Överlev postpartum. Hur man hjälper en nybliven mamma att undvika depression. "Gravid" på "Hem": livet för hjältinnorna i dokusåpan efter projektet. Laddar för mamma

Födelsen av ett nytt liv, magi - det är vanligt att prata om denna period endast med aspiration och ömhet. Föräldrar förväntar sig fyrverkerier av känslor och lycka från barnet som har dykt upp och från dem själva. Och det är i detta ögonblick som de är långt ifrån denna lycka, kanske mer än någonsin tidigare ... Hur är livet efter förlossningen?

Det har gått 2,5 år sedan Andrey föddes. Både hennes man och vänner övertalar Lisa att tänka på utseendet på ett andra barn i familjen, men hon försäkrar att hon inte är redo ännu och planerar att gå till jobbet. Hon kommer aldrig att berätta för någon hur illa det var för henne efter sonens födelse och vilket arbete som krävdes för att överleva det första "sådana lyckliga året". I hemlighet är hon säker: hon kommer att göra allt för att "det här" aldrig ska hända henne igen. Bara min man vågar inte prata om det...

Och för Evinas mamma präglades det första året av barnets liv av en skilsmässa från sin man och en sommar på en neurosklinik. Det som hennes mamma och man kallade "vanliga infall" visade sig vara en försummad depression. Nu börjar hon sakta komma till besinning, men hon är fortfarande inte säker på att hon vill träffa Eva...

Och slutligen minns Marina med fasa de första två veckorna efter hennes barns födelse. Fram till nu är hon säker på att den selekonsult som hennes vän bjöd in helt enkelt räddade hennes liv. Men i själva verket lärde hon helt enkelt Marina hur man ammade rätt.

baby blues

Den romantiska frasen baby blues (barnslig sorg - engelska) betecknar förlossningsdepression i väst. Mer exakt, inte så mycket depression som ett visst tillstånd där en mamma kan stanna i den första tiden efter födseln av ett barn. På ryska skulle det vara mer korrekt att säga "sorg efter förlossningen". Det är vanligt att förklara det med en förändring i social status, sömnbrist, hormoner, slutligen. I själva verket är det just för förlossningssorg som de råd som ryska publikationer brukar vända sig till för förlossningsdepression är tillämpliga i grunden. Och depression i sig måste behandlas med medicin, men mer om det senare... Livet efter förlossningen är inte så färgglatt som många beskriver det. Här finns många underströmmar som slår ut marken under den unga mammans fötter.

Så vad är symtomen på sorg efter förlossningen? Trötthet som inte går över ens efter ett par timmars sömn med bebisen. Ovilja att göra hushållssysslor. Likgiltighet för sitt eget utseende. Brist på intresse för sexuella relationer med man i mer än en månad efter förlossningen. Det är viktigt att barnet är från några dagar till sex månader gammalt.

För om han redan är 2,5 år gammal, och du fortfarande är ledsen efter förlossningen, så är detta fortfarande något mer än en hormonförändring, och det är dags att söka professionell hjälp.

Om barnet har dykt upp nyligen, och särskilt om detta är det första barnet, skynda dig inte att dramatisera och gå till apoteket för antidepressiva medel. För det första kanske du verkligen idealiserade det första året lite: i praktiken är det svårare än det brukar sägas. För det andra, trots att det i vardagen är lättare för moderna mammor än för de som uppfostrade barn för tjugo år sedan (blöjor, tvättmaskiner, blandare och andra glädjeämnen i livet), när det gäller moral är det mycket svårare för dem. Faktum är att med lösningen av vissa hushålls- och ekonomiska problem har samhällets krav på mammor ökat. Beroende på din kommunikationskrets kan du höra en mängd olika "odiskutabelt postulat" om en bra mamma. Att bära en bärsele eller omvänt helt överge den, amma innan skolan eller omvänt oändliga steriliserade flaskor, tidig potträning, tvåspråkighet, Zaitsevs kuber ... Vilken kvinna som helst kommer att bli yr av detta överflöd av motstridiga information. Och en logisk tanke kommer att uppstå: jag vet inte vad som är bäst för honom, jag kan inte ge det till honom, och det betyder att jag är en dålig mamma?

Det är vid denna tidpunkt, som regel, du måste sluta. Gå på café med en barnlös flickvän. Tvätta håret i salongen. Bara vandra nerför gatan och titta på hösthimlen (sommar, vinter). Ordna en romantisk kväll för din man, låt barnet vara med en barnskötare eller hos en mormor. Och återigen berätta för dig själv att du är en fantastisk mamma. Det bästa ditt barn kan ha. För om du inte slutar...

hej depression

Ungefär sex månader efter ett barns födelse är den hormonella bakgrunden etablerad, sexlivet återgår till sin tidigare rytm, och faktiskt går den första chocken från utseendet av en ny familjemedlem. Allt faller på plats. Men ibland går det fortfarande fel...

Och om detta är "inte rätt" att ignorera och inte märka, någonstans 9 månader eller ett år efter förlossningen utvecklar en kvinna en fullskalig postpartumdepression. Och redan här löser inte alla försök att helt enkelt ta en barnflicka för kvällen eller gå till en skönhetssalong.

Problemet, som har mognat systematiskt under lång tid, måste också lösas systematiskt. Troligtvis är poängen här inte bara ett stört sömnschema, stygga hormoner eller en ny status. Kanske är relationerna inom familjen inte rätt uppbyggda, och mamman får inte stöd från sin man eller släkt. Kanske finns det problem med erkännandet av hennes status av andra familjemedlemmar. Till exempel är nytillverkade mormödrar väldigt förtjusta i att visa sin erfarenhet av att hantera barn och som ett resultat av detta praktiskt taget ta bort den unga mamman från att kommunicera med barnet. Och ibland vet pappor helt enkelt inte hur de ska kommunicera med ett litet barn och hur de ska hjälpa, och stannar därför vid sidan av, också upprörda och längtar på sitt eget sätt. En psykolog hjälper till att lösa sådana problem, som tillsammans med alla familjemedlemmar kommer att bygga relationer i en utökad cell i samhället, låta alla tala ut och diskutera gamla problem.

Gravid efter - Ett barns födelse är verkligen den viktigaste händelsen i varje kvinnas liv.

Med bebisens tillkomst kommer nya bekymmer. Det finns en åsikt att ett barns födelse är en viss egenskap som villkorligt delar upp livet i "före" och "efter". Du kan förbereda hur mycket du vill viktigt event, läser mycket användbar litteratur och förblir fortfarande oförberedd. Vilken typ av liv väntar en kvinna efter en högtidlig urladdning, vad kommer att hända med alla hennes drömmar och ambitioner? Hur kommer att få ett barn att påverka ditt sexliv? Hur kommer det vanliga sättet att leva att förändras? Naturligtvis finns det lika många berättelser som det finns kvinnor, varje berättelse är unik och intressant på sitt sätt, på Home Pregnancy-showen.

Det ger betydande justeringar i livet, en kvinna är redo för förändringar inte bara i den vanliga grunden, utan också för allvarliga förändringar i figuren. Men födelsen av ett barn bör inte vara en mening för dina önskningar och ambitioner, låt ditt liv förändras till oigenkännlighet, men det är möjligt att uppfylla din dröm.

Den nya säsongen av TV-programmet "Graviditet. Efter"

Skaparna av den populära TV-serien vid tidpunkten för att skriva manuset styrdes av relevansen av detta ämne och oändligheten av otroliga och rörande berättelser. I den nya säsongen av dokusåpan "Gravid. Efter "du väntar på 4 absolut olika historier från 4 helt olika tjejer. För de som är bekanta med de första säsongerna kommer det utan tvekan att glädjas att bekanta ansikten kommer att ta del av den nya säsongen: Tutta Larsen, Sasha Zvereva, Daria Pynzar. I den nya säsongen kommer en ny deltagare att dyka upp - Aiza Anokhina. Hjältinnan kommer att visa hur livet faktiskt förändras efter graviditeten, vad man kan förvänta sig och vad man ska vara beredd på. Stjärnmammor öppnar sitt livs ridå.

Populära dokusåpor

Tutta Larsen

Tidigare en populär programledare på TV- och radiokanaler, idag ägare till sin egen TV Tutta TV, vackra 42 sommar kvinna, och kärleksfull mamma som redan har tre vackra barn. Under sin karriärs långa väg, såväl som under åren av moderskap, har hon ett imponerande lager av kunskap inom områden som moderskapets psykologi, familjerelationer och graviditet. Denna imponerande kunskap fungerade som en drivkraft för skapandet av sin egen tv.

Sasha Zvereva

Många känner igen i denna charmiga 35-åriga trebarnsmamma solisten i den populära Demo-gruppen tidigare. För närvarande är Sasha engagerad i modedesign, skapar vackra och bekväma modeller för tjejer i position, såväl som för dem som redan har blivit mamma. Graviditet inspirerade Sasha Zvereva att skapa den populära kursen Smart Moms. För många kommer det att verka intressant att Sasha födde alla barn hemma, naturligtvis, inte utan kvalificerad medicinsk personal. Sedan 2014 har Sasha och hans familj varit permanent bosatta i USA.

Daria Pynzar

Denna hjältinna är känd för många tittare, eftersom hon deltog i det storskaliga tv-projektet "Dom 2", förresten, det var deltagandet i detta projekt som spelade viktig roll, Darias möte med sin framtida make ägde rum inför miljontals tittare i programmet Graviditet hemma. Daria är 31 år gammal och hon och hennes man firade sin 6-års bröllopsdag. Idag äger Daria Pynzar en populär butik Damkläder och uppfostrar två barn.

Aiza Anokhina

Aiza Anokhina är känd för allmänheten inte bara som ex-fru känd i Ryssland rapparen Guf, men också som välkänd. Aiza har förresten lanserat sin egen klädlinje sedan länge. Dessutom öppnade hon en skönhetssalong i Moskva. Hon har ett barn från ett tidigare äktenskap, för ett par år sedan flyttade hon till permanent bostad på Bali. Flytten visade sig vara avgörande för 32-åriga Aizas liv, där hon träffade sin nuvarande man Dmitry, som hon lever lyckligt gift med. Makarna har gemensamt barn. I TV-programmet "Graviditet. Efter "Aiza kom när hon var gravid med sitt andra barn, så tittare av den nya säsongen kommer att kunna se på egen hand hur graviditeten och förlossningen av Aiza Anokhina gick.

Varaktigheten av dokusåpan är cirka 50 minuter, det finns 8 avsnitt av den nya säsongen. Missa inte det unika tv-programmet Graviditet. Efter”, hela sanningen om stjärnmammors liv på vår tv-kanal.

Av allt som sägs till en kvinna om förlossningsperioden är en sak klar: det kommer ingen tidigare frihet. Livet efter förlossningen kretsar kring barnet. I första hand för mamma kommer att vara hans problem, önskningar. Det är bra att ha någon i närheten som kan hjälpa till.

Direkt efter födelseprocess gått utan komplikationer mår kvinnan bra. Förlossning är det värsta i livet, smärtsamma förnimmelser är kvar. Efter ett par timmar uppträder trötthet, tenderar att sova. Denna känsla är naturlig.

Kvinnan gjorde ett bra jobb, en god vila krävs. stat inre organändringar. De återgår till sin ursprungliga form. Livmodern krymper gradvis. Inuti reproduktionsorganet finns ett stort sår. För att undvika komplikationer efter förlossningen måste du regelbundet besöka en gynekolog, följ rekommendationerna.

Omstruktureringen av kroppen inkluderar produktion av mjölk för att mata barnet. Gastro- tarmkanal vacklar de första dagarna. Du måste följa en diet. Hår, naglar 1 - 2 månader förblir ömtåliga. De bryts ofta ner på grund av brist på tillväxthormoner i kroppen. Bristningar visas på buken, låren. Hos vissa kvinnor försvinner de av sig själva, medan andra behöver utföra speciella övningar.

Om mamman inte ammar barnet kommer mensen tillbaka efter 40 dagar. Med amning kommer det mycket senare. Tilldelningar kommer att visas efter starten av kompletterande livsmedel eller den slutliga övergången av barnet till oberoende näring. Förrän barnet växer upp är kroppen inte redo att bli gravid nästa gång.

Förändringar påverkar könsorganen. Direkt efter arbetsaktivitet slidan är i ett svullet tillstånd, vilket kommer att avta efter 10 dagar. Vissa kvinnor får blödningar under denna period.

Det tar 1-2 månader för en mamma att återhämta sig helt, så att livet efter förlossningen förändras. Under denna period ökar blodcirkulationen, hjärtfrekvensen ökar. Det finns kränkningar av urinsystemet. Det finns sprickor på könsorganen som framkallar sveda. För att undvika komplikationer, observera personlig hygien.

Kroppen kommer att återhämta sig snabbare om du dricker mycket vätska, utför en speciell uppsättning övningar. Bli inte förvånad över humörsvängningar, de är tecken på omstrukturering nervsystem. Besök en gynekolog, följ rekommendationerna.

Det psykologiska tillståndet hos mamma och pappa

När förlossningen sker naturligt, upplever en kvinna andlig upplyftning, inspiration. En vecka senare är hon redo att föda igen. Smärta glöms snabbt bort. Trevliga stunder finns kvar i minnet. Barnet, efter att ha ätit, somnar, mamman kan göra detsamma, men känslan av eufori överskuggar.

Livet efter ett barns födelse passerar i glad spänning. Vissa stannar i detta tillstånd under lång tid. Ofta ersätts spänningen av förlossningsdepression.

Tecken på en psykisk störning:

dåsighet;
Trötthet;
brist på styrka;
tårar utan anledning;
behovet av komfort;
önskan om stöd.

Att vara i ett deprimerat tillstånd tappar en kvinna sin aptit, blir nervös, känner en känsla av rädsla, skuld. Stämningen överförs till maken. Det finns konflikter i familjen. Situationen kan kompliceras av materiella och sociala problem.

Det psykologiska tillståndet misslyckas om mamman inte omedelbart tar med barnet till förlossningssjukhuset. Den födande kvinnan är isolerad från barnet. När jag ständigt tänker på honom kommer de mest otroliga tankarna att tänka på. Om en nyfödd och mamma placeras i samma rum blir det lättare psykiskt, däremot är det svårare fysiskt.

Hemma, när anhöriga och närstående finns i närheten, är depression inte uttalad. Känslighet, förståelse från makens sida hjälper till att hantera många känslomässiga problem. Mannen byter ut sin fru för en promenad, går upp på natten. Mamma får tid att sova, god vila.

Psykologer ser en av orsakerna till föräldrarnas deprimerade tillstånd i avlägsna barndomsminnen. Depression tar i sådana fall en utdragen karaktär. Barnet kommer att sova på natten, och mamman kan gråta i kudden i ytterligare 1-2 timmar.

Melankoli efter förlossningen behandlas inte, men det går över av sig själv. Moderns "sorg" varar vanligtvis 7 till 10 dagar. Detta tillstånd upplevs av 70% av mammorna.

Om depression uppstår hos båda föräldrarna, full utveckling barnet kommer att vara i fråga. Manlig depression tillåter inte pappan att klara av sin roll. Han är inte helt en make, en far. Pappa är orolig över missnöje med levnadsförhållandena, brist på pengar till mat. Om du märker psykologiska avvikelser, sök hjälp från en läkare.

Nyfödd liv

Moderns psyko-emotionella tillstånd återspeglas i barnet. Irritabilitet, trötthet hindrar en kvinna från att helt ge kärlek och omsorg till sitt barn. Barnet får inte ordentlig vård.

Den nyfödda är inne känslomässigt beroende från min mammas röst. Han reagerar på ansiktsuttryck, gester, rörelser. Extern stimulering från mamman bestämmer barnets utveckling. En kvinna som är deprimerad är ovillig att ta känslomässig kontakt med barnet, kommunikation är sällsynt. Därav problemen i utvecklingen, dålig sömn, nycker, gråt, förvandlas till ett skrik.

Barnets liv efter födseln går i nära kroppsligt samband med modern. Bröstsugning är den viktigaste aktiviteten under den första månaden. I förlossningssjukhus Från de första minuterna av livet placeras en nyfödd på mammans bröst så att de kan kännas som en enda helhet. Barnets ögon är vidöppna i detta ögonblick och fångar huvudpersonen.

De första dagarna i livet testas barnet. Bedömd på Apgar-skalan. De erhållna uppgifterna visar tillståndet vid födseln. Ett lågt betyg indikerar behov av rehabiliteringsåtgärder.

Den nyföddas rörelser är osammanhängande. Han sträcker på sig, vickar slumpmässigt med sina lemmar. Under de första dagarna börjar han fästa blicken på ett ljust föremål. Under loppet av en månad anpassar sig barnet till nya förhållanden. Det sker en omfördelning av ansvaret i familjen.

Föräldrar noterar hur livet har förändrats efter ett barns födelse, rytmen har blivit en helt annan. Det enda barnet behöver är vård. Föräldrar kan utföra manipulationer tillsammans eller dela handlingar sinsemellan.

Moderskap och karriär

Vissa mammor tror att efter ett barns födelse är livet över. Ett sådant resonemang är felaktigt. Du behöver inte ge upp jobbet, begränsa dig till hushållssysslor, om du tror på livet efter förlossningen. Favoritaffärer ger möjlighet att utvecklas, skapa, kommunicera. Arbetar, en kvinna skyddar sig själv ekonomiskt.

Hur livet förändras efter ett barns födelse:

mamma får inte tillräckligt med sömn på natten;
barnet behöver matas, läggas i sängen;
behärska föräldraansvar;
för att ge barnet en bättre framtid, arbeta hårdare;
byta vänkrets;
lära sig hantera en familjebudget.

När en nyfödd har dykt upp i familjen är det viktigaste att ha tid för allt, att inte falla av trötthet i slutet av dagen. För att göra detta måste mamman lära sig att planera sina handlingar. Gör en plan för dagen, veckan, månaden. Följ inte med livets flöde, prioritera rätt.

Mammas liv efter förlossningen är stressigt, var inte rädd för att be om hjälp. Lägg inte bara bördan på dina axlar. Om det finns mor- och farföräldrar, äldre barn, lägg över en del av ansvaret på dem. Lär dig att säga nej.

Se över ditt arbetsschema. Gör det bekvämt. Med teknikens utveckling är det möjligt att arbeta på distans. Om de före förlossningen har visat sig vara en pålitlig arbetare kommer ledningen alltid att mötas halvvägs. Ta väl hand om din hälsa. När en mamma inte hittar tid för sig själv kommer kronisk trötthet och känslomässig utbrändhet att sätta in, vilket kommer att påverka hennes karriär negativt.

Finns det ett liv efter förlossningen? Ja, mycket beror på familjen. När en bebis dyker upp ändras rytmen, ansvaret omfördelas.

Hur man gör livet lättare efter förlossningen:

fundera över vem, hur kan hjälpa till en början;
locka en make;
skaffa "assistenter" i köket;
ta bort allt "överflödigt" från ögonen;
köp en torktumlare för barnsaker;
Överdriv inte.

Att balansera mellan barn och arbete är inte lätt, men det går att lära sig. Fråga inte för mycket av dig själv. Organisera ditt liv för att hitta tid för din favoritaktivitet, baby.

Återhämtning

Förlossningen är en riktig omskakning av kroppen. En mammas liv efter ett barns födelse förändras drastiskt. Organ och system byggs om, det varar upp till flera veckor.

Ändringar:

inuti reproduktionsorganet återställs slemhinnan;
de inre organen, som kläms av barnet under de sista månaderna av graviditeten, återgår till sin storlek;
moderns hjärta, lever, njurar fungerade i två, efter förlossningen återgår de gradvis till den tidigare regimen;
sprickor, mikrotraumas läker;
ärr bildas på platser med stora vindbyar;
det endokrina systemet återuppbyggs;
bröstkörtlar förändras.

Moderkakan har lämnat kvinnokroppen. Hon stödde utvecklingen av barnet, var ansvarig för att reglera hormonbalansen i den kvinnliga kroppen. körtlar inre sekretion minskning i storlek på grund av försvagning av belastningen.

Bröstkörtlarna anpassar sig till det födda barnets matning. Efter de första dropparna råmjölk lär sig kroppen att producera tillräckligt med mjölk. Amning är etablerad under lång tid, slutar med början av det mogna stadiet.

Om ett barns födelse skedde naturligt, fungerar mekanismerna för enkel, problemfri återhämtning i moderns kropp. Överensstämmelse med personlig hygien kommer att rädda en kvinna från förekomsten av komplikationer. Tvätten ska vara noggrann, regelbunden. Könsorganen behandlas med en desinfektionslösning för att läka sår.

Endast kvinnor med starka klyftor behöver en näringsdiet. Om det inte finns några, finns inga restriktioner för att dricka och äta. För att amningen ska kunna ske fullt ut måste mamman konsumera tillräckligt vätskor.

Under återhämtningsperioden beror den födande kvinnans aktivitet direkt på barnet. Barnet anpassar sig till miljön och väntar på hjälp från sin mamma. Dock att fysisk aktivitet bör behandlas försiktigt tills full återhämtning.

Hur mycket kan en kvinna föda under sin livstid? Förutsatt att hon bara kommer att vara engagerad i att föda, föda, kommer hon i genomsnitt att föda 12-14 barn under reproduktionsperioden. Detta är för en ensam graviditet. Flera graviditeter ökar risken för mor, barn.

Hur påverkar förlossningen den förväntade livslängden? Enligt en studie gjord av portugisiska forskare lever kvinnor som föder barn efter 30 års ålder längre. Detta tillskrivs genetisk predisposition. Det är dock inte nödvändigt att fördröja födelsen av barn, sannolikheten för sjukdomar i reproduktionssystemet ökar.

En kvinna förstår hur livet kommer att förändras efter ett barns födelse. Du måste dock hitta tid för dig själv. Maken kan laga middag, ta en promenad med barnet. Mamma ska lägga sig i badrummet, gå till frisören eller bara ta en tupplur. Det är viktigt, när ett barn föds, att inte sluta vara kvinna med sina inneboende önskningar och behov.

Det som var mest slående i denna berättelse var detta: den avlidne kvinnan var från glad familj, hon var omgiven av omsorg och stöd, men det hjälpte inte.

För ett och ett halvt år sedan födde jag också ett barn och var i ett väldigt liknande tillstånd, från vilket min man och äldste son drog mig ut. Jag kom ut och efter att jag kom ut ägnade jag mycket tid åt att studera problemet, skapa en stödgrupp för sådana kvinnor och noggrant fördjupa mig i deras berättelser. Och det är det jag vill prata om.

Förutom den naturliga starkaste hormonella störningen som uppstår i kroppen och som bokstavligen gör kvinnor galna, vilket gör dem alltför sårbara, känslomässiga och benägna till panik, utsätts olyckliga mammor också för ett helt hav av obehagliga "småsaker" som verkar löjliga och obetydlig för alla familjemedlemmar, men kan lätt bli det allra "sista halmstrået" för en desperat ung mamma.

1. Känner att livet är över

"Vad tänkte du innan?" – Folk som inte har känt till moderskapets glädje brukar fråga. För dem, så logiskt, verkar denna plötsliga insikt dum, som om det hade gått mindre än 15 minuter mellan befruktningsprocessen och själva födseln, och kvinnan inte hade tid att inse hela ansvarsbördan och alla de förändringar som skulle plötsligt inträffar i hennes liv. Paradoxalt nog, under graviditeten, tänker kvinnor verkligen inte ofta på det dåliga. Kroppen som skyddar fostret stänker hormoner i deras blodomlopp och föreställer sig rosa klackar, lacy tossor och barnets pappas glada ögon.

Gravida kvinnor räknar varje dag varje vecka, läs i ansökningarna vilken storlek deras bebis är nu, om det faktum att naglar redan har bildats på hans fingrar och papiller har dykt upp på tungan, med vilka han kan urskilja smaken av fostervatten.

Nej, det här är ett annat universum och där är tillgången till främlingar stängd. Gravida kvinnor bor där helt och hållet, med sin bebis i sin egen mage, och tror inte att de inte längre kan dansa på bordet i sin favoritbar, ha passionerat sex på natten på stranden eller shoppa en halv dag och prova skor och klänningar. Allt detta kommer till dem några dagar efter förlossningen. Den faller som en lavin och begraver sig själv, och i det ögonblicket verkar det för den olyckliga att de aldrig kommer att dansa, ha sex och köpa skor igen. Aldrig. Och det är väldigt läskigt.

2. Känner att du inte kan hantera det

Det kommer att bli konstigt att skriva om detta, men under de första veckorna skulle det vara bättre för en kvinna att stanna kvar med sin bebis utan hjälp av mormödrar och barnskötare. Det är idealiskt att bo hos en förstående make (låt honom ta ett par veckors semester för denna period - tro mig, han kommer aldrig att glömma det och kommer aldrig att ångra det!).

Naturen har sett till att bebisar inte dör av en felaktigt använd blöja, vatten som kommer in i öronen, spilld babyolja, spilld talk och till och med av en väst som bärs ut och in.

Nej, troligtvis kommer du inte att skada den här lilla lilla mannen på något sätt genom att ständigt göra misstag och göra allt fel. Men det vore bättre om ni båda, mamma och pappa, lärde er allt själva, nervöst grälar och sedan skrattar åt varandra, än om en erfaren svärmor eller svärmor omedelbart kommer till ert hus ”som uppfostrat två (tre, fyra )”, där allt visar sig tydligt, skickligt och korrekt, men hennes mamma, mot hennes bakgrund, ser ut som bara en armlös hysterisk kvinna. Detta är dåligt för mamman själv, vars självförtroende kommer att krossas, det är dåligt för ung pappa vem kommer att se sin fru hjälplös och löjlig, detta är dåligt för deras förhållande, detta är allmänt dåligt på alla fronter. Kom ihåg och skriv ner: de första två veckorna är inte så svåra, barnet sover ofta, mamma och pappa har möjlighet att anpassa sig normalt och lära sig allt tillsammans. Hjälp från främlingar nu kommer bara att skada. Men först senare, när mamman själv skickligt kommer att byta blöja med en kvar, kan förstärkningar lanseras.

