बड़े कूल्हों के साथ। महिला आंकड़े के प्रकार

कई महिलाएं पतली पेल्विक बोन और स्लिम फिगर का सपना देखती हैं, लेकिन घमंड करती हैं उत्तम कायासभी नहीं हो सकते। क्या एक विस्तृत हड्डी के साथ सामंजस्य स्थापित करना संभव है?स्वास्थ्य से समझौता किए बिना वजन कम कैसे करें, क्या आकृति के साथ सभी समस्याओं को पूर्वाग्रह के लिए जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए और एक ही समय में छोड़ देना चाहिए, फॉर्म में विचार करें विस्तृत निर्देशइस आलेख में।

शरीर के प्रकार

काया हड्डी की चौड़ाई पर निर्भर करती है और तीन प्रकार के होते हैं:

• पतली हड्डीवाला
• मध्यम हड्डी
• चौड़ी हड्डीवाला

हड्डी की मोटाई घर पर निम्नलिखित तरीकों से निर्धारित की जा सकती है:

1. एक सेंटीमीटर टेप से मापकर कलाई से हड्डी की मोटाई आसानी से निर्धारित की जा सकती है। 15-18 सेमी की कलाई की परिधि के साथ, हड्डी पतली मानी जाती है। 17-18 सेमी - मध्यम की परिधि के साथ, 20 सेमी - चौड़ी चौड़ाई के साथ।
2. हड्डी को तब भी पतला माना जा सकता है जब दाहिने हाथ की उंगलियां बाएं हाथ की कलाई के आसपास बंद हों।
3. शरीर के प्रकार को आकृति द्वारा निर्धारित करना मुश्किल नहीं है। पतली हड्डियों के मालिकों में, अंग लम्बी, सख्ती से एक ईमानदार स्थिति में होते हैं।

एआरवीई त्रुटि:

महिलाओं में चौड़े कूल्हे

चौड़े कूल्हों में एक वंशानुगत संचरण कारक होता है, और हर महिला इससे संतुष्ट नहीं होती है। इस प्रकार की काया से असंतोष के बावजूद, यह एक विस्तृत हड्डी के मालिक हैं जो अधिक लचीला हैं, स्वस्थ और मजबूत बच्चों के जन्म के लिए अनुकूलित हैं।

कूल्हे बनते हैं किशोरावस्थाहड्डी के विकास और यौवन के दौरान। व्यापक कूल्हों वाली महिलाएं, एक नियम के रूप में, लंबी, अच्छी तरह से समन्वित होती हैं। वे ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं: "मध्यम रूप से भरा हुआ, दूध के साथ खून।"

पेल्विक हड्डियों का आकार हॉर्मोन पर निर्भर करता है, महिलाओं में - एस्ट्रोजन, स्तर जो कंकाल के निर्माण के दौरान हड्डियों के घनत्व और चौड़ाई को सीधे प्रभावित करते हैं, विशेष रूप से लड़कियों में मासिक धर्म की शुरुआत के साथ, यौवन के दौरान। एक विस्तृत श्रोणि के साथ महिलाओं में अधिक आसानी से प्रसव होता है, योनि, गर्भाशय ग्रीवा का कम टूटना होता है, लेकिन यह इस प्रकार की हड्डियों के साथ है कि महिलाएं प्रसव के बाद जल्दी वजन बढ़ाती हैं।

चौड़ी हड्डी या धीमी चयापचय?

महिलाओं में एक विस्तृत हड्डी अक्सर विरासत में मिलती है, यह इस प्रकार के लोग हैं जो पूर्णता के लिए प्रवण हैं और इसके लिए एक जटिल प्रयोगशाला अध्ययन करने का कोई मतलब नहीं है। अधिक वजन वाले रिश्तेदार होने पर, परिपूर्णता की संभावना असमान होगी, लेकिन चयापचय, चयापचय दर को प्रभावित करने वाले कारक अंतिम महत्व के नहीं हैं।

बिल्कुल धीमी चयापचयशरीर में कैलोरी के संचय, वसा में उनके जमाव की ओर जाता है। पतले लोग, जो अधिक वजन के इच्छुक नहीं हैं, वे लगातार अलग-अलग अच्छाइयां खा सकते हैं, तेज चयापचय के साथ वे वजन नहीं बढ़ाते हैं, वे पतले रहते हैं। वैसे ही, आनुवंशिकता पर चयापचय दर को पूरी तरह से दोष नहीं दिया जा सकता है।

सही खान-पान और खेलकूद से गति को सही करना काफी संभव है, साथ ही भविष्य में खुद को मधुमेह से बचाना भी संभव है, जो 35-40 की उम्र तक मोटे लोगों का बस इंतजार करता है, फिर इसे ठीक करना और भी मुश्किल हो जाएगा। आकृति। रोग कपटी है, कभी-कभी उपचार के लिए उत्तरदायी नहीं होता है।

पूर्णता की संभावना वास्तविक है या काल्पनिक?

एक नियम के रूप में, चौड़ी हड्डी वाली महिलाएं खुद से नाखुश हैं, लेकिन वे अपने दम पर स्थिति को ठीक नहीं कर सकती हैं, आहार और दैनिक खेल मदद नहीं करते हैं। वजन कम करने की प्रणाली सही होनी चाहिए, जो किसी व्यक्ति विशेष के लिए उपयुक्त हो। हालांकि, भले ही वजन कम करने के सभी नियमों का पालन किया जाए, लेकिन हर कोई वांछित परिणाम प्राप्त नहीं कर पाता है। इसका कारण क्या है? क्या यह चौड़ी हड्डी के कारण हो सकता है?

दुर्भाग्य से, अधिक वजन होने की संभावना है, यह किसी भी तरह से काल्पनिक नहीं है, बल्कि जिद्दी और उद्देश्यपूर्ण लोग एक विस्तृत हड्डी की उपस्थिति के बावजूद अच्छे परिणाम, सद्भाव प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं। अपवाद पुरानी उन्नत बीमारियों वाले लोग हैं, मधुमेहजिसका पहले इलाज किया जाना चाहिए, और उसके बाद ही वजन कम करने के लिए खुद को मजबूर करें।

अधिक खाने की प्रवृत्ति के बावजूद, तनाव-भोजन इसके लायक नहीं है। प्राकृतिक प्रवृत्ति के अलावा, कई महिलाएं पूरी तरह से गलत खाती हैं, जिससे उनके खाने के व्यवहार से अवगत हुए बिना इसे काल्पनिक बना दिया जाता है।

एआरवीई त्रुटि:आईडी और प्रदाता शॉर्टकोड विशेषताएँ पुराने शॉर्टकोड के लिए अनिवार्य हैं। नए शॉर्टकोड पर स्विच करने की अनुशंसा की जाती है, जिसके लिए केवल url की आवश्यकता होती है

अगर हड्डी चौड़ी है तो वजन कम कैसे करें?

चाहे जो भी प्रवृत्ति हो, मोटापे का कोई कारण नहीं है। चौड़ी हड्डी के मालिकों को बिलकुल भी हार नहीं माननी चाहिए, संतुलित आहारऔर स्वस्थ स्पोर्ट्स लुककिसी ने जीवन रद्द नहीं किया। हालांकि, आहार, खेल को सही ढंग से चुना जाना चाहिए, समस्या वाले क्षेत्रों को ठीक करने पर जोर देने के साथ, विशेष रूप से व्यापक श्रोणि की हड्डी।

"वजन कम करने" का निर्णय लेते समय, आपको आधे रास्ते, निराशा को नहीं रोकना चाहिए। केवल सफलता में विश्वास, सकारात्मक मनोदशा और दृढ़ता वांछित परिणाम के संघर्ष में मदद करेगी।

स्लिमिंग - लंबा मंच, यह संभावना नहीं है कि थोड़े समय में आपके आंकड़े में सुधार करना संभव होगा। उचित खुराकपोषण, फिटनेस जीवन का आदर्श बन जाना चाहिए, आपके आंकड़े पर दैनिक कार्य के लिए अपरिहार्य नियम। लेकिन, आपको अपने आप को हर चीज तक सीमित नहीं रखना चाहिए, एक सख्त आहार से कोई लाभ नहीं होगा, आप अपने आप को और अधिक जटिल स्वास्थ्य समस्याएं बना सकते हैं।

भोजन स्वस्थ और स्वादिष्ट होना चाहिए, क्योंकि आज विभिन्न प्रकार के उत्पाद ऐसा अवसर प्रदान करते हैं, आपको बस अपने लिए अपनी पोषण प्रणाली खोजने की जरूरत है, सही और यथोचित भोजन करना सीखें। दौड़ते समय नाश्ता करना हानिकारक है और बस इतना ही बुरी आदतजिससे आप प्रबल इच्छा से छुटकारा पा सकते हैं।

चौड़ी हड्डी के बारे में सच्चाई और कल्पना

लोगों द्वारा एक विस्तृत हड्डी की अवधारणा का आविष्कार किया गया था, हड्डी की मोटाई के आधार पर किसी व्यक्ति की अपरिहार्य पूर्णता की प्रवृत्ति के बारे में बात करना मुश्किल है। अधिक वजन शुरू में अच्छी तरह से हो सकता है पतले लोग, जबकि वाइड-बोन्ड हाइपरस्थेनिक्स अपने पूरे जीवन में पतला रहता है।

श्रोणि की हड्डियाँ वास्तव में संकीर्ण या चौड़ी हो सकती हैं, हालाँकि, चौड़ी हड्डियाँ हमेशा नहीं होती हैं और सभी पूर्णता की ओर नहीं ले जाती हैं। गर्भावस्था जैसे चिकित्सकीय उद्देश्यों के लिए हड्डी की चौड़ाई सबसे महत्वपूर्ण है, और यह धारणा कि व्यापक श्रोणि वाली महिलाओं का जन्म आसान होता है और वास्तव में व्यवहार में होता है।

क्या यह एक फैसले के रूप में एक विस्तृत हड्डी की उपस्थिति पर विचार करने के लायक है, अपरिहार्य वजन बढ़ना और आपके आंकड़े के खिलाफ लड़ाई में सभी ज्ञात आहारों की अप्रभावीता, शारीरिक रूप से रखी गई है? बेशक, आप वजन बढ़ा सकते हैं, अपने आप को मोटा मान सकते हैं और स्थिति को ठीक करने की कोशिश नहीं कर सकते, कई सालों तक मोटे रह सकते हैं। लेकिन यह सिर्फ एक विकल्प है।

आप दूसरी तरफ जा सकते हैं अपने आप को अस्वास्थ्यकर भोजन छोड़ने के लिए मजबूर करें और अधिक चलना शुरू करें. दूसरा तरीका ज्यादा कठिन है, लेकिन खुद से प्यार करना सीखना भी कम मुश्किल नहीं है। हो सकता है कि ठीक यही कारण हो, खुद की देखभाल करने की अनिच्छा में, सब कुछ अपने तरीके से चलने देना, अपनी चौड़ी हड्डी और वंशानुगत कारक को सभी परेशानियों के लिए जिम्मेदार ठहराना।

हर कोई अपने लिए अपना रास्ता खुद चुनता है और खुद तय करता है कि वह किस शरीर में ज्यादा सहज है। हालांकि, एक पतले शरीर में महसूस करना बहुत बेहतर है, चाल, चाल हल्की, बेदाग हो जाती है अतिरिक्त पाउंड. आप एक चौड़ी हड्डी के साथ भी आकर्षक हो सकते हैं, लेकिन हर महिला अपने आलस्य का सामना नहीं कर सकती, हर महिला खुद से प्यार नहीं कर सकती, इसलिए सभी समस्याएं, उसकी उपस्थिति से असंतोष।

वजन कम करने का मौका हर किसी के पास होता है, लेकिन हर कोई इसका सही इस्तेमाल नहीं कर पाता है, कई बार इसे नजरअंदाज कर देते हैं।

अब मुझे अधिक वजन होने की चिंता नहीं है!

यह प्रभाव कुछ ही महीनों में बिना डाइट और थकाऊ वर्कआउट के प्राप्त किया जा सकता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - प्रभाव के संरक्षण के साथ! यह आपके लिए सब कुछ बदलने का समय है! सबसे अच्छा कॉम्प्लेक्ससाल का वजन घटाना!

कई महिलाओं के लिए चौड़े नितंबनिरंतर चिंता और चिंता का कारण हैं। एक विशाल "पांचवें बिंदु" के अधिकांश मालिक इस "दोष" को अधिकतम करने की कोशिश करते हैं। हालांकि हमारे समय में आप इसके बारे में जटिल नहीं रह सकते हैं: जेनिफर लोपेज, किम कार्दशियन और अन्य जैसे सितारों ने व्यापक कूल्हों को एक बहुत ही लोकप्रिय महिला गरिमा बना दिया है। लेख में, हम इस बात पर विचार करेंगे कि व्यापक कूल्हों वाली महिलाओं के लिए कौन सी शैली के कपड़े उपयुक्त हैं, और हम स्त्री रूपों के मालिकों के लिए संगठन चुनने की सिफारिशें देंगे।

पोशाक के लिए आवश्यकताएँ

मुख्य मुद्दे क्या हैं कि इस मामले में चुनी हुई पोशाक की शैली को हल करना चाहिए।

आउटफिट को कंधे की रेखा को थोड़ा चौड़ा करना चाहिए। यह तकनीक महिला आकृति को संतुलित और संतुलित करेगी, जिससे यह अधिक सामंजस्यपूर्ण हो जाएगी। इसके अलावा, स्वभाव से, बड़े पैमाने पर कूल्हों के मालिक, एक नियम के रूप में, संकीर्ण कंधे होते हैं।

फोटो में - चौड़े कूल्हों वाले फिगर के लिए अलग-अलग स्टाइल के कपड़े:

पोशाक की शैली को थोड़ा नीचे की ओर विस्तार करना चाहिए, मुक्त रहें। यह उभरे हुए कूल्हों को नेत्रहीन रूप से मास्क करेगा। उपरोक्त के अलावा, पोशाक को कूल्हों को नेत्रहीन रूप से संकरा बनाना चाहिए।

चित्रा सुविधाएँ

चौड़े कूल्हों के अलावा, उनके मालिकों को अक्सर आकृति के साथ अन्य समस्याएं होती हैं। उनमें से इस प्रकार हैं:

• नहीं बड़े स्तन;
• संकीर्ण और झुके हुए कंधे;
• बहुत बड़ा नितंब;
• आयतन छातीअसमान रूप से संकीर्ण;
• पूर्ण पैर।

इन सभी विशेषताओं में भी सुधार की आवश्यकता होती है, और अक्सर, कपड़े की शैलियों में सूचीबद्ध कारकों को ध्यान में रखा जाता है।

शैलियों

विशाल कूल्हों वाली महिला के लिए कौन सी शैली के कपड़े उपयुक्त हैं।

स्टाइलिस्ट ऐसे कपड़े चुनने की सलाह देते हैं जो कमर से कूल्हों तक के संक्रमण को छिपाते हैं। यह कट आपको थोड़ा फैला हुआ कूल्हों को छिपाने के लिए, आकृति को और अधिक सीधा बनाने की अनुमति देता है। किमोनो आस्तीन वाले कपड़े के मॉडल पर ध्यान दें। अच्छा, अगर यह पोशाक गंध के साथ है। इस तरह की शैली लाभप्रद रूप से कूल्हों की स्त्रीत्व पर जोर देगी, जबकि उनकी अत्यधिक मात्रा को छिपाएगी। इस आंकड़े के लिए उपयुक्त नहीं है.

उड़ने वाली पोशाक, चौड़ी स्कर्टसे हल्का कपड़ा - कुछ ऐसा जो चौड़े कूल्हों वाली सभी महिलाओं पर सूट करेगा। ऊपरी हिस्से की व्यापकता को छुपाते हुए, स्कर्ट पैरों को खूबसूरती से रूपरेखा देगा।

हल्के कपड़े से बनी एक उड़ने वाली, चौड़ी स्कर्ट पहनें

पोशाक मॉडल म्यान

जैसा शाम का संस्करणकोर्सेट-आधारित कपड़े या का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है. उत्पाद की ऐसी संरचना आपको कमर कसने और आकृति को और अधिक सुंदर और पतला बनाने की अनुमति देगी। यदि आपको ऐसी पोशाक नहीं मिल रही है, तो शाम के समय सुधारात्मक स्लिमिंग अंडरवियर का उपयोग करें, जो आपको कुछ सेंटीमीटर की मात्रा से छुटकारा दिलाएगा। लेकिन वे क्या दिखते हैं, आप इस लेख में फोटो में देख सकते हैं।

कोर्सेट बेस पर

असममित वन-शोल्डर ड्रेसयह निचले हिस्से की खामियों को छिपाते हुए, आंकड़े के ऊपरी हिस्से के सभी फायदों को उजागर करने में मदद करेगा।

एक कंधा खुला

फ्लोर-लेंथ फिटेड ड्रेस- के लिए बहुत अच्छा समाधान विशेष अवसर. हर रोज पहनने में, निश्चित रूप से, यह अनुचित है, क्योंकि आधुनिक शहरी लय में आराम से चलने और जल्दी से चलने की क्षमता की आवश्यकता होती है। लंबा कैसा दिखता है? गर्मी के कपड़े 52 आकार, आप फोटो में देख सकते हैं

फ्लोर-लेंथ फिटेड ड्रेस

कपड़े लपेटो नरम टिशू - एक अद्भुत उपाय। सबसे अच्छा, जब ऐसा उत्पाद एक सादे बहने वाले कपड़े से बना होता है, तो इसमें वी-आकार की नेकलाइन होती है। काम पर भी ऐसा पहनावा उपयुक्त रहेगा। किस वेलवेट रैप ड्रेस के लिए सबसे लोकप्रिय है सुडौल महिलापास करके समझा जा सकता है

सॉफ्ट फ़ैब्रिक रैप

अगर कमर संकरी है और कूल्हे चौड़े हैं

यदि आप भाग्यशाली हैं कि आपके पास चौड़े कूल्हों वाली पतली कमर है, तो आप योग्य रूप से आनन्दित हो सकते हैं। अधिकांश पुरुषों के अनुसार यह सबसे वांछनीय और सेक्सी बॉडी टाइप है। इसलिए, आपको बस एक पोशाक या सुधारात्मक चुनना होगा जो कमर को उजागर करेगा और कूल्हों को थोड़ा कम करेगा - और यह ठीक है। उन शैलियों पर विचार करें जो उपयुक्त हैं जब कूल्हे काफी बड़े होते हैं और कमर पतली होती है।

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बेल्ट के साथ अपनी कमर को एक्सेंचुएट करें - चौड़ा और संकरा, जिसमें विषम भी शामिल हैं।कमर क्षेत्र में स्थित समृद्ध सजावट का भी स्वागत है: धनुष, जंजीर, कढ़ाई, आदि। ये सभी विवरण जीतने वाली कमर पर ध्यान आकर्षित करने में मदद करेंगे और बहुत अधिक जीतने वाले कूल्हों से विचलित नहीं होंगे। और यहाँ यह कैसा दिखता है नीले रंग की पोशाकफोटो में लाल बेल्ट के साथ पोल्का डॉट देखा जा सकता है

पतली कमर और चौड़े कूल्हे

छाती पर चौड़ी स्कर्ट और धनुष के साथ रेट्रो स्टाइलएक आकृति वाली महिला के लिए बिल्कुल सही hourglass. कंट्रास्ट बेल्ट के साथ कमर पर जोर दिया गया है।

छाती पर चौड़ी स्कर्ट और धनुष के साथ रेट्रो स्टाइल

यह पतली कमर पर जोर देने में मदद करेगा और साथ ही बड़े पैमाने पर कूल्हों को छुपाएगा। ट्रेपेज़ॉइडल सिल्हूट इस प्रकार की आकृति के लिए आदर्श है, यह काम और पार्टी दोनों में उपयुक्त लगता है।

युवा लड़कियों के लिए, शाम के विकल्प के रूप में, बिना आस्तीन के चौड़े कंधे की पट्टियों वाली एक तंग-फिटिंग पोशाक उपयुक्त है। यदि एक विषम नेकलाइन भी है, तो यह ऊपरी भाग पर ध्यान आकर्षित करेगा और तदनुसार, बड़े पैमाने पर निचले हिस्से को अचूक बना देगा।

ऐसी फेमिनिन फिगर वाली लड़कियां फ्लेयर्ड स्टाइल के साथ बहुत अच्छी लगेंगी। यह कट उच्चारित "घंटाग्लास" के प्रभाव को और बढ़ाता है।

कपड़ा, सजावट और रंग

आइए जानें कि किस रंग की पोशाक, किस सामग्री से और किस सजावट के साथ चुनना है।

अपना कपड़ा सावधानी से चुनें. आपको नरम सामग्री मिलेगी जो आकृति को रेखांकित करती है, अच्छी तरह से लपेटने में सक्षम है। कठोर, खुरदरे, बहुत पतले कपड़े काम नहीं करेंगे। भारी निटवेअर से उत्पाद भी उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि इस मामले में अतिरिक्त मात्रा बेकार है। हालांकि, अगर बुना हुआ कपड़ा पतला है, तो यह काफी उपयुक्त और सुंदर दिख सकता है।

हल्के, हवादार, पारभासी कपड़े इस अवसर के लिए नहीं हैं।. ऐसी सामग्रियों से बने उत्पादों को नाजुक लड़कियों के लिए सबसे अच्छा छोड़ दिया जाता है। बड़े कूल्हों वाली एक महिला के लिए, वे केवल अतिरिक्त मात्रा जोड़ेंगे, और आम तौर पर वे जगह से बाहर दिखेंगे।

रंग महिला के साथ पूर्ण कूल्हेमोनोफोनिक पसंद करना बेहतर है। एक बड़ी ड्राइंग को दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है। अत्यधिक कंट्रास्ट से भी बचना चाहिए। छोटे फूल, पत्ते और अन्य छोटे आभूषण, जो आँखों में तरंगित होते हैं, भी चौड़े कूल्हे वाली महिलाओं के लिए बेहतर हैं कि वे इसका उपयोग न करें।

पर वीडियो पोशाकचौड़े कूल्हों के लिए:

सफेद की सिफारिश नहीं की जाती है।. जैसा कि आप जानते हैं, यह नेत्रहीन रूप से फैलता है, लेकिन इस मामले में यह बहुत ही शानदार है। लेकिन, काला चुनने से आप हारेंगे नहीं। इस रहस्यमय और सेक्सी रंग में एक पोशाक दिन के समय पहनने और शाम को बाहर जाने के लिए उपयुक्त है। इसके अलावा, काला रंग फिगर को संकरा बनाता है।

सफेद शीर्ष-काले तल का क्लासिक "कार्यालय" संयोजन भी इस मामले में काम नहीं करता है। यह तकनीक बहुत विपरीत है, जो व्यापक कूल्हों वाली महिला के लिए अस्वीकार्य है।

यदि कंट्रास्ट से बचा नहीं जा सकता है, या आप वास्तव में इस डिज़ाइन को पसंद करते हैं, तो इसे मूल तत्वों, आवेषण, सजावट के रूप में प्रकट होने दें, अधिमानतः अमूर्त या ज्यामितीय शैली में।

ऊपरी हिस्से की समृद्ध सजावट वाले उत्पाद चुनें। यह सलाह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है जिनके पास संकीर्ण कंधों और छोटे स्तनों के साथ संयुक्त व्यापक कूल्हें हैं। इस मामले में सजाया गया ऊपरी हिस्सा नेत्रहीन रूप से ध्यान आकर्षित करेगा, जिससे समस्या क्षेत्रों को छिपाया जा सकेगा।

आपको ड्रेस के निचले हिस्से पर वॉल्यूमिनस पॉकेट्स, रफल्स, फ्रिल्स वाली ड्रेसेस नहीं चुननी चाहिए। ऐसी सजावट केवल नेत्रहीन रूप से कुछ और सेंटीमीटर जोड़ देगी।

इस मामले में क्षैतिज पट्टियों वाले कपड़े एक उत्कृष्ट समाधान हैं।यह सरल प्रिंट आकृति को लंबवत रूप से फैलाता है और स्टाइलिश दिखता है। चौड़े कूल्हों वाली महिलाओं के लिए भार रहित शॉल, टोपी और कंधों पर फेंके गए स्कार्फ भी सजावटी सजावट के रूप में उपयुक्त हैं। अपने तत्काल कार्य के अलावा, ये सहायक उपकरण समस्या क्षेत्र से भी ध्यान भटकाते हैं।

कौन सा वीडियो ड्रेस फिट हो जाएगीअगर चौड़े कूल्हे:

ड्रेस के ऊपर पहनी जाने वाली एक खूबसूरत जैकेट फिगर को एडजस्ट करते हुए एक अच्छा जोड़ होगी। ध्यान दें: इस तरह की जैकेट या बनियान की लंबाई कूल्हों के बहुत उभरे हुए बिंदु तक नहीं पहुंचनी चाहिए। या उससे थोड़ा कम हो।

यदि, चौड़े कूल्हों के साथ, ऊँचाई भी हमें निराश करती है, तो आपको बहुत चौड़ी स्कर्ट वाली पोशाक नहीं चुननी चाहिए - नतीजतन, आप एक कोलोबोक फिगर प्राप्त कर सकते हैं। थोड़ा सटे हुए विकल्पों पर रुकें, निटवेअर बहुत उपयुक्त है। मैक्सी लंबाई छोटी महिलाएंभी contraindicated है। आदर्श - बछड़े के मध्य तक।

शौचालय का ऐसा विवरण पक्ष से लटकने वाली लंबी बेल्ट के रूप में बहुत अच्छा होगा। यह नेत्रहीन कूल्हों को लंबवत रूप से फैलाएगा। सीधे स्कर्ट वाले उत्पाद भी काम करेंगे। हालांकि, सावधानी से उनकी लंबाई चुनें, मिनी अस्वीकार्य है। नेकलाइन पर ध्यान दें। इसके अलावा, एक नियम के रूप में, व्यापक कूल्हों वाली महिलाओं को ईर्ष्यापूर्ण स्तनों द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है।

पहनने के लिए क्या नहीं है

उन शैलियों और संगठनों के मॉडल पर विचार करें जिन्हें व्यापक कूल्हों वाली महिलाओं को नहीं पहनना चाहिए।

सबसे पहले, इस मामले में सक्रिय मिनी को छोड़ना आवश्यक है। यह आमतौर पर स्थूल दिखता है। इष्टतम लंबाई मिडी से मैक्सी तक है। घुटने से थोड़ा ऊपर की लंबाई की अनुमति है, लेकिन कुछ सेमी से अधिक नहीं।

स्पष्ट नाशपाती के आकार वाली महिलाओं को टाइट-फिटिंग आउटफिट नहीं पहनना चाहिए। एक तंग-फिटिंग पोशाक, निश्चित रूप से, रूपों पर जोर देगी, लेकिन यह उनकी अत्यधिक मात्रा को बिल्कुल भी नहीं छिपाएगा।

बैगी आइटम न चुनें। वे पूर्ण कूल्हों को छिपाने में सक्षम नहीं होंगे, बल्कि, इसके विपरीत, वे केवल उन्हें उजागर करेंगे, इसके अलावा, बदसूरत। आपका काम धीरे-धीरे और विनीत रूप से कूल्हों और कमर पर जोर देना है, न कि उन्हें आकारहीन बैग में छिपाना।

वीडियो में, किस शैली की पोशाक व्यापक कूल्हों को छुपाती है:

रागलन कट- निश्चित रूप से इस मामले के लिए नहीं। यह शैली कंधों को कम करती है, इसके विपरीत, मात्रा देने की आवश्यकता होती है।

हमने व्यापक कूल्हों वाली महिलाओं के लिए शैलियों की विशेषताओं की जांच की। मुझे कहना होगा कि इस तरह की आकृति को वास्तव में स्त्री माना जाता है, और पुरुष वास्तव में इसे पसंद करते हैं। और हमारे टिप्स आपको ऐसे कपड़े चुनने में मदद करेंगे जो सबसे अच्छे हैं सबसे अच्छे तरीके सेआकृति की इस विशिष्ट विशेषता पर जोर दें।

दुनिया भर में कई महिलाओं के कूल्हे और नितंब असमान आकार के होते हैं, या तो बहुत बड़े या सपाट। यह ज्ञात है कि सममित कूल्हों, छाती और पतली कमर वाला शरीर आदर्श माना जाता है। इस प्रकार की आकृति को घंटा का चश्मा कहा जाता है।

यदि आप नहीं करते हैं तो क्या करें? स्तनों के साथ सब कुछ अधिक कठिन है, लेकिन कूल्हों और नितंबों के साथ सुंदर आकारआप बनाने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आप कोशिश करते हैं, तो अवश्य।

रसीला कूल्हे: कामुकता की डिग्री

एक महिला की कामुकता का ज्वलंत मानदंड कूल्हे हैं। महिला सौंदर्य के मानक समय-समय पर बदलते रहते हैं, लेकिन सुंदर नितंब और जांघ हमेशा ध्यान आकर्षित करते हैं और रुचि जगाते हैंया ईर्ष्या। विश्व फैशन हमें बताता है कि लंबी टांगों वाली लंबी और पतली लड़कियां सुंदरता का मानक हैं।

हालाँकि, इस मुद्दे पर मानवता के आधे पुरुष की अपनी राय है। छोटे, टोंड नितंब कुछ के लिए रुचि रखते हैं, लेकिन दूसरों के लिए नहीं, हालांकि वे आकर्षक दिखते हैं। छोटी बूटी वाली लड़कियों की कमर बहुत पतली और स्तन छोटे होने चाहिए।सुंदर माना जाना। लेकिन, जैसा कि आंकड़े बताते हैं, संकीर्ण कूल्हों के मालिकों के पास निर्दिष्ट पतली कमर नहीं होती है। और पुरुष राय के अध्ययन के परिणामों को देखते हुए, स्पष्ट कमर और मध्यम चौड़े कूल्हों वाली महिलाओं को अधिक सेक्सी माना जाता है।

मनोविज्ञान और तथ्य

मनोविज्ञान इस तथ्य से व्यापक कूल्हों वाली महिलाओं में पुरुषों की रुचि की व्याख्या करता है कि ऐसी महिला को यौन अर्थों में परिपक्व माना जाता है। सपाट शरीर वाली लड़कियां बच्चों की तरह अधिक होती हैं और इसलिए पुरुषों के लिए बहुत आकर्षक नहीं होती हैं। कम से कम, वे तीव्र आकर्षण या उत्तेजना पैदा नहीं करते।

बेशक, आपको सामान्यीकरण नहीं करना चाहिए। राय, स्थितियों की तरह, अलग हैं और स्पष्ट रूप से न्याय करना असंभव है। हालांकि, इस तथ्य के बावजूद कि एक आदमी बच्चों के बारे में नहीं सोचता है जब वह उत्तेजित होता है, अवचेतन रूप से एक महिला को चुनते समय, वृत्ति शुरू हो जाती है: संकीर्ण कूल्हों वाली लड़की की तुलना में चौड़े कूल्हे वाली महिला बच्चे को जन्म देने और जन्म देने में अधिक सक्षम होती है। इसके अलावा, गोल कूल्हे और नितंब पुरुषों में स्त्रीत्व और कामुकता से जुड़े होते हैं।

एक महिला का आकलन करते हुए, एक पुरुष पूरे सिल्हूट पर एक नज़र डालता है: कमर और छाती के साथ कितने सामंजस्यपूर्ण रूप से चौड़े कूल्हे दिखते हैं। रूपों की अभिव्यक्ति और सामंजस्य आंख को आकर्षित करता है। हालांकि, कार्यालय में पुरुषों के लिए पतली महिलाओं के साथ काम करना आसान होता है, क्योंकि वे तीव्र आकर्षण पैदा नहीं करते हैं और तदनुसार, कार्य प्रक्रिया से विचलित नहीं होते हैं।

पुरुषों की सहज पसंद की पुष्टि सांख्यिकीय तथ्यों से भी होती है। पुरुष आबादी में कई अध्ययन विभिन्न देश, पेशे और उम्र से पता चलता है कि सभी उत्तरदाताओं का 75% बड़े कूल्हों और लूट वाली महिलाओं को पसंद करें, लेकिन सेल्युलाईट के बिनाया अतिरिक्त चर्बी। 11% पुरुषों को लंबी टांगों वाली पतली महिलाएं पसंद हैं। ठीक उसी प्रतिशत पुरुषों का मानना ​​​​है कि कूल्हों और नितंबों का वैभव मुख्य चीज नहीं है, उन्हें बस समग्र रूप से पूरे आंकड़े के अनुरूप होना है, और यह "कान" के बिना होना वांछनीय है। पुरुष आबादी का 3% कूल्हों को यौन उत्तेजना के रूप में बिल्कुल नहीं मानता है और घोषणा करता है कि महिला कामुकता ढीलेपन और चरित्र पर निर्भर करती है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, जीवन की स्थितियाँ पुरुषों की तरह भिन्न होती हैं, इसलिए आपके बड़े कूल्हे या संकीर्ण, सामान्य रूप से इतने महत्वपूर्ण नहीं होते हैं। मुख्य बात यह है कि वे तना हुआ और लोचदार हैं। और यही उन्हें आकर्षक और सेक्सी बनाता है।

हम कूल्हों और नितंबों को सुंदर बनाते हैं

आरंभ करने के लिए, आइए इसे परिभाषित करें। यदि आपके पास एक सपाट बट और संकीर्ण कूल्हें हैं, और उन्हें गोल करना चाहते हैं, तो आपको केवल व्यायाम और पोषण की आवश्यकता है। ए यदि आप बड़े कूल्हों और पुजारियों के मालिक हैंऔर उन्हें कसना चाहते हैं, अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट से छुटकारा पाएं, फिर थोड़ा अलग। हालांकि, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह एक समस्याग्रस्त क्षेत्र है और आपको त्वरित परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।

लेकिन फिर से स्थितियां अलग हैं। मुख्य बात सही ढंग से कार्य करना और प्रशिक्षण छोड़ना नहीं है। कुछ के लिए, परिणाम एक महीने की कक्षाओं के बाद दिखाई देते हैं, दूसरों के लिए तीन के बाद, और कुछ के लिए केवल छह महीने के बाद। और एक पल। एक्सरसाइज की मदद से फिगर को पूरी तरह से बदलना नामुमकिन है।. केवल कुछ सीमाओं में समायोजित करें। इसलिए, आपको भ्रम नहीं रखना चाहिए, बेहतर है कि आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें और जो सुधारा जा सकता है, उसके लिए एक शांत दृष्टिकोण अपनाएं।

पोषण

जैसा कि ज्ञात है, अधिक वज़नमहिलाओं में, यह मुख्य रूप से पेट, नितंबों और जांघों पर जमा होता है। इसलिए, यदि आप इस क्षेत्र में सुधार करने का निर्णय लेते हैं, तो पोषण से शुरुआत करें। यह एक उलझा हुआ विषय है, लेकिन तथ्य यही है। यदि आप फास्ट फूड, वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ, सुविधाजनक खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद भोजन खाते हैं, जल्दी या बाद में यह सब आपके नितंबों पर "बाहर आ जाएगा"। तो बस इसे छोड़ दो। या इसका दुरुपयोग न करें।

जांघों और नितंबों के लिए व्यायाम

इसके विपरीत मेयोनेज़ के बिना नट्स, पनीर, मछली, अंडे, फल और ताजी सब्जियां, सलाद खाएं। वेब पर बहुत सारी रेसिपी। आप अपने शरीर को खनिज, विटामिन के साथ खिलाएंऔर अपने मेटाबोलिज्म को तेज करें। मिठाइयों से आप कम मात्रा में डार्क चॉकलेट, शहद, पराग ले सकते हैं।

आहार के बारे में याद रखें: एक ही समय में, थोड़ा-थोड़ा करके, भोजन को अच्छी तरह चबाएं। सोने से पहले न खाएं और नाश्ता न छोड़ें।

कॉस्मेटिक देखभाल

अगर हम सुंदर नितंब और जांघ चाहते हैं, तो उन्हें निश्चित रूप से बिना सेल्युलाईट के होना चाहिए। इसलिए, यदि यह समस्या मौजूद है, तो तत्काल कार्रवाई की जानी चाहिए। स्वयं एंटी-सेल्युलाईट मालिश करें या किसी विशेषज्ञ के पास जाएँ। आइए इसे न भूलें इस प्रकार की मालिश की सीमाएँ हैं और इसे नियमों के अनुसार किया जाना चाहिए. अन्यथा, आप नुकसान कर सकते हैं या विपरीत परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप इसे स्वयं करने का निर्णय लेते हैं, तो चुनें प्रभावी उपायइसके लिए।

मालिश के अलावा, वे प्रभावी रूप से सेल्युलाईट को प्रभावित करते हैं और से लपेटता है विशेष माध्यम से : मिट्टी, क्रीम, मास्क, मिट्टी। यह आपको त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालने की अनुमति देता है, इसके स्वर को बहाल करता है।

और, ज़ाहिर है, जल प्रक्रियाओं के दौरान विशेष एंटी-सेल्युलाईट लोशन, स्क्रब, क्रीम, ज़ोन मालिश।

शारीरिक व्यायाम

साधनों की सूची में यह मुख्य वस्तु है सुंदर गधाऔर जांघें। बिना व्यायामपरिणाम असंभव है। यह सबसे अच्छा होगा एक जिम के लिए साइन अप करें और एक अनुभवी ट्रेनर के साथ ट्रेन करें. जो आपको आहार का सुझाव देगा, और व्यायाम आपकी समस्या के लिए चुना जाएगा, और प्रक्रिया को नियंत्रित करेगा। लेकिन यह आपको तय करना है। यह जानने योग्य है कि इस क्षेत्र के लिए व्यायाम इस मायने में भी उपयोगी है कि आप पेल्विक फ्लोर को मजबूत करते हैं, अपने पेल्विक अंगों को प्रभावित करते हैं, उनके स्वर और स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कुछ अभ्यास गधे को गोल करने, पंप करने में मदद करेंगे। लेकिन अगर आपको वॉल्यूम कम करने की जरूरत है, तो थोड़ा अलग भार चुना जाना चाहिए. नीचे सामान्य सुदृढ़ीकरण अभ्यास हैं जो दोनों मामलों में घर पर अभ्यास करने के लिए उपयुक्त हैं।

• वार्म अप से शुरुआत करें

मुख्य अभ्यास से पहले, यह हमेशा वार्म-अप करने के लायक होता है। जगह-जगह दौड़ना, झूलते पैर, रस्सी कूदना इसके लिए सबसे उपयुक्त है।

• स्क्वैट्स करना

यह मूल बातों का आधार है। आरंभ करने के लिए, आपको अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखना चाहिए, अपने सिर के पीछे हाथ, सीधे पीछे। पैर की उंगलियों से घुटने आगे नहीं बढ़ते हैं। जब तक आपकी जांघें फर्श के समानांतर न हों तब तक धीरे-धीरे नीचे बैठें। 10 बार से शुरू करें। एक अधिक जटिल संस्करण में शामिल हैंपैर चौड़े और मोज़े अलग-अलग दिशाओं में मुड़े हुए। बाकी हम पहले संस्करण की तरह 10 बार करते हैं। हम दोनों स्क्वाट विकल्प एक के बाद एक करते हैं। यह आंतरिक और बाहरी जांघों और पेल्विक फ्लोर को प्रशिक्षित करता है।

• फेफड़े करें और पैरों को साइड में घुमाएं

फेफड़े बारी-बारी से जांघों के पिछले हिस्से को प्रशिक्षित करते हैं। हम इसे धीरे-धीरे करते हैं, हम पैर बदलते हैं। कुल 20 प्रतिनिधि करें। को, अपने पैरों को झुलाते समय अपना संतुलन न खोएंदीवार के खिलाफ खड़े हो जाओ। अपने बाएं पैर को इस तरह उठाएं कि यह फर्श के समानांतर हो, इसे नीचे करें, लेकिन फर्श को न छुएं। 10 बार दोहराएं। दूसरे पैर के लिए भी ऐसा ही है।

• झूठ बोलने का व्यायाम

जल्दी मजबूत करना अंदरूनी हिस्साकूल्हों, अपनी पीठ के बल फर्श पर लेट जाएं। अपने घुटनों, पैरों को फर्श पर मोड़ें, अपने घुटनों के बीच एक तंग गेंद रखें। जितना हो सके गेंद को निचोड़ें, पकड़ें, फिर छोड़ें। 20 बार दोहराएं।

अगले काफी कठिन व्यायाम, लेकिन प्रभावी. अपने पेट के बल लेट जाएं, ठोड़ी फर्श पर टिकी हुई है। अपनी बाहों को अपने शरीर के साथ रखें, हथेलियाँ नीचे, पैर सीधे। अपने पैरों को थोड़ा ऊपर उठाएं और जितना हो सके उन्हें अलग-अलग दिशाओं में फैलाएं, बिना फर्श को छुए, उन्हें वजन पर रखते हुए। इसके अलावा, फर्श को छुए बिना उन्हें वापस एक साथ लाएं। 10 बार दोहराएं।

और याद रखें, यदि आप प्रयास करते हैं, तो आपको परिणाम मिलेंगे।

05/18/2016 को बनाया गया

हमारे लिए, महिलाओं के लिए, मास्किंग फिगर की खामियों का सवाल अक्सर तीव्र होता है। हम में से अधिकांश के पास कुछ समस्या क्षेत्र हैं - बड़े कूल्हे, पक्षों पर वसा, एक बड़ा पेट, छोटे या बहुत बड़े स्तन, और इसी तरह।

सबसे पहले, आपको अपने शरीर से प्यार करना और ठीक से कपड़े पहनना सीखना होगा।

आइए बात करते हैं कि कैसे कपड़े बड़े कूल्हों को छोटा दिखा सकते हैं और उन्हें शरीर के बाकी हिस्सों के साथ संतुलित कर सकते हैं।

जिस बात पर चर्चा की जाएगी, वह न केवल बड़े कूल्हों वाली महिलाओं पर लागू होती है, जो स्पष्ट रूप से फिगर की कमी की तरह दिखती हैं, बल्कि बाकी सभी पर भी लागू होती हैं। वास्तव में, कुछ संगठनों में, कूल्हे वास्तव में जितने व्यापक और अधिक चमकदार होते हैं, और कभी-कभी वे अपना आकार खो देते हैं। तो, यहां तक ​​\u200b\u200bकि स्वादिष्ट महिला घटता, कूल्हे बड़े हैं, लेकिन पतला, आप खराब कर सकते हैं और अजीब दिख सकते हैं।

सामान्य गलतियां जो बड़े कूल्हे वाली लड़कियां और महिलाएं करती हैं

1. चमकीला या हल्का तल।

प्रकाश फैलता है, उज्ज्वल ध्यान आकर्षित करता है। अधिक चिपकाओ गहरे रंगजैसे ब्लैक, डार्क ग्रे, डीप मैरून, डार्क ब्लू, चॉकलेट, डार्क ग्रीन।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप हल्के रंग की स्कर्ट या ट्राउजर बिल्कुल नहीं पहन सकती हैं। यह हल्का शीर्ष के साथ संयुक्त पेस्टल और बेज रंग हो सकता है। यदि आप हल्का तल चाहते हैं, तो यह ठोस होना चाहिए और धुंधला नहीं होना चाहिए। और नीचे दिए गए टिप्स को जरूर फॉलो करें।

चौड़े कूल्हों के लिए एक सरल नियम: नीचे हमेशा ऊपर से गहरा होना चाहिए।

यदि आपके कूल्हे बड़े हैं, तो भारी, आकारहीन स्कर्ट न पहनें। स्कर्ट को काफी टाइट बैठना चाहिए। आपको मिनी-स्कर्ट / कपड़े छोड़ना होगा, खासतौर पर वे जो आपको सॉसेज की तरह फिट बैठते हैं। हेम को टखने (मैक्सी) के नीचे या घुटने के ठीक ऊपर/नीचे समाप्त होना चाहिए।

ट्यूलिप स्कर्ट, इनवर्टेड प्लीट्स वाली स्कर्ट बहुत अच्छी नहीं लगेंगी। ए-लाइन स्कर्ट और कपड़े जो कमर को गले लगाते हैं और नितंबों और कूल्हों को अपने सबसे बड़े बिंदु पर घूंघट करते हैं - सबसे अधिक बेहतर चयन. एक पेंसिल स्कर्ट आपके काम आ सकती है।

बड़े कूल्हों वाली स्कर्ट के लिए सबसे अच्छा प्रतिस्थापन पतलून है। बड़े कूल्हों वाली कई महिलाएं पतलून पहनने में शर्मिंदा होती हैं, यह मानते हुए कि वे उनमें और भी बड़ी दिखती हैं। पर ये सच नहीं है। चौड़े कूल्हों वाली पैंट पहननी चाहिए, लेकिन वे तीरों के साथ होनी चाहिए। पैंट जो नीचे की ओर टेप किए गए हैं, फिट नहीं होंगे। आपका विकल्प सीधे कट के साथ ढीली पतलून है, या कूल्हे से भड़की हुई है।

हालांकि, यदि कूल्हे थोड़े बड़े हैं, यदि पैर पतले हैं, तो आप गहरे रंगों में जेगिंग्स या स्किनी पहन सकते हैं। बुरी तरह से पहने हुए और से दूर रहें फटी हुई जीन्स, क्योंकि ये विवरण व्यापक कूल्हों पर ध्यान आकर्षित करते हैं।

पसंदीदा पूर्ण लंबाईपतलून और जींस। लेकिन अगर आप क्रॉप्ड मॉडल पहनना चाहते हैं (मतलब टखने के ठीक ऊपर की लंबाई), तो आपको अपनी ऊंचाई, पैर की लंबाई और आप उन्हें किस चीज के साथ जोड़ते हैं, इसे ध्यान में रखना होगा। लेकिन जांघिया (घुटने की लंबाई या घुटने से थोड़ा नीचे) और कैप्रीस (लंबाई से मध्य-बछड़ा) आपके अनुरूप नहीं होंगे।

लो-राइज़ पैन्ट्स/जीन्स न पहनें जो आपके बाजू से "बाहर निकल आयें", खासकर यदि आप छोटे कद के हैं और आपके पैर छोटे हैं।

स्ट्राइप्ड पैंट्स (नॉन-कंट्रास्टिंग वर्टिकल स्ट्राइप) आपके चौड़े हिप्स को छोटा दिखाएंगे।

यदि आप एक विस्तृत तल चुनते हैं और यदि शीर्ष चौड़ाई में समान है, तो यह आपको और भी बड़ा दिखने में मदद करेगा। इसलिए किसी भी स्थिति में चौड़े ब्लाउज न चुनें, यदि आपके पास बहुत चौड़े कूल्हे हैं - तो वे आकृति को आयताकार बना देंगे।

टॉप की लंबाई भी काफी मायने रखती है। अधिकांश के लिए, कमर से कुछ इंच नीचे की लंबाई सबसे अच्छी होती है। शीर्ष लंबा हो सकता है (उदाहरण के लिए, अंधेरे पतलून के साथ संयोजन में जांघ के मध्य के नीचे एक कार्डिगन), यहां आपको यह मूल्यांकन करने की आवश्यकता है कि आप कैसे दिखते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, शीर्ष को कूल्हों के सबसे चौड़े हिस्से को कवर करना चाहिए और किसी भी स्थिति में इस रेखा पर समाप्त नहीं होना चाहिए।

यदि आपने अभी भी हल्का तल चुना है, तो शीर्ष को कट या विवरण पर ध्यान देना चाहिए। इसे हार या झुमके के साथ भी किया जा सकता है।

यदि तल गहरा है, तो शीर्ष को चमकीले रंगों में चुना जा सकता है। और अगर वे एक ही रंग के हैं, तो यह आपके सिल्हूट को लंबा कर देगा।

खुले कंधे और वी-नेक हमेशा हिप्स को बैलेंस करते हैं। फ्रिल्स, रफल्स, वॉल्यूमिनस और दिलचस्प आकार के स्लीव्स, फर कॉलर एक ही प्रभाव देंगे।

2. उज्ज्वल और / या बड़े पुष्प प्रिंट।

यदि आप कोई प्रयोग करना चाहते हैं पुष्प प्रिंटकूल्हों से ऊपरी भाग पर ध्यान हटाने के लिए, उन्हें शीर्ष पर पहनना बेहतर होता है।

3. कपड़े की बनावट - ल्यूरेक्स, लाइक्रा, ग्लिटर।

चमकदार बनावट नेत्रहीन रूप से कूल्हों का विस्तार करती है, उन पर ध्यान केंद्रित करती है, एक स्पष्ट संरचना के सिल्हूट से वंचित करती है - यह आकारहीन हो जाती है।

यदि आप चमकदार उज्ज्वल बनावट का उपयोग करना चाहते हैं, तो उन्हें केवल ऊपरी भाग में उपयोग करें, न कि पूरी छवि में। चोली, कंधे या बेल्ट को उभारें। यदि बेल्ट चमकता है और हाइलाइट केंद्र में है, तो यह नेत्रहीन रूप से कमर को संकरा कर देता है।

4. तल पर बहुत अधिक सजावट।

जेब, विषम तत्वों, धनुष, तामझाम की उपस्थिति - यह सब केवल कूल्हों को भारी बनाता है। विशेष रूप से संक्षिप्त शीर्ष के साथ संयोजन में।

एक समृद्ध सजाए गए तल के साथ गुड़िया के कपड़े काम नहीं करेंगे। लेकिन अगर आपके पास बहुत बड़े कूल्हे नहीं हैं, लेकिन इस क्षेत्र के लिए थोड़ा सा अनुपात है, तो आप कभी-कभी इस तकनीक का उपयोग अपने पैरों को पतला बनाने के लिए कर सकते हैं।

5. बहुत भारी कपड़े।

कई महिलाएं जो अपने कूल्हों को छिपाने की कोशिश कर रही हैं, वे पूरी तरह से आकारहीन विशाल चीजें चुनती हैं। इसी समय, कूल्हों की मात्रा, इसके कारण ही बढ़ जाती है। हां, हल्के, बहने वाले कपड़े सिल्हूट को और अधिक सुरुचिपूर्ण बनाते हैं, लेकिन यह नियम तब काम करता है जब कमर को आकार देने के लिए शीर्ष को कसकर फिट किया जाता है, अधिमानतः तिरछी चिलमन के साथ। इस मामले में, हल्का तल वास्तव में हल्का दिखता है। लेकिन अगर यह एक एथेना सिल्हूट पोशाक है, जो कि बस्ट के नीचे इकट्ठा होती है, तो एक अत्यधिक चमकदार तल आपको चायदानी पर एक महिला में बदल देगा।

लेकिन आपको उपाय समझने की जरूरत है। कपड़े फिट होने चाहिए, थोड़े टाइट, लेकिन बहुत टाइट नहीं।

अपनी खूबियों पर जोर दें: आपमें कितनी भी कमियां क्यों न हों, एक-दो फायदे तो होंगे ही। यानी अगर आपके कूल्हे बड़े हैं, तो उनके विपरीत कमर शायद अधिक लाभप्रद दिखती है। 60 के दशक की शैली में कपड़े चुनें - कमर पर जोर देना और एक ढीला तल होना। इसके अलावा, ऐसा सिल्हूट हमेशा फैशन में होता है।

बड़े तल वाली कई लड़कियां पूरी तरह से ढीली जींस / पतलून-स्कर्ट चुनती हैं। ऐसे जींस और ट्राउजर में हिप्स और भी बड़े दिखेंगे। हिप्स को साफ-सुथरा दिखाने के लिए, जैसा कि ऊपर बताया गया है, ऐसी जींस/ट्राउजर पहनें जो हिप्स से फ्लेयर्ड हो और टॉप पर अच्छी तरह से फिट हो। यदि एक ही समय में एक तीर है, तो घुटने के नीचे थोड़ा अतिरंजित भड़कना - यह जांघ को संतुलित करता है और पैर को साफ और पतला बनाता है, खासकर जब एड़ी के साथ जोड़ा जाता है। भ्रमित न करें! पतलून और जीन्स जो नितंबों और कूल्हों को कसकर फिट कर रहे हैं, और घुटने से दृढ़ता से भड़क गए हैं, काम नहीं करेंगे। इसके अलावा, यह शैली पैर को छोटा करती है।

शानदार कूल्हों वाली महिलाओं का असली हथियार ऊँची एड़ी के जूते हैं। एड़ी सिल्हूट को लंबा करती है, ऊंचाई जोड़ती है और पैर को और अधिक प्रमुख बनाती है। लेकिन आपको सावधान रहने की जरूरत है। यदि आपके पास बहुत बड़े कूल्हें हैं, तो बहुत पतली एड़ी अविश्वसनीय दिखेगी। ऊँची एड़ी के जूते, वेजेज के अधिक स्थिर रूप चुनें।

यदि आपके पास पूर्ण बछड़े, छोटे पैर हैं, तो विषम जूते न पहनें जो टखने की हड्डी या मध्य-बछड़े के ऊपर समाप्त होते हैं, या चौड़े टखने की पट्टियों वाले जूते - वे आपके पैरों को छोटा कर देंगे और चौड़ाई बढ़ा देंगे। एक चौकोर पैर की अंगुली के साथ मोटी छोटी ऊँची एड़ी के जूते को पूरी तरह से छोड़ दिया जाना चाहिए, साथ ही बड़े पैमाने पर तलवों को भी।

एक उज्ज्वल कंट्रास्ट स्कार्फ नीचे को संतुलित करेगा और आकृति को अधिक आनुपातिक बना देगा।

आप अपनी छवि में जिस बैग का उपयोग करते हैं वह भी एक चमकदार कंट्रास्ट है। आकृति को संतुलित करने के लिए, बैग को एक विस्तारित भुजा पर ले जाएं।

चुनना पतली पट्टियाँऔर उन्हें कमर पर पहनें (बेल्ट को आकृति को स्वतंत्र रूप से फिट करना चाहिए, और इसे खींचना नहीं चाहिए)। चौड़े कूल्हे की पट्टियाँ उन्हें और अधिक भारी बना देंगी। लेकिन कमर के ऊपर एक चौड़ी बेल्ट, बस्ट के नीचे, एक सिल्हूट बनाएगी और चौड़े कूल्हों से ध्यान हटा देगी।

अंत में, आइए चौड़े कूल्हों के सबसे लोकप्रिय मालिक - किम कार्दशियन की ओर मुड़ें, और उनके पहनावे का एक उदाहरण दें, जिसे हमने बड़े पैमाने पर निचले शरीर के लिए अनुशंसित नहीं किया।

नीचे ऐसे उदाहरण दिए गए हैं जिनमें किम का फिगर अधिक सामंजस्यपूर्ण दिखता है।

ऐसा लगता है कि स्कीनी मॉडल का समय बीत रहा है, जिसे मान्यता प्राप्त सुंदरियों ने बहुत ही शानदार पांचवें बिंदु के साथ सफलतापूर्वक साबित किया है।

हॉलीवुड हर चीज के लिए टोन सेट करता है, जिसमें सेक्स अपील के मानक और शरीर के कुछ प्रकारों के लिए फैशन शामिल है।

कई सितारे प्रतिष्ठित आकार शून्य (XXS) हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं, फिटनेस प्रशिक्षण के साथ खुद को थका रहे हैं और व्यक्तिगत आहार गुरुओं को बहुत पैसा दे रहे हैं। अन्य, इसके विपरीत, प्रकृति द्वारा प्रस्तुत रूपों का आनंद लेते हैं और जीवन का आनंद लेते हैं।

WomanJournal.ru रसीले कूल्हों के साथ शीर्ष दस सितारों को प्रस्तुत करता है, जो न केवल इस विशेषता के बारे में शर्मीले हैं, बल्कि हर संभव तरीके से इस पर जोर देते हैं।

किम कर्दाशियन

नेटवर्क पर एक बहुत ही स्पष्ट वीडियो लीक होने के बाद अर्मेनियाई मूल का एक शानदार श्यामला प्रसिद्ध हो गया। के बाद से किम कर्दाशियनप्रलोभिका की भूमिका के लिए पूरी तरह से अभ्यस्त हो गई, क्योंकि उसके उत्कृष्ट रूपों का स्वागत किया गया।

शायद उसके शरीर के सबसे प्रसिद्ध हिस्से ने प्राच्य सौंदर्य को हमारे शीर्ष में जगह दी। पाँचवाँ बिंदु किम कर्दाशियनहॉलीवुड के सुनहरे मानकों में बिल्कुल भी फिट नहीं बैठता है, हालांकि, इसके मालिक को सबसे अधिक की सूची में शामिल होने से नहीं रोकता है वांछित महिलाएंग्रह।

हालाँकि हाल ही में किम कार्दशियन की तस्वीरों से इंटरनेट भर गया था, जिन्होंने अपना वजन कम कर लिया है और अपने पूर्व रूपों को खो दिया है। लेकिन हमें अभी भी उम्मीद है कि यह फोटोशॉप की महारत है।

अनफिसा चेखोवा

अनफिसा को हमेशा अधिक वजन होने की समस्या थी: बचपन से ही, लड़की ने खुद को डाइट से थका लिया और यहां तक ​​​​कि आहार की गोलियां भी लीं। कुछ भी स्थायी परिणाम नहीं लाया, और फिर अनफिसा चेखोवामैंने प्रकृति से लड़ना बंद करने का फैसला किया और सब कुछ वैसा ही छोड़ दिया जैसा वह है।

अनौपचारिक आंकड़ों के अनुसार, अनफिसा चेखोवा के बस्ट और कूल्हों की मात्रा 110 सेमी तक पहुंच जाती है, जो बहुत ही आनुपातिक दिखती है। अनफिसा चेखवकुशलता से इसके फायदों पर जोर देता है, पहनने में शर्म नहीं खुलासा पोशाक. यह लड़की अपनी पूरी उपस्थिति के साथ गर्व से घोषणा करती है कि कुख्यात मॉडल मानकों से परे जीवन है!

जेनिफर लोपेज

इस सुंदरी ने कुछ साल पहले कई मिलियन डॉलर का बीमा कराया था। उन्होंने यहां तक ​​\u200b\u200bकहा कि जेनिफर लोपेज मुआवजा पाने में कामयाब रहीं, क्योंकि बच्चे के जन्म के दौरान उनके पास समय नहीं था आदर्श आंकड़ाभारी स्तर पर प्रभावित।

अभिनेत्री और गायिका खुद इस तरह की अफवाहों पर हास्य के साथ टिप्पणी करती हैं: "जब यह अखबार पहले पन्ने पर एक बड़ी हेडलाइन के साथ आया, तो मैंने भी सोचा: मुझे अपने बच्चों के लिए लेख बचाना चाहिए - वे हंसेंगे।" इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह सच है या सिर्फ एक और बत्तख, लेकिन एक बात स्पष्ट है: की जांघें जेनिफर लोपेजक्या ज़रूरत है।

बेयोंस

बेयोंसे फिगरबहुत विवाद का कारण बनता है: कुछ उसके स्त्री रूपों की प्रशंसा करते हैं, दूसरों का मानना ​​​​है कि गायक को अपना वजन कम करना चाहिए। बेयोंसे ने स्वीकार किया कि वह अपने प्राकृतिक डेटा से पूरी तरह संतुष्ट नहीं थी: "मुझे लगता है कि मेरे बट काफी प्राकृतिक दिखते हैं। मुझे "रूप" रखना पसंद है, लेकिन कभी-कभी वे गलत जगह दिखाई देते हैं।

शायद यह एक साधारण भोली सहवास है, क्योंकि उसकी तस्वीरें सबसे अच्छी चमकदार पत्रिकाओं को सुशोभित करती हैं, और उसकी गोलाई पर सैकड़ों पुरुष एक नज़र से जम जाते हैं। फिर भी बेयोंसविशेष रूप से इस तथ्य के कारण पीड़ित नहीं होता है कि उसका पांचवां बिंदु 38 वें यूएस आकार में फिट नहीं होता है। हालांकि उनके पति को भी इसकी कोई चिंता नहीं है। हालांकि किसी कारण से गायक ने फोटोग्राफर्स को पीछे से शूट करने के लिए मना किया है।

कॉर्नेलिया मैंगो

मुस्कुराती लड़की कॉर्नेलिया मैंगोरियलिटी शो "स्टार फैक्ट्री" में उनकी भागीदारी के लिए प्रसिद्ध हो गई, जहां वह सेट पर पतले पड़ोसियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विशेष रूप से बाहर खड़ी थीं। उनका कहना है कि प्रोजेक्ट पर लड़की को वजन कम करने से भी मना किया गया था।

टीवी शो में सबसे रंगीन प्रतिभागी इस तथ्य के कारण बिल्कुल भी जटिल नहीं है कि उसका फिगर पतली सुंदरता के आदर्श से बहुत दूर है। स्टार नियमित रूप से एक फिटनेस क्लब का दौरा करता है, तैरना पसंद करता है और सिर्फ नृत्य करना पसंद करता है! शायद, संगीत की ताल पर अपने खड़े कूल्हों को हिलाकर, कॉर्नेलिया मैंगो पुरुषों के दिलों को झकझोर देती है। और उन्हें आधुनिक फैशन की आवश्यकता से अधिक मात्रा में होने दें।

बियांका

हाल ही में, प्रेस ने यह खबर लीक की कि याना लिपिंत्स्काया के जीवन में बियांका ने लिपोसक्शन का फैसला किया। कथित तौर पर एक हार्मोनल विफलता के कारण, गायिका बहुत ठीक हो गई और उसने अपनी कंजूसी वाली संगीत कार्यक्रम की वेशभूषा में फिट होना बंद कर दिया।

लड़की ने शरीर के किस हिस्से को नीचा दिखाने का फैसला किया, यह अज्ञात है। शायद थोड़ी देर बाद बियांका दिखाई देगी, उदाहरण के लिए, सबसे खराब सितारों की रैंकिंग में। लेकिन हाल के फोटोशूट और क्लिप में साफ देखा जा सकता है कि प्रकृति ने बियांका को स्त्री रूप से पूरी तरह से वंचित नहीं किया है.

गायिका खुद कहती है कि उसे अपनी माँ और दादी से गोल आकार विरासत में मिले, जिस पर उसे बहुत गर्व है। फिर लिपोसक्शन क्यों?

शकीरा

शानदार कोलम्बियाई गायक शकीरासमान रूप से ठाठ आवाज के साथ, विश्वास नहीं होता कि उसे अपने फिगर से समस्या है। और किसने कहा कि बकाया पांचवां बिंदु एक समस्या है? कई पुरुष वास्तव में बड़े आकार की लड़कियों को पसंद करते हैं, खासकर अगर वे नृत्य में उतनी ही खूबसूरती से आगे बढ़ सकते हैं शकीरा. गायिका ने प्रसिद्ध हिट "माई हिप्स डोंट लाइ" में अपने शानदार कूल्हों को अमर कर दिया। शकीरा का कहना है कि उनके हिप्स उन्हें खराब संगीत से अच्छा संगीत बताने में मदद करते हैं। कैसे? अगर संगीत आग लगाने वाला है तो वे बीट पर जाने लगते हैं।

विक्टोरिया लोप्प्रेवा

सुंदर अमेरिकी गायक एलिसिया कीसअनुपस्थिति की गणना नहीं करता बड़े आकारस्तन की समस्या, उसे ऐसा लगता है कि उसका पाँचवाँ बिंदु कम प्रशंसनीय नज़र नहीं आता है।

आउटफिट चुनते समय, लड़की फ्रैंक नेकलाइन, शॉर्ट स्कर्ट और टाइट स्टाइल से परहेज नहीं करती है। और ठीक ही तो है, कई फैशन समीक्षक एलिसिया के अच्छे स्वाद को पहचानते हैं। हॉलीवुड गोल्ड स्टैंडर्ड 90-60-90 की अनुपस्थिति ने लड़की को 9 ग्रैमी पुरस्कार और 11 बिलबोर्ड संगीत पुरस्कार जीतने से नहीं रोका। यह वास्तव में वास्तव में है - दृष्टि में मजबूत है!

मोनिका बेल्लूक्की

यह खूबसूरत महिला लंबे समय से सुंदरता का मानक रही है, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए प्रशंसा का विषय रही है। कुछ विश्वास कर सकते हैं कि एक बार उमस भरे इतालवी मोनिका बेल्लूक्कीआहार के साथ खुद को थका दिया, और मॉडलिंग एजेंटों ने उसके मुंह में पानी लाने वाले रूपों को बहुत ठाठ माना।

जब से अभिनेत्री ने मैलेना में इतालवी सड़कों के माध्यम से अपने खड़ी कूल्हों को हिलाया, तब से यह हर किसी के लिए स्पष्ट हो गया है: दुबली-पतली क्लोन मॉडल का युग समाप्त हो गया है। मोनिका बेल्लूक्कीदुनिया को नए मानक दिखाए - गर्म इतालवी सुंदरता, स्त्रीत्व से गुणा।