क्या गर्भवती महिलाओं को साम्य से पहले उपवास करने की आवश्यकता है? क्या गर्भवती होने पर उपवास करना संभव है. बार-बार संस्कार करने के कारण

चर्च की छुट्टियों के दौरान, कई भविष्य की माताएँ जो सभी उपवासों का पालन करती हैं, सोचती हैं कि क्या गर्भवती महिलाओं के लिए उपवास करना संभव है? एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला के शरीर को बहुत अधिक विटामिन और लाभकारी ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है, और इसलिए गर्भावस्था के दौरान अच्छा पोषण भी बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। फिर, कैसे हो: कुछ समय के लिए कुछ "निषिद्ध" उत्पादों की खपत में उपवास को अस्वीकार करने या फिर भी खुद को सीमित करने के लिए?

चर्च की छुट्टियां, एक नियम के रूप में, उपवास के साथ होती हैं - ऐसे दिन जब आपको कुछ उत्पादों के कार्यों और खपत में खुद को सीमित करने की आवश्यकता होती है।

उपवास उचित होना चाहिए

उपवास के दौरान गर्भवती महिलाओं के लिए खुद को सीमित करना उचित है, क्योंकि उपवास में न केवल खाद्य पदार्थों या विभिन्न पेय पदार्थों के उपयोग पर प्रतिबंध है, बल्कि आदतों में भी शामिल है। दूसरे शब्दों में, गर्भावस्था के दौरान उपवास पूरी तरह से व्यक्तिगत घटना है। बेशक, यह गर्भावस्था के दौरान उपवास शुरू करने के लायक नहीं है, जिससे आपके शरीर का पुनर्निर्माण होता है और इसे किसी तरह सीमित किया जाता है। यदि एक महिला गर्भावस्था से पहले ही चर्च के सभी कानूनों का सम्मान करती है, तो गर्भावस्था के दौरान उपवास उसके लिए बोझ नहीं होगा और स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या नहीं होगी।

चर्च क्या कहता है?

चर्च के बयानों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान उपवास के संबंध में पुजारियों के अपने नियम हैं:

भोजन और उपवास से इंकार करने से किसी भी स्थिति में महिला और उसके अजन्मे बच्चे दोनों को नुकसान नहीं होना चाहिए;
उपवास सभी भोजन की अस्वीकृति नहीं है, बल्कि हर उस चीज़ में गर्भवती माँ का प्रतिबंध है जो उसके बच्चे को नुकसान पहुँचा सकती है;
किसी भी मामले में गर्भावस्था किसी महिला के अनैतिकता या स्वच्छंदता का बहाना नहीं है।

उपवास के दौरान अनुमेय खाद्य पदार्थ

तो आप गर्भावस्था के दौरान उपवास कैसे करती हैं? सबसे पहले, यह महत्वपूर्ण है कि भोजन पूरा रहे: यह साफ पानी, उच्च गुणवत्ता वाले फल और सब्जियां, डेयरी उत्पाद और साग हैं। उपवास में आप मूंगफली के अलावा मेवे भी खा सकते हैं मध्यम मात्राशहद, अलसी का तेलजड़ी बूटियों के साथ अनाज और फलियां। अगर शरीर में कैल्शियम की कमी है तो इसकी पूर्ति की जा सकती है eggshellधूल में मिलाना और बुझाना नींबू का रस.

जैसा कि आप देख सकते हैं, एक गर्भवती महिला के उपवास का पालन करने में कुछ भी मना नहीं है, हालांकि, उपवास को सीमित और अग्रणी डॉक्टर के साथ स्थापित किया जाना चाहिए जो गर्भवती मां को देखता है और उसकी गर्भावस्था के दौरान निगरानी रखता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखें कि उपवास न केवल आहार पर आधारित है, बल्कि विनम्रता और मर्यादा के विचार पर भी है, लेकिन उपवास करने की इच्छा सबसे पहले, गर्भवती माँ की स्थिति और गर्भावस्था कैसे होती है, इस पर आधारित होनी चाहिए। आय।

क्या गर्भवती महिलाएं उपवास कर सकती हैं? वीडियो

क्या गर्भवती महिलाओं के लिए उपवास करना संभव है फोटो:

मैं रमजान के पहले दिन से रोजा रख रही हूं, लेकिन आज मैंने प्रेग्नेंसी टेस्ट किया और यह दिखा सकारात्मक परिणाम. गर्भावस्था दो सप्ताह। मैं बहुत चिंतित हूं कि क्या करूं, क्योंकि रात को मैं उठकर व्रत रखने के लिए निकल पड़ा। यह लंबे समय से प्रतीक्षित, वांछित गर्भावस्था है। मेरे उपवास का बच्चे के निर्माण पर क्या प्रभाव पड़ेगा? शुक्र।

आपको उपवास नहीं करना है। एक विश्वसनीय हदीस के अनुसार गर्भवती महिलाओं को रोज़े से छूट दी गई है।

मैं गर्भवती हूँ, अर्थात् इस पलमुझे उपवास करने की अनुमति नहीं है, लेकिन मैं इसके बाद की भरपाई के लिए बाध्य हूं। मैंने सुना है कि अगर कोई रोज़ा किसी अच्छे कारण से छोड़ दिया जाता है, तो उसे फिद्या के रूप में किया जा सकता है, लेकिन मुझे नहीं पता कि यह सच है या नहीं।

मुझे बहुत अफ़सोस है कि मैं इसे मिस कर रहा हूँ। मैं उपवास की भरपाई उपवास से कर सकता था, लेकिन समस्या यह है कि मैं माइग्रेन से पीड़ित हूं। मैं शायद ही इसे एक महीने के लिए रख सकता हूं, लेकिन अगले साल दो महीने देखने के लिए ... मुझे डर है कि मैं सामना नहीं कर पाऊंगा। यदि मेरी ओर से मौद्रिक भुगतान पर्याप्त है, तो यह बहुत अच्छा होगा। एक्स।

गर्भावस्था के कारण मैं इस रमज़ान का रोज़ा रखने में असमर्थ हूँ। क्या मौद्रिक संदर्भ में पोस्ट को वापस करना संभव है? टक्कर मारना।

यह संभव है, लेकिन मौद्रिक शर्तों (फ़िद्या) की भरपाई करने की तुलना में रोज़ा रखना बेहतर है। उपवास गर्भावस्था के अंत और स्तनपान की अवधि में किया जाना चाहिए। उपवास के छूटे हुए दिन एक-एक करके बनते हैं। पुनःपूर्ति, आप अपने विवेकानुसार महीने को सप्ताह में 2-3 दिनों में विभाजित कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि कुल मिलाकर आपको एक महीना मिलता है। यदि आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, तो आप सर्दियों के छोटे दिनों में उपवास करने की कोशिश कर सकते हैं।

मुझे बताओ, क्या यह सच है कि रमजान के महीने में महिलाओं के लिए गर्भधारण अवांछनीय है? ईसा, 28 साल।

सच नहीं।

क्या गर्भावस्था के दौरान उपवास करना संभव है यदि अवधि 2-3 सप्ताह है? मक्का।

मैं विशेष रूप से लंबी गर्मी के दिनों में अनुशंसा नहीं करता। यह भविष्य के व्यक्ति के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, और उसके जीवन के लिए खतरा भी हो सकता है। धर्म आसान है, और इसलिए व्यक्ति को सुसंगत और विवेकपूर्ण होना चाहिए और रहना चाहिए।

मुझे हाल ही में पता चला है कि गर्भ में पल रहे बच्चे को ऑक्सीजन उस भोजन से मिलती है जो माँ खाती है। हो कैसे? मेरी समय सीमा 15 सप्ताह है। आइगुल।

मैंने गर्भवती आइगुल को आपका उत्तर पढ़ा: "स्पष्ट रूप से उपवास न करें।" मैं जानना चाहूंगा कि इस तरह के उत्तर के संबंध में क्या है? मैं भी गर्भवती हूं, 32 सप्ताह की अवधि है, लेकिन मैं दिमाग रखती हूं। सच है, यह मेरा पहला रमजान है, और यह गर्भावस्था के साथ मेल खाता है। मुझे नहीं पता, शायद यह बुरा है? मेरे पास परामर्श करने के लिए कोई नहीं है, क्योंकि कोई भी परिचित नहीं है जो मुसलमानों को जानता और देखता है, और इससे भी अधिक मुस्लिम डॉक्टर। इरीना।

यह न केवल हानिकारक है, बल्कि भ्रूण के लिए खतरनाक भी हो सकता है। किसी और चीज में उपयोग करने के लिए चरम खेलों की लालसा बेहतर है।

मेरे पति के चचेरे भाई की दो साल पहले शादी हुई थी, 29 साल की उम्र में, मेरे पति उस समय 26 साल के थे, दोनों धार्मिक लोग, चौकस। बहन लंबे समय तक गर्भवती नहीं हो सकी। शादी के 1.5 साल बाद आखिरकार एक चमत्कार हुआ। गर्भावस्था के पांचवें महीने में होने के कारण वह अब उपवास कर रही है। दागिस्तान में रहता है, जहाँ अब बहुत गर्मी है। वह खुद पतली, कमजोर, हीमोग्लोबिन कम है, उपवास तोड़ने के बाद वह थोड़ा खाती है। अपने पति के रिश्तेदारों (माँ और बहन) के सभी तर्कों के लिए, वह इस तथ्य का जिक्र करते हुए मना कर देती है कि पिछले साल उसके दोस्त ने पद संभाला था, गर्भवती होने और सामान्य रूप से एक लड़की को जन्म दिया था। उसका अल्ट्रासाउंड हुआ था जिससे पता चला कि उसके गर्भ में लड़का है।

क्या वह धर्म की दृष्टि से सही काम कर रही है, उपवास कर रही है और बच्चे को जोखिम में डाल रही है, किसी और के जीवन को इतनी गैरजिम्मेदारी से निपटा रही है? मैं समझता हूं कि सब कुछ भगवान की इच्छा है, लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, भगवान पर भरोसा करो, लेकिन खुद गलती मत करो। मिलन।

उसकी शारीरिक स्थिति को देखते हुए, वह बिल्कुल उपवास नहीं कर सकती। एक विश्वसनीय हदीस में गर्भवती महिलाओं को उपवास से मुक्त करने के बारे में कहा गया है। उसकी विहित और सांसारिक अज्ञानता से दुखद परिणाम हो सकते हैं या अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर बहुत गंभीर प्रभाव पड़ सकता है। उसे केवल उपवास करने का अधिकार नहीं है, उसे कुछ अन्य मामलों में पवित्रता दिखाने दें, न कि उस स्थिति में जब वह भविष्य के व्यक्ति को स्पष्ट खतरे में डाल दे।

"धर्म हल्कापन है। और जो कोई भी उसके साथ बहस करता है [अत्यधिक छानबीन और अत्यधिक गंभीरता दिखाते हुए, उदाहरण के लिए, "विशेष" पवित्रता की अभिव्यक्ति के साथ दूसरों को पार करना चाहता है], वह हार जाएगा। अबू हुरैरा से हदीस; अनुसूचित जनजाति। एक्स। अल-बहाकी। उदाहरण के लिए देखें: As-Suyuty J. Al-Jami' as-sagyr। स. 261, हदीस संख्या 4301, अल-'अजलूनी आई. कशफ अल-हफा' वा मुजिल अल-इलबास। 2 घंटे में बेरूत: अल-कुतुब अल-इलमिया, 2001. भाग 1. स. 366, हदीस संख्या 1323.

27 फरवरी से शुरू होकर 15 अप्रैल तक चलेगा। 2017 में ईस्टर 16 अप्रैल को आएगा। गर्भवती महिला कैसे हो, क्या उपवास करना संभव या आवश्यक है, और कितनी देर तक?

उपवास और गर्भावस्था को कैसे सहसंबंधित किया जाए, इस सवाल के साथ, दक्षिणी संघीय सूचना एजेंसी के संपादकों ने कई बच्चों की एक माँ की ओर रुख किया। कि कैसे निजी अनुभवउसने साझा किया।

एक महिला का पोषण जिसे गर्भावस्था के दौरान गंभीर पुरानी बीमारियां नहीं होती हैं, अक्सर आंतरिक प्राथमिकताओं पर निर्भर करती हैं। और वरीयताएँ, अर्थात्, कुछ उत्पादों की इच्छा, अक्सर शरीर में कुछ पदार्थों की कमी से जुड़ी होती हैं, जो अक्सर उन तत्वों का पता लगाती हैं जो भ्रूण के निर्माण में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं। केवल अनाज, सब्जियां और फल खाने पर स्विच करके, आप आसानी से समझ सकते हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और अपने आहार को आवश्यक सीमा तक कैसे बदलें। इसलिए, इस समय उपवास करना कठिन नहीं है, कई प्रदर्शन करना सरल नियम. सामान्य तौर पर, कई गर्भवती महिलाओं के लिए, छोटे आवधिक अपवादों के साथ, उपवास सभी 9 महीनों तक रहता है।

बेशक, हम तुरंत विभिन्न प्रकार के अपरिष्कृत वनस्पति तेल, मछली और समुद्री भोजन को दाल के मेनू में शामिल करते हैं। इसके अलावा, शरीर स्वयं इसकी मात्रा को नियंत्रित करेगा, विशिष्ट संवेदनाओं का सुझाव देगा जो हर गर्भवती महिला से परिचित हैं। संतृप्त, ठोस वसा, जो अक्सर पशु खाद्य पदार्थों (साथ ही फास्ट फूड और पशु वसा के विकल्प के साथ कई मिठाइयों) में पाए जाते हैं, एक उपजाऊ महिला के शरीर द्वारा पचाने में अधिक कठिन होते हैं और इसलिए अक्सर पहली तिमाही में विषाक्तता का कारण बनते हैं।

अवधि की शुरुआत में, ऐसा होता है कि गर्भवती महिलाएं कच्चे अनाज को "पेक" करना चाहती हैं, क्योंकि यह संरचना में ट्रेस तत्वों में बहुत समृद्ध है, और कच्चे अनाज (गुच्छे) और कुछ नट (बीज) को राहत देने के लिए यह असामान्य नहीं है नाराज़गी की भावना जो समय-समय पर स्थिति में बदलाव के कारण होती है आंतरिक अंगभ्रूण के विकास के दौरान।

आमतौर पर गर्भवती महिलाओं को नियमित रूप से पनीर और डेयरी उत्पादों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। यहाँ फिर से, यह समझने के साथ संपर्क करना चाहिए कि उपवास में उनका उपयोग कितना आवश्यक है। आखिरकार, डेयरी उत्पादों में निहित कैल्शियम कभी-कभी हीमोग्लोबिन विरोधी के रूप में कार्य करता है। रचना के गहन अध्ययन में जाए बिना हम ऐसा कह सकते हैं अनाजसूखे खुबानी के साथ भ्रूण के लिए आवश्यक ट्रेस तत्वों में भी समृद्ध होगा और बहुत बेहतर अवशोषित होगा और साथ ही, हीमोग्लोबिन को सामान्य किया जा सकता है। हालांकि अगर आपको लगता है कि इस वक्त डेयरी है जो आपको कुछ हद तक राहत देगी अप्रिय संवेदनाएँबेशक, खाओ और आनंद लो अगर यह आसान हो जाता है।

मांस को पचाने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, और गर्भवती महिलाओं में, विशेष रूप से अवधि के दूसरे भाग में, इन बलों को किसी और चीज़ के लिए निर्देशित किया जाता है, और पाचन अंग संकुचित होते हैं। इसलिए, यदि मांस खाने की तीव्र इच्छा नहीं है, तो आप इसे मछली और पकी हुई सब्जियों से आसानी से बदल सकते हैं। आखिरकार, पूरी तरह से पचा हुआ प्रोटीन ऊतकों में जमा नहीं होगा, और इसलिए वे अपनी लोच खो देंगे। यह इसके साथ है कि प्रसव के दौरान टूटना अक्सर जुड़ा होता है, मांसपेशियां बस अच्छी तरह से खिंचाव नहीं करती हैं।

इस प्रकार, यह साधारण पौधे के खाद्य पदार्थ और मछली के व्यंजन हैं जो अक्सर वही भोजन होते हैं जो गर्भवती महिला को अच्छा महसूस कराते हैं। बेशक, ऐसे समय होते हैं जब आप अचानक वास्तव में मांस चाहते हैं, और यहां तक कि एक निश्चित तरीके से पकाया जाता है। इसे एक तरह की प्रोटीन युक्त दवा के रूप में मानें, कभी-कभी यह एक बार खाने के लिए पर्याप्त होता है, क्योंकि यह भावना गायब हो जाती है।

उपवास के दौरान पोषण के प्रति चौकस रहने और इस समय को समृद्ध करने के अवसर के रूप में मानते हुए, आहार को ख़त्म करने के बजाय, आप न केवल गर्भावस्था के दौरान अपनी स्थिति को स्थिर कर सकते हैं, बल्कि शरीर को भोजन की अवधि के लिए भी तैयार कर सकते हैं।

और प्रार्थना और नियमित भोज के बारे में मत भूलना, जो न केवल उपवास के दौरान गर्भवती महिला को मजबूत करेगा।

उपवास उचित होना चाहिए

मारिया असमस, अन्ना डेनिलोवा, अन्ना यानोचकिना द्वारा तैयार किया गया।

हमने पुजारियों और माताओं से उपवास के व्यक्तिगत माप के बारे में कुछ सवालों के जवाब देने के लिए कहा, आज हम आर्कप्रीस्ट अलेक्जेंडर इल्याशेंको, इगोर पचेलिंटसेव के जवाब प्रकाशित कर रहे हैं, कई बच्चों की माताएँ- माताओं इन्ना विक्टोरोवना असमस, ओल्गा दिमित्रिग्ना गेटमैनोवा, माताओं एलेना कारपेंको।

मनुष्य के लिए महापुरोहित दिमित्रि करपेंको का शनिवार का लेख भी देखें।

उपवास अस्पताल के लिए एक रेफरल नहीं है!

आर्कप्रीस्ट अलेक्जेंडर इल्याशेंको, मॉस्को में ऑल-मर्सीफुल सेवियर के चर्च के रेक्टर, 12 बच्चों के पिता, रूढ़िवादी और विश्व पोर्टल के संपादकीय बोर्ड के अध्यक्ष।

- पिता अलेक्जेंडर, हमारे पाठकों द्वारा हमसे पूछे गए प्रश्नों में से एक यह है: यह अक्सर कहा जाता है कि माँ के उपवास का बच्चे के आध्यात्मिक जीवन पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है। क्या मांस के बिना खाए हुए टुकड़े से बच्चा ठीक हो जाएगा?

मुद्दा यह है कि उपवास भगवान के लिए एक बलिदान है। यदि माँ उपवास करती है, भगवान के लिए एक बलिदान के रूप में अपना उपवास करना चाहती है, तो उसके लिए यह ...

हर माँ के लिए एक बच्चे के लिए प्रतीक्षा का समय सबसे सुंदर होता है, लेकिन साथ ही सबसे तनावपूर्ण भी होता है, क्योंकि अब महिला शरीर को विटामिन और खनिज प्रदान करने के लिए दुगने विटामिन और खनिजों का उत्पादन करना पड़ता है। सामान्य वृद्धिगर्भावस्था के दौरान भ्रूण। एक महिला के लिए, अच्छा पोषण सबसे पहले आता है, इसलिए आपको मांस उत्पादों को नहीं छोड़ना चाहिए क्योंकि आप शाकाहारी हैं, या अगर आप आस्तिक हैं तो लेंट के दौरान विविध मेनू से। कुछ माताएँ, डॉक्टरों के निषेध के बावजूद, अभी भी अपने तरीके से चलती हैं। एक गर्भवती महिला के ऐसे कार्यों के पीछे क्या है और क्या बच्चे के लिए परिणाम होंगे यदि उसे विकास के लिए आवश्यक ट्रेस तत्व नहीं मिलते हैं?

गर्भवती महिलाओं का पोषण उचित होना चाहिए

दाल का खाना

लेंट के दौरान, विश्वास करने वाली महिलाएं मानदंडों का पालन करती हैं पौष्टिक भोजन: वे केवल फास्ट फूड खाते हैं, कुछ दिनों में वे पानी और काली रोटी के अलावा कुछ भी उपयोग नहीं करते हैं, वे केवल शुक्रवार को राहत देते हैं, जब मछली की अनुमति होती है। चर्च की बात ...

अगर भावी माँवह सोचती है कि चर्च की छुट्टियों के दौरान उपवास रखती है।

जब एक महिला बच्चे को जन्म दे रही होती है, तो उसके शरीर को बहुत सारे विटामिन की आवश्यकता होती है। इसलिए, उसे अच्छा खाना चाहिए। क्या करें: उपवास से मना करें या निषिद्ध खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित करें?

क्या गर्भावस्था के दौरान उपवास करना संभव है

रूढ़िवादी गर्भवती महिलाओं के लिए उपवास कैसे करें

यह पूछे जाने पर कि क्या रूढ़िवादी ईसाइयों के लिए गर्भावस्था के दौरान उपवास करना संभव है, पुजारी इस तरह से जवाब देते हैं - खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित करने से गर्भवती महिला और उसके बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचना चाहिए।

उपवास का मतलब खाना खाने से मना करना नहीं है, बल्कि बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक उत्पादों में गर्भवती माँ का प्रतिबंध है।

स्थिति में एक महिला को अभी भी अधिक मात्रा में भोजन नहीं करना चाहिए। साथ ही पूरा खाना जरूरी है, यानी पानी पिएं, फल, जड़ी-बूटियां, सब्जियां खाएं। आप मेवे भी खा सकते हैं। शहद, फलियां और अलसी के तेल का सेवन किया जा सकता है...

" गर्भावस्था के दौरान

क्या गर्भावस्था के दौरान उपवास करना संभव है

क्या गर्भवती महिलाएं उपवास कर सकती हैं?

अधिकांश गर्भवती महिलाएं जो चर्च की छुट्टियों के दौरान उपवास करती हैं, वे सोचती हैं कि क्या उपवास करने से उनके अजन्मे बच्चे को नुकसान होगा?

गर्भधारण के दौरान, महिला शरीर को बहुत सारे विटामिन और विभिन्न ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है, इसलिए पूरे गर्भावस्था में अच्छा पोषण बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। फिर क्या करें: थोड़े समय के लिए कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन में उपवास या खुद को थोड़ा सीमित करने से मना करें।

समझदार पोस्ट

एक गर्भवती महिला खुद को भोजन में थोड़ा सीमित कर सकती है। हालाँकि, ऐसा प्रतिबंध उचित सीमा के भीतर होना चाहिए, क्योंकि उपवास उत्पादों के उपयोग पर प्रतिबंध नहीं है। अधिकांश भाग के लिए, यह एक प्रतिबंध है बुरी आदतें. गर्भावस्था के दौरान, प्रतिबंधों का अनुपालन विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत मामला है। यदि गर्भवती मां उपवास कर रही थी ...

बताओ, क्या मैं मांस नहीं खा सकता? क्या वो काफी है? यह सिर्फ इतना है कि डॉक्टर प्रोटीन पोषण के बारे में बात करते हैं, मुझे नहीं लगता कि गर्भावस्था से पहले उपवास करना संभव है ... पुजारी ने कहा कि मुझे अपनी भलाई के अनुसार अपने लिए फैसला करना चाहिए ... लेकिन मेरे हिसाब से कैसे फैसला करना है हाल चाल? भलाई अभी पीड़ित नहीं है ... मुझे विशिष्ट निर्देशों की आवश्यकता है, मुझे पता है कि गर्भवती महिलाओं को राहत मिली है, मदद करें!

हां, वास्तव में, गर्भवती महिलाओं और दूध पिलाने वाली माताओं के लिए, शारीरिक उपवास कमजोर होता है।

उपवास का पैमाना सभी के लिए अलग-अलग होता है, आमतौर पर उपवास के दौरान डेयरी उत्पादों और अंडों की अनुमति होती है।

आध्यात्मिक उपवास पर अधिक ध्यान दें: अधिक बार चर्च जाएं, प्रार्थना के लिए अधिक समय दें, उपवास के दौरान मनोरंजन कार्यक्रम और फिल्में न देखें। अपने प्रियजनों के प्रति दयालु और दयालु बनें, किसी के साथ न्याय न करने का प्रयास करें, किसी से झगड़ा न करें, चिढ़ न करें और शालीनता और खुशी से अपने बच्चे के जन्म का इंतजार करें।

मदद करो भगवान!

पुजारी अलेक्जेंडर इल्याशेंको

मुझे बताएं कि क्या गर्भवती महिलाएं कर सकती हैं ...

गर्भवती महिलाओं के लिए उपवास कैसे करें

यदि गर्भवती महिला उपवास करने का इरादा रखती है, तो तीन महत्वपूर्ण बातों को याद रखना चाहिए:

सबसे पहले, इससे पहले, सभी की पहचान करने के लिए गर्भवती महिला को देख रहे स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है संभव मतभेद. दूसरे, गर्भावस्था बिना किसी विकृति के सामान्य होनी चाहिए। तीसरा, किसी भी मामले में, गर्भवती महिला को राहत मिलती है।

गर्भवती माँ के शरीर की आवश्यकता बढ़ जाती है पोषक तत्त्व, विटामिन और खनिज जो भ्रूण के विकास और विकास पर खर्च किए जाते हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए उपवास कमजोर होता है ताकि न तो बच्चे के स्वास्थ्य को और न ही स्वयं महिला के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचे। यही बात स्तनपान कराने वाली माताओं पर भी लागू होती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए भोजन प्रतिबंध

प्रतिबंध का उपाय शामिल करना महिला की स्थिति और भलाई पर निर्भर करता है।

उपवास के दौरान गर्भवती महिलाओं को मछली, डेयरी उत्पाद और अंडे दिए जाते हैं, क्योंकि भ्रूण के समुचित विकास के लिए कैल्शियम, प्रोटीन की आवश्यकता होती है ...

मुझे भी ऐसा ही लगता है, केवल मेरे पति लगभग साथ नहीं देते, समझ नहीं पाते, चलते नहीं। मन को तर्क सिखाने की कोशिश कर रहा है। कल रात 9 बजे मैं अकेले टहलने गया था, हालाँकि वह मुझे बिल्कुल भी अकेला नहीं जाने देता, वह मेरा नेतृत्व नहीं करता और मुझे अकेले नहीं जाने देता। वह दोस्तों के साथ चला गया, और जो पत्नियों और लड़कियों के साथ, ठीक है, केवल बिना पेट के, वे भी उनके साथ शांति से बीयर या शराब पीते हुए बैठते हैं, और मैं एक बोझ हूं, जो शौचालय जाना है, फिर घूमना, फिर जल्दी से बैठो, फिर खाओ...
और मैं नदी के पुल पर टहलने गया, मैं किसी को नहीं छूता, एक जोड़े के आसपास, प्यार है। और मैंने हिचकी के पेट को गले लगा लिया। प्रिय कॉल करता है और यह जानकर कि मैं अकेला हूं, मुझे "बचाने" के लिए जाता है ताजी हवाऔर मेरे लिए अतुलनीय उत्पीड़न (हाँ, एक भी आदमी एक कदम के लिए मुझसे संपर्क नहीं करता!) । मैं वास्तव में छोड़ने वाला नहीं था, मुझे वहां से नैतिकता के साथ हाथ से मजबूर किया गया था, मैंने मुझे दोस्तों के साथ एक कैफे में खींचने की कोशिश की, जैसे मेरे लिए एक बारबेक्यू था, एक कुर्सी और हर कोई इंतजार कर रहा था। हाँ, मैं आपके खाने के घर में नहीं जाना चाहता, चिल्लाते हुए संगीत के साथ, एक मसौदा, एक समझ से बाहर बारबेक्यू और परस्पर विरोधी लोग। मुझे चाहिए…

नमस्ते! मैं गर्भवती हूं. बताओ, क्या मैं मांस नहीं खा सकता? क्या वो काफी है? यह सिर्फ इतना है कि डॉक्टर प्रोटीन पोषण के बारे में बात करते हैं, मुझे नहीं लगता कि गर्भावस्था से पहले उपवास करना संभव है ... पुजारी ने कहा कि मुझे अपनी भलाई के अनुसार अपने लिए फैसला करना चाहिए ... लेकिन मेरे हिसाब से कैसे फैसला करना है हाल चाल? भलाई अभी पीड़ित नहीं है ... मुझे विशिष्ट निर्देशों की आवश्यकता है, मुझे पता है कि गर्भवती महिलाओं को राहत मिली है, मदद करें! तातियाना

हैलो तातियाना!

हां, वास्तव में, गर्भवती महिलाओं और दूध पिलाने वाली माताओं के लिए, शारीरिक उपवास कमजोर होता है। उपवास का पैमाना सभी के लिए अलग-अलग होता है, आमतौर पर उपवास के दौरान डेयरी उत्पादों और अंडों की अनुमति होती है।

मदद करो भगवान! पुजारी अलेक्जेंडर इल्याशेंको

मुझे बताओ, क्या गर्भवती महिलाओं के लिए मांस खाना संभव है? अन्ना

मैं इस सवाल को ऐसे नहीं रखूंगा कि गर्भवती महिलाओं को निश्चित रूप से मांस खाने की जरूरत है या नहीं। पोस्ट का सार यह बिल्कुल नहीं है। इसलिए, गर्भवती रूढ़िवादी महिलाओं को बस इसका एहसास होना चाहिए। आप जो चाहें खा सकते हैं (यदि यह मांस है, तो मांस) - और सामान्य तौर पर इसके बारे में नहीं सोचना बेहतर है। एक गर्भवती महिला को भोजन के बारे में नहीं सोचना चाहिए, बस वह सब कुछ खाएं जो आपको चाहिए और सब कुछ, मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि दिल हर तरह से साफ हो
बेकार। बेटा (इस मामले में, बेटी), मुझे अपना दिल दो, अपना पेट नहीं / पुजारी दिमित्री करपेंको।

कृपया मुझे बताएं कि गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपवास क्या होना चाहिए? रूढ़िवादी साहित्य को पढ़ते हुए, मैं "निर्देशों" की एक बड़ी विविधता के साथ आया था, लेकिन वे सभी इस वाक्यांश के साथ समाप्त होते हैं कि सभी परिवर्तन और भोग "कन्फ़ेक्टर के साथ समझौते में" किए जाने चाहिए ... ऐलेना

उपवास के उपाय को निर्धारित करने में मनमानी से बचने के लिए विश्वासपात्र से परामर्श करना आवश्यक है। स्व-निर्मित दो खतरनाक चरम सीमाओं को जन्म दे सकता है: स्वेच्छाचारिता और उग्रता के कारण उपवास की उपेक्षा, या गर्व, घमंड और मूर्खता के कारण अत्यधिक उपवास करना।

मॉस्को में, रूढ़िवादी डॉक्टरों की सलाह पर अनुभवी कबूलकर्ता अक्सर गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को उपवास के दौरान मांस को छोड़कर सब कुछ खाने की अनुमति देते हैं। यह एक दिवसीय और बहु दिवसीय उपवास दोनों पर लागू होता है। लेंट के पहले सप्ताह और जुनून सप्ताह के दौरान उपवास करने की अधिक सख्ती से सलाह दी जाती है। बुधवार और शुक्रवार को, कई दिनों के उपवास के दौरान, कुछ विश्वासपात्र डेयरी खाद्य पदार्थों से यथासंभव बचने की सलाह देते हैं।

गर्भावस्था जटिल होने पर उपवास के दौरान मांस खाना संभव है, जिसे भोजन के रूप में नहीं, बल्कि औषधि के रूप में लिया जाता है।

गर्भावस्था से जुड़ी बीमारी, असुविधा और श्रम उपवास का विकल्प है। दूध पिलाने वाली माताओं के लिए, यदि दूध की अधिकता हो, तो पूर्ण उपवास संभव है। दुर्भाग्य से, हमारे समय में, ज्यादातर महिलाएं उत्कृष्ट स्वास्थ्य का दावा नहीं कर सकती हैं, और इसलिए व्रत को नरम करना सबसे अधिक आवश्यक है।

शौक (टीवी, सिनेमा, अन्य धर्मनिरपेक्ष मनोरंजन) के संबंध में, उपवास को नरम नहीं किया जा सकता है, लेकिन सख्त किया जा सकता है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपवास के दौरान पवित्र रहस्यों का बार-बार संवाद, उत्कट प्रार्थना, पवित्र शास्त्रों और आत्मीय पुस्तकों को पढ़ना अनिवार्य होना चाहिए। पूरी चौकसी के लिए खड़े नहीं होने या बच्चे के साथ आने की अनुमति नहीं है, नियम का हिस्सा घर पर बैठकर पढ़ना है। दूसरी ओर, एक महिला जो बच्चे के जन्म की तैयारी कर रही है, या एक माँ जिसने बच्चे की परवरिश शुरू कर दी है, उसे अधिक प्रार्थना करनी चाहिए, एक स्वच्छ जीवन जीना चाहिए, आज्ञाओं को पूरा करने में अधिक जोशीला होना चाहिए, स्वयं की अधिक माँग करनी चाहिए, जुनून को मिटा दें, क्योंकि भगवान ने उसे बी रखा है हे अधिक जिम्मेदारी, उच्च सेवा के लिए बुलाया। इसलिए, आंतरिक उपवास, बाहरी भोग की स्वीकार्यता के साथ, अधिक सख्त होना चाहिए। मसीह में प्रेम के साथ, आर्कप्रीस्ट अरकडी शातोव

मेरा बड़ा बेटा साढ़े चार साल का है। उन्होंने हमेशा कम भूख वाले बच्चों का इलाज किया। फिर भी, अब तक यह संभव हो सका है कि उपवास के दौरान उसे मांस न दिया जाए। ऐसा हुआ कि एक महीने के भीतर वह बहुत बीमार हो गया और बल्कि कमजोर हो गया, उसका वजन बहुत कम हो गया। अब वह ठीक हो रहा है और उसकी भूख में थोड़ा सुधार हुआ है, लेकिन वह वास्तव में मांस मांगता है, मछली, सब्जियां आदि से इनकार करता है। वह जानता है कि वह उपवास के दौरान मांस नहीं खा सकता है और यहां तक कि इसे नहीं खाने के लिए भी सहमत है, लेकिन फिर उसे गर्म भोजन के बिना छोड़ दिया जाता है - उसके पास केवल एक नाश्ता होगा - रोटी, सेब, चमकता हुआ दही, आदि। मैं कैसे बेहतर कर सकता हूँ? छोटे बच्चों को कैसे रखना चाहिए उपवास? पूर्वस्कूली उम्र? कैथरीन

प्रिय एकातेरिना!

निश्चित रूप से, छोटा बच्चाहां, बीमारी के बाद भी आप मांस खाना दे सकते हैं और देना भी चाहिए।

साभार, पुजारी अलेक्जेंडर इल्याशेंको

13 साल की उम्र में कौन सा पद होना चाहिए। यदि संभव हो तो कृपया वर्णन करें

प्रिय आर्थर!

आपकी उम्र में, उपवास इस बात से निर्धारित होता है कि आपकी माँ क्या पकाती है। आप अपने आप को कुछ व्यंजनों तक सीमित कर सकते हैं, आप टीवी बिल्कुल नहीं देख सकते हैं, यदि संभव हो तो अपनी माँ की अधिक मदद करें - अधिक बार चर्च जाएँ, किसी को नाराज न करें। यदि आपने इसे अभी तक नहीं सीखा है, तो "हमारे पिता" और "भगवान की वर्जिन माँ, आनन्दित हों" प्रार्थना सीखें। यहोवा तुम्हारे साथ है!

ईमानदारी से,

पुजारी अलेक्जेंडर इल्याशेंको

बच्चों के लिए उपवास क्या है? क्या हमें उन्हें अपने साथ-साथ भोजन में भी सीमित करना चाहिए, या क्या बढ़ते जीवों को एक कमजोर स्थान दिया जा सकता है?

हमने अपने बच्चों के लिए निम्नलिखित प्रतिबंध निर्धारित किए हैं - कोई मिठाई और कार्टून नहीं। अन्य सभी मामलों में, बच्चों को 5 और 3 साल की उम्र तक सीमित करना मेरे लिए अनुचित लगता है। हालाँकि सख्त माता-पिता हैं, लेकिन ये उनके बच्चे हैं। फिलहाल ये प्रतिबंध उनके लिए यह समझने के लिए काफी हैं कि सब कुछ ऐसा ही नहीं है। पुजारी दिमित्री कारपेंको

मेरी बेटी डेढ़ साल की है, मैं उसे अपना दूध पिलाती हूं। मैंने पोस्ट रखने की कोशिश की, लेकिन मेरे दांत खराब होने लगे और अब मैं पोस्ट नहीं रखता, क्या मैं सही हूं? एवगेनिया।

हैलो एवगेनिया!
चर्च द्वारा स्थापित व्रत को रद्द करने का अधिकार किसी को नहीं है, यहां तक कि पुजारी को भी नहीं, यहां तक कि कुलपति को भी नहीं। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि उपवास केवल भोजन के बारे में नहीं है। इसलिए, भोजन के संबंध में, पुजारी अक्सर गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए आवश्यक हर चीज की अनुमति देते हैं, क्योंकि उपवास का उद्देश्य स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाना नहीं है, बल्कि जुनून को जीतना है। ऐसे मामलों में उपवास कम संगीत सुनने, कम टीवी देखने और अन्य मनोरंजन को सीमित करने के लिए हो सकता है। लेकिन, हो सके तो कुछ और आध्यात्मिक पढ़ें, खुद से प्रार्थना करें, अपने आप में बुरी भावनाएँ रखें और अन्य सुलभ कामों को अंजाम दें। इसलिए डेयरी खाएं, इसकी आवश्यकता लोलुपता से नहीं, बल्कि मातृत्व से है।

अधिक जानकारी के लिए आप अपने पल्ली पुरोहित से पूछ सकते हैं।
मदद करो भगवान! पुजारी पावेल इलिंस्की

संदर्भ:

प्रोटीन के सबसे महत्वपूर्ण स्रोत (अवरोही क्रम में):- सोया, पनीर, मांस, मटर, बीन्स, मछली,. अंडे, रोटी, दूध, आलू।

प्रोटीन के सबसे महत्वपूर्ण स्रोत (प्रति 100 ग्राम)

19,7

19,6

14-20

12-16

10,8

5-10

उत्पाद जो कैल्शियम के मुख्य स्रोत हैं पनीर, पनीर, गाय का दूध, गोभी, ब्रेड, आलू हैं।

कैल्शियम के सबसे महत्वपूर्ण स्रोत (प्रति 100 ग्राम)

700-1000

20-30

फास्फोरस के स्रोत: पनीर, बीन्स, मटर, दलिया, एक प्रकार का अनाज, विभिन्न मीट, ब्रेड, पनीर, गाय का दूध, आलू।

विटामिन ए में शुद्ध फ़ॉर्मया प्रोविटामिन ए (कैरोटीन) के रूप में निम्नलिखित उत्पादों में पाया जाता है (अवरोही क्रम में): मछली का तेल, बीफ लीवर, लाल मिर्च, लाल गाजर, शर्बत, हरा प्याज, लाल टमाटर, खुबानी, पीली गाजर, गाय का मक्खन, हरा टमाटर, खट्टा क्रीम, पनीर, सेब।

विटामिन बी1 में बड़ी संख्या मेंखमीर, रोटी और अनाज में पाया जाता है। सबसे अधिक - 5 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम - शराब बनाने वाले के खमीर में; सूखे खमीर में - 2 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम और फिर अवरोही क्रम में: सूअर का मांस, मटर, दलिया, सेम, एक प्रकार का अनाज, गेहूं की रोटी, वील।

विटामिन बी 2
इस विटामिन का अधिकांश हिस्सा सूखे शराब बनाने वाले के खमीर में पाया जाता है - उत्पाद के प्रति 100 ग्राम में 4 मिलीग्राम। आगे अवरोही क्रम में: मुर्गी का अंडा, पनीर, पनीर, बोरोडिनो ब्रेड, एक प्रकार का अनाज, गाय का दूध, दलिया, राई की रोटी, मांस और मछली, गोभी।