Vilken mormor som helst kommer bara att bli en erfaren assistent, men kommer inte längre att ta positionen som en general, och mannen kommer stolt att kunna titta på sin fru som skickligt jonglerar med en bebis (utan att tappa den på golvet!).

Så ja, om vi inte pratar om situationer där förlossningen var svår och mamman är bunden vid sängen, så är aktiv hjälp mer erfarna kvinnor kan göra en otjänst genom att orsaka en känsla av intensiv underlägsenhet och värdelöshet.

3. Jämförelse med andra

Den här punkten liknar den tidigare, men är så viktig att jag ändå kommer att ta ut den separat och fokusera på den. Ingen jämförelse med svärmor, svärmor, Masha, Dasha, en kollega från jobbet, en granne på landet, med någon överhuvudtaget och aldrig. Varje mamma är det bästa för sitt barn. Allt hon behöver är kärlek och en önskan att bry sig. Även om allt faller ur hennes händer, medan andra inte faller, är hon bäst. Även om hon ser ut som ett monster, om hon undermatade, övermatade, klädde sig fel och bebisen frös, även om han blev förkyld på grund av henne, även om hon bar ut honom ur badrummet och slog huvudet i karmen - hon är bättre än svärmor, svärmor, Masha, Dasha , grannar och kollegor.

Hon är bäst. Hon kommer att lära sig allt. En förkylning är inte dödlig och alla mammor slår sina barn med huvudet mot dörrkarmen.

Allt. Hon uppfattar alla sina misstag en miljon gånger mer än någon annan och skyller sig själv en miljon gånger mer. Din uppgift är att krama henne, lugna ner henne och förvandla allt till ett skämt, och inte anklaga henne för krökning och ett försök att döda ett barn. Gud, det är så uppenbart, men varför skyller 99 av 100 pappor, mammor, svärmödrar och andra släktingar nödvändigtvis den unga mamman för allt? Det är bara brutalitet och sadism. Gör aldrig det!

4. Trötthet

Redan senare, närmare ett år, erkänner de flesta mammor att de första månaderna av ett barns liv inte är lika fysiskt ansträngande som till exempel den period då barnet lär sig att gå (och från det ögonblicket kommer du aldrig att sitta ner igen). Men de dränerar fruktansvärt moraliskt, eftersom du varje minut, 24 timmar om dygnet, är rädd för livet för denna ömtåliga varelse, som om hans liv verkligen var i fara.

Du oroar dig för honom när han är vaken, och när han sover, oroar du dig också, eftersom du läser om syndromet plötslig död och kolla därför hela tiden om den stiger bröstkorg andas han?

Detta låter dig inte slappna av, och att vara i ett så stressigt tillstånd utan vila gör till och med en erfaren fighter och en kallblodig ninja upprörd.

5. Ogrundade farhågor

Endast en annan kvinna som nyligen har fött barn kan förstå detta (varför jag alltid uppmuntrar dem att enas och hålla kontakten). Föreställ dig bara att du tittar på din vackra söta snarkande bebis, sedan börjar du tänka på de krig som utspelar sig i världen, på galningar och pedofiler, på dödliga sjukdomar, på vänner som sviker, på svek mot nära och kära, på arbetslöshet , förtvivlan, smärta och förnedring.

På bara ett par minuter kommer din fantasi att extrahera ur minnet alla de läskigaste videor och foton som du någonsin har sett, gräva upp alla de läskigaste historierna, du kommer att inse att du gjorde det värsta misstaget genom att föra in denna oskyldiga och milda varelse fruktansvärd värld av våld och död..

Om du tror att detta är nonsens, så är du med största sannolikhet normal frisk man med en balanserad hormonell bakgrund, och en kvinna som precis har fött barn kan gråta flera dagar i sträck på grund av dessa tankar och till och med bestämma sig för att ta livet av sig själv och barnet för att rädda honom från framtida lidande. Det här är en så sorglig historia.

Därför, om en ung mamma plötsligt började dela sådana löjliga rädslor, hitta symptom på något hemskt hos barnet eller bara snyfta medan du tittar på nyheterna på TV - trösta, krama, byta uppmärksamhet, påminn dig om alla bra saker, fantisera om hur du ska gå till havet, ge henne en klänning och en hink med glass.

Gör inte narr av hennes rädslor, säg inte att detta är nonsens, gnäll inte.

Det är verkligen omöjligt för dig att förstå hela djupet av skräck som täcker mamma i sådana ögonblick, så tänk inte ens "Var kommer det här nonsenset ifrån i hennes huvud" - stryk och mata med sked. Lägg henne i sängen och lova att du kommer att övervaka barnets andning. Boka tid med den bästa läkaren så att han undersöker barnet och utesluter hemska diagnoser (även om det inte finns några skäl och det är uppenbart för dig, du gör detta för din fru, inte för ditt barn)

6. Kroppsförändringar

Det finns ämnen som ingen gillar att beröra. Alltför obehagligt för diskussion, obekvämt för glans och outhärdligt för kvinnor själva, så många lyckas tysta ner de förändringar som sker i deras kropp och dölja dem för sina män, läkare och närmaste vänner. Nej, det handlar inte om övervikt, bristningar och slappa bröst. Och inte ens om raster och skärsår. Hemorrojder, tarmframfall, livmoderframfall och prolaps, blåsframfall – vissa problem är så allvarliga att de gör senare i livet extremt obekväma. Med vissa förändringar upplever kvinnor ofrivillig urinering, med vissa förändringar blir sex extremt smärtsamt, och med vissa är det helt omöjligt.

Att möta detta mitt i livet är just det som kan få dig att tänka "varför behövs ett sådant liv överhuvudtaget?!"

Vad kan hjälpa här kärleksfull man? Mod, lojalitet, vilja att bevisa sin hängivenhet och ett sinne för humor.

Gå till en bra läkare och lyssna på hans dom. Vänta några månader bättre år(efter förlossningen tar det väldigt lång tid för organen att falla på plats och processen kan dra ut på tiden i ett och ett halvt år eller längre). Vissa förändringar som verkade ödesdigra kommer inte längre att vara så hemska, och det som inte faller på plats kommer att få hjälp av en pessar eller en kirurg. Ja, kanske din kropp aldrig blir sig lik igen, men det blir inte ett sådant vrak som det kan bli efter förlossningen. Du kommer att hitta sätt att leva och njuta av livet igen. Och om du har klarat de problem som beskrivs i det här sista stycket, så har du inget att gråta över alls! Allvarligt! Skratt! (Du kissar åtminstone inte av att skratta!)

Vad gör en ung kvinna som med ett glatt ansikte och goda nyheter återvände och mödravårdscentral(eller kom ur en tydlig plats med det eftertraktade testet med två ränder)? Köper glansiga tidningar om moderskap och barndom, samt böcker som "Baby och vård". Naiv, hon vet inte att om 9 månader kommer allt att gå till ugnen, där, tillsammans med glansigt skräp, hennes illusioner om moderskap också kommer att brinna. Och hon kommer att vilja se in i de skamlösa ögonen på en man som en gång tänkte kalla dekretet en semester.

Postpartum anpassning av en mamma till många barn

tillbaka till innehållet

Vad är livet efter förlossningen?

För skojs skull tog jag fram en imponerande hög med mina tidningar från min första graviditet. Så låt oss titta på fotot. Glödande av kärlek och ömhet, unga mammor med oklanderligt smink, som håller antingen riktiga bebisar eller dockor i famnen. Kan de tjäna som exempel för dig? riktig mamma nyfödda förstfödda lever efter principen "bra på mammaledighet". Jag hoppade upp klockan sex, matade, lekte gök, vaggade mig, lade mig, lagade mat, matade mig, lekte gök, vaggade mig, lade mig, nu kan du kamma håret.

tillbaka till innehållet

Vad som väntar en ung mamma efter förlossningen

Och hårda dagar väntar henne. Och så att du åtminstone är lite redo för dem, här är en liten sammanfattningsplan för karapuzovedenie.

tillbaka till innehållet

Utseendet av en ung mamma

Även om det inte är en glad mamma med oklanderlig smink som tittar på dig från din spegel och dina ögon är nedsjunkna av sömnbrist, och hemma du går omkring ovårdad och i en morgonrock, är detta normalt. Köp dig själv på modet i förväg hemkläder(inte nödvändigtvis en morgonrock) och byt den ofta så att det åtminstone blir lite variation.

Övervikt efter förlossningen borde inte heller störa dig. Du kommer gradvis att återgå till dina former, såvida inte basen för din kost är dumplings, korvar och krabbapinnar, men rullar till efterrätt.

Och gå till en skönhetssalong för att uppdatera din frisyr, bättre före förlossningen. Så mer pålitlig.

tillbaka till innehållet

Sex under förlossningen

Sex efter förlossning finns inte! Och för att detta inte ska bli en obehaglig upptäckt för din man, förbered den i förväg. Varje mamma som inte har barnskötare och hushållerska fem gånger i veckan är så trött i slutet av dagen att hon faller i säng i ett lager, och alla trakasserier från hennes man kan orsaka nervösa kramper. Plus, olika förlossningsskador hos kvinnor som läker i ungefär en månad. Det är bättre att ladda din man med mer oro för barnet, så att han också blir trött på sex.

tillbaka till innehållet

Hjälp med hushållssysslor

Smarta böcker råder att finna tröst från att ta hand om en baby i att ta hand om en baby. Men den första och en halv månaden behöver också en ung mamma vård. Det är bra om du har en mamma eller svärmor som förstår detta och kommer till dig för att diska, laga mat och dammsuga lägenheten. Och om mannen åkte till jobbet och du lämnades ensam med den skrikande bebisen, och det samtidigt inte finns någon middag i huset? Du måste göra allt själv. Det viktigaste här är att lära sig att skilja de nödvändiga sakerna från de önskvärda. Så om barnet somnade, skynda inte till köket för att diska ett berg av disk, utan fall på soffan och sova också. Fysisk trötthet tenderar att ackumuleras och förvandlas till psykologisk trötthet, vilket visar sig i irritabilitet, gråtfärdighet och förbittring. Personligen var jag redo att döda min egen man om han var försenad från jobbet även i fem minuter.

Förresten, om min man. Den behöver laddas med omsorg för barnet så mycket som möjligt. För hans eget bästa. Till exempel, efter mitt andra barns födelse, tog jag plats i soffan mot väggen. Hur många gånger om året jag gick upp till min dotter på natten kan man räkna på fingrarna. De troende, efter en knuff i sidan, tog med sig barnet för matning, bytte blöjor själv på natten. Och tills nu, flickan, som vaknar, kallar "pappa!", Och hon är redan det fjärde året. Och för fjärde året spricker pappa av stolthet av sitt behov, och han hoppar lätt in i barnkammaren, oavsett vad som händer där.

tillbaka till innehållet

Instabilt känslomässigt tillstånd

En ung mammas känslor är motsägelsefulla. Antingen verkar det för henne som om livet är oåterkalleligt förstört, sedan blir hon omkörd av anfall av moderkärlek (oftare när barnet sover). Var försiktig! Bebisar gillar inte att bli väckta för att bli pussade och gosade. För att balansera ditt känslomässiga tillstånd, lär dig två fraser och upprepa dem: "Allt går över" och "Han (hon) kommer att växa upp." Jag kommer inte säga att det hjälper, men det kommer att lägga till några nya ord till barnets ordförråd, förutom "håll käften", "ge tillbaka", "låt mig vara ifred", "bry inte", "sluta" ”, ”håll käften”, ”skrik inte”. Vad? Är du extremt förvånad och extremt avskräckt över att så dåliga ord i dina hjärtan kan kastas till ditt eget barn? Och de pratade aldrig? Jag tror att alla går igenom det, bara få människor erkänner det. Och om du inte talade, så skyndade ditt minne att bli av med det, eftersom de första månaderna av ett barns liv var en mardröm för dig. Eller en barnskötare med en hushållerska och en mamma kom till dig fem gånger i veckan.

Dämpar monotonin. Det känns särskilt av kvinnor som ledde en aktiv livsstil före dekretet. Det är mycket bra om du kan komma överens med din mamma, och åtminstone ett par gånger i veckan gå ut åtminstone ett par timmar på egen hand och lämna barnet till henne. Om det inte fungerar går "allt över" och "han kommer att växa upp."

tillbaka till innehållet

Känslor och skuld

Erfarenhet för barnet dyker upp långt före hans födelse och förblir för alltid. Och detta är normalt, eftersom kärnan i upplevelsen är kärlek till barnet. Men det är inte värt att plåga dig själv med ogrundade rädslor. Varför kryper han inte, går, pratar ännu? När allt kommer omkring springer grannens bebis redan! Varför är han så ledsen? Blev precis sjuk! Varje barn utvecklas i sin egen takt, och grannskapsbarn kanske inte utvecklas på samma sätt som ditt barn. Men när det gäller schemalagda medicinska undersökningar är det bättre att överdriva än att inte göra det. Om en månad ska tre och sex barn undersökas av smala specialister (neurolog, ÖNH, ögonläkare, ortoped), och om de säger att allt är bra med barnet finns det ingen anledning till oro.

Att gå ut utan ett barn kan få en nybliven mamma att känna sig skyldig, speciellt om du lämnade och barnet fick ett utbrott av din mamma. Kanske är orsaken till hans gråt ditt känslomässiga tillstånd. Ja, ja, barn känner sin mammas humör även på avstånd. Neka inte dig själv en paus från din hemrutin om en sådan möjlighet dyker upp. Och om det inte finns någon möjlighet eller om du bara inte vill, "försvinner allt" och "han kommer att växa upp."

tillbaka till innehållet

Komplex i perioden efter förlossningen

Varje mamma vill visa upp sitt barn, och ingen förbjuder att visa upp framgången för hennes unga geni inför andra mammor på gatan. Du kan med hänförelse berätta att barnet har sovit i sin säng sedan födseln, tyst om det faktum att du hoppar fram till honom fem gånger, och ändå tar honom till sängs klockan fyra. Du kan säga att din bebis älskar mejeri keso, utan att säga att du knappt stoppade tre skedar i den. Det kan du säga amning- det här är väldigt trevligt, tyst om att blötlägga badrockar, en strikt diet, en liten bit och oförmågan att lämna i mer än en och en halv timme. Om du matar ditt barn med formel kan du bevisa det konstgjord utfodring- det här är väldigt bekvämt, men prata inte om det faktum att du måste hoppa upp på natten för att förbereda blandningen, varefter du inte sover på en timme. Prata inte om det faktum att ditt barn var täckt med utslag och kliade av fel blandning. I slutändan kan man säga att oro för barnet inte stör dig alls, tyst om att du bor hos din mamma och du hade samvetet att belasta henne med det mesta av bekymmer om barnet. Eller att en barnskötare och en hushållerska kommer till dig varje dag.

Men det är bättre att inte ta ett barn för att besöka barnlösa människor. Och inte för att det ser ut som att skryta, utan för att föräldrars och icke-föräldrars psykologi är olika. Även om ägarna skildrar våldsam förtjusning, ljudet av barns gråt i djupet av deras själsburkar. Och lukten av blöjor är också obehaglig för dem, speciellt om du byter den utan att lämna kassan, det vill säga från kl. semesterbord.

tillbaka till innehållet

Det viktigaste

Trots alla råd från nära och kära, släktingar, barntidningar och denna översiktsplan kan ditt liv tyckas vara förstört och förlorat bland blöjor och krukor. Men oavsett hur svårt det första året av ett litet barns liv är, kommer du inte att bry dig om alla svårigheter. Det har du ju litet mirakel med ett så inhemskt leende och luriga ögon!

Lena Kaspirkevich