पहले महीने में नवजात शिशु की दिनचर्या कोमारोव्स्की है। महीने के हिसाब से बच्चे और मां की सही दिनचर्या

हम अब 3 महीने के हो गए हैं। कोई सटीक शासन स्थापित नहीं किया गया है। हालांकि, रात में, लगभग जन्म से, मेरी बेटी 3 बजे उठती है और 6 बजे (बिल्कुल नहीं, बिल्कुल, लगभग), शौचालय जाने, खाने और सोने के लिए जारी रहती है। हम आमतौर पर 22-24 बजे बिस्तर पर जाते हैं। अब समय थोड़ा बदलना शुरू हो गया है, यह 4.00 और 8.00 बजे होता है, और एक हफ्ते पहले, लगातार दो दिन, मैं पूरी रात सुबह 7 बजे तक सोता था। और यह बहुत मज़ेदार है, वह रात में पूरी तरह से जागती भी नहीं है, आधी नींद में स्लाइडर्स के परिवर्तन, उसकी माँ की छाती और सपने देखना जारी रखती है। लेकिन यह रात में है। और दोपहर में ... दिन में कुछ भी हुआ। पहले महीने में ये मेरे सीने पर घंटों लटका रहता था। वह एक को खाता है, निचोड़ कर सुखा देता है, ताकि उसकी मां दर्द से चीखने लगे, दूसरे पर स्विच कर जाए। दूसरा खाते समय पहले में कुछ मिल जाता है। वह दूसरे को बार-बार सूखा खाएगी और पहले को फिर से सताएगी। और इसी तरह 6 स्विच तक। लेकिन यह निश्चित रूप से हर दिन नहीं होता है। मैंने इसे कहीं लिखा था, लेकिन स्मृति से ऐसा लगता है कि जीवन का 8 वां दिन, 15 वां, फिर ऐसा लगा कि दो हफ्ते बाद एक जोड़ा था। ऐसा लगता है कि इन दिनों बच्चा किसी नई अवस्था में जा रहा है। मैंने हस्तक्षेप नहीं किया, मैंने मदद की। और अगले दिन, छाती पर इस तरह के लटकन के बाद, पहले से ही पर्याप्त दूध था, जाहिर तौर पर मेरा शरीर समझ गया कि बच्चा पर्याप्त नहीं है, और अधिक उत्पादन करना शुरू कर दिया। मेरी माँ ने विलाप किया: (मैंने उसके साथ प्रसूति अस्पताल के पहले दो सप्ताह बिताए) बच्चे के पास पर्याप्त भोजन नहीं है! आपका दूध खाली है! तुम कुछ नहीं खाते, चाय ही पीते हो, दूध मोटा नहीं होता! मुझे मिश्रण खिलाने दो! मैंने हठपूर्वक कहा कि मेरे पास सब कुछ पर्याप्त है और गर्म पीना जारी रखा, भीड़ को उत्तेजित करना और खिलाना। नतीजतन, हम विशेष रूप से GW पर हैं। पहले महीने के लिए उन्होंने दूसरे 1,200 के लिए 1,100 स्कोर किया। तीसरे 800 के लिए। अब हम अक्सर कम खाते हैं, लंबे समय तक जागते रहते हैं, लटकते झुनझुने से खेलते हुए अपने पैरों और हाथों को लात मारते हैं, रेंगने की कोशिश करते हैं, मालिश, जिमनास्टिक, तैराकी और चलना पसंद करते हैं। यह अभी भी होता है कि वह लंबे समय तक खाती है, और यहां तक ​​​​कि एक स्तन को पूरी तरह से खाने के बाद, वह दूसरे के लिए पूछ सकती है (बेशक, यह स्पष्ट करें कि उसने नहीं खाया है, और सचमुच नहीं पूछती), लेकिन मैं नहीं शासन की चिंता करो, वह किसी दिन घर बसा लेगी। हां, और आप सटीक मोड कैसे सेट कर सकते हैं यदि हम आज 12 बजे डॉक्टर के पास जाते हैं, और कल माँ को 14 बजे काम पर जाना है, और परसों मेरे भाई का जन्मदिन 15 को है, और कल मौसम बहुत अच्छा था और हम पार्क में 4 घंटे तक टहलते रहे और पिताजी के साथ तस्वीरें खिंचवाईं। मुख्य बात यह है कि बच्चा शांत है। यहां तक ​​​​कि अगर वह भूखी है, तो वह आसानी से सह सकती है, खासकर सड़क पर, वह घुमक्कड़ और गोफन दोनों में इतना चलना पसंद करती है, कि पूरी तरह से भूख लगने पर भी वह शांति से सहन करती है। एक शब्द में, अगर मैं ऊपर लिखी हर चीज से नैतिकता निकालने की कोशिश करता हूं, तो मैंने यह कहने की कोशिश की कि शासन मुख्य चीज नहीं है, वह दिन अलग हैं, और इससे भी ज्यादा, कि हमारे बच्चे अक्सर हमें खुद बताते हैं सबसे बढ़िया विकल्प. हो सकता है कि वह बच्चा जो तब नहीं सोता है जब उसे वास्तव में कुछ नहीं मिलना चाहिए, इसलिए वह इतनी जल्दी जाग गया? और "1 से 3 तक की घड़ी की तरह" के बारे में, तो शायद वह बस पसंद करता है कि नींद वाली माँ कैसी दिखती है?))))

किसी भी जीव के लिए शासन के अनुसार जीना आसान होता है। इसका मतलब है कि दिन के सभी घटक एक निश्चित क्रम में वैकल्पिक होते हैं। और यह सबसे पहले बच्चों की चिंता करता है। यह बच्चों में व्यर्थ नहीं है पूर्वस्कूली संस्थानएक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या स्थापित की गई है, जो कि इसमें शामिल होने वाले बच्चे अक्सर सप्ताहांत पर देखते हैं। अधिक सटीक रूप से, उनके बुद्धिमान माता-पिता इसका पालन करते हैं।

तो, हम एक वर्ष तक के बच्चों के दैनिक जीवन की स्पष्ट दिनचर्या के बारे में जानेंगे, उनके शासन के आदी होने की विशेषताएं।

बच्चे की अनुमानित दैनिक दिनचर्या: कोमारोव्स्की

एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ आज निश्चित है कि छह महीने तक के टुकड़ों का आहार मुक्त होना चाहिए। एवगेनी ओलेगोविच माताओं को सलाह नहीं देते हैं, जैसा कि पहले था, दो या तीन घंटे के फीडिंग के बीच अंतराल बनाए रखने के लिए। इस तरह की रुकावटें केवल बच्चे और उसकी मां को नुकसान पहुंचा सकती हैं, स्तनपान को कम कर सकती हैं। इसलिए, बाल रोग विशेषज्ञ 6 महीने तक के लिए नि: शुल्क स्तनपान कार्यक्रम का पालन करने की सलाह देते हैं यदि बच्चा इस पर है। तदनुसार, स्पष्ट दैनिक दिनचर्या के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है। आखिरकार, लगभग हमेशा बच्चा स्तन पर सो जाता है, और भूखा उठता है।

पहले से ही छह महीने से (कुछ के लिए 5 से, दूसरों के लिए 7 महीने से), मां और बच्चे के जीवन का एक अनुमानित शेड्यूल धीरे-धीरे उभर रहा है, जिसमें दिन की नींद की दो अवधि होती है। यह बच्चे का लंच से पहले का आराम होता है और दोपहर में डेढ़ से दो घंटे का आराम होता है। बाल रोग विशेषज्ञ सन्निकटन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, क्योंकि ऐसे बच्चे हैं जो दिन में तीन घंटे सो सकते हैं, और कुछ ऐसे भी हैं जो 40 मिनट या एक घंटे के लिए 4-5 सोते हैं। हालांकि, वे पूरी तरह स्वस्थ हैं। जहां तक ​​6 से 12 माह के बच्चों के पोषण की बात है तो इसमें भी सुधार होना चाहिए। अनिवार्य नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और दो पूरक खाद्य पदार्थ हैं। उन्हें दूसरा नाश्ता और दोपहर की चाय कहा जाता है।

12 महीने से कम उम्र के बच्चों को 10-12 घंटे की नींद की जरूरत होती है। लेकिन यह केवल स्वस्थ बच्चों पर लागू होता है, और यदि बच्चा बीमार है, थका हुआ है, तो वह अधिक समय तक सो सकता है। इस उम्र में बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के साथ दिन में दो बार घूमने की सलाह देते हैं। यह सुबह का समय है, दोपहर के भोजन से पहले, सोने से एक या दो घंटे पहले।

घंटे के हिसाब से बच्चे की दिनचर्या: टेबल

तीन महीने तक के बच्चे के लिए

छह महीने तक के बच्चे के लिए

12 महीने के बच्चों के लिए

मासिक बच्चे की दिनचर्या

एक नवजात और एक साल के बच्चे की दिनचर्या एक दूसरे से काफी अलग होती है। आखिरकार, एक नवजात शिशु दिन में लगभग 20 घंटे सोता है। एक महीने की उम्र तक, आपको बच्चे को शासन के आदी होने की कोशिश भी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि वह पूरी तरह से अलग वातावरण, वायु, पोषण के लिए अनुकूल है।

तीन महीने की उम्र तक, हम पहले से ही शासन के गठन के बारे में बात कर सकते हैं। इस उम्र में बच्चा 16-17 घंटे सोता है। इनमें से 10 रात में सोते हैं, और बाकी दिन में 3-4 बार सोते हैं। वे आमतौर पर डेढ़ घंटे तक चलते हैं। फीडिंग भी समय-समय पर होती जा रही है, और उनके बीच का अंतर 3 घंटे है। इस मामले में, बच्चा रात में एक या दो बार दूध पिलाने के लिए जाग सकता है।

6 महीने से कम उम्र के बच्चे और भी कम सोते हैं - रात की नींद की अवधि में कमी के कारण दिन में 13-15 घंटे। फीडिंग के बीच का समय बढ़ जाता है। आम तौर पर यह एक दिन में पांच भोजन और रात में एक भोजन होता है। छह महीने का बच्चा रात को 6-7 घंटे बिना जगे सोता है। और माँ के लिए यह आसान है। दिन की नींद दिन में दो या तीन बार हो सकती है। आमतौर पर 6 महीने में दिन में दो बार नींद आती है।

6 से 9 महीने तक, एक बच्चा आसानी से 3 घंटे जाग सकता है, उसकी दिन की नींद दिन में दो बार होती है, एक या दो घंटे तक चलती है। इस आयु अवधि में भोजन की संख्या 4 घंटे के अंतराल के साथ 4-5 है। इस उम्र के कई बच्चे पहले से ही रात को खाना खाने से मना कर देते हैं और पूरी रात शांति से सोते हैं। लेकिन कुछ माताओं को अभी भी इसके लिए इंतजार करना पड़ता है और फिर भी रात में एक बार बच्चे को दूध पिलाती हैं।

9-12 महीनों में बच्चा लगभग वयस्क हो जाता है। वह दिन में दो बार सोता है (कुछ लोग दोपहर में एक बार की लंबी झपकी से काम चला लेते हैं)। उसकी दैनिक गतिविधि की अवधि 3.5 घंटे हो सकती है, और यदि वह किसी चीज में रुचि रखता है, तो 4. एक वर्ष तक दिन में 4-5 बार आहार लें।

बाल रोग विशेषज्ञ जोर देते हैं कि आपको हमेशा एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के साथ चलना चाहिए। चलने के लिए -10 डिग्री सेल्सियस का तापमान काफी सामान्य माना जाता है। दरअसल, आज घुमक्कड़ सुसज्जित हैं ताकि हवा, बर्फ, ड्राफ्ट और ठंड से बच्चों को खतरा न हो। तीन महीने की उम्र तक, बच्चे को दिन में कम से कम एक घंटे ताजी हवा में रहना चाहिए। सबसे अच्छी नींद सड़क पर, ताजी हवा में एक सपना है। और युवा माताओं को इस तथ्य के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए कि बच्चा दिन में सड़क पर बहुत सोता है। इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि बच्चा रात को सोएगा नहीं। इसके विपरीत ताजी हवा की मात्रा का रात की नींद पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

एक साल के बच्चे की दिनचर्या कैसे बनाएं

मनोवैज्ञानिक कहते हैं: यदि माता-पिता शासन के अनुसार रहते हैं, तो बच्चा समान झुकाव दिखाएगा। इसलिए, एक संगठित पिता और माता को अपने पहलौठे को शासन के आदी बनाने के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए।

पहले से ही दो महीनों में, बच्चा भोजन मांगेगा, उसी समय आराम करने के लिए उपयुक्त होगा। माँ को केवल शिशु की ऐसी आकांक्षाओं का समर्थन करने और उन्हें समेकित करने की आवश्यकता होगी। बच्चे के "संकेतों" के प्रति संवेदनशीलता और ध्यान दिखाना आवश्यक है। यदि आप देखते हैं कि वह अपनी आँखें रगड़ता है या अपना सिर एक तरफ कर लेता है, चूसता है, तो इन संकेतों को पहचानें और उन्हें अनदेखा न करें। अपने बच्चे को लोरी सिखाएं, उसे हिलाएं (हालाँकि यह एक विवादास्पद बिंदु है)। सोते हुए बच्चे के पास शोर और अनावश्यक झंझट से बचें।

अगर की बात करें एक साल का बच्चा, फिर ऐसा होता है कि एक दिन बच्चा पुराने तरीके से जीने से इंकार कर देता है, वह दो बार सोना नहीं चाहता, पहले जितनी बार खाता है। कभी-कभी इस उम्र के बच्चों में शाम के समय नींद आने के लक्षण बिल्कुल भी नहीं दिखाई देते हैं। यह सब मेरी माँ को परेशान करता है, उनकी योजनाओं को विफल करता है। इससे पता चलता है कि बच्चा बड़ा हो रहा है, और वह पुराने शासन से आगे बढ़ रहा है, अगर कोई था। खैर, यह माता-पिता के पुनर्निर्माण के लिए भी एक संकेत है। लेकिन यह दबाव और बल के बिना नरम होना चाहिए। आपको एक व्यक्तिगत और आम तौर पर स्वीकार्य शेड्यूल की तलाश करने की ज़रूरत है जो बच्चे को सोने, सतर्क और स्वस्थ रहने की अनुमति देगा।

दिन की एक अवधि की नींद बालवाड़ी के करीब एक विकल्प है, और इस तरह आप अपने बच्चे को जल्दी से समाज के अनुकूल बना सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि तब आपको बच्चे को पहले बिस्तर पर रखना होगा, और दिन की नींद अब डेढ़ घंटे तक सीमित नहीं रहेगी। यह कम से कम दो घंटे का होना चाहिए। एक वर्ष में एक बच्चे के लिए सोने की कुल अवधि 12-13 घंटे होती है। उसे एक नए, अधिक वयस्क कार्यक्रम के आदी होने पर, आपको आराम के घंटों की संख्या गिनने की आवश्यकता है। आखिर स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है। तंत्रिका तंत्रआपके टुकड़े।

एवगेनी कोमारोव्स्की एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या के समर्थक हैं एक साल का बच्चा. लेकिन उनके व्यवहार में ऐसे परिवार हैं जहां बच्चों के पास एक तथाकथित उल्टा मोड है: दिन के दौरान बच्चा सोता है, और आधी रात तक, और कभी-कभी सुबह दो बजे तक, वह सक्रिय रहता है, उसे बिस्तर पर रखना असंभव है। विशेषज्ञ ऐसी स्थितियों को परिवार की सामाजिक बीमारी कहते हैं। इस स्थिति का दुख यह है कि बाल रोग विशेषज्ञों के शस्त्रागार में ऐसी कोई गोलियां नहीं हैं जो इस तरह के टुकड़े के लिए जीवन शैली स्थापित करने में मदद करें। इस मामले में, माता-पिता के लिए केवल मनोचिकित्सा का उपयोग किया जाना चाहिए। इसमें उल्टे जीवन कार्यक्रम के कारणों का विश्लेषण करना शामिल है, जो आपके हितों को शिशु के स्वास्थ्य के अधीन करता है। इसमें बच्चों के बेडरूम (आर्द्रता, तापमान, शांति) में स्थिति को नियंत्रित करना, बच्चे की ऊर्जा खपत में वृद्धि (चलना, खेलना, जिमनास्टिक) शामिल है। माता-पिता को अपनी दिनचर्या बनाने की कोशिश करनी चाहिए ताकि बच्चे को बिस्तर पर रखने में बार-बार अपवाद न करें। यह लगभग एक या दो बार चलने लायक है, और इससे भी ज्यादा आप रात की नींद की शांति के बारे में भूल सकते हैं।

शिशुओं का स्वास्थ्य और कल्याण हमेशा माता-पिता के लिए प्राथमिकता होनी चाहिए।

विशेष रूप से - डायना रुडेंको के लिए

1 महीने के बच्चे के लिए सही ढंग से बनाई गई दैनिक दिनचर्या, भोजन, नींद, जागरुकता के लिए आवश्यक जरूरतों को ध्यान में रखते हुए, भविष्य के स्वास्थ्य और बच्चे के सामान्य विकास की कुंजी है। इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है, पर आधारित है व्यक्तिगत विशेषताएंछोटा आदमी, माता-पिता का अनुभव जो इस अनुकूलन अवधि से गुजरे हैं, चिकित्सकों और डॉक्टरों की सिफारिशें, बच्चे के लिए दैनिक दिनचर्या को सही ढंग से व्यवस्थित करने और उससे चिपके रहने के लिए।

पहले, प्रसूति अस्पतालों में, एक अच्छी तरह से स्थापित दीर्घकालिक अभ्यास के अनुसार, एक नवजात शिशु, कभी-कभी रोता हुआ, केवल दूध पिलाने की अवधि के लिए माँ के पास लाया जाता था। नतीजतन, यह मानक स्थिति बच्चों के कुछ हिस्से के अनुकूल थी, जबकि अन्य बच्चों ने अपनी मां से मिलने तक अपने रोने से असंतोष दिखाया और फिर वे शांत हो गए।

इसीलिए, दैनिक दिनचर्या की सही स्थापना के लिए, निम्नलिखित सामरिक कदम उठाकर अपने बच्चे के साथ व्यक्तिगत रूप से और बिना किसी शासन क्रूरता के संबंध स्थापित करना इतना महत्वपूर्ण है:

1. यदि बच्चा कर्कश है, और वह अभी भी दूध पिलाने के क्षण से दूर है, तो आप बदले में कर सकते हैं स्तन का दूधया मिश्रण के साथ बोतलें, बच्चे को कुछ पानी दें, या किसी तरह के खेल या संचार में रुचि के साथ बच्चे को विचलित करें।
2. बिस्तर पर जाने से पहले बच्चे की तीव्र गतिविधि के साथ, बच्चे को एक लोरी में नहलाना, उसे अपनी बाहों में लेना और उसे पालने में रोने के लिए न छोड़ना और बच्चे के थकने का इंतजार न करना अधिक समीचीन होगा। और अपने आप सो जाते हैं।

जागने की प्रक्रिया में, अन्य समान रूप से महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं - स्नान, चलना और मालिश के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

मासिक बच्चे की देखभाल की विशेषताएं

तथाकथित देखभाल या दैनिक दिनचर्या का गठन करने वाली मुख्य विशेषताएं महीने का बच्चा, हैं:

