Vad heter sporttyget? Vad ska vara sportkläder - rekommendationer. Hur man väljer en träningsoverall som är bekväm och mångsidig

Rönnbär innehåller proteiner, kolhydrater och nyttiga organiska syror. Det är anmärkningsvärt att dessa frukter är 80% vatten, och är också rika på vitaminer och mineraler. Rowan har länge varit känd för sina medicinska egenskaper, på grund av vilka den används för att behandla många sjukdomar.

Orangeröda rönnklasar är ett utmärkt botemedel för att bli av med övervikt, och du kan gå ner 3-5 kg på ett par veckor utan att ansöka särskilda insatser. Denna produkt är erkänd även av traditionell medicin, det är inte för inte att många läkare rekommenderar att man använder växtens bär för åderförkalkning, som ett diuretikum, för kvinnors sjukdomar.

Rönn: användbara egenskaper

Nu måste du svara huvudfrågan, som intresserar många människor: är rowan så användbar att den fortfarande kan användas idag som läkemedel? Svaret är entydigt: ja. Produkten är användbar på grund av det höga innehållet av vitaminer och mineraler. Intressant nog behåller rönnbär sina fördelaktiga egenskaper i flera år.

Fördelaktiga egenskaper Rowan kan vara användbar för behandling och förebyggande av följande sjukdomar:

Färska frukter hjälper effektivt mot åderförkalkning, njursten.
Växtens frukter har en diuretisk effekt.
Det rekommenderas att använda produkten vid reumatism.
Rönnbladste används ofta för leversjukdomar.
Ett avkok av växtens bark hjälper till att sänka blodtrycket.
Vid diabetes rekommenderas det att äta färska bär, som normaliserar blodsockernivån, om de tas i små mängder.

Många kvinnor är också oroade över frågan om hur rönn är användbar för viktminskning. För det första är det en lågkaloriprodukt. Med hjälp av te baserat på rönnbär kan fastedagar ordnas.

Tinktur av färsk frukt av växten används ofta för menstruationsoregelbundenheter. Av denna anledning är denna produkt i stor efterfrågan bland det rättvisa könet.

Rowan: kontraindikationer

Kontraindikationer för bergaska, trots fördelarna med denna produkt, är fortfarande tillgängliga. För det första hänvisar de till de människor som har konstant lågt blodtryck. Rowan hjälper till att minska trycket, vilket kan påverka en persons välbefinnande negativt.

Vad är skadlig bergaska om den konsumeras i stora mängder?

hypertensiva patienter och personer som lider av angina pectoris kan uppleva bildandet av blodproppar på grund av missbruk av bergaska;
kan förvärra magsårsjukdom;
rekommenderas inte för kranskärlssjukdom;
det är värt att begränsa mängden bär som konsumeras med ökad surhet i magen.

Skadan från bergaska är inte alltför allvarlig, och det kommer inte att förväntas om du använder produkten för medicinska ändamål i små mängder.

Rönn och viktminskning

För viktminskning används både svart och röd rönn. Dessa små bär innehåller många vitaminer från grupperna A, C och E, karoten, fosfor, järn, jod, koppar, mangan. Växtens frukter är extremt användbara för att återställa matsmältningssystemet, om några störningar observeras i dess arbete.

Rönn för viktminskning används i form av te, vitamindryck, avkok, du kan till och med göra rönnkvass.

Lossningsdagar på te bör inte arrangeras mer än en gång i veckan. Sådana dagar kan du dricka te och äta färska frukter i en liten mängd. Du kan gå ner i vikt med hjälp av bergaska med 8-10 kg på 2-3 veckor.

För många år sedan använde kvinnor rönnbär för att behålla en smal figur och smal midja. Växtens frukter binder aktivt kolhydrater och neutraliserar dem i kroppen. Tack vare detta kan du snabbt gå ner i vikt och gå ner övervikt Bokstavligen varje dag diet.

Sätt att använda rönn

Rönnte. Förbered 30 g torkade rönnbär, 5 g torkade hallon och 2 g torkade svarta vinbärsblad. Blanda alla ingredienser noggrant. Brygg blandningen i en tekanna och infundera i 7-10 minuter. Du kan använda blandningen som teblad.
Rönn avkok. Förbered mynta, citronmeliss, rönnfrukter och kamomillblommor, häll allt detta med 3 koppar kokande vatten och låt sjuda i en halvtimme. Buljongen ska infunderas i cirka 8 timmar, varefter den ska filtreras.
Kvass tillagas enligt följande recept: 500 g vild bergsaska, 18 g jäst, 3 msk. vatten, lite socker. Häll kokande vatten över rönn och koka i 30 minuter, sila av buljongen, torka av bären och häll kokande vatten igen. Tillsätt sedan socker och jäst. Jäsningen tar cirka 15 timmar.
Bär kan konsumeras färska. Dessutom kan bären förvaras torrt efter att du lagt dem i torktumlaren (ugnen). I torr form kan bären lagras i 2 år. Vissa fryser in bär för att på hösten och vintern kunna laga hälsosamma drycker utifrån dem.

Rönn under graviditeten

Fördelarna med rönnbär under graviditeten är ovärderliga. Frukterna innehåller organiska syror och vitaminer som stärker väggarna i blodkärl och kapillärer, ökar en kvinnas immunitet och normaliserar blodsockernivåerna.

Rönn under graviditeten kan också vara användbar genom att den renar kroppen från skadliga gifter och gifter. Således, framtida mamma fylld med ny kraft och energi. Detta har en positiv effekt på det ofödda barnets hälsa.

Samtidigt har bergaska förmågan att öka blodets koagulering. Under graviditeten är detta tillstånd oacceptabelt, så du bör rådfråga din läkare innan du använder denna produkt.

Så är det möjligt för gravida kvinnor att ha bergaska? Ja, om du använder produkten i små mängder under noggrann övervakning av en läkare. Försumma aldrig din egen hälsa och ditt ofödda barns hälsa.

Rönn röd- en växt av familjen Rosaceae. Det är fördelat nästan över hela territoriet i den tempererade klimatzonen. Små frukter, som i genomsnitt når en diameter på cirka 1 cm, samlas i klasar. Bären är sfäriska (se bild). Under det orangeröda skalet finns en saftig fruktkött med små runda frön.

Fördelaktiga egenskaper

Rowan innehåller ett stort antal användbara ämnen. Till exempel har fytoncider förmågan att döda svampar, salmonella och Staphylococcus aureus. Bären innehåller mycket askorbinsyra, vilket påverkar tillståndet för blodkärl och immunitet positivt. Det finns även vitamin PP i bergaskan, vilket är nödvändigt för nervsystemets normala funktion.

Frukterna används som koleretisk, urindrivande och antiscorbutic medel. Dessutom har bergaska en diaforetisk och mild laxerande effekt på kroppen. Frukter är generella tonic, som har förmågan att stärka immunförsvaret och aktivera processerna för hematopoiesis. Tack vare bergaskan återhämtar sig en person snabbare efter en sjukdom.

De bittra ämnen som finns i frukterna ökar utsöndringen av matsmältningskörtlarna och främjar snabbare matsmältning. Dessutom hjälper de till att övervinna syresvält, såväl som dessa ämnen, minska effekten av strålning på kroppen.

Tack vare ett stort antal användbara ämnen bergaska används också för kosmetiska ändamål. Masker från fruktköttet av medicinska frukter hjälper till att jämna ut fina rynkor och förbättra hudens tillstånd i allmänhet.

Använd i matlagning

Eftersom färsk röd bergaska är bitter, konsumeras den praktiskt taget inte i mat. Frukterna används för att göra alkoholhaltiga och alkoholfria drycker. Dessutom kan du göra sylt, sylt, marmelad etc. av bergaska.. Även bergaska kan fungera som fyllning för godis och bakverk.

Fördelarna med rönnröd och behandling

Fördelarna med bergaska återspeglas i recepten för traditionell medicin. Oftast används det för att sänka blodtrycket. Rönnjuice används som ett avsvällande medel, antimikrobiellt och hemostatiskt medel. Det har också observerats fungera som ett anticancer- och sårläkningsmedel. Juice har förmågan att normalisera ämnesomsättningen, och det minskar också nivån av "dåligt" kolesterol. Dessutom sänker ämnena som finns i röd rönn mängden fett i levern, och de motstår också förekomsten av förruttnande och fermentativa processer i tarmarna.

Det är också känt att när det finns en behandling av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, rekommenderas det att använda frukterna av röd bergsaska. Sådana problem inkluderar till exempel anemi, ateroskleros, kapillär bräcklighet, anemi, hjärtsvikt. Dessutom är det känt att om fruktköttet av bär appliceras på vårtor, kan de tas bort efter flera procedurer.

I folkmedicin det finns många olika recept med färsk eller torr rönn. De syftar till behandling av hemorrojder, gastrit och andra sjukdomar. Bärjuice rekommenderas att använda för att förbättra synen.

Skada av bergaska röd och kontraindikationer

Rönnröd kan skada personer med ökad blodpropp. Det är värt att vägra att äta frukt med vissa hjärtsjukdomar, till exempel med kranskärlssjukdom. Kontraindikationer för användningen av röd bergsaska är hos personer med hög surhet av magsaft. Du bör inte använda bär med tendens till trombos och hyperacid gastrit.

Från det latinska språket översätts ordet "rönn" som "attrahera fåglar." Trädets ljusa frukter lockar faktiskt många fåglar. Tidigare användes bären som bete för att fånga fåglar. Användbara egenskaper hos bergaska var kända i antikens Grekland och Antika Rom. Först och främst värderades dess desinficerande egenskaper. I gamla tider satte man en rönngren i vattnet så att den under en lång tid var drickbart. Denna växt är förknippad med många legender, ritualer, folkliga tecken och tro. I Rus ansågs det vara ett träd av familjelycka och välstånd, så de nygifta planterade det framför fönstren i det nya huset. Tidigare behandlade "rönnanden" de svaga. För detta placerades en sjuk person under ett träd så att den skulle "dra ut" sjukdomen.

Funktioner av bergaska

I traditionell medicin ordineras rönnfrukter som en tonic för beriberi och hypovitaminos. Inom farmakologin syftar det också på läkemedel som påverkar matsmältningssystemet och metabolism. Vad är användbar rönn vanlig? Vad är dess helande kraft?

område

Rönnträdet finns i det tempererade klimatet på norra halvklotet. Det kan ses i hela Ryssland, bortom Fjärran Norden. Den växer också i bergen, där den blir en buskeunderart. Den slår väl rot i Ural och norra Kaukasus, men oftare kan den hittas i skogs-, skogs-stäppzonen. Rönn är ett ensamt träd. Bildar sällan sammanhängande snår. Den kan finnas i undervegetationen av löv-, barr-, blandskogar, mellan buskar, samt på kanter och gläntor, gläntor, på stränderna av bäckar, där det finns mycket ljus. Även om trädet tål skugga bra så håller det ut väldigt kallt. I stadsträdgårdar, gränder och parker är bergaska en riktig dekoration. Det gläder ögat med vackra frukter, inte bara på hösten utan också på vintern.

Botanisk beskrivning

Rowan vanlig är välkänd även för små barn. Den är lätt att känna igen på sina ljusröda eller ljusa orange frukter.

Bland prydnadsträd bergaska anses vara långlivad. Vissa arter kan leva upp till 200 år. Trädet börjar bära frukt efter det sjunde levnadsåret. bra skörd kan tas vart tredje år.

Andra typer

Det finns cirka 100 typer av fjällaska. Många sorter föds upp som prydnads- och fruktväxter. Bärens bittra smak "tvingade" uppfödare att odla nya sorter med frukter som är mer möra och välsmakande. Det finns två stora grupper - Mährisk och Nezhin bergaska. Storfruktade sorter förädlades i Tyskland och Tjeckien. En välkänd rysk biolog och uppfödare I. V. Michurin spelade en viktig roll i odlingen av nya trädsorter. Forskaren korsade bergaska med andra sorter av detta träd, såväl som med äpple, hagtorn, mispel, päron och andra växter. Som ett resultat av urvalsarbetet har nya föda, honungsbärande, dekorativa, fytomeliorativa trädarter dykt upp. Två av de mest kända arterna används som medicinska råvaror - bergaska och aronia. Om de medicinska egenskaperna hos aronia.

Upphandling av råvaror

Du kan samla frukter från vilda och prydnadsväxter. Träd ska växa i ett ekologiskt rent område, borta från motorvägar och industriområden. De fördelaktiga egenskaperna hos röd bergsaska ackumuleras maximalt endast i mogna frukter. Ett tecken på mognad är saftig fruktkött och ljus orange färg på bär.

samling. I vilda sorter är frukterna bittra, så de rekommenderas att tas bort efter den första frosten. Då blir smaken på bäret mjukare och mjukare. Vid skörd skärs hela penslar av bergaska av, och sedan separeras frukterna.
Inkvartering. Bär, om möjligt, torkas i flera dagar i ett ventilerat rum. Bred ut i ett tunt lager. Torka sedan i ugn eller torktumlare vid en temperatur av 50°C. Efter torkning blir frukterna skrumpna, men tappar inte sin ljusa färg. Svartade bär tas bort. Bären ska inte hålla ihop, detta indikerar fukten som bevaras i frukterna.
Förvaring . Torra råvaror lagras i linne, papperspåsar i 2 år, skyddade från fukt. Dessutom kan bäret frysas hela, förpackat i påsar. Eller så kan du göra en puré av den och frysa in den i den här formen.

Kemisk sammansättning och läkande effekt

Main läkande egendom bergaska - multivitamin. Den är unik på sitt sätt kemisk sammansättning en växt som är användbar vid komplex behandling av olika sjukdomar.

Rowan förbättrar metaboliska processer i kroppen, normaliserar ämnesomsättningen. Det används också externt för hudskador - i form av lotioner, bad, kompresser.

Indikationer

Rowan ordineras främst för beriberi och hypovitaminos, såväl som för att förebygga dem, särskilt på våren. Vilka sjukdomar och symtom är indikationer för användning av denna medicinalväxt?

Hypertoni.
Åderförkalkning.
Reumatism.
Gikt.
Minskad surhet i magsaft.
Störningar i saltmetabolismen.
Diabetes.
Högt kolesterol i blodet.
Fetma.
Atoni i tjocktarmen.
Hemorrojder.
Inflammatoriska hudsjukdomar.
Muskelsvaghet.
Spasmer av cerebrala kärl.
Asteni och anemi.
Dysmenorré (smärtsamma menstruationer).
Bronkit (för bättre sputumurladdning).

I vissa källor kan du hitta information om att bergaska används i komplex behandling av cancer, för att stödja immunitet och återställa kroppen efter försvagande procedurer.

Kontraindikationer

Vilka är kontraindikationerna för bergaska?

Individuell intolerans och allergisk reaktion.
Gastrit med hög surhet.
Sår i magen och tolvfingertarmen.
Hjärtischemi.
Tromboflebit.
Hypotoni.
Barn under 3 år.

Preparat baserade på bergaska endast i sällsynta fall kan skada kroppen. Men i närvaro av några kroniska sjukdomar, innan du tar denna medicinalväxt, måste du konsultera en specialist. Är det möjligt att dricka bergaska under graviditeten? Information om detta ämne är motstridig. Detta är en fråga en kvinna bör ställa sin gynekolog.

Rönnröd gäller inte giftiga växter. Du bör dock inte missbruka det, särskilt färska bär och juice. Sorbinsyra kan orsaka mild förgiftning vid överdosering, eftersom det är ett naturligt antibiotikum. Men förgiftning är extremt sällsynt, eftersom bergaskans bittra frukter förhindrar detta. Det är känt att under värmebehandling förstörs sorbinsyra och utgör ingen fara.

Användningen av bergaska i folkmedicinen

Inom folkmedicinen används rönn i olika typer- tinkturer, infusioner, teer, berikade drycker, avkok, juice, sylt. Oftast används frukter, mindre ofta - blommor, ännu mer sällan - rönnbark och löv. Även om de senare innehåller inte mindre användbara ämnen än frukter.

Infusion

Infusionen dricks med hypovitaminos, allmän utmattning av kroppen och anemi. Det går att tillaga olika sätt, men det är viktigt att inte koka frukterna så att deras värdefulla egenskaper inte går förlorade.

Matlagning

Lägg 1 msk. en sked frukt i en emaljpanna.
Häll i 2 dl kallt vatten och stäng locket.
Håll i ett kokande vattenbad i 10-15 minuter.
Låt stå i 1 timme.

Innan infusionen tas måste den filtreras. Det kan spädas med kokt vatten. Ta ½ kopp 4 gånger om dagen. Förvara i kylen i högst 2 dagar.

Alkohol tinktur

Det kan användas som ett terapeutiskt och profylaktiskt medel.

Matlagning

Ta 200 g rönnfrukt.
Fyll med en liter vodka.
Insistera 2 veckor.
Anstränga.

Ta tinkturen i små doser - en tesked 3 gånger om dagen. Förvara på en mörk och sval plats. Den kan tillagas av färsk och torkad rönn. Torkad frukt är bra för diarré, de rekommenderas till och med att tuggas utan matlagning.

Ett avkok av rönnblommor

Medicinska egenskaper har rönnblommor, som samlas in i maj-juni. Från blomställningarna förbereds avkok för kränkningar av levern och endokrina systemet, hemorrojder, hosta, gynekologiska sjukdomar.

Matlagning

Ta 1 msk. en sked rönnblommor.
Häll i ett glas kokande vatten.
Låt stå i 15-20 minuter.
Anstränga.

Ta ett avkok på ½ kopp 3 gånger om dagen. Dessutom kan avkoket infunderas i en termos i 3-4 timmar och dricka ¼ kopp 3 gånger om dagen. Dessutom kan avkok av blommor och rönnblad läggas till terapeutiska bad för ledvärk. Avkok används för att gurgla med faryngit och laryngit.

Vitaminiserat te

Detta är ett bra profylaktiskt medel under influensa- och SARS-epidemier. Det är också användbart att dricka det på våren, när det finns en akut brist på vitaminer och mikroelement i kroppen.

Matlagning

Ta 1 msk. en sked rönnbär och nypon.
Häll i 2 dl kokande vatten.
Infundera i en termos i 6-8 timmar.

Ta varmt te ½ kopp flera gånger om dagen. Du kan lägga till honung och ingefära till en sådan drink för att förbättra de toniska egenskaperna.

Juice

Juice rekommenderas att dricka med gastrit med låg surhet, kolecystit, beriberi. Du kan pressa små portioner juice med en juicepress. Tja, om fruktköttet bevaras i juicen, finns det mycket karoten kvar i den. Du kan göra juice för långtidsförvaring.

Matlagning

Beredda 1 kg bär sänks i saltat kokande vatten i 5 minuter.
Skölj bären med kallt vatten.
Gnids genom en sil.
Den färdiga purén hälls med varm sirap (200 g socker för 2 koppar vatten).
Häll upp i literburkar, sterilisera i 15 minuter och rulla ihop.

Färskpressad juice tas i en strikt dosering - 1 tesked 4 gånger om dagen, det är att föredra att dricka en halvtimme före måltid. Färsk juice används också externt, de behandlas med papillom och vårtor.

Sylt

Rönnbär är en utsökt godbit. Den används för att göra sylt, kompott, gelé, sirap, marshmallow, marmelad, likörer och likörer. Det finns många matlagningsrecept
sylt från rönnbär. Här är en av dem.

Matlagning

Förbered 1 kg färsk frukt.
Från 1,3 kg socker och 2 glas vatten, koka sirapen.
Häll bär med varm sirap och låt stå i 2-3 timmar.
Koka på låg värme, rör om tills det tjocknat.
Ta av från värmen och infundera sylten i ytterligare 5 timmar.
Överför till torra steriliserade burkar och förslut ordentligt.

Fruktos kan användas istället för socker. Du kan också lägga till några äpplen, vilket ger sylten en behaglig arom och syrlighet. Rowan gör god sylt och gelé eftersom den innehåller ett naturligt förtjockningsmedel – pektin.

Puré

Förstärkta drycker kan framställas av potatismos genom att späda dem med kokt vatten. Du kan också äta puré med vatten eller te.

Matlagning

Passera genom en köttkvarn 1 kg bär.
Häll i 1 kg socker och blanda noggrant.
Häll upp i torra steriliserade burkar.
Förvara din puré i kylen.

Ta 1-2 msk. skedar 2-4 gånger om dagen.

Vissa funktioner i applikationen

Inom farmakologi produceras bergaska i två doseringsformer - i form av torkad frukt och multivitaminsirap. Men även frukterna används i stor utsträckning inom konfektyr- och alkoholdryckersindustrin, inom djurhållning, veterinärmedicin och växtodling.

Bergaska ger stora fördelar i landskapsplanering i stadsområden. Vid skogsåtervinning används trädet som en snöskyddande och vindbeständig plantering. Trä används i svarvning och snickeri, musikinstrument tillverkas av det.

Användbara egenskaper och kontraindikationer för bergaska beskrivs i detalj i folkmedicin. Det används för att behandla matsmältningssystemet, beriberi, reumatism, högt blodtryck, anemi, det lindrar inflammation i huden, smärta i lederna, stärker immunförsvar. Inom industriell farmakologi används bergaska mer sällan, även om den värderas för sin toniska, multivitaminegenskaper.

Bergaska är en av de mest populära växterna som är kända för sina värdefulla egenskaper. Röda bär är kända för sina antioxidanter och immunförstärkande egenskaper. Ofta bereds tinkturer och avkok på frukterna, som sedan används för medicinska ändamål. Produkten är också efterfrågad inom kosmetologi, matlagning, dietetik. Men låt oss överväga alla nyanser i ordning.

Funktioner av bergaska, insamling, skörd

En flerårig buske kan nå en höjd av cirka 15 meter, vilket påverkar antalet frukter. Hos vanliga människor kallas bergaska även gorobina.
Rönn skiljer sig från andra liknande buskar i fluffiga kvistar, avlånga och tunna blad och gråaktig bark. Under blomningen avges en behaglig arom från växten, även trots blomställningarnas ringa storlek.
Smakmässigt är rönnfrukter syrliga, med en lätt beska. Bäret är saftigt, runt, måttligt stort. Blomningsperioden inträffar i slutet av våren, frukterna visas tidigt på hösten.
Eftersom askan är resistent mot extrema temperaturer stannar frukterna på grenarna tills den första frosten. På grund av den anspråkslösa tillväxten finns busken överallt, oavsett om det är blandskogar, barrskog, gläntor, stranden av vattenkällor eller i utkanten av motorvägen.
Alla vet medicinska egenskaper bär. Men inte alla vet att folkläkare använder alla delar av växten för att förbereda helande medel. Frukter, löv, blomställningar och till och med bark med kvistar används.
Endast mogna frukter är lämpliga för skörd, omogna eller övermogna är inte lämpliga. Deras kemikalielista över ämnen är inte färdigbildad, vilket gör att det inte kommer att vara möjligt att få ut den fulla nyttan av råvarorna. Skörden görs bäst i september, så ta dig tid, vänta på full mognad.
Det är extremt viktigt att skörda bergaska innan kallt väder börjar, för när det utsätts för negativa temperaturer försvinner hälften av näringsämnena.
Skär rönnen i klasar, ta sedan bort bären från grenarna och låt torka i solen en stund. Lägg sedan ut ett tunt lager på polyeten eller pergament, torka råmaterialet.
Du kan torka med ugn, torktumlare eller ugn. Om proceduren utförs korrekt, kommer bäret att avge surhet med bitterhet och luktar konstigt.
Efter skörd, förvara kompositionen i tygpåsar, rummet ska vara väl ventilerat. Konserveringstid - 1 år. Om vi pratar om processen för att samla in och efterföljande skörd av löv, blomställningar, bark och grenar, bör proceduren utföras mitt i blommande buskar.

Rönn sammansättning

Växten har en imponerande lista med näringsämnen. En hedersplats ges till askorbinsyra, det finns mer av det i bäret än i den ökända vinbär, citrus eller kornel.
Busken är inte berövad på quercetin, katekiner, flavonoider, karoten, karotenoider, antocyaniner, fenolföreningar, tanniner.
En hedersplats upptas av naturliga sackarider, såsom fruktos, sorbos, glukos, sackaros. Vitaminer representeras av grupp B, K, tokoferol, retinol.
Organiska syror finns också i den rödfruktade bergaskan. Bland dem är äpple, vin, bärnsten, oxalsyra, citron. Från mineraler det är värt att lyfta fram kalcium, järn, aluminium, magnesium, mangan, jod, kalium, natrium.

rönnfastigheter

Busken är känd för sina värdefulla egenskaper, som beror på ackumuleringen av ovanstående ämnen. Värdefulla handlingar manifesteras i bärets förmåga att bedöva, stoppa blödning, försvaga, stärka kapillärer, döda bakterier och lindra inflammation.
Rowan tar också bort giftiga ämnen på grund av dess absorberande egenskaper. Det läker skavsår, sänker temperaturen genom att påskynda svettning och stärker blodkanalernas väggar.
Bären bedövar, påskyndar utflödet av galla, sänker feber, dödar svampen, tar bort överflödigt socker från blodet, fungerar som ett naturligt diuretikum och botemedel mot dysenteri.
Alla dessa egenskaper överförs till produkter som är gjorda av röd rönn. Det behandlar sjukdomar i mag-tarmkanalen, hjärtmuskeln, cirkulationssystemet, levern, urinvägarna och reproduktionssystemen.
Effektiviteten av behandlingen har bevisats upprepade gånger. Bär har en helande riktad verkan i kampen mot förkylningar, gikt, skörbjugg, hemorrojder, glaukom, anemi, åderförkalkning, reumatism, diarré, högt blodtryck, gastrit.

Avkok. Ett vitaminmedel som gör att du kan hålla immunförsvaret i god form med beriberi, spridningen Virala infektioner under affärsresor. För att förbereda, blanda en näve torkad eller färsk rönn med 500 ml. vatten. Du kan dessutom introducera samma mängd torra nypon och dubbla volymen vätska. Lägg ingredienserna på spisen, koka tills de första bubblorna. Stäng av, insistera på rumstemperatur. Efter ca 4 timmar är buljongen klar. Filtrera, använd 150 ml. två gånger om dagen före måltid.
Te. Läkemedlet bekämpar diarré, normaliserar avföring, påskyndar metabola processer och hjälper till att bli av med överflödigt vatten i kroppen. Således elimineras ödem, blodtrycket minskar (relevant för personer med högt blodtryck). Te framställs av en halv handfull bergaska och 10 torkade blad av en buske. Innehållet fylls med 300 ml. kokande vatten och infunderas i en tredjedel av en timme. Efter den angivna tiden ska te filtreras och tas en kvarts kopp 2 gånger om dagen.
Vodka tinktur. Ta en glasburk med en volym på 1 liter. Häll så mycket torkad eller färsk frukt så att de når mitten. Häll i vodka till kanten, låt råvaran dra i ca 4 dagar. Platsen ska vara sval och mörk. För att förstå att tinkturen är klar kan du genom dess skugga. Kompositionen kommer att få en brunaktig färg, varefter den måste filtreras. Ta en halv tesked tre gånger om dagen före huvudmåltiderna. Utan att misslyckas måste kompositionen spädas med ett glas vatten. Det är användbart att dricka infusion för kategorier av personer som har ateroskleros.
Infusion på vatten. Kompositionen klarar effektivt dermatologiska problem, stora skrubbsår eller sår. Flera lager gasväv fuktas i den och appliceras på det skadade området. Samma tinktur konsumeras vid tuberkulos. För att skörda det, ta en handfull unga buskgrenar, hacka, kombinera med 500 ml. varmt vatten. Koka i 10 minuter, stäng av brännaren, vänta ett par timmar till. Efter filtrering, ta 60 ml. 4 gånger om dagen före måltid.
Pulver. Denna produkt används för att behandla diabetes. Kompositionen har förmågan att minska koncentrationen av glukos i blodet och göra receptorerna på cellerna mer mottagliga för insulin. Pulvret framställs av blomställningar, löv, frukter av busken. Först måste alla komponenter torkas och sedan malas till damm. Ta detta läkemedel i en tesked 2 gånger om dagen under en måltid.
Juice. På basis av färska bär bereds juice, som måste spädas med vatten när den konsumeras. Kanske detta det bästa botemedlet från förkylningar, influensa, beriberi och andra sjukdomar. Tvätta bären, torka dem från vatten, skicka dem till en mixer eller matberedare. Överför till 3 lager gasväv, pressa saften. Ta det i en tesked, blandat med ett halvt glas vatten, 3 gånger om dagen.

Mogen och fryst frukt inom folkmedicin ingår ofta i hemmasker och kroppsvårdsprodukter. Den unika, balanserade sammansättningen av bär har en gynnsam effekt på kroppen.

Ingredienser för vårtor
Om du står inför problemet med bildandet av en vårta kan du enkelt bli av med besväret själv. Ta två färska bär och pressa saften ur dem.

Behandla det drabbade området med vätska. Utför proceduren varje dag, ge processen minst en kvart.

Föryngringsmask
Rowan visade sig väl i vården av huden. Den negativa effekten av frukten kommer bara att vara om du lider av individuell intolerans mot komponenterna. Vänd till välling 40 gr. råvaror i en mortel. Blanda till massan av 12 gr. blomma honung.

Om produkten visade sig vara ganska torr, tillåts den att injicera 30 ml. varmvatten. Färdig mask fördela jämnt över ansikte och hals. Vänta ca 35 minuter och tvätta sedan med vatten i rumstemperatur. Gör detta varje dag i 10 dagar.

Närande mask
Kombinera i en vanlig kopp i lika mängder välling från färsk frukt av växten och rustik gräddfil. Rör om komponenterna tills en homogen pastaliknande massa bildas.

Sprid ut produkten över ansiktet med en kosmetisk spatel och vänta ungefär en tredjedel av en timme. Tvätta av med varmt vatten. Masken ger perfekt näring till huden och jämnar ut den. De aktiva ingredienserna motstår tidigt åldrande celler.

En varm dryck rekommenderas att tas regelbundet för att inte möta problemet med beriberi. Den helande kompositionen kommer att skydda kroppen från influensa och olika förkylningar. Växtens unika egenskaper bevaras helt i te.
Drycken förebygger och lindrar väl olika patologier och infektionssjukdomar. Verktyget kan påverka människokroppen på olika sätt. Allt beror på teets sammansättning.
En dryck baserad på rönnblad har en uttalad vätskedrivande, koleretisk och anti-ödematös effekt. För att förbereda produkten behöver du 300 gr. färska blad och 1 liter. brant koka. Infundera medlet i en halvtimme och ta sedan 150 ml. tre gånger om dagen.
Att förebygga förkylningar, bör förberedas effektivt botemedel från frukterna av bergaska och vildros. Komponenterna måste tas i lika stora proportioner om 30 gr. Skicka bären till en termos och häll i 0,5 liter. brant koka. Infundera medlet hela natten. För att förstärka effekten, tillsätt en liten mängd honung och riven ingefära. Drick sammansättningen av 160 ml. 3 gånger om dagen.
Om du lider av diarré är det värt att förbereda en komposition baserad på växtens torkade frukter. Kombinera i en värmetålig behållare 15 gr. råvaror och 240 ml. brant koka. Koka komponenterna i en kvart och låt dra i 2 timmar. Ta ett läkande medel innan du går och lägger dig och efter uppvaknandet, 60 ml vardera.
För att stärka kroppens skyddande funktioner bör en mer komplex dryck förberedas. Ta lika mycket svarta vinbär, hallon, aronia och vanlig fjällaska. Förbered ett avkok från råvaror enligt klassisk teknik. Blanda produkten med någon form av te, drick ett avkok med honung, citron och hallonsylt.

Tänk på att när du förbereder avkok och infusioner bör proceduren utföras i en termos och inte i klassiska teredskap. Ett sådant drag kommer att tillåta bergaskan i stor utsträckning att ge alla användbara ämnen som finns i dess sammansättning.

Bergaska kontraindikationer

Alla växtbaserade produkter har alltid en lista över kontraindikationer, rönn i detta fall var inget undantag. För att inte stöta på problem eller inte förvärra sjukdomsförloppet är det viktigt att bekanta sig med listan.
Rowan är strängt förbjudet om du har fått diagnosen dålig blodpropp. Dessutom är frukterna kontraindicerade vid lågt blodtryck, hög surhet i magen, individuell intolerans och hjärtischemi. Det är särskilt värt att vara försiktig för individer som har drabbats av hjärtinfarkt eller stroke.

Vanlig röd bergaska är grunden för många folkläkemedel. Recept är inte svårt, så du kan göra dem till verklighet på egen hand. Men innan du använder, studera bärets fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer.

Video: medicinska egenskaper hos röd rönn

Tyg för träningsoveraller: vad ska man välja

Sportkläder är en viktig del av allas garderob. Den bärs med nöje inte bara i fitnessklubbar och gym, utan också på olika resor, på semestern, hemma. Vilken typ av tyg som används för en träningsoverall beror på dess bekvämlighet, praktiska och hållbarhet.

En sportdräkt ska vara bekväm och inte begränsa rörelsen, så tyget som det sys av är föremål för ganska allvarliga krav:

andningsförmåga. Materialet ska inte "flyta" kroppen, utan låta huden andas fritt;
hygroskopicitet. Under sport ska svett absorberas i tyget och inte samlas under det;
värmeväxling. Kläder ska ge god ventilation, skydda kroppen från överhettning;
säkerhet. Materialet ska inte avge ämnen som är skadliga för kroppen som kan orsaka hudirritation och allergier;
slitstyrka. Tyget måste vara motståndskraftigt mot nötning och andra belastningar;
praktiskhet. Att ta hand om en kostym behöver inte vara komplicerat och mödosamt.

Dessutom måste vissa typer av sportkläder designade för den kalla årstiden vara vattenavvisande och vindtäta, samt varma och lätta.

En viktig roll spelas också av den yttre attraktionskraften hos materialet från vilket dräkten sys: det är mycket trevligare att utföra övningar i en vacker, ljus sportuniform.

Naturligt eller syntetiskt?

Det råder ingen tvekan om att naturliga material - bomull, linne, ull - är mer att föredra för sportkläder, eftersom de har ett antal obestridliga fördelar:

absorbera fukt väl;
ge syre till huden;
orsaka inte allergier.

Men samtidigt har naturliga fibrer inte tillräcklig elasticitet och förlorar snabbt sitt ursprungliga utseende från frekvent tvättning. Förutom naturliga tygerär mycket skrynkliga och kräver konstant strykning.

Syntetiska material: polyester, polyamid, elastan - kännetecknas av andra egenskaper:

ökad styrka;
elasticitet och töjbarhet;
veckmotstånd;
formretention;
varaktighet;
enkel vård.

Syntetmaterial andas dock dåligt, kan "flyta" kroppen och orsaka irritation och rodnad i huden.

Det är därför tillverkare av sportkläder föredrar att använda blandade fibrer som kombinerar alla de positiva egenskaperna hos naturliga och syntetiska garn.

Intressant fakta! Specialister från det berömda Nike-företaget har arbetat länge för att skapa bekvämt tyg för idrottare som arbetar med maximal belastning. Resultatet av deras forskning var ett mikronät tillverkat av polyester med tillägg av naturligt siden, som omedelbart absorberar överflödig fukt, tar upp det till ytan och omedelbart avdunstar.

De vanligaste tygerna som sportkläder sys av inkluderar stickade tyger: mjuk och varm sidfot och elastisk dykning.

Sidfot: borstad komfort

Sidfoten är så mysig, bekväm och hygienisk stickad att du till och med kan sy kläder av den för nyfödda. Framsidan är slät och silkeslen, och avigsidan har en behaglig fleece mot kroppen.

För tillverkning av footer används bomullsfiber, där polyester och elastan tillsätts för styrka och elasticitet.

Sidfotstyper

Beroende på antalet trådar som är involverade i processen att skapa duken, är sidfoten uppdelad i tre typer, som skiljer sig i styrka och några andra egenskaper:

Enkel tråd - den tunnaste, producerad utan tillsats av syntet. Lätt, mjukt och absolut ofarligt material används för tillverkning av barnkläder.
Två-filar - skiljer sig från den föregående i större styrka på grund av tillsatsen av polyesterfibrer. Felsidan består av många små slingor, vilket gjorde det möjligt att ge saken ett andra namn - en loopad sidfot. Från detta material sy badrockar, pyjamas och annat varma kläder för barn och vuxna. Tvåtrådig sidfot - ett tyg från vilket du kan sy billigt och bekvämt sportdräkt.
Tretrådigt - det mest täta och tunga materialet, på vars baksida det finns en tjock hög. Ett mycket mjukt, varmt och mysigt tyg, för tillverkning av vilket inte bara syntetiska utan även ullfibrer läggs till bomull. Trekhnitka används för att sy isolerade träningsoveraller och ytterkläder.

Intressant fakta! Den mest ovanliga typen av fleecefot är melange, vars alla tre trådar är något olika i nyansen. Detta tyg har inte bara en vacker utseende, men också väldigt praktiskt - det är lätt att tvätta och torkar snabbt, vilket är väldigt viktigt för träningskläder.

Egenskaper för fodertyger

För sport på frisk luft, särskilt i kallt väder, är det bäst att välja kostymer från en dubbeltrådig eller tretrådig sidfot. Mjuk skonsam lugg värmer behagligt kroppen utan att skapa en "växthuseffekt", och absorberar perfekt överskottsfukt. Dessutom har sidfoten andra positiva aspekter:

miljövänlighet. Eftersom materialet är 80% naturliga råvaror orsakar det inga allergiska reaktioner och kan med framgång användas för barnkläder;
andningsförmåga. Även i närvaro av fleece är tyget anmärkningsvärt andningsbart och kroppen under det "andas" fritt;
dimensionell stabilitet. Sidfotskläder behåller sin form efter många tvättar;
slitstyrka. Puffar, pellets och repor bildas inte på tyget;
föroreningsmotstånd. Sidfoten är ett icke-fläckande material som nästan inte blir smutsigt.

Den enda nackdelen med fodertyger är intolerans mot direkt solljus, under påverkan av vilket de börjar "spridas" och förlorar färgernas ljusstyrka.

Sköter om sportkläder

För att sportkläder av bomullsjersey ska behålla sitt ursprungliga utseende så länge som möjligt bör du följa de grundläggande reglerna för att ta hand om det:

Temperaturen på tvättvattnet bör inte överstiga 400C.
För produkter med fleece är det bättre att inte använda pulver, utan speciella flytande produkter.
Tjocka och tunga produkter efter tvätt ska pressas ut i en handduk och sedan läggas ut horisontellt tills de är helt torra.
Tunna saker kan vridas och hängas på en klädhängare.
Torka inte stickat på radiatorer eller i starkt solljus.
Om det inte finns några speciella instruktioner på etiketten, kan strykning utföras genom att ställa in regulatorn i "bomull" -läget.

Det är viktigt att veta! När du köper en träningsoverall från en sidfot bör du Särskild uppmärksamhet uppmärksamma kvaliteten på fel sida. Det händer ofta att tillverkare, som på alla möjliga sätt försöker minska kostnaden för produkten, istället för riktig fleece, limmar ett lager bomullsull på tunna stickade plagg, som försvinner efter den första tvätten.

Dykning - elastisk skönhet

Dykning är ett tyg som är speciellt utvecklat för tillverkning av sportkläder. Inte konstigt bland experter att det kallas "sporttröja".

Grunden för denna textil är konstgjorda viskosfibrer, som utgör från 50 till 70% av den totala volymen. Utöver dem finns det polyester och elastan, på grund av vilket materialet kännetecknas av ökad styrka, elasticitet och töjbarhet. Därför är ett annat namn för dykning allmänt känt - "andra huden".

Dykning har två huvudvarianter:

Microdiving - lätt och tunt elastiskt stickat tyg. Sportbaddräkter och kläder för simmare, idrottare och gymnaster sys av den.
Crepe-dykning är ett tätare tyg med ökad styrka på grund av kraftigt tvinnade fibrer. Den används för att sy leggings, leggings och kostymer för bil, fallskärmshoppning, cykling och andra sporter.

Intressant att veta! Det världsberömda företaget "Adidas" producerar träningsoveraller av ett tyg som kallas "superelastic". Detta stickat tyg Tillverkad av 100 % polyesterfibrer, den har en slät framsida och en fluffig baksida. Kostymer gjorda av superelastik - varma, praktiska och mycket hållbara - bärs framgångsrikt av idrottare i olika tävlingar.

Fördelar och nackdelar

På grund av kombinationen av viskos och syntetiska fibrer har dykning många positiva egenskaper:

vattenbeständighet - fukt absorberas inte utan rinner ner på ytan av materialet;
elasticitet - dykning har en ökad släpförmåga;
veckmotstånd - tyget skrynklas inte och kräver inte strykning;
slitstyrka - materialet är immunt mot repor, blossar och andra mekaniska skador;
lätt att klippa och sy - det passar kroppen tätt, så det behöver inte pilar och andra justeringar av figuren;
lättskött - tyget är lätt att tvätta och torkar snabbt.

Det rekommenderas dock inte att bära dykkläder för personer som är utsatta för allergi, eftersom materialet under vissa förhållanden kan orsaka hudirritation.

Och även om det huvudsakliga råmaterialet - viskos - inte är syntetiskt, men dykning kan inte kallas ett helt "andningsbart" material. Därför passar den inte som vardagssportkläder.

Dykvård: Det kunde inte vara enklare

Lättheten att sköta om "sporttröja" är dess otvivelaktiga fördel.

Du kan tvätta den för hand eller i maskin vid en temperatur som inte överstiger 300C.
Du behöver inte vrida ur den - häng bara upp dina kläder för att göra vattenglaset.
Eftersom dykning inte skrynklar behöver man inte stryka.

Det breda utbudet av färger som finns i denna tröja gör att du kan sy en mängd olika sport- och fitnesskläder från den.

Förutom sidfot och dykning används dräkter även för:

dazel - tyg tillverkat av 100% polyester, mycket slitstarkt, elastiskt och slitstarkt;
duspo - lättviktsmaterial med ökad vindtät förmåga;
polytafetta - tyg med en vattenavvisande effekt;
mesh - stickat tyg med cellstruktur, används som fodermaterial i kläder för sport och turism.

Utbudet av moderna naturliga, konstgjorda och syntetiska tyger gör att du kan välja materialet för en träningsoverall som helt kan tillfredsställa behoven hos de mest krävande älskare av aktiv rörelse.