Den dagliga rutinen för barnet under den första månaden av livet. Allt mammor behöver veta om amning. Funktioner för att mata ett månatligt barn

Omedelbart efter ett barns födelse har nya föräldrar många frågor, bland annat om rätt rutin dag. Korrekt organisation av de förhållanden som barnet kommer att vara under de första månaderna av livet kommer att hjälpa honom att snabbt anpassa sig och må bra. Hur mycket ska en nyfödd sova? Har han ett specifikt sömn- och vakenschema?

Hur länge ska en bebis sova och vara vaken

Sömn spelar en speciell roll i ett nyfött barns liv. Medan barnet sover produceras tillväxthormon. Det är han som är ansvarig för utvecklingen av vävnader, organ och hela organismen, inklusive bildandet av hjärnan.

Hos ett nyfött barn är sömnen uppdelad i små segment och beror inte på tiden på dygnet. Natt- och dagvila är ungefär lika långa - barnet skiljer fortfarande inte mellan dag och natt och har ingen aning om regimen.

Under de första levnadsveckorna (eller under neonatalperioden) sover barnet cirka 20 timmar om dagen (normala alternativ från olika källor är 16–23 timmar). Sömnens varaktighet bestäms av matningar - oftast vaknar ett nyfödt barn bara för detta. I slutet av neonatalperioden (det vill säga i slutet av den första levnadsmånaden) minskas sömntiden till 16-19 timmar. individuella skillnader kan vara betydande, för även bland vuxna finns det älskare av sömn och de som behöver mindre tid för att återhämta sig.

Enligt Världshälsoorganisationen är neonatalperioden 28 dagar. Babyvård och matning under denna tid är avgörande för att lägga grunden hälsosamt liv. Ett spädbarn som är i den andra levnadsmånaden (det vill säga en månad efter födseln) kallas ett månatligt barn.

Den optimala sovställningen för ett barn under den första månaden av livet är på sin sida. Och rätt och vänster sida måste alternera för enhetlig utveckling av skelettet. Att lägga barnet på ryggen är farligt på grund av att det spottas upp, så för att se till att barnet inte tar denna position kan du lägga en rulle med en handduk eller filt. Läkare rekommenderar inte heller att söva barnet på mage på grund av att han fortfarande inte vet hur man kontrollerar musklerna i nacken och kan gräva ner näsan i en madrass eller kudde och kvävas.

Den liggande ställningen är mycket fördelaktig för ett nyfött barn - det stärker musklerna i nacken och armarna. Men du måste sprida smulorna på magen under dagen under överinseende av föräldrarna.

Vakna timmar och promenader

Gradvis ökar intervallen mellan drömmarna. I litteraturen kallas de för vakna timmar. Om en nyfödd bebis kan hålla sig vaken i bara 15–40 minuter, är en vuxen en månad gammal bebis vaken i 1 timme. Förutom att sova och äta, läggs bad, massage, gymnastik, lägga ut på magen till regimögonblick. I slutet av den första månaden i livet kommer barnet att vilja titta på leksakerna som hänger ovanför spjälsängen eller ligga på den utvecklande mattan.

Massage, gymnastik och bad görs bäst samtidigt. Men det måste bestämmas med hänsyn till barnets reaktion. Om proceduren slappnar av och lugnar barnet, bör det organiseras innan en natts sömn. Och om det tvärtom piggar upp och upphetsar, så på morgonen.

Att promenera i friska luften är viktigt för den lilla, vilket gör barnet härdat och hjälper till att få i sig en portion D-vitamin, vilket är så nödvändigt för att förebygga rakitis.

Beroende på årstid och väder kan läkare och hälsobesökare ge råd optimal ålder att börja gå. När du gör det måste du följa följande rekommendationer:

• på sommaren, i frånvaro av vind, kan du börja gå redan några dagar efter utskrivning från mödravårdssjukhuset och på vintern - efter ungefär en och en halv vecka;
• till en början är varaktigheten av att vara utomhus (särskilt under den kalla årstiden) 10-15 minuter och ökar gradvis till 30 minuter 2 gånger om dagen;
• i slutet av den första månaden i livet, i bra väder, kan du gå i flera timmar, och i frost bör du minska tiden utomhus till 90 minuter, dela upp den i 2 delar;
• den första tiden att gå ut är bättre vid ca 10:00, den andra - ca 2-15 pm.

Perioden av vakenhet mellan sömn i olika åldrar - tabell

Är det nödvändigt att vänja ett barn till sömnregimen under den första månaden av livet?

Sömn är viktigt för föräldrar. Förutom att göra hushållssysslor är det mycket viktigt för en ung mamma att vila. Det är därför månad gammal bebis du kan börja försiktigt vänja dig vid rutinen för sömn och vakenhet - för barnet kommer detta inte att vara en stark stress. Dessutom kommer läget att tillåta vuxna att bättre förstå orsakerna till gråt. Ofta är barn elaka på grund av överspänning, och detta är bara ögonblicket då de behöver klappas och hjälpas att somna. Den lille som går och lägger sig annan tid, värre och längre somnar. För att hjälpa honom att vänja sig vid ett visst schema kan du smidigt justera tiden för sömn på dagarna.

Läkare tror att barnet efter 6-8 veckor kan observera vissa rytmer.

Orsaker till störd sömn och vakenhet

Mycket ofta små barn har svårt att sova. Ibland kan orsaken till detta vara neurologiska sjukdomar. Om det inte finns några, är en kränkning av regimen möjlig på grund av felaktig organisation av omsorgen för barnet.

1. Hunger. Om barnet läggs hungrig eller vid den tidpunkt då han är van vid att äta, blir sömnen rastlös och kortlivad.
2. Spädbarnskolik. Detta är ett vanligt tillstånd hos små barn som uppstår på grund av omogenhet. matsmältningssystemet. Det går över med tiden, men tills vidare kan du hjälpa den lilla med massage eller applicera en värmedyna på magen.
3. Missbruk av vissa produkter av en ammande mamma. En kvinnas konsumtion av kaffe eller choklad kan störa sömnen. Om barnet är på konstgjord utfodring kanske blandningen inte passar honom.
4. Fysiskt obehag. Det är obehagligt för ett barn att sova vått, så under sömnen måste det tillhandahållas bra blöja. Sömmar på kläder ska vara på utsidan för att inte skada ömtålig hud.
5. Fel mikroklimat i rummet. Detta gäller både för lågt och för hög temperatur. Optimala förhållanden - 19–21 0 С.
6. Överexcitation. Åsikten att ju mer vaken barnet är, desto starkare blir hans sömn, är i grunden felaktig. Om barnet "överpromenerade" blir det svårt för honom att somna. Det är nödvändigt att övervaka varaktigheten av vakenhet och öka den när den lilla är redo för detta.
7. Mammas stress. Kopplingen mellan barnet och mamman är så stark att han känner när något är fel. Varje irritation hos en kvinna läses omedelbart och reflekteras i en dröm.

Det finns inga främmande ljud bland orsakerna till sömnstörningar. Många barn, tvärtom, gillar "vitt brus" - ett monotont mjukt ljud, under vilket barnen somnar snabbare. Det kan vara sorlet av vatten eller vindens sus, och till och med surret från fungerande hushållsapparater, som en hårtork.

Funktioner för näring av en nyfödd och en månad gammal baby

Kosten bestäms i första hand av om mamman ammar barnet. Rutinerna för naturlig och artificiell utfodring är något olika.

Om barnet matar bröstmjölk, sedan inom 2 månader efter förlossningen, uppstår bildningen av laktation. Under denna period är det särskilt viktigt att regelbundet applicera smulor på bröstet. Under de första veckorna rekommenderas det att göra detta varannan timme, med undantag för tiden för en oavbruten nattsömn.

Hur man börjar amma

Det finns två typer av amning:

• på begäran;
• per timme.

Båda dessa metoder har sina för- och nackdelar. Utan tvekan, när barnet matar strikt per timme, etablerar barnet snabbt en daglig rutin, eftersom han lär sig att han behöver äta samtidigt. Mamma kan planera lite affärer och återvända till barnet i tid. Dessutom lyckas smulorna snabbt upprätta ett schema för en natts sömn. Men det finns många fler negativa sidor med denna metod:

• i olika matningar kan barnet dia bröstet med olika intensitet och på grund av detta få en ojämn mängd mjölk, och som ett resultat kommer den totala dagliga volymen att vara mindre än nödvändigt;
• det finns en hög sannolikhet för laktostas, eftersom bröstet inte töms i tid;
• mjölk kan snart försvinna, eftersom den produceras som svar på att suga;
  

  För att få i sig mycket mjölk är nattmatning särskilt viktigt: hormonet prolaktin, som är ansvarigt för dess produktion, är mer aktivt på natten.

• ur en psykologisk synvinkel, när man matar efter klockan, visar det sig att mamman ignorerar barnets behov om han vill amma vid fel tidpunkt.

Världshälsoorganisationen rekommenderar "on-demand" amning. Det betyder att du behöver ge barnet ett bröst så ofta han vill ha det, och inte vid klockan. Om du följer denna regel etableras amning så snart som möjligt: ​​kvinnans kropp anpassar sig till barnet och producerar så mycket mjölk som han behöver.

Att mata på efterfrågan, vid första anblicken, kanske inte verkar så bekvämt. En kvinna kommer att behöva vara nära barnet nästan hela tiden, särskilt under de första månaderna. Många bebisar gillar att sova med brösten i munnen och praktiskt taget "kedja" sin mamma till sig själva. I det här fallet lider regimen också: spädbarn vaknar oftare på natten. Men om det är så obekvämt att äta efter behov, varför råder moderna barnläkare på det här sättet?

1. Om barnet matas på begäran behöver du inte oroa dig för viktökning: han kommer definitivt att få allt han behöver från sin mammas kropp.
2. Bebisar som ammar på begäran behöver inte kompletteras med vatten. De är mindre benägna att drabbas av kolik - bröstmjölk är mest bästa maten för spädbarn.
3. Denna matningsmetod är ett utmärkt förebyggande av mjölkstagnation - laktostas och mastit.
4. Amning etableras snabbt (begreppet "mogen amning" används för detta), vilket innebär att barnet inte hotas av brist på mjölk.
5. Sugreflexen är fullt realiserad, så det finns inget behov av en napp, vars fördelar och skador är mycket omdiskuterade.
6. Bebisar som ammar på begäran blir lugnare och mer självsäkra, eftersom deras behov inte ignoreras av mamman.

Mjölkvolymen per dag för ett barn under de första två månaderna av livet som ammas - tabell

Komarovsky om amning - video

Formelmatning

Om barnet matas på flaska, är den dagliga volymen av blandningen han dricker proportionell mot hans vikt. Vanligtvis ger barnmatspaket rekommendationer beroende på ålder, såväl som mängden formel för en matning.

Med tanke på individuella egenskaper, kan olika barn äta lite mer eller lite mindre än de rekommenderade mängderna. Frågan om utfodring är mycket viktig för normal utveckling och tillväxt, så om du är osäker bör du kontakta din barnläkare.

Ungefärlig mängd formel som behövs för ett flaskmatat barn - bord

Ungefärlig daglig rutin för ett nyfött barn

Innan du bygger en daglig rutin för en nyfödd, måste du följa dess naturliga rytmer. Det är användbart att fastställa tiden då barnet äter, sover och är vaken. För konstgjorda spädbarn är det lite lättare att skapa ett schema, eftersom matning sker ungefär en gång var tredje timme, till skillnad från spädbarn som matar oftare efter behov.

En annan betydande skillnad mellan konstgjorda och naturvetare är att när de ammar, vänjer sig bebisar vid att somna med bröstet i munnen. Därför äter de oftast inte efter att ha vaknat, utan innan de somnar.

Perioderna av vakenhet fylls av bad, gymnastik, massage, att bära i armarna – i den ordning som mamma och bebis valt.

Ungefärligt dagschema för smulorna i slutet av den första och andra levnadsmånaden - tabell

naturligt barnläge

Många unga föräldrar är benägna att tro att barnets dagliga rutin bör byggas upp beroende på hans individuella böjelser och egenskaper. Supportrar naturliga regimen anser att det är bekvämt i första hand för barnet själv, eftersom prioritet är komforten för den lilla. Huvudbudskapet för denna metod är detta: mammas och pappas uppgift är att möta smulornas behov och inte tvinga honom att uppfylla vuxnas krav.

För att upprätthålla en naturlig regim måste mamman se till att barnets alla behov uppfylls. Under de första månaderna av livet är detta sömn, mat och kommunikation. Det är viktigt att lära sig förstå de signaler som barnet ger. Till exempel, när barnet vill sova, börjar han gnugga ögonen, och om han vill äta, smäller han med läpparna.

Naturligt läge innebär moderns ständiga närvaro bredvid barnet. Det inkluderar samsovning, bröst-on-demand och bärande. Men om barnet själv bestämde sig för att överge någon manifestation av dessa regler, måste föräldrarna komma överens med honom.

Positiva och negativa sidor av den naturliga grafen - tabell

Dagregimen för ett barn vid 1 månad och vid två veckor skiljer sig lite. Han har redan vant sig vid huset efter sjukhuset, navelsåret har läkt, barnet bekantade sig med gatan. Och bebisen sover fortfarande för det mesta.

Barnets regim är underordnad hans föräldrars livsstil. Det finns ingen anledning att tro att vuxna som medvetet påtvingar barnet sin beteendemodell är grymma och själviska. Utan en allmän regim är ett harmoniskt familjeliv omöjligt. En situation är oacceptabel där barnet underhåller hela natten, under dagen sover han bort, medan den somnambulerande mamman gör hushållssysslor och den somnambulistpappan går till jobbet. De flesta föräldrar kommer att säga att det är omöjligt att sova med en en månad gammal bebis. Om du inte skämmer bort barnet och inte ingjuter i honom ohälsosamma vanor, är ingenting omöjligt. Ingen lovar dig en oavbruten åtta timmars sömn för en en månad gammal bebis, men du kan glömma nattvakorna. Du behöver bara veta två saker:

1. under de första månaderna av livet, 60% av tiden sover barnet i den ytliga sömnfasen;
2. Bebisar vet inte hur man kombinerar sömnfaser.

En månad gammal baby, som befinner sig i en ytlig sömnfas, kan gäspa, stretcha, öppna ögonen, smälla, grymta och gnälla. En alltför vaksam förälder kommer omedelbart att ta barnet i sin famn för att snabbt lugna ner honom och hindra honom från att gråta ... och väcka honom.

Sömnfaser hos människor, både hos vuxna och hos spädbarn, varar 90-120 minuter. Endast en vuxen har redan lärt sig att kombinera sömnfaserna, men en nyfödd har inte. Vi vaknar också varannan timme, men somnar direkt och kommer inte ihåg det. Bebisen vaknar och börjar gråta. Det här är okej! Gråten från en månads och ett treårigt barn är helt olika saker. Du behöver inte oroa dig och springa till en månadsgammal bebis om han vaknar och gråter. "Ta en paus" och observera barnet. Efter 5 minuter gråter barnet fortfarande - det betyder att han är riktigt hungrig eller upplever annat obehag.

Mödrar som omedelbart rusar för att mata sitt barn gör honom och sig själva en otjänst. De hindrar barnet från att lära sig att kombinera sömnfaser på egen hand. Barnet kommer att vänja sig vid det, och under många månader kommer det att behöva mammans bröst för att somna efter varje sömncykel. Om du matar ditt barn var 120:e minut, behöver du verkligen mat varje gång?
Det är inte alls nödvändigt att plåga barnet och lämna honom utan mat hela natten. Eller ge honom ett "rop" i 2 timmar, vänja honom vid en natts sömn. Men det är inte heller värt att kasta sig vid första gnisslet. Ge ditt barn tid att komma på vad han vill. Och sätt upp ett sömnschema som passar hela familjen.

Näring

Konstgjord utfodring

Matningsregimen beror på vilken typ av matning barnet får. När det gäller konstgjorda, foder enligt instruktionerna för mjölkformeln. 6-7 gånger om dagen, 120 ml. Viktig! Barnet extraherar sin mjölknorm från flaskan snabbare än från mammans bröst, hinner inte tillfredsställa sugreflexen och förstår att han redan har ätit. Det är inte nödvändigt att ytterligare förbereda blandningen eller direkt 150 ml, istället för 120 ml. Ge honom napp och vänta lite. Snart kommer barnet att känna sig mätt och sluta vara nyckfull.

naturlig utfodring

Inte från en donator, utan från din egen mamma - det här är det bästa sättet att mata en månadsgammal baby. Här är några av fördelarna med amning:

• Mjölk har alltid rätt temperatur.
• Perfekt renhet - mammans bröst är sterilt.
• Alla kolhydrater i bröstmjölk bryts inte ner i tunntarmen, utan når tjocktarmen, där tillväxten av bifidumbakterier och laktobaciller stimuleras.
• Bröstmjölk innehåller ämnen som stärker immunförsvaret.
• Mjölkens sammansättning förändras från dag till dag.
• Utesluten tarminfektioner vid bröstet.
• Betydande besparingar i tid och pengar. Bra formler är dyra, liksom relaterade produkter: flaskor, bröstvårtor, sterilisatorer. Och det är svårt att laga dem.
• Mat är alltid med dig.

Amning

Reglerna för matningsregimen är enkla:

• Bebisen vet när han måste äta. Om barnet kände sig hungrig en halvtimme tidigare än du förväntade dig: tortera inte dig själv och honom. Utfodra! Även mitt i natten. Se bara till att han är riktigt hungrig först, och inte hoppa från en sömncykel till en annan.
• Väck inte ditt barn om du tycker att det är dags för honom att äta. Undantag är sjuka barn som inte går upp bra i vikt. Till exempel med långvarig gulsot hos en nyfödd. Du kan väcka barnet för att äta innan det går, eller om mamman känner obehag av ett fullt bröst.
• En vanlig bebis tar en kvart att äta. Om det inte finns några problem med amning, låt inte barnet suga "tomgång".
• Mata inte ditt barn med ett intervall på mindre än 2 timmar.

Går med ett barn

Det är bra om barnet tillbringar hela dagen inte i fyra väggar, utan i det fria. Barnvagnar behövs inte. Luften på balkongen i en flervåningsbyggnad eller på en inhägnad tomt på en privat är inte värre.

Att vänja en nyfödd på gatan börjar vanligtvis under den andra veckan i livet (vi pratar inte om barn födda i Epiphany-frost). De går i en kvart. Varje dag ökas tiden för promenaden, och vid en månads ålder kan barnet faktiskt andas. frisk luft hela dagen.

Den dagliga rutinen ser ut ungefär så här. Bebisen och mamman vaknade på morgonen. Mamma matade barnet, om han somnade - somnar honom i en barnvagn på balkongen och växlar uppmärksamheten till resten av hushållet. Kan ta en tupplur om så önskas. Ute i det fria sover barn bättre och äter sedan med mer aptit. Bebisen vaknade, hans mamma matar honom igen, byter blöja och när det är dags för honom att somna tar han ut honom på balkongen igen. På kvällen badas barnet och läggs i en vanlig säng. Så månad gammal bebis kan spendera sin dag om det finns balkong och om vädret tillåter utomhus.

En separat notering om vädret. Standardrekommendationerna är:

• Vi går med ett månatligt barn vid en temperatur överbord över -5 ° C.
• Med en två månader - över -10 ° C.
• Med en tre månader - över -15 ° C.
• Och så vidare, sänker temperaturen varje månad med 5 grader.

Från början av livet behöver en nyfödd mycket vård, vilket är väldigt skrämmande för unga mammor. Mata, gå, bada, linda och 1000 viktiga saker till som behöver kombineras med hushållssysslor. Den planerade regimen för den nyfödda dagen under de första dagarna gör att du kan spara dina nerver och tid. Men ibland uppstår ett problem, eftersom en nytillverkad jordnöt kanske inte vill följa den dagliga rutin som hans mamma hittat på. Därför är det nödvändigt att ta reda på hur schemat för den nyfödda bildas.

Och låt oss nu uppehålla oss mer i detalj.

Värdet av schemat för den nyfödda

Den dagliga rutinen för ett nyfött barn per timme kommer att hjälpa inte bara den lilla, utan hans omtänksamma mamma. I de flesta fall kan barnen själva anpassa sig till alla dagliga rutiner. Därför, om du inte uppmärksammar dess bildande, kommer det senare, när barnet redan är van vid det, att vara extremt svårt att anpassa det till den nya rutinen.

De viktigaste fördelarna med att skapa en viss regim från tidig ålder:

1. Daglig rutin är användbar för alla personer. Tack vare detta har människokroppen tid att förbereda sig för nästa skede av dagen. Före middagen utsöndras magsaft i förväg, före sänggåendet avtar nervös spänning i förväg.
2. Om du inte bildar en vana i förväg, kommer senare barnet att börja förvirra dag och natt. På natten kommer han att skapa mycket obehag med sin önskan att leka eller äta. Det kommer att bli svårt att omskola honom direkt, och i en vecka kan du glömma det normala läget för dig själv.
3. Utan en regim kommer du själv att bli tröttare, men med ett visst schema av händelser, tvärtom, kommer du att spara tid och energi. Efter förlossningen har mamman liten styrka, så du kan inte slösa bort den förgäves.
4. Förutom barn har den svaga hälften fortfarande vissa hushållsförpliktelser - tvätt, disk, städning. Alla dessa saker är lättare att göra när du är säker på att barnet inte kommer att störa dig under de kommande 30-40 minuterna.
5. Med ett välorganiserat schema kan du till och med få ett deltidsjobb. Även om det är bättre att vila efter graviditet och förlossning.
6. Rätt läge ger barnet mer energi för utveckling. Han kommer att växa, lära sig snabbare och bli mindre sjuk. Dessutom utgör regimen en språngbräda för disciplin, förtroende och ansvar i framtiden.

Du måste börja ställa in den dagliga rutinen så tidigt som möjligt.

Vi lär en nyfödd

Först och främst måste du installera så tidigt som möjligt. Ju längre du dröjer, desto svårare blir det att ändra den redan etablerade vanan och vänja barnet vid en ny rutin.

Huvudreglerna för att reglera schemat för en nyfödd:

1. Det är inte nödvändigt att tvinga barnet till en omedelbar förändring av regim eller att göra om den i en "chocktakt". Du måste göra om schemat för matning och lyft i etapper om 10 minuter per vecka. En desperat rusning kommer att leda till tarmsjukdomar, andra störningar, som ett resultat blir det svårare att ändra regimen.
2. Schemat måste respekteras i alla väder, händelser. Varken helgdagar eller helger ska påverka barnets dagliga rutin.
3. För att väcka barnet, skaka det inte eller skrik. Det räcker att ta honom i famnen, sakta kalla honom vid namn, klappa honom på ryggen. Med ett skarpt uppvaknande kommer du att skrämma den lilla, varifrån omstruktureringen till ett nytt schema kommer att försenas.
4. För att kunna väcka barnet på morgonen måste du lägga honom i tid på kvällen.
5. För att överföra drömmen om ett litet barn från tre gånger om dagen till två gånger om dagen, måste du gradvis minska den borttagna sömnperioden, samtidigt som du ökar sömntiden vid rätt tidpunkt.
6. Om den lille somnade på kvällen och har sovit i flera timmar, och ett par timmar är kvar innan kvällssömnen, är det nödvändigt att väcka honom. När tiden är reducerad till 30-60 minuter kan du inte vakna utan helt enkelt klä av dig och överföra barnet till en spjälsäng.
7. När du väcker en bebis kommer han naturligtvis att gråta och agera. För att jämna ut den negativa effekten, förbered en flaska eller en leksak. Genom att avleda barnets uppmärksamhet ger du honom samtidigt en positiv och hjälper nervsystemet att äntligen vakna.
8. På dagarna behöver du inte dra in fönstren, för att skydda den lille från hembuller. Solljus och hushållsljud låter barnet veta att det är dagtid.
9. En timme eller två innan en natts sömn bör aktiva spel lämnas. Glöm inte att mata honom rejält innan du går och lägger dig, med full mage, somnar de små lättare. Bada ditt barn före sänggåendet för att lugna ner det. nervsystem, gör det klart att nu blir det nödvändigt att gå och lägga sig.
10. Efter att ha lagt honom på kvällen, var tyst och dämpa belysningen i huset för att inte väcka den lille och låta honom veta att natten har kommit.

Om barnet är försvagat eller för tidigt, då upp till sex månaders ålder med byggandet av en rutin, kan du vänta, även om möjligheten att bilda en daglig rutin för en nyfödd under den första månaden av livet redan finns.

Tabell över barnets dagregim per timme under den första, andra levnadsmånaden och därefter

Faktum är att hela schemat för barnet representeras av matintag, vakenhet och vila. Innan man går och lägger sig på kvällen tillkommer ibland bad, men det ska inte bli fler tillägg. Swaddling och andra procedurer bör göras vid behov. Under uppväxten blir en nyfödds dagliga rutin olika med månader, sömnintervallerna minskar och aktiviteten ökar.

Upp till en månad

Jordnöten tillbringar en betydande del av sin tid i drömmar - upp till 19-20 timmar. I praktiken vaknar han bara för att äta, det är meningslöst och skadligt att vänja honom vid vilket schema som helst vid denna tidpunkt.

Varje hus har en unik dagregim för en nyfödd under den första månaden, tabellen nedan låter dig föreställa dig vilka schemaalternativ som är möjliga för en månatlig jordnöt:

Den dagliga rutinen under den andra månaden av livet börjar formas målmedvetet.

2 månader

Sömnintervallet är något reducerat och kan vara 17-19 timmar. Nu somnar inte lillen efter att ha ätit utan leker, pluggar världen ytterligare en timme eller en och en halv timme. Den dagliga rutinen för en nyfödd under den andra månaden av livet börjar utformas målmedvetet.

3-6 månader

Vilotiden minskar ännu mer och tar nu 16-18 timmar. Sömnintervallerna minskas bitvis från fyra till tre. Perioderna av vakenhet är fortfarande små och varar 1,5-2 timmar åt gången.

6-9 månader

Den totala sömntiden reduceras till 15-17 timmar. Sömn hos den lilla är fortfarande tre gånger om dagen, men intervallet för vakenhet ökar till 3 timmar.

9-12 månader

Sömnen reduceras till 14-16 timmar. Barn överförs till en tvågångssömn, som de kommer att observera i flera år till. Intervallerna för dagsömn är nu små - 2,5-3 timmar. Bebisar kan hålla sig aktiva under lång tid.

Hur den dagliga rutinen för ett nyfött barn förändras varje timme när han växer upp, visar tabellen nedan tydligt:

Vad är bättre att använda: ? Olika synpunkter från experter - i vår artikel.
Samsover med en nyfödd: för- och nackdelar. Men låt oss säga direkt att det finns mycket fler argument "för".

Är det acceptabelt att avvika från schemat?

Du kan omformulera frågan och fråga om det är möjligt för en vuxen att hålla sig vaken på natten. Uppenbarligen är en engångsöverträdelse av regimen inte dödlig, men ett systematiskt brott mot sömnschemat leder till sorgliga konsekvenser. Dessa kan innefatta tarmsjukdomar, hudsjukdomar, kronisk trötthet.

Hos små barn orsakar sömnstörningar en starkare reaktion. Om jordnöten inte sov tillräckligt på natten, kommer den att börja nicka i dagsljus. Dessutom, under den första perioden för bildandet av regimen, kommer avvikelser från schemat att leda till ett misslyckande av regimen, på grund av vilket den måste skapas på nytt. Försök att undvika avvikelser från schemat med mer än 10-15 minuter.

Kom ihåg att regimen är ett medel till ett mål (hälsa och aktivitet för barnet), och inte ett mål i sig!

I videon berättar barnets mamma om den dagliga rutinen från 0 till 3 månader:

Det är tillrådligt att skapa minst en ungefärlig daglig rutin för en nyfödd upp till en månad. Detta kommer att ge mamman värdefulla minuter för läxor, för att återställa sin egen styrka. För barnet kommer fördelen att vara att öka aktiviteten under dagen, stärka immuniteten. Schemat bör utformas i etapper, utan plötsliga ryck. Enstaka avvikelser från schemat är inte hemska, men systematiska upprepningar bör undvikas.

Ett barns födelse stor glädje för varje familj, men tyvärr är inte alla makar mentalt och fysiskt redo för en fullständig förändring av livsstilen. Sömnbrist på natten, för alltid gråtande nyfödd, brist på vila och en nervös atmosfär i huset - alla dessa faktorer påverkar båda föräldrarnas tillstånd negativt. Tro mig, de flesta av dessa problem försvinner automatiskt om du följer en väl utformad daglig rutin, naturligtvis, om barnet inte har några hälsoproblem.

Hur lär man ett barn till den dagliga rutinen?

Bokstavligen för 25-30 år sedan var ställningen för personalen på mödravårdssjukhuset tuff och obönhörlig - en nyfödd kunde kvävas av ett gråt, men han fördes till sin mamma först vid tiden för matning. Några av bebisarna kunde anpassa sig till standardregimen, några bebisar grät under hela perioden mellan mötena med sin mamma! För att upprätta en regim råder vi dig att inte vara grym, utan att använda rimlig taktik:

• om barnet gråter och matningstiden ännu inte har kommit, skynda dig inte att ge honom ett bröst eller en flaska mat, kanske barnet är törstigt, ge honom lite vatten eller bara lek med din son eller dotter;
• den nyfödda är aktiv, han kommer uppenbarligen inte att sova - du ska inte lämna honom i spjälsängen, vänta tills han tröttnar på att gråta och somnar, ta den lille i famnen, sjung en vaggvisa, det är möjligt att du kommer att kunna rocka honom.

När du är vaken, glöm inte att utföra hygienrutiner inklusive massage.

Sömnlängd under den första månaden i livet?

Under den första levnadsmånaden sover nyfödda 17-18 timmar dagligen. Några användbart råd hjälper dig att vänja honom vid kuren:

• lek inte med din dotter eller son på natten - låt barnet vänja sig vid den traditionella dagliga rutinen;
• om barnet är dåsig och aktivt gäspar betyder det att han vill sova, du bör inte störa honom, eftersom överexcitation kan orsaka problem med att somna, lägg barnet i spjälsängen, sjung en vaggvisa;
• tystnad in dagtid – typiskt misstag vuxna, försök att omedelbart lära den nyfödda att sova mot bakgrund av välbekanta hemljud, naturligtvis talar vi inte om ljudet från byggverktyg och annan överdrivet hög utrustning.

Vad ska man göra om barnet, även efter matning, skriker högt och inte vill gå och lägga sig? Försök att prata med honom, sjung en vaggvisa för honom, bär honom i dina armar. Om ingen av åtgärderna fungerar är det nog värt att kontakta barnläkaren, kanske har den nyfödda ont i magen eller lider av andra problem.

Matning

I genomsnitt, under den första månaden av livet, ett barn äta var tredje timme. Om mamman har mycket mjölk är det möjligt att den nyfödda kommer att kunna "hålla ut" längre. Försök att amma eller flaska enligt schemat från dag ett. Mellan matningarna, bjud på vatten eller bara lek med bebisen, kanske är han bara uttråkad och gråter för att få din uppmärksamhet.

Glöm inte att även under de första veckorna av livet bör barnet vara vaken ett tag. Det är i dessa ögonblick som han studerar världen omkring sig, har roligt, lär sig att urskilja röster och är glad när någon är bredvid honom. Det är bäst att avsätta tid innan matning, eftersom många bebisar somnar direkt efter att de är mätta.

Hygienrutiner

Den första månaden i livet är den period då barnet behöver ett dagligt bad. Många mammor föredrar att förbereda kokt vatten för detta, det är det inte det bästa alternativet, är det att föredra att lägga till ett avkok av snöre eller kamomill, som har en antiseptisk effekt, till behållaren. Barns hud är extremt ömtålig och sårbar, så det räcker med att tvätta ditt barn med tvål 1-2 gånger i veckan.

Luftbad- ett utmärkt profylaktiskt medel mot blöjutslag, dessutom bidrar de till barnets härdning. Vid dessa ögonblick, gör övningar med barnet, gör övningar, se till att berätta något trevlig dotter eller son - låt dem känna din kärlek och omsorg. En av de viktiga procedurerna är massage. Det är bäst att göra det efter bad.

Öron- och näsrengöringär en viktig del av vården av nyfödda. Glöm inte hudens veck - de måste regelbundet behandlas med en bomullspinne. Och, naturligtvis, naveln, som kräver särskild vård under de första dagarna av livet. Vårdaren kommer att förklara för dig hur du ska ta hand om honom.

promenader

Frisk luft är bra för barnet. Det är bättre att gå med honom minst två gånger varje dag, naturligtvis, om vädret tillåter. Det är tillåtet att avstå från att gå om det blåser kraftigt, skyfaller eller åskväder utanför. Se till att ta med dig en flaska vatten på sommaren - en extra blöja eller trosor med blöja.

Längden på vandringen på vintern bestäms enbart av väderförhållandena. På hösten, sommaren eller våren - inom 2-3 timmar i rad. Under denna tid kommer barnet att hinna sova och bli hungrig. Försök att inte överdriva det med kläder, särskilt för de mammor som är oroliga för att barnet kan frysa. Klä din bebis efter vädret.

Ungefärligt schema för dagen

Vi erbjuder dig att bekanta dig med det ungefärliga schemat för den nyfödda:

• 07:00 - den första matningen;
• 07:30–08:00 – träning, hygienprocedurer;
• 08:00–10:30 - sömn;
• 10:30-11:00 - andra matning;
• 11:00-12:00 - spel, kommunikation;
• 12:00-14:00 - sömn, om vädret tillåter kan du ta barnet ut för att få lite frisk luft;
• 14:00–14:30 - tredje matningen;
• 14:30–15:00 - vakenhet, om bebisen har bra humör, du kan lämna honom ensam med skallror;
• 15:00–17:30 - sömn, som tillval - en upprepad promenad;
• 17:30–18:00 - fjärde utfodringen;
• 18:00-18:30 - kommunikation med anhöriga, spel;
• 18:30–20:00 - sömn;
• 20.00–20.30 - simning;
• 20.30–21.00 - hälsomassage;
• 21:00–21:30 - femte matningen;
• 21:30–00:00 - sömn;
• 00:00–01:30 - sjätte matningen;
• 01:30-07:00 - nattsömn.

Använd detta schema som grund, grunden för bildandet av ditt barns individuella dagliga rutin. I genomsnitt bör det gå ca 3-3,5 timmar mellan matningarna, varaktigheten av varje sömnpass bör vara 2-3 timmar.

Schemalagt liv eller "fritt flyg"?

Motståndare till dagsregimen insisterar på att den nyfödda ska matas på begäran från de första dagarna av livet, vilket ger honom möjlighet att självständigt etablera perioder av sömn och vakenhet. Efter dessa tips lägger mamman barnet mot bröstet varje gång det gråter, och tror att det är hungrig. På forumen erkänner vissa kvinnor att de matar nyfödda var 40-60:e minut. Ett sådant schema orsakar kronisk trötthet, mjölkproduktionen minskar, barnet slutar att bli mätt, vilket gör honom ännu mer stygg.

Efterlevnad av dagens regim har ett antal fördelar som inte kan förnekas. Vi listar de viktiga punkterna:

• Matning samtidigt bildar en betingad reflex hos barnet, han kommer att vakna nästan exakt enligt schemat.
• En tydlig rytm av omväxlande perioder av sömn och vakenhet har en positiv effekt på barnets känslomässiga tillstånd.
• Mamman till en nyfödd har möjlighet att slappna av helt, vilket innebär att sannolikheten för problem med amning minskar, det finns tid för personligt liv och hushållssysslor.

Ett vanligt misstag föräldrar gör är hårt tvång att leva enligt ett schema. Varje barn har sina egna biorytmer, mammas och pappas uppgift är att fånga dem och ta hänsyn till dem när de gör upp ett dagligt schema. Bebisen är till exempel tydligt inställd på aktiv kommunikation, kurrande, visar intresse för leksaker och miljö - det är svårt att lägga honom, det är bättre att vänta tills barnet tröttnar och lägga honom. En sådan beteendealgoritm är optimal under de första veckorna av en nyfödds liv, när hans dagliga rutin precis bildas.

Vi hoppas att våra råd kommer att hjälpa dig att hantera alla svårigheter, och att ta hand om ett barn kommer att förvandlas till extremt trevliga sysslor. Lycka till!

Att följa den dagliga rutinen är extremt viktigt för ett nyfött barn i alla åldrar. Under de första månaderna genomgår barnet anpassning till nya livsvillkor. En ordentligt organiserad kost, sömn, promenader, bad och kommunikation med föräldrar hjälper honom att snabbt anpassa sig till livet utanför mammans kropp.

Dessutom är den dagliga rutinen också viktig för en ung mamma. Många kvinnor noterar att de inte hann göra något förrän de satt en viss tidsram för sig själva. I den här artikeln kommer vi att berätta hur du korrekt organiserar den dagliga rutinen för en en månad gammal baby på amning och konstgjord matning, vilket kommer att bidra till dess fullständiga och omfattande utveckling.

Hur organiserar man den dagliga rutinen för ett månatligt barn?

Större delen av dygnet - cirka 18 timmar - hos en bebis vid 1 månads ålder är sömn. När bebisen vaknar äter han och utforskar världen runt honom en stund. De flesta bebisar håller sig vakna mellan matningarna i mindre än en timme.

När det gäller mat, moderna läkare anser att amning ska göras när barnet vill. I genomsnitt är mängden 8 gånger om dagen. Om barnet är på IV bör det matas var 3-3,5 timme. På en gång kan barnet dricka från 50 till 90 ml av en anpassad mjölkformel, medan det är viktigt att inte övermata barnet - detta orsakar ofta uppstötningar, förstoppning och andra problem i matsmältningskanalen.

På kvällen, strax innan sista matningen och går och lägger sig måste barnet badas i ett speciellt babybad. I vatten måste du först lägga till avkok av medicinska örter, såsom kamomill, snöre eller svalört. Dessutom, med en en månad gammal baby, är det nödvändigt att gå på gatan varje dag. Promenadens längd bör vara cirka 1,5 timme på vintern och i dåligt väder, och i sommarvärmen måste du gå med barnet så länge som möjligt.

Under korta perioder av vakenhet är det nödvändigt att ständigt prata med barnet, visa honom ljusa leksaker och försöka fånga hans blick. Dessutom, cirka 30 minuter före matning, bör mamman göra den så kallade lätta strykningen av armar och ben, mage och rygg till barnet.

Du kan se ungefärliga alternativ för att organisera den dagliga rutinen för en en månad gammal bebis efter timmar i följande tabell: