علاج الشعور بالثقل في الجسم أو الأطراف. ثقل في الجسم كله. ثقل في الجسم أو ثقل في الأطراف. يمكن للخبير تحديد مبلغ التعويض المطلوب للتعويض عن الضرر الذي يلحق بالصحة
ربما تتذكر كل امرأة منذ الطفولة كيف أخذت والدتها الأشياء الثقيلة منها وعاقبتها بعبارة "لا يزال يتعين عليك الولادة!"
على ما يبدو ، يتم ترتيب النساء البيلاروسيات بطريقة تجعلهن يقمن في كثير من الأحيان بجميع الأعمال المنزلية ، بما في ذلك حمل الأكياس الثقيلة مع البقالة. بالطبع ، إذا رفع الشخص السليم وزنه ، على سبيل المثال ، حتى 5 كجم عدة مرات في اليوم ، فلا داعي للقلق. لكن ضع في اعتبارك أنه مع تقدم العمر ، يصبح الجسم كله أضعف ، وتكون الأعضاء الداخلية أكثر ضعفًا.
عندما ترفع المرأة حمولة كبيرة ، مثل أكياس البقالة ، ينتقل مركز الثقل إلى العمود الفقري. إذا كانت هذه حالات معزولة ، إذن شخص سليملا ينبغي أن يحدث شيء ، ولكن إذا كانت هذه أحمال يومية ، فستتلقى المرأة حمولة غير مرغوب فيها على الأقراص الفقرية ، وتشوهها تدريجياً. ونتيجة لذلك ، التعليم فتق فقري، نزوح ونضوب أقراص ، ألم ، دوار.
يمكن أن يؤدي حمل الأشياء الثقيلة أيضًا إلى زيادة ضغط الدم. في حالة وجود مشكلة بالفعل في الضغط ، فهناك احتمال حدوث سكتة دماغية.
يؤدي الضغط المفرط على التجويف البطني إلى حدوث فتق في البطن ، وخاصة الفتق الإربي وفتق الخط الأبيض للبطن.
يعد حمل الأوزان أمرًا خطيرًا بالنسبة للفتيات والنساء في أي عمر ، ولكن الأمر يستحق بالتأكيد إدراج النساء اللواتي لم يولدن في منطقة الخطر. لأن الحمل الثقيل يمكن أن يسبب إزاحة للجميع اعضاء داخلية، بما في ذلك تدلي الرحم (محرر. مثل هذا المرض مثل تدلي الرحم يتجلى في شد الآلام في أسفل البطن وضعف التبول). وهذا يمكن أن يحرم بشكل دائم من إمكانية الحمل ويؤدي إلى العقم.
وبالطبع ، عليك توخي الحذر بشكل خاص عند الحمل ، لأنه مع الحمل القوي ، يمكن أن يبدأ الرحم في الانقباض ، مما يؤدي إلى الولادة المبكرة. في وقت لاحق ، هذا مميت للأم والطفل.
ومع ذلك ، إذا تطورت الظروف بطريقة ستحتاج فيها إلى تحمل العبء ، فتذكر توصياتنا.
عند رفع كيس ثقيل ، لا تميل فوقه ، بل اجلس على الفور ، ثم افرد رجليك على الركبتين.
لنفترض أنك التقطت الحقائب ، ولكن كيف يمكنك حملها لتسهيل الأمر؟ انتبه إلى موضع اليدين. أدر ظهر اليد ، مشدودًا بقبضة ، للأمام ، تنظر الأصابع للخلف ، لا تلمس اليدين الجسم ويتم تحريكهما بعيدًا. قد يبدو في البداية أنه غير مريح للغاية ، ولكن في الواقع ، فإن عضلات الجذع تشارك أيضًا في هذا الوضع ، مما يساعد على توزيع الوزن بشكل صحيح.
انتباه! هل تحملين أكثر من 5 كجم؟ استخدم حقائب الظهر أو الحقائب على عجلات أو قم بتمريرات عديدة. قم أولاً بإحضار الأكياس إلى وسيلة النقل ، ثم اصعد السلم بنفسك.
لا ترفع أبدًا أوزانًا في الكعب ، لأن مثل هذه الأحذية في حد ذاتها تشكل عبئًا على الجسم.
لنتخيل أنك بحاجة إلى تحريك إناء زهور كبير. كيف ستفعل ذلك؟ من الضروري القرفصاء ، وأخذ القدر ، واحتضانك ، والنهوض ببطء وتحريكه. ضع في مكانه أيضًا مع وضع القرفصاء.
بعد تحميل الوزن على الجسم ، سيكون من الرائع أن تقوم ببعض الإحماء. قم بالإطالة مع وضع ذراعيك فوق رأسك ، مع إطالة عمودك الفقري برفق. يمكنك أيضًا الاستلقاء للراحة على سطح أفقي ، ومن الجيد أن تكون الأرجل أعلى قليلاً من الرأس.
ليس سراً أن رفع الأثقال عند النساء والرجال يدمر المفاصل.
على سبيل المثال ، يعاني مفصل الركبة كثيرًا ، بطبيعة الحال الذراعين والكتفين أنفسهم.
بالمناسبة ، إنه أمر بالغ الأهمية بالنسبة للرجال الوزن المسموح به- 50 كجم ، كل شيء فوق - يتم رفعه بمساعدة شخص آخر.
كن صحيًا وحكيمًا!
كل شخص يعاني بشكل دوري من التعب أو الضعف ، وأسباب هذه الحالة المزعجة مختلفة. يمكن أن يذكر المرض الفيروسي المنقول نفسه لمدة أسبوعين آخرين ويسبب الشعور بالضيق. كما أن نقص الفيتامينات ، خاصة في نهاية الشتاء والربيع ، يثير النعاس والخمول.
مع الضعف ، غالبًا ما تظهر أعراض أخرى ، مثل الدوخة والنبض السريع والنعاس. في بعض الأحيان ، يصيبك بالحمى ، وهناك أوجاع ، ورجفة في جميع أنحاء الجسم وتعرق. إذا كانت هذه المظاهر ناتجة عن الإرهاق ، وقلة النوم ، والإرهاق العقلي والعاطفي ، والنوم الجيد ، والراحة و المشاعر الايجابية. أسباب الضعف المنهجي في الجسم مقلقة ، وهي بمثابة سبب لاستشارة الطبيب.
لماذا يحدث الضعف
هناك أشخاص يقودون أسلوب حياة نشط ، لا يميلون إلى الشعور بالضعف والنعاس واللامبالاة خلال النهار. والبعض اعتاد على هذه الحالة ، ويتحمل ولا يعرف كيف يتعامل مع الضعف. ربما يجب عليك إعادة النظر في نظام اليوم والتغذية. غالبًا ما تستهلك الوجبات السريعة والإفراط في الأكل وتناول الكثير من الكربوهيدرات السريعة (الحلويات والمايونيز والسكر والمشروبات الغازية الحلوة) كل الطاقة وهي الأسباب التي تسبب ضعف الجسم. كما أن النشاط البدني غير الكافي يؤدي إلى الركود في جميع الأجهزة والأنظمة مما يؤدي إلى فقدان الحيوية والقوة. الكحول والتدخين لهما تأثير سلبي للغاية على جسم الإنسان بأكمله ، ويمكن أن يسبب عددًا من الأمراض ويستفز احساس سيء. سوء التغذية والنشاط البدني الشديد يؤدي إلى نقص حاد في الفيتامينات والمعادن ويسبب ضعف الجسم. الإجهاد ، والمشاعر السلبية المستمرة ، والأرق يستنزفون الجهاز العصبي ويشكلون عاملاً دافعًا للإرهاق المزمن. هذه هي الحالات التي يصبح فيها الضعف العام رفيقًا للإنسان لفترة طويلة.
في حالة وجود ضعف في الجسم بشكل مستمر ، والنوم السليم والراحة لا يجلبان الراحة ، يجب عليك استشارة الطبيب والخضوع للفحص. هناك العديد من الحالات المرضية التي يمكن أن تظهر عليها جميع علامات الانهيار.
|
حالة مرضية تسبب الضعف في الجسم |
||
|
انقطاع الطمث عند النساء |
في سن 45-48 يبدأون التغيرات الفسيولوجيةفي جسد المرأة. هذه فترة انتقالية تظهر فيها نوبات الضعف غالبًا. يتم فقدان الوظيفة الإنجابية تدريجيًا بسبب انخفاض إنتاج الهرمونات الجنسية. تشعر النساء بهبات ساخنة ، يشعرن خلالها فجأة بالحرارة ، والتهيج ، والضعف ، والدوخة. |
|
|
الجهاز التنفسي الحاد عدوى فيروسية |
الضعف العام للجسم موجود دائمًا في ARVI. ترتفع درجة الحرارة ، وتظهر ظاهرة النزلات ويؤلم الجسم |
|
|
نقص فيتامين (نقص في الجسم لواحد أو مجموعة من الفيتامينات) |
بالنسبة لجميع فئات نقص الفيتامينات في الجسم ، فإن أعراض الضعف العام مميزة. يجب أن يتم التشخيص على أساس التحليلات والصورة السريرية. على سبيل المثال ، مع نقص فيتامين (أ) ، يحدث ضعف في البصر ، وهشاشة الشعر والأظافر. مع نقص فيتامين سي ، تقشير وجفاف الجلد ، ضعف وآلام في الجسم ، يظهر نزيف اللثة |
|
|
انخفاض ضغط الدم |
يتميز بتقلبات في ضغط الدم. هناك انخفاض في الحيوية وتقلبات المزاج. في كثير من الأحيان ، يلقي بك في الحمى ، وبعد ذلك ، على العكس من ذلك ، تظهر قشعريرة وتصبح الأطراف باردة. ليس من غير المألوف أن يعاني المرضى من نوبات الهلع ، ونتيجة لذلك يضطرون إلى طلب المساعدة من الطبيب. |
|
|
يحدث فقر الدم نتيجة لانخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم. يصعب على المريض التنفس ، وتسارع ضربات القلب ، ويصبح الجلد شاحبًا ، ويظهر ضعف عام. هناك العديد من الأسباب التي تسبب أشكال مختلفةهذا المرض. واحد منهم هو سوء التغذية. أيضًا ، أثناء الحمل ، عندما يحمل جسم المرأة حملاً مزدوجًا ، غالبًا ما يظهر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. |
||
|
متلازمة ما قبل الحيض (بمس) |
قبل الحيض ، 80٪ من النساء يعانين من آلام في الجسم وضعف ، صداع، غثيان. قد يكون هناك فقدان للشهية ، أو قد تكون هناك حاجة مستمرة للطعام. ذُكر التعرق المفرط، تشتكي العديد من النساء من تعرضهن للحمى في كثير من الأحيان ، ويظهر العدوان والبكاء |
كما ترى ، هناك أسباب عديدة لضعف الجسم. من الصعب التعامل مع الأعراض بنفسك دون مساعدة الطبيب. من المهم للغاية الاتصال بأخصائي في الوقت المناسب للمساعدة في إزالة وإزالة المظاهر المرهقة.
تقريبا جميع الأمراض التي تصيب الإنسان مصحوبة بضعف في جميع أنحاء الجسم. إن الشعور بالضيق العام المصحوب بأعراض أخرى هو دائمًا علامة أكيدة على وجود خطأ ما في الجسم وأن هناك صراعًا للتغلب على المرض.
السكري
هذا مرض مزمن في الغدد الصماء. ضعف امتصاص الجلوكوز بسبب نقص هرمون الأنسولين. ونتيجة لذلك ، يزداد محتوى السكر في الدم ، مما يؤدي إلى ضعف عام في الجسم. تظهر أيضًا مظاهر أخرى ، مثل:
- لا يمكن إطفاء العطش الذي لا يعرف المريض كيف يتخلص منه.
- التبول المتكرر والمفرط.
- شهية قوية.
- خمول العضلات.
- قد يؤلم في البطن.
- جلد جاف.
- كثرة القلاع عند النساء ، عند الرجال التهاب القلفة (التهاب القلفة).
سيساعدك طبيب الغدد الصماء في التغلب على الضعف وعلامات مرض السكري الأخرى. يتكون العلاج بشكل أساسي من اتباع نظام غذائي يستبعد الكربوهيدرات السريعة والأدوية العشبية. أيضا ، قد يوصي الطبيب بنشاط بدني خفيف. إذا ، مع ذلك ، السكر المرتفع لا يعود إلى طبيعته ، فإن الأدوية مرتبطة.
مهم! في الأشكال المتوسطة والشديدة من مرض السكري ، يجب عليك التخلص من ارتفاع السكر في الدم المستمر بمساعدة مستحضرات الأنسولين. لا يجب أن تخاف من هذا. الأنسولين القابل للحقن هو أداة فريدة تجعل من الممكن تجنبه عواقب وخيمةالتي قد تنتج عن معاملة غير لائقةمرض
فرط نشاط الغدة الدرقية
هذا مرض مزمن يصيب الغدة الدرقية ، حيث تزداد وظيفتها. يتم إنتاج كمية متزايدة من الهرمونات التي تنظم جميع العمليات الحيوية في الجسم تقريبًا. يتجلى في الأعراض التالية:
- غالبًا ما يصاب المريض بالحمى.
- يزيد التعرق.
- ضعف مستمر.
- تقصف وتساقط الشعر.
- غالبًا ما يحدث أن البداية المفاجئة للبهجة تتغير فجأة بسبب التعب الشديد.
- رجفة في الأطراف.
- اضطرابات مختلفة في الجهاز العصبي. لا يفهم المرضى ما يجب القيام به في المواقف العصيبة ويصعب عليهم تحملها.
علاج الغدة الدرقيةيعالج من قبل طبيب الغدد الصماء. تساعد الأدوية أو الطب التقليدي في التخلص من الضعف والأعراض الأخرى للمرض. في بعض الأحيان يتعين عليك اللجوء إلى التدخل الجراحي. من المهم جدًا التعرف على أعراض المرض في الوقت المناسب لتجنب المضاعفات. لماذا نشأ فرط نشاط الغدة الدرقية ، ولأي سبب سيكتشف الطبيب ذلك. سيختار العلاج المناسب ويشرح كيفية التعامل مع عواقب المرض ، إذا ظهرت بالفعل في الجسم.
كيفية علاج الضعف بالعلاجات الشعبية
أسباب الضعف متنوعة. مع التعب والنعاس الواضح بعد أسبوع شاق من العمل ، فإن الراحة والنوم المناسبين سيساعدان. عندما يحدث ضعف مزمن ، ولا يلاحظ أي أمراض في الجسم ، يمكن للعلاجات العشبية الغنية بالفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى أن تخفف من الحالة بشكل كبير. على سبيل المثال ، نبات القراص والزيزفون ونبتة سانت جون والبابونج.
يمكن تناول جميع الأعشاب كشاي. تحتاج إلى تناول 1 ملعقة كبيرة من أي من الأعشاب المذكورة أعلاه ، صب 200 مل من الماء المغلي. اتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم صفيه ، وجلب الماء المغلي إلى الحجم الأصلي. خذ 1/3 كوب ثلاث مرات في اليوم قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
إذا كان الضعف ناتجًا عن نقص الفيتامين ، فيمكن تصحيح الوضع بمساعدة العصائر الطازجة من الفواكه والخضروات المختلفة. التفاح وجميع ثمار الحمضيات منشطون بشكل خاص. في الربيع يمكنك استخلاص الفيتامينات من الفواكه المجففة.
يهدف علاج الضعف الناجم عن الإجهاد العاطفي إلى استعادة الجهاز العصبي. وهذا نشاط بدني معتدل ، إجراءات المياه، نوم عادي ، روتين يومي متوازن ويمشي في الهواء الطلق.
يمكن أن يكون الضعف ليس فقط علامة على الإجهاد البدني والنفسي ، ولكن أيضًا على المرض. خاصة إذا كانت حادة ، أي أنها تأتي فجأة وتتجلى بشكل ملحوظ للغاية.
العديد من الأمراض مصحوبة بالانهيار واللامبالاة. لكن الضعف الحاد متأصل فقط في عدد محدود نسبيًا من الأمراض. على سبيل المثال ، تلك التي تسبب تسممًا عميقًا للكائن الحي بأكمله. وتشمل قائمتهم: الأنفلونزا والتهاب السحايا والتهاب اللوزتين الحاد والدفتيريا والالتهاب الرئوي والتسمم الحاد وبعض الأمراض الأخرى.
مع بعض التحفظات ، يمكن أيضًا أن يُعزى فقر الدم الحاد ونقص الفيتامينات الحاد وخلل التوتر العضلي الوعائي الشديد والصداع النصفي وانخفاض ضغط الدم الشرياني إلى أسباب الضعف الشديد.
نظرًا لأن الطبيب المؤهل هو الوحيد الذي يمكنه إجراء التشخيص الصحيح واختيار مسار العلاج الأنسب ، فمن الأفضل عدم الانجراف في العلاج الذاتي وعدم الأمل في أن يختفي من تلقاء نفسه ، ولكن طلب المساعدة الطبية. خاصة إذا استكملت هذه الهجمات بأعراض أخرى ، مثل ارتفاع درجة الحرارة والقيء والألم الشديد في الرأس والعضلات والسعال والتعرق الشديد ورهاب الضوء.
ما الذي يسبب الضعف الشديد
يحدث فقدان القوة المفاجئ والملحوظ أيضًا مع إصابة الدماغ الرضية ، أو فقدان كمية كبيرة من الدم ، أو انخفاض حاد في ضغط الدم ، أو اختلاف بسيط بين قيمته العلوية والسفلية. أيضا ، يمكن أن يحدث ضعف حاد في كثير من الأحيان بعد الإجهاد الشديد ، والإجهاد ، وقلة النوم. أخيرًا ، إذا تعرض الجسم لأحمال زائدة ثابتة ، إن لم تكن قوية جدًا ، ولكن ثابتة (جسدية وعصبية) لفترة طويلة ، فقد تأتي عاجلاً أم آجلاً لحظة ينفد فيها احتياطي قوته. وبعد ذلك يعاني الشخص من إجهاد مفاجئ وقوي للغاية. هذه إشارة إلى أن الجسم يحتاج بالتأكيد إلى راحة جيدة! بعد ذلك ، كقاعدة عامة ، يعود كل شيء بسرعة إلى طبيعته.
في بعض الأحيان يمكن أن يحدث ضعف شديد على خلفية نقص الفيتامينات ، وهي فيتامين د و ب 12. يمكن التحقق من مستواهم عن طريق إجراء فحص دم. أيضا ، يمكن أن يكون الضعف من أعراض الأمراض المرتبطة بالأمعاء أو القلب أو الغدة الدرقية. في أي حال ، يجب عليك طلب المساعدة المؤهلة.
الضعف والتعب شعور شخصي، حيث يوجد نقص في الطاقة في المواقف اليومية العادية. يبدأ المرضى في الشكوى من التعب السريع وفقدان القوة - الإجراءات التي كانت معتادة حتى هذا الوقت بدأت فجأة تتطلب جهدًا أكبر من ذي قبل. غالبًا ما تكون هذه الحالة مصحوبة بظواهر مثل الدوخة والنعاس والتعرق وشرود الذهن والعضلات والصداع.
إذا شعر الإنسان بالتعب في نهاية يوم شاق أو بعد القيام بعمل شاق وكبير ، فلا يمكن اعتبار هذه الحالة ضعفًا ، لأن هذا التعب أمر طبيعي لجسمنا. كقاعدة عامة ، يختفي هذا التعب بعد الراحة. يساعد النوم الصحي وقضاء عطلة نهاية الأسبوع بشكل جيد على الشعور بالبهجة.
ومع ذلك ، في حالة أن النوم الطويل لا يجلب البهجة ، ويشعر الشخص بالخمول والضعف الشديد فور الاستيقاظ من النوم ، فقد يكون هذا سببًا لاستشارة الطبيب.
أسباب الضعف الشديد
- نقص الفيتامينات. في كثير من الحالات ، يكون سبب الإرهاق هو نقص فيتامين ب 12 الضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء ، ويطلق عليها في الطب كريات الدم الحمراء. هذا الفيتامين ضروري أيضًا لمنع فقر الدم ونمو الخلايا. إذا كان هناك نقص في فيتامين ب 12 في الجسم ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى فقر الدم ، وهذا هو السبب الأكثر شيوعًا للإرهاق. هناك فيتامين آخر ، يؤدي نقصه إلى تطور الضعف - وهو فيتامين د. كما تعلم ، يتم إنتاجه في الجسم تحت تأثير أشعة الشمس. لهذا السبب في الشتاء والخريف ، عندما تكون ساعات النهار قصيرة وتظهر الشمس بشكل غير منتظم ، يمكن أن يسبب نقص فيتامين د ضعفًا مفاجئًا.
- حالة من الاكتئاب.
- أمراض الغدة الدرقية. يتطور التعب الشديد والضعف مع فرط نشاط الغدة الدرقية - وهي زيادة في وظيفة الغدة الدرقية ، وكذلك مع قصور الغدة الدرقية - وهذه وظيفة مخفضة. إذا تم تشخيص المريض بقصور الغدة الدرقية ، يشكو المريض من ضعف في الساقين والذراعين. يصف المريض حالته بعبارة "كل شيء يخرج عن السيطرة" و "الأرجل تفسح المجال". ومع فرط نشاط الغدة الدرقية ، يصاحب الضعف العام أيضًا عدد من الأعراض الأخرى ، على سبيل المثال ، التهيج العصبي ، ورعاش اليد ، حمى، خفقان ، فقدان الوزن بنفس الشهية.
- VSD (خلل التوتر العضلي الوعائي).
- التعب المزمن ، مما يدل على أن احتياطي الطاقة بدأ ينفد بالفعل.
- مرض الاضطرابات الهضمية ، المعروف طبيا باسم اعتلال الأمعاء الزلاقي ، هو حالة تكون فيها الأمعاء غير قادرة على هضم الغلوتين. إذا كان الشخص الذي يعاني من هذا المرض يأكل منتجات المخابز ، مثل المعجنات والخبز والبيتزا وما إلى ذلك ، فإن جهازه الهضمي يكون مضطربًا ، ويظهر الإسهال وانتفاخ البطن ، ويتطور التعب على خلفية هذه الحالة.
- أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
- السكري.
- أمراض من مجال الأورام بينما الضعف لا يصاحبه درجة حرارة عالية.
- نقص السوائل في الجسم. يلاحظ العديد من المرضى أن التعب الشديد يأتي في الموسم الحار ، حيث يخرج الكثير من السوائل من الجسم ، والتي لا يتم استعادتها دائمًا في الوقت المناسب.
- هناك عقاقير دوائية تسبب الخمول أيضًا - وهي حاصرات بيتا ومضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين.
يمكن الشعور بالضعف في جميع أنحاء الجسم في حالات أخرى:
- إصابات مصحوبة بفقدان كبير للدم ؛
- إصابة الدماغ بالاقتران مع أعراض عصبية أخرى ؛
- أثناء الحيض والحمل عند النساء.
- مع تسمم الجسم ، بما في ذلك الأمراض المعدية ، مثل الأنفلونزا.
إذا كان الضعف مصحوبًا بالنعاس
غالبًا ما يكون التعب مصحوبًا بالنعاس والدوخة. يمكن ملاحظة هذه الأعراض في مثل هذه الظروف:
- فقر دم؛
- اضطرابات الدورة الدموية في الدماغ.
- انخفاض أو ارتفاع حاد في ضغط الدم.
- أمراض الأورام.
- ضغط؛
- عند النساء - أثناء انقطاع الطمث.
ضعف شديد أثناء الحمل - ماذا تفعل؟
خلال فترة الحمل ، ما يقرب من 100 ٪ من النساء يعانين من الخمول والتعب ، وخاصة في التواريخ المبكرة. قد تكون هذه الأعراض نتيجة التغيرات الهرمونية في الجسم. هذا أمر طبيعي أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، قد تعاني النساء من الغثيان والدوار والنعاس. في المتوسط ، تستمر هذه الحالة لمدة 12 أسبوعًا. لاستبعاد الأمراض الخطيرة ، من الضروري التسجيل للحمل وإجراء جميع الفحوصات اللازمة في الوقت المناسب.
إذا كانت الاختبارات طبيعية ، فيمكن للطعام أن يساعد في التغلب على هذه الحالة. يجب أن يكون الطعام متنوعًا ومغذيًا أثناء الحمل. من الضروري تناوله بكميات صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان. أيضًا ، أثناء الحمل ، يجب أن تنامي ما لا يقل عن 9-10 ساعات. إذا كان ذلك ممكنًا ، فإن النوم أثناء النهار مفيد جدًا أيضًا.
يعد التعب والدوخة أثناء الحمل أحد أسباب الاضطرابات. لا تقلق وفكر فقط في الخير. يساعد التنزه في الهواء الطلق على التخلص من الخمول أثناء الحمل.
إذا تم تشخيص المرأة الحامل بأنها مصابة بفقر الدم ، فإنها ستشتكي من الدوار والإرهاق.
تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد:
- لحم أحمر؛
- المكسرات.
- الكبد؛
- البقوليات.
- مأكولات بحرية.
أثناء الحمل ، يكون سبب الإرهاق هو انخفاض ضغط الدم - وهذا هو انخفاض ضغط الدم. في هذه الحالة ، يكتمل الخمول بضيق في التنفس ، وغثيان ، ودوخة ، وضعف في الذراعين والساقين ، وتعرق في راحة اليد والقدمين ، وشبه وعي.
ولزيادة الضغط ، يجب أن تشرب الشاي القوي مع السكر في الصباح ، يجب أن يحتوي الطعام على عدد كبير منسنجاب ، رتب للمشي يوميًا وأخذ دشًا متباينًا ، مع تجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة.
لذلك ، يحدث التعب والتعرق أثناء الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية ، وهي القاعدة بالنسبة للمرأة التي تحمل طفلاً ، خاصة في المراحل المبكرة ، وأيضًا بسبب وجود فقر الدم وانخفاض ضغط الدم - وهذا يكفي الأمراض الخطيرةأثناء الحمل وتتطلب مشورة متخصصة.
ماذا تفعل مع زيادة التعب
إذا لم يكتمل التعب بأعراض خطيرة أخرى ، يمكنك تحسين صحتك باتباع توصيات بسيطة:
- يجب أن يستمر النوم الليلي لمدة 8 ساعات على الأقل في اليوم ؛
- حدد روتينًا يوميًا ، واخلد إلى الفراش واستيقظ في نفس الوقت كل يوم ؛
- تجنب المواقف العصيبة.
- قم بممارسة النشاط البدني ، إذا لم يكن هناك موانع لك ؛
- كثرة المشي في الهواء الطلق.
- منتظم و التغذية السليمة، يجب ألا يكون الطعام دهنيًا ورتيبًا ؛
- تخلص من الوزن الزائد.
- اشرب ما لا يقل عن لترين في اليوم ؛
- توقف عن التدخين وشرب المشروبات الكحولية.
الأعراض الخطيرة التي قد تصاحب الإرهاق والتي تستدعي استشارة الطبيب:
- سعال؛
- حرارة عالية؛
- ضيق التنفس؛
- تغيير حاد في الوزن
- اضطراب المعدة؛
- اكتئاب.
إذا كان الإرهاق المتزايد هو الشكوى الوحيدة ، فاتصل بطبيب الأسرة أو الممارس العام. إذا كان المريض يعاني ، على خلفية هذه الحالة ، من اضطرابات في عمل الجهاز الهضمي ، فننصحك بالاتصال بأخصائي الجهاز الهضمي.
كن مستعدًا لحقيقة أنه بعد التشاور مع طبيبك ، قد تتم إحالتك لإجراء اختبارات إضافية ، بالإضافة إلى زيارات للمتخصصين مثل طبيب الأعصاب والمعالج النفسي وأخصائي الغدد الصماء وغيرهم.
اتبع أسلوب حياة صحي ، وتجنب التوتر ، وتناول الطعام بانتظام واملأ حياتك بالمشاعر الإيجابية فقط!
من وجهة نظر طبية ، تتميز حالة الضعف وفقدان القوة بانخفاض في توتر العضلات في الجسم كله ، وانخفاض الطاقة وفقدان أحد الأصول الحيوية. من الناحية الفسيولوجية ، لا يمكن أن تكون هذه الحالة هي القاعدة وتشير إلى رفاهية الجسم ، وخاصة ظهور ضعف حاد في جميع أنحاء الجسم. يشير هذا إلى تطور انحراف مرضي ويمكن دمجه مع مظهر من مظاهر الأعراض المقابلة للمرض الحالي.
من أين يأتي الضعف؟
تنقسم أسباب الضعف إلى عاملين استفزازيين رئيسيين يساهمان في تغيير الحالة:
- الافتقار إلى القوة البدنية مع الشعور بالحاجة إلى بذل جهود إضافية لتنفيذ الأنشطة القياسية ؛
- نقص الطاقة وإلغاء تنشيط الجسم.
الأسباب المذكورة لا تربط تطور الحالة بأي عملية مرضية ، من الناحية الفسيولوجية الوهن التفاعلي ، والذي يظهر على خلفية الإرهاق أو الإجهاد أو قلة النوم لفترات طويلة. لكن ظهور أحد الأعراض قد يشير إلى تطور الأمراض التالية:
- فقر دم؛
- نقص سكر الدم؛
- اضطرابات معوية.
- عملية الورم
- التعب والاكتئاب لفترات طويلة.
- مختلف الآفات المعدية وغيرها الكثير.
الضعف كعلامة على مرض القلب
بشكل منفصل ، من الضروري إبراز أسباب ظهور الضعف الشديد في جميع أنحاء الجسم ، عندما يتم استفزازه من قبل أحد أنواع الحالات المرضية المذكورة أدناه:
- رجفان أذيني. يغطي الضعف الجسم كله ، ويظهر ضيق في التنفس ويزداد تواتر دقات القلب. لا يمكن تشخيص الحالة إلا بعد مجموعة من إجراءات الفحص المحددة.
- إصابة نقص تروية. على خلفية انتهاك إيقاع ضربات القلب وأعراض الألم التي تضغط على الصدر ، يظهر الدوخة وضعف حاد في جميع أنحاء الجسم وفقدان للوعي على المدى القصير والعرق والقشعريرة.
- سكتة دماغية. الحالة لها بداية مفاجئة على شكل صداع ، تشوش في الإدراك ، اضطراب في الوظيفة البصرية ، ظهور ضعف ، قيء ، وتزداد حدود درجة حرارة الجسم.
- عدم كفاية نشاط القلب. ملامح الحالة هي ضيق في التنفس يليه سعال ، وتطور الاختناق ، وازرقاق الجلد. هناك ضعف عام ، قلة نشاط المخاض ، إرهاق.
- نوبة قلبية. تم الكشف عن حالة حادة مع ضعف حاد في جميع أنحاء الجسم ورجفة ، والتي تتطور على خلفية ألم حاد وحاد خنجر في الفضاء خلف القص. قد ينتشر الألم إلى الكتف الأيسر أو المنطقة تحت الكتف. يمكن أن يحدث الانتهاك بعد الحمل النشط أو في فترة النوم الليلي والراحة الكاملة.
كيف نميز ضعف القلب؟
تطور الضعف هو معلمة غير محددة تتشكل عندما يكون هناك انتهاك لتدفق الدم الذي يغذي النسيج العضلي لشبكة الأوعية الدموية والقلب. تشمل العلامات الرئيسية التي تشير إلى ظهور أمراض القلب ما يلي:
- قلة الهواء ، يظهر ضيق في التنفس. غالبًا ما تشير العلامات إلى تطور قصور القلب أو الذبحة الصدرية. في بعض الحالات ، يكون هناك شكل من أشكال النوبة القلبية الربو مع علامات الاختناق.
- تؤدي تقلصات النسيج العضلي للقلب إلى تعطيل إيقاع النبضات الطبيعية. إن الشعور بالانقباضات القوية والشديدة يشبه تلاشي العضو أو العكس ، حيث يقفز من الصدر.
- هناك تورم في الأنسجة ، خاصة في نهاية اليوم ، وهو أمر نموذجي لقصور القلب. تتطور العملية نتيجة عدم كفاية ضخ الدم ، عندما يتراكم في الأجزاء السفلية من الجسم ، ويشكل الوذمة.
- الدوخة والإغماء هي مؤشرات نموذجية على الإصابة بسكتة دماغية أو زيادة في حدود الضغط في شبكة الأوعية الدموية.
- يُعد الضعف في جميع أنحاء الجسم ، والإرهاق المفرط ، والأرق ، وقلة النوم ، بالإضافة إلى تشتيت الانتباه ، من الأعراض النمطية لعصاب القلب. يتشكل شحوب الأغشية مع متلازمة تشنجية تؤثر على شبكة الأوعية الدموية ، والتهاب أنسجة القلب ، والروماتيزم ، والتغيرات في النظام الصمامي للعضو.
بالإضافة إلى ما سبق ، فإن مؤشرات أمراض القلب هي بحة غير متوقعة في الصوت ، وتفعيل منعكس السعال ، ونقص الحاجة إلى الطعام ، وزيادة درجة الحرارة ، والحاجة المتكررة لإفراغ الجهاز البولي أثناء فترة النوم الليلية.
طرق التعرف على أسباب الضعف
يعد تحديد أسباب ظهور الأعراض المرضية مهمة صعبة إلى حد ما ؛ لحلها ، التشخيص التفريقي ضروري ، والذي يعتمد على وجود صورة أعراض موجودة ومجال مظاهرها التشريحي.
يمكن الحصول على بيانات موسعة عن طريق إجراء الفحوصات المخبرية للدم والبول ، وكذلك الفحص العصبي للمريض.
اكتشف سبب الظهور ضعف عظيمفي جميع أنحاء الجسم عند إجراء الدراسات التالية:
- فحص الدم: ESR ، الهيموغلوبين ، السكر ، أجسام المناعة ، الشوارد ، هرمونات الغدة الدرقية ، البيليروبين ومؤشرات أخرى ؛
- تحليل السائل النخاعي وخزعة الأنسجة العضلية.
- التصوير الشعاعي.
- المسح بالموجات فوق الصوتية
- تخطيط القلب.
- علم الأورام.
- التصوير المقطعي أو الكمبيوتر أو الرنين المغناطيسي ؛
- رقابة إحصائية على حدود ضغط الأوعية الدموية.
إذا كانت هناك شكوك حول تفاصيل العملية الجارية ومجال الضرر ، يمكن تضييق نطاق الفحص إلى نظام معين: شبكة القلب والأوعية الدموية أو الرئتين أو الغدة الدرقية.
الضعف الشديد هو ظاهرة عانى منها كل شخص تقريبًا مرة واحدة على الأقل في حياته. لتحديد سبب الضعف ، تحتاج إلى الاتصال بمعالج محلي يقوم بالتشخيص ويكون قادرًا على وصف مسار العلاج.
ماذا تفعل إذا لم يترك الشعور بالضعف
غالبًا ما يحدث الضعف الشديد والدوخة مع الزكام. يجب أن يبدأ العلاج على الفور ، لأن الأنفلونزا أو الزكام يمكن أن يؤديا إلى مضاعفات مختلفة. يمكن أن يزداد ضعف الجسم مع تطور العملية المعدية.
مهم! للتخلص من الشعور بالضعف في الجسم من الضروري تحديد سبب المشكلة وإجراء المسار المناسب من الإجراءات العلاجية.
قبل البدء في عملية العلاج ، من الضروري الانتباه إلى عدد من العوامل التالية:
- إلى متى لا يغادر الشعور بالجسم الضعيف ؛
- سواء ظهر هذا الشعور بسبب الضغط النفسي أو النشاط البدني ؛
- هل المشكلة تتأثر بالطقس؟
- ما إذا كان الضعف مصحوبًا بمظاهر المرض ؛
- هل تناولت أي أدوية من قبل؟
بطريقة أو بأخرى ، للكشف السبب الحقيقيضعف ، من الضروري استشارة الطبيب الذي سيجري تشخيصًا كاملاً للكائن الحي بأكمله.
الأسباب الرئيسية لإرهاق الجسم
غالبًا ما تتجلى مثل هذه الحالة الرهيبة بخلل التوتر العضلي الوعائي ، والنزيف من البواسير ، الجهاز الهضميإلخ ، وكذلك لأي إصابات رضحية واضطرابات عصبية. يمكن أن يظهر الضعف في جميع أنحاء الجسم عند النساء أثناء الإفرازات أثناء الدورة الشهرية. وكذلك هذه الحالة ممكنة خلال فترة الحمل. يمكن أن يحدث الضعف أيضًا بسبب أمراض الجهاز الهضمي.
مهم! يمكن أن يكون سبب الدوخة والضعف في الجسم كله هو الحمل العاطفي أو البدني الزائد. في هذه الحالة ، للتخلص منها ، يكفي النوم والراحة. إذا استمر الصداع والضعف لفترة طويلة ، ينصح الخبراء بتغيير النظام الغذائي إلى نظام يحتوي على أطعمة تحتوي على فيتامينات.
قائمة بالأسباب الرئيسية التي يمكن أن تساهم في ظهور الضعف:
- قلة النوم ، أو عدم انتظام ؛
- جفاف الجسم.
- ضغوط جسدية أو نفسية لعدة أيام ؛
- تعاطي الأدوية ، وعلى وجه الخصوص: أدوية الزكام ، مضادات الهيستامين ، الحبوب المنومة أو المهدئات.
إذا كان الجسم مرهقًا لفترة طويلة ، فلا ينبغي تجاهل هذه الظاهرة. يجب أن يمر الفحص الطبي، حيث سيكون من الممكن تحديد سبب حدوثه. بناءً على البيانات التي تم الحصول عليها ، يتم وصف مسار العلاج المناسب.
يمكن أن يكون التعب المزمن وضعف الجسم من أعراض مرض خطير أو نتيجة لأي حالة مرضية ، وهي:
- مرض السرطان
- إدمان الكحول.
- السكري;
- عدد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- أرق؛
- فقر الدم وأمراض الغدة الدرقية.
- تطوير التهاب المفاصل وأمراض الروماتيزم.
كقاعدة عامة ، فإن قائمة الأمراض المذكورة أعلاه مصحوبة بعدد من الأعراض الإضافية.
أعراض ضعف الجسم
كقاعدة عامة ، يشتكي معظم الناس في البداية من عدم وجود قوة لأداء الأعمال المنزلية العادية ، وهناك خمول قوي ، بينما تريد النوم طوال اليوم ويمكنك أن تسقط من قدميك. يشكو العديد من المرضى أيضًا من التعرق المفرط وقلة الشهية وصعوبة الذاكرة والتركيز وصعوبة السقوط أو قلة النوم.
إذا كان الضعف مصحوبًا بحمى أو غثيان أو آلام في العظام ، فيمكن افتراض أن الشخص قد أصيب ببعض الأمراض المعدية. إذا كانت هي الأنفلونزا ، يشعر المريض بألم في الحلق ، بينما يسعل بقوة وبشكل متكرر ، كما أنه يعاني من صداع ومظاهر أخرى. مع مرض الجهاز الهضمي ، يظهر ضعف حاد فور التسمم ولا يزول طوال اليوم. في هذه الحالة ، يتم الجمع بين الأعراض والغثيان والقيء وغيرها من العلامات المميزة لهذه الحالة. مع نزيف الجهاز الهضمي ، من الممكن وجود خليط من الدم في البراز ، وألم حاد في موضع معين.
في حالة خلل التوتر العضلي الوعائي ، ينخفض ضغط دم الشخص ويزداد التعرق ويظهر شعور بالضعف في الصباح. مع هذا المرض ، يتجلى الألم في الرأس بشكل كبير ويرافق طوال اليوم. في بعض الأحيان يكون هناك غثيان خفيف أو تنميل أو وخز في الأطراف. بالإضافة إلى ذلك ، تتألم عضلات الشخص ، ويكون الضعف في الذراعين والساقين ملحوظًا جدًا ، وعندما يتغير وضع الجسم ، يحدث الدوار.
مهم! يحدث الضعف المفاجئ ، كقاعدة عامة ، في الصباح وقد يكون مصحوبًا بعدد من الأعراض الأخرى. في الوقت نفسه ، لا يمتلك الشخص القوة لأداء الأنشطة البدنية أو العقلية.
فيما يلي وصف لعدد من الأعراض الجسدية التي قد تصاحب الشعور بالإرهاق في جميع أنحاء الجسم.
- دوار شديد.
- رنين واضح في الأذنين ، تشنجات.
- أوجاع العظام وآلام في البطن وعضلات الجسم كله.
- تدهور نوعية النوم أو حتى الأرق.
- قلة الشهية ، الحمى ، التعرق.
على أي حال ، فإن هذه الأعراض هي إشارة لظهور مشكلة بسيطة أو مرض خطير. عندما يضعف الجسم ، يمكن أن يتداخل كلام الشخص ويصعب البلع. يمكن تغيير الوعي ، بينما تظهر بعض الأفكار المجنونة. قد يغمى على الشخص.
تشخيص إجهاد الجسم
كما ذكرنا سابقًا ، لن يتمكن سوى أخصائي من تشخيص الجسم ، ونتيجة لذلك - تحديد السبب الحقيقي لظهور التعب البشري. يجب أن يتم تعيين مسار العلاج ليس فقط على أساس شكاوى المرضى. إذا شعر الشخص بالضعف لفترة طويلة ، فمن الضروري التشخيص بمساعدة معدات طبية خاصة.
سيساعد تحديد سبب ضعف الجسم على:
- اختبار الدم العام الذي يحدد مستوى الهيموجلوبين في الدم ، وعدد الخلايا المناعية في الجسم ، ومستوى السكر ؛
- التحليل العامبول.
في بعض الأحيان ، لإجراء فحص كامل للمريض ، يتم استخدام أدوات التشخيص ، وهي: التصوير الشعاعي ، تخطيط القلب ، التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري ، المخ ، التصوير المقطعي ، الموجات فوق الصوتية ، وكذلك قياس الضغط الوريدي. في حالة وجود منطقة ضعف محلية ، سيتم تقييم حالة المريض العصبية والعضلية.
يمكن الكشف عن سبب التعب المزمن للشخص العملية الأكثر تعقيدًا. بناءً على الأعراض المصاحبة لضعف الجسم ، يمكن للطبيب المعالج إجراء دراسات إضافية ، وهي: دراسات تفاضلية ، وعصبية ، ومخبرية ، وما إلى ذلك. وبناءً على مؤشرات بعض الاختبارات ، سيتمكن الطبيب من معرفة سبب ذلك. المشكلة ، وبالتالي ، حدد المسار اللازم للعلاج وإعادة تأهيل الجسم.
علاج التعب المزمن
لعلاج الضعف على المدى الطويل ، من الضروري استخدام الأدوية ، والغرض الرئيسي منها هو زيادة المناعة. على سبيل المثال ، Imupret ، Echinacea. ستكون المركبات المعدنية والفيتامينية (Lavita و Complivit و Supradin وما إلى ذلك) إضافة ممتازة للنظام الغذائي.
قد يظهر ضعف الكائن الحي بالكامل نتيجة لعدد من العوامل النفسية السلبية التي تحدث في حياة المريض. في هذه الحالة ، يجب على الشخص إعادة النظر في جدول عمله - تخصيص المزيد من الوقت للحصول على راحة جيدة ، والاشتراك في التدليك ، وكذلك تغيير النظام الغذائي الذي يجب أن يحتوي على طعام متوازن وغني بالفيتامينات.
على سبيل المثال ، عند النساء الحوامل ، يتم إطلاق السموم من الجنين طوال فترة الحمل بأكملها. هذا يسبب الغثيان والدوخة والتعب. من المهم أن تعرف أنه في هذه الحالة ، لن تساعد معظم الأدوية في القضاء على حالة الخمول. بالإضافة إلى ذلك ، يُحظر تمامًا استخدام بعضها من قبل النساء في المناصب.
بغض النظر عن تفاصيل الأعراض ومدى تعقيدها ، يجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور ، لأنه من أجل علاج المشكلة ، من الضروري تحديد سبب حدوثها بشكل مبدئي والتأثير عليها بشكل مقصود. بالطبع ، إذا لم يكن الضعف مزمنًا ، وشعر به الشخص من حين لآخر فقط أو بعد الحمل البدني الزائد ، فيكفي الراحة فقط ، دون استخدام أي أدوية.
في كثير من الأحيان ، يعتقد الناس أن الشعور بثقل في الجسم أو ثقل في الأطراف ناتج عن التعب الجسدي أو العمل الشاق أو نتيجة لنوع من الأمراض الجسدية التي يمكن أن تصاحب مثل هذه الأحاسيس في كثير من الأحيان.
على سبيل المثال ، غالبًا ما يأتي المرضى الذين يشعرون بثقل في الجسم أو الأطراف إلى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي مع شكاوى من عسر الهضم أو ألم في المعدة ، حيث يكشف الفحص غالبًا عن أمراض مختلفة في شكل التهاب المعدة وتآكل المعدة وخلل الحركة الصفراوية. قد يكون هناك مظاهر غير سارة مثل انتفاخ البطن ، الإسهال ، الإمساك ، الغثيان أو الهادر في البطن. ليس من غير المألوف أن يكون ثقل الأطراف مصحوبًا بأحاسيس مختلفة في منطقة القلب أو الجزء العلوي من البطن.
عندما يشكو المرضى من ثقل في الجسم أو الأطراف لطبيب القلب ، في معظم الحالات ، توجد "أمراض" مختلفة في شكل تضخم بطيني خارج الانقباض ، فليس من غير المألوف حتى العثور على عدم انتظام ضربات القلب أو قصور في نظام صمامات القلب ، الحصار المفروض على ساقي Hiss ، أنواع مختلفة من التغييرات في مخطط القلب الكهربائي ، عدم انتظام دقات القلب ، ارتفاع ضغط الدم والعديد من التغييرات الأخرى.
عند إحالة المرضى الذين يشعرون بالثقل في الجسم أو الأطراف إلى طبيب الأعصاب ، يتم غالبًا تسجيل تنكس العظم أو عدم كفاية التدفق الوريدي أو اضطرابات الشرايين في أوعية عنق الرحم. أثناء فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ ، تم العثور على تمدد الأوعية الدموية ، والتكيسات ، وتمدد برك مختلفة ، وما إلى ذلك. أثناء فحص مخطط كهربية الدماغ ، هناك أيضًا تغييرات قليلة في شكل التغييرات في الأنشطة المختلفة ، والموجات ، وحتى الاستعداد المتشنج و ما لا يستطيع مخطط كهربية الدماغ ، من حيث المبدأ ، إظهاره (طفرات ، تغييرات هيكلية ، إلخ). في الوقت نفسه ، تتلقى الشكاوى حول الإحساس بالثقل في الأطراف تفسيرها المحدد وتتلاشى في الخلفية.
خيارات العلاج الممكنة للثقل في الجسم
غالبًا ما يأتي الأشخاص الذين لديهم شكاوى حول الشعور بالثقل في الجسم أو الأطراف إلى المعالج بمثل هذه الشكاوى الإضافية مثل: الحفاظ على درجة حرارة الجسم باستمرار عند مستوى 37.0 - 37.6 ، والصداع ، واضطرابات النوم ، والسعال ، والتجشؤ المتكرر ، والشعور بالضيق ، متكرر نزلات البرد. علاوة على ذلك ، يوجد هنا أيضًا غالبًا تفسيرات لأحاسيس الثقل في الأطراف أو في الجسم ، على سبيل المثال ، في احتمال وجود انحرافات صغيرة في الهيموغلوبين أو الكريات البيض أو كريات الدم الحمراء ، يمكن أيضًا اكتشاف التغيرات الصغيرة في المجال الهرموني ، في أغلب الأحيان ، هذه مؤشرات الغدة الدرقية.
كقاعدة عامة ، لا يساعد العلاج الموصوف من قبل هؤلاء الأطباء كثيرًا ، وغالبًا ما لا يكون له أي تأثير ، أو قد يصبح أسوأ. لا يزول الشعور بالضعف في الجسم أو الأطراف ، ولكن قد يتم إضافة وتسجيل الأحاسيس غير السارة أو المؤلمة في الجسم من قبل أطباء آخرين. يصف الأطباء المزيد والمزيد من العلاج الجديد ، تم العثور على المزيد والمزيد من الأمراض المختلفة التي تتطلب "علاجًا عاجلاً" ، والذي ، مثل العلاج السابق ، لا يعطي التأثير المطلوب. مثل هذا المرض ، الموجود في أمراض القلب ، وأطباء الجهاز الهضمي أو أطباء الأعصاب والمعالجين ، إلى جانب الشعور بالثقل في الجسم أو ثقل الأطراف ، غالبًا ما يكون له تأثير مباشر على انتهاك النشاط العصبي العالي ويشير إلى وجود بعض نوع من الاضطراب العقلي.
غالبًا ما يقع الشخص الذي يشعر بثقل في الجسم أو الأطراف في "حلقة مفرغة" وينتقل من طبيب إلى آخر حتى يصل إلى طبيب جيد وواعي يحيله إلى طبيب نفسي أو معالج نفسي (معالج نفسي) أو إلى نفسه عن طريق الخطأ لا يقع في مجال نظر المعالج النفسي. لكن في معظم الحالات لا يريد الناس الاعتراف بأنهم يعانون من اضطرابات نفسية ويعتقدون أن هذا الطبيب الذي أحاله إلى معالج نفسي هو أمي ويريد فقط التخلص منه لأنه لا يعرف كيف يعالجه. غالبًا ما يصر هؤلاء الأشخاص على استمرار الفحوصات والعلاجات المعقدة ، بغض النظر عن النصائح المعقولة ، وغالبًا ما يجدون أنفسهم على طاولة العمليات ، وليس لديهم أي دليل موضوعي على ذلك.
علاج الشعور بثقل في الجسم وثقل في الذراعين وثقل في الساقين
يجب أن يبدأ أي علاج بالتشخيص الصحيح ، وهو أمر جيد إذا تم إجراؤه بواسطة طبيب متمرس ولديه خبرة طويلة. العمل التطبيقي. كما اتضح من المقال ، هناك العديد من الأسباب لظهور الأحاسيس بالثقل في الجسم. لذلك ، عند القيام تشخيص متباينمن الضروري مشاركة طبيب أعصاب ومعالج نفسي أو طبيب نفسي.
بعد إجراء تشخيص وتحديد شامل ودقيق الخصائص الفرديةتطور الجسم ، يختار الطبيب العلاج اللازم الذي يسمح لك بإزالة الشعور بالثقل في الجسم بأسرع ما يمكن وفي المستقبل الاستمرار في علاج سبب ظهور الشعور بالثقل.
يأخذ المخطط الرئيسي لعلاج الشعور بالثقل في الحسبان السبب ويتألف من العلاج العصبي ، والعلاج النفسي ، والروتين اليومي ، وإذا لزم الأمر ، يمكن إضافة العلاج الطبيعي والعلاج بالتمارين الرياضية.
تبرير الأسباب الرئيسية للثقل في الجسم
ما هو أكثر سبب مشتركالإحساس بالثقل في الجسم أو الأطراف ، والذي قد يحدث بالتزامن مع مشاكل جسدية أخرى؟ لماذا يُحال الأطباء المختصون الذين لديهم شكاوى من شعور بالثقل في الجسم أو الأطراف لاستشارة معالج نفسي؟ لماذا ، مؤلم جدا الأحاسيس الجسديةكيف يرتبط الثقل في الجسم أو الأطراف والمظاهر الأخرى بالوظيفة العليا للدماغ؟
تفسير ذلك منطقي تمامًا ويؤكده فسيولوجيا الإنسان. الدماغ هو المحلل والمنسق الرئيسي لجميع العمليات التي تحدث في الجسم. إنه هو الذي ينقل المعلومات حول حالة الجسد إلى وعينا ونحن ، بمساعدته ، نشعر ونتشارك العمليات المختلفة ، نشعر بالألم والحرارة أو البرودة ، ونرى ونسمع ونلمس ونعبر عن المشاعر ، إلخ. إذا تم انتهاك آليات التفاعل بين خلايا الدماغ والخلايا العصبية ، فسيتم انتهاك كل من أحاسيسنا والعمليات الفسيولوجية في الجسم. لذلك ، جنبًا إلى جنب مع الأحاسيس ، غالبًا ما تبدأ الاضطرابات الفسيولوجية للأعضاء والأنسجة المختلفة في الظهور.
على سبيل المثال. بسبب بعض التأثيرات السلبية على الدماغ ، كان هناك فشل في أحد أقسامه. تبدأ هذه المنطقة في معالجة المعلومات الواردة من الأطراف أو الجسم بالكامل بشكل غير صحيح ، وتنقل هذه المعلومات غير الصحيحة إلى الشخص في وعيه ، والتي يُنظر إليها على أنها ثقل في الأطراف. بطبيعة الحال ، يبدأ الشخص في القلق والبحث عن السبب.
ما يمكن أن يسبب الشعور بالثقل في الجسم
في هذا الصدد ، يرتفع مستوى القلق ، لا يبدأ الجهاز العصبي فقط في المشاركة ، وهو ما يهيئ الجسم للمواقف القصوى ، ولكن أيضًا للخلط. نظام الغدد الصماء، والتي يعطيها الدماغ أمرًا لزيادة إنتاج الهرمونات ، جنبًا إلى جنب مع الجهاز العصبيتؤثر على جميع الأعضاء والأنسجة. ولكن ، لا يوجد موقف متطرف ، ويستمر حدوث خلل في الدماغ في إعطاء معلومات خاطئة. بسبب التعرض المطول لإشارة دماغية خاطئة ، تبدأ الموارد الهرمونية في النضوب. وعليه يحدث فشل هرموني ينعكس في فحوصات الدم. بسبب الزيادة المستمرة في "الاستعداد للضغط" للأعضاء ، تبدأ التغيرات الفسيولوجية في الأنسجة والأعضاء بالحدوث. لذلك ، يبدأ الشخص في العثور على علامات لأمراض مختلفة في نفسه ، ويؤكد الدماغ ، "مرتبكًا". يبدأ هذا الشخص بالذهاب إلى مجموعة متنوعة من الأطباء وتلقي العلاج. ولكن إذا لم تتم إزالة السبب الذي أدى إلى هذه الاضطرابات ، فسيكون العلاج بطبيعة الحال بلا معنى.
لذلك ، إذا شعرت بثقل في الجسم أو الأطراف ، فعليك بالتأكيد استشارة معالج نفسي جيد يمكنه العثور على السبب الحقيقي لاضطرابات الدماغ وتقديم المساعدة الفعالة.
الأمراض المرتبطة بظهور الشعور بالثقل في الجسم أو الأطراف ويرافقها مظاهر جسدية مختلفة تسمى الأمراض النفسية الجسدية ويتم علاجها من قبل معالج نفسي باستخدام تقنيات معقدة يجب أن يتم اختيارها بشكل فردي فقط ، مع مراعاة المعايير الفردية للجسم. تطوير.
أمثلة على الشكاوى من الثقل في الجسم
على سبيل المثال ، نقدم العديد من المواقف الواقعية التي يناشدها الناس مختلف المتخصصينمع شكوى من ثقل في الجسم أو الأطراف ، مصحوبة بأحاسيس ثانوية مختلفة.
1. "ألاحظ نوعًا من الانتهاك في نفسي معدل ضربات القلب، اتضح أن شيئًا كهذا ، أشتكي إلى معالج ، طبيب قلب ، أخصائي أمراض أعصاب حول حالات الفشل التي تحدث يوميًا تقريبًا ، تم وصف مخطط كهربية القلب لي ، ولكن نظرًا لأنه لم يكن من الممكن أبدًا إصلاح الانقباضات الإضافية أثناء تخطيط كهربية القلب ، فقد تم اعتبار شكواي على أنها نتيجة لأمراض الغدة الدرقية VSD. قمنا بالرصد اليومي. بالإضافة إلى انقباض الانقباض ، تم العثور على اضطراب في الإيقاع وتغير في التوصيل. في الوقت نفسه ، أشعر باستمرار بثقل في الأطراف. غالبًا ما يظهر الخوف نفسه ، حيث تبرد أذرع الساق ، وكل شيء يحدث بسرعة كافية ، وليس لديك حتى وقت لتناول فالوكوردين ، ومن المستحيل التنبؤ بوقت حدوث الانقباضات الخارجية وسبب حدوثها ، وغالبًا ما تحدث مؤخرًا عندما أنا أذهب إلى الفراش. العلاج الموصوف له القليل من المساعدة ".
2. "لم يكن لدي أي مشاكل مع القلب ، كان كل شيء على ما يرام في الامتحانات القياسية مثل المفوضية العسكرية. في الآونة الأخيرة ، كانت هناك حالة سيئة: شعور بنقص الهواء ، وثقل في منطقة القلب ، وثقل في الجسم ، وهو ما لا يسعه إلا أن يسبب القلق. كانت هناك أيضًا فترة ينزف فيها الأنف كل يوم أو حتى مرتين في اليوم. ذهبت إلى الطبيب ، وقاموا بعمل مخطط كهربية القلب. يقولون أن القلب سليم. تم تشخيص ارتفاع ضغط الدم. لقد خضعت للعلاج منذ أكثر من عام ، لكن الحالة ليس لها أي تأثير. إنه شعور يشبه العلاج نفسه وارتفاع ضغط الدم نفسه ".
3. "بدأ كل شيء منذ حوالي عامين. كان هناك ثقل في الجسد. كنت أرغب في الاستمرار في التمدد. قالوا إنني سأتجاوزها ، لكن لا. بقي الثقل في الجسد ، أضيف شيء آخر. بدأت تشعر بالغثيان والحموضة وآلام في المعدة. أجرى تنظير المعدة والولايات المتحدة. قاموا بمجموعة من التشخيصات - التهاب المعدة التآكلي ، التهاب المرارة المزمن ، انحناء المرارة. وضعوني في المستشفى ، حيث كانت هناك قطرات وحبوب. شربت أوميز ، حلاك ، دوفالاك في المنزل (حيث كانت هناك مشاكل مع الكرسي) ، زيت البحر النبقعلى معدة فارغة ، مزيم بالطعام ، لكن لا شيء يساعد حقًا. في اليوم الآخر ، انتهيت من تناول Almagel A. هذا هو الشيء الوحيد الذي هدأني بطريقة ما لفترة من الوقت ، شعرت بالراحة لمدة أسبوع. وهذا سيء مرة أخرى ".
اتصل +7495135-44-02
نحن نساعد في الحالات الشديدة ، حتى لو لم يساعد العلاج السابق.
مسلية التشريح
بادئ ذي بدء ، دعنا نتخيل جهازًا صغيرًا لجسم الإنسان في القسم الذي نحتاجه.
جسمنا له هيكل عظمي - إنه إطار داعم ترتبط به العضلات والأعضاء الداخلية. في سياق حديثنا ، عند الحديث عن الهيكل العظمي ، يجب أولاً وقبل كل شيء أن نتذكر العمود الفقري. العمود الفقري عبارة عن جهاز فريد يجمع بين وظائف قضيب الدعم وامتصاص الصدمات ، وهو أمر ممكن بسبب مزيج من العناصر الصلبة (الفقرات) وعناصر أكثر ليونة - الأقراص الفقرية في هيكل واحد. يتم تعزيز هذا الهيكل بأكمله بأربطة تمسك الأقراص بين الفقرات ، والعضلات التي تجعلها أقوى وأكثر مرونة. لتحسين وظيفة امتصاص الصدمات ، يحتوي العمود الفقري على منحنى على شكل حرف S لقبول الأحمال الرأسية مثل الزنبرك الذي يمكن أن ينثني ويمتد.
يتم ربط الأطراف والجمجمة بالعمود الفقري من خلال العظام ، لكننا مهتمون أكثر بكيفية ارتباط الأعضاء الداخلية بها.
يتم "تجميع" الأعضاء الداخلية في بنية نراها بصريًا على أنها الجذع.
من الأعلى ، يحد الجذع بالصدر. هذا هو تكوين عظم متحرك آخر مثير للاهتمام ، يتكون من أضلاع متصلة بواسطة غضروف ومتشابكة مع العضلات. من الأسفل ، يُغلق الصدر بالحجاب الحاجز - وهو غشاء عضلي يدعم الأعضاء الموجودة فيه صدر(تسمى الأعضاء المنصفية) بحيث لا "تسقط" في المعدة.
"اخترع" الصندوق بطبيعته لأمرين. أولاً ، يجعل التنفس ممكناً - عندما تتمدد الضلوع أو تضيق ، تتحرك الرئتان خلفهما ، لأنهما مرتبطان بإحكام داخل الصدر. والثاني حماية القلب والأوعية الكبيرة. هنا يتم تخيل هجوم من الحيوانات المفترسة ، والتي لن تكون قادرة على تمزيق القلب من الدرع الصلب للصدر ، ولكن كل شيء أكثر تعقيدًا - على سبيل المثال ، إذا قمت بوضع القلب وتقاطع الشرايين الكبيرة في المعدة ، ثم الضغط عليها دون جدوى (النوم في وضع غير مريح ، على سبيل المثال) ، يمكنك إيقاف الدم الحالي ، مما يؤدي إلى الموت بسرعة كبيرة ، كما تعلم.
من الأسفل ، يكون الجذع مقيدًا بالحوض - وهو إطار عظمي ، وهو الجزء السفلي الصلب من تجويف البطن ، حيث يتم شد العضلات ، مما يمنع أيضًا الأعضاء الداخلية من السقوط من مكانها. هنا هناك ميزة مهمة، والذي يميز هيكل الذكور و الجسد الأنثوي. يتم إغلاق قاع الحوض عند الرجال بإحكام بواسطة العضلات. وفي النساء اللواتي تم إنشاؤهن مع مراعاة الإنجاب ، في قاع الحوض يوجد ثقب في عضلات المهبل ، من خلاله تدخل الحيوانات المنوية إلى الرحم ، تعرف كيف تعود بعد 9 أشهر مع زيادة الوزن من 3-5 كجم . لذلك فإن الحوض نفسه أكبر من الذكر ، بحيث يستطيع الطفل الخروج من قاعه.
من أجل الحفاظ على جميع الأعضاء داخل تجويف البطن ، يوجد مشد عضلي. بالإضافة إلى ذلك ، حتى لا يتم تعليقها هناك بشكل عشوائي ولا تلتف فيما بينها ، يتم تثبيت كل عضو داخلي بأربطة ، وأحيانًا مضفر بالدهون للحماية والدفء. يتم تغليف الكلى بشكل أكثر أمانًا ، والتي تحتوي على كبسولات دهنية خاصة بها ، وهي حماية ميكانيكية إضافية وعزل ، وتقع في جيب عضلي خاص - هذه الحماية الزائدة مطلوبة ليس فقط لأن الكلى جهاز مهم، الذي ينظف الجسم من السموم ويؤدي وظائف تنظيمية أخرى - توجد أيضًا الغدد الكظرية جنبًا إلى جنب معها ، مما يؤدي إلى تلفها يؤدي إلى الموت السريع.
العواطف وأهوال أخرى
الآن دعونا نتخيل ما يحدث عندما يرفع شخص ، على سبيل المثال ، قضيبًا من الحديد بوزن 1.5 من وزنه من الأرض ، ويقوم برفع الأثقال (نفس الشيء يحدث مع أي رفع للأثقال) ، وما هي المخاطر التي يمثلها هذا.
أولاً ، يقع الحمل على العمود الفقري. إذا كان موجودًا بشكل صحيح في الفضاء ، فإنه يقبل مثل هذا الحمل بشكل مناسب - فهو ينبض بشكل صحيح ، وتكون الفقرات والأقراص في وضع لا يعاني منه. إذا كان الظهر مثنيًا في أماكن غير ضرورية ، أو كان هناك نوع من التشويه في الجانب ، عندها تبدأ الأقراص في تلقي الحمل في الاتجاه الخاطئ ، وهناك خطر من حدوث تشوه ، وهو ما يسمى بالفتق الفقري. مصير مشابه ينتظرهم إذا كان الحمل مفرطًا.
لكن العمود الفقري ليس سوى الجزء الخلفي من الجذع ، ولن يقف في معركة الوزن. من أجل التغلب عليها ، تحتاج إلى مساعدة أجزاء أخرى من الجسم ، والتي يجب أن تصبح في وقت رفع الوزن دعامة قوية. للقيام بذلك ، يتم شد جميع العضلات المحيطة بالجسم ، ويزداد الضغط بداخله ويصبح الجسم أكثر صلابة ، مثل زجاجة الصودا التي تم اهتزازها.
لا تسمح العضلات المتقلصة للصدر بالتحرك كما ينبغي ، مما يعني أن الرئتين تبدأان في الحركة في حالات أخرى ، ويبدأ الحجاب الحاجز في القيام بدور أكبر في حركتهما. يمكن أن تتداخل مثل هذه الزيادة في الضغط في المنصف مع عمل القلب ، ولكن الشيء الرئيسي هو أن الأوعية الكبيرة يتم ضغطها ، وخاصة الأوردة ، مما يؤدي إلى تفاقم تدفق الدم من خلالها - يمكن أن يصبح هذا شرطًا أساسيًا لتوسع الأوردة في الأطراف ، التي ليس لها مكان لتصريف الدم.
إذا كانت عضلات البطن متطورة بشكل جيد ، وكان هناك ترتيب في التجويف البطني (على سبيل المثال ، لا توجد مستودعات ضخمة للدهون تغير وضع الأعضاء الداخلية) ، فكل شيء يسير دون مخاطر نسبيًا ، ولكن إذا حدث خطأ ما ، ثم يمكن أن يؤدي الحمل إلى إزاحة الأعضاء الداخلية ، والتي قد تكون أربطة منها أضعف من الحمل. يمكن للأعضاء الداخلية أن تتحرك في حدود الأماكن المسموح بها لها ، أو يمكن أن تبدأ في السفر أكثر - في هذه الحالة ، قد يحدث فتق في الأنسجة الرخوة (تجد طريقها للخروج من خلال نقاط ضعيفة في العضلات) ، أو النزوح من الأعضاء الداخلية.
يمكن أن يكون نزوح الكلى خطيراً (يمكن أن يؤدي ذلك إلى ثني الأوعية والحالبين اللذين يغذيانهما) ، وكذلك إزاحة الرحم عند النساء ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الإخصاب والحمل. في النساء ، كل شيء معقد بسبب نفس الثقب في عضلات قاع الحوض ، مما يجعله نقطة ضعف في مشد العضلات العام ، وبالتالي يمكن أن يجد الحمل "حلقة ضعيفة". هذه هي السمة الهيكلية للغاية لجسد الأنثى ، مما يزيد من خطر حدوث مشاكل في حالة العمل بأوزان ثقيلة.
أين دمبلاتي ، أين طوقي ...
إذن لا يمكنك رفع الأوزان الثقيلة وخاصة النساء؟ البركة هي كل شيء لدينا ، لا توجد أحمال للطاقة؟ لا - ليس كل شيء بهذه البساطة.
لا أعرف ما إذا كانت هذه قصة ، لكنهم يقولون إنه من أجل التحضير لرحلات فضائية طويلة المدى ، تم إطلاق مشروع تم التخطيط فيه لإنشاء محيط حيوي مغلق تمامًا ذاتي الاكتفاء الذاتي ، وأثناء إعداده اكتشفوا خارج ميزة مثيرة للاهتمام: الأشجار تحتاج الرياح. بدون هزاز منتظم ، تصبح الأشجار هشة وتنكسر.
الوضع مشابه لجسمنا. إذا لم تقم بتحميله ، فإنه يصبح هشًا ويتكسر.
تعتمد تغذية الأقراص الفقرية إلى حد كبير على مدى نشاط العضلات الموجودة حولها ، وما إذا كانت العضلات بدون حركة كافية لفترة طويلة، الذي - التي العناصر الغذائيةوالماء لا يدخل الأقراص ، وتصبح هشة ، وينشأ خطر تلفها مع أي حركة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتم أخذ الموضع الصحيح للعمود الفقري أثناء الأحمال من أي مكان - فهناك حاجة إلى التدريب ، حيث يتعلم الجسم خلالها أن يأخذ الوزن بشكل صحيح.
لن يصبح مشد الجسم العضلي قويًا ودائمًا بحد ذاته - بل يحتاج أيضًا إلى أحمال. إذا لم تقم بتحميل الجسم بالطريقة الصحيحة ، فلن تنمو العضلات الأساسية من تلقاء نفسها ، وهي ضرورية ليس فقط في الحياة اليومية من أجل الحفاظ على الأعضاء في الوضع الصحيح ، ولكن أيضًا أثناء نفس الحمل والولادة .
تصبح عضلات قاع الحوض أقوى أيضًا عندما تتعرض للإجهاد ، لذلك حتى مع وجود حوض مختلف ، يمكن للمرأة تقويتها من خلال تدريب القوة. ينشأ الخطر فقط عندما يصبح الحمل غير كافٍ للقدرات الحالية للجسم - بالنسبة للمرأة المدربة ، فهذه محاولة للوصول إلى سجل القوة ، بالنسبة لغير المدربين ... أيا كان ، حتى الحقائب من المتجر يمكن أن تؤدي إلى عواقب غير سارة.
أنا صامت بالفعل بشأن حقيقة أنه بدون أحمال طاقة كافية من الصعب جدًا الحفاظ على الصحة ، خاصة في مرحلة البلوغ والشيخوخة.
أمان
ما العمل حتى تكون أحمال الطاقة مفيدة ، وكيف تقلل من مخاطر جميع أنواع المشاكل والصعوبات؟
1) التقنية الصحيحةممارسة التمارين - ولهذا تم اختراعها لتقليل المخاطر المحتملة.
2) لا ترش. من الضروري تعلم تقنية عدة تمارين أساسية بشكل جيد ، والعمل عليها - إدخال كمية غير مبررة من التمارين الرائعة في نظام التدريب يزيد من مخاطر الإصابة ، لأن. غالبًا ما تستخدم الأوزان فيها مهارات غير كافية.
3) زيادة الحمل تدريجيًا. من الواضح تمامًا أنك إذا "مزقت مؤخرتك" ، فقد تنكسر عاجلاً أم آجلاً.
4) تقوية مشد عضلات الجسم. أعتقد الآن أن منطق استخدام حزام رفع الأثقال واضح - فهو يساعد على إصلاح الأعضاء الداخلية عن طريق زيادة الضغط في تجويف البطن. لكن لدينا دائمًا حزام رفع الأثقال هذا معنا - مشدنا العضلي ، ومن خلال تقويته ، فإننا نحد بشكل كبير من مخاطر أي إصابات.
5) تنفس بشكل صحيح عند ممارسة الرياضة. يمكن أن يعزى هذا إلى تقنية تنفيذها ، لكنني سأقول بشكل منفصل. المخطط الكلاسيكي - الاستنشاق عند خفض الوزن والزفير عند الرفع يساعد في الحفاظ على متوسط الضغط في الصدر وتجويف البطن طوال فترة التكرار بالكامل ، بينما يؤدي حبس النفس إلى ضغط مفرط في الأوعية والتوزيع غير السليم للضغط على الأعضاء الداخلية .
7) لا تتجاهل الإحماء والتبريد ، وكذلك الإحماء بين مجموعات الطاقة - فهذا لن يسمح للدم بالركود في الأطراف ، ويقلل الحمل على القلب وخطر التطور توسع الأوردةعروق.
8) أن تخاف من الذئاب - لا تذهب إلى الغابة. تريد حماية نفسك من كل شيء - استلق على الأريكة. فقط فكر في كيف لا تموت من النوبات القلبية والسكتة الدماغية والسمنة ومرض السكري. الحياة شيء خطير - ولكن الكثير من المخاطر هي الرياح التي بدونها تصبح الأشجار ضعيفة وهشة.
________________________________________ ________________________________________ _____
محدث: سؤال منطقي: كم يمكن تعليقه بالجرام؟
هنا يمكنك رؤية معايير الترياتلون للرجال والنساء: http://www.live-active.ru/mens/power/2548
في الفيديو ، يمكنك أن ترى كيف تنقسم الفتاة إلى أجزاء ، وترفع أكثر من 2 من وزن جسدها في الرفعة المميتة وكيف تتساقط جميع أعضائها الداخلية:
إذا تحدثنا عن أهداف قوة أكثر واقعية للفتيات اللواتي يشاركن في شكلهن وصحتهن ، ففي رأيي ، فإن الوزن العامل في القرفصاء والرفعات المميتة (6-8 ممثلين) الذي يجب أن تسعى لتحقيقه هو وزن جسم واحد تقريبًا.
أنا 34 سنة. أعاني من هشاشة العظام المشوهة من الدرجة الأولى من أسفل الساق ومفاصل الكاحل. أعرب عن الألم وأزمة في المفاصل. مع زيادة الحمل ، يظهر ثقل في الساقين وزيادة قوة العضلات. أشعر أنني لا أستطيع المشي. لماذا يحدث هذا؟ هل هو بسبب DOA؟
زاخاروفا تاتيانا ،كيميروفو
الإجابة: 2012/05/05
قد تكون هذه الأعراض موجودة في DOA ، ولكن قد يكون هناك أمراض عصبية وعائية مشتركة. استكشف بعناية أكبر.
توضيح السؤالتوضيح السؤال 04.05.2012 زاخاروفا تاتيانا ،كيميروفو
لقد قمت باستشارة جراح الأوعية الدموية ، وبدون أي فحوصات ، استبعدت علم أمراض الأوعية الدموية. قبل عام كان لديّ تصوير بالرنين المغناطيسي - نتوءات في العمود الفقري القطني تصل إلى 4 ملم وتشوه في القرص. لكن ثقل في الساقين يحدث بدون ألم. هل يمكن أن يكون هذا بسبب العمود الفقري؟
توضيح السؤال 03.10.2016 لودميلا ، دونيتسك
مساء الخير. عمري 54 سنة. الشكاوى تسرع القلب 107 نبضة في الدقيقة يقفز الضغط. ألم في العضلات والمفاصل. استنتاج طبيب الغدد الصماء تضخم الغدة الدرقية متعدد العقيدات. سواحل الغدة الدرقية. متلازمة سن المراهقة الاكتئابية. أخصائي أمراض النساء بعد انقطاع الطمث عن انقطاع الطمث لمدة 14 سنة. هشاشة 2 درجة. توصيات بالمراقبة من طبيب القلب وطبيب الأمراض العصبية. سؤال في أي مركز طبي يمكنني الحصول عليه علاج مناسب. شكرًا لك. تعبت من الذهاب إلى مستشفيات المقاطعات ، ليس هناك معنى.
| تاريخ | سؤال | حالة |
|---|---|---|
| 20.05.2016 |
مساء الخير أعاني من ارتعاش عضلي في ساقي. منذ يومين ، بدأ إصبع (السبابة) في اليد اليمنى بالارتعاش وآلام في اليدين. من بين الأمراض التي أعاني منها اعتلال الأعصاب المتعدد ، متلازمة العصب الوريدي ، تنخر العظم الغضروفي العنقي ، التهاب المفاصل في مفصل الكتف الأيمن. لماذا ترتعش إصبعي وعضلاتي؟ |
|
| 30.03.2017 |
مرحبًا. قبل ثلاثة أيام ، تناولت أنا وزملائي وجبة خفيفة من الخضار في وعاء زجاجي (الغطاء غير مشدود) في متجر عندما فتحنا الهواء ، كان تاريخ الإنتاج هو ديسمبر 2016. بعد 2-3 ساعات ، أصيب الجميع بالانتفاخ ، وأصيب أحدهم بحرقة في المعدة ، وشعرت بالغثيان ، وتقيأت. كان Itozhe منتفخًا ، ولم يكن الإسهال كذلك. الآن الجميع بخير ، لكني أشعر بالمرض وأن قلبي يتسارع. ماذا يمكن أن يكون؟ مررت بطبيبين للأمراض المعدية ، فحصني أحدهم ، وقال إنه لم يكن هناك تسمم غذائي بعد ذلك ... |
|
| 17.12.2014 |
مرحبًا. يوم السبت ، كنت أعمل بنشاط في صالة الألعاب الرياضية ، وأفرطت في زيادة الحمل على ساقي ، بالفعل في صالة الألعاب الرياضية كان هناك ألم شد في حفرة الركبة. في اليوم التالي ، أصيب كل شيء بشكل عشوائي ، ولكن بحلول المساء بدأت مفاصل الركبتين تؤلم. أصبح المشي مؤلمًا ، مما يؤلم ملامسة أوتار عضلة الفخذ الأمامية فوق الركبة ، كما لو كانت تقرص عند المشي ، بل إنه أمر مخيف أن ينفجر شيء ما. كان عند الجراح ، قال إنه إذا كان يلدغ ، فهذه هي أعصاب الجلد. أضع مرهمًا يخفف الألم والالتهاب. لم تسمح لي المستشفى بالمعاناة من أجل ... |
|
| 12.12.2015 |
بعد ثقب في الظهر ، مر أكثر من عامين (كان هناك التهاب سحائي) ، طوال هذا الوقت ، عندما ضغطت على أصابعي في مكانها ، شعرت بالألم ، عند ممارسة الرياضة ، سُمع صوت أزمة عند كل رفع للساقين على المعدة. في الأسبوع الماضي أشعر بالألم باستمرار ، تحول المكان إلى اللون الأحمر. لم تكن هناك ضربات أو أي شيء من هذا القبيل ، لا ثقل. واسمحوا لي أن أعرف ما هو ، شكرا مقدما. |
|
| 29.12.2016 |
في البداية ، كان ظهري يؤلمني ، ألم خفيف في منطقة عظام الكتف. بعد حقنة ديكلوفيناك ، شعرت بتحسن ، بعد بضعة أيام اختفى. بعد يومين ، تألمت عضلات الساقين والفخذين وأسفل الساقين ، وعند ثني القدم. كما أنني أضفت ثقلًا في ساقي عندما استيقظ. أثناء جلوسي ، لا شيء يؤلمني ، أمشي بصعوبة ، أجلس وأقوم بمساعدة نفسي بيدي حتى لا تؤذي العضلات كثيرًا. اليوم تبرعت بالدم من أجل الكيمياء الحيوية ، وأنا في انتظار النتيجة. |
