Varför ska gravida kvinnor ta vitaminer? Graviditet: gör och inte får

Graviditet är naturligtvis inte en sjukdom, men detta tillstånd medför många begränsningar för en kvinna. Släktingar och vänner lägger bränsle på elden: vissa säger att de gjorde allt de ville under denna period, medan andra tvärtom skrämmer dem med alla möjliga problem och förbud. Så vad kan och inte kan göras under graviditeten egentligen? Efter att ha läst den här artikeln kommer du att vara fullt utrustad och kunna logiskt förklara för andra varför du följer eller bryter mot de vanligaste reglerna.

graviditet och mat

Vi måste äta så mycket och bättre som möjligt, för allt är till gagn för barnet, och själva vikten kommer att försvinna efter graviditeten, sa våra mormödrar. En annan variant av denna tes är att kroppen "vet sig själv" vad den behöver. Därför måste du lyssna på honom.

Samtidigt kräver kroppen under graviditeten ibland helt otänkbara kombinationer av produkter - som mjölk och pickles samtidigt. Och det är inte värt att hoppas att de under denna period bara kommer att vara kompatibla. Därför måste du just under graviditetsperioden vara mycket mer noggrann med att sammanställa din kost och inkludera dietprodukter i den. För snabb viktökning kommer att vara farligt för din hälsa och barnets tillstånd. Lyssna på vad du får och inte får äta under graviditeten, säger läkaren.

Gravida kvinnor ska inte dricka kaffe och starkt te, men hur ska man då vakna på morgonen? Faktum är att du kan dricka kaffe, men med försiktighet, och inte för alla. Det vanliga antalet koppar under dagen bör uteslutas omedelbart: det maximala tillåtna antalet är 1-3 små koppar per dag, alternativet "lätt" (svag dryck), och helst med mjölk. Det största problemet med din favoritdryck är att den bidrar till förlusten av kalcium och höjer även blodtrycket. Gravida kvinnor bör inte dricka kaffe med högt blodtryck, toxicos, gastrit. Du kan byta ut en uppiggande drink mot kakao eller cikoriakaffe.

Varför kan inte gravida kvinnor dricka kolsyrat vatten? Hon är ganska ofarlig, eftersom även barn dricker det. Faktum är att sannolikt ingenting kommer att hända av ett glas läsk, men i stora mängder kan läsk orsaka gasbildning, halsbränna och kolik, eftersom ju längre graviditetsperioden är, desto mer kan peristaltiken störas hos en kvinna. Dessutom påverkar söt läsk tandemaljen negativt och under graviditetsperioden har många kvinnor stora problem med sina tänder.

Förresten, all salt mat, inklusive gurkor, som har blivit ett ord, behåller vatten i kroppen och orsakar svullnad. Så pickles, svamp och tomater är inte på något sätt säkra.

Varför gravida kvinnor inte ska sova på rygg och kan de sitta

Faktum är att frågan om varför du inte kan sova på magen försvinner av sig själv från andra trimestern, varför skulle inte gravida kvinnor sova på rygg? Faktum är att under den första trimestern kan du sova på rygg, och detta utgör ingen fara. Fostret, och därmed storleken på livmodern, är fortfarande för litet.

Men redan från andra trimestern kan storleken på buken öka avsevärt, särskilt flerbördsgraviditet. Ett mycket stort blodkärl passerar i ländryggen: den nedre hålvenen, vars funktion är att överföra venöst blod mot hjärtat. Denna ven i ryggläge kan komprimeras av livmodern hos en gravid kvinna. I det här fallet känner kvinnan sig yr och andfådd. Annan bieffekt- ökat tryck i venerna i de nedre extremiteterna och nedre ändtarmen - med andra ord utveckling av åderbråck och hemorrojder. Men huvudsaken är att fostret upplever en skarp syresvält och det är extremt farligt. Därför måste du vänja dig vid att sova på din sida och använda speciella kuddar för att sova, fördela magens vikt.

Varför kan inte gravida kvinnor sitta? Naturligtvis kan du sitta, men varje halvtimme måste du gå upp och sträcka dig, vilket förhindrar blodstas i benen. Detta är särskilt viktigt för kvinnor som arbetar i denna position. Du bör också ta hand om en bekväm stol eller en stol med hög rygg som du kan luta dig tillbaka på. En kudde kan placeras under nedre delen av ryggen. Korsa inte benen om de blir domna - det kommer bara att förvärra situationen. Om du vill koppla av hemma, sitta i en fåtölj, placera en stol eller soffa under fötterna. Varför ska gravida kvinnor inte sitta länge såklart, men vad ska man göra om man måste flytta eller flyga? I det här fallet gäller samma regler: varje halvtimme behöver du gå upp och värma upp. Om du bestämmer dig för att sova måste du antingen sträcka benen framåt så mycket som möjligt eller lägga dem på sätet, om möjligt. Att sitta på huk och turkiska rekommenderas inte heller, speciellt inte under långa perioder. Vad du kan och inte kan göra under graviditeten kan du lära dig på förlossningsförberedande kurser.

Varför ska gravida kvinnor inte vara nervösa?

Detta är kanske huvudfrågan inte så mycket för blivande mammor som för framtida pappor. Vad händer med kvinnor under graviditeten när de gråter över bagateller och reagerar otillräckligt på många saker? Det är värt att ha tålamod, för det är inte alls lätt för en kvinna att bemästra sig själv vid denna tidpunkt - orsaken till konstigt beteende är en ökad hormonell bakgrund. Och inte varje blivande mamma kan förstå varför hon reagerar så skarpt på de mest ofarliga kommentarerna.

Varför ska gravida kvinnor inte vara nervösa? Eftersom all stress är fylld med en ökning av tonus i livmodern. Och detta kan i sin tur leda till ett hotat missfall eller till och med förlust av graviditeten.

5 av 5 (3 röster)

Den senaste tiden har jag ofta fått frågor i kommentarerna på sajten om vad framtida mammor kan ta av biotillsatser. Särskilt intresserad av: behöver gravida kvinnor dricka vitaminer. Trots att artikeln "" redan har nämnt detta tidigare, vill jag täcka detta ämne mer detaljerat.

Graviditet är ingen lätt period i en kvinnas liv. Det lägger bokstavligen en enorm börda på kroppen. Alla organ - hjärta, njurar, cirkulationssystem, etc. arbeta för sig själva och "den där killen" (eller tjejen). Så medan jag med glädje väntar på förlossningen litet mirakel varje kvinna bör tänka på hennes hälsotillstånd, som hälsan hos hennes ofödda barn beror på.

Naturligtvis är förberedelseperioden för själva graviditeten också mycket viktig, vilket tyvärr sällan någon tänker på. Allt är viktigt här - vägran dåliga vanor(rökning, alkohol) rätt näring, kontrollera kroppens tillstånd, vilket består i att klara olika tester, ultraljud inre organ, behandling av kroniska sjukdomar, sanitet i munhålan.

Till och med sådana till synes bagateller som kläder och skor utanför säsong spelar roll. Hur många gånger har du sett unga kvinnors förorening på vintern i korta jackor och tunna strumpbyxor. Men detta är en direkt väg till bildandet av vidhäftningar på äggledarna, inflammation i bihangen och som ett resultat oförmåga att bli gravid eller förekomsten av en utomkvedshavandeskap.

Om att vara gravid frisk kvinna, som regel, erkänner genom brott mot menstruationscykeln. Vid den sextonde veckan av graviditeten bildas moderkakan. Dess funktioner är olika och betydelsefulla. Moderkakan transporterar inte bara näringsämnen till fostret från moderns blod, utan också syre. Skyddar fostret från olika infektioner. Tar fram slammet. För att passera normal graviditet utsöndrar de nödvändiga hormonerna för mamma och bebis.

Två veckor från befruktningsögonblicket behöver ägget, som har sin egen tillförsel av näringsämnen, inte ytterligare näring från den gravida kvinnans kropp. Men så kommer perioden då en kvinna måste leda hälsosam livsstil liv och bör naturligtvis också vara korrekt. För att förstå varför gravida kvinnor bör ta vitaminer, kom ihåg dig själv under denna period. Har du alltid ätit 4-5 måltider om dagen med grönsaker, frukt, fisk, mejeriprodukter och andra produkter på menyn? Jag är säker på att svaret blir nej. Det är här biologiskt aktiva kosttillskott kommer till undsättning.

NSP har utvecklat ett kosttillskottsprogram med rekommendationer för varje period av trimestern. Dess författare är en läkare av den högsta kategorin obstetriker-gynekologen Moroz Irina Yurievna. Du kan bekanta dig med programmet genom att titta på videon.

Den första trimestern (till den 12:e veckan) för många kvinnor kännetecknas av uppkomsten av ett frånstötande tillstånd, som sällan någon lyckas undvika, toxicos. För vissa är det bara ett lätt illamående vid åsynen av mat eller en stark lukt. Och det finns allvarligare fall när konstant kräkningar, svaghet, svimning, dermatos bokstavligen är utmattande. För att förhindra uppkomsten av toxicos rekommenderas det att ta 1 tesked per glas vatten en halvtimme före frukost och middag. Om toxicos redan är närvarande, bör denna kombination av klorofyll och en kolloidal lösning av mineraler tas utan att gå upp ur sängen. Jag hoppas att din älskade man kommer att ge dig denna tjänst istället för morgonkaffe. Efter att du har druckit vätskan bör du ligga ner i ytterligare tio minuter.

Kräkningar bidrar till förlusten av näringsämnen. Brist på till exempel kalium och kalcium i en gravid kvinnas kropp kan provocera fram ett hot om missfall. Samma hot uppstår med brist på vitamin E, vilket bidrar till produktionen av graviditetshormonet - progesteron. Här är ett annat svar på frågan om varför gravida kvinnor ska ta vitaminer. NSP tas fram till den 16:e veckan, det vill säga tills den fullständiga bildandet av moderkakan, 2 kapslar 2 gånger om dagen under måltider.

Vid den sextonde veckan utvecklas barnet sköldkörteln. Om en gravid kvinna har problem med sköldkörteln är det risk för att mamman tar ifrån barnet det som behövs för att det ska kunna utvecklas. Därför är det viktigt att ta jod under hela graviditeten. Sådant organiskt jod finns i kosttillskott Kelp (bruna alger) NSP. Ta 1 kapsel 2 gånger i samband med måltid. Varje gång efter att ha druckit en burk produkt, ta en paus i 50 dagar. Under graviditeten dricks 3 burkar Kelp cykliskt. Intaget av jod måste avtalas med läkaren, eftersom det kan finnas restriktioner vid olika inflammatoriska sjukdomar i sköldkörteln.

Med toxicos, och under hela graviditeten, är det viktigt att bibehålla leverns hälsa, särskilt om en kvinna har galldyskinesi eller kronisk kolecystit. För dessa ändamål erbjuds en produkt från NSP-företaget (kardborre). Han, som Kelp, är berusad i samma sekvens, man kan i varje trimester.

Gravida kvinnor behöver ta vitaminer för att behålla immunförsvar, vilket kommer att hjälpa till att motstå inte bara förkylningar, men också stress farlig för blivande mammor genom att det bidrar till utarmningen av binjurarna. Och för att förhindra att detta händer är det användbart att ta naturliga vitaminer, mineraler och aminosyror i Bee Pollen () NSP-produkten, 1 kapsel 2 gånger om dagen med måltider i 1,5 månader.

För korrekt bildning av moderkakan rekommenderas plus NSP, vilket förbättrar uteroplacentalt blodflöde. Produkten tas 1 kapsel 3 gånger om dagen med måltider i en månad.

Från den 13:e veckan börjar den andra trimestern av graviditeten. Det varar till den 27:e veckan. Under denna period sker bildandet av barnets hjärnbark. Om en mamma vill att hennes barn ska vara smart, lugnt och inte utveckla hyperaktivitetssyndrom, måste gravida kvinnor dricka vitaminer som saknas i maten. Detta gäller. Det tas fram till den 24:e graviditetsveckan, 1 kapsel 3 gånger om dagen. Förutom lecitin hjälper Omega 3 till att optimera differentieringen av hjärnbarken.

Fleromättade fettsyror hjälper moderkakan att fungera korrekt. Om i första trimestern denna funktion utfördes av Coenzym Q10, sedan i den andra -. Produkten tas från andra trimestern till den 35:e veckan, 1 kapsel 2 gånger om dagen. Förresten, att ta Omega 3 NSP kan minska risken för att utveckla tromboflebit, eftersom det minskar blodpropp, förbättrar mikrocirkulationen och kapillärstrukturen.

Det du bör vara uppmärksam på under andra trimestern är nivån av hemoglobin, eftersom den minskar under graviditeten. Om hemoglobinnivån är mindre än 110 g / l, leder detta till en otillräcklig tillförsel av syre till fostret och utvecklingen av havandeskapsförgiftning är möjlig. fostrets hypoxi under intrauterin utveckling kommer därefter att leda till en förändring i barnets psykologiska aktivitet. Därför, vid anemi, är det obligatoriskt att ta NSP 1 tablett 2 gånger om dagen tills hemoglobinnivån normaliseras. Förlossning är alltid förknippat med blodförlust, därför, även om det inte finns någon anemi, rekommenderas det i förebyggande syfte att ta NSP Iron Chelate 1 tablett 1 gång per dag från och med den 20:e veckan före förlossningen.

Under andra trimestern rekommenderas att ta: Omega 3, lecitin, järnkelat medan du fortsätter att ta produkterNSPanges i listan över första trimestern -Klorofyll, Kolloidal lösning av mineraler, Vitamin E, Kelp, Burdok..

Från den 28:e veckan innan förlossningen börjar, börjar den tredje trimestern. Vilka är egenskaperna hos den kvinnliga kroppen under denna period? Moderkakan börjar gradvis åldras och när den dör kommer det efterlängtade ögonblicket - förlossningen. Livmodern, som sträcker sig maximalt, behöver hjälp med att förbättra sin energi. Coenzyme Q 10 Plus NSP klarar denna uppgift perfekt. Denna produkt kommer samtidigt att hjälpa stöd och hjärta vaskulära systemet, när belastningen på den gravida kvinnans hjärta ökar. Det är inte bara en ökning av blodcirkulationen, utan också det psykologiska tillståndet hos en kvinna som plågas av rädsla. kommande förlossning. Coenzym Q 10 Plus tas 1 kapsel 3 gånger om dagen.

Det växande fostret behöver näringsämnen nödvändig för dess utveckling och konstruktion av sina egna vävnader. Detta hjälper till att inkludera proteinmat i kosten - keso, ägg, fisk, kött, ost. Så att mamma inte behöver äta stora portioner för två och vinna övervikt, NSP-komplexet, som tas 1 kapsel 3 gånger om dagen, kan säkerställa full leverans av aminosyror till fostret.

Näringsämnen är inte bara aminosyror, utan även mineraler och vitaminer som gravida kvinnor behöver dricka. Förutom bipollen (bipollen), en komplett uppsättning naturliga vitaminer och spårämnen i sådana NSP-produkter som. Glöm inte behovet av kalcium, för vilket det är tillrådligt att dricka NSP 1 tablett 2 gånger om dagen. Denna produkt tillåter inte bara att förse barnets skelettsystem med kalcium, hålla moderns tänder friska, utan också upprätthålla normalt blodtryck och även fungera som en profylaktisk mot sena graviditetscystor.

Under tredje trimestern rekommenderas att ta: KoenzymF10 Plus, Peptoid eller fria aminosyror,Kalciummagnesiumkelat, Ti En Ti eller Super Complex medan du fortsätter att taprodukter listade i första trimesterlistan -KlorofyllNSP, Kolloidal lösning av mineraler, Vitamin E, Kelp, Kardborre.

En kort översikt av rekommendationerna hoppas jag klargör att graviditeten är en avgörande period i livet för inte bara modern, utan även det ofödda barnet, och frågan om man ska dricka vitaminer för gravida kvinnor eller inte är, självklart, upp till dig.

Vill du köpa NSP-produkter med 40 % rabatt?
Fyll i en gratis registrering på länken https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440 , i kolumnen "Servicecenter", ange numret på servicecentret för Ryssland 300, Ukraina 333, Vitryssland 307. För andra länder, kan jag ange företagets kontakter via e-post. Du får ditt rabattkort via e-post.

Framtida mödrar uppfyller mycket vördnadsfullt förbuden och följer strikt alla läkares recept. Alla gravida kvinnor vill att barnet ska födas friskt och tror därför starkt på de elementära förbuden mot enkla handlingar. Här är några begränsningar:

Du kan inte höja dina händer;
Du kan inte klippa ditt hår;
Du kan inte sola i solen;
Du kan inte dricka kaffe;
Du kan inte färga ditt hår;
Du kan inte äta kryddig mat;
Du kan inte dricka kolsyrat vatten;
Du kan inte gå i klackar;
Ingen rökning;
Du kan inte ta mediciner och örter;
Du kan inte dricka alkohol;
Du kan inte behandla dina tänder.

Den vackraste perioden i kvinnors liv -. Och för att graviditetsmånaderna ska flyga förbi enkelt och lyckligt måste du veta svaren på det spännande framtida mamma frågor.

Den vanligaste frågan bland gravida kvinnor är: "varför ska gravida kvinnor inte räcka upp händerna?" Det brukade vara så att om du ofta lyfter upp händerna, så kan barnet lindas runt navelsträngen och detta orsakade rädsla i ögonen på blivande mammor. Men inom medicinen är det länge bevisat att sambandet med att lyfta upp moderns händer och fläta ihop barnet med navelsträngen är fiktivt. Och ändå bör du inte höja händerna på länge, från och med andra trimestern av graviditeten. När du höjer händerna kommer mycket lite syre in i barnet, och det kan också provocera en svimning hos en gravid kvinna.

Den andra frågan som oroar en kvinna i position är: "varför ska gravida kvinnor inte klippa sig?" Enligt statistiken tror mer än 80% av kvinnorna på förbud relaterade till om det är möjligt att klippa håret, men vet inte om detta är sant. Sedan urminnes tider har man trott det långt hår besitter livsenergi och styrka, och om en kvinna klipper av håret kommer hon att förlora sin energi och livskraft, och för ett barn innebär detta en förkortning av livet. Men modern medicin ser inget fel med att klippa hår och rekommenderar till och med att du tar hand om ditt hår, som före graviditeten.

Den tredje frågan som oroar gravida kvinnor är: "varför ska gravida kvinnor inte sola i solen?" Medicinska arbetare rekommenderas inte att vara under en lång tid i solen, men för att få i dig D-vitamin måste du gå ut och in varma dagar tidigt på morgonen och på kvällen efter 18. Du måste gå i huvudbonad och slutna linnekläder.

Den fjärde frågan som oroar: "varför ska gravida kvinnor inte dricka kaffe?" För att trycket alltid ska vara normalt under graviditeten är det kontraindicerat att dricka kaffe. kaffedryck väcker nervsystem inte bara barnet, utan också hans framtida mamma, orsakar muskelspasmer och stör rörelsen av blod i moderkakan.

Den femte frågan som oroar en kvinna är: "varför ska gravida kvinnor inte färga sitt hår?" Läkarna säger sanningen att det är omöjligt att färga håret under graviditeten, eftersom färgen innehåller ammoniak, och denna stinkande lukt har en dålig effekt på välbefinnandet. Om du ändå börjar färga håret kommer det att påverka hårets färg och struktur på grund av hormonellt misslyckande i kroppen.

Sjätte frågan: "varför ska gravida kvinnor inte äta kryddig mat?" Många kvinnor lider av en kärlek till kryddig mat och det är särskilt svårt för gravida kvinnor att klara av detta. Det är nödvändigt att ge upp dina godsaker eftersom sådana produkter orsakar konstant törst och genom att dricka mer vätska har njurarna inte tid att klara av arbetet och får en dubbel belastning. Det ofödda barnets allergi kan vara förknippat med användningen av kryddig mat. Vitlök är kontraindicerat under graviditeten som ett starkt allergen och från det rör sig barnet aktivt i magen.

Den sjunde frågan som oroar den blivande mamman: "varför ska gravida kvinnor inte dricka kolsyrat vatten?" Läkare bekräftar att gravida kvinnor inte ska dricka läsk. Koldioxiden som finns i kolsyrade drycker bidrar till halsbränna och leder till buksmärtor, läcker ut kalcium, orsakar svullnad och håller kvar vatten i kroppen.

Den åttonde frågan som oroar en gravid kvinna är: "varför ska gravida kvinnor inte bära höga klackar?" Tighta skor med klackar är den största fienden till en gravid kvinna. Den centrala tyngden när man går i klackar förändrar kroppens lutning, bukens och nedre delens position. Ett barn i denna position kanske inte är bekvämt, och en dubbel belastning på ryggraden, som redan är försvagad, är inte alls användbar. På tung laståderbråck visas på kärlen.

Den nionde frågan som oroar kvinnor i intressant position Varför ska inte gravida kvinnor röka? När man röker får både mammans och hennes barns kropp inte tillräckligt med syre, vilket kan orsaka hjärtproblem, utvecklingsförseningar, lägre immunitet och en dålig effekt på den nyföddas psyke. Om du inte slutar röka under graviditeten kan placentaavbrott, fosterblekning eller för tidig födsel inträffa.

Den tionde frågan som oroar gravida kvinnor är: "varför ska gravida kvinnor inte ta mediciner och örter?" I de flesta fall ordinerar läkare inte mediciner som inte bör användas under graviditeten. Men om det ens råder lite osäkerhet kring ansökan mediciner, du måste läsa instruktionerna, det indikerar alltid vid vilken graviditetsperiod detta botemedel är tillåtet. Medicinska örter bör användas med försiktighet. Många litar bara på örtbehandling, men bland de nyttiga örterna finns de som har en dålig effekt på fostret och kan framkalla missfall.