Živčani slomovi tijekom trudnoće posljedice za dijete. Kako živci utječu na trudnoću. Uzroci povećane nervoze u trudnica

Svaka nervoza majke još uvijek ne utječe na stanje i dobrobit rođeno dijete. Trudnica to jasno osjeća u trećem tromjesečju, kada se beba već kreće. "Nervozno" zajedno s majkom počinje se snažno vrtjeti, udarati nogama, ne dopuštajući mu da sjedne i legne. Posljedice stresa mogu biti mnogo ozbiljnije: na rani datumi možete izgubiti bebu ili ga "nagraditi" kroničnim bolestima. Prijetnja prekida trudnoće traje svih 9 mjeseci, stoga je važno naučiti se kontrolirati.

“Sve mi na živce!”, ili Zašto su trudnice tako razdražljive?

Uzbudljivo iščekivanje rođenja djeteta, brižne voljene osobe, trudna žena koja blista od velike misterije prirode ... Iz nekog razloga, ove idilične slike ispadaju daleko od stvarnosti.

Često je žena koja nosi dijete nervozna cijelo vrijeme, pod stresom je, jer se tijelo obnavlja kako bi osiguralo normalan rast, razvoj i zaštita novog života. To objašnjava razdražljivost tijekom trudnoće, plačljivost, eksplozije emocija, sentimentalnost.

Liječnici primjećuju niz razloga koji mogu poremetiti ravnotežu:

Hormonska pozadina: promjena razine progesterona, estrogena, osobito u ranoj trudnoći, uzrokuju razdražljivost, promjene raspoloženja. Progesteron, odgovoran za predmenstrualni sindrom, u trudnoći se proizvodi u većim količinama, endokrilni sustav ne prati sve promjene, estrogen stvara probleme neurotransmiterima koji prenose signale u mozak. Napadi bijesa, sumnjičavost, depresija, smijeh, umor, pospanost, fobije u ovom trenutku su "zasluga" hormona.
Tjelesno stanje: fetus u nastajanju "potiče" apetit, toksikoza prvog tromjesečja se povlači, au 2 buduća majka osjeća dijete, a istodobno i težinu u trbuhu, pritisak na trbušne organe, probavne probleme, žgaravicu , zatvor i druge "čari". Tijelo se nastavlja prilagođavati fetus u razvoju i njegove potrebe, radeći za dvoje. Treći postaje još teži. Edem, povećana težina, novonastala toksikoza, sve veći pritisak na sve organe raspoloženja se ne poboljšavaju.
Psihološko stanje: hormoni izazivaju porast svih emocija, tako da će tijekom 3 tromjesečja žena morati doživjeti uzbuđenje za dijete i njegovo zdravlje, strahove od gubitka djeteta ili rodbine, hipohondriju. S tendencijom neurastenije, razdražljivost tijekom trudnoće postat će jača, postojeće kronične bolesti mogu se pogoršati.

pobačaj u prvim tjednima;
prerano rođenje;
izgladnjivanje fetusa kisikom zbog stezanja krvnih žila s oštrim oslobađanjem adrenalina;
malformacije kardio-vaskularnog sustava do čega kortizol dovodi;
dijabetes (hormon stresa kortizol povisuje razinu šećera u krvi);
asimetrije tijela bebe (liječnici povezuju ovaj fenomen s stalnom živčanom napetošću majke u prvoj i drugoj trećini trudnoće);
patologije razvoja mozga, što dovodi do mentalne retardacije;
komplicirani i prijevremeni porodi, mrtvorođenčad;
emocionalna nestabilnost, niska razina samokontrole, živčane bolesti djeteta u budućnosti.

Opstetričari vjeruju da su brzi porodi i odsutnost plača u prvoj minuti života djevojčice brzi, s preuranjenim odljevom amnionska tekućina, veliki razmaci u rođenju dječaka povezani su s jakim negativnim iskustvima trudnice. Kao rezultat eksplozije emocija, razdražljivosti, novorođenče i njegova majka mogu patiti, a posljedice ponekad postaju nepovratne (krvarenje, asfiksija, trauma).

