्मी की गर्मी में त्वचा को तरोताजा कर देगा।
घर पर किया जा सकता है मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क- आप लिंक पर क्लिक करके मास्क के लिए सबसे प्रभावी और सिद्ध व्यंजनों का पता लगा सकते हैं।

अधिक पानी पिएं - गर्मियों में खुराक प्रति दिन 3 लीटर तक बढ़ जाती है। पानी त्वचा में नमी के आवश्यक स्तर को बनाए रखने में मदद करेगा।
सनस्क्रीन का प्रयोग करें। यूवी किरणों का त्वचा पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, पतली होती है और उम्र बढ़ने में तेजी आती है। शहरी वातावरण के लिए, 15-20 एसपीएफ वाली क्रीम का उपयोग करें, यदि आप गर्म देशों में छुट्टी पर हैं, तो सुरक्षा की डिग्री अधिक होनी चाहिए और 80 एसपीएफ तक पहुंचनी चाहिए।
मौसमी सब्जियों, फलों और जामुन से नियमित रूप से होममेड मास्क बनाएं। इस तरह के मुखौटे त्वचा को नमी से संतृप्त करेंगे, मजबूत करेंगे, त्वचा के सुरक्षात्मक अवरोध को बहाल करेंगे, ताज़ा करेंगे और ब्लश देंगे। सबसे साधारण मुखौटाऐसा दिखता है - एक चौथाई हरे सेब को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, केले की प्यूरी (लगभग 1 टीस्पून) और जामुन के मिश्रण से प्यूरी डालें (जो भी घर में हो)। समाप्त मुखौटाचेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें।
बेकार सजावटी सौंदर्य प्रसाधन. घने तानवाला क्रीम को पारभासी तरल पदार्थों से बदलें, एक बीबी क्रीम एक उत्कृष्ट समाधान है (यह एक साथ मॉइस्चराइज़ करेगा और नींव के रूप में कार्य करेगा)। पाउडर को मिनरल से बदलें, मिनरल्स नमी को सोख लेंगे और चेहरा लंबे समय तक मैट रहेगा। क्या आप के बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं