Επιβίωσε μετά τον τοκετό. Πώς να βοηθήσετε μια νέα μητέρα να αποφύγει την κατάθλιψη. "Έγκυος" στο "Home": η ζωή των ηρωίδων του ριάλιτι μετά το έργο. Φόρτιση για τη μαμά

Η γέννηση μιας νέας ζωής, μαγεία - είναι συνηθισμένο να μιλάμε για αυτήν την περίοδο μόνο με φιλοδοξία και τρυφερότητα. Οι γονείς περιμένουν πυροτεχνήματα συναισθημάτων και ευτυχίας από το μωρό που εμφανίστηκε και από τον εαυτό τους. Και είναι αυτή τη στιγμή που απέχουν πολύ από αυτή την ευτυχία, ίσως περισσότερο από ποτέ... Πώς είναι η ζωή μετά τον τοκετό;

Έχουν περάσει 2,5 χρόνια από τότε που γεννήθηκε ο Andrey. Τόσο ο σύζυγός της όσο και οι φίλοι της πείθουν τη Λίζα να σκεφτεί την εμφάνιση ενός δεύτερου μωρού στην οικογένεια, αλλά διαβεβαιώνει ότι δεν είναι ακόμα έτοιμη και σχεδιάζει να πάει στη δουλειά. Δεν θα πει ποτέ σε κανέναν πόσο άσχημα ήταν για εκείνη μετά τη γέννηση του γιου της και τι δουλειά χρειάστηκε για να επιβιώσει την πρώτη «τόσο ευτυχισμένη χρονιά». Κρυφά, είναι σίγουρη: θα κάνει τα πάντα για να μην της ξανασυμβεί «αυτό». Μόνο που ο άντρας μου δεν τολμάει να μιλήσει για αυτό…

Και για τη μητέρα της Εβίνας, ο πρώτος χρόνος της ζωής του παιδιού σημαδεύτηκε από ένα διαζύγιο από τον σύζυγό της και ένα καλοκαίρι που πέρασε σε κλινική νεύρωσης. Αυτό που η μητέρα και ο σύζυγός της αποκαλούσαν «συνηθισμένες ιδιοτροπίες» αποδείχθηκε ότι ήταν μια παραμελημένη κατάθλιψη. Τώρα σιγά σιγά συνέρχεται, αλλά ακόμα δεν είναι σίγουρη ότι θέλει να δει την Εύα...

Και, τέλος, η Μαρίνα θυμάται με τρόμο τις δύο πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση του παιδιού της. Μέχρι τώρα είναι σίγουρη ότι ο σύμβουλος σφεντόνας που προσκάλεσε η φίλη της απλά της έσωσε τη ζωή. Στην πραγματικότητα όμως, απλά έμαθε στη Μαρίνα πώς να θηλάζει σωστά.

baby blues

Η ρομαντική φράση baby blues (παιδική θλίψη - αγγλικά) υποδηλώνει επιλόχεια κατάθλιψη στη Δύση. Πιο συγκεκριμένα, όχι τόσο κατάθλιψη όσο μια ορισμένη κατάσταση στην οποία μια μητέρα μπορεί να παραμείνει στην πρώτη φορά μετά τη γέννηση ενός μωρού. Στα ρωσικά, θα ήταν πιο σωστό να πούμε «μετά τον τοκετό θλίψη». Συνηθίζεται να το εξηγούμε με μια αλλαγή στην κοινωνική θέση, την έλλειψη ύπνου, τις ορμόνες, τέλος. Στην πραγματικότητα, η συμβουλή που συνήθως απευθύνουν οι ρωσικές εκδόσεις για την επιλόχεια κατάθλιψη, ισχύουν για την επιλόχεια θλίψη. Και η ίδια η κατάθλιψη πρέπει να αντιμετωπιστεί με φάρμακα, αλλά περισσότερο αργότερα... Η ζωή μετά τον τοκετό δεν είναι τόσο πολύχρωμη όσο την περιγράφουν πολλοί. Υπάρχουν πολλά υπόγεια ρεύματα εδώ που χτυπούν το έδαφος κάτω από τα πόδια της νεαρής μητέρας.

Ποια είναι λοιπόν τα συμπτώματα της επιλόχειας θλίψης; Κούραση που δεν υποχωρεί ούτε μετά από μερικές ώρες ύπνου με το μωρό. Απροθυμία να κάνει δουλειές του σπιτιού. Αδιαφορία για τη δική του εμφάνιση. Έλλειψη ενδιαφέροντος για σεξουαλικές σχέσεις με τον σύζυγο για περισσότερο από ένα μήνα μετά τον τοκετό. Είναι σημαντικό το παιδί να είναι από λίγων ημερών έως έξι μηνών.

Γιατί αν είναι ήδη 2,5 ετών και εξακολουθείτε να έχετε θλίψη μετά τον τοκετό, τότε αυτό είναι κάτι περισσότερο από μια ορμονική αλλαγή και είναι καιρός να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.

Αν το παιδί εμφανίστηκε πρόσφατα και ειδικά αν αυτό είναι το πρώτο παιδί, τότε μην βιαστείτε να δραματοποιήσετε και πηγαίνετε στο φαρμακείο για αντικαταθλιπτικά. Πρώτον, ίσως πραγματικά εξιδανικεύσατε λίγο τον πρώτο χρόνο: στην πράξη, είναι πιο δύσκολο από ό,τι λέγεται συνήθως. Δεύτερον, παρά το γεγονός ότι στην καθημερινή ζωή είναι πιο εύκολο για τις σύγχρονες μητέρες παρά για εκείνες που μεγάλωσαν παιδιά πριν από είκοσι χρόνια (πάνες, πλυντήρια, μπλέντερ και άλλες χαρές της ζωής), από ηθικής πλευράς τους είναι πολύ πιο δύσκολο. Γεγονός είναι ότι με την επίλυση κάποιων οικιακών και οικονομικών προβλημάτων, οι απαιτήσεις της κοινωνίας από τις μητέρες έχουν αυξηθεί. Ανάλογα με τον κύκλο επικοινωνίας σας, μπορείτε να ακούσετε μια ποικιλία από «αδιαμφισβήτητα αξιώματα» για μια καλή μητέρα. Φορώντας μια σφεντόνα ή, αντίθετα, την εγκατάλειψη τελείως, θηλασμός πριν από το σχολείο ή, αντίθετα, ατελείωτα αποστειρωμένα μπουκάλια, πρώιμη εκπαίδευση στο γιογιό, διγλωσσία, κύβοι του Zaitsev ... Κάθε γυναίκα θα ζαλιστεί από αυτή την πληθώρα αντικρουόμενων πληροφοριών. Και θα προκύψει μια λογική σκέψη: Δεν ξέρω τι είναι καλύτερο για αυτόν, δεν μπορώ να του το δώσω και αυτό σημαίνει ότι είμαι κακή μητέρα;

Σε αυτό το σημείο, κατά κανόνα, πρέπει να σταματήσετε. Πήγαινε σε ένα καφέ με μια άτεκνη φίλη. Λούστε τα μαλλιά σας στο κομμωτήριο. Απλώς περιπλανηθείτε στο δρόμο, κοιτάζοντας τον φθινοπωρινό (καλοκαίρι, χειμώνα) ουρανό. Οργανώστε μια ρομαντική βραδιά για τον άντρα σας, επιτρέποντας στο παιδί να είναι με μια νταντά ή με μια γιαγιά. Και για άλλη μια φορά πείτε στον εαυτό σας ότι είστε μεγάλη μητέρα. Ότι καλύτερο μπορεί να έχει το παιδί σας. Γιατί αν δεν σταματήσεις...

γεια σου κατάθλιψη

Περίπου έξι μήνες μετά τη γέννηση ενός παιδιού, εδραιώνεται το ορμονικό υπόβαθρο, η σεξουαλική ζωή επιστρέφει στον προηγούμενο ρυθμό της και όντως περνά το πρώτο σοκ από την εμφάνιση ενός νέου μέλους της οικογένειας. Όλα μπαίνουν στη θέση τους. Ωστόσο, μερικές φορές τα πράγματα εξακολουθούν να πάνε στραβά...

Και αν αυτό δεν είναι σωστό να το αγνοήσετε και να μην το παρατηρήσετε, τότε κάπου στους 9 μήνες ή ένα χρόνο μετά τον τοκετό, μια γυναίκα αναπτύσσει πλήρη επιλόχεια κατάθλιψη. Και εδώ ήδη όλες οι προσπάθειες να πάρετε απλώς μια νταντά για το βράδυ ή να πάτε σε ένα σαλόνι ομορφιάς δεν λύνουν το πρόβλημα.

Το πρόβλημα, που έχει ωριμάσει συστηματικά εδώ και καιρό, πρέπει επίσης να λυθεί συστηματικά. Πιθανότατα, το θέμα εδώ δεν είναι μόνο ένα διαταραγμένο πρόγραμμα ύπνου, άτακτες ορμόνες ή μια νέα κατάσταση. Ίσως οι σχέσεις μέσα στην οικογένεια να μην χτίζονται σωστά και η μητέρα να μην λαμβάνει υποστήριξη από τον σύζυγό της ή τους συγγενείς της. Ίσως υπάρχουν προβλήματα με την αναγνώριση της ιδιότητάς της από άλλα μέλη της οικογένειας. Για παράδειγμα, οι νεογέννητες γιαγιάδες λατρεύουν πολύ να επιδεικνύουν την εμπειρία τους στην αντιμετώπιση των παιδιών και, ως αποτέλεσμα, πρακτικά απομακρύνουν τη νεαρή μητέρα από την επικοινωνία με το παιδί. Και μερικές φορές οι μπαμπάδες απλά δεν ξέρουν πώς να επικοινωνήσουν με ένα μικρό παιδί και πώς να βοηθήσουν, και ως εκ τούτου παραμένουν στο περιθώριο, επίσης αναστατωμένοι και λαχταρώντας με τον δικό τους τρόπο. Ένας ψυχολόγος θα βοηθήσει στην επίλυση τέτοιων προβλημάτων, ο οποίος, μαζί με όλα τα μέλη της οικογένειας, θα οικοδομήσει σχέσεις σε ένα διευρυμένο κύτταρο της κοινωνίας, θα αφήσει όλους να μιλήσουν και να συζητήσουν παλιά προβλήματα.

Έγκυος μετά - Η γέννηση ενός παιδιού είναι σίγουρα το κύριο γεγονός στη ζωή κάθε γυναίκας.

Με τον ερχομό του μωρού έρχονται νέες ανησυχίες. Υπάρχει η άποψη ότι η γέννηση ενός παιδιού είναι ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό που χωρίζει υπό όρους τη ζωή σε "πριν" και "μετά". Μπορείτε να ετοιμάσετε όσο θέλετε σημαντικό γεγονός, διαβάστε πολλή χρήσιμη βιβλιογραφία και παραμένετε ακόμα απροετοίμαστοι. Τι είδους ζωή περιμένει μια γυναίκα μετά από μια επίσημη αποβολή, τι θα συμβεί με όλα τα όνειρα και τις φιλοδοξίες της; Πώς θα επηρεάσει η σεξουαλική σας ζωή η απόκτηση μωρού; Πώς θα αλλάξει ο συνηθισμένος τρόπος ζωής; Φυσικά, υπάρχουν τόσες ιστορίες όσες και γυναίκες, κάθε ιστορία είναι μοναδική και ενδιαφέρουσα με τον δικό της τρόπο, στην εκπομπή Home Pregnancy.

Φέρνει σημαντικές προσαρμογές στη ζωή, μια γυναίκα είναι έτοιμη για αλλαγές όχι μόνο στο συνηθισμένο θεμέλιο, αλλά και για σοβαρές αλλαγές στο σχήμα. Αλλά η γέννηση ενός παιδιού δεν πρέπει να είναι μια πρόταση για τις επιθυμίες και τις φιλοδοξίες σας, αφήστε τη ζωή σας να αλλάξει πέρα ​​από την αναγνώριση, αλλά είναι δυνατό να εκπληρώσετε το όνειρό σας.

Η νέα σεζόν της τηλεοπτικής εκπομπής «Εγκυμοσύνη. Μετά"

Οι δημιουργοί της δημοφιλούς τηλεοπτικής εκπομπής τη στιγμή της συγγραφής του σεναρίου καθοδηγήθηκαν από τη συνάφεια αυτού του θέματος και το άπειρο των απίστευτων και συγκινητικών ιστοριών. Στη νέα σεζόν του ριάλιτι «Έγκυος. Μετά το «περιμένεις 4 απολύτως διαφορετικές ιστορίεςαπό 4 εντελώς διαφορετικά κορίτσια. Για όσους είναι εξοικειωμένοι με τις πρώτες σεζόν, αναμφίβολα θα ευχαριστήσει το γεγονός ότι στη νέα σεζόν θα συμμετέχουν γνώριμα πρόσωπα: Tutta Larsen, Sasha Zvereva, Daria Pynzar. Στη νέα σεζόν, θα εμφανιστεί ένας νέος συμμετέχων - η Aiza Anokhina. Η ηρωίδα θα δείξει πώς πραγματικά αλλάζει η ζωή μετά την εγκυμοσύνη, τι να περιμένετε και τι να προετοιμαστείτε. Οι σταρ μαμάδες ανοίγουν την αυλαία της ζωής τους.

Δημοφιλείς παρουσιαστές ριάλιτι

Τούτα Λάρσεν

Στο παρελθόν, δημοφιλής παρουσιάστρια στα τηλεοπτικά και ραδιοφωνικά κανάλια, σήμερα ιδιοκτήτρια της δικής της τηλεόρασης Tutta TV, όμορφη 42 καλοκαιρινή γυναίκα, και αγαπημένη μητέραπου έχει ήδη τρία όμορφα παιδιά. Στη μακρά πορεία της καριέρας της, καθώς και στα χρόνια της μητρότητας, έχει ένα εντυπωσιακό απόθεμα γνώσεων σε τομείς όπως η ψυχολογία της μητρότητας, οι οικογενειακές σχέσεις και η εγκυμοσύνη. Αυτή η εντυπωσιακή γνώση λειτούργησε ως ώθηση για τη δημιουργία της δικής τους τηλεόρασης.

Σάσα Ζβέρεβα

Πολλοί αναγνωρίζουν σε αυτή τη γοητευτική 35χρονη μητέρα τριών παιδιών τη σολίστ του δημοφιλούς συγκροτήματος Demo στο παρελθόν. Επί του παρόντος, η Sasha ασχολείται με το σχέδιο μόδας, δημιουργεί όμορφα και άνετα μοντέλα για κορίτσια σε θέση, καθώς και για εκείνα που έχουν ήδη γίνει μητέρα. Η εγκυμοσύνη ενέπνευσε τη Sasha Zvereva να δημιουργήσει το δημοφιλές μάθημα Smart Moms. Για πολλούς, θα φανεί ενδιαφέρον ότι η Σάσα γέννησε όλα τα παιδιά στο σπίτι, φυσικά, όχι χωρίς εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό. Από το 2014, ο Σάσα και η οικογένειά του διαμένουν μόνιμα στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Ντάρια Πίνζαρ

Αυτή η ηρωίδα είναι γνωστή σε πολλούς θεατές, καθώς συμμετείχε στο μεγάλης κλίμακας τηλεοπτικό έργο "Dom 2", παρεμπιπτόντως, ήταν η συμμετοχή σε αυτό το έργο που έπαιξε σημαντικός ρόλος, η συνάντηση της Daria με τον μελλοντικό της σύζυγο πραγματοποιήθηκε μπροστά σε εκατομμύρια τηλεθεατές στο πρόγραμμα Εγκυμοσύνη στο σπίτι. Η Ντάρια είναι 31 ετών και μαζί με τον σύζυγό της γιόρτασαν την 6η επέτειο του γάμου τους. Σήμερα η Daria Pynzar έχει ένα δημοφιλές κατάστημα Γυναικείος ρουχισμόςκαι μεγαλώνει δύο παιδιά.

Aiza Anokhina

Η Aiza Anokhina είναι γνωστή στο κοινό όχι μόνο ως πρώην σύζυγοςγνωστός στη Ρωσία ράπερ Guf, αλλά και ως γνωστός. Παρεμπιπτόντως, η Aiza έχει λανσάρει τη δική της σειρά ρούχων εδώ και καιρό. Επιπλέον, άνοιξε ένα σαλόνι ομορφιάς στη Μόσχα. Έχει ένα παιδί από προηγούμενο γάμο, πριν από μερικά χρόνια μετακόμισε σε μόνιμη κατοικία στο Μπαλί. Η μετακόμιση αποδείχθηκε κρίσιμη για τη ζωή της 32χρονης Aiza, όπου γνώρισε τον νυν σύζυγό της Ντμίτρι, με τον οποίο ζει ευτυχώς παντρεμένη. Οι σύζυγοι έχουν κοινό παιδί. Στην τηλεοπτική εκπομπή «Εγκυμοσύνη. Μετά το "Η Aiza ήρθε όταν ήταν έγκυος στο δεύτερο παιδί της, έτσι οι θεατές της νέας σεζόν θα μπορούν να δουν από πρώτο χέρι πώς πήγε η εγκυμοσύνη και ο τοκετός της Aiza Anokhina.

Η διάρκεια του ριάλιτι είναι περίπου 50 λεπτά, υπάρχουν 8 επεισόδια της νέας σεζόν. Μη χάσετε τη μοναδική τηλεοπτική εκπομπή Pregnancy. Μετά», όλη η αλήθεια για τη ζωή των μαμάδων σταρ στο τηλεοπτικό μας κανάλι.

Από όλα όσα λέγονται σε μια γυναίκα για την περίοδο μετά τον τοκετό, ένα είναι ξεκάθαρο: δεν θα υπάρξει προηγούμενη ελευθερία. Η ζωή μετά τον τοκετό περιστρέφεται γύρω από το μωρό. Στην πρώτη θέση για τη μαμά θα είναι τα προβλήματα, οι επιθυμίες του. Είναι καλό να έχεις κάποιον κοντά που μπορεί να βοηθήσει.

Αμέσως μετά διαδικασία γέννησηςπέρασε χωρίς επιπλοκές, η γυναίκα αισθάνεται καλά. Ο τοκετός είναι το χειρότερο πράγμα στη ζωή, οι οδυνηρές αισθήσεις μένουν πίσω. Μετά από μερικές ώρες, εμφανίζεται κόπωση, τείνει να κοιμηθεί. Αυτό το συναίσθημα είναι φυσικό.

Η γυναίκα έκανε καλή δουλειά, απαιτείται καλή ξεκούραση. κατάσταση εσωτερικά όργανααλλαγές. Επιστρέφουν στις αρχικές τους μορφές. Η μήτρα σταδιακά συρρικνώνεται. Μέσα στο αναπαραγωγικό όργανο υπάρχει μια μεγάλη πληγή. Για να αποφύγετε επιπλοκές μετά τον τοκετό, πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά έναν γυναικολόγο, να ακολουθείτε τις συστάσεις.

Η αναδιάρθρωση του σώματος περιλαμβάνει την παραγωγή γάλακτος για τη διατροφή του μωρού. Γαστρο- εντερικό σωλήναπαραπαίει τις πρώτες μέρες. Πρέπει να ακολουθείτε δίαιτα. Μαλλιά, νύχια 1 - 2 μήνες παραμένουν εύθραυστα. Συχνά διασπώνται λόγω έλλειψης αυξητικών ορμονών στο σώμα. Οι ραγάδες εμφανίζονται στην κοιλιά, τους μηρούς. Σε ορισμένες γυναίκες, εξαφανίζονται από μόνες τους, ενώ άλλες χρειάζονται ειδικές ασκήσεις.

Εάν η μητέρα δεν θηλάσει το παιδί, η έμμηνος ρύση επανέρχεται μετά από 40 ημέρες. Με τον θηλασμό, έρχεται πολύ αργότερα. Οι κατανομές θα εμφανιστούν μετά την έναρξη των συμπληρωματικών τροφών ή την τελική μετάβαση του μωρού σε ανεξάρτητη διατροφή. Μέχρι να μεγαλώσει το παιδί, το σώμα δεν είναι έτοιμο να συλλάβει την επόμενη.

Οι αλλαγές επηρεάζουν τα γεννητικά όργανα. Αμέσως μετά εργασιακή δραστηριότηταο κόλπος είναι σε διογκωμένη κατάσταση, η οποία θα υποχωρήσει μετά από 10 ημέρες. Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν αιμορραγία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Χρειάζονται 1-2 μήνες για να αναρρώσει πλήρως μια μητέρα, ώστε να αλλάξει η ζωή μετά τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται. Υπάρχουν παραβιάσεις του ουροποιητικού συστήματος. Υπάρχουν ρωγμές στα γεννητικά όργανα που προκαλούν κάψιμο. Για να αποφύγετε επιπλοκές, τηρήστε την προσωπική υγιεινή.

Το σώμα θα ανακάμψει πιο γρήγορα εάν πίνετε πολλά υγρά, εκτελέστε ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων. Μην εκπλαγείτε από τις εναλλαγές της διάθεσης, είναι σημάδια αναδιάρθρωσης νευρικό σύστημα. Επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο, ακολουθήστε τις συστάσεις.

Η ψυχολογική κατάσταση της μαμάς και του μπαμπά

Όταν η εργασιακή δραστηριότητα γίνεται φυσικά, μια γυναίκα βιώνει πνευματική ανάταση, έμπνευση. Μια εβδομάδα αργότερα, είναι έτοιμη να γεννήσει ξανά. Ο πόνος ξεχνιέται γρήγορα. Ευχάριστες στιγμές μένουν στη μνήμη. Το παιδί, έχοντας φάει, αποκοιμιέται, η μητέρα μπορεί να κάνει το ίδιο, αλλά το αίσθημα της ευφορίας επισκιάζει.

Η ζωή μετά τη γέννηση ενός μωρού περνά σε χαρούμενο ενθουσιασμό. Κάποιοι μένουν σε αυτή την κατάσταση για πολύ καιρό. Συχνά ο ενθουσιασμός αντικαθίσταται από επιλόχεια κατάθλιψη.

Σημάδια ψυχολογικής διαταραχής:

1. υπνηλία;
2. κούραση;
3. έλλειψη δύναμης?
4. δάκρυα χωρίς κανένα λόγο.
5. την ανάγκη για άνεση?
6. επιθυμία για υποστήριξη.

Όντας σε καταθλιπτική κατάσταση, μια γυναίκα χάνει την όρεξή της, νευριάζει, αισθάνεται ένα αίσθημα φόβου, ενοχής. Η διάθεση μεταφέρεται στον σύζυγο. Υπάρχουν συγκρούσεις στην οικογένεια. Η κατάσταση μπορεί να περιπλέκεται από υλικά και κοινωνικά προβλήματα.

Η ψυχολογική κατάσταση αποτυγχάνει εάν η μητέρα δεν φέρει αμέσως το παιδί στο μαιευτήριο. Η γυναίκα που γεννά απομονώνεται από το παιδί. Όταν τον σκέφτομαι συνεχώς, έρχονται στο μυαλό οι πιο απίστευτες σκέψεις. Εάν ένα νεογέννητο και μια μητέρα τοποθετηθούν στο ίδιο δωμάτιο, είναι πιο εύκολο ψυχολογικά, ωστόσο, είναι πιο δύσκολο σωματικά.

Στο σπίτι, όταν συγγενείς και στενοί άνθρωποι είναι κοντά, η κατάθλιψη δεν είναι έντονη. Η ευαισθησία, η κατανόηση από την πλευρά του συζύγου βοηθούν στην αντιμετώπιση πολλών συναισθηματικών προβλημάτων. Ο σύζυγος αντικαθιστά τη γυναίκα του για μια βόλτα, σηκώνεται το βράδυ. Η μαμά έχει χρόνο για ύπνο, καλή ξεκούραση.

Οι ψυχολόγοι βλέπουν έναν από τους λόγους για την καταθλιπτική κατάσταση των γονιών στις μακρινές παιδικές αναμνήσεις. Η κατάθλιψη σε τέτοιες περιπτώσεις παίρνει παρατεταμένο χαρακτήρα. Το παιδί θα κοιμάται τη νύχτα και η μητέρα μπορεί να κλαίει στο μαξιλάρι για άλλες 1-2 ώρες.

Η επιλόχεια μελαγχολία δεν αντιμετωπίζεται, αλλά υποχωρεί από μόνη της. Η μητρική «λύπη» διαρκεί συνήθως 7 έως 10 ημέρες. Αυτή η κατάσταση βιώνεται στο 70% των μητέρων.

Εάν εμφανιστεί κατάθλιψη και στους δύο γονείς, πλήρης ανάπτυξητο παιδί θα είναι υπό αμφισβήτηση. Η ανδρική κατάθλιψη δεν επιτρέπει στον πατέρα να ανταπεξέλθει στον ρόλο του. Δεν είναι πλήρως σύζυγος, πατέρας. Ο μπαμπάς ανησυχεί για τη δυσαρέσκεια με τις συνθήκες διαβίωσης, την έλλειψη κεφαλαίων για φαγητό. Παρατηρώντας ψυχολογικές ανωμαλίες, ζητήστε βοήθεια από γιατρό.

Νεογέννητη ζωή

Η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση της μητέρας αντανακλάται στο παιδί. Ο εκνευρισμός, η κούραση εμποδίζουν μια γυναίκα να δώσει πλήρως αγάπη και φροντίδα στο μωρό της. Το μωρό δεν λαμβάνει την κατάλληλη φροντίδα.

Το νεογέννητο είναι μέσα συναισθηματική εξάρτησηαπό τη φωνή της μητέρας μου. Αντιδρά στις εκφράσεις του προσώπου, τις χειρονομίες, τις κινήσεις. Η εξωτερική διέγερση από τη μητέρα καθορίζει την ανάπτυξη του παιδιού. Μια γυναίκα που έχει κατάθλιψη είναι απρόθυμη να έρθει σε συναισθηματική επαφή με το μωρό, η επικοινωνία είναι σπάνια. Εξ ου και τα προβλήματα στην ανάπτυξη, κακός ύπνος, ιδιοτροπίες, κλάματα, που μετατρέπονται σε κραυγή.

Η ζωή του παιδιού μετά τη γέννηση περνά σε στενή σωματική σύνδεση με τη μητέρα. Το πιπίλισμα του στήθους είναι η πιο σημαντική δραστηριότητα κατά τον πρώτο μήνα. ΣΕ μαιευτήριαΑπό τα πρώτα λεπτά της ζωής, ένα νεογέννητο τοποθετείται στο στήθος της μητέρας για να αισθάνεται σαν ένα ενιαίο σύνολο. Τα μάτια του μωρού είναι ορθάνοιχτα αυτή τη στιγμή, αιχμαλωτίζοντας το κύριο πρόσωπο.

Τις πρώτες μέρες της ζωής, το μωρό δοκιμάζεται. Αξιολογήθηκε στην κλίμακα Apgar. Τα δεδομένα που ελήφθησαν δείχνουν την κατάσταση κατά τη γέννηση. Μια χαμηλή βαθμολογία υποδηλώνει την ανάγκη για μέτρα αποκατάστασης.

Οι κινήσεις του νεογέννητου είναι ασυνάρτητες. Τεντώνει, κουνάει τα άκρα του τυχαία. Τις πρώτες μέρες αρχίζει να προσηλώνει το βλέμμα του σε ένα φωτεινό αντικείμενο. Κατά τη διάρκεια ενός μήνα, το μωρό προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες. Υπάρχει μια ανακατανομή των ευθυνών στην οικογένεια.

Οι γονείς σημειώνουν πώς άλλαξε η ζωή μετά τη γέννηση ενός παιδιού, ο ρυθμός έχει γίνει εντελώς διαφορετικός. Το μόνο που χρειάζεται το μωρό είναι φροντίδα. Οι γονείς μπορούν να κάνουν χειρισμούς μαζί ή να μοιραστούν ενέργειες μεταξύ τους.

Μητρότητα και καριέρα

Μερικές μητέρες πιστεύουν ότι μετά τη γέννηση ενός παιδιού, η ζωή έχει τελειώσει. Τέτοιος συλλογισμός είναι εσφαλμένος. Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε τη δουλειά, περιοριστείτε στις δουλειές του σπιτιού, εάν πιστεύετε στη ζωή μετά τον τοκετό. Η αγαπημένη επιχείρηση δίνει την ευκαιρία να αναπτυχθεί, να δημιουργήσει, να επικοινωνήσει. Δουλεύοντας, μια γυναίκα προστατεύει τον εαυτό της οικονομικά.

Πώς αλλάζει η ζωή μετά τη γέννηση ενός παιδιού:

• Η μητέρα δεν κοιμάται αρκετά τη νύχτα.
• το μωρό πρέπει να ταΐσει, να κοιμηθεί.
• έλεγχος των γονικών ευθυνών·
• για να προσφέρετε στο μωρό ένα καλύτερο μέλλον, δουλέψτε σκληρότερα.
• αλλαγή κύκλου φίλων.
• μαθαίνουν να διαχειρίζονται τον οικογενειακό προϋπολογισμό.

Όταν ένα νεογέννητο έχει εμφανιστεί στην οικογένεια, το κύριο πράγμα είναι να έχουμε χρόνο για όλα, να μην πέφτουμε από την κούραση στο τέλος της ημέρας. Για να γίνει αυτό, η μητέρα πρέπει να μάθει να σχεδιάζει τις ενέργειές της. Κάντε ένα πλάνο για την ημέρα, την εβδομάδα, τον μήνα. Μην πηγαίνετε με τη ροή της ζωής, ιεραρχήστε σωστά.

Η ζωή της μαμάς μετά τον τοκετό είναι αγχωτική, μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Μην βάζετε μόνο το βάρος στους ώμους σας. Αν υπάρχουν παππούδες, γιαγιάδες, μεγαλύτερα παιδιά, μεταθέστε κάποιες από τις ευθύνες σε αυτούς. Μάθε να λες όχι.

Ελέγξτε το πρόγραμμα εργασίας σας. Κάντε το άνετο. Με την ανάπτυξη της τεχνολογίας, είναι δυνατή η εξ αποστάσεως εργασία. Εάν, πριν από τον τοκετό, έχουν αποδείξει ότι είναι αξιόπιστοι εργάτες, η διοίκηση θα συναντά πάντα στα μισά του δρόμου. Φροντίστε καλά την υγεία σας. Όταν μια μητέρα δεν βρίσκει χρόνο για τον εαυτό της, θα εμφανιστεί χρόνια κόπωση και συναισθηματική εξάντληση, κάτι που θα επηρεάσει αρνητικά την καριέρα της.

Υπάρχει ζωή μετά τον τοκετό;Ναι, πολλά εξαρτώνται από την οικογένεια. Όταν εμφανίζεται ένα μωρό, ο ρυθμός αλλάζει, οι ευθύνες ανακατανέμονται.

Πώς να κάνετε τη ζωή πιο εύκολη μετά τον τοκετό:

1. Σκεφτείτε ποιος, πώς μπορεί να βοηθήσει στην αρχή.
2. προσελκύουν έναν σύζυγο?
3. πάρτε "βοηθούς" στην κουζίνα.
4. αφαιρέστε από τα μάτια όλα τα "περιττά"?
5. αγοράστε ένα στεγνωτήριο για τα πράγματα των παιδιών.
6. μην το παρακανεις.

Η ισορροπία μεταξύ παιδιού και εργασίας δεν είναι εύκολη, αλλά μπορεί να μαθευτεί. Μην ζητάτε πολλά από τον εαυτό σας. Οργανώστε τη ζωή σας για να βρείτε χρόνο για την αγαπημένη σας δραστηριότητα, μωρό μου.

Ανάκτηση

Ο τοκετός είναι μια πραγματική ανακίνηση του σώματος. Η ζωή μιας μητέρας μετά τη γέννηση ενός παιδιού αλλάζει άρδην. Τα όργανα και τα συστήματα ξαναχτίζονται, διαρκεί έως και αρκετές εβδομάδες.

Αλλαγές:

• μέσα στο αναπαραγωγικό όργανο, η βλεννογόνος μεμβράνη αποκαθίσταται.
• τα εσωτερικά όργανα, που συμπιέζονται από το μωρό τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, επιστρέφουν στο μέγεθός τους.
• η καρδιά, το συκώτι, τα νεφρά της μητέρας λειτούργησαν για δύο, μετά τον τοκετό επιστρέφουν σταδιακά στο προηγούμενο καθεστώς.
• ρωγμές, μικροτραύματα επουλώνονται.
• σχηματίζονται ουλές σε μέρη μεγάλων ριπών.
• το ενδοκρινικό σύστημα ξαναχτίζεται.
• αλλάζουν οι μαστικοί αδένες.

Ο πλακούντας έχει φύγει από το γυναικείο σώμα. Υποστήριξε την ανάπτυξη του μωρού, ήταν υπεύθυνη για τη ρύθμιση της ορμονικής ισορροπίας στο γυναικείο σώμα. αδένες εσωτερική έκκρισημείωση του μεγέθους λόγω της εξασθένησης του φορτίου.

Οι μαστικοί αδένες προσαρμόζονται στη σίτιση του γεννημένου παιδιού. Μετά τις πρώτες σταγόνες πρωτογάλακτος, το σώμα μαθαίνει να παράγει αρκετό γάλα. Η γαλουχία εγκαθιδρύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, τελειώνει με την έναρξη του ώριμου σταδίου.

Αν η γέννηση ενός παιδιού έγινε φυσικά, οι μηχανισμοί της εύκολης, απροβλημάτιστης αποκατάστασης λειτουργούν στο σώμα της μητέρας. Η συμμόρφωση με την προσωπική υγιεινή θα σώσει μια γυναίκα από την εμφάνιση επιπλοκών. Το πλύσιμο πρέπει να είναι σχολαστικό, τακτικό. Τα γεννητικά όργανα αντιμετωπίζονται με απολυμαντικό διάλυμα για την επούλωση των πληγών.

Μόνο οι γυναίκες με έντονα κενά χρειάζονται διατροφική δίαιτα. Εάν δεν υπάρχει κανένας, δεν καθορίζονται περιορισμοί στο ποτό και το φαγητό. Για να πραγματοποιηθεί πλήρως η γαλουχία, η μητέρα πρέπει να καταναλώνει αρκετάυγρά.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, η δραστηριότητα της γυναίκας στον τοκετό εξαρτάται άμεσα από το παιδί. Το παιδί προσαρμόζεται στο περιβάλλον, περιμένοντας τη βοήθεια της μητέρας του. Ωστόσο, να σωματική δραστηριότηταθα πρέπει να αντιμετωπίζονται προσεκτικά μέχρι την πλήρη ανάρρωση.

Πόσο μπορεί να γεννήσει μια γυναίκα στη ζωή της;Αν υποθέσουμε ότι θα ασχοληθεί μόνο με τη γέννα, τη γέννα, κατά μέσο όρο θα γεννήσει 12-14 παιδιά κατά την αναπαραγωγική περίοδο. Αυτό είναι για μονήρη εγκυμοσύνη. Η πολύδυμη εγκυμοσύνη θα αυξήσει τον κίνδυνο για μητέρα, παιδί.

Πώς επηρεάζει ο τοκετός το προσδόκιμο ζωής;Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε από Πορτογάλους επιστήμονες, οι γυναίκες που γεννούν μετά από 30 χρόνια ζουν περισσότερο. Αυτό αποδίδεται στη γενετική προδιάθεση. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να καθυστερήσει η γέννηση των παιδιών, η πιθανότητα ασθενειών του αναπαραγωγικού συστήματος αυξάνεται.

Μια γυναίκα καταλαβαίνει πώς θα αλλάξει η ζωή μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Ωστόσο, πρέπει να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας. Ο σύζυγος μπορεί να μαγειρέψει δείπνο, να κάνει μια βόλτα με το μωρό. Η μαμά θα ξαπλώσει στο μπάνιο, θα πάει στο κομμωτήριο ή απλά θα πάρει έναν υπνάκο. Είναι σημαντικό, με τη γέννηση ενός μωρού, να μην σταματήσει να είναι γυναίκα με τις εγγενείς επιθυμίες και ανάγκες της.

Αυτό που ήταν πιο εντυπωσιακό σε αυτή την ιστορία ήταν το εξής: η αποθανούσα ήταν από ευτυχισμένη οικογένεια, ήταν περιτριγυρισμένη από φροντίδα και υποστήριξη, αλλά αυτό δεν βοήθησε.

Πριν από ενάμιση χρόνο γέννησα κι εγώ ένα παιδί και ήμουν σε παρόμοια κατάσταση, από την οποία με τράβηξαν ο άντρας μου και ο μεγάλος μου γιος. Βγήκα έξω, και αφού βγήκα, πέρασα πολύ χρόνο μελετώντας το πρόβλημα, δημιουργώντας μια ομάδα υποστήριξης για τέτοιες γυναίκες και εμβαθύνοντας προσεκτικά στις ιστορίες τους. Και για αυτό θέλω να μιλήσω.

Εκτός από τη φυσική πιο ισχυρή ορμονική διαταραχή που συμβαίνει στο σώμα και κυριολεκτικά τρελαίνει τις γυναίκες, καθιστώντας τις υπερβολικά ευάλωτες, συναισθηματικές και επιρρεπείς στον πανικό, οι άτυχες μητέρες υπόκεινται επίσης σε μια ολόκληρη θάλασσα από δυσάρεστα «μικρά πράγματα» που φαίνονται γελοία. και ασήμαντο για όλα τα μέλη της οικογένειας, αλλά μπορεί εύκολα να γίνει η «τελευταία σταγόνα» για μια απελπισμένη νεαρή μητέρα.

1. Αίσθηση ότι η ζωή τελείωσε

«Τι σκεφτόσουν πριν;» - Οι άνθρωποι που δεν έχουν γνωρίσει τις χαρές της μητρότητας συνήθως ρωτούν. Γι' αυτούς, τόσο λογικό, αυτή η ξαφνική αντίληψη φαίνεται ηλίθια, σαν να είχαν περάσει λιγότερο από 15 λεπτά μεταξύ της διαδικασίας της σύλληψης και της ίδιας του τοκετού και η γυναίκα δεν είχε χρόνο να συνειδητοποιήσει όλο το βάρος της ευθύνης και όλες εκείνες τις αλλαγές που θα συμβεί ξαφνικά στη ζωή της. Παραδόξως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες πραγματικά δεν σκέφτονται συχνά το κακό. Το σώμα που προστατεύει το έμβρυο ραντίζει ορμόνες στο αίμα του, φανταζόμενος ροζ γόβες, δαντελωτά μποτάκια και τα χαρούμενα μάτια του πατέρα του παιδιού.

Οι έγκυες μετρούν κάθε μέρα κάθε εβδομάδα, διαβάζουν σε εφαρμογές τι μέγεθος έχει τώρα το μωρό τους, για το ότι έχουν ήδη σχηματιστεί νύχια στα δάχτυλά του και έχουν εμφανιστεί θηλώματα στη γλώσσα του, με τα οποία μπορεί να διακρίνει τη γεύση του αμνιακού υγρού.

Όχι, αυτό είναι ένα διαφορετικό σύμπαν και η πρόσβαση σε αγνώστους είναι κλειστή εκεί. Οι έγκυες γυναίκες ζουν εκεί εντελώς, με το μωρό τους μέσα στην κοιλιά τους, και δεν πιστεύουν ότι δεν μπορούν πλέον να χορέψουν στο τραπέζι στο αγαπημένο τους μπαρ, να κάνουν παθιασμένο σεξ το βράδυ στην παραλία ή να πάνε για ψώνια για μισή μέρα δοκιμάζοντας παπούτσια και φορέματα. Όλα αυτά τους έρχονται λίγες μέρες μετά τον τοκετό. Πέφτει σαν χιονοστιβάδα, θάβεται κάτω από τον εαυτό της, και εκείνη τη στιγμή φαίνεται στον κακομοίρη ότι δεν θα ξαναχορέψουν, δεν θα κάνουν σεξ και θα αγοράσουν παπούτσια. Ποτέ. Και είναι πολύ τρομακτικό.

2. Νιώθεις ότι δεν μπορείς να το διαχειριστείς

Θα είναι περίεργο να γράψουμε για αυτό, αλλά τις πρώτες δύο εβδομάδες θα ήταν καλύτερα για μια γυναίκα να μείνει με το μωρό της χωρίς τη βοήθεια γιαγιάδων και νταντών. Είναι ιδανικό να μείνετε με έναν σύζυγο με κατανόηση (ας κάνει μερικές εβδομάδες διακοπές για αυτήν την περίοδο - πιστέψτε με, δεν θα το ξεχάσει ποτέ και δεν θα το μετανιώσει ποτέ!).

Η φύση έχει φροντίσει ώστε τα μωρά να μην πεθαίνουν από λανθασμένα φορεμένη πάνα, νερό που μπαίνει στα αυτιά τους, χυμένο παιδικό λάδι, χυμένο ταλκ, ακόμα και από ένα γιλέκο φορεμένο από μέσα προς τα έξω.

Όχι, πιθανότατα δεν θα βλάψετε αυτό το μικροσκοπικό ανθρωπάκι με κανέναν τρόπο κάνοντας συνεχώς λάθη και κάνοντας τα πάντα λάθος. Αλλά θα ήταν καλύτερα και οι δύο, η μαμά και ο μπαμπάς, να μαθαίνατε τα πάντα μόνοι σας, να τσακώνεστε νευρικά και μετά να γελάτε ο ένας με τον άλλον, παρά να έρθει αμέσως στο σπίτι σας μια έμπειρη πεθερά ή πεθερά «που μεγάλωσε δύο (τρία, τέσσερα )», στο οποίο όλα αποδεικνύονται ξεκάθαρα, επιδέξια και σωστά, αλλά η μητέρα της, στο φόντο της, μοιάζει απλώς με μια υστερική γυναίκα χωρίς χέρια. Αυτό είναι κακό για την ίδια τη μητέρα, της οποίας η αυτοπεποίθηση θα συντριβεί, είναι κακό για νεαρός μπαμπάςπου θα δει τη γυναίκα του αβοήθητη και γελοία, αυτό είναι κακό για τη σχέση τους, αυτό είναι γενικά κακό σε όλα τα μέτωπα. Θυμηθείτε και σημειώστε: οι δύο πρώτες εβδομάδες δεν είναι τόσο δύσκολες, το παιδί κοιμάται συχνά, η μαμά και ο μπαμπάς έχουν την ευκαιρία να προσαρμοστούν κανονικά και να μάθουν τα πάντα μαζί. Η βοήθεια των ξένων τώρα μόνο κακό θα κάνει. Αλλά μόνο αργότερα, όταν η ίδια η μητέρα θα αλλάξει επιδέξια την πάνα με τη μία αριστερά, τότε μπορούν να ξεκινήσουν οι ενισχύσεις.

Οποιαδήποτε γιαγιά θα γίνει απλώς μια έμπειρη βοηθός, αλλά δεν θα παίρνει πλέον τη θέση του στρατηγού και ο σύζυγος θα μπορεί να κοιτάξει περήφανα τη γυναίκα του να κάνει ταχυδακτυλουργικά ένα μωρό (χωρίς να το πέσει στο πάτωμα!).

Οπότε, ναι, αν δεν μιλάμε για καταστάσεις όπου ο τοκετός ήταν δύσκολος και η μητέρα είναι δεμένη στο κρεβάτι, τότε η ενεργή βοήθεια είναι περισσότερη έμπειρες γυναίκεςμπορεί να κάνει κακό προκαλώντας ένα αίσθημα έντονης κατωτερότητας και αναξιότητας.

3. Σύγκριση με άλλους

Αυτό το σημείο είναι παρόμοιο με το προηγούμενο, αλλά είναι τόσο σημαντικό που ωστόσο θα το βγάλω ξεχωριστά και θα εστιάσω σε αυτό. Καμία σύγκριση με πεθερά, πεθερά, Μάσα, Ντάσα, συνάδελφο από τη δουλειά, γείτονα στη χώρα, με κανέναν και ποτέ. Κάθε μητέρα είναι η καλύτερη για το παιδί της. Το μόνο που χρειάζεται είναι αγάπη και επιθυμία για φροντίδα. Ακόμα κι αν της πέφτουν όλα από τα χέρια, ενώ άλλα δεν πέφτουν, είναι η καλύτερη. Ακόμα κι αν μοιάζει με τέρας, αν δεν τάισε, τραφεί υπερβολικά, ντύθηκε λάθος και το μωρό πάγωσε, ακόμα κι αν κρυολόγησε εξαιτίας της, ακόμα κι αν το έβγαλε από το μπάνιο και χτύπησε το κεφάλι της στο τζάμπα - είναι καλύτερα από την πεθερά, την πεθερά, τη Μάσα, τη Ντάσα, τους γείτονες και τους συναδέλφους.

Είναι η καλύτερη. Θα μάθει τα πάντα. Ένα κρυολόγημα δεν είναι μοιραίο και όλες οι μητέρες χτυπούν τα παιδιά τους με το κεφάλι τους στο πλαίσιο της πόρτας.

Ολα. Αντιλαμβάνεται τα λάθη της ένα εκατομμύριο φορές περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον και κατηγορεί τον εαυτό της ένα εκατομμύριο φορές περισσότερο. Το καθήκον σας είναι να την αγκαλιάσετε, να την ηρεμήσετε και να τα μετατρέψετε όλα σε αστείο και όχι να την κατηγορήσετε για καμπυλότητα και απόπειρα να σκοτώσει ένα παιδί. Θεέ μου, αυτό είναι τόσο προφανές, αλλά γιατί 99 στους 100 πατέρες, μητέρες, πεθερές και άλλοι συγγενείς κατηγορούν απαραίτητα τη νεαρή μητέρα για όλα; Είναι απλώς βαρβαρότητα και σαδισμός. Μην το κάνεις ποτέ αυτό!

4. Κούραση

Ήδη αργότερα, πιο κοντά στον ένα χρόνο, οι περισσότερες μητέρες παραδέχονται ότι οι πρώτοι μήνες της ζωής ενός παιδιού δεν είναι τόσο εξαντλητικοί σωματικά όσο, ας πούμε, η περίοδος που το μωρό μαθαίνει να περπατά (και από εκείνη τη στιγμή δεν θα ξανακαθίσετε ποτέ). Αλλά στραγγίζουν τρομερά ηθικά, αφού κάθε λεπτό, 24 ώρες το 24ωρο, φοβάσαι για τη ζωή αυτού του εύθραυστου πλάσματος, σαν να κινδύνευε πραγματικά η ζωή του.

Ανησυχείς για αυτόν όταν είναι ξύπνιος και όταν κοιμάται ανησυχείς και εσύ γιατί διαβάζεις για το σύνδρομο αιφνίδιος θάνατοςκαι επομένως ελέγχετε συνεχώς αν ανεβαίνει κλουβί των πλευρώναναπνέει;

Αυτό δεν σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και το να βρίσκεστε σε μια τόσο αγχωτική κατάσταση χωρίς ανάπαυση εξοργίζει ακόμη και έναν έμπειρο μαχητή και έναν ψυχρό νίντζα.

5. Αβάσιμοι φόβοι

Μόνο μια άλλη γυναίκα που γέννησε πρόσφατα μπορεί να το καταλάβει αυτό (γιατί τις ενθαρρύνω πάντα να ενωθούν και να μείνουν σε επαφή). Απλώς φανταστείτε ότι κοιτάτε το όμορφο γλυκό μωρό σας που ροχαλίζει και μετά αρχίζετε να σκέφτεστε τους πολέμους που γίνονται στον κόσμο, για μανιακούς και παιδεραστές, για θανατηφόρες ασθένειες, για φίλους που προδίδουν, για προδοσία αγαπημένων προσώπων, για ανεργία , απελπισία, πόνος και ταπείνωση.

Σε λίγα μόλις λεπτά, η φαντασία σας θα αποσπάσει από τη μνήμη όλα τα πιο τρομακτικά βίντεο και φωτογραφίες που έχετε δει ποτέ, θα σκάψει όλες τις πιο ανατριχιαστικές ιστορίες, θα συνειδητοποιήσετε ότι κάνατε το χειρότερο λάθος φέρνοντας αυτό το αθώο και ευγενικό πλάσμα σε ένα τρομερός κόσμος βίας και θανάτου. .

Εάν πιστεύετε ότι αυτό είναι ανοησία, τότε πιθανότατα είστε φυσιολογικοί υγιής άνθρωποςμε ισορροπημένο ορμονικό υπόβαθρο και μια γυναίκα που μόλις γέννησε μπορεί να κλαίει για μέρες εξαιτίας αυτών των σκέψεων και ακόμη και να αποφασίσει να σκοτώσει τον εαυτό της και το παιδί για να το σώσει από μελλοντικά δεινά. Αυτή είναι μια τόσο θλιβερή ιστορία.

Επομένως, εάν μια νεαρή μητέρα άρχισε ξαφνικά να μοιράζεται τέτοιους γελοίους φόβους, να βρει συμπτώματα κάτι τρομερού στο μωρό ή απλά να κλαίει ενώ παρακολουθεί τις ειδήσεις στην τηλεόραση - επειγόντως κονσόλα, αγκαλιά, αλλαγή προσοχής, υπενθύμισή σου για όλα τα καλά πράγματα, φανταστείτε για το πώς θα πας στη θάλασσα, δώσε της ένα φόρεμα και έναν κουβά παγωτό.

Μην κοροϊδεύετε τους φόβους της, μην πείτε ότι αυτό είναι ανοησία, μην αγανακτείτε.

Είναι πραγματικά αδύνατο για εσάς να κατανοήσετε το πλήρες βάθος του τρόμου που καλύπτει τη μαμά σε τέτοιες στιγμές, οπότε μην σκέφτεστε καν "Από πού προέρχεται αυτή η ανοησία στο κεφάλι της" - εγκεφαλικό επεισόδιο και τροφή με κουτάλι. Βάλτε την στο κρεβάτι, υποσχόμενοι ότι θα παρακολουθείτε την αναπνοή του μωρού. Κλείστε ραντεβού με τον καλύτερο γιατρό ώστε να εξετάσει το μωρό και να αποκλείσει τρομερές διαγνώσεις (ακόμα και αν δεν υπάρχουν λόγοι και είναι προφανές για εσάς, το κάνετε για τη γυναίκα σας, όχι για το παιδί σας)

6. Αλλαγές σώματος

Υπάρχουν θέματα που σε κανέναν δεν αρέσει να αγγίζει. Πολύ δυσάρεστο για συζήτηση, άβολο για γυαλάδα και αφόρητο για τις ίδιες τις γυναίκες, έτσι πολλές καταφέρνουν να αποσιωπήσουν τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα τους και να τις κρύψουν από τους συζύγους, τους γιατρούς και τους στενούς φίλους τους. Όχι, δεν πρόκειται για περιττά κιλά, ραγάδες και χαλάρωση του στήθους. Και ούτε καν για σπασίματα και κοψίματα. Αιμορροΐδες, πρόπτωση εντέρου, πρόπτωση και πρόπτωση μήτρας, πρόπτωση κύστης - ορισμένα προβλήματα είναι τόσο σοβαρά που κάνουν τη μετέπειτα ζωή εξαιρετικά άβολη. Με κάποιες αλλαγές, οι γυναίκες εμφανίζουν ακούσια ούρηση, με κάποιες αλλαγές, το σεξ γίνεται εξαιρετικά επώδυνο και με κάποιες είναι εντελώς αδύνατο.

Το να το αντιμετωπίσεις αυτό στη μέση της ζωής είναι το ίδιο πράγμα που μπορεί να σε κάνει να σκεφτείς «γιατί χρειάζεται καθόλου μια τέτοια ζωή;»

Τι μπορεί να βοηθήσει εδώ αγαπημένος άνθρωπος? Θάρρος, πίστη, διάθεση να αποδείξουν την αφοσίωσή τους και αίσθηση του χιούμορ.

Πηγαίνετε σε έναν καλό γιατρό και ακούστε την ετυμηγορία του. Περιμένετε μερικούς μήνες καλύτερη χρονιά(μετά τον τοκετό, τα όργανα χρειάζονται πολύ χρόνο για να έρθουν στη θέση τους και η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει για ενάμιση χρόνο ή περισσότερο). Κάποιες αλλαγές που έμοιαζαν μοιραίες δεν θα είναι πλέον τόσο τρομερές και ό,τι δεν θα μπει στη θέση του θα βοηθηθεί από έναν πεσσό ή έναν χειρουργό. Ναι, ίσως το σώμα σας δεν θα είναι ποτέ ξανά το ίδιο, αλλά δεν θα είναι τόσο ναυάγιο όσο μπορεί να είναι μετά τον τοκετό. Θα βρείτε τρόπους να ζήσετε και να απολαύσετε ξανά τη ζωή. Και αν έχετε περάσει τα προβλήματα που περιγράφονται σε αυτήν την τελευταία παράγραφο, τότε δεν έχετε τίποτα να κλάψετε! Σοβαρά! Γέλιο! (Τουλάχιστον δεν κατουρείτε από τα γέλια!)

Τι κάνει μια νέα γυναίκα που με χαρούμενο πρόσωπο και καλά νέα επέστρεψε και προγεννητική κλινική(ή βγήκε από καθαρό μέρος με το πολυπόθητο τεστ με δύο ρίγες); Αγοράζει γυαλιστερά περιοδικά για τη μητρότητα και την παιδική ηλικία, καθώς και βιβλία όπως το "Baby and Care". Αφελής, δεν ξέρει ότι σε 9 μήνες όλα θα πάνε στο καμίνι, όπου μαζί με τα γυαλιστερά σκουπίδια θα καούν και οι ψευδαισθήσεις της για τη μητρότητα. Και θα θέλει να κοιτάξει στα ξεδιάντροπα μάτια ενός άντρα που κάποτε σκέφτηκε να ονομάσει το διάταγμα διακοπές.

Επιλόχεια προσαρμογή πολύτεκνης μητέρας

επιστροφή στα περιεχόμενα

Τι είναι η ζωή μετά τον τοκετό;

Για πλάκα, έβγαλα μια εντυπωσιακή στοίβα από τα περιοδικά μου από την πρώτη μου εγκυμοσύνη. Ας δούμε λοιπόν τη φωτογραφία. Λαμπερές από αγάπη και τρυφερότητα, νέες μαμάδες με άψογο μακιγιάζ, που κρατούν στην αγκαλιά τους είτε αληθινά μωρά είτε ομοιώματα. Μπορούν να χρησιμεύσουν ως παράδειγμα για εσάς; πραγματική μητέραΤο νεογέννητο πρωτότοκο ζει με την αρχή του "καλά στην άδεια μητρότητας". Πήδηξα στις έξι, τάισα, έπαιξα κούκο, με κούνησε, με ξάπλωσε, μαγείρεψα φαγητό, με τάισα, έπαιξα κούκο, με κούνησε, με έβαλε στο κρεβάτι, τώρα μπορείς να χτενιστείς.

επιστροφή στα περιεχόμενα

Τι περιμένει μια νεαρή μητέρα μετά τον τοκετό

Και την περιμένουν δύσκολες μέρες. Και για να είστε τουλάχιστον λίγο έτοιμοι για αυτά, ορίστε ένα μικρό συνοπτικό σχέδιο για το karapuzovedenie.

επιστροφή στα περιεχόμενα

Εμφάνιση νεαρής μητέρας

Ακόμα κι αν δεν είναι μια χαρούμενη μητέρα με άψογο μακιγιάζ που σε κοιτάζει από τον καθρέφτη σου και τα μάτια σου βουλιάζουν από την έλλειψη ύπνου και στο σπίτι κυκλοφορείς απεριποίητη και με μπουρνούζι, αυτό είναι φυσιολογικό. Αγοράστε τον εαυτό σας μοντέρνο εκ των προτέρων ρούχα για το σπίτι(όχι απαραίτητα μπουρνούζι) και να το αλλάζεις συχνά για να υπάρχει τουλάχιστον λίγη ποικιλία.

Υπερβολικό βάροςμετά τον τοκετό επίσης δεν πρέπει να σας ενοχλεί. Σταδιακά θα επιστρέψετε στις φόρμες σας, εκτός φυσικά και αν η βάση της διατροφής σας είναι τα ζυμαρικά, τα λουκάνικα και τα καβούρια, αλλά τα ρολά για επιδόρπιο.

Και πηγαίνετε σε ένα σαλόνι ομορφιάς για να ενημερώσετε το κούρεμά σας, καλύτερα πριν τον τοκετό. Πιο αξιόπιστο λοιπόν.

επιστροφή στα περιεχόμενα

Σεξ κατά την περίοδο μετά τον τοκετό

Σεξ μετά τον τοκετό δεν υπάρχει! Και για να μην γίνει αυτό μια δυσάρεστη ανακάλυψη για τον σύζυγό σας, προετοιμάστε το εκ των προτέρων. Κάθε μητέρα που δεν έχει νταντά και οικονόμο πέντε φορές την εβδομάδα είναι τόσο κουρασμένη μέχρι το τέλος της ημέρας που πέφτει στο κρεβάτι σε ένα στρώμα και οποιαδήποτε παρενόχληση από τον σύζυγό της μπορεί να προκαλέσει νευρικούς σπασμούς. Επιπλέον, διάφορα τραύματα κατά τη γέννηση γυναικών που επουλώνονται για περίπου ένα μήνα. Είναι καλύτερα να φορτίζετε τον άντρα σας με περισσότερες ανησυχίες για το παιδί, ώστε να αρρωστήσει κι εκείνο το σεξ.

επιστροφή στα περιεχόμενα

Βοήθεια στις δουλειές του σπιτιού

Τα έξυπνα βιβλία συμβουλεύουν να βρείτε παρηγοριά από τη φροντίδα ενός μωρού στη φροντίδα ενός μωρού. Όμως τον πρώτο ενάμιση μήνα χρειάζεται φροντίδα και μια νεαρή μητέρα. Είναι καλό αν έχετε μια μητέρα ή μια πεθερά που το καταλαβαίνει και έρχεται κοντά σας για να πλύνει πιάτα, να μαγειρέψει φαγητό και να καθαρίσει με ηλεκτρική σκούπα το διαμέρισμα. Και αν ο σύζυγος έφυγε για τη δουλειά, και έμεινες μόνος με το μωρό που ουρλιάζει, και ταυτόχρονα δεν υπάρχει δείπνο στο σπίτι; Πρέπει να τα κάνεις όλα μόνος σου. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να μάθουμε να ξεχωρίζουμε τα απαραίτητα από τα επιθυμητά. Έτσι, αν το παιδί αποκοιμήθηκε, μην βιαστείτε στην κουζίνα για να πλύνετε ένα βουνό από πιάτα, αλλά πέστε στον καναπέ και κοιμηθείτε κι εσείς. Η σωματική κόπωση τείνει να συσσωρεύεται και να μετατρέπεται σε ψυχολογική κόπωση, η οποία εκδηλώνεται με ευερεθιστότητα, δακρύρροια και αγανάκτηση. Προσωπικά, ήμουν έτοιμος να σκοτώσω τον ίδιο μου τον άντρα αν αργούσε από τη δουλειά έστω και για πέντε λεπτά.

Παρεμπιπτόντως, για τον άντρα μου. Πρέπει να φορτωθεί με φροντίδα για το παιδί όσο το δυνατόν περισσότερο. Για το καλό του. Για παράδειγμα, μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού μου, κάθισα στον καναπέ στον τοίχο. Πόσες φορές το χρόνο σηκωνόμουν με την κόρη μου το βράδυ, μπορείς να μετρήσεις στα δάχτυλα. Οι πιστοί, μετά από ένα σπρώξιμο στο πλάι, έφεραν το παιδί για τάισμα, άλλαζαν μόνοι τους πάνες το βράδυ. Και μέχρι τώρα, το κορίτσι, ξυπνώντας, φωνάζει "μπαμπά!", Και είναι ήδη το τέταρτο έτος. Και για τέταρτο χρόνο, ο μπαμπάς ξεσπά από περηφάνια από την ανάγκη του, και πηδά πρόθυμα στο νηπιαγωγείο, ό,τι κι αν συμβεί εκεί.

επιστροφή στα περιεχόμενα

Ασταθής συναισθηματική κατάσταση

Τα συναισθήματα μιας νεαρής μητέρας είναι αντιφατικά. Είτε της φαίνεται ότι η ζωή καταστρέφεται ανεπανόρθωτα, τότε την καταλαμβάνουν κρίσεις μητρικής αγάπης (πιο συχνά όταν το παιδί κοιμάται). Πρόσεχε! Στα μωρά δεν αρέσει να τα ξυπνάνε για να τα φιλήσουν και να τα αγκαλιάσουν. Για να ισορροπήσετε τη συναισθηματική σας κατάσταση, μάθετε δύο φράσεις και επαναλάβετε τις: «Όλα περνούν» και «Αυτός (αυτή) θα μεγαλώσει». Δεν θα πω ότι βοηθάει, αλλά θα προσθέσει μερικές νέες λέξεις στο λεξιλόγιο του παιδιού, εκτός από «σκάσε», «δώσε πίσω», «άσε με ήσυχο», «μην ενοχλείς», «σταμάτα». », «κλείσε το στόμα σου», «μη φωνάζεις». Τι? Είστε εξαιρετικά έκπληκτοι και εξαιρετικά αποθαρρυμένοι που τόσο άσχημα λόγια στην καρδιά σας μπορούν να πεταχτούν στο δικό σας παιδί; Και δεν μίλησαν ποτέ; Νομίζω ότι όλοι το περνούν, λίγοι το παραδέχονται. Κι αν δεν μιλούσες, τότε η μνήμη σου έσπευσε να το ξεφορτωθεί, γιατί οι πρώτοι μήνες της ζωής ενός παιδιού ήταν για σένα εφιάλτης. Ή μια νταντά με μια οικονόμο και μια μητέρα ερχόταν σε σας πέντε φορές την εβδομάδα.

Καταπιέζει τη μονοτονία. Είναι ιδιαίτερα αισθητό από τις γυναίκες που ακολούθησαν έναν ενεργό τρόπο ζωής πριν από το διάταγμα. Είναι πολύ καλό αν μπορείς να συμφωνήσεις με τη μητέρα σου και τουλάχιστον μια-δυο φορές την εβδομάδα να βγαίνεις έξω τουλάχιστον για μερικές ώρες για τη δική σου δουλειά, αφήνοντας το μωρό σε αυτήν. Αν δεν τα καταφέρει, «όλα περνούν» και «θα μεγαλώσει».

επιστροφή στα περιεχόμενα

Αισθήματα και ενοχές

Η εμπειρία για το παιδί εμφανίζεται πολύ πριν από τη γέννησή του και παραμένει για πάντα. Και αυτό είναι φυσιολογικό, γιατί στο επίκεντρο της εμπειρίας βρίσκεται η αγάπη για το μωρό. Αλλά δεν αξίζει να βασανίζεστε με αβάσιμους φόβους. Γιατί δεν σέρνεται, δεν περπατάει, δεν μιλάει ακόμα; Άλλωστε το μωρό του γείτονα τρέχει ήδη! Γιατί είναι τόσο λυπημένος; Μόλις αρρώστησα! Κάθε παιδί αναπτύσσεται με τον δικό του ρυθμό και τα παιδιά της γειτονιάς μπορεί να μην αναπτυχθούν με τον ίδιο τρόπο όπως το παιδί σας. Αλλά όσον αφορά τις προγραμματισμένες ιατρικές εξετάσεις, είναι καλύτερο να το παρακάνετε παρά να μην το κάνετε. Σε ένα μήνα, τρία και έξι παιδιά θα πρέπει να εξεταστούν από στενούς ειδικούς (νευρολόγο, ΩΡΛ, οφθαλμίατρο, ορθοπεδικό) και αν πουν ότι όλα είναι καλά με το μωρό, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Η έξοδος χωρίς μωρό μπορεί να κάνει μια νέα μητέρα να αισθάνεται ένοχη, ειδικά αν φύγατε και το μωρό πέταξε οργή στη μαμά σας. Ίσως ο λόγος για το κλάμα του είναι η συναισθηματική σας κατάσταση. Ναι, ναι, τα παιδιά νιώθουν τη διάθεση της μητέρας τους ακόμα και από απόσταση. Μην αρνηθείτε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα από τη ρουτίνα του σπιτιού σας, εάν παρουσιαστεί μια τέτοια ευκαιρία. Και αν δεν υπάρχει ευκαιρία ή απλά δεν το θέλετε, «όλα περνούν» και «θα μεγαλώσει».

επιστροφή στα περιεχόμενα

Συμπλέγματα στην περίοδο μετά τον τοκετό

Κάθε μητέρα θέλει να επιδεικνύει το παιδί της και κανείς δεν απαγορεύει να επιδεικνύει την επιτυχία της νεαρής ιδιοφυΐας της μπροστά σε άλλες μητέρες στο δρόμο. Μπορείτε να καταλάβετε με έκπληξη ότι το μωρό κοιμάται στο κρεβάτι του από τη γέννησή του, σιωπηλός για το γεγονός ότι πηδάτε πάνω του πέντε φορές, και εξακολουθείτε να το πηγαίνετε στο κρεβάτι στις τέσσερις η ώρα. Μπορείτε να πείτε ότι το μωρό σας λατρεύει τα γαλακτοκομικά τυρί κότατζ, χωρίς να πείτε ότι μόλις βάλατε τρεις κουταλιές σε αυτό. Μπορείτε να το πείτε αυτό Θηλασμός- αυτό είναι πολύ ευχάριστο, σιωπηλό για το μούσκεμα των μπουρνούζια, μια αυστηρή δίαιτα, ένα μικρό δάγκωμα και την αδυναμία να φύγετε για περισσότερο από μιάμιση ώρα. Εάν ταΐζετε το μωρό σας με φόρμουλα, μπορείτε να το αποδείξετε τεχνητή σίτιση- αυτό είναι πολύ βολικό, αλλά μην μιλάτε για το γεγονός ότι πρέπει να πηδήξετε τη νύχτα για να προετοιμάσετε το μείγμα, μετά το οποίο δεν κοιμάστε για μια ώρα. Μην μιλάτε για το γεγονός ότι το παιδί σας καλύφθηκε με εξάνθημα και φαγούρα από το λάθος μείγμα. Στο τέλος, μπορείς να πεις ότι οι ανησυχίες για το παιδί δεν σε ενοχλούν καθόλου, σιωπώντας για το γεγονός ότι ζεις με τη μητέρα σου και είχες τη συνείδηση ​​να της χρεώσεις τις περισσότερες ανησυχίες για το μωρό. Ή ότι μια νταντά και μια οικονόμος έρχονται σε σας κάθε μέρα.

Αλλά είναι καλύτερα να μην πάρετε ένα μωρό για να επισκεφθείτε άτεκνα άτομα. Και όχι γιατί μοιάζει με καύχημα, αλλά γιατί η ψυχολογία γονιών και μη γονιών είναι διαφορετική. Ακόμα κι αν οι ιδιοκτήτες απεικονίζουν τη βίαιη απόλαυση, τον ήχο του παιδικού κλάματος στα βάθη της ψυχής τους. Και η μυρωδιά της πάνας είναι επίσης δυσάρεστη για αυτούς, ειδικά αν την αλλάξετε χωρίς να βγείτε από το ταμείο, δηλαδή από γιορτινό τραπέζι.

επιστροφή στα περιεχόμενα

Το πιο σημαντικό

Παρά όλες τις συμβουλές αγαπημένων προσώπων, συγγενών, παιδικών περιοδικών και αυτό το σχέδιο περιγράμματος, η ζωή σας μπορεί να σας φαίνεται κατεστραμμένη και χαμένη ανάμεσα σε πάνες και τηγάνια. Αλλά όσο δύσκολο κι αν είναι ο πρώτος χρόνος της ζωής ενός μικρού παιδιού, με το χρόνο δεν θα σας ενδιαφέρουν όλες οι δυσκολίες. Μετά από όλα, έχετε μικρό θαύμαμε τόσο εγγενές χαμόγελο και πονηρά μάτια!

Λένα Κασπίρκεβιτς