जीवन के पहले महीने में बच्चे की दिनचर्या। स्तनपान के बारे में वह सब कुछ जो माताओं को जानना आवश्यक है। मासिक बच्चे को खिलाने की सुविधाएँ

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, नए माता-पिता के पास कई प्रश्न होते हैं, जिनमें शामिल हैं उचित दिनचर्यादिन। जिन स्थितियों में बच्चा जीवन के पहले महीनों में होगा, उनका उचित संगठन उसे जल्दी से अनुकूल बनाने और अच्छा महसूस करने में मदद करेगा। नवजात शिशु को कितना सोना चाहिए? क्या उसके सोने और जागने का कोई विशिष्ट कार्यक्रम है?

शिशु को कितने समय तक सोना चाहिए और जागते रहना चाहिए

नवजात शिशु के जीवन में नींद की विशेष भूमिका होती है। जब बच्चा सो रहा होता है, तो ग्रोथ हार्मोन का उत्पादन होता है। यह वह है जो मस्तिष्क के गठन सहित ऊतकों, अंगों और पूरे जीव के विकास के लिए ज़िम्मेदार है।

एक नवजात शिशु में, नींद छोटे-छोटे खंडों में विभाजित होती है और यह दिन के समय पर निर्भर नहीं करती है। रात और दिन का आराम लगभग बराबर होता है - बच्चा अभी भी दिन और रात के बीच अंतर नहीं करता है और शासन के बारे में कोई जानकारी नहीं है।

जीवन के पहले हफ्तों में (या नवजात अवधि के दौरान), बच्चा दिन में लगभग 20 घंटे सोता है (विभिन्न स्रोतों से सामान्य विकल्प 16-23 घंटे हैं)। नींद की अवधि भोजन द्वारा निर्धारित की जाती है - अक्सर एक नवजात शिशु इसके लिए जागता है। नवजात अवधि के अंत तक (यानी जीवन के पहले महीने के अंत तक), नींद की अवधि 16-19 घंटे तक कम हो जाती है। व्यक्तिगत मतभेदमहत्वपूर्ण हो सकता है, क्योंकि वयस्कों में भी नींद के प्रेमी होते हैं और जिन्हें ठीक होने के लिए कम समय की आवश्यकता होती है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार नवजात काल 28 दिनों का होता है। इस समय के दौरान बच्चे की देखभाल और पोषण नींव रखने के लिए महत्वपूर्ण होता है स्वस्थ जीवन. एक शिशु जो जीवन के दूसरे महीने (यानी जन्म के एक महीने बाद) में होता है, उसे मासिक शिशु कहा जाता है।

जीवन के पहले महीने में बच्चे के सोने की इष्टतम स्थिति उसकी तरफ है। और सही और बाईं तरफकंकाल के समान विकास के लिए वैकल्पिक करने की आवश्यकता है। थूकने के कारण बच्चे को उसकी पीठ पर रखना खतरनाक है, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चा इस स्थिति को न ले, आप एक तौलिया या कंबल का रोल रख सकते हैं। डॉक्टर भी बच्चे को अपने पेट के बल सोने की सलाह नहीं देते हैं क्योंकि वह अभी भी नहीं जानता कि गर्दन की मांसपेशियों को कैसे नियंत्रित किया जाए और वह अपनी नाक को गद्दे या तकिए में दबा सकता है और दम घुट सकता है।

नवजात शिशु के लिए प्रवण स्थिति बहुत फायदेमंद होती है - यह गर्दन और बाहों की मांसपेशियों को मजबूत करती है। लेकिन आपको माता-पिता की देखरेख में दिन के दौरान पेट पर टुकड़ों को फैलाने की जरूरत है।

घंटे जागते हैं और चलते हैं

धीरे-धीरे सपनों के बीच का अंतराल बढ़ता जाता है। साहित्य में, उन्हें जागने के घंटे कहा जाता है। यदि एक नवजात शिशु केवल 15-40 मिनट तक जाग सकता है, तो एक बड़ा एक महीने का बच्चा 1 घंटे तक जागता है। सोने और खाने के अलावा, स्नान, मालिश, जिमनास्टिक, पेट के बल लेटना शासन के क्षणों में जोड़ा जाता है। जीवन के पहले महीने के अंत तक, बच्चा पालने के ऊपर निलंबित खिलौनों को देखना या विकासशील गलीचे पर लेटना पसंद करेगा।

मालिश, जिमनास्टिक और स्नान एक ही समय में सबसे अच्छा किया जाता है। लेकिन इसे स्वयं बच्चे की प्रतिक्रिया को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया जाना चाहिए। यदि प्रक्रिया आराम करती है और बच्चे को शांत करती है, तो इसे रात की नींद से पहले आयोजित किया जाना चाहिए। और अगर, इसके विपरीत, यह स्फूर्तिदायक और उत्तेजित करता है, तो सुबह में।

ताजी हवा में टहलना छोटे बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है, जो बच्चे को सख्त बनाता है और विटामिन डी का एक हिस्सा प्राप्त करने में मदद करता है, जो रिकेट्स की रोकथाम के लिए बहुत आवश्यक है।

वर्ष के समय और मौसम के आधार पर डॉक्टर और स्वास्थ्य आगंतुक सलाह दे सकेंगे इष्टतम आयुचल देना। ऐसा करने में, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:

• गर्मियों में, हवा की अनुपस्थिति में, आप प्रसूति अस्पताल से छुट्टी के कुछ दिनों बाद और सर्दियों में - लगभग डेढ़ सप्ताह के बाद चलना शुरू कर सकते हैं;
• सबसे पहले, बाहर रहने की अवधि (विशेषकर ठंड के मौसम में) 10-15 मिनट होती है और धीरे-धीरे दिन में 2 बार 30 मिनट तक बढ़ जाती है;
• जीवन के पहले महीने के अंत तक, अच्छे मौसम में, आप कई घंटों तक चल सकते हैं, और ठंढ में, आपको बाहर बिताए समय को 90 मिनट तक कम करना चाहिए, इसे 2 भागों में विभाजित करना चाहिए;
• बाहर जाने का पहला समय लगभग 10 बजे बेहतर है, दूसरा - लगभग 2-15 बजे।

अलग-अलग उम्र में नींद के बीच जागने की अवधि - टेबल

क्या जीवन के पहले महीने के बच्चे को नींद के नियम के आदी होना जरूरी है?

माता-पिता के लिए नींद जरूरी है। घर के काम करने के अलावा एक युवा मां के लिए आराम करना भी बहुत जरूरी होता है। इसीलिए महीने का बच्चाआप सोने और जागने की दिनचर्या के लिए धीरे-धीरे आदी होना शुरू कर सकते हैं - बच्चे के लिए यह एक मजबूत तनाव नहीं होगा। इसके अलावा, मोड वयस्कों को रोने के कारणों को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देगा। अक्सर बच्चे अतिउत्साह के कारण शरारती होते हैं, और यही वह क्षण होता है जब उन्हें दुलारने और सोने में मदद करने की आवश्यकता होती है। छोटा जो सोने जाता है अलग समय, बदतर और लंबे समय तक सोता है। उसे एक निश्चित कार्यक्रम में उपयोग करने में मदद करने के लिए, आप दिन की नींद के समय को आसानी से समायोजित कर सकते हैं।

डॉक्टरों का मानना ​​है कि 6-8 सप्ताह तक बच्चा कुछ लय का पालन करने में सक्षम हो जाता है।

खराब नींद और जागने के कारण

बहुत बार छोटे बच्चों को सोने में परेशानी होती है। कई बार इसका कारण स्नायविक रोग भी हो सकते हैं। यदि कोई नहीं है, तो शिशु की देखभाल के अनुचित संगठन के कारण शासन का उल्लंघन संभव है।

1. भूख। यदि बच्चे को भूखा या उस समय सुला दिया जाए जब वह खाने का आदी हो जाए, तो नींद बेचैन और अल्पकालिक होगी।
2. शिशु शूल। छोटे बच्चों में यह एक सामान्य स्थिति है जो अपरिपक्वता के कारण होती है। पाचन तंत्र. यह समय के साथ बीत जाता है, लेकिन अभी के लिए आप मालिश करके या पेट पर हीटिंग पैड लगाकर छोटे बच्चे की मदद कर सकते हैं।
3. नर्सिंग मां द्वारा कुछ उत्पादों का दुरुपयोग। एक महिला का कॉफी या चॉकलेट का सेवन नींद में खलल डाल सकता है। अगर बच्चा चालू है कृत्रिम खिलाशायद मिश्रण उसके लिए उपयुक्त नहीं है।
4. शारीरिक पीड़ा। शिशु के लिए गीला सोना अप्रिय है, इसलिए नींद के दौरान इसे प्रदान करने की आवश्यकता होती है अच्छा डायपर. कपड़ों पर सीम बाहर की तरफ होनी चाहिए ताकि नाजुक त्वचा को चोट न पहुंचे।
5. कमरे में गलत माइक्रॉक्लाइमेट। यह बहुत कम और बहुत दोनों पर लागू होता है उच्च तापमान. इष्टतम स्थितियां - 19–21 0 सी।
6. अतिउत्तेजना। राय है कि बच्चा जितना अधिक जागता है, उसकी नींद उतनी ही मजबूत होगी, मौलिक रूप से गलत है। यदि बच्चा "ओवरवॉक" करता है, तो उसके लिए सो जाना मुश्किल होगा। जागने की अवधि की निगरानी करना और जब बच्चा इसके लिए तैयार हो तो इसे बढ़ाना आवश्यक है।
7. माँ का तनाव। बच्चे और मां के बीच का रिश्ता इतना मजबूत होता है कि कुछ गलत होने पर उसे महसूस होता है। एक महिला की कोई भी जलन तुरंत सपने में पढ़ी और परिलक्षित होती है।

नींद की गड़बड़ी के कारणों में कोई बाहरी आवाज़ नहीं है। कई बच्चे, इसके विपरीत, "श्वेत शोर" की तरह - एक नीरस नरम ध्वनि, जिसके तहत बच्चे तेजी से सो जाते हैं। यह पानी की गड़गड़ाहट या हवा की सरसराहट हो सकती है, और यहां तक ​​​​कि काम करने वाले घरेलू उपकरणों, जैसे हेयर ड्रायर का भी।

एक नवजात और एक महीने के बच्चे के पोषण की विशेषताएं

आहार मुख्य रूप से इस बात से निर्धारित होता है कि माँ बच्चे को स्तनपान करा रही है या नहीं। प्राकृतिक और कृत्रिम आहार की दिनचर्या कुछ भिन्न होती है।

अगर बच्चा खिला रहा है स्तन का दूध, फिर बच्चे के जन्म के 2 महीने के भीतर, दुद्ध निकालना होता है। इस अवधि के दौरान, छाती पर नियमित रूप से टुकड़ों को लागू करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। पहले हफ्तों में, रात की निर्बाध नींद के समय को छोड़कर, इसे हर 2 घंटे में करने की सलाह दी जाती है।

स्तनपान कैसे शुरू करें

स्तनपान दो प्रकार के होते हैं:

• मांग पर;
• समय के साथ।

इन दोनों विधियों के अपने पक्ष और विपक्ष हैं। बिना किसी संदेह के, जब घंटे के हिसाब से सख्ती से भोजन किया जाता है, तो बच्चा जल्दी से एक दैनिक दिनचर्या स्थापित कर लेता है, क्योंकि वह सीखता है कि उसे उसी समय खाने की जरूरत है। माँ कुछ व्यवसाय की योजना बना सकती हैं और समय पर बच्चे के पास लौट सकती हैं। इसके अलावा, बच्चे जल्दी से रात की नींद के लिए एक कार्यक्रम स्थापित करने का प्रबंधन करते हैं। लेकिन इस पद्धति के और भी कई नकारात्मक पक्ष हैं:

• अलग-अलग फीडिंग में, बच्चा अलग-अलग तीव्रता से स्तन चूस सकता है और इस वजह से उसे असमान मात्रा में दूध मिलता है, और इसके परिणामस्वरूप, कुल दैनिक मात्रा आवश्यकता से कम होगी;
• लैक्टोस्टेसिस की उच्च संभावना है, क्योंकि छाती समय पर खाली नहीं होती है;
• दूध जल्द ही गायब हो सकता है, क्योंकि यह चूसने की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होता है;
  

  बहुत सारा दूध होने के लिए, रात का दूध पिलाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है: हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो इसके उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, रात में अधिक सक्रिय होता है।

• मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, जब घड़ी के हिसाब से दूध पिलाया जाता है, तो यह पता चलता है कि अगर वह गलत समय पर स्तनपान कराना चाहती है तो माँ बच्चे की ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ कर देती है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन "ऑन-डिमांड" स्तनपान कराने की सलाह देता है। इसका मतलब यह है कि आपको बच्चे को जितनी बार वह चाहता है, स्तन देने की जरूरत है, न कि घड़ी से। यदि आप इस नियम का पालन करते हैं, तो स्तनपान जल्द से जल्द स्थापित हो जाता है: महिला का शरीर बच्चे को उतना ही दूध देता है, जितना उसे चाहिए।

मांग पर खिलाना, पहली नज़र में इतना सुविधाजनक नहीं लग सकता है। एक महिला को लगभग हर समय बच्चे के पास रहने की आवश्यकता होगी, खासकर पहले महीनों में। कई बच्चे अपने स्तनों को मुंह में रखकर सोना पसंद करते हैं, व्यावहारिक रूप से अपनी मां को खुद से "जंजीर" में बांध कर रखते हैं। इस मामले में, शासन भी ग्रस्त है: बच्चे रात में अधिक बार जागते हैं। लेकिन अगर मांग पर खिलाना इतना असुविधाजनक है, तो आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ इस तरह की सलाह क्यों देते हैं?