1. में सोना दिनदिन में 2 घंटे और 6 बार ध्वनि करनी चाहिए। रात में, खाने के क्षणों सहित, नींद लगभग 6-8 घंटे तक चलनी चाहिए।
2. फीडिंग शेड्यूल - इसमें प्रत्येक के बीच लगभग 3.5 घंटे के ब्रेक के साथ बच्चे के लिए आवश्यक 6 भोजन शामिल होने चाहिए।
3. जागने का समय - संख्या दिन में 4 से 6 बार कहीं भी भिन्न हो सकती है।
4. एक बच्चे के साथ चलना - अवधि आमतौर पर मौसम की स्थिति और मौसम पर निर्भर करती है। बच्चे के साथ रोजाना टहलना दिन में 2 बार यानी सुबह और शाम को करना चाहिए।
5. स्वच्छ प्रक्रियाओं में शामिल होना चाहिए: सुबह और शाम को धोना, नाभि क्षेत्र का दैनिक उपचार, शाम को स्नान करना।

जीवन के 1 महीने के बच्चे की लगभग दैनिक दिनचर्या

एक अनुमानित दैनिक दिनचर्या जिस पर युवा माता-पिता ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, नीचे दी गई तालिका में दिखाया गया है:

महत्वपूर्ण! प्रत्येक खिला प्रक्रिया के बाद, बच्चे को कुछ समय के लिए सीधी स्थिति में रखने की सलाह दी जाती है ताकि बच्चा अतिरिक्त हवा बाहर निकाल सके।

जीवन के पहले महीने में नींद की अवधि?

जीवन की इस अवधि के दौरान, शिशुओं को एक लंबी और स्वस्थ नींद दिखाई जाती है, जो कि घंटे के हिसाब से जागरुकता से सीमांकित होती है। निम्नलिखित अनुशंसाओं के अनुपालन में पूरे दिन की नींद की अवधि 17-18 घंटों के भीतर होनी चाहिए:

1. छोटे बच्चे के साथ रात के खेल की अनुमति न दें।
2. जब बच्चा उनींदा होता है, तो गिरने की समस्या से बचने के लिए, छोटे बच्चे की मदद करना आवश्यक है - उसे बिस्तर पर लिटाएं और यहां तक ​​​​कि एक लोरी भी गाएं।
3. तथाकथित "घर" ध्वनियों की पृष्ठभूमि के तहत सो जाने की बच्चे की क्षमता बनाने के लिए, दिन के समय कृत्रिम रूप से मौन न बनाएं।

स्तनपान

बच्चे के जीवन के पहले हफ्तों में, उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, 6-7 बार खिला आहार स्थापित किया जाता है। भोजन की आवृत्ति फीडिंग के प्रकार पर निर्भर करती है - स्तनपान या कृत्रिम, हालांकि, मांग पर फीडिंग की संख्या अधिक हो सकती है या बोतल से पानी लेकर इसकी भरपाई की जा सकती है।

क्या नवजात को दूध पिलाते समय पानी देना जरूरी है?

मां के दूध में 88 प्रतिशत पानी होता है, यही वजह है कि सामान्य भूख वाले कई बच्चों को प्यास नहीं लगती है या उन्हें अतिरिक्त तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है। कृत्रिम नवजात शिशुओं को पानी पिलाया जाता है, एक चम्मच या बोतल में एकत्र किया जाता है। इसके अलावा, तरल पदार्थ के सेवन की दर बच्चे के वजन वर्ग, उसके विकास के कुछ कारकों पर निर्भर करती है और प्रति दिन 35 से 65 मिलीलीटर के बीच भिन्न होती है।

पानी बोतलबंद होना चाहिए, मीठा नहीं और 30 के तापमान तक गर्म होना चाहिए

जीवन के पहले महीनों में बच्चे को कितना खाना चाहिए?

अपने जीवन के पहले दो हफ्तों में, एक बच्चा जो चालू है स्तनपान, एक बार में 50 से 70 मिलीलीटर दूध का सेवन करना चाहिए, जबकि एक कृत्रिम बच्चे को एक बार की दर दिखाई जाती है, जो 80-90 मिलीलीटर की सीमा में भिन्न होती है।

अगले दो हफ्तों में, खुराक बढ़ जाती है, और एक स्तनपान करने वाले नवजात शिशु को पहले से ही 60-90 मिलीलीटर के दूध के मानक की आवश्यकता होती है, और कृत्रिम - एक समय में 120 मिलीलीटर तक।

रात का खाना

अपने जन्म के पहले महीने में बच्चे रात की नींद से 3-4 बार जाग सकते हैं। इसलिए प्राप्त करें स्तनपानऐसी स्थिति में मांग पर अनुमेय है, लेकिन इस शर्त के साथ कि यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा रात में अधिक न खाए और एक समान स्थिति के लक्षणों का अनुभव न करे - पुनरुत्थान, सूजन।

बच्चे जो चालू हैं कृत्रिम खिला, दूध फार्मूला प्रति रात 1 बार प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन अब और नहीं।

जल प्रक्रियाएं

व्यक्तिगत स्वच्छता बच्चे के स्वास्थ्य और उसमें आवश्यक गुणों के विकास दोनों में योगदान देती है, उदाहरण के लिए, स्वच्छता और साफ-सफाई।

कपड़े धोने

कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी का उपयोग करके दैनिक धुलाई की जानी चाहिए। या फार्मेसियों में बेचे जाने वाले धोने के लिए विशेष पानी में एक कपास पैड भिगोकर।

शाम को तैरना

37 के पानी के तापमान पर विशेष रूप से बच्चे के लिए खरीदे गए स्नान में शाम की प्रक्रियाओं को पूरा करना अधिक समीचीन है। आपको 15 मिनट से अधिक समय तक बच्चे को स्नान करने की आवश्यकता नहीं है। बाद जल प्रक्रियाएंबच्चे को थोड़ा पोंछना चाहिए, और बच्चे की सभी त्वचा को विशेष दूध या तेल से चिकना करना चाहिए।

एक बच्चे के साथ चलना

बच्चे को ताजी हवा की जरूरत होती है, इसलिए, गर्म मौसम में, बच्चे को सुबह और शाम को लगातार 2-3 घंटे टहलना चाहिए। सर्दियों में और खराब मौसम में चलने का समय लगभग एक घंटे तक सीमित होना चाहिए।

जिम्नास्टिक और मालिश

जिम्नास्टिक और मालिश के तत्व बच्चे के जन्म के बाद पहले भी आवश्यक होते हैं। यह बच्चे के पेट के लिए विशेष रूप से सच है - पथपाकर प्रक्रिया बच्चे को गैसों के संचय से बचाएगी। अंगों को गर्म करना भी आवश्यक है, विशेष रूप से बढ़ी हुई हाइपरटोनिटी के साथ। खाने से लगभग 30 मिनट पहले बच्चे को केवल खाली पेट मालिश करने की सलाह दी जाती है।

एक बच्चे के साथ संचार

बच्चे के साथ संवाद करना आवश्यक है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चा शब्दों को नहीं समझता है - माँ की आवाज़ के समय की भावना और जिस गर्मजोशी के साथ वह शब्दों का उच्चारण करती है, वह छोटे को शांत करेगी और उसे ममता देगी प्यार। पिताजी को भी इस प्रक्रिया में भाग लेना चाहिए और यह मत भूलो कि समय के साथ इस तरह के संचार से बच्चे के भाषण के विकास पर बहुत प्रभाव पड़ेगा।

फ्री मोड या स्पष्ट शेड्यूल?

ऑन-डिमांड फीडिंग के कई समर्थक कुछ मायनों में सही हो सकते हैं, लेकिन ऐसे मामलों में जहां बच्चे को सख्त दिनचर्या की जरूरत होती है, इसे छोड़ना और घड़ी के अनुसार कार्य करना अधिक समीचीन होता है। और अगर बच्चा शरारती है और दिखाता है कि वह भूखा है, तो उसे शांत करें और दूध को सादे पानी से बदल दें।

आपका बच्चा अभी पैदा हुआ है, और आप बिना किसी निशान के खुद को उसके लिए समर्पित करने के लिए तैयार हैं। इसके अलावा, कई दोस्त और सम्मानित बाल रोग विशेषज्ञ सक्रिय रूप से पहली कॉल पर बच्चे को दूध पिलाने की सलाह देते हैं, उसके साथ एक ही बिस्तर पर सोते हैं और उसे एक सेकंड के लिए भी नहीं छोड़ते हैं। आज आपको ऐसा लगता है कि यह वही है जो आपको चाहिए। हालाँकि, कुछ हफ़्तों के बाद, आप देखेंगे कि कैसे अपार्टमेंट धीरे-धीरे धूल की परत से भर जाता है, खाना बनाना एक वास्तविक समस्या बन जाती है, और आपका प्रिय जीवनसाथी धीरे-धीरे आपसे दूर जा रहा है, हालाँकि, निश्चित रूप से, वह बहुत ध्यान देता है आपको और बच्चे को।

क्या हो रहा है? आपके परिवार के लिए उपयोग की जाने वाली जीवन की सामान्य लय का उल्लंघन। और इस - गलत विकासघटनाएँ, क्योंकि एक निश्चित समय पर आप एक अकेले, चालित घोड़े की तरह महसूस करेंगे, जिसमें न तो आपके जीवनसाथी का ध्यान है, न ही आपके अपने बच्चे के प्यार और स्नेह के लिए। इसे रोकने में मदद करें सही मोडनवजात शिशु का दिन 1 महीना।

आपको दैनिक दिनचर्या की आवश्यकता क्यों है

"दैनिक दिनचर्या" की अवधारणा का तात्पर्य दिन के समय के आधार पर कुछ क्रियाओं के निरंतर निष्पादन से है। इसका पालन करके, आप निम्न में सक्षम होंगे:

• अपने दिन की योजना बनाएं- स्पष्ट रूप से समझें कि आप किस समय जा सकते हैं, और जब आपके पास रात का खाना पकाने के लिए एक घंटा हो;
• उठाना स्वस्थ बच्चा - आहार के अनुसार स्तनपान कराने से नवजात शिशुओं, एलर्जी प्रतिक्रियाओं और अधिक वजन के विकास का खतरा कम हो जाता है। "पहली झलक" के अनुसार स्तन से लगाव बच्चे को इतनी मात्रा में दूध से संतृप्त करता है जिसके साथ वह पाचन तंत्रसामना करने में असमर्थ। अत्यधिक दूध पिलाने का पहला लक्षण गालों का लाल होना है, जिसके बारे में अधिकांश युवा माताएं शिकायत करती हैं;
• अपने पति के साथ प्रेम और कोमल संबंध बनाए रखें- बच्चे की उपस्थिति अलग-थलग नहीं होनी चाहिए, बल्कि दो को एकजुट करना चाहिए प्यार करने वाले लोग. इसलिए, अपने जीवनसाथी को समय देना न भूलें, भले ही शुरुआती दिनों में उन्हें बहुत याद किया जा सकता है। इसके अलावा, केवल एक खुश और सामंजस्यपूर्ण परिवार में ही एक खुश और आत्मविश्वासी बच्चा बड़ा हो सकता है।

शिशु दिवस कैसा दिखता है?

जीवन के पहले महीने के बच्चे को चाहिए:

• नींद - दिन में कम से कम 4 बार। आमतौर पर बच्चा दूध पिलाने के बाद सो जाता है और 1.5-2 घंटे आराम करता है। रात की नींद लंबी होनी चाहिए - 6 घंटे तक;
• खाओ - दिन में कम से कम 6 बार 3-3.5 घंटे के अंतराल के साथ और रात में 6 घंटे तक का ब्रेक;
• चलना - अधिमानतः दिन में कम से कम 2 बार।

इस प्रकार, घंटे के हिसाब से शिशु की अनुमानित दिनचर्या इस तरह दिख सकती है।

क्या यह आपको परेशान करता है कि दैनिक दिनचर्या बच्चाएक महीने तक इतनी देर से स्नान करना शामिल है, क्योंकि आपको याद है कि बचपन में आप 21.00 बजे के बाद बिस्तर पर गए थे? चिंता न करें, जब बच्चा बड़ा हो जाएगा, तो रात करीब 9 बजे उसकी नींद शुरू हो जाएगी। लेकिन अब आपको किसी और बात की चिंता करनी चाहिए। यदि आप बच्चे को इतनी जल्दी सुलाती हैं, तो लगभग 2 बजे वह खाना मांगेगा, फिर टहलने का फैसला करें। नतीजतन, न तो आप और न ही पिताजी रात को आराम करेंगे और अगले दिन आप थकान महसूस करेंगे। यदि आप सभी एक साथ आराम करने जाते हैं, तो बहुत संभावना है कि नहाया हुआ और भरा हुआ मूंगफली सुबह 6 बजे तक चुपचाप सो जाएगा। और पहले भोजन के घंटे तक, वह उदास, नींद वाले माता-पिता को नहीं, बल्कि उनके प्यार और विश्राम वाले चेहरों को देखेगा।

शिशु की दिनचर्या को कैसे समायोजित करें? इसके लिए थोड़ा आत्म-अनुशासन और परिवार के जीवन को ठीक से व्यवस्थित करने की इच्छा की आवश्यकता होगी।

1. हमेशा एक ही समय पर उठें।यहां तक ​​​​कि अगर बच्चा रात में "चलता" है, तो उसे जगाएं और उसे नहलाएं।
2. घड़ी के हिसाब से नवजात शिशु की दिनचर्या का स्पष्ट रूप से पालन करें।चलो, खाओ, तैरो जब तुम तय करो। आपको आश्चर्य होगा कि बच्चा कितनी जल्दी इन नियमों को स्वीकार करेगा और उनका पालन करेगा।
3. मांग पर खिलाना बंद करो।यदि बच्चा एक घंटे पहले खा लिया, लेकिन फिर से भूख लगती है, तो उसे एक बोतल दें। शायद वह खाना नहीं, बल्कि पीना चाहता है।
4. शासन से स्नेह पूर्वक जुड़ें।शुरुआती दिनों में अगर चीजें योजना के अनुसार नहीं होती हैं तो घबराएं नहीं। अनुकूलन में 1 से 2 सप्ताह लग सकते हैं।
5. "संकेत अनुष्ठान" बनाएँ।न केवल स्नान करना, बल्कि कोमल धुन के साथ पालना के ऊपर एक संगीत हिंडोला भी एक बच्चे के लिए रात की नींद का संकेत बन सकता है।

अब आप जानते हैं कि आपको शिशु दिवस की दिनचर्या की आवश्यकता क्यों है। और हम आशा करते हैं कि आपको इसके आयोजन में कोई कठिनाई नहीं होगी।

9 महीने का लंबा इंतजार खत्म हुआ और अब आपके साथ घर में एक बच्चा रहता है। जीवन के पहले महीनों में, बच्चे की जरूरत होती है बढ़ा हुआ ध्यानऔर विशेष देखभाल। बच्चे के लिए इसकी आदत डालना आसान होगा, और माता-पिता के लिए अपने दिन की योजना बनाना आसान होगा यदि आप एक निश्चित दैनिक दिनचर्या का पालन करते हैं जो 1 महीने के बच्चे के लिए उपयुक्त है।

एक महीने के बच्चे के लिए लगभग दैनिक दिनचर्या

1 महीने के बच्चे की दिनचर्या एक निश्चित प्रक्रिया है जिसे बच्चे के लिए दिन-प्रतिदिन दोहराया जाता है। जिस दिनचर्या से बच्चा खाता, सोता या जागता रहता है, टहलने जाता है, नहाता है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि जो बच्चे एक निश्चित दिनचर्या के अनुसार जीते हैं, वे सनक और तनाव से कम प्रभावित होते हैं, क्योंकि होने वाली सभी क्रियाएं उनके लिए परिचित और अनुमानित होती हैं।

1 महीने के बच्चे की जरूरतों के आधार पर, दैनिक दिनचर्या में निम्नलिखित मुख्य बिंदुओं को अलग किया जा सकता है:

• खिलाना;
• स्वच्छता प्रक्रियाएं;
• सक्रिय अवस्था;
• चलता है।

1 महीने में बेबी को कितना सोना चाहिए

बच्चा अपने जीवन का पहला महीना ज्यादातर सपने में बिताता है। नींद की अवस्था में, बच्चा दिन में लगभग 18-20 घंटे बिताता है और शेष 4-6 घंटे जागता रहता है। ये 4-6 घंटे की जागरुकता दिन के दौरान नींद के बीच छोटे-छोटे अंतराल में समान रूप से वितरित की जाती है। जागने के छोटे अंतराल बच्चे को खिलाने, धोने और स्नान करने, वायु स्नान और माता-पिता के साथ संवाद करने के बीच वितरित किए जाते हैं।

कम नींद का समय आमतौर पर इंगित करता है कि बच्चे को कुछ परेशान कर रहा है। और लंबे समय तक जागते रहने से अधिक काम और मनोदशा में वृद्धि हो सकती है।

1 महीने के बच्चे के लिए फीडिंग शेड्यूल

बच्चे का फीडिंग शेड्यूल इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा स्तनपान कर रहा है या फॉर्मूला खा रहा है।

स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिएबाल रोग विशेषज्ञ ऑन-डिमांड फीडिंग की सलाह देते हैं। इस मोड में, भोजन हर 40 मिनट में एक बार और हर 3-4 घंटे में एक बार हो सकता है। यदि आप इस दृष्टिकोण का पालन करते हैं, तो आपको दिन में औसतन 6-8 फीडिंग और रात में 2-3 फीडिंग मिलेगी।

फार्मूला-फ़ेडेड शिशुओं के लिएबाल रोग विशेषज्ञ कम से कम 3 घंटे के फीडिंग के बीच अंतराल बनाए रखने की सलाह देते हैं।

1 महीने के बच्चे के लिए स्वच्छता प्रक्रियाएं

समय में बच्चे के लिए मुख्य स्वच्छता प्रक्रियाएं:

• सुबह की धुलाई और नवजात शिशु की देखभाल, जो तब किया जाना चाहिए जब बच्चा रात की नींद के बाद या पहली सुबह की नींद के तुरंत बाद जाग जाए, अगर माँ के लिए सुबह 6 बजे उठना मुश्किल हो;
• नहाना या नहानारात की नींद की तैयारी में शाम को अनुशंसित। सोने से पहले नहाने से बची हुई ऊर्जा खत्म हो जाती है और रात को सोने से पहले आराम मिलता है।
• डायपर बदलते समय स्वच्छ प्रक्रियाएंदिन के दौरान कई बार दोहराया।

1 महीने के बच्चे के साथ घूमना

दिन के दौरान, आप बच्चे के साथ 2-3 बार टहलने जा सकते हैं, बच्चे की नींद के साथ सैर कर सकते हैं।

गर्मियों में, चलना लंबा हो सकता है - 1.5 - 2 घंटे। और, यदि आप इस समय एक बेंच पर नहीं बैठते हैं, लेकिन चलते हैं, तो इस तरह की सैर का जन्म देने के बाद खुद को व्यवस्थित करने पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा 😉

सर्दियों में, बाहर के तापमान के आधार पर सैर 20-30 मिनट से लेकर एक घंटे तक कम हो सकती है।

अपने लिए, हमें 1 महीने के बच्चे वाले परिवार के लिए अनुमानित दैनिक आहार के साथ निम्न तालिका मिली:

स्वाभाविक रूप से, यह हमारे दिन का केवल एक अनुमानित संगठन है: नींद और जागने के चरणों में परिवर्तन और सोने और जागने के समय का उपयोग तर्कसंगत है। अनुमानित दैनिक दिनचर्या की कल्पना करके और अपने बच्चे को देखकर, आप इस दिनचर्या को अपनी आवश्यकताओं और जीवन शैली के अनुकूल बना सकते हैं।