Мигрена: симптоми, причини и лечение. Симптоми на мигрена при жени и лечение на синдром на болка.

Когато пулсираща болка се настанява в главата в продължение на много часове, лишава от енергия и любов към живота, а малката умствена активност причинява гадене - това е мигрена. За първи път това заболяване е забелязано от древните гърци и е наречено "Хемикрания", т.е. обхваща половината от главата. Невроваскуларните болки в областта на очните кухини, челото и слепоочията не се дължат на определени заболявания, а могат да бъдат причинени от редица характеристики и състояние на тялото.

Заболяването се записва на сметката на жените, въпреки че сред жертвите на мигрена има и процент мъже. Откъде идва, как се различава от главоболие от различен характер, възможно ли е да се отървете от неприятното усещане?

Диагностика на мигрена: симптоми и признаци

Диагнозата мигрена се поставя от медицински специалист, обикновено невролог, след отчитане на пет пристъпа на главоболие, които носят една и съща симптоматика. В същото време е желателно да се направи цялостен преглед, за да се стесни кръгът от заболявания и да се зачеркнат неподходящите заболявания. Или обратното: да се установи на какво се дължи болката и дали е мигрена. В крайна сметка, хипо- и хипертония, тумори и наранявания, проблеми със зъбите, остеохондроза, злоупотреба с наркотици, метеорологични условия също могат да провокират главоболие.

Мигрената протича през четири фази на симптомите:

Причини за мигрена при жени и мъже

От медицинска гледна точка именно неизправностите в централната нервна система са причината за появата на мигрена при жените и мъжете. Неуспехите на нервната система водят до биохимични промени, които засягат функционирането на кръвоносните съдове в черепа в бъдеще. С други думи, мигрената причинява недостатъчен или нестабилен кръвен поток в резултат на стесняване, разширяване, загуба на еластичност или вазоспазъм.

Мигрената и при двата пола има обща основа, с изключение на няколко характеристики. Така че невролозите решиха да организират причините за появата в четири раздела. Първият включва ежедневни продукти и химически / естествени добавки в тях:

Вторият раздел включва стимули от външния свят:

Третият раздел е отговорен за проблемите в начина на живот на пациент с мигрена:

• Прекомерно или недоспиване, безсъние и нарушен сън;
• Силно физическо натоварване без подготовка, преумора;
• Неспазване на диетата, допускане на обеди и вечери, некачествени диети, гладуване;
• Емоционални преживявания, морално преумора;
• Чести или ежедневни стресове, психическо превъзбуждане;
• Рязка промяна в режима на работа и почивка;
• Заседнал, заседнал живот;
• Употреба на тютюн и алкохол.

Четвъртият съдържа други фактори, които не са класифицирани в една група, сред които са чисто женски причини:

Заболяването се счита за чисто женско, тъй като три четвърти от страдащите от главоболие са жени и само 25% от мъжете. В риск са жителите на всички големи градове, хора от 20 до 45-50 години, тийнейджъри с нестабилни хормонални нива, бременни жени, както и потомци на хора, които са имали мигрена.

Лечение на мигрена при жени: лекарства и профилактика

Спирането на мигренозен пристъп е основната посока на терапията, с други думи, лечението се основава на премахването на всички фактори, които провокират главоболие. Лекарствата за лечение на мигрена се разделят на два вида: конвенционални болкоуспокояващи или неспецифични лекарства, често продавани без рецепта, и специфични, които се борят със самия пристъп.

В допълнение към фармацевтичните лекарства, борбата с мигрената включва нелекарствено лечение (акупунктура, електростимулация на нервите, рефлексотерапия) и психотерапия.

Предотвратяването на мигрена при жените и мъжете е насочено към нормализиране на благосъстоянието чрез намаляване на броя и интензивността на атаките, идентифициране и отстраняване на причините. Преминава между главоболие, паралелно комбиниране на фармацевтично лечение. Основни стъпки в превенцията:

1. Изградете своя дневен режим, който е удобен за тялото, включително спокоен осемчасов сън, спокойна вечер без физическо пренапрежение и емоционално превъзбуждане. По-добре е да смените интернет и телевизионните новинарски програми за кратка разходка, като в същото време такъв ход ще даде на ума почивка от умствено претоварване.
2. Коригирайте менюто, като премахнете от него всички хранителни провокатори: напитки с подсладители и кофеин, храни с консерванти, храни с тирамин (твърди сирена, риба, ядки, цитрусови плодове, шоколадови изделия), пушени и сушени храни, солени и морски дарове.
3. Откажете се от тютюна, ограничете се или временно се откажете от алкохола.
4. Запалените спортисти трябва да намалят, а заседналите офис служители трябва да увеличат физическата активност до комфортно ниво. Можете да правите уелнес ходене, йога, да се научите да карате колело.
5. Посетете психиатър или се опитайте сами да не изпадате в негативност, да не се поддавате на стресови ситуации, като същевременно поддържате психо-емоционално здраве.

Мигрена при жените се среща няколко пъти по-често, отколкото при мъжете. Заболяването се проявява особено ясно в репродуктивната възраст, когато на фона на овулацията настъпват хормонални промени. Но има и други причини за развитието на пулсиращи, силно изразени, които чрез проявата си значително намаляват умствената и физическата активност. Те имат наследствен или патологичен характер и изискват назначаване на лечение от специализирани специалисти.

Експертите рядко успяват да идентифицират истинска причинамигрена. До 70% от жените страдат от него поради наследствена предразположеност, при останалите 30% развитието на заболяването се свързва с патологични променив структурите на мозъка и съдовата система.

В повечето случаи причините за мигрена са неврологични по природа и могат да възникнат под въздействието на следните заболявания и състояния:

• хормонална нестабилност, причинена от менструация, менопауза, бременност или кърмене;
• остеохондроза;
• хипертонична болест;
• повишена възбудимост на нервната система;
• психоемоционални разстройства;
• високо производство на серотонин;
• неправилно функциониране на хипоталамуса - регулатор на невроендокринната активност;
• глаукома;
• нарушение на кръвообращението в артериалните съдове;
• метаболитни нарушения;
• наранявания и хематоми на главата;
• дехидратация
• дефицит в организма на желязо, магнезий.

При податливи жени атака може да възникне под въздействието на много дразнещи фактори. Най-често срещаните от тях са:

1. ХранаКакао, кофеин, храни с високо съдържание на натриев глутамат и нитрити, сини сирена, екзотични морски дарове, цитрусови плодове, ядки и соя могат да предизвикат мигренозен пристъп. Важен фактор в случая е количеството и честотата на храненията. Например, атака може да се развие поради гладуване, диета или преяждане.
2. Прием на хормонални лекарства- практикува се за възстановяване на репродуктивните функции или, обратно, за предотвратяване на зачеването. Хормонални промени в резултат на приема химикалиможе да причини мигренозно главоболие.
3. Прием на определени групи лекарствамигрена като страничен ефект може да провокира лекарствас една от активните съставки в състава - нитроглицерин, хистамин, ранитидин.
4. метеорологични условия- Промените във времето, температурата или атмосферното налягане, промяната на климата често е причина за главоболие.
5. Лоши навици- Пушене, пиене на алкохол.
6. Фактори на околната среда– замърсен въздух и вода, живеене в близост до индустриални зони.
7. Психо-емоционални фактори- постоянното присъствие в стресови ситуации, състояния на нервни сътресения, страхове и тревоги доста често завършват с мигренозен пристъп.
8. Грешен сън- неудобно положение по време на сън, безсъние или, обратно, преспиване, липса на кислород в стаята.
9. Продължителна физическа активносткоито причиняват хронична умора и отпадналост.

За да определи истинската причина за мигренозната болка, жената трябва да си води бележник и да записва събитията, предшестващи атаката.

Това ще ви позволи да идентифицирате провокиращите фактори и да предприемете мерки за намаляване на тяхното въздействие.

Характеристика на мигренозния пристъп е спонтанната му поява, докато главоболиеможе да хване жена в транспорта, на работното място, на почивка, насън.

В зависимост от вида на мигрена, развитието на синдрома на болката се предхожда от определени симптоми. Така че, няколко часа преди атаката, предвестник на главоболие са редица неврологични признаци:

• появата на светкавици, ярки зигзагообразни линии, отблясъци, "слепи петна" в очите, както и усещане за визуално изкривяване на обекти (размер, форма, цвят);
• нарушения на слуховите органи (шум, усещане за запушени уши);
• намаляване на чувствителността на кожата до краткотрайно изтръпване на участъци от кожата;
• мускулна слабост, конвулсии, частична парализа на пръстите на краката и ръцете;
• нарушена реч и възприятие.

В началото няма неврологични симптоми, но жената може да изпита дискомфорт от следното естество:

• неразположение, слабост и в резултат на това намаляване на умствената и физическата активност;
• загуба на интерес към случващото се (апатия) или, обратно, изблици на раздразнителност и гняв;
• чувство на умора, сънливост;
• дискомфорт храносмилателната система(чувство на глад или гадене, позиви за повръщане);
• чувствителност към миризми, провокиране.

На следващия етап жената развива силна едностранна пулсация в определени части на главата - слепоочията, задната част на главата, челната част. При мигрена с аура неврологичните симптоми отзвучават с развитието на главоболие. В рамките на 2-2,5 часа болката се увеличава, достига пик, стабилно се задържа за известно време, след което бавно отшумява. Такива атаки могат да безпокоят жената в продължение на 3 дни.

Пристъпът на мигрена може да бъде придружен от други симптоми:

• страх от звуци, светлина и миризми;
• запушване на носа;
• болка в стомаха, краткотрайни нарушения на храносмилателната система;
• често уриниране;
• изпотяване.

В повечето случаи, когато синдромът на болката намалява, жената се преодолява от сън, след което дискомфортът изчезва, но остава чувство на слабост и слабост. Има и противоположни ситуации, когато след пристъп на мигрена жената изпитва прилив на емоционална и физическа активност.

Мигрената е почти невъзможно да се излекува като заболяване. Болковите атаки могат да бъдат спрени, както и да се намали тяхната интензивност и честота. За това има много традиционни и нетрадиционни методи, чиято ефективност зависи от естеството на произхода на атаката, тежестта на болката и тежестта на съпътстващите симптоми.

Ако една жена е диагностицирана с "", тогава е необходимо, заедно с невролог, да се определи набор от мерки за намаляване на въздействието на факторите, провокиращи заболяването. На първо място, имате нужда от:

• промяна на обичайната диета;
• промяна на режима на будност и почивка;
• предавам се лоши навици;
• започнете редовна тренировъчна терапия;
• избягвайте места, където е твърде шумно, звучи силна музика, светлинното осветление работи;
• ако е възможно, ограничете се от стреса и безпокойството и ако е невъзможно да се справите с емоциите, тогава вземете успокоителни навреме, за да нормализирате състоянието на ума;
• по-често се разхождайте сред природата, далеч от суетата на града;
• винаги носете със себе си аналгетик или лекарство против мигрена, така че в началния етап на развитие на атака можете да спрете болката.

Има два вида лекарства, използвани за облекчаване на мигренозен пристъп. лекарства: конвенционални болкоуспокояващи и специфични лекарства против мигрена. И в двата случая е необходимо да спрете атаката в самото начало на нейното развитие, в противен случай лекарството няма да има желания ефект.

Обичайните болкоуспокояващи, които облекчават мигренозната болка в началото на нейното развитие, включват:

• аналгетици (Аспирин, Пенталгин, Парацетамол, Седалгин);
• нестероидни болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства (ибупрофен, имет, диклофенак, индометацин).

Специфичните лекарства против мигрена включват:

• препарати на базата на мораво рогче (Дихидроерготамин, Ерготамин, Номигрен, Мигрекс);
• (Суматриптан, Зомиг, Елетриптан).

С влошаване на атаките от гадене и желание за повръщане, на пациента допълнително се предписват антиеметични лекарства - Cerucal, Domperidone. Антиеметиците и лекарствата против мигрена също се предлагат под формата на ректални супозитории или спрейове, така че хапчетата да не провокират повръщане.

Между атаките, за превантивни цели, неврологът може да предпише редица лекарства, които предотвратяват появата на мигренозна болка на фона на заболявания. Те включват:

• средства, които нормализират налягането (Анаприлин, Атенолол);
• успокоителни (амитриптилин, пароксетин);
• антиконвулсанти (габапентин, финлепсин);
• НСПВС (Индометацин, Нимезил).

Описаните лекарства имат кумулативен ефект, така че трябва да се приемат дълго време. Резултатът под формата на увеличаване на периода между атаките и намаляване на синдрома на болката се усеща след няколко месеца лечение. Заедно с лекарствата е препоръчително пациентът да се обърне към нетрадиционни методи: психотерапевтични сесии, акупунктура, акупресура, техники за автотренинг, народни средства.

Не забравяйте, че лекарствата и техниките трябва да бъдат избрани за всеки пациент поотделно, като се вземат предвид функционалните характеристики на тялото и съществуващите заболявания. Това трябва да се направи от специализиран невролог, въз основа на данните от диагностичните изследвания, симптомите, оплакванията и съпътстващите признаци.

Или спрете да се тревожите напълно. Развитието на ситуацията зависи от причините, които провокират мигрена преди началото на бременността, както и от промените в хормоналните нива по време на носенето на бебето.

Много бременни жени започват да изпитват мигренозна болка поради естествени промени в работата на основните жизненоважни системи. На ранни датиатаките провокират прилив на хормони, вазоконстрикция и нарушен кръвоток през тях в резултат на това, вазодилатация и натиск върху близките нервни рецептори, дехидратация. През последните месеци тялото се подготвя за раждане, а гръбначният стълб и главните артериални съдове, преминаващи в областта на гръбначния стълб, изпитват особено натоварване.

Пристъпите на мигрена са особено болезнени за бременни жени, особено след като изборът на лекарства за облекчаване на болката е строго ограничен. През този период на жената е забранено да приема специални лекарства против мигрена, както и повечето аналгетици. При остра болка гинекологът може да предпише ибупрофен, панадол или парацетамол в малки дози, но също така не се препоръчва да се злоупотребява с тях. Можете да опитате да премахнете атаката с народни средства, но тяхното използване също трябва да бъде съгласувано с лекаря.

Менструална мигрена

Симптомите на менструалната мигрена тревожат 50% от жените в детеродна възраст, страдащи от това заболяване. Често заболяването се проявява с първата менструация при момичета, докато пристъпите, като първоначалния цикъл, са нередовни. С развитието на цикъла при жената, склонни към болести, има персистиране и интензивност на мигренозните пристъпи, които могат да намалеят по време на бременност и след менопаузата.

Развитието на менструална мигрена възниква поради колебания в нивото на женските хормони. В началото на менструацията (2-3 дни преди цикъла) се наблюдава прилив на прогестерон и естроген в тялото на жената, в последния етап нивото им спада. Внезапните промени в хормоналните нива в наши дни могат да причинят тежки пристъпи на мигрена. В повечето случаи синдромът на болката се проявява през последните два дни от предменструалния период и първите три дни от цикъла. По-рядко мигрената се проявява в последните днимензис.

Болката по време на менструална мигрена се характеризира с интензивността и тежестта на съпътстващите симптоми, докато физическото и емоционалното състояние на жената се влошава значително. В този случай аналгетиците са неефективни и на жената се предписват триптани, алкалоиди на моравото рогче за облекчаване на болката.

Всякакви прояви на мигренозна болка доставят на жената много неудобства и дискомфорт. За да ги предупредите, трябва да определите предварително за себе си ефективни методиоблекчаване на гърчовете и ги прилагайте в началната фаза, без да чакате появата на мъчително главоболие.

Пристъпи на мъчително главоболие, засягащи половината от главата, темпоралната или тилната област - характерен симптом мигрена. Лечението е насочено към премахване и предотвратяване на гърчове, причинени от прекомерно разтягане на съдовите стени. Заболяването не е свързано с инсулт, мозъчен тумор, артериални флуктуации или. Силното главоболие пречи на пълноценното учене, работа и домакинска работа.

симптоми на мигрена

Приблизително половин час преди атаката се появява бледност, крайниците изтръпват, появяват се мускулни крампи в гърба, врата и шията. Изпотяването се увеличава, искате да отидете до тоалетната, говорът и мускулният контрол са нарушени.

В една четвърт от случаите мигренозният пристъп се предшества от т.нар аура. Нарушава се и пред очите трептят, светкавици и зигзагове светлина, геометрията на околните обекти се нарушава. Чувствителността на крайниците се губи, усещат се чужди миризми или звуци, въпреки че светът се възприема по-весел, по-светъл и по-забавен.

Тогава се нарушава яснотата на възприятието, реалността сякаш се отдалечава. Вътре в черепа, зад очите и носа, се появява главоболие, което се премества в определена област на главата, докато атаката приключи.

Смята се, че болезнените симптоми са причинени от вазоконстрикция, която спира мозъка да получава достатъчно кислород. След известно време съдовете, напротив, се разширяват прекомерно. Излишната кръв причинява задръствания и болка.

Атаките се появяват няколко пъти месечно, продължават от 4 до 72 часа и се характеризират със следните характеристики:

• силна пулсираща болка в определена част на главата, понякога боли цялата глава;
• гадене или повръщане;
• фотофобия, трудно е да се гледа дори при умерена светлина;
• желанието за тишина, искам да избягвам всякакви звуци, дори тиктакането на часовника;
• нарушение на съня;
• увеличаване на дискомфорта по време на физическа активност, особено свързана с наклони.

След премахване на мигренозен пристъп с лекарства, болката намалява, става по-малко остра. Има признаци на изтощение: сънливост, летаргия, тежест в главата, боли при допир.

Диагнозата се поставя, ако са настъпили поне 5 пристъпа.

Пристъпите на мигрена се разбиват нервна система. В допълнение, агонизиращото очакване на болка, периодичното излизане от обичайния ритъм на живот намалява имунитета, поради което настинките и инфекциозните заболявания се появяват по-често.

Специфичен симптом на мигрена е свръхвъзприемчивостта към всякакви негативни събития, които се случват или могат да се случат. Болните се чувстват по-добре, поведението им е емоционално нестабилно. Като цяло те са по-малко удовлетворени от живота, което не се наблюдава при други сериозни заболявания.

мигрена при жените

При откриване на симптоми е необходимо лечение на мигрена за жени, мъже и деца. Според статистиката жените страдат от това заболяване три пъти по-често от мъжете.

Пристъпите на мигрена са по-чести хормонални промени, гинекологични заболявания. Симптомите често се влошават от лечение с хормонални лекарства, приемане на орални контрацептиви.

Бременността и свързаните с нея хормонални промени в женското тяло могат да засилят или отслабят интензивността на мигренозните пристъпи.

Появата на симптоми на мигрена провокира токсикоза.

Главоболие и мигрена при мъжете

Мъжете са по-склонни от жените да изпитват емоционално и нервно пренапрежение. Натрупаният стрес се освобождава от пушене, пиене на алкохол и полагат по-малко грижи за здравето си.

Мигренозният пристъп при мъжете често се случва през нощта, когато дневното съзнание престава да контролира и измества причините за настъпилия стрес или психологическа травма.

Често мигрената се появява по време на вземане на отговорни решения.

Характеристики на детската мигрена

Заболяването засяга не само възрастни, но и деца. По правило при децата главата боли по-малко. Най-силно изразените симптоми на мигрена са гадене, непоносимост към светлина, треска, защо причина болестно състояниесе счита за храносмилателно разстройство.

Виждайки колко внимание получава член на семейството с мигрена, Малко детеможе да започне да имитира главоболие, поради което се развива истинска болест.

По правило децата, склонни към мигрена, имат силен характер, но страдат от стрес. Много преживявания им доставят резултатите от обучението, смяната на екипа и приятелите в случай на преместване, желанието да удържат на думата си на всяка цена.

IN ранна възрастГлавоболието е по-често при момчетата. С напредване на възрастта предразположеността към заболяването намалява при мъжете и се увеличава при жените.

Причини за мигрена

Доказано е, че заболяването се предава по наследство и то два пъти по-често от майката, отколкото от бащата.

Точната причина за мигрена е неизвестна.

Мигренозните пристъпи са отговорни хора с отлична самодисциплина, стремящи се към цел, самокритични, сдържани и взискателни към себе си, педантични, консервативни, с висок интелект.

Симптомите на заболяването са причинени от несъответствие на тези качества със съмнение в себе си, плахост, склонност към тревожност и депресия, тревожност, нежелание за преодоляване на трудности, нужда от внимание и помощ от другите.

Чести причини за мигренозно главоболие:

• травма на главата, мозъчно сътресение;
• неправилна корекция на зрението, което създава повишено натоварване на зрителния анализатор на мозъка;
• редовна зрителна умора при работа с компютър, особено при условия на слаба осветеност;
• злоупотребата с бира, вино, шоколад, кафе може да предизвика мигренозен пристъп;
• твърди сирена, ядки съдържат тирамин, което стеснява кръвоносните съдове, което повишава кръвното налягане и причинява пулсиращо главоболие;
• болестта провокира гладуване;
• симптомите на мигрена се появяват при употребата на някои медицински препарати (Нитроглицерин, Дипиридамол);
• прояви на болестта причинява ярка светлина, силен шум, други дразнители;
• симптомите се появяват след рязка промяна в режима на деня;
• мигрена може да бъде причинена от преумора и липса на сън;
• симптомите се появяват при внезапна промяна на времето или атмосферното налягане.

Режим на деня, правила за хранене при лечение на мигрена

Възможно е да се намалят оптимално честотата и интензивността на пристъпите режим на работа и почивка .

Важно е да рационализирате ежедневието, да вземете правило да си лягате и да се събуждате в един и същи час. Регулирайте гледането на телевизия, времето на компютъра. Внимателно планирайте работното натоварване според принципите на управление на времето. Така ще бъде възможно да спестите енергия, по-малко уморени.

За да нормализирате кръвообращението, правете домашни упражнения. посещавайте по-често свеж въздух, правете разходки.

Напълно се откажете от лошите навици, спрете да пушите, спрете да пиете алкохол. Изберете страст или хоби, което ви доставя истинско удоволствие.

При лечението на мигрена са полезни масаж, контрастен душ, който укрепва сърдечно-съдовата система.

Важно е да се наблюдава правила за хранене:

• ограничете или напълно избягвайте солта, честа причина за атака;
• яжте в определено време, така че съдовете на мозъка да не се стесняват или разширяват прекомерно поради нередовния прием на въглехидрати, които влияят на нивата на кръвната захар;
• отказвайте месни консерви. Съдържа нитратиразширяване на кръвоносните съдове, което причинява главоболие;
• използвайте с повишено внимание храни, съдържащи тирамин: ядки, твърди сирена, горчица.

Необходим е и достатъчен прием на витамин С, витамини от група В, селен, които предпазват от стрес и главоболие.

Медицинско лечение на мигрена

Поради индивидуалните причини за възникване и протичане на заболяването, лечението трябва да бъде предписано от лекар.

Точно преди атака е полезно да ядете нещо сладко, да изпиете чаша сладък чай. Навременният прием на глюкоза помага за справяне с кислородно гладуванемозък.

Техниката на дълбоко дишане помага да се намали липсата на кислород. За да предотвратите атака, поемете няколко пъти дълбоко въздух и издишайте бавно. Ако е възможно, оттеглете се в тъмна, тиха стая и се опитайте да заспите.

• За предотвратяване на пристъпи на мигрена лекарят предписва Амитриптилин, Анаприлин.
• При първите симптоми на мигрена вземете Аспирин, парацетамол.
• По време на атака Ерготамин, Кофеин, кафетамин.

Мигрената се лекува с аналгетици, транквиланти и Суматриптани други триптани, въпреки че те бързо се елиминират от тялото.

Лечение на мигрена и главоболие с народни средства

За намаляване на интензивността или предотвратяване на атаки се използват различни народни средства:

• Поставете тампон, напоен със сок, в ухото червено цвеклоили Лука.
• За да се отървете от мигрена, изпийте чаша силен зелен чай. Предотвратява атака, помага за справяне с главоболието.
• вдишвайте сместа камфорИ амоняк алкохолна равни части.
• При мигренозен пристъп вземете запарка мента. Запарете 1 ч.ч. суха трева с чаша вряща вода, пот във водна баня за 10 минути, охладете, прецедете. Пийте по чаша през целия ден, разделена на равни части.
• Смелете 20гр корен от валериана, залейте със студена вода за 6-8 часа, прецедете. Вземете 1s.l. три пъти на ден.
• Народна рецепта за избавяне от мигрена: счупете в чаша яйце, кипене мляко, разбъркайте и изпийте на малки глътки. След няколко дни лечение болестта изчезва.
• Варете 1с.л. билки Хиперикумчаша вряла вода, оставете за 15 минути, прецедете. Приемайте по четвърт чаша 3-4 пъти на ден.
• Запарете една част от листата за една седмица лимонов балсамв три части водка. Разредете 1 ч.л. тинктура в 1/3 чаша вода, приема се три пъти на ден.

Статистиката казва, че 80% от пациентите, страдащи от пристъпи на мигрена, са жени. Това беше причината да го отнесем към женските болести.

Тази избирателност се дължи на хормоналния дисбаланс, към който жените са склонни. Тялото им е под въздействието на два хормона: естроген, който предизвиква дразнене, и прогестерон, който е отговорен за спокойното състояние и релаксация, докато балансът при мъжете се поддържа от тестостерон. Има мигрена при жените в ситуация, при която тези биологично активни вещества са в неправилно съотношение. Последствията от мигрена не са розови, така че трябва да знаете как да предотвратите нова атака.

Симптомите на мигрена при жените се проявяват като постепенно начало на главоболие и неговата интензивност, започвайки с дискомфортно състояние и завършвайки с болезнени усещания. Периодът на развитие на тези явления варира от 30 до 60 минути. Когато достигне своя максимум, болката изтощава жената за няколко часа, въпреки че в някои случаи може да продължи до 3 дни.

Болка в главата по време на мигренозен пристъп характеризиращ се с едностранна локализация. Въпреки това, когато заболяването стане хронично, болката може да се разпространи в двете половини на главата или алтернативните страни. Главоболието, локализирано на едно място, е причина за задълбочен преглед, тъй като може да е симптом на друго заболяване.

Главно болката е пулсираща, сякаш с биещ ефект, но в някои случаи може да бъде натискане, счупване, тъп или спукващ характер. Интензивността му може да се увеличи дори при най-леки движения (например завъртане на главата или гледане).

Най-често срещаното място на болка е Район на храма. С течение на времето болката може да се премести в челото и очите. Понякога болката обхваща само едната страна на главата.

По време на мигренозен пристъп почти всички жени са придружени от чувство на гадене, понякога причиняващо повръщане. Има и непоносимост към миризми, което също може да стане причина за гадене и повръщане.

Симптомите на мигрена включват както звук, така и фотофобия, което се обяснява с повишеното главоболие при излагане на тези стимули. Има гърчове, при които има или усещане за гадене и повръщане, или свръхчувствителност към светлинни и звукови ефекти.

Наличието на такива прояви на мигренозен пристъп води до желание за пенсиониране. Често жените се опитват да останат в тъмна стая с пълна светло- и звукоизолация.

В някои ситуации главоболието е придружено от сънливост. Състоянието на сън има благоприятен ефект върху тялото, а болезнените усещания могат да изчезнат след почивка.

Пристъпът на мигрена може да се комбинира с вегетативни симптоми, сред които:

• втрисане;
• изпотяване;
• усещане за задушаване и липса на въздух;
• суха уста;
• хипертермия;
• усещане за топлина;
• болка в епигастричния регион;
• бланширане на кожата;
• сърдечен пулс;
• диария;
• повтарящо се прозяване;
• състояния на припадък;
• обилно уриниране.

Не всяка мигренозна атака се характеризира с такива прояви, освен това степента на тяхната тежест може да бъде различна. Като правило има само 1-2 симптома.

Пристъпите на мигрена имат различна честота на поява. По този начин средният брой припадъци при жените е 1-2 пъти месечно. Тежките форми се характеризират с рецидив след няколко дни, лекият курс е придружен от 1-2 пристъпа на главоболие годишно. Повече от 15 епизода на мигрена на месец в продължение на 3 последователни месеца са показателни за хронично заболяване.

Част от атаките могат да започнат с продромални явления. Те могат да се появят предния ден или няколко часа преди началото на мигренозния пристъп. Признаците могат да се изразят в:

• прекомерно активно или бавно двигателно поведение;
• влошаване на настроението;
• бавно мислене;
• неразумна умора или повишена интелектуална активност;
• намаляване на концентрацията;
• раздразнителност.

Краят на атаката, като правило, завършва със симптоми след атака, които се изразяват в състояние на обща слабост, чувство на изтощение, миалгия, неспособност за концентрация и физическа умора. Продължителността на този период може да варира от 1 час до няколко дни. В повечето случаи може да се отбележи пропорционална зависимост на продължителността на следатаковия интервал от интензивността на болката в главата и времето на нейното съществуване.

Етиология на мигрена при жените

Досега не е открита нито една причина за мигрена при жените. Най-често има наследствена предразположеност, такива случаи са до 70%. В останалите 30% това заболяване се открива за първи път.

Проучванията показват, че развитието на мигрена е свързано с последователни промени в диаметъра на екстра- и интракраниалните съдове. Възникналият в началото спазъм на артериите и липсата на кръвоснабдяване на някои части на мозъка постепенно се заместват от вазодилатация и преразтягане на стените им.

Непосредствено преди началото на атаката се натрупва мозъчна тъкан серотонинпричинявайки краткотраен вазоспазъм. За разграждането на излишъка му в организма се произвеждат невропептиди. Нормализирането на концентрацията на серотонин води до завършване на мигренозния пристъп.

Фактори, които увеличават вероятността от мигренозен пристъп:

• поддържане на заседнал начин на живот;
• наличието на заболявания на храносмилателната система, артериална хипертония, бронхиална астма;
• живот в градски условия (темп на живот, замърсяване на въздуха).

Факторите, които могат да ускорят развитието на мигренозен пристъп, включват:

Мигрена и нейните етапи

Хормоналните промени в женското тяло доведоха до образуването няколко етапа на хода на заболяването:

1. Мигрена и менструален цикъл.Почти половината от пациентите свързват появата на мигрена с менструация. Тази патология се характеризира с дълъг курс, висока интензивност и завършва едновременно с менструацията.
2. Мигрена и бременност.Хиперсекрецията на прогестерон през този период води до намаляване или пълно изчезване на болката. Периодичните болкови усещания са замъглени и едва забележими. следродилен периодхарактеризиращ се с увеличаване на интензивността на болката, което се улеснява от хормонален скок и раждане.
3. Мигрена и свързана с възрастта менопауза.Изчезването на хормоналните функции води до автоматично изчезване на болестта и без употребата на лекарства. В тази ситуация категорично не се препоръчва използването на хормонална терапия, тъй като е изпълнено с голям брой странични ефекти.

Методи за лечение на мигрена при жени

Пълното излекуване на мигрена е почти невъзможно. Най-често е възможно да се спре болката или да се намали нейната интензивност и честота. За тези цели кандидатствайте голяма сумаметоди от традиционен и нетрадиционен характер, чиято ефективност зависи от етиологията на атаката, нейната интензивност и тежестта на симптомите, придружаващи заболяването.

Диагнозата мигрена ще изисква развитие набор от мерки, което ще намали влиянието на факторите, допринасящи за развитието на болестта. Този процес протича със задължителното участие на невролог. За целта са ви необходими:

Облекчаването на пристъпа се постига чрез използване на 2 вида лекарства: стандартни аналгетици и специфични лекарства против мигрена. И двата варианта изискват навременна употреба на лекарства, за да имат желания ефект.

Конвенционални болкоуспокояващи, спиране на болката в началните етапи на нейното развитие, са представени:

• аналгетици (Пенталгин, Аспирин, Седалгин, Парацетамол);
• нестероидни болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства (Имет, Индометацин, Ибупрофен, Диклофенак).

Специфични средства против мигрена са:

• триптани (Zomig, Sumatriptan);
• препарати, съдържащи мораво рогче (Ерготамин, Мигрекс, Дихидроерготамин, Номигрен).

В ситуации, при които атаките са придружени от чувство на гадене и желание за повръщане, на пациентите се препоръчва да приемат антиеметични лекарства, а именно Domperidone, Cerucal. Тези лекарства се предлагат не само под формата на таблетки, които могат да провокират повтарящи се пристъпи на повръщане, но и под формата на спрейове или ректални супозитории.

В междупристъпния период и за предотвратяване на мигренозни пристъпи неврологът може да предпише лекарства, които предотвратяват появата им. Така, пациентите трябва да използват:

• успокоителни (пароксетин, амитриптилин);
• НСПВС (Нимезил, Индометацин);
• антиконвулсанти;
• лекарства, които регулират налягането (Атенолол, Анаприлин).

Такива лекарства се характеризират с наличието на кумулативен ефект, което обяснява тяхната дългосрочна употреба. Няколко месеца след употребата на тези лекарства се наблюдава увеличаване на междупристъпния период и намаляване на интензивността на болката. Наред с традиционната лекарствена терапия е препоръчително да се използват нетрадиционни методи: автотренинг, акупунктура, народни средства, акупресура, психотерапия.

Трябва да се помни, че изборът на терапевтични мерки е чисто индивидуален за всяка жена и трябва да се вземе предвид. функционални характеристикии свързани заболявания. Този процес трябва да се извърши от невролог, който ще вземе предвид всички оплаквания, симптоми, съпътстващи признаци и данни от всички диагностични изследвания.

Добър ден на всички!

Днес искам да обсъдя здравна тема, която е свързана с много често срещано заболяване, наречено мигрена.

Всеки, който се е сблъсквал с него, знае, че е трудно да го издържи, това не е просто главоболие, това е загуба на възможност за нормален, пълноценен живот.

Въз основа на собствения си дългогодишен опит в живота с мигрена, ще се съсредоточа върху основното важни точкиотносно нея:

причини, симптоми на мигрена при жените, лечение: как да се справите с това, как да лекувате мигрена у дома, предотвратяване на атаки, а също така предлага лекарства за мигрена бързо действиеколкото е възможно, разбира се.

Пиша статията на принципа „Който боли, той говори за това“. Мигрената е моето „най-голямо главоболие“, от което страдам от около 25 години и през това време опитах много различни начининейното лечение, след като разбрах от собствен опит: мигрената не може да бъде напълно излекувана, можете да се адаптирате към нея и да се научите да живеете с нея.

Познаването на симптомите е необходимо за правилния подход за облекчаване на атаките и предотвратяване на заболяването, тъй като при главоболие, причинено от други причини, лечението ще бъде напълно различно.

Основният симптом, който го отличава от другите видове главоболие е

Мигрената боли Само една половина глава.

Най-често болката се локализира в орбитално-фронтално-темпоралната област и има пулсиращ характер. Понякога болката се разпространява по цялата глава, но ако най-често изпитвате болка в едната половина, това е мигрена.

Симптоми, които също са характерни за мигрена, въпреки че някои от тях може да не се появят:

- продължителност. Ако мигрената не се лекува, пристъпите обикновено продължават от 4 до 72 часа;

- болезнена реакция към звук или светлина;

- появата пред очите на тъмни "мухи", "мъгла" или "искри" (по избор :));

-засилване на болката дори с лека физическа дейност, движения;

- гадене и (или) повръщане;

- чувство на слабост;

- неясна реч, невъзможност за запомняне на някои думи, имена, телефонни номера;

- объркване на съзнанието.

С нарастването на опита от съществуването на мигрена започвате да определяте нейния подход и по не съвсем стандартни признаци. Например, понякога изведнъж започва да ми се струва, че наоколо има само непривлекателни хора, но няма красиви. Тогава разбирам, че е необходимо да се подготвим за следващата атака на главоболие. Веднага щом главоболието спре, слънцето отново грее и всички наоколо са красиви и очарователни.

Като цяло, слушайте чувствата си, въпреки че определяте началото на атаката ранна фаза, за съжаление, не винаги.

Причини за мигрена

За да можете да укротите мигрена, трябва да знаете какво причинява атаката.

Причини за това:

1. Храна, съдържаща аминокиселина тирамин:

- шоколад! Особено горчив;

- отлежали сирена, много от които имат уникален аромат и пикантен вкус именно поради съдържанието на тирамин;

- червено вино и бира;

- кренвирши тип салам;

- хранителни добавки: мононатриев глутамат (подобрител на вкуса), аспартам (заместител на захарта), натриев нитрат (консервант). Четене на етикети!

Има още много храни, които могат да причинят мигрена: пшеница, мляко, яйца, мая и др., Списъкът е доста голям, така че трябва да наблюдавате реакцията на тялото си. Списъкът ми с хранителни провокатори не е дълъг: шоколад, кафе, понякога червено вино.

Знаейки кои храни могат да предизвикат мигрена, спираме да ги използваме в дни, близки до възможното начало на мигрена (например, ако винаги се случва по време на ПМС). През останалото време никога не ги ядем в големи количества. Попаднах на ярък пример, когато колежка, страдаща от мигрена, беше почерпена с горчив шоколад, който тя, като страстен любител, изяде почти наведнъж. Когато след няколко дни дойде на себе си, тя каза, че отдавна не е преживявала такъв ужасен пристъп.

2. Хормонални фактори: ПМС, овулация. Атаките обикновено се появяват в дните преди менструацията или в първите дни. Те възникват поради колебания в съотношението и прогестерона. В сравнение с мигрената, която се появява по друго време, менструалната мигрена често е по-тежка и продължава по-дълго.

3. Нерви, нерви и още нерви. Хората с "фина душевна организация" са първи на опашката за мигрена. Освен това атака може да възникне от привидно незначителен стрес. Например очаквате гости, тревожите се как ще мине всичко, готвите много и се занимавате с домакинската работа, гостите си тръгнаха - останахте с главоболие. Обикновено няма главоболие по време на самия стрес, то се развива след, когато тялото е емоционално изтощено.

Ако има някакви обстоятелства, които постоянно ви изнервят и провокират мигрена, тогава трябва да се опитате да ги премахнете като причина за болката.

4. Липса на рутина, хаотичен начин на живот, безсъние, пропускане на хранене. Постоянно се опитвам да живея в съответствие с режима и тъй като никога не съм страдал от организация, се принуждавам да спазвам режима насила :).

5. Физическо пренапрежение. Може да започна да имам мигрена, ако тренирам много, също ще си лягам късно, а утре пак е тежък ден.

6. При много зависими от времето хора мигрена може да се развие поради внезапна промяна на времето.

Как да се справим с мигрената

И така, установихме, че имате мигрена, знаем симптомите, сега въпросът е - как да се справим с нея?

1. Наблюдаваме и асимилираме кога и защо възникват пристъпите. Необходимо е да се определи по каква причина започва атаката, за да сте готови за нея и съответно да имате време да вземете необходимото лекарство.

2. Когато главата не ни боли, периодично четем и се интересуваме от все още неизпробвани начини за справяне с мигрена.

Въпреки че искам да кажа това народни рецепти” и „добър съвет” във връзка с мигрена, това е друго нещо. Лично аз намирам много от тях за объркващи, а понякога и дразнещи. Как да последваш вездесъщия съвет „затъмни стаята и си лягай“, ако си работещ човек и пристъпът те застигна трети път в месеца в разгара на работната седмица, кой ще те остави да си легнеш?

Има много нелекарствени методиот сериала "фолк":

- „По време на мигренозен пристъп на всеки час е необходимо да се прави масаж на главата, от челото до задната част на главата“;

Сварете чаша мляко, залейте с разбито прясно яйце, разбийте отново, изпийте сместа. Прилагайте няколко дни - по време и след мигренозен пристъп“;

- "Запарете тревата от пелин с вряща вода, след това я изстискайте и я нанесете като компрес върху челото и слепоочията."

Не съм изпробвал тези препоръки върху себе си, т.к. според мен е възможно да се съживят само при условие, че има доброволец вкъщи, който ще вари, бие, налива, изцежда и масажира всичко това и след това може да ви накара да опитате.

Е, и например рецепти, които предизвикват леко недоумение: „Комот от плодове от дрян, 1 чаша плодове на 1 литър вода ще помогне за облекчаване на мигренозно главоболие.“ Варете компот от дрян всеки ден за всеки случай?

Но няколко рецепти, от тези, които могат да бъдат приготвени предварително, ще се опитам да приложа. Ето един много хубав: за облекчаване на пристъпите на мигрена напълнете малка възглавница със сухи листа от евкалипт, лаврово дърво, смирна и череша. Дръжте тази възглавница в леглото си и по време на мигренозен пристъп всичко, което трябва да направите, е да я издърпате нагоре и да я поставите под болната страна на главата си. Съвсем реално е.

3. Държим таблетите и всички спомагателни звънци и свирки в зрителното поле и на лесно достъпно място и за предпочитане на няколко. Имам ги в комплекта си за първа помощ, в джоба на чантата си и в кухненския рафт, който е най-лесният за достигане. Понякога е толкова лошо, че получаването и отварянето на комплект за първа помощ е малък подвиг.

4. Много добро немедикаментозно средство за започващ пристъп, което ви харесва или черно или зелено. Чудесно е да добавите лимон към него. Методът го има почти навсякъде, дори и на работа, но аз пия и чай, разбира се, когато мога да си направя или поне да го изпия. Чаят не е компрес от пелин, ако питате, някой със сигурност ще го направи.

5. Постоянно четейки начини за справяне с мигрена, често срещам напълно противоположни препоръки за „топлина-студ“. Мнозина пишат, че поставят кърпа, навлажнена със студена вода на челото си, съветват да вземат студен душ. Може би всеки тук може да помогне. различни начини, слушайте желанията на тялото си, опитайте, но само много внимателно. Говоря за студени компреси, при мигрена дори си мисля с тръпки, докато при пристъп винаги се завивам и се крия, слагам чорапи, понякога си топля главата.

6. Като начин за справяне с мигрената можете да опитате да отидете на лекар;)

Вариант - имате късмет с местния лекар и тя професионално ще ви предпише лечение или ще ви изпрати добър лекарспециализирана в мигрена. Но не възлагам надежди на моя районен полицай, ще трябва да се справим с температурата. Пътуванията ми до клиниката не бяха увенчани с особен успех, предписаха ми да пробия интравенозно курс от някои витамини, не помня кои поради рецептата, но нищо не помогна и вече не страдах и не инжектирах. Така че, както се казва: "Спасяването на давещите се ....".

Може би във вашия град имате клиника с лекари, специализирани в лечението на мигрена, тогава, разбира се - Добре дошли!

И ето за поставяне на диагнозата при лекаря, ние задължително отиваме. Освен това заболяването се диагностицира не на пръстите, а с помощта на оборудване. Случва се симптомите на мигрена да се проявяват при други заболявания. И е добре, ако е нещо безобидно. Хапчетата могат да изтрият картината на болестите, които след това да се лекуват трудно и късно.

Как да се лекува мигрена у дома

При тежък пристъп има само едно спасение - хапчетата. Други средства в такъв момент, уви, не са помощници. И е необходимо да се премахне атаката, няма полза от общоприетото мнение „по-добре е да издържите главоболие“, особено след като това обикновено се предлага от тези, които никога не са издържали на мигрена.

В самото начало на заболяването не разбрах, че имам мигрена и пих „нещо от главата“ - аналгин, темпалгин, цитрамон. Тъй като болките все още бяха начални, в началото тези хапчета помогнаха, макар и не напълно облекчавайки болката (аналгинът се справи с мигрена най-лошо). Тогава само цитрамонът започна да помага.

Но ако знаете със сигурност, че имате мигрена, не трябва да приемате хапчета от тези групи по време на атака, тъй като те не са предназначени специално за облекчаване на мигренозната болка. Освен това, например, цитрамонът съдържа кофеин и го вземете на тези, които имат високо кръвно наляганепротивопоказан.

Сега схемата на приемане на хапчета, която имам, е следната:

Атаката не е твърде силна

Приемам лекарства от групата на НСПВС - нестероидни (ненаркотични) противовъзпалителни средства, например ибупрофен. На този моментот този сериал харесвам "Миг". Таблетките от групата на НСПВС имат подчертан противовъзпалителен ефект и при показанията си винаги имат главоболие. Можете да опитате Диклофенак, Индометацин, Найз, Пенталгин и други подобни, изберете сами.

Началото на атаката беше пропуснато

Например главоболие по време на сън. Ние приемаме триптанови препарати от бързодействащи мигренозни лекарства, специално предназначени за борба с мигренозната болка.

От триптаните все още водя Amigrenin (съдържа суматриптан в състава си). Трябва да се опитаме да го вземем веднага щом се убедим, че това наистина е мигрена. "Амигринин" се произвежда в дози от 100 и 50 mg. Обикновено на рецепцията ми е достатъчна доза от 50 mg, но все пак често купувам таблетки с доза от 100 mg и ги разделям наполовина (разделени по този начин, те струват почти наполовина), тъй като цената на таблетки е важно, особено ако не се справяте с една или две мигрени на месец.

Опитах и ​​"Сумамигрен" от класа на триптаните (съдържа золмитриптан в състава си), но се оказа твърде силен за мен и имаше ефект, подобен на халюциногенен, така че ме е страх да пия. Въпреки че золмитриптанът, който се съдържа в състава му, принадлежи към второто поколение триптани и такива лекарства се характеризират с подобрени фармакологични свойства, за разлика от първото поколение агонист - суматриптан, съдържащ се, както вече писах в Амигринин.

Също така не намерих хапчета, специално предназначени за облекчаване на мигренозни пристъпи по време на ПМС, наричат ​​ги още "Frovamigran" от групата на триптаните, имайте предвид, ако ги продавате.

Между другото, за живеещите в Беларус: чудесен сайт за търсене на лекарства в аптеките във вашия град " tabletka.by".

И така, взехме хапчето, сега се опитваме да си легнем, още по-добре е да легнем и да спим, въпреки че знам, че не всеки може да заспи по време на мигрена. Ако е невъзможно да легнем, крием се в ъгъла, молим се да не ни безпокоят и седим тихо 15-30 минути, докато основната болка премине, времето за „възстановяване“ зависи от силата на атаката. Тогава можете поне тихо да се движите и да говорите. И понякога болката изчезва напълно, започвате да бягате, сякаш нищо не се е случило, за което непрекъснато се карам, защото премахването на атака не е лек, тялото все още е зле.

Дори по-тежки форми на мигрена (въпреки че изглежда много по-тежка), които не се повлияват от горните лекарства, вече се отстраняват от лекарите с помощта на опиати - като морфин, който не е лечение, а просто обезболяващо.

За хомеопатията

Сега мигрената ме притеснява много по-рядко (те знаят, че имам система за справяне с тях) и понякога ще опитам нещо от нестандартни средства. В допълнение към хапчетата, не толкова отдавна започнах да експериментирам с хомеопатия. Вече писах, че не вярвам много в действието на хомеопатичните лекарства, но когато е лошо, съм съгласен да опитам всичко, само ако помага.

Хомеопатичното лекарство, както винаги, е закупено от аптека Iherb. Аз, разбира се, го приемам само в състояние на "ембрионална мигрена". Наречен "Облекчаване на главоболието при мигрена", произведен от Hyland's, компания, специализирана в хомеопатични лекарства за възрастни и деца. Има малки хапчета, които се разтварят мигновено, слагам ги под езика, опитвам се да се разтворят възможно най-дълго.

Цена: $6,98, пакет от 60.

Огромен плюс на таблетките е липсата на химия и възможността да се приемат на всеки 4 часа, което не може да се направи с химия. Съставът включва само съставки от растителен произход (с изключение на нитроглицерин) беладона, многоцветен ирис, канадска сангвинария, nux vomica, gelsemium (тези слабо произнесени думи са имената на растенията).

Таблетките от този вид не са единствените, макар че досега съм купувала само такива, повтарям ги вече два пъти, просто са първите, които пробвах от хомеопатията за мигрена.

Лекарства, забранени за прием

Не мога да кажа, че в анотациите към лекарствата често виждам мигрена като противопоказание, но преди да вземете хапчетата, винаги е по-добре внимателно да прочетете инструкциите за употреба. Единственото, на което ще обърна внимание е, че хормоналните контрацептиви са забранени при мигрена, уви.

Предотвратяване на припадъци

1. Винаги съм с две ръце за профилактика на всякакви заболявания, за хранителни добавки, билки, здравословен начин на животживот и др. и така нататък. Досега всичко, което правя, за да предотвратя мигрена, е да пия курсове, които страдат ужасно от атаки. Когато атаката премине, всички съдове и кръвоносни съдове ме болят от преживяния стрес и, изглежда, дори капилярите по тялото и лицето. За лечението им ще говоря следващия път.

2. Интересувайки се от превантивните методи, се запасих със списък от лекарства, които се препоръчват като превантивни средства. Всички тези инструменти са силни странични ефектии се предписват като профилактични лекарства, ако пациентът има: - остра мигрена, с лечението на която таблетките не могат да се справят; - чести пристъпи на мигрена (повече от веднъж седмично). Затова се страхувам да си ги предписвам и все пак ще се опитам да намеря лекар, на когото да се има доверие.

И списъкът с лекарства е както следва:

Антиконвулсанти. Одобрени за профилактична употреба на мигрена: Валпроева киселина, Топирамат и Дивалпроекс натрий.

3. Но можете спокойно да опитате профилактични препарати от серията Билкови и хранителни добавки.

Рибофлавин (витамин B2).Смята се, че хората, страдащи от мигрена, имат намалени енергийни резерви в мозъка, а рибофлавинът може да предотврати атаките, като увеличи достъпа на енергия до мозъчните клетки.

Магнезият отпуска кръвоносните съдове. Проучванията показват магнезиев дефицит при някои пациенти с мигрена. При последното посещение на лекар невропатологът ми изписа магнезий, дори без никакви изследвания и анализи: имам ли липса на магнезий, каза, че приемът на магнезий е задължителен при мигрена.

Рибна мазнина. Омега-3 мастните киселини, открити в рибеното масло, имат противовъзпалителни и успокояващи нервите ефекти.

джинджифил. Може да се използва пресен или запарен като чай. Можете спокойно да вземете деца и бременни жени.

4. Също така не забравяйте за здравословния начин на живот: редовно балансирана диета, физическа активност, спазване на режима на деня и, ако е възможно (разбирам много добре, че това е лесно да се каже, но трябва да опитаме).

Тя пише с голямо желание да помогне поне с нещо и да говори за това как да се лекува мигрена у дома и за бързодействащи лекарства за мигрена (можете да намерите подробен списък с лекарства в статията), тъй като само тези, които са го преживели, могат да разберат колко е трудно да се издържи.

Пожелавам ви живот без главоболие 🙂

class="свързано заглавие"