1. यदि बच्चे को मांग पर खिलाया जाता है, तो आपको वजन बढ़ने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है: वह निश्चित रूप से वह सब कुछ प्राप्त करेगा जो उसे अपनी माँ के शरीर से चाहिए।
2. मांग पर स्तनपान करने वाले शिशुओं को पानी के पूरक की आवश्यकता नहीं होती है। उन्हें शूल से पीड़ित होने की संभावना कम होती है - स्तन का दूध सबसे अधिक होता है उत्तम खानाशिशुओं के लिए।
3. दूध पिलाने की यह विधि दूध के ठहराव - लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
4. स्तनपान जल्दी से स्थापित हो जाता है (इसके लिए "परिपक्व स्तनपान" शब्द का उपयोग किया जाता है), जिसका अर्थ है कि बच्चे को दूध की कमी का खतरा नहीं है।
5. चूसने वाला प्रतिवर्त पूरी तरह से महसूस किया जाता है, इसलिए एक शांत करनेवाला की कोई आवश्यकता नहीं है, जिसके लाभ और हानि पर बहुत बहस होती है।
6. मांग पर स्तनपान करने वाले बच्चे शांत और अधिक आत्मविश्वासी हो जाते हैं, क्योंकि उनकी जरूरतों को उनकी मां द्वारा अनदेखा नहीं किया जाता है।

जीवन के पहले 2 महीनों के एक बच्चे के लिए प्रति दिन दूध की मात्रा जो स्तनपान करती है - टेबल

स्तनपान के बारे में कोमारोव्स्की - वीडियो

फॉर्मूला खिलाना

यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो वह जो मिश्रण पीता है, उसकी दैनिक मात्रा उसके वजन के समानुपाती होती है। आमतौर पर, शिशु आहार पैकेज उम्र के आधार पर सिफारिशें देते हैं, साथ ही एक फीडिंग के लिए फॉर्मूला की मात्रा भी।

मानते हुए व्यक्तिगत विशेषताएंअलग-अलग बच्चे अनुशंसित मात्रा से थोड़ा अधिक या थोड़ा कम खा सकते हैं। सामान्य विकास और वृद्धि के लिए भोजन का मुद्दा बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए यदि संदेह हो तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

बोतल से दूध पीने वाले बच्चे के लिए आवश्यक सूत्र की अनुमानित मात्रा - तालिका

नवजात शिशु के लिए लगभग दैनिक दिनचर्या

इससे पहले कि आप एक नवजात शिशु के लिए एक दैनिक दिनचर्या बनाएं, आपको उसकी प्राकृतिक लय का पालन करने की आवश्यकता है।यह उस समय को ठीक करने के लिए उपयोगी है जिस पर बच्चा खाता है, सोता है और जागता है। कृत्रिम शिशुओं के लिए, शेड्यूल बनाना थोड़ा आसान होता है, क्योंकि हर तीन घंटे में एक बार फीडिंग होती है, उन शिशुओं के विपरीत जो अधिक बार मांग पर भोजन करते हैं।

कृत्रिम और प्राकृतिक वैज्ञानिकों के बीच एक और महत्वपूर्ण अंतर यह है कि स्तनपान करते समय, बच्चे अपने स्तन को मुंह में रखकर सो जाते हैं। इसलिए, वे अक्सर जागने के बाद नहीं, बल्कि सोने से पहले खाते हैं।

जागने की अवधि स्नान, जिम्नास्टिक, मालिश, बाहों में ले जाने से भरी होती है - जिस क्रम में माँ और बच्चे ने चुना।

जीवन के पहले और दूसरे महीने के अंत तक टुकड़ों के लिए अनुमानित दैनिक कार्यक्रम - तालिका

प्राकृतिक बाल मोड

कई युवा माता-पिता यह मानने में आनाकानी करते हैं कि बच्चे की दिनचर्या उसके व्यक्तिगत झुकाव और विशेषताओं के आधार पर बनाई जानी चाहिए। समर्थकों प्राकृतिक शासनइसे मुख्य रूप से स्वयं शिशु के लिए सुविधाजनक मानें, क्योंकि प्राथमिकता शिशु का आराम है। इस पद्धति का मुख्य संदेश यह है: माँ और पिताजी का कार्य टुकड़ों की जरूरतों को पूरा करना है, न कि उन्हें वयस्कों की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए मजबूर करना।

एक प्राकृतिक आहार बनाए रखने के लिए, माँ को यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि बच्चे की सभी ज़रूरतें पूरी हों। जीवन के पहले महीनों में यह नींद, भोजन और संचार है। बच्चे द्वारा दिए जाने वाले संकेतों को समझना सीखना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, जब बच्चा सोना चाहता है, तो वह अपनी आँखें रगड़ना शुरू कर देता है, और यदि वह खाना चाहता है, तो वह अपने होठों को सूँघता है।

प्राकृतिक मोड में बच्चे के बगल में मां की निरंतर उपस्थिति शामिल होती है। इसमें को-स्लीपिंग, ब्रेस्ट-ऑन-डिमांड और कैरी करना शामिल है। लेकिन अगर बच्चे ने खुद इन नियमों की कुछ अभिव्यक्तियों को छोड़ने का फैसला किया है, तो माता-पिता को उससे सहमत होना चाहिए।

प्राकृतिक ग्राफ - टेबल के सकारात्मक और नकारात्मक पक्ष

1 महीने और दो सप्ताह में बच्चे का दैनिक आहार थोड़ा अलग होता है। अस्पताल के बाद उसे पहले ही घर की आदत हो गई थी, नाभि का घाव ठीक हो गया था, बच्चा गली से परिचित हो गया था। और बच्चा अभी भी ज्यादातर समय सो रहा होता है।

बच्चे का शासन उसके माता-पिता के जीवन के तरीके के अधीन है। यह सोचने की आवश्यकता नहीं है कि वयस्क जो जानबूझकर अपने व्यवहार के मॉडल को बच्चे पर थोपते हैं, वे क्रूर और स्वार्थी हैं। एक सामान्य व्यवस्था के बिना, एक सामंजस्यपूर्ण पारिवारिक जीवन असंभव है। ऐसी स्थिति अस्वीकार्य है जिसमें पूरी रात बच्चे का मनोरंजन किया जाता है, दिन के दौरान वह सो जाता है, जबकि नींद में चलने वाली माँ घर का काम कर रही होती है, और नींद में चलने वाले पिता काम पर चले जाते हैं। अधिकांश माता-पिता आपको बताएंगे कि एक महीने के बच्चे के साथ सोना असंभव है। अगर आप बच्चे को खराब नहीं करते हैं और उसमें गलत आदतें नहीं डालते हैं तो कुछ भी असंभव नहीं है। कोई भी आपको एक महीने के बच्चे के लिए आठ घंटे की निर्बाध नींद का वादा नहीं करता है, लेकिन आप रात्रि जागरण के बारे में भूल सकते हैं। आपको बस दो बातें जानने की जरूरत है:

1. जीवन के पहले महीनों में, 60% समय बच्चा नींद के सतही चरण में सोता है;
2. शिशुओं को नींद के चरणों को जोड़ना नहीं आता है।

एक महीने का बच्चा, नींद के सतही चरण में होने के कारण, उबासी ले सकता है, खिंचाव कर सकता है, अपनी आँखें खोल सकता है, स्मैक, ग्रन्ट और फुसफुसा सकता है। एक अत्यधिक सतर्क माता-पिता तुरंत उसे शांत करने और उसे रोने से रोकने के लिए ... और उसे जगाने के लिए बच्चे को तुरंत अपनी बाहों में ले लेंगे।