Utjecaj stresa na trudnoću

Govoreći o tome zašto trudnice ne bi trebale biti nervozne, liječnici nazivaju najvjerojatnije posljedice iritacije. To je hipoksija fetusa i rizik od razvoja intrauterinih patologija zbog vazospazma, što dovodi do mentalne retardacije, razvoja mentalnih i živčanih bolesti u djetinjstvu ili mladost, autizam, nedostatak imuniteta.

Nošenje djeteta već je ozbiljan stres za tijelo, a ako ga zagrijavaju uzroci izvana, tada rizik od prekida u ranim fazama, pobačaja, preeklampsije u posljednjim tjednima života postaje izuzetno visok. visokotlačni, mučnina, disfunkcija genitourinarni sustav. Postporođajna depresija, zbog koje trudnice nanose štetu sebi i djetetu, češća je kod žena koje pate od pretjerane razdražljivosti. Tijekom cijele trudnoće potrebno je držati se pod kontrolom, ne biti nervozan i ne podlijegati negativnim emocijama radi sebe, svog zdravlja i bebe.

Kako rodbina može pomoći trudnici da ne bude nervozna?

Nakon saznanja o trudnoći, gotovo svi dožive stres (preporučamo čitanje:). Sada će svaka minuta biti ispunjena očekivanjima, tjeskobom i brigama. Prije svega, naravno, briga za moju majku i njezinu dobrobit. Važno je da se žena osjeća voljenom, potrebnom, čuva svoje živce. Ne treba neprestano usmjeravati pažnju trudnice na promjene, reći da je plakala samo zbog hormonskog kvara, uvrijedila se ili grdila djecu zbog nereda, također zbog njega, sve što iritira treba pripisati sumnjičavosti i nervozi .

Bolje je pažljivo slušati buduću majku, uvjeriti je, obećati zaštitu, uvijek iznova naglašavati koliko je lijepa i voljena. Rođaci bi trebali imati na umu da se žena nije pogoršala, ali je neko vrijeme njezin karakter postao malo drugačiji, a to se mora tretirati s poštovanjem, strpljenjem i razumijevanjem.

Trudnicama se stalno govori da moraju ostati mirne i pozitivne, ali ponekad to može biti prilično teško. Danas ćemo razgovarati o tome zašto je stres opasan za buduće majke, kako ne biti nervozan tijekom trudnoće. .

Kod trudnica, promjene raspoloženja su norma, svaka sitnica može izazvati napad agresije, bijes. Hormoni su krivi - nemoguće je boriti se s promjenama koje se događaju u tijelu. Ali sve negativne emocije loše utječu na razvoj djeteta, pa se buduće majke moraju znati suzdržati i kontrolirati.

Učinci stresa tijekom trudnoće:

stalna tjeskoba i teški stres - ti čimbenici često izazivaju pobačaj u ranim fazama, ili prijevremeni porod na kasniji datumi;
kršenje psiho-emocionalne ravnoteže negativno utječe na kvalitetu sna;
manifestacije toksikoze povećavaju se nekoliko puta;
s stalnim emocionalnim stresom, povećava se razina adrenalina u krvi, pod utjecajem ovog hormona, lumen krvnih žila se sužava, beba počinje patiti od nedostatka kisika i hranjivih tvari;
hormon stresa (kortizol) povećava razinu glukoze u krvi, što dovodi do razvoja hipoksije u fetusu;
jaka iskustva majke tijekom trudnoće mogu uzrokovati povećani strah, uzbuđenost djeteta, takva djeca često razvijaju depresivna stanja u budućnosti;
teški strah ili stres mogu izazvati netočnu prezentaciju fetusa.

Ako je majka stalno nervozna tijekom trudnoće, rizik od problema s fizičkim i mentalni razvoj dijete, patologije kardiovaskularnog, živčanog sustava kod bebe povećava se 2 puta.

Kako prestati biti nervozan tijekom trudnoće - normaliziramo dnevnu rutinu

Spavati bez buđenja, jesti do mile volje je prekrasno. I kada, čini se, to učiniti, ako ne na rodiljnom dopustu? Ali mirno i sretna trudnoća možete si osigurati radeći nešto ugodno i korisno, pridržavajući se dnevne rutine, pravilno određujući prioritete radnji.

Pun san

san - najbolji lijek protiv stresa, pravilan odmor pomaže vratiti fizičku snagu i duševni mir. Za čvrst san ne zaboravite prvo prozračiti sobu, popiti toplo mlijeko s medom, pročitati laganu knjigu.

Pokušajte ići u krevet najkasnije do 22 sata, spavajte 7-9 sati ako osjećate teški umor, možete leći tijekom dana, ali ne više od pola sata.

Ako je moguće, odbijte budilicu, nakon buđenja nemojte naglo skočiti iz kreveta, lezite malo, prilagodite se dobrom i ugodnom danu.

Zapišite važno

Napravite plan djelovanja za određeno razdoblje, tako ćete točno znati što trebate učiniti svaki dan, nećete brinuti da ćete nešto zaboraviti. Kad ste nečim zauzeti, nemate vremena za glupe misli, ali ne zaboravite na ostalo.

Šetnje i sport

Šetajte više, bolje je šetati u parku, u blizini vodenih tijela, šetnje crnogoričnom šumom dobro utječu na rad živčanog sustava.

Nađite vremena za sport - aerobik u vodi, posebna gimnastika za trudnice.

Sve ove aktivnosti ne samo da smanjuju razinu hormona stresa, već vam omogućuju i bolje razumijevanje vlastitog tijela, u učionici možete pronaći ugodnog suputnika, nova djevojka, koji je u istom zanimljiv položaj.

Prijavite se za tečajeve

Pohađajte posebne tečajeve za buduće roditelje - u učionici ćete naučiti vježbe disanja za opuštanje, meditaciju, detaljno će vam reći kako se nositi sa svim izmišljenim strahovima trudnica, kako njegovati novorođenče.

Masaža

Pa pomaže da se nosi s umorom, živčani umor masaža stopala, čaj s mentom, matičnjak, Motherwort ili valerijane.

Tijekom trudnoće žena treba jasno razumjeti svoje mogućnosti i ograničenja u svakodnevnom životu i radu - to pomaže da se smiri, prestane nervirati i ne uhvatiti se za nekoliko stvari istovremeno.

Kako ne brinuti tijekom trudnoće:

Komunicirajte na forumima o trudnicama - vidjet ćete da niste sami u svojim strahovima i tjeskobama, moći ćete dobiti odgovore na uzbudljiva pitanja, savjet iskusnijih mama.
Slobodno izrazite svoje emocije i želje - svi potisnuti osjećaji negativno utječu na psihoemocionalno stanje i rad cijelog organizma u cjelini.
Više komunicirajte sa svojim budućim djetetom - to stvarno smiruje, pomaže u stvaranju bliskosti emocionalna povezanost s bebom.
Ugađajte sebi bez razloga.
Likovna terapija je odličan način da se nosite sa stresom, čak i ako ne znate crtati, kupite neke dječje bojanke i budite kreativni.
Slušajte ugodnu glazbu, ples, plivanje, pilates, joga dobro utječu na funkcioniranje živčanog sustava.
Ako vas ne muči toksikoza, aromaterapija će vam pomoći da poboljšate svoje psihoemocionalno stanje. Ulja lavande, cedra, crnog kima, naranče, ylang-ylanga, paprene metvice i bergamota - svi ti esteri potiču opuštanje, opuštanje, pomažu u borbi protiv nesanice, podržavaju mentalno zdravlje.

Kako se prilagoditi pozitivnom tijekom trudnoće?

Proizvodi protiv stresa

Nemojte paničariti i nemojte biti nervozni tijekom trudnoće pomoći će pravilna prehrana, ima ih mnogo korisni proizvodi koji smiruju živce.

Popis najkorisnijih proizvoda protiv stresa:

Žitarice od cjelovitog zrna – sadrže vitamine B skupine koji povoljno djeluju na rad živčanog sustava. Ali nemojte pokušavati eliminirati stres instant kašom - u takvim proizvodima žitarice su prethodno obrađene parom, što dovodi do uništavanja svih korisnih elemenata u tragovima.
nerafinirano povrće i maslac- oslabljena živčani sustav potrebne su masti.
Proteinska hrana - nemasno meso, riba sadrži mnogo proteina koji su potrebni za izgradnju novih stanica, živčanih završetaka. Riba sadrži omega-3 kiseline - one imaju blagotvoran učinak na rad srca i krvnih žila majke i djeteta.
Mliječni proizvodi - sadrže vitamine B, obnavljaju rezerve vitamina D, smanjuju rizik od depresivnih stanja.
Smoothie od banana i mlijeka - ovo piće sadrži vitamine skupine B, E, askorbinsku kiselinu, daje osjećaj sitosti dugo vremena, poboljšava raspoloženje.
Sirovi bademi – orašasti plodovi sadrže vitamin B2, E, magnezij i cink. Sve ove tvari doprinose proizvodnji serotonina u tijelu - ovaj hormon djeluje protiv stresa, poboljšava raspoloženje.
Zeleni čaj - povećava otpornost organizma na stres, dobro smiruje, daje mir i pozitivan stav.
Sve povrće narančasta boja- bundeva, mrkva bogate su beta-karotenom, blagotvorno djeluju na krvne žile mozga, poboljšavaju rad središnjeg i perifernog živčanog sustava.
Morske alge su nezamjenjiv proizvod za kronični umor, česti stres.

Pokušajte jesti često, ali u malim obrocima, nemojte prolaziti prije spavanja. Slušajte preporuke liječnika, ali ako stvarno želite zabranjeni proizvod, jedite ga u malim količinama i nemojte patiti.

Zaključak

Smirenost, samo smirenost - ovaj bi Carlsonov savjet trebao postati vaš moto tijekom cijele trudnoće jer se vaše raspoloženje odmah prenosi na bebu.

“Mirno, samo mirno”, rekao je nezaboravni Carlson, a njegove riječi najviše vrijede za one žene koje su u tako divnom razdoblju života kao što je čekanje djeteta. Kako živci, suze, napadi bijesa utječu na bebu tijekom trudnoće? Stručnjaci kažu da se naše raspoloženje tijekom trudnoće odražava na fizičko i emocionalno zdravlje nerođene bebe.

Emocije koje buduća majka doživljava tijekom trudnoće formiraju se na njezinu stavu prema trudnoći općenito, na odnosu s ocem djeteta, na samom planiranju trudnoće, na uspjesima i neuspjesima u profesionalnim aktivnostima te na nizu čimbenika u dodatak već spomenutim. A svim emocijama prethode neurohormoni. A ako je trudnica zabrinuta, u stresnom je stanju ili u stanju straha, tada proizvedeni hormoni, zajedno s krvlju, prodiru u posteljicu i utječu na zdravlje njezina djeteta. Raznorazne negativne misli uzrok su stresne situacije, što znači da se zbog hormona stresa stalno aktivira endokrini sustav nerođenog djeteta, što utječe na embrionalni razvoj mozga. A rezultat tog utjecaja je rađanje djece, koja kasnije pokazuju široku paletu problema u ponašanju. Osim toga, djeca stalno nervoznih majki često se rađaju prerano, razdražljiva, hiperaktivna, s pritužbama na grčeve.

Ako je tijekom trudnoće trudnica doživjela pozitivne emocije, tada proizvedeni endofin i encefalin pridonose razvoju zdravo dijete s uravnoteženim karakterom.

Ali koliko je teško kontrolirati svoje emocionalno stanje tijekom trudnoće. Skokovi hormona, na koje tijelo još nije naviklo, nije se prilagodilo, uzrokuju skokove i promjene raspoloženja, čak i kod vanjski faktori razloga. Maloprije je trudnica bila mirna, uravnotežena, a minutu kasnije već je plakala, a nije znala ni jasno objasniti razlog tih obilnih suza. Na raspoloženje buduće majke može utjecati apsolutno sve: od slučajno čute riječi do neshvaćenog pogleda. Istina, uz odgovarajuću podršku ljudi oko sebe i uz malo truda sa svoje strane, buduća majka može naučiti kontrolirati ove promjene raspoloženja, koje traju, u osnovi, gotovo cijelo prvo tromjesečje. U drugom i trećem tromjesečju, uz stabilan rad hormonalnog sustava, neće biti takvih promjena raspoloženja. A buduća majka već bi trebala sama podržati svoje raspoloženje.

A to znači da bi svaka buduća majka trebala učiniti sve kako bi osigurala da se njezino dijete rodi zdravo. Zašto trebate minimizirati vlastiti emocionalni i fizički stres. Što se može učiniti za to? Prije svega, priznajte sebi da ste trudni. Stoga se ne pokušavajte ponašati kod kuće i na poslu na isti način kao što ste se ponašali prije. Nemojte smatrati trudnoću dosadnom smetnjom za vaš profesionalni i karijerni rast, iskoristite ovo vrijeme u svoju korist, nađite vremena za odmor i opuštanje.

Ne suzdržavajte se u ispoljavanju radosti, dajte si ove trenutke, ne odgađajte ih za kasnije. Ne brinite ako stvari ne idu onako kako ste planirali. Možda ćete osjećati umor, mučninu, letargiju, ali sve će to proći. Samo priznajte sebi da je ovo privremeno i da nije vrijedno nervoze.

Budite spremni na sva iznenađenja. Nitko ne zna kako će proći vaša trudnoća. Porod može početi nekoliko tjedana prije datuma koji je propisao liječnik, možda ćete se morati pridržavati mirovanje, a ako ste interno spremni na sve, onda vam to neće uzrokovati stres.

Pokušajte održati emotivnu vezu sa svom rodbinom. Dopustite im da se pokroviteljski ponašaju, ugađaju vam, pomažu vam. Uostalom, ne morate se sa svime nositi sami. A ako vam ljudi oko vas ponude svoju pomoć, slobodno je prihvatite i veselite se što ste okruženi brižnim ljudima punim ljubavi.

I, što je najvažnije, ne zatvarajte se u svoj svijet, u svoj stan. Uostalom, trudnoća nije bolest. Dakle, to nije razlog za odbijanje komunikacije s prijateljima i rođacima. Ako vam se nešto ne sviđa u njihovom ponašanju, samo im to recite, nemojte se uvrijediti na njih, nemojte se ljutiti. Uostalom, zdravlje vaše bebe ovisit će o tome.

Na dan rođenja bebe dođite smireni, sigurni u sretan ishod trudnoće i poroda, s osjećajem sreće koju ćete vrlo brzo moći vidjeti i pokupiti, a ne samo osjetiti pod srcem ovog malog čovjeka tebi najdraži. Sada znate kako živci, suze, napadi bijesa utječu na bebu tijekom trudnoće. Volite, budite voljeni i budite sretni.

Ranjivost, preosjetljivost i tjeskoba neimenovani su pratioci trudnoće. Žena može svakodnevne nevolje doživljavati kao fatalne događaje, uvrijediti se zbog potpuno neočitih stvari i plakati nad filmovima koji prije nisu izazvali nikakav emocionalni odgovor. Zašto se to događa, i što je najvažnije: kako se smiriti i pribrati?

Zašto su trudnice tako razdražljive?

Izljevi bijesa, tuge i tjeskobe kod trudnica uglavnom su posljedica promjena u hormonskom statusu.

Referenca! Stručnjaci kažu da se u prvom tromjesečju živčana razdražljivost, naprotiv, smanjuje, a žena postaje letargična i pospana. Ovo stanje ima blagotvoran učinak na formiranje fetusa, jer dovodi do opuštanja maternice.

U drugom tromjesečju događa se drugi hormonalni val, koji utječe na raspoloženje buduće majke upravo suprotno: žena je u stanju stalne živčane napetosti. Apatiju zamjenjuju nervoza, sumnjičavost, strah, a ponekad i ljutnja. Sljedeći čimbenici pogoršavaju stanje trudnice:

stresan posao: velika odgovornost, rokovi, teški klijenti i sukobi s nadređenima - sve to jako ide na živce čak iu normalnim okolnostima. Za trudnicu čak i mali ukor šefa može izgledati kao nagovještaj otkaza.
Nepovoljno kućno okruženje napeti odnosi s kućanstvima lišavaju ženu udobnosti i mira čak i unutar zidova vlastitog stana.
Promjene izgled: otekline u tijelu, podbuhlo lice, pretežak- takav odraz kvari raspoloženje.
multitasking: Posao, čišćenje kuće, kuhanje, briga o djeci i mužu i još mnogo drugih kućanskih poslova koje na sebe prebacuje žena jako su naporni.
Psihičko stanje: bolovi u leđima, nogama i tromost tjeraju vas da sumnjate u sebe i svoje sposobnosti.

Bliski ljudi koji okružuju trudnicu trebali bi učiniti sve što je u njihovoj moći buduća majka Nisam se opterećivala nepodnošljivim stvarima i nisam se osjećala depresivno. Ne biste trebali vršiti pritisak na nju, okrivljujući je za promjene raspoloženja i histeriju - u većini slučajeva to je problem situacije, a ne karaktera.

Naravno, ne možemo ne reći o kategoriji budućih majki koje svoj položaj doživljavaju kao "povlašteni status" i zahtijevaju poseban tretman. Odatle proizlaze sebični zahtjevi poput kupnje jagoda u 3 sata ujutro i manipuliranja vašim blagostanjem, namjernim hvatanjem za trbuh kad nešto ne ide po planu. U ovom slučaju pomoći će samo iskreni razgovor i određivanje prioriteta.

Štoviše, manipulacije ove vrste mogu prerasti u psihosomatiku i trudnica će se stvarno početi osjećati loše.

Kako majčina anksioznost utječe na fetus?

Nervoza trudnice može negativno utjecati na stanje fetusa. Takve majke najčešće imaju djecu sa sljedećim bolestima:

pothranjenost;
astma;
kašnjenja u mentalnom i tjelesnom razvoju;
sklonost neurozama;
ovisnost o vremenu;
sindrom poremećene pažnje;
sklonost nesanici.

Referenca! Postoji mišljenje da se djeca nemirnih majki češće od drugih bacakaju, guraju i udaraju unutar maternice.

Utjecaj stresa na trudnoću

Razdražljivost i stalno nezadovoljstvo okolnostima često se razvijaju u depresiju, a to zauzvrat ozbiljno ugrožava sigurnost trudnoće:

Pobačaj.Što je faktor stresa jači, to je veći rizik od pobačaja. Neuroze su posebno opasne u ranoj fazi trudnoće.
Prerano ispuštanje vode. Emocionalni stres nerijetko preraste u fizički, a može dovesti i do pucanja amnionske vrećice.
Propadanje trudnoće. Najčešće se javlja u 8. tjednu, u pozadini stresa i tjeskobe.

Naravno, ne postoje uvjeti pod kojima se možete potpuno zaštititi od svih podražaja. To nije potrebno: da bi se trudnica osjećala ugodno, dovoljno je zaštititi je od dugih moralnih iskustava i oštrih šokova.

Kako se nositi s emocionalnim stresom tijekom trudnoće?

Brinuti o mentalno zdravlje ništa manje važno od fizičkog: nažalost, mnoge buduće majke zaboravljaju na to. Kako bi smirila živce i normalizirala njihovo stanje, trudnica se treba pridržavati sljedećih preporuka:

Odmor i opuštanje. Barem na jedan sat dnevno dopustite si da se odvojite od svakodnevnih problema i posvetite vrijeme samo sebi. Možete meditirati, zapaliti mirisne svijeće ili samo slušati umirujuće melodije.
Pozitivna komunikacija:češće se sastajte s prijateljima, komunikacija s kojima vam pričinjava zadovoljstvo. Ako je moguće, udaljite se od ljudi koji vas navode na sumnju u sebe i vode vas u depresivna razmišljanja.
Uživajte i razmazite se. Dopustite sebi ukusnu hranu, gledajte zanimljive i smiješne filmove, idite na gradska događanja: svaka pozitivna emocija bit će korisna.
Izgradite odnose s voljenima. Ako znate da ste u trenutku emotivnog sloma nekoga uvrijedili grubom riječju, svakako tražite oprost. I također ih upozorite da u ovom razdoblju ne možete uvijek držati svoje osjećaje pod kontrolom.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom. Kao specijalist, više puta se susreo sa znakovima nervoze tijekom trudnoće. On će moći odabrati za vas umirujući čaj ili vitaminski kompleks koji smanjuje anksioznost.

Zaključak

Buduća majka mora naučiti kontrolirati vlastite emocije, čak i kada se to čini nemogućim. Uostalom, pred njom je najpresudnija faza u životu: odgoj nove osobe.

Posebno za- Elena Kichak

Ljudsko tijelo uređeno je na nevjerojatan način: priroda je stvorila gotovo savršen mehanizam koji regulira ne samo sve sustave ljudskog tijela zajedno, već i svaki pojedinačno, tjerajući ljude da rastu, stare, razvijaju se fizički, psihički i emocionalno. Još više posla treba obaviti žensko tijelo - trudnoća, rađanje i rađanje djeteta prirodni su mehanizmi koji su položeni na dubokoj razini podsvijesti. Ipak, ne treba biti nemaran i pustiti da se "zanimljiva situacija" odvija svojim tokom. Da dijete bude zdravo trudnica morate pravilno jesti, Zdrav stil životaživota i pokušajte ne pretjerano emocionalno reagirati na razne životne okolnosti. Zašto trudnica ne bi trebala biti nervozna? Što je tako strašno što se može dogoditi od straha ili stresa, snažne manifestacije radosti ili osjećaja?

Prve poteškoće

U prvoj fazi nošenja fetusa, žensko tijelo doživljava maksimalan stres. Formiranje embrija, intenzivan rast nerođenog djeteta, koje se pojavljuje doslovno iz ničega, razvijajući se iz nekoliko stanica u osobu - to je nevjerojatno težak proces tijekom koje se beba transformira i mijenja svaki dan. Središnji dio svih ovih metamorfoza je rast živčanih stanica koje tvore bebin mozak i leđnu moždinu. Kršenje psihoemocionalnog stanja majke može dovesti do poremećaja i patologija neurološke prirode fetusa. To je glavni razlog zašto trudnica ne smije biti nervozna.

Svaki neuspjeh u normalnom stanju majke može dovesti do nepovratnih posljedica: zaostajanje u daljnjem razvoju djeteta, a prema najnovijim podacima, čak i autizma. Ispostavilo se da mnogo ovisi o spolu fetusa, a živčani šokovi različito utječu na djevojčice i dječake. Budući da je ovaj učinak u svakom slučaju obojen negativnim tonovima, postaje jasno zašto trudnice ne bi trebale biti nervozne i zabrinute, te je jednostavno potrebno pokušati, ako ne isključiti razne čimbenike koji loše utječu na raspoloženje, onda barem minimizirati ih.

Malo čudo

Klinički je dokazano da tijelo isprva dijete doživljava kao strano tijelo, a ako žena nema vremena prilagoditi se novim uvjetima postojanja, promijenjenoj hormonskoj pozadini, dolazi do izljeva emocija, toksikoze i općeg loše zdravlje.

Prvo tromjesečje trudnoće je teško razdoblje. Žena možda nije svjesna tako značajnih promjena u svom tijelu i da očekuje dijete, stoga ne razumije uvijek prirodu razdražljivosti, umora, što joj se događa i zašto. Trudnica ne bi trebala biti nervozna tijekom svih devet mjeseci nošenja djeteta, ali u početnoj fazi pretjerana emocionalnost često uzrokuje pobačaj.

Prepustite se instinktu

One koje će postati majke planiraju svaki korak, lakše se pripremaju za buduće poteškoće, ali ih očekuju i mnoge zastrašujuće promjene na koje djevojka jednostavno neće biti spremna. Što tek reći o budućim majkama, za koje je novi položaj bio iznenađenje, a osim spoznaje šokantne činjenice o skorom porodu, tijelo šalje razne nerazumljive poruke koje treba ispravno protumačiti i dešifrirati.

