Hur man drar åt ovalen i ansiktet är effektivt. Hur man korrigerar ansiktets ovala snabbt och enkelt: en ung kontur utan tandställning och operationer. Video: paraffin ansiktsmask hemma

Under de senaste decennierna har procedurer för korrigering av ansiktskonturer vunnit stor popularitet. En gradvis förändring av det hos många människor börjar vid cirka 25-30 års ålder, och vid 40 års ålder, i större eller mindre utsträckning, observeras i nästan alla, vilket är förknippat med en minskning av hudens elasticitet, muskeltonus och ligament i ansikte och hals. Detta manifesteras av (hängande) vävnader, en minskning av klarheten i linjen i underkäken och hakan, sänkning av läpparnas hörn och bildandet av "påsar" under ögonen. Utåt sett uppfattas dessa förändringar som åldersrelaterade.

Metoder för att korrigera det ovala i ansiktet och dubbelhakan utan kirurgi

Olika plastikoperationer kan eliminera tecken på åldrande under lång tid. Men vissa människor har kontraindikationer för operation, andra är rädda för eventuella misslyckanden eller komplikationer. Dessutom vänder sig de flesta kvinnor inte till plastikkirurger på grund av de höga kostnaderna för behandling.

För närvarande, inom kosmetologi, finns det många metoder för vävnadsstramning, med hjälp av vilka icke-kirurgisk korrigering av ansiktsovalen utförs, vilket avsevärt kan bromsa processerna för tidigt eller naturligt åldrande. De viktigaste metoderna är:

peeling;
injektionstekniker.

Kemisk och fysisk peeling

Hålls kemikalier för att ta bort ytskikten av huden, vilket hjälper till att förbättra blodcirkulationen, påskynda processerna för cellulär regenerering, öka syntesen och elastinfibrer, produktion hyaluronsyra i vävnader. Allt detta leder till en ökning av tonen och ett måttligt lyft av huden.

Med mild och måttlig hudptos, ytlig och. För dessa ändamål används också (mjölksyra, glykolsyra, azelainsyra, fytisk, triklorättiksyra), retinoider, en kombination av mjölksyra med salicylsyra och resorcinol. Djup peeling utförs med moderna fraktionerade ablativlasrar eller applicering av fenolderivat på huden. Men denna metod är mycket traumatisk och är ibland indikerad efter 60 års ålder.

Injektionstekniker

Dessa inkluderar främst:

Mesolifting, som är en av varianterna av mesoterapeutiska procedurer.
PRP-terapi.

Alla av dem utförs genom intradermal eller subkutan injektion av ett eller ett komplex av vissa läkemedel som främjar lyftning och ökar hudtonen.

Mesolifting

Syftet med mesolifting, till skillnad från mesoterapi, är att återställa hudens elasticitet och ton och strama upp den, så att konturerna blir tydliga och ovalen återställs. För dessa ändamål används det huvudsakligen, vars innehåll i vävnader blir mindre och mindre med åldern. Det kan användas som monoterapi, men oftare som en av komponenterna i cocktails. De inkluderar också spårämnen, vitamin- och aminosyrakomplex som ökar effektiviteten av hyaluronsyra. Totalt utförs upp till 7 procedurer - 1 procedur 1-2 gånger i veckan.

Oval ansiktskorrigering med hyaluronsyra hjälper till att förbättra blodtillförseln och hudens näring, dess fukt, stimulerar funktionen hos fibroblaster, i vilka kollagen- och elastinproteiner syntetiseras. Resultatet av dessa processer är en ökning av graden av vävnadslyftning.

Kosmetologer har en stor arsenal av produkter baserade på hyaluronsyra - dessa är fyllmedel. Korrigering av ansiktet ovala kännetecknas av större effektivitet och, särskilt, varaktigheten av bevarandet av de erhållna resultaten. Geler "Juvederm", "Restylane" och "Surgiderm" är särskilt populära.

Jämfört med ren hyaluronsyra har de en högre densitet. De mest "starka" fyllmedlen övervägs olika sorter beredningar av varumärket "". För att förbättra ovalen är det nödvändigt att utföra endast 1 - 2 procedurer med ett intervall på 1-2 veckor. Varaktigheten av bevarandet av effekten beror på ansiktsområdet och koncentrationen av gelen och är 6-10 månader.

Korrigering med Juvederm utförs med preparat märkta 18, 24, 30 (ett större antal betyder högre geldensitet) och HV (ökad viskositet). En senare generation av detta märke är Juvederm Ultra 2, 3, 4 och Ultra Plus.

Ett så brett utbud låter dig välja det mest lämpliga botemedlet, beroende på svårighetsgraden av åldersrelaterade förändringar och hudens tillstånd. Geler av "Ultra" -linjen är särskilt populära.

PRP-terapi

Ingreppet hör inte till området plastikkirurgi, dock ska det inte utföras av en kosmetolog, utan av en plastikkirurg. Det är en minimalt invasiv metod för subkutan injektion av tunna trådar, som sedan dras ihop med vävnaderna och fixeras i önskad position. Dessutom stimulerar trådarna produktionen av kollagen och elastin.

Således fixerar de inte bara huden mekaniskt, utan bidrar också till bildandet av ett slags ramverk som håller vävnaderna. För dessa ändamål används såväl trådarna "" och "", som är gjorda av biokompatibel polypropen och låter dig korrigera ansiktets konturer, även med betydande "sagning" av vävnaderna.

Om svårighetsgraden av ptos är måttlig, är det mer föredraget att de är gjorda av polymjölksyra. De har fått sitt namn på grund av att de förutom lyfteffekten även har en mesoterapeutisk effekt på huden.

Mesothreads är starka, men mycket tunna. De är helt biokompatibla, orsakar inte allergiska reaktioner och löses gradvis upp under flera månader under påverkan av vävnadsenzymer. Effekten av korrigeringen varar i cirka tre år, varefter den kan upprepas med hjälp av en ytterligare injektion och / eller åtdragning av de återstående trådarna som ännu inte har löst sig.

Hårdvara metoder

Av hårdvarumetoderna för att korrigera ansiktets ovala är de mest effektiva och (radiofrekvens). Mikroströmmar används tillsammans med speciella biologiska preparat, som inkluderar de mest aktiva antioxidanterna, som ett resultat av vilka alla mekanismer för cellregenerering och kollagensyntes aktiveras i huden. RF-procedurer är baserade på radiofrekvensvågornas förmåga att aktivera funktionen hos specifika celler - fibroblaster. De syntetiserar kollagen- och elastinproteiner. Effekten av denna stimulering varar i flera månader, under vilka tätheten av proteinfibrer uppstår. När RF-lyft kombineras med mesoterapeutiska och biorevitaliserande procedurer kvarstår resultatet av korrigeringen i genomsnitt i cirka 2 år.

Förr eller senare står varje kvinna inför frågan om hur man drar åt ansiktets ovala, eftersom åldersrelaterade förändringar i form av hängande kinder och haka gör visuellt äldre och svåra att visuellt korrigera.

Hur man räddar ansiktets ovala?

Naturligtvis har plastikkirurgi varit och förblir det mest radikala sättet att lösa problemet, men det kan inte kallas universellt. För det första har återställandet av ansiktskonturer genom kirurgi en imponerande lista över kontraindikationer och bieffekter och för det andra är det ett ganska dyrt företag. Det är inte förvånande att ansiktslyftning i salonger och hem har blivit utbredda, som inte bara återför den tidigare formen till den ovala, utan ger huden ett friskare utseende.

Hur drar man åt ovalen i ansiktet hemma?

Det är fullt möjligt att återvända ungdomar till en person efter 40 år med rätt nivå av självdisciplin. För att göra detta används vanligtvis följande metoder, eller en kombination av dem:

1. Lyftkrämer

Kosmetikas verkan är inriktad på flera länkar i åldringsprocessen samtidigt, som ett resultat kommer en korrekt utvald kräm inte bara att dra åt slappa kinder och haka, utan återställa hudens elasticitet. När du väljer en kosmetisk kräm eller serum, studera noggrant riktiga recensioner och sammansättning. Följande ämnen har en effektiv uppstramande effekt på huden:

hyaluronsyra;
hydroxisyror;
vitamin A och C;
peptidkomplex;
eteriska oljor.

2. Alginatmasker

Alginatmasker, torkning, skapa bra effekt ansiktslyft och jämna rynkor. Dessutom aktiva substanser (serum och blandningar med eteriska oljor), appliceras under masken, penetrera huden bättre. En kur med alginatmasker på 10-15 procedurer ger en varaktig positivt resultat: färgen fräschas upp, en rouge dyker upp och ansiktets ovala får en tydlig kontur.

3. Gymnastik för musklerna i ansikte, nacke och haka.

Speciell gymnastik för musklerna i ansiktet och halsen hjälper till att förbättra blodcirkulationen och aktivera ämnesomsättningen på cellnivå, vilket i sin tur leder till en ökning av kollagenproduktionen och en förbättring av hudens skelettegenskaper. Övningar kommer att hjälpa till att dra åt det ovala i ansiktet och förbättra allmänt tillstånd hud utan operation. Det räcker att välja några alternativ och utföra dem dagligen. Det rekommenderade antalet tillvägagångssätt är 6-10 gånger för varje övning.

Blås upp dina kinder kraftigt, flytta luften i en cirkel - först in höger sida, sedan till vänster.
Andas in djupt, puffa ut kinderna och börja nu trycka på dem med båda handflatorna. Håll i ett tillstånd av spänning i 15 sekunder.
Uttala vokalerna "a", "o", "y" med tydlig artikulation.
Ta en penna eller penna mellan tänderna och skriv ord och meningar med dem i luften.
Vila hakan på knytnävarna och, motstå trycket från dina händer, öppna munnen på vid gavel.
Vrid försiktigt huvudet i olika riktningar.
Försök att nå spetsen av näsan med tungan, håll denna position i 10-15 sekunder.

Hur man drar åt ovalen i ansiktet hos kosmetologen

De mest populära procedurerna för att återställa ansiktets ovala är:

1. Mesoterapi

Detta är introduktionen under huden av speciella "cocktails" som består av biologiskt aktiva ämnen med hjälp av många injektioner. Proceduren återställer snabbt och enkelt vattenbalansen, hudens elasticitet och stramar upp slappa ansiktskonturer. Mesoterapi är särskilt effektiv i de inledande stadierna, men för ett långsiktigt resultat är det nödvändigt att genomföra en kurs på 5-7 sessioner. Nackdelen med tekniken är närvaron av en tre dagars återhämtningsperiod. Dessutom, ur ekonomisk synvinkel, är kursen ett ganska kostsamt företag.

2. Biorevitalisering

Dessa är subkutana injektioner av hyaluronsyra. Proceduren har en uttalad föryngrande effekt, slätar ut rynkor och förbättrar hudens elasticitet. Förutom mesoterapi kräver tekniken en kurs av procedurer. Dessutom kan biorevitalisering vara ganska smärtsamt.

3. Bioförstärkning

Detta är en förstärkning av ansiktsramen med hjälp av en speciell väv av hyaluronsyragel. Ett skelett bildas runt biofilamenten från dina egna hudceller, så efter några veckor, när nätet löser sig, ser ansiktet tonat och förnyat ut. I genomsnitt är kursen 3 procedurer. Nackdelarna med tekniken inkluderar den möjliga närvaron av hematom och ödem på injektionsstället, såväl som en känsla av allmänt obehag.

4. Mikroströmsterapi

Kärnan i terapin är att svaga elektriska impulser, som verkar på cellmembranet, stimulerar produktionen av kollagen, vilket leder till att huden stramar. För kvinnor över 50 år, för en synlig och bestående effekt, krävs minst 10-14 procedurer. En betydande nackdel med denna metod är ett betydande antal procedurer och behovet av månatliga underhållssessioner.

5. Kinesiologitejpning

Detta är en innovativ lyftteknik för fysioterapi. Applicering av tejp har en positiv effekt på vävnadstrofism och mikrocirkulation, samt normaliserar muskelfunktionen. Därför, genom att applicera tejp på ett speciellt sätt, är det möjligt att återställa ansiktets ovala, lösa rynkor och förbättra hudtillståndet. Samtidigt finns det ingen återhämtningstid, och efter träning kan du tillämpa denna teknik på egen hand hemma. Du kan förbättra proceduren med hjälp av split-massage-tekniker.

Rekonstruktion av ansiktet ovalt utan kirurgi med hjälp av kinesiologitejper

Förloppet av modelleringsprocedurer ger en fantastisk effekt. Men kvaliteten på teips är av stor betydelse. De flesta kosmetologer föredrar bevisat hypoallergena och.

För en fullständig restaurering och uppstramning av ansiktet ovalt efter 40 år, rekommenderas att använda kinesiotejp i kombination med manuell ansiktsplastik. Split massage skapar en balanserad fördelning av fettvävnad i ansiktet efter typ ungt ansikte. Som ett resultat uppnås extern föryngring, muskeltonen utjämnas, överflödig fettvävnad avlägsnas på ställen för hängning. Effekten av manuell plast kan förstärkas och fixeras med hjälp av tejpapplikationer mellan procedurerna. Du kan lära dig hur du tillämpar delad massageteknik i kombination med kinesiotejpning på.

Förebyggande av hängande ansikte ovalt

Tyvärr är åldrandet en oundviklig process, men förebyggande åtgärder kommer att tillåta dig att flytta detta glädjelösa ögonblick så långt som möjligt och minimera dess yttre manifestationer. Förebyggande inkluderar:

hälsosam livsstil liv;
regelbunden fysisk aktivitet;
korrekt utvalda vårdprodukter;
speciell gymnastik för musklerna i ansikte och nacke.

Att lyfta ansiktets ovala utan operation är således en helt realistisk händelse som varje kvinna kan göra. Och beviset för detta påstående kan vara vackra kvinnor som Sophia Loren, Meryl Streep och Heidi Klum. Konsekvent, outtröttlig och regelbunden egenvård, i kombination med speciell massage, gymnastik och kinesiologitejpning, kan ha en otrolig effekt och radera alla obehagliga åldersrelaterade förändringar från ansiktet.

Många tror att det är omöjligt att dra åt ansiktet hemma, detta kräver plastikkirurgi eller dyra kosmetiska ingrepp. Men i själva verket finns det också "hem"-metoder för att lyfta ansiktets ovala, och i de flesta fall, med deras systematiska användning, kan du uppnå bra resultat.

Mycket på ett effektivt sätt ansiktslyftning hemma är en enkel ansiktsgymnastik. Till exempel, som visas i videon: o)
Det har bevisats mer än en gång att med hjälp av övningar och överensstämmelse med deras tydliga regelbundenhet kan du återställa muskeltonen, distinktheten och den tidigare formen av ansiktet ovala, avsevärt öka hudens elasticitet, och allt detta utan några ekonomiska kostnader.
Allt som krävs av dig är max 30 minuters tid per dag (15 minuter morgon och kväll) och korrekt utförande av själva övningarna.

Övningar för ansiktslyftning
Enkla ansiktslyftövningar som utförs hemma gör det möjligt att, så långt som möjligt, dra åt musklerna i ansiktet, återställa klarheten i ansiktskonturen, öka hudens elasticitet och ton. Med andra ord syftar denna gymnastik till att förbättra ansiktets ovala utan några kirurgiska ingrepp.

Naturligtvis har kosmetologin i vår tid utvecklats så mycket att man kan lösa nästan alla problem med tillräckligt finansiella resurser. Till exempel, för att återställa ett vackert ansikte ovalt, finns det många procedurer, allt från lymfdränagemassage, hyaluronsyrainjektioner och slutar med laserkorrigering och plastikkirurgi.
Men utan den nödvändiga summan av pengar blir alla dessa speciella procedurer otillgängliga. Ja, och även att ha en ekonomisk möjlighet finns det en risk att hamna i en "icke-professionell" och inte uppnå det förväntade resultatet.

Hemövningar för ansiktsovala ger inte en omedelbar effekt och kräver strikt regelbundenhet. Men detta är en av de bevisade ofarliga och helt gratis metoderna för att dra åt musklerna i ansiktet och återställa hudens skönhet och ungdomlighet så mycket som möjligt.
Lyftgymnastik bör utföras dagligen, på morgonen och kvällarna, med huden rengjord och fuktad med kräm. En session tar dig inte mer än 15 minuter, totalt, för att förbättra ansiktets ovala, behöver du bara 30 minuters tid per dag.

Du bör börja göra ansiktslyftningsövningar inte bara i de fall där ansiktsovalen redan har simmat och behöver korrigeras. När allt kommer omkring kan du generellt förhindra denna process genom att börja bibehålla en bra hudton från en ung ålder. Optimal ålder att börja lyfta gymnastik för ansiktet - det här är 18-25 år.

En uppsättning övningar för att lyfta ansiktets ovala
Som nämnt ovan, rengör och kräm huden, sitt i bekväm hållning helst framför en spegel. Att observera vilka muskler i ansiktet som fungerar under gymnastik gör att du kan utföra övningarna mest korrekt.

♦ Gör lite stretch först. Andas in och andas ut djupt flera gånger. "Kom ihåg" lätt och massera huden med händerna, gnugga i en cirkulär rörelse och knacka med fingertopparna. Detta kommer att bidra till att förbättra blodcirkulationen.
Nu kan du gå vidare till själva ansiktslyftningsövningarna.

♦ Låt oss börja med pannan. Följande åtgärder hjälper till att dra åt, jämna ut och slappna av pannans hud:
Gå tillbaka ett fingers bredd från hårrötterna i mitten av pannan, massera denna plats med långfingret i 1 minut, utför cirkulära (medurs) tryckrörelser. I detta fall ska fingertoppen vara riktad uppåt. I samma ögonblick, med långfingret på andra handen, dra ner nässpetsen.

♦ Därefter måste du placera fingrarna på båda händerna på vissa punkter. Fäst ringfingrarna vid basen av ögonbrynen, placera långfingrarna i mitten av pannan, och sprid dem lite åt sidorna, och placera pekfingrarna ännu högre, där utbuktningen av frontalbenet känns, och sprid dem också åt sidorna, bredare än långfingrarna. Alla fingertoppar pekar uppåt.
Börja nu samtidigt göra cirkulära massagerörelser med alla fingrar, så att höger hand går medurs och vänster hand går emot. Kör 1 minut.

♦ Vi går vidare. Vi stärker de övre ögonlocken.
Placera tre fingrar på båda händerna under ögonbrynen och från denna punkt höjer du långsamt ögonbrynen med fingrarnas kuddar tills de är ovanför superciliärbågen. Håll där i 10 sekunder med öppna ögon. Sedan, medan du fortfarande håller ögonbrynen upptill, försök att sänka dem, motstå med fingrarna, som drar upp ögonbrynen. Håll denna position i 10 sekunder. Ta sedan bort fingrarna och slappna av.
Upprepa 3-4 gånger.

♦ En annan åtgärd för att stärka huden i ögonområdet, varefter vi går vidare till den viktigaste delen av övningarna för ansiktets ovala.
En fuktkräm måste appliceras under ögonen. Klappa försiktigt med fingertopparna runt de nedre ögonlocken och runt de yttre ögonvråna.
Sätt fingrarna på yttre hörnögat och dra huden lite åt sidorna. I denna position, öppna och stäng ögonen brett och långsamt 10 gånger. Vrid sedan dina ögon öppna 10 gånger i en riktning och 10 i den andra. Gör samma sak med stängda ögonlock.

Och slutligen, de viktigaste hemövningarna för ett ansiktslyft:

♦ Först och främst, för att behålla en vacker oval i ansiktet under lång tid, rekommenderas det att linda in det regelbundet elastiskt bandage, så att bandaget fixerar ansiktet i en medelhög grad av täthet. Detta kan göras åtminstone dagligen när du är hemma, eller på natten om du känner dig bekväm med att sova med binda på.

♦ Mycket effektiv träning för ett ansiktslyft är "kindpuffning".
Ta ett djupt andetag genom att skriva högsta belopp luft in i munnen samtidigt som du blåser ut kinderna. Utan att slappna av i kinderna, börja trycka på dem med handflatorna, försök i detta ögonblick att blåsa upp kinderna så mycket som möjligt för att motstå de tryckande handflatorna.
Håll denna position i 15 sekunder och slappna sedan av.
Gör 4 set.

♦ Blås upp kinderna igen, flytta luften först till ena kinden, sedan till den andra, i en cirkel. Gör 10 cirklar i båda riktningarna.

♦ I synnerhet övningar för ansiktets ovala, bestående av uttalet av vokaler, ger bra resultat. Dra dina läppar framåt och med tydlig uttrycksfullhet säg bokstäverna "a", "o" och "y", var och en 10-15 gånger.

♦ Öppna munnen och rulla dina läppar inåt och tryck dem hårt mot dina tänder. Ta tag i ansiktet på sidorna med handflatorna och, utan att stänga munnen, flytta handflatorna uppåt och tryck dem lätt mot huden. Samtidigt är det önskvärt att föreställa sig hur ditt ansikte stramas åt, blir vackert och elastiskt, ansiktets ovala förbättras.
Upprepa 5-7 gånger.

♦ Skjut hakan framåt, bara tänderna, sänk underläppen och säg ordet "x" 10 gånger.
Denna övning är mycket bra för att stärka hakans muskler.

♦ Öppna munnen på vid gavel och flytta underkäken åt vänster och höger i 1 minut.

♦ Därefter måste du vila hakan mot knytnävarna och öppna munnen på vid gavel och trycka på hakan med knytnävarna. Öppna munnen och dröja kvar i ett spänt tillstånd (motstå med händerna) i 10-15 sekunder. Koppla av efteråt.
Upprepa 5-7 gånger.

De sista övningarna i denna lyftgymnastik för ansiktet syftar till att lyfta nacken.
♦ Luta huvudet bakåt och försök dra underläppen över överläppen. Håll spänningen i 10-15 sekunder, slappna sedan av.
Gör 5-7 sådana tillvägagångssätt.

♦ Vrid nu bara huvudet nedåt - upp, höger - vänster och i en cirkel i båda riktningarna.

Det är faktiskt alla övningar för att lyfta ansiktets ovala, som i princip räcker för att upprätthålla bra ton ansiktskontur.
Vi upprepar att utan konsistens är det nästan omöjligt att dra åt musklerna i ansiktet. Övervinn därför din lättja, och gör alla beskrivna övningar till din dagliga vana, som att till exempel tvätta ansiktet eller borsta tänderna.

Även om du leder en oklanderlig livsstil och tar hand om din hud kommer åldern att sätta sina spår. Med tiden minskar vävnadsaktiviteten, och de första rynkorna uppträder, huden förlorar sin elasticitet. Vissa tar det för givet. Men om du vet hur man återställer och hur man drar åt ansiktets ovala efter 40 år hemma, kan du spara och förlänga det blommande utseendet till dina kamraters avundsjuka.

Lyftalternativ hemma

Någon tar hjälp av plastikkirurger, och bara ett fåtal löser detta problem hemma, studerar självständigt procedurerna för att lyfta, utan kirurgi. Samtidigt når de bra resultat.

