Kako se zove sportska tkanina? Što bi trebala biti sportska odjeća - preporuke. Kako odabrati trenirku koja je udobna i svestrana

Rowan bobice sadrže proteine, ugljikohidrate i korisne organske kiseline. Zanimljivo je da se ovo voće sastoji od 80% vode, a također je bogato vitaminima i mineralima. Rowan je odavno poznat po svojim ljekovitim svojstvima, zbog kojih se koristi za liječenje mnogih bolesti.

Narančasto-crvene grozdove rowan odličan su lijek za uklanjanje višak kilograma, a možete izgubiti 3-5 kg u nekoliko tjedana bez primjene posebne napore. Ovaj proizvod prepoznaje čak i tradicionalna medicina, nije uzalud što mnogi liječnici savjetuju korištenje bobica biljke za aterosklerozu, kao diuretik, za ženske bolesti.

Rowan: korisna svojstva

Sada trebate odgovoriti glavno pitanje, koji zanima mnoge ljude: je li rowan toliko koristan da se i danas može koristiti kao medicinski proizvod? Odgovor je nedvosmislen: da. Proizvod je koristan zbog visokog sadržaja vitamina i minerala. Zanimljivo je da bobice rowan zadržavaju svoja korisna svojstva nekoliko godina.

Korisna svojstva Rowan može biti koristan za liječenje i prevenciju sljedećih bolesti:

Svježi plodovi učinkovito pomažu kod ateroskleroze, bubrežnih kamenaca.
Plodovi biljke imaju diuretski učinak.
Preporuča se koristiti proizvod za reumatizam.
Čaj od listova jetre često se koristi za bolesti jetre.
Uvarak kore biljke pomaže u snižavanju krvnog tlaka.
Kod šećerne bolesti preporuča se jesti svježe bobice, koje normaliziraju razinu šećera u krvi, ako se uzimaju u malim količinama.

Mnoge žene također su zabrinute zbog pitanja koliko je rowan koristan za mršavljenje. Prije svega, to je niskokalorični proizvod. Uz pomoć čaja na bazi bobica oskoruše mogu se organizirati dani posta.

Tinktura svježih plodova biljke naširoko se koristi za menstrualne nepravilnosti. Iz tog razloga, ovaj proizvod je u velikoj potražnji među lijepim spolom.

Rowan: kontraindikacije

Kontraindikacije planinskog pepela, unatoč prednostima ovog proizvoda, još uvijek su dostupne. Prije svega, odnose se na one osobe koje imaju stalno nizak krvni tlak. Rowan pomaže smanjiti pritisak, što može negativno utjecati na dobrobit osobe.

Što je štetan planinski pepeo ako se konzumira u velikim količinama?

hipertenzivni pacijenti i osobe koje pate od angine pectoris mogu doživjeti stvaranje krvnih ugrušaka zbog zlouporabe planinskog pepela;
može pogoršati bolest želučanog ulkusa;
ne preporučuje se kod koronarne bolesti srca;
vrijedi ograničiti količinu konzumiranog bobičastog voća s povećanom kiselošću želuca.

Šteta od planinskog pepela nije previše ozbiljna i neće se očekivati ako proizvod koristite u medicinske svrhe u malim količinama.

Rowan i mršavljenje

Za mršavljenje koriste se i crni i crveni rowan. Ove male bobice sadrže mnoge vitamine skupine A, C i E, karoten, fosfor, željezo, jod, bakar, mangan. Plodovi biljke izuzetno su korisni za obnavljanje probavnog sustava, ako se uoče bilo kakvi poremećaji u njegovom radu.

Rowan za mršavljenje koristi se u obliku čaja, vitaminskog napitka, dekocija, čak možete napraviti i kvas od rowan.

Dani istovara na čaju trebaju biti organizirani ne više od jednom tjedno. U takvim danima možete piti čaj i jesti svježe voće u maloj količini. Uz pomoć planinskog pepela možete izgubiti težinu za 8-10 kg u 2-3 tjedna.

Prije mnogo godina žene su koristile bobice oskoruše kako bi održale vitku figuru i tanak struk. Plodovi biljke aktivno vežu ugljikohidrate i neutraliziraju ih u tijelu. Zahvaljujući tome, možete brzo izgubiti težinu i izgubiti pretežak Doslovno svaki dan dijeta.

Načini korištenja rowan

Rowan čaj. Pripremite 30 g suhih bobica oskoruša, 5 g suhih malina i 2 g suhih listova crnog ribiza. Sve sastojke dobro promiješajte. Skuhajte smjesu u čajniku i ostavite 7-10 minuta. Mješavinu možete koristiti kao listove čaja.
Rowan dekocija. Pripremite mentu, matičnjak, plodove oskoruše i cvjetove kamilice, sve to prelijte s 3 šalice kipuće vode i kuhajte pola sata. Juhu treba infuzirati oko 8 sati, nakon čega treba filtrirati.
Kvass se priprema prema sljedećem receptu: 500 g divljeg planinskog pepela, 18 g kvasca, 3 žlice. vode, malo šećera. Rowan prelijte kipućom vodom i kuhajte 30 minuta, procijedite juhu, obrišite bobice i ponovno prelijte kipućom vodom. Zatim dodati šećer i kvasac. Fermentacija će trajati otprilike 15 sati.
Bobice se mogu konzumirati svježe. Također, bobice se mogu pohraniti suhe nakon što ih stavite u sušilicu (pećnicu). U suhom obliku bobice se mogu čuvati 2 godine. Neki ljudi zamrzavaju bobičasto voće kako bi u jesen i zimu od njega pripremali zdrave napitke.

Rowan tijekom trudnoće

Prednosti rowan bobica tijekom trudnoće su neprocjenjive. Plodovi sadrže organske kiseline i vitamine koji jačaju stijenke krvnih žila i kapilara, povećavaju imunitet žene i normaliziraju razinu šećera u krvi.

Rowan tijekom trudnoće također može biti koristan jer čisti tijelo od štetnih toksina i toksina. Tako, buduća mama ispunjen novom snagom i energijom. To ima pozitivan učinak na zdravlje nerođenog djeteta.

U isto vrijeme, planinski pepeo ima sposobnost povećanja zgrušavanja krvi. Tijekom trudnoće ovo je stanje neprihvatljivo, stoga se prije upotrebe ovog proizvoda trebate posavjetovati s liječnikom.

Pa je li moguće da trudnice imaju planinski pepeo? Da, ako proizvod koristite u malim količinama pod strogim nadzorom liječnika. Nikada nemojte zanemariti vlastito zdravlje i zdravlje svog nerođenog djeteta.

Rowan crvena- biljka iz obitelji Rosaceae. Rasprostranjena je gotovo na cijelom teritoriju umjerenog klimatskog pojasa. Mali plodovi, koji u prosjeku dosežu promjer od oko 1 cm, skupljeni su u grozdove. Bobice su sferne (vidi sliku). Ispod narančasto-crvene kožice nalazi se sočna pulpa s malim okruglim sjemenkama.

Korisna svojstva

Rowan sadrži veliki broj korisnih tvari. Na primjer, fitoncidi imaju sposobnost ubijanja gljive, salmonela i staphylococcus aureus. Bobice sadrže mnogo askorbinske kiseline koja pozitivno utječe na stanje krvnih žila i imunitet. Planinski pepeo sadrži i vitamin PP, neophodan za normalno funkcioniranje živčanog sustava.

Plodovi se koriste kao koleretik, diuretik i antiskorbutik. Osim toga, planinski pepeo ima dijaforetski i blagi laksativni učinak na tijelo. Plodovi su opći tonik, koji imaju sposobnost jačanja imunološkog sustava i aktiviranja procesa hematopoeze. Zahvaljujući planinskom pepelu, osoba se brže oporavlja nakon bolesti.

Gorke tvari sadržane u plodovima pojačavaju lučenje probavnih žlijezda i pospješuju bržu probavu hrane. Osim toga, oni pomažu u prevladavanju gladovanje kisikom, kao i ove tvari, smanjiti učinak zračenja na tijelo.

Zahvaljujući veliki broj korisne tvari planinski pepeo se također koristi u kozmetičke svrhe. Maske od pulpe ljekovitog voća pomažu u izglađivanju sitnih bora i općenito poboljšavaju stanje kože.

Koristiti u kuhanju

Budući da je svježi crveni planinski pepeo gorak, praktički se ne konzumira u hrani. Plodovi se koriste za izradu alkoholnih i bezalkoholnih pića. Osim toga, od planinskog pepela možete napraviti pekmez, džem, marmeladu i sl. Također, planinski pepeo može poslužiti kao nadjev za slastice i peciva.

Prednosti rowan crvene i liječenje

Prednosti planinskog pepela ogledaju se u receptima tradicionalne medicine. Najčešće se koristi za snižavanje krvnog tlaka. Rowan sok se koristi kao dekongestiv, antimikrobno i hemostatsko sredstvo. Također je uočeno da djeluje kao sredstvo protiv raka i zacjeljivanja rana. Sok ima sposobnost normalizacije metabolizma, a također smanjuje razinu "lošeg" kolesterola. Osim toga, tvari sadržane u crvenoj oskoruši smanjuju količinu masti u jetri, a također se odupiru pojavi truljenja i fermentativnih procesa u crijevima.

Također je poznato da se u liječenju bolesti kardiovaskularnog sustava preporučuje korištenje plodova crvenog pepela. Takvi problemi uključuju, na primjer, anemiju, aterosklerozu, krhkost kapilara, anemiju, zatajenje srca. Osim toga, poznato je da ako se pulpa bobica nanese na bradavice, tada se nakon nekoliko postupaka mogu ukloniti.

U narodna medicina postoji mnogo različitih recepata koji koriste svježu ili suhu rowan. Oni su usmjereni na liječenje hemoroida, gastritisa i drugih bolesti. Sok od bobica preporuča se koristiti za poboljšanje vida.

Šteta od planinskog pepela crvene i kontraindikacije

Rowan crvena može naštetiti osobama s povećanim zgrušavanjem krvi. Vrijedno je odbiti jesti voće s nekim bolestima srca, na primjer, s koronarnom bolešću srca. Kontraindikacije za korištenje crvenog planinskog pepela su kod ljudi s visokom kiselošću želučanog soka. Ne biste trebali koristiti bobice s tendencijom tromboze i hiperacidnog gastritisa.

S latinskog jezika riječ "rowan" prevodi se kao "privlačenje ptica". Doista, svijetli plodovi stabla privlače mnoge ptice. Prije su se bobice koristile kao mamac za hvatanje ptica. Korisna svojstva planinskog pepela bila su poznata još u staroj Grčkoj i Stari Rim. Prije svega, cijenjena su njegova dezinfekcijska svojstva. U davna vremena stavili su granu rowan u vodu tako da je dugo vremena bilo pitko. Uz ovu biljku vežu se mnoge legende, rituali, narodni znakovi i vjeruj. U Rusu se smatralo stablom obiteljske sreće i blagostanja, pa su ga mladenci sadili ispred prozora nove kuće. Ranije je "rowan duh" liječio slabe. Za to se bolesna osoba stavljala pod drvo kako bi ono "izvuklo" bolest.

Značajke planinskog pepela

U tradicionalnoj medicini plodovi rowana propisuju se kao tonik za beriberi i hipovitaminozu. U farmakologiji se također odnosi na lijekove koji utječu probavni sustav i metabolizma. Što je koristan rowan obični? Koja je njegova ljekovita moć?

područje

Drvo oskoruše nalazi se u umjerenoj klimi sjeverne hemisfere. Može se vidjeti u cijeloj Rusiji, ne računajući krajnji sjever. Raste iu planinama, gdje postaje grmolika podvrsta. Dobro se ukorijeni na Uralu i Sjevernom Kavkazu, ali češće se može naći u šumi, šumsko-stepskoj zoni. Rowan je usamljeno drvo. Rijetko stvara kontinuirane šikare. Može se naći u šikari listopadnih, crnogoričnih, mješovitih šuma, između grmlja, kao i na rubovima i čistinama, čistinama, na obalama potoka, gdje ima puno svjetla. Iako drvo dobro podnosi sjenu, ono je izdržljivo vrlo hladno. U gradskim vrtovima, uličicama i parkovima planinski pepeo pravi je ukras. Oduševljava oko prekrasnim plodovima ne samo u jesen, već i zimi.

Botanički opis

Rowan obični dobro je poznat čak i maloj djeci. Lako ga je prepoznati po jarko crvenim ili jarko narančastim plodovima.

Među ukrasno drveće planinski pepeo se smatra dugovječnim. Neke vrste mogu živjeti i do 200 godina. Stablo počinje donositi plodove nakon sedme godine života. dobra žetva može se uzimati svake tri godine.

Ostale vrste

Postoji oko 100 vrsta planinskog pepela. Mnoge se sorte uzgajaju kao ukrasne i voćne biljke. Gorki okus bobica "prisilio" je uzgajivače da uzgajaju nove sorte s plodovima koji su nježniji i ukusniji. Postoje dvije velike skupine sorti - moravski i nežinski planinski pepeo. Sorte s velikim plodovima uzgajane su u Njemačkoj i Češkoj. Važnu ulogu u uzgoju novih sorti drveća odigrao je poznati ruski biolog i oplemenjivač I. V. Michurin. Znanstvenik je križao planinski jasen s drugim sortama ovog stabla, kao i s jabukom, glogom, mušmulom, kruškom i drugim biljkama. Kao rezultat selekcijskog rada pojavile su se nove prehrambene, medonosne, ukrasne, fitomeliorativne vrste drveća. Dvije najpoznatije vrste koriste se kao ljekovite sirovine - planinski pepeo i aronija. O ljekovitim svojstvima aronije.

Nabava repromaterijala

Možete sakupljati plodove divljih i ukrasnih sorti. Drveće bi trebalo rasti u ekološki čistom području, daleko od autocesta i industrijskih područja. Korisna svojstva crvenog planinskog pepela maksimalno se nakupljaju samo u zrelim plodovima. Znak zrelosti je sočna pulpa i jarko narančasta boja bobica.

kolekcija. Kod samoniklih sorti plodovi su gorki pa ih je preporučljivo vaditi nakon prvog mraza. Tada će okus bobica biti mekši i mekši. Prilikom berbe odrežu se cijele četke planinskog pepela, a zatim se plodovi odvajaju.
Billet. Bobice se, ako je moguće, suše nekoliko dana u prozračenoj prostoriji. Rasporediti u tankom sloju. Zatim se suše u pećnici ili sušilici na temperaturi od 50°C. Nakon sušenja, plodovi postaju smežurani, ali ne gube svoju svijetlu boju. Pocrnjele bobice se uklanjaju. Bobice se ne smiju lijepiti, to ukazuje na zadržavanje vlage u plodovima.
Skladištenje . Suhe sirovine čuvaju se u lanenim, papirnatim vrećama 2 godine, zaštićene od vlage. Također, bobica se može zamrznuti cijela, pakirana u vrećice. Ili od njega možete napraviti pire i zamrznuti ga u ovom obliku.

Kemijski sastav i ljekovito djelovanje

Glavni ljekovito svojstvo planinski pepeo - multivitamin. Jedinstven je na svoj način kemijski sastav biljka koja je korisna u složenom liječenju raznih bolesti.

Rowan poboljšava metaboličke procese u tijelu, normalizira metabolizam. Također se koristi izvana za lezije kože - u obliku losiona, kupki, obloga.

Indikacije

Rowan se prvenstveno propisuje za beriberi i hipovitaminozu, kao i za njihovu prevenciju, osobito u proljeće. Koje su bolesti i simptomi indikacije za korištenje ove ljekovite biljke?

Hipertenzija.
Ateroskleroza.
Reumatizam.
Giht.
Smanjena kiselost želučanog soka.
Poremećaji metabolizma soli.
Dijabetes.
Visoki kolesterol u krvi.
Pretilost.
Atonija debelog crijeva.
Hemoroidi.
Upalne bolesti kože.
Slabost mišića.
Spazmi cerebralnih žila.
Astenija i anemija.
Dismenoreja (bolne mjesečnice).
Bronhitis (za bolje ispuštanje sputuma).

U nekim izvorima možete pronaći informacije da se planinski pepeo koristi u kompleksnoj terapiji raka, za podršku imuniteta i obnavljanje tijela nakon iscrpljujućih postupaka.

Kontraindikacije

Koje su kontraindikacije planinskog pepela?

Individualna netolerancija i alergijska reakcija.
Gastritis s visokom kiselinom.
Čir na želucu i dvanaesniku.
Ishemija srca.
Tromboflebitis.
Hipotenzija.
Djeca mlađa od 3 godine.

Pripreme na bazi planinskog pepela samo u rijetkim slučajevima mogu naštetiti tijelu. Ali u prisutnosti bilo kakvih kroničnih bolesti, prije uzimanja ove ljekovite biljke, trebate se posavjetovati sa stručnjakom. Je li moguće piti planinski pepeo tijekom trudnoće? Informacije o ovoj temi su proturječne. Ovo je pitanje koje žena treba postaviti svom ginekologu.

Rowan crvena ne odnosi se na otrovne biljke. Međutim, ne biste ga trebali zlorabiti, osobito svježe bobice i sok. Sorbinska kiselina može uzrokovati blago trovanje ako se predozira jer je prirodni antibiotik. Ali trovanje je izuzetno rijetko, jer gorki plodovi planinskog pepela to sprječavaju. Poznato je da se tijekom toplinske obrade sorbinska kiselina uništava i ne predstavlja nikakvu opasnost.

Upotreba planinskog pepela u narodnoj medicini

U narodnoj medicini rowan se koristi u različiti tipovi- tinkture, infuzije, čajevi, obogaćena pića, dekocije, sok, džem. Najčešće se koriste plodovi, rjeđe - cvijeće, još rjeđe - kora i lišće rowan. Iako potonji ne sadrže manje korisne tvari od voća.

Infuzija

Infuzija se pije s hipovitaminozom, općom iscrpljenošću tijela i anemijom. Može se kuhati različiti putevi, ali važno je ne prokuhati plodove kako se ne bi izgubila njihova vrijedna svojstva.

Kuhanje

Stavite 1 žlicu. žlicu voća u tavi od emajla.
Ulijte 2 šalice hladne vode i zatvorite poklopac.
Držite u kipućoj vodenoj kupelji 10-15 minuta.
Ostavite 1 sat.

Prije uzimanja infuzija mora biti filtrirana. Može se razrijediti prokuhanom vodom. Uzmite ½ šalice 4 puta dnevno. Čuvajte u hladnjaku ne duže od 2 dana.

Alkoholna tinktura

Može se koristiti kao terapeutsko i profilaktičko sredstvo.

Kuhanje

Uzmite 200 g rowan voća.
Napunite litrom votke.
Inzistirati 2 tjedna.
Naprezanje.

Uzmite tinkturu u malim dozama - žličicu 3 puta dnevno. Čuvati na tamnom i hladnom mjestu. Može se pripremiti od svježe i suhe rowan. Suho voće dobro je kod proljeva, čak se preporučuje i žvakati bez kuhanja.

Uvarak cvjetova rowan

Ljekovita svojstva imaju rowan cvijeće, koje se prikupljaju u svibnju-lipnju. Od cvatova se pripremaju dekocije za poremećaje jetre i endokrilni sustav, hemoroidi, kašalj, ginekološke bolesti.

Kuhanje

Uzmite 1 tbsp. žlica rowan cvjetova.
Ulijte čašu kipuće vode.
Ostavite 15-20 minuta.
Naprezanje.

Uzmite izvarak od ½ šalice 3 puta dnevno. Također, izvarak se može infuzirati u termos boci 3-4 sata i piti ¼ šalice 3 puta dnevno. Osim toga, dekocije cvijeća i lišća rowan mogu se dodati u terapeutske kupke za bolove u zglobovima. Uvarci se koriste za grgljanje kod faringitisa i laringitisa.

Vitaminizirani čaj

Ovo je dobra profilaktika tijekom epidemije gripe i SARS-a. Također ga je korisno piti u proljeće, kada u tijelu postoji akutni nedostatak vitamina i mikroelemenata.

Kuhanje

Uzmite 1 tbsp. žlica rowan bobica i šipka.
Ulijte 2 šalice kipuće vode.
Uliti u termos bocu 6-8 sati.

Uzimajte topli čaj po ½ šalice nekoliko puta dnevno. U takvo piće možete dodati med i đumbir kako biste poboljšali tonik.

Sok

Sok se preporučuje piti s gastritisom s niskom kiselošću, kolecistitisom, beriberi. Male porcije soka možete iscijediti sokovnikom. Pa, ako je pulpa sačuvana u soku, tada u njoj ostaje puno karotena. Možete napraviti sok za dugotrajno skladištenje.

Kuhanje

Pripremljeni 1 kg bobica uronjeni su u slanu kipuću vodu 5 minuta.
Bobice isperite hladnom vodom.
Protrljano kroz sito.
Gotov pire se prelije vrućim sirupom (200 g šećera na 2 šalice vode).
Ulijte u staklenke od litre, sterilizirajte 15 minuta i zarolajte.

Svježe iscijeđeni sok uzima se u strogoj dozi - 1 čajna žličica 4 puta dnevno, poželjno je piti pola sata prije jela. Svježi sok se također koristi izvana, tretiraju se s papilomima i bradavicama.

Pekmez

Rowanberry je izvrsna poslastica. Od njega se priprema džem, kompot, žele, sirup, sljez, marmelada, likeri i likeri. Postoji mnogo recepata za kuhanje
pekmez od rowan bobica. Ovdje je jedan od njih.

Kuhanje

Pripremite 1 kg svježeg voća.
Od 1,3 kg šećera i 2 čaše vode skuhati sirup.
Bobice prelijte vrućim sirupom i ostavite 2-3 sata.
Kuhajte na laganoj vatri miješajući dok se ne zgusne.
Maknite s vatre i ostavite džem još 5 sati.
Prebacite u suhe sterilizirane staklenke i dobro zatvorite.

Umjesto šećera može se koristiti fruktoza. Možete dodati i malo jabuka koje će pekmezu dati ugodan miris i kiselost. Rowan daje dobre džemove i želee jer sadrži prirodni zgušnjivač - pektin.

Pire

Utvrđeni napici mogu se pripremiti od pire krumpira razrjeđivanjem s prokuhanom vodom. Pire možete jesti i s vodom ili čajem.

Kuhanje

Prođite kroz mlin za meso 1 kg bobica.
Ulijte 1 kg šećera i dobro promiješajte.
Sipati u suhe sterilizirane staklenke.
Svoj pire čuvajte u hladnjaku.

Uzmite 1-2 žlice. žlice 2-4 puta dnevno.

Neke značajke aplikacije

U farmakologiji se planinski pepeo proizvodi u dva oblika doziranja - u obliku suhog voća i multivitaminskog sirupa. Ali također se plodovi široko koriste u konditorskoj industriji i industriji alkoholnih pića, u stočarstvu, veterini i proizvodnji usjeva.

Planinski pepeo donosi velike prednosti u uređenju urbanih područja. U šumskim melioracijama stablo se koristi kao plantaža koja štiti od snijega i vjetra. Drvo se koristi u tokarstvu i stolarstvu, od njega se izrađuju glazbeni instrumenti.

Korisna svojstva i kontraindikacije planinskog pepela detaljno su opisane u narodnoj medicini. Koristi se za liječenje probavnog sustava, beri-beri, reumatizma, hipertenzije, anemije, ublažava upale kože, bolove u zglobovima, jača imunološki sustav. U industrijskoj farmakologiji planinski pepeo se koristi rjeđe, iako je cijenjen zbog svog tonika, multivitaminskog svojstva.

Planinski jasen jedna je od najpopularnijih biljaka koje su poznate po svojim vrijednim svojstvima. Crvene bobice poznate su po svojim antioksidativnim svojstvima i svojstvima jačanja imuniteta. Često se na plodovima pripremaju tinkture i dekocije, koje se kasnije koriste u medicinske svrhe. Također, proizvod je tražen u kozmetologiji, kuhanju, dijetetici. Ali, razmotrimo sve nijanse redom.

Značajke planinskog pepela, sakupljanje, žetva

Višegodišnji grm može doseći visinu od oko 15 metara, što utječe na broj plodova. U običnom narodu planinski pepeo se naziva i gorobina.
Rowan se razlikuje od drugih sličnih grmova po pahuljastim grančicama, duguljastim i tankim listovima i sivkastoj kori. Tijekom cvatnje iz biljke se emitira ugodna aroma, čak i unatoč maloj veličini cvatova.
Što se tiče okusa, plodovi oskoruše su trpki, s blagom gorčinom. Bobica je sočna, okrugla, srednje velika. Razdoblje cvatnje događa se krajem proljeća, plodovi se pojavljuju u ranu jesen.
Budući da je planinski pepeo otporan na ekstremne temperature, plodovi ostaju na granama do prvog mraza. Zbog nepretencioznosti rasta, grm se nalazi posvuda, bilo da se radi o mješovitim šumama, crnogoričnoj šikari, čistinama, obali izvora vode ili periferiji autoceste.
Svi znaju ljekovita svojstva bobice. Ali ne znaju svi da narodni iscjelitelji koriste sve dijelove biljke za pripremu ljekovitih lijekova. Koriste se plodovi, listovi, cvatovi, pa čak i kora s grančicama.
Za berbu su prikladni samo zreli plodovi, nezreli i prezreli nisu. Njihov kemijski popis tvari nije u potpunosti formiran, što znači da neće biti moguće izvući punu korist iz sirovina. Berbu je najbolje obaviti u rujnu, stoga ne žurite, pričekajte punu zrelost.
Izuzetno je važno žetvu planinskog pepela prije početka hladnog vremena, jer kada je izložen negativnim temperaturama, polovica hranjivih tvari nestaje.
Rowan isjecite u grozdove, zatim skinite bobice s grana i ostavite da se malo osuše na suncu. Zatim položite tanki sloj na polietilen ili pergament, osušite sirovinu.
Možete sušiti u pećnici, sušilici ili pećnici. Ako se postupak pravilno izvede, bobica će odavati kiselost s gorčinom i mirisom osebujnim.
Nakon žetve, pohranite sastav u vrećice od tkanine, prostorija treba biti dobro prozračena. Trajanje očuvanja - 1 godina. Ako govorimo o procesu sakupljanja i naknadne žetve lišća, cvatova, kore i grana, postupak treba provesti usred cvjetanja grmova.

Rowan sastav

Biljka se može pohvaliti impresivnim popisom hranjivih tvari. Počasno mjesto pripada askorbinskoj kiselini, ima je više u bobicama nego u ozloglašenom ribizu, citrusima ili drenu.
Grm nije lišen kvercetina, katehina, flavonoida, karotena, karotenoida, antocijana, fenolnih spojeva, tanina.
Počasno mjesto zauzimaju saharidi prirodnog tipa, kao što su fruktoza, sorboza, glukoza, saharoza. Vitamini su predstavljeni skupinom B, K, tokoferolom, retinolom.
Organske kiseline nalaze se i u crvenoplodnom jasenu. Među njima su jabuka, vino, jantar, oksalni, limun. Iz minerali vrijedi istaknuti kalcij, željezo, aluminij, magnezij, mangan, jod, kalij, natrij.

rowan svojstva

Grm je poznat po svojim vrijednim svojstvima, koja su posljedica nakupljanja gore navedenih tvari. Vrijedna djelovanja očituju se u sposobnosti bobica da anesteziraju, zaustavljaju krvarenje, oslabljuju, jačaju kapilare, ubijaju bakterije i ublažavaju upalu.
Rowan također uklanja otrovne tvari zbog svojih upijajućih svojstava. Zacjeljuje ogrebotine, snižava temperaturu ubrzavajući znojenje, jača stijenke krvnih kanala.
Bobica anestezira, ubrzava otjecanje žuči, snižava temperaturu, ubija gljivice, uklanja višak šećera iz krvi, djeluje kao prirodni diuretik i lijek za dizenteriju.
Sva ova svojstva prenose se na proizvode koji su napravljeni od crvenog oskoruša. Liječi bolesti gastrointestinalnog trakta, srčanog mišića, krvožilnog sustava, jetre, mokraćnog i reproduktivnog sustava.
Učinkovitost liječenja više puta je dokazana. Bobice imaju ljekovito usmjereno djelovanje u borbi protiv prehlade, gihta, skorbuta, hemoroida, glaukoma, anemije, ateroskleroze, reume, dijareje, hipertenzije, gastritisa.

Uvarak. Vitaminski lijek koji će vam omogućiti da održite imunološki sustav u dobroj formi s beriberijem, širenjem virusne infekcije tijekom poslovnih putovanja. Za pripremu pomiješajte šaku suhe ili svježe rowan s 500 ml. voda. Dodatno možete unijeti istu količinu suhih šipka i udvostručiti volumen tekućine. Stavite sastojke na štednjak, kuhajte do prvih mjehurića. Isključite, inzistirajte na sobnoj temperaturi. Nakon otprilike 4 sata, juha će biti spremna. Filtrirajte, koristite 150 ml. dva puta dnevno prije jela.
Čaj. Lijek se bori protiv proljeva, normalizira stolicu, ubrzava metaboličke procese i pomaže u uklanjanju viška vode iz tijela. Tako se uklanja edem, krvni tlak se smanjuje (važno za osobe s hipertenzijom). Čaj se priprema od pola šake planinskog jasena i 10 osušenih listova grma. Sadržaj se napuni sa 300 ml. kipuće vode i ulijeva se trećinu sata. Nakon određenog vremena, čaj treba filtrirati i uzimati četvrtinu šalice 2 puta dnevno.
Tinktura votke. Uzmite staklenu posudu zapremine 1 litre. Sipajte toliko suhog ili svježeg voća da dođe do sredine. Ulijte votku do ruba, ostavite sirovinu da se ulije oko 4 dana. Mjesto bi trebalo biti hladno i tamno. Da biste shvatili da je tinktura spremna, možete po njenoj sjeni. Sastav će dobiti smećkastu boju, nakon čega se mora filtrirati. Uzimati pola žličice tri puta dnevno prije glavnih obroka. Bez greške, sastav se mora razrijediti čašom vode. Korisno je piti infuziju za kategorije ljudi koji imaju aterosklerozu.
Infuzija na vodi. Sastav se učinkovito nosi s dermatološkim problemima, velikim ogrebotinama ili ranama. U njemu se navlaži nekoliko slojeva gaze i nanese na oštećeno područje. Ista tinktura se konzumira kod tuberkuloze. Za berbu uzmite šaku mladih grana grmlja, nasjeckajte, pomiješajte s 500 ml. Vruća voda. Kuhajte 10 minuta, isključite plamenik, pričekajte još nekoliko sati. Nakon filtriranja uzeti 60 ml. 4 puta dnevno prije jela.
Puder. Ovaj proizvod se koristi za liječenje dijabetes. Sastav ima sposobnost smanjiti koncentraciju glukoze u krvi i učiniti receptore na stanicama osjetljivijima na inzulin. Prašak se priprema od cvatova, lišća, plodova grmlja. Najprije se sve komponente moraju osušiti, a zatim samljeti u prašinu. Uzmite ovaj lijek u čajnu žličicu 2 puta dnevno tijekom obroka.
Sok. Na bazi svježih bobica priprema se sok koji se prilikom konzumiranja mora razrijediti vodom. Možda ovo najbolji lijek od prehlade, gripe, beri-berija i drugih bolesti. Operite bobice, osušite ih od vode, pošaljite ih u blender ili procesor hrane. Prebacite u 3 sloja gaze, iscijedite sok. Uzimajte ga po žličicu, pomiješanu s pola čaše vode, 3 puta dnevno.

Zreli i smrznuti plodovi u narodnoj medicini često se uključuju u kućne maske i proizvode za njegu tijela. Jedinstven, uravnotežen sastav bobičastog voća ima blagotvoran učinak na tijelo.

Sastojci za bradavice
Ako ste suočeni s problemom stvaranja bradavica, lako se možete sami riješiti problema. Uzmite dvije svježe bobice i iscijedite sok iz njih.

Tretirajte zahvaćeno područje tekućinom. Provedite postupak svaki dan, dajte procesu najmanje četvrt sata.

Maska za pomlađivanje
Rowan se dobro pokazao u njezi kože. Negativan učinak voća bit će samo ako patite od individualne netolerancije na komponente. Pretvorite u kašu 40 gr. sirovine u mužaru. Izmiješati do mase od 12 gr. cvjetni med.

Ako se proizvod pokazao prilično suhim, dopušteno je ubrizgati 30 ml. Topla voda. Gotova maska ravnomjerno rasporedite po licu i vratu. Pričekajte oko 35 minuta, zatim isperite vodom sobne temperature. Činite to svaki dan tijekom 10 dana.

Hranjiva maska
U zajedničkoj šalici pomiješajte jednake količine kaše od svježih plodova biljke i rustikalnog kiselog vrhnja. Miješajte komponente dok se ne formira homogena pastasta masa.

Kozmetičkom lopaticom rasporedite proizvod po licu i pričekajte oko trećinu sata. Isprati toplom vodom. Maska savršeno njeguje kožu i zaglađuje je. Aktivni sastojci otporni prerano starenje Stanice.

Preporučuje se redovito uzimanje toplog napitka kako se ne bi suočili s problemom beriberija. Ljekoviti sastav zaštitit će tijelo od gripe i raznih prehlada. Jedinstvena svojstva biljke u potpunosti su sačuvana u čaju.
Piće dobro sprječava i ublažava razne patologije i zarazne bolesti. Alat može utjecati na ljudsko tijelo na različite načine. Sve ovisi o sastavu čaja.
Napitak na bazi listova rowan ima izražen diuretik, koleretik i anti-edematozno djelovanje. Za pripremu proizvoda potrebno vam je 300 gr. svježeg lišća i 1 l. strmo kuhati. Ostavite lijek pola sata, a zatim uzmite 150 ml. tri puta dnevno.
Spriječiti prehlade, treba pripremiti učinkovit pravni lijek od plodova planinskog pepela i divlje ruže. Komponente se moraju uzeti u jednakim omjerima od 30 gr. Pošaljite bobice u termos i ulijte 0,5 litara. strmo kuhati. Uliti lijek cijelu noć. Da biste pojačali učinak, dodajte malu količinu meda i naribanog đumbira. Pijte sastav od 160 ml. 3 puta dnevno.
Ako patite od proljeva, vrijedi pripremiti sastav na temelju suhih plodova biljke. Pomiješajte u posudi otpornoj na toplinu 15 gr. sirovine i 240 ml. strmo kuhati. Kuhajte komponente četvrt sata i ostavite da se ulijevaju 2 sata. Uzmite ljekoviti lijek prije spavanja i nakon buđenja po 60 ml.
Za jačanje zaštitnih funkcija tijela potrebno je pripremiti složenije piće. Uzmite jednake količine crnog ribiza, maline, aronije i običnog planinskog pepela. Pripremite izvarak od sirovina prema klasičnoj tehnologiji. Pomiješajte proizvod s bilo kojom vrstom čaja, pijte izvarak s medom, limunom i džemom od malina.

Imajte na umu da pri pripremi dekocija i infuzija postupak treba provoditi u termos boci, a ne u klasičnom posuđu za čaj. Takav potez omogućit će planinskom pepelu da u velikoj mjeri da sve korisne tvari koje su u njegovom sastavu.

Kontraindikacije planinskog pepela

Svaki biljni proizvod uvijek ima popis kontraindikacija, rowan u ovom slučaju nije bio iznimka. Kako ne biste naišli na probleme ili ne pogoršali tijek bolesti, važno je upoznati se s popisom.
Rowan je strogo zabranjen ako vam je dijagnosticirano loše zgrušavanje krvi. Također, plodovi su kontraindicirani kod niskog krvnog tlaka, visoke kiselosti u želucu, individualne netolerancije i srčane ishemije. Posebno vrijedi biti oprezan za osobe koje su pretrpjele srčani ili moždani udar.

Obični crveni planinski pepeo osnova je mnogih narodnih lijekova za liječenje. Recepti nisu teški pa ih možete i sami ostvariti. Ali prije upotrebe, proučite korisna svojstva i kontraindikacije bobice.

Video: ljekovita svojstva crvenog rowan

Tkanina za trenirke: što odabrati

Sportska odjeća neizostavni je dio svačijeg ormara. Sa zadovoljstvom se nosi ne samo u fitness klubovima i teretanama, već i na raznim putovanjima, na odmoru, kod kuće. Koja će se tkanina koristiti za trenirku ovisi o njezinoj praktičnosti, praktičnosti i izdržljivosti.

Sportsko odijelo mora biti udobno i ne ograničavati kretanje, tako da tkanina od koje je sašivena podliježe prilično ozbiljnim zahtjevima:

prozračnost. Materijal ne bi trebao "lebdjeti" tijelo, već dopustiti koži da slobodno diše;
higroskopnost. Tijekom bavljenja sportom, znoj treba upijati u tkaninu, a ne nakupljati ispod nje;
izmjena topline. Odjeća treba osigurati dobru ventilaciju, štiteći tijelo od pregrijavanja;
sigurnost. Materijal ne smije emitirati tvari štetne za tijelo koje mogu izazvati iritaciju kože i alergije;
otpornost na trošenje. Tkanina mora biti otporna na abraziju i druga opterećenja;
praktičnost. Briga o odijelu ne mora biti komplicirana i mukotrpna.

Osim toga, neke vrste sportske odjeće dizajnirane za hladnu sezonu moraju biti vodoodbojne i otporne na vjetar, kao i tople i lagane.

Važnu ulogu igra i vanjska atraktivnost materijala od kojeg je odijelo sašiveno: mnogo je ugodnije izvoditi vježbe u lijepoj, svijetloj sportskoj uniformi.

Prirodni ili sintetski?

Nema sumnje da su prirodni materijali - pamuk, lan, vuna - poželjniji za sportsku odjeću, jer imaju niz neporecivih prednosti:

dobro upija vlagu;
opskrbiti kožu kisikom;
ne izazivaju alergije.

Ali u isto vrijeme, prirodna vlakna nemaju dovoljnu elastičnost i brzo gube svoj izvorni izgled od čestog pranja. osim prirodne tkanine jako su izgužvane i zahtijevaju stalno glačanje.

Sintetički materijali: poliester, poliamid, elastan - karakteriziraju i druga svojstva:

povećana snaga;
elastičnost i rastezljivost;
otpornost na gužvanje;
zadržavanje oblika;
izdržljivost;
jednostavnost njege.

Međutim, sintetika je slabo prozračna, može "lebdjeti" tijelom, uzrokujući iritaciju i crvenilo kože.

Zato proizvođači tkanina za sportsku odjeću radije koriste miješana vlakna koja kombiniraju sve pozitivne kvalitete prirodnih i sintetičkih pređa.

Zanimljiva činjenica! Stručnjaci poznate tvrtke Nike već dugo rade na stvaranju udobne tkanine za sportaše koji rade s maksimalnim opterećenjem. Rezultat njihovog istraživanja bila je mikromrežica od poliestera s dodatkom prirodne svile koja trenutno upija višak vlage, izvlači je na površinu i odmah isparava.

Najčešće tkanine od kojih se izrađuje sportska odjeća su pletiva: mekana i topla podnožja i elastična ronjenje.

Podnožje: brušena udobnost

Foter je toliko ugodna, udobna i higijenska pletenina da se od njega može sašiti čak i odjeća za novorođenčad. Prednja strana mu je glatka i svilenkasta, a donja strana ima ugodan runo uz tijelo.

Za izradu podnožja koristi se pamučno vlakno u koje su dodani poliester i elastin za čvrstoću i elastičnost.

Vrste podnožja

Ovisno o broju niti koje su uključene u proces stvaranja platna, podnožje je podijeljeno u tri vrste, koje se razlikuju po snazi i nekim drugim svojstvima:

Jedna nit - najtanji, proizveden bez dodatka sintetike. Za izradu dječje odjeće koristi se lagan, mekan i apsolutno bezopasan materijal.
Dvostruki - razlikuje se od prethodnog u većoj čvrstoći zbog dodavanja poliesterskih vlakana. Pogrešna strana sastoji se od mnogo malih petlji, što je omogućilo da se materiji da drugo ime - podnožje s petljama. Od ovog materijala šivati ogrtače, pidžame i drugo topla odjeća za djecu i odrasle. Podnožje s dvije niti - tkanina od koje možete šivati jeftino i udobno sportsko odijelo.
Tronit - najgušći i teži materijal, na čijoj se stražnjoj strani nalazi gusta hrpa. Vrlo mekana, topla i ugodna tkanina, za čiju se proizvodnju pamuku dodaju ne samo sintetička, već i vunena vlakna. Trekhnitka se koristi za šivanje izoliranih trenirki i gornje odjeće.

Zanimljiva činjenica! Najneobičnija vrsta podnožja od flisa je melange, čije su sve tri niti malo drugačije u sjeni. Ova tkanina ne samo da ima lijepu izgled, ali i vrlo praktična - lako se pere i brzo suši, što je vrlo važno za fitness odjeću.

Svojstva podstavnih tkanina

Za sport na svježi zrak, osobito u hladnom vremenu, najbolje je odabrati odijela iz podnožja s dvostrukom niti s tri niti. Mekana nježna hrpa ugodno zagrijava tijelo bez stvaranja "efekta staklenika" i savršeno upija višak vlage. Osim toga, podnožje ima i druge pozitivne aspekte:

ekološka prihvatljivost. Budući da je materijal 80% prirodnih sirovina, ne izaziva alergijske reakcije i može se uspješno koristiti za dječju odjeću;
prozračnost. Čak i uz prisutnost flisa, tkanina je izvanredno prozračna i tijelo ispod nje slobodno "diše";
dimenzionalna stabilnost. Footer odjeća zadržava svoj oblik nakon brojnih pranja;
otpornost na trošenje. Pufovi, kuglice i ogrebotine ne stvaraju se na tkanini;
otpornost na zagađenje. Podnožje je materijal koji ne ostavlja mrlje i gotovo se ne prlja.

Jedini nedostatak tkanina za podstavu je netolerancija na izravnu sunčevu svjetlost, pod utjecajem koje se počinju "širiti" i gube svjetlinu boja.

Briga za sportsku odjeću

Kako bi sportska odjeća od pamučnog jerseya zadržala svoj izvorni izgled što je dulje moguće, trebali biste se pridržavati osnovnih pravila za njegu:

Temperatura vode za pranje ne smije prelaziti 400C.
Za proizvode s flisom bolje je koristiti ne pudere, već posebne tekuće proizvode.
Debele i teške proizvode nakon pranja treba iscijediti u ručniku, a zatim položiti vodoravno dok se potpuno ne osuše.
Tanke stvari mogu se uvijati i objesiti na vješalicu.
Ne sušite pletivo na radijatorima ili na jakom suncu.
Ako na naljepnici nema posebnih uputa, tada se glačanje može izvršiti postavljanjem regulatora na položaj "pamuk".

Važno je znati! Kada kupujete trenirku iz podnožja, trebali biste Posebna pažnja obratite pozornost na kvalitetu krive strane. Često se događa da proizvođači, pokušavajući na sve moguće načine pojeftiniti proizvod, umjesto pravog flisa na tanko pletivo zalijepe sloj vate koji će nestati nakon prvog pranja.

Ronjenje - elastična ljepota

Diving je tkanina koja je posebno razvijena za proizvodnju sportske odjeće. Nije ni čudo što se među stručnjacima naziva "sportski dres".

Osnova za ovaj tekstil su umjetna viskozna vlakna, koja čine od 50 do 70% ukupnog volumena. Osim njih, tu su i poliester i elastin, zbog kojih se materijal odlikuje povećanom čvrstoćom, elastičnošću i rastezljivošću. Stoga je drugi naziv za ronjenje nadaleko poznat - "druga koža".

Ronjenje ima dvije glavne varijante:

Microdiving - lagano i tanko elastično pletivo. Od njega se šiju sportski kupaći kostimi i odjeća za plivače, sportaše i gimnastičare.
Krep diving je gušća tkanina povećane čvrstoće zbog jako upletenih vlakana. Koristi se za šivanje tajica, tajica i odijela za automobile, padobranstvo, biciklizam i druge sportove.

Zanimljivo znati! Svjetski poznata tvrtka "Adidas" proizvodi trenirke od tkanine pod nazivom "superelastična". Ovaj pletena tkanina Izrađen od 100% poliesterskih vlakana, ima glatku prednju i lepršavu stražnju stranu. Odijela izrađena od superelastika - topla, praktična i vrlo izdržljiva - uspješno nose sportaši na raznim natjecanjima.

Prednosti i nedostatci

Zbog kombinacije viskoze i sintetičkih vlakana, ronjenje ima mnoga pozitivna svojstva:

otpornost na vodu - vlaga se ne apsorbira, već teče na površinu materijala;
elastičnost - ronjenje ima povećanu sposobnost povlačenja;
otpornost na gužvanje - tkanina se ne gužva i ne zahtijeva glačanje;
otpornost na habanje - materijal je otporan na ogrebotine, udare i druga mehanička oštećenja;
jednostavnost rezanja i šivanja - čvrsto pristaje uz tijelo, tako da ne treba strelice i druge prilagodbe figure;
jednostavno održavanje - tkanina se lako pere i brzo suši.

Međutim, ne preporučuje se nošenje ronilačke odjeće za osobe sklone alergijama, jer pod određenim uvjetima materijal može izazvati iritaciju kože.

I iako glavna sirovina - viskoza - nije sintetička, ali ronjenje se ne može nazvati potpuno "prozračnim" materijalom. Stoga nije prikladna kao svakodnevna sportska odjeća.

Ronilačka njega: ne može biti jednostavnije

Jednostavnost njege "sportskog dresa" njegova je nedvojbena prednost.

Možete ga prati ručno ili u perilici na temperaturi ne višoj od 300C.
Ne morate je cijediti - samo objesite odjeću da voda postane staklo.
Budući da se ronjenje ne gužva, nema potrebe za glačanjem.

Široka paleta boja svojstvena ovom dresu omogućuje vam da od njega šijete raznovrsnu sportsku i fitness odjeću.

Osim za futer i ronjenje, odijela se koriste i za:

dazel - tkanina od 100% poliestera, vrlo izdržljiva, elastična i otporna na habanje;
duspo - lagani materijal s povećanom sposobnošću otpornosti na vjetar;
polytafetta - tkanina s vodoodbojnim učinkom;
mreža - pletena tkanina sa staničnom strukturom, koja se koristi kao podstava u odjeći za sport i turizam.

Asortiman modernih prirodnih, umjetnih i sintetičkih tkanina omogućuje odabir materijala za trenirku koji u potpunosti može zadovoljiti potrebe i najzahtjevnijih ljubitelja aktivnog kretanja.