Σημάδια καλής γαλουχίας. Υπογαλακτία. Οι λόγοι της εμφάνισής του. Πιθανά σημάδια ανεπαρκούς γαλουχίας

Φυσιολογική έλλειψη γάλακτος (υπολακτία)

• Υπογαλακτία είναι μείωση του όγκου ή της διάρκειας της γαλουχίας. Διακρίνεται σε: πρώιμο και όψιμο, πρωτογενές και δευτερογενές, αληθινό και ψευδές.
• Πρώιμη υπογαλακτία- έλλειψη γάλακτος, που αναπτύσσεται τις πρώτες 10 ημέρες μετά τη γέννηση.
• Ύστερη υπογαλακτία- ανιχνεύθηκε 10 ημέρες μετά τη γέννηση.
• Πρωτοπαθής υπογαλακτίαλόγω ορμονικών παραγόντων και μπορεί να βρεθεί σε γυναίκες που πάσχουν από ορμονικές διαταραχές ( Διαβήτης, διάχυτη τοξική βρογχοκήλη, βρεφική βρογχοκήλη κ.λπ.). Σε αυτές τις περιπτώσεις, δεν υπάρχει επαρκής νευροχυμική διέγερση της γαλουχίας και οι μαστικοί αδένες δεν εκκρίνουν αρκετάγάλα.
• Δευτερογενής υπογαλακτίασυχνότερα συνδέεται με ακατάλληλα οργανωμένο θηλασμό, προωρότητα, μολυσματικές ασθένειες της μητέρας, επιπλοκές εγκυμοσύνης, τοκετό, μετά τον τοκετό, κακή διατροφή της μητέρας, σοβαρό ψυχικό τραύμα κ.λπ.
• Δευτερογενής υπογαλακτία μπορεί να προκληθεί και από ορισμένα φάρμακα, όπως καμφορά, διουρητικά, ορμονικά φάρμακα που καταστέλλουν την παραγωγή προλακτίνης κ.λπ.
• Αυτή η μορφή υπογαλακτίας στις περισσότερες περιπτώσεις προσφέρεται για διόρθωση και, εάν η αιτία που την προκάλεσε σωστά εντοπιστεί και εξαλειφθεί, τότε εντός 1-10 ημερών η παραγωγή γάλακτος ομαλοποιείται.
• Όλοι οι παραπάνω τύποι υπογαλακτίας είναι αληθινοί και είναι αρκετά σπάνιοι - έως και 3% μεταξύ όλων των γυναικών που έχουν γεννήσει.
• Σύμφωνα με τους ειδικούς (τα στοιχεία προέρχονται από τη στατιστική έκθεση της Ομάδας Υποστήριξης της Μόσχας Θηλασμός) μόνο το 3% των γυναικών που υποψιάζονταν προβλήματα γαλουχίας έχουν στην πραγματικότητα έλλειψη γάλακτος, κάτι που θα πρέπει να απευθυνθεί σε έναν αρμόδιο γαλακτολόγο. Στο 55% των περιπτώσεων, πρόκειται για προσωρινή έλλειψη γάλακτος λόγω κακώς οργανωμένου θηλασμού και οποιοσδήποτε σύμβουλος γαλουχίας μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπισή του. Και στο 42% των περιπτώσεων δηλώνεται ψευδής έλλειψη γάλακτος, δηλαδή υπάρχει όντως αρκετό γάλα, αλλά υπάρχει έλλειψη εμπειρίας και ενημέρωσης.
• Η γαλουχία μπορεί επίσης να ανασταλεί από:
• μέντα, βάλσαμο λεμονιού, φασκόμηλο, καφεΐνη.
• Τυπικές αμφιβολίες σχετικά με το εάν το μωρό παίρνει αρκετό γάλα:

Σταματά τη διαρροή γάλακτος από το στήθος. Η διαρροή γάλακτος δεν έχει καμία σχέση με την ποσότητα γάλακτος στο στήθος, όταν εγκαθιδρύεται ώριμη γαλουχία, το γάλα ρέει λιγότερο από το στήθος ή μπορεί να σταματήσει να ρέει εντελώς. Σε πολλές γυναίκες, το γάλα δεν διαρρέει καθόλου, η διαρροή γάλακτος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πλάτος των αγωγών και τα χαρακτηριστικά της δράσης των ορμονών.

Το στήθος δεν γεμίζει πλέον, δεν αισθάνεται πρησμένο από την άφιξη του γάλακτος.Το στήθος γεμίζει ενεργά μόνο στη φάση της μεταβατικής γαλουχίας και όταν εδραιωθεί η ώριμη γαλουχία, το στήθος γεμίζει μόνο μετά από αρκετές ώρες «αδράνειας». Αυτή η αλλαγή στην κατάσταση του μαστού μπορεί να συμβεί ξαφνικά. Μερικές μητέρες δεν αισθάνονται ποτέ καθόλου το πρήξιμο και την πληρότητα του στήθους, αλλά ταΐζουν τα παιδιά τους υπέροχα.

Το παιδί κλαίει μετά το τάισμα.Το κλάμα μετά το τάισμα μπορεί να είναι ένδειξη πολλών πραγμάτων, συμπεριλαμβανομένων κάποιων που δεν σχετίζονται με το τάισμα. Η έκφραση δυσαρέσκειας μπορεί να σχετίζεται με την κατάσταση του παιδιού, ανάλογα με διάφορους παράγοντες, μεταξύ των οποίων ο πιο συνηθισμένος είναι το άγχος της ίδιας της μητέρας, η αγχώδης κατάστασή της από την αδυναμία να νιώσει και να κατανοήσει τις επιθυμίες του παιδιού. Είναι απαραίτητο να συνεχιστεί η σίτιση με την ίδια συχνότητα, χωρίς περιορισμό της εφαρμογής.

Το μωρό ζητάει πολύ συχνά το στήθος και πιπιλάει για πολύ. Αυτή είναι φυσιολογική συμπεριφορά για ένα υγιές παιδί. Δεν υπάρχουν κανόνες για το πόσο συχνά ή για πόσο καιρό ένα μωρό πρέπει να θηλάζει, κάθε μωρό έχει τον δικό του ατομικό ρυθμό σίτισης

Η μαμά μπορεί να βγάλει μόνο 20-40 γραμμάρια ή ακόμα και μερικές σταγόνες γάλα. Μεγάλο ποσόγυναίκες που θήλασαν για μερικά χρόνια και ούτε ένα παιδί δεν μπορούσαν ποτέ να βγάλουν περισσότερα από 10 g γάλα. Η τέχνη της άντλησης πρέπει επίσης να κατακτηθεί, αλλά πολλοί δεν μαθαίνουν ποτέ πώς να αντλούν οι ίδιοι. Κανένα καλύτερο θήλαστρο δεν μπορεί να αντλήσει το στήθος με τον τρόπο που το κάνει ένα μωρό, και όταν εδραιωθεί η ώριμη γαλουχία, το στήθος «ανταποκρίνεται» ήδη στις ανάγκες του μωρού και δεν έχει σχεδιαστεί για μηχανισμό άντλησης που δεν είναι ανάλογος με το πιπίλισμα.

Το παιδί δεν κοιμάται όλη τη νύχτα.Το παιδί δεν πρέπει να κοιμάται όλη τη νύχτα. Τα μωρά που θηλάζουν γενικά δεν είναι σχεδιασμένα για αυτή την ποσότητα ύπνου. Εάν το μωρό κοιμάται με προ-πρωινές τροφές, τότε πολύ σύντομα διατρέχει τον κίνδυνο να μείνει χωρίς μητρικό γάλα. Είναι η σίτιση από τις 3 έως τις 8 το πρωί που διεγείρει τη γαλουχία σε ορμονικό επίπεδο.

Η περίοδος κατά την οποία το μωρό παρουσιάζει άγχος, μπορεί να ενεργεί στο στήθος, μπορεί να φαίνεται ότι εξακολουθεί να πεινάει μετά το τάισμα, ότι το μωρό δεν έχει αρκετό γάλα ονομάζεται «κρίση γαλουχίας» (βλ. «στάδια γαλουχίας»). Το στάδιο της γαλουχίας σχετίζεται με το γεγονός ότι η ποσότητα γάλακτος που παράγεται για λίγο επιβραδύνεται για να ανταποκριθεί στις ανάγκες του παιδιού. Η ανάπτυξη των παιδιών δεν αντιστοιχεί πάντα ομοιόμορφα στην ποσότητα γάλακτος στο στήθος, το «γαλακτοκομικό εργοστάσιο» της μητέρας απλά δεν συμβαδίζει με τη σπασμωδική ανάπτυξη, αλλά αν περιμένετε ήρεμα αυτή την περίοδο, τότε το σώμα της μητέρας θα μπορέσει για να επεξεργαστείτε τις απαιτούμενες μερίδες στο συντομότερο δυνατό χρόνο και να εξομαλύνετε αυτή την ανισορροπία. Η πιο κοινή ηλικία για την έναρξη της LC είναι περίπου 3 μήνες.

Σχόλιο ειδικού:

Λίλια Καζάκοβα , Παιδίατρος, σύμβουλος γαλουχίας

Πώς εκδηλώνεται μια κρίση γαλουχίας;

«Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, το μωρό συμπεριφέρεται πιο ανήσυχα στο στήθος, μπορεί να πιπιλάει κατά διαστήματα, να κλαίει μετά το τάισμα και η μητέρα έχει την εντύπωση ότι υπάρχει λιγότερο γάλα. Ωστόσο, η ποσότητα του γάλακτος δεν μειώθηκε: το παιδί έλαβε την ίδια ποσότητα όπως τις άλλες μέρες. Η αυξημένη ανάγκη για γάλα, ο συχνότερος και παρατεταμένος θηλασμός συμβάλλει στην αύξηση της ποσότητας του παραγόμενου γάλακτος».

• Διέγερση της γαλουχίας (κατάλογος μεθόδων)
• Η ορμόνη προλακτίνη είναι υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος, ο σχηματισμός του οποίου εξαρτάται από τη δραστηριότητα του πιπιλίσματος του παιδιού. Το σωστό μάνδαλο της θηλής, η συχνότητα μανδάλωσης (τάισμα κατ' απαίτηση) και η παρουσία νυχτερινών τροφών είναι σημαντικά (το μεγαλύτερο μέρος της προλακτίνης σχηματίζεται από τις 3 το πρωί έως τις 8 το πρωί). Αλλά η απελευθέρωση του γάλακτος από το στήθος εξαρτάται από μια άλλη ορμόνη - την ωκυτοκίνη. Η παραγωγή του σχετίζεται άμεσα με τη συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας και κατά τη διάρκεια του στρες, της κατάθλιψης, της νευρικής εξάντλησης και της έντονης υπερκόπωσης, η παραγωγή ωκυτοκίνης μπορεί να μπλοκαριστεί εν μέρει από άλλες ορμόνες. Τα περισσότερα γαλακτογονικά παρασκευάσματα δεν έχουν τόσο θεραπευτικό αποτέλεσμα όσο ψυχολογικό, μερικά από αυτά μπορεί να έχουν χαλαρωτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες που μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε περισσότερο και, επομένως, να αφαιρέσετε εκείνους τους παράγοντες που παρεμβαίνουν στη ροή της ωκυτοκίνης. Αλλά δεν υπάρχει ούτε μία συλλογή ή θεραπεία που να μπορεί να αυξήσει φυσικά τον όγκο του παραγόμενου γάλακτος, τα ορμονικά φάρμακα μπορούν μόνο να διεγείρουν την παραγωγή ορμονών, αλλά είναι εξαιρετικά επικίνδυνο να τα χρησιμοποιείτε χωρίς συνταγή γιατρού. Η πιο κοινή παρανόηση σχετικά με τις επιδράσεις των λακταγωνών σχετίζεται με την μπύρα. Η μπύρα, όπως και κάθε άλλο αλκοόλ, προάγει τη χαλάρωση. Και επομένως επιτρέπει μια ισχυρότερη απελευθέρωση ωκυτοκίνης. Αλλά ταυτόχρονα, κάθε αλκοόλ που καταναλώνεται, σε μάζα που υπερβαίνει το 1 ppm, έχει δυνητικό κίνδυνο για την υγεία του παιδιού, περιέχει έναν αριθμό τοξινών που αποβάλλονται αργά από το σώμα και μπορούν να διεισδύσουν στο μητρικό γάλα, αντίστοιχα. εισχωρεί στο σώμα του παιδιού και του κάνει κακό.
• Ο βασικότερος τρόπος τόνωσης της γαλουχίας είναι η σωστή οργάνωση του θηλασμού.
• Ο πρώτος και κύριος τρόπος για την τόνωση της γαλουχίας, με άλλη συμμόρφωση με τις συστάσεις για το θηλασμό, είναι η άντληση μετά τη σίτιση. Αρχίζουν να χρησιμοποιούν άντληση όταν διαπιστωθεί με ακρίβεια ότι δεν υπάρχει αρκετό γάλα - πραγματοποιήθηκε δοκιμή με πάνες, ο αριθμός ούρησης είναι κάτω από τον κανόνα και υπάρχει χαμηλή αύξηση βάρους σε μία, αλλά σε 2-3 εβδομάδες.
• Οι γαλακτικοί παράγοντες είναι μόνο ένας δευτερεύων τρόπος για την τόνωση της γαλουχίας αφού έχουν εξαλειφθεί όλες οι κύριες αιτίες μείωσης της ποσότητας γάλακτος.
• Εάν υποψιάζεστε μείωση της προσφοράς γάλακτος, ελέγξτε ότι:
• - το μωρό είναι σωστά προσκολλημένο στο στήθος και έχει σωστή λαβή
• - το παιδί δεν έχει σωματικές διαταραχές που το εμποδίζουν να θηλάσει σωστά το στήθος
• - το μωρό δεν λαμβάνει τίποτα εκτός από μητρικό γάλα
• - το μωρό τρέφεται κατά παραγγελία

• - το παιδί έχει τουλάχιστον 6-8 ουρήσεις την ημέρα
• - το μωρό δεν πιπιλάει την πιπίλα
• - το μωρό δεν τρέφεται με μπιμπερό
• - το παιδί τρέφεται τη νύχτα
• - Η αύξηση βάρους την εβδομάδα είναι τουλάχιστον 120 γραμμάρια.
• - η μητέρα δεν χρησιμοποιεί φάρμακα που μπορούν να αναστείλουν την εργασία της υπόφυσης και ορμόνες που σχετίζονται με τη γαλουχία ή είναι ανταγωνιστές τους (αντίθετες)
• - η μητέρα δεν πάσχει από συγκεκριμένες ασθένειες ενδοκρινικό σύστημαπου οδηγεί σε αναστολή της γαλουχίας (βλέπε "υπολακτία")
• - η μητέρα δεν βιώνει αίσθημα οξείας υπερκόπωσης σε κρίσιμη κατάσταση υγείας, τρώει καλά, συμβαίνει πολύ καθαρός αέραςδεν πάσχει από κατάθλιψη
• Λαϊκές συνταγές για «διέγερση γαλουχίας»
• (αυτές οι συνταγές μπορεί μερικές φορές να είναι μια καλή θεραπευτική βοήθεια, αλλά μπορεί να μην είναι ο μόνος τρόπος για σοβαρά προβλήματα)
• Γάλα ξηρών καρπών.Για να παρασκευάσετε γάλα ξηρών καρπών, πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια, να το ρίξετε σε ένα θερμός και να ρίξετε 1 ποτήρι ζεστό γάλα να βράσει. Επιμείνετε για 3 ώρες και πιείτε ζεστό σε μικρές γουλιές όλη την ημέρα.
• Καρότα τριμμένα με γάλα.Τοποθετούμε 3-4 κουταλιές της σούπας τριμμένα καρότα σε ένα ποτήρι, ρίχνουμε γάλα (ή κρέμα) και πίνουμε 1 ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα.
• Έγχυμα σπόρων άνηθου.Μια κουταλιά της σούπας σπόρους άνηθου ζεστό νερό(1 ποτήρι), επιμείνετε 2 ώρες. Πίνετε μισό ποτήρι στη ρεσεψιόν δύο φορές την ημέρα.
• Βότανα ρίγανης - 1 μέρος
• Κοινοί σπόροι γλυκάνισου - 1 μέρος
• Μαραθόσπορος - 1 μέρος
• Τοποθετήστε ένα κουταλάκι του γλυκού από αυτό το ξηρό μείγμα σε ένα προθερμασμένο θερμός, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το για αρκετές ώρες, στραγγίστε. πίνετε το έγχυμα ζεστό σε μικρές γουλιές όλη την ημέρα.

Εάν βρίσκεστε σε ειδικές συνθήκες
! Εάν αναγκαστήκατε να χωρίσετε από το παιδί μετά τη γέννησή του, εάν ο θηλασμός σας ξεκίνησε με την απόσυρση από τη συμπληρωματική σίτιση, η γαλουχία είχε ήδη κατασταλεί, χρειάζεστε ειδικές πληροφορίεςγια το πώς να επιστρέψετε το μωρό στο στήθος!

Ιρίνα Φεργκάνοβα
Παιδίατρος

Δεν είναι τυχαίο ότι ο ΠΟΥ έχει αναπτύξει κανόνες για τη δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών για την ανάπτυξη φυσιολογικού θηλασμού, που είναι το κλειδί για τον μακροχρόνιο θηλασμό (δηλαδή δεδομένα προληπτικά μέτραστις περισσότερες περιπτώσεις θα βοηθήσει να μην «χάσει» το γάλα).

