Scenarij Svjetskog dana zdravlja u godini. Dan zdravlja. Razgovarajte o povijesti Olimpijskih igara
Olga Popova
Svijet dan zdravlja obilježava se svake godine 7. travnja u spomen na utemeljenje Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Svake godine datum je posvećen globalnim problemima s kojima se suočava zdravlje planeta i održava se pod različitim sloganima.
Svijet dan zdravlja osmišljen za popularizaciju Zdrav stil životaživot promicati razvoj medicinskih ustanova u različite zemlje mir.
Kako napominje Međunarodni dan zdravlja?
U dan ovog blagdana održavaju se konferencije, seminari, predavanja edukativnog karaktera za široku populaciju, preventivni pregledi, sportska natjecanja, uključujući utrke na kratke i duge staze; organiziraju se tematske projekcije igranih i dokumentarnih filmova.
Događaji za Svjetski dan zdravlje sudjeluju zaposlenici medicinskih ustanova, aktivisti javnih i dobrotvornih organizacija, sportaši.
Liječnici i volonteri se bave preventivnim radom u cilju suzbijanja mnogih bolesti.
Naša predškolska odgojno-obrazovna ustanova ne stoji po strani od takve akcije, postalo nam je tradicija održavanja « dan zdravlja» godišnje. Učitelji, roditelji, učenici predškolskih odgojno-obrazovnih ustanova rado sudjeluju u ovom događaju.
Roditelji dijele svoja iskustva o jačanju zdravlje djece, nadopunjavanje "kasica prasica zdravlje» njihova obitelj „Recepti i tajne oporavak» .
Svaka grupa Dječji vrtić sudjelovao u natjecanju novina "Mi rasti zdravo» .
Pripremljeni su didaktički materijali iz valeologije. Provedeni valeološki razgovori, nastava, sportska zabava.
Za dečke iz grupe "Suncokreti" U posjetu je došao Aibolit, koji je djeci otkrio mnoge tajne i za poslasticu pripremio voće i mirisni biljni čaj.
Stariji dečki podijelili su svoje znanje sa Confused-Zamarakhom i pomogli joj prikupiti tajne zdravlje u prsa profesora Čistjuljkina.
Andreika-Neboleika organizirala je sportska natjecanja s djecom pripremnih skupina.
Povezane publikacije:
Izvještaj o Danu otvorenih vrata 18.04.2017. U našem vrtu je postala tradicija iz godine u godinu u travnju pozivati roditelje, mame i tate, bake itd.
Dečki, rekao sam vam koji praznik naša zemlja slavi 9. svibnja. Ovo je Dan pobjede, pobjede u Velikom domovinskom ratu. ja tebi.
Naš dan zdravlja. Od 1950. godine 7. travnja čvrsto je ušao u naše živote kao Dan zdravlja. Naravno, potrebno je razmišljati ne samo o zdravlju.
Tijek natjecanja Dobar dan! Sve iskreno pozdravljam i čestitam onima koji su danas izašli na start. Danas imamo praznik mladosti i zdravlja.
Izvješće o aktivnostima u okviru mjeseca vojno-patriotskog odgoja od 23. siječnja 2017. do 23. veljače 2017. Izložba dječjih crteža „Veliki domovinski rat 1941.-1945. očima djece“ u MBOU SŠ br. 15, izradili učenici.
Akcijski plan za vojno-patriotsko obrazovanje djece u drugoj juniorskoj skupini 23.01.2017.–23.02. 2017 Datum, naziv, vrsta događaja 1) 23.01. Razmatranje Vasnetsovljeve slike "Tri heroja". Dati ideju da je čovjek zaštitnik.
Pažnja! Administracija stranice rosuchebnik.ru nije odgovorna za sadržaj metodološki razvoj, kao i za usklađenost s razvojem Saveznog državnog obrazovnog standarda.
Sportska igra-natjecanje za ekipe od 5-9 razreda. Savršeno za Svjetski dan zdravlja u školi. More pozitive ugodne emocije osiguran.
Svrha igre: stvarati uvjete za ispoljavanje kreativnih i tjelesnih sposobnosti učenika.
Zadaci:
- promovirati tjelesni razvoj momci.
- Promicati sport i dobrobiti zdravog načina života.
- Promicati zajedništvo učenika, razvijanje njihovog kolektivizma, osjećaja odgovornosti.
Oblik organizacije: ekipno natjecanje.
Uvjeti igre:
- Natjecanja se održavaju za ekipno i pojedinačno prvenstvo, jer se rekordi bilježe i ekipno i osobno. Sastav ekipe 4 + 4 (dječaci + djevojčice).
- Tim izlaže sudionike zasebnoj vrsti natjecanja. Svaki sudionik može prijaviti najviše dvije nominacije.
- Tim čiji članovi postave najviše rekorda pobjeđuje.
- Natjecateljski zadaci natjecanja trebaju biti netradicionalni, zanimljivi.
Moguće nominacije: "Najbrži", "Najprecizniji", "Najjači", "Najspretniji", "Najpametniji", "Najskočniji" itd.
Napredak događaja
Nominiran za "Najbrži"
Natječaji:
- Shuttle run (trčanje od startne točke do suca koji stoji nasuprot i natrag. I tako nekoliko puta. U utrci sudjeluju 2 natjecatelja.
- Trčanje na sve četiri, trčanje "pauk" na kratke udaljenosti.
- Brzo prevladavanje prepreka u obliku malih barijera, gimnastičkih klupa.
- Trčanje u paru. "Kvačilo" parova može biti bilo što: licem ili leđima jedno prema drugom, ruka pod ruku, vezanje noge uz nogu prijatelja.
Nominacija "Najprecizniji"
Natječaji:
- Gađanje iz zračne puške po kockicama Pobjednik je onaj koji izbaci najveći broj izloženih kockica.
- Pogađanje košarkaškog obruča. Umjesto košarkaške lopte možete uzeti lopte za druge sportove (rukomet, nogomet, tenis).
Nominacija "Najjači"
Natječaji:
- Povlačenje protivnika na svoju stranu. Protivnici stoje u obruču i međusobno se povlače u njemu. I kako ekipno natjecanje, - potezanje konopa. Bolje ga je potrošiti u završnoj fazi natjecanja.
- Protivnici stoje na sportskoj klupi i pokušavaju jedan drugoga srušiti s oslonaca jastucima.
- Najčešća natjecanja za ovu nominaciju su obaranje ruku, zgibovi ili sklekovi (za djevojčice).
Nominacija "Najspretniji"
Natječaji:
- Prevladavanje "lukavog labirinta" na neko vrijeme u obliku igala postavljenih na maloj udaljenosti, penjanje na uže ili klupu.
- Razvezivanje turističkih čvorova nakratko.
- Igra "Uzmi slobodnu stolicu" (stolice se postavljaju za 1 manje od igrača, kako igrači ispadaju, tako se i broj stolica smanjuje). Može se provesti kako bi se odredili i najspretniji i najbrži.
Nominacija "Najpametniji"
Ova nominacija trebala bi odrediti ne samo najupućenijeg i sposobnog logično razmišljati učenika, već i sposobnog razmišljati izvan okvira, pronaći najveći broj opcija za izlazak iz različitih situacija. Zadatci natjecanja mogu se temeljiti na programskom gradivu iz sigurnosti života, medicine, geografije, povijesti olimpijskog pokreta, psihološki testovi te zadaci za logičko mišljenje.
Kviz "U ime budućih pobjeda"
- Čime se nagrađivao pobjednik Olimpijskih igara u staroj Grčkoj? (Lovorov vijenac).
- Koja je država dom Olimpijskih igara? (Grčka)
- Moto Olimpijskih igara je... ("Brže, više, jače!").
- Navedite boje olimpijske zastave. (Zelena, crna, žuta, plava, crvena).
- Kako se zove preuranjeno istrčavanje od starta? (Pogrešan start).
- Kako se zove početak i kraj trčanja? (početak, završetak).
- U nogometnoj momčadi... osoba. (11 osoba)
- Za Olimpijadu u Sočiju odabrane su maskote: leopard, zec, polarni medvjed. Što mislite, koji od talismana odgovara riječi "brži"? (Leopard). Zašto?
- Koji talisman odgovara riječi "iznad"? (Zeka). Zašto?
- Koji talisman odgovara riječi "jači"? ( Polarni medvjed). Zašto?
Nagrađivanje
Nagrađivanje pobjedničkih ekipa nezaboravne darove. Pojedinačnim pobjednicima dodjeljuju se diplome.
Svake godine u travnju diljem svijeta obilježava se Svjetski dan zdravlja. Događaji Dana održavaju se kako bi ljudi shvatili koliko im zdravlje znači u životu. Tradicionalno se na ovaj dan u našoj školi održava smotra sporta u kojoj sudjeluju ne samo školarci, već i profesori. Masovnost i osobni primjer učitelja važan je uvjet za održavanje ovakvih događanja. Cjelokupni nastavni kadar se unaprijed i pomno priprema za njihovu provedbu, stoga se one uvijek odvijaju organizirano i zanimljivo.
Zadužen za promicanje zdravog načina života, član sam kreativne skupine za organizaciju i provođenje svih aktivnosti za jačanje i očuvanje zdravlja školaraca. Predlažem scenarij za održavanje sportskog festivala „Dan zdravlja“.
Svrha: kod učenika formirati potrebu za zdravim stilom života.
- stvaranje pozitivnog stava i povoljnog okruženja za obrazovanje i odgoj učenika;
- poticanje želje školaraca za samostalnim tjelesnim vježbama.
Program Dana zdravlja:
- Linija posvećena Svjetskom danu zdravlja.
- Jutarnji trening.
- Aktivnosti u teretani.
- Izdavanje zdravstvenih listova.
- Izleti ekološkim stazama.
Dekor:
U prostoru za rekreaciju ispred dvorane postavljeni su plakati na temu: “Mi smo za zdrav način života!”, na zidovima dvorane plakati: “Zdravlje je u redu – zahvaljujući vježbanju!”, “ Zdravlje je svemu glava”, “Sport i kretanje je život!”, “Da biste bili zdravi, jaki, potrebni su sport, prijatelji, ljubav.”
Tijek događanja:
Ovog dana jutro počinje linijom za sve razrede posvećenom Svjetskom danu zdravlja. Zatim su tu sportski događaji. A na kraju nastavnog dana svaki razred izdaje zdravstveni list i ide na izlete ekološkim stazama.
(Uz zvuke sportske koračnice učenici i profesori škole ulaze u dvoranu otvarajući Dan zdravlja)
Linija posvećena Svjetskom danu zdravlja
Voditelj 1: Dobar dan, dragi prijatelji! Danas, 7. travnja, ljudi diljem svijeta obilježavaju Svjetski dan zdravlja. Na ovaj dan diljem svijeta održavaju se sportska natjecanja i praznici kako bi djeca cijele planete rasla zdrava i snažna, hrabra i odvažna, spretna i snažna!
Zašto postoji takav dan? Da, jer zdravlje je nešto najdragocjenije što čovjek ima. Ali što je zdravlje?
(Djeca - 1 učenik iz svakog razreda redom govori što za njih znači ova riječ).
Učenik 1: Zdravlje je kada se osjećaš dobro!
Učenik 2: Zdravlje je kad ništa ne boli!
3 Učenik: Zdravlje je ljepota!
4 Učenik: Zdravlje je snaga!
5 Učenik: Zdravlje je fleksibilnost i sklad!
Učenik 6: Zdravlje je izdržljivost!
7 Učenik: Zdravlje je harmonija!
8 Učenik: Zdravlje je kad se ujutro probudiš vedar i vedar!
9 Učenik: Zdravlje je kada se lako popneš na 4. kat!
10 Učenik: Zdravlje je kada rado radiš bilo koji posao!
11 Učenik: Zdravlje je kada uživaš u životu!
Domaćin 2: Dečki, dobro ste. "Zdravlje je toliko bolje od svih drugih blagodati da je zdrav prosjak sretniji od bolesnog kralja."
Voditelj 1: Dečki, želim započeti naš sastanak prispodobom: čovjek je živio u jednoj kući. Zajedno s njim živjela je njegova žena, njegova starija majka i njegova kći - već odrasla djevojka. Jedne kasne večeri, kada su svi ukućani već otišli na spavanje, netko je pokucao na vrata. Vlasnik je ustao i otvorio vrata. Na vratima je bilo troje ljudi. "Kako se zoveš?" upita čovjek. Odgovoriše mu: "Mi se zovemo Zdravlje, Bogatstvo i Ljubav, pusti nas u svoju kuću." Čovjek se zamislio. “Znate”, rekao je, “imamo samo jedno slobodno mjesto u kući, a vas je troje, idem da se posavjetujem sa svojim rođacima koga od vas možemo primiti u našu kuću.” Što mislite koga su pustili u svoju kuću? Kći je ponudila da pusti ljubav, supruga - bogatstvo. I bolesna majka je tražila da pusti Zdravlje unutra. I to ne čudi, jer svaka generacija ima svoje vrijednosti, a osoba počinje cijeniti svoje zdravlje tek kada mu postoji jasna prijetnja. "Čovjek može živjeti do 100 godina", rekao je akademik Pavlov I.P. “Mi sami, svojom neumjerenošću, svojom neurednošću, svojim ružnim odnosom prema vlastitom organizmu, taj normalni period svodimo na puno manju cifru.”
Voditelj 2: Zdravlje treba zaštititi, brinuti se o njemu ranih godina. Čak i učenici drugog razreda znaju za to.
(Učenici 2. razreda recitiraju pjesmu).
Vi biste trebali znati
Svima treba više sna.
Pa, ujutro ne budi lijen -
Na punjač!
operi zube, operi lice,
I nasmijte se češće
Temper, a zatim
Ne bojiš se bluesa.
Jedite povrće i voće
Riba, mliječni proizvodi
Ovdje je zdrava hrana
Pun vitamina!
Izađi u šetnju
svježi zrak disati.
Samo zapamtite kada odlazite:
Odjenite se prema vremenu!
Evo nekoliko dobrih savjeta za vas
U njima se kriju tajne.
Za održavanje zdravlja
Naučite to cijeniti!
Domaćin 1: Dečki! Svi su čuli da se za zdravlje morate što više kretati. Uostalom, ne kažu uzalud: "Kretanje je život." Predlažem da se svi malo pomaknete, protegnete tijelo. Uostalom, jutro bi trebalo započeti punjenjem. Zašto vam treba punjač?
To uopće nije misterij
Za razvoj snage
I nemoj se umoriti cijeli dan!
(Učitelj tjelesnog zapovijeda: „Ustani na vježbe!“ i zajedno sa svim učenicima i učiteljima izvodi kompleks jutarnjih vježbi).
Idemo na mjesto
Punjenje počinje.
Korak u mjestu - dva naprijed,
I onda obrnuto.
Ruke podignute gore.
Spušteno - dišite čisto.
Vježba dva.
Ruke u stranu. Razdvojene noge
Tako davno se to dogodilo.
Napravite tri nagiba prema dolje
Ustani četiri!
Svatko treba fleksibilnost u svijetu,
Djeca će se klanjati!
Jedan desno, dva lijevo.
Jačamo svoje tijelo.
Čučnjevi svaki dan
Otjeraj san i lijenost.
Čučnite niže
Vi ćete rasti.
Zaključno za dobrih sat vremena
Sada ćemo skočiti.
Jedan dva tri četiri -
Živimo u prijateljstvu i miru!
Domaćin 1: Bravo dečki! Vidim da mnogi od vas vježbaju, bave se sportom.
Sport, momci, svima nam treba.
Prijatelji smo sporta!
Sport pomoć!
Sport je zdravlje!
Sport je igra!
Sav tjelesni - živjeli!
Domaćin 2:
Pozdrav svima,
Tko je našao vremena
I došao sam u školu na praznik zdravlja!
Bit ćemo zdravi, prijateljski raspoloženi uz punjenje,
Treba nam sport uz tjelesni odgoj, kao što nam treba zrak!
Voditelj 1: A sada nastavljamo dan zdravlja. Nije važno tko će danas pobijediti. Glavno je da svi osjećamo atmosferu praznika. Atmosfera srdačnosti i dobre volje, međusobnog poštovanja i razumijevanja. Neka vas spaja prijateljstvo!
Sportski testovi:
Natjecatelji:
U sportski događaji sudjeluju učenici 1.-10.razreda, razrednici i odgojitelji te ostali učitelji škole.
Uprava natjecanja:
Opće rukovođenje zdravstvenim danom provodi uprava škole, neposredno rukovođenje povjereno je učiteljima tjelesna i zdravstvena kultura odgovorni za zdrav način života.
Uvjeti provedbe: Natjecanja se odvijaju u 6 faza.
- skok u dalj iz mjesta;
- sklekovi;
- podizanje tijela (press);
- trup naprijed (razvoj fleksibilnosti);
- visi na prečki (povlačenje);
- bučice (razvoj snage).
Utvrđivanje pobjednika natječaja, dodjela nagrada:
Pobjednici se određuju prema najboljim rezultatima i nagrađuju medaljama i diplomama.
Domaćin 1: Čestitamo!!!
Prijatelji! Unatoč rezultatima današnjih natjecanja, svi sudionici i navijači dobili su polet i dobro raspoloženje!
Voditelj 2: Tako je naš završio sportski praznik, danas smo postali još jači, otporniji i hrabriji. Želimo vam da svaki dan imate “Dan zdravlja”: i u školi i kod kuće. Budi jak, zdrav i okretan!
Voditelj 1: Ljudi, uvijek zapamtite krilatice: "Sport i kretanje su život", "Zdrav duh u zdravom tijelu!" “Da biste bili zdravi, jaki, potrebni su vam sport, prijatelji, ljubav.” Svima želimo: "Budite zdravi!". Vidimo se na sportskim terenima!
Domaćin 2: Dečki! Naš Dan zdravlja se nastavlja: čekaju vas zdravstveni listovi i izleti ekološkim stazama.
(Uz zvuke sportskog marša natjecatelji i navijači napuštaju dvoranu)
Scenarij sportskog praznika "Dan zdravlja".
Svake godine u travnju svijet obilježava Svjetski dan zdravlja. Događaji dana održavaju se kako bi svi ljudi shvatili koliko im zdravlje znači u životu.
Cilj: formiranje potrebe učenika za zdravim stilom života.
Zadaci:
Stvaranje pozitivnog stava i povoljnog okruženja za obrazovanje i odgoj učenika;
Poticanje želje učenika za samostalnim tjelesnim vježbama.
Uključivanje učenika različite vrste sportski;
Provođenje rekreacijskih aktivnosti usmjerenih na jačanje organizma djece i adolescenata
Povećanje otpornosti tijela djece i adolescenata na razne bolesti, učinkovitosti školske djece, produktivnosti njihovog obrazovanja.
Dekor:
U teretani su postavljeni plakati na temu: “Mi smo za zdrav način života!”, na zidovima teretane plakati: “Zdravlje je u redu – zahvaljujući vježbanju!”, “Zdravlje je svemu glava” , “Sport i kretanje je život!”, “Da biste bili zdravi, jaki potrebni su sport, prijatelji, ljubav.”
(Uz zvuke sportske koračnice učenici i profesori škole ulaze u dvoranu otvarajući Dan zdravlja)
Vodeći: Dobar dan, Dragi prijatelji! Danas, 7. travnja, ljudi diljem svijeta obilježavaju Svjetski dan zdravlja. Na ovaj dan diljem svijeta održavaju se sportska natjecanja i praznici kako bi djeca cijele planete rasla zdrava i snažna, hrabra i odvažna, spretna i snažna!
Zašto postoji takav dan? Da, jer zdravlje je nešto najdragocjenije što čovjek ima. Ali što je zdravlje?
Zdravlje je kada se osjećaš dobro!
Zdravlje je kad ništa ne boli!
Zdravlje je ljepota!
Zdravlje je snaga!
Zdravlje je fleksibilnost i sklad!
Zdravlje je izdržljivost!
Zdravlje je harmonija!
Zdravlje je kad se ujutro probudiš vedar i vedar!
Zdravlje je kada se lako popneš na 4. kat!
Zdravlje je kad rado radiš bilo koji posao!
Zdravlje je kada uživaš u životu!
Vodeći: Ljudi, želim započeti naš sastanak prispodobom: čovjek je živio u jednoj kući. Zajedno s njim živjela je njegova žena, njegova starija majka i njegova kći - već odrasla djevojka. Jedne kasne večeri, kada su svi ukućani već otišli na spavanje, netko je pokucao na vrata. Vlasnik je ustao i otvorio vrata. Na vratima je bilo troje ljudi. "Kako se zoveš?" upita čovjek. Odgovoriše mu: "Mi se zovemo Zdravlje, Bogatstvo i Ljubav, pusti nas u svoju kuću." Čovjek se zamislio. “Znate”, rekao je, “imamo samo jedno slobodno mjesto u kući, a vas je troje, idem da se posavjetujem sa svojim rođacima koga od vas možemo primiti u našu kuću.” Što mislite koga su pustili u svoju kuću? Kći je ponudila da pusti ljubav, supruga - bogatstvo. I bolesna majka je tražila da pusti Zdravlje unutra. I to ne čudi, jer svaka generacija ima svoje vrijednosti, a osoba počinje cijeniti svoje zdravlje samo s jasnom prijetnjom njemu.
Vodeći: Zdravlje treba čuvati, brinuti se o njemu od malih nogu.
2 učenik:
Vi biste trebali znati
Svima treba više sna.
Pa, ujutro ne budi lijen -
Na punjač!
3 učenik:
operi zube, operi lice,
I nasmijte se češće
Temper, a zatim
Ne bojiš se bluesa.
4. učenik:
Jedite povrće i voće
Riba, mliječni proizvodi
Ovdje je zdrava hrana
Pun vitamina!
5 učenik:
Izađi u šetnju
Udahnite svjež zrak.
Samo zapamtite kada odlazite:
Odjenite se prema vremenu!
6 učenik:
Evo nekoliko dobrih savjeta za vas
U njima se kriju tajne.
Za održavanje zdravlja
Naučite to cijeniti!
Vodeći: momci! Svi su čuli da se za zdravlje morate što više kretati. Uostalom, ne kažu uzalud: "Kretanje je život." Predlažem da se svi malo pomaknete, protegnete tijelo. Uostalom, jutro bi trebalo započeti punjenjem. Zašto vam treba punjač?
(Učitelj tjelesnog zapovijeda: „Ustani na vježbe!“ i zajedno sa svim učenicima i učiteljima izvodi kompleks jutarnjih vježbi).
Vodeći: Bravo momci! Vidim da mnogi od vas vježbaju, bave se sportom.
Sport, momci, svima nam treba.
Prijatelji smo sporta!
Sport pomoć!
Sport je zdravlje!
Sport je igra!
Sav tjelesni - živjeli!
Vodeći:
Pozdrav svima,
Tko je našao vremena
I došao sam u školu na praznik zdravlja!
Bit ćemo zdravi, prijateljski raspoloženi uz punjenje,
Treba nam sport uz tjelesni odgoj, kao što nam treba zrak!
Vodeći: A sada nastavljamo dan zdravlja i nastavljamo s našim štafetama.
1. Štafetna utrka: "Skakanje užeta"
(Preskakanje užeta do čunjeva i natrag)
Inventar: (užad za preskakanje, čunjevi)
2. Štafeta: "Klupa"
(trčanje na klupi, 2 koluta na strunjači, trčanje oko čunja)
Inventar: (klupe, strunjače, čunjevi)
3. Štafeta: "Skokovi"
( preskakanje barijera, vraćanje nazad dribling)
Inventar: (barijere, c/b lopte, čunjevi)
A sada, dok se momčadi odmaraju, pitanja za navijače:
1. Kako se zove početak utrke? (početak)
2. Kako se zove završetak utrke? (Završi)
3. Koji su sportovi koji počinju slovom "b"?
(košarka, badminton, bejzbol, biatlon, bob, boks, hrvanje)
4. Koje su vrste sportskih lopti?
(košarka, nogomet, odbojka, rukomet, vaterpolo, tenis, bejzbol, hokej na travi, golf, konjski polo)
5. Navedite domovinu Olimpijskih igara? (Grčka)
6. Gdje i kako se pali olimpijski plamen? (u Grčkoj od sunčeve svjetlosti)
7. Što su Paraolimpijske igre? (igre za osobe s invaliditetom)
8. Koje su boje olimpijski krugovi? (Zelena-Australija, Crna-Afrika, Crvena-Amerika, Žuta-Azija, Plava-Europa)
zagonetke:
Zrak siječe vješto, vješto,
Štap desno, štap lijevo
Pa između njih je uže.
Ovo je dugo... (uže za preskakanje)
Natječite se u vještini
Bacamo loptu, skačemo spretno,
Prevrćemo se dok to radimo.
Ovako idu... (štafetne utrke)
Mi smo kao akrobati
Radimo skokove na strunjači,
Preko glave naprijed
Možemo učiniti suprotno.
Za naše zdravlje
Svaki će... (salto)
Fizički smo aktivni
S njim ćemo postati brzi, jaki...
Kali našu prirodu
Jača mišiće.
Ne trebaju mi slatkiši, kolači,
Treba nam samo jedan... (sport)
Osvoji natjecanje
To je naš kredo.
Ne tražimo priznanje
Trebamo... ( pobjeda)
Pobjednik sportskog natjecanja
Uvijek je ispred njega.
Kako zvuči, recimo, ponosno ime?
Svi znaju što je to... (prvak)
Bili smo podijeljeni u timove
I daju vam zadatak.
Prisustvujemo prvi put
U sportu... (natjecanja)
Ova sportska oprema je dvopolna,
Pričvršćen na stalak pomoću šarki.
Bit ću jak s njima.
Projektil se naziva kratko - ... (barovi)
Svira glasna glazba.
Klasa pokreta se izvodi.
Nisu jednostavni pokreti
Ovo su vježbe.
Gimnastika uz glazbu
Liječi nas.
Reci mi ime
Nju mi skupa, klasu! (Aerobik)
Teško mi je povući se
Niskog sam rasta.
Svaki učenik zna
Što će nas povući... (vodoravna traka)
Možete se igrati s njim u razredu
Zarolajte ga i zavrtite.
Izgleda kao slovo "O":
Krug, ali ništa unutra . (obruč)
Noge i mišići su stalno u pokretu -
Ne hoda samo osoba.
Takvi su brzi pokreti
Zovemo kratko - ... (trčanje)
Noge, ruke - sve je u pokretu,
Peljem se do stropa
Mišići - samo napetost -
Uspio sam se podići.
Ispod mene je postavljena prostirka
Popeo sam se. pomoglo ... (uže)
Lopta u ringu! Timski gol!
Igramo... (košarka)
4.Štafeta "Tumbleweed".
(Trčite unatrag i koristite obruč za kotrljanje lopte do čunja i natrag)
Inventar: (obruči lopte čunjevi)
5.Štafetna utrka "Skakanje na kugle na napuhavanje".
Inventar: (kuglice na napuhavanje)
6.Štafeta "Žohari".
(Na rukama, trčite natrag do stošca.)
7.Štafeta: „Okupljanja“.
(Sudionici jedan za drugim sjede na gimnastičkoj klupi u zatiljku i dodaju loptu preko glave onom koji sjedi iza, posljednji trči s loptom i sjeda naprijed ispred ekipe ponovno dodajući loptu.)
Inventar: (klupe, lopte).
Naše štafete su završile i krećemo s dodjelom nagrada.
Utvrđivanje pobjednika natječaja, dodjela nagrada:
Pobjednici se određuju prema najboljim rezultatima i nagrađuju medaljama i diplomama.
Vodeći: Prijatelji! Unatoč rezultatima današnjih natjecanja, svi sudionici i navijači dobili su polet i dobro raspoloženje!
Tako je naš sportski praznik završio, danas smo postali još jači, izdržljiviji i hrabriji. Želimo vam da svaki dan imate “Dan zdravlja”: i u školi i kod kuće.
Budi jak, zdrav i okretan!
svjetski dan zdravlja Obilježavanje svake godine 7. travnja, na dan utemeljenja WHO-a, jedinstvena je prilika za mobiliziranje djelovanja u vezi s hitnim zdravstvenim problemom.
Tema Svjetskog dana zdravlja SZO 2017. je depresija. Moto: „Depresija. Razgovarajmo!".
Preuzimanja:
Depresija je jedna od najčešćih psihičkih bolesti. Smatra se da je svaka deseta osoba na svijetu bolovala ili boluje od neke vrste depresivnog poremećaja. Statistike o depresiji koje su objavile medicinske organizacije očito su daleko od istine.
Sveruska kampanja "Budi zdrav!"
preuzimanje datoteka
Prema WHO-u, oko 25% žena i gotovo 12% muškaraca doživjelo je barem jednu depresiju koja bi zahtijevala liječenje. Međutim, osobe koje imaju simptome depresije ili ne traže pomoć ili se liječe od somatskih bolesti.
Ovaj poremećaj utječe na funkcije unutarnji organi, jasno su izraženi somatski simptomi klinička slika bolest; u slučaju latentne (aleksitimske) depresije, glavne manifestacije karakteristične za depresiju (hipotimija, psihomotorni poremećaji, ideje krivnje itd.) su slabo izražene, neke od njih su potpuno odsutne, pojavljuju se u obliku somatskih maski. Dijagnostika i liječenje bolesti komplicira činjenica da danas postoji oko 20 vrsta depresije, od kojih svaka ima svoje karakteristike tijeka, značajke i značajke patogeneze. Depresija se razlikuje po: prirodi tijeka, težini stanja, kliničkim znakovima, dobnim skupinama.
Kada se govori o depresiji, prije svega se misli na kombinaciju simptoma: depresiju raspoloženja, apatiju i motoričku retardaciju, u odsutnosti psihotičnih simptoma ili simptoma sličnih neurozi. Simptomi bolesti moraju se promatrati kod bolesnika najmanje 14 dana zaredom. Uzrok kliničke depresije, najčešće, postaju teška iskustva ili tjeskoba.
velika depresija(klinička depresija, unipolarna depresija) - afektivni poremećaj, koji je skup psihičkih, somatskih, bihevioralnih simptoma, javlja se u jednom emocionalnom stanju, koje se može okarakterizirati kao turobno, depresivno raspoloženje, stalna tuga, potpuni nedostatak radosti i zadovoljstvo, pesimistična procjena onoga što se događa. Osoba gubi interes za prethodno uzbudljive aktivnosti, gubi želju za obavljanjem aktivnosti koje su inače ugodne. U pravilu je pacijentovo samopouzdanje jako podcijenjeno, prošlost se prikazuje kao niz katastrofalnih pogrešaka, stvarnost se doživljava kao dosadna, a budućnost se čini neobećavajućom. Simptomi bolesti razvijaju se postupno, na vrhuncu bolesti pacijent je cijelo vrijeme depresivan, smanjuje se tjelesna aktivnost. Mijenja se ponašanje i način razmišljanja osobe. Pati od osjećaja krivnje, vlastite nemoći, beznačajnosti, mogu se javiti misli o samoubojstvu ili čak pokušaji samoubojstva. Depresija može potrajati nekoliko godina. U ovom slučaju simptomi su manje izraženi. Pojava fizičkih znakova bolesti pomaže u postavljanju dijagnoze - poremećaj spavanja i apetita, slabost, smanjena izvedba, česte glavobolje, smanjeni libido ili menstrualne nepravilnosti, promjene u karakteru i ponašanju pacijenta.
distimija(manja depresija) je kronični depresivni poremećaj koji se javlja u blagom obliku, koji ima dugotrajni karakter. Simptomi traju dvije ili više godina. Prema statistici istraživačkih instituta mentalno zdravlje oko 20% Rusa starijih od 18 godina barem je jednom imalo distimiju. Ovaj poremećaj ne paralizira u potpunosti mentalne, mentalne, motoričke sfere aktivnosti, kao što je klinička depresija. Međutim, distimija ima značajan utjecaj na psihičko i fizičko stanje te unosi određena ograničenja u život osobe. Često se distimija dijagnosticira dugo nakon početka, budući da većina pacijenata svoje depresivno raspoloženje pripisuje karakternim osobinama i ne prijavljuje slabost. Bolest koja traje duže od 3 godine bez liječenja značajno povećava rizik od složenijih i dubljih oblika depresije tijekom životnih kriza. Pojava manje depresije prije 21. godine života puna je čestih recidiva i prisutnosti više simptoma.
Ne postoji konsenzus o čimbenicima koji izazivaju kroničnu depresiju. Jedna od hipoteza ukazuje na izravnu vezu između pojave distimije i promjena u kemijski sastav tvari koje reguliraju rad mozga. Nedostatak serotonina, kao glavnog neurotransmitera, vodeći je faktor u nastanku depresivnog poremećaja.
Rizik od distimije povećavaju:
- stalno izložen vanjskim čimbenicima stresa;
- nepoštivanje režima rada i odmora;
- određeni osobne karakteristike i pojedinačna svojstva živčani sustav;
- problemi “dolaze iz djetinjstva”: nepravilan odgoj, pretjerani zahtjevi roditelja, gubitak voljenih u djetinjstvo, socijalna izolacija;
- neadekvatna, neuravnotežena prehrana;
- kronične somatske bolesti.
- promjene u prehrambenom ponašanju: nedostatak apetita ili pretjerana potreba za hranom;
- poremećaji spavanja: nesanica, rano buđenje ujutro, povećana pospanost tijekom dana;
- umor, osjećaj umora i nedostatak vitalnosti;
- nisko samopoštovanje, osjećaj bezvrijednosti, pretjerana samokritičnost i samooptuživanje;
- osjećaj praznine, ponekad nedostatak misli;
- usporavanje mentalnih funkcija, pogoršanje sposobnosti koncentracije, poteškoće u brzom donošenju najispravnije odluke;
- gubitak ili smanjenje interesa za uobičajene aktivnosti, nemogućnost uživanja;
- pesimistična procjena prošlosti i sadašnjosti, uvjerenje u besmislenost i uzaludnost budućnosti;
- tenzijske glavobolje, bolovi u zglobovima, poremećaji u probavnom traktu koji ne reagiraju na terapijske mjere.
- ponavljajuće ili opsesivne misli o približavanju smrti, suicidalne ideje.
Psihogena depresija- razvija se u pozadini potpunog mentalnog zdravlja osobe zbog snažnog negativnog utjecaja na njegovu psihu. Uzrok psihogene depresije može biti smrt ili gubitak bliske osobe, fizičko ili obiteljsko nasilje, teška životna situacija – neizlječiva bolest bližnjih, teška materijalna situacija, gubitak posla, selidba i sl. Pacijenti često imaju fiksaciju na traumatski događaj koji se dogodio. Osobe koje pate od psihogene depresije pokazuju iracionalnu zabrinutost za sudbinu, zdravlje, dobrobit sebe i svojih voljenih. Zbog jakog živčanog doživljaja bolesnik odbija jesti, prestaje govoriti, izlazi iz kuće ili, u blažim slučajevima, prestaje osjećati pozitivne emocije, odbija omiljene aktivnosti i sve vrijeme provodi sam. Bolest se razvija brzo, unutar nekoliko dana nakon traume i traje od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci.
neurotična depresija- kombinira znakove depresije i neuroze. Karakterističan je za osobe koje karakteriziraju slabost ili povećana labilnost živčanog sustava i određeni temperament. Neurotična depresija se razvija kod osoba koje su sumnjičave, nesigurne, neodlučne, sklone samooptuživanju, a istovremeno pedantne, izravne i točne. Uzrok depresije najčešće postaje lokalni sukob, čija rješenja pacijent ne vidi ili odbija. Uz ovu bolest Loše raspoloženje, apatija i sumnja u sebe, u svoje sposobnosti, u kombinaciji sa znakovima neuroze - glavobolja, slabost, povećana tjeskoba, probavni problemi, bolovi u zglobovima ili mišićima. Štoviše, najčešće pacijent jasno povezuje svoje stanje sa situacijom koja ga uznemirava.
endogena depresija- odnosi se na teške oblike bolesti. Ova vrsta depresije razvija se u pozadini procesa koji se odvijaju u mozgu. Zbog nedostatka neurotransmitera odgovornih za prijenos živčanih impulsa, pacijent razvija klasične simptome depresije u pozadini potpunog psihičkog blagostanja ili manjeg emocionalna iskustva. Tipičnu endogenu depresiju predstavlja Kraepelin trijas - klasični trijas glavnih simptoma: depresivno raspoloženje, usporena brzina razmišljanja, motorna retardacija. Vodeći simptom i specifičan znak ovog poremećaja je hipotimija - patološka vitalna melankolija. Ovaj karakter melankolije neodvojiv je od onih koje doživljava pacijent. fizičke senzacije a donosi teške tjelesne patnje. Mnogi ljudi s ovim poremećajem mogu točno odrediti svoje osjete u određenom području (obično prsa, glava, vrat). Štoviše, pacijenti jasno razlikuju osjećaj koji doživljavaju od bolova karakterističnih za somatske bolesti i od iskustava povezanih sa stvarnim uzrocima. Karakterističan primarni simptom je idejna (mentalna) inhibicija. Čak iu hitnoj, iznimno odgovornoj situaciji, pacijent nije u stanju brzo donijeti potrebnu odluku, ubrzavajući misaoni proces naporom volje. Za endogenu depresiju karakteristična je motorička retardacija: pacijent razvija neku vrstu izraza lica, takozvano "melankolično lice", koje daje izraz karakterističan za ljude starost. Često motorička inhibicija doseže maksimalni stupanj stupora kada je pacijent u depresivnom stuporu. Povremeno, u pozadini potpune letargije, pacijenti doživljavaju iznenadni, neobjašnjivi i nekontrolirani napad očaja, popraćen intenzivnim motoričkim uzbuđenjem, sve do vjerojatnosti samoozljeđivanja.
postporođajna depresija- razvija se prilično sporo i neprimjetno. Najčešće se bolest razvija u razdoblju od trećeg do devetog mjeseca nakon poroda, no moguća je ranija ili, obrnuto, odgođena pojava postporođajne depresije - od trenutka rođenja do 2-3 godine djetetovog života. Nemoguće je predvidjeti tko može razviti ovu patologiju. Na razvoj bolesti utječu karakterne osobine i društveni uvjeti, no glavni uzrok depresije jest patološke promjeneživčani sustav i hormonska neravnoteža uzrokovana trudnoćom, porodom ili pobačajem. U početku bolesti ponašanje i stanje bolesnika ne razlikuje se previše od uobičajenog. Žena postaje manje živahna, stalno umorna, nezainteresirana za ništa, često plačljiva ili razdražena. Sve te manifestacije pripisuju se umoru i hormonalne promjene, očekujući da će sve to uskoro proći samo od sebe. U većini slučajeva to se događa, ali u oko 10% stanje se pogoršava i kliničke manifestacije depresije pridružuju se gore opisanim znakovima. Kako bolest napreduje, žena postaje sve rastresenija i tjeskobnija, ne obraća pozornost na okolinu i ne odnosi se na dijete, često se žali na nezainteresiranost za bilo što, plače ili prestaje govoriti, provodeći veći dio dana ležati ili sjediti, ne raditi ništa.raditi. Karakterizira ga nedostatak interesa za izgled, kućanstvo, okolni ljudi. Za dijete može postojati stanje stalne tjeskobe i straha, stalno se brine da bi se moglo razboljeti, da mu je hladno, da je gladno ili da ne spava dobro. U težim slučajevima žena ne osjeća nikakve osjećaje prema djetetu i odgovornost za brigu o djetetu leži na njoj. Kako bolest napreduje, pacijent može potpuno prestati odgovarati na potrebe djeteta ili mu čak nauditi u napadu iritacije. Somatske manifestacije - kao i drugi mentalni poremećaji, postporođajna depresija utječe na somatsko stanje osobe. Kod žene koja pati od takve patologije, apetit i san se pogoršavaju, krvni tlak raste, tahikardija, bolovi u želucu, srcu i drugim organima, glavobolja. Zatim se mogu pridružiti slabost, tremor udova, vrtoglavica, tama u očima, poremećaj stolice i tako dalje.
Osim fizioloških razloga, razvoj bolesti može biti izazvan takvim faktori rizika, Kako:
- Nizak životni standard i teška materijalna situacija. Za mlade majke u takvoj situaciji ne samo da raste razina tjeskobe za dijete i broj kućanskih poslova, već može doći i do manjka vitamina i hranjivim tvarima, izuzetno negativno utječući na stanje živčanog sustava žene.
- Teška trudnoća i porođaj - toksikoza, prijetnja pobačaja, visoki krvni tlak i druge patologije pretrpljene tijekom trudnoće mogu imati izuzetno negativan utjecaj na fizičko i psihičko stanje žene.
- Prethodno pretrpljena depresija - svaka mentalna bolest ukazuje na labilnost i slabost živčanog sustava i povećava rizik od postporođajne depresije gotovo 2 puta.
- Pretjerani rad i nedostatak sna - ovi čimbenici uzrokuju ozbiljnu iscrpljenost živčanog sustava i mogu uzrokovati bolest, a tjelesnu i neuropsihičku iscrpljenost mogu uzrokovati kako stvarni uzroci - bolest djeteta, nedostatak pomoći drugih, tako i oni izmišljeni - pretjerana odgovornost majke, želja za održavanjem savršene čistoće, strahovi za dijete.
- Dob majke - postporođajna depresija često se razvija kod onih koje su rodile dijete mlađe od 18 godina i nakon 40, to je povezano, kao i fiziološki čimbenici - u ovoj dobi trudnoća i porod teže se podnose, i s društvenim pritiskom na ženu koja je postala majka u tako društveno neodobravanoj dobi.
- Psihološki čimbenici - mogu izazvati razvoj depresije, čak i u nedostatku drugih uzroka. Neusklađenost sa realnim očekivanjima, psihička nezrelost majke, osjećaj krivnje, povećana anksioznost – plodno tlo za razvoj depresije.
Zauzima posebno mjesto depresija u starijih osoba- na njih u pravilu utječe nekoliko čimbenika, od kojih svaki može dovesti do depresije. To su bolesti živčanog sustava, kardiovaskularni vaskularne bolesti, bolesti endokrilni sustav(osobito dijabetes melitus tipa 2), poremećaji spavanja, bolesti živčanog sustava. Od društvenih čimbenika - prisilna izolacija, zbog odlaska voljenih i vršnjaka, nizak životni standard. 20% ljudi koji prežive infarkt miokarda razviju depresiju. Što utječe ne samo na njihovo psihičko stanje, već također utječe na učestalost i težinu napada angine. Alzheimerovu bolest prati depresija u približno 85% bolesnika. Depresija je prisutna u otprilike 30% bolesnika s Parkinsonovom bolešću.
suština prevencija depresije Orijentalna mudrost dobro opisuje: „Ne možemo zabraniti pticama tuge da lete iznad naših glava, ali možemo zabraniti da se gnijezde u našoj kosi.“
Podrijetlo depresije još uvijek ostavlja niz pitanja otvorenima. Ali u razvoju psihički problemi središnje mjesto zauzima osobnost osobe, njegove kvalitete. A posljedično, povećava se važnost obrazovanja osobnosti, razvoja kvaliteta koje vam omogućuju da izdržite izazove s kojima se osoba susreće. Održavanje zdravog načina života je od velike važnosti i važnosti takvih točaka kao što su:
Moskovski regionalni centar za medicinsku prevenciju (Podružnica za medicinsku prevenciju GAUZMO KTsVMiR) preporučuje da voditelji zdravstvenih ustanova, teritorijalnih odjela medicinske prevencije (centri, odjeli, uredi) i domovi zdravlja, u bliskom kontaktu s Odjelima za koordinaciju Aktivnosti medicinskih i farmaceutskih organizacija Ministarstva zdravstva Moskovske regije, organiziraju sljedeće podizanje svijesti događanja posvećena svjetski dan zdravlje:
- Masovne sportske i rekreacijske aktivnosti: jutarnje vježbe (uključujući obrazovne ustanove, na središnjem gradskom trgu, u parkovima iu sportsko-rekreacijskim kompleksima, u trgovački centri), sportska natjecanja, aktivne igre, pješačke rute "10 000 koraka do zdravlja", polaganje TRP standarda, plesni flash mobs, tjelesni trening, majstorske tečajeve uz sudjelovanje medijskih osoba (poznati sportaši, glumci itd.).
- Stvaranje zdravstvenog teritorija u gradu, uklj. nepušački prostori.
- Edukativne manifestacije - otvorene škole zdravlja za odraslo stanovništvo o prevenciji kardiovaskularnih, onkoloških, bronhopulmonalnih bolesti i dijabetes; lekcije i predavanja o formiranju zdravog načina života za djecu i adolescente.
- Medicinsko savjetovanje i pregledi s uključenjem u ovaj rad medicinski radnici Zdravstveni centri za odrasle i djecu, odjeli (uredi) medicinske prevencije, terapeuti, liječnici opće prakse, kardiolozi, endokrinolozi, psiholozi.
- Zdravstvene olimpijade (s prethodnim ispitivanjem stanovnika općine) s dodjelom nagrada zdravi ljudi gradovima.
- Natječaj u crtanju na temu "Ja sam za zdrav način života!" među studentima obrazovnih ustanova.
Izvješće o provedenim aktivnostima dostavite e-mailom Moskovskom regionalnom centru za medicinsku prevenciju (Podružnica za medicinsku prevenciju GAUZMO KtsVMiR) [e-mail zaštićen] najkasnije do 30. svibnja 2017. godine.
