هل يمكن للمرأة الحامل تناول الخضار المعلبة؟ الأناناس أثناء الحمل: الفوائد ، والأضرار ، وموانع الاستعمال. يمكن للمرأة الحامل أن تأكل مقلي
01.07.2011, 16:16
مساء الخير جميعا.
شكرًا جزيلاً
01.07.2011, 16:22
مساء الخير جميعا.
لقد بدأت مؤخرًا في تناول الأسماك المعلبة (لأنني لا آكل اللحوم وعادة ما أضطر إلى تناول الطعام من المنزل إلى العمل).
قرأت عن الأسماك المعلبة وتلقيت معلومات متضاربة تمامًا.
من ناحية أخرى ، الأسماك المعلبة والأطعمة المعلبة بشكل عام ضارة ولا ينصح بها أثناء تناولها وقت الحمل ومن ناحية أخرى ، فإن وعاء من الأطعمة المعلبة يغطي الحاجة إلى الكالسيوم (هناك عظام ناعمة من الأسماك).
أريد أن أضيف أنني أشتري طعامًا معلبًا بدون إضافات من النوع E (على سبيل المثال ، السردين / الزبدة / الملح أو الماكريل / الملح)
شكرًا جزيلاً
ما هو السؤال؟
هل تتوقع أن يتم توبيخك أو على العكس من ذلك المديح؟
لقد أكلت أيضًا الأسماك المعلبة ، لكنني لم أتناولها كثيرًا وأكلت أيضًا اللحوم العادية والحليب والجبن القريش كل يوم ...
01.07.2011, 16:29
في النهاية ، كيف تعرف ذلك؟
01.07.2011, 16:41
السؤال هو ما إذا كانت ضارة أم لا. لقد كتبت أن المعلومات الموجودة على الإنترنت معاكسة تمامًا.
"يجب تضمين منتجات اللحوم والأسماك (بما في ذلك الأسماك المعلبة) في نظامك الغذائي مرتين في اليوم".
وفي موقع آخر "لا يمكنك تناول: - في الأشهر الأولى من الحمل: اللحوم والأسماك المعلبة واللحوم المدخنة والمخللات والمنتجات المعبأة بالتفريغ الهوائي وأي نقانق ونقانق وزلابية جاهزة ولفائف دجاج وأسماك وسرطان البحر العصي"
في النهاية ، كيف تعرف ذلك؟
رأيي أنه يمكنك أن تأكل كل شيء ، دون تعصب ، والأهم من ذلك ، قراءة الإنترنت أقل ، والمشي أكثر ، فهو مفيد أكثر أثناء الحمل: الزهرة:
01.07.2011, 17:23
تحتوي الأطعمة المعلبة الجاهزة على الكثير من الملح ، ومن الأفضل طهي قطعة من السمك بنفسك. عينيًاأكثر فائدة.
01.07.2011, 17:35
كن بسيطا. إذا كنت تبحث عن الطعام - تناول الطعام. كنت على استعداد لبيع والدتي عدة مرات لسبرط عادي في صلصة الطماطم.
01.07.2011, 17:44
حسنًا ، ليس الأمر أنني أصطاد)) أحب الأسماك المعلبة أكثر من الأسماك المسلوقة))
لا يزال بإمكانك خبزها (لكن كما كتبت ، أحتاج إلى الاستعداد بسرعة في الصباح))
بالمناسبة ، إنها مليئة بالأطعمة المعلبة اللذيذة - التونة / السردين ، وبالطبع الإسبرط في صلصة الطماطم))
اعتدت على تناول سلطة السمك في مقهى ليس بعيدًا عن العمل ، لكنني الآن أخشى (ليس لدي أجسام مضادة لداء المقوسات) وهناك سلطة طازجة (التين يعرف كيف يتم غسلها))
01.07.2011, 18:57
السؤال هو ما إذا كانت ضارة أم لا. لقد كتبت أن المعلومات الموجودة على الإنترنت معاكسة تمامًا.
"يجب تضمين منتجات اللحوم والأسماك (بما في ذلك الأسماك المعلبة) في نظامك الغذائي مرتين في اليوم".
وفي موقع آخر "لا يمكنك تناول: - في الأشهر الأولى من الحمل: اللحوم والأسماك المعلبة واللحوم المدخنة والمخللات والمنتجات المعبأة بالتفريغ الهوائي وأي نقانق ونقانق وزلابية جاهزة ولفائف دجاج وأسماك وسرطان البحر العصي"
في النهاية ، كيف تعرف ذلك؟
IMHO ، كل شيء مكتوب بشكل واضح.
يجب تناول اللحوم ومنتجات الأسماك كل يوم. يمكن للمرأة الحامل في بعض الأحيان استبدالها بالأطعمة المعلبة ، لأن. بشكل عام ، الأطعمة المعلبة الطعام الصحي. حتى لو كانت لا تحتوي على أي E ، فهناك عدد قليل جدًا من الفيتامينات (من أجلها يوصى بتناول اللحوم والأسماك كل يوم) فيها.
تمامًا مثل النقانق والنقانق والزلابية الجاهزة ، لا فائدة من تناول الطعام ، لأنه. هناك القليل من اللحم هناك.
هذه كلها منتجات وجبات سريعة يمكنك استخدامها عندما لا يكون لديك وقت للطهي. لكن ليس كل يوم بالطبع.
وما هي مشكلة خبز السمك في الفرن أو مجرد سلقه؟ تشتري شرائح جاهزة ، وتكاليف العمالة ضئيلة. ومن المريح جدًا أن تأخذها إلى العمل ، ويمكنك وضعها على الخبز: 019:
01.07.2011, 18:59
لا يزال بإمكانك خبزها (لكن كما كتبت ، أحتاج إلى الاستعداد بسرعة في الصباح))
حسنًا ، ضع قطعة في الحاوية في المساء ؛)
وفي الصباح ستأخذه بنفس طريقة تناول جرة طعام معلب ...
01.07.2011, 19:05
شكرا على النصيحة!
01.07.2011, 19:13
شكرا على النصيحة!
يبدو أنه عليك أن تقع في حب السمك المسلوق (((((بارد أيضًا ((
أوه ، الطعام المعلب ألذ بكثير وأسرع وأكثر ملاءمة))
ماذا عن خبز؟ نقطع الفيليه إلى أجزاء ، ونضع شريحة من الطماطم فوق كل منها ونفرك قليلاً من الجبن. سريع ولذيذ وصحي! البرد ليس أفضل.
والسمك الأحمر ، إذا تم تقطيعه وغليه في كمية قليلة جدًا من الماء ، إذا تم وضعه في الثلاجة ، فسوف يتكاثف المرق. سيبدو مثل سمك السلمون الوردي المعلب :))
حسنًا ، الطعام المعلب ، بالطبع ، ممكن أيضًا في بعض الأحيان. احبهم ايضا :)
01.07.2011, 19:58
بالتأكيد لا أوصي بتناول التونة المعلبة - يمكنك الحصول على جرعة زائدة من الرصاص. لذلك أكلت وأكل سمك السلمون الوردي ، إسبرط في الطماطم (يم يم :)) ، لكنني لا أعتقد أنه مفيد جدًا - فهو طعام معلب :(
01.07.2011, 23:06
أكلت وأكلت في الماضي B ، كل ما أردته ، ما عليك سوى معرفة الإحساس بالتناسب والعثور على مجموعات جيدة - إذا كان طعامًا معلبًا أو رنجة مملحة ، فسأطبخ بالتأكيد البطاطس في زيهم الرسمي ، أفضل الشباب ، حسنًا اليس جميل
في الحقيقة لقد أكلت وإيجابية)))
04.07.2011, 12:26
كنت أفكر يا فتيات ، لكن مثل هذه الأعشاب البحرية المفيدة والكافيار الأحمر - هم أيضًا في الأطعمة المعلبة! (حسنًا ، لا يزال من الممكن العثور على الكافيار الأحمر في الجرار) والأعشاب البحرية ، إذا كانت في البلاستيك ، لم يتم تخزينها لفترة طويلة ، وحتى طوال الوقت مع بعض المواد المضافة ((
لنبدأ بالأطعمة المعلبة . يعلم الجميع: لا ينصح الأمهات الحوامل بتناولها. لكن الطعام المعلب لذيذ جدًا ومريح ، والأهم من ذلك أنه سريع. إن ضيق الوقت هو الذي يجعل النساء في كثير من الأحيان يهملن نصيحة الأطباء. لذلك ، نوع من "الطعام المعلب" لا ، لا ، نعم ، وسوف ينزلق النظام الغذائي الشقي أم المستقبل. لكن مثل هذا الانتهاك للنظام الغذائي ليس ضارًا كما يبدو للوهلة الأولى.
الحقيقة انه في اللحوم والأسماك المعلبةغالبًا ما تحتوي على كميات كبيرة جدًا من الأدوية المضادة للبكتيريا. يتم إضافتها بحيث لا تجعل البكتيريا الموجودة في كل مكان محتويات القصدير غير صالحة للاستعمال تمامًا. لذلك ، يمكن أن تسمى المضادات الحيوية نوعًا من المواد الحافظة - فهي تساهم فيها تخزين طويل المدىمنتج.
في أغلب الأحيان ، يتم استخدام مجموعة من التتراسيكلين في التعليب ، والتي لها تأثير ماسخ - يشوه الجنين -. لذلك ، فإن التناول المنتظم لهذه الأدوية في جسم المرأة في المراحل المبكرة من الحمل يمكن أن يؤدي إلى تشوهات مختلفة في نمو الطفل.
في الخضار المعلبةيحتوي على جرعات علاجية من حمض أسيتيل الساليسيليك ، أي الأسبرين. طفل المستقبلسوف تعمل بشكل جيد بدون مثل هذه الإضافة إلى نظامك الغذائي. بعد كل شيء ، هو مادة مثيرة للحساسية قوية. لذلك ، يشترى الاستهلاك المنتظم من المتجر لفائف ملفوف ، مخلل طماطم وخياريثير أقوى مزاج حساسية للطفل.
كن حذرا مع اللحوم والأسماك. جزء من الأسماك المجمدة لتخزين أفضل أيضًا عولجت بالمضادات الحيوية. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تضاف هذه المستحضرات إلى علف العديد من حيوانات المزرعة. يتم ذلك بأحسن النوايا: بعد كل شيء ، تمنع المواد المضادة للبكتيريا المرض الجماعي للماشية وتساهم في زيادة الوزن بشكل أفضل. لكن المشكلة هي أن مثل هذه الأدوية ، التي تتراكم في العضلات والأعضاء الداخلية ، تحتفظ بخصائصها حتى بعد ذبح الحيوان. لذلك ، يجب معالجة كل من الأسماك واللحوم حرارياً لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل الاستهلاك.في حرارة عاليةهناك تحلل للمركبات الطبية وتثبيطها.
تستحق المخلفات التي تم الحصول عليها من اللحوم أيضًا مناقشة منفصلة. على سبيل المثال ، في محل اللحم المفرومحغالباً إضافة نتريت الصوديوم ونتراتالتي لها تأثير "تجميلي" على هذا المنتج. يكتسب اللحم ، الذي يمر عبر مطحنة اللحم في المصنع ، لونًا وردي باهت فاتح للشهية. ومع ذلك ، خلف الواجهة الجميلة يخفي حقيقة قبيحة إلى حد ما. والحقيقة هي أن جميع النيتريتات المضافة إلى المنتج تتحول في النهاية إلى نيتروز أمين سام ومسرطن ، تساهم هذه المواد في تحويل الهيموغلوبين إلى ميثيموغلوبين لا يحمل الأكسجين. بالإضافة إلى ذلك ، هذه المركبات مطفرة ويمكن أن تسبب عيوبًا جنينية. اللحوم المفرومة ، للأسف ، ليست المنتج الوحيد الذي تعيش فيه مادة النيتروسامين القاتلة.
تم العثور عليها أيضًا في السمك المدخن . من أجل تجنب مثل هذا التهديد الكيميائي ، عدة قواعد بسيطة. ليجب استبعاد الأسماك المسلوقة تمامًا من نظامك الغذائي. واللحم المفروم من الأفضل طهيه بمفردك ،لا تثق في المنتجات شبه المصنعة الجميلة ، ولكنها ضارة.
الآن بضع كلمات عن بيض. وكما يشير الأطباء بحق ، فإن هذا هو المنتج الأكثر قيمة ، وهو أحد الموردين الرئيسيين للبروتين الحيواني ، وتنصح النساء الحوامل بتناول بيضة واحدة في اليوم. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون من غير الواضح أفضل طريقة للقيام بذلك. لدى بعض الأمهات الحوامل "اختلافات في الموضوع": اعتقاداً منه أن البروتين "الطبيعي" سيحقق المزيد من الفوائد ، يفضلن استخدام هذا المنتج في شكله الخام ، وهذا الوضع يثير قلق الأطباء. كما تعلم ، دجاج البيض حاملات السالمونيلا -الميكروبات التي تسبب التهابات معوية خطيرة. للوقاية ، يجب سلق بيض الدجاج لمدة ست دقائق على الأقل.ولا بأي حال من الأحوال لا يمكنك الانشغال بالبيض المقلي أو البيض المسلوق أو شراب البيض.
حان الوقت للتعامل معها دقيق وحلوة . يوصي الأطباء بالحد من هذه الأنواع من الأطعمة ، واصفين إياها بالسعرات الحرارية "السيئة". كمية كبيرة من الكربوهيدرات المكررة ضارة حقًا للجنين. تحتاج الأمهات الحوامل إلى المعرفة أنها تساهم في "ترشيح" الكالسيوم من عظام الجنين.وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى عيوب في الهيكل العظمي. بجانب، يتم ترسيب السعرات الحرارية في الخلايا الدهنية ليس فقط للأم ، ولكن أيضًا في الطفل.كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن الجنين يكبر مما يجعل الولادة صعبة. لكن أسوأ شيء هو ذلك في مثل هؤلاء الأطفال "المفرطون في التغذية" ، قد يتطور فشل عمليات التمثيل الغذائي في المستقبل.وهذا ينطوي على الكثير من الأمراض الخطيرة. لذلك من الأفضل عدم الاتكاء على الكعك والكعك والفطائريبرر الشراهة المفاجئة بموقفه المثير للاهتمام. كما أنه ليس من الضروري امتصاص المربى بملاعق كبيرة: كل شيء جيد باعتدال.
فقط ماء؟
تحتاج إلى مراقبة ليس فقط ما تأكله ، ولكن أيضًا ما تشربه.
تحتاج الأمهات الحوامل استبعد من نظامك الغذائي المشروبات الكحولية وعصير الليمون الملون.اللون المشرق هو نتيجة إضافة ألوان طعام مختلفة إلى المشروب. والأكثر شيوعًا هو التارترازين ، المسمى E-102 على الملصق. هذه المادة تعطي عصير الليمون لونًا أصفر جميلًا وغنيًا. ومع ذلك ، يجب ألا تثق في مثل هذا الجمال الكيميائي: لطالما كان التارترازين مدرجًا في قائمة مسببات الحساسية الغذائية الأكثر خطورة والأكثر شيوعًا. يمكن أن "تفتخر" نفس الخاصية و E-122-azorubine.
هذه الأصباغ تضيف ليس فقط في المشروبات الغازية ، ولكن أيضًا في الآيس كريم ومعلبات الفاكهة والمشروبات الكحولية.لذا قبل أن تأكل شيئًا ملونًا وحلوًا ، فأنت بحاجة إلى قراءة قائمة المكونات بعناية. إذا ظهر E-102 و E-122 المشؤوم هناك ، فمن الأفضل تأجيل "عطلة المعدة" إلى أكثر ملاءمة. وقت. لسوء الحظ ، فإن جودة بعض المنتجات على أرفف المتاجر تترك الكثير مما هو مرغوب فيه.
من أجل عدم الوقوع في الفوضى وعدم التسبب في ضرر عرضي للطفل الذي لم يولد بعد ، لا تتردد في مناقشة كل قضمة مع طبيبك.معظم أطباء النساء والتوليد على دراية كبيرة وسوف يشاركونك بكل سرور بمعرفتهم.الزيتون في بلادنا هو ثمار أشجار الزيتون التي تحصد قبل أن تنضج. الزيتون الداكن هو نفس الزيتون ، ولكن يتم حصاده بعد أن تنضج الثمرة تمامًا.
يأتي اسم "الزيتون" من كلمة "زيت" لأن الزيت يصنع عادة من الثمار الناضجة.
يوجد أكثر من 60 نوعًا من أشجار الزيتون. لكن ليس كل منهم يحمل ثمارًا صالحة للأكل. يمكن تقسيم الزيتون إلى نوعان.
أولاًيعتبر هذا النوع غنيًا بالزيوت النباتية والدهون ، ويستخدم لإنتاج الزيوت.
ثانيةأكثر ملاءمة للأكل ، ومحتواها من الزيت لا يتعدى المعتاد بالنسبة للإنسان. الزيتون ، حسب النوع ، يأتي بأحجام مختلفة.
يختلف الزيتون والزيتون الأسود ليس فقط في اللون ودرجة النضج ، هم أيضا مذاق مختلف. الزيتون كثير العصير وناعم. الزيتون أكثر صلابة وأقل دهنية.
يأتي الزيتون والزيتون الأسود إلى مائدتنا بعد معالجة خاصة. لا يتم استهلاكها نيئة. لأن طعمها مر.
يستغرق الزيتون وقتًا أطول للمعالجة من الزيتون الأخضر. وتجدر الإشارة إلى أن الزيتون الذي خضع لعملية معالجة خاصة لتناوله لا يفقد صفاته الطبيعية ولا يزال قادرًا على إثراء جسم الإنسان بالعناصر المهمة.
الزيتون والزيتون الأسود - برنامج صباح الخير
https://youtu.be/AQDjVOfqWMo
الزيتون والزيتون أثناء الحمل
فائدة
من المؤكد أن تناول ثمار الزيتون ومنتجاتها أثناء الحمل مفيد. يحتوي الزيتون على الأحماض الدهنية والعناصر النزرة الضرورية للإنسان.
بنسب مختلفة ، ولكن يحتوي الزيتون على جميع الفيتاميناتيحتاجها جسم الإنسان.
الزيتون منتج مرضٍ تمامًا. من السهل إشباع الجوع ، لأن فهي غنية بالسعرات الحرارية ومغذية.
ثمار الزيتون تحتوي على أكثر من 50٪ زيوت ودهون نباتية. فهي غنية بالبروتينات والألياف و.
تحتوي على العديد من المغذيات الدقيقة.مثل البوتاسيوم والفوسفور والكبريت والمنغنيز والنحاس وعناصر أخرى.
ضرر
يتم تقديم الزيتون والزيتون ، على الرغم من جميع الخصائص المفيدة ، على مائدتنا ليس في شكلها الطبيعي ، ولكن في شكل معلب.
ضع في اعتبارك أن المواد الحافظة يمكن أن تتطور ، لذا تناول الطعام باعتدال وبحذر.
المواد الحافظة ، خاصة إذا كانت ذات نوعية رديئة أو تم تجاوز جرعتها أثناء الإنتاج ، يمكن أن تضر بمناعةك وتضعفها. لكن هذا لا يمكن أن يحدث إلا إذا أكلت الزيتون المعلب دون قياس وبجودة رديئة.
يحتوي الزيتون المعلب على الكثير من الملح. يجب توخي الحذر مع الملح أثناء الحمل ، فقد تحدث مضاعفات في الكلى أو المثانة أو قد تحدث زيادة.
دواعي الإستعمال
استهلاك الزيتون يساهم في تطبيع الأداء من نظام القلب والأوعية الدموية
والجهاز الهضمي وتجديد خلايا الجسم.
يغذي الزيتون و تشبع جسم الإنسان المعادنوأملاح الصوديوم.
هم له تأثير إيجابي على الدورة الدمويةمنع تكوين جلطات الدم. يساهم في تطهير الأوعية الدموية.
خلال فترة الحمل ، ترتفع مستويات الكوليسترول لمضاعفة مستوياتها الطبيعية. يستخدم يوميا ل ملعقتان غير مكرر زيت الزيتون يساهم في تنظيم مستويات الكوليسترول ضمن المعيار المعمول به.
ثمار شجرة الزيتون وخاصة الخضراء منها لها تأثير جيد على مستوى وظيفة الصفراء والأمعاء. غالبًا ما تعاني النساء أثناء الحمل من مشاكل في المعدة.
الزيتون مفيد للكبد. إذا كان هناك خلل أثناء الحمل في عمل هذا العضو ، فإن استخدام منتجات الزيتون سيؤثر بشكل إيجابي على تنظيم عملية الاسترداد.
موانع
يجب التخلي عن استخدام الزيتون وزيت الزيتون في حالة التعصب الفردي للمنتج.
يعمل زيت الزيتون على تعزيز إنتاج الصفراء ، ويجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار في أمراض المرارة ومن الأفضل عدم تناوله. منتجات الزيتون ليس لها موانع أخرى.
فوائد الزيتون - برنامج "كل شيء تحت السيطرة"
طرق الاستخدام
شخص ما يفضل الزيتون بحجر ، شخص ما يحب بدونه. يوجد زيتون محشي ومخلل وزيتون بالفلفل والخل.
أثناء الحمل لا تسيء استخدام الأطعمة التي تحتوي على الخل أو الكثير من الملح أو الفلفل الحار. من الأفضل رفض مثل هذا التحضير للزيتون.
حتى لو كان الحمل يسير على ما يرام ولم يزعجك شيء ، فإن شرب ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون غير المكرر يوميًا سيفيدك أنت وطفلك.
زيت الزيتون له خصائص مفيدة ليس فقط للابتلاع ، بل يمكن استخدامه أيضًا للاستخدام في الهواء الطلق.
تخاف الأمهات الحوامل مما سيبقى على أجسادهن. من أجل هذا، كى تمنعظهور عيب مزعج للجلد ، يجب العناية بحالة الجلد وترطيبه بانتظام.
زيت الزيتون ، بفضل احتوائه على فيتامينات أ و هـ ، عظيم لترطيب البشرة.
إذا قمت بتليين جلد البطن والفخذين والصدر بزيت الزيتون كل يوم بعد الاستحمام ، فإن ظهور علامات التمدد بعد الولادة لن يهددك.
تدابير وقائية
إذا لم تأكل المرأة الزيتون والزيتون بانتظام قبل بداية الحمل ، فيجب إدخال هذا المنتج في النظام الغذائي تدريجياً.
أثناء الحمل انتباه خاصانتبه لجودة المنتجات. تأكد من قراءة المكونات الموجودة على العبوة.. تحقق من تاريخ انتهاء صلاحية المنتج الذي تم شراؤه.
من الأفضل اختيار منتجات شركة مصنعة معروفة وموثوقة. لا تبخل إذا كانت المنتجات مخفضة بشكل كبير أو معروضة للبيع ، فقد يكون هناك خطأ ما فيها.
لا تخزن الزيتون في مرطبانتأكد من سكبها في وعاء. في علبة حديد ، الزيتون عرضة للأكسدة.
لا تأكل الزيتون الذي ظل مفتوحًا لأكثر من ثلاثة أيام. لا يجب أن تخاطر بصحتك. تذكري أن صحتك تنعكس على رفاهية طفلك.
الحمل هو الأجمل ، ولكنه في نفس الوقت فترة زمنية مثيرة للقلق بالنسبة للأم الحامل. زيت الزيتون- لا شيء أكثر من إكسير الجمال، التي خلقتها الطبيعة نفسها وقدمت للإنسان ، تعمل بشكل إيجابي على الجهاز العصبي وتجديد شبابها.
إن استخدام زيت الزيتون ومنتجات الزيتون أثناء الحمل سيجعلك ليس فقط أمًا صحية ، ولكن أيضًا أمًا جميلة.
اكتسبت الأطعمة المعلبة شعبية بسبب استهلاكها السريع و تخزين طويل. على سبيل المثال ، عندما تذهب في رحلة ، يمكنك بسهولة أن تأخذ معك منتجًا معلبًا بدلاً من أكياس كاملة من الخضروات والفواكه ومنتجات غذائية أخرى. رحلات التنزهوالتخييم والسفر بالقطار وفقط وجبة خفيفة سريعة في العمل دون العودة إلى المنزل بسبب ضيق وقت الفراغ - هذه هي أنواع الأنشطة التي يكون فيها الطعام المعلب هو أفضل المنقذ. الآن بالنسبة للنساء الحوامل اللواتي ليس لديهن وقت للطهي بسبب وضعهن وفي نفس الوقت يرغبن في شيء لذيذ.
يمكن تناول الأطعمة المعلبة أثناء الحمل وينبغي. توضح الحقائق أنه إذا تم تصنيع المنتج بشكل صحيح في الأصل ، وفقًا للقواعد واللوائح ، فلن يشكل هذا المنتج الغذائي أي خطر على الأم الحامل. الشيء الرئيسي قبل تناول المنتج هو التحقق من التاريخ الموجود على الملصق وتاريخ انتهاء الصلاحية ووجود الدهون والكربوهيدرات بشكل عام ، فقط تعرف على التركيب. إذا رأيت أن معظم المحتويات الموجودة في البرطمان هي عوامل مؤكسدة - عوامل مختزلة ، ونكهات ، ومستحلبات ، ومواد حافظة ، ضع هذا المنتج مرة أخرى على رف المتجر. من المؤكد أن هذا المنتج المعلب سيكون له تأثير سيء على كل من المرأة الحامل وطفلها الذي لم يولد بعد. يمكنك تناول الأطعمة المعلبة أثناء الحمل إذا تم طهيها بواسطة أنت أو عائلتك ، الذين تثقين بهم بلا شك وتستمع إلى النصائح. أثناء عملية التعليب ، لا تفقد الخضار والفواكه خصائص مفيدة. على العكس من ذلك ، يتم الحفاظ عليها وبالتالي يمكن تناولها عندما تكون الفيتامينات في أجسامنا تعاني من نقص شديد. على سبيل المثال ، لماذا تعتقد أننا في الصيف نحاول بسرعة الدوران قدر الإمكان أنواع مختلفةالطعام ، وتعلم الوصفات ، والاستماع إلى البرامج التلفزيونية مع النصائح ووضعها موضع التنفيذ على الفور؟ بالطبع ، من أجل الجلوس مع كوب من الشاي في البرد والاستمتاع بالمربى اللذيذ ، تناول الطماطم الحمراء مع الخيار المقرمش ، وإذا كان الصيف مثمرًا بشكل خاص ، فيمكنك أن تدلل نفسك بالعديد من الخضروات الأخرى التي مفيدة جدا للنساء الحوامل.
يمكن للمرأة الحامل أن تأكل الأطعمة المعلبة ، لكن تذكر أنه إذا كانت تحتوي على الكثير من الملح أو الفلفل ، فعليك بالطبع رفضها. في حين أنك لست في وضع جيد ، فإن تناول الأطعمة الحارة أحيانًا يكون له تأثير إيجابي على عمل الأمعاء والمعدة ، حيث يساعد على تنشيط عمل العصارة المعدية. ولكن ، إذا كانت المرأة حاملًا ، فلا يجب أن تدخل المعدة إلى الفلفل الحار والثوم والأطعمة المالحة. هذا يمكن أن يسبب عسر الهضم ، وفي بعض الحالات الإمساك ومشاكل في الأمعاء نتيجة لذلك. الآن يبيعون الكثير الفطر المعلب، وبغض النظر عن مدى رغبتنا في كبح جماح أنفسنا ، فكل نفس ، تسقط أعيننا بخجل على الجرار ، ونريد أن نأكلها هناك. يمكنك شراء هذا المنتج الغذائي إذا كنت متأكدًا من أن هذا المتجر يتلقى منتجات عالية الجودة ولن يتسبب ذلك في تسممك أنت والجنين. بالطبع ، إذا لم تكن هناك مثل هذه الثقة ، فمن الأفضل عدم تجربة الفطر ، ولكن دمج الفاصوليا في الطماطم ومنتجات الأسماك ، على سبيل المثال ، الكارب الفضي في الصلصة ، الإسبرط والماكريل. يعتبر كبد سمك القد مفيدًا جدًا للنساء الحوامل والوقت الذي يقضيه في تناول هذا المنتج المعلب سيكون له تأثير مفيد فقط. يحتوي على الكثير من الفيتامينات والدهون الصحية التي تساعد على استعادة القوة ومحاربة التغيرات الموسمية في الجسم وحماية مناعة المرأة الحامل والطفل. لذلك يمكن للمرأة الحامل تناول هذا المنتج.
يمكننا أن نستنتج أنه يمكنك تناول الأطعمة المعلبة أثناء الحمل ، ولكن تذكر دائمًا أنه يجب التفكير في النهج مسبقًا ، ويتم توزيع كمية الطعام ويجب إعطاء جزء قرمزي فقط للأطعمة المعلبة ، وجزء كبير للخضروات الطازجة والفواكه. احرص على الانتباه إلى وقت تصنيع المنتج أو المدينة أو البلد والتركيب ، وبعد ذلك ستكون على يقين من أن اختيارك لن يتسبب في عواقب سلبية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنتِ متأكدة من أنكِ تريدين تجربة شيء ما في مرطبانات أثناء الحمل ، فعليك تعلم كيفية طهي وجبات الطعام في المنزل. اطلب من عائلتك أن يعلمك كيفية التعامل مع عملية التعليب. كل شيء مطبوخ في المنزل يكون أكثر ثقة. أنت لن تضيف نوع مختلفمعززات ومثبتات النكهة ، مما يعني أنك ستعد منتجًا صحيًا وقيِّمًا حقًا. تذكر أيضا. أنه من المستحيل ترك منتج مفتوح معلب في الثلاجة أو في الهواء الطلق لفترة طويلة. سوف يفسد الأمر ، وسوف تأكل شيئًا مختلفًا تمامًا عما يجب أن تتناوله. على سبيل المثال ، إذا كان من الممكن تخزين الخيار في مرطبان لمدة 3-4 أيام ، فإن الفاصوليا والأسماك والفطر وغيرها من المنتجات المماثلة التي يتم تحضيرها مع الصلصات ، للأسف ، لن تستمر حتى يومين.
الوقت التقريبي للقراءة: 10 دقائق
الحمل هو أهم فترة في حياة المرأة. من أجل تجنب المواقف المختلفة التي يمكن أن يحدث فيها خطأ ما ، يجب أن تعرف بوضوح ما هو غير مسموح به للنساء الحوامل شروط مختلفة. المهمة الأساسية للمرأة الحامل هي تعديل نظامها الغذائي ، وتحقيق الانسجام مع العالم الخارجي ، والضبط بشكل إيجابي ، وعدم نسيان الملاحظة أسلوب حياة صحيحياة. مع مثل هذا الموقف تجاه صحتها ، ستلد المرأة طفلًا كاملًا يمنح سعادة حقيقية لجميع أفراد الأسرة.
ما هو مستحيل على الإطلاق للحوامل: عادات خطيرة
السجائر
يلحق ضرر لا يمكن إصلاحه بجسد المرأة عادات سيئة. اليوم ، أكثر من أي وقت مضى ، نحن بحاجة إلى التركيز على هذا. المشروبات الكحولية والتدخين و "التدخين السلبي" سوف تضر المرأة والجنين فقط. يجب على المرأة الحامل تجنب الأماكن التي يتجمع فيها المدخنون. هذا أمر شائع بشكل خاص في العمل عندما تتقاعد مجموعة من الموظفين بسبب انقطاع الدخان. في الآونة الأخيرة ، تم تقنين مناطق التدخين في المراحيض العامة ، حيث يتعين على المرأة الحامل في كثير من الأحيان الذهاب. لا تزال المكونات المكونة للسجائر موجودة في الهواء لفترة طويلة حتى بعد مغادرة المدخن ، خاصة إذا كانت الغرفة لا تحتوي على تهوية قسرية.
يؤدي تراكم النيكوتين والقطران في الدم إلى زيادة ضغط الدم ، مما قد يؤدي في أي وقت إلى حدوث إجهاض. في المقابل ، يعرض الكحول عمل الجميع للخطر اعضاء داخلية. حتى للوهلة الأولى ، يمكن أن تسبب المشروبات منخفضة الكحول ، مثل البيرة أو مارتيني ، تسممًا شديدًا في جسم المرأة نفسها والجنين. يدمر الكحول بشكل لا رجعة فيه مجموعات من الخلايا الحيوية للدماغ والأعضاء المكونة للدم والجهاز التنفسي والنهايات العصبية.
ما الملابس المضرة بالحمل
يجب إعطاء أهمية كبيرة للملابس. خلال فترة الحمل ، تحتاج كل امرأة إلى مراجعة خزانة ملابسها وتغيير إدمانها. عليك أن تبدأ بالأحذية. يجب أن تكون مريحة وخفيفة ومصنوعة من مواد طبيعية تتناسب مع الظروف الجوية. من غير المقبول ارتداء الأحذية أثناء النهار كعب عاليوجود أيضا شكل ضيقوعالية الارتفاع.
الملابس الضيقة تؤثر سلبًا على صحة المرأة الحامل. من الضروري التخلي عن التنانير الضيقة للغاية ذات الأحزمة المشدودة بشدة عند الخصر.
كيف تنام الحامل؟
ابتداء من الثلث الثاني من الحمل ، لا ينبغي للمرأة الحامل أن تنام على ظهرها. يتضخم الرحم في هذا الوضع من الجسم ضغط دم مرتفععلى الوريد الأجوف السفلي ، مما يؤدي إلى تدهور تدفق الدم إلى الجنين وركود الدم في الصفاق الأم. هذا محفوف بتلاشي الجنين واضطراب في الأعضاء الداخلية في تجويف البطن للمرأة. للسبب نفسه ، يجب ألا تجلس المرأة الحامل لفترة طويلة.
التطعيمات
لا ينبغي أن تكون الأمهات الحوامل مدمنات. قد تكون التطعيمات التالية استثناءً:
- من الانفلونزا
- من الجمرة الخبيثة
- من داء الكلب
- من الحمى الصفراء
- من التهاب الدماغ.
يمكن أن تسبب التطعيمات الأخرى تفاعلات حساسية شديدة ومضاعفات.
يعد العمل مع المواد الكيميائية المنزلية أمرًا خطيرًا للغاية بالنسبة للمرأة الحامل طوال الفترة بأكملها. تخترق المواد السامة مجرى الدم بسرعة وتذوب بسرعة وتنتشر عبر مجرى الدم في جميع أنحاء الجسم. ويلحق ضرر مماثل بجسم المرأة والجنين عن طريق مكافحة الحشرات الداخلية وآفات الحدائق.
مستحضرات التجميل
الخطر أدوات التجميلالتي تضاف فيها الهرمونات والفيتامينات. يمكن أن يؤدي الإفراط في هذه المواد إلى حدوث تشوهات وأمراض في الجنين النامي. وتشمل هذه المنتجات أيضًا صبغات الشعر ومضادات التعرق وملمع الشعر والأظافر والمواد الكيميائية المنزلية لغسل الأطباق والأسطح الصحية.
نادي رياضي
يجب إيقاف الفصول في صالة الألعاب الرياضية أثناء الحمل. مُبَالَغ فيه تمرين جسديبطلان بشكل قاطع للنساء الحوامل في أي وقت.
مرحاض القط
لا يمكنك تنظيف صندوق فضلات القطط. الاتصال ببراز الحيوانات محفوف بانتقال داء المقوسات إلى المرأة ، مما قد يؤدي إلى موت الجنين.
الجنس
تنصح بعض النساء بعدم ممارسة الجنس أثناء الحمل. هذا فردي بحت. على تواريخ لاحقةهو بطلان ممارسة الجنس أثناء الحمل.
الأدوية
من المهم للغاية بالنسبة للمرأة الحامل أن تعالج اختيار الأدوية للتغلب على الأمراض. طوال فترة الحمل بأكملها ، يمكن أن تحمل المرأة التهابات الجهاز التنفسي والتهاب الأمعاء والصداع النصفي الحاد وغير ذلك الكثير. قد يكون من الصعب التعامل مع المرض دون مساعدة العقاقير الدوائية. سيصف الطبيب المعالج في مثل هذه الحالات علاجًا لطيفًا مع الحد الأدنى من المخاطر على صحة المرأة والجنين.
ما لا يجب فعله أثناء الحمل
يمكن لبعض الأنشطة التي اعتادت عليها المرأة في الحياة اليومية أن تؤثر سلبًا على نمو الجنين وصحة الأم الحامل. في بعض الأحيان لا تضطر حتى إلى التفكير في المخاطر المحفوفة بالمخاطر. يجب إيلاء اهتمام خاص للأدوية التي لا ينبغي تناولها دون استشارة طبيبك.
حمام شمسي
يحظر على النساء الحوامل زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي. طوال الفترة بأكملها ، ينتج الجسم بنشاط الميلانين ، وأحيانًا يؤدي إلى ذلك البقع العمريةعلى جلد أجزاء مختلفة من الجسم. يمكن أن يؤدي الضوء فوق البنفسجي الإضافي إلى تفاقم الوضع. لذلك ، عند الخروج في الصيف ، عندما تزيد الشمس من نشاطها ، يجب عليك وضع واقي من الشمس على بشرتك.
الطائرات
السفر الجوي هو خطر كبير. في وقت الإقلاع ، يرتفع ضغط الدم بشكل حاد بسبب الاختلاف في الضغط الجوي وانخفاض تركيز الأكسجين في الهواء. هذا قد يسبب الإجهاض. عادة ما يتم تقليل وقت الرحلة إلى بضع ساعات. طوال هذه الفترة ، يكون الركاب في وضع الجلوس ، وهم غير نشطين ولا تتاح لهم الفرصة للذهاب إلى هواء نقي. كل هذه العوامل تضر بالمرأة الحامل ويكاد يكون من المستحيل استبعادها حتى وصول الطائرة إلى وجهتها النهائية.
الأشعة السينية والتصوير الفلوري
لا تقوم النساء الحوامل بإجراء الأشعة السينية والتصوير الفلوري. هذه الدراسات لها تأثير سلبي على نمو الجنين. يمكن أن يتأثر الجهاز العصبي والقلب والجهاز التنفسي والأعضاء المكونة للدم. تعتبر الأشعة السينية خطيرة بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى ، عندما يتم وضع جميع الأعضاء الداخلية والدماغ.
الصراعات والبث العاطفي
بغض النظر عن كيفية ارتباطنا جميعًا بالمواقف المجهدة المتكررة التي تحيط بنا في العالم الحديث ، فإن المرأة الحامل ، مثلها مثل أي شخص آخر ، تحتاج إلى تجنبها. حالات الصراع، حيث تُجبر المرأة على المشاركة ، يمكن أن تسبب صداعًا حادًا طويل الأمد ، واضطرابات نفسية جسدية ، وتفاقم الأمراض المزمنة التي تكون في حالة "النوم". من الضروري استبعاد مشاهدة البرامج والأفلام النفسية الثقيلة. كما أنه يسبب الإجهاد ، مما يؤدي إلى زيادة مستوى هرمون الكورتيزول في الدم ، مما يؤدي غالبًا إلى الولادة المبكرة.
دش ساخن وحمام
من الخطورة للغاية الاستحمام بماء ساخن والبخار في الحمام. هذا يمكن أن يسبب النزيف والإجهاض. يجب ألا تزيد درجة حرارة مياه الاستحمام عن 40 درجة مئوية.
التغذية والروتين اليومي: كل الإيجابيات والسلبيات
لسبب ما ، هناك رأي مفاده أن فترة الحمل بالنسبة لمعظم النساء هي اختبار لا يطاق نظرًا لوجود كمية كبيرةالمحظورات والقيود. في الواقع ليس كذلك. سوف يساعد النظام الغذائي على تصحيح الطبيب المراقب. يجب بالفعل استبعاد بعض المنتجات ، ومع ذلك ، يمكن استبدالها بمنتجات أقل خطورة لن تضر بجسم المرأة الحامل والجنين.
يجب على المرأة الحامل مراعاة الروتين اليومي. وهذا يشمل النوم الكافي واتباع نظام غذائي متوازن. أي شخص يفتقر إلى النوم يكون سريع الانفعال ، وغير قادر على التركيز ، ويقوم بالأنشطة اليومية المعتادة ، ويعاني من شعور قوي بالتعب. بالطبع ، عند المرأة الحامل ، تؤثر هذه الحالة على نمو الجنين. يكون الجنين حساسًا جدًا حتى للتغيرات الطفيفة في مزاج الأم.
النظام الغذائي له أهمية خاصة أثناء الحمل. ليس الجميع مستعدًا لتغيير عاداتهم الغذائية ، ومع ذلك ، فإن كل ما يوصي به الطبيب المشرف يهدف إلى الحفاظ على صحة الأم والطفل.
يجب على الأم الحامل أن تتخلى عن القهوة والشاي القوية. هذه هي مدرات البول ، فهي تزيل السوائل من الجسم مع الكالسيوم ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ.
يجب أن تخضع اللحوم والمأكولات البحرية للمعالجة الحرارية الإلزامية لتجنب الإصابة بالديدان الطفيلية. يتعرض السوشي والمحار والأسماك النهرية المجففة لخطر خاص.
يقدم الجدول رقم 1 قائمة بالأطعمة التي ينبغي استبعادها من النظام الغذائي للمرأة الحامل ، أو التقليل من استهلاكها.
|
استبعاد |
غير مرغوب فيه |
||
|---|---|---|---|
|
كحول |
الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق |
تتراكم التونة والسلمون في حد ذاتها الزئبق. تمت دراسة الضرر الناجم عن الزئبق قليلاً ، والأبخرة فقط هي السامة ، لكن الأطباء لا ينصحون النساء الحوامل بتناول المأكولات البحرية التي تحتوي على نسبة عالية من هذا العنصر. لوحظ أدنى مستوى من الزئبق في سمك السلمون المرقط ، الإسبرط ، السردين ، الماكريل ، السمك المفلطح. |
|
|
أجبان طرية |
هناك مخاطر عالية لاحتواء بكتيريا الليستيريا ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض. يجب التخلص من الجبن الطري ، مثل جبنة الفيتا والبري والجبن الأزرق أثناء الحمل والرضاعة. |
المحليات الصناعية |
يمكن أن تؤثر المحليات الصناعية سلبًا على نمو الجنين. تعتبر بدائل السكر الطبيعية آمنة: ستيفيا وسكرالوز. موانع استعمال "ساشارين" و "سيكلامات الصوديوم" |
|
حليب غير مبستر |
يحمل الحليب الخام العديد من المخاطر المحتملة. يمكن أن تكون هذه عدوى تسببها البكتيريا المسببة للأمراض والكائنات الحية الدقيقة. البعض منهم لا يظهر نفسه مباشرة بعد اختراق الجسم ، وتشخيص المرض الناتج صعب للغاية. |
||
|
يحتوي الكبد على نسبة عالية من الريتينول ، والتي بكميات كبيرة يمكن أن تؤثر سلبًا على نمو الجنين. |
يمكن أن يؤدي الكافيين ، إلى جانب المواد المنشطة الأخرى ، إلى الإجهاض ، خاصة إذا كانت المرأة في حالة حفظ. ومع ذلك ، لا يتعين عليك قطع القهوة تمامًا. من الأفضل استشارة الطبيب. |
||
|
اللحوم والأسماك والدجاج والمنتجات المدخنة |
يجب على النساء الحوامل ألا يأكلن أنواعًا مختلفة من النقانق المنتجة للبيع بالتجزئة في محلات السوبر ماركت. يمكن صنع هذه النقانق من اللحم ، كما يقولون ، "ليس النضارة الأولى" ، المنكهة بالكثير من البهارات والملح. يجب عليك أيضًا التخلي عن الأسماك المجففة والسوشي واللحوم المدخنة. المكونات المستخدمة في بيوت التدخين ضارة للغاية لأي شخص ، ناهيك عن النساء الحوامل. يجب استبعاد الأسماك التي لم تخضع للمعالجة الحرارية لفترة الحمل والرضاعة. قد يحتوي لحم السمك على بعض الفنلنديين من الديدان الطفيلية الخطرة. تحمل أسماك النهر التي يتم صيدها في الضواحي خطر التسمم الفينولي. |
طعام معلب |
|
|
بيضة نيئة |
يُمنع استخدام البيض النيء للحوامل ، حيث يمكن أن تتكاثر السالمونيلا فيها ، مما يسبب اضطرابات معدية معوية شديدة تصل إلى الزحار لفترات طويلة. |
مخللات معلبة |
يمكن أن تسبب الخضروات المعلبة ، بسبب احتوائها على نسبة عالية من الملح والبهارات ، زيادة الشعور بالعطش وزيادة التورم. يؤدي تناول الملح بكميات كبيرة إلى الإصابة بالجفاف ، وفي المراحل المبكرة يساهم في حدوث الإجهاض. يجب استبعاد محلول ملحي من الحفظ تمامًا. يجب أن يتم الاتفاق على استخدام الحفظ مع الطبيب المشرف. |
|
الفطر منتج تمت دراسته قليلاً ولا يمتصه الجسم عملياً. علاوة على ذلك ، يمكن أن يسبب الفطر عسر الهضم وحتى التسمم. |
عصائر المتجر |
قد تحتوي العصائر المنتجة صناعياً على ألوان صناعية ومواد حافظة يمكن أن تسبب الحساسية. |
|
|
لا يستحق تعريض جسد المرأة والطفل الذي لم يولد بعد لخطر التعرض لأدوية لم تتم دراستها إلا قليلاً ولم تجر تجارب سريرية ولم تحصل على شهادات الجودة اللازمة ، والتي كانت مكملات غذائية على مدى العقود القليلة الماضية. ومع ذلك ، إذا كانت هناك حاجة لتناول مثل هذه الأدوية ، فيجب تنسيق استخدامها مع الطبيب المشرف. |
معظم التوابل لها تأثير منشط ومحفز على مراكز الأطراف الجهاز العصبي. مضيفا حتى كمية صغيرةيمكن أن تزيد البهارات الموجودة في طعام المرأة الحامل من الشهية ، وهو أمر غير مرغوب فيه للجميع. أيضا ، في المراحل الأولى من الحمل ، يمكن أن تؤدي التوابل الحارة إلى حدوث إجهاض. |
||
البشائر الشعبية: هل ينبغي الوثوق بها
في العالم الحديثعلى الرغم من التقدم العلمي والتكنولوجي ، لا تزال هناك خرافات تافهة ، والتي غالبًا ما يستسلم لها حتى الأشخاص ذوو التعليم العالي. جاءت العلامات الشعبية التي تشير إلى ما لا يجب فعله للنساء الحوامل إلى عصرنا من الماضي العميق ، عندما كانت الشعوب القديمة تتعقب الظواهر الطبيعية ، وتعبد قوة العناصر الجامحة. كثير الناس المعاصريننؤمن بصدق البشائر الشعبية. ربما ، في هذه اللحظة ، يتم إطلاق آليات مدروسة قليلاً في الجسم على مستوى اللاوعي. إذا كان الشخص يؤمن بالإشارات ، فمن المؤكد أنه سيكون لها تأثير.
لذلك ، فإن العلامات الأكثر شيوعًا للحوامل: 
- لا تلعب مع القطط - سيواجه الطفل العديد من الأعداء ؛
- لا تخبري صديقاتك عن حملك المدى المبكر- يمكن النحس.
- لا يمكنك الجلوس على العتبة - هذه هي الحدود مع العالم الآخر ، حيث تسود الأرواح الشريرة ؛
- يعد تناول التوت الأحمر أمرًا خطيرًا - سيصاب الطفل بشرة وجه حمراء جدًا طوال حياته ؛
- لا يمكنك الحياكة والخياطة - يمكن أن يتشابك الطفل في الحبل السري ، مما يعقد عملية الولادة ؛
- لا يمكنك قص شعرك - تقصر مسار حياة الطفل الذي لم يولد بعد ؛
- لا يمكنك أن تأكل في الخفاء وفي الظلام - سيولد الطفل خجولًا وقلقًا ؛
- لا يمكنك شراء أشياء لطفل في المستقبل حتى لحظة الولادة - فالأشياء التي لا يتم ارتداؤها بعد الشراء مباشرة هي ملاذ للأرواح الشريرة ؛
- لا يمكنك حضور الجنازة - يمكن للأرواح الشريرة أن تسكن المقبرة لطفل ليس لديه ملاك وصي قبل الولادة ؛
- لا يمكنك الجلوس وساقيك متقاطعتان - يمكن أن يولد الطفل بأرجل ملتوية أو بأقدام مسطحة ؛
- لا يمكنك وضع يديك فوق رأسك لفترة طويلة (تعليق الستائر والكتان) - يمكن أن يتشابك الطفل في الحبل السري ويكون نشطًا جدًا بعد الولادة ؛
- من المستحيل استخدام لغة بذيئة أثناء الحمل - قد يولد الطفل بوحمات كبيرة.
الاعتقاد أو عدم تحمل العلامات الشعبية الإيمانية هو أمر شخصي لكل شخص. إن سذاجة الكثير من الناس تغرس السلام في نفوسهم وتقلل من القلق. هذا له تأثير إيجابي على الحالة العقلية للمرأة الحامل. على الرغم من أن كل شيء يجب أن يسود الفطرة السليمة. على سبيل المثال ، عندما يتعلق الأمر بقص شعر الرأس أو تناول الفواكه ذات الصبغة الحمراء.