वयस्कों और शिशुओं दोनों में लोगों में नींद का चरण 90-120 मिनट तक रहता है। केवल एक वयस्क ने पहले ही नींद के चरणों को संयोजित करना सीख लिया है, लेकिन एक नवजात शिशु ने नहीं सीखा है। हम भी हर 2 घंटे में उठते हैं, लेकिन तुरंत सो जाते हैं और याद नहीं रहता। बच्चा जाग जाता है और रोने लगता है। यह ठीक है! एक महीने के बच्चे और तीन साल के बच्चे का रोना बिल्कुल अलग बात है। अगर वह जाग गया और रोता है तो चिंता करने और एक महीने के बच्चे को चलाने की जरूरत नहीं है। "एक ब्रेक लें" और बच्चे का निरीक्षण करें। 5 मिनट के बाद भी बच्चा रो रहा है - इसका मतलब है कि वह वास्तव में भूखा है या अन्य असुविधा का अनुभव कर रहा है।

जो माताएँ अपने बच्चे को तुरंत दूध पिलाने के लिए दौड़ पड़ती हैं, वे उसका और स्वयं का अपकार कर रही हैं। वे बच्चे को नींद के चरणों को अपने दम पर संयोजित करना सीखने से रोकते हैं। बच्चे को इसकी आदत हो जाएगी, और कई महीनों तक उसे सोने के प्रत्येक चक्र के बाद सोने के लिए माँ के स्तन की आवश्यकता होगी। यदि आप अपने बच्चे को हर 120 मिनट में दूध पिलाती हैं, तो क्या आपको वास्तव में हर बार भोजन की आवश्यकता होती है?
पूरी रात उसे बिना भोजन के छोड़कर बच्चे को पीड़ा देना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। या उसे रात की नींद के आदी होने के लिए 2 घंटे के लिए "चिल्लाओ" दें। लेकिन यह पहली चीख़ पर खुद को फेंकने लायक भी नहीं है। अपने बच्चे को यह जानने का समय दें कि वह क्या चाहता है। और सोने का एक शेड्यूल सेट करें जो पूरे परिवार के लिए उपयुक्त हो।

पोषण

कृत्रिम खिला

खिला आहार इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा किस प्रकार का भोजन कर रहा है। कृत्रिम के मामले में, दूध के फार्मूले के निर्देशों के अनुसार खिलाएं। दिन में 6-7 बार 120 मिली। महत्वपूर्ण! बच्चा मां के स्तन की तुलना में तेजी से बोतल से अपना दूध निकालता है, उसके पास चूसने वाले पलटा को संतुष्ट करने का समय नहीं होता है और वह समझता है कि वह पहले ही खा चुका है। यह आवश्यक नहीं है कि 120 मिली के बजाय अतिरिक्त रूप से मिश्रण तैयार किया जाए या 150 मिली निर्देशित किया जाए। उसे पैसिफायर दें और थोड़ा इंतजार करें। जल्द ही बच्चा भरा हुआ महसूस करेगा और मूडी होना बंद कर देगा।

प्राकृतिक खिला

किसी डोनर से नहीं, बल्कि अपनी मां से - एक महीने के बच्चे को दूध पिलाने का यह सबसे अच्छा तरीका है। यहाँ स्तनपान के कुछ लाभ दिए गए हैं:

• दूध हमेशा सही तापमान पर होता है।
• पूर्ण शुद्धता - माता का स्तन निष्फल होता है।
• मानव दूध के सभी कार्बोहाइड्रेट छोटी आंत में नहीं टूटते हैं, बल्कि बड़ी आंत में पहुंचते हैं, जहां बिफिडुम्बैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली के विकास को उत्तेजित किया जाता है।
• मां के दूध में ऐसे पदार्थ होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।
• दूध की संरचना दिन-प्रतिदिन बदलती रहती है।
• छोड़ा गया आंतों में संक्रमणस्तन पर।
• समय और धन में महत्वपूर्ण बचत। अच्छे सूत्र महंगे हैं, जैसे संबंधित उत्पाद हैं: बोतलें, निप्पल, स्टरलाइज़र। और उन्हें पकाना कठिन है।
• खाना हमेशा आपके साथ है।

स्तनपान

खिला आहार के नियम सरल हैं:

• बच्चा जानता है कि उसे कब खाना है। अगर बच्चे को आपकी अपेक्षा से आधे घंटे पहले भूख लगी है: खुद को और उसे प्रताड़ित न करें। खिलाना! आधी रात में भी। बस सुनिश्चित करें कि वह वास्तव में पहले भूखा है, और एक नींद के चक्र से दूसरे में कूद नहीं रहा है।
• अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे के खाने का समय हो गया है तो उसे न जगाएं। अपवाद बीमार बच्चे हैं जो अच्छी तरह से वजन नहीं बढ़ा रहे हैं। उदाहरण के लिए, नवजात शिशु के लंबे समय तक पीलिया के साथ। आप बच्चे को छोड़ने से पहले दूध पिलाने के लिए जगा सकती हैं, या यदि माँ को भरे हुए स्तन से असुविधा महसूस हो।
• एक साधारण बच्चे को खाने में सवा घंटे का समय लगता है। यदि स्तनपान में कोई समस्या नहीं है, तो बच्चे को "निष्क्रिय" चूसने न दें।
• 2 घंटे से कम के अंतराल पर अपने बच्चे को दूध न पिलाएं।

एक बच्चे के साथ घूमना

अच्छा है अगर बच्चा पूरा दिन चार दीवारों में नहीं, बल्कि खुली हवा में बिताए। घुमक्कड़ों की आवश्यकता नहीं है। एक बहुमंजिला इमारत की बालकनी पर या किसी निजी के बाड़े वाले भूखंड पर हवा खराब नहीं होती है।

एक नवजात शिशु को सड़क पर आदी करने के लिए आमतौर पर जीवन के दूसरे सप्ताह में शुरू होता है (हम एपिफेनी फ्रॉस्ट्स में पैदा हुए बच्चों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं)। वे सवा घंटे चलते हैं। हर दिन चलने का समय बढ़ाया जाता है, और एक महीने की उम्र तक बच्चा वास्तव में सांस ले सकता है। ताजी हवापूरे दिन।

दिनचर्या कुछ इस प्रकार है। सुबह बच्चे और मां की नींद खुल गई। माँ ने बच्चे को खिलाया, अगर वह सो गया - उसे बालकनी पर एक घुमक्कड़ में सुला दिया और उसका ध्यान घर के बाकी हिस्सों में लगा दिया। चाहें तो झपकी ले सकते हैं। खुली हवा में बच्चे अच्छी नींद लेते हैं और फिर अधिक भूख से खाते हैं। बच्चा जाग गया, उसकी माँ ने उसे फिर से खाना खिलाया, उसका डायपर बदला और जब उसके सोने का समय हुआ, तो उसे फिर से बालकनी में ले गई। शाम को, बच्चे को नहलाया जाता है और नियमित बिस्तर पर लिटा दिया जाता है। इसलिए महीने का बच्चाअपना दिन बिता सकते हैं अगर वहाँ बालकनी है और अगर बाहर मौसम अनुमति देता है।

मौसम के बारे में एक अलग नोट। मानक सिफारिशें हैं:

• हम एक मासिक बच्चे के साथ -5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर चलते हैं।
• दो महीने के साथ - -10 डिग्री सेल्सियस से ऊपर।
• तीन महीने के साथ - -15 डिग्री सेल्सियस से ऊपर।
• और इसी तरह, हर महीने तापमान में 5 डिग्री की कमी।

जीवन की शुरुआत से ही एक नवजात शिशु को बहुत अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है, जो युवा माताओं के लिए बहुत डरावना होता है। खाना खिलाना, चलना, नहाना, कपड़े में लपेटना और 1000 और ज़रूरी चीज़ें जिन्हें घर के कामों के साथ जोड़ने की ज़रूरत है। पहले दिनों में नवजात शिशु के दिन का नियोजित शासन आपको अपनी नसों और समय को बचाने की अनुमति देगा। लेकिन कभी-कभी एक समस्या उत्पन्न हो जाती है, क्योंकि एक नवनिर्मित मूंगफली अपनी माँ द्वारा आविष्कृत दैनिक दिनचर्या का पालन नहीं करना चाहती है। इसलिए, यह पता लगाना आवश्यक है कि नवजात शिशु का शेड्यूल कैसे बनता है।

और अब इस पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।

नवजात शिशु के लिए अनुसूची का मूल्य

घंटे के हिसाब से एक नवजात बच्चे की दिनचर्या से न केवल छोटे को, बल्कि उसकी देखभाल करने वाली माँ को भी मदद मिलेगी। ज्यादातर मामलों में, बच्चे स्वयं किसी भी दैनिक दिनचर्या के अनुकूल होने में सक्षम होते हैं। इसलिए, यदि आप इसके गठन पर ध्यान नहीं देते हैं, तो बाद में, जब बच्चा पहले से ही इसका आदी हो जाता है, तो उसे नई दिनचर्या में ढालना बेहद मुश्किल होगा।

कम उम्र से एक निश्चित शासन बनाने के मुख्य लाभ:

1. दैनिक दिनचर्या किसी भी व्यक्ति के लिए उपयोगी होती है। इसके लिए धन्यवाद, मानव शरीर के पास दिन के अगले चरण की तैयारी के लिए समय है। रात के खाने से पहले, गैस्ट्रिक जूस को पहले से स्रावित किया जाता है, बिस्तर पर जाने से पहले, तंत्रिका तनाव पहले से कम हो जाता है।
2. यदि आप पहले से आदत नहीं बनाते हैं, तो बाद में बच्चा दिन-रात भ्रमित होने लगेगा। रात में, वह खेलने या खाने की अपनी इच्छा से बहुत परेशानी पैदा करेगा। उसे तुरंत वापस लेना मुश्किल होगा, और एक हफ्ते के लिए आप अपने लिए सामान्य शासन के बारे में भूल सकते हैं।
3. शासन के बिना, आप स्वयं अधिक थके हुए होंगे, लेकिन घटनाओं के एक निश्चित कार्यक्रम के साथ, इसके विपरीत, आप समय और ऊर्जा बचाएंगे। बच्चे के जन्म के बाद, माँ के पास थोड़ी ताकत होती है, इसलिए आप इसे व्यर्थ नहीं गंवा सकते।
4. बच्चों के अलावा, कमजोर आधे के पास अभी भी कुछ घरेलू दायित्व हैं - कपड़े धोना, बर्तन धोना, सफाई करना। इन सभी चीजों को करना तब आसान हो जाता है जब आप सुनिश्चित हों कि बच्चा अगले 30-40 मिनट तक आपको परेशान नहीं करेगा।
5. एक सुव्यवस्थित कार्यक्रम के साथ, आप अंशकालिक नौकरी भी प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि गर्भावस्था और प्रसव के बाद आराम करना बेहतर होता है।
6. सही मोड बच्चे को विकास के लिए अधिक ऊर्जा देगा। वह बढ़ेगा, तेजी से सीखेगा और कम बीमार पड़ेगा। इसके अलावा, शासन भविष्य में अनुशासन, आत्मविश्वास और जिम्मेदारी के लिए स्प्रिंगबोर्ड बनाता है।

आपको जितनी जल्दी हो सके दैनिक दिनचर्या निर्धारित करना शुरू करने की आवश्यकता है।

हम एक नवजात को पढ़ाते हैं

सबसे पहले, आपको जितनी जल्दी हो सके स्थापित करने की आवश्यकता है। आप जितनी देर करेंगे, पहले से स्थापित आदत को बदलना और बच्चे को नई दिनचर्या के आदी बनाना उतना ही कठिन होगा।

नवजात शिशु के कार्यक्रम को विनियमित करने के मुख्य नियम:

1. यह आवश्यक नहीं है कि बच्चे को शासन के तत्काल परिवर्तन के लिए मजबूर किया जाए या उसे "सदमे की गति" से रीमेक किया जाए। आपको प्रति सप्ताह 10 मिनट के चरणों में खाने और उठाने के कार्यक्रम को फिर से करने की आवश्यकता है। एक हताश भीड़ आंतों के रोगों, अन्य विकारों को जन्म देगी, जिसके परिणामस्वरूप शासन को बदलना अधिक कठिन होगा।
2. किसी भी मौसम, आयोजनों में शेड्यूल का सम्मान किया जाना चाहिए। न तो छुट्टियां और न ही सप्ताहांत बच्चे के दैनिक दिनचर्या को प्रभावित करना चाहिए।
3. बच्चे को जगाने के लिए उसे हिलाना या चिल्लाना नहीं चाहिए। यह उसे अपनी बाहों में लेने के लिए पर्याप्त है, धीरे से उसे नाम से बुलाओ, उसे पीठ पर थपथपाओ। एक तेज जागृति के साथ, आप छोटे को डरा देंगे, जिससे नए शेड्यूल के पुनर्गठन में देरी होगी।
4. बच्चे को सुबह जगाने में सक्षम होने के लिए, आपको उसे शाम को समय पर बिस्तर पर रखना होगा।
5. एक बच्चे के सपने को दिन में तीन बार से दो बार स्थानांतरित करने के लिए, आपको धीरे-धीरे हटाए गए नींद की अवधि को कम करने की आवश्यकता होती है, जबकि सही समय पर नींद की अवधि में वृद्धि होती है।
6. यदि छोटा शाम को सो गया और कई घंटों से सो रहा है, और शाम को सोने से पहले कुछ घंटे बचे हैं, तो उसे जगाना आवश्यक है। जब समय 30-60 मिनट तक कम हो जाता है, तो आप जाग नहीं सकते हैं, लेकिन बस कपड़े उतारें और बच्चे को पालना में स्थानांतरित करें।
7. जब आप एक बच्चे को जगाते हैं, तो वह स्वाभाविक रूप से रोएगा और हरकत करेगा। नकारात्मक प्रभाव को शांत करने के लिए एक बोतल या खिलौना तैयार करें। बच्चे का ध्यान हटाकर, आप एक साथ उसे सकारात्मक देते हैं और अंत में तंत्रिका तंत्र को जगाने में मदद करते हैं।
8. दिन के दौरान, आपको घर के शोर से छोटे बच्चे को बचाने के लिए खिड़कियों पर पर्दा लगाने की जरूरत नहीं है। धूप और घर की आवाज़ें बच्चे को बताती हैं कि यह दिन का समय है।
9. रात को सोने से एक या दो घंटे पहले सक्रिय खेलों को छोड़ देना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले उसे भर पेट खाना खिलाना न भूलें, छोटे बच्चे अधिक आसानी से सो जाते हैं। उसे शांत करने के लिए सोने से पहले अपने बच्चे को नहलाएं। तंत्रिका तंत्र, यह स्पष्ट कर दें कि अब बिस्तर पर जाना आवश्यक होगा।
10. शाम को उसे बिस्तर पर सुलाने के बाद, शांत रहें और घर में रोशनी कम करें ताकि छोटे को जगाया न जाए और उसे पता चल जाए कि रात हो गई है।

यदि बच्चा कमजोर या समय से पहले है, तो आप छह महीने की उम्र तक एक दिनचर्या के निर्माण के साथ इंतजार कर सकते हैं, हालांकि जीवन के पहले महीने में नवजात शिशु के लिए दैनिक दिनचर्या बनाने का अवसर पहले से मौजूद है।

बच्चे के दिन की तालिका जीवन के पहले, दूसरे महीने और उसके बाद घंटे के हिसाब से शुरू होती है

वास्तव में, बच्चे के पूरे शेड्यूल को भोजन का सेवन, जागना और आराम से दर्शाया जाता है। शाम को सोने से पहले कभी-कभी नहाना भी जोड़ दिया जाता है, लेकिन अधिक जोड़ नहीं होना चाहिए। स्वैडलिंग और अन्य प्रक्रियाएं आवश्यकतानुसार की जानी चाहिए। बड़े होने पर, नवजात शिशु की दिनचर्या महीनों तक अलग हो जाती है, नींद का अंतराल कम हो जाता है और गतिविधि बढ़ जाती है।

एक महीने तक

मूंगफली अपने समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा सपनों में बिताती है - 19-20 घंटे तक। व्यवहार में, वह केवल खाने के लिए उठता है, उसे इस समय किसी भी कार्यक्रम के लिए अभ्यस्त करना व्यर्थ और हानिकारक है।

पहले महीने में नवजात शिशु के लिए प्रत्येक घर में एक अनूठा दिन आहार होता है, नीचे दी गई तालिका आपको यह कल्पना करने की अनुमति देगी कि मासिक मूंगफली के लिए कौन से शेड्यूल विकल्प संभव हैं:

जीवन के दूसरे महीने में दैनिक दिनचर्या उद्देश्यपूर्ण रूप से बनने लगती है।

2 माह

नींद का अंतराल थोड़ा कम हो जाता है और 17-19 घंटे हो सकता है। अब छोटा खाना खाकर सोता नहीं है, बल्कि खेलता है, पढ़ता है दुनियाएक और घंटा या डेढ़ घंटा। जीवन के दूसरे महीने में नवजात शिशु की दिनचर्या उद्देश्यपूर्ण रूप से बनने लगती है।

3-6 महीने

बाकी समय और भी कम हो जाता है और अब 16-18 घंटे लगते हैं। नींद के अंतराल को चार से तीन टुकड़ों में घटाया जाता है। जागने की अवधि अभी भी छोटी है और एक समय में 1.5-2 घंटे तक चलती है।

6-9 महीने

सोने का कुल समय घटाकर 15-17 घंटे कर दिया जाता है। बच्चे के लिए सोना अभी भी दिन में तीन बार है, लेकिन जागने का अंतराल 3 घंटे तक बढ़ जाता है।

9-12 महीने

नींद 14-16 घंटे तक कम हो जाती है। बच्चों को दो बार की नींद में स्थानांतरित किया जाता है, जिसे वे कई और वर्षों तक देखेंगे। दिन की नींद का अंतराल अब छोटा है - 2.5-3 घंटे। शिशु लंबे समय तक सक्रिय रह सकते हैं।

बड़े होने पर नवजात शिशु की दिनचर्या घंटे के हिसाब से कैसे बदलती है, नीचे दी गई तालिका स्पष्ट रूप से दिखाती है:

क्या उपयोग करना बेहतर है: ? विशेषज्ञों के विभिन्न दृष्टिकोण - हमारे लेख में।
नवजात शिशु के साथ सोना: लाभ और हानि। लेकिन हम तुरंत कहते हैं कि "के लिए" बहुत अधिक तर्क हैं।

क्या शेड्यूल से विचलित होना स्वीकार्य है?

आप प्रश्न को सुधार सकते हैं और पूछ सकते हैं कि क्या वयस्क के लिए रात में जागना संभव है। जाहिर है, आहार का एक बार का उल्लंघन घातक नहीं है, लेकिन नींद के कार्यक्रम का व्यवस्थित उल्लंघन दुखद परिणाम देता है। इनमें आंतों के विकार, त्वचा रोग, पुरानी थकान शामिल हो सकते हैं।

छोटे बच्चों में, नींद की गड़बड़ी एक मजबूत प्रतिक्रिया का कारण बनती है। अगर मूंगफली रात में पर्याप्त नींद नहीं लेती है, तो दिन के उजाले में यह झपकी लेने लगेगी। इसके अलावा, शासन के गठन की पहली अवधि के दौरान, अनुसूची से विचलन से शासन की विफलता हो जाएगी, जिसके कारण इसे नए सिरे से बनाना होगा। 10-15 मिनट से अधिक के शेड्यूल से विचलन से बचने का प्रयास करें।

याद रखें कि शासन अंत (बच्चे के स्वास्थ्य और गतिविधि) का एक साधन है, और अपने आप में अंत नहीं है!

वीडियो में बच्चे की मां 0 से 3 महीने तक की दिनचर्या के बारे में बात करती है:

एक महीने तक के नवजात शिशु के लिए कम से कम अनुमानित दैनिक दिनचर्या बनाने की सलाह दी जाती है। यह माँ को होमवर्क के लिए मूल्यवान मिनट देगा, अपनी ताकत बहाल करने के लिए। बच्चे के लिए लाभ दिन के दौरान गतिविधि बढ़ाने, प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए होगा। शेड्यूल को अचानक झटकों के बिना, चरणों में बनाया जाना चाहिए। शेड्यूल से एकल विचलन भयानक नहीं हैं, लेकिन व्यवस्थित पुनरावृत्ति से बचा जाना चाहिए।

बच्चे का जन्म बड़ा आनंदहर परिवार के लिए, लेकिन, दुर्भाग्य से, सभी पति-पत्नी जीवन शैली में पूर्ण परिवर्तन के लिए मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार नहीं होते हैं। रात में नींद की कमी, हमेशा के लिए नवजात शिशु रो रहा है, आराम की कमी और घर में घबराहट का माहौल - ये सभी कारक माता-पिता दोनों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। मेरा विश्वास करें, यदि आप एक अच्छी तरह से डिज़ाइन की गई दैनिक दिनचर्या का पालन करते हैं, तो निश्चित रूप से, यदि बच्चे को कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, तो इनमें से अधिकांश समस्याएँ स्वतः ही गायब हो जाएँगी।

बच्चे को दिनचर्या कैसे सिखाएं?

वस्तुतः 25-30 साल पहले, प्रसूति अस्पताल में कर्मचारियों की स्थिति कठिन और कठोर थी - एक नवजात शिशु रोने पर घुट सकता था, लेकिन उसे दूध पिलाने के समय ही उसकी माँ के पास लाया गया था। कुछ बच्चे मानक शासन के अनुकूल हो सकते हैं, कुछ बच्चे अपनी माँ से मिलने के दौरान पूरी अवधि के दौरान रोते हैं! एक शासन स्थापित करने के लिए, हम आपको सलाह देते हैं कि आप क्रूर न हों, बल्कि उचित रणनीति का उपयोग करें:

• यदि बच्चा रो रहा है, और दूध पिलाने का समय अभी तक नहीं आया है, तो उसे स्तन या भोजन की बोतल देने में जल्दबाजी न करें, हो सकता है कि बच्चा प्यासा हो, उसे थोड़ा पानी दें या अपने बेटे या बेटी के साथ खेलें;
• नवजात शिशु सक्रिय है, वह स्पष्ट रूप से सोने नहीं जा रहा है - आपको उसे पालने में नहीं छोड़ना चाहिए, जब तक वह रोते हुए थक नहीं जाता और सो जाता है, तब तक प्रतीक्षा करें, छोटे को अपनी बाहों में लें, एक लोरी गाएं, यह संभव है कि आप उसे हिला सकेंगे।

जागते समय, प्रदर्शन करना न भूलें स्वच्छता प्रक्रियाएं, मालिश सहित।

जीवन के पहले महीने में नींद की अवधि?

जीवन के पहले महीने के दौरान, नवजात शिशु रोजाना 17-18 घंटे सोते हैं। कुछ उपयोगी सलाहआप उसे शासन के आदी होने में मदद करेंगे:

• रात में अपनी बेटी या बेटे के साथ न खेलें - बच्चे को पारंपरिक दैनिक दिनचर्या की आदत डालें;
• यदि बच्चा उनींदा है और सक्रिय रूप से जम्हाई लेता है, तो इसका मतलब है कि वह सोना चाहता है, आपको उसे परेशान नहीं करना चाहिए, क्योंकि ओवरएक्सिटेशन से सोते समय समस्या हो सकती है, बच्चे को पालना में डाल दें, लोरी गाएं;
• में मौन दिन – सामान्य गलतीवयस्क, परिचित घरेलू ध्वनियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ नवजात शिशु को तुरंत सोने के लिए सिखाने की कोशिश करें, निश्चित रूप से, हम निर्माण उपकरण और अन्य अत्यधिक जोर से उपकरणों के शोर के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।

क्या करें अगर, खाने के बाद भी, बच्चा जोर से चिल्लाता है, बिस्तर पर नहीं जाना चाहता? उससे बात करने की कोशिश करें, उसे एक लोरी गाएं, उसे अपनी बाहों में ले लें। यदि कोई भी उपाय काम नहीं करता है, तो शायद यह बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने लायक है, शायद नवजात शिशु के पेट में दर्द हो या अन्य समस्याओं से पीड़ित हो।

खिलाना

औसतन, जीवन के पहले महीने में, एक बच्चा हर तीन घंटे में खाओ. अगर मां के पास बहुत अधिक दूध है, तो संभव है कि नवजात शिशु अधिक समय तक "पकड़" पाएगा। पहले दिन से ही समय पर स्तनपान या बोतल देने की कोशिश करें। दूध पिलाने के बीच में, पानी की पेशकश करें या बच्चे के साथ खेलें, शायद वह बस ऊब गया है और आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए रोता है।

यह न भूलें कि जीवन के पहले हफ्तों में भी शिशु को कुछ समय के लिए जागना चाहिए। यह इन क्षणों में है कि वह अपने आसपास की दुनिया का अध्ययन करता है, मज़े करता है, आवाज़ों को अलग करना सीखता है और जब कोई उसके बगल में होता है तो उसे खुशी होती है। बेहतर होगा कि दूध पिलाने से पहले कुछ समय अलग रखा जाए, क्योंकि बहुत से बच्चे पेट भर जाने के तुरंत बाद ही सो जाते हैं।

स्वच्छता प्रक्रियाएं

जीवन का पहला महीना वह अवधि होती है जब बच्चे को दैनिक स्नान की आवश्यकता होती है। कई माताएं इसके लिए उबला हुआ पानी तैयार करना पसंद करती हैं, ऐसा नहीं है सबसे बढ़िया विकल्प, कंटेनर में स्ट्रिंग या कैमोमाइल का काढ़ा जोड़ना बेहतर होता है, जिसमें एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। बच्चों की त्वचा बेहद नाजुक और कमजोर होती है, इसलिए अपने बच्चे को हफ्ते में 1-2 बार साबुन से धोना ही काफी है।

वायु स्नान- डायपर दाने के खिलाफ एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी, इसके अलावा, वे बच्चे को सख्त बनाने में योगदान करते हैं। इन पलों में बच्चे के साथ एक्सरसाइज करें, एक्सरसाइज करें, कुछ जरूर बताएं अच्छी बेटीया बेटा - उन्हें अपने प्यार और देखभाल का एहसास कराएं। महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में से एक मालिश है। इसे नहाने के बाद करना सबसे अच्छा होता है।

कान और नाक की सफाईनवजात की देखभाल का अहम हिस्सा है। त्वचा की परतों के बारे में मत भूलना - उन्हें समय-समय पर सूती तलछट के साथ इलाज किया जाना चाहिए। और, ज़ाहिर है, नाभि, जिसे जीवन के पहले दिनों में विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। स्वास्थ्य आगंतुक आपको समझाएगा कि उसकी देखभाल कैसे करें।

सैर

ताजी हवा बच्चे के लिए अच्छी होती है। हर दिन कम से कम दो बार उसके साथ चलना बेहतर होता है, बेशक, अगर मौसम अनुमति देता है। अगर बाहर तेज हवा, बारिश या आंधी चल रही हो तो चलने से परहेज करने की अनुमति है। गर्मियों में अपने साथ पानी की एक बोतल अवश्य लें - डायपर के साथ एक अतिरिक्त डायपर या पैंटी।

सर्दियों में चलने की अवधि पूरी तरह से मौसम की स्थिति से निर्धारित होती है। शरद ऋतु, गर्मी या वसंत में - लगातार 2-3 घंटे के भीतर. इस समय के दौरान, बच्चे के पास सोने और भूख लगने का समय होगा। कपड़ों के साथ इसे ज़्यादा न करने की कोशिश करें, खासकर उन माताओं के लिए जो चिंतित हैं कि बच्चा जम सकता है। अपने बच्चे को मौसम के अनुसार कपड़े पहनाएं।

दिन का अनुमानित कार्यक्रम

हम आपको नवजात शिशु के अनुमानित कार्यक्रम से परिचित कराने की पेशकश करते हैं:

• 07:00 - पहला भोजन;
• 07:30–08:00 - व्यायाम, स्वच्छता प्रक्रियाएं;
• 08:00–10:30 - नींद;
• 10:30-11:00 - दूसरा भोजन;
• 11:00-12:00 - खेल, संचार;
• 12:00-14:00 - नींद, अगर मौसम अनुमति देता है, तो आप ताजी हवा लेने के लिए बच्चे को बाहर ले जा सकते हैं;
• 14:00–14:30 - तीसरा भोजन;
• 14:30–15:00 - जागना, अगर बच्चे के पास है अच्छा मूड, आप उसे झुनझुने के साथ अकेला छोड़ सकते हैं;
• 15:00–17:30 - नींद, एक विकल्प के रूप में - बार-बार चलना;
• 17:30–18:00 - चौथा भोजन;
• 18:00-18:30 - रिश्तेदारों, खेलों के साथ संचार;
• 18:30–20:00 - नींद;
• 20:00–20:30 - तैरना;
• 20:30–21:00 - वेलनेस मसाज;
• 21:00–21:30 - पांचवां भोजन;
• 21:30–00:00 - नींद;
• 00:00–01:30 - छठा भोजन;
• 01:30-07:00 - रात की नींद।

इस अनुसूची का उपयोग आधार के रूप में करें, अपने बच्चे की व्यक्तिगत दैनिक दिनचर्या के गठन का आधार। औसतन, फीडिंग के बीच लगभग 3-3.5 घंटे का अंतराल होना चाहिए, प्रत्येक नींद सत्र की अवधि 2-3 घंटे होनी चाहिए।

अनुसूचित जीवन या "मुफ्त उड़ान"?

दिन के विरोधियों का कहना है कि नवजात शिशु को जीवन के पहले दिनों से मांग पर खिलाया जाना चाहिए, जिससे उन्हें स्वतंत्र रूप से सोने और जागने की अवधि स्थापित करने का अवसर मिल सके। इन युक्तियों का पालन करते हुए, माँ हर बार बच्चे को रोते हुए स्तन से लगाती है, यह विश्वास करते हुए कि वह भूखा है। मंचों पर, कुछ महिलाएं स्वीकार करती हैं कि वे हर 40-60 मिनट में नवजात शिशुओं को दूध पिलाती हैं। इस तरह के शेड्यूल से पुरानी थकान हो जाती है, दूध का उत्पादन कम हो जाता है, बच्चा तृप्त होना बंद कर देता है, जिससे वह और भी शरारती हो जाता है।

दिन के शासन के अनुपालन के कई फायदे हैं जिन्हें नकारा नहीं जा सकता है। हम महत्वपूर्ण बिंदुओं को सूचीबद्ध करते हैं:

• एक ही समय में दूध पिलाने से बच्चे में वातानुकूलित पलटा बनता है, वह लगभग ठीक समय पर जाग जाएगा।
• नींद और जागने की बारी-बारी से स्पष्ट लय का शिशु की भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• नवजात शिशु की मां के पास पूरी तरह से आराम करने का अवसर होता है, जिसका अर्थ है कि स्तनपान के साथ समस्याओं की संभावना कम हो जाती है, व्यक्तिगत जीवन और घरेलू कामों के लिए समय होता है।

एक सामान्य गलती जो माता-पिता करते हैं वह है एक कार्यक्रम के अनुसार जीने के लिए कठोर दबाव डालना। प्रत्येक बच्चे का अपना बायोरिएम्स होता है, माँ और पिताजी का काम उन्हें पकड़ना है और दैनिक कार्यक्रम बनाते समय उन्हें ध्यान में रखना है। उदाहरण के लिए, बच्चे को स्पष्ट रूप से सक्रिय संचार, सहवास, खिलौनों और पर्यावरण में रुचि दिखाने के लिए तैयार किया जाता है - उसे बिस्तर पर रखना मुश्किल होता है, जब तक बच्चा थक नहीं जाता तब तक इंतजार करना और उसे बिस्तर पर रखना बेहतर होता है। नवजात शिशु के जीवन के पहले हफ्तों में व्यवहार का ऐसा एल्गोरिथ्म इष्टतम होता है, जब उसकी दिनचर्या अभी बन रही होती है।

हमें उम्मीद है कि हमारी सलाह आपको सभी कठिनाइयों से निपटने में मदद करेगी, और बच्चे की देखभाल बेहद सुखद कामों में बदल जाएगी। आपको कामयाबी मिले!

किसी भी उम्र में नवजात शिशु के लिए दैनिक दिनचर्या का अनुपालन बेहद जरूरी है। पहले महीनों में, बच्चा नई जीवन स्थितियों के अनुकूलन से गुजरता है। उचित रूप से व्यवस्थित आहार, नींद, सैर, स्नान और माता-पिता के साथ संचार उसे माँ के शरीर के बाहर जीवन के लिए जल्दी अनुकूल बनाने में मदद करेगा।

इसके अलावा, एक युवा मां के लिए दैनिक दिनचर्या भी महत्वपूर्ण होती है। कई महिलाएं ध्यान देती हैं कि उनके पास तब तक कुछ भी करने का समय नहीं था जब तक कि वे अपने लिए एक निश्चित समय सीमा निर्धारित नहीं करतीं। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि एक महीने के बच्चे की स्तनपान और कृत्रिम आहार की दिनचर्या को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए, जो उसके पूर्ण और व्यापक विकास में योगदान देगा।

मासिक शिशु की दिनचर्या को कैसे व्यवस्थित करें?

अधिकांश दिन - लगभग 18 घंटे - 1 महीने की उम्र के बच्चे में नींद होती है। जब बच्चा जागता है, तो वह खाता है और थोड़ी देर के लिए अपने आसपास की दुनिया की पड़ताल करता है। अधिकांश बच्चे दूध पीने के बीच एक घंटे से भी कम समय तक जागते रहते हैं।

जहां तक ​​भोजन का संबंध है, आधुनिक चिकित्सकउनका मानना ​​है कि जब बच्चा चाहे तब स्तनपान कराना चाहिए। औसतन, राशि दिन में 8 बार है। यदि बच्चा IV पर है, तो उसे हर 3-3.5 घंटे में दूध पिलाना चाहिए। एक समय में, बच्चा अनुकूलित दूध के फार्मूले के 50 से 9 0 मिलीलीटर तक पी सकता है, जबकि यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को अधिक मात्रा में न खिलाएं - यह अक्सर पाचन तंत्र में उल्टी, कब्ज और अन्य समस्याओं का कारण बनता है।

शाम को, ठीक पहले अंतिम खिलाऔर बिस्तर पर जाने पर, बच्चे को एक विशेष शिशु स्नान में नहलाया जाना चाहिए। पानी में, आपको सबसे पहले औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े, जैसे कि कैमोमाइल, स्ट्रिंग या कलैंडिन को जोड़ना होगा। इसके अलावा, एक महीने के बच्चे के साथ हर दिन सड़क पर चलना जरूरी है। चलने की अवधि सर्दियों में और खराब मौसम में लगभग 1.5 घंटे होनी चाहिए, और गर्मी की गर्मी में आपको जितना संभव हो सके बच्चे के साथ चलने की जरूरत है।

जागने की छोटी अवधि में, बच्चे के साथ लगातार बात करना, उसे चमकीले खिलौने दिखाना और उसकी आंख को पकड़ने की कोशिश करना आवश्यक है। इसके अलावा, दूध पिलाने से लगभग 30 मिनट पहले, माँ को अंगों, पेट और बच्चे की पीठ को तथाकथित हल्का पथपाकर करना चाहिए।

आप निम्न तालिका में घंटे के हिसाब से एक महीने के बच्चे की दिनचर्या को व्यवस्थित करने के लिए अनुमानित विकल्प देख सकते हैं: