Postnatalno povijanje - oporavak nakon poroda. Što je to i kako nastaje? Oporavak nakon poroda: povijanje rodilje Visceralna masaža unutarnjih organa

A o samom povijanju. Prije daljnjeg čitanja teksta preporučujem da pročitate opis "postupka" http://www.midwifery.ru/st/poslerodovoe_pelenanie.htm
Kad sam čitao o njemu, stalno sam naišao na jedan kut: tijelo, tijelo, tijelo ... Osjećaji su postali bolji, nešto je prestalo boljeti, želudac je uklonjen, ili da se ništa nije promijenilo, postupak nije pomogao.
Yulia nam je, naravno, rekla da je to zapravo tjelesno orijentirana terapija, da se psihičko stanje popravlja, rjeđa je postporođajna depresija itd. Međutim, odmah Yulia Morozova i Alena Kovalevskaya, na pitanje je li učinkovito povijati ženu koja je davno rodila, odgovaraju da u takvim slučajevima rade sve osim povlačenja, kažu da nema smisla, hormonska pozadina je drugačija , ništa se neće promijeniti. Ništa se neće promijeniti u čemu?
Da, i članak, vezu na koju sam dao gore, također griješi fokusirajući se na tjelesno stanje.

Ali ja, koji sam već dugo zainteresiran za temu prijelaza, vidio sam u “proceduri” puno drugih stvari, koje, kako se pokazalo, nisu bile očite drugim sudionicima. Postporođajno povijanje pravi je prijelaz, promišljen, s cijelim sustavom osiguranja od "neuspjeha".
Tranzicija je prilično brza i vrlo duboka promjena stanja. A glavni zadatak povijanja je, po mom mišljenju, pomoći ženi da prijeđe iz stanja trudnoće i porođaja u stanje majke rođenog djeteta, a ne samo tjelesno.

Dopustite mi da vas podsjetim da prijelazne inicijacije imaju tri faze:
- umiranje u nekadašnjoj društvenoj kvaliteti
- faza bezvremenosti, između svjetova, kada se inicijant više odnosi prema svijetu mrtvih
- rođenje u novoj društvenoj kvaliteti.
(Pogledajte http://ru.wikipedia.org/wiki/Initiation "Struktura rituala")

Tri najvažnija prijelaza, koja čak i u našem čudan svijet i dalje slaviti, to je rođenje, vjenčanje i smrt. Svugdje gdje je ključna figura pasivno biće, on je izložen (tj. lišen jednog od važne karakteristike pripadnosti svijetu ljudi), prati, povijati, obavljati sve radnje za njega (mlada u tradicionalno vjenčanje oprati se u kadi, obući se Vjenčanica, koja simbolizira pokrov, vodi se ispod ruku, govore za nju). Zatim su obučeni u odjeću karakterističnu za novi status, počašćeni u novom svojstvu.
Kao rezultat prijelaza (na primjer, dobi) na novi život uzima se iskustvo prethodne faze, ali se ne uzimaju iskustva.

Iskustva su sjećanja, ali posebna. Zapamtite nešto ugodno: slike koje se pojavljuju izgledaju prilično maglovito u usporedbi s vanjskim svijetom, lako se možemo prestati sjećati i učiniti nešto drugo. U iskustvu, slike iz sjećanja izgledaju vrlo jasno, dok svijet vidi se nejasno, i nije tako lako izaći iz iskustva. Možete provesti mnogo sati svađajući se s osobom koja vas je uvrijedila, a da zapravo ne vidite one koji vas okružuju ovdje i sada. To se događa zato što je u slikama iskustva sakupljena snaga, naša snaga koju, ponirajući u iskustva, uvijek iznova odajemo. Kao rezultat prijelaza, iskustva prestaju biti takva i postaju obična kontrolirana sjećanja.

Sjećam se kako sam oko šest mjeseci nakon prvog poroda provela puno vremena brinući se oko toga prošla trudnoća i porod koji je krenuo po zlu. Morala sam se sama oporaviti, brinuti se za sina, a pola sam snage uložila u brige o prošlosti koja se ne može ispraviti. I na kraju krajeva, postoji ovisnost, što je teži porod, to više iskustva i istovremeno više truda morate uložiti u obnovu sebe i djeteta.
Šest mjeseci kasnije pustili su me. Ali tek kad je Goshka imao tri godine, počela sam se zainteresirati za temu prijelaza i rituala, pronašla informacije o ritualu "pranja ruku", susrela se s liječnikom koji je primio mog sina i provela mali, ali važan dio rituala, kada smo se pogledali u oči, zagrlili i iskreno tražili oprost jedno od drugog, a ja sam dao poklon, tek nakon toga sam osjetio da je sve prošlo. Nije me zanimalo što je bilo tijekom trudnoće, kako je prošao porod. Uopće sam se prestao osvrtati, iako mogu mirno ispričati kako je bilo, ali distancirano, kao da bih pričao o onome što sam pročitao ili čuo. I dosta brzo je došlo do promjene stanja. Tek nakon toga sam shvatio da su se snage nastavile ispuštati u iskustva tijekom sve tri godine, samo se počelo događati ne tako vedro, uobičajeno, ali postojala je rupa, a onda je nestalo.

S drugim porodom je bila slična priča, ali ne toliko opterećena. Iako sam rodila sama, bila je žena s kojom sam se posavjetovala. I premda je iskustvo koje sam stekla neprocjenjivo i nikad nisam požalila ni za čim u ovih godinu i četiri, shvatila sam da mi se misli s vremena na vrijeme vraćaju na lik te žene. Nije trebalo toliko snage, ali sam je kontaktirao, obavili smo ceremoniju pranja ruku i tu se sve zatvorilo. Sada se sjećam da jest, ali ne sjećam je se svaki dan u vezi s mojim rođenjem.

I vidim kako žene okolo i dalje kipte u iskustvima o porodu, kako umjesto da misli na muža i djecu, uvijek se vraća tamo, spremno priča svima koji su spremni slušati kako je rodila. Pa čak i ako je porod bio savršen, još uvijek postoje iskustva vezana za prethodnih 9 mjeseci. A čini se da ta iskustva nemaju zastaru. Mama je i mene i sestru rodila, zapravo, solo, u porodilištu, ali i sada o nekim trenucima priča vrlo živo, preživo za obična sjećanja. Vjerojatno su ta iskustva stavljena u rang s drugim iskustvima, ali to ih nije spriječilo da budu. I zloglasni učinak oksitocina, kada se žena nakon poroda ne može sjetiti jednostavnih stvari, poput svog imena diplomski rad, napisano dan ranije, čini se da se ne može nositi sa svojim osjećajima.

Naši preci su to jako dobro razumjeli. Babica se pozivala na porod ako je žena prvi put rađala ili ako je nešto pošlo po zlu. Ali babica je uvijek uzdizala trudnicu, vladala njezinim tijelom, vladala djetetom, a zatim je bila ceremonija pranja ruku. I ranije sam ovu radnju doživljavao na sljedeći način: zagrijavanje i montaža - odvojeno, zamagljivanje ruku - odvojeno, kao da je jedno za tijelo, drugo za glavu. Nakon što sam vidjela povijanje i sama u njemu sudjelovala, shvatila sam da su tijelo i glava jedno u svim fazama.

Što sam vidio:
1. Anketa, ženu se pita o njezinom stanju i na temelju rezultata odabiru začine za piće i aroma ulja. To joj daje priliku razumjeti svoje osjećaje i artikulirati svoju bol.

2. Masaža vam omogućuje da prvo osjetite tijelo. Naša su tijela krajnje čeznula za rukama druge osobe. Svi primati se mnogo dodiruju: maze se, grle, sređuju kosu. Naši preci prije 100 godina lako su se slagali i vladali jedni drugima, zato se dio naše ruke zove DLAN. Kupka, metle jednom tjedno i izvanredno kupanje prigodom dolaska, bolesti ili drugog događaja, a porod je bio takav događaj. I sada, čak i bez poroda, često ne osjećamo tijelo. Masaža omogućuje osjetiti tijelo, njegove nove granice i osjetiti gdje postoje napetosti koje su povezane s osjećajima. Radeći sa stresovima, možete doći do iskustava koja su ga uzrokovala, stenjati, izgovoriti ih i ukloniti napeta mjesta u tijelu.
Oni. ispada dvosmjerno kretanje u radu s boli: kroz sjećanja i kroz tijelo. I tu dolazi druga faza tranzicije. Kroz izgovorenu i proživljenu bol umire žena kao trudnica i porodilja.

3. Tijekom prve dvije faze žena se priprema za drugu fazu tranzicije: gubitak društvenog statusa i, zapravo, čovjeka. Za nju pravila društva prestaju djelovati. Mirno se razgolićuje pred ljudima kojih bi se nedavno posramila. Masaža ju je već stavila u pasivno stanje predmeta s kojim se nešto radi, a sada je uronjena u biljnu kupku i neko vrijeme ostavljena sama. Nakon 15 min. počinje sljedeća faza: opušta se i masira, okreće (kao novorođenče ili mrtva osoba). Oni podmazuju kožu pilingom, što se, s jedne strane, može smatrati kozmetički zahvat, ali s druge strane, to je uklanjanje stare kože.

4. Žena se umota u topli ručnik ili kućni ogrtač, prenese u krevet i umota u 7-8 slojeva tkanine. Zatim joj se tijelo maže uljem s dodatkom njoj ugodnih aroma i grije (na nogama vunene čarape, na glavi kapa).

5. Počinje prekretnica povlačenje tijela (vidi članak). Ovdje vidim vrhunac faze umiranja: namazan, opušten, umotan u pokrove i zategnut. U isto vrijeme, žena može uroniti u sebe i spavati na nekim turama, a na nekim turama postaje vrlo animirana i daje nove porcije iskustava, ili samo čavrlja o sitnicama.

6. Spavanje ili odmor, kada žena provede 4 sata u krevetu grleći dijete, odmarajući se i oporavljajući se.

Moji dodaci, uklj. prijelaz, kako pojačati učinak.

Odjeća je važna u tranziciji kao simbol društvenog statusa. Zamolio bih ženu da upozna povijače u odjeći koju je nosila u trudnoći, bliže porodu i od koje se spremna rastati.

Tako da pripremi potpuno novu, nikad nošenu odjeću koju će obući nakon povijanja. Simbol novog statusa majke.

Obratio bih više pozornosti na fazu intervjua, čak i ako je sve jasno s izborom začina i ulja, važno je kada ženi postavljate pitanja pustiti je da shvati svoje osjećaje i kaže. Dio boli od iskustava će nestati u ovoj fazi.

Prije odlaska u kadu možete organizirati ritual pranja ruku (naravno, prethodno objasnivši ženi što je to i kako se radi). Nije uvijek moguće vratiti se i pronaći istog liječnika ili anesteziologa ili nekoga drugoga koji je bio velik i na koga sjećanja proganjaju, a riječi koje je ta osoba izgovorila se stalno sjećaju. Više sam puta vidio kako je Arida on Patterns rješavala takve probleme uz pomoć zamjene u aranžmanu. Ili možete koristiti masku, u Baskakovki smo igrali maskenbal "spoj čaplje i ždrala". Zanimljivo stanje, znam tko se krije iza maske, ali ja to ne percipiram, ja komuniciram s maskom. Mislim da je maska dobra ako je žena protiv konstelacijske metode (i to se događa). A za nju je važno vidjeti tu osobu, reći mu što nije rečeno, zamoliti za oprost i primiti njegov oprost.

Pa, u prijelazu postoji obavezna faza završetka - odavanje počasti inicijatu u novom svojstvu. I tu ispada da je žena ostavljena, rečeno joj da leži 4 sata i to je to. Pozdrav obitelji. Odmor mora biti, doduše ne buran, samo s članovima obitelji, ali važno je da žena nakon 4 sata ležanja obuče novu haljinu i s djetetom u naručju izađe iz sobe. u drugu sobu, gdje svečani stol a dočekuju je pozdravi i čestitke ukućani i bliži prijatelji. To je logika rituala prijelaza: prošla je kroz trudnoću, kroz porod, uspjela je i sada je ona ta koja će već odgajati i brinuti se rođeno dijete, ne vrijedi ništa.

I nekoliko riječi o onima koji provode povijanje (opet, s gledišta prijelaza). Postoji pravilo u Novi svijet može učiniti samo netko tko je već tamo. Barem je ovo svijet živih, a ako oni koji vrše povijanje i sami nisu sasvim živi (u Wedzhenu, smrznuti, sirene i drugi nemrtvi) ili trenutno proživljavaju ne najbolju fazu života, tuga, depresija, itd. Bojim se da se treća faza tranzicije kod žene ne dogodi ili da bude zamagljena.

Da, prijelaz podrazumijeva drugu fazu umiranja, tj. pasivnosti, a mora postojati i figura onoga koji obred provodi. Po mom mišljenju, za uspjeh povijanja važno je stvoriti taj poseban ritualni prostor, kada se zaboravlja isprazni svijet okolo i ostaje samo središnja figura - žena u tranziciji. Tamo se zna dogoditi da pričaju šaptom i pokušavaju šutjeti kako ne bi probudili bebu, ali ja sam jasno osjetila promjenu prostora vrlo sličnu onoj koju doživim ako slučajno idem na misu u crkvu, također osjećaj događanja rituala, događanja čuda. A povijačice su prispodobljene vodičima, svećenicama, o kojima uvelike ovisi hoće li se taj prostor prijelaza, sakramenti ili sve svesti na spa postupak.

Nadam se da sam uspjela dočarati ljepotu i logiku postporođajnog povijanja koju sam vidjela. I vjerujem da je povijanje u punom obliku potrebno svakoj ženi koja je rodila, bez obzira koliko je vremena prošlo od poroda. Kako bi se zatvorila rupa u koju teče snaga i kao važna faza u pripremi za začeće, na kraju, kako bi nova trudnoća a porođaj nije ustao nezatvorena iskustva prošlosti.

Pogledano: 15 844, fotografija: 3

Godine 2003. zajedno s Veronikom Maslovom na svjetskoj konferenciji o prirodnom porodu u Parizu upoznali smo divnu meksičku babicu, majku troje djece, najšarmantniju ženu Naoli Vinaver. U to vrijeme čekala sam svoje 5. dijete i cijelo sam ljeto radila samo jedno - tražila sam načine za oporavak nakon poroda.

Nakon 4. poroda brzo sam došla k sebi, ali moja leđa, prolaps unutarnjih organa i mnogi drugi moji problemi naveli su me na pomisao da mora postojati neki izlaz. I peta trudnoća više nije bila laka kao ostale.

Nakon što sam pročitao sve istraživače starih predaja, shvatio sam jednu stvar: postojao je običaj da se žena u trudnoći vlada - uvija, stoga su se bake nazivale babicama. Babica je bila sama za nekoliko sela i često nije imala vremena za porod. Imala je vremena samo za duge porode (češće su to bili prvi ili teški porodi).

“Rebaby” - da bi mogla primiti porođaj bez komplikacija, trebala je to moći svaka žena. Ali nakon ... Sakrament postporođajnog oporavka dao je bakama ime - mahala trudnica i dijete - što znači babica. Parila je žene, ravnala im zglobove, zatim ih umotavala u mokru pelenu, polagala na peć, a do jutra bi rodilja ustajala obnovljena. Kako sam sanjao barem krajičkom oka da pogledam ovaj postupak!

Poslijeporođajno povijanje provode Alena Lebedeva (slika 1) i Maria Yarikova (slika 2).
Anya Tarysheva se povija, kojoj posebno zahvaljujemo na živopisnom opisu osjeta.

...Na konferenciji, ne razumijevajući dobro engleski, bio sam ljut na cijeli svijet! Veronika me umirivala rekavši da ću za tri dana sve shvatiti. Ali tri sam dana bila izvan tog slavlja života, sve dok Naoli nije izašla na pozornicu i polako, sa španjolskim naglaskom, ali meni sasvim razumljivim, počela pričati o svojoj majci i svom zdravlju nakon poroda.

“Kod nas još uvijek postoji ritual povijanja žena nakon poroda. Nisam čuo da je igdje, u nekoj drugoj zemlji, postojao takav ritual. Ali prošao sam ga i mogu reći da ovo nije samo ritual, već snažan, promišljen fiziološki učinak na trudnicu kako bi se što prije oporavila!

Odmah sam shvatio da sam zbog toga došao! Od tog trenutka sve sam shvatila! Svi pokreti ove nevjerojatne žene padali su na tlo apsolutno pripremljeno u meni i nailazili na najjači odgovor i razumijevanje. Ne sjećam se više ničega od cijele konferencije, glavno je bilo donijeti i ne proliti!

Dolaskom u Rusiju radovala sam se prvoj porodilji. Kako mi je bilo drago što je to moj kolega! Lena Davidenko, koja je rodila 4 djece, bila je prva u Rusiji koja je primila ovaj zahvat. Zajedno s primaljom Lyubom Firstovom napravile smo prve greške u povijanju i čekala su nas prva nevjerojatna čuda u rezultatima. Zatim drugo povijanje s Nadyom Kulikovom - i opet čuđenje!

Nismo mogli objasniti fiziologiju svega, ali osjećali smo da smo na pravom putu. Kad sam i sama rodila, shvatila sam da bi mi bez ovog zahvata u 5. porodu oporavak bio dugo odgođen. Ali povijanje (kako smo zvali naše dijete) me je odgojilo na najčarobniji način u najkraćem mogućem roku i već 6. dan sam otišla na porod sa svojim 5. djetetom.

Do danas, od 2003. godine, primalje kluba Roždestvo obavile su više od 700 zahvata povijanja. Duboki naklon svim porodiljama koje su nam povjerovale i krenule s nama u eksperiment. Nemojte misliti da je sve bilo glatko i mirno. Pokazalo se da je potrebno prevladati puno neshvatljivih pojava i bolesti uzrokovanih povijanjem. Budući da nam je Naoli rekla samo ono osnovno, sve ostale sitnice morali smo sami usavršiti.

Ovaj postupak uopće nije sličan onom koji nam je Naoli pokazao u Parizu. Ovo je naše "povijanje". Svaki nam je izum donio mnogo radosti. Samo jedna hrpa gaze, na primjer, s kuhanim biljem, zagrijavajući želudac (autor - Olga Nikitina) napredovala nas je mnogo koraka prema cilju. Tada se, doduše, pokazalo da se takav valjak s biljem na Tajlandu od davnina koristi za masažu cijelog tijela, no pronašli smo ga sami, što nas neizmjerno veseli! Hvala Lyudi Krasnobaevoj, stručnjakinji za uređenje doma, što nam je spasila ruke i osmislila drugi način povlačenja tkanine.

Kad bi bilo moguće pronaći krajeve ruske tradicije tkanja, puno bismo dali da naučimo iz nje! U međuvremenu, svaki put povijanje je obraslo sve više i više naših otkrića, ali, ipak, ovo je već skladan sustav i sa zadovoljstvom ga sada predstavljam široj javnosti, kao veliki 5-godišnji rad našeg tima s dobrim rezultatima.

Ovaj postupak je brzo postao popularan, unatoč velikoj kontradikciji sa suvremenim medicinskim preporukama za trudnice, obrastao legendama (Meksiko i Brazil već su pobrkani i postavljeni u mnoge klinike u Europi i Americi) i svi koji nisu previše lijeni učiniti već se o njoj govori sve i svašta. Ali to samo znači da ljudi nisu ravnodušni prema njoj, da je potrebna i uspjela se zaljubiti.

Zahvat zahtijeva veliko poznavanje anatomije i fiziologije, vještinu masaže, poznavanje biljnog liječenja, aromaterapije itd. Ali naizgled izgleda jednostavno i svaki neprofesionalac to može učiniti. Ali tada će to stvarno izgledati kao SPA procedura, i ništa više. Usput, za titulu SPA za ovaj postupak, posebno hvala Yana Menchuk - majka troje djece, koja je prošla ovaj postupak nakon trećeg poroda 6 puta. I Olga Markovskaya za korištenje začina za piće. Hvala svima koji su nakon našeg povijanja imali temperaturu, glavobolju i bolove po cijelom tijelu. Hvala vam!

Vrijeme postupka je oko 5-6 sati. Preporučljivo je to učiniti tako da žena nakon toga ima priliku ležati najmanje 4 sata.

Prije postupka važno je očistiti crijeva.

Glavni uvjet cijelog postupka je opuštanje. Za to se koriste toplina, tama, tišina, masaža i sve ono što ženi samo potpunije omogućuje opuštanje.

Grijanje se provodi s dvije strane - iznutra i izvana. Do unutarnjeg zagrijavanja dolazi zbog jakih pića. Za njih možete koristiti začine, tinkture, bilje i bobice.

Ako će se vanjsko grijanje odvijati u kupaonici - skuhajte biljke koje vam omogućuju aktivno znojenje. Za standardnu kupku potrebno vam je oko 5-6 pakiranja ljekovitog bilja. Ako ste u sauni, odaberite odgovarajuća aromatična ulja. Pregrijavanje i gubitak svijesti tijekom postupka je neprihvatljivo. Vrućina treba biti mekana, duga i duboka.

Tijekom vanjskog zagrijavanja, vrlo je dobro pripremiti zglobove za ispravljanje, raditi limfnu drenažnu masažu za povećanje protoka limfe. Najvažnija stvar u ovoj fazi je masaža, koja vam omogućuje da ispravite maternicu, kako su govorili - staviti kalem na mjesto. Potrebno je potpuno demasirati sva ustajala mjesta i uspostaviti protok krvi u cijelom tijelu. U ovom trenutku nakon poroda moguće je.

Nakon toga žena se umotava u krpe za pojačano znojenje, a važno ju je cijelo vrijeme lemiti toplim napitkom. Čarape i kapa pomoći će vam da se ugrijete. Ponovno moramo osigurati da se žena znoji, ali ne pregrijava.

Nakon toga počinje samo povlačenje.

1 krug - glava.
2 kruga - ramena.
3. krug - rebra u području solarnog pleksusa, zajedno s laktovima.
4 okrugle - ilijačne kosti.
5 krug - sredina bedrene kosti.
Krug 6 - sredina lista.
7 krug - metatarzus.
8. krug - regija zglobova kuka.

U svakom krugu, žena se umotava u laneni dugačak ručnik, a ljudi koji sjede s obje strane ga zatežu i drže u tom zategnutom stanju određeno vrijeme. Snagu napetosti tkiva diktira sama žena.

Zavoj ostaje još 4 sata samo na zglobovima kuka.

Nakon zatezanja mokre krpe mijenjamo suhima, no znojenje se i dalje nastavlja te je potrebno i piće. Hladite polako i polagano. Ako žena zaspi, onda gledamo da se ne ohladi mokra.

Procedura je gotova.

Što žena treba kuhati.

Biljke za kupanje.
100 grama ulja za masažu (na primjer, badem).
Vunene čarape i kapa.
Dvije deke.
Krpe u koje možete umotati ženu (frotirne posteljine, navlake za poplune).
Dvije platnene kuhinjske krpe - 3m i 5m.
Med, limun, slamka.

Ono što stručnjaci imaju.

Aroma ulja, začini, tinkture itd.

Obnavljanje snage i harmonije ženskog tijela, potrošene trudnoćom i porodom, korištenjem dubokih rezervi tijela i uz pomoć prirodnih utjecaja.

Ne mogu točno opisati fiziologiju procesa. Mogu samo napisati svoje pretpostavke. Ukoliko bude izmjena i dopuna - bit će mi vrlo drago za svaku pomoć i objašnjenje.

Sljedeći zadaci su djelomično riješeni.

1. Promjena dinamičkih stereotipa.

Promjena težišta ženskog tijela, koja se tijekom trudnoće odvija glatko, tijekom poroda događa se vrlo naglo. Ali sukob između tijela i živčanog sustava leži u činjenici da je mozak već formirao dinamički stereotip. Pokrete kontrolira na temelju prošlosti – trudnoće. Izbrisati sjećanje na pokrete stečene tijekom trudnoće može samo duboko opuštanje. To se postiže polaganim dubinskim zagrijavanjem, masažom, povoljnim psihološka atmosfera koje treba stvoriti, te dosljedno opuštanje cijelog organizma zahvaljujući statičkoj presoterapiji.

2. Smanjena postpartalna elastičnost ligamenata i zglobova.

Tijekom poroda oslobađa se puno hormona relaksina kako bi se opustili zglobovi, zglobovi i ligamenti. Prekomjerno znojenje žene može značajno smanjiti elastičnost tijela, izazvano ovim hormonom, što osigurava prilično stabilan učinak postupka.

3. Stimulacija hematopoeze.

Dubinsko zagrijavanje i masaža te statička kontrakcija (statička presoterapija) tijela potiču metabolizam i funkcije hematopoeze. Uključuju se dubinski procesi regeneracije, zapravo, možete to nazvati pomlađivanjem. Aktivno se koriste i svi krvni depoi, što ženi omogućuje brz oporavak.

4. Detoksikacija organizma.

Limfna drenaža koja se koristi u postupku temelj je procesa unutarnjeg čišćenja i sredstvo za najdublje čišćenje tkiva od otpadnih tvari stanica. Zagrijavanje i masaže povećavaju protok limfe i osiguravaju brzi oporavak.

5. Uklanjanje edema tkiva, vraćanje figure.

Istodobno, limfna drenaža omogućuje ravnomjerniju raspodjelu tekućine ili njezino djelomično uklanjanje iz tijela. Otok se smanjuje, metabolizam se poboljšava, a figura se vraća u normalu. Za pojačavanje učinka koriste se posebna ulja i začini.

6. Normalizacija mentalnog stanja.

Nakon poroda oslobađa se dovoljno endorfina koji podržava umorno tijelo i psihu žene. Ali 5. dan nestaju. Žena počinje osjećati pravo stanje svog tijela, a raspoloženje se značajno pogoršava. Toplina, odmor, briga o drugima, opuštanje omogućuju vam da ujednačite hormonsku pozadinu žene, dovedete je u sklad i riješite se depresije.

7. Normalizacija tjelesnih funkcija.

S maksimalnom statičkom kompresijom male skupine mišića u središtu živčani sustav dolazi do negativne indukcije i inhibicije niza vegetativnih funkcija. Nakon prestanka statičkog napora, inhibirani fiziološki procesi se odvijaju dalje visoka razina(Lindgardov fenomen). (Benedictov I.I., str.57)

8. Normalizacija crijeva.

Često nakon poroda dolazi do atonije u mišićima crijeva, ženi je uglavnom vrlo teško otići na WC. Duljina tankog crijeva ovisi o njegovom tonusu. Njegove atonirane duge petlje mogu puzati na debelo crijevo i djelomično prijeći u malu zdjelicu, a istovremeno sprječavaju maternicu da se ne samo kontrahira, već i padne na svoje mjesto. Toplina i korekcija unutarnjih organa, kao i pravilno odabrana pića pomažu riješiti ovaj problem.

9. Poticanje kapilarne cirkulacije.

Masaže i toplina pomažu najcjelovitijem radu svih malih krvnih žila, što daje odličan odmor srcu. Iz rada Zalmanova znamo važnost ovog procesa.

10. Ventilacija dišnog sustava.

S obzirom na to da su prsa povučena/zategnuta na dva mjesta, imamo priliku najaktivnije koristiti parcijalno disanje, prvo donji, zatim gornji dio prsa, koji vam omogućuje učinkovitu i dobru ventilaciju pluća, koristeći njihov puni dišni volumen.

11. Korekcija zglobova zdjelice.

U porodu zdjelične kosti čine mnoge pokrete - kontranutacije, rotacije, nutacije. To se radi kako bi se lakše preskočila bebina glavica. Stoga, kosti zdjelice nakon poroda također nisu na svom mjestu. Mnogi od ovih problema progone se dugo vremena - bolovi u sakroilijakalnim zglobovima, divergencija stidne simfize. Prilikom povlačenja/zatezanja zdjelice ovi problemi nestaju. Kod povlačenja/povlačenja nogu rotacijom se ispravlja položaj zdjeličnih kostiju. Žena, počevši od 4 minute, osjeća neke osjećaje u leđima kada ispravlja noge. Nakon toga prolaze hemoroidi uzrokovani porodom i oticanje rodnice.

12. Visceralna masaža unutarnjih organa.

Ovo je najvažniji korak u povlačenju/povijanju - stavljanje maternice na mjesto. Nakon poroda sama maternica može doći u pravilan položaj samo zahvaljujući kvalitetnoj gimnastici i velikom radu. Visceralna masaža abdomena omogućuje ispravljanje položaja maternice dok su svi ligamenti još uvijek visoko elastični, nakon aktivnog znojenja ligamenti gube svoju elastičnost, što osigurava prilično stabilan učinak postupka.

13. Prevencija postporođajne depresije.

Primjećeno je da se nakon povijanja kod žena poboljšava raspoloženje, a nestaje čak i depresija koja se pojavljuje.

14. Prevencija i liječenje stanja pred mastitisom.

Usklađivanjem prilikom povlačenja/zatezanja torakalnih regija i vraćanjem unutarnjih organa na svoje mjesto nestaje sklonost premastičnim stanjima tijekom hranjenja. Čak se i laktostaza koja je već započela može ukloniti zagrijavanjem i poboljšanjem odljeva mlijeka, kao i stabilizacijom hormonske pozadine. Osim toga, to je prevencija mastopatije.

Posebno važan učinak je element njege kod povijanja. Žene su toliko sretne što je nekome toliko stalo do njihovog majčinstva da često traže povijanje ne iz fizioloških razloga, već kako bi ponovno uživale u tom osjećaju.

Glavne pritužbe koje ovaj postupak pomaže ukloniti:

stagnacija lochia;
endometritis u početnoj fazi;
bol u zglobovima;
škripanje (krckanje) u zglobovima;
preveliki trbuh;
edem;
hemoroidi (ako su uzrokovani porođajem);
proširene vene vaginalnih žila;
zastoj mlijeka;
nesanica;
dispneja;
"povlači";
zatvor;
poteškoće s mokrenjem;
povećanje veličine nogu nakon poroda;
divergencija stidne simfize;
pretjerana ekscitabilnost;
depresija;
bol u leđima.

Moguće komplikacije nakon povijanja:

glavobolja;
temperatura;
osjećaj slomljenosti.
Bolovi u trbuhu.

Objašnjenja

Glavobolja se javlja kada se žena pregrije. Stoga se to ne može dopustiti. Pomažu: masaža cervikalno-ovratne zone (možete staklenkom), klistir prije povijanja, klinčići u napitku, zagrijano ulje sa šafranom u nos, akupresura melemima poput "Zvjezdica", oblog s ružmarinom eterično ulje na vratu.

Temperatura kod nekih žena nakon poroda oko 10 dana može biti vrlo visoka, čak i uz dobru maternicu i dojke. Traje od jednog do tri dana događa se s žutilom. Zatim prolazi samo od sebe. Zvali smo to postporođajni spazam. Tijelo vlada samo sobom - zagrijava se do ogromnih brojeva i "bolova". Može čak požutjeti jer se žučni mjehur jako grči. Glavno je preboljeti to. Primjećuje se da se nakon povijanja broj takvih žena povećao.

Možda zato što brzo ustaju i daju vrlo neadekvatno opterećenje tijelu koje je rodilo. Čini se da su posudili iz psihe - susjedi primjećuju jaku iritaciju ili napetost. Povijanje ih, takoreći, "odmara" i uvelike popravlja njihovo psihičko stanje. Ali nakon povijanja osjećaju se kao prebijeni psi.

Ako maternicu postane teško postaviti, tada se trbuh tijekom masaže pristojno zgužva. Nema u tome zadovoljstva. Nakon povijanja, na dodir sve boli kao modrica. Ali kad prođe, postane dobro.

Također je vrlo važno da povijanje prođe dobro nakon carskog reza. Uvijek smo to radili 10-14.dan. Nije bilo komplikacija, bilo je samo zahvaljivanja.

Vrlo često su nakon povijanja ispadali ogromni komadi, nakon čega se stanje rodilje popravljalo. Naši najizvanredniji rezultati su dodatni placentni režanj i kalcificirani oplođeno jaje, nešto manje piletine. Zaključili smo da je blizanac.

Mjerili smo tlak u svim fazama povijanja. Smanjuje se kako se zagrijava. Očito je potrebno pratiti tlak ljudi sklonih hipotenziji. Nismo našli kontraindikacije, ali mislimo da su to jezgre, osobe koje se boje ograničenog prostora, eventualno epileptičari. Ali takav u našoj praksi nije naišao.

Pokušali smo učiniti povijanje i nerođenih žena. No učinak nije bio isti, revidirali smo postupak za njih, fokusirajući se na limfnu drenažu i visceralnu masažu. Proces se potpuno promijenio. Možemo reći da ih je sada dvoje.

U svakom slučaju, moramo zapamtiti da učinak povijanja nije vječan i treba ga poduprijeti gimnastikom i normalnim načinom života.

Želio bih sa zadovoljstvom navesti imena onih ljudi koji su sa mnom podijelili ogroman istraživački rad, koje smatram majstorima i kojima bih i sam vjerovao:

Maria Yarikova.
Olga Nikitina.
Olga Loiko (Minsk).
Victoria Ripp (Minsk).
Julija Jelenskaja (Minsk).

Ugodni su po tome što nikad ne spavaju na lovorikama i svaki problem rješavaju kreativno. Ovi ljudi stalno usavršavaju svoju profesionalnost, zadovoljstvo je raditi s njima. Članak iz časopisa "Malyshok" (09.11.)

Sve veća popularnost među mladim majkama postaje takav postupak za oporavak nakon poroda kao što je povijanje. Dugogodišnja praksa je dokazala da ovaj težak zahvat može ne samo pomoći radu unutarnjih organa, suziti zdjelicu i struk, već i postaviti ženu za kvalitetno majčinstvo. Kako bismo saznali je li to istina, razgovarali smo sa stručnjakinjom za oporavak nakon poroda Victorijom Ripp.

DJe li povijanje doista potrebno? Ako da, kome prije svega?

Ne, povijanje nije potrebno, radi se samo za one koje imaju bilo kakve poteškoće u razdoblju oporavka nakon poroda. Budući da je povijanje holistički postupak koji utječe na mnoge aspekte života žene nakon poroda, stoga može pomoći u raznim situacijama. Na primjer, kada općenito loše osjećanje- tjelesni i emocionalni: kada se žena koja je rodila osjeća nedovoljno, osjeća tjeskobu, nemoć, malodušnost, po dolasku iz rodilišta ne može dugo ući u kolotečinu, jako se umara, ne može se nositi s opterećenje.

Ali euforija je loš simptom. Žene koje su u euforiji, tek nakon povratka iz bolnice, zovu prijatelje i rodbinu, poslužuju goste, čiste, kuhaju, šetaju s djetetom... Ali nakon dva-tri tjedna padnu od umora i onda se jako dugo i teško oporavljaju. . Ovo je vrlo često ponašanje izazvano hormonalnim razinama i društvenim stereotipima. Mladoj majci se čini da može i treba (svima!) činiti isto što i prije, plus brinuti o bebi, ne spavati noću, ali uopće ne osjeća svoje pravo stanje - nemoguće je izračunati njena snaga...

Upečatljiv primjer iz prakse je Katya. Povijala se u trećem tjednu nakon poroda, a cijelo to vrijeme, počevši od drugog dana nakon povratka kući, primala je goste, kasnije je odlazila u posjete - daleko, u javni prijevoz. Danju je bila vrlo aktivna, no noću nije spavala, jecala je, proživljavala je mnogo strahova i patila od zastrašujućeg osjećaja praznine u želucu i od činjenice da uopće nije shvaćala, nije osjećala dijete i nije znao što bi s njim. Ali nitko od njezine rodbine to nije znao, jer je tijekom dana uvijek bila dobro raspoložena. Katya se htjela vratiti prvog dana nakon poroda kako bi krenula ispočetka.

To se događa mnogim ženama. Možda ne izgleda tako blistavo, ali određene manifestacije depresije i "bijega od sebe" vrlo su česte. Mlade majke ponekad ne shvaćaju svoje stanje ili se boje to priznati sebi i drugima. Kao rezultat toga, može postati kronična.

Povijanje također pomaže onim ženama koje su imale težak porod ili Carski rez. Težak porod je veliki stres, a žena se treba oporaviti. Tijelo pamti carski rez kao potiskivanje najvažnijeg programa: tijelo se devet mjeseci mijenja, razvija u određenom smjeru i čeka vrhunac, ali do njega ne dolazi. A povijanje barem malo, ali kompenzira, dovršava ovaj proces.

Praksa pokazuje da povijanje, rješavajući glavni problem brzog oporavka, također pomaže kod specifičnih problema: vrlo velik trbuh, prolaps organa, pomicanje zdjelice, slabo stezanje maternice, zatvor, hemoroidi, otežano mokrenje, povećano stopalo. Kao i bol u perineumu, mišićima, zglobovima zdjelice, donjem dijelu leđa, između lopatica. Indikacije za povijanje su simptomi kao što su nesanica, slabost, letargija, apatija, oteklina, prejak apetit ili njegov nedostatak.

Jednom sam povila Anju. Od rođenja su prošla četiri mjeseca. I sve to vrijeme patila je od jake buke u uhu - takve da je, kako bi zaspala, morala dugo ležati, pritiskajući ruku ili jastuk na uho. Kad smo došli do povlačenja zdjelice, šum se odmah značajno smanjio, a nakon jednog dana potpuno nestao.

Vrlo je ugodno i kada uspijete ispraviti zdjelicu, jer se u trudnoći povećava opterećenje zglobova, mišići drugačije rade, mijenja se težište, zbog čega se zdjelica često pomiče. Nedavno sam povijao svoju prijateljicu koja je imala dva tjedna vrlo jaka bol po cijelom tijelu, prestala je osjećati jednu ruku, nije mogla uopće spavati. Nakon povijanja, izmjerila je volumen bokova i pokazalo se da se smanjio za jedanaest centimetara: zdjelica je promijenila oblik, "zatvorena". Usput, povijanje ni u kojem slučaju ne podrazumijeva kozmetičko smanjenje volumena kukova ili struka, a još više - gubitak težine! To može biti samo ugodna "nuspojava", ali ne i cilj.

Što žena može očekivati nakon postupka povijanja?

Naravno, nestanak onih pritužbi koje su u trenutku povijanja. Na primjer, savršeno je riješen problem stagnacije sekreta (ako se maternica slabo steže).

Kao rezultat postupka, težište se vraća u stanje "prije trudnoće". Leđa su ispravljena, trbušni mišići su zategnuti i smanjuje se dijastaza (divergencija) rektus abdominisa.

Važno je da povijanje služi kao prevencija problema koji se mogu pojaviti u budućnosti zbog mogućeg izostavljanja i pomicanja organa. Usput, vrlo je važno razumjeti da želudac treba imati napet oblik zbog pravilno smještenih i dobro funkcionirajućih organa, kada njihov prirodni ritam i opskrba krvlju nisu poremećeni, a ne zbog napumpanih trbušnih mišića, jer aktivni vježbe mogu samo uzrokovati pomicanje organa.

Povijanje je nova tehnologija ili tradicija?

Oba. Dio povijanja koji poteže tijelo je meksički narodni postupak. Ostalo su godine iskustva.

Činjenica je da je povlačenje i lagano zagrijavanje nediferencirana tehnika, odnosno tehnika koja se može primijeniti u svakoj situaciji i na bilo kojoj osobi. Iz iskustva možemo reći da ublažava bolove u mišićima i zglobovima, oslobađa fizički i emocionalni stres, daje porodilji osjećaj opuštenosti i njege.

Kako je postupak povijanja?

Sjedeći s obje strane žene, naizmjence stežemo njezino tijelo na osam mjesta. Mnogima se čini nešto poput nepokretne mumije, ali zapravo to nije tako. Samo što žena leži ispod toplog pokrivača, a mi joj sling maramom povlačimo glavu, zatim ramena, rebra, zdjelicu... Žena sama regulira snagu kontrakcije, prema svojim osjećajima. To je obično vrlo ugodan postupak, jer dolazi do "zatvaranja" tijela nakon poroda.

Povlačenje je posljednja faza, nakon koje žena leži, jede i odmara se.

Ako bebe zahtijevaju puno pažnje, onda povijanje može trajati i do osam sati, jer ne žurimo i sve radimo tempom koji odgovara obitelji. Ali potrebne faze postupka ipak obično traju najmanje šest sati. Vrijedno je uzeti u obzir da nakon postupka ne biste trebali ustati najmanje četiri sata.

Kako bez povijanja ako nije dostupno?
Neke žene lako mogu bez postupka povijanja - sve će se vratiti u normalu samo po sebi. Glavna stvar je dobro jesti, pokušati se odmoriti, ne dizati utege i ne pumpati tisak. Drugima će biti teže: oni ne mogu bez gimnastike. Prva tri mjeseca bit će dovoljno jednostavnih vježbi kod kuće. Nakon toga, najbolje je dati prednost pilatesu, body flexu, trbušnom plesu, plivanju (izbjegavajte vježbe snage na simulatorima!). Poželjno je da instruktor razumije značajke postporođajnog razdoblja. Masaža (tečajevi) također je korisna, a idealno je konzultacija s kompetentnim osteopatom.
Savršeno pomaže u oporavku nakon poroda posjet kupki.
Važno je zapamtiti da je u postporođajnom razdoblju tijelo ranjivije nego ikada. Problemi koji su se pojavili u tom razdoblju mogu ostati dugo vremena. Stoga se trebate pokušati više opustiti, brinuti se o sebi i zamoliti voljene za podršku i pomoć.

Kultura postnatalnog oporavka žene kod nas nije nimalo razvijena, točnije uništena je i još nije obnovljena. Glavna pozornost posvećuje se procesu rođenja djeteta i daljnjoj brizi za njega. Ali možda mladoj majci nedostaje nešto važno? O tome jesu li potrebni posebni zahvati nakon poroda, razgovarali smo s Annom Bravoslavskaya, kliničkom psihologinjom, specijalisticom za oporavak nakon poroda, majkom puno djece.

Anna Bravoslavskaya diplomirala je na Fakultetu psihologije Moskovskog državnog sveučilišta nazvanog po M.V. Lomonosov, studirao je na Institutu za integrativnu obiteljsku terapiju, Institutu za praktičnu psihologiju "Imaton", Institutu za profesionalnu masažu. Doula, pelena, specijalistica za oporavak nakon poroda, voditeljica radionice. Majka četvero djece.

Ana Bravoslavskaja

Anna, kako izostanak mirnog razdoblja oporavka utječe na zdravlje žene? Često se može čuti: “U stara vremena su žene rađale u polju, i ništa”.

Što kažete na "ništa"? Da, jednostavna seljanka nije si mogla priuštiti ležanje 21 dan, kako mi sada savjetujemo. Doista, ustali su i otišli kositi. No podaci o zdravlju i životnom vijeku u to doba su depresivni. U carskoj Rusiji, obične žene prolaps maternice, vagine su bile sveprisutne, a to je prilično mlada dob, sa 30 godina! Ne bih nikome savjetovao da ovako tretira svoje zdravlje ...

Priđem li problematici detaljnije, izdvojit ću četiri razine problema. Prvo, žena često ne vodi računa o tome da treba obratiti pozornost na svoje tijelo. Svu pažnju apsorbira dijete, briga za njega, odnosi s mužem, dom, ponekad starija djeca. Tjelesni signali jednostavno ne dopiru do svijesti. Ovo je vrlo loša, ali uobičajena situacija. Drugo, čak i kada problem postane očit, malo ljudi ono što se događa doživljava kao posljedicu trudnoće i poroda. Da, koža je postala suha, nesanica, kosa ispada, mjesečnice bolne, želudac ne prolazi, zatvor, hemoroidi, razdražljivost - ali sve su to različiti simptomi, mogu li imati jedan razlog? A žena to sve posebno "liječi". Ako zaraste. Jer – a ovo je treće – mnogo toga vezano za žensko zdravlje, u našem društvu se doživljava kao nešto fatalno, što znači da ne zahtijeva liječenje. Da, vene su se pojavile na nogama nakon poroda, ali strše iz svih, što učiniti, život je takav. Da, nesanica, ali i stalni umor, razdražljivost i migrene. Može li se s tim raditi?.. I četvrto, često poslijeporođajne posljedice otkrijemo puno kasnije. I onda je, naravno, vrlo teško povezati npr. urinarnu inkontinenciju i dizanje utega u ranoj fazi postporođajno razdoblje. I to je to. No, svejedno, i dalje prevladava mišljenje da nakon poroda ne morate ništa raditi sa sobom, sve se obnavlja samo od sebe, a činjenica da se bliže menopauzi žena fizički raspada, "dakle, to je norma". Vjeruje se da jedno nema nikakve veze s drugim. Iako postoje žene koje se čudesno same oporave nakon poroda i osjećaju se odlično.

Kako mlada majka shvatiti da joj je potrebna pomoć? Na koje značajke dobrobiti obratiti pozornost?

Gledajući u kojem razdoblju. U ranom postporođajnom razdoblju trebale bi biti alarmantne, na primjer, lohije koje su prebrzo nestale. Temperatura, težina i bol u donjem dijelu trbuha, spora kontrakcija maternice, problemi sa šavovima (ako postoje), nesanica, tjeskoba, depresija, loše raspoloženje, apatija, letargija, agresivnost, razdražljivost. Sve ovo treba postati simptomi anksioznosti kako za muža tako i za bližu rodbinu. U budućnosti, nakon prvih 40 dana, bilo koji od gore navedenih simptoma značajan je razlog za kontaktiranje stručnjaka. To mogu biti bolovi u leđima ili vratu, zdjelici, glavobolje, utrnulost prstiju na rukama i nogama, manifestacija prolapsa zdjeličnih organa, probavne poteškoće, bolne mjesečnice, suha koža, gubitak kose, loše raspoloženje i još mnogo, mnogo više.

Kome se žena može obratiti za pomoć nakon poroda? Tko su stručnjaci uključeni u postporođajni oporavak?

Prvo, ginekolozi, psiholozi i drugi stručnjaci tradicionalne medicine. Drugo, doule nakon poroda, specijalisti za oporavak nakon poroda, pelene. Postporođajna doula pomoći će u izgradnji optimalne dnevne rutine, sjediti sa starijom djecom, kuhati hranu, obaviti minimalno čišćenje, otići u trgovinu - općenito, učinit će sve što je potrebno, pa čak i više. Ona zna recepte za razne obloge i dekocije koji pomažu ženi u ovom teškom razdoblju, može preporučiti pravog stručnjaka, utvrditi vrijedi li se brinuti o zdravlju majke ili djeteta ili prolaze kroz jednu od adaptacija. trenutaka. Specijalist za postporođajni oporavak dolazi ženi 1-2 puta tjedno do 40-60 dana nakon poroda i radi tjelesno. Ona gradi tijelo uz pomoć posebnih kompleksa masaže izvana, a žena ga gradi iznutra uz pomoć posebnih vježbi. Kombinacija kompleksa odabire se pojedinačno ovisno o trenutnom stanju. A swaddling, koji provodi swaddler, jednokratni je postupak koji traje gotovo cijeli dan (najmanje 4-6 sati) i slijedi određeni algoritam. Postoji kombinacija psiholoških i tjelesnih metoda rada.

Koje su glavne točke postupka povijanja nakon poroda?

Tehnika se temelji na uobičajenoj tehnici povijanja: tijelo žene se povlači uz pomoć reboza (poseban meksički mekani šal) ili drugih marama sa sedam točaka. Dodajmo ljekovito bilje, eterična ulja, masažu i osteopatiju, razgovore i psihotehniku, poseban napitak za zagrijavanje, možda kupku, i dobivamo prilično dug tjelesno-psihološki rad.

Kako odabrati stručnjaka? Treba li imati posebno obrazovanje?

Izbor stručnjaka ovisi o zahtjevima koje imate. Odnosno, prvo morate odlučiti što želite primiti. A kod izravne pretrage vrlo je važno pitanje osobne simpatije i psihološke kompatibilnosti. Ako vas osoba koja provodi sate u vašoj kući ili radi s vašim tijelom napinje, posramljuje ili čini da se osjećate obrambeno, ništa dobro neće biti od toga. Promatrajte svoje tjelesne i emocionalne reakcije tijekom prve komunikacije. Volite li stručnjaka? Sluša li te? Je li mu važno vaše mišljenje ili promovira svoju stručnost? Koliko ispravno u pogledu osobnih granica?

Pitanje obrazovanja je, po mom mišljenju, također vrlo važno. U početku su poslove doule i pelena obavljale jednostavno bliske žene i, na prvi pogled, nisu zahtijevale posebnu obuku. Ali sada funkcionalnost ovih stručnjaka uključuje prilično profesionalne vještine i sposobnosti koje ne posjeduju svi i čije stjecanje zahtijeva određena financijska i vremenska sredstva. Stoga je plaćanje usluga takvih stručnjaka veće.

Koje vrste povijanja postoje? Kako žena može izabrati ono što joj treba?

Na ovaj trenutak Postoje tri vrste povijanja. Osteopatsko povijanje je duboki profesionalni rad s tijelom, koji ne uključuje psihološko proučavanje. Psihološko povijanje je pogodno za one koje su doživjele stres tijekom ili nakon poroda i trebaju stručnu pomoć. Razgovarati, dobiti prihvaćanje i podršku, promisliti svoje iskustvo, razumjeti kako živjeti dalje, osjećati se sigurno, izdisati napetost, nasloniti se na nekoga iznutra, shvatiti promjene koje su se dogodile u životu - sve to daje psihološko povijanje. I fizički rad, naravno, također je tu. Tu je i "duhovno povijanje" (divljanje), temeljeno na ruskoj perinatalnoj i primaljskoj tradiciji - ovdje duhovni aspekt igra veću ulogu: ženi se pomaže da shvati svoj prijelaz u status majke i preuzme odgovornost za život djeteta. nova osoba.

Za koliko dana očekivati rezultat? Kako razumjeti da su se promjene dogodile zbog povijanja?

Pogledajte kakav je rezultat. Ako se radilo o osteopatskom povijanju, učinak će se očitovati unutar 3-7 dana. Bolje ćete spavati, nestat će somatski simptomi: bolovi, osjećaj težine, nelagode, glavobolje, vrtoglavice. Ako je to bilo psihičko povijanje, teže je. Jedna seansa, čak i duboka i moćna, možda neće biti dovoljna da riješi problem s kojim se žena pozabavila. Osim toga, ponekad se učinak može manifestirati nakon dugo vremena. U svakom slučaju, trebao bi postati bolji i nekako ispravniji ili tako nešto. Možda će doći do osjećaja jasnoće i navale snage ili oslobađanja, opuštanja. Ako prolazite kroz faze žalovanja, povijanje vas neće odmah pomaknuti iz agresije u prihvaćanje (nekoliko koraka), ali će vam pomoći da prijeđete na sljedeću fazu.

Smanjuje li povijanje rizik od postporođajne depresije?

Da definitivno. Uostalom, ovo je i psihički i fizički rad u isto vrijeme. Pruža ogroman resurs. Specijalist sasluša ženu, protrese je u rebozu, napravi kupku sa svijećama, izmasira tijelo. esencijalna ulja- u svemu tome ima puno pažnje, brige, brige, prihvaćanja, zahvalnosti i divljenja. Sve ono što svakoj ženi nedostaje u postporođajnom razdoblju.

Kako prevladati sramežljivost? Često žene ne vole svoje tijelo nakon poroda i čini se da je nemoguće skinuti se pred strancem.

Kod povijanja vrlo pažljiv rad s tijelom i postupan ulazak u proces. Uostalom, stručnjak se ne baca odmah na ženu s masažom, već prvo skuha biljke, pripremi piće za nju, razgovara, a dok trebate započeti tjelesni dio posla, mlada majka je već mirna i podešeni na kontakt s pelenom, čak i ako prije nisu bili upoznati. Zatim - rebozo masaža, u kojoj se utjecaj na tijelo žene provodi kroz poseban šal, ne morate se svlačiti. Zatim se žena ide okupati. Specijalist delikatno ulazi u kadu tek nakon što je uronjen u vodu (zamračenu biljnim uvarkom). Kad se žena naknadno masira eteričnim uljima, otvara se samo onaj dio tijela koji je potreban za rad. Stoga se tijekom cijelog procesa mlada majka osjeća ugodno, udobno i zaštićeno. Povijanje se radi kako bi se ispunilo mirom, umirilo, izgladilo, opustilo, oslobodilo tjeskobe i stresa. Ne bi trebalo biti neugodnosti ili nelagode.

Hoće li povijanje pomoći da se organi vrate na svoje mjesto?

Sama tehnika povijanja ne može vratiti organe na mjesto. Ovo je samo navlačenje žene preko 7 bodova, nema tu posla sa želucem. Ako govorimo o povijanju kao velikom procesu oporavka, onda se u sklopu njega mogu napraviti promjene na trbuhu. Uređivanje trbuha je kompleks masaže, sustav tehnika koje utječu na trbuh.

Postoje li mogućnosti povijanja za žene koje u to vrijeme nemaju kome ostaviti dijete? S dodatnom uslugom čuvanja djece, na primjer.

Da, doista, u takvim slučajevima pelena dolazi s kolegicom koja čuva bebu dok se majka sama oporavlja. I donosi ga na zahtjev, naravno.

Često vidim izraz "zatvaranje" poroda. Što je?

Tijekom povijanja, naime, dolazi do "zatvaranja" poroda. To je tjelesno i psihičko prorađivanje traumatskog iskustva. Ako me pitaju treba li žena zatvoriti ovo ili ono iskustvo, mjesečnicu, situaciju, razgovaram s njom i pratim njezine reakcije i tjelesne i emocionalne manifestacije kada priča o događaju. Ako uživo vidim reakcije: crvenilo kože, promjene u disanju, tempu govora, emocionalnoj obojenosti, onda je tema još otvorena. Nešto ostaje, nešto odatle uhvati, uzbuđuje i dira. U ovom slučaju, bolje je, naravno, raditi na tome. Ako vidim smirenost i nepristranost, odsustvo živog interesa za temu, za mene je to znak da je tema zatvorena. Nema se tu što raspravljati.

Je li povijanje još jedna moderna usluga? Je li stvarno potrebno?

Danas, raspolažući svim podacima o fiziologiji žene u postporođajnom razdoblju, spoznajama potkrijepljenim ozbiljnim znanstvenim istraživanjima na velikim uzorcima, možemo reći da stručna njega majke koja je tek rodila, posebna njega, stvaranje posebnih uvjeta nije nešto. hir, ali apsolutno razuman pristup ženi u ovom za nju iznimno ranjivom razdoblju. Nećete od osobe sljedeći dan nakon operacije abdomena zahtijevati: „Ustani i idi! I izvršavajte svoje dužnosti kao da se ništa nije dogodilo!” (A npr. carski rez je upravo operacija). Ali iz nekog razloga, svi su toliko iznenađeni da su trudnoća i porod veliki teret i stres nakon kojeg je potreban i oporavak. Njegujete osobu u svom tijelu, na svojim resursima 9 mjeseci, potom je rodite, u vašem tijelu se događaju brze i globalne promjene na apsolutno svim razinama (sama brzina i razmjeri tih promjena su stresni) - kako se možete pretvarati da se ništa nije dogodilo? Vrijeme je da naučite postupati prema sebi pažljivo, brižno, sa zahvalnošću.

Razgovarala Ekaterina Baranova

Prilikom ponovnog objavljivanja materijala s web stranice Matrony.ru potrebna je izravna aktivna poveznica na izvorni tekst materijala.

Budući da ste ovdje...

…imamo mali zahtjev. Portal Matrona se aktivno razvija, naša publika raste, ali nemamo dovoljno sredstava za urednički rad. Mnoge teme koje želimo pokrenuti, a zanimaju vas, naše čitatelje, ostaju neobrađene zbog financijskih ograničenja. Za razliku od mnogih medija, mi namjerno ne pravimo plaćenu pretplatu, jer želimo da naši materijali budu dostupni svima.

Ali. Matrons su dnevni članci, kolumne i intervjui, prijevodi najboljih članaka na engleskom jeziku o obitelji i odgoju, to su urednici, hosting i serveri. Tako da možete razumjeti zašto tražimo vašu pomoć.

Na primjer, je li 50 rubalja mjesečno puno ili malo? Šalica kave? Nije puno za obiteljski budžet. Za Matronu - puno.

Ako nas svi koji čitaju Matrone podupru s 50 rubalja mjesečno, dat će veliki doprinos mogućnosti razvoja publikacije i pojave novih relevantnih i zanimljivih materijala o životu žene u moderni svijet, obitelj, odgoj djece, kreativno samoostvarenje i duhovna značenja.

4 niti komentara

20 odgovora u nitima

0 pratitelja

Komentar s najviše reakcija

Najtoplija nit komentara

novi star popularan

0 Za glasanje morate biti prijavljeni.

Za glasanje morate biti prijavljeni. 0 Za glasanje morate biti prijavljeni.

Za glasanje morate biti prijavljeni. 1 Za glasanje morate biti prijavljeni.

Za glasanje morate biti prijavljeni. 0 Za glasanje morate biti prijavljeni.

Za glasanje morate biti prijavljeni. 1 Za glasanje morate biti prijavljeni.

Za glasanje morate biti prijavljeni. 0 Za glasanje morate biti prijavljeni.

Postporođajno povijanje žene Moskva, Zelenograd.
Zatvaranje poroda.postporođajni oporavak.
+79099067203 +79031283807

Žene svih vremena i naroda uvijek su intuitivno tražile načine kako pomoći svom tijelu da povrati snagu i fizički oblik nakon poroda.U tradicijama mnogih zemalja svijeta, pa tako i u Rusiji, postojali su babinjski obredi nakon porođaja (uvijanje - petljanje, omatanje, pletenje, upredanje). Razlikovali su se u detaljima, ali su riješili jedan vrlo važan zadatak - pomogli su brzom oporavku tijela.

"Da bi dobro rodila, porodilja mora biti otvorena. Nakon poroda ta otvorenost se održava, a babica treba pomoći ženi da prikupi svoju unutarnju energiju i zatvori svoje tijelo", - takvo značenje pridaje se ovom obredu.tradicionalna meksička babica, majka troje djece, Naoli Vinaver.

Kako provodimo postporođajno povijanje žene, pročitajte ovaj članak ina Instagramu:https://www.instagram.com/pelenastya/

Poporođajno povijanje pružamo od 2011. godineu Zelenogradu, Moskva,Moskovska regija i drugi gradovi Rusije:Solnečnogorsk, Khimki, Skhodnya, Istra, Lobnya, Mitino, Kurkino, Strogino, Tushino, Krasnogorsk, Dedovsk, Nakhabino, Dolgoprudny, Khovrino, Firsanovka, Andreevka, Brekhovo, Klin, Noginsk, Koroljov, Sergiev Pasade.

Svaki porod je jedinstven i neponovljiv, a postporođajno razdoblje vrlo individualno. Stoga postupci oporavka nakon poroda moraju riješiti vrlo različite probleme.
Stoga nudimo nekoliko skupova postupaka koji doprinoseobnavljanje snage i harmonije ženskog tijela u kojem smo spojili raznolikost različite tradicije. Razlikuju se po zadacima, ponašanju, trajanju. A izbor i želje uvijek ostaju na ženi.

Prvih 40 dana nakon poroda je najoptimalnije razdoblje za rad nakon poroda, kada sama priroda pomaže majci da se kvalitativno oporavi.

Često postavljana pitanja o postporođajnom povijanju:

“Može li se podvrgnuti postporođajnom povijanju ako je od poroda prošlo dosta vremena? Koliko je učinkovit?"

"Je li moguće podvrgnuti se postporođajnom povijanju nakon carskog reza?"

Poslijeporođajno povijanje provodimo nakon prirodnog poroda i nakon carskog reza.
- Poslijeporođajno povijanje moguće je i ako je od poroda prošlo mnogo godina.
- Za mnoge žene važno je da se podvrgnu ovom zahvatu prije nadolazeće trudnoće.
- Ako je vašem tijelu potreban oporavak, ali ne razmišljate o postporođajnom postupku povijanja, mogući su pojedinačni tretmani, uključujući restorativne tjelesne i osteopatske prakse - to može biti jednokratno sastanak ili više sastanaka po dogovoru.

Mogućnosti za postupke oporavka nakon poroda:

Postporođajno uređivanje. osteopatska tehnika.

Radite s leđima, zdjelicom, bokovima, trbuhom. Trajanje 3 sata.

Sveobuhvatni oporavak nakon poroda.
Provodi se do 40 dana nakon poroda. Ciklus sastanaka je od 3 do 8 s učestalošću jednom svakih 5-7 dana. Širok raspon tehnika u rasponu od Tajlandska masaža tople biljne vrećice i završavajući osteopatskim radom.

Postnatalna montaža (montaža) u ruskoj tradiciji.
Održava se 3., 9., 21. i 40. dana. Trajanje susreta je 2 sata. Baziran na tradicionalnim ruskim tehnikama rada s tijelom nakon poroda.
Snimanje i pitanja Anastasiji na telefon:+79099067203

Poslijeporođajno povijanje u meksičkoj tradiciji . Ako je vaš porod bio lagan i transparentan, ostavio ugodan zaokret, ako vašem tijelu nije potrebno postporođajno sastavljanje i velika pažnja, ali u isto vrijeme želite stati na kraj povijesti rađanja, posvjedočiti svoju ulogu i svoj trud, potvrdite prijelaz na majčinstvo, onda je meksičko povijanje upravo ono što vam treba.
Ne uključuje psihološki rad i duboko proučavanje tijela. Potrebno je samo 3-4 sata. Košta manje od glomaznog postupka povijanja, a opet potpuno pokriva jednostavne porode.

Proveli stručnjaci za oporavak nakon poroda i postporođajno povijanje žena Anastasia Alekseeva i Elena Dubovikova.
Provodi se 9. i 40. dana.
Što uključuje ovaj postupak?
Zagrijavanje u kupki s biljem. Biljni čaj nakon poroda. Vruća čokolada. Masaža. Povijanje.

Ritual "Zatvaranje poroda"
Trajanje 3-4 sata.

SPA povijanje.
Ovo je vrlo ugodan postporođajni postupak. Restorativni rad s tijelom. Opuštanje.
Ne uključuje psihološki rad s raznim situacijama u trudnoći i porodu.
Što uključuje ovaj postupak?
Zagrijavanje u toploj kupki s biljnim čajem nakon poroda. Mmasaža aroma uljima, rad na cijelom tijelu. Posebna pažnja zdjelice i trbuha. Kabliranje. Trajanje 4-5 sati.

Poslijeporođajno povijanje. Zatvaranje poroda.
Trajanje od 6 sati. Ovo je globalni rad na tijelu sa svim vrstama kombinacija osteopatskih i masažnih tehnika te postporođajnih korekcija.

Kako se radi povijanje nakon poroda?

Glavni uvjet cijelog postupka je opuštanje.
Za postizanje potpunog opuštanja koristi se toplina, prigušeno svjetlo i masaža.
preliminarna faza- upoznavanje, pripremanje biljnih pripravaka, biljnog čaja poslije poroda i tople čokolade, vodeći računa o individualne karakteristike majka i novorođenče.

Komuniciramo s mamom i bebom, pijemo čaj, pokušavamo se što dublje uroniti u svjetonazor ovog lijepog para. Razgovaramo o trudnoći i porodu, o majčinstvu i bebi, o svemu što žena smatra važnim i značajnim.

Zatimtijelo žene lagano se zagrijava uz pomoć ugodne kupke, tople kupke ili masaže ljekovitim biljem - ovisno o uvjetima i željama.U ovom trenutku žena ima prekrasnu priliku raditi s njom emocionalna iskustva. Proces je intiman i vrlo individualan.

Dubinsko zagrijavanje ima tonik, dezinfekcijsko djelovanje,poticanje obnove kretanja energija.

Vrući čokoladni napitak sa začinima ili biljni čaj također pridonosi blagom unutarnjem zagrijavanju.

Nakon zagrijavanjažena zamotati.
Odmara se neko vrijeme, grije se, ddijeli svoje osjećaje i iskustva, et topli biljni čaj.

Posebnu pažnju posvećujemo opuštanju, limfnoj drenaži i uljnoj masaži cijelog tijela visokopročišćenim eteričnim uljima.
Aromatičnu mješavinu pripremamo zajedno sa ženom.Važno je da je kompozicija skladna.Postupak kušanja ulja je vrlo ugodan.

Zatim prelazimo na visceralnu masažu abdomena, osteopatske prakse.

Konačna faza ovog postupka je povijanje žene, povlačenje meksičkim šalovima (rebozo)s posebnim tkanjem.
Čvrsto omotamo rebozo naizmjenično u sedam područja tijela i fiksiramo ga na neko vrijeme.Žena tada počiva omotana šalovima, koji je griju.

Nakon povijanja, morate ostati u krevetu 3-4 sata.
U to vrijeme, područje zdjelice je fiksirano remenom ili prikladnim komadom tkanine.

Beba u gotovo svim fazama povijanja može biti uz majku i prislonjena na dojku.

Što je potrebno za povijanje nakon poroda?

Važno! Prije povijanja crijeva moraju biti čista.
I želudac pun.
Mi ćemo vam pripremiti sve što vam je potrebno za povijanje! S izuzetkom vaših osobnih stvari: