لماذا عمر الطفل 11 شهرًا. ما الجديد في التطور البدني؟ ما هي الألعاب المناسبة لهذا العصر

في هذا المقال:

إن نمو الطفل في عمر 11 شهرًا سريع جدًا. عادة ، بحلول نهاية السنة الأولى ، يرضي والديه بالفعل بكلماته وخطواته الأولى.

يرغب جميع الآباء والأمهات في أن يكبر طفلهم بصحة جيدة ويكتسب مهارات جديدة في الوقت المناسب. دعنا نحاول معرفة ما يجب أن يكون الطفل قادرًا على القيام به في عمر 11 شهرًا وكيف يمكنك مساعدته على تعلم أشياء جديدة بشكل أسرع.

ملامح تطور الطفل في 11 شهرا

في هذا العمر ، يستكشف الأطفال العالم بنشاط. يصبحون أكثر قدرة على الحركة والاستقلالية ، ويزحفون بنشاط ، ويقفون على أرجلهم. تتطور مهارات الكلام ، ويبدأ الطفل في تكرار المقاطع والكلمات بعد البالغين.

الأشياء حول الأطفال ذات أهمية كبيرة. لذلك ، فإنهم يميلون إلى التحقق من الأدراج في الخزانات ، وفحص الأجهزة المنزلية ولمسها ، وتجربة كل ما يمكنهم الوصول إليه.

في هذا الوقت ، من المهم ألا يتدخل الوالدان النشاط المعرفيطفل. يجب حظر الأنشطة الخطيرة فقط ، ومحاولة تحويل اهتمام الطفل إلى الألعاب المسموح بها.

التطور البدني

في عمر 11 شهرًا ، تكون عضلات الطفل قوية بما يكفي لتحركها في وضع مستقيم. يتعلم الوقوف بمفرده والمشي بدون دعم.

في معظم الحالات ، يكون لدى الأطفال بالفعل 4 أسنان بحلول هذا العمر ، ولكن هذه المعلمة الخاصة بالنمو البدني فردية جدًا. قد يكون لدى بعض الأطفال 6 أو حتى 8 أسنان ، بينما قد يكون لدى البعض الآخر 2-4 أسنان فقط. يعتمد معدل نموها على الاستعداد الوراثي ونوعية التغذية والأمراض السابقة.

الوزن الطبيعي للطفل في سن 11 شهرًا للأولاد هو 7.6-11.7 كجم ، للفتيات - 6.9-11.2 كجم. يبلغ متوسط ​​محيط رأس الطفل 44.6-45.8 سم ، و صدر- 47.8-48.4 سم الزيادة النسبية في هذه المؤشرات هي معلمة مهمة للصحة. أقرب إلى عام ، مع التطور الطبيعي ، يجب أن يكون محيط الصدر أكبر بحوالي 2 سم من الرأس.

في المتوسط ​​\ u200b \ u200b ، يجب أن يتراوح ارتفاع الطفل عند 11 شهرًا بين 72.8-74.5 سم ، وبالنسبة للأولاد ، يعتبر النطاق من 69.9 إلى 79.2 سم طبيعيًا ، وبالنسبة للفتيات - من 67.7 إلى 77.8 سم.

ما الذي يمكن أن يفعله الطفل في عمر 11 شهرًا؟

تتجدد مهارات طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا بمهارات جديدة. يتعلم الأطفال الصغار الوقوف دون مساعدة من شخص بالغ ، والمشي بيد واحدة ، وبعضهم يتخذ خطوات مستقلة بالفعل.

المهارات الحركية الدقيقة تتطور بنشاط. يتعامل الأطفال بمهارة مع الأشياء ، ويحاولون إنشاء المباني الأولى من المكعبات ، وتجميع الهرم ، وفتح الصناديق وإغلاقها. يظهر العديد من الأطفال في هذا العمر اهتمامًا بالموسيقى والرقص عندما يسمعون ألحانهم المفضلة.

يظهر فهم الكلام - يتفاعل الطفل مع نغمة صارمة ويتمتع بعلاج حنون. طفل يلفظ كلمات بسيطةمن مقطعين أو مقطعين ، قادر على التعبير عن رغباته بالإشارة إلى الأشياء أو الطعام الذي يريده.

التطور العقلي والفكري

يجلب الشهر الحادي عشر من العمر العديد من التغييرات التطور العقلي والفكريطفل. ينعكس هذا في تفاعله مع الآخرين. أولاً ، خطاب الطفل ، على الرغم من أنه يتكون من أبسط الكلمات ، يصبح أكثر وضوحًا. يقول ، على سبيل المثال ، "am-am" ، يعبر عن رغبة محددة.

ثانيًا ، يأتي فهم أبسط الطلبات ، مثل "أعط" ، "خذ" ، "أكل" ، إلخ. يمكن للطفل أن يجيب على أسئلة البالغين بـ "نعم" أو "لا" ، ويومئ برأسه أو يهزّها.

يفهم الطفل كيفية جذب الانتباه. لاحظ أن الوالدين أسرع في البكاء ، فقد يبدأ في التذمر عن قصد ، بينما يظل في مزاج جيد.

يتقن الطفل ألعاب الحبكة - يطعم الدب ويضع الدمية في الفراش. عندما يرى الحيوانات ، يربطها بالأصوات التي يصنعونها "av-av" - كلب ، "me-aa" - قطة ، إذا سبق لك أن علمتها معه.

وضع النوم والاستيقاظ

يجب أن يكون نوم الطفل في عمر 11 شهرًا طويلاً بما يكفي - حوالي 14 ساعة في اليوم. من بين هؤلاء ، 10 ساعات ينام الطفل ليلا ويذهب للراحة مرتين لمدة 1-2 ساعة في اليوم. النهار.

وفقًا للنظام ، يحتاج الطفل البالغ من العمر 11 شهرًا إلى المشي مرتين يوميًا. من المستحسن أن ينام في جزء من الوقت هواء نقي. أفضل وقتللمشي - الصباح (حوالي الساعة 10-11) وبعد الظهر (الساعة 16-17).

لتسهيل نوم الطفل ليلاً ، تحتاج في المساء إلى استبعاد الألعاب النشطة والجمباز. من المستحسن أن تبدأ طقوسًا مسائية تساعد الطفل على الاسترخاء - الاستحمام ، وقراءة الكتب ، والتدليك الخفيف المهدئ ، وأكثر من ذلك.

الأنشطة مع الطفل من أجل التنمية

هناك حاجة إلى ألعاب مع طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا ليس فقط من أجل الترفيه. إنها تساعد الطفل على استكشاف العالم واكتساب مهارات جديدة. ستكون الدروس التالية مفيدة:

1. ضع شريطًا أو نوعًا من الحبل المحدد جيدًا على الأرض. ادعُ الطفل إلى أن يمسك بيده. هذا سوف يساعد على تشجيع المشي. نفس التأثير سيمنح الطفل المشي خلف عربة أطفال أو لعبة كرسي متحرك ، ويصعد السلالم بمساعدة شخص بالغ.
2. ألعاب الحبوب. خذ وعاءين ، واسكب الحبوب في الأول ، واترك الثاني فارغًا. أعط الطفل ملعقة وشرح كيفية استخدامها لصب المنتج من وعاء إلى آخر. دعه يجرب نفسه تحت سيطرتك. هذا النشاط يطور المهارات الحركية الدقيقة.
3. ارسم وانحت مع طفلك الصغير. مناسب لهذا عجينة مالحة، بلاستيك ناعم آمن. إذا لم يفهم ما يجب فعله ، فضع مادة النمذجة في يدي الطفل ، وحركات راحتيه وأصابعه. يمكنك الرسم على الورق باستخدام أقلام تلوين خاصة وأقلام فلوماستر أو بأصابعك على الدقيق ، سكبها في طبقة رقيقة على صينية.
4. دع طفلك يلعب بالصناديق والبرطمانات التي يمكن غلقها وفتحها. اعرض وضع الألعاب هناك ثم أخرجها.
5. استخدم الوقت الذي يستحم فيه الطفل للاستخدام الجيد. في هذا الوقت ، يمكنه اللعب بالبط المطاطي والقوارب ، وإمساكها بدلو صغير أو غربال.
6. طور اللغة من خلال التحدث إلى طفلك. قم بتسمية الأشياء والألعاب المحيطة. اقرأ أغاني الأطفال أو القصص القصيرة لطفلك ، ودعه يرى الصور في الكتاب.
7. العبوا ألعاب القصة مع طفلك - أطعموا الدب وضعوه في الفراش معًا ، وألبسوا الدمية.

بالإضافة إلى الألعاب والأنشطة مع الوالدين ، يحتاج الطفل إلى التواصل مع أقرانه. لذلك ، يجدر بك زيارة الملاعب في كثير من الأحيان ، وزيارة العائلات التي لديها أطفال صغار.

رعاية

يجب أن يبدأ صباح الطفل في عمر 11 شهرًا بغسل أسنانه وتنظيفها بفرشاة الأطفال (بمساعدة الوالدين). على الرغم من أن الطفل لا يزال صغيراً ، إلا أن نظافة الفم هذه ضرورية منذ اللحظة التي يظهر فيها السن الأول لمنع التسوس المبكر.

يمكن أن يبدأ الطفل بالفعل في الزراعة على القصرية بعد النوم. بالطبع ، يجب ألا تعتمد بشدة على حقيقة أنه سيتعلم على الفور كيفية استخدامه. إذا رأيت أن الطفل يخاف من القصرية ولا يريد الجلوس عليها ، فمن الأفضل تأجيل إتقان هذه المهارة في الوقت الحالي.

يكفي أن يستحم الطفل عند بلوغه سن 11 شهرًا مرة كل يومين. لكن إذا كان يحب الاستحمام ، وهذا جزء من طقوس ما قبل النوم ، فلا ترفضي الاستحمام يوميًا. بعد المرحاض ، خاصة إذا ذهب الطفل "بشكل كبير" ، يجب غسله.

يتم قص الأظافر والشعر حسب الضرورة حتى لا تتداخل مع الطفل. يكفي تنظيف الأذنين مرتين في الأسبوع. فقط براعم القطن الخاصة ذات المحدد مناسبة لهذا الغرض.

من أجل أن يكبر الطفل بصحة جيدة ، من الضروري منذ البداية عمر مبكريستغرق وقتا لتصلب. في عمر 11 شهرًا ، يمكنك مسح طفلك بالماء البارد (35 درجة مئوية) ، ومنحه حمامات هواء (حوالي 10 دقائق). من المفيد أيضًا النوم في الهواء الطلق أثناء المشي والتدليك وتمارين الجمباز للأطفال.

نظام عذائي

وفقًا لنظام الطفل في عمر 11 شهرًا ، يجب أن يكون طعامه خمس مرات في اليوم. الفاصل الأمثل بين الوجبات هو 3-4 ساعات. من الأفضل أن يأكل الطفل دائمًا في نفس الوقت تقريبًا.

يجب أن يكون الطفل ممتلئًا ، لكن لا تفرط في إطعامه. بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 11 شهرًا ، فإن الكمية الطبيعية من الطعام التي يتم تناولها في وقت واحد هي 200-240 مل. ليس فقط الكمية مهمة ، ولكن أيضًا جودة المنتجات. يجب أن تكون التغذية كاملة وتتكون من الحبوب (الألبان أو الماء) والخضروات واللحوم (الديك الرومي ولحم العجل والدجاج) والفواكه الموسمية والتوت على شكل هريس.

من المهم جدًا أن يكون لدى الطفل ما يكفي من منتجات الألبان ، والتي تكون بمثابة مصدر للكالسيوم لجسم ينمو. يمكن أن يكون اللبن الرائب والزبادي للأطفال (ويفضل أن يكون محلي الصنع) أو الحليب. عند تجميع قائمة طعام للأسبوع ، تأكد من أن وجبة واحدة على الأقل يوميًا تتضمن منتجات الألبان.

بالطبع ، مثل هذا النظام الغذائي مناسب فقط للأطفال الذين لا يعانون من الحساسية الغذائية وعدم تحمل عدد من المنتجات. إذا كان الطفل يتبع نظامًا غذائيًا خاصًا ، قبل تنويعه ، يجب استشارة طبيب الأطفال.

التغذية للأطفال في الرضاعة الطبيعية، عمليا لا يختلف عما يتلقاه الأطفال الذين يأكلون الخليط. تتلاشى الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة بالزجاجة قبل 11 شهرًا في الخلفية وتكون بمثابة إضافة إلى القائمة الرئيسية. عادة ، يتلقى الطفل الحليب الصناعي أو الحليب قبل النوم ، وأحيانًا في منتصف الليل.

هل الانضباط ضروري؟

تهتم العديد من الأمهات بما إذا كان من الضروري البدء في تربية طفل في هذا العمر أو عندما يُسمح له بكل شيء. هناك آراء مختلفة حول هذا ، على سبيل المثال ، النظام اليابانيالتعليم ينطوي على السماح للأطفال دون سن 5 سنوات.

في روسيا ، لا تحظى هذه التقنية بشعبية كبيرة ، ولكن مع ذلك يُعتقد على نطاق واسع أن الطفل لا يزال لا يفهم شيئًا ولا فائدة من تثقيفه. هذا ليس صحيحا تماما

قد يكون الطفل مدركًا تمامًا للمحظورات ويجب على الوالدين أن ينقلوا له عدم الرغبة في اتخاذ إجراءات معينة: أولاً وقبل كل شيء ، هذا ينطبق على الأنشطة التي تشكل خطراً على الحياة والصحة.

غالبًا ما يُظهر الأطفال في عمر عام واحد اهتمامًا بالأجهزة الكهربائية. مهمة الوالدين هي التعبير عن المنع بهدوء ، ولكن بحزم: "لا!" ، "لا!". لكن من المهم ألا يسمع الطفل هذه الكلمات كثيرًا ، فالتكرار 2-3 مرات كافٍ. إذا كان الطفل لا يزال لا يطيع ، فأنت بحاجة إلى تشتيت انتباهه أو إزالة الشيء الخطير محل الاهتمام.

من المستحيل توبيخ الطفل والصفع والصراخ عليه. يعني المثال الشخصي الكثير في التنشئة ، وإذا اعتاد الآباء على تحقيق عدوانيتهم ​​، فمن المحتمل أن يتحقق هذا السيناريو أيضًا من قبل الطفل في المستقبل.

يجب أن تكون الفصول التي تضم طفلًا في عمر 11 شهرًا على الصعيدين الجسدي والعقلي و التطور العاطفي. ليس من السابق لأوانه أبدًا تربية الأطفال ، ولكن يجب أن يتم ذلك مع مراعاة قدراتهم وعدم توقع نتائج فورية.

فيديو مفيد: نمو الطفل في عمر 10-11 شهرًا

في عمر 1 سنة ، ينمو الطفل ويتطور بنشاط. في عمر 11 شهرًا ، يجلس بثقة بالفعل ويزحف ويتعلم التحدث والمشي. لم تعد الكلمات التي يتحدثها الأشخاص من حوله مجرد مجموعة من الأصوات ، يمكنه بالفعل تمييز بعضها تمامًا. يفهم الطفل البالغ من العمر 11 شهرًا جيدًا معنى كلمات مثل "نعم" و "يمكن" و "يعطي" و "لا" و "لا يمكن". تتجدد مفردات الفتات كل يوم ، ويحاول نطق بعض الكلمات بوعي تام. يجب على الآباء التحدث مع الطفل في كثير من الأحيان ، وأن يشرحوا له أفعالهم وأفعالهم ، لأنه خلال هذه الفترة يتعلم إدراك وتقييم الواقع من حوله.

يعد تطوير الألعاب جزءًا لا يتجزأ من حياة الشخصية المتنامية ؛ وتسبب "الفطائر" و "غراب العقعق" التي نجت حتى يومنا هذا عمليا طفل عمره سنة واحدةفرحة لا توصف ، فهو يحاول أن يكرر الكلام الذي يتحول إلى مألوف له بعد الكبار ويحرك أصابعه ويديه على دقات الكلمات.

يواجه العديد من الآباء حقيقة أن الطفل البالغ من العمر 11 شهرًا لا ينام جيدًا في الليل. في هذه الحالة ، قد يكون السبب مختبئًا إما في المجال العاطفي ، أو أن الطفل قلق بشأن بعض العوامل الجسدية. النشاط النشط للطفل قبل النوم هو الأكثر سبب مشترك، حيث لا ينام الطفل البالغ من العمر 11 شهرًا جيدًا في الليل ، فمن السهل جدًا القضاء عليه. يجب أن تتم جميع الألعاب النشطة خلال النهار ، كما يُنصح باستبعاد إطعام الطفل قبل النوم مباشرة.

يمكن أن يساعد التدليك المهدئ قبل النوم طفلك على الاسترخاء ، وكذلك الاستحمام المهدئ. إذا كان الطفل قلقًا بشأن بعض العوامل الجسدية ، على سبيل المثال ، نمو الأسنان ، فسيتعين عليك مؤقتًا تحمل مثل هذه الوقفة الاحتجاجية الليلية. أيضًا ، يمكن أن يكون سبب قلة النوم لدى طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا هو نقص الفيتامينات والمغذيات الكبيرة ، لذا فإن استشارة طبيب الأطفال في هذه الحالة لن تكون ضرورية.

التطور البدني لطفل يبلغ من العمر 11 شهرًا

في كثير من الأحيان ، قبل سن عام واحد ، يتخذ معظم الأطفال بالفعل خطواتهم الأولى ، بل ويمشي بعضهم بثقة. يسعى طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا بنشاط إلى المشي بشكل مستقل ، ولكن لا ينجح الجميع. لا تنزعج إذا لم تستطع الفتات الوقوف والمشي لفترة طويلة ، فسوف يستغرق الأمر وقتًا طويلاً وسيتقن هذه المهارة تمامًا.

يعرف الطفل البالغ من العمر 11 شهرًا بالفعل كيفية الزحف والمشي على أربع ، وأحيانًا يصعب على الشخص البالغ مواكبة ذلك. يمكن تعليم الطفل أن يتدحرج ذهابًا وإيابًا ، ويتدحرج من المعدة إلى الخلف والظهر. يطور بشكل مثالي الجهاز الدهليزي وتنسيق حركات الطفل أثناء المشي على السجل أو على أي سطح ضيق آخر. يجب على الآباء ، الذين يمسكون بالفتات من المقابض ، مساعدته في القيام بمثل هذا التنزه ، الذي سيحبه بلا شك.

لا تنس الجمباز للأطفال ، فالتمارين المنتظمة تساعد الطفل على الشعور بجسمه بشكل أفضل ، والتحكم في ذراعيه وساقيه ، وتنمية مهاراته الحركية العامة.

ألعاب تعليمية لطفل عمره 11 شهرًا

تساعد الألعاب التعليمية المختلفة في التعرف على العالم من حولنا ، وتطوير المهارات الحركية الدقيقة وفي نفس الوقت اكتشاف شيء جديد وممتع لنفسك ، الشيء الرئيسي هو اختيارهم وفقًا لسن الطفل. يمكن لطفل يبلغ من العمر 11 شهرًا التعامل بشكل مثالي مع المكعبات والأهرامات ، وبناء هياكل مختلفة منها. هذه ، للوهلة الأولى ، الألعاب البسيطة تطور التفكير المكاني للطفل. إنه يدرك أنه يمكن دمج الأشياء ذات الأحجام المختلفة في هياكل واحدة كبيرة أو عدة هياكل صغيرة.

يحب الأطفال في هذا العمر حقًا اللعب بالمنتجات السائبة - فهم يسكبون الفاصوليا والبازلاء والذرة باهتمام من وعاء إلى آخر ، ويخلطونها معًا ويصنفونها في حاوية منفصلة حسب النوع. ألعاب الاصبع، تساعد القراءة المشتركة للقصص الخيالية والقصائد على نمو الطفل.

يمكن تعليم الطفل البالغ من العمر 11 شهرًا اللعب بالكرة ، وإلقائها ، والتقاطها ورميها. أيضًا ، سيحب الطفل اللعب على بساط النمو ، المجهز بالعديد من العناصر المختلفة ، الكبيرة والصغيرة ، بالإضافة إلى الألعاب بمرافقة الصوت.

التغذية لطفل عمره 11 شهرًا

في سن 11 شهرًا ، يكون الطفل بالفعل على دراية جيدة بالأغذية التكميلية ، ويأكل الخضار والفواكه المهروسة والعصائر ومنتجات الألبان. يتغير موقفه من الطعام في هذا العصر ، فهو يميز الذوق ويعرف الأطعمة التي يحبها. إنه يدرس بنشاط كل ما هو موجود على طبق والديه ، لذلك لا تخافوا من تقديم الطفل لتجربة شيء جديد. بالإضافة إلى ذلك ، 11 شهرًا هو العمر الذي يمكن للطفل أن يبدأ فيه الفطام عن الرضاعة الطبيعية.

يمكن لقائمة طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا تنويع البيض المسلوق أو العجة المطبوخة على البخار والخضروات الكاملة المسلوقة ، فواكه طازجةالحساء صدر دجاجوالخبز. طعام البالغين ليس مناسبًا تمامًا للطفل بعد ، لأن النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 11 شهرًا يجب أن يحتوي على الملح والسكر بكميات محدودة ، ويجب استبعاد الأطعمة الدهنية والمقلية تمامًا. نظرًا لأن أسنان الطفل تنمو بنشاط في هذا العمر ، فقد لا يكون الطعام مبشورًا جيدًا. ومع ذلك ، يجب تفكيك اللحوم الموجودة في قائمة الطعام لطفل يبلغ من العمر 11 شهرًا إلى ألياف ، فالطفل غير قادر بعد على التعامل معها بمفرده.

من نظام غذائي خمس مرات ، يتحول الطفل في عمر 11 شهرًا إلى وجبة أربع مرات. قد تكون هذه اللحظة مرهقة للطفل ، لذلك يجب أن يكون رفض وجبة خفيفة في المساء سلسًا ، قبل الاستلقاء لفترة من الوقت ، يمكن إعطاؤه كوبًا من الحليب مع بسكويت الأطفال.

11 شهرًا هو عصر الاكتشافات والفرص والمهارات الجديدة للطفل. العالميتضح له تدريجياً ، يتعلم الكلام والمشي ، ويظهر الاستقلال والاهتمام بالموضوعات الجديدة. يجب على الآباء إيلاء أكبر قدر ممكن من الاهتمام لأطفالهم ، لأن قضاء الوقت معًا هو مفتاح علاقة الثقة في المستقبل. لا تستهين بقدرات طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا ، الحماية المفرطةيمكن أن تلعب دورًا سلبيًا في التعليم ، لأنه سيكون من الصعب على الطفل تعلم الاستقلال في سن أكبر. من المهم بنفس القدر أن يتواصل الطفل مع أقرانه وغرباء ، لأن الرحلة ليست بعيدة روضة أطفالحيث سيبدأ تكيفه الاجتماعي.

فيديو من يوتيوب حول موضوع المقال:

عالم الطفل

في الفصل السابق ، تحدثنا عن كيفية اعتياد طفل يبلغ من العمر عشرة أشهر على حقيقة أن بعض الإجراءات تتبع الكلمات "قبلني" ، "هيا ، هيا" ، "هذا ما هو حجمك." الآن نرى أن فهمه للكلام لا يقتصر على إدراك هذه العبارات. في تدفق الكلام ، تعلم التمييز بين الكلمات الفردية والجمل. على الرغم من أن الطفل قادر على نطق كلمة واحدة أو كلمتين فقط ، إلا أنه بدأ يفهم معناها بشكل أفضل. الآن يبدي الطفل اهتمامًا بمعنى الكلمات الفردية ، وقد حان الوقت لبدء القراءة معه. تقريبا كل طفل لديه كتب مفضلة. من الأفضل رفض كتب الأطفال المصنوعة من الورق المقوى ، على الرغم من قوتها ومتانتها. كقاعدة عامة ، الصور فيها مملة ومملة. حاول اختيار الكتب لطفلك بصفحات سلسة قوية وصور مشرقة ومحتوى ممتع. في البداية ، سيلعب الطفل بها ، مثل أي لعبة أخرى ، ويسحب الصفحات ويقلبها في اتجاهات مختلفة ويطرق على الأرض. فقط بعد فحص دقيق ومفصل للكتاب سيتمكن الطفل من التركيز على محتواه. كتب الأطفال المسلية هي خطوة انتقالية من لعبة إلى كتاب. عندما تلاحظ أن الطفل قد أصبح مهتمًا بالصور ، اختر له كتبًا بها صور لأشياء مألوفة. يحب بعض الأطفال الصور الكبيرة حيث يكون الهاتف مرسومًا وناعمًا دمية دبأو مجموعة من المفاتيح. يحب البعض الآخر البحث عن صور لشخصيات خرافية تظهر في كل صفحة من صفحات الكتاب ، مثل ميكي ماوس أو الرداء الأحمر أو الذئب الرمادي. من الطبيعي أن يسعد الآباء بالقراءة للطفل ، ويضعونه في حجرهم ، لكنه قد لا يعجبه ، لأنه لا يرى وجه شخص بالغ بهذه الطريقة. حاولي أن تقرئي له وهو جالس بجانبه على الأرض حتى يتمكن من النظر إلى وجهك ورؤية الكتاب في نفس الوقت.

مهارات قيادة

في أحد عشر شهرًا ، يستمر بعض الأطفال في الزحف ، بينما يتمكن البعض الآخر من المشي بضع خطوات بمفردهم. ومع ذلك ، يتعلم معظم الأطفال المشي من خلال الاتكاء على ذراعي والديهم أو التمسك بالأثاث. في الخطوة الأولى ، يرفع الطفل ذراعيه مثل الأجنحة ، والموازين ، والساقين متباعدتين ، ويثني ركبتيه ، ويميل إلى الأمام قليلاً. بعد أن اكتسب بعض الخبرة ، سيكون قادرًا على الحفاظ على التوازن بيد واحدة ، وحمل لعبة في اليد الأخرى. قريباً سيأخذ الطفل الأشياء بكلتا يديه. يبدو أنه يحاول معرفة عدد الألعاب التي يمكنه حملها في نفس الوقت.

القدرة على الرؤية والسماع والشعور

يتمتع الطفل البالغ من العمر 11 شهرًا بأصوات جديدة وصور بصرية جديدة. سيكون الحدث المثير بالنسبة له ، على سبيل المثال ، رحلة إلى السوبر ماركت. سيكون سعيدًا بهز علبة المعكرونة ، ولمس الموز وشم رائحة البطيخ. يحب بعض الأطفال تجربة أشياء جديدة. ستندهش عندما ترى كيف يتوق الطفل إلى تجربة الفطر أو قضم قطعة من القرنبيط. إذا كان الطفل شديد الإثارة ، أعطه الطعام المأخوذ من المنزل: قطعة من الجبن أو العنب أو البسكويت المفضل.
في هذا العمر ، يستمتع معظم الأطفال بتجربة أحاسيس لمسية جديدة. قد يحب الطفل شيئًا أكثر وأقل. في بعض الأحيان ينزعج من لمس أشياء أو مواد معينة. على سبيل المثال ، سيرفض الطفل المشي حافي القدمين على الشاطئ إذا لم يعجبه ملمس الرمال تحت أقدامه. قد يشعر الطفل بالاشمئزاز عند لمس شيء لزج ومبلل بيديه ، مثل الجيلي أو الكفير. يشير رد الفعل السلبي هذا إلى زيادة حساسية اللمس. إذا كان الطفل حساسًا بشكل خاص لأحاسيس معينة ، فحاول تقديمه لهم بشكل تدريجي وغير مخفي. نثر القليل من المسحوق على الأرض ودع الطفل يخطو عليها أو أسقط القليل من الكفير على إصبعه السبابة. إذا اكتسب الطفل تجربة مماثلة ، فلن ينزعج من التغيير في الأحاسيس عند لمس الأسطح المختلفة.
التنوع عنصر مهم في إدراك العالم من خلال اللمس. حاول أن تجعل طفلك يمشي حافي القدمين قدر الإمكان. سيستمتع بالصفع حافي القدمين على بلاط الحمام البارد ، أو السجاد الأشعث ، أو الأرضيات الخشبية الملساء. خلافًا للاعتقاد الشائع ، ليس من الضروري على الإطلاق ارتداء حذاء أو حذاء لطفل حتى لا يسقط عند اتخاذ خطواته الأولى.
في هذا العمر ، يبدأ في فهم العلاقات المكانية ويتخيل ما هو "الداخل" و "الخلف". إنه يعرف ما يعنيه إخفاء لعبة ويصعب خداعه الآن. في السابق ، عندما تنقل شيئًا من مكان إلى آخر ، استمر الطفل في البحث عنه حيث أخفيته في المرة الأولى. إنه الآن يراقب يدك عن كثب ويتحرك بثقة نحو مكان اختباء جديد.
ومع ذلك ، لا يزال من الصعب على الطفل وضع كائن في آخر. إذا تم إعطاء الطفل برطمانين بأحجام مختلفة ، فلن يتمكن على الفور من وضع البرطمان الأصغر في الأكبر. سيتعين عليه القيام بمحاولات عديدة قبل أن ينجح. سيبذل الكثير من الجهد حتى يدرك أنه لا يمكنك وضع جرة كبيرة في إناء صغير. يسهل على الطفل وضع الأشياء الصغيرة في صناديق كبيرة أو سلال أو أوعية أخرى. في النهاية ، يمكن أن يتحول الأمر إلى هوس به. سيقوم الطفل مرارًا وتكرارًا بوضع الأشياء الصغيرة في الصندوق ، ثم يسحبها للخارج أو يرميها بعيدًا ويعيدها مرة أخرى. سرعان ما سئم الآباء من مشاهدة أفعاله ، وسيستمر الطفل في اللعب بحماس وتركيز لفترة طويلة.

نحن نفهم طفلنا

في الفترة ما بين الشهر العاشر والثاني عشر ، تزداد حاجة الطفل للتواصل البشري بشكل كبير. في السابق ، اقتصرت اتصالات الطفل مع الأشخاص المحيطين به على حقيقة أنه حاول الإبلاغ عن حالته ، سواء كان سعيدًا أم حزينًا ، جيدًا أم سيئًا ، كان مسرورًا أو قلقًا. كان الطفل البالغ من العمر شهرين إلى ثلاثة أشهر قادرًا على إعطاء إشارات مشروطة منفصلة فقط. الآن لدى الطفل المزيد من الفرص للتواصل. في بعض الأحيان يكون من الصعب على الوالدين الذين يتواجدون بجوار الطفل باستمرار أن يلاحظوا التغييرات التي تحدث فيه. غالبًا ما تكون نجاحات حديث الطفل هي أول ما يلاحظه الأصدقاء أو الأجداد الذين جاءوا للزيارة. فيما يلي بعض الأمثلة النموذجية عن كيف تتحدث الجدة بفخر عن حفيدها أو حفيدتها.
"لن تصدق مدى ذكاء روزماري لدينا. أخذتها معي إلى المسبح ، وأحبتها هناك! ثم عدنا إلى المنزل ، وأرتديتها ، وفي لحظة كانت تقف بالفعل عند النافذة. نظرت روزماري إلى الشارع ، ونظرت إلى المسبح واستيقظت بشكل رهيب ، وظلت تجر ياقة بدلتها ، مشيرة بإصبعها إلى المسبح قائلة ، "أوه ، أوه". أخبرتني أنها تريد العودة إلى المسبح ".
"أعلم أنك لن تصدقني ، لكن نيكولاس يبدأ الحديث حقًا. يقول" مم "عندما يرى والدته تطبخ ،" أعط نعم "عندما يطلب شيئًا ، و" با با "عندما يراني. وعندما قرأت له قصة الدببة الثلاثة واقتربنا من المكان الذي سيأكل فيه الدب الصغير ثريدته ، يقول نيكولاس "مم" في كل مرة.
أصبح طفلك مهتمًا أكثر فأكثر بأسماء الأشياء. اصطحب طفلك معك إلى متجر البقالة. اعرض عليه بعض الأطعمة وأخبره بما يطلق عليه مثل الحليب أو الموز أو الخبز أو البسكويت. عند السفر بالسيارة أو الجلوس أمام التلفاز ، يصرخ الطفل بفرح عند رؤية الكلاب والأبقار والشاحنات وكل ما هو مألوف لديه. في هذا العصر ، يميز الأطفال بشكل متزايد الكلمات الرئيسية في كلام الآخرين ، بما في ذلك الأغاني التي تتحدث عن الأفعال. عندما تغني ، يحاول الطفل تقليد ما يقوله بالإيماءات.
يصبح الطفل اجتماعيًا أكثر فأكثر. الآن يلتقي عن طيب خاطر بأشخاص جدد. على الرغم من أن أمي وأبي ليسا في خطر المنافسة ، فإن الطفل يحيي الكبار المألوفين بحماس خاص. في أغلب الأحيان ، يعبر الطفل عن نفسه سلوك جيدبتسليمهم لعبة. الآن ، يُظهر المزيد والمزيد من النشاط في التواصل مع الآخرين ، يسعى الطفل باستمرار ليكون في مركز الأحداث. عندما يجتمع جميع أفراد الأسرة على الطاولة مع الأصدقاء ، فمن المؤكد أنه يحتاج إلى أن يكون هناك. إذا وضع طفل في المقعد الخلفي في السيارة وراكب آخر جالس في المقدمة ، فسوف يعبر عن احتجاجه بصوت عالٍ. ليس من السهل دائما تلبية مطالبه. إذا سمحت الظروف ، يمكن ترتيب الطفل على طاولة مشتركة. عندما يبدأ طفلك في التصرف أثناء القيادة ، غنوا أغنية معًا أو أعطوه لعبة عجلة القيادة حتى يتمكن من "توجيه" السيارة.
على الرغم من أنه من الأسهل ترك طفل بالغ مع مربية ، إلا أنه في هذا العمر يصبح بعض الأطفال أكثر قلقًا من ذي قبل. الطفل مستيقظ باستمرار ، يحاول ألا يغيب عن والديه لمدة دقيقة. ومع ذلك ، بعد مرور بعض الوقت ، يتغير سلوك الطفل ، ويجد القوة للتغلب على الخوف من الانفصال عن والديه.
في الفصل السابق ، تحدثنا عن حقيقة أنه بحلول نهاية السنة الأولى من العمر ، يعاني الطفل من مشاكل في النوم ، والتي يمكن أن تختفي ثم تعود للظهور مرة أخرى. عندما يكون الوالدان مستعدين للنوم في الليل ، يبدأ الطفل فجأة في طلب شيء ما مرة أخرى ، وينقطع نومهما.
إذا كان طفلك يستيقظ ليلاً ولا تزال غير قادر على تهدئته بتغيير ملابسه أو إعطائه مشروبًا ، خذه معك إلى الفراش. ومع ذلك ، لا تجعلها عادة. يمكنك العثور على طريقة أخرى للخروج - البقاء في غرفة الطفل ومحاولة هزه ، والتمسيد بلطف وغناء التهويدة.

فصول مع طفل

نصائح عملية

السفر بالسيارة
يحب الطفل الركوب في السيارة ، لكنه الآن لم يعد ينام على الفور كما كان من قبل. قم بتعليق خرز أو أدوات تجعيد كبيرة فوق المقعد لإمتاع طفلك الصغير أثناء السفر.
اصطحب طفلك إلى المتجر للتسوق
عند الذهاب إلى محل البقالة ، اصطحب طفلك معك. عادة ما يكون لمثل هذه المسارات تأثير جيد على الأطفال. أخبر الطفل بما يراه ودعه يضع بعض الأشياء الصغيرة في السلة. تذكر أنه بإعطاء طفلك شيئًا ما ليأكله أثناء المشي ، يمكنك تدريجياً تطوير عادة لديه يصعب التخلص منها.
اصدقاء جدد
على الرغم من أن الطفل لا يزال يتابعك باستمرار ، إلا أنه يحب تكوين صداقات جديدة بين البالغين. سوف يعتاد الطفل بسرعة على شخص غريب إذا أعطاه لعبة.
الذهاب الى المطعم
يحب الآباء ، وكذلك الأطفال ، تناول الطعام في الخارج من حين لآخر. لسوء الحظ ، في هذا العمر ، لا يستطيع الطفل دائمًا تناول ما يتم تقديمه للبالغين. في المطعم ، يمكنك أن تأخذ معك كرسيًا مرتفعًا قابل للطي وتضع الطفل على طاولة مشتركة. لا تنسي إحضار كيس من الألعاب والطعام لطفلك.
ألعاب مع أطفال آخرين
يريد طفلك التفاعل مع الأطفال الآخرين. إذا كان لديه أشقاء أكبر سنًا أو جيرانًا في سنهم ، فإنه يشاهدهم يلعبون باهتمام ويحاول لفت الانتباه إلى نفسه. يتصرف الأطفال بشكل مختلف مع أقرانهم. في البداية ، سيلعب الأطفال بشكل منفصل ، ثم بعد فترة سيتعرفون على بعضهم البعض. سرعان ما سيبدؤون في النظر إلى وجوه بعضهم البعض وحتى تبادل الألعاب.

وقت اللعب

اطعم الدمية
ضع لعبة على يدك. أعط الطفل كرة واطلب منه إطعام اللعبة. بعد أن تبين للطفل كيفية القيام بذلك ، سوف يفهم ما تتحدث عنه.
بنات - أمهات
أعط الطفل مشطًا ودمية. لاحظي إن كان يمشط شعرها.
مزاح
الطفل البالغ من العمر 11 شهرًا لديه حس دعابة متطور. يبدأ في الاستمتاع والضحك إذا لاحظ شيئًا مضحكًا. تظاهر أنك تريد أن تشرب من زجاجته أو تضع حذائه. انظر كيف يضحك طفلك؟
خارج النافذة
إذا سمعت صوت طائرة أو طائر يغني ، أحضر طفلك إلى النافذة وأخبره بما تراه هناك.
اكتشافات جديدة
الشعور بالإيقاع
أظهر لطفلك كيفية التغلب على الإيقاع بملعقة خشبية على قدر مقلوب أو على علب كعك.
من خلال النفق
دع سيارة اللعبة تمر عبر أنبوب الورق المقوى. سوف تتطلع الطفلة إلى ذلك عندما تظهر في الطرف الآخر من النفق.
ضع الدمية على يدك
امنح الطفل دمية في يده واجعله يتحرك.
لعبة الشريط
اربط شرائط ملونة باثنين من الألعاب المفضلة لطفلك ، مثل سيارة ودب. ضعيهم على مسافة ما من الطفل ، حتى يتمكن من الحصول عليهم بمجرد سحب الشريط. اطلب منه أن يعطيك دبًا أولاً ، ثم سيارة. سرعان ما سيتعلم كيفية الحصول على اللعبة المناسبة. حاول أن تلعب بإخفاء اللعب الأول ثم كلا اللعبتين بحيث تكون الشرائط فقط مرئية للطفل.
لعبة تصورها
يتعلم الطفل اللعب بالألعاب التي يمكن التحكم فيها. أعطه السيارة مع الرافعة في الأعلى. مع هذه الرافعة ، يمكن للطفل تنظيم حركته.
تطوير التنسيق
"عارضة التوازن"
ضع لوحًا مصقولًا جيدًا (أو لوح كي) على الأرض ، بعرض 15 سم وطول 120 سم على الأقل. دع الطفل يكون على حافة واحدة من اللوح ، وعلى الجانب الآخر تضع لعبة. يجب أن يحصل بمساعدتك على اللعبة ويأخذها. إذا كانت اللوحة على منحدر ، فستكون اللعبة أكثر إثارة.
ورقة لاصقة
ضع ورقًا لاصقًا على الأرض ، بحيث يكون الجانب اللاصق لأعلى. قم بتثبيته على الأرض على طول الحواف حتى لا ينزلق. دع الطفل يمشي عبر الورقة. ضع عليها بعض الألعاب الخفيفة: سوف يقطفها الطفل بسرور.
يعطي هذا التمرين تمرينًا جيدًا لعضلات ذراعي وساقي الطفل. حاول إنهاء اللعبة قبل أن يمل منها.
ساعد الطفل على النزول من السلم
إذا كان طفلك قد تعلم صعود السلالم ، فبين له كيفية ذلك
تحتاج إلى النزول على بطنك أو الوقوف على قدميك. (من الأفضل أن تظهر للطفل طريق امنكيفية نزول السلالم بدلاً من توقع إغلاق الدرج بشكل دائم.)
كرسي بدلا من المشي
إذا بدأ الطفل في المشي ، أظهري له كيفية التمسك بكرسي صغير مريح وتحريكه في أرجاء الغرفة.
دع الطفل يلف عربة الأطفال
إذا كان الطفل يتعلم المشي فقط ، دعه يركب عربة أطفال صغيرة. هذا تمرين مفيدالتي يتعلم بها الطفل الحفاظ على التوازن والتوقف في الوقت المناسب. (ل عربة خفيفةيصبح أكثر استقرارًا ، ضع كتابًا ثقيلًا فيه.)
حافي القدمين على الأرض
سواء كان طفلك يمشي بمفرده أو يمسك بيدك ، سيحب شعور الأسطح المختلفة تحت أقدامه. دعه يمشي حافي القدمين على السجادة وعلى الأرضية الملساء ، على الرمال والعشب.
اتخاذ القرارات
ملفات تعريف الارتباط في صندوق
ضع قطع التكسير في صندوق فيلم صغير أو وعاء بلاستيكي. قم بتغطية الجرة برفق بغطاء ، ثم دلل الطفل على كيفية إزالته والحصول على البسكويت.
لعبة الكرة
ادفع الكرة بحيث تتدحرج نحو الطفل ودع الطفل يعيدها إليك. قم بغناء أغنية والعب الكرة ، محاولًا الحفاظ على الإيقاع.
لف اللعب
لف اللعب في احباط او منشفة ورقية، ودع الطفل يتكشف عنها. لا تربطهم بخيط أو شريط.
الأصناف الباردة
بعد العودة من المتجر ووضع الطعام في الثلاجة ، اتركي بعض المشتريات ليتمكن الطفل من تنظيفها بنفسه. تحدث معه عن مدى برودة الجو ودعه يلمسها. اطلب من طفلك مساعدتك في وضعها في الثلاجة.
خيطي حقيبة لطفلك
خيطي لطفلك حقيبة ظهر من الفانيلا حتى يتمكن من وضعها على كتفيه. ضع الألعاب في الداخل ودع الطفل يخرجها.
كيفية ارتداء الحذاء
امنح طفلك حذائك ووضح له كيفية ارتدائه.
حيوانات أليفة
إذا كنت تفكر في الحصول على حيوان أليف ، فمن الأفضل القيام بذلك الآن ، بينما الطفل ليس قويًا بما يكفي لإيذاء حيوانك الأليف عن طريق الخطأ. بحلول الوقت الذي يكبر فيه الطفل ، سوف يعتاد الحيوان الأليف عليه بالفعل وسيكون قادرًا على حماية نفسه في حالة الخطر. سيستمتع طفلك بالتأكيد باللعب مع صديق له أربعة أرجل.
لعب الجلوس
امنح طفلك لعبة حيوان يمكن زراعتها. ضع اللعبة على جانبها ولاحظ ما إذا كان بإمكان الطفل إعادتها إلى وضع الجلوس.

الشؤون اليومية

وقت الأكل
المنتجات السائبة
من المريح جدًا صب وجبات الإفطار الجافة الصغيرة من كوب بلاستيكي إلى آخر. لذا ، فإن الاتساخ أصعب بكثير من القيام بنقل الماء.
اسكبي القطع الصغيرة في الكوب وعلمي الطفل كيف يسكبها من إناء إلى آخر. إذا استيقظت القليل من البسكويت على الطاولة ، فسوف يجربها الطفل بسرور.
رسم الدقيق
إذا كنت تستخدم الدقيق بدلاً من قلم الرصاص ، فستحصل على رسومات سحرية. يرش الدقيق في طبقة رقيقة على سطح نظيف أملس. حرك إصبعك عبر الدقيق لتوضح لك كيفية رسم الدوائر والمتعرجات والخطوط المستقيمة.
المقرمشات
دع طفلك ينشر الهلام الحلو أو المربى فوق البسكويت ، أو اجعله يزين بسكويت الزبدة بقطع الحبوب. عند تحضير الطعام لنفسه ، يشعر الطفل بالمسؤولية.
خدمة ذاتية، إخدم نفسك بنفسك
عندما تقدم البطاطس المهروسة أو الذرة أو أي خضروات أخرى لطفلك ، دعه يضع القليل في طبقه: ربما ستندهش من الطبق الذي يريد أن يجربه.
كوب وملعقة
يساعد كوب وملعقة كبيرة طفلك على تعلم سكب السوائل. علمه كيفية غمس الملعقة في وعاء الماء وملء الكوب. يمكن لعب هذه اللعبة التي لا نهاية لها دون خوف من أن تتسخ. لمزيد من الفائدة ، ضع مكعبات الثلج في الماء.

وقت الاستحمام
حساء البط
اللعب بالماء يكتسب الطفل خبرة كبيرة. باستخدام أوعية مختلفة ، يتعرف الطفل على مفهوم المساحة والحجم. أعطه مغرفة ومنخل واغمس القليل من البط في الحمام. يمكنك الانضمام إلى الطفل والتقاط بعض البطة. يساعد هذا النشاط الطفل على تطوير التنسيق بين حركات اليد والعين.
حمام نظيف
أعط طفلك إسفنجة لغسل الحوض. سوف يستمتع بالرسم على جوانب الكوب ورسم الخطوط لأعلى ولأسفل.
اغرف وأمسك
امنح طفلك مصفاة وبعض الألعاب الصغيرة. سيجمع الألعاب بمصفاة ويخرجها من الماء. هذه اللعبة تعزز تطوير تنسيق الحركات.
فرشاة الأسنان
امنح طفلك فرشاة أسنان ولاحظ ما إذا كان ينظف أسنانه.
ارتداء الملابس
لعبة الملصقات
من الصعب دائمًا ارتداء ملابس طفلك ، ولكن يمكنك تسهيل الأمر على نفسك بالسماح له بتزيين الحفاضات بالملصقات. سوف يعلقهم بكل سرور ملابس جديدةوفي هذه الأثناء يمكنك تغييره بسهولة.
ملابس تيدي بير
قم بخياطة سترة صغيرة للدب. تزيينها بخطوط. دع الطفل يلبس الدب. هذا سوف يرفه عنه أثناء التغيير.
شريط لاصق
عندما يكون طفلك مضطربًا بشكل خاص أثناء التغيير ، حاولي إعطائه قطعة من الشريط اللاصق. يساعد أحيانًا تشتيت انتباه الطفل. سوف يلبس الشريط ويخلعه أثناء تغيير ملابسه.

وقت الاسترخاء
الصور التي يمكن أن تصدر صريرًا
اصنع كتابًا مصورًا لطفلك يمكن أن يصدر صريرًا. بينما تقلب الصفحات ، سيلعب الطفل. (يمكنك شراء ألعاب خاصة لهذا الغرض من المتاجر التي تبيع أحدث المستجدات. ويمكنك لصقها أو خياطتها تحت قطع القماش في كتابك المصنوع منزليًا.)
الملابس ذات السوستة
ارتدي الدمية أو دمية دب في بدلة بسحاب. أظهر لطفلك كيف يتحرك السحاب لأعلى ولأسفل ، وكيف يفتح ويغلق. دع الطفل يتعلم تدريجيًا إتقان بعض المهارات الضرورية.
العب بالقفازات
اللعب بالقفازات الكبيرة سيجعل الطفل يقرر كمية كبيرةمشاكل. بعد عدة محاولات ، تعلم كيفية ارتداء القفاز. يمكنه مواصلة اللعبة بوضع قفاز على قدمه.
أغنية في السيارة
يعد غناء الأغاني المألوفة نشاطًا رائعًا أثناء القيادة. إذا رفض الطفل الجلوس على المقعد وكان شقيًا ، فغني له أغنية بسيطة ، وسترى مدى سرعة تهدئته.

مرحبا ايها القراء! اليوم سنتحدث عما يجب أن يأكله طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا. خلال هذه الفترة ، يأخذ الطفل خطواته الأولى ، حتى لو كان لا يزال ممسكًا بالعارضة أو بيد شخص آخر. لكن هذه بالفعل إنجازات من هذا القبيل في حياة رجل صغير! ينفق الطفل طاقة أكثر بكثير من ذي قبل ، لذلك يجب أن يكون هناك المزيد من المنتجات في نظامه الغذائي ، ويجب زيادة الحصص. في المقالة ، يمكنك العثور على إجابات لمثل هذه الأسئلة: ما الذي يجب أن يأكله طفل صغير ، وكم لإطعام الطفل في عمر 11 شهرًا ، وما يمكن أن تكون عليه قائمة طعام الأطفال.

قواعد التغذية الأساسية

إذا كان لديك في منزلك طفل صغير، فأنت بحاجة إلى معرفة واتباع جميع أنواع القواعد الخاصة بتربية الطفل وتطوره. وهنا سأقدم لك أيضًا قواعد غير مهمة لتغذية الأطفال:

1. يجب أن يتناول الطفل خمس وجبات في اليوم ، بما في ذلك وجبتان معتادتان (حليب الثدي أو خليط متكيف).
2. يجب ألا يتم إعطاء الطفل الأطعمة المقلية. يجب إعطاء الأفضلية للأطعمة المبخرة. هذه هي أفضل طريقة للاحتفاظ بجميع المواد المفيدة في المنتج.
3. قللي من الحلويات ، فلا يجب أن يكون هناك ملح عمليًا في النظام الغذائي لطفل صغير ، وجميع أنواع التوابل ، بالإضافة إلى ذلك.
4. إن وجود كتلة متجانسة في الأطباق ليس ضروريًا فحسب ، بل إنه غير ضروري. يجب أن يعتاد الطفل بالفعل على المزيد من الأطعمة الصلبة. من الأفضل عجن الأطباق بالشوكة. يجب أن يتعلم الطفل مضغ الفك وتطويره.
5. من المهم أن يشمل نظام الطفل الغذائي: الحبوب والفواكه واللحوم والخضروات والجبن والسمك والخبز.
6. لا تجبر طفلك أبدًا على شيء ما رفضه للتو. لا تغضب أو تصرخ. على الأرجح ، لم يكن طعمه جيدًا. أنا متأكد من أن لديك أيضًا مثل هذه المنتجات التي لا تبالي بها أو تشعر بالاشمئزاز منها.
7. ومع ذلك ، لا يجب إعطاء الأطعمة من ما يسمى منطقة مخاطر الحساسية: الفواكه والخضروات الحمراء ، والممثلين الغريبة ، والحمضيات ، والشوكولاته ، والمكسرات ، والعسل.
8. تذكر أنه يجب تخفيف حليب الأطفال بالماء. في هذا العمر ، يمكنك 1: 1.
9. يجب ألا ننسى أنه عندما ندخل أطعمة جديدة في نظام الطفل الغذائي ، يجب أن نفعل ذلك ببطء وبشكل تدريجي. عليك أن تبدأ بنصف ملعقة صغيرة. وفقط مع رد الفعل الطبيعي للجسم ، قم بإحضار معايير العمر.
10. ولا تنسى أن تشرب. يحتاج الطفل إلى تجديد مخازن السوائل يوميًا. العصائر ، مغلي ، كومبوت ، شاي الأعشاب ، هلام مناسبة تمامًا للفتات. وبالطبع لا تنس الماء نفسه.

حمية الطفل

يتناول الطفل خمس وجبات في اليوم. لا يزال يحتاج إلى الرضاعة الطبيعية (اللبن الرائب أو الصيغة المعدلة) في الصباح وقبل النوم.

يمكن أن تتقلب فترات الراحة بين الوجبات من ثلاث إلى أربع ساعات. أنت بالفعل تتكيف بشكل فردي مع متطلبات الطفل والوقت الذي يستيقظ فيه ومتى يذهب إلى الفراش. حصل ابني على استراحة لمدة أربع ساعات. أكل في 6 و 10 و 14 و 18 و 22 ساعة.

لحساب كمية الطعام التي يجب أن يأكلها طفلك يوميًا - ما عليك سوى إجراء حسابات بناءً على وزنه. يجب تقسيم هذا الرقم بالجرام على تسعة. ستكون الإجابة هي كمية الطعام المستهلكة. لذلك ، على سبيل المثال ، كان ابني يزن بالفعل 10 كجم و 800 جرام (10800) ، مما يعني أنه كان عليه أن يأكل 1200 جرام على الأقل يوميًا. بعد ذلك يمكنك تقسيم الإجابة المستلمة إلى 5 وجبات ومعرفة المقدار الذي يحتاجه الطفل لتناول الطعام في وجبة واحدة. في حالتي ، كان هذا المؤشر 240 جرامًا.

ما الذي يمكنك إطعامه لطفل في سن 11 شهرًا

يجب أن يكون لدى الطفل نظام غذائي متوازن، غني بجميع المواد اللازمة لنمو كائن حي. وما هو بالضبط مدرج في نظامه الغذائي:

1. الفواكه والخضروات والتوت. هذه مصادر لا غنى عنها للفيتامينات والألياف والبكتين. يجب أن يتلقى الطفل هذه المنتجات بالكامل ، بما يتوافق مع معايير عمره. من بينها يمكنك بالفعل تحضير أطباق مختلفة: البطاطس المهروسة ، الموس ، كومبوت ، العصائر ، الجيلي ، البودينغ. وحتى استخدام الثمار المبشورة في شكلها الخام مسموح به ، ولكن بكميات صغيرة.

لكن لا تنس أن قائمة الطفل يجب ألا تحتوي على فواكه حمراء وحمضيات وممثلين غريبين.

1. المنتج اليومي الإلزامي هو العصيدة. يعتبر دقيق الشوفان الأكثر فائدة (ولكن ليس في شكل رقائق). إذا كان الطفل لا يعاني من مرض الاضطرابات الهضمية. من الأفضل طهي هذه العصيدة على الماء ، وتحتاج فقط إلى نكهة المنتج المطبوخ بالزيت. ومع ذلك ، يُسمح أيضًا بغلي الحليب ، ولكن لا تنس أنه لا ينبغي إعطاء الطفل الحليب كامل الدسم ، قم بتخفيفه 1: 2 بالماء. كاشا من الأفضل أن تتغير كل يوم. الحنطة السوداء اليوم ، دقيق الشوفان غدًا ، الأرز بعد الغد ، إلخ.
2. بالتأكيد، مكون مهممائدة الطفل أطباق اللحوم. يمكن أن يكون بالفعل كرات اللحم ، شرحات البخار ، الموس ، الحلويات. حاول أن تعطي اللحم بطريقة يحاول الطفل الصغير مضغها بمفرده. أعط الأفضلية للأرانب والديك الرومي والدجاج ولحم العجل ولحم الخنزير الصغير. أعطيت ابني أرنبًا ولحم عجل حتى بلغ من العمر عامًا.
3. يجب أن تكون الأسماك أيضًا في حمية الفتات. يجب أن يتجنب الطفل الأصناف الدهنية والأصناف الحمراء.
4. يعتبر الجبن والزبادي والكفير من العناصر المهمة للأداء السليم الجهاز الهضمي. يمكنك طهي هذه الأطعمة بنفسك. لا تتردد في إعطاء الأطباق ليس فقط في شكل نقي، ولكن أيضًا مع إضافة فواكه معروفة بالفعل.
5. أيضًا ، يمكن للطفل أن يأكل البيض ، والمعكرونة ، وملفات تعريف الارتباط الخاصة بالحمية ، وخبز القمح ، ويُسمح بإضافة كميات صغيرة من الزيت إلى الوجبات الجاهزة (الخضار والكريمة) ، ويجب أن تظل كمية الملح والسكر ضئيلة.

قلل من استهلاك الحلويات إلى لا شيء تقريبًا. يبدأ الطفل في الحصول على الأسنان الأولى فقط ، ولا يجب أن تعيق نموها. وبالطبع ، يجب ألا يحتوي النظام الغذائي للطفل بعد على الشوكولاتة والحمضيات والأطعمة الأخرى المسببة للحساسية.

قائمة طعام

ما الذي يمكن أن يمثله النظام الغذائي اليومي للطفل؟ ما يكفي هو بالفعل متاح للطفل عدد كبير منمنتجات. وماذا يمكن أن تكون القائمة الإرشادية للأطفال للرضاعة الطبيعية و IV؟ يمكنك أن تقرأ عنها أدناه.

الأطفال على حليب الأم

1. يستيقظ الطفل في السادسة صباحًا وأول ما يصل إليه والدته. إنه جائع بالفعل. لا يزال يتم تقديم التغذية الأولى حليب الأم(حوالي 200 مل). لا يزال مصدرًا مهمًا جدًا للعناصر الغذائية لنمو الطفل.
2. بحلول الساعة العاشرة صباحًا ، كان الطفل جائعًا بالفعل. في هذا الوقت ، أعط العصيدة الصغيرة (يمكنك استخدام الحليب والماء) - 200 جرام ، لا أكثر. يمكنك إضافة 5 غرامات من الزيت إليها. أعط الطفل نصف صفار البيض أيضًا. للحلوى ، قدمي الفتات 50 جرامًا من هريس الفاكهة. يمكنك شرب كل شيء مع كومبوت أو عصير (50 مل).
3. الغداء في الفتات يأتي في الساعة 14:00. يجب أن تكون هذه التغذية هي الأكثر إرضاءً. قد تتكون من الأطباق التالية: 200 جرام هريس الخضارمع إضافة الزبدة (5 جرام) ، 80 جرام هريس ، شريحة خبز (من دقيق القمح ، 10 جرام). يمكنك شرب عصير بحجم 60 مل.
4. الساعة 18:00 - عشاء في الصغير. أعطه 60 جرامًا من هريس الفاكهة ، و 50 جرامًا من الجبن ، واثنين من البسكويت. دع الطفل يشرب 200 مل من الكفير.
5. تأتي آخر رضعة قبل النوم ، الساعة 10 صباحًا. ولا يزال حليب الثدي. سيشرب الطفل الحجم اللازم للتشبع الكامل.

الأطفال على الحليب الاصطناعي

1. يأتي الإفطار في الساعة 6 صباحًا. الرضاعة الأولى هي حليب (200 مل).
2. مكتب الاستقبال يكتب بين الإفطار والغداء في الساعة 10 صباحًا. أطعم الطفل الصغير بأي عصيدة مطبوخة بأي شكل. يحتاج الطفل إلى 200 جرام. أضف 5 جرام سمنة. بالنسبة للحلوى ، فإن 50 جرامًا من هريس الفاكهة مناسب تمامًا. قدم لطفلك أيضًا نصف صفار بيضة. يمكنك شرب الطعام مع 50 مل من العصير.
3. حساء اللحم (200 جرام) مناسب تمامًا لتغذية الغداء ، والذي يأتي في الساعة 14:00. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إعطاء طفلك 80 جرامًا من هريس الخضار و 10 جرام من خبز القمح. يمكنك شرب كومبوت (60 مل).
4. لتناول العشاء (الساعة 18:00) ، أعط الطفل 60 جرامًا من الهريس (الفاكهة) و 50 جرامًا من الجبن القريش. لتناول وجبة خفيفة ، قدم اثنين من البسكويت أو بسكويت البسكويت. يمكن للطفل أن يشرب طعامًا يحتوي على الكفير (200 مل).
5. وأخيرًا ، في الساعة 22:00 ، تأكد من إطعام الطفل بخليط مكيف (200 مل).

لذلك اكتشفنا ما يجب أن يكون عليه النظام الغذائي لطفلك الآن. ينمو الفول السوداني ، ومعه ، تتطور تفضيلات الطعام. دلل طفلك بمجموعة متنوعة من الأطعمة. احرصي على ألا يشعر بالملل ولا يفقد الاهتمام ببعض الأطعمة. وبالطبع ، لا يجب أن تعطي نفس الشيء كل يوم ، على سبيل المثال ، دقيق الشوفان كل يوم ولا الحبوب الأخرى. سيصبح هذا المنتج مملًا بسرعة وسيبدأ الطفل في البصق عليه. لذلك ، خطط للنظام الغذائي للصغير بشكل صحيح ، مع مراعاة جميع تفضيلات الطفل. حاول أن تجعل القائمة متنوعة وفريدة من نوعها. نرجو أن يكبر طفلك بصحة جيدة!

السنة الأولى من الحياة تقترب من نهايتها. يتميز نمو الطفل في عمر 11 شهرًا بمؤشرات جديدة في التطور البدني، ظهور السمات العاطفية والشخصية. في الشهر الحادي عشر ، يمكن للطفل أن يرضيك بالكلمة الأولى أو بالخطوة الأولى. في الوقت نفسه ، يواصل التطور العاطفي وترسيخ ما أتقنه.

ما الجديد في التطور البدني؟

خلال هذا الشهر ، يمكن للطفل أن يضيف من 300 إلى 400 جرام وينمو بمقدار 1 - 1.5 سم. في عمر 11 شهرًا ، يبلغ وزن الطفل 8.5 - 10.5 كجم (± 1 كجم) ، الارتفاع 72-76 سم (± 3 سم) ).

ماذا يستطيع الطفل في سن 11 شهرًا:

1. يمكن للطفل البالغ من العمر 11 شهرًا الوقوف بثقة ، والتمسك بدعم أو يدك. يمكن أن يمشي على كرسي متحرك أو حائط. يمكن لبعض الأطفال الوقوف بمفردهم أو حتى اتخاذ بضع خطوات أثناء حمل لعبة لتحقيق التوازن.
2. لا يزال الطفل يواجه صعوبة ، لكنه يجلس بالفعل من وضع الوقوف.
3. طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا يزحف بثقة على أربع ، ويجلس بثقة لفترة طويلة.
4. عند الإمساك بجسم ما ، يفتح المقبض وفقًا لحجمه.
5. قادرة على الإشارة بإصبع إلى موضوع مثير للاهتمام.
6. في أحد عشر شهرًا ، يمكن للطفل أن يمسك الملعقة في يده ويلتقط الطعام بها. يحمل كوبًا بكلتا يديه.
7. يتقن الطفل تمامًا الإمساك بإصبعين ، ويمكنه التقاط أشياء صغيرة جدًا. يحاول وضع مكعب فوق الآخر.
8. يمتلك معظم الأطفال في سن الحادي عشر شهرًا 4 أسنان: القواطع المركزية السفلية والعلوية. قد يبدأ الزوج الأول من الأضراس في النمو من الأسفل وما فوق. لكن قد لا يكون لدى بعض الأطفال أسنان بعد - وهذا ليس مخيفًا ، فلا تقلق وانتظر حتى عام. إذا لم يبلغوا سنة واحدة ، استشر طبيب الأطفال.

ما الجديد في التطور العقلي:

1. يلفظ الطفل الكلمات البسيطة الأولى التي يضع فيها معنى معممًا ، على سبيل المثال ، يسمي كل الطعام: "am-am" ، بنفس الكلمة التي يعني بها الرغبة في تناول الطعام. طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا يعرف بضع كلمات ، ويكرر كلمات جديدة بعد والديه.
2. بدأ الطفل يدرك أن والدته يمكن التلاعب بها. على سبيل المثال ، عندما يدرك الطفل أنها تبكي بشكل أسرع وتصبح أكثر لطفًا ، فقد يبدأ في النحيب عن قصد. في الوقت نفسه ، ستلاحظ بعض الماكرة في العيون ، مع الغياب التام للدموع.
3. الطفل البالغ من العمر 11 شهرًا يفهم بالفعل الكثير من محادثة الوالدين. يستجيب للطلبات: أعط ، خذ ، أظهر ، أسقط ، أكل. يستطيع أن يهز رأسه بكل من "لا" و "نعم".
4. الطفل قادر باستمرار على تحقيق هدفه ، ويتكرر عدة مرات إذا لم ينجح المطلوب. بعد أن فعل شيئًا ، فإنه يتوقع الموافقة والثناء.
5. عندما تلعب مع الطفل ، يحاول إرضاءك بسلوكه أو حتى جعلك تضحك. الآن يفهم الطفل أن "الغميضة" ، "الماعز المقرن" هي ألعاب.
6. أصبح الطفل سريع البديهة: يمكنه دفع آخر من الكرسي بشيء واحد ، وقلب صندوق من الألعاب للحصول على كل شيء في وقت واحد.
7. يظهر الأطفال في أحد عشر شهرًا علامات على أبسط لعبة حبكة: هز الدمية وإطعام الدب.

اختبار نمو الطفل في عمر 11 شهرًا

• يجب أن يكون الطفل البالغ من العمر 11 شهرًا قادرًا على الجلوس جيدًا والوقوف على دعامة والزحف على أربع.
• أظهر للطفل صندوقًا به لعبة ، وافتحه عدة مرات. ثم قم بإخفاء اللعبة. يجب أن يلاحظ الطفل اختفاء الشيء ويعبر عن دهشته.
• يجب أن يكون الطفل قادرًا على استخدام عناصر معينة للغرض المقصود منه: تناول الطعام بالملعقة ، وإحضار المشط إلى الرأس ، وتكرار حركات البالغين.
• أظهر لطفلك كيفية بناء برج بالمكعبات. يجب أن يكون الطفل قادرًا على وضع 2-3 مكعبات على الأقل فوق بعضها البعض. لا تزال الأهرامات صعبة على الطفل ، لكن يمكنه بالفعل وضع حلقات كبيرة على عصا.
• يعرف الطفل بالفعل كيفية تمييز الأشياء من خلال السمات المشتركة ، على سبيل المثال ، اطلب منه أن يريه سيارات أو دمى ، من بين العديد من الألعاب. يجب أن يشير الطفل بإصبعه عليهم.

نمو الطفل بالشهور - 11 شهر فيديو

كيف تطعم الأطفال في عمر 11 شهرًا؟

لقد مر وقت الأطعمة التكميلية ، ويمكن للطفل الانضمام إلى المائدة المشتركة في ظل ظروف طهي معينة: يجب طهيها أو طهيها ، وتحتوي على الحد الأدنى من الملح والسكر والتوابل. لم تعد أمي قادرة على الطهي بشكل منفصل للطفل ، ولكن فقط تطحن الطعام المعد للجميع من أجله. يأكل الطفل البالغ من العمر 11 شهرًا حوالي 1 - 1.2 لترًا من الطعام يوميًا - وهذا دون مراعاة السوائل. تبقى الوجبات خمس مرات في اليوم ، لذا قد تصل إلى عامين تقريبًا. تم تقديم جميع المنتجات الرئيسية بالفعل ، ولكن عليك توخي الحذر مع المنتجات المسببة للحساسية: البرتقال والمانجو والطماطم. من المستحيل إعطاء الفطر والشوكولاتة والعسل والمكسرات والشاي والقهوة وحليب البقر حتى الآن.

إذا كان الطفل لا يزال يرضع ، فإنه يتلقى ثديًا في الصباح والمساء قبل النوم ، وكذلك في الليل عند الطلب. تقلل بعض الأمهات ، اللائي يستعدن في سن عام واحد ، عدد الوجبات بمقدار 11 شهرًا: مرة واحدة يوميًا قبل النوم. ولكن إذا كنت تنوي الإرضاع من الثدي لفترة طويلة ، فاستمري في إرضاع طفلك عندما يريد ذلك.

الامهات تأخذ علما!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي ، لكنني سأكتب عنها))) لكن ليس لدي مكان أذهب إليه ، لذلك أنا أكتب هنا: كيف تخلصت من علامات التمدد بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقي تساعدك أيضًا ...

الوضع - النوم واليقظة

بدأ الطفل ينام بهدوء أكبر في الليل ، حتى لو استمريت في الرضاعة الطبيعية. الآن يمكنه أن يطلب الحليب حتى مرتين في الليل ، وهذه حقًا هدية للأم التي كان عليها أن تستيقظ حتى 5 مرات في الليلة. يمكن للعديد من الأطفال النوم حتى الساعة 10 - 11 ليلاً. خلال النهار ، هناك أيضًا نومان لمدة 1.5 - 2 ساعة. نظام كل طفل فردي: الأطفال الذين يرغبون في النوم لفترة أطول ، على التوالي ، يذهبون إلى الفراش في وقت لاحق خلال النهار ، والعكس صحيح. يجب أن تتكيف أمي مع النظم الحيوية للفتات ، لأن أدنى تغييرات في النظام يمكن أن تحرم الطفل من الشهية أو تؤثر سلبًا على النفس. تحتاج إلى تعويد الفتات على الروتين اليومي.

كيف تساعد طفلك على التطور

• استمري في حمل طفلك قدر الإمكان. على الرغم من حقيقة أن الطفل الصغير سوف يمشي ويزحف بشكل جميل قريبًا ، إلا أنه لا يزال بحاجة إلى التقارب النفسي مع والدته.
• دعم تطوير الكلام بكل طريقة ممكنة. إذا نطق الطفل ببعض الكلمات غير المفهومة ، فحاول أن تفهم ماهيتها وابحث عن هذا الشيء معه. العب ألعاب الكلام:
  • اجمعها في كيس لعب مختلفةواتصل بهم عندما تخرج من هناك أمام الطفل. من الجيد أن تكون الألعاب قريبة من بعضها من حيث الموضوع ، على سبيل المثال: سيارة وعجلة ودمية وسرير. يمكنك وضع أي أدوات منزلية في الحقيبة: ملعقة ، خيوط ، كتاب ، أي كل ما يتلامس معه الطفل يوميًا.
  • إظهار بطاقات دومان الموضوعية.
  • يتذكر الأطفال الكلمات بشكل أفضل عندما يفعلون شيئًا ، لذلك في أفضل طريقة ممكنةيبقى التعلم لعبة. علق على جميع الإجراءات أثناء اللعبة ، وركز على الأسماء - فهي الكلمات الأولى.
  • قم بتشغيل مشاهد من الحياة باستخدام تركيبات الكلام ، على سبيل المثال: "تشغيل ، خذها" ، "أعطها ، من فضلك" - أمسك أو أعط شيئًا ، "وداعًا" - لوح بيدك ، "مرحبًا!" - أنت تصافح. يجب أن تتم المشاهد ببطء ، مع إطالة الكلمات إلى حد ما.
  • اجذب انتباه الطفل لعملية الطهي. أخبرنا ماذا ومن ماذا تطبخ ، كيف تفعل ذلك: نظف ، اغسل ، ضعي ، غلي ، حار ، بارد ، لذيذ ، مر ، حلو.
  • في كثير من الأحيان ، يأكل الأطفال الذين لا يتكلمون بشكل جيد. هذا بسبب ضعف جهاز الفك. دع الطفل يقضم البسكويت والجزر.
  • اقرأ الكتب المصورة معًا.

تطوير الكلام مترابط مع المهارات الحركية الدقيقةلذلك ، استمر في أنشطة الطفل التي تطور نشاط الأصابع:

• يصب دقيق الشوفانفي كوب صغير وشرح لطفلك كيفية سكبه في وعاء آخر. يمكن فعل الشيء نفسه بالماء أثناء السباحة. تعمل التمارين بشكل جيد على تطوير عضلات اليدين وتعليم التزامن في الحركات.
• خلال إجراءات المياهيمكنك أن تعرض على الطفل التقاط أشياء صغيرة مختلفة بمغرفة. من أجل الواقعية ، اشترِ الأسماك البلاستيكية ولعب الصياد. ستعمل اللعبة على تطوير التنسيق البصري والحركي بشكل جيد.
• رشي الدقيق أو الحبوب الناعمة في طبقة متساوية على الصينية. خذ إصبع الطفل في يدك وارسم. ثم دع الطفل يرسم شيئًا بمفرده.
• خذ الخاتم الذي ستمر به يدك. ضعه على يدك أولاً ، ثم على طفلك. ثم ادعُ الطفل لوضع الخاتم على يدك أو على يدك ، بينما تساعده للمرة الأولى ، أدخل يده في الحلقة. يتم اكتساب مهارة ضرب الحلبة باليد من 2 إلى 3 دروس.
• اقض دروس النمذجة والرسم مع طفلك. لا تشتري أقلام الرصاص وأقلام الرصاص السميكة لطفلك ، فمن الأفضل اختيار الأقلام الصغيرة والرقيقة ، مع أقل عدد من الألوان في المجموعة.

للنحت ، 1 - 2 قطعة من البلاستيسين ستكون كافية في الوقت الحالي. اصنع منه نقانقًا ، ثم قطعه مع الفتات إلى أجزاء متساوية وبازلاء صغيرة عمياء. أظهر لطفلك كيفية إرفاقها بلوحة أو ورقة من الورق المقوى.

غالبًا ما يحدث أن يبدأ الأطفال الذين تعلموا الزحف جيدًا في المشي لاحقًا.يحدث هذا لأن الطفل يجد الأسهل والأكثر الطريق السريعولا تحاول أن تأخذ وضعية عمودية. في الواقع إنه ليس سيئًا. لقد وجد العلماء أن هؤلاء الأطفال يبدأون في التحدث بشكل أفضل ، وفي وقت مبكر ، يكون لديهم وضع جيد. لذلك لا تقلق بشأن المشي في وضع مستقيم ، فلن ينتقل منك إلى أي مكان ، ولكن ، للأسف ، لا يمر جميع الأطفال بمرحلة مهمة من الزحف. لا تجبر الطفل على المشي بالقوة ، فقط لسبب أن بعض أقرانه في الفناء قد اتخذوا خطواتهم الأولى بالفعل. أحد عشر شهرًا ليس وقتًا طويلاً لذلك. استمر في ممارسة الجمباز والتدليك ، وسيأتي كل شيء كالمعتاد.

في نهاية الشهر الحادي عشر ، يمكنك البدء في الاستعداد لحدث مهم. بعد شهر واحد بالضبط سيصبح طفلك بعمر سنة واحدة: عيد ميلاده الأول ، أول كعكة ، أول أصدقاء. فكر في كيفية جعل هذا اليوم لا يُنسى بالنسبة لك ، وممتعًا وغير متعب للفتات.

الامهات تأخذ علما!

مرحبا أيتها الفتيات! سأخبرك اليوم كيف تمكنت من الحصول على الشكل ، وفقدان 20 كيلوغرامًا ، وأخيراً التخلص من المجمعات الرهيبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. آمل أن تكون المعلومات مفيدة لك!