1. Πρώιμη προσκόλληση του μωρού στο στήθος της μητέρας (στα πρώτα 30 λεπτά μετά τον τοκετό χωρίς επιπλοκές και για τουλάχιστον 30 λεπτά). Αυτό εξασφαλίζει την ταχεία ενεργοποίηση των μηχανισμών έκκρισης γάλακτος και την πιο σταθερή μετέπειτα γαλουχία.

2. Σίτιση με το πρώτο αίτημα του μωρού. Αποδεικνύεται ότι με τη δωρεάν σίτιση, ο όγκος της γαλουχίας είναι μεγαλύτερος από ό,τι με τη σίτιση ανά ώρα. Η δωρεάν σίτιση είναι το κλειδί για την εξασφάλιση πλήρους γαλουχίας και βοηθά στη δημιουργία στενής ψυχοσυναισθηματικής επαφής μεταξύ μητέρας και παιδιού.

3. Διάρκεια θηλασμού υγιές παιδίτις πρώτες μέρες δεν πρέπει να περιορίζεται. Το παιδί χρειάζεται όχι μόνο να γεμίσει το στομάχι, αλλά και να ικανοποιήσει το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος (είναι γνωστό ότι το πιπίλισμα ξεκινά τις διαδικασίες αναστολής στο κεντρικό νευρικό σύστημα, για να ηρεμήσουν τα παιδιά από το στήθος) και να είναι αρκετά κοντά στη μαμά. Εάν η μητέρα έχει λίγο γάλα, αδειάζοντας το ένα στήθος, είναι απαραίτητο να μετακινήσετε τα ψίχουλα στο άλλο στήθος.

Είναι αλήθεια ότι στο μέλλον, η υπερβολικά συχνή προσκόλληση του παιδιού στο στήθος της μητέρας με την παραμικρή ανησυχία του μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική σίτιση. Επομένως, είναι σημαντικό η μητέρα να μάθει να αναγνωρίζει το «πεινασμένο» κλάμα της ψίχας και το κλάμα που οφείλεται σε άλλους λόγους: κολικούς, υπερθέρμανση ή ψύξη κ.λπ.

4. Για την τόνωση της γαλουχίας, το νυχτερινό τάισμα είναι πολύ σημαντικό. Δεδομένου ότι ουσιαστικά τη νύχτα υπάρχει παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης, η οποία παρέχει παραγωγή γάλακτος.

5. Για την ανάπτυξη της φυσιολογικής γαλουχίας είναι απαραίτητο να διδάξουμε στη μητέρα την τεχνική του θηλασμού του παιδιού. Το μωρό πρέπει να σηκωθεί έτσι ώστε να στραφεί προς τη μητέρα του με το πρόσωπο και ολόκληρο το σώμα του (το στομάχι του μωρού πρέπει να βρίσκεται στο επίπεδο του στομάχου της μητέρας του, είναι απαραίτητο να στηρίζεται το παιδί από πίσω από τους ώμους και όχι από το κεφάλι). Είναι σημαντικό το μωρό να μανδαλώνει σωστά τη θηλή κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Το στόμα του μωρού πρέπει να είναι ορθάνοιχτο, το πηγούνι να πιέζεται στο στήθος της μητέρας, το κάτω χείλος του μωρού πρέπει να βρίσκεται κάτω από τη θηλή (γυρισμένο προς τα έξω), το πηγούνι - έτσι το μωρό θα πιάσει όχι μόνο τη θηλή, αλλά και ένα σημαντικό μέρος της θηλής (μελάγχρωση γύρω από τη θηλή). Για να διευκολυνθεί η σύλληψη του στήθους, μπορείτε να αγγίξετε τη θηλή στο πάνω χείλος του παιδιού, ενώ το μωρό ανοίγει το στόμα του και να το συνδέσετε γρήγορα στο στήθος. Εάν το μωρό αρχίσει να μασάει τη θηλή, αφαιρέστε προσεκτικά το στήθος βάζοντας το μικρό δάχτυλο στη γωνία του στόματος του μωρού. Μπορείτε να βγάζετε το στήθος κάθε φορά που το μωρό αρχίζει να τραβάει τη θηλή. Το παιδί θα καταλάβει ότι η μητέρα δίνει το στήθος μόνο στη θέση που του είναι άνετη.

6. Είναι σημαντικό να επιδιώκεται ο αποκλειστικός θηλασμός τους πρώτους 4-6 μήνες της ζωής, δηλαδή αυτή την περίοδο υγιές παιδίδεν πρέπει να δίνεται άλλη τροφή εκτός από το μητρικό γάλα (εκτός εάν ενδείκνυται ιατρικά).

Πιθανά σημάδια ανεπαρκής γαλουχία:

• άγχος και κλάμα του παιδιού κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά το τάισμα.
• η ανάγκη για συχνό θηλασμό.
• το παιδί πιπιλάει το στήθος για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάνει πολλές πιπιλιστικές κινήσεις, ελλείψει κατάποσης.
• αίσθημα πλήρους άδειας από τη μητέρα μαστικοί αδένεςμε το ενεργό πιπίλισμα του παιδιού, κατά τη μετάγγιση μετά τη σίτιση, δεν υπάρχει γάλα.
• ανήσυχος ύπνος του παιδιού, συχνό κλάμα, "πεινασμένο" κλάμα.

Αξιόπιστα σημάδια ανεπαρκούς γαλουχίας:

• χαμηλή αύξηση βάρους του παιδιού (το μικρότερο "αποτελεσματικό" διάστημα για την αξιολόγηση της αύξησης βάρους είναι 2 εβδομάδες).
• σπάνια ούρηση(λιγότερο από 6 φορές την ημέρα).

Εάν η πρόληψη αποτύχειΕΝΑ

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η πραγματική υπογαλακτία (χαμηλή παραγωγή γάλακτος σε μια γυναίκα μέχρι την απουσία του, που σχετίζεται με διαταραχές στην εργασία των αδένων εσωτερική έκκριση) είναι σπάνια, όχι περισσότερο από το 5% των θηλαζουσών μητέρων. Σε άλλες περιπτώσεις, μιλούν για δευτερογενή υπογαλακτία, όταν η μείωση της παραγωγής γάλακτος προκαλείται από την έλλειψη ψυχολογικής στάσης της γυναίκας στο θηλασμό (κυρίαρχη γαλουχία), το συναισθηματικό στρες, την έγκαιρη και παράλογη εισαγωγή συμπληρωματικής διατροφής με βρεφικό γάλα, την ανάγκη πηγαίνετε στη δουλειά, ασθένεια του παιδιού ή ασθένεια της μητέρας, και άλλοι λόγοι. .

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δευτερογενής υπογαλακτία έχει παροδική φύση, εκδηλώνεται με τη μορφή κρίσεων γαλουχίας - υπάρχει μια προσωρινή μείωση της ποσότητας γάλακτος που εμφανίζεται χωρίς προφανή λόγο. Οι κρίσεις γαλουχίας βασίζονται στις ιδιαιτερότητες της ορμονικής ρύθμισης της παραγωγής γάλακτος. Οι κρίσεις γαλουχίας εμφανίζονται συνήθως την 3η-6η εβδομάδα, 3ο, 4ο, 7ο, 8ο μήνα του θηλασμού. Η διάρκειά τους είναι 3-4 ημέρες, και δεν αποτελούν κίνδυνο για την υγεία του παιδιού. Σε τέτοιες περιπτώσεις αρκεί η συχνότερη προσκόλληση του μωρού στο στήθος σε συνδυασμό με σίτιση και από τους δύο μαστούς. Επιπλέον, η άντληση γάλακτος μετά το τάισμα θα βοηθήσει στην αύξηση της γαλουχίας. Ο ερεθισμός των θηλών, που επαναλαμβάνει το πιπίλισμα του μωρού, προκαλεί αίσθημα «βιασύνης» στο στήθος. Ένα καλό αντανακλαστικό αποτέλεσμα έχει ένα ντους αντίθεσης στην περιοχή των μαστικών αδένων, καθώς και απαλό τρίψιμο του στήθους με μια πετσέτα.

Μια θηλάζουσα μητέρα χρειάζεται συναισθηματική ηρεμία και ξεκούραση (απαιτείται ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας), καθώς και μια ποικίλη και πλήρης διατροφή. Πρωτεΐνες πρέπει να υπάρχουν στα τρόφιμα (κρέας και ψάρι, εάν το παιδί ανέχεται το δεύτερο), λίπη (ημιζώα, π.χ. βούτυρο) και αργά εύπεπτους υδατάνθρακες (δημητριακά, ζυμαρικά από σκληρό αλεύρι). Χρειάζονται τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα (φρούτα και λαχανικά). Τα καπνιστά κρέατα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τα πικάντικα καρυκεύματα διατηρούν το νερό στο σώμα και έτσι μειώνουν κάπως την παραγωγή γάλακτος, επιπλέον, μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες στο μωρό.

Η αύξηση της πρόσληψης υγρών (τουλάχιστον 2 λίτρα υγρών με τη μορφή τσαγιού, κομπόστες, χυμούς) θα οδηγήσει άθελά σας σε αύξηση της παραγωγής γάλακτος. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά διεγερτικά γαλουχίας: λακτογόνα βότανα - μάραθο, βάλσαμο λεμονιού, μέντα ή ειδικά προϊόντα γαλακτογονικής δράσης (Lactavit). Μπορείτε να καταφύγετε σε ομοιοπαθητικά φάρμακα (Mlekain). Βοηθά στην τόνωση της γαλουχίας βελονισμός, βελονισμός, φυσιοθεραπεία.

Δεν έχει μικρή σημασία η ψυχολογική υποστήριξη της μητέρας στο θέμα του θηλασμού από όλα τα μέλη της οικογένειας.

Σημειώστε ότι το βρεφικό γάλα δεν πρέπει να εισάγεται στη διατροφή του παιδιού στην πρώτη περίπτωση μείωσης της παραγωγής γάλακτος και ιδιαίτερα χωρίς τις συστάσεις του γιατρού. Αλλά, εάν πρέπει ακόμα να συμπληρώσετε το μείγμα στο παιδί, τότε πρέπει να το προσφέρετε μετά το θηλασμό και μόνο αφού το στήθος αδειάσει εντελώς.

Ελπίζουμε ότι αυτές οι συμβουλές θα εξοικονομήσουν περισσότερα από ένα βρεφικό γάλα. Επιτυχής γαλουχία!

Η γαλουχία γίνεται ένα από τα κυριότερα σημεία στη ζωή ενός νεογέννητου και της μητέρας του. Αυτή δεν είναι μόνο η κύρια διατροφή του παιδιού, αλλά και η στενή σχέση μεταξύ αυτού και της μητέρας. Τέτοιες αποχρώσεις όπως η ανεπαρκής ποσότητα γάλακτος, οι ραγισμένες θηλές, η άντληση μπορούν να επισκιάσουν τη χαρά της σίτισης ενός μωρού. Το μητρικό γάλα είναι η πιο επαρκής διατροφή για νεογνά έως 6-12 μηνών, επομένως τα προβλήματα με τη γαλουχία μετά τον τοκετό και οι τρόποι αντιμετώπισής τους είναι σχετικά με τις γυναίκες ανά πάσα στιγμή. Το άρθρο θα σας πει για τις κύριες δυσκολίες της περιόδου γαλουχίας και πώς να τις διορθώσετε.

Οι κύριες δυσκολίες με τη γαλουχία

Αμέσως μετά τον τοκετό, οι μαστικοί αδένες παράγουν πρωτόγαλα, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο για το μωρό. Επομένως, η πρώτη σίτιση πρέπει να πραγματοποιείται σχεδόν αμέσως μετά το τέλος. εργασιακή δραστηριότητα. Το μητρικό γάλα εμφανίζεται 3-5 ημέρες μετά τη γέννηση. Αυτή την περίοδο, είναι σημαντικό να μην πίνετε πολύ και συχνά. Διαφορετικά, το στήθος θα ξεχειλίσει από γάλα, θα γίνει σκληρό και θα είναι δύσκολο για το μωρό να πιπιλάει.

Για να προχωρήσει κανονικά η διαδικασία της γαλουχίας δεν είναι απαραίτητο να βγάζετε συχνά γάλα. Εάν το στήθος είναι γεμάτο, τότε είναι καλύτερο να ταΐσετε το μωρό. Αλλά αν κοιμάται αυτή την ώρα, και το στήθος του έχει γίνει γεμάτο και σκληρό, τότε μπορείτε να το εκφράσετε. Δεν χρειάζεται να αντλείτε τα πάντα μέχρι το τέλος, καθώς αυτό θα αυξήσει την παραγωγή γάλακτος και θα κάνει το στήθος ακόμα πιο τεντωμένο.

Επίσης συχνά στις θηλάζουσες γυναίκες υπάρχει ένα τέτοιο πρόβλημα όπως οι ραγισμένες θηλές. Ο λόγος για την εμφάνισή τους δεν είναι σωστή προσκόλλησημωρό στο στήθος. Για να αποφύγετε τις ρωγμές, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι το μωρό πιάνει τη θηλή με την θηλή. Ο χρόνος σίτισης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά. Μην αφήνετε ένα νεογέννητο να κοιμάται με μια θηλή στο στόμα του. Μια καλή πρόληψη των ρωγμών στις θηλές είναι τα αερόλουτρα μετά από κάθε τάισμα. Εάν δεν ήταν δυνατό να αποφευχθεί η εμφάνιση ρωγμών, τότε μετά τη σίτιση μπορούν να λιπαίνονται με Bepanthen.

Πολλές νεαρές μητέρες ρωτούν τους γυναικολόγους πώς να αποτρέψουν τη μαστίτιδα, μια άλλη επιπλοκή κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Η αιτία της ανάπτυξης της μαστίτιδας μπορεί να είναι μικρορωγμές στις θηλές, ορμονικές αλλαγές στο σώμα, μη συμμόρφωση με τα πρότυπα υγιεινής, υποθερμία, λακτόσταση, παρουσία νεοπλασμάτων στο στήθος. Αυτή η παθολογία μπορεί να αναγνωριστεί από τα χαρακτηριστικά της συμπτώματα:

Οι μαστικοί αδένες ή ένας από αυτούς πρήζονται, το άγγιγμα τους προκαλεί πόνο.

Η παρουσία φλεγμονής και ερυθρότητας του δέρματος.

Δυσκολία στην εκροή μητρικού γάλακτος.

Σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, γενική αδυναμία και κακουχία.

Αύξηση του μεγέθους των μασχαλιαίων λεμφαδένων.

Η μαστίτιδα αντιμετωπίζεται με φαρμακευτική θεραπεία και χειρουργική επέμβαση (με πυώδης μαστίτιδα). Φάρμακαο γιατρός πρέπει να επιλέξει, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος και την ασφάλεια για το νεογέννητο.

Παθολογίες του θηλασμού

Σύμφωνα με το υπουργείο Υγείας, το 7% των τοκετών έχει προβλήματα με το θηλασμό, τα οποία σχετίζονται με δυσλειτουργία των μαστικών αδένων. Τους πρώτους τρεις μήνες της γαλουχίας, τα πιο συχνά προβλήματα είναι η υπογαλακτία και η γαλακτόρροια.

Η υπογαλακτολογία είναι μια πρόωρη μείωση της ποσότητας του μητρικού γάλακτος. Υπάρχουν δύο τύποι αυτής της παθολογίας - πρωτοπαθής (λόγω νευροορμονικών διαταραχών εμφανίζεται σχεδόν αμέσως μετά τον τοκετό) και δευτερογενής (προκαλείται από μεταδοτικές ασθένειες, υποσιτισμόςμητέρες, ραγισμένες θηλές, μαστίτιδα κ.λπ.).

γαλακτόρροια - παθολογική απόρριψηγάλα που δεν σχετίζεται με διαδικασία γέννησηςπου μπορεί να συνοδεύεται από αμηνόρροια ή ολιγομηνόρροια. Είναι εξαιρετικά σπάνιο να εμφανιστεί γαλακτόρροια στους άνδρες. Τα κύρια συμπτώματά του είναι έντονοι πονοκέφαλοι, μειωμένη οπτική οξύτητα, έντονη τριχοφυΐα στο στήθος.

Ένα άλλο πρόβλημα του θηλασμού είναι η αγαλακτία – έλλειψη γάλακτος λόγω συγγενούς υπανάπτυξης των μαστικών αδένων.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις παθολογίες της γαλουχίας;

Σήμερα, οι γιατροί αντιμετωπίζουν με επιτυχία σχεδόν όλα τα προβλήματα του θηλασμού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, για να αποκατασταθεί η γαλουχία, αρκεί να πάρετε αυτό ή εγώ το φάρμακο μερικές φορές. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν μπορείτε να κάνετε ανεξάρτητες ενέργειες που μπορούν να βλάψουν την υγεία μιας θηλάζουσας μητέρας και ενός νεογέννητου μωρού. Για τυχόν προβλήματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό που θα συνταγογραφήσει επαρκή θεραπεία και θα δώσει κάποιες συστάσεις.

Όλα τα φάρμακα που λαμβάνει μια θηλάζουσα μητέρα επηρεάζουν την ποιότητα του μητρικού γάλακτος. Επομένως, δεν πρέπει να κάνετε οικονομία σε αυτά, είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα ακριβό φάρμακο που είναι λιγότερο τοξικό και δεν απαιτεί μακρά πορεία χορήγησης.

Κατά την επιλογή φαρμάκων, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι ακόλουθοι παράγοντες:

Τοξικότητα;

Η ποσότητα του φαρμάκου που έρχεται στο μωρό μέσω του μητρικού γάλακτος.

Επίδραση στα όργανα του νεογνού.

Η περίοδος απόσυρσης από το ανώριμο σώμα του μωρού.

Η περίοδος κατά την οποία η νεαρή μητέρα πρέπει να πάρει το φάρμακο.

Η ευαισθησία του σώματος του παιδιού στα συστατικά του φαρμάκου.

Η πιθανότητα εμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων.

Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν είναι απαραίτητη η λήψη φαρμάκων για την αύξηση της γαλουχίας. Συχνά αρκεί να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας και τη συνηθισμένη καθημερινή ρουτίνα. Ένας εξειδικευμένος ειδικός θα σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό.

Η αύξηση της ποσότητας του μητρικού γάλακτος διευκολύνεται από τη συχνή πρόσληψη πράσινου τσαγιού, αμυγδάλων, καρότων, κουάκερ φαγόπυρου και Hercules, ζωμού κριθαριού, χυμών φρούτων, μαύρου ψωμιού με σπόρους κύμινο. Επίσης, η έλλειψη άγχους, η έλλειψη ύπνου και η υπερβολική σωματική δραστηριότητα θα αυξήσουν τη γαλουχία. Δεν πρέπει να τηρείτε τη "μηχανική τροφοδοσία" - τροφοδοσία ανά ώρα. Πρέπει να βάλετε το μωρό στο στήθος κατά παραγγελία, αυτό θα οδηγήσει στο γεγονός ότι το γάλα θα παραχθεί όσο χρειάζεται το μωρό.

Πριν προβείτε σε οποιαδήποτε ενέργεια για την αποκατάσταση της γαλουχίας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Όχι μόνο θα κάνει μια διάγνωση, αλλά θα βοηθήσει επίσης να προσδιορίσει εάν υπάρχουν αντενδείξεις για ένα συγκεκριμένο φάρμακο, θα αποκλείσει την αρνητική επίδρασή του στο σώμα και θα λάβει υπόψη του ατομικά χαρακτηριστικάοργανισμός. Οποιαδήποτε αυτοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία του μωρού και της μητέρας.

Ο θηλασμός είναι μια μοναδική ευκαιρία να μεγαλώσετε το παιδί σας υγιές και χαρούμενο. Ο θηλασμός παρέχεται από την ίδια τη φύση και θα ήταν λάθος να αρνηθεί κανείς ένα τόσο υπέροχο δώρο. Ωστόσο, δεν πηγαίνει πάντα όπως θέλετε. Και συχνά μπορείτε να αντιμετωπίσετε το γεγονός ότι το γάλα δεν είναι αρκετό για το μωρό.

Όταν απαντά στην ερώτηση, όπως και με το θηλασμό, ο Komarovsky δηλώνει αυθόρμητα: είναι απαραίτητο να βάζετε το μωρό στο στήθος όσο πιο συχνά γίνεται και να του αφήνετε να τρώει για όσο διάστημα θέλει. Αναμφίβολα, αυτή είναι η βασική προϋπόθεση για την αύξηση της παραγωγής γάλακτος. Σε απάντηση στη διέγερση, ο όγκος του θα αυξηθεί πολύ σύντομα.

Ποια είναι η έλλειψη μητρικού γάλακτος:

• λιποβαρή στο μωρό?
• άγχος κατά τη διάρκεια της σίτισης?
• μια μικρή ποσότητα βρεγμένων πάνων.
• σκούρα ούρα.

Όχι πάντα τα ακόλουθα σημάδια σημαίνουν μικρή ποσότητα γάλακτος:

1. Η μαμά δεν μπορεί να βγάλει γάλα. Ορισμένες μητέρες που θηλάζουν παράγουν γάλα μόλις το μωρό θηλάσει. Κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων, πρακτικά δεν συσσωρεύεται, επομένως δεν υπάρχει τίποτα να εκφραστεί.
2. Δεν υπάρχει αίσθημα πληρότητας στο στήθος. Για τον παραπάνω λόγο, καθώς και με καθιερωμένη γαλουχία, οι μαστικοί αδένες λειτουργούν σταθερά. Η άφιξη του γάλακτος γίνεται ομοιόμορφη και η υπερχείλιση του μαστού δεν εμφανίζεται πλέον.
3. Το γάλα σταμάτησε να διαρρέει μεταξύ των τροφών. Αυτό είναι επίσης ενδεικτικό της ώριμης γαλουχίας και δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία.

Αλλά μερικές φορές το πρόβλημα εξακολουθεί να είναι πραγματικό και η θηλάζουσα μητέρα έχει μια ερώτηση - πώς να αυξήσει την ποσότητα του μητρικού γάλακτος. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης της ανεπάρκειας. Πολλά από αυτά είναι πραγματικά αποτελεσματικά.

Προϋποθέσεις για πλήρη γαλουχία

Όταν απαντάτε στην ερώτηση πώς να αυξήσετε τη γαλουχία του μητρικού γάλακτος, μπορείτε να δώσετε πολλούς τρόπους. Για κάποιους ανθρώπους κάποιος θα κάνει, για άλλους άλλους. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ηρεμήσετε. Κάθε μητέρα βιώνει κρίσεις γαλουχίας σε ορισμένες περιόδους της ζωής του παιδιού. Διαρκούν 2-4 ημέρες, μετά αποκαθίστανται οι όγκοι. Επίσης, έλλειψη γάλακτος συμβαίνει όταν οι διατροφικές ανάγκες του μωρού αυξάνονται κατακόρυφα.

Το κύριο πράγμα: η αύξηση της γαλουχίας είναι αδύνατη χωρίς ενεργή διέγερση του μαστικού αδένα από το μωρό. Ως απάντηση στο πιπίλισμα, απελευθερώνονται ορμόνες και το σώμα καταλαβαίνει ότι χρειάζεται περισσότερο γάλα. Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να προσφέρει το στήθος της στο μωρό της όσο πιο συχνά γίνεται και να αφιερώνει περισσότερο χρόνο κάνοντας αυτή τη δραστηριότητα.

Δεν μπορείτε να πάρετε το στήθος από το παιδί με το ζόρι. Σε μια κατάσταση έλλειψης γάλακτος κατά τη διάρκεια παρατεταμένου πιπιλίσματος, το παιδί όχι μόνο θα διεγείρει τον μαστικό αδένα, αλλά θα έχει και χρόνο να πάρει τη σωστή μερίδα διατροφής.

Σε πολλές περιπτώσεις, αυτή η προσέγγιση από μόνη της αρκεί όταν μια γυναίκα σκέφτεται πώς. Ο γιατρός των παιδιών Komarovsky μιλά επίσης για αυτό. Αλλά και άλλες μέθοδοι χρησιμοποιούνται για την αύξηση της ποσότητας και τη βελτίωση της ποιότητας του μητρικού γάλακτος. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

1. Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά. Αδύναμο γλυκό τσάι, κομπόστες, αδύναμα ποτά φρούτων θα κάνουν. Δεν είναι επιθυμητό να πίνετε ανθρακούχα ποτά. Ένα ενυδατωμένο σώμα θα έχει πιο εύκολο χρόνο να παράγει περισσότερο γάλα. Είναι καλύτερα να πίνετε πριν το τάισμα.
2. Είναι σημαντικό να τρώτε καλά. Από κατάλληλη διατροφήεξαρτάται από τη σύνθεση του γάλακτος. Ωστόσο, μην ακουμπάτε σε ψωμάκια με γλυκό τσάι. Αυτό είναι απίθανο να επηρεάσει την ποσότητα του γάλακτος, αλλά να υπέρβαροςοδηγεί με υψηλό βαθμό πιθανότητας. Επίσης, μην παρασυρθείτε με ένα τόσο δημοφιλές συμπυκνωμένο γάλα. Τα μωρά με τέτοια διατροφή μητέρας έχουν σοβαρούς κολικούς.
3. Προσπαθήστε να αποφύγετε το άγχος. Στο πλαίσιο μιας συχνής νευρικής κατάστασης, η γαλουχία μπορεί να σταματήσει εντελώς. Συνιστάται να κανονίζετε πιο συχνά μια ευχάριστη ξεκούραση για τον εαυτό σας και να εμπλέκετε τα μέλη της οικογένειας στη φροντίδα του μωρού.
4. Είναι σημαντικό να στερεώσετε σωστά το μωρό στο στήθος. Από αυτό εξαρτάται όχι μόνο η ένταση της γαλουχίας, αλλά και το πόσο σύντομα θα χορτάσει το μωρό. Επίσης, με σωστή προσκόλληση, το στήθος αδειάζει ομοιόμορφα.
5. Μετά από κάθε τάισμα που χρειάζεστε. Μπορούν να ταΐσουν το μωρό. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός απόλεπτομερή βίντεο σχετικά με την τεχνική άντλησης.
6. Συνιστάται να κάνετε τακτικά μασάζ στους μαστούς. Δεν θα έχει μόνο θετική επίδραση στο δέρμα του μαστού, αλλά θα βελτιώσει και την παροχή αίματος στον μαστικό αδένα. Ως αποτέλεσμα, θα φτάσει και περισσότερο γάλα.
7. Εάν εφαρμόσετε μια ζεστή πετσέτα στους αδένες πριν ταΐσετε ή κάνετε ένα χαλαρωτικό ντους, οι αγωγοί γάλακτος θα διασταλούν και θα επιτρέψουν να περάσει περισσότερο υγρό.
8. Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά. Πολλές νεαρές μητέρες υποφέρουν από υπερκόπωση.
9. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να ταΐζετε το μωρό τη νύχτα. Όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο. Οι εφαρμογές είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές γύρω στις 5 η ώρα το πρωί. Αυτή τη στιγμή παράγεται στο μέγιστο βαθμό η ορμόνη προλακτίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την έκκριση του μητρικού γάλακτος.

Επιλογή φαρμάκων

Αναζητώντας μια απάντηση για το πώς να αυξήσετε την ποσότητα του γάλακτος, μερικές μητέρες πηγαίνουν στο φαρμακείο. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να πάρουν φάρμακα. Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα από τα προϊόντα που προορίζονται για θηλάζουσες μητέρες είναι απολύτως ασφαλή για το μωρό.

• Μλέκοιν. Ομοιοπαθητικά κοκκία, η πρόσληψη των οποίων οδηγεί σε έντονη αύξηση της ποσότητας του γάλακτος. Το αποτέλεσμα της χρήσης τους φτάνει το 40% αύξηση στη γαλουχία. Παράγεται με βάση το λιβάδι οσφυϊκό και τσουκνίδα.
• Apilak. Περιέχει μέλι και βασιλικό πολτό. Ισχύει επίσης για αποτελεσματικά μέσα.
• Lactavit. Λιγότερο γνωστά για τα φάρμακα που αυξάνουν τη γαλουχία. Λιγότερο αποτελεσματικό.
• Lactogon. Έχει πλούσια σύνθεση καλό αποτέλεσμαΩστόσο, η θεραπεία δεν είναι φθηνή.
• Βιταμίνη P.P. Η χρήση νικοτινικού οξέος έχει καλό αποτέλεσμα. Πολλές από τις γυναίκες μετά την πρώτη δόση σταματούν να το παίρνουν, αναφερόμενες σε αλλεργίες: ερυθρότητα του προσώπου, ζάλη. Δεν πρόκειται για αλλεργική αντίδραση, αλλά για τη δράση της ίδιας της ουσίας, η κύρια ιδιότητα της οποίας είναι η αγγειοδιαστολή. Δεν χρειάζεται να το φοβάστε παρενέργειεςπεράστε γρήγορα.

Η χρήση ναρκωτικών είναι συχνά δικαιολογημένη και προκαλεί μια καλή αύξησηγάλα. Είναι απαραίτητο μόνο να παρακολουθείτε την αντίδραση στο φάρμακο τόσο στη μητέρα όσο και στο παιδί για αλλεργίες.

Μενού θηλάζουσας μητέρας

Για την αύξηση της γαλουχίας, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε προϊόντα που αυξάνουν την παραγωγή γάλακτος:

1. σκίουροι. Πρέπει να υπάρχει επαρκής ποσότητα πρωτεϊνικών προϊόντων στο μενού μιας θηλάζουσας μητέρας. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, το σώμα καταναλώνει ενεργά πρωτεΐνες κατά την έκκριση του μητρικού γάλακτος. Το αναπτυσσόμενο σώμα του μωρού χρειάζεται πρωτεΐνες, επομένως η μητέρα πρέπει να παρακολουθεί τη διατροφή της. Φροντίστε να συμπεριλάβετε κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, τυρί, τυρί κότατζ.
2. Σιτηρά. Ο χυλός δημητριακών θα κορεστεί το σώμα της μητέρας με σύνθετους υδατάνθρακες και θα προσφέρει ενέργεια. Τα δημητριακά περιέχουν επίσης πολλές βιταμίνες απαραίτητες για πλήρη γαλουχία. Για την παρασκευή θρεπτικών πιάτων παίρνουν δημητριακά όπως φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, ρύζι και άλλα.
3. Λαχανικά και φρούτα. Η ανάγκη για βιταμίνες και μέταλλα σε μια θηλάζουσα γυναίκα είναι ιδιαίτερα υψηλή. Τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το μωρό εξαρτάται πλήρως από τη μητέρα. Είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε φρέσκα λαχανικά και φρούτα στη διατροφή της μητέρας πολλές φορές την ημέρα. Θα παρέχουν στον οργανισμό βιταμίνες και μέταλλα, οι φυτικές ίνες θα βοηθήσουν άλλες ευεργετικές ουσίες να απορροφηθούν εύκολα και θα βελτιώσουν τη λειτουργία του εντέρου.
4. Ξηροί καρποί και μέλι. Δύο εξαιρετικά θρεπτικά τρόφιμα. Η περιεκτικότητα σε χρήσιμες ουσίες σε αυτά είναι μέγιστη. Ωστόσο, το φαγητό συνδέεται με υψηλού κινδύνουαλλεργικές αντιδράσεις τόσο στη μητέρα όσο και στο παιδί. Το μέλι και οι ξηροί καρποί πρέπει να εισάγονται σταδιακά, χωρίς να υπερβαίνουν τις λογικές ποσότητες.
5. Γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι απαραίτητα για τον θηλασμό. Ωστόσο, το πλήρες γάλα πρέπει να αποφεύγεται καθώς μπορεί να προκαλέσει κολικούς και φούσκωμα στο μωρό. Εάν είναι απαραίτητο, εισάγετε το γάλα στη διατροφή της μητέρας με προσοχή. Τα ροφήματα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση όπως το κεφίρ, το ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, το γιαούρτι είναι ιδανικά για θηλασμό.

φυσική βοήθεια

Συμβουλή παραδοσιακό φάρμακομπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της γαλουχίας. Φυτά όπως η ρίζα Maryin, ο άνηθος, η τσουκνίδα, ο μάραθος, ο γλυκάνισος, το καρότο, το φύλλο βατόμουρου αυξάνουν την παραγωγή γάλακτος της γυναίκας.

Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε τα αφεψήματα πριν από τη χρήση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πράγμα, αλλά θα είναι πιο αποτελεσματικό να πάρετε ένα μείγμα βοτάνων. Υπάρχουν πάρα πολλές συνταγές, η εύρεση τους δεν θα είναι πρόβλημα.

Πού και πότε όμως μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να βρει αυτά τα θεραπευτικά βότανα; Πολλοί κατασκευαστές έχουν φροντίσει γι' αυτό και παράγουν έτοιμα τσάγια εδώ και πολύ καιρό. Μια καλή ιδιότητα για να προκαλέσει εισροή γάλακτος είναι η συλλογή μάραθου, σπόρων γλυκάνισου και καρπών άνηθου. Τα περισσότερα έτοιμα μείγματα αποτελούνται από αυτά τα ίδια συστατικά. Διαλυτά συμπυκνώματα είναι επίσης διαθέσιμα για ευκολία και ευκολία παρασκευής.

Στιγμές ξεκούρασης για μια θηλάζουσα μητέρα

Οι χαλαρωτικές θεραπείες είναι απαραίτητες για την υγεία της μητέρας, με αποτέλεσμα και το μωρό να μεγαλώνει ήρεμο και υγιές. Ένας οργανισμός που δεν οδηγείται σε κατάσταση στρες μπορεί εύκολα να παρέχει στο μωρό την απαραίτητη ποσότητα γάλακτος.

Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει οπωσδήποτε να βρει την ευκαιρία να αφιερώσει λίγο χρόνο στον εαυτό της και να ξεφύγει από τις καθημερινές ανησυχίες. Οποιοσδήποτε κοντινός σας άνθρωπος μπορεί να σας βοηθήσει. Κανείς από τους συγγενείς δεν πρέπει να ξεχάσει πόσο δύσκολο είναι για μια νεαρή μητέρα, ειδικά την πρώτη φορά μετά τον τοκετό.

Για να ανακουφίσετε την κούραση, θα είναι χρήσιμο να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο. Προσθέτοντας μερικά αρωματικά έλαια στο νερό, μπορείτε επίσης να αυξήσετε τη γαλουχία. Πριν χρησιμοποιήσετε, φυσικά, πρέπει να εξοικειωθείτε με τις ιδιότητες διαφόρων αιθέριων ελαίων.

Όποτε είναι δυνατόν, προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Οι δουλειές του σπιτιού δεν θα πάνε πουθενά και μπορείτε να ξεμείνετε από ατμό χωρίς να κάνετε ένα διάλειμμα, πολύ γρήγορα.

Πολλοί γονείς με Νεαρή ηλικίααρχίσουν να αναπτύσσουν τα παιδιά τους. Θα είναι χρήσιμο να επισκεφθείτε ειδικά τμήματα για τη διδασκαλία της κολύμβησης στα παιδιά. Η στενή επικοινωνία με το παιδί διεγείρει την απελευθέρωση της ορμόνης ωκυτοκίνης, η οποία, με τη σειρά της, επηρεάζει την ένταση της γαλουχίας. Η μαμά στη διαδικασία της προπόνησης χαλαρώνει, γεγονός που επηρεάζει επίσης τη σταθερή παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Όταν μια θηλάζουσα μητέρα αντιμετωπίζει το πρόβλημα της έλλειψης γάλακτος, είναι σημαντικό να λάβει μέτρα έγκαιρα και να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να συνεχίσει να θηλάζει για το μωρό. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την αύξηση της γαλουχίας. Αρκεί να επιλέξετε τα σωστά και να επιμείνετε προς τον στόχο σας. Συχνά, τέτοιες κρίσεις γαλουχίας τελειώνουν γρήγορα και ο πλήρης θηλασμός συνεχίζεται.

Λοιπόν, αν μια νεαρή μητέρα αποτύχει, μπορεί πάντα να αντισταθμίσει την απουσία μητρικό γάλαπροσοχή και ακούραστη φροντίδα για το αγαπημένο σας μωρό.

Για να ξεπεραστεί επιτυχώς μια κρίση γαλουχίας ή πείνας, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθες τακτικές:

• υποχρεωτική ενημέρωση της θηλάζουσας μητέρας σχετικά με την πιθανότητα τέτοιων κρίσεων για μια γυναίκα να αντιληφθεί ήρεμα μια προσωρινή μείωση της γαλουχίας.
• μια εξήγηση στη μητέρα ότι για να ξεπεραστεί η κρίση, είναι απαραίτητο να αυξηθεί ο αριθμός των προσκολλήσεων του μωρού στο στήθος εγκαίρως (έως 10-12 φορές).
• επανεισάγετε τη νυχτερινή σίτιση.
• φροντίστε να ελέγξετε τη σωστή τεχνική σίτισης.
• να καθιερώσει την κατάλληλη ξεκούραση και ύπνο για τη μητέρα, να προσελκύσει συγγενείς να βοηθήσουν αυτή την περίοδο.

Με αυτή την τακτική, η γαλουχία αυξάνεται αρκετά γρήγορα (3-4 ημέρες). Ταυτόχρονα, εάν η μητέρα δεν είναι προετοιμασμένη για μια τέτοια κατάσταση, όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια μείωσης της γαλουχίας, θα προσπαθήσει (ακόμη και χωρίς το ραντεβού του παιδίατρου) να προσθέσει συμπληρωματικές τροφές στο παιδί με ένα μείγμα. Για να βοηθήσει μια γυναίκα που παραπονέθηκε για ανεπαρκή γαλουχία και ασιτία του μωρού, ο σύμβουλος πρέπει πρώτα να ανακαλύψει τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• αν το μωρό στερείται πραγματικά το μητρικό γάλα, ή έτσι φαίνεται στη μητέρα.
• αν η νηστεία του μωρού σχετίζεται με ανεπαρκή παροχή γάλακτος στο παιδί με φυσιολογική γαλουχία στη μητέρα ή με μείωση της γαλουχίας.

• ανεπαρκής αύξηση του σωματικού βάρους - λιγότερο από 500 g ανά 1 μήνα. ή 125 g για 1 εβδομάδα?
• επιλογή μικρή ποσότητασυμπυκνωμένα ούρα: σπάνια ούρηση (λιγότερο από 6 φορές την ημέρα). ούρα έντονα κίτρινα, με έντονη οσμή.

Αξιόπιστες ενδείξεις ότι το μωρό δεν παίρνει αρκετό μητρικό γάλα:

• το μωρό δεν είναι ικανοποιημένο μετά το θηλασμό.
• συχνά κλαίει?
• πολύ συχνή σίτιση?
• πολύ μακρύς θηλασμός?
• αρνείται το στήθος?
• σφιχτό, στεγνό ή πράσινη καρέκλα;
• χαλαρά κόπρανα σε μικρό όγκο.
• δεν υπάρχει γάλα όταν εκφράζεται.
• δεν υπάρχει αίσθηση γάλακτος μετά τον τοκετό.

Εάν ο σύμβουλος εντοπίσει αξιόπιστα σημάδια που μπορεί να σχετίζονται όχι μόνο με το γεγονός ότι το μωρό λαμβάνει ανεπαρκές γάλα, αλλά και με άλλους παράγοντες, πρέπει να αναζητήσετε απόλυτα σημάδιαυποσιτισμός.

Λόγοι για τους οποίους ένα μωρό μπορεί να μην παίρνει αρκετό γάλα:

• Παράγοντες που σχετίζονται με την τεχνική του θηλασμού:
  • ακατάλληλη προσκόλληση στο στήθος.
  • έλλειψη νυχτερινής σίτισης.
  • μεγάλα διαστήματα μεταξύ των τροφών.
  • ανεπαρκής μακρύς θηλασμός.
  • καθυστερημένη έναρξη του θηλασμού.
  • χρήση πιπίλων και μπιμπερό.
  • την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων και συμπληρωμάτων·
• ψυχολογικοί παράγοντες στη μητέρα:
  • σωματική κόπωση?
  • έλλειψη αυτοπεποίθησης:
  • ενθουσιασμός, αγχωτικές καταστάσεις.
  • αρνητική συμπεριφοράστο θηλασμό?
  • αρνητική στάση απέναντι στο μωρό.
• παράγοντας γενική κατάστασητης μητέρας:
  • εξωγεννητική παθολογία?
  • η χρήση αντισυλληπτικών?
  • εγκυμοσύνη;
  • αλκοόλ, χρήση ναρκωτικών, κάπνισμα.
  • πείνα;
  • κατακράτηση λοβού του πλακούντα (σπάνια).
  • ανεπαρκής ανάπτυξη των μαστικών αδένων (πολύ σπάνια).
• κατάσταση του παιδιού:
  • ασθένεια;
  • αναπτυξιακή ανωμαλία.

Λόγοι για τους οποίους ένα μωρό αρνείται να θηλάσει

Το κλάμα ενός παιδιού είναι ο μόνος τρόπος για να αναφέρετε οποιαδήποτε ενόχληση (πείνα, κούραση, βρώμικες πάνες κ.λπ.). Εάν το μωρό κλαίει πολύ, αυτό μπορεί να είναι εμπόδιο στον επιτυχημένο θηλασμό. Οι γονείς τις περισσότερες φορές συνδέουν το κλάμα με την πείνα και χωρίς την κατάλληλη βοήθεια από το εξωτερικό. ιατρόςδεν μπορούν να κατανοήσουν την κατάσταση, αρχίζουν να συμπληρώνουν το μωρό, γεγονός που οδηγεί σε πρόωρη εξαφάνιση της γαλουχίας και τεχνητής σίτισης. Επιπλέον, εάν το μωρό κλαίει πολύ, μπορεί να διαταράξει τη σχέση μεταξύ μητέρας και μωρού, να προκαλέσει ψυχολογικό στρες στην οικογένεια ως αποτέλεσμα αρνητικά συναισθήματασε μια γυναίκα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της γαλουχίας.

Για να εξαλειφθεί ο λόγος για τον οποίο το παιδί αρνείται να θηλάσει, μια γυναίκα πρέπει:

• να είναι συνεχώς κοντά στο μωρό: κυρίως για να φροντίζει το μωρό η ίδια, όχι μόνο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά και οποιαδήποτε άλλη στιγμή να το κρατάει στην αγκαλιά του (για παιδιά των πρώτων μηνών - στενή επαφή με το δέρμα), να συμμετέχει και άλλα μέλη της οικογένειας σε άλλα βασικά καθήκοντα (μαγείρεμα φαγητού, πλύσιμο ρούχων, καθαρισμός, φροντίδα μεγαλύτερων παιδιών κ.λπ.), εάν η μητέρα πήγε στη δουλειά, πάρτε προσωρινή άδεια.
• θηλάσει κατά παραγγελία. Η μητέρα πρέπει να επιτρέπει στο παιδί να θηλάζει όσο πιο συχνά γίνεται. Μερικά μωρά σε αυτή την κατάσταση θηλάζουν πιο ενεργά μετά το τάισμα με το κουτάλι παρά όταν πεινούν πολύ. Μπορείτε να δοκιμάσετε να ταΐσετε σε διαφορετικές θέσεις. Εάν η μητέρα αισθάνεται ότι προκαλεί ένα αντανακλαστικό ωκυτοκίνης, θα πρέπει επίσης να προσφέρει στο μωρό ένα στήθος.
• βοηθήστε να μανδαλώσει ως εξής: βγάλτε μια μικρή ποσότητα γάλακτος στο στόμα του μωρού, εφαρμόστε χαλαρή φιάπα, τοποθετήστε το μωρό άνετα κοντά στο στήθος και αφήστε το να εξετάσει το στήθος της μητέρας, αποφύγετε την πίεση στο κεφάλι του μωρού από πίσω και στηρίξτε σωστά το μαστό αδένα, πραγματοποιήστε σωστή προσκόλληση στο στήθος, που εξασφαλίζουν αποτελεσματικό πιπίλισμα του γάλακτος.
• εάν είναι απαραίτητο, τροφοδοτήστε με κύπελλο μεταξύ του θηλασμού: εξπρές μητρικό γάλακαι δώστε το από ένα φλιτζάνι ή ένα κουτάλι. Σε περίπτωση απουσίας επαρκούς γαλουχίας, δώστε μείγμα γάλακτος επίσης από ένα φλιτζάνι ή ένα κουτάλι. Η χρήση μπιμπερό με θηλές για συμπληρωματική σίτιση, καθώς και η χρήση τεχνητών ηρεμιστικών (πιπίλα) πρέπει να αποφεύγεται.

Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία;

• ξεκούραση για τουλάχιστον 48 ώρες (χωρίς σκληρή δουλειά, καθαρισμός σπιτιού, πλυντήριο, μαγείρεμα, υποδοχή επισκεπτών).
• Αυξήστε προσωρινά τη συχνότητα ταΐσματος έως και 10-12 φορές την ημέρα, εάν το μωρό είναι ήρεμο και διατηρεί μεσοδιαστήματα μεταξύ των τροφών 3-3,5 ωρών, ακόμη και με κρίση γαλουχίαςξυπνήστε τον, προσφέρετε στήθος κάθε 2-2,5 ώρες.
• δώστε και τα δύο στήθη κατά τη διάρκεια κάθε θηλασμού.
• να εισαγάγετε προσωρινά νυχτερινά τάισμα για την τόνωση της παραγωγής προλακτίνης.
• εξαγωγή γάλακτος μετά από κάθε τάισμα.
• πρακτική στενή επαφή μεταξύ μητέρας και παιδιού (για νεογέννητα, άμεση επαφή με το δέρμα) για 6-8 ώρες.
• Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης (μασάζ, αυτόματη προπόνηση, μουσικοθεραπεία) για να βελτιώσετε την κένωση των μαστικών αδένων.
• Εάν είναι απαραίτητη η συμπληρωματική σίτιση, μην χρησιμοποιείτε προσομοιωτές μητρικής θηλής, χρησιμοποιήστε εναλλακτικά μέσα για συμπληρωματική σίτιση (κύπελλο, κουτάλι, πιπέτα).
• χρησιμοποιήστε γαλακτογενή τρόφιμα και αφεψήματα βοτάνων (αφεψήματα, αφεψήματα και ποτά από βότανα και σπόρους - βάλσαμο λεμονιού, χίλια λίτρα istshtka, άνηθο, κύμινο, γλυκάνισο, μάραθο, καρύδια, χυμό καρότου με γάλα κ.λπ.).

Χυμοί, αφεψήματα και τσάγια για την αύξηση της γαλουχίας σπιτικά

• ποτό από βάλσαμο λεμονιού, τσουκνίδα, ρίγανη. Τα βότανα αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες. Μια κουταλιά της σούπας από το μείγμα ξεπλένεται με 2 φλιτζάνια βραστό νερό και εγχύεται σε θερμός για 2 ώρες. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα.
• έγχυμα σπόρων άνηθου. Μια κουταλιά της σούπας σπόρους άνηθου χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένει σε ένα θερμός για 2 ώρες Φιλτράρετε, πίνετε 1-2 κουταλιές της σούπας 3-6 φορές την ημέρα (ανάλογα με την ανοχή).
• έγχυμα γλυκάνισου. Δύο κουταλάκια του γλυκού σπόροι περιχύνονται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύονται για 1 ώρα, ψύχονται και φιλτράρονται. Πίνετε 2 κουταλιές της σούπας 3 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
• ρόφημα κύμινο. Για να προετοιμάσετε 0,5 λίτρα ποτού, πάρτε 10 g σπόρους κύμινου, 50 g ζάχαρη, μεσαίου μεγέθους χυμό λεμονιού. Οι σπόροι κύμινου χύνονται με νερό, βράζονται σε χαμηλή φωτιά για 5-10 λεπτά, φιλτράρονται, προστίθενται ζάχαρη και χυμός λεμονιού. Πίνετε μισό ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα.
• γάλα ξηρών καρπών - αποτελεσματική θεραπείαγια αύξηση της έκκρισης και βελτίωση της ποιότητας του γάλακτος. Οι αποφλοιωμένοι ξηροί καρποί συνθλίβονται με ζάχαρη μέχρι να δημιουργηθεί μια μάζα σαν ζύμη, η μάζα μπαίνει σε βρασμένο γάλα, ανακατεύεται και εγχύεται για 2 ώρες Για την παρασκευή μιας μερίδας του ροφήματος, 0,5 l γάλα, 100 g αποφλοιωμένους ξηρούς καρπούς, 25 γρ ζάχαρης χρειάζονται. Πάρτε 1/3 φλιτζάνι 20 λεπτά πριν από κάθε θηλασμό.
• χυμός καρότου Φρεσκοπαρασκευασμένος χυμός πίνετε μισό φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα. Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε γάλα, μέλι, χυμούς φρούτων και μούρων στο χυμό καρότου (1-2 κουταλιές της σούπας ανά 1 ποτήρι χυμό).
• milkshake με χυμό καρότου: 125 ml γάλα (ξινόγαλο ή γιαούρτι), 60 ml χυμός καρότου, 10 ml χυμό λεμονιούκαι 15 γρ ζάχαρη, χτυπάμε με το μίξερ αμέσως πριν τη χρήση και πίνουμε 1 ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα. Το βράδυ, αντί για χυμό λεμονιού, μπορείτε να προσθέσετε 1-2 κουταλάκια του γλυκού μέλι στο κοκτέιλ (για να εξαλείψετε τη νευρική ένταση και να έχετε έναν καλό ύπνο). Μερικές φορές δίνεται καλό αποτέλεσμα σε μια γυναίκα συνταγογραφώντας βιταμινούχα και τονωτικά φάρμακα (apilac, πολυβιταμίνες, σύμπλοκα μετάλλων, νικοτινικό οξύ, εκχύλισμα ξηρής μαγιάς), καθώς και διαδικασίες φυσιοθεραπείας (UVR στους μαστικούς αδένες, υπερηχογράφημα, μασάζ, βελονισμός).

Είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε στη γυναίκα ότι η υπερβολική πρόσληψη υγρών δεν οδηγεί σε αύξηση της γαλουχίας, καθώς υπάρχει η άποψη μεταξύ των μητέρων ότι αυτό το φάρμακο βοηθά στην αύξηση της γαλουχίας.

Με την υπερβολική πρόσληψη υγρών, η ποσότητα του γάλακτος μπορεί πράγματι να αυξηθεί προσωρινά, αλλά η περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά σε αυτό μειώνεται, ενώ αυξάνεται η επιβάρυνση στο σώμα της μητέρας, γεγονός που οδηγεί σε επακόλουθη μείωση της γαλουχίας.

Relactation - η επανέναρξη της εντελώς εξαφανισμένης γαλουχίας. Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να προκύψει, για παράδειγμα, στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• σε περίπτωση προσωρινού χωρισμού μητέρας και παιδιού λόγω αναχώρησης της μητέρας, κατά την οποία δεν υποστήριξε τη γαλουχία·
• το μωρό τρέφεται με μπιμπερό, αλλά η μητέρα θέλει να το θηλάσει.
• προσωρινή ασθένεια της μητέρας, κατά την οποία δεν τάιζε το παιδί και δεν έβγαλε γάλα.
• ακατάλληλο για μωρό τεχνητή σίτισηκαι υπάρχει ανάγκη να ξαναρχίσει ο θηλασμός.
• η μητέρα υιοθέτησε το μωρό και θέλει να το ταΐσει με το γάλα της.