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रोवन बेरीज में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और उपयोगी कार्बनिक अम्ल होते हैं। उल्लेखनीय है कि इन फलों में 80% पानी होता है और ये विटामिन और खनिजों से भी भरपूर होते हैं। रोवन लंबे समय से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है, जिसके कारण इसका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है।

छुटकारा पाने के लिए रोवन के नारंगी-लाल गुच्छे एक उत्कृष्ट उपाय हैं अधिक वज़न, और आप बिना लगाए कुछ हफ़्ते में 3-5 किलो वजन कम कर सकते हैं विशेष प्रयास. इस उत्पाद को पारंपरिक चिकित्सा द्वारा भी मान्यता प्राप्त है, यह कुछ भी नहीं है कि कई डॉक्टर महिला रोगों के लिए एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए पौधे के जामुन का उपयोग मूत्रवर्धक के रूप में करने की सलाह देते हैं।

रोवन: उपयोगी गुण

अब आपको जवाब चाहिए मुख्य प्रश्न, जो कई लोगों को रूचि देता है: रोवन इतना उपयोगी है कि इसे आज भी इस्तेमाल किया जा सकता है औषधीय उत्पाद? उत्तर असमान है: हाँ। उत्पाद विटामिन और खनिजों की उच्च सामग्री के कारण उपयोगी है। दिलचस्प बात यह है कि रोवन बेरीज़ अपने लाभकारी गुणों को कई वर्षों तक बनाए रखती हैं।

लाभकारी गुणरोवन निम्नलिखित बीमारियों के उपचार और रोकथाम के लिए उपयोगी हो सकता है:

1. ताजे फल एथेरोस्क्लेरोसिस, गुर्दे की पथरी के साथ प्रभावी रूप से मदद करते हैं।
2. पौधे के फलों में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।
3. गठिया के लिए उत्पाद का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
4. रोवन लीफ टी का इस्तेमाल अक्सर लिवर की बीमारियों के लिए किया जाता है।
5. पौधे की छाल का काढ़ा रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।
6. मधुमेह में, ताजा जामुन खाने की सलाह दी जाती है, जो कम मात्रा में लेने पर रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करता है।

कई महिलाएं इस सवाल को लेकर भी चिंतित हैं कि वजन घटाने के लिए रोवन कैसे उपयोगी है। सबसे पहले, यह कम कैलोरी वाला उत्पाद है। रोवन बेरीज पर आधारित चाय की मदद से उपवास के दिनों की व्यवस्था की जा सकती है।

मासिक धर्म की अनियमितताओं के लिए पौधे के ताजे फलों का टिंचर व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इस कारण से, निष्पक्ष सेक्स के बीच इस उत्पाद की काफी मांग है।

रोवन: मतभेद

इस उत्पाद के लाभों के बावजूद, माउंटेन ऐश के विरोधाभास अभी भी उपलब्ध हैं। सबसे पहले, वे उन लोगों को संदर्भित करते हैं जिन्हें लगातार निम्न रक्तचाप होता है। रोवन दबाव को कम करने में मदद करता है, जो किसी व्यक्ति की भलाई पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

यदि बड़ी मात्रा में सेवन किया जाए तो हानिकारक पहाड़ की राख क्या है?

• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों और एनजाइना पेक्टोरिस से पीड़ित लोगों को पहाड़ की राख के दुरुपयोग के कारण रक्त के थक्के बनने का अनुभव हो सकता है;
• गैस्ट्रिक अल्सर रोग को बढ़ा सकता है;
• कोरोनरी हृदय रोग के लिए अनुशंसित नहीं;
• यह पेट की बढ़ी हुई अम्लता के साथ खाए जाने वाले जामुन की मात्रा को सीमित करने के लायक है।

पहाड़ की राख से होने वाला नुकसान बहुत गंभीर नहीं है, और यदि आप कम मात्रा में औषधीय प्रयोजनों के लिए उत्पाद का उपयोग करते हैं तो इसकी उम्मीद नहीं की जाएगी।

रोवन और वजन घटाने

वजन घटाने के लिए काले और लाल रोवन दोनों का उपयोग किया जाता है। इन छोटे जामुनों में समूह ए, सी और ई, कैरोटीन, फास्फोरस, लोहा, आयोडीन, तांबा, मैंगनीज के कई विटामिन होते हैं। पाचन तंत्र को बहाल करने के लिए पौधे के फल बेहद उपयोगी होते हैं, अगर इसके काम में कोई गड़बड़ी देखी जाती है।

वजन घटाने के लिए रोवन का उपयोग चाय, विटामिन पेय, काढ़े के रूप में किया जाता है, आप रोवन क्वास भी बना सकते हैं।

चाय पर अनलोडिंग के दिनों को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं व्यवस्थित किया जाना चाहिए। ऐसे दिनों में आप चाय पी सकते हैं और खा सकते हैं ताज़ा फलथोड़ी मात्रा में। पहाड़ की राख की मदद से आप 2-3 हफ्तों में 8-10 किलो वजन कम कर सकते हैं।

कई साल पहले, महिलाएं स्लिम फिगर बनाए रखने के लिए रोवन बेरीज का इस्तेमाल करती थीं और पतली कमर. पौधे के फल कार्बोहाइड्रेट को सक्रिय रूप से बाँधते हैं और शरीर में उन्हें बेअसर करते हैं। इसके लिए धन्यवाद, आप जल्दी से वजन कम कर सकते हैं और खो सकते हैं अधिक वजनसचमुच हर दिन आहार।

रोवन का उपयोग करने के तरीके

1. रोवन चाय। 30 ग्राम सूखे रोवन बेरीज, 5 ग्राम सूखे रसभरी और 2 ग्राम सूखे काले करंट के पत्ते तैयार करें। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें। इस मिश्रण को चायदानी में डालकर 7-10 मिनट तक उबालें। आप इस मिश्रण को चाय की पत्ती की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।
2. रोवन काढ़ा। पुदीना, नींबू बाम, रोवन फल और कैमोमाइल फूल तैयार करें, यह सब 3 कप उबलते पानी के साथ डालें और आधे घंटे के लिए उबालें। शोरबा को लगभग 8 घंटे तक जोर देना चाहिए, जिसके बाद इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए।
3. क्वास निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार तैयार किया जाता है: 500 ग्राम जंगली पहाड़ की राख, 18 ग्राम खमीर, 3 बड़े चम्मच। पानी, कुछ चीनी। पहाड़ की राख पर उबलता पानी डालें और 30 मिनट तक पकाएं, शोरबा को छान लें, जामुन को पोंछ लें और फिर से उबलता पानी डालें। फिर चीनी और खमीर डालें। किण्वन में लगभग 15 घंटे लगेंगे।
4. जामुन का ताजा सेवन किया जा सकता है। इसके अलावा, बेरीज को ड्रायर (ओवन) में डालने के बाद सुखाकर रखा जा सकता है। जामुन को सूखे रूप में 2 साल तक संग्रहीत किया जा सकता है। कुछ लोग शरद ऋतु और सर्दियों में उनके आधार पर स्वस्थ पेय तैयार करने के लिए बेरीज को फ्रीज करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान रोवन

गर्भावस्था के दौरान रोवन बेरीज के फायदे अमूल्य हैं। फलों में कार्बनिक अम्ल और विटामिन होते हैं जो रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं, महिला की प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं और रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान रोवन भी उपयोगी हो सकता है क्योंकि यह हानिकारक विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है। इस प्रकार, भावी माँनई शक्ति और ऊर्जा से भरा हुआ। इससे गर्भ में पल रहे शिशु के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

वहीं, रोवन में रक्त के थक्के जमने की क्षमता होती है। गर्भावस्था के दौरान, यह स्थिति अस्वीकार्य है, इसलिए आपको इस उत्पाद का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

तो क्या गर्भवती महिलाओं के लिए पहाड़ की राख खाना संभव है? हां, यदि आप किसी चिकित्सक की कड़ी निगरानी में थोड़ी मात्रा में उत्पाद का उपयोग करते हैं। कभी भी अपने स्वास्थ्य और अपने अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें।

रोवन लाल- रोसेसी परिवार का एक पौधा। यह समशीतोष्ण जलवायु क्षेत्र में लगभग पूरे क्षेत्र में वितरित किया जाता है। छोटे फल, जो औसतन लगभग 1 सेमी के व्यास तक पहुँचते हैं, गुच्छों में एकत्र किए जाते हैं। जामुन गोलाकार होते हैं (फोटो देखें)। नारंगी-लाल त्वचा के नीचे एक रसदार गूदा होता है जिसमें छोटे गोल बीज होते हैं।

लाभकारी गुण

रोवन में बड़ी संख्या में उपयोगी पदार्थ होते हैं। उदाहरण के लिए, फाइटोनसाइड्स में मारने की क्षमता होती है कवक, साल्मोनेला और स्टेफिलोकोकस ऑरियस। जामुन में बहुत अधिक एस्कॉर्बिक एसिड होता है, जो रक्त वाहिकाओं और प्रतिरक्षा की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है. पहाड़ की राख में विटामिन पीपी भी होता है, जो तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक होता है।

फलों का उपयोग कोलेरेटिक, मूत्रवर्धक और एंटीस्कॉर्बिक एजेंट के रूप में किया जाता है। इसके अलावा, पहाड़ की राख का शरीर पर डायफोरेटिक और हल्का रेचक प्रभाव होता है। फल सामान्य टॉनिक होते हैं, जिनमें प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और हेमटोपोइजिस की प्रक्रियाओं को सक्रिय करने की क्षमता होती है। पहाड़ की राख के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति बीमारी के बाद तेजी से ठीक हो जाता है।

फलों में मौजूद कड़वे पदार्थ पाचन ग्रंथियों के स्राव को बढ़ाते हैं और भोजन को तेजी से पचाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, वे दूर करने में मदद करते हैं ऑक्सीजन भुखमरी, साथ ही इन पदार्थों, शरीर पर विकिरण के प्रभाव को कम करें.

करने के लिए धन्यवाद एक लंबी संख्याउपयोगी पदार्थ पहाड़ की राख का उपयोग कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है। औषधीय फलों के गूदे से बने मास्क ठीक झुर्रियों को दूर करने और सामान्य रूप से त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं।

खाना पकाने में प्रयोग करें

चूंकि ताजा लाल पहाड़ की राख कड़वी होती है, इसलिए इसका व्यावहारिक रूप से भोजन में सेवन नहीं किया जाता है। फलों का उपयोग मादक और गैर मादक पेय बनाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, आप पहाड़ की राख से जैम, जैम, मुरब्बा आदि बना सकते हैं। इसके अलावा, पहाड़ की राख मिठाई और पेस्ट्री के लिए भरने का काम कर सकती है।

रोवन लाल और उपचार के लाभ

पहाड़ की राख के लाभ पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों में परिलक्षित होते हैं। अधिकतर इसका उपयोग रक्तचाप को कम करने के लिए किया जाता है। रोवन जूस का उपयोग डिकंजेस्टेंट, एंटीमाइक्रोबियल और हेमोस्टैटिक एजेंट के रूप में किया जाता है। यह एक कैंसर रोधी और घाव भरने वाले एजेंट के रूप में कार्य करने के लिए भी देखा गया है। जूस में चयापचय को सामान्य करने की क्षमता होती है, और यह "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है। इसके अलावा, लाल रोवन में निहित पदार्थ यकृत में वसा की मात्रा को कम करते हैं, और आंतों में पुटीय सक्रिय और किण्वन प्रक्रियाओं की घटना का भी विरोध करते हैं।

यह भी ज्ञात है कि जब हृदय प्रणाली के रोगों का उपचार होता है, तो लाल रोवन के फलों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ऐसी समस्याओं में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, एनीमिया, एथेरोस्क्लेरोसिस, केशिका नाजुकता, एनीमिया, दिल की विफलता। इसके अलावा, यह ज्ञात है कि यदि जामुन के गूदे को मौसा पर लगाया जाता है, तो कई प्रक्रियाओं के बाद उन्हें हटाया जा सकता है।

में पारंपरिक औषधिताज़े या सूखे रोवन का उपयोग करके कई अलग-अलग व्यंजन हैं। वे बवासीर, जठरशोथ और अन्य बीमारियों के उपचार के उद्देश्य से हैं। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए बेरी जूस का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

पहाड़ की राख लाल और contraindications का नुकसान

रोवन लाल बढ़े हुए रक्त के थक्के वाले लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है। कुछ हृदय रोगों के साथ फलों को खाने से मना करना चाहिए, उदाहरण के लिए, कोरोनरी हृदय रोग के साथ। गैस्ट्रिक रस की उच्च अम्लता वाले लोगों में लाल पहाड़ की राख के उपयोग के लिए मतभेद हैं। घनास्त्रता और हाइपरएसिड गैस्ट्रेटिस की प्रवृत्ति वाले जामुन का उपयोग न करें।

लैटिन भाषा से, "रोवन" शब्द का अनुवाद "पक्षियों को आकर्षित करने" के रूप में किया जाता है। दरअसल, पेड़ के चमकीले फल कई पक्षियों को आकर्षित करते हैं। पहले, जामुन का उपयोग पक्षियों को पकड़ने के लिए चारे के रूप में किया जाता था। पहाड़ की राख के उपयोगी गुण प्राचीन ग्रीस में जाने जाते थे और प्राचीन रोम. सबसे पहले, इसके कीटाणुनाशक गुणों को महत्व दिया गया। प्राचीन काल में, वे रोवन की एक शाखा को पानी में डालते थे ताकि वह कब कापीने योग्य था। यह पौधा कई किंवदंतियों, रीति-रिवाजों से जुड़ा है, लोक संकेतऔर विश्वास करो। रूस में, इसे पारिवारिक सुख और समृद्धि का पेड़ माना जाता था, इसलिए नवविवाहितों ने इसे नए घर की खिड़कियों के सामने लगाया। पहले, "रोवन स्पिरिट" ने कमजोरों का इलाज किया। इसके लिए, एक बीमार व्यक्ति को एक पेड़ के नीचे रखा गया था ताकि वह बीमारी को "बाहर" कर सके।

पहाड़ की राख की विशेषताएं

पारंपरिक चिकित्सा में, रोवन फलों को बेरीबेरी और हाइपोविटामिनोसिस के लिए टॉनिक के रूप में निर्धारित किया जाता है। फार्माकोलॉजी में, यह उन दवाओं को भी संदर्भित करता है जो प्रभावित करती हैं पाचन तंत्रऔर चयापचय। उपयोगी रोवन साधारण क्या है? इसकी उपचार शक्ति क्या है?

क्षेत्र

रोवन का पेड़ उत्तरी गोलार्ध की समशीतोष्ण जलवायु में पाया जाता है। इसे सुदूर उत्तर की गिनती न करते हुए पूरे रूस में देखा जा सकता है। यह पहाड़ों में भी उगता है, जहाँ यह एक झाड़ीदार उप-प्रजाति बन जाता है। यह उरलों और उत्तरी काकेशस में अच्छी तरह से जड़ लेता है, लेकिन अधिक बार यह वन, वन-स्टेप ज़ोन में पाया जा सकता है। रोवन एक अकेला पेड़ है। शायद ही कभी लगातार गाढ़े बनते हैं। यह पर्णपाती, शंकुधारी, मिश्रित जंगलों, झाड़ियों के बीच, साथ ही किनारों और समाशोधन, समाशोधन, नदियों के किनारों पर, जहां बहुत अधिक प्रकाश है, के नीचे पाया जा सकता है। यद्यपि वृक्ष छाया को अच्छी तरह सहन करता है, फिर भी वह सहन करता है बहुत ठंडा. शहर के बगीचों, गलियों और पार्कों में, पहाड़ की राख एक वास्तविक सजावट है। यह न केवल शरद ऋतु में, बल्कि सर्दियों में भी सुंदर फलों से आंख को प्रसन्न करता है।