Zapravo, trudnoća nije bolest, tijelo se na to priprema svaki mjesec, a idealno bi bilo da sve ide prirodnim putem. Najvažnije je pažljivo slušati što sugerira podsvijest, osjećaji i emocije, tada neće biti problema i briga, a pitanje zašto trudnice ne bi trebale biti nervozne i plakati neće smetati budućim majkama, očevima ili njihovim vodeći doktori..

Jak čovjek

Zapadni liječnici vole provoditi svakakva istraživanja, uključujući i trudnice. Jedan od posljednjih radova stručnjaka bilo je promatranje 500 trudnica. Zadatak liječnika bio je proučiti učinak stresa na proces gestacije, kao i na naknadna rođenja i mentalitet djece uopće.

Tijekom istraživanja liječnici su dobili zanimljive rezultate. Ispostavilo se da stres kod majke, ako nosi dječaka, može izazvati takve probleme:

gestacija fetusa;

produljeni tijek porođaja;

psihološki poremećaji u bebi (nervoza, plačljivost, autizam).

Najviše opasna posljedica, objašnjavajući zašto trudnice ne bi trebale biti nervozne - ovo je mogući pobačaj. Tijekom stresa dolazi do jakih skokova tlaka, poremećena je cirkulacija krvi, cirkulacija zraka u tijelu, opskrba bebe tvarima potrebnim za vitalnu aktivnost, što kao rezultat dovodi do vrlo ozbiljnih patologija.

Slatka beba

S djevojkama stvari stoje malo drugačije. Znanstvenici kažu da povećana nervoza majke može izazvati prijevremeni porod, uplitanje fetusa u pupčanu vrpcu, a možda i asfiksiju.

Štetan učinak na psihu novorođenčeta, koji donosi majčinu živčanu napetost tijekom gestacije, naknadno se manifestira raznim neurološkim i psihološkim problemima.

Najveći utjecaj stresa kao faktora koji utječe na bebu očituje se u kasnijim fazama, počevši od 28. tjedna, no zašto trudnice ne bi trebale biti nervozne u prvom tromjesečju? Ovo razdoblje je značajno, do 12 tjedana fetus je toliko krhak i nježan da čak i najjači emocionalni stres može izazvati njegovu smrt. Stoga, nakon što ste saznali za zanimljiv položaj, važno je izbjegavati bilo kakav stres.

Jao od sreće

Što znači izraz "bilo kakav stres"? Što je uopće stres? To je reakcija ljudskog tijela na različite vanjske podražaje, koji mogu biti ne samo loše emocije ili dojmovi, umor ili prenaprezanje, već i dobri, radosni događaji, trenuci velike sreće.

Neki ljudi na pozitivne emocije doživljavaju tako jake osjećaje da mogu izazvati ozbiljne, iako kratkotrajne poremećaje u tijelu. Za trudnicu to može rezultirati trudovima, grčevima, pa čak i prijevremenim porodom, a beba će majčino oduševljenje doživjeti u vidu nedostatka kisika i nelagode, iskreno ne shvaćajući što i zašto remeti njegov mir. Trudnica ne bi trebala biti nervozna, ali što učiniti ako se ipak dogodi stresna situacija, kako se brže oporaviti?

Kako pobijediti stres?

Mnoge se majke sjećaju laganog osjećaja inhibicije koji su doživjele tijekom trudnoće. Priroda tako štiti i majku i bebu, stvarajući prirodnu barijeru za drugačija vrsta stres. Ova mjera ponekad nije dovoljna. Kako si onda žena može pomoći pronaći osjećaj mira i spokoja?

umirujući biljni čajevi;

povoljno okruženje za opuštanje;

lagani sedativi, tinkture i naknade (po preporuci liječnika);

masaža stopala;

ako rok nije prekasno, možete se okupati u toploj kupki, otići u bazen, isprati pod kontrastnim tušem, ali bez naglih promjena temperature, ovo savršeno ublažava iritaciju i umor, tonira tijelo.