Характеристики на възрастните хора: психологически и физиологични. Характеристики на възрастните хора: психологически, физиологични и социални. Възрастови характеристики на възрастните хора

Средната продължителност на живота на съвременния човек е много по-висока от тази, наблюдавана преди това при неговите предци. Това означава, че преклонната възраст се превръща в независим и доста дълъг период от живота със свои собствени психологически и социални характеристики. И въпреки че стареенето на всеки човек се случва индивидуално, но както показват многобройни изследвания, все още има характерни разлики в психологията на възрастните хора от начина на живот и мирогледа на хората на средна възраст.

Процеси на стареене и психология на възрастните хора

Стареенето е неизбежен процес. Той е характерен за всеки жив организъм, прогресивен и продължителен, придружен от дегенеративни промени в тялото. Според класификацията на СЗО човек на възраст от 60 до 74 години се счита за възрастен човек, по-късно започва сенилната възраст. Все пак трябва да се отбележи, че всяка схема за разпределение и класификация на регресионната възраст е доста произволна.

Психологията на възрастните хора има свои собствени характеристики. Процесът на стареене е физиологичен, психологически и социален феномен. През този период целият живот на човек претърпява сериозни промени. По-специално, има намаляване на физическата и психическата сила на човек, влошаване на здравето и намаляване на жизнената енергия.

Деструктивните тенденции обхващат почти всички функции на тялото: способността за запаметяване намалява, скоростта на реакция се забавя, работата на всички сетивни органи се влошава. Така хората над 60 години са отделна социална група със свои особености и потребности. И психологията на възрастните хора и сенилната възраст се различава от възгледите за живота на по-младото поколение. С общите характеристики на възрастта могат да се разграничат няколко типа старост:

• Физически - стареене на тялото, отслабване на тялото, развитие на заболявания;
• Социални - пенсиониране, стесняване на приятелския кръг, чувство за безполезност и безполезност;
• Психологически - нежелание за придобиване на нови знания, пълна апатия, загуба на интерес към външния свят, неспособност за адаптиране към различни промени.

Приблизително по същото време, когато човек се пенсионира, неговият статус се променя, така че късната възраст се нарича още пенсиониране. Има промени в социалната сфера на живота, позицията му в обществото става малко по-различна. В резултат на тези промени възрастният човек трябва да се сблъсква с много предизвикателства всеки ден.

Освен това е доста трудно да се отделят проблеми от чисто психологически характер, тъй като влошаването на здравето или финансовото състояние винаги се преживява доста силно, което не може да не повлияе на психологията на възрастния човек. Освен това човек трябва да се адаптира към новите условия на живота си, въпреки че в по-късна възраст способността за адаптация е значително намалена.

За много възрастни хора пенсионирането и прекратяването на работа е основен психологически проблем. Това се дължи преди всичко на факта, че голям бройсвободно време за правене на нещо. Според психологията на възрастните хора загубата на работа е свързана с тяхната безполезност и безполезност. В такава ситуация е много важна подкрепата на семейството, готово да покаже на възрастния човек, че все още може да бъде от голяма полза, вършейки домакинска работа или отглеждайки внуци.

Характеристики на психологията на възрастните хора

Според резултатите от геронтологични изследвания след 60-65 години отношението на човека към живота се променя, появяват се благоразумие, спокойствие, предпазливост и мъдрост. Освен това повишава усещането за стойността на живота и нивото на самочувствие. Особеността на психологията на възрастните хора също се състои в това, че те започват да обръщат по-малко внимание на външния си вид, а повече на здравето и вътрешното си състояние.

В същото време се наблюдават и негативни промени в характера на човек на почтена възраст. Това се случва в резултат на отслабването на вътрешния контрол върху реакциите. Следователно повечето от непривлекателните характеристики, които преди можеха да бъдат скрити или маскирани, излизат на повърхността. Също така в психологията на възрастните хора често се наблюдава егоцентризъм и нетолерантност към тези, които не им обръщат необходимото внимание.

Други характеристики на психологията на възрастните хора и сенилната възраст:

Психологията на възрастните хора има свои собствени характеристики, така че не винаги е лесно за по-младото поколение да разбере страховете и тревогите на възрастните хора. Но обществото трябва да прояви повече търпение и внимание към нуждите на възрастните хора.

Урок №2

Въведение в геронтологията. Анатомо-физиологични особености на възрастните хора.

Геронтологията е клон на биологията и медицината, който изучава моделите на стареене на живите същества, включително хората.

(Гръцки - "Heron" - старец + "logos" = учение).

Геронтологията включва следните раздели: биология на стареенето (старостта), гериатрия, герохигиена, геронтопсихология, геродиететика.

Гериатрията е наука за болестите на възрастните хора и възрастните хора.

Геронтологията е дял от геронтологията, който изучава влиянието на условията на живот върху процеса на стареене на човека и разработва мерки, насочени към предотвратяване на патологичното стареене.

Геронтопсихологията е клон на геронтологията, който изучава особеностите на психиката и поведението на възрастните и сенилните хора.

Началото на научната геронтология обикновено се свързва с името на великия английски философ Ф. Бейкън(d.) сред науките, на които не се обръща нужното внимание, според него беше науката за увеличаване на продължителността на живота.

В Русия се занимават с проблемите на старостта - през 1889 г. в Санкт Петербург са прегледани 2240 възрастни хора. Проучването ни позволи да заключим, че старостта е физиологичен, естествен процес.

- проведе експериментално изследване на стареенето, представи автоинтоксикационна теория за стареенето, свързана с функцията на червата.

- смята, че водещите механизми на стареене се определят от свързаните с възрастта промени в съединителната тъкан.

(1985) – създава адаптивно-регулярната теория за стареенето. В хода на стареенето има паралелен процес витаукта(vita - живот, auctum - увеличаване), стабилизиране на жизнената дейност на организма, повишаване на неговите адаптивни възможности.

Биология на стареенето.

Старостта е естествено идващ финален период възрастово развитие(последният период на онтогенезата).

Стареенето е биологичен разрушителен процес, който неизбежно се развива с възрастта, което води до ограничаване на адаптивните възможности на организма.

Развитието на стареенето се характеризира с:

хетерохронност- разликата във времето на начало на стареенето на отделните органи и тъкани (тимусът атрофира на възраст 13-15 години, половите жлези - на 48-52 години при жените);

хетеротопичност- различна тежест на процесите на стареене за различните органи и системи.

Стареенето е многопричинен процес, причинен от много фактори, чието действие се повтаря и натрупва през целия живот. Сред тях са стрес, заболявания, натрупване на свободни радикали, излагане на ксенобиотици (чужди вещества), температурни увреждания, недостатъчно отделяне на продукти от разпада на протеини, хипоксия и др.

Стареенето е мултифокален процес, протича в различни клетъчни структури: в ядрото, мембраните; в различни видове клетки: нервни, секреторни, имунни, бъбречни и др.

Според теорията скоростта на възрастовите промени се определя от съотношението на процесите на стареене и жизненост.

В момента има много теории за стареенето, но водещо значение се отдава на две:

Стареенето е генетично програмиран процес, резултат от естественото развитие на програма, заложена в генетичния апарат. В този случай действието на екологични и вътрешни фактори може да повлияе на скоростта на стареене, но в малка степен. Стареенето е резултат от разрушаването на тялото поради неизбежния увреждащ ефект от промените, които се случват в хода на самия живот, т.е. вероятностен процес.

За вероятностните теории за стареенето обща характеристика ще бъде появата и натрупването на „грешки“ в живота на клетките или отслабването на техните функции (това са някои от тях):

* теория за свободните радикали - стареенето настъпва поради увреждане, причинено от свободните радикали;

* теорията за натрупване на липофусцин - (старчески пигмент - продукт на окисление на протеини и мазнини), стареенето е натрупване на вредни (баластни) вещества, като страничен продукт от метаболизма;

* теорията на износването на тялото - предполага, че стареенето е резултат от нормално износване, както всяко физическо тяло от дълго съществуване;

* теория за соматичните мутации - стареенето е резултат от соматични мутации, дължащи се на външни и вътрешни фактори.

Възрастови групи.

Биологична, паспортна възраст

През 1958 г. в Киев е създаден Научноизследователският институт по геронтология, където през 1963 г. СЗО провежда конгрес, на който е приета възрастовата класификация:

45 - 59 години - зряла възраст

60 - 74 - възрастни хора

75 -89 - сенилна

повече от 90 - столетници

биологични продължителност на човешкия живот- 95 + - 5 години, (котки - 18 години, хамстери - 3-4 години, кучета - 15 години).

Възрастови типове

Паспорт - хронологичен = календарна възраст - периодът от раждането до момента на изчисляването му. Има ясни градации – ден, месец, цел.

Биологичен (анатомичен и физиологичен) – характеризира биологично състояниеорганизъм (неговата жизнеспособност, работоспособност). Биологичната възраст може да не съответства на календара (води или изостава).

Има редица тестове за определяне на биологичната възраст.

Колкото повече календарната възраст изпреварва биологичната, толкова по-бавна е скоростта на стареенето му, толкова по-голяма трябва да е продължителността на живота му.

Естественото стареене се характеризира с определен темп и последователност от възрастови промени, които съответстват на възможностите на конкретен човек.

Преждевременно стареене - прогерия може да се развие при деца (от първите месеци от живота) - смъртта настъпва на около 13 години с всички признаци на старост.

Анатомични и физиологични особености.

Система от органи

Признаци на стареене

Механизми на стареене

Общи промени в организма - намаляване на: общото съдържание на течности в тялото, мускулна маса, вътреклетъчна течност; увеличаване на мазнините.

Появата на бръчки, пурпура от микротравми, рани по кожата от натиск и бавното им зарастване, суха кожа, чести сърбежи. Косопад и побеляване. Отслабване на допир.

Атрофия на подкожната мастна тъкан: намаляване на еластичността на кожата, функцията на потните и мастните жлези, увеличаване на съдовата крехкост, намаляване на пигмента на косата, намаляване на способността на клетките да се възпроизвеждат.

Характеризира се със сенилно далекогледство, намалена адаптация към тъмнината, стесняване на зрителните полета.

Промяна в еластичността на лещата, натрупване на липиди във външния ръб на ириса.

Увреждане на слуха, особено възприемането на високочестотни звуци, намаляване на способността за различаване на звуци (особено по телефона, бърза реч), загуба на разбираемост на речта на някой друг. Намалено чувство за равновесие - световъртеж, падане.

Свързани с възрастта промени в звукопроводящия и звуковъзприемащия апарат: остеопороза на слуховата костица, атрофия на ставите между слуховите костици, атрофия на клетките на спиралния (Кортиев) орган, намалена еластичност на основната мембрана, атеросклероза на съдовата система.

Нарушаване на захапката, акта на ухапване и механичната обработка на храната в устната кухина. Влошаване на възприемането на вкусовите усещания, намаляване на удоволствието от храненето, сухота в устата. Дисфагията е нарушение на преглъщането. Намалена секреторна и абсорбционна функция на стомашно-чревния тракт. запек

Отслабване на обонянието: загуба на възприемане на миризми и способността за различаване на миризми.

Намаляване на размера на горната челюст, атрофия на дъвкателните мускули, загуба на зъби. Намаляване на броя на вкусовите рецептори с 50%, атрофия на слюнчените жлези. Отслабване на подвижността на хранопровода и дисфункция на сфинктерите. Намалена чревна перисталтика. Намалена антитоксична функция на черния дроб.

Отслабване на функцията на клетките, които възприемат миризми, тютюнопушене и различни химикали.

Дихателната система

Намален VC, влошаване на бронхиалната проходимост, нарушена дренажна функция на бронхите, намален кашличен рефлекс, намалена обща и локална имунологична реактивност.

Отслабване на еластичността на белодробната тъкан, намаляване на броя на алвеолите, отслабване на дихателните мускули, ограничаване на подвижността на гръдния кош (образуване на кифоза).

Сърдечно-съдовата система

Намален контрактилитет на миокарда. Намалена съдова пластичност. Влошаване на коронарната циркулация. Повишаване на кръвното налягане и намаляване на венозното налягане. Разширяване на сърцето.

Намаляване на броя на миокардните клетки, атрофия и склероза. Склеротично удебеляване на съдове (аорта, артерии). Намаляване на броя на функциониращите капиляри. Стойността на минутния обем на сърцето намалява, тъй като сърдечната честота намалява.

пикочна система

Намалена филтрация и реабсорбция. Повишено желание за уриниране. стрес инконтиненцияурина

Броят на нефроните намалява с 1/3 - 1/2 поради свързаната с възрастта нефрологична склероза. Стената на пикочния мехур се удебелява, отслабвайки тонуса на сфинктерите. Намаляване обема на пикочния мехур.

Ендокринна

Менопауза, вагинална атрофия. Намалено либидо при мъжете, потентност. Намален основен метаболизъм. Повишаване на нивата на кръвната захар.

Намаляване на половите хормони (бързо при жените, постепенно при мъжете). Намалени нива на тиреоидни хормони. Намалено производство на инсулин.

Мускулно-скелетна система

Намален ръст, мускулна сила и маса. Образуването на кифоза (гърбица). Остеопороза - намаляване на костната маса - склонност към фрактури. Осификация и възпаление на ставите.

Намаляване (атрофия) на мускулите. Rachiocampsis. Намаляване на съдържанието минералив костите (до 60-годишна възраст плътността при мъжете е 70%, а при жените - 60% от нормата). Калцификация на хрущяла, тяхното разрушаване със загуба на влага. Повишена осификация на сухожилията.

остеопороза

Това е намаляване на костната плътност в резултат на намаляване на количеството на костното вещество калций.

Намалена памет, намалена способност за учене

Мозъчна атрофия поради смърт на неврони. Влошаване на церебралната циркулация. Стесняване на черепните съдове. Намалени ортостатични рефлекси. Намалена чувствителност към температурни промени. Намалено чувство на жажда и желание за пиене. Намалена функция на гръбначния мозък.

Обемът на кръвта практически не се променя. Тенденцията към намаляване на еритроцитите и Hb. Намален отговор на левкоцитите възпалителни процеси. При кръвозагуба и стрес, адаптивните възможности на системата рязко намаляват.

Обемът на костния мозък намалява (замества се с мастна и съединителна тъкан) - на 70 години - хемопоетичната тъкан на костния мозък е 30%.

имунен

Повишена чувствителност към инфекции и злокачествен растеж. Нарушен имунен отговор.

Намален клетъчен имунитет. Намалени Т-лимфоцити (атрофия на тимуса). Намалено производство на първични антитела.

Въпроси за самоподготовка за урока

Тематичен раздел

Литература

Инструкция за монтаж

Въпроси за самоконтрол

Въведение в геронтологията.

Материали за уроци.

Материали за уроци.

Материали за уроци.

Материали за уроци.

Материали за уроци.

Научете дефинициите за „старост“, „стареене“.

Имайте представа за основателите на геронтологията и теориите за стареенето.

Отговорете на задачата за самоконтрол.

Научете възрастовите критерии според класификацията на СЗО.

Отговаряйте на въпроси за самоконтрол.

Дефинирайте понятията „старост“, „стареене“.

Избройте имената на основателите на геронтологията.

Какви теории за стареенето познавате? Опишете ги.

Определете геронтология, гериатрия, герохигиена, геронтопсихология.

Какви са възрастовите критерии за зряла, напреднала, старческа възраст.

Какво е биологична и паспортна възраст?

Назовете видовете стареене.

AFO на възрастни и сенилни хора.

Етапи от човешкия живот и медицински услуги в различни възрастови периоди: Учебник за студенти по медицина. училища и колежи и др. . Изд. Академия 2002г

Глава 6.5 страница

Материали за уроци. Урок номер 2.

Познайте AFO на възрастни хора и сенилна възраст.

Опишете AFO:

Стомашно-чревния тракт

Дихателната система

промени в сърдечно-съдовата система

пикочна система

ендокринна система

Мускулно-скелетна система

Централна нервна система

Кръв и имунна система

Въведение……………………………………………………………………………3

Глава 1. Процесът на стареене и свързаните с възрастта промени в тялото

1.1 Концепцията за умствено стареене…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

1.2 Промени в човека като индивид, настъпващи в напреднала и старческа възраст……………………………………………………………..8

Глава 2

2.1 Психологически портрет на възрастен човек……………………………..12

2.2 Класификация на психичните промени в напреднала възраст и видове психологическо стареене……………………………………………………… 13

2.3 Видове адаптация на личността към старостта…………………………………18

Глава 3

3.1 Основните стресови фактори на възрастните и сенилните хора и начините за тяхното преодоляване…………………………………………………………………………..22

3.2 Здравословният начин на живот като фактор за дълголетие………………………….24

Заключение…………………………………………………………………………35

Списък на източниците………………………………………………………………37

ВЪВЕДЕНИЕ

Една от демографските характеристики на планетата Земя е стареененеговото население (особено във високоразвитите страни по света). То се обуславя от много фактори, основният от които е ясно изразената тенденция към намаляване на раждаемостта в развитите страни. Идеите за възрастта 50-60 години като възрастта на старостта са потънали в забрава. Смъртността на тази възраст днес, в началото на 21 век, е намаляла четири пъти спрямо края на 18 век; смъртността сред 70-годишните напоследък е намаляла наполовина. За съвременния човек след пенсиониране реалността да живее средно още 15-20 години стана съвсем очевидна.

Какъв може да бъде животът на човек през този период? Разпад, изчезване, болест, немощ, увреждане и т.н.? Или, напротив, възможността за провеждане на пълноценна (като се вземат предвид променените реалности), интересен живот: да работите по най-добрия начин, да се стараете да бъдете нужен на вашите близки, приятели, приемайки собствената си старост като следващ етап от живота, който има своите радости и свои проблеми (както в предишните етапи от живота)?

Днес две поколения усещат най-остро последиците от социално-икономическите трансформации: това са хора в зряла и напреднала възраст. Икономическите проблеми действат за тях в много конкретна форма на царя на глада, за който веднъж пише Н. Некрасов. За да живеят, а не да оцелеят, особено възрастните хора, те се нуждаят от знания и умения за установяване на социални комуникации, за да реализират силите на живота, които все още чувстват в себе си. Това изисква дълбока, дълбока работа върху себе си. Образци на изключителна работоспособност и креативност се демонстрират от хора, които са много старост. След 70 години успешно работят много известни учени - П. Ламарк, М. Ойлер, К. Лаплас, Г. Галилей, И. Кант и др. Павлов създава "Двадесетгодишен опит" на 73 години, а "Лекции за работата на мозъчните полукълба" на 77 години (а общо Иван Петрович Павлов е живял 87 години).

Но животът също така показва, че в напреднала и късна възраст човек може да бъде дълбоко нещастен, самотен, да бъде „тежест“ за близките, „досада“ за младите и дори да изпитва жестокост към себе си както в семейството, така и в държавната социална среда. институция..

Как да помогнем на човек в напреднала възраст да избегне всички тези проблеми и да се опита да живее по-спокойно и радостно - това са въпросите, които ме интересуват в тази работа.

Мишенана тази работа - разглеждане на психологическите характеристики на възрастните хора.

Работни задачи :

1. Направете психологически портрет на възрастен човек.

2. Посочете набор от свързани с възрастта промени в тялото на възрастен човек.

3. Запишете примерна превенция на стареенето.

Глава 1. ПРОЦЕСЪТ НА СТАРЕЕНЕ И ВЪЗРАСТОВИТЕ ПРОМЕНИ В ТЯЛОТО

1.1 Концепцията за умствено стареене

Старост- това е крайната фаза в развитието на човека, в която този процес протича по низходяща жизнена крива. С други думи, в живота на човек от определена възраст се появяват инволюционни признаци, което вече се изразява в външен видстар човек, намаляване на жизнената му активност, ограничени физически възможности.

Старостта може да се приближи до човека по два начина: чрез физиологично отслабване на тялото и чрез намаляване на силата и подвижността на умствените процеси.

В напреднала възраст се наблюдава естествено и задължително намаляване на силата, ограничаване на физическите възможности. Тези инволюционни процеси засягат и умствената дейност, която се изразява в различни психични състояния, които не са придружени от деменция, а след това говорят за умствен упадък.

В своята монография Психическо стареене, Н.Ф. Шахматов го определя като случай на естествено стареене, при който се наблюдава намаляване на умствените сили, стесняване на обема на психичния живот и икономично използване на наличните ресурси.

Проявите на физически упадък намират израз в ограничаване на кръга от интереси, пасивност, умствена летаргия. Но времето на неговото проявление, скоростта на прогресия, тежестта и дълбочината са различни. Както Н.Ф. Шахматов, появата на забележими признаци на умствен упадък може да се отдаде главно на времето на края на живота (85 години и повече.)

Психическата слабост, намаляването на силата и подвижността на психичните процеси по време на умствения упадък в напреднала възраст са тясно свързани с фактора на физическото здраве. Укрепването на физическото здраве, възстановяването от соматични заболявания бързо водят до съживяване на психическия живот в напреднала възраст.

Другата крайност се поддържа от изследователи, които са склонни да възхваляват „чара на старостта“. При тези хора физическото отслабване се компенсира с висок духовен подем. Следователно периодът, предхождащ началото на старостта и сенилното неразположение, се нарича " най-добрите години". Това се има предвид, когато се говори за щастлива старост.

честита старосте особено благоприятна форма на стареене. Щастливата старост е удовлетворение от новия живот, от ролята си в този живот. Това е форма на благоприятно психическо стареене, когато дълъг животноси нови положителни емоции, които човек не е познавал в миналото.

Л.Н. Толстой каза: "Никога не съм мислил, че старостта е толкова привлекателна."

И накрая, третата група изследователи открива както отрицателни, така и положителни черти в напреднала възраст.

При характеризиране на психическото стареене е необходимо да се вземат предвид някои положителни промени, които са компенсаторни или адаптивни в новите условия на живот. Така че, заедно с намаляването на нивото на умствена активност, се отбелязват качествени промени, които допринасят за преодоляването и балансирането на това намаление, постигането на структурно единство на дефицитни признаци на стареене с положителни или компенсаторни. Това показва способността за адаптиране към новите условия на живот в напреднала възраст. При изучаване на способностите на възрастни хора на възраст от 60 до 93 години беше установено, че те използват структурата на своя опит, черпейки елементи от него, за да поддържат съществуващите знания на правилното ниво и да ги преработват в нови знания. Старите хора могат значително да развият някои от способностите си и дори да покажат нови.

1.2 Промени в човека като индивид, настъпващи в напреднала и старост

Процесът на стареене е генетично програмиран процес, съпроводен с определени възрастови промени в организма. В периода на човешкия живот след зрелостта се наблюдава постепенно отслабване на активността на тялото. Възрастните хора не са толкова силни и не могат, както в по-младите си години, да издържат на продължителен физически или нервен стрес; тяхното общо енергийно снабдяване става все по-малко и по-малко; губи се жизнеността на телесните тъкани, което е тясно свързано с намаляване на съдържанието на течности в тях. В резултат на тази дехидратация ставите на възрастните хора се втвърдяват. Ако това се случи в костните стави на гръдния кош, тогава дишането става трудно. Свързаната с възрастта дехидратация води до изсушаване на кожата, тя става по-чувствителна към раздразнения и Слънчево изгаряне, на места се появява сърбеж, кожата губи матовия си оттенък. Изсушаването на кожата от своя страна потиска изпотяването, което регулира повърхностната температура на тялото. Поради отслабването на чувствителността на нервната система възрастните и старите хора реагират бавно на промените във външната температура и поради това са по-податливи на неблагоприятното въздействие на топлината и студа. Настъпват промени в чувствителността на различни сетивни органи, външните прояви на които се изразяват в отслабване на чувството за равновесие, неувереност в походката, загуба на апетит, необходимост от по-ярко осветяване на пространството и др. Ето няколко примера: хората над 50 години се нуждаят от два пъти повече светлина, а хората над 80 години имат нужда от три пъти повече; при 20-годишен човек раната зараства средно за 31 дни, при 40-годишен - за 55 дни, при 60-годишен - за 100 дни, а след това прогресивно.

Много изследвания свидетелстват за стареенето на сърдечно-съдовата, ендокринната, имунната, нервната и други системи, т.е. за негативни промени в организма в процеса на неговата инволюция. В същото време се натрупват материали, които карат учените да разбират стареенето като изключително сложен, вътрешно противоречив процес, който се характеризира не само с намаляване, но и с повишаване на активността на тялото.

Всички промени в организма по време на стареенето са индивидуални. Има хора, които запазват много високо ниво на латентно (скрито) време на речева реакция до дълбока старост; разликата в посока по-добро или по-лошо може да бъде двадесет пъти.

Човек в периода на изсъхване е подложен на развитие на атеросклероза в него, което води до общо отслабване (намаляване) на жизнената активност. Метаболитно разстройство, причинено от намаляване на количеството хормони, произвеждани от половите жлези, води до мускулна слабост, която е толкова типична за мъжете на тази възраст. Това често е придружено от обща отпадналост и загуба на интерес към живота.

Започвайки от 50-55-годишна възраст, функциите на нервната система на мъжа се нарушават дори в по-голяма степен, отколкото в предишна възраст. На първо място, това се проявява в намалена способност за реагиране на стимули. Заедно с тях има признаци на увреждане на паметта. Централната нервна система, предимно кората на главния мозък, контролира всички функции на тялото - от двигателния апарат до най-сложните по предназначение. вътрешни органи; Всичко това не може да не се отрази негативно на дейността. Всичко казано по-горе се отнася както за работата на жлезите с вътрешна секреция (щитовидна, панкреас, надбъбречни жлези и др.), така и за метаболизма като цяло, който, започвайки от 45-50-годишна възраст, постепенно отслабва.

Това засяга преди всичко работата на сърдечно-съдовата система. Ако при хората на възраст от 40 до 50 години сърдечните заболявания причиняват 25% от всички смъртни случаи, то на възраст от 50 до 60 години те достигат 40%, от 60 до 70 години - 52%, от 70 до 80 години вече достига 62%, а на възраст от 80 до 90 години е 66% от всички смъртни случаи.

При мъжете атеросклерозата се открива много по-често, отколкото при жените. допринася за развитието на атеросклероза диабеткоето става все по-често срещано в модерен свят. Атеросклерозата е трансформация на еластичните влакна на кръвоносните съдове в по-твърди влакна, с отлагане на соли, което превръща артериите в твърди тръби с непрекъснато намаляващ лумен.

Сърдечният удар засяга мъжете по-често, отколкото жените и обикновено след 50-годишна възраст, въпреки че сърдечните удари не са рядкост и при по-млади хора.

Ангина пекторис (ангина пекторис) засяга мъжете 4 пъти по-често от жените. Най-често се среща между 50 и 60 години. Причината за това е атеросклероза на коронарните съдове, водеща до стесняване на лумена на артериите. Краткотрайни, но силни спазми на коронарните съдове, това е ангина пекторис, пристъпът трае 10-20 минути, след това болката изчезва, усещането за притискане изчезва. В тази връзка трябва да водите щадящ начин на живот, за да избегнете инфаркт, при това състояние пациентите с ангина пекторис живеят дълго време.

С разпространението на атеросклерозата все повече се забелязва опасно и тежко заболяване - инсулт (инсулт). Причината за това заболяване е внезапно запушване на артериите на мозъка, мозъкът остава без животворна артериална кръв и започва да умира. Ако фокусът на некрозата е обширен и включва жизненоважни мозъчни центрове, тогава смъртта настъпва бързо. В по-леките случаи последствията от инсулта са парализа, обикновено на половината от тялото, с различна тежест.

Атеросклерозата на долните крайници е силно мъжко заболяване. Неговите признаци са болка и чести крампи в прасците на краката; човек се уморява много бързо при ходене, в момента на ходене може да изпита такова силна болкав прасците, което е принудено да спре и да си почине. След известно време болката изчезва и можете да отидете, след което всичко се повтаря. Това е заболяване предимно на мъжете пушачи, което често завършва с ампутация. Това са последствията от атеросклерозата и това не е всичко, има много от тях.

Хипертонията засяга по-често мъжете, отколкото жените; през 6-то десетилетие от живота страдат до 30% от хората. Това заболяване по-често засяга хора, които са отговорни, енергични, активни, които могат и искат да вършат работата си достойно. Именно те се оказват в ситуация на хроничен стрес поради чувството си за отговорност и необходимостта да я реализират.

По този начин различни видове промени в човека като индивид, настъпващи в напреднала и старческа възраст, са насочени към актуализиране на потенциала, резервните възможности, натрупани в тялото по време на периода на растеж, зрялост и формирани в периода на късната онтогенеза. В същото време трябва да се увеличи участието на индивида в запазването на индивидуалната организация и регулирането на нейното по-нататъшно развитие през периода на герогенеза.

По-нататъшните промени през периода на герогенеза зависят от степента на зрялост на дадено лице като личност и предмет на дейност.

Глава 2. ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ПРОМЕНИ В ЛИЧНОСТТА НА СТАРИЯ ЧОВЕК

2.1 Психологически портрет на възрастен човек

Какво може да се каже за промените в личността на един стар човек? Какво може да се припише на типичните прояви? Най-често се посочват отрицателни, отрицателни характеристики, от които може да се получи такъв психологически „портрет“ на стар човек. Намалено самочувствие, неувереност в себе си, неудовлетвореност от себе си; страх от самота, безсилие, обедняване, смърт; мрачност, раздразнителност, песимизъм; намаляване на интереса към новото - оттук и мърморене, мрънкане; затваряне на интереси към себе си - егоизъм, егоцентризъм, повишено внимание към тялото; несигурност в бъдещето - всичко това прави старите хора дребнави, скъперници, свръхпредпазливи, педантични, консервативни, малоинициативни и т.н.

Фундаменталните изследвания на местни и чуждестранни учени свидетелстват за разнообразните прояви на положителното отношение на възрастния човек към живота, към хората, към себе си.

К.И. Чуковски пише в дневника си: "... Никога не съм знаел, че е толкова радостно да си старец, че нито ден - мислите ми са по-добри и по-светли." Изследователят на промените в личността в напреднала възраст N.F. Шахматов, характеризирайки симптомите на умствен упадък и психични заболявания, разстройства, вярва, че „идеята за умствено стареене не може да бъде пълна и пълна, без да се вземат предвид благоприятните случаи, които по-добре от всички други опции характеризират стареенето, присъщо само на хората. Тези опции, независимо дали са обозначени като щастливи, успешни, благоприятни и накрая щастливи, отразяват тяхната изгодна позиция в сравнение с други форми на умствено стареене.

2.2 Класификация на психичните промени в напреднала възраст и видове психологическо стареене

Всички промени на тази възраст могат да бъдат класифицирани в три области:

1. В интелектуален- има трудности при усвояване на нови знания и идеи, при адаптиране към непредвидени обстоятелства. Голямо разнообразие от обстоятелства могат да се окажат трудни: тези, които са били сравнително лесни за преодоляване в младостта (преместване в нов апартамент, собствена болест или болест на някой ваш близък), особено тези, които не са се сблъсквали преди ( смърт на един от съпрузите, ограничено движение, причинено от парализа; пълна или частична загуба на зрение.)

2. В емоционалната сфера- неконтролирано увеличаване на афективните реакции (силна нервна възбуда) с тенденция към безпричинна тъга, сълзливост. Причината за реакцията може да е филм за минали времена или счупена чаша.

В своята теория за развитието френският психолог Шарлот Бюлер разграничава пет фази на развитие; последната, пета фаза започва към 65-70 години. Авторът смята, че през този период много хора спират да преследват целите, които са си поставили в младостта си. Останалите сили те харчат за свободното време, тихо живеейки последните години. В същото време те преразглеждат живота си, изпитвайки удовлетворение или разочарование. Невротичният човек обикновено изпитва разочарование, защото невротикът изобщо не знае как да се радва на успеха, никога не е доволен от постиженията си, винаги му се струва, че не е получил нещо, че не му е дадено достатъчно. С възрастта тези съмнения се засилват.

Осмата криза (E. Erickson) или петата фаза (Sch. Buhler) бележи края на предишния жизнен път и разрешаването на тази криза зависи от това как е преминат този път. Човек обобщава и ако възприема живота като цялост, където нито изваждане, нито добавяне, тогава той е уравновесен и спокойно гледа в бъдещето, тъй като разбира, че смъртта е естественият край на живота. Ако човек стигне до тъжното заключение, че животът е бил изживян напразно и се е състоял от разочарования и грешки, сега непоправими, тогава той е обзет от чувство на безсилие. Идва страхът от смъртта.

Психолозите казват, че страхът от смъртта е чисто човешко чувство, нито едно животно не го има. Ето защо може да се преодолее. Философите от Платон до Аристотел се стремят да преодолеят трагедията на смъртта, да освободят човека от страха от нея. Древногръцкият философ Епикур дава прост и остроумен аргумент срещу страха от смъртта: „Смъртта всъщност не съществува за човека, той „не се среща“ с нея. Докато го има, няма смърт. Когато е, не е. Следователно тя не трябва да се страхува.

Франсис Бейкън отбеляза по същия повод: „Хората се страхуват от смъртта, като малки деца, потомък ... Но страхът от нея като неизбежно дадено на природата е слабост.“

Пек (американски психолог), развивайки идеите на Ериксън за осмата криза, говори за подкризите на този период.

първо-преоценка на собственото "Аз" независимо от професионалната кариера. Тоест, човек трябва преди всичко сам да определи какво място заема в живота след пенсиониране, когато униформите, титлите и длъжностите се изхвърлят като ненужни.

второ-осъзнаване на факта на влошено здраве и стареене на тялото, когато трябва да признаем, че младостта, красотата, стройната фигура, доброто здраве са далеч в миналото. За мъжа е по-трудно да преодолее първата подкриза, а за жената - втората.

Вътрешен учен V.V. Болтенко разграничи редица етапи на психологическо стареене, които не зависят от паспортната възраст.

На първи етапима връзка с вида дейност, която е била водеща за лицето преди пенсиониране. По правило този вид дейност е пряко свързана с професията на пенсионера. По-често това са хора на интелектуалния труд (учени, художници, учители, лекари). Тази връзка може да бъде пряка под формата на епизодично участие в изпълнението на предишната работа или може да бъде косвена, чрез четене на специална литература, писане на специална литература, теми. Ако се прекъсне веднага след пенсиониране, тогава лицето, заобикаляйки първия етап, влиза във втория.

На втори етапима стесняване на кръга от интереси поради изпълнение на професионални привързаности. В общуването с другите вече преобладават разговори на ежедневни теми, обсъждане на телевизионни програми, семейни събития, успехи или неуспехи на деца и внуци. В групи от такива хора вече е трудно да се разграничи кой е инженер, кой лекар и кой професор по философия.

На трети етапличното здраве е от първостепенно значение. Любимата й тема за разговор са лекарствата, методите на лечение, билките... Както във вестниците, така и в телевизионните програми се обръща специално внимание на тези теми. Районният лекар, неговите професионални и лични качества, става най-значимият човек в живота.

На четвърти етапсмисълът на живота е запазването на самия живот. Кръгът на общуване е стеснен до границата: лекуващият лекар, Социален работник, членове на семейството, поддържащи личния комфорт на пенсионера, съседи на най-близко разстояние. За приличие или навик - редки телефонни разговори със стари познати на същата възраст, кореспонденция по пощата, главно за да разберете колко още са останали да оцелеят.

И накрая на пети етапима намаляване на нуждите от чисто жизнено естество (храна, почивка, сън). Емоцията и комуникацията почти липсват.

Един от основателите на руската психология Б.Г. Ананиев обясни, че парадоксът на човешкия живот се крие в това, че за много хора „умирането” настъпва много по-рано от физическото осакатяване. Такова състояние се наблюдава при тези хора, които по собствено желание започват да се изолират от обществото, което води до „стесняване на обема на личните свойства, до деформация на структурата на личността“. В сравнение със столетниците, които запазват своята идентичност, „някои „начинаещи“ пенсионери на 60-65 години изглеждат незабавно западнали, страдащи от образували се вакууми и чувство за социална малоценност. От тази възраст за тях започва драматичен период на умиране на личността. И заключението, което ученият прави: „Внезапното блокиране на всички възможности на способността и таланта на човек с прекъсването на много години работа не може да не предизвика дълбоко преструктуриране в структурата на човека като субект на дейност и следователно личността.”

Психичното стареене е разнообразно, обхватът на неговите прояви е много широк. Нека да разгледаме основните видове.

В типологията на F. Giese се разграничават три типа стари хора и старостта:

1) стар негативист, който отрича всякакви признаци на старост;

2) екстровертен старец, разпознаващ началото на старостта чрез външни влияния и чрез наблюдение на промените (младите са пораснали, несъгласие с тях, смъртта на близки, промяна в позицията им в семейството, промени-иновации в областта на технологиите, социалния живот и др. );

3) интровертен тип, който се характеризира с остро преживяване на процеса на стареене. Човек не проявява интерес към новото, потъва в спомени за миналото, бездейства, стреми се към мир и т.н.

И.С. Кон идентифицира следните социално-психологически типове старост:

Първи тип- активна творческа старост, когато ветераните, напускайки заслужена почивка, продължават да участват в обществения живот, в образованието на младите хора и т.н. - живеят пълнокръвен живот, без да изпитват никаква непълноценност.

Втори видстаростта се характеризира с факта, че пенсионерите се занимават с неща, за които просто не са имали време преди: самообразование, отдих, развлечения и др. Тези. Този тип стари хора също се характеризират с добра социална и психологическа адаптивност, гъвкавост и адаптивност, но енергията е насочена предимно към себе си.

Трети тип(и това са предимно жени) намира основно приложение на силата си в семейството. И тъй като домашното е неизчерпаемо, жените, които го правят, просто нямат време да се тъгуват, скучаят. Въпреки това, както отбелязват психолозите, удовлетворението от живота в тази група хора е по-ниско, отколкото в първите две.

Четвърти типТова са хора, чийто смисъл на живот е грижата за собственото им здраве. С това са свързани различни форми на активност и морално удовлетворение. В същото време има тенденция (по-често при мъжете) да преувеличават своите реални и въображаеми заболявания, повишена тревожност.

Наред с избраните проспериращи типове старост, И.С. Кон обръща внимание и на негативните видове развитие:

а) агресивни, стари мрънкачи, недоволни от състоянието на света около тях, критикуващи всички, освен себе си, поучаващи всички и тероризиращи с безкрайни претенции;

б) разочаровани от себе си и собствения си живот, самотни и тъжни неудачници, постоянно обвиняващи себе си за реални и въображаеми пропуснати възможности, като по този начин се правят дълбоко нещастни.

Доста оригинална интерпретация дава А. Качкин, социолог от Уляновск. Той разделя възрастните хора на типове в зависимост от интересите, които доминират в живота им:

1. Семеен тип - насочен само към семейството, неговото благополучие.

2. Самотен тип. Пълнотата на живота се постига главно чрез общуване със себе си, собствените спомени (възможен е вариант на самота заедно).

3. Творчески тип. Не е задължително да се занимава с художествено творчество, този тип може да се реализира в градината.

4. Социален тип-пенсионер-общественик, занимаващ се с обществено полезни дела и прояви.

5. Политическият тип изпълва живота си с участие (активно или пасивно) в политическия живот.

6. Религиозен тип.

7. Избледняващ тип. Човек, който не можеше или не искаше да компенсира предишната пълнота на живота с някаква нова професия, не намери приложение за силата си.

8. Болен тип.

Хората с тази ориентация са заети не толкова да поддържат собственото си здраве, колкото да наблюдават хода на своите заболявания.

Много стари хора стават девианти; хора с девиантно поведение (пияници, скитници, самоубийци).

2.3 Видове адаптация на личността към старостта

Класификацията, предложена от D.B. Бромли. Тя идентифицира пет типа адаптация на личността към старостта:

1) Конструктивното отношение на човек към старостта, при което възрастните и старите хора са вътрешно балансирани, имат добро настроениеудовлетворени от емоционалните контакти с други хора. Те са умерено критични към себе си и в същото време много толерантни към другите, техните възможни недостатъци. Те не драматизират края на професионалните си дейности, те са оптимисти за живота, а възможността за смърт се тълкува като естествено събитие, което не предизвиква тъга и страх. Не преживели много травми и катаклизми в миналото, те не показват нито агресия, нито депресия, имат живи интереси и постоянни планове за бъдещето. Благодарение на положителния си жизнен баланс, те уверено разчитат на помощта на другите. Самочувствието на тази група възрастни и възрастни хора е доста високо.

2) Отношение на зависимост. Зависимо лице е човек, който е подчинен на някого, зависим от съпруга или детето си, който няма твърде високи житейски стремежи и благодарение на това доброволно напуска професионалната среда. Семейната среда му дава чувство на сигурност, помага да поддържа вътрешна хармония, емоционален баланс и да не изпитва враждебност или страх.

3) Отбранителна нагласа, която се характеризира с преувеличена емоционална сдържаност, известна праволинейност в действията и навиците, желание за "самодостатъчност" и нежелание да се приеме помощ от други хора. Хората с този тип адаптация към старостта избягват да изразяват собственото си мнение, трудно споделят своите съмнения и проблеми. Понякога се заема отбранителна позиция по отношение на цялото семейство: дори да има някакви претенции и оплаквания към семейството, те не ги изразяват. Защитният механизъм, който те използват срещу чувството на страх от смърт и лишения, е дейността им „чрез сила”, постоянното „подхранване” чрез външни действия. Хората с отбранително отношение към настъпващата старост с голямо нежелание и само под натиска на другите напускат професионалната си работа;

4) Отношението на враждебност към другите.

Хората с такова отношение са агресивни, експлозивни и подозрителни, склонни са да „прехвърлят“ вината и отговорността за собствените си неуспехи върху други хора, не оценяват съвсем адекватно реалността. Недоверието и подозрението ги карат да се затворят в себе си, да избягват контакт с други хора. Те прогонват идеята за пенсиониране по всякакъв възможен начин, тъй като използват механизма за разтоварване на напрежението чрез активност. Жизненият им път, като правило, беше придружен от множество стресове и неуспехи, много от които се превърнаха в нервни заболявания. Хората, принадлежащи към този тип отношение към старостта, са склонни към остри реакции на страх, не възприемат старостта си, мислят с отчаяние за прогресивната загуба на сила. Всичко това е съчетано с враждебно отношение към младите хора, понякога с пренасяне на това отношение към целия „нов, чужд свят“. Такъв вид бунт срещу собствената им старост е съчетан при тези хора със силен страх от смъртта.

5. Отношението на враждебността на човека към себе си.

Хората от този тип избягват спомените, защото са имали много провали и трудности в живота си. Те са пасивни, не се бунтуват срещу собствената си старост, само кротко приемат това, което съдбата им изпраща. Невъзможността да се задоволи нуждата от любов е причина за депресия, самопретенции и тъга. Тези състояния са придружени от чувство на самота и безполезност. Собственото стареене се оценява доста реалистично; краят на живота, смъртта се тълкува от тези хора като избавление от страданието.

Психиатърът M. McCulloch, който пръв изследва влиянието на животните върху човешката психика, в резултат на проучване стигна до извода, че домашните любимци правят човека по-спокоен, а за някои хора, претърпели сериозни психически сътресения, като „четириногите лекари“ просто трябва да бъдат предписани.

Чувството за самота изцежда духовните сили на човека и по този начин подкопава физическата липса на човешки контакти, разрушава личността, нейната социална структура. „Това е доказано чрез преки експерименти“, пише академик А.И. Берг - че човек може да мисли нормално дълго време само при условие на непрекъсната информационна комуникация с външния свят. Пълната информационна изолация е началото на лудостта. Информацията, която стимулира мисленето, комуникацията с външния свят също е необходима, както храната и топлината, още повече, че присъствието на онези енергийни полета, в които протича целият живот на хората на планетата.

Всички представени тук основни типове старост, отношението към нея не изчерпват цялото разнообразие от прояви на поведение, общуване, дейности на застаряващия човек и многообразието на индивидите. Всички класификации са примерни, за да формират някаква основа за конкретна работа с хора в напреднала и старческа възраст.

Глава 3. ПРЕВЕНЦИЯ НА СТАРЕЕНЕТО

3.1 Основните стресови фактори на възрастните и възрастните хора и начините за тяхното преодоляване

Преди да се определи превенцията на стареенето, е необходимо да се знаят онези стресови фактори, които влошават състоянието на будност на възрастен човек.

Основните стресови фактори на напреднала и сенилна възраст могат да се считат за:

Липса на ясен жизнен ритъм;

Стесняване на обхвата на комуникацията;

Оттегляне от активна работа;

Синдром "празно гнездо";

Оттеглянето на човек в себе си;

Усещането за дискомфорт от затворено пространство и много други житейски събития и ситуации.

Най-тежкият стрес е самотата в напреднала възраст. Човек няма роднини, връстници, приятели. Самотата в напреднала възраст може да бъде свързана и с отделен живот от по-младите членове на семейството. Психологическите аспекти (изолация, самоизолация) обаче се оказват по-значими в напреднала възраст, отразявайки осъзнаването на самотата като неразбиране и безразличие от страна на другите. Самотата става особено реална за човек, който живее дълго време. Фокусът на вниманието, мислите, размислите на стария човек може да бъде изключително ситуацията, която е довела до ограничаване на кръга на общуване. Разнородността и сложността на чувството за самота се изразява във факта, че възрастният човек, от една страна, чувства нарастваща пропаст с другите, страхува се от самотен начин на живот; от друга страна, той се стреми да се изолира от другите, да защити своя свят и стабилността в него от нахлуването на външни лица. Практикуващите геронтолози постоянно се сблъскват с факта, че оплакванията от самота идват от възрастни хора, живеещи с роднини или деца, много по-често, отколкото от стари хора, живеещи отделно. Една от много сериозните причини за прекъсване на връзките с околната среда се крие в прекъсването на връзките между стари и млади хора. Често днес може да се нарече такова явление като геронтофобия или враждебни чувства към възрастните хора.

Много от стресорите на възрастните и възрастните хора могат да бъдат предотвратени или сравнително безболезнено преодолени именно чрез промяна на отношението към възрастните хора и процеса на стареене като цяло. Известният американски лекар и основател на Института за соматични изследвания Томас Хана пише: „Прославянето на младостта е обратната страна на омразата към стареенето... Да презирате факта на стареенето е същото като да презирате живота. Младостта не е състояние, което трябва да се пази. Това е състояние, което трябва да се запази и продължи. Младостта има сила, но няма умение. Но умението и опитът са най-голямата сила. Младостта има скорост, но няма ефективност. Но в крайна сметка само ефективността помага за постигане на целта. На младостта липсва постоянство. Но само постоянството помага за решаването на сложни проблеми и вземането на правилни решения. Младите хора имат енергия и интелигентност, но нямат способността да вземат правилни решения, да преценят правилно как да използват тези качества. Младостта е изпълнена с генетично програмирани желания, но не знае как да постигне тяхното изпълнение и да усети красотата на постигнатото. Младостта е пълна с надежди и обещания, но няма способността да оцени тяхното изпълнение и изпълнение.

Младостта е време за сеене и отглеждане на реколтата, но не е време за жътва. Младостта е време на невинност и невежество, но не е време на мъдрост и знание. Младостта е време на празнота, която чака да бъде запълнена, това е време на възможности, които чакат да бъдат реализирани, това е начало, което чака да бъде развито ... Ако не разберем, че животът и остаряването са процес на растеж и прогрес, тогава няма да разберем основните принципи на живота ... "

3.2 Здравословният начин на живот като фактор за дълголетие

Предотвратяването на стареенето е най-старата мечта на човечеството. Вечната младост е била дългоочаквана мечта още от древността. Историята е пълна с примери за неуспешно търсене на еликсири на младостта, "жива вода", "подмладяващи ябълки" и други начини за подмладяване на тялото.

Но от друга страна, известно е, че някои целенасочени систематични опити за постигане на целта за удължаване на живота се основават до известна степен на адекватни методи. Така например, според даоизма (религиозно организирана система за удължаване на живота в древен Китай), безсмъртие може да се получи, в допълнение към други превантивни мерки, чрез спазване на диета, съдържаща нискокалорични храни от растителен произход.

Съвременните изследвания показват, че нискокалоричната диета може действително да допринесе за значително удължаване на живота. Хипократ, Аристотел и други философи препоръчват диети, умерени упражнения, масаж водни процедури. Тези методи със сигурност са полезни днес за поддържане на активно дълголетие.

Древните естествоизпитатели и философи са виждали много източници на лошото здраве, причините за болестта и стареенето в характерите, темперамента, поведението на хората, техните навици и традиции, т.е. в техните условия и начин на живот. Англичанинът Р. Бейкън смята, че краткият живот не е норма, а отклонения от нея. Основната причина за съкращаването на живота според него е неправедният и погрешен начин на живот.

Друг английски философ Ф. Бейкън също е убеден, че най-голямо влияние върху процеса на стареене има лоши навици.

Многобройни и дългосрочни проучвания на геронтолозите доказаха, че нерационалният начин на живот (липса на физическа активност, атегорна диета, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол) са рискови фактори за старостта.

Великият руски биолог И.И. Мечников предложи метод за удължаване на живота, свързан с работата му в областта на микробиологията. Според него основната дисхармония, водеща до преждевременно стареене, е дебелото черво, което първоначално е служело за храносмилане на груби растителни храни, а с промяната на характера на храненето се е превърнало в своеобразен инкубатор за гнилостни бактерии, чиито метаболитни продукти отравят тяло, като по този начин намалява продължителността на живота. В тази връзка, за да се увеличи продължителността на живота, той предложи използването на ферментирали млечни продукти (днес това е киселото мляко на Мечников), което подобрява активността на гнилостните бактерии.

Друга посока за удължаване на живота е използването на екстракти от гонади. Тя се основаваше на очевидната връзка между здравето и сексуалната активност, т.е. смяташе се, че стимулирането на сексуалната функция може да доведе до подобряване на живота. Известният френски физиолог К. Браун-Секард, който си инжектира екстракти от половите органи на животни, твърди, че е с 30 години по-млад.

Още по-известен в миналото беше методът на "клетъчната терапия" на швейцарския лекар П. Ниеханс, който използва тъканни екстракти за подмладяване на десетки хиляди хора, включително добре известни (У. Чърчил, С. Де Гол, К. Аденауер.)

Постиженията на съвременната геронтология позволиха да се разширят нашите разбирания за стареенето като сложен биологичен процес, за социалните фактори, които влияят върху неговата скорост и начините за забавянето му, за възможностите за удължаване на човешкия живот с години, десетилетия.

Основните причини за стареенето са молекулярни по природа. Някои учени смятат, че стареенето е генетично програмирано и „навитият биологичен часовник“ трябва постепенно да спре. „Програмираното стареене“ се забавя чрез нискокалорично хранене, някои лекарства (геропротектори), по-специално пептидни биорегулатори (тималин, тимоген, епиталамин).

Геропротекторите (гериатрични средства) са биологично активни вещества с неспецифично общо регулаторно действие. Въздействайки върху активните метаболитни процеси на молекулярно, клетъчно ниво, те нормализират метаболизма. Активират намалените физиологични функции на организма. Това обяснява техния универсален нормализиращ ефект, който осигурява значително повишаване на биологичните възможности на стареещия организъм, разширявайки обхвата на неговата адаптация, включително към фармакологичния стрес на стареенето. В съвременната практика комплексната витаминна терапия, микроелементи, хормони, биогенни стимуланти-адаптогени (жен-шен, елеутерокок и др.)

Други учени смятат, че стареенето е причинено от генетични увреждания, които настъпват по-бързо, отколкото клетките могат да го поправят. Те възникват под въздействието на електромагнитно лъчение (ултравиолетово, гама лъчение), алфа лъчение (външни фактори) и в резултат на жизнената дейност на самия организъм (вътрешни фактори).

Това се случва например под въздействието на непрекъснати атаки на химикали, известни като свободни радикали. Те съдържат хидроксилна група (OH) и атомен кислород (O), които разрушават много вещества, като ги окисляват. Сред техните жертви са липидите, които са част от мембраните на околните тела на всички клетки, протеините и нуклеиновите киселини, материалът, от който са „изработени“ гените.

Лечебният ефект се засилва от съчетаването на хидроколонотерапия с термотерапия, разтоварващо хранене и адсорбенти. Този подход има големи перспективи и несъмнено трябва да намери своята ниша в програмите за превенция на стареенето на човека.

Човешкото тяло, като съвършен механизъм, е проектирано за дългосрочна жизнеспособност и продължителност на живота, която до голяма степен се определя от това как човек го изгражда за себе си - съкращава или удължава, как се грижи за здравето си, т.к. здравето е основната основа на дълголетието и активния творчески живот.

Продължителността на живота и здравето зависят от 50% от начина на живот, който човек си създава, 20% от наследствените биологични фактори, още 20% от външните фактори на околната среда и само 10% от усилията на медицината.

Медицината не може да гарантира на човек запазване на абсолютно здраве и дълголетие, ако той няма мислене за самосъхранително поведение и желание да бъде здрав и трудоспособен възможно най-дълго.

Здравословният начин на живот е определен фактор за здраве и дълголетие, изисква определени усилия от човек и повечето хора пренебрегват неговите правила. Според определението на академик Н.М. Амосова „За да сте здрави, са необходими собствени усилия, постоянни и значителни. Нищо не може да ги замени."

Здравословният начин на живот като система се състои от три основни взаимосвързани и взаимозаменяеми елемента, три култури:

Култури на хранене, култури на движение и култури на емоции.

Отделните методи и процедури за подобряване на здравето няма да дадат стабилно подобрение на здравето, тъй като те не засягат интегралната психосоматична структура на човек.

1.Култура на хранене и профилактика на стареенето

Лошото хранене е един от най-важните рискови фактори за преждевременно стареене.

Днес, когато според геронтолозите човешкото стареене в по-голямата си част протича по патологичен преждевременен (ускорен) тип, характеристиките на храненето, характерни за възрастните и старческата възраст, трябва и трябва да се вземат предвид в по-ранните възрастови групи. Тези характеристики са свързани с промени, свързани с възрастта. храносмилателната система. Преждевременната атрофия води до намаляване на функционалната активност на жлезите на стомаха, червата, както и на големите храносмилателни жлези - черния дроб и панкреаса. Това се изразява в намаляване на секрецията и активността на произвежданите ензими.

Мотилитетът на стомашно-чревния тракт, процесите на храносмилане и абсорбция в червата също са отслабени. Влошаването на дейността му допълнително провокира нерационално в количествено и качествено отношение хранене. Следователно спазването на неговите основни правила ще има подчертано положително въздействие върху здравето, предотвратяване на преждевременното стареене.

Храненето трябва да е разнообразно, умерено и да отговаря на възрастовите нужди и енергийните разходи.

В напреднала възраст, когато енергийните разходи са ограничени, калоричното съдържание на храната трябва да бъде 1900-2000 kcal, за мъжете 2200-3000 kcal.

Препоръчително е да настроите диетата поне 3-4 пъти на ден, последното хранене - 2-3 часа преди лягане. Не трябва да се използват мазни сортове пшеница, карантии, богати на холестерол (черен дроб, мозък, виме, хайвер). В диетата трябва да има повече зеленчуци и плодове. Трябва да се консумират повече зеленчуци, лук, чесън, магданоз, копър.

Всеки ден е необходимо да се включват в храната продукти от морето и морската риба, консерви от морска риба. Те се различават по най-специфичното съдържание на различни микроелементи, например йод, бром, флуор, и поради това са в състояние да компенсират недостатъците на нашата диета.

За съжаление днес мнозина не могат да си позволят да се хранят добре. Поради високата цена на продуктите, проблемът с небалансираното хранене може да бъде решен чрез допълнителна употреба на хранителни добавки.

Появата на биологично активни вещества като средство за предотвратяване на стареенето, от гледна точка на геронтолозите, е оправдано и причинено от факта, че състоянието на действителното хранене на руското население се характеризира със значително отклонение в нивото на потребление на хранителни съставки.

2. Култура на движение

Само аеробните физически упражнения (ходене, джогинг, плуване, ски, градинарство и др.) имат лечебен ефект.

Свързаните с възрастта промени в тялото са физиологично неизбежни, но всеки човек може да ги забави. За да направите това, още от 40-годишна възраст е необходимо да започнете борбата за вашето здраве и запазването на активно дълголетие.

Недостатъчната физическа активност е рисков фактор както за преждевременно стареене, така и за развитие на заболявания.

За тези, които водят заседнал начин на живот, признаците на наближаваща старост идват много по-рано и се влошават всеки ден, проявявайки се с нарастващото изчерпване на физическата и интелектуалната сила.

Движенията са храна за мускулната половина на нашето тяло. Без тази храна мускулите атрофират, редовното разнообразно и продължително движение е биологичен императив, чието неподчинение води след себе си не само отпуснати и отвратителни телесни форми, но и стотици сериозни заболявания.

Човешките органи се отличават с голям резерв от функции. Само 35% от абсолютните му възможности участват в нормалните ежедневни дейности. Останалите 65% без обучение ще атрофират, резервите ще бъдат загубени. Това е пътят към неправилното приспособяване. Ако не се занимавате с физическа подготовка, тогава сърдечно-съдовата и дихателната система започват да стареят от 12-13-годишна възраст. Интензивните физически тренировки трябва да бъдат включени в задължителния дневен режим не по-късно от 30 години. Именно от тази възраст съвременният човек започва особено бързо изчезване на функциите и стареене на всички основни системи за поддържане на живота.

Заседналият начин на живот води до общо метаболитно нарушение: ускорено отделяне на азот, сяра, фосфор и калций. Поради намаляването на екскурзията на гръдния кош, диафрагмата и коремната стена се създават предпоставки за заболявания на дихателната, храносмилателната и урогенитални системи.

При хората със заседнал начин на живот, наред с намаляването на физическата работоспособност, намалява устойчивостта към екстремни влияния - студ, топлина, кислородно гладуване, имунната система е отслабена и дезориентирана. Здравата имунна система, поддържана от систематично движение, е готова да се бори дори с раковите клетки.

Продължителната недостатъчна мускулна активност, която причинява значителни промени на всички нива на жизнената дейност на тялото, може да доведе до комплекс от устойчиви нарушения - хипокинетични заболявания. Вниманието и паметта отслабват, появяват се сънливост, летаргия, безсъние, общата умствена активност намалява, настроението пада, апетитът се влошава, човек става раздразнителен. Постепенно се нарушава координацията на движенията, гръдният кош става тесен и кух, появява се прегърбване, заболявания на гръбначния стълб, хроничен колит, хемороиди, камъни в жлъчния мехур и бъбреците, тонусът на мускулите и кръвоносните съдове намалява и обратно, активното движение има благоприятен ефект върху психичния компонент на здравето.

В процеса на мускулна работа в кръвта се освобождават ендорфини - хормони, които намаляват болката и подобряват благосъстоянието и настроението. Повишава се и нивото на енкефамините, които имат благоприятен ефект върху процесите на централната нервна система, умствени процесии функции.

Ендорфините и енкефамините помагат за излизане от депресията, намиране на душевен мир, създават добро настроение и дори състояние на физическа и духовна духовност, наричано от древните римляни еуфория.

По този начин движението е най-важният естествен фактор за развитието и поддържането на здраво тяло.

3. Култура на емоциите

Ако изхождаме не от биологични, а от социално-психологически представи за болестта, тогава тя може да се разглежда като психически срив, умствена дезадаптация, разпадане на личността, човешки чувства, психологически нагласи, психосоматична дезинтеграция.

Един изключителен съвременен патолог, Ханс Селие, разглежда болестта единствено като патологичен стрес или дистрес.

Отрицателните емоции (завист, страх и др.) имат огромна разрушителна сила, положителните емоции (смях, радост, любов, благодарност и др.) запазват здравето, допринасят за успеха и удължават живота.

Отрицателните емоции са пагубни за тялото: потиснатият гняв гризе черния дроб и тънките черва, страхът оставя следи в бъбреците и дебелото черво. Комбинацията от емоции в сплав с несъзнателните и съзнателни взаимоотношения на човек не е нищо повече от чувства, които водят по пътищата на здравето и болестта, запазват младостта на възрастните хора или преждевременно превръщат младия старец в млад мъж.

Мислите съответстват на емоциите, образувайки един вид единство; Гневният човек има гневни мисли. Ако човек е обхванат от страх, други емоции се блокират, страхът също е в мислите. Неприятните мисли тласкат човек по пътя на болестта.

Емоциите определят нашето настроение - не толкова ярко, колкото самите емоции, но по-стабилно емоционално състояние. Тъжно, тревожно, мирно, тържествено или весело настроение не е обективно, специално насочено, а лично и „продуктивно” фоново емоционално състояние. Чувствената основа на настроението често се формира от тона на жизнената активност, т.е. общо състояние на тялото или благосъстояние. Дори и най-красивото настроение се "разваля" - поради умора, главоболие, енергийно изтощение. Следователно добрата физическа форма и отличното физическо здраве са в основата на доброто настроение и положителните емоции.

Ефективното възстановяване е немислимо без постигане на психично здраве. Човек с изтощена нервна система изпитва духовна и физическа умора. Той се опитва да се стимулира със сила на волята, след това се бори с умората с нездравословни стимуланти: чай, кафе, алкохол.

Възможно ли е да се предотврати такъв "сив" живот? Не само възможно, но и необходимо. За целта са ви необходими:

1. поемете контрол над настроението си;

2. намалете чувствителността си към думите на други хора;

3. опитайте се да прекратите завинаги омразата, горчивината, завистта, които отслабват като нищо друго нервна система;

4. част от тревожност, която намалява нервната система;

5. не приемайте безразлично никакви удари на съдбата, не се примирявайте с бедността и не се застоявайте;

6. не се оплаквайте на другите, опитвайки се да събудите тяхното съчувствие и самосъжаление;

7. не се опитвайте да "преправяте" другите по свой начин;

8. не правете грандиозни дългосрочни планове;

9. превърнете насърчаването на жизненост и здраве в истинска първостепенна перспектива и ежедневно се радвайте на най-малкия успех в постигането му.

Съветите на дълголетниците от Кавказ също са полезни. Има голяма книга на американката Паула Гарб „Дълголетници“, на която се позовава психологът Абрамова Г.С. и дава следните тайни на дълголетието:

Възрастните хора, включително тези над 90 години, ежедневно разговарят с роднини и близки съседи и се срещат с приятели поне веднъж седмично. Целта на общата част от разговорите на младежи и хора на средна възраст с възрастни хора е да получат съвети по важни въпроси от ежедневието;

Старите хора в Абхазия са много уважавани, което укрепва у тях толкова силно изразено чувство за достойнство;

Желанието да бъдем здрави, липсата на навика да се оплакваме от болести, липсата на интерес към болестите (известно е, че самооценката за възможността от собствена смърт е продукт на депресия или други емоционални усложнения);

Възрастните хора в Абхазия нямат признаци на депресия, която често е причина за сенилна лудост;

Възрастните хора в Абхазия не изпитват самота - те се чувстват ежедневни грижи от роднини и съседи. Всеки е убеден, че най-доброто лекарство е любовта и грижата на другите;

Разнообразие от интереси, желание за пълноценен живот;

Това са хора със специално чувство за хумор, желание винаги да бъдат заобиколени от други хора;

За възрастните хора се полагат грижи, това е естествено проявление на философията на живота;

Приятелско и гостоприемно отношение към хора от други националности;

Столетниците са склонни да възприемат всичко, което се случва в живота им, като резултат от собствените им действия, а не от някакви външни сили; отнася се до способността за преодоляване на стреса в живота. Столетниците най-често са личности, които поемат отговорност за всичко, което им се случва, чувствайки се господари на собствената си съдба;

В Абхазия нито един старец не говори за старостта ясно и рязко отрицателно. В Абхазия престъпление срещу нея е невъзможно, както е невъзможно да си представим старец в ролята на престъпник.

И така, пътят към здравата старост, към активното дълголетие е моралната, духовна трансформация на всеки от нас, която изповядва вечните идеали на истината и доброто.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

По този начин, в заключение на това изследване, въз основа на проучените материали и въз основа на целите и задачите, поставени в работата, могат да се направят следните изводи:

1. Старостта е последната фаза в човешкото развитие. Периодът на геронтогенезата (периодът на стареене) според международната класификация започва на 60-годишна възраст за мъжете и от 55-годишна възраст за жените и има три степени: възрастни, сенилни и столетници.

2. Процесът на стареене е генетично програмиран процес, съпроводен с определени възрастови промени в организма. Много изследвания свидетелстват за стареенето на сърдечно-съдовата, ендокринната, имунната, нервната и други системи, т.е. за отрицателните промени, които настъпват в тялото в процеса на инволюция.

3. Всички промени в периода на стареене са индивидуални. Сложният и противоречив характер на остаряването на човека като индивид е свързан с количествени промени и качествено преструктуриране на биологичните структури, включително неоплазмите.

4. Периодът на късната онтогенеза е нов етап в развитието и специфичното действие на общите закони на онтогенезата, хетерохронността и структурообразуването.

5. Различни видове промени в човека като индивид, настъпващи в напреднала и старческа възраст, са насочени към актуализиране на потенциала, резервните възможности, натрупани в тялото по време на периода на растеж, зрялост и формирани в периода на късната онтогенеза. В същото време трябва да се увеличи участието на индивида в запазването на индивидуалната организация и регулирането на нейното по-нататъшно развитие през периода на геронтогенезата (включително възможността за неоплазми).

6. Има различни начини за повишаване на биологичната активност на различни структури на тялото (поляризация, излишък, компенсация, изграждане), които осигуряват цялостната му работа след края на репродуктивния период.

7. За психологически портретХарактерните черти на стареца са егоцентризъм и егоизъм. И.С. Кон идентифицира следните социално-психологически типове старост:

1) активна творческа старост;

2) самообразование, отдих, развлечение;

3) за жените, прилагането на техните сили в семейството;

4) хора, чието значение е да се грижат за собственото си здраве.

Всичко това са благоприятни типове старост.

Отрицателни видове развитие на старостта:

а) агресивен, сприхав;

б) разочаровани от себе си и собствения си живот;

в) разочаровани от себе си и собствения си живот.

8. Има пет вида адаптация към старостта:

1) конструктивно отношение на човек към старостта;

2) отношения на зависимост;

3) отбранително отношение;

4) отношението на враждебност към другите;

5) отношението на враждебност на човека към себе си.

9. Активното дълголетие на възрастния човек се насърчава от много фактори, водещите психологически сред които могат да се считат за следното: неговото развитие като социално активна личност, като субект на творческа дейност и ярка индивидуалност. И тук играе огромна роля високо нивосамоорганизация, съзнателно саморегулиране на начина на живот и дейност.

СПИСЪК НА ИЗТОЧНИЦИТЕ:

1. Абрамова Г.С. Възрастова психология: Уч. помощ за студенти.- 4-то изд.-М .: Академик. Проект, 2003г

2. Амосов Н.М., Енциклопедия на Амосов: размисли за здравето / I.M. Амосов.- М.: От-во АСТ, 2005

3. Ананиев Б.Г. Избрани психологически произведения: В 2 тома - М., 1980

4. Ананиев Б.Г. Човекът като обект на познание.- Л., 1968г

3. Бейкън Ф. Съчинения: в 2 тома / Суботина.- 2-ро изд.-М .: Мисъл, 1977

5. Гамезо М.В., Герасимова В.С., Горелова Г.Г. Психология на развитието: личност от младост до старост.: Урок.- М .: Педагогическо дружество на Русия, Изд. Къща "Ноосфера", 1999г

6. Гарб П. "Дълголетни" - М .: Прогрес, 1986

7.Кон И.С. В търсене на себе си: личността и нейното самосъзнание - М .: Политиздат, 1984 г.

8. Кон И.С. Постоянството на личността: мит или реалност? / В книгата: Христоматия по психология. / Comp. В.В. Мироненко. Изд. А.В. Петровски.- М., 1987

9. Мечников II, Етюди за природата на човека. М. От акад. Науките на СССР, 1961 г

10. Хана Т. Изкуството да не остаряваш. (Как да възстановим гъвкавостта и здравето) Превод от английски - Санкт Петербург: 1996

11. Холостова Е.И., Рубцов А.В. Социална геронтология: Учебник. - М .: Издателство. Търговска корпорация "Дашков и К", 2005 г.

12. Шахматов Н.Ф. Психическо стареене , - М., 1996

13. Eidemiller E.G., Yustitsky V. Семейна психотерапия.-L., 1990

14. Yatsemirskaya R.S. Социална геронтология: Уч.пособие.-М.: Хуманит. Изд. център ВЛАДОС, 1999г

Yatsemirskaya R.S. Социална геронтология: Уч. надбавка.- М.: Хуманит. Изд. център ВЛАДОС, 1999. С. 85

Шахматов Н.Ф. Психично стареене, М., 1996

Гамезо М.В., Герасимова В.С., Горелова Г.Г., Орлова Л.М., Психология на развитието: личност от младостта до старост: Учебник .- М .: Педагогическо общество на Русия, Изд. Къща "Ноосфера", 1999. С. 50

Абрамова Г.С. Психология на развитието: Учебник за студенти - 4-то изд. - М .: Академичен проект, 2003. С. 670

Амосов Н.М. Енциклопедия на Амосов: размисли за здравето. / I.M. Амосов.- М.: От-во АСТ, 2005

П. Гарб. "Дълголетни" - М .: Прогрес, 1986

Стареенето е неизбежен биологичен факт, но социокултурната среда, в която се случва, оказва влияние върху него. Психичното здраве на възрастния човек в наше време на всеки етап от живота до голяма степен се определя от участието му в обществото.

Промени в социалния статус в напреднала възраст, главно поради прекратяване или ограничаване на трудовите отношения, преразглеждане на ценностите и възгледите за живота, промени в начина на живот и начина на живот, комуникациите, появата на трудности в социалната адаптация и вътрешна психологическа съпротива към нови условия, изисква разработването на специфични подходи, форми и методи социална работас възрастни хора.

За стария човек по обективни възрастови причини социалните връзки се стесняват и социалната активност намалява.

Първо, тъй като с принудителното преустановяване на професионалните дейности естествено възниква създаването и обновяването на система от взаимоотношения и социални задължения, много малко възрастни хора продължават да участват активно в бизнес живота (обикновено тези, които се опитват да избегнат пристрастяването и където основните черта на характера е самоувереност).

Второ, възрастовата му група постепенно намалява и много от най-близките му приятели умират или имат затруднения в поддържането на връзки (поради преместване на приятели при деца или други роднини).

Редица изследвания в областта на геронтологията показват, че по принцип всеки човек остарява сам, тъй като в напреднала възраст той постепенно се абстрахира от другите хора. Възрастните хора са по-зависими от страничните линии на родство. Непреките връзки стават норма, те се опитват да ги поддържат в отсъствието на други близки роднини. Любопитно е, че много възрастни хора не се смятат за стари и следователно не искат или ограничават времето за общуване с приятели (особено тези, които се оплакват от старост и болести), предпочитайки компанията на млади хора - като правило това са представители на следващите хора.поколения. В същото време те често намират това за ново социални отношенияв които младото поколение се отнася към тях снизходително, отхвърля житейски опити съветите на възрастните хора и че възрастните хора нямат място в други възрастови групи и в обществото като цяло.

Липсата на контакт с обществеността може да предизвика емоционални промени у възрастните хора: униние, песимизъм, безпокойство и страх за бъдещето. Хората на тази възраст почти винаги са изрично или неявно придружени от мисълта за смърт, особено в случаите на загуба на роднини и приятели. Когато един на всеки десет е елиминиран от връстниците на тази възраст, може да бъде трудно да се намери някой друг, който да заеме мястото му от по-младото поколение. В този смисъл не европейските, а азиатските модели на култура са в по-добра позиция. В страни като Китай и Япония, които не свързват тази възрастова група и не се отнасят до плътна хомогенна маса.

В тези култури на възрастните хора се отрежда ролята на патриарси, старейшини, те имат възможност да общуват помежду си, има излъчване на опит с младите, приветства се прякото участие в социално значими събития на обществото.

Трето, хората на тази възраст бързо се уморяват от интензивни социални контакти, много от които им се струват маловажни и без значение. Те се ограничават в общуването с външния свят. Един възрастен човек все повече иска да бъде сам "далеч от останалите хора". Социалният кръг на възрастния човек често е доста тесен, ограничен до най-близкото семейство, приятели и съседи, които живеят наблизо.

Участието в социалния живот неизбежно намалява с възрастта, което изостря проблема със самотата. Но проблемът с намалената социална активност и самотата е по-остър за възрастните хора, живеещи в градовете, отколкото в селските райони. Това се дължи на разликата в начина на живот на хората, живеещи в града и на село. Възрастни хора със стабилно психично и физическо здраве, вероятно ще бъдат по-големи и по-дълги, опитвайки се да поддържат и поддържат съществуващите социални връзки. Те често им придават ритуален характер (например нощни телефонни разговори, седмични обиколки за пазаруване, месечни срещи на приятели, общи годишнини, годишнини и др.). Средно жените заемат повече социални контакти поради факта, че имат повече социални роли, често имат повече приятели от мъжете. Въпреки това е отбелязано, че възрастните жени са по-склонни от мъжете да се оплакват от самота и липса на социални контакти.

След 60-годишна възраст постепенно нараства усещането за социално изключване на възрастните хора от по-младите поколения, което се възприема особено болезнено в общества, където социалните услуги се предлагат недостатъчно. Много възрастни хора често живеят с чувство за безполезност, отхвърляне на тях като пълноправна единица на обществото, липса на търсене на техния житейски опит. Това означава, че в напреднала възраст се забелязва не само стесняване на междуличностните контакти, но и нарушаване на качеството на човешките отношения. По-възрастните хора с емоционални разстройства са наясно с това, което често е унизително деморализиращо. Те предпочитат доброволната изолация, като по този начин се опитват да се предпазят от подигравателната арогантност на младите. Тези мании могат да станат основа за сенилно самоубийство заедно с финансовата несигурност и страха да умреш сам.

Широк набор от фактори оказват влияние върху социалните отношения на възрастните хора. И така, знаем, че хората над 60 години често се оплакват от здравето и възрастта си, въпреки факта, че не са много болни и не са твърде стари. Л.М. Терман отбеляза, че подобни явления често се наблюдават след загуба на любим човек (вдовица) или в ситуация на самотно остаряване, тоест самотните възрастни хора често се свързват с болните.

Фактори, допринасящи за факта, че човек започва да "усеща възрастта си", изпитва отчаяние и депресия, в този случай възникват следните процеси: преживяване на загуба на близки и спазване на правилата на траур, необходимостта да се намерят нови приятели, които ще приемете го като човек от неговия кръг и помогнете да запълните получения "вакуум". Той трябва да се научи сам да решава много проблеми. От друга страна, човек е по-малко склонен към чувство на самота, ако чувства комфорта и стабилността на съществуването, щастлив е у дома, доволен от своето материални условияи място на пребиваване, ако има потенциал да продължи контактите си с други хора, ако планира някои допълнителни дейности в живота си, ако се фокусира върху нови дейности и дългосрочни проекти (чакане на внуци, закупуване на кола или защита на своите дисертация на сина, реколта ябълки и др.).

Досега разглеждахме един вид "вертикал" на старостта, нейното място в структурата на цялостния човешки живот. Нека сега се обърнем към неговата „хоризонталност“, тоест всъщност към характеристиките на психологическия портрет на старостта. Ето, например, как Е. Авербух характеризира възрастните хора в своята работа: „Старите хора минимизират своето благополучие, самочувствие за благополучие, самосъзнание, самочувствие, имат повишено чувство на негодувание, непълноценност, несигурност за бъдещето Наблюдава се намаляване на адекватното възприемане на хумора, обикновено преобладават различни смущаващи страхове, самота, безпомощност, бедност, страх от смъртта.Хората на тази възраст стават груби, раздразнителни, мизантропи, гледат на света песимистично.

Повечето хора губят способността да се наслаждават на живота, интересът им към външния свят намалява. Те стават егоистични и егоцентрични, по-затворени, кръгът от интереси се стеснява, нараства интересът към опита от миналото и неговата преоценка. Заедно с това се наблюдава повишен интерес към собственото тяло, внимание към различни неприятни усещания, които често се наблюдават в напреднала възраст, съмнение в себе си, което прави възрастните хора по-малко отворени в бъдеще. Стават педантични, консервативни, безинициативни и т.н. .

Всички тези промени, съчетани с намаление визуално възприемане, паметта, интелектуалната дейност създава уникален портрет на стария човек и прави всички стари хора до известна степен подобни един на друг.

При възрастните хора мотивационната сфера постепенно се променя, като важен фактор е липсата на необходимост да работят всеки ден, за да задоволят нуждите си. Според Маслоу основните нужди на възрастните и старческата възраст са телесните нужди, нуждата от сигурност и надеждност.

Много възрастни хора започват да живеят един ден, дори обикновените домакински задължения и простите неща стават важни за поддържане на чувството за заетост, те трябва да направят нещо, за да почувстват нуждата за себе си и другите.

По правило възрастните хора не правят дългосрочни планове. За тях плановете са от голямо значение в момента. Те живеят в спомени за миналото, без да гледат далеч напред, въпреки че някои "струни" в близкото, обозримо бъдеще все още са опънати. От особено значение е реализацията на творческата дейност на по-старото поколение. Резултатите от изследване на биографиите на творчески личности показват, че тяхната производителност и ефективност не намаляват в края на онтогенезата в различни области на науката и изкуството.

Едно от интересните явления на старостта са неочакваните експлозии на творчеството. Така през 50-те години на ХХ век вестниците по света разказват за интересен факт: 80-годишната баба баба Мойсей започва да рисува оригинални художествени картини, а изложбата й има голям успех сред публиката. Много стари хора последваха нейния пример, не винаги с еднакъв успех, но винаги с голяма лична изгода.

В напреднала възраст настъпват не само значителни промени с човек, но и отношението на човек към тези промени. Типология F. Giese обозначава 3 типа старост:

Старецът е негативист, отрича всякакъв признак на старост и отпадналост;

Старецът – екстраверт (в типологията на К. Г. Юнг), разпознава настъпването на старостта, но това разпознаване става чрез външни въздействия и наблюдения на заобикалящата действителност;

Старецът е интроверт, ранен от процеса на стареене, проявява тъпота по отношение на нови интереси, просветляване на паметта за миналото, спомени, интерес към метафизиката, бездействие, недостатъчност в проявата на емоции, намаляване или пълно отсъствие на сексуални възможности, желание за мир.

Разбира се, тези оценки са приблизителни. Не по-малко интересна е класификацията на социално-психологическите типове старост от I.S. Кона, изградена въз основа на естеството на вида дейност, която заема старостта.

Активна, творческа възраст, когато човек, завършил трудовия си стаж, се пенсионира и продължава да участва в обществения живот, в обучението на младежта и др.;

Старостта с добра социална адаптация и психологическа ориентация, когато енергията на застаряващия човек е насочена към подреждането на живота му - материално благополучие, отдих, развлечения и самообучение - за всичко, за което преди не е имало време.

- "женски" тип стареене - в този случай семейството се нуждае от услугите на възрастен човек: домакинска работа, семейни проблеми, отглеждане на деца, внуци, гледане на селската къща, защото домакинската работа е неизчерпаема, така че няма време да бъде депресиран, но удовлетвореният живот в тази категория възрастни хора обикновено е по-нисък, отколкото в предишните две групи;

Старостта при поддържане на здравословен начин на живот ("мъжки" тип стареене) - в този случай моралното удовлетворение от живота е изпълнено със загриженост за здравето, което позволява да се активират различни видове дейност, но в този случай човек може да плати повече внимание към измислените му заболявания и намаляване на вниманието към реално прогресиращо заболяване, преобладава повишено чувство на тревожност.

Тези четири типа Con. И.С. ги счита за психологически успешни, но има и негативни видове развитие в напреднала възраст. Например, към тях може да се припише: стари мрънкачи, недоволни от състоянието на света, критикуващи всичко и всичко, освен себе си, и поучаващи и тероризиращи средата си с безкрайни претенции. Друг вариант за осъзнаване на негативните прояви на старостта е разочарованието от себе си и собствения живот на неудачник, такива хора са самотни и тъжни. Те се обвиняват за пропуснатите реални възможности. Те също така не са в състояние да прогонят тъмните спомени и грешките от минали животи, което ги прави много нещастни.

По този начин основните психологически характеристики на възрастните хора се характеризират със следните характеристики:

1) с възрастта на човек, неговите социални връзки и социална активност се стесняват;

2) поради липсата на контакти с обществото, възрастните хора изпитват упадък на духа, тревожност, жизненият стереотип е рязко нарушен, адаптивността към нови условия, целият начин на живот се преустройва;

3) старият човек бързо се уморява от социални контакти, които изискват неговото активно участие, той иска да бъде сам, „да си почине от хората“;

4) възрастните хора постепенно променят мирогледа си, започват да живеят "един ден", най-много се притесняват от страха да не бъдат бреме за роднините, страха от здравословни проблеми.