Det bör noteras att ansiktets kontur kan förlora elasticitet i alla åldrar. Därför är det nödvändigt att lära sig att lyfta inte bara vid 50 års ålder, utan efter 25 är det nödvändigt att utföra ordentlig vård bakom huden.

tonat ansikte efter 50 år

Det finns flera sätt att strama upp huden i ansiktet. Det är lämpligt att först rådgöra med en kosmetolog. De vanligaste är:

Hårdvara dra. Denna procedur utförs med darsonval-apparaten. Som ett resultat av appliceringen förbättras hyn, rynkor jämnas ut, hudtonen ökar. Celler är mättade med syre och användbara ämnen. På frekvent användning du kan få bra resultat. De använder också aktivt en ansiktsmassageapparat. Det förbättrar blodcirkulationen, främjar avlägsnandet av gifter och slappnar av ansiktsmusklerna.
Lyft med färdiga medel. För att få maximal effekt kan du använda flera metoder samtidigt - peeling, masker, massage, kontrasttvätt, bandage (bandage). Tillsammans förbättrar dessa procedurer tillståndet i dermis, påverkar de djupa lagren av huden. Som ett resultat dras ansiktets ovala åt, gifter avlägsnas och kinderna avlägsnas.

Viktigt Under procedurerna är det nödvändigt att övervaka hudens tillstånd. Om inga förändringar observeras under veckan är det värt att se över de tekniker som används för ansiktslyftning.

Det är nödvändigt att rengöra ansiktet varje vecka från de "döda" cellerna i epidermis, så att huden får elasticitet. För att göra detta måste du köpa speciell kosmetika.

Masker med peeling-effekt innehåller olika komponenter, så du måste noggrant läsa deras sammansättning före användning.

Resultatet kan inte ses omedelbart, så ha tålamod. Kosmetiska verktyg enligt filmprincipen stramar de också upp huden, men för att få en bestående effekt är det nödvändigt att ordinera ett sådant förfarande på kurser.

Efter varje applicering förbättras hyn, hudtonen jämnas ut, härma rynkor. Effekten varar i ett par timmar.

Hur man drar åt det ovala i ansiktet hemma: naturliga masker för ungdomlig hud

Masker gjorda av naturliga ingredienser kan konkurrera med alla dyra produkter. kosmetisk vård.

Den naturliga sammansättningen fräschar upp ansiktet, lindrar huden från uppenbara brister. Lermasker är lämpliga för kombinerad hud. De krymper porerna och tar bort överflödigt talg. För torr hud behövs masker för att ge huden näring.

Mest effektiva masker:

Banan mask. Ger huden friskhet och fasthet.
Ägg-protein. Mättar huden och ger spänst. Ger en lyftande effekt. Rekommenderas inte för torr hud.
Gräddfil. Denna mask jämnar ut huden och ger den fräschör. Lämplig för alla typer.
Stärkelse. Har effekten av Botox vid intensiv användning. Återfuktar och stramar upp huden, tar bort fina rynkor.
Gröt. Denna mask eliminerar rynkor och hjälper till att behålla en ungdomlig hud. Stramar upp och tonar huden.
Gurka mask. Ger friskhet till huden. Den är lämplig för alla typer av hud.

Kontrasttvätt och kompresser

Detta är det enklaste och säkert sätt korrigering av ansiktets ovala. Den har använts i tusentals år och förklarat sig vara den mest effektivt förfarande. Samtidigt stramas huden upp, mimiska rynkor slätas ut.

Denna metod är baserad på att växelvis tvätta med kallt och varmt vatten två gånger om dagen. I ungefär tio sekunder sänker du ansiktet i kallt vatten, sedan i varmt vatten och så vidare i sex tillvägagångssätt.

För att inte skada hälsa och hud bör proceduren inte utföras under lång tid. Hela proceduren bör ta cirka tre minuter.

Kontrasterande temperaturer tonar huden väl, förbättrar ämnesomsättningen. Efter en kontrasttvätt måste du applicera krämen och gå inte ut.

Använd även kallt vatten med droppar jod. För en liter vatten, en matsked salt och fyra droppar jodlösning. Det är nödvändigt att sänka ansiktet i lösningen och hålla i ett par sekunder. Gör flera tillvägagångssätt.

För bästa resultat, använd isbitar för att tona huden. Proceduren har länge använts hemma för att bevara ungdomlig hud. Den användes främst efter 40 år. Att gnugga med is rengör ansiktet och eliminerar olika defekter.

Förfarandet är ganska enkelt, men det måste närma sig med allt ansvar, eftersom det också kan orsaka skada. Det är nödvändigt att ta hänsyn till hudens individuella egenskaper.

Faktum. Kontrasterande kompresser ger en större effekt, eftersom de är baserade på användningen av örtinfusioner och avkok. Deras tillämpning är liknande.

Massage för oval ansiktskorrigering

Handduksmassage är ganska populärt. Det är nödvändigt att blötlägga det i saltat vatten, vrida ur och klappa på hakan ett par gånger.

För bästa resultat, använd kontrasterande temperaturer. Sekvens bör tillämpas. Bästa resultat kan uppnås med regelbunden användning.

Viktig. Ansiktsmassage låter dig återställa tonen i försvagade muskler, förbättra deras blodcirkulation och återställa elasticiteten. Du måste veta att kroppsrörelser ska vara lätta. Hård massage kan skada försvagade muskler.

Manuell massage ger klarhet till ansiktskonturen. Ansiktshudvård kräver kunskap om massagelinjer och deras placering. En av massageteknikerna som är mycket effektiva om den görs på morgonen:

Tvätta ditt ansikte.
Smörj för känslig hud.
Värm upp huden på kinderna. Kör fingrarna från näsvingarna till sidorna till tinningarna.
Värm upp pannan. Kör fingrarna från ögonbrynen till håret.
Konturbildning. Fingrar ska passera flera gånger från hakan till örsnibbarna.
Spänning av huden på hakan. Gör klappande rörelser under käken.

Råd. En uppsättning övningar bör utföras cirka sju gånger.

Enkla övningar som ger resultat

För att i tid ta hand om hudåtstramning och ett vackert ovalt ansikte kan du utföra följande övningar:

Upprepa två vokaler - och y. Träning måste utföras två gånger om dagen, samtidigt som musklerna i ansiktet belastas.
Pusta ut kinderna. Andas in, håll andan, andas ut.
Anstränga dina muskler, nå hakan med tungan.
Forma en boll i munnen och rulla den åt olika håll.
Blås upp kinderna och tryck på dem så att luften inte sjunker.
Dra ner tungan till hakan, uttala bokstaven A.

Bör kastas dåliga vanor. Kvinnor spenderar mycket tid och pengar på kosmetologer, serum, gymnastik, samtidigt som de inte ger upp cigaretter. Och det kommer att göra stor skillnad.
Vi måste besöka så ofta som möjligt frisk luft. Dagliga promenader förbättrar ansiktstonen och kroppens allmänna tillstånd.
Ta hand om din hud. Varje vecka är det nödvändigt att utföra åtstramningsövningar, återfukta huden och glöm inte peeling.
Ändra om de bidrar till bildningen av rynkor. Ändra livsstil. Titta på dina ansiktsuttryck. Rynkar pannan mindre.

Förebyggande åtgärder

Från 20 års ålder räcker det inte längre med regelbunden rengöring. Efter det måste du regelbundet göra lyft - övningar. Ge till huden i ansiktet Särskild uppmärksamhet.

Många gör tillräckligt med misstag som förvärrar hudens tillstånd, bidrar till bildandet av rynkor.

Rätt hållning för sömn

Det är lämpligt att sova på rygg för att inte sträcka ut huden. För att lindra spänningar från ögonmusklerna måste du sova i ett bandage. Rör inte ansiktet med händerna, eftersom händerna inte alltid är rena.

Dålig hygien bidrar till bildandet av akne och rodnad. Vila inte hakan på handen. Detta minskar hudtonen.

Råd. Kosmetika bör tvättas av med mjuka rörelser. Torka av huden försiktigt utan att sträcka ut den. Detta gäller särskilt för känslig hud och området runt ögonen.

För att hudvård hemma ska vara effektiv måste du ha en hälsosam livsstil, äta rätt, sova gott, positiva känslor.

När ska man ha masker? Det är nödvändigt att börja använda dem i det ögonblick när de första tecknen på hudens åldrande visas, antalet rynkor ökar, torr hud, slapphet noteras, fläckar och en andra haka visas.

Vid vilken ålder ska du börja anti-aging hudvård?

Först och främst måste vi komma ihåg att en ung kvinna bör vara uppmärksam på hudvård från 18 - 20 års ålder, när huden fortfarande är ung, elastisk och innehåller en tillräcklig mängd fett. Som regel, i denna ålder, tillräckligt enkelt kosmetiska ingrepp: applicering av en kräm med beteckningen 20+, regelbunden användning av en ansiktsskrubb, rengöringsprocedurer. Det är också viktigt att komma ihåg att dåliga vanor, särskilt rökning och alkohol i alla kvantiteter, bidrar till att förstöra kollagenprotein, vilket är viktigt för skönhet och hälsa, som ett resultat av vilka åldersrelaterade förändringar kan uppträda mycket tidigare än åldern av 35. Du bör också se till att organisera rätten äta nyttigt. underskott näringsämnen som ett resultat av olika dieter påverkar det hudens tillstånd negativt.

Hur man stramar upp ansiktets hud hemma

Förebyggande är alltid effektivare än kampen med ett befintligt problem. Men i ung ålder när åldersrelaterade förändringar precis har börjat dyka upp kan du försöka rätta till situationen utan att använda radikala åtgärder, såsom injektioner och plastikkirurgi.

Först och främst måste du se över din livsstil och kost . Om du röker eller dricker alkohol är det bättre för din hud att sluta med dessa vanor. Alkohol, även i mikroskopiska doser, bidrar till förstörelsen av kollagen, vilket oundvikligen leder till utsmetande av ansiktskonturen. Ämnen som finns i tobaksrök bidrar till förstörelsen av vitamin C, utan vilken kollagensyntes i kroppen är omöjlig.

Dessutom bör det noteras den faktiska värdelösheten av dyra krämer med kollagen, eftersom diametern på kollagenmolekylen är för stor och detta beror på oförmågan hos kollagen att tränga in i de djupare lagren av huden. Därför är det viktigt att etablera produktion kollagenkropp . Du kan göra detta med mat. För att göra detta är det nödvändigt att i kosten inkludera livsmedel rika på vitaminer och framför allt C-vitamin. Detta vitamin finns i bär (nypon, viburnum, svarta vinbär, lingon, jordgubbar, havtorn, tranbär). Från färska och torkade frukter kan du förbereda olika vitamindrycker, teer. Dessutom kan bär malas färska med honung, läggas till sallader, såser för olika rätter. Det är bättre att inte utsätta frukterna för värmebehandling, vilket oundvikligen kommer att förstöra vitamin C. Vitamin C, som är viktigt för kollagensyntesen, finns också i gröna grönsaker och örter: kål, persilja, broccoli, dill, spenat och så på. Sallader och råsåser kan tillagas av dessa produkter.

Dessutom bör du inkludera i din dagliga kost mat som innehåller aminosyror från vilket kollagen syntetiseras. Dessa är för det första sådana aminosyror som glycin, prolin och hydroxylysin . G huruvida qing innehåller olika frön och nötter, till exempel pumpafrön, sesamfrön, valnötter, pinjenötter, pistagenötter, jordnötter. Även denna aminosyra, oumbärlig för hudens skönhet, finns i baljväxter, såsom nohut och sojabönor. Mejeri- och surmjölksprodukter är också rika på glycin. Huvudsakliga källor prolin man kan räkna olika typer av baljväxter och kål, linfrön, ostar och andra mejeriprodukter, vete och havre, samt nötter, gröna grönsaker och färskpressade fruktjuicer. Hydroxylysin finns i mjölk och mejeriprodukter, baljväxter, tång och andra ätbara alger.

Det är också viktigt att behålla nivån av aminosyror för att bekämpa åldrandeprocessen. karnosin . Denna aminosyra finns bara i blodet och muskelvävnaden, så endast rött kött kan fungera som en källa till karnosin. Det är viktigt för vegetarianer att träna regelbundet fysisk aktivitet för att öka koncentrationen av karnosin i blodet. Främjar kollagensyntesen östrogenhormon . För att upprätthålla en normal hormonell bakgrund är det användbart för en kvinna att ha sex regelbundet.

Utöver allt ovanstående är det nödvändigt att utföra speciella övningar för ansiktsmusklerna, samt att göra en avslappnande ansiktsmassage.

Övningar för ansiktsmusklerna:

Puss på kinden.
Rullande luft från ena kinden till den andra.
Vrid ansiktet åt höger / vänster, utför tuggrörelser med käkarna.
Lyft upp hakan och öppna munnen vid, uttala ljudet "a" i 10 sekunder.
Lyft upp hakan och öppna munnen vid, uttala ljuden "ooo".

Alla övningar utförs 5-10 gånger tre gånger om dagen dagligen.

Ansiktsmassage (applicera i förväg fettkräm eller kosmetisk olja i ansiktet):

Utan att sträcka ut huden, genomför vi tumme stängd i en knytnäve från mitten av hakan till örat på ena och andra sidan av ansiktet.
Utan att sträcka ut huden drar vi ett finger från mitten av hakan längs nasolabialvecket, sidan av näsan, i mitten av pannan och går in i hårbotten på ena och andra sidan av ansiktet.
Lyft upp kinderna med båda handflatorna.

Dessutom blir massagemetoden av Dr. Badin mer och mer populär - intraoral massage eller oral massage. Efter att ha behärskat de enkla teknikerna för denna massage kan du också försöka strama upp ditt ansikte utan att ta hjälp av en plastikkirurg.