Kako povećati samopoštovanje u dječjoj konzultaciji na tu temu. Formiranje samopoštovanja kod djeteta Donekle precijenjenim samopoštovanjem malog djeteta smatra se

Ne sviđa vam se kako se dijete ponaša ili se bojite vidjeti neizvjesnost i neuspjeh djeteta u budućnosti? Tada biste trebali znati kakvo samopoštovanje ima vaše dijete i kako ga povećati.

Punopravnu osobu koja zna donositi odluke, uzima u obzir mišljenja drugih ljudi, normalno se odnosi prema neuspjesima i pokušava svladati prepreke, treba odgajati s ranoj dobi.

Kako će čovjek ići kroz život ovisi o samopouzdanju i njegovoj snazi. Kako formirati normalno samopoštovanje?

Razine samopouzdanja

Ako dijete ima visoko samopoštovanje, to se može prepoznati:

u samopravednosti;
u želji da kontroliraju drugu djecu, ukazujući na slabosti svake, ali ne primjećujući vlastite nedostatke;
u pokušaju privlačenja pažnje;
u agresiji.

Djeca s visokom uobraženošću ponižavaju druge, snishodljiva su, nestrpljiva u komunikaciji i mogu prekidati sugovornika. Često korištene riječi su "Ja sam najbolji."

Uz nisko samopoštovanje, dijete karakteriziraju takve osobine ponašanja i karakterne osobine:

anksioznost;
skromnost;
strah da će biti prevaren, uvrijeđen, podcijenjen;
neuvjerljivost;
želja za samoćom;
osjetljivost;
neodlučnost;
stav prema neuspjehu;
strah od nemogućnosti dovršiti zadatak;
podcjenjivanje vašeg uspjeha.

Fraze koje karakteriziraju podcjenjivanje - "Ja sam loš", "Ne mogu."

Ako dijete ima odgovarajuće samopoštovanje, onda će to biti izraženo:

vjera u vlastite snage;
sposobnost traženja pomoći;
odlučivanje;
sposobnost priznavanja svoje pogreške i želja da se ona ispravi.

Djeca s normalnim samopoštovanjem znaju prihvatiti druge onakvima kakvi jesu.

Važnost pravilne pohvale

Da biste formirali punopravnu osobnost, vrijedno je pristupiti obrazovanju sa zanimanjem, odobravanjem, poticanjem i korištenjem pohvala.

Ali trebali biste znati da ne možete u svim slučajevima pohvaliti. Ovo su situacije:

ako dijete nije nešto postiglo samo (a da se nije fizički ili psihički zamaralo);
nije dopušteno hvaliti vanjsku privlačnost, sposobnosti;
igračke i predmeti ormara nisu vrijedni hvale;
pohvala je neprihvatljiva ako je uzrokovana sažaljenjem;
nemojte hvaliti ako na taj način želite izazvati pozitivan stav prema sebi.

Što se može pohvaliti? Potaknite djetetovu želju da izrazi svoje "ja" i razvija se. Možete poboljšati svoje samopoštovanje na sljedeći način:

ako hvališ za sitnice: ocjene, pobjede, a djecu od 5-6 godina čak i za prve likovne kreacije;
unaprijed pohvalite, što će vam omogućiti da izazovete vjeru u vlastite snage, koristeći fraze: "Uspjet ćeš!", "Vjerujem da ćeš uspjeti" itd .;

Pravila kažnjavanja

Kako bi se dobilo kompletna osobnost uz odgovarajuće samopoštovanje ne može se bez kazni, koje bi trebale biti pravedne.

Obavezno obavijestite bebu o tome za što će biti kažnjena i kako.

Kazna mora biti podložna određenim pravilima:

Držite se rokova tko će biti kažnjen (zabrana vožnje biciklom 2 dana, gledanje crtića tjedan dana itd.).
Ne budi osobni, odnosno izbjegavajte uvredljive fraze, nemojte se fokusirati na pojedinca.
Ne spominji stare pogreške, kazna - sada i upravo za ovaj prijestup, ne uzburkajte prošlost. Zapamtite: kažnjeno znači oprošteno!
Mora postojati slijed.
Kažnjavajući, ne biste trebali naštetiti svom zdravlju.
Kad sumnjaš(da li kazniti) ne treba kažnjavati u preventivne svrhe.
Za jedan prekršaj - jedna kazna, koji može biti više ili manje strog (ovisno o kvaru).
Ne možete uskratiti roditeljsku pažnjučak i ako ste ljuti.
Ne uzimajte predmet koji se daruje.
Oprostite djetetu ako je učinilo nešto dobro(njegovao bolesne i sl.).

Fizički oblik kažnjavanja dopušten je samo u slučaju kada postoji prijetnja zdravlju ili životu (vlastitom i drugome):

igre s vatrom;
boriti se sa slabima;
druga situacija je kada dijete namjerno testira granice strpljenja roditelja ili uznemirava djecu koja se ne mogu obraniti.

Također je potrebno kada fizički oblik kazne za poštivanje pravila:

Nikada se nemojte plašiti nadolazeće kazne, govoreći: "Sada ću uzeti pojas" itd. Bolje je pljusnuti papu u žaru nego planirati unaprijed, mučiti bebu mukama i brigama da će biti udareno.
Bez ovisnosti! Ne vičite, pazite kako izražavate emocije. Tjelesni utjecaj trebao bi biti rijetka metoda obrazovanja.
Ovaj način utjecaja na bebu nije prikladan koji je stariji od 3 godine. Za djecu od 7-8 godina to je jednostavno ponižavajuće, pa ćete morati odabrati učinkovitije mogućnosti kažnjavanja.

Dobar način je kažnjavanje nečinjenjem:

stavite sina ili kćer u kut, ali mu odredite vrijeme koliko ondje treba stajati. Vrlo je dobro ako u ovoj sobi postoji sat. Po isteku navedenog vremena dijete može izaći iz kuta i ispričati se.

Samo nemojte pretjerivati! Ne ostavljajte bebu u mračnoj zatvorenoj prostoriji. Takva kazna će donijeti štetu izazivanjem fobija.

Ni u kojem slučaju ne definirajte takvu kaznu kao čitanje, lekcije, sportske vježbe!

Nije dopušteno kažnjavati u sljedećim slučajevima:

na ne osjećam se dobro dijete;
tijekom obroka, prije spavanja, nakon spavanja, u igri, prilikom obavljanja poslova;
ako je nedavno došlo do psihičke ili tjelesne ozljede;
ako se dijete ne nosi sa strahom, prekršaj je počinjen zbog nepažnje, pokretljivosti, razdražljivosti, ali su uloženi napori;
ako nije jasan razlog zašto je dijete to učinilo;
ako osjećate umor, ljutite se zbog svojih problema;
ne može se kriviti za loše ocjene u dnevnik ako je dijete pokazalo marljivost.

Kako podići djetetovo samopoštovanje

Ne uklanjajte bebu iz kućanskih poslova, nemojte mu rješavati nikakav problem, ali također pratite opterećenje. Zadatak, zadatak ili zahtjev trebaju biti unutar moći djeteta.
Ne treba pretjerano hvaliti, ali ne možete bez ohrabrenja ako ima zasluga.
Odaberite odgovarajuću vrstu kazne i pohvale.
Treba poticati inicijativu.
Naučite adekvatno odgovoriti na neuspjehe pokazivanjem vlastitim primjerom (Nemojte reći “Napravio sam odvratnu kašu! Nikada je više neću kuhati!” Bolje je reći ovo: “Kaša nije uspjela. Ali to je u redu. Sljedeći put ćemo probati ne probaviti ga” ).
Ne možete uspoređivati bebu s drugim djetetom. Uspoređivanje je dopušteno samo sa samim sobom.
Potrebno je grditi zbog lošeg ponašanja, a ne zbog karaktera.
Negativnom ocjenom postajete neprijatelj kreativnosti.
Vrijedno je analizirati neuspjehe, izvući zaključak (recite primjer takvog ponašanja, kako je sve završilo).
Prihvatite svog sina/kćer onakvima kakvi jesu.
Vjerujte u uspjeh svog tinejdžera.
Pustite dijete da izrazi svoje mišljenje.
Vodite povjerljive razgovore umjesto psovki.
Dajte postavke: “Sretni smo što te imamo”, “Volimo te”, “Vjerujemo u tebe”.
Pokupite književna djela koja će vas naučiti kako izaći iz teške situacije, pomoći vam da ne klonete srcem.

Kako biste podigli djetetovo samopoštovanje, upotrijebite sljedeću tehniku:

Pitajte ga za savjet i učinite kako vam on savjetuje. Ovo će dati pozitivni rezultati u formiranju adekvatnog odnosa prema sebi.
Dopustite sebi da se „smanjite“, izrazite potrebu za pomoći i zaštitom.
Čak i u dobi od 5 godina, korištenje takve tehnike može dati izvrsne rezultate.

Ali kako biste normalizirali napuhano samopouzdanje, podučavajte:

uzeti u obzir želje i mišljenja drugih;
prihvatiti kritiku;
pokažite poštovanje prema osjećajima drugih.

Vrijedno je pomoći djetetu ako mu je zadatak težak. Ali ne biste trebali zabraniti i potisnuti manifestaciju inicijative (operite suđe, obrišite prašinu), inače ćete u budućnosti dobiti lijenu osobu koja neće moći ništa učiniti sama.

Pustite dijete da radi što može. U dobi od 10 godina neka djeca već upoznaju predstavnike suprotnog spola, postižu olimpijske uspjehe, a vi brinete hoće li dijete dobro odrezati komad kruha.

Igre i testovi

Uz pomoć situacija u igri možete odrediti razinu samopoštovanja, kao i utjecati na formiranje adekvatnog stava prema sebi.

Riješite Ladder Test(može s 3 godine). Nacrtajte stepenice, objasnite da su najgora, ljuta, nestrpljiva i sl. djeca na dnu, a pametna, poslušna i brižna djeca na vrhu. Pitaj gdje bi bio. Dopustite mi da nacrtam sebe na odabranom koraku. Prilikom odabira koraka 1-3, postat će jasno da vaše dijete ima nisko samopoštovanje, 4-7 - odgovarajuće, 7-10 - previsoko.
Igra "Ime". Ponudite da odaberete ime za sebe (ono koje vam se sviđa). Saznajte zašto dijete nije odabralo svoje, čime je nezadovoljno. Ova situacija će objasniti kakvo samopoštovanje beba ima.
"Žmurki". Ova igra vam omogućuje da budete u ulozi vođe. Dijete postiže uspjeh, a to će izazvati pozitivne promjene u samopoštovanju.
"Ogledalo". Djeca odražavaju izraze lica, geste i pokrete (odraz u zrcalu). "Ogledalo" (dijete) mora pogoditi da ga pokazuju. Takva igra naučit će dijete otvorenosti, labavosti.
Natjecateljske igre u kojem možete naučiti gubiti i ispravno odgovoriti na neuspjehe.
"Povezivanje niti". Dečki sjede u krugu i dodaju loptu, prateći akciju pričama o osobi koja je drži u rukama.
"Raspoloženje". Sjedeći u krugu, momci nude mogućnosti za razveseliti: učiniti dobro djelo, brinuti se o kućnom ljubimcu, čitati svoju omiljenu knjigu. Ova igra može smanjiti tjeskobu i također vas naučiti kako donositi odluke.
"Gubiti situaciju". Djeca trebaju igrati sama sebe. Preostale uloge su raspoređene među vršnjacima ili roditeljima. Primjer situacije:

Pobijedili ste na sportskom natjecanju i vaš prijatelj je bio zadnji. Kako mu možete pomoći da se smiri?
Imate tri banane. Kako ih podijeliti na dvoje?
Prijatelji su počeli igrati igru, a vi ste zakasnili. Što kažete na igranje s njima?

Djetetovo samopoštovanje ovisi o odgoju. O tome koliko ćete se truditi, kako ćete bebu učiti izvlačiti se iz situacija, reagirati i djelovati, ovisit će i cijeli njezin budući život.

Video: Kako podići djetetovo samopoštovanje

Na uspješnost ljudskog života, osim objektivnih okolnosti, utječe i razina samopoštovanja koja se počinje formirati u predškolskom razdoblju pod utjecajem okoline djeteta, prvenstveno roditelja. Samopoštovanje je čovjekova procjena svojih sposobnosti, kvaliteta i mjesta među drugim ljudima.

Zdravo ozračje u obitelji, želja za razumijevanjem i podrškom djetetu, iskreno sudjelovanje i empatija, osjećaj psihičke sigurnosti – sastavnice su za formiranje pozitivnog, primjerenog samopoštovanja djeteta.

Dijete s visokim samopoštovanjem može misliti da je u pravu u vezi svega. Nastoji upravljati drugom djecom, videći njihove slabosti, ali ne videći svoje, često upada u riječ, ponižava druge, svim silama pokušava skrenuti pozornost na sebe. Od djeteta s visokim samopoštovanjem možete čuti: "Ja sam najbolji." Uz visoko samopoštovanje, djeca su često agresivna, omalovažavaju postignuća druge djece.

Ako djetetovo samopoštovanje je nisko, najvjerojatnije, tjeskoban je, nesiguran u vlastite sposobnosti. Takvo dijete uvijek misli da će biti prevareno, uvrijeđeno, podcijenjeno, uvijek očekuje najgore, oko sebe gradi obrambeni zid nepovjerenja. Traži samoću, osjetljiv je, neodlučan. Takva se djeca ne prilagođavaju dobro novim uvjetima. Kada rade bilo koji posao, spremni su na neuspjeh, pronalazeći nepremostive prepreke. Djeca niskog samopoštovanja često odbijaju nove aktivnosti zbog straha od neuspjeha, precjenjuju postignuća druge djece i ne pridaju važnost vlastitom uspjehu.

Nisko, negativno samopoštovanje kod djeteta izrazito je nepovoljno za puni razvoj osobnost. Takva djeca imaju opasnost od formiranja stava "Ja sam loš", "Ne mogu ništa", "Ja sam gubitnik".

Na adekvatno samopoštovanje djeteta stvara oko sebe atmosferu poštenja, odgovornosti, suosjećanja i ljubavi. Osjeća se cijenjenim i poštovanim. Vjeruje u sebe, iako je u stanju zatražiti pomoć, u stanju je donositi odluke, umije prepoznati prisutnost grešaka u svom radu. On cijeni sebe i stoga je spreman cijeniti one oko sebe. Takvo dijete nema prepreka koje ga sprječavaju da doživi različite osjećaje za sebe i druge. Prihvaća sebe i druge onakvima kakvi jesu.

Pohvala je u pravu

Veliku važnost u formiranju djetetovog samopoštovanja ima zainteresirani stav odrasle osobe, odobravanje, pohvala, podrška i ohrabrenje - oni potiču djetetovu aktivnost, formiraju moralne navike ponašanja. Fiziolog D.V. Kolesov napominje: "Pohvala za popravak dobre navike učinkovitija je od ukora za sprječavanje loše navike. Pohvala, izazivajući pozitivno emocionalno stanje, pridonosi porastu snage, energije, jača želju osobe za komunikacijom, suradnjom s drugim ljudima...". Ako dijete ne dobije pravodobno odobrenje u procesu aktivnosti, razvija osjećaj nesigurnosti.

No, potrebno je i pravilno hvaliti! Shvaćajući koliko je pohvala važna za dijete, ona se mora vrlo vješto koristiti. Vladimir Levy, autor knjige " Nepravilno dijete"smatra da ne hvalite dijete u sljedećim slučajevima:

Za ono što je postignuto ne moj vlastiti rad- fizički, mentalni ili duhovni.
Nije za pohvalu ljepota, zdravlje. Sve prirodne sposobnosti kao takve uključujući dobro raspoloženje.
Igračke, stvari, odjeća, slučajni nalaz.
Ne možete hvaliti iz sažaljenja.
Iz želje da se dopadneš.

Pohvala i ohrabrenje: za što?

Važno je zapamtiti da su apsolutno sva djeca talentirana na svoj način. Roditelji bi trebali biti pažljiviji prema svojoj djeci kako bi pronašli talent svojstven djetetu i razvili ga. Važno je poticati bilo djetetova želja za samoizražavanjem i razvojem. Ni u kojem slučaju ne govorite djetetu da neće postati veliki pjevač, plesač itd. Takvim frazama ne samo da obeshrabrujete dijete da teži nečemu, nego mu i oduzimate samopouzdanje, podcjenjujete njegovo samopoštovanje i smanjujete motivaciju.
Svakako pohvalite svoju djecu za bilo kakve zasluge: za dobre ocjene u školi, za pobjede na sportskim natjecanjima, za lijep crtež.
Jedna od metoda pohvale može biti unaprijed plaćeni trošak, ili pohvala za ono što će biti. Odobrenje unaprijed će nadahnuti bebu vjerom u sebe, njegovu snagu: "Možeš ti to!". "Skoro znaš kako!", "Sigurno ćeš to učiniti!", "Vjerujem u tebe!", "Uspjet ćeš!" itd. Pohvalite dijete ujutro je napredak u cijelom dugom i teškom danu.

Vladimir Levy savjetuje zapamtiti djetetovu sugestibilnost. Ako kažete: „Od tebe nikad ništa neće biti!“, „Nepopravljiv si, imaš samo jedan put (u zatvor, policiju, u sirotište itd.)“ – onda se ne čudi ako se to dogodi. Uostalom, ovo je pravi izravna sugestija, i radi. Dijete može vjerovati u vaše postavke.

Tehnike za poboljšanje djetetovog samopoštovanja:

Pitajte za savjet kao jednaki ili stariji. Istodobno, svakako slijedite savjete djeteta, čak i ako su daleko od najboljih, jer je obrazovni rezultat važniji od bilo kojeg drugog.
Tražite pomoć kao jednaki ili nadređeni.
Postoje trenuci kada svemoćna odrasla osoba mora biti mlađa - slaba, ovisna, bespomoćna, bespomoćna ... od djeteta!

Već u dobi od 5-7 godina ova tehnika, primijenjena s vremena na vrijeme, može dati čudesne rezultate. A pogotovo s tinejdžerom, u odnosu majka-sin – ako želite odgojiti pravog muškarca.

Kazna: pravila za roditelje

Važnu ulogu u formiranju samopoštovanja igra ne samo poticanje, već i kažnjavanje. Prilikom kažnjavanja djeteta potrebno je pridržavati se niza preporuka.

Kazna ne bi trebalo biti štetno za zdravlje Ni fizički ni psihički. Štoviše, kazna bi trebala biti korisna.
Ako postoji sumnja, kazniti ili ne kazniti, - ne kažnjavaj. Čak i ako su već shvatili da su obično previše meki i neodlučni. Nema "prevencije".
Jednom - oh donja kazna. Kazna može biti teška, ali samo jedna, za sve odjednom.
kazna - ne za ljubav. Što god se dogodilo, ne uskraćujte djetetu svoju toplinu.
Nikada ne uzimaj stvari donirali vi ili bilo tko drugi - nikada!
Limenka poništiti kaznu. Pa makar zabrljao tako da goreg nema, makar se samo izderao na tebe, ali u isto vrijeme danas je pomogao bolesnom ili zaštitio nejakog. Svakako objasnite djetetu zašto ste učinili to što ste učinili.
Bolje je ne kazniti nego kazniti sa zakašnjenjem. zakašnjele kazne nadahnite dijete prošlošću, ne dopustite da postane drugačije.
kažnjen – oprošteno. Ako je incident gotov, pokušajte se ne prisjećati "starih grijeha". Ne trudite se početi ispočetka. Prisjećajući se prošlosti, riskirate da kod bebe stvorite osjećaj "zauvijek krive".
bez poniženja. Ako dijete vjeruje da smo nepravedni, kazna će djelovati u suprotnom smjeru.

Tehnike za normalizaciju djetetovog napuhanog samopoštovanja:

Naučite svoje dijete da sluša mišljenja drugih.
Kritiku primajte smireno, bez agresije.
Naučite poštivati osjećaje i želje druge djece, jer su oni jednako važni kao i njihovi vlastiti osjećaji i želje.

Ne kažnjavamo:

Ako je dijete loše ili bolesno.
Kad dijete jede, nakon spavanja, prije spavanja, tijekom igre, tijekom rada.
Neposredno nakon psihičke ili tjelesne ozljede.
Kada se dijete ne može nositi sa strahom, s nepažnjom, s pokretljivošću, s razdražljivošću, s bilo kojim nedostatkom, ulažući iskrene napore. I u svim slučajevima, kada nešto ne ide.
Kad su nam unutarnji motivi nekog čina neshvatljivi.
Kada sami nismo svoji, kada smo umorni, uznemireni ili iznervirani iz nekog svog razloga...

Razviti adekvatno samopoštovanje kod djeteta

Ne štitite dijete od svakodnevnih poslova, ne pokušavajte umjesto njega riješiti sve probleme, ali ga nemojte preopterećivati. Neka dijete pomaže u čišćenju, uživajte u obavljenom poslu i zaslužite pohvalu. Dajte svom djetetu izazovne zadatke kako bi se osjećalo sposobnim i korisnim.
Nemojte prehvaliti dijete, ali ne zaboravite ohrabriti ga kada to zaslužuje.
Ne zaboravite da za formiranje odgovarajućeg samopoštovanja i pohvala i kazna također moraju biti primjerene.
Potaknite inicijativu u svom djetetu.
Pokažite primjerom primjerenost stava prema uspjesima i neuspjesima. Usporedite: "Mama nije napravila kolač - pa, ništa, sljedeći put ćemo staviti više brašna." Ili: "Užas! Pita nije ispala! Nikad više neću peći!"
Ne uspoređujte svoje dijete s drugom djecom. Usporedite to sa sobom (što je bilo jučer ili će biti sutra).
Grdite za određene radnje, a ne općenito.
Zapamtite da je negativna ocjena neprijatelj interesa i kreativnosti.
Zajedno s djetetom analizirajte njegove neuspjehe, donoseći ispravne zaključke. Možete mu nešto reći svojim primjerom, pa će dijete osjetiti atmosferu povjerenja, shvatit će da ste mu bliži.
Pokušajte prihvatiti svoje dijete onakvo kakvo jest.

Igre i testovi

Predlažem da se upoznate s nekim igrama koje će vam pomoći da odredite vrstu samopoštovanja vašeg djeteta, kao i da kod njega formirate i održite primjerenu razinu samopoštovanja.

Test "Ljestve" ("Deset koraka")

Ovaj test se koristi od 3 godine.

Nacrtajte na komad papira ili izrežite ljestve od 10 stepenica. Sada to pokažite svom djetetu i objasnite da su najgori (ljuti, zavidni itd.) dječaci i djevojčice na najnižoj stepenici, malo bolji na drugoj stepenici, još bolji na trećoj i tako dalje. Ali na samom vrhu su najpametniji (dobri, dragi) dječaci i djevojčice. Važno je da dijete ispravno razumije mjesto na stepenicama, možete ga ponovno pitati o tome.

Sada pitaj: na kojoj bi stepenici stao? Neka nacrta sebe na ovoj stepenici ili stavi lutku. Dakle, izvršili ste zadatak, ostaje izvući zaključke.

Ako se dijete postavi na prvu, 2., 3. stepenicu odozdo, onda on nisko samopouzdanje.

Ako na 4., 5., 6., 7., onda prosječno (adekvatno).

A ako stoji 8., 9., 10., onda samopoštovanje je napuhano.

Samopoštovanje kod djece počinje se formirati i prije škole. Razvoj djetetovog samopoštovanja ovisi uglavnom o njegovoj okolini i o tome kako ga roditelji odgajaju. Ako roditelji pokušavaju razumjeti dijete, podržati ga ako je potrebno, pokazati brigu i dosljedno graditi proces odgoja, tada dijete razvija odgovarajuće samopoštovanje. Prije škole i u juniorskoj školske dobi Vrlo je važno da se dijete osjeća sigurno. U obitelji, Dječji vrtić, osnovna škola s osjećajem sigurnosti, dijete već samostalno donosi odluke; ako je potrebno, nemojte se ustručavati zatražiti pomoć; mogu priznati svoje greške. Kada dijete razvije odgovarajuće samopoštovanje, ono poštuje druge, može mirno prihvatiti pomoć drugih i počinje cijeniti sebe kao osobu.

Jedna od vrsta neadekvatnog samopoštovanja naziva se pretjerano samopoštovanje. Manifestira se u obliku nepoštivanja drugih, zanemarivanja vršnjaka, kolega iz razreda. On ismijava radost postignuća druge djece. Tijekom zajedničke igre pokušava kontrolirati drugu djecu, smatrajući se vođom. Ako ga tim ne prepoznaje kao vođu, može postati vrlo emotivan, čak do histerije. Uz samopoštovanje, dijete ne primjećuje svoje slabosti.

Druga vrsta neadekvatnog samopoštovanja naziva se nisko samopoštovanje. Uz nisko samopoštovanje, dijete može doživjeti tjeskobu, ne vjeruje da može nešto učiniti samostalno, ne vjeruje u vlastitu snagu. Takvo je dijete u početku pripremljeno za neuspjeh. Možda ne vjeruje ljudima, može se bojati da će biti uvrijeđen, uvrijeđen.

Ova djeca doživljavaju usamljenost u dječja ekipa, izbjegavaju zajedničke igre, ne sudjeluju ni u kakvim aktivnostima. Kada konfliktne situacije ne nalaze podršku među djecom. Djeca s niskim samopouzdanjem razvijaju stavove kao što su: gori je od drugih, ne može ništa učiniti sam, ako to sam učini, onda od toga neće biti ništa dobro. To negativno utječe na razvoj djetetovog samopoštovanja.

Kada se kod djeteta razvija nisko samopoštovanje? Ako roditelji, učitelji često u razgovoru koriste “ti nikad ne uspiješ”, “ne možeš, daj”, “ne možeš” itd. Sve to dovodi do toga da dijete počinje vjerovati da nije u stanju to učiniti sam . Dijete može razviti kompleks manje vrijednosti.

U roditelja i odgajatelja još jedan vrlo važna točka- potrebno je ocjenjivati ne osobu, već samo djelo koje je počinilo dijete.

Također preporučujem da ne uspoređujete dijete s drugom djecom. Na primjer: s odličnim učenikom u razredu ili sa sportskim dečkom iz susjednog ulaza, marljivom curom s najvišeg kata. Istodobno, možete pretpostaviti da će vaše dijete početi bolje učiti, baviti se sportom i marljivo se ponašati. Ali često to dovodi do smanjenja samopoštovanja kod djeteta. Počinje zavidjeti djetetu s kojim ga uspoređuju, a također vrlo često osjeća osjećaj mržnje prema njemu.

Kako podići djetetovo samopoštovanje

Što je potrebno za povećanje samopoštovanja kod djeteta?

Među psiholozima postoji uvjerenje da je potrebno podizati kulturu stanovništva. Zadatak odraslih je s poštovanjem komunicirati s drugima, pa tako i s djecom. U ovom ću članku navesti samo niz tehnika koje će povećati samopoštovanje kod djece od 6-8 godina.

Odrasla osoba treba uvijek podržati dijete kada ima želju da nešto učini samo, ako nema opasnosti za život i zdravlje djeteta. Recite djetetu takve fraze: „Naravno, uspjet ćeš; možeš; ako trebaš moju pomoć, reci mi…”

Ako dijete nešto zanima, onda govorimo pozitivno. Kada dijete želi postati netko, kažemo: “Možeš postati izvrstan plesač; izvanredan umjetnik; narodni pjevač; itd. Tako zadržavate djetetovu želju da ide ka svom snu, svom cilju.
Predlažem da se uvijek iskreno radujete sa svojim djetetom i da ga svakako pohvalite za odlične, dobre ocjene kada to učini zanimljiv zanat, obratite pozornost na nešto lijepo i neobično, nacrtajte svijetlu sliku ...
Recite takve fraze: "Jako te volim!", "Vjerujem u tebe!", "Ponosan sam na tebe!".
Ako ste nešto dali djetetu, morate shvatiti da je to sada njegovo. Nemate pravo uzeti ovu stvar natrag od njega.
U slučaju da ste vi i vaše dijete uspostavili odnos povjerenja, ono može podijeliti svoje poteškoće i neuspjehe. Potrebno je zajedno s njim analizirati problem, kako je nastao, o čemu ovisi, kako se dijete odnosi prema onome što se događa i koje izlaze iz situacije vidi .... Time dijete osjeća bliskost vašeg odnosa i povjerenje u vas. Vrlo je važno da se takvi razgovori odvijaju u mirnoj, prijateljskoj atmosferi!
U raznim situacijama roditelji ili učitelji mogu pitati dijete za savjet. Uz pravilno izgrađen odnos, dijete će vam apsolutno ozbiljno ispričati svoju verziju. Kada pažljivo saslušate dijete i zahvalite mu, dijete shvaća da ga se poštuje, tretira kao sebi ravnog, njegovo mišljenje je važno!

Svatko od nas, odrasli građanin naše zemlje, osobnim primjerom iskazujući poštovanje prema drugima, pa tako i prema djeci, oblikuje primjereno samopoštovanje djeteta. S dobro izgrađenim dobrim odnosima punim povjerenja s djecom, roditelji i učitelji pomažu djeci da steknu osjećaj vlastite vrijednosti, povjerenja u sebe i svoje sposobnosti.

Kako povećati djetetovo samopoštovanje?

Na uspješnost ljudskog života, osim objektivnih okolnosti, utječe i razina samopoštovanja koja se počinje formirati u predškolskom razdoblju pod utjecajem djetetove okoline, prvenstveno roditelja. Samopoštovanje je procjena osobe o svojim sposobnostima, kvalitetama i mjestu među drugim ljudima.

Dijete s visokim samopoštovanjemmože misliti da je u pravu u vezi svega. Nastoji upravljati drugom djecom, videći njihove slabosti, ali ne videći svoje, često upada u riječ, ponižava druge, svim silama pokušava skrenuti pozornost na sebe. Od djeteta s visokim samopoštovanjem možete čuti: "Ja sam najbolji." Uz visoko samopoštovanje, djeca su često agresivna, omalovažavaju postignuća drugih.djece.

Ako djetetovo samopoštovanje je nisko, najvjerojatnije, tjeskoban je, nesiguran u vlastite sposobnosti. Takvo dijete uvijek misli da će biti prevareno, uvrijeđeno, podcijenjeno, uvijek očekuje najgore, oko sebe gradi obrambeni zid nepovjerenja. Traži samoću, osjetljiv je, neodlučan. Takva se djeca ne prilagođavaju dobro novim uvjetima. Kada rade bilo koji posao, spremni su na neuspjeh, pronalazeći nepremostive prepreke. Djeca niskog samopoštovanja često odbijaju nove aktivnosti zbog straha od neuspjeha, precjenjuju postignuća druge djece i ne pridaju važnost vlastitom uspjehu.

Nisko, negativno samopoštovanje kod djeteta izrazito je nepovoljno za puni razvoj ličnosti. Takva djeca imaju opasnost od formiranja stava "Ja sam loš", "Ne mogu ništa", "Ja sam gubitnik".

Na adekvatno samopoštovanje djetetastvara oko sebe atmosferu poštenja, odgovornosti, suosjećanja i ljubavi. Osjeća se cijenjenim i poštovanim. Vjeruje u sebe, iako je u stanju zatražiti pomoć, u stanju je donositi odluke, umije prepoznati prisutnost grešaka u svom radu. On cijeni sebe i stoga je spreman cijeniti one oko sebe. Takvo dijete nema prepreka koje ga sprječavaju da doživi različite osjećaje za sebe i druge. Prihvaća sebe i druge onakvima kakvi jesu.

Pohvala je u pravu

Veliku važnost u formiranju djetetovog samopoštovanja ima zainteresirani stav odrasle osobe, odobravanje, pohvala, podrška i ohrabrenje - oni potiču djetetovu aktivnost, formiraju moralne navike ponašanja. Fiziolog D.V. Kolesov napominje:"Pohvala za popravak dobre navike učinkovitija je od ukora za sprječavanje loše navike. Pohvala, izazivajući pozitivno emocionalno stanje, pridonosi porastu snage, energije, jača želju osobe za komunikacijom, suradnjom s drugim ljudima...". Ako dijete ne dobije pravodobno odobrenje u procesu aktivnosti, razvija osjećaj nesigurnosti.

No, potrebno je i pravilno hvaliti! Shvaćajući koliko je pohvala važna za dijete, ona se mora vrlo vješto koristiti. To smatra Vladimir Levy, autor knjige "Nestandardno dijete".ne hvalite dijeteu sljedećim slučajevima:

Za ono što je postignuto ne moj vlastiti rad - fizički, mentalni ili duhovni.
Nije za pohvaluljepota, zdravlje. Sve prirodne sposobnosti kao takveuključujući dobro raspoloženje.
igračke , stvari, odjeća, slučajni nalaz.
Ne možete hvaliti iz sažaljenja.
Iz želje da se dopadneš.

Pohvala i ohrabrenje: za što?

Važno je zapamtiti da su apsolutno sva djeca talentirana na svoj način. Roditelji bi trebali biti pažljiviji prema svojoj djeci kako bi pronašli talent svojstven djetetu i razvili ga. Važno je poticati bilodjetetova želja za samoizražavanjem i razvojem. Ni u kojem slučaju ne govorite djetetu da neće postati veliki pjevač, plesač itd. Takvim frazama ne samo da obeshrabrujete dijete da teži nečemu, nego mu i oduzimate samopouzdanje, podcjenjujete njegovo samopoštovanje i smanjujete motivaciju.
Svakako pohvalite svoju djecuza bilo kakve zasluge: za dobre ocjene u školi, za pobjede na sportskim natjecanjima, za lijep crtež.
Jedna od metoda pohvale može biti unaprijed plaćeni trošak , ili pohvala za ono što će biti. Odobrenje unaprijed će nadahnuti bebu vjerom u sebe, njegovu snagu: "Možeš ti to!". "Skoro znaš kako!", "Sigurno ćeš to učiniti!", "Vjerujem u tebe!", "Uspjet ćeš!" itd.Pohvalite dijete ujutroTo je napredak za cijeli dug i naporan dan.

Vladimir Levy savjetuje zapamtiti djetetovu sugestibilnost. Ako kažete: „Od tebe nikad ništa neće biti!“, „Nepopravljiv si, imaš samo jedan put (u zatvor, policiju, u sirotište itd.)“ – onda se ne čudi ako se to dogodi. Uostalom, ovo je pravi izravna sugestija , i radi. Dijete može vjerovati u vaše postavke.

Tehnike za poboljšanje djetetovog samopoštovanja:

Pitajte za savjet kao jednaki ili stariji. Istodobno, svakako slijedite savjete djeteta, čak i ako su daleko od najboljih, jer je obrazovni rezultat važniji od bilo kojeg drugog.
Tražite pomoć kao jednaki ili nadređeni.
Postoje trenuci kada svemoćna odrasla osoba mora biti mlađa - slaba, ovisna, bespomoćna, bespomoćna ... od djeteta!

Već u dobi od 5-7 godina ova tehnika, primijenjena s vremena na vrijeme, može dati čudesne rezultate. A pogotovo s tinejdžerom, u odnosu majka-sin – ako želite odgojiti pravog muškarca.

Kazna: pravila za roditelje

Važnu ulogu u formiranju samopoštovanja igra ne samo poticanje, već i kažnjavanje. Prilikom kažnjavanja djeteta potrebno je pridržavati se niza preporuka.

Kazna ne bi trebalo biti štetno za zdravljeNi fizički ni psihički. Štoviše, kazna bi trebala biti korisna.
Ako postoji sumnja, kazniti ili ne kazniti, - ne kažnjavaj . Čak i ako su već shvatili da su obično previše meki i neodlučni. Nema "prevencije".
Svojedobno - o dnu kazne . Kazna može biti teška, ali samo jedna, za sve odjednom.
Kazna - ne na račun ljubav . Što god se dogodilo, ne uskraćujte djetetu svoju toplinu.
Nikada ne uzimaj stvaridonirali vi ili bilo tko drugi - nikada!
Limenka poništiti kaznu. Pa makar zabrljao tako da goreg nema, makar se samo izderao na tebe, ali u isto vrijeme danas je pomogao bolesnom ili zaštitio nejakog. Svakako objasnite djetetu zašto ste učinili to što ste učinili.
Bolje je ne kazniti nego kazniti sa zakašnjenjem.zakašnjele kaznenadahnite dijete prošlošću, ne dopustite da postane drugačije.
kažnjen – oprošteno . Ako je incident gotov, pokušajte se ne prisjećati "starih grijeha". Ne trudite se početi ispočetka. Prisjećajući se prošlosti, riskirate da kod bebe stvorite osjećaj "zauvijek krive".
bez poniženja . Ako dijete vjeruje da smo nepravedni, kazna će djelovati u suprotnom smjeru.

Tehnike za normalizaciju djetetovog napuhanog samopoštovanja:

Naučite svoje dijete da sluša mišljenja drugih.
Kritiku primajte smireno, bez agresije.
Naučite poštivati osjećaje i želje druge djece, jer su oni jednako važni kao i njihovi vlastiti osjećaji i želje.

Ne kažnjavamo:

Ako je dijete loše ili bolesno.
Kad dijete jede, nakon spavanja, prije spavanja, tijekom igre, tijekom rada.
Neposredno nakon psihičke ili tjelesne ozljede.
Kada se dijete ne može nositi sa strahom, s nepažnjom, s pokretljivošću, s razdražljivošću, s bilo kojim nedostatkom, ulažući iskrene napore. I u svim slučajevima, kada nešto ne ide.
Kad su nam unutarnji motivi nekog čina neshvatljivi.
Kada sami nismo svoji, kada smo umorni, uznemireni ili iznervirani iz nekog svog razloga...

Razviti adekvatno samopoštovanje kod djeteta

Ne štitite dijete od svakodnevnih poslova, ne pokušavajte umjesto njega riješiti sve probleme, ali ga nemojte preopterećivati. Neka dijete pomaže u čišćenju, uživajte u obavljenom poslu i zaslužite pohvalu. Dajte svom djetetu izazovne zadatke kako bi se osjećalo sposobnim i korisnim.
Nemojte prehvaliti dijete, ali ne zaboravite ohrabriti ga kada to zaslužuje.
Ne zaboravite da za formiranje odgovarajućeg samopoštovanja i pohvala i kazna također moraju biti primjerene.
Potaknite inicijativu u svom djetetu.
Pokažite primjerom primjerenost stava prema uspjesima i neuspjesima. Usporedite: "Mama nije napravila kolač - pa, ništa, sljedeći put ćemo staviti više brašna." Ili: "Užas! Pita nije ispala! Nikad više neću peći!"
Ne uspoređujte svoje dijete s drugom djecom. Usporedite to sa sobom (što je bilo jučer ili će biti sutra).
Grdite za određene radnje, a ne općenito.
Zapamtite da je negativna ocjena neprijatelj interesa i kreativnosti.
Zajedno s djetetom analizirajte njegove neuspjehe, donoseći ispravne zaključke. Možete mu nešto reći svojim primjerom, pa će dijete osjetiti atmosferu povjerenja, shvatit će da ste mu bliži.
Pokušajte prihvatiti svoje dijete onakvo kakvo jest.

Igre i testovi

Predlažem da se upoznate s nekim igrama koje će vam pomoći da odredite vrstu samopoštovanja vašeg djeteta, kao i da kod njega formirate i održite primjerenu razinu samopoštovanja.

Test "Ljestve" ("Deset koraka")

Ovaj test se koristi od 3 godine.

Sada pitaj:na kojoj bi stepenici stao? Neka nacrta sebe na ovoj stepenici ili stavi lutku. Dakle, izvršili ste zadatak, ostaje izvući zaključke.

Ako se dijete postavi na prvu, 2., 3. stepenicu odozdo, onda onnisko samopouzdanje.

Ako na 4., 5., 6., 7., ondaprosječno (adekvatno).

A ako stoji 8., 9., 10., ondasamopoštovanje je napuhano.

Pažnja: u predškolskoj dobi samopouzdanje se smatra previsokim ako se beba stalno stavlja na 10. stepenicu.

"Ime"

Ova igra može pružiti dodatne informacije o djetetovu samopoštovanju.

Možete pozvati dijete da samo smisli ime koje bi željelo imati ili ostaviti svoje. Pitajte ga zašto mu se ne sviđa ili mu se ne sviđa njegovo ime, zašto bi želio da ga se drugačije zove. Ova igra može dati dodatne informacije o bebinom samopoštovanju. Doista, često odbijanje njegovog imena znači da je dijete nezadovoljno sobom ili želi biti bolje nego što je sada.

"Igranje situacija"

Djetetu se nude situacije u kojima se mora prikazati. Situacije mogu biti različite, izmišljene ili preuzete iz života. Ostale uloge igraju jedan od roditelja ili druga djeca. Ponekad je dobro zamijeniti uloge. Primjeri situacija:

Pokušajte biti pažljiviji prema svojoj djeci, ohrabrujte ih i hvalite, provodite više vremena zajedno i pomoći ćete svom djetetu da postane sretniji, ispunite njegov život svijetlim bojama.

FOTO Getty Images

U mladost ovisnost o samopoštovanju iznimno je visoka, puno više nego što odrasli misle. Danas su djevojke i mladići pod velikim pritiskom da zadovolje medijske standarde ljepote i fizičkog savršenstva. Istraživanje marke Dove otkrilo je sljedeću sliku: iako samo 19% tinejdžerica ima pretežak, 67% vjeruje da moraju smršaviti. A iza ovih brojki stoje pravi problemi.

Djevojke koriste nezdrave metode mršavljenja (tablete, post), a dječaci uzimaju lijekove kako bi izgradili mišićnu masu. Zbog kompleksa, adolescenti se u društvu ponašaju sputano, nesigurno i pokušavaju izbjeći komunikaciju čak i sa svojim vršnjacima. Djeca koja čuju ismijavanje upućena sebi, prebacuju ljutnju na sebe i svoje fizičke „nedostatke“, postaju ogorčena, tajnovita.

Nemojte čekati da dijete preraste te komplekse. Bolje pokušaj pomoći.

Pričajte iskreno

Da biste razgovarali s tinejdžerom, morate razumjeti njegova iskustva. Sjetite se sebe u njegovim godinama i svojih iskustava. Bili ste sramežljivi, a možda ste se i mrzili, smatrali ste se nespretnim, debelim, ružnim. Gledajući unatrag u djetinjstvo, navikli smo se sjećati čvrstih radosti, zaboravljajući na poteškoće i nevolje. I dijete osjeća da u usporedbi s roditeljima živi pogrešno.

Hvalite na sav glas

U razgovoru spomenite kako vidite dijete u svakodnevnom životu, ističući njegove najbolje strane. To će tinejdžeru pružiti podršku koja mu je toliko potrebna. Ako se dijete ismijava, postaje povučeno, a ako se ohrabruje, ono uči vjerovati u sebe.

Pohvale ne samo za izgled! Osim komplimenata za izgled, korisno je da dijete čuje pohvale roditelja za svoje postupke. Cijenite trud koji dijete ulaže kako bi postiglo cilj, a ne rezultat. Objasnite da ne ide sve uvijek kako želite. Ali ako se fokusirate na svaki neuspjeh, to vas neće približiti uspjehu.

Ponašajte se nježno prema sebi

Majke ne bi trebale kritizirati svoj odraz u ogledalu u prisustvu svoje kćeri tinejdžerice, žaliti se na krugove ispod očiju, prekomjernu težinu. Bolje je razgovarati s njom o tome kako se djevojčino tijelo mijenja, kakav lijep hod i osmijeh ima. Podijelite sa svojom kćeri priču o tome kako ste bili nezadovoljni sobom u njezinim godinama. Recite nam kako ste uspjeli preživjeti utjecaj izvana ili kako se netko vama značajan uspio izboriti s kompleksima. Još jedna važna točka je modeliranje: dajte svom djetetu priliku vidjeti da se dobro odnosite prema sebi, cijenite sebe, brinete o sebi.

Formirajte sustav vrijednosti

Objasnite svom djetetu da je ocjenjivanje osobe prema njezinu izgledu površno. Ne kritizirajte druge u prisutnosti djeteta, ono ne bi trebalo sudjelovati u takvim razgovorima niti im biti svjedok. Dječji um je vrlo prijemčiv, a tinejdžer će na sebe projicirati kritiku upućenu drugima.

Objasnite što nas ne definira toliko izgled koliko osobnih kvaliteta i unutarnjeg svijeta

Raspravljajući o vanjskim značajkama, upadamo u određeni sustav stereotipa i postajemo ovisni o njima. I ispada da ne "živim", nego "živim". "Ja živim" - nametnute dimenzije, parametri i ideje o tome kako bih trebao izgledati.

Pronađite vrline

Tinejdžeri s jedne strane žele biti kao svi ostali, a s druge strane žele biti drugačiji i istaknuti se. Naučite svoje dijete da bude ponosno na svoje vještine, osobine i vrline. Pitajte ga što je jedinstveno kod svakog člana njegove obitelji ili prijatelja. Neka imenuje svoje vrline i smisli kako ih istaknuti.

Objasnite da nas ne definira toliko naš izgled, koliko naše osobne kvalitete i unutarnji svijet, karakterne osobine, naše vještine, talenti, hobiji i interesi. Kazalište, glazba, ples, sport - bilo koji hobi pomoći će vam da se istaknete iz gomile i razvijete osjećaj samopouzdanja.

Kultivirajte medijsku pismenost

Pomozite svom djetetu da razvije kritičko okošto će pomoći da se ne uzima sve zdravo za gotovo. Razgovarajte o tome je li pošteno uspoređivati stvarne ljude s umjetnim slikama i svakako naglasite važnost poštovanja i uvažavanja onoga što nas čini jedinstvenima.

Recimo nešto

Potaknite svoje dijete da ima svoje mišljenje i izrazi ga.Češće pitajte što vaš sin ili kći želi, dopustite im da sami odluče i pomozite da ideje ožive. To vam daje priliku da vjerujete u sebe i izrastete u samopouzdanu osobu u budućnosti.

O stručnjaku

Larisa Anatoljevna Karnatskaja- Psihologinja, izvanredna profesorica Moskovskog socio-pedagoškog instituta, stručnjak za samopouzdanje kod tinejdžerica brenda Dove, članica Globalnog savjetodavnog odbora Dove Self-Esteem Foundation. U sklopu programa Dove Self-esteem "For True Beauty", profesionalni psiholozi i stručnjaci za brendove provode niz lekcija za povećanje samopoštovanja i povećanje samopouzdanja. U 2016. geografija nastave će se proširiti, a ovaj put će se održati u 39 gradova Rusije.