वानस्पतिक वर्णन

साधारण रोवन छोटे बच्चों के लिए भी जाना जाता है। यह अपने चमकीले लाल या चमकीले नारंगी फलों से आसानी से पहचाना जा सकता है।

के बीच सजावटी पेड़पहाड़ की राख को दीर्घजीवी माना जाता है। कुछ प्रजातियां 200 साल तक जीवित रह सकती हैं। जीवन के सातवें वर्ष के बाद पेड़ फल देना शुरू कर देता है। अच्छी फसलहर तीन साल में लिया जा सकता है।

अन्य प्रकार

पहाड़ की राख की लगभग 100 किस्में हैं। कई किस्मों को सजावटी और फलों के पौधों के रूप में पाला जाता है। बेरीज के कड़वा स्वाद "मजबूर" प्रजनकों को फल के साथ नई किस्मों को विकसित करने के लिए जो अधिक निविदा और स्वादिष्ट हैं। दो बड़े किस्म के समूह हैं - मोरावियन और नेझिन माउंटेन ऐश। जर्मनी और चेक गणराज्य में बड़ी फल वाली किस्मों पर प्रतिबंध लगा दिया गया था। एक प्रसिद्ध रूसी जीवविज्ञानी और ब्रीडर आई. वी. मिचुरिन ने नए पेड़ों की किस्मों की खेती में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। वैज्ञानिक ने इस पेड़ की अन्य किस्मों के साथ-साथ सेब, नागफनी, मेडलर, नाशपाती और अन्य पौधों के साथ पहाड़ की राख को पार किया। चयन कार्य के परिणामस्वरूप, नए भोजन, शहद-असर वाले, सजावटी, फाइटोमेलिओरेटिव पेड़ की प्रजातियाँ दिखाई दी हैं। दो सबसे प्रसिद्ध प्रजातियों का उपयोग औषधीय कच्चे माल के रूप में किया जाता है - पहाड़ की राख और चोकबेरी। चोकबेरी के औषधीय गुणों पर।

कच्चे माल की खरीद

आप जंगली और सजावटी किस्मों से फल एकत्र कर सकते हैं। पेड़ों को पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ क्षेत्र में, राजमार्गों और औद्योगिक क्षेत्रों से दूर उगना चाहिए। लाल पहाड़ की राख के लाभकारी गुण अधिकतम पके फलों में ही जमा होते हैं। परिपक्वता का संकेत रसदार गूदा और जामुन का चमकीला नारंगी रंग है।

• संग्रह। जंगली किस्मों में, फल कड़वे होते हैं, इसलिए उन्हें पहली ठंढ के बाद निकालने की सलाह दी जाती है। तब बेरी का स्वाद नरम और नरम हो जाएगा। कटाई के समय, रोवन के पूरे ब्रश को काट दिया जाता है, और फिर फलों को अलग कर दिया जाता है।
• बिलेट। जामुन, यदि संभव हो तो, हवादार कमरे में कई दिनों तक सुखाया जाता है। एक पतली परत में फैलाओ। फिर ओवन या ड्रायर में 50 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर सुखाएं। सूखने के बाद फल सिकुड़ जाते हैं, लेकिन अपना चमकीला रंग नहीं खोते। काले जामुन हटा दिए जाते हैं। जामुन एक साथ नहीं चिपकना चाहिए, यह फलों में संरक्षित नमी को इंगित करता है।
• भंडारण । सूखे कच्चे माल को लिनन, पेपर बैग में 2 साल तक नमी से सुरक्षित रखा जाता है। इसके अलावा, बेरी को पूरी तरह से जमे हुए, बैग में पैक किया जा सकता है। या आप इसकी प्यूरी बनाकर इसे इस रूप में जमा सकते हैं।

रासायनिक संरचना और उपचार प्रभाव

मुख्य उपचार संपत्तिमाउंटेन ऐश - मल्टीविटामिन। यह अपने तरीके से अनूठा है रासायनिक संरचनाएक पौधा जो विभिन्न रोगों के जटिल उपचार में उपयोगी है।

रोवन शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, चयापचय को सामान्य करता है। यह त्वचा के घावों के लिए बाहरी रूप से भी प्रयोग किया जाता है - लोशन, स्नान, संपीड़न के रूप में।

संकेत

रोवन मुख्य रूप से बेरीबेरी और हाइपोविटामिनोसिस के साथ-साथ उनकी रोकथाम के लिए, विशेष रूप से वसंत ऋतु में निर्धारित किया जाता है। इस औषधीय पौधे के उपयोग के लिए कौन से रोग और लक्षण संकेत हैं?

• उच्च रक्तचाप।
• एथेरोस्क्लेरोसिस।
• गठिया।
• गाउट।
• गैस्ट्रिक जूस की अम्लता में कमी।
• नमक चयापचय संबंधी विकार।
• मधुमेह।
• रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल।
• मोटापा।
• बड़ी आंत का प्रायश्चित।
• बवासीर।
• सूजन त्वचा रोग।
• मांसपेशियों में कमजोरी।
• सेरेब्रल वाहिकाओं की ऐंठन।
• शक्तिहीनता और रक्ताल्पता।
• कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी)।
• ब्रोंकाइटिस (बेहतर थूक निर्वहन के लिए)।

कुछ स्रोतों में, आप जानकारी प्राप्त कर सकते हैं कि पहाड़ की राख का उपयोग कैंसर की जटिल चिकित्सा में किया जाता है, प्रतिरक्षा का समर्थन करने और दुर्बल करने वाली प्रक्रियाओं के बाद शरीर को बहाल करने के लिए।

मतभेद

माउंटेन ऐश के contraindications क्या हैं?

• व्यक्तिगत असहिष्णुता और एलर्जी की प्रतिक्रिया।
• उच्च अम्लता के साथ जठरशोथ।
• पेट और ग्रहणी का अल्सर।
• कार्डिएक इस्किमिया।
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस।
• हाइपोटेंशन।
• 3 साल से कम उम्र के बच्चे।

पहाड़ की राख पर आधारित तैयारी केवल दुर्लभ मामलों में ही शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। लेकिन किसी पुरानी बीमारी की उपस्थिति में, इस औषधीय पौधे को लेने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। क्या गर्भावस्था के दौरान पहाड़ की राख पीना संभव है? इस विषय पर जानकारी परस्पर विरोधी है। यह एक ऐसा सवाल है जो एक महिला को अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछना चाहिए।

रोवन लाल जहरीले पौधों पर लागू नहीं होता है। हालांकि, आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, खासकर ताजा जामुन और रस। सॉर्बिक एसिड की अधिक मात्रा लेने पर हल्की विषाक्तता हो सकती है, क्योंकि यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। लेकिन विषाक्तता अत्यंत दुर्लभ है, क्योंकि पहाड़ की राख के कड़वे फल इसे रोकते हैं। यह ज्ञात है कि गर्मी उपचार के दौरान, सोर्बिक एसिड नष्ट हो जाता है और इससे कोई खतरा नहीं होता है।

लोक चिकित्सा में पहाड़ की राख का उपयोग

लोक चिकित्सा में रोवन का उपयोग किया जाता है अलग - अलग प्रकार- मिलावट, आसव, चाय, गरिष्ठ पेय, काढ़े, जूस, जैम। सबसे अधिक बार, फलों का उपयोग किया जाता है, कम अक्सर - फूल, और भी शायद ही कभी - रोवन की छाल और पत्तियां। हालांकि बाद वाले में फलों से कम उपयोगी पदार्थ नहीं होते हैं।

आसव

जलसेक हाइपोविटामिनोसिस, शरीर की सामान्य थकावट और एनीमिया के साथ पिया जाता है। इसे पकाया जा सकता है विभिन्न तरीके, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि फलों को उबाला न जाए ताकि उनके बहुमूल्य गुण नष्ट न हों।

खाना बनाना

1. 1 बड़ा चम्मच डालें। एक तामचीनी पैन में एक चम्मच फल।
2. 2 कप ठंडे पानी में डालें और ढक्कन बंद कर दें।
3. 10-15 मिनट के लिए उबलते पानी के स्नान में रखें।
4. 1 घंटे के लिए छोड़ दें।

आसव लेने से पहले फ़िल्टर किया जाना चाहिए। इसे उबले हुए पानी से पतला किया जा सकता है। आधा कप दिन में 4 बार लें। रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों से अधिक समय तक स्टोर करें।

अल्कोहल टिंचर

इसका उपयोग चिकित्सीय और रोगनिरोधी एजेंट के रूप में किया जा सकता है।

खाना बनाना

1. 200 ग्राम रोवन फल लें।
2. एक लीटर वोदका से भरें।
3. 2 सप्ताह जोर दें।
4. छानना।

टिंचर को छोटी खुराक में लें - एक चम्मच दिन में 3 बार। एक अंधेरी और ठंडी जगह में स्टोर करें। इसे ताजा और सूखे रोवन से तैयार किया जा सकता है। सूखे मेवे दस्त के लिए अच्छे होते हैं, उन्हें बिना पकाए चबाए जाने की भी सलाह दी जाती है।

रोवन के फूलों का काढ़ा

औषधीय गुणों में रोवन के फूल होते हैं, जिन्हें मई-जून में काटा जाता है। पुष्पक्रम से, यकृत के उल्लंघन के लिए काढ़े तैयार किए जाते हैं और अंत: स्रावी प्रणाली, बवासीर, खांसी, स्त्री रोग।

खाना बनाना

1. 1 बड़ा चम्मच लें। एक चम्मच रोवन फूल।
2. एक गिलास उबलते पानी में डालें।
3. 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें.
4. छानना।

दिन में 3 बार ½ कप का काढ़ा लें। इसके अलावा, काढ़े को थर्मस में 3-4 घंटे के लिए डाला जा सकता है और दिन में 3 बार ¼ कप पी सकते हैं। इसके अलावा, जोड़ों के दर्द के लिए चिकित्सीय स्नान में फूलों और रोवन के पत्तों के काढ़े को जोड़ा जा सकता है। काढ़े का उपयोग ग्रसनीशोथ और लैरींगाइटिस के साथ गरारे करने के लिए किया जाता है।

विटामिनयुक्त चाय

इन्फ्लूएंजा और सार्स महामारी के दौरान यह एक अच्छा रोगनिरोधी है। इसे वसंत में पीना भी उपयोगी होता है, जब शरीर में विटामिन और ट्रेस तत्वों की भारी कमी होती है।

खाना बनाना

1. 1 बड़ा चम्मच लें। एक चम्मच रोवन बेरीज और गुलाब कूल्हों।
2. 2 कप उबलते पानी में डालें।
3. थर्मस में 6-8 घंटे के लिए इन्फ्यूज करें।

आधा कप गर्म चाय दिन में कई बार लें। टॉनिक गुणों को बढ़ाने के लिए आप ऐसे पेय में शहद और अदरक मिला सकते हैं।

रस

रस को कम अम्लता, कोलेसिस्टिटिस, बेरीबेरी के साथ जठरशोथ के साथ पीने की सलाह दी जाती है। आप जूसर के साथ रस के छोटे हिस्से को निचोड़ सकते हैं। वैसे अगर रस में गूदे को संरक्षित रखा जाए तो उसमें काफी मात्रा में कैरोटीन रह जाता है। आप लंबी अवधि के भंडारण के लिए जूस बना सकते हैं।

खाना बनाना

1. तैयार 1 किलो जामुन को नमकीन उबलते पानी में 5 मिनट के लिए डुबोया जाता है।
2. जामुन को ठंडे पानी से धो लें।
3. छलनी से मला।
4. तैयार प्यूरी को गर्म सिरप (2 कप पानी के लिए 200 ग्राम चीनी) के साथ डाला जाता है।
5. लीटर जार में डालें, 15 मिनट के लिए स्टरलाइज़ करें और ऊपर रोल करें।

ताजा निचोड़ा हुआ रस एक सख्त खुराक में लिया जाता है - 1 चम्मच दिन में 4 बार, भोजन से आधे घंटे पहले पीना बेहतर होता है। ताजा रस भी बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है, उनका इलाज पैपिलोमा और मौसा के साथ किया जाता है।

जाम

रोवनबेरी एक स्वादिष्ट इलाज बनाती है। इसका उपयोग जैम, कॉम्पोट, जेली, सिरप, मार्शमैलो, मुरब्बा, लिकर और लिकर बनाने के लिए किया जाता है। खाना पकाने के कई व्यंजन हैं
रोवन बेरीज से जाम। उनमें से एक यहां पर है।

खाना बनाना

1. 1 किलो ताजे फल तैयार करें।
2. 1.3 किलो चीनी और 2 गिलास पानी से, चाशनी को उबालें।
3. जामुन को गर्म सिरप के साथ डालें और 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें।
4. धीमी आंच पर पकाएं, गाढ़ा होने तक हिलाएं।
5. गर्मी से निकालें और जाम को और 5 घंटे के लिए भिगो दें।
6. सूखे निष्फल जार में स्थानांतरित करें और कसकर सील करें।

चीनी की जगह फ्रुक्टोज का इस्तेमाल किया जा सकता है। आप कुछ सेब भी मिला सकते हैं, जो जैम को सुखद सुगंध और खट्टापन देगा। रोवन अच्छे जैम और जेली बनाता है क्योंकि इसमें एक प्राकृतिक थिकनर - पेक्टिन होता है।

प्यूरी

मैश किए हुए आलू को उबले हुए पानी से पतला करके फोर्टिफाइड पेय तैयार किया जा सकता है। प्यूरी को आप पानी या चाय के साथ भी खा सकते हैं।

खाना बनाना

1. एक मांस की चक्की के माध्यम से 1 किलो बेरीज पास करें।
2. 1 किलो चीनी में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
3. सूखे निष्फल जार में डालें।
4. अपनी प्यूरी को फ्रिज में स्टोर करें।

1-2 बड़े चम्मच लें। दिन में 2-4 बार चम्मच।

आवेदन की कुछ विशेषताएं

फार्माकोलॉजी में, पहाड़ की राख दो खुराक रूपों में निर्मित होती है - सूखे मेवे और मल्टीविटामिन सिरप के रूप में। लेकिन कन्फेक्शनरी और मादक पेय उद्योग, पशुपालन, पशु चिकित्सा और फसल उत्पादन में भी फलों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

माउंटेन ऐश भूनिर्माण शहरी क्षेत्रों में बहुत लाभ लाता है। वन पुनर्ग्रहण में, वृक्ष का उपयोग हिम-सुरक्षात्मक और वायु-प्रतिरोधी वृक्षारोपण के रूप में किया जाता है। लकड़ी का उपयोग मोड़ और बढ़ईगीरी में किया जाता है, इससे वाद्य यंत्र बनाए जाते हैं।

पहाड़ की राख के उपयोगी गुणों और contraindications को लोक चिकित्सा में विस्तार से वर्णित किया गया है। इसका उपयोग पाचन तंत्र, बेरीबेरी, गठिया, उच्च रक्तचाप, रक्ताल्पता के इलाज के लिए किया जाता है, यह त्वचा की सूजन से राहत देता है, जोड़ों में दर्द, मजबूत करता है प्रतिरक्षा तंत्र. औद्योगिक औषध विज्ञान में, पहाड़ की राख का उपयोग कम बार किया जाता है, हालांकि इसकी टॉनिक, मल्टीविटामिन संपत्ति के लिए इसकी सराहना की जाती है।

माउंटेन ऐश सबसे लोकप्रिय पौधों में से एक है जो अपने मूल्यवान गुणों के लिए प्रसिद्ध है। लाल जामुन अपने एंटीऑक्सीडेंट और प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं। अक्सर फलों पर टिंचर और काढ़े तैयार किए जाते हैं, जो बाद में चिकित्सा प्रयोजनों के लिए उपयोग किए जाते हैं। साथ ही, कॉस्मेटोलॉजी, कुकिंग, डायटेटिक्स में उत्पाद की मांग है। लेकिन, क्रम में सभी बारीकियों पर विचार करें।

पहाड़ की राख, संग्रह, कटाई की विशेषताएं

1. एक बारहमासी झाड़ी लगभग 15 मीटर की ऊँचाई तक पहुँच सकती है, जो फलों की संख्या को प्रभावित करती है। आम लोगों में पहाड़ की राख को गोरोबिना भी कहा जाता है।
2. रोवन अन्य समान झाड़ियों से शराबी टहनियों, आयताकार और पतली पत्तियों और भूरे रंग की छाल से भिन्न होता है। फूलों के दौरान, छोटे आकार के पुष्पक्रमों के बावजूद, पौधे से एक सुखद सुगंध निकलती है।
3. स्वाद के लिहाज से रोवन फल तीखा होता है, जिसमें थोड़ी कड़वाहट होती है। बेरी रसदार, गोल, मध्यम बड़ी होती है। फूलों की अवधि वसंत के अंत में होती है, फल शुरुआती शरद ऋतु में दिखाई देते हैं।
4. चूंकि पहाड़ की राख तापमान के चरम पर प्रतिरोधी है, फल पहले ठंढ तक शाखाओं पर रहते हैं। विकास की अस्वाभाविकता के कारण, झाड़ी हर जगह पाई जाती है, चाहे वह मिश्रित वन हों, शंकुधारी अंडरग्रोथ, समाशोधन, जल स्रोतों के किनारे या राजमार्ग के बाहरी इलाके।
5. हर किसी को पता है औषधीय गुणजामुन। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि उपचार उपचार तैयार करने के लिए लोक चिकित्सक पौधे के सभी हिस्सों का उपयोग करते हैं। फल, पत्ते, पुष्पक्रम और यहाँ तक कि टहनियों वाली छाल का भी उपयोग किया जाता है।
6. केवल पके फल ही कटाई के लिए उपयुक्त होते हैं, कच्चे या अधिक पके फल उपयुक्त नहीं होते हैं। पदार्थों की उनकी रासायनिक सूची पूरी तरह से नहीं बनी है, जिसका अर्थ है कि कच्चे माल से पूरा लाभ निकालना संभव नहीं होगा। कटाई सितंबर में सबसे अच्छी होती है, इसलिए अपना समय लें, पूर्ण पकने की प्रतीक्षा करें।
7. ठंड के मौसम की शुरुआत से पहले रोवन की कटाई करना बेहद जरूरी है, क्योंकि नकारात्मक तापमान के संपर्क में आने से आधे पोषक तत्व गायब हो जाते हैं।
8. रोवन को गुच्छों में काटें, फिर जामुन को शाखाओं से हटा दें और थोड़ी देर के लिए धूप में सूखने के लिए छोड़ दें। फिर पॉलीथीन या चर्मपत्र पर एक पतली परत बिछाएं, कच्चा माल सुखाएं।
9. आप ओवन, ड्रायर या ओवन द्वारा सुखा सकते हैं। यदि प्रक्रिया सही ढंग से की जाती है, तो बेरी कड़वाहट और अजीब गंध के साथ खटास छोड़ देगी।
10. कटाई के बाद, रचना को कपड़े की थैलियों में संग्रहित करें, कमरा अच्छी तरह हवादार होना चाहिए। संरक्षण की अवधि - 1 वर्ष। अगर हम पर्ण, पुष्पक्रम, छाल और शाखाओं को इकट्ठा करने और उसके बाद की कटाई की प्रक्रिया के बारे में बात करते हैं, तो इस प्रक्रिया को फूलों की झाड़ियों के बीच में किया जाना चाहिए।

रोवन रचना

1. पौधे में पोषक तत्वों की एक प्रभावशाली सूची है। एस्कॉर्बिक एसिड को सम्मान का स्थान दिया जाता है, बेरी में कुख्यात करंट, साइट्रस या डॉगवुड की तुलना में अधिक होता है।
2. झाड़ी क्वेरसेटिन, कैटेचिन, फ्लेवोनोइड्स, कैरोटीन, कैरोटीनॉयड्स, एंथोसायनिन, फेनोलिक यौगिकों, टैनिन से रहित नहीं है।
3. सम्मान के स्थान पर प्राकृतिक प्रकार के सैकराइड्स का कब्जा है, जैसे फ्रुक्टोज, सोरबोस, ग्लूकोज, सुक्रोज। विटामिन का प्रतिनिधित्व समूह बी, के, टोकोफेरोल, रेटिनॉल द्वारा किया जाता है।
4. कार्बनिक अम्ल भी लाल फल वाली पर्वत राख में पाए जाते हैं। इनमें सेब, शराब, एम्बर, ऑक्सालिक, नींबू प्रमुख हैं। से खनिजयह कैल्शियम, लोहा, एल्यूमीनियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, आयोडीन, पोटेशियम, सोडियम को हाइलाइट करने लायक है।

रोवन गुण

1. श्रुब अपने मूल्यवान गुणों के लिए प्रसिद्ध है, जो उपरोक्त पदार्थों के संचय के कारण हैं। एनेस्थेटाइज करने, रक्तस्राव को रोकने, कमजोर करने, केशिकाओं को मजबूत करने, बैक्टीरिया को मारने और सूजन से राहत देने की बेरी की क्षमता में मूल्यवान क्रियाएं प्रकट होती हैं।
2. रोवन अपने शोषक गुणों के कारण जहरीले पदार्थों को भी दूर करता है। यह घर्षण को ठीक करता है, पसीने को तेज करके तापमान को कम करता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है।
3. बेरी एनेस्थेटाइज करता है, पित्त के बहिर्वाह को तेज करता है, बुखार को कम करता है, कवक को मारता है, रक्त से अतिरिक्त चीनी को हटाता है, प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है और पेचिश के लिए उपाय करता है।
4. इन सभी गुणों को उन उत्पादों में स्थानांतरित कर दिया जाता है जो लाल रोवन से बने होते हैं। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, हृदय की मांसपेशियों, संचार प्रणाली, यकृत, मूत्र और प्रजनन प्रणाली के रोगों का इलाज करता है।
5. उपचार की प्रभावशीलता बार-बार साबित हुई है। जुकाम, गाउट, स्कर्वी, बवासीर, ग्लूकोमा, एनीमिया, एथेरोस्क्लेरोसिस, गठिया, दस्त, उच्च रक्तचाप, गैस्ट्राइटिस के खिलाफ लड़ाई में जामुन का उपचार निर्देशित प्रभाव है।

1. काढ़ा।एक विटामिन उपचार जो आपको बेरीबेरी, प्रसार के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को अच्छे आकार में रखने की अनुमति देगा विषाणु संक्रमणव्यापारिक यात्राओं के दौरान। तैयार करने के लिए, 500 मिलीलीटर के साथ मुट्ठी भर सूखे या ताजे रोवन को मिलाएं। पानी। आप अतिरिक्त रूप से समान मात्रा में सूखे गुलाब कूल्हों को पेश कर सकते हैं और तरल की मात्रा को दोगुना कर सकते हैं। सामग्री को स्टोव पर रखें, पहले बुलबुले तक पकाएं। बंद करें, कमरे के तापमान पर जोर दें। लगभग 4 घंटे के बाद, शोरबा तैयार हो जाएगा। फ़िल्टर, 150 मिली का उपयोग करें। भोजन से पहले दिन में दो बार।
2. चाय।उपाय दस्त से लड़ता है, मल को सामान्य करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है और शरीर में अतिरिक्त पानी से छुटकारा पाने में मदद करता है। इस प्रकार, एडिमा समाप्त हो जाती है, रक्तचाप कम हो जाता है (उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए प्रासंगिक)। आधा मुट्ठी पहाड़ की राख और 10 सूखी झाड़ी की पत्तियों से चाय तैयार की जाती है। सामग्री 300 मिलीलीटर से भरी हुई है। उबलते पानी और एक घंटे के एक तिहाई के लिए जोर दिया। निर्दिष्ट समय के बाद, चाय को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और दिन में 2 बार एक चौथाई कप लेना चाहिए।
3. वोदका टिंचर। 1 लीटर की मात्रा के साथ एक ग्लास जार लें। इतने सूखे या ताजे फल डालें कि वे बीच में पहुँच जाएँ। वोदका को ऊपर तक डालें, कच्चे माल को लगभग 4 दिनों के लिए छोड़ दें। जगह ठंडी और अंधेरी होनी चाहिए। यह समझने के लिए कि टिंचर तैयार है, आप इसकी छाया से कर सकते हैं। रचना एक भूरा रंग प्राप्त करेगी, जिसके बाद इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए। मुख्य भोजन से पहले दिन में तीन बार आधा चम्मच लें। अनिवार्य रूप से, रचना को एक गिलास पानी से पतला होना चाहिए। एथेरोस्क्लेरोसिस वाले लोगों की श्रेणियों के लिए आसव पीना उपयोगी है।
4. पानी पर आसव।रचना प्रभावी रूप से त्वचा संबंधी समस्याओं, बड़े घर्षण या घावों का सामना करती है। इसमें धुंध की कई परतों को सिक्त किया जाता है और क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगाया जाता है। क्षय रोग में इसी टिंचर का सेवन किया जाता है। इसे काटने के लिए, मुट्ठी भर युवा झाड़ी की टहनियाँ लें, काटें, 500 मिली के साथ मिलाएँ। गर्म पानी. 10 मिनट के लिए उबाल लें, बर्नर बंद कर दें, कुछ घंटे और प्रतीक्षा करें। छानने के बाद 60 मिली लें। भोजन से पहले दिन में 4 बार।
5. पाउडर।इस उत्पाद का उपयोग इलाज के लिए किया जाता है मधुमेह. संरचना में रक्त में ग्लूकोज की एकाग्रता को कम करने और कोशिकाओं पर रिसेप्टर्स को इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाने की क्षमता होती है। पाउडर पुष्पक्रम, पत्तियों, झाड़ी के फलों से तैयार किया जाता है। सबसे पहले, सभी घटकों को सुखाया जाना चाहिए, फिर धूल में पीस लें। भोजन के दौरान इस दवा को दिन में 2 बार एक चम्मच में लें।
6. रस।ताजे जामुन के आधार पर रस तैयार किया जाता है, जिसे सेवन करने पर पानी से पतला होना चाहिए। शायद यह सबसे अच्छा उपायसर्दी, फ्लू, बेरीबेरी और अन्य बीमारियों से। जामुन धो लें, उन्हें पानी से सुखाएं, उन्हें ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में भेजें। धुंध की 3 परतों में स्थानांतरित करें, रस निचोड़ें। इसे एक चम्मच में आधा गिलास पानी में मिलाकर दिन में 3 बार लें।

लोक चिकित्सा में पके और जमे हुए फलों को अक्सर होम मास्क और बॉडी केयर उत्पादों में शामिल किया जाता है। जामुन की अनूठी, संतुलित रचना का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

मौसा के लिए सामग्री
अगर आप मस्से बनने की समस्या से जूझ रहे हैं, तो आप आसानी से खुद इस परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं। दो ताजे जामुन लें और उनका रस निकाल लें।

प्रभावित क्षेत्र को तरल से उपचारित करें। प्रक्रिया को हर दिन करें, प्रक्रिया को कम से कम एक घंटे का समय दें।

कायाकल्प मुखौटा
रोवन ने त्वचा की देखभाल में अच्छा प्रदर्शन किया। फल का नकारात्मक प्रभाव तभी होगा जब आप घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता से पीड़ित हों। दलिया 40 जीआर में बदल दें। मोर्टार में कच्चा माल। 12 जीआर के द्रव्यमान में मिलाएं। फूल शहद।

यदि उत्पाद काफी सूखा निकला, तो इसे 30 मिलीलीटर इंजेक्ट करने की अनुमति है। गर्म पानी। समाप्त मुखौटाचेहरे और गर्दन पर समान रूप से फैलाएं। लगभग 35 मिनट प्रतीक्षा करें, फिर कमरे के तापमान पर पानी से धो लें। ऐसा रोजाना 10 दिनों तक करें।

पौष्टिक मुखौटा
पौधे के ताजे फलों और देहाती खट्टा क्रीम से समान मात्रा में एक आम कप में मिलाएं। घटकों को तब तक हिलाएं जब तक कि एक सजातीय पेस्ट जैसा द्रव्यमान न बन जाए।

कॉस्मेटिक स्पैटुला के साथ उत्पाद को अपने चेहरे पर फैलाएं और लगभग एक घंटे तक प्रतीक्षा करें। गर्म पानी से धोएं। मुखौटा पूरी तरह से त्वचा को पोषण देता है और इसे चिकना करता है। सक्रिय तत्व विरोध करते हैं समय से पूर्व बुढ़ापाकोशिकाओं।

1. बेरीबेरी की समस्या का सामना न करने के लिए नियमित रूप से गर्म पेय लेने की सलाह दी जाती है। हीलिंग रचना शरीर को फ्लू और विभिन्न सर्दी से बचाएगी। पौधे के अनूठे गुण चाय में पूरी तरह से संरक्षित हैं।
2. पेय अच्छी तरह से विभिन्न विकृतियों को रोकता है और राहत देता है संक्रामक रोग. उपकरण मानव शरीर को विभिन्न तरीकों से प्रभावित कर सकता है। यह सब चाय की संरचना पर निर्भर करता है।
3. रोवन के पत्तों पर आधारित पेय में एक स्पष्ट मूत्रवर्धक, कोलेरेटिक और एंटी-एडेमेटस प्रभाव होता है। उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको 300 जीआर चाहिए। ताजा पत्ते और 1 लीटर। तेज उबाल। उपाय को आधे घंटे के लिए भिगोएँ, फिर 150 मिली लें। दिन में तीन बार।
4. रोकने के लिए जुकाम, तैयार रहना चाहिए प्रभावी उपायपहाड़ की राख और जंगली गुलाब के फलों से। घटकों को 30 जीआर के बराबर अनुपात में लिया जाना चाहिए। जामुन को थर्मस में भेजें और 0.5 लीटर डालें। तेज उबाल। पूरी रात उपाय करें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, थोड़ी मात्रा में शहद और कसा हुआ अदरक मिलाएं। 160 मिली की रचना पिएं। दिन में 3 बार।
5. यदि आप दस्त से पीड़ित हैं, तो यह पौधे के सूखे फलों के आधार पर रचना तैयार करने के लायक है। एक गर्मी प्रतिरोधी कंटेनर में 15 जीआर मिलाएं। कच्चे माल और 240 मिली। तेज उबाल। एक घंटे के एक चौथाई के लिए घटकों को उबालें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। सोने से पहले और उठने के बाद उपचारात्मक उपाय करें, प्रत्येक 60 मिली।
6. शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करने के लिए एक अधिक जटिल पेय तैयार करना चाहिए। बराबर मात्रा में ब्लैककरंट, रसभरी, चोकबेरी और साधारण रोवन लें। शास्त्रीय तकनीक के अनुसार कच्चे माल से काढ़ा तैयार करें। उत्पाद को किसी भी तरह की चाय के साथ मिलाएं, शहद, नींबू और रास्पबेरी जैम के साथ काढ़ा पिएं।

ध्यान रखें कि काढ़े और जलसेक तैयार करते समय, प्रक्रिया को थर्मस में किया जाना चाहिए, न कि क्लासिक चाय के बर्तनों में। इस तरह के कदम से पहाड़ की राख काफी हद तक सभी उपयोगी पदार्थों को देने की अनुमति देगी जो इसकी संरचना में हैं।

माउंटेन ऐश contraindications

1. किसी भी हर्बल उत्पाद में हमेशा contraindications की एक सूची होती है, इस मामले में रोवन कोई अपवाद नहीं था। समस्याओं का सामना न करने या बीमारी के बढ़ने से बचने के लिए, सूची के साथ खुद को परिचित करना महत्वपूर्ण है।
2. यदि आपको खराब रक्त के थक्के जमने का निदान किया गया है तो रोवन सख्त वर्जित है। इसके अलावा, फल निम्न रक्तचाप, पेट में उच्च अम्लता, व्यक्तिगत असहिष्णुता और कार्डियक इस्किमिया में contraindicated हैं। यह उन व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से सावधान रहने योग्य है जिन्हें दिल का दौरा या स्ट्रोक हुआ है।

साधारण लाल पहाड़ की राख कई लोक उपचार उपचारों का आधार है। रेसिपी मुश्किल नहीं हैं, इसलिए आप उन्हें अपने दम पर हकीकत बना सकते हैं। लेकिन उपयोग करने से पहले, बेरी के लाभकारी गुणों और contraindications का अध्ययन करें।

वीडियो: लाल रोवन के औषधीय गुण

ट्रैकसूट के लिए कपड़ा: क्या चुनना है

स्पोर्ट्सवेयर हर किसी के वॉर्डरोब का एक अहम हिस्सा होता है। यह न केवल फिटनेस क्लब और जिम में, बल्कि विभिन्न यात्राओं पर, छुट्टी पर, घर पर भी खुशी के साथ पहना जाता है। ट्रैकसूट के लिए किस तरह के कपड़े का उपयोग किया जाता है, यह इसकी सुविधा, व्यावहारिकता और स्थायित्व पर निर्भर करता है।

एक स्पोर्ट्स सूट आरामदायक होना चाहिए और आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए, इसलिए जिस कपड़े से इसे सिलवाया जाता है वह काफी गंभीर आवश्यकताओं के अधीन होता है:

• सांस लेने की क्षमता। सामग्री को शरीर को "फ्लोट" नहीं करना चाहिए, बल्कि त्वचा को स्वतंत्र रूप से सांस लेने देना चाहिए;
• हीड्रोस्कोपिसिटी। खेल के दौरान, पसीना कपड़े में अवशोषित होना चाहिए, और इसके नीचे जमा नहीं होना चाहिए;
• गर्मी विनिमय। कपड़ों को अच्छा वेंटिलेशन प्रदान करना चाहिए, शरीर को ज़्यादा गरम होने से बचाना चाहिए;
• सुरक्षा। सामग्री को शरीर के लिए हानिकारक पदार्थों का उत्सर्जन नहीं करना चाहिए जिससे त्वचा में जलन और एलर्जी हो सकती है;
• प्रतिरोध पहन। कपड़े को घर्षण और अन्य भारों के लिए प्रतिरोधी होना चाहिए;
• व्यावहारिकता। सूट की देखभाल करना जटिल और श्रमसाध्य नहीं होना चाहिए।

इसके अलावा, ठंड के मौसम के लिए डिज़ाइन किए गए कुछ प्रकार के खेलों को जल-विकर्षक और वायुरोधी होने के साथ-साथ गर्म और हल्के होने की आवश्यकता होती है।

उस सामग्री के बाहरी आकर्षण से भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है जिससे सूट सिलवाया जाता है: एक सुंदर, उज्ज्वल खेल वर्दी में व्यायाम करना अधिक सुखद होता है।

प्राकृतिक या सिंथेटिक?

इसमें कोई संदेह नहीं है कि प्राकृतिक सामग्री - कपास, लिनन, ऊन - खेलों के लिए अधिक बेहतर हैं, क्योंकि उनके कई निर्विवाद फायदे हैं:

• नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करें;
• त्वचा को ऑक्सीजन प्रदान करें;
• एलर्जी का कारण न बनें।

लेकिन एक ही समय में, प्राकृतिक रेशों में पर्याप्त लोच नहीं होती है और बार-बार धोने से जल्दी से अपना मूल स्वरूप खो देते हैं। अलावा प्राकृतिक कपड़ेबहुत झुर्रीदार होते हैं और उन्हें लगातार इस्त्री करने की आवश्यकता होती है।

सिंथेटिक सामग्री: पॉलिएस्टर, पॉलियामाइड, इलास्टेन - अन्य गुणों की विशेषता है:

• शक्ति में वृद्धि;
• लोच और विस्तारशीलता;
• क्रीज प्रतिरोध;
• प्रपत्र प्रतिधारण;
• स्थायित्व;
• देखभाल में आसानी।

हालांकि, सिंथेटिक्स खराब सांस लेते हैं, शरीर को "फ्लोट" कर सकते हैं, जिससे त्वचा में जलन और लालिमा हो सकती है।

यही कारण है कि खेलों के कपड़ों के निर्माता मिश्रित तंतुओं का उपयोग करना पसंद करते हैं जो प्राकृतिक और सिंथेटिक यार्न के सभी सकारात्मक गुणों को मिलाते हैं।

दिलचस्प तथ्य! अधिकतम भार के साथ काम करने वाले एथलीटों के लिए आरामदायक कपड़े बनाने के लिए प्रसिद्ध नाइके कंपनी के विशेषज्ञ लंबे समय से काम कर रहे हैं। उनके शोध का परिणाम प्राकृतिक रेशम के अतिरिक्त पॉलिएस्टर से बना एक सूक्ष्म जाल था, जो अतिरिक्त नमी को तुरंत अवशोषित करता है, इसे सतह पर लाता है और तुरंत वाष्पित हो जाता है।

सबसे आम कपड़े जिनमें से खेलों को सिलवाया जाता है, उनमें बुने हुए कपड़े शामिल हैं: नरम और गर्म पाद और लोचदार डाइविंग।

पाद: ब्रश आराम

फुटर इतना आरामदायक, आरामदायक और हाइजीनिक निटवेअर है कि आप इससे नवजात शिशुओं के लिए कपड़े भी सिल सकते हैं। इसका अगला भाग चिकना और रेशमी है, और गलत पक्ष शरीर के लिए एक सुखद ऊन है।

फुटर के उत्पादन के लिए, कपास के रेशों का उपयोग किया जाता है, जिसमें ताकत और लोच के लिए पॉलिएस्टर और इलास्टेन मिलाया जाता है।

पाद प्रकार

कैनवास बनाने की प्रक्रिया में शामिल होने वाले धागों की संख्या के आधार पर, पाद को तीन प्रकारों में विभाजित किया जाता है, जो शक्ति और कुछ अन्य गुणों में भिन्न होते हैं:

1. एकल धागा - सबसे पतला, बिना सिंथेटिक्स के उत्पादित। बच्चों के कपड़ों के निर्माण के लिए हल्की, मुलायम और बिल्कुल हानिरहित सामग्री का उपयोग किया जाता है।
2. दो-फ़िलर - पॉलिएस्टर फाइबर के अतिरिक्त होने के कारण पिछले एक से अधिक ताकत में भिन्न होता है। गलत पक्ष में कई छोटे लूप होते हैं, जिससे मामले को दूसरा नाम देना संभव हो जाता है - एक लूप वाला पाद लेख। इस सामग्री से बाथरोब, पजामा और अन्य सीना गर्म कपड़ेबच्चों और वयस्कों के लिए। टू-थ्रेड फुटर - एक ऐसा कपड़ा जिससे आप सस्ती और आरामदायक सिलाई कर सकते हैं खेल सूट.
3. तीन-धागा - सबसे घनी और भारी सामग्री, जिसके पीछे की तरफ एक मोटा ढेर होता है। एक बहुत ही नरम, गर्म और आरामदायक कपड़ा, जिसके उत्पादन के लिए न केवल सिंथेटिक, बल्कि ऊनी रेशों को भी कपास में मिलाया जाता है। Trekhnitka का उपयोग इंसुलेटेड ट्रैकसूट और बाहरी कपड़ों की सिलाई के लिए किया जाता है।

दिलचस्प तथ्य! सबसे असामान्य प्रकार का ऊन पाद मिलावट है, जिसके तीनों धागे छाया में थोड़े अलग हैं। इस कपड़े में न केवल एक सुंदर है उपस्थिति, लेकिन बहुत व्यावहारिक भी - इसे धोना आसान है और जल्दी सूख जाता है, जो फिटनेस कपड़ों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

अस्तर कपड़े के गुण

खेलों के लिए ताजी हवाविशेष रूप से ठंडे मौसम में, डबल-थ्रेड या थ्री-थ्रेड फुटर से सूट चुनना सबसे अच्छा है। नरम कोमल ढेर "ग्रीनहाउस प्रभाव" बनाए बिना शरीर को सुखद रूप से गर्म करता है, और अतिरिक्त नमी को पूरी तरह से अवशोषित करता है। इसके अलावा, पाद लेख के अन्य सकारात्मक पहलू हैं:

• पर्यावरण मित्रता। चूंकि सामग्री 80% प्राकृतिक कच्ची सामग्री है, इसलिए यह एलर्जी का कारण नहीं बनती है और बच्चों के कपड़ों के लिए इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है;
• सांस लेने की क्षमता। ऊन की उपस्थिति में भी, कपड़े उल्लेखनीय रूप से सांस लेते हैं और इसके नीचे का शरीर स्वतंत्र रूप से "साँस" लेता है;
• आयामी स्थिरता। फुटर के कपड़े कई धुलाई के बाद भी अपना आकार बनाए रखते हैं;
• प्रतिरोध पहन। कपड़े पर कश, छर्रों और खरोंच नहीं बनते;
• प्रदूषण प्रतिरोध। फुटर एक गैर-धुंधला पदार्थ है जो लगभग गंदा नहीं होता है।

अस्तर के कपड़ों का एकमात्र नुकसान प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश के लिए असहिष्णुता है, जिसके प्रभाव में वे "फैलना" शुरू करते हैं और रंगों की चमक खो देते हैं।

खेलों की देखभाल

सूती जर्सी से बने खेलों के लिए अपने मूल स्वरूप को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, आपको इसकी देखभाल के लिए बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए:

1. धोने के पानी का तापमान 400C से अधिक नहीं होना चाहिए।
2. ऊन वाले उत्पादों के लिए, पाउडर नहीं, बल्कि विशेष तरल उत्पादों का उपयोग करना बेहतर होता है।
3. धोने के बाद मोटे और भारी उत्पादों को एक तौलिया में निचोड़ा जाना चाहिए, और फिर पूरी तरह सूखने तक क्षैतिज रूप से बाहर रखा जाना चाहिए।
4. पतली चीजों को घुमाकर कोट हैंगर पर लटकाया जा सकता है।
5. निटवेअर को रेडिएटर्स या तेज धूप में न सुखाएं।
6. यदि लेबल पर कोई विशेष निर्देश नहीं हैं, तो रेगुलेटर को "कॉटन" स्थिति में सेट करके इस्त्री की जा सकती है।

जानना जरूरी है! फुटर से ट्रैकसूट खरीदते समय आपको चाहिए विशेष ध्यानगलत पक्ष की गुणवत्ता पर ध्यान दें. अक्सर ऐसा होता है कि निर्माता, उत्पाद की लागत को कम करने के लिए हर संभव तरीके से कोशिश कर रहे हैं, असली ऊन के बजाय, सूती ऊन की एक परत पतली बुना हुआ कपड़ा है, जो पहले धोने के बाद गायब हो जाएगी।

डाइविंग - लोचदार सौंदर्य

डाइविंग एक ऐसा कपड़ा है जिसे विशेष रूप से खेलों के उत्पादन के लिए विकसित किया गया था। कोई आश्चर्य नहीं कि विशेषज्ञों के बीच इसे "स्पोर्ट्स जर्सी" कहा जाता है।

इस वस्त्र का आधार कृत्रिम विस्कोस फाइबर है, जो कुल मात्रा का 50 से 70% तक होता है। उनके अलावा, पॉलिएस्टर और इलास्टेन है, जिसके कारण सामग्री में वृद्धि की ताकत, लोच और एक्स्टेंसिबिलिटी की विशेषता है। इसलिए, डाइविंग का दूसरा नाम व्यापक रूप से जाना जाता है - "दूसरी त्वचा"।

डाइविंग की दो मुख्य किस्में हैं:

1. माइक्रोडाइविंग - हल्का और पतला लोचदार बुना हुआ कपड़ा। तैराकों, एथलीटों और जिम्नास्टों के लिए स्पोर्ट्स स्विमसूट और कपड़े इससे सिल दिए जाते हैं।
2. क्रेप डाइविंग अत्यधिक मुड़े हुए रेशों के कारण बढ़ी हुई ताकत वाला एक सघन कपड़ा है। इसका उपयोग ऑटोमोबाइल, पैराशूटिंग, साइकिलिंग और अन्य खेलों के लिए सिलाई लेगिंग, लेगिंग और सूट के लिए किया जाता है।

जानना दिलचस्प है! विश्व प्रसिद्ध कंपनी "एडिडास" "सुपरलेस्टिक" नामक कपड़े से ट्रैकसूट बनाती है। यह बूना हुआ रेशा 100% पॉलिएस्टर फाइबर से बने, इसमें एक चिकनी फ्रंट और एक शराबी बैक है। सुपररेलास्टिक से बने सूट - गर्म, व्यावहारिक और बहुत टिकाऊ - एथलीटों द्वारा विभिन्न प्रतियोगिताओं में सफलतापूर्वक पहने जाते हैं।

फायदे और नुकसान

विस्कोस और सिंथेटिक फाइबर के संयोजन के कारण, डाइविंग में कई सकारात्मक गुण होते हैं:

• जल प्रतिरोध - नमी अवशोषित नहीं होती है, लेकिन सामग्री की सतह पर बहती है;
• लोच - डाइविंग में खींचने की क्षमता में वृद्धि हुई है;
• क्रीज़ प्रतिरोध - कपड़े शिकन नहीं करता है और इस्त्री की आवश्यकता नहीं होती है;
• प्रतिरोध पहनें - सामग्री खरोंच, कश और अन्य यांत्रिक क्षति के लिए प्रतिरोधी है;
• काटने और सिलाई में आसानी - यह शरीर को कसकर फिट करता है, इसलिए इसे आंकड़े में डार्ट्स और अन्य समायोजन की आवश्यकता नहीं होती है;
• आसान देखभाल - फ़ैब्रिक को धोना आसान है और जल्दी सूखता है.

हालांकि, एलर्जी से ग्रस्त लोगों के लिए डाइविंग कपड़े पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि कुछ शर्तों के तहत सामग्री त्वचा में जलन पैदा कर सकती है।

और यद्यपि मुख्य कच्चा माल - विस्कोस - सिंथेटिक नहीं है, डाइविंग को पूरी तरह से "सांस लेने योग्य" सामग्री नहीं कहा जा सकता है। इसलिए, यह रोजमर्रा के खेलों के रूप में उपयुक्त नहीं है।

डाइविंग केयर: यह आसान नहीं हो सकता

"स्पोर्ट्स जर्सी" की देखभाल में आसानी इसका निस्संदेह लाभ है।

1. आप इसे हाथ से या मशीन में 300C से अधिक के तापमान पर धो सकते हैं।
2. आपको इसे निचोड़ने की ज़रूरत नहीं है - पानी का गिलास बनाने के लिए बस अपने कपड़े लटका दें।
3. चूँकि गोता लगाने पर झुर्रियाँ नहीं पड़ती हैं, इसलिए इस्त्री करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

इस जर्सी में निहित रंगों की विस्तृत श्रृंखला आपको इससे विभिन्न प्रकार के खेल और फिटनेस के कपड़े सिलने की अनुमति देती है।

फुटर और डाइविंग के अलावा, सूट का भी उपयोग किया जाता है:

• dazel - 100% पॉलिएस्टर से बना कपड़ा, बहुत टिकाऊ, लोचदार और पहनने के लिए प्रतिरोधी;
• डस्पो - बढ़ी हुई पवनरोधी क्षमता वाली हल्की सामग्री;
• पॉलीटेफेटा - जल-विकर्षक प्रभाव वाला कपड़ा;
• जाल - एक सेलुलर संरचना के साथ बुना हुआ कपड़ा, खेल और पर्यटन के लिए कपड़ों में अस्तर सामग्री के रूप में उपयोग किया जाता है।

आधुनिक प्राकृतिक, कृत्रिम और सिंथेटिक कपड़ों की श्रेणी आपको एक ट्रैकसूट के लिए सामग्री चुनने की अनुमति देती है जो सक्रिय आंदोलन के सबसे अधिक मांग वाले प्रेमियों की जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट कर सकती है।