Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν γαρίδες στα αρχικά στάδια. Όλα για τα οφέλη και τις βλάβες των γαρίδων. Τα οφέλη των θαλασσινών για τις έγκυες γυναίκες

Εννέα μήνες ευτυχίας και ανυπόμονης αναμονής τελειώνουν με τη γέννηση του πιο σημαντικού προσώπου - του παιδιού σας. Οι εποχές που τοκετοί πέθαιναν στην αγκαλιά των μαιών έχουν περάσει. Τώρα οι γυναικολόγοι κάνουν τα πάντα για να είναι υγιείς η μητέρα και το παιδί και τίποτα δεν τους απειλεί. Δεν είναι τρομακτικό αν κάνεις καισαρική τομή. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την ανακούφιση της κατάστασης, επιπλέον, διαφορετικά είδηΗ αναισθησία επιτρέπει σε μια γυναίκα να δει το μωρό της να γεννιέται, παρόλο που το τραβάει με χειρουργική επέμβαση. Μετά τη γέννηση του πρώτου παιδιού, οι γιατροί στο εξιτήριο σας προσκαλούν ξανά στο μαιευτήριο. Και αυτό είναι καλό, γιατί υπάρχει η ευκαιρία να αυξηθεί η οικογένεια κατά ένα άτομο. Το ερώτημα είναι πόσο καιρό μετά την καισαρική μπορείς να μείνεις έγκυος;

Αδύνατον αμέσως

Η καισαρική τομή είναι επέμβασηοπότε πρόσεχε τι κάνεις μετά. Οι γιατροί συνιστούν την απολύμανση της εξωτερικής ραφής έτσι ώστε οι ιστοί να αναπτυχθούν μαζί και τα νήματα να διαλυθούν. Εκτός από αυτή την «τρύπα», υπάρχει μια εσωτερική τομή. Είναι λοιπόν υπεύθυνος για την περίοδο που μπορείς να πας ξανά στο νοσοκομείο. Με μια απρόσεκτη προσέγγιση, κινδυνεύετε να πάρετε μια ρήξη της μήτρας, η οποία είναι γεμάτη με ακρωτηριασμό του οργάνου.

Πάλι καισαρική ή φυσικός τοκετός;

Έχουν περάσει δύο χρόνια, επισκεφθήκατε έναν γυναικολόγο, υποβληθήκατε σε υπερηχογράφημα και είστε εκατό τοις εκατό σίγουροι ότι ο ουλώδης ιστός έχει ανακτήσει. Στο οικογενειακό συμβούλιο αποφάσισαν να κάνουν δεύτερο παιδί, οπότε τα ξανακάνεις όλα. Μετά από σύντομη προσπάθεια, λάβαμε τα ευχάριστα νέα ότι σε 9 μήνες θα αποκτήσετε ξανά μωρό. Και τότε τίθεται ξανά το ερώτημα - να γεννήσετε μόνοι σας ή να κάνετε καισαρική;

1. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι μετά από καισαρική τομή, μπορείτε να ξαναγεννήσετε μόνο με χειρουργική επέμβαση. Εάν η ουλή είναι μέσα τέλεια κατάσταση, ο μυϊκός ιστός ανέκαμψε τέλεια, κάτι που επιβεβαιώνεται από τα αποτελέσματα υπέρηχος. Επομένως, μπορείτε να γεννήσετε μόνοι σας.
2. Για να βεβαιωθείτε ότι η επιλογή σας είναι επιτυχής, ακολουθήστε όλες τις συστάσεις του γιατρού σχετικά με την εξέταση. Κεφαλή παρουσίαση του εμβρύου, ομφάλιος λώρος επάνω υψηλό επίπεδο, επαρκής όγκος της μικρής λεκάνης ώστε το παιδί να περάσει από το κανάλι γέννησης χωρίς κίνδυνο τραυματισμού – σημαντικές προϋποθέσεις απαραίτητες για ασφαλή τοκετό.

Συνήθως, οι γιατροί στη χώρα μας προσπαθούν να ενεργήσουν με βάση την αρχή της αναλογίας - την πρώτη καισαρική, που σημαίνει ότι θα υπάρξει και δεύτερη. Αυτό είναι προαιρετικό εάν δεν υπάρχει ένδειξη για αυτό. Σε κάθε περίπτωση, καθοδηγηθείτε από τα αποτελέσματα της έρευνας και τις συστάσεις των ειδικών που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη σωστή επιλογή.

Τι φοβούνται οι γιατροί κατά τη δεύτερη γέννα μετά από καισαρική τομή;

Εκτός από την παραδοσιακή φύση της διαδικασίας, ότι μετά από καισαρική τομή καλύτερο από το δεύτερογια άλλη μια φορά για να κάνουν την επέμβαση, οι γιατροί έχουν αρκετούς λόγους να το παίζουν με ασφάλεια. Δεν το κάνουν για να κάνουν τα πράγματα πιο εύκολα για τον εαυτό τους. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για να είστε προσεκτικοί με τον φυσικό τοκετό μετά την πρώτη καισαρική τομή.

• Εάν ο μυϊκός ιστός δεν έχει ανακάμψει πλήρως, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος ρήξης της μήτρας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο της μητέρας και του εμβρύου. Ωστόσο, οι σύγχρονες τεχνολογίες στον τομέα της ιατρικής καθιστούν δυνατή τη διόρθωση της κατάστασης σε σύντομο χρονικό διάστημα, προκειμένου να σωθούν οι ζωές και των δύο. Το CTG, το υπερηχογράφημα πριν από τον τοκετό σας επιτρέπουν να επιλύσετε γρήγορα αυτό το ζήτημα, επειδή τυχόν αποκλίσεις θα είναι αισθητές κατά τη διάρκεια της έρευνας.
• Η στενή λεκάνη της γυναίκας που γεννά είναι άλλο ένα εμπόδιο που προκαλεί ανησυχία στους γιατρούς. Εάν το έμβρυο δεν είναι μεγάλο, ο γιατρός μπορεί να επιτρέψει στη γυναίκα να γεννήσει μόνη της, χωρίς να καταφύγει στη βοήθεια νυστέρι.

Υπάρχουν περιπτώσεις που οι γυναίκες γέννησαν μόνες τους και τη δεύτερη φορά και την τρίτη μετά καισαρική τομή. Εξαρτάται από την κατάσταση της ραφής, την απουσία τραυματισμών στα αναπαραγωγικά όργανα. Εάν όλα είναι εντάξει, τότε δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Τι είναι καλύτερο για ένα παιδί;

Δεν είναι μύθος ότι τα παιδιά που γεννιούνται Φυσικά, πιο ενεργά «καισαρική». Και όχι μυθοπλασία ότι είναι καλύτερα για ένα παιδί να το γεννήσουν, και να μην βγάλουν τον γιατρό από την κοιλιά της μάνας του. Ας προσέξουμε τη διαφορά μεταξύ των παιδιών που γεννήθηκαν με διαφορετικούς τρόπους.

1. Οι «καισαρικές» συχνά δεν έχουν πλήρως ανεπτυγμένο αναπνευστικό σύστημα, με αποτέλεσμα να τοποθετούνται στην εντατική. Τέλεια επιλογήόταν το ίδιο το μωρό ζητά να βγει, σημαίνει ότι είναι έτοιμο να γεννηθεί. Και όλες οι διεργασίες στον μικρό οργανισμό ενεργοποιήθηκαν για να μπορέσει το ανθρωπάκι να προσαρμοστεί στο νέο περιβάλλον για αυτόν.
2. Για να ουρλιάξουν οι «Καισαρίτες», οι γιατροί κάνουν ειδικούς χειρισμούς που οδηγούν στην πρώτη αναπνοή. Τα παιδιά που γεννήθηκαν σύμφωνα με το παραδοσιακό σενάριο, πιο γρήγορα και χωρίς ιατρική βοήθεια, φωνάζουν «γεια» στους παρευρισκόμενους στην αίθουσα τοκετού.

Αποδεικνύεται ότι ο ανεξάρτητος τοκετός επιτρέπει στο παιδί να προσαρμοστεί γρήγορα και καλύτερα στον κόσμο γύρω του. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν η φυσική διαδικασία γέννησης θέτει σε κίνδυνο τη ζωή της μητέρας και του μωρού, οι γιατροί κάνουν τα πάντα για να αποφύγουν δυσάρεστες συνέπειες.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε μετά από καισαρική τομή;

Έχοντας λάβει απάντηση στην ερώτηση - πόσο καιρό μετά από μια καισαρική τομή μπορείτε να μείνετε έγκυος - πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με την αντισύλληψη. Η αξιόπιστη προστασία από ανεπιθύμητα σε αυτήν την κατάσταση δεν είναι ιδιοτροπία. Αυτό είναι αναγκαιότητα, γιατί κατά τη σύλληψη είναι αδύνατο να γεννήσετε και να κάνετε έκτρωση. Και αν συμβεί αυτό, οι γιατροί θα πρέπει να καταβάλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποτρέψουν τη ρήξη της μήτρας. Και αυτό μπορεί να επιτευχθεί εάν αφαιρεθεί η μήτρα. Αυτό είναι ένα ακραίο μέτρο που στερεί από μια γυναίκα να γίνει μητέρα στο μέλλον.

1. Συνήθως, οι μητέρες που έχουν γεννήσει μωρά βασίζονται στη σπείρα για προστασία. Σε αυτή την περίπτωση, αυτή η μέθοδος είναι απαράδεκτη, γιατί μέχρι να επουλωθεί η ουλή μετά την επέμβαση, δεν εγχέονται στην κοιλότητα της μήτρας ξένα αντικείμεναγια σκοπούς αντισύλληψης·
2. Από του στόματος αντισυλληπτικά. Περιέχουν τη μερίδα του λέοντος ορμονών, κάτι που είναι απαράδεκτο κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Επομένως, θα πρέπει να εγκαταλείψετε αυτήν τη μέθοδο προστασίας κατά τη στιγμή της σίτισης.
3. αντισύλληψη φραγμού. Σε αυτή την περίπτωση δίνεται μεγάλη ελπίδα στα προφυλακτικά. Λάβετε υπόψη ότι η διακοπτόμενη επαφή δεν είναι η πιο σημαντική τέλειος τρόποςεπειδή το λιπαντικό μπορεί να περιέχει σπέρμα που μπορεί να γονιμοποιήσει ένα ωάριο.
4. Σπερματοκτόνα. Κεριά που εισάγονται στον κόλπο κάθε φορά πριν από τη σεξουαλική επαφή. Η διαδικασία είναι ενοχλητική, επιπλέον, δεν είναι απολύτως αξιόπιστη - προστατεύουν το 80% από τη σύλληψη.
5. Ενέσεις. Επίτευγμα σύγχρονης γυναικολογίας – ενέσεις, που περιέχουν μια δόση ορμονών που εμποδίζουν τη σύλληψη. Γίνονται κάθε δύο μήνες. Για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να μην το παραλείψετε.

Η καισαρική τομή είναι μια σοβαρή επέμβαση, μετά την οποία θα πρέπει να προσέχετε την υγεία σας. Επομένως, τα πρώτα δύο ή τρία χρόνια, προσεγγίστε προσεκτικά τα θέματα προστασίας για να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες.

Βίντεο για τον τοκετό

Σε αυτό το βίντεο θα μάθετε σε ποιες περιπτώσεις γίνεται καισαρική τομή:

Περίπου το 20% των γεννήσεων γίνονται με καισαρική τομή. Ο χειρουργικός τοκετός πραγματοποιείται σύμφωνα με ιατρικές ενδείξεις, στόχος τους είναι η διατήρηση της υγείας και της ζωής της μητέρας και του παιδιού παρουσία διαφόρων παθολογιών. Η ανάρρωση μετά από καισαρική τομή διαρκεί περισσότερο από ότι μετά από φυσιολογικό τοκετό και έχει τα δικά της χαρακτηριστικά.

Μια γυναίκα μετά από μια εγχειρητική γέννα θα πρέπει να θυμάται ότι υποβλήθηκε σε μια πραγματική επέμβαση στην κοιλιά. Επομένως, η προσπάθεια να επιστρέψετε στον προηγούμενο ρυθμό της ζωής σας όσο το δυνατόν συντομότερα είναι ένας περιττός κίνδυνος. Η διαδικασία αποκατάστασης είναι αργή, ενώ πρέπει να τηρούνται όλες οι συστάσεις του γιατρού και οι κανόνες φροντίδας του χειρουργικού ράμματος.

Την πρώτη μέρα η νεαρή μητέρα παραμένει στην εντατική υπό την επίβλεψη ιατρικού προσωπικού. Τις πρώτες ώρες μετά την επέμβαση, της απαγορεύεται να σηκώνεται και να περπατά - αυτό είναι προϋπόθεση για όλες τις γυναίκες που γεννούν μετά χειρουργική παράδοση. Με φυσιολογική υγεία και απουσία επιπλοκών, το νεογέννητο φέρεται στη μητέρα 8 ώρες μετά τη γέννηση.

Εάν όλα είναι εντάξει και η κατάσταση της νεαρής μητέρας δεν προκαλεί ανησυχία, τη δεύτερη μέρα μεταφέρεται επιλόχειος θάλαμος. Από εδώ και πέρα, θα έχει περισσότερες ευκαιρίες να κινηθεί και να φροντίσει το μωρό.

Τις πρώτες ημέρες της παραμονής της στο μαιευτήριο, μια γυναίκα εξετάζεται τακτικά από ειδικούς, αξιολογώντας τη συσταλτική δραστηριότητα της μήτρας και τη διαδικασία επούλωσης του ράμματος.

Από τη δεύτερη μέρα, μια νεαρή μητέρα μπορεί να σηκωθεί για πρώτη φορά, να αρχίσει να περπατά και να βάλει το μωρό της στο στήθος της. Από την τρίτη μέρα επιτρέπεται να καθίσετε. Όλο αυτό το διάστημα, το κατώτερο ιατρικό επιτελείο αντιμετωπίζει τα ράμματα με αντισηπτικά. Ο ασθενής θα λάβει περαιτέρω συστάσεις για τη φροντίδα του ράμματος από τον γιατρό κατά την έξοδο από το νοσοκομείο.

Χαρακτηριστικά της μετεγχειρητικής περιόδου

Η καισαρική τομή είναι μια χειρουργική τομή στην κοιλιά και τη μήτρα της γυναίκας, κατά την οποία αφαιρείται το μωρό και οι μεμβράνες του. Αυτή η χειραγώγηση, τόσο γνωστή στο ιατρικό προσωπικό, είναι τεράστιο άγχος για τη γυναίκα. Η ανάρρωση μετά από καισαρική τομή θα διαρκέσει τουλάχιστον μερικούς μήνες. Μετά από αυτό, η νεαρή μητέρα θα επιστρέψει στην προηγούμενη σωματική και ψυχοσυναισθηματική της κατάσταση.

Η μήτρα μετά τον τοκετό επιστρέφει στην προγεννητική κατάσταση για 8 εβδομάδες. Τομή της μήτρας, οίδημα και αιμορραγία στην περιοχή του ράμματος, καθώς και ένας μεγάλος αριθμός απόεπάλληλο υλικό ράμματος, αναστέλλουν σημαντικά τη διαδικασία αναγέννησης των ιστών και προδιαθέτουν στην ανάπτυξη μολυσματικών και φλεγμονωδών επιπλοκών στη λεκάνη.

Στην μετεγχειρητική περίοδο ο κίνδυνος μόλυνσης είναι δέκα φορές μεγαλύτερος από ό,τι μετά τον φυσιολογικό τοκετό!

Η κατάσταση της γυναίκας μετά την επέμβαση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την επιλογή της χειρουργικής τεχνικής, την ποσότητα και την ποιότητα του υλικού ραφής, την επαρκή αντιβιοτική θεραπεία και την έγκαιρη πρόληψη επιπλοκών. Η συμμόρφωση με όλους αυτούς τους παράγοντες μαζί εγγυάται μια γρήγορη ομαλοποίηση της ευημερίας μετά από καισαρική τομή.

Τι απολύτως δεν μπορεί να γίνει μετά την επέμβαση;

Η συμμόρφωση με τους κανόνες αποκατάστασης συμβάλλει στην επιτάχυνση του ρυθμού ανάκτησης του σώματος. Μετά τον χειρουργικό τοκετό, πρέπει να εγκαταλείψετε οποιαδήποτε έντονη σωματική δραστηριότητα. Επιτρέπεται μόνο να σηκώνεστε και να περπατάτε αργά, κάνοντας διαλείμματα κάθε 15 λεπτά.

Τον υπόλοιπο χρόνο καλό είναι να ξαπλώνετε. Μετά το εξιτήριο, οι κύριες δουλειές του σπιτιού και μέρος της φροντίδας του παιδιού αφήνονται καλύτερα κοντινός συγγενήςή βοηθός. Εάν παραμεληθούν αυτές οι απαιτήσεις, αυξάνεται η πιθανότητα επιπλοκών μετά τον τοκετό, όπως ρήξη της ραφής, πόνος και αιμορραγία της μήτρας.

Μετά από καισαρική τομή, δεν μπορείτε:

• ασχολούνται με φυσική αγωγή και σωματική δραστηριότητα για 10 εβδομάδες.
• τεντώστε τους κοιλιακούς μύες έως ότου σταματήσει η απόρριψη μετά τον τοκετό και το ράμμα επουλωθεί πλήρως - περίπου 6 εβδομάδες.
• πάρτε καθιστή θέση για 3 ημέρες.
• κάντε μπάνιο ή ντους τις πρώτες 7 ημέρες (απειλεί με διαβροχή και επακόλουθη φλεγμονή της ραφής).
• τρίψτε τη ραφή με σφουγγάρι ή πετσέτα μέχρι να περάσουν 14 ημέρες από την επέμβαση.
• σηκώστε από 3 ή περισσότερα κιλά κατά τις πρώτες 8 εβδομάδες.
• τρώτε στερεές τροφές τις πρώτες 3 ημέρες.
• να έχετε σεξουαλική επαφή μέχρι να τελειώσει η επιλόχεια απόρριψη - λοχεία.
• να μείνει έγκυος και να γεννήσει μέσα στα επόμενα 2 χρόνια.

Κατάλληλη διατροφή

Τις πρώτες 24 ώρες μετά την επέμβαση, επιτρέπεται να πίνετε μόνο καθαρό νερό, κατά προτίμηση με προσθήκη χυμό λεμονιού. Μην ανησυχείτε για το γεγονός ότι την πρώτη μέρα θα πρέπει να λιμοκτονήσετε. Στην πρώιμη μετεγχειρητική περίοδο, η σωματική πείνα πρακτικά δεν γίνεται αισθητή, αφού η γυναίκα που γεννά «τρέφεται» με τη βοήθεια ειδικών σταγονόμετρων.

Τη δεύτερη μέρα, μετά τη μεταφορά από την εντατική στην κανονική πτέρυγα, η διατροφή μιας νεαρής μητέρας θα πρέπει να αντιστοιχεί σε μια φειδωλή δίαιτα που συνιστάται μετά από χειρουργικές επεμβάσεις στην κοιλιά.

Τα στερεά τρόφιμα αποκλείονται εντελώς. Μπορείτε να φάτε σιγά σιγά, χωρίς να υπερφορτώνετε το πεπτικό σύστημα. Συνιστάται να περιοριστείτε σε πουρέ πατάτας, σε υγρή κατάσταση με νερό, ψητά μήλα και κεφίρ με χαμηλά λιπαρά.

Την τρίτη ημέρα, ζωμοί κοτόπουλου ή βοείου κρέατος μαγειρεμένοι σε τρίτο νερό μπορούν να εισαχθούν στη διατροφή. Μέχρι την τέταρτη μέρα, προστίθενται κοτολέτες στον ατμό, πουρές βρασμένου κρέατος, τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, ζελέ και κομπόστες.

Από την 5η ημέρα, μπορείτε σταδιακά να επιστρέψετε στη συνήθη διατροφή σας, λαμβάνοντας υπόψη τις συστάσεις για τις θηλάζουσες μητέρες. Για να μην κινδυνεύει το πεπτικό σύστημα του νεογέννητου, η νέα μητέρα θα πρέπει να εγκαταλείψει τα γλυκά, τα κόκκινα φρούτα και λαχανικά, το λάχανο, τα όσπρια και πολλά άλλα.

Γυμνάσια

Για τις νεαρές μητέρες που έχουν κάνει καισαρική τομή, υπάρχουν ειδικές ασκήσεις που στοχεύουν στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και φυσική μορφή, η οποία μπορεί να γίνει εντός δύο ημερών μετά την εγχειρητική παράδοση.

Για παράδειγμα, οι ασκήσεις Kegel, η ουσία των οποίων είναι η συμπίεση και η χαλάρωση των μυών του περίνεου. Οι μύες κρατούνται σε τεταμένη κατάσταση για 15 δευτερόλεπτα, μετά από τα οποία χαλαρώνουν για τον ίδιο χρόνο.

Η εκτέλεση ασκήσεων Kegel το πρωί και το βράδυ για 10 προσεγγίσεις βοηθά στην πρόληψη της πρόπτωσης της μήτρας και της ακράτειας ούρων, στην αποκατάσταση της χαμένης μυϊκής ελαστικότητας.

Για να κάνετε την ανάρρωση μετά την καισαρική τομή γρηγορότερα, λίγες ημέρες μετά την επέμβαση, μπορείτε να ξεκινήσετε να εκτελείτε το ακόλουθο σύνολο ασκήσεων, το οποίο όχι μόνο επηρεάζει θετικά την ανάκτηση του σώματος, αλλά βοηθά και στην εξάλειψη του πόνου:

• Ξαπλώστε ανάσκελα, τεντώστε και συνδέστε τα γόνατά σας μεταξύ τους για 5 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια χαλαρώστε τα πόδια σας.
• απλώστε τα πόδια στα πλάγια και επιστρέψτε τα στην αρχική τους θέση.
• κάντε περιστροφικές κινήσεις με τα πόδια σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών προς και μακριά από εσάς.
• κτυπήστε το κάτω μέρος της κοιλιάς με δεξιόστροφη κυκλική κίνηση, βοηθώντας τη μήτρα να συστέλλεται καλύτερα.

Αφού ο γιατρός αφαιρέσει τα ράμματα, μπορείτε να ξεκινήσετε ελαφρές ασκήσεις με στόχο την ενίσχυση των κοιλιακών μυών. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με τη στοιχειώδη - ανάσυρση της κοιλιάς σε καθιστή θέση ή σκύψιμο.

Σε μία προσέγγιση, πρέπει να εκτελέσετε 20 τέτοιες κινήσεις, οι ασκήσεις γίνονται 2 φορές την ημέρα. Δεν συνιστάται η έκθεση σας σε πιο σοβαρή σωματική άσκηση τους επόμενους 2 μήνες. Το ίδιο ισχύει και για την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας.

Ανάρρωση του κύκλου μετά από καισαρική τομή

Η εσωτερική επιφάνεια της μήτρας μοιάζει με μια τεράστια πληγή που αιμορραγεί. Η επούλωση του συνοδεύεται από απελευθέρωση αίματος τις πρώτες ημέρες, και στη συνέχεια από βλεννογονικές εκκρίσεις (λόχιες) - τις επόμενες μέρες. Κατά μέσο όρο, η διαδικασία αναγέννησης της μήτρας διαρκεί περίπου 6 εβδομάδες.

Η αποκατάσταση της εμμήνου ρύσεως μετά από καισαρική τομή δεν διαφέρει από τον φυσικό τοκετό. Πολλά και στις δύο περιπτώσεις εξαρτώνται από το αν η νεαρή μητέρα θα θηλάσει το μωρό.

Για παράδειγμα, εάν η γαλουχία δεν ασκείται ή διακόπηκε μέσα στον πρώτο μήνα μετά τον τοκετό, τότε η έμμηνος ρύση της γυναίκας έρχεται πολύ σύντομα - τους επόμενους 2-3 μήνες. Εάν η διαδικασία Θηλασμόςεγκαθιδρύεται και διαρκεί περισσότερο από μερικούς μήνες, τότε η έμμηνος ρύση μπορεί να έρθει έξι μήνες αργότερα ή αργότερα.

Επίσης, η διαδικασία ανάκτησης του κύκλου εξαρτάται από τους ακόλουθους παράγοντες:

• η κατάσταση του ορμονικού υποβάθρου.
• ένταση παραγωγής μητρικό γάλα;
• σχήμα σίτισης?
• γενική υγεία μιας γυναίκας ·
• ημερομηνία εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων·
• διατροφικά χαρακτηριστικά μιας νεαρής μητέρας.
• ηλικία;
• η παρουσία χρόνιων ασθενειών ·
• τρόπο ζωής, κακές συνήθειες.

Ανάρρωση της μήτρας

Το πλήρες στάδιο της ανάκτησης της μήτρας μετά από καισαρική τομή διαρκεί από 18 έως 24 μήνες. Την περίοδο αυτή γίνεται αποκατάσταση του μυϊκού στρώματος της μήτρας, το οποίο υπέστη βλάβη ως αποτέλεσμα χειρουργικής ανατομής.

Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται ουλώδης ιστός στο τοίχωμα του αναπαραγωγικού οργάνου. Ο γιατρός θα παρακολουθεί τον σχηματισμό του με τη βοήθεια υπερήχων.

φροντίδα ραφής

Τα ράμματα μετά την επέμβαση παρατηρούνται ιδιαίτερα προσεκτικά. Για 7 ημέρες μετά την καισαρική τομή (πριν την αφαίρεση του υλικού του ράμματος ή των συνδετήρων), η νοσοκόμα καθημερινά περιποιείται το μετεγχειρητικό τραύμα με αντισηπτικά διαλύματα και ανανεώνει τον επίδεσμο. Την 5-7η ημέρα αφαιρούνται τα ράμματα, ο επίδεσμος δεν εφαρμόζεται πλέον.

Εάν το χειρουργικό τραύμα ράβεται με υλικό ράμματος με αυτοαπορροφήσιμο αποτέλεσμα, τότε τα ράμματα αντιμετωπίζονται με τον ίδιο τρόπο, αλλά δεν αφαιρούνται. Τέτοια νήματα συνήθως εξαφανίζονται εντελώς από μόνα τους μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.

Μια ουλή στο δέρμα θα σχηματιστεί μέσα σε μια εβδομάδα μετά την επέμβαση, οπότε μια νεαρή μητέρα μπορεί να κάνει ντους. Το κυριότερο είναι να μην ασκήσετε σωματική προσπάθεια στο μετεγχειρητικό τραύμα, όπως να το τρίψετε με ένα πανί. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να περιμένετε άλλη μια εβδομάδα.

Θηλασμός μετά την επέμβαση

Αν μετά τα συνηθισμένα φυσιολογικός τοκετόςτο γάλα φτάνει την 3η μέρα, μετά από καισαρική τομή αυτό θα συμβεί πιο κοντά στην 5η μέρα. Δεν είναι δύσκολο να εξηγηθεί αυτό: κατά τη διάρκεια του ανεξάρτητου τοκετού, εμφανίζεται μια έκρηξη ορμονών στο σώμα της γυναίκας, οι οποίες διεγείρουν όχι μόνο την έναρξη εργασιακή δραστηριότητααλλά και γαλουχία.

Ο χειρουργικός τοκετός γίνεται συνήθως με προγραμματισμένο τρόπο, δηλαδή πλήρη ετοιμότηταοργανισμός για τον τοκετό δεν λαμβάνεται υπόψη. Επομένως, η ορμόνη που ενεργοποιεί την παραγωγή μητρικού γάλακτος αρχίζει να εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος της γυναίκας αργότερα, μετά την επέμβαση.

Μην ανησυχείτε για το γεγονός ότι το νεογέννητο θα πρέπει να λιμοκτονήσει τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση. Στα κιλά του, και πολύ περισσότερο στην υγεία του, μια προσωρινή απουσία μητρικό γάλαδεν θα τον επηρεάσει σε καμία περίπτωση, αφού, αν χρειαστεί, το ιατρικό προσωπικό θα τον συμπληρώσει οπωσδήποτε με ένα προσαρμοσμένο γάλα για βρέφη.

Επιπλοκές και πρόληψη τους

Οι πιο συχνές επιπλοκές που εμποδίζουν την ανάρρωση μετά από καισαρική τομή είναι οι λοιμώδεις και φλεγμονώδεις διεργασίες και η αιμορραγία της μήτρας. Η λοίμωξη μπορεί να επηρεάσει το χειρουργικό ράμμα, ενώ είναι δυνατή η διαπύηση, η κήλη και, σε σοβαρές περιπτώσεις, ένα συρίγγιο απολίνωσης. Η πρόληψη συνίσταται στην επαρκή φροντίδα για τα ράμματα και στην υποχρεωτική συνταγογράφηση αντιβιοτικών μετά τον τοκετό.

Υπάρχει επίσης κίνδυνος κιρσών, θρόμβωσης και γενικής επιδείνωσης της κατάστασης των φλεβών. Στην μετεγχειρητική περίοδο δεν αποκλείονται επιπλοκές με τη μορφή οιδήματος των κάτω άκρων, έξαρση κιρσών και θρομβοφλεβίτιδας και άλλες σοβαρές επιπλοκές. Επομένως, μια γυναίκα πρέπει οπωσδήποτε να αρχίσει να σηκώνεται και να περπατά μια μέρα μετά την επέμβαση - αυτό αποτρέπει τη συμφόρηση στις φλέβες.

Τέτοιες επιπλοκές μετά από καισαρική τομή, όπως ενδομητρίτιδα, αδεξίτιδα, παραμετρίτιδα, πολύποδας πλακούντα και αιμάτωμα, δεν εντοπίζονται αμέσως μετά τον τοκετό, αλλά στο μέλλον μπορούν να επηρεάσουν όχι μόνο την υγεία της γυναίκας, αλλά και τις αναπαραγωγικές της ικανότητες γενικότερα. Επομένως, όταν η εμφάνιση αιμορραγία της μήτρας, πόνο ή διαταραχές εμμήνου ρύσεως, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Η ανάρρωση μετά από καισαρική τομή απαιτεί πολλή δύναμη και υπομονή από μια γυναίκα. Συνεχής πόνος, περιορισμός κινητική δραστηριότητα, η ανάγκη για τακτική επεξεργασία της ραφής - όλα αυτά είναι αρκετά δύσκολα, εκτός αυτού, το νεογέννητο απαιτεί επίσης την κατάλληλη φροντίδα.

Ο χρόνος αποκατάστασης μπορεί να καθυστερήσει για αρκετούς μήνες και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η γυναίκα χρειάζεται τη βοήθεια αγαπημένων προσώπων. Η ηθική και σωματική άνεση θα βοηθήσει μια νεαρή μητέρα να ξεπεράσει το στάδιο μετά τον τοκετό πιο γρήγορα.

Χρήσιμο βίντεο: ανάρρωση μετά από καισαρική τομή (μετεγχειρητική περίοδος)

Μετά από καισαρική τομή, όπως και μετά από κάθε επέμβαση, πρέπει να μετακινηθείτε. Είναι καλύτερο να φοράτε έναν επίδεσμο μετά τον τοκετό - είναι πιο εύκολο να περπατήσετε μαζί του, θα βοηθήσει να αποκατασταθεί γρήγορα ο προηγούμενος τόνος των κοιλιακών μυών, να στερεωθεί σωστά το μετεγχειρητικό ράμμα και να ανακουφιστεί το φορτίο από τη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, δεν είναι επιθυμητό να το φοράτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς οι μύες πρέπει ακόμα να λειτουργούν μόνοι τους.

Η μητέρα περνά τις πρώτες ώρες μετά την καισαρική τομή στην εντατική ή στην εντατική υπό τη στενή επίβλεψη των γιατρών. Μετά από έξι ώρες, με την άδεια του γιατρού, μπορεί ήδη να σηκωθεί, τη δεύτερη μέρα μπορεί να περπατήσει και να ταΐσει το μωρό.

Για να μην φλεγμονή το μετεγχειρητικό ράμμα, μπορείτε να το λιπαίνετε 1-2 φορές την ημέρα με λάδι λεβάντας ή δέντρο τσαγιού, διαλύοντάς τα προηγουμένως σε φυτικό λάδι σε αναλογία 1:10. Κατάλληλη και αλοιφή φαρμακείου από καλέντουλα.

Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε την επομένη της επέμβασης

Αρχική θέση καθιστή με στήριξη στην πλάτη. Εκτελέστε αργά με επανάληψη έως και 10 φορές.

• Τραβήξτε τις κάλτσες προς το μέρος σας και μετά μακριά από εσάς με μέσο ρυθμό.
• Περιστροφή των ποδιών προς τα μέσα και μετά προς τα έξω.
• Πιέστε τα γόνατά σας μαζί και, στη συνέχεια, αφήστε τα.
• Σφίξτε τους γλουτιαίους μύες και μετά χαλαρώστε.
• Λυγίστε το ένα πόδι και τεντώστε προς τα εμπρός, χαμηλώστε και μετά το άλλο.

Επαναλάβετε όλες τις ασκήσεις έως και 10 φορές και μετά ξεκουραστείτε.

Επίσης χρήσιμο άσκηση για τους μύες του περίνεου και του πυελικού εδάφους.

Ασκήσεις Kegel: Πιέστε τους μυς του περινέου σαν να προσπαθείτε να συγκρατήσετε ένα ρεύμα ούρων. Κρατήστε σφιχτά για μερικά δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε. Κάντε 10-20 επαναλήψεις με γρήγορο ρυθμό 3-4 φορές την ημέρα. Αυξήστε τον χρόνο τάσης κατά 1 δευτερόλεπτο κάθε φορά, φτάνοντας σταδιακά τα 20 δευτερόλεπτα ή περισσότερο.

Η τακτική εκτέλεση αυτής της άσκησης βοηθά στην αποφυγή προβλημάτων με ακράτεια ούρων.

Μόλις σας επιτραπεί να περπατήσετε, θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε την κατάστασή σας. Περάστε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο στο κρεβάτι, το περπάτημα σας βοηθά να ανακάμψετε από τη χειρουργική επέμβαση και να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα.

Σπουδαίος! Μέχρι να επουλωθούν τελείως τα ράμματα, προσπαθήστε να σηκωθείτε σωστά από το κρεβάτι! Δεν μπορείτε να σηκώσετε το κεφάλι σας και να σηκωθείτε ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα, αυτό καταπονεί τους κοιλιακούς μύες και μπορεί να προκαλέσει απόκλιση των ραφών.

Για να σηκωθείτε από το κρεβάτι, πρέπει να στρίψετε στο πλάι, να χαμηλώσετε τα πόδια σας και να καθίσετε αργά, πιέζοντας με τα χέρια σας, χωρίς να καταπονήσετε τους κοιλιακούς σας μύες.

Μετά την αφαίρεση ραμμάτωνμε την άδεια του γιατρού, μπορείτε να ξεκινήσετε ελαφρές ασκήσεις για τους κοιλιακούς μύες:

• Ανάσυρση της κοιλιάς. Καθιστή θέση με την πλάτη ελαφρώς λυγισμένη. Εισπνεύστε, μετά εκπνεύστε και καθώς εκπνέετε τραβήξτε το στομάχι σας. Κρατήστε αυτή τη θέση για 1 δευτερόλεπτο, στη συνέχεια χαλαρώστε το στομάχι σας και εισπνεύστε. Εκτελέστε 10-15 επαναλήψεις πολλές φορές την ημέρα.
• Ανύψωση της λεκάνης. Ξαπλώστε ανάσκελα σε σκληρή επιφάνεια, με τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα. Σηκώστε τη λεκάνη προς τα πάνω, χωρίς να σηκώσετε το κάτω μέρος της πλάτης, χαμηλώστε την. Εκτελέστε 15 - 20 επαναλήψεις πολλές φορές την ημέρα.

Εντατικός φυσική άσκησηκαι η κολύμβηση πρέπει να ξεκινήσει όχι νωρίτερα από ενάμιση μήνα αργότερα. Το ίδιο συμβαίνει και με τη σεξουαλική ζωή, αλλά εδώ οι συστάσεις των γιατρών διαφέρουν: από 2 εβδομάδες έως 2 μήνες, ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά.

Σε αυτό, η καισαρική τομή έχει ένα από τα λίγα πλεονεκτήματα σε σχέση με φυσικός τοκετός: ο κόλπος δεν είναι τεντωμένος, δεν υπάρχουν σκισίματα και ράμματα στο περίνεο, επομένως δεν υπάρχουν προβλήματα με τη σεξουαλική ζωή.

Μερικές φορές μετά τον τοκετό, ορισμένες γυναίκες παρουσιάζουν κατάθλιψη. Στην περίπτωση της καισαρικής τομής, αυτό μπορεί να επιδεινωθεί από την απογοήτευση ενός χαμένου τοκετού. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι όλες αυτές οι αισθήσεις είναι φυσιολογικές και χαρακτηριστικές για πολλές γυναίκες και σε περίπτωση δύσκολης συναισθηματικής κατάστασης, θα αναζητήσουν βοήθεια από έναν ψυχολόγο.

Τα θαλασσινά είναι η αγαπημένη λιχουδιά των περισσότερων ανθρώπων. Υπάρχουν πολλές συνταγές με την προσθήκη τους. Το προϊόν είναι καλό τόσο ως ανεξάρτητο πιάτο όσο και σε συμβίωση με άλλα συστατικά.

Γαρίδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες παρατηρούν μια αλλαγή γευστικές προτιμήσεις, συχνά κάποιος θέλει θαλασσινά.

Μα είναι δυνατόν, να είσαι μέσα ενδιαφέρουσα θέση, φάτε γαρίδες; Ποια είναι τα οφέλη, ποιες οι αντενδείξεις;

Τα οφέλη των θαλασσινών για τις έγκυες γυναίκες

Τα μαγαζιά έχουν τεράστια ποικιλία από θαλασσινά: ψάρια, γαρίδες, χταπόδια, μύδια, καβούρια και καλαμάρια. Τα πιάτα από αυτά δεν είναι μόνο νόστιμα και πρωτότυπα, αλλά και υγιεινά. Τα προϊόντα έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες:

Οι χρήσιμες ουσίες στα θαλασσινά διατηρούνται μόνο με κατάλληλη θερμική επεξεργασία, επομένως πρέπει να ακολουθείτε προσεκτικά τους κανόνες παρασκευής.

Η συστηματική χρήση γαρίδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σταθεροποιεί το έργο της πέψης, ενισχύει τα οστά της γυναίκας στον τοκετό και συμβάλλει στον σωστό σχηματισμό του σκελετού και του νευρικού σωλήνα του εμβρύου.

Είναι δυνατόν να τρώτε γαρίδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αν μέλλουσα μητέραδεν έχει αντενδείξεις, ατομική δυσανεξία, τότε οι γαρίδες κατά την περίοδο της κύησης επιτρέπεται να τρώνε. Το κύριο πράγμα είναι ότι το προϊόν είναι φρέσκο ​​και σωστά προετοιμασμένο.

Για να διασφαλιστεί ότι το προϊόν δεν βλάπτει, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

• αγοράστε μόνο σε αξιόπιστα καταστήματα.
• αρνηθείτε τα έτοιμα πιάτα με θαλασσινά που αγοράζονται στο κατάστημα.
• με υπερβολική χρήση, το βαρύ μέταλλο συσσωρεύεται στο σώμα, το οποίο είναι επικίνδυνο για τον άνθρωπο.
• περιέχουν χοληστερόλη, η οποία είναι επιβλαβής για την υγεία σε μεγάλες ποσότητες, επομένως δεν χρειάζεται να την καταχραστείτε.
• αποκλείστε από τη διατροφή εάν το πιάτο προκαλεί ενόχληση.

Μην τρώτε γαρίδες σε κονσέρβα που ανοίχτηκαν πριν από λίγες μέρες ή εάν παραβιαστεί η ακεραιότητα της συσκευασίας.

Στα αρχικά στάδια

Το πρώτο τρίμηνο είναι μια σημαντική περίοδος. Σχηματισμός και τοποθέτηση σε εξέλιξη εσωτερικά όργανα, συστήματα υποστήριξης ζωής.

Οποιαδήποτε αρνητική επίδραση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το παιδί, επομένως αυτή τη στιγμή είναι σημαντικό να παρακολουθείτε προσεκτικά τη διατροφή, ώστε τα προϊόντα να είναι υψηλής ποιότητας και να περιέχουν βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να κάνει κατάχρηση του προϊόντος. Μια μικρή μερίδα από 100-150 γραμμάρια γαρίδες μια-δυο φορές την εβδομάδα είναι αρκετή. Αυτό θα βοηθήσει στον κορεσμό του σώματος με σίδηρο, ιώδιο, φώσφορο και άλλα ιχνοστοιχεία. Οι γιατροί πιστεύουν ότι τα θαλασσινά αυτή την περίοδο δυναμώνουν τον οργανισμό και είναι ιατρείο πρόωρος τοκετός.

Εάν μετά την κατανάλωση, η γυναίκα αισθάνθηκε δυσφορία και δυσάρεστα συμπτώματα, τότε το προϊόν πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή.

Σε μεταγενέστερη ημερομηνία

Ποια είναι τα οφέλη από τις βραστές γαρίδες

Πλέον χρήσιμος τρόποςμαγείρεμα - μαγείρεμα. Είναι απαραίτητο να χαμηλώσετε το προϊόν σε βραστό νερό για έξι, επτά λεπτά, ξεπλύνετε καλά πρώτα τα θαλασσινά. Όταν γίνουν μια απόχρωση - γαλακτώδες, μπορείτε να το πάρετε. Μπορείτε να φτιάξετε μια σαλάτα ή να προσθέσετε χόρτα, ένα συνοδευτικό και το γεύμα είναι έτοιμο.

Οι βρασμένες γαρίδες έχουν τα ακόλουθα οφέλη:

1. Διαποτίζουν τον οργανισμό με σίδηρο, ο οποίος είναι η πρόληψη της αναιμίας, τόσο σε μια γυναίκα που γεννά όσο και σε ένα παιδί.
2. Βελτιώστε τη ροή του αίματος.
3. Ικανοποιήστε την πείνα γρήγορα.
4. Επηρεάζουν θετικά τον σχηματισμό και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Ποιος αντενδείκνυται

Όπως κάθε θαλασσινό, οι γαρίδες έχουν αντενδείξεις:

• ατομική δυσανεξία?
• με υπερβολική ποσότητα αμινοξέων και πρωτεϊνών στο σώμα.
• με ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
• μετά από 22 εβδομάδες εγκυμοσύνης.

Γαρίδες - χρήσιμο προϊόν, που είναι ευεργετικό για τον οργανισμό της μέλλουσας μητέρας και του παιδιού. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα θαλασσινά επιτρέπονται μέχρι τα μέσα του δεύτερου τριμήνου. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε ένα φρέσκο ​​προϊόν και να ακολουθήσετε τις συστάσεις για το μαγείρεμα.

Χρήσιμο βίντεο

Μια έγκυος πρέπει να τρώει εκείνες τις τροφές που απαιτεί το σώμα της. Συχνά μέλλουσα μαμάαρχίζει να λαχταρά θαλασσινά, ειδικά γαρίδες. Το άρθρο μιλάει για το αν πρέπει να τα φάτε και τι οφέλη προσφέρουν. Το ερώτημα πώς να επιλέξετε καλές γαρίδες για να μην βλάψετε τον εαυτό σας και το μωρό έχει επίσης διευθετηθεί.

Είναι οι γαρίδες υγιεινές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Στοιχεία από διεθνή ινστιτούτα διατροφής λένε ότι τα θαλασσινά δεν περιέχουν σχεδόν καθόλου λίπος, αλλά την ποσότητα πρωτεΐνης και μεταλλικά στοιχείαυπάρχουν πολλά από αυτά. Η ποσότητα αυτών των στοιχείων στις γαρίδες είναι μεγαλύτερη από ότι στο κρέας πουλερικών και στα θηλαστικά. Για το έμβρυο και τη μελλοντική μητέρα, αυτή η απόχρωση είναι πολύ σημαντική, καθώς οι πρωτεΐνες είναι κυτταρικά δομικά υλικά.

Οι γαρίδες είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν. Περιέχουν πολλές πολύτιμες ουσίες και ελάχιστο λίπος και υδατάνθρακες. Το προϊόν με λίγες θερμίδες απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό και χαρίζει αίσθημα κορεσμού που διαρκεί. Αυτό εξαιρεί το σετ υπερβολικό βάρος. Η λιχουδιά χρησιμεύει ως εξαιρετικό υποκατάστατο για πικάντικα και αλμυρά σνακ όπως κράκερ και πατατάκια, τα οποία είναι εξαιρετικά εθιστικά.

• Μεγάλες ποσότητες σιδήρου, ψευδάργυρου και χαλκού. Αυτές οι ουσίες βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνουν την αντοχή και ως εκ τούτου την απόδοση. Μια γυναίκα γίνεται πιο δραστήρια και σκόπιμη, είναι εύκολο γι 'αυτήν να φέρει ένα μωρό σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης.
• Λιπαρά οξέα Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6. Ουσίες απαραίτητες για το γυναικείο σώμα βελτιώνουν το μεταβολισμό και προλαμβάνουν κάθε είδους ασθένειες.
• Ιώδιο. Περιέχεται σε μέγιστη συγκέντρωση, κάνει εξαιρετική δουλειά στη ρύθμιση της λειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος.
• Φώσφορος. Αυτό το εξαιρετικά εύπεπτο στοιχείο βοηθά στη διατήρηση υγιών δοντιών και οστών.
• Ψευδάργυρος. Διατηρεί το δέρμα της γυναίκας σε τέλεια κατάσταση, βελτιώνει το χρώμα του, μειώνει τη μελάγχρωση. Τα νύχια γίνονται επίσης πιο δυνατά και δείχνουν πιο ελκυστικά.
• Κάλιο. Έχει μεγάλη επίδραση στον καρδιακό μυ, ενισχύοντας την καρδιακή βαλβίδα.
• Σελήνιο. Εξαιρετικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την προστασία από τις ελεύθερες ρίζες.
• Ασταξανθίνη. Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό αποκαθιστά την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Επιπλέον, η ασταξανθίνη έχει αναζωογονητική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα μιας νεαρής μητέρας.

Προσοχή!Τρώγοντας γαρίδες στο 1ο - 2ο τρίμηνο έρχεται η εγκυμοσύνηπρος όφελος όχι μόνο της γυναίκας, αλλά και του μωρού της. Επαρκής ποσότηταπρωτεΐνες, λιπαρά οξέα και ιχνοστοιχεία που περιέχονται στη λιχουδιά συμβάλλουν στην ανάπτυξη νευρικό σύστημαστο έμβρυο, ο σχηματισμός των οστών και του εγκεφάλου του.

Η χρήση γαρίδας από τη μέλλουσα μητέρα έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία της και μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Εάν πριν από την εγκυμοσύνη μια γυναίκα μπορούσε να φάει με ασφάλεια αυτή τη λιχουδιά και να μην παρουσιάσει αλλεργικές εκδηλώσεις, τότε μετά τη σύλληψη μπορεί κάλλιστα να αντέξει οικονομικά να γευματίσει με θαλασσινά.

Επιτρέπεται στις έγκυες γυναίκες να τρώνε γαρίδες;

Οι έγκυες γυναίκες επιτρέπεται να τρώνε γαρίδες εάν δεν είχαν προηγουμένως εμφανίσει ανεπιθύμητες ενέργειες του οργανισμού. Ακόμη και μέλλουσα μαμάλατρεύει να τρώει αυτή τη λιχουδιά και το κάνει σε οποιεσδήποτε ποσότητες, τότε ακόμα κι έτσι αξίζει να γνωρίζουμε το μέτρο και να μην το παρακάνουμε.

Πρέπει να τρώτε γαρίδες μόνο όταν ο οργανισμός τις χρειάζεται πραγματικά και η γυναίκα νιώθει μεγάλη επιθυμία να τις χρησιμοποιήσει. Εάν μια γυναίκα δεν έχει δείξει ποτέ ξανά ενδιαφέρον για τα θαλασσινά και με φόντο την προσδοκία ενός παιδιού, τα θέλει ξαφνικά, τότε δεν πρέπει να επιβάλλετε τη λιχουδιά και να την καταναλώνετε σε αμέτρητες ποσότητες. Συνιστάται να ξεκινήσετε με ένα μικρό τεστ αφομοίωσης τρώγοντας 3 γαρίδες τη φορά και περιμένοντας περίπου μια μέρα.

Μετά από αυτό το διάστημα, μπορούμε να συμπεράνουμε αν αξίζει να αρχίσετε να τρώτε γαρίδες ή ακόμα δεν είναι αρκετά ρόδινες αντιληπτές από το σώμα. Είναι σημαντικό για μια γυναίκα να αισθάνεται τις παραμικρές αλλαγές στο σώμα της για να βγάλει επαρκή συμπεράσματα σχετικά με τη χρήση συγκεκριμένης ποσότητας θαλασσινών.

Μάλιστα, οι γιατροί δεν απαγορεύουν τα θαλασσινά για τις μέλλουσες μαμάδες, αλλά επικεντρώνονται στην αγορά ενός ποιοτικού προϊόντος, στη σωστή θερμική επεξεργασία του και στις μέτριες μερίδες. Μετά από 22 εβδομάδες προγεννητική ανάπτυξηαπό τη χρήση γαρίδων, εάν το σώμα είναι κορεσμένο με αυτές νωρίτερα, μπορείτε να αρνηθείτε εντελώς. Κατά κανόνα, αυτή τη στιγμή όλα τα χρήσιμα στοιχεία έχουν ήδη ληφθεί σε αφθονία και το σώμα ούτε της μητέρας ούτε του μωρού δεν χρειάζεται πλέον πρόσθετο εμπλουτισμό. Μέχρι αυτή την περίοδο, το έμβρυο θα έχει ήδη σχηματίσει το δικό του το ανοσοποιητικό σύστημαΕπομένως, τα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητα στη διατροφή της μητέρας.

Μπορεί οι γαρίδες να είναι επιβλαβείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αναφορά!Οι φρέσκες γαρίδες δεν βλάπτουν το σώμα ούτε της μητέρας ούτε του μωρού της. Αν όμως το προϊόν αγοράστηκε ληγμένο ή κακής ποιότητας, τότε η έγκυος μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα υγείας.

Όταν αγοράζετε ένα ποιοτικό προϊόν, θα πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις:

• Μην αγοράζετε θαλάσσια απόλαυση σε αυθόρμητες αγορές χωρίς τα κατάλληλα πιστοποιητικά ποιότητας. Οι πωλητές τέτοιων περιπτέρων, κατά κανόνα, δεν έχουν ούτε πιστοποιητικά από τον υγειονομικό και επιδημιολογικό σταθμό, ούτε άδεια πώλησης. Ο αγοραστής δεν θα μπορεί να καθορίσει την περίοδο και τις συνθήκες αποθήκευσης των εμπορευμάτων.
• Όταν αγοράζετε έτοιμα γεύματα, όπως σαλάτα, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεση που αναγράφεται στην ετικέτα. Υπέροχο περιεχόμενοξύδι, καυτερές σάλτσες μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα γαστρεντερικός σωλήνας. Εάν παίρνετε θαλασσινά, τότε μόνο σε μεγάλα σούπερ μάρκετ.

Εάν οι γαρίδες αγοράζονται nabum, τότε μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνες για την υγεία μιας εγκύου γυναίκας και του εμβρύου της. Γεγονός είναι ότι όλα τα θαλασσινά έχουν την ιδιαιτερότητα να συσσωρεύουν υδράργυρο από μόνα τους. Πριν επιλέξετε αυτά τα προϊόντα, πρέπει να είστε απόλυτα σίγουροι για τον κατασκευαστή. Είναι απαραίτητο οι γαρίδες να πιάνονται σε ασφαλές μέρος, χωρίς επιβλαβείς ενώσεις και διάφορες χημικές ουσίες.

Εκτός από τη μάζα χρήσιμων ουσιών, οι γαρίδες περιέχουν και χοληστερόλη που είναι αρκετά ανθυγιεινή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού, δεν πρέπει να τρώτε πολύ από αυτό το προϊόν και να παρακολουθείτε πάντα την ευημερία σας.

Προληπτικά μέτρα

Για να αποκλείσετε μια πιθανή αλλεργία στις γαρίδες, πρέπει πρώτα να κάνετε ένα μικρό τεστ. Αρχικά, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να φάει 2 - 3 γαρίδες και να περιμένει την ημέρα. Εάν μετά από αυτό το διάστημα δεν υπάρξουν ανεπιθύμητες ενέργειες, τότε το σώμα αντιλαμβάνεται ήρεμα αυτό το προϊόν και θα ωφελήσει μόνο την έγκυο γυναίκα και το έμβρυό της.

Μπορείτε να απολαύσετε γαρίδες όσο θέλετε, αλλά θα πρέπει να τηρείτε το μέτρο. Μην καταναλώνετε περισσότερα από 100 - 150 g σε 4 ημέρες. Εάν η γεύση και η μυρωδιά των γαρίδων δεν προκαλούν πλέον την προηγούμενη όρεξη, τότε είναι καλύτερα να αρνηθείτε να τις χρησιμοποιήσετε.

Αν, μετά από μερικά κομμάτια από μια θαλασσινή λιχουδιά, μια γυναίκα αισθάνεται αδιαθεσία ή έχει λίγο εξωτερικά σημάδια, που προηγουμένως δεν είχε εκδηλωθεί (φαγούρα, δερματικό εξάνθημα, ερυθρότητα των ματιών, βαρύτητα εισπνεόμενου αέρα, ρινική καταρροή, πρήξιμο στα χέρια ή τα πόδια), τότε οι γαρίδες αντενδείκνυνται κατηγορηματικά γι 'αυτήν.

Σπουδαίος!Δεν πρέπει να αγοράζετε έτοιμα προϊόντα σε κατάστημα ή στην αγορά. Μια γαριδοσαλάτα ή ένα συνοδευτικό μπορεί να περιέχει μεγάλη ποσότητα συντηρητικών, ξύδι, καυτά και λιπαρά μπαχαρικά, κάτι που είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο για μια γυναίκα σε θέση. Καλύτερη επιλογήθα αγοράσει φρέσκες κατεψυγμένες γαρίδες και τους αυτομαγειρέματοςστο σπίτι.

Το μαγείρεμα φρεσκοκατεψυγμένων γαρίδων αξίζει επίσης να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες και συστάσεις:

• Ξεπλύνετε το προϊόν κάτω από τρεχούμενο νερό, καθαρίζοντας το καλά από μια κρούστα πάγου και συσσωρευμένη βρωμιά.
• βάλτε κρύο νερό στη σόμπα, αλατίστε το λίγο και περιμένετε να βράσει.
• οι πλυμένες γαρίδες χαμηλώνονται σε βραστό νερό και βράζονται για 5-7 λεπτά.
• Μόλις οι γαρίδες επιπλεύσουν στην επιφάνεια, θα αποκτήσουν μια απαλή ροζ απόχρωση και είναι έτοιμες για κατανάλωση.

Όταν συνδυάζονται με άλλα προϊόντα, οι γαρίδες θα διατηρήσουν όλα τους ευεργετικά χαρακτηριστικά. Σε μια σαλάτα λαχανικών, ένα θαλασσινό θαύμα αποκτά λεπτή γεύση και εκπληκτικό άρωμα.

Μπορείτε να φάτε γαρίδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έχουν μεγάλο όφελος για τον οργανισμό της γυναίκας και συμβάλλουν σε πλήρης ανάπτυξημωρό. Οι γαρίδες θεωρούνται ένα διαιτητικό πιάτο που πρέπει να τρώγεται μόνο φρεσκομαγειρεμένο. Δεν συνιστάται η αποθήκευση αυτού του προϊόντος.

Ειδικά για- Έλενα Κιχάκ