Dnevna rutina djeteta u prvom mjesecu života. Sve što mame trebaju znati o dojenju. Značajke hranjenja mjesečne bebe

Neposredno nakon rođenja djeteta, novi roditelji imaju mnogo pitanja, uključujući i o pravilnu rutinu dan. Pravilna organizacija uvjeta u kojima će beba biti u prvim mjesecima života pomoći će mu da se brzo prilagodi i osjeća dobro. Koliko treba spavati novorođenče? Ima li on poseban raspored spavanja i buđenja?

Koliko dugo beba treba spavati i ostati budna

Spavanje ima posebnu ulogu u životu novorođenčeta. Dok beba spava, proizvodi se hormon rasta. On je odgovoran za razvoj tkiva, organa i cijelog organizma, uključujući i formiranje mozga.

Kod novorođenčeta spavanje je podijeljeno u male segmente i ne ovisi o dobu dana. Noćni i dnevni odmor otprilike su jednakog trajanja - beba još ne razlikuje dan od noći i nema pojma o režimu.

U prvim tjednima života (ili tijekom neonatalnog razdoblja) dijete spava oko 20 sati dnevno (normalne opcije iz različitih izvora su 16-23 sata). Trajanje sna određuje se hranjenjem - najčešće se tek rođeno dijete budi samo za to. Do kraja neonatalnog razdoblja (to jest, do kraja prvog mjeseca života), trajanje sna se smanjuje na 16-19 sati. individualne razlike može biti značajan, jer čak i među odraslima ima ljubitelja sna i onih kojima treba manje vremena za oporavak.

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji neonatalno razdoblje traje 28 dana. Njega i hranjenje bebe tijekom ovog razdoblja ključni su za postavljanje temelja zdrav život. Dojenče koje je u drugom mjesecu života (odnosno mjesec dana nakon rođenja) naziva se mjesečna beba.

Optimalan položaj za spavanje bebe u prvom mjesecu života je na boku. I pravo i lijeva strana moraju se izmjenjivati ​​radi ravnomjernog razvoja kostura. Stavljanje bebe na leđa je opasno zbog pljuvanja, pa kako biste bili sigurni da dijete ne zauzme ovaj položaj, možete staviti smotuljak ručnika ili deku. Liječnici također ne preporučuju stavljanje bebe na spavanje na trbuhu zbog činjenice da ono još ne zna kako kontrolirati mišiće vrata i može zabiti nos u madrac ili jastuk i ugušiti se.

Ležeći položaj vrlo je koristan za novorođenče - jača mišiće vrata i ruku. No, trebate raširiti mrvice na trbuščić tijekom dana pod nadzorom roditelja.

Sati buđenja i šetnje

Postupno se intervali između snova povećavaju. U literaturi se nazivaju satima budnosti. Ako novorođenče može ostati budno samo 15-40 minuta, onda je odrasla beba od mjesec dana budna 1 sat. Uz spavanje i jelo, kupanje, masaža, gimnastika, ležanje na trbuhu dodaju se trenucima režima. Do kraja prvog mjeseca života beba će voljeti gledati u igračke obješene iznad krevetića ili ležati na prostirci u razvoju.

Masaža, gimnastika i kupanje najbolje je raditi u isto vrijeme. Ali to se mora odrediti uzimajući u obzir reakciju samog djeteta. Ako postupak opušta i umiruje bebu, treba ga organizirati prije noćnog spavanja. A ako, naprotiv, okrepljuje i uzbuđuje, onda ujutro.

Šetnja na svježem zraku važna je za bebu, koja otvrdnjava bebu i pomaže da dobije dio vitamina D, koji je toliko neophodan za prevenciju rahitisa.

Ovisno o dobu godine i vremenskim prilikama, savjete će moći dati liječnici i patronažne sestre optimalna dob da počne hodati. Pritom se morate pridržavati sljedećih preporuka:

• ljeti, u nedostatku vjetra, možete početi hodati već nekoliko dana nakon otpusta iz rodilišta, a zimi - nakon otprilike tjedan i pol;
• u početku je trajanje boravka vani (osobito tijekom hladne sezone) 10-15 minuta i postupno se povećava na 30 minuta 2 puta dnevno;
• do kraja prvog mjeseca života, po lijepom vremenu, možete hodati nekoliko sati, a na mrazu, trebali biste smanjiti vrijeme provedeno na otvorenom na 90 minuta, podijelivši ga na 2 dijela;
• prvi put je bolje izaći oko 10 sati, drugi put oko 14-15 sati.

Razdoblje budnosti između spavanja u različitim godinama - tablica

Je li potrebno navikavati dijete na režim spavanja prvog mjeseca života?

Roditeljima je san neophodan. Osim obavljanja kućanskih poslova, mladoj majci vrlo je važno i odmoriti se. Zato beba od mjesec dana možete se početi lagano navikavati na rutinu spavanja i budnosti - za dijete to neće biti jak stres. Osim toga, način će omogućiti odraslima da bolje razumiju uzroke plača. Često su djeca zločesta zbog pretjeranog uzbuđenja, a to je upravo trenutak kada ih treba pomaziti i pomoći im da zaspu. Mali koji ide u krevet drugačije vrijeme, gore i duže zaspi. Kako biste mu pomogli da se navikne na određeni raspored, možete glatko prilagoditi vrijeme dnevnog spavanja.

Liječnici vjeruju da je do 6-8 tjedana dijete sposobno promatrati određene ritmove.

Uzroci poremećaja spavanja i budnosti

Vrlo često mala djeca imaju problema sa spavanjem. Ponekad razlog za to mogu biti neurološke bolesti. Ako ih nema, tada je moguće kršenje režima zbog nepravilne organizacije skrbi za bebu.

1. Glad. Ako bebu stavite u krevet gladnu ili u vrijeme kada je navikla jesti, san će biti nemiran i kratkotrajan.
2. Dojenačke kolike. Ovo je uobičajeno stanje kod male djece koje se javlja zbog nezrelosti. probavni sustav. S vremenom to prođe, ali za sada mališanu možete pomoći masažom ili grijanjem na trbuščić.
3. Zlouporaba određenih proizvoda od strane dojilje. Konzumacija kave ili čokolade kod žena može ometati san. Ako je dijete na umjetno hranjenje možda mješavina nije prikladna za njega.
4. Fizička nelagoda. Bebi je neugodno spavati mokro, pa joj je tijekom spavanja potrebno osigurati dobra pelena. Šavovi na odjeći trebaju biti izvana kako ne bi ozlijedili nježnu kožu.
5. Pogrešna mikroklima u sobi. To se odnosi i na preniske i na previše visoka temperatura. Optimalni uvjeti - 19–21 0 S.
6. Pretjerana ekscitacija. Mišljenje da što je beba budnija, to će njegov san biti jači, u osnovi je pogrešno. Ako se dijete “prešetalo”, teško će zaspati. Potrebno je pratiti trajanje budnosti i povećati ga kada je mališan za to spreman.
7. Mamin stres. Povezanost bebe i majke toliko je jaka da ono osjeti kada nešto nije u redu. Svaka iritacija žene odmah se čita i odražava u snu.

Među uzrocima poremećaja sna nema stranih zvukova. Mnoga djeca, naprotiv, vole "bijeli šum" - monotoni tihi zvuk, pod kojim djeca brže zaspu. To može biti šum vode ili šuštanje vjetra, pa čak i zujanje kućanskih aparata koji rade, poput sušila za kosu.

Značajke prehrane novorođenčeta i bebe od mjesec dana

Dijeta je određena prvenstveno time da li majka doji bebu. Rutine prirodnog i umjetnog hranjenja su nešto drugačije.

Ako se dijete hrani majčino mlijeko, tada u roku od 2 mjeseca nakon poroda dolazi do stvaranja laktacije. Tijekom tog razdoblja posebno je važno redovito nanositi mrvice na prsa. U prvim tjednima preporuča se to činiti svaka 2 sata, s izuzetkom vremena neprekidnog noćnog sna.

Kako započeti s dojenjem

Postoje dvije vrste dojenja:

• na zahtjev;
• po satu.

Obje ove metode imaju svoje prednosti i nedostatke. Bez sumnje, kada se hrani strogo prema satu, beba brzo uspostavlja dnevnu rutinu, jer uči da mora jesti u isto vrijeme. Mama može planirati neki posao i vratiti se djetetu na vrijeme. Osim toga, mrvice brzo uspijevaju uspostaviti raspored za noćni san. Ali ova metoda ima mnogo više negativnih strana:

• u različitim hranjenjima, beba može sisati dojku različitim intenzitetom i zbog toga dobiti nejednaku količinu mlijeka, a kao rezultat toga, ukupni dnevni volumen će biti manji od potrebnog;
• postoji velika vjerojatnost laktostaze, jer se prsa ne isprazne na vrijeme;
• mlijeko bi uskoro moglo nestati, jer se proizvodi kao odgovor na sisanje;
  

  Kako bismo imali puno mlijeka posebno su važni noćni podoji: hormon prolaktin, koji je odgovoran za njegovu proizvodnju, noću je aktivniji.

• s psihološke točke gledišta, kod hranjenja po satu ispada da majka zanemaruje potrebe djeteta ako ono želi dojiti u krivo vrijeme.

Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje dojenje "na zahtjev". To znači da bebi trebate davati dojku onoliko često koliko ona to želi, a ne na sat. Ako slijedite ovo pravilo, laktacija se uspostavlja što je prije moguće: tijelo žene prilagođava se djetetu, proizvodeći onoliko mlijeka koliko mu je potrebno.

Hranjenje na zahtjev, na prvi pogled, možda se ne čini tako zgodnim. Žena će gotovo cijelo vrijeme morati biti u blizini djeteta, posebno u prvim mjesecima. Mnoge bebe vole spavati s dojkama u ustima, praktički "prikovavši" majku za sebe. U ovom slučaju, režim također pati: bebe se češće bude noću. Ali ako je hranjenje na zahtjev tako nezgodno, zašto moderni pedijatri to savjetuju?

1. Ako se dijete hrani na zahtjev, ne morate brinuti o debljanju: ono će sigurno dobiti sve što mu treba iz majčinog tijela.
2. Bebe koje doje na zahtjev ne trebaju dojiti vodu. Rjeđe pate od kolika - majčino mlijeko najviše najbolja hrana za bebe.
3. Ova metoda hranjenja izvrsna je prevencija stagnacije mlijeka - laktostaze i mastitisa.
4. Laktacija se brzo uspostavlja (za to se koristi termin zrela laktacija), što znači da bebi ne prijeti nedostatak mlijeka.
5. Refleks sisanja je u potpunosti ostvaren, pa nema potrebe za dudom, o čijoj se dobrobiti i štetnosti mnogo raspravlja.
6. Bebe koje doje na zahtjev postaju mirnije i samouvjerenije jer njihove potrebe majka ne zanemaruje.

Dnevna količina mlijeka za dijete prva 2 mjeseca života koje je dojeno - tablica

Komarovsky o dojenju - video

Hranjenje formulom

Ako se beba hrani na bočicu, tada je dnevna količina mješavine koju pije proporcionalna njegovoj težini. Paketi dječje hrane obično daju preporuke ovisno o dobi, kao i količinu formule za jedno hranjenje.

S obzirom individualne karakteristike, različita djeca mogu jesti malo više ili malo manje od preporučenih količina. Pitanje hranjenja vrlo je važno za normalan razvoj i rast, pa se u nedoumici obratite svom pedijatru.

Okvirna količina potrebne formule za bebu koja se hrani na bočicu - tablica

Približna dnevna rutina za novorođenče

Prije nego što izgradite dnevnu rutinu za novorođenče, morate slijediti njegove prirodne ritmove. Korisno je odrediti vrijeme u koje beba jede, spava i bude budna. Za umjetne bebe, stvaranje rasporeda je malo lakše, jer se hranjenje događa otprilike jednom svaka tri sata, za razliku od dojenčadi koja se češće hrane na zahtjev.

Još jedna značajna razlika između umjetnih i prirodnih znanstvenika je ta što se bebe pri dojenju navikavaju zaspati s dojkom u ustima. Stoga najčešće jedu ne nakon buđenja, već prije nego što zaspu.

Razdoblja budnosti ispunjena su kupanjem, gimnastikom, masažom, nošenjem u naručju – redoslijedom koji su majka i beba odabrale.

Približan raspored dana za mrvice do kraja prvog i drugog mjeseca života - tablica

način prirodnog djeteta

Mnogi mladi roditelji skloni su vjerovati da djetetovu dnevnu rutinu treba graditi ovisno o njegovim individualnim sklonostima i karakteristikama. Pristaše prirodni režim smatrajte pogodnim prvenstveno za samu bebu, jer prioritet je udobnost mališana. Glavna poruka ove metode je sljedeća: zadatak mame i tate je zadovoljiti potrebe mrvica, a ne prisiliti ga da ispuni zahtjeve odraslih.

Kako bi održala prirodan režim, majka treba paziti da su zadovoljene sve potrebe bebe. U prvim mjesecima života to je spavanje, hrana i komunikacija. Važno je naučiti razumjeti signale koje dijete daje. Na primjer, kada beba želi spavati, počinje trljati oči, a ako želi jesti, cmokne usnama.

Prirodni način rada podrazumijeva stalnu prisutnost majke uz bebu. To uključuje zajedničko spavanje, dojenje na zahtjev i nošenje. Ali ako je dijete samo odlučilo napustiti neku manifestaciju ovih pravila, tada se roditelji moraju složiti s njim.

Pozitivne i negativne strane prirodnog grafikona - tablica

Dnevni režim djeteta u 1 mjesecu i u dva tjedna malo se razlikuje. Već se navikao na kuću nakon bolnice, pupčana rana je zacijelila, beba se upoznala s ulicom. A beba većinu vremena i dalje spava.

Režim djeteta je podređenost načinu života njegovih roditelja. Ne treba misliti da su odrasli koji bebi svjesno nameću svoj model ponašanja okrutni i sebični. Bez općeg režima nemoguć je skladan obiteljski život. Nedopustiva je situacija u kojoj se beba cijelu noć zabavlja, danju spava, dok mama mjesečar obavlja kućanske poslove, a tata mjesečar ide na posao. Većina roditelja će vam reći da je spavanje s jednomjesečnom bebom nemoguće. Ako ne razmazite dijete i ne usadite mu nezdrave navike, onda ništa nije nemoguće. Nitko vam ne obećava neprekidan osmosatni san za jednomjesečnu bebu, ali na noćna bdijenja možete zaboraviti. Samo trebate znati dvije stvari:

1. u prvim mjesecima života dijete 60% vremena spava u površnoj fazi sna;
2. Bebe ne znaju kako kombinirati faze spavanja.

Beba od mjesec dana, dok je u površnoj fazi sna, može zijevati, protezati se, otvarati oči, cmoknuti, gunđati i cviljeti. Pretjerano oprezan roditelj odmah će uzeti bebu u naručje kako bi je brzo smirio i spriječio da zaplače... i probudio.

Faze sna kod ljudi, kako kod odraslih tako i kod dojenčadi, traju 90-120 minuta. Samo je odrasla osoba već naučila kombinirati faze spavanja, ali novorođenče nije. Također se budimo svaka 2 sata, ali odmah zaspimo i ne sjećamo se toga. Beba se budi i počinje plakati. Ovo je u redu! Plač mjesečnog i trogodišnjeg djeteta potpuno su različite stvari. Nema potrebe da se brinete i trčite do bebe od mjesec dana ako se probudi i plače. „Odmorite se“ i promatrajte dijete. Nakon 5 minuta dijete još uvijek plače - znači da je stvarno gladno ili ima neku drugu nelagodu.

Majke koje odmah požure nahraniti svoje dijete, čine njemu i sebi medvjeđu uslugu. One sprječavaju bebu da nauči sama kombinirati faze spavanja. Beba će se na to naviknuti i još mnogo mjeseci trebat će mu majčinu dojku da zaspi nakon svakog ciklusa spavanja. Ako bebu hranite svakih 120 minuta, treba li vam hrana svaki put?
Uopće nije potrebno mučiti bebu, ostavljajući ga bez hrane cijelu noć. Ili ga "vičite" 2 sata, navikavajući ga na noćni san. Ali također se ne isplati baciti na prvu škripu. Dajte djetetu vremena da shvati što želi. I postavite raspored spavanja koji odgovara cijeloj obitelji.

Prehrana

Umjetno hranjenje

Režim hranjenja ovisi o načinu prehrane djeteta. U slučaju umjetnog, hranite prema uputama za mliječnu formulu. 6-7 puta dnevno po 120 ml. Važno! Dijete izvlači svoju normu mlijeka iz bočice brže nego iz majčine dojke, nema vremena zadovoljiti refleks sisanja i shvatiti da je već jelo. Nije potrebno dodatno pripremati smjesu ili usmjeriti 150 ml, umjesto 120 ml. Dajte mu dudu i pričekajte malo. Uskoro će dijete osjetiti sitost i prestati se ponašati bezobrazno.

prirodno hranjenje

Ne od donora, već od vlastite majke - ovo je najbolji način za hranjenje bebe od mjesec dana. Evo nekih prednosti dojenja:

• Mlijeko je uvijek na odgovarajućoj temperaturi.
• Savršena čistoća – majčina dojka je sterilna.
• Ne razgrađuju se svi ugljikohidrati ljudskog mlijeka u tankom crijevu, već dospiju u debelo crijevo, gdje se potiče rast bifidubakterija i laktobacila.
• Majčino mlijeko sadrži tvari koje jačaju imunološki sustav.
• Sastav mlijeka se mijenja iz dana u dan.
• Isključen crijevne infekcije na grudima.
• Značajne uštede vremena i novca. Dobre formule su skupe, kao i srodni proizvodi: bočice, bradavice, sterilizatori. I teško ih je kuhati.
• Hrana je uvijek s vama.

Dojenje

Pravila za režim hranjenja su jednostavna:

• Beba zna kada mora jesti. Ako je dijete osjetilo glad pola sata ranije nego što ste očekivali: nemojte mučiti sebe i njega. hraniti se! Čak i usred noći. Samo prvo provjerite je li stvarno gladan i ne skače iz jednog ciklusa spavanja u drugi.
• Ne budite bebu ako mislite da je vrijeme da jede. Izuzetak su bolesna djeca koja slabo dobivaju na težini. Na primjer, s produljenom žuticom novorođenčeta. Bebu možete probuditi da je nahrani prije odlaska ili ako majka osjeća nelagodu od punih dojki.
• Običnoj bebi treba četvrt sata da pojede. Ako nema problema s laktacijom, ne dopustite djetetu da siše "u praznom hodu".
• Ne hranite bebu u razmaku kraćem od 2 sata.

Šetnja s djetetom

Dobro je ako beba cijeli dan ne provede u četiri zida, već na otvorenom. Kolica nisu potrebna. Zrak na balkonu višekatnice ili na ograđenoj parceli privatnog nije ništa gori.

Privikavanje novorođenčeta na ulicu obično počinje u drugom tjednu života (ne govorimo o djeci rođenoj u bogojavljenskim mrazevima). Hodaju četvrt sata. Svakodnevno se vrijeme šetnje povećava, a do dobi od mjesec dana dijete već može disati. svježi zrak cijeli dan.

Dnevna rutina izgleda otprilike ovako. Ujutro su se probudile beba i majka. Mama je nahranila dijete, ako je zaspalo - stavlja ga spavati u kolicima na balkonu i prebacuje njegovu pažnju na ostatak ukućana. Može odrijemati po želji. Na otvorenom djeca bolje spavaju, a zatim jedu s više apetita. Beba se probudila, mama ga opet nahrani, promijeni mu pelene i, kad je vrijeme da zaspi, opet ga izvede na balkon. Navečer se beba okupa i položi u običan krevet. Tako beba od mjesec dana može provesti dan ako ima balkon i ako vrijeme dopušta vani.

Posebna napomena o vremenu. Standardne preporuke su:

• Šetamo s mjesečnim djetetom na temperaturi iznad -5 ° C.
• S dvomjesečnim - iznad -10 ° C.
• S tromjesečnim - iznad -15 ° C.
• I tako dalje, snižavajući temperaturu svaki mjesec za 5 stupnjeva.

Novorođenčetu je od početka života potrebna velika njega, što je za mlade majke vrlo strašno. Hranjenje, šetnja, kupanje, povijanje i još 1000 bitnih stvari koje treba spojiti s kućanskim poslovima. Planirani režim dana novorođenčeta u prvim danima omogućit će vam da uštedite živce i vrijeme. Ali ponekad se pojavi problem, jer novopečeni kikiriki možda ne želi slijediti dnevnu rutinu koju je izmislila njegova majka. Stoga je potrebno saznati kako se formira raspored novorođenčeta.

A sada se detaljnije zadržimo na ovome.

Vrijednost rasporeda za novorođenče

Dnevna rutina novorođenčeta po satu pomoći će ne samo malom, već i njegovoj brižnoj majci. U većini slučajeva, djeca se sama mogu prilagoditi svakoj dnevnoj rutini. Stoga, ako ne obratite pozornost na njegovo formiranje, kasnije, kada se dijete već navikne, bit će ga vrlo teško prilagoditi novoj rutini.

Glavne prednosti stvaranja određenog režima od rane dobi:

1. Dnevna rutina korisna je za svaku osobu. Zahvaljujući tome, ljudsko tijelo ima vremena da se pripremi za sljedeću fazu dana. Prije večere, želučani sok se izlučuje unaprijed, prije odlaska u krevet, živčana napetost se unaprijed smanjuje.
2. Ako unaprijed ne stvorite naviku, kasnije će dijete početi brkati dan i noć. Noću će stvarati dosta nelagode svojom željom za igrom ili jelom. Bit će ga teško odmah prekvalificirati, a tjedan dana možete zaboraviti na uobičajeni način rada za sebe.
3. Bez režima ćete i sami biti umorniji, ali s određenim rasporedom događaja, naprotiv, uštedjet ćete vrijeme i energiju. Nakon poroda, majka ima malo snage, pa je ne možete trošiti uzalud.
4. Osim djece, slabija polovica još uvijek ima određene kućanske obveze – pranje rublja, suđa, pospremanje. Sve je to lakše učiniti kada ste sigurni da vas beba neće uznemiravati sljedećih 30-40 minuta.
5. S dobro organiziranim rasporedom možete dobiti čak i honorarni posao. Iako je bolje odmoriti se nakon trudnoće i poroda.
6. Pravilan način rada dat će bebi više energije za razvoj. Raste, brže će učiti i manje će se razboljeti. Osim toga, režim čini odskočnu dasku za disciplinu, povjerenje i odgovornost u budućnosti.

Morate početi postavljati dnevnu rutinu što je ranije moguće.

Učimo novorođenče

Prije svega, morate instalirati što je prije moguće. Što dulje odgađate, to će biti teže promijeniti već uhodanu naviku i naviknuti bebu na novu rutinu.

Glavna pravila za reguliranje rasporeda novorođenčeta:

1. Nije potrebno prisiljavati bebu na trenutnu promjenu režima ili ga ponovno napraviti "šok tempom". Morate ponoviti raspored hranjenja i dizanja u fazama od 10 minuta tjedno. Očajnička žurba dovest će do crijevnih bolesti, drugih poremećaja, kao rezultat toga, bit će teže promijeniti režim.
2. Raspored se mora poštovati u svim vremenskim uvjetima, događajima. Ni praznici ni vikendi ne bi trebali utjecati na bebinu dnevnu rutinu.
3. Da biste probudili bebu, nemojte je tresti ili vrištati. Dovoljno ga je uzeti u naručje, tiho ga pozvati po imenu, potapšati po leđima. S oštrim buđenjem, uplašit ćete mališana, od čega će restrukturiranje na novi raspored biti odgođeno.
4. Da biste bebu mogli probuditi ujutro, trebate je navečer staviti u krevet na vrijeme.
5. Da biste san malog djeteta premjestili s tri puta dnevno na dva puta dnevno, potrebno je postupno smanjivati ​​udaljeno razdoblje spavanja, dok povećavate trajanje spavanja u pravo vrijeme.
6. Ako je mališan navečer zaspao i spava već nekoliko sati, a do večernjeg sna je ostalo još par sati, tada ga je potrebno probuditi. Kada se vrijeme smanji na 30-60 minuta, ne možete se probuditi, već se jednostavno razodjenuti i prebaciti dijete u krevetić.
7. Kada probudite bebu, ona će prirodno plakati i ponašati se. Da biste ublažili negativan učinak, pripremite bocu ili igračku. Preusmjeravanjem pozornosti djeteta, istovremeno mu dajete pozitivu i pomažete da se živčani sustav konačno probudi.
8. Danju ne morate zastirati prozore, kako biste mališana zaštitili od kućne buke. Sunčeva svjetlost i kućni zvukovi daju djetetu do znanja da je dan.
9. Sat ili dva prije noćnog spavanja treba napustiti aktivne igre. Ne zaboravite ga obilno nahraniti prije spavanja, s punim želucem, mališani lakše zaspu. Okupajte bebu prije spavanja kako biste je smirili. živčani sustav, jasno da će sada biti potrebno ići u krevet.
10. Nakon što ga navečer stavite u krevet, budite tihi i prigušite svjetla u kući kako ne biste probudili mališana i dali mu do znanja da je došla noć.

Ako je dijete oslabljeno ili preuranjeno, tada do šest mjeseci starosti s izgradnjom rutine možete pričekati, iako već postoji mogućnost formiranja dnevne rutine za novorođenče u prvom mjesecu života.

Tablica režima dana djeteta po satu u prvom, drugom mjesecu života i dalje

Zapravo, cijeli raspored bebe predstavlja unos hrane, budnost i odmor. Prije spavanja navečer ponekad se doda i kupanje, ali više ne smije biti dodavanja. Povijanje i druge postupke treba obaviti po potrebi. Tijekom odrastanja dnevna rutina novorođenčeta po mjesecima se razlikuje, intervali spavanja se smanjuju, a aktivnost povećava.

Do mjesec dana

Kikiriki provodi značajan dio svog vremena u snovima - do 19-20 sati. U praksi se budi samo da bi jeo, besmisleno je i štetno navikavati ga na bilo kakav raspored u ovo doba.

Svaka kuća ima jedinstveni režim dana za novorođenče u prvom mjesecu, tablica u nastavku omogućit će vam da zamislite koje su opcije rasporeda moguće za mjesečni kikiriki:

Dnevna rutina u drugom mjesecu života počinje se formirati ciljano.

2 mjeseca

Interval spavanja je malo smanjen i može biti 17-19 sati. Sada mali ne zaspi nakon jela, nego se igra, uči svijet još sat ili sat i pol. Dnevna rutina novorođenčeta u drugom mjesecu života počinje se formirati ciljano.

3-6 mjeseci

Vrijeme odmora se još više smanjuje i sada traje 16-18 sati. Intervali spavanja se postupno smanjuju s četiri na tri. Razdoblja budnosti su još uvijek mala i traju 1,5-2 sata.

6-9 mjeseci

Ukupno vrijeme spavanja smanjuje se na 15-17 sati. Mali spava i dalje tri puta dnevno, ali se interval budnosti povećava na 3 sata.

9-12 mjeseci

Spavanje se smanjuje na 14-16 sati. Djeca se prebacuju na dvostruki san, koji će promatrati još nekoliko godina. Intervali dnevnog sna sada su mali - 2,5-3 sata. Bebe mogu dugo ostati aktivne.

Kako se dnevna rutina novorođenčeta mijenja iz sata u sat tijekom odrastanja, jasno pokazuje donja tablica:

Što je bolje koristiti: ? Različita gledišta stručnjaka - u našem članku.
Zajedničko spavanje s novorođenčetom: za i protiv. No, recimo odmah da ima puno više argumenata "za".

Je li prihvatljivo odstupiti od rasporeda?

Možete preformulirati pitanje i pitati je li moguće da odrasla osoba ostane budna noću. Očito, jednokratno kršenje režima nije kobno, ali sustavno kršenje rasporeda spavanja dovodi do tužnih posljedica. To može uključivati ​​crijevne poremećaje, kožne bolesti, kronični umor.

Kod male djece poremećaj sna izaziva jaču reakciju. Ako kikiriki nije dovoljno spavao noću, tada će na dnevnom svjetlu početi kimati. Osim toga, tijekom prvog razdoblja formiranja režima, odstupanja od rasporeda dovest će do neuspjeha režima, zbog čega će se morati stvoriti iznova. Pokušajte izbjeći odstupanja od rasporeda za više od 10-15 minuta.

Ne zaboravite da je režim sredstvo za postizanje cilja (zdravlja i aktivnosti bebe), a ne cilj sam po sebi!

U videu mama bebe govori o dnevnoj rutini od 0 do 3 mjeseca:

Preporučljivo je stvoriti barem približnu dnevnu rutinu za novorođenče do mjesec dana. To će majci dati dragocjene minute za domaću zadaću, za obnavljanje vlastite snage. Za dijete će korist biti povećanje aktivnosti tijekom dana, jačanje imuniteta. Raspored treba formirati u fazama, bez naglih trzaja. Pojedinačna odstupanja od rasporeda nisu strašna, ali treba izbjegavati sustavno ponavljanje.

Rođenje bebe veliko veselje za svaku obitelj, no, nažalost, nisu svi supružnici psihički i fizički spremni za potpunu promjenu načina života. Deprivacija sna noću, zauvijek plač novorođenčeta, nedostatak odmora i nervozna atmosfera u kući - svi ti čimbenici negativno utječu na stanje oba roditelja. Vjerujte, većina ovih problema automatski će nestati ako se pridržavate dobro osmišljene dnevne rutine, naravno, ako beba nema zdravstvenih problema.

Kako naučiti dijete na dnevnu rutinu?

Doslovno prije 25-30 godina položaj osoblja u rodilištu bio je težak i neumoljiv - novorođenče se moglo ugušiti od plača, ali su ga donosili majci samo u vrijeme hranjenja. Neke su se bebe mogle prilagoditi standardnom režimu, neke su bebe plakale cijelo vrijeme između susreta s majkom! Za uspostavljanje režima savjetujemo vam da ne budete okrutni, već da koristite razumnu taktiku:

• ako beba plače, a vrijeme hranjenja još nije došlo, nemojte žuriti da mu date dojku ili bočicu hrane, možda je beba žedna, ponudite mu malo vode ili se samo igrajte sa svojim sinom ili kćeri;
• novorođenče je aktivno, očito neće spavati - ne ostavljajte ga u krevetiću čekajući da se umori od plača i zaspi, uzmite malog u naručje, pjevajte mu uspavanku, moguće je da moći će ga ljuljati.

Dok ste budni, ne zaboravite izvesti higijenski postupci, uključujući masažu.

Trajanje spavanja u prvom mjesecu života?

U prvom mjesecu života novorođenčad spava 17-18 sati dnevno. Neki koristan savjet pomoći će vam da ga naviknete na režim:

• ne igrajte se s kćeri ili sinom noću - pustite bebu da se navikne na tradicionalnu dnevnu rutinu;
• ako je beba pospana i aktivno zijeva, to znači da želi spavati, ne biste ga trebali uznemiravati, jer pretjerano uzbuđenje može uzrokovati probleme s uspavljivanjem, stavite bebu u krevetić, pjevajte mu uspavanku;
• tišina unutra danju – tipična greška odrasli, pokušajte odmah naučiti novorođenče da spava uz pozadinu poznatih kućnih zvukova, naravno, ne govorimo o buci građevinskih alata i druge pretjerano glasne opreme.

Što učiniti ako i nakon hranjenja dijete glasno vrišti, ne želi ići u krevet? Pokušajte razgovarati s njim, pjevajte mu uspavanku, nosite ga u naručju. Ako nijedna od mjera ne uspije, vjerojatno vrijedi kontaktirati pedijatra, možda novorođenče boli trbuščić ili ima neke druge probleme.

Hraniti

U prosjeku, u prvom mjesecu života, beba jesti svaka tri sata. Ako majka ima puno mlijeka, moguće je da će novorođenče dulje “izdržati”. Pokušajte dojiti dijete ili ga na bočicu prema rasporedu od prvog dana. Između hranjenja ponudite vodu ili se samo igrajte s bebom, možda mu je samo dosadno pa plače kako bi privukla vašu pozornost.

Ne zaboravite da čak iu prvim tjednima života beba treba neko vrijeme biti budna. U tim trenucima proučava svijet oko sebe, zabavlja se, uči razlikovati glasove i drago mu je kad je netko pored njega. Najbolje je odvojiti vrijeme prije hranjenja jer mnoge bebe zaspu odmah nakon što se nasite.

Higijenski postupci

Prvi mjesec života je period kada je bebi potrebno svakodnevno kupanje. Mnoge majke radije pripremaju kuhanu vodu za ovo, ovo nije najbolja opcija, poželjno je dodati izvarak niza ili kamilice, koji imaju antiseptički učinak, u spremnik. Dječja koža je izuzetno nježna i ranjiva, stoga je dovoljno oprati bebu sapunom 1-2 puta tjedno.

Zračne kupke- izvrsna profilaktika protiv pelenskog osipa, osim toga doprinose otvrdnjavanju djeteta. U tim trenucima, radite vježbe s bebom, radeći vježbe, svakako joj nešto recite lijepa kćer ili sin - neka osjete tvoju ljubav i brigu. Jedan od važnih postupaka je masaža. Najbolje je to učiniti nakon kupanja.

Čišćenje ušiju i nosa je važan dio njege novorođenčeta. Ne zaboravite na nabore kože - oni se moraju povremeno tretirati vatom. I, naravno, pupak, koji zahtijeva posebnu njegu u prvim danima života. Patronažna sestra će vam objasniti kako se brinuti za njega.

šetnje

Svjež zrak je dobar za bebu. Bolje je hodati s njim barem dva puta dnevno, naravno, ako vrijeme dopušta. Dozvoljeno je suzdržati se od šetnje ako vani puše jak vjetar, pljusak ili grmljavina. Obavezno ponesite bocu vode sa sobom, ljeti - rezervnu pelenu ili gaćice s pelenom.

Trajanje šetnje zimi određeno je isključivo vremenskim uvjetima. U jesen, ljeto ili proljeće - unutar 2-3 sata zaredom. Za to vrijeme beba će imati vremena za spavanje i ogladnjeti. Pokušajte ne pretjerati s odjećom, posebno za one majke koje su zabrinute da bi se beba mogla smrznuti. Odjenite bebu prema vremenu.

Približan raspored dana

Nudimo vam da se upoznate s približnim rasporedom za novorođenče:

• 07:00 - prvo hranjenje;
• 07:30–08:00 – vježbanje, higijenski postupci;
• 08:00–10:30 - spavanje;
• 10:30-11:00 - drugo hranjenje;
• 11:00-12:00 - igre, komunikacija;
• 12:00-14:00 - spavanje, ako vrijeme dopušta, možete izvesti bebu van da udahne svježi zrak;
• 14:00–14:30 - treće hranjenje;
• 14:30–15:00 - budnost, ako beba ima dobro raspoloženje, možete ga ostaviti samog sa zvečkama;
• 15:00–17:30 - spavanje, kao opcija - ponovljena šetnja;
• 17:30–18:00 - četvrto hranjenje;
• 18:00-18:30 - komunikacija s rodbinom, igre;
• 18:30–20:00 - spavanje;
• 20:00–20:30 - plivanje;
• 20:30–21:00 - wellness masaža;
• 21:00–21:30 - peto hranjenje;
• 21:30–00:00 - spavanje;
• 00:00–01:30 - šesto hranjenje;
• 01:30-07:00 - noćni san.

Koristite ovaj raspored kao osnovu, osnovu za formiranje individualne dnevne rutine vašeg djeteta. U prosjeku, između hranjenja treba biti oko 3-3,5 sata, trajanje svake sesije spavanja treba biti 2-3 sata.

Život po rasporedu ili "slobodan let"?

Protivnici režima dana inzistiraju na tome da se novorođenče treba hraniti na zahtjev od prvih dana života, dajući mu priliku da samostalno uspostavi razdoblja spavanja i budnosti. Pridržavajući se ovih savjeta, majka stavlja bebu na dojku svaki put kad zaplače, vjerujući da je gladna. Na forumima neke žene priznaju da novorođenčad hrane svakih 40-60 minuta. Takav raspored uzrokuje kronični umor, proizvodnja mlijeka se smanjuje, dijete se prestaje zasititi, što ga čini još nestašnijim.

Usklađenost s režimom dana ima niz prednosti koje se ne mogu poreći. Navodimo važne točke:

• Hranjenje u isto vrijeme stvara uvjetovani refleks kod djeteta, probudit će se gotovo točno prema rasporedu.
• Jasan ritam izmjeničnih razdoblja spavanja i budnosti pozitivno utječe na emocionalno stanje bebe.
• Majka novorođenčeta ima priliku potpuno se opustiti, što znači da se smanjuje vjerojatnost problema s laktacijom, ima vremena za osobni život i kućanske poslove.

Česta pogreška roditelja je teška prisila da žive prema rasporedu. Svako dijete ima svoje bioritmove, zadatak mame i tate je uhvatiti ih i uzeti u obzir prilikom sastavljanja dnevnog rasporeda. Na primjer, beba je jasno podešena na aktivnu komunikaciju, gugutanje, pokazivanje interesa za igračke i okolinu - teško ga je staviti u krevet, bolje je pričekati da se dijete umori i staviti ga u krevet. Takav algoritam ponašanja optimalan je u prvim tjednima života novorođenčeta, kada se njegova dnevna rutina tek formira.

Nadamo se da će vam naši savjeti pomoći da se nosite sa svim poteškoćama, a briga o djetetu pretvorit će se u iznimno ugodne poslove. Sretno!

Usklađenost s dnevnom rutinom iznimno je važna za novorođenče u bilo kojoj dobi. U prvim mjesecima beba se prilagođava novim uvjetima života. Pravilno organizirana prehrana, spavanje, šetnje, kupanje i komunikacija s roditeljima pomoći će mu da se brzo prilagodi životu izvan majčinog tijela.

Osim toga, dnevna rutina također je važna za mladu majku. Mnoge žene primjećuju da nisu imale vremena učiniti ništa dok same sebi nisu postavile određeni vremenski okvir. U ovom članku ćemo vam reći kako pravilno organizirati dnevnu rutinu jednomjesečnog djeteta na dojenju i umjetnom hranjenju, što će pridonijeti njegovom potpunom i sveobuhvatnom razvoju.

Kako organizirati dnevnu rutinu mjesečne bebe?

Veći dio dana - oko 18 sati - kod bebe u dobi od 1 mjeseca spava. Kada se beba probudi, neko vrijeme jede i istražuje svijet oko sebe. Većina beba ostaje budna između podoja manje od sat vremena.

Što se hrane tiče, moderni liječnici vjeruju da treba dojiti kada beba to želi. U prosjeku, količina je 8 puta dnevno. Ako je beba na IV, treba je hraniti svaka 3-3,5 sata. U jednom trenutku beba može popiti od 50 do 90 ml prilagođene mliječne formule, a važno je ne prehranjivati ​​dijete - to često uzrokuje regurgitaciju, zatvor i druge probleme u probavnom traktu.

Navečer, neposredno prije zadnje hranjenje i odlaska u krevet, beba mora biti okupana u posebnoj dječjoj kupki. U vodu prvo morate dodati dekocije ljekovitog bilja, kao što su kamilica, niz ili celandin. Osim toga, s jednomjesečnom bebom potrebno je svaki dan šetati ulicom. Trajanje šetnje treba biti oko 1,5 sat zimi i po lošem vremenu, au ljetnim vrućinama morate hodati s bebom što je duže moguće.

U kratkim razdobljima budnosti potrebno je stalno razgovarati s bebom, pokazivati ​​mu svijetle igračke i pokušati uhvatiti njegov pogled. Osim toga, oko 30 minuta prije hranjenja, majka bi trebala učiniti takozvano lagano milovanje udova, trbuha i leđa bebi.

Približne opcije za organiziranje dnevne rutine jednomjesečne bebe po satima možete vidjeti u sljedećoj tablici: