गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन क्या करें। गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन हो तो क्या करें। एडिमा खतरनाक क्यों है: संभावित परिणाम

गर्भावस्था एक ऐसी स्थिति है जो कई कायापलट का कारण बनती है महिला शरीर. ये परिवर्तन हमेशा शारीरिक नहीं होते, ऐसा होता है गर्भवती माँयोग्य चाहिए स्वास्थ्य देखभालराज्य को सामान्य करने के लिए। उदाहरण के लिए, यदि गर्भावस्था के दौरान टखने सूज जाते हैं, तो यह एक आदर्श और रोग संबंधी असामान्यता दोनों हो सकती है जिसमें हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन के कारण

आइए दो प्रकार के कारणों का विश्लेषण करें जो गर्भावस्था के दौरान टखने की हड्डी के आसपास सूजन का कारण बनते हैं:

• प्राकृतिक कारणों से सूजन (शारीरिक)।
• पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं जो सूजन का कारण बनती हैं।

आंकड़ों के अनुसार, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान आधी से अधिक महिलाएं एडिमा से पीड़ित होती हैं। ज्यादातर मामलों में, यह एक सामान्य स्थिति है जिसके लिए आपकी भलाई के लिए अवलोकन और सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

प्राकृतिक कारणों

मालिश से द्रव के बहिर्वाह में सुधार होता है

प्राकृतिक सूजन कई कारणों से हो सकती है, जो सभी उस महिला के शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं से संबंधित हैं जो मां बनने की तैयारी कर रही है। इस अवधि के दौरान, शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है और भंडार बनाता है। गर्भवती माँ के शरीर में किसी भी तरल पदार्थ (रक्त, लसीका, अंतरकोशिकीय द्रव) की मात्रा बढ़ जाती है। बच्चे के जन्म के लिए उपयुक्त बच्चे के जन्म की प्रक्रिया और श्रोणि तल क्षेत्र की एक निश्चित संरचना के गठन के लिए यह आवश्यक है।

दूध उत्पादन की प्रक्रिया शुरू करने के लिए बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में तरल पदार्थ की आपूर्ति एक महिला के लिए उपयोगी होगी।

तीसरी तिमाही तक बढ़ता गर्भाशय और बढ़ता वजन नीचे स्थित अंगों और ऊतकों पर दबाव डालने लगता है। इससे तरल पदार्थ को निचले छोरों से ऊपर की ओर प्रवाहित करना मुश्किल हो जाता है, इसलिए यह पैर हैं जो अक्सर सूज जाते हैं।

यह सूजन अक्सर गर्भावस्था के 22वें सप्ताह के बाद होती है। यह क्रमिक रूप से विशेषता है तेज बढ़तसूजे हुए अंगों की मात्रा और गर्भवती महिला का वजन।

ठहराव की गतिशीलता दिन के समय, मौसम पर निर्भर करती है। शाम को या गर्मियों में अत्यधिक गर्मी में, लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने से पैर सूजने लगते हैं। लंबे आराम (रात की नींद) के बाद सूजन कम हो जाती है।

निम्नलिखित क्षेत्रों में सूजन होने की अधिक संभावना है:

• पैर (पैर, टखने);
• हाथ (हाथ),
• चेहरा।

यदि सूजन अधिक फैलती है और आराम करने के बाद कम नहीं होती है, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में बताने और परीक्षा आयोजित करने के लायक है। इसका कारण गर्भवती महिला की गंभीर रोग स्थितियां हो सकती हैं।

सामान्य कारणों में

इस तरह की अभिव्यक्ति कई कारणों से संभव है जो सिद्धांत रूप में एडिमा के विकास में योगदान करते हैं:

• वंशानुगत कारक;
• कुपोषण (नमक और नमकीन खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन);
• विटामिन की कमी (विशेष रूप से बी विटामिन और फोलिक एसिड);
• प्रतिरक्षा में कमी;
• न्यूरोसिस, तनाव।

ये कारक अक्सर शरीर में द्रव प्रतिधारण को भड़काते हैं और इसके बहिर्वाह को रोकते हैं।

पैथोलॉजिकल स्थितियां

हावभाव के साथ, मालिश के अलावा, एक परीक्षा की आवश्यकता होगी

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान काफी खतरनाक स्थितियां गर्भावस्था और प्रीक्लेम्पसिया, रक्त का थक्का हो सकती हैं।

गेस्टोसिस विषाक्तता का एक रूप है बाद की तारीखेंगर्भावस्था, यह रक्तचाप में वृद्धि और गंभीर सूजन की विशेषता है। यह बाहरी और छिपा हुआ, आंतरिक हो सकता है।

प्रीक्लेम्पसिया कई अंगों और प्रणालियों के काम में बाधा उत्पन्न करता है:

• जिगर;
• गुर्दे;
• तंत्रिका और संचार प्रणाली।

एक ही समय में प्रयोगशाला परीक्षण मूत्र में अनुमेय प्रोटीन की अधिकता दिखाते हैं।

यदि आप कार्रवाई नहीं करते हैं, तो प्रीक्लेम्पसिया विकसित हो सकता है - बल्कि एक खतरनाक स्थिति जो स्वतःस्फूर्त गर्भपात और विशेष रूप से उन्नत मामलों में मृत्यु से भरी होती है।

यह रक्तचाप, सिरदर्द, आक्षेप में तेज और मजबूत वृद्धि की विशेषता है।

यदि एक पैर दाएं या बाएं सूज गया है, तो यह रक्त के थक्के बनने का संकेत हो सकता है। यह एक खतरनाक स्थिति है, जो पैर के तलवे से घुटने, निचले पैर में सूजन की विशेषता है। इस जगह की त्वचा चमकदार, चिकनी दिखती है। दर्दनाक स्पर्श पैर की सतह, पूरे निचले पैर और जांघ पर।

गर्भवती महिलाओं की इन स्थितियों में पेशेवर चिकित्सा हस्तक्षेप और अस्पताल उपचार की आवश्यकता होती है।

क्या सचेत करना चाहिए

पैरों में सूजन के साथ लाल धब्बे दिखाई दे सकते हैं

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन का कारण निर्धारित करना कभी-कभी एक महिला के लिए खुद मुश्किल होता है। इस मामले में, यह जानना जरूरी है कि एडीमा प्राकृतिक कारणों से कैसा दिखता है और क्या विशेषताएं इंगित कर सकती हैं पैथोलॉजिकल परिवर्तनजीव में।

प्राकृतिक प्रक्रियाओं से टखने और पैर के क्षेत्र में हल्की सूजन हो सकती है, जबकि एकमात्र और घुटने का क्षेत्र प्रभावित नहीं होता है।

यदि पैर सूजे हुए हैं तो यह सतर्क करने योग्य है कि एड़ी के ऊपर उभरी हुई हड्डी दिखाई नहीं दे रही है, एक पैर सूज गया है, एडिमा अचानक विकसित हुई है, अतिरिक्त लक्षण दिखाई दिए हैं:

• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• सूजन के क्षेत्र में लाल धब्बे या धारियाँ;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• तीसरी तिमाही में गंभीर सूजन।

यह सब एक साथ या अलग-अलग एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क करने का एक कारण है, उसके द्वारा सुझाए गए परीक्षण करें या अस्पताल जाएं।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की प्राकृतिक सूजन को कैसे दूर करें

ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान महिलाएं टखने की हड्डी के आसपास प्राकृतिक सूजन से पीड़ित होती हैं।

• विटामिन और खनिजों के पूरे परिसर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना;
• दैनिक आहार में प्रोटीन भोजन शामिल होना चाहिए;
• नमक और उससे युक्त सभी उत्पादों का उपयोग कम करना या मना करना।

जिन लोगों के पैर थोड़े भारी होते हैं, टखने के क्षेत्र में सूजन होती है, उनके लिए डॉक्टर आमतौर पर निम्नलिखित सलाह देते हैं:

• वैकल्पिक गतिविधि और आराम। ताजी हवा में लंबी पैदल यात्रा, छोटे वार्म-अप, अच्छी नींद की जरूरत होती है।
• पूरे दिन आसन बदलते रहें। यदि काम गतिहीन है, तो आपको ब्रेक लेने और चलने या अपने पैरों को फैलाने की आवश्यकता होती है, यदि गर्भवती माँ ज्यादातर खड़े होकर काम करती है, तो बैठने या लेटने पर आराम करना अनिवार्य है।
• बैठते समय अपने पैरों या टखनों को क्रॉस करके न बैठें।
• आराम और नींद के दौरान, सूजन वाले अंगों से रक्त और तरल पदार्थ के बहिर्वाह को सुविधाजनक बनाने के लिए पैरों के नीचे एक तकिया रखना बेहतर होता है।
• पैरों के लिए वार्म-अप करें: घुमाव, मोज़े को फैलाते हुए, बाईं ओर मुड़ें, फिर दाईं ओर, दोनों पैरों के पैरों के साथ ऊपर और नीचे।
• पैरों और पैरों की एक सुखद और उपयोगी मालिश।
• नींबू बाम के साथ गर्म शाम का पैर स्नान मदद कर सकता है। वे न केवल अप्रिय पफपन से राहत देंगे, बल्कि आराम और शांत भी करेंगे।
• कम ऊँची एड़ी के जूते, अधिमानतः संपीड़न अंडरवियर (चड्डी, स्टॉकिंग्स) के साथ आरामदायक जूते पहनना आवश्यक है, जो त्वचा की मालिश करता है और द्रव के बहिर्वाह को बढ़ावा देता है।
• घर पर या काम पर, कमरे को अच्छी तरह हवादार करें। यह उच्च आर्द्रता के साथ भरा हुआ नहीं होना चाहिए।
• कपड़े तंग या निचले छोरों के क्षेत्र को संकुचित नहीं करना चाहिए, ताकि द्रव के बहिर्वाह को रोकने वाले दबाव में वृद्धि न हो।
• यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ ने निर्धारित किया है, तो आप विशेष मूत्रवर्धक चाय पी सकते हैं जो अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करती हैं। यह केवल एक डॉक्टर की सिफारिश पर किया जा सकता है और किसी भी मामले में स्व-दवा नहीं है। भविष्य की माँ की दोहरी जिम्मेदारी होती है: अपने लिए और उस बच्चे के लिए जो अभी पैदा होने वाला है।

इस घटना में कि प्राकृतिक कारणों से गर्भावस्था के दौरान टखनों में पैर सूज जाते हैं, बच्चे के जन्म के बाद, अधिकांश मामलों में, सूजन कुछ हफ़्ते में दूर हो जाती है।

बेशक, हर महिला के लिए गर्भावस्था सबसे खूबसूरत और रोमांचक समय होता है। किस महिला की स्थिति और भावनाओं का वर्णन करें नया जीवनसंभव नहीं, केवल अनुभव किया जा सकता है। हालांकि, अक्सर सुखद उम्मीदें अप्रिय समस्याओं से घिर जाती हैं। इन समस्याओं में से एक को सुरक्षित रूप से हाथ पैरों की सूजन कहा जा सकता है। दरअसल, हम टांगों की सूजन में रुचि रखते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि या तो कुछ शर्तों के तहत बाएं को सामान्य घटना माना जा सकता है। हालांकि गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन को एक अप्रिय, बल्कि खतरनाक लक्षण मानना ​​​​ज्यादा सही है। आइए एक साथ पता करें कि गर्भवती महिलाओं के पैर क्यों सूज जाते हैं, आप स्वतंत्र रूप से एडिमा का निर्धारण कैसे कर सकते हैं और इस समस्या को खत्म करने में क्या उपचार मदद करता है।

पैर क्यों सूज जाते हैं। कारण

मां बनने की तैयारी कर रही ऐसी महिला बहुत कम देखने को मिलती है, जिसे अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों में सूजन की शिकायत न हो, खासकर देर से गर्भावस्था में। हाँ, यह एक बहुत ही सामान्य घटना है। लेकिन इस तरह की समस्या से सफलतापूर्वक निपटने के लिए, यह पहले पता लगाने योग्य है: क्या यह स्थिति किसी विकृति का संकेत है या नहीं? यहां यह उल्लेखनीय है कि एक महिला के लिए गर्भावस्था एक कठिन परीक्षा है, और यदि स्वास्थ्य ठीक नहीं है, यदि कुछ अंग उम्मीद के मुताबिक काम नहीं करते हैं, तो एडिमा, विशेष रूप से, शोफ दायां पैरगर्भावस्था के दौरानदैहिक रोगों के तेज होने के कारण हो सकता है। इनमें निम्नलिखित को सुरक्षित रूप से शामिल किया जा सकता है:

. भड़काऊ प्रक्रियाएंऔर मूत्र प्रणाली का संक्रमण;

हृदय प्रणाली के रोग;

गुर्दे की बीमारी (पायलोनेफ्राइटिस, नेफ्रोसिस);

अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान।

जैसा कि आप देख सकते हैं, अंगों, चेहरे, गर्दन की सूजन के कारण पर्याप्त, और केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ को यह निर्धारित करना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन क्या है। अक्सर, गर्भवती महिलाओं में सूजन गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में दिखाई देने वाले रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण दिखाई दे सकती है। बच्चा बढ़ता है, गर्भाशय उसके साथ बढ़ता है, बढ़ते जीव के लिए अधिक पोषण और ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, जो इस अतिरिक्त रक्त के साथ बच्चे को दिया जाता है। गर्भावस्था के विकास और गर्भाशय के विकास के साथ, श्रोणि अंगों पर दबाव बढ़ता है और नाड़ी तंत्रशरीर के निचले हिस्सों से रक्त पंप करना। में दाईं ओरश्रोणि क्षेत्र एक बड़ा शिरापरक पोत है, जो गर्भावस्था के अंतिम चरणों में स्थानांतरित हो जाता है। इस प्रक्रिया का परिणाम निचले हिस्सों में रक्त का ठहराव, जल प्रतिधारण और, परिणामस्वरूप, गर्भावस्था के दौरान दाहिने पैर में सूजन है।

एडिमा के विकास के चरण

कई वर्षों के अवलोकन के परिणामस्वरूप, चिकित्सकों ने गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के विकास में चार मुख्य चरणों की पहचान की है। इसमे शामिल है:

. पैरों और निचले पैरों की सूजन;

पैरों की पूरी सूजन;

निचले पेट और त्रिक क्षेत्र की सूजन;

हाथों पर एडिमा का दिखना और चेहरे पर सूजन।

शरीर की सामान्य सूजन इन चरणों को समाप्त करती है। गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यालयों में, आप अक्सर ऐसा सामान्य प्रश्न सुन सकते हैं: एडिमा की उपस्थिति का निर्धारण कैसे करें? हम तुरंत इस तथ्य पर ध्यान देते हैं कि एडिमा के लक्षणों को नोटिस नहीं करना असंभव है। आमतौर पर, महिलाएं इस बात पर ध्यान देती हैं कि दिन के अंत तक या सुबह भी उनके पसंदीदा जूते असहनीय रूप से तंग हो जाते हैं। खड़े होने पर, त्वचा के नीचे झुनझुनी सनसनी होती है, टखनों और पिंडली में दर्द होता है। यदि आप टखने के क्षेत्र में पैरों पर दबाते हैं, सूजन के साथ, उंगली से एक छेद बना रहता है, और यह थोड़ी देर बाद ही बाहर निकलता है।

यह कहा जाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन एक सामान्य घटना है, लेकिन अगर शरीर के कुछ अन्य हिस्सों (हाथ, पेट, चेहरा, होंठ और पलकें, उंगलियां और पैर की उंगलियां) सूजने लगती हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। . इस तरह की एडिमा गर्भावस्था के विकृति का लक्षण हो सकती है - देर से विषाक्तता। लेट टॉक्सिकोसिस को प्रीक्लेम्पसिया भी कहा जाता है।

सूजन को कम करने या पूरी तरह खत्म करने के लिए क्या किया जा सकता है?

सहमत हूं, सूजे हुए, पानी भरे मूत्राशय की तरह महसूस करना बहुत सुखद नहीं है। लेकिन यह भावना लगभग हर महिला को तब होती है जब उसे गर्भावस्था के दौरान एडिमा होती है। यहां वाजिब सवाल उठते हैं: क्या किसी भी तरह से एडिमा को खत्म करना संभव है? इसके लिए क्या करने की जरूरत है? हम तुरंत इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं कि मुख्य राहफुफ्फुस कमी एक आंदोलन है। एक गर्भवती महिला को अधिक चलने, चलने की जरूरत है ताजी हवा, वाल्ट्ज नृत्य, सामान्य तौर पर, एक गतिहीन या लेटा हुआ जीवन शैली छोड़ दें। अपने पैरों की सूजन को कम करने के लिए, दिन में कई बार अपने पैरों को ऊपर उठाकर लेटने के लिए पंद्रह से बीस मिनट अलग रखें। फुट मसाज, फुट बाथ से करें समुद्री नमकआप जितना चाहें उतना तरल पिएं।

गर्भवती महिलाओं के लिए साधारण पानी की दैनिक खपत कम से कम तीन लीटर है। पूरा शारीरिक व्यायामटेबल नमक और सोडियम की उच्च सामग्री वाले अन्य उत्पादों (जैतून, जैतून, नमकीन नट्स) का सेवन सीमित करें। याद रखें कि गर्भवती महिला के लिए यह बेहद जरूरी है संतुलित आहारविटामिन की उच्च सामग्री के साथ। स्वाभाविक रूप से, सब्जियां और फल विटामिन और एंजाइम के मुख्य आपूर्तिकर्ता हैं। मुख्य बात यह है कि वे लंबे समय तक गर्मी उपचार के अधीन नहीं होते हैं, जिसमें अधिक विटामिन खो जाते हैं।

यदि आपको पूरी तरह से, व्यापक परीक्षा से गुजरना है या प्राप्त करना है उचित उपचार, यदि आप हमारे विशेष चिकित्सा और निदान केंद्र के विशेषज्ञों की सेवाओं का उपयोग करते हैं तो यह सबसे सही होगा। हमारी संस्था में सबसे उच्च योग्य विशेषज्ञ काम करते हैं, शक्तिशाली, आधुनिक नैदानिक ​​उपकरण स्थापित और कार्य कर रहे हैं। हमारे केंद्र की प्रयोगशालाएँ नवीनतम उपकरणों और उपकरणों से सुसज्जित हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आप हमारे केंद्र में आते हैं, तो आप भवन छोड़े बिना सभी परीक्षाओं से गुजर सकते हैं और सभी परीक्षाएं दे सकते हैं। हमारे केंद्र में निर्धारित मूल्य सभी रोगियों के साथ-साथ सुखद रूप से आश्चर्यचकित करते हैं उच्चतम स्तरसेवा। आपका स्वास्थ्य हमारी चिंता है!

गर्भवती महिलाओं में एडिमा एक बहुत ही सामान्य घटना है। लगभग आधी गर्भवती महिलाओं को टखनों के आसपास सूजन का अनुभव होता है, खासकर गर्भावस्था के आखिरी कुछ महीनों के दौरान। साथ ही, यह समस्या अक्सर पैर की उंगलियों और टांगों में दिखाई देती है।

सबसे खराब आमतौर पर दिन के अंत में होता है, खासकर यदि आप अपने पैरों पर बहुत समय बिताते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सूजन के कारण

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन इसलिए होती है क्योंकि आपके शरीर में सामान्य से अधिक तरल पदार्थ होता है। टांगों की नसों में बढ़ता दबाव और आपके बढ़ते बच्चे का कमर में बड़ी नसों पर दबाव भी समस्या को बढ़ाता है। यह आश्चर्यजनक रूप से आकर्षण के बल के बारे में है, जो आपके शरीर के निम्नतम बिंदुओं पर तरल को केंद्रित करता है।

कुछ डॉक्टर सूजन को एक विशेष हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं जो रक्त वाहिकाओं की लोच को कम करता है। इसके अलावा, इसका कारण शरीर में सोडियम की अधिकता हो सकती है, क्योंकि यह ऊतकों से द्रव को हटाने में देरी करता है।

निम्नलिखित कारक एडिमा की गंभीरता को बढ़ाते हैं:

• धूम्रपान;
• गर्म मौसम;
• शारीरिक व्यायाम;
• मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों की बहुतायत;
• थकान।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन के मुख्य लक्षण

पैरों की सूजन अलग-अलग गंभीरता की होती है, और कभी-कभी आप उन्हें नोटिस भी नहीं कर सकते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इन्हें नजरअंदाज कर दिया जाए, नहीं तो ये और भी गंभीर बीमारियों में तब्दील हो सकती हैं। इसके अलावा, उनकी बाहरी अभिव्यक्ति का अर्थ आंतरिक परिवर्तन भी हो सकता है, जो बहुत अधिक गंभीर हैं। यदि आपने अपनी उंगलियों पर जूते, अंगूठियां कुचलना शुरू कर दिया है, यदि आप जल्दी या असमान रूप से (प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक) वजन बढ़ाने लगे हैं, तो यह एडिमा का संकेत है।

« सामान्य "एडिमा इन स्वस्थ महिला:

• गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में दिखाई देते हैं;
• आमतौर पर एक सक्रिय दिन के बाद, देर से दोपहर में पैरों और पैरों के क्षेत्र में स्थानीयकृत;
• आराम करने और कुछ प्रक्रियाओं के बाद, जिनके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे, कम हो जाते हैं या पूरी तरह से गायब हो जाते हैं;
• अन्य स्थानों पर दर्द और सूजन के साथ नहीं हैं, स्वास्थ्य में सामान्य गिरावट।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की ऐसी सूजन का इलाज करने की आवश्यकता नहीं होती है।

एडिमा के खतरे

हम आपको डराना नहीं चाहते हैं, लेकिन बेहतर होगा कि अगर आप खुद में ऐसे लक्षण देखें तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें:

बेहतर होगा कि इसे सुरक्षित तरीके से खेलें और एक बार फिर अपने डॉक्टर के पास जाएं, खासकर तब जब दो लोगों का जीवन और स्वास्थ्य दांव पर लगा हो।

सूजन कब कम होगी?

जन्म देने के लगभग 24 घंटों के भीतर, ज्यादातर महिलाएं नोटिस करती हैं कि सूजन कम हो गई है। चिंता न करें अगर सूजन कम होने में कुछ दिन लगते हैं, तो यह सामान्य है: आपके शरीर को तनाव की लंबी अवधि के बाद ठीक होने और आकार में वापस आने के लिए समय चाहिए। पफनेस कम करने के लिए सुझावों का पालन करते रहें और आपको वापस सामान्य हो जाना चाहिए।

पैर की सूजन की गंभीरता को कैसे कम करें?

आप सूजन की प्रक्रिया को रोक नहीं सकते हैं, लेकिन आप इसकी अभिव्यक्ति को सीमित कर सकते हैं, कम कर सकते हैं। तो, पैर एडिमा की रोकथाम और उनकी गंभीरता को कम करने के लिए विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं?

यदि आप सूजन कम करना चाहते हैं, तो इन सरल नियमों का पालन करें:

सामान्य तौर पर, प्रत्येक भावी माँजल्दी से निर्धारित करता है कि कौन सी विधि उसके लिए सही है। कोई सक्रिय शगल में मदद करता है, कोई - अधिकतम आराम, कोई - समूह योग या जिमनास्टिक।

गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन के इलाज के लोक तरीके

"उपचार" से हमारा तात्पर्य अभिव्यक्ति की गंभीरता में कमी से है, क्योंकि एक स्वस्थ महिला में एडिमा एक सामान्य और हानिरहित शारीरिक घटना है जिसे पूर्ण, गंभीर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

पारंपरिक चिकित्सा हमें क्या प्रदान करती है?

आप अतिरिक्त तरल पदार्थ को "बाहर निकालने" और बेचैनी (भारीपन) को कम करने के लिए सूजे हुए क्षेत्रों पर हरे या सफेद केल के पत्ते लगा सकते हैं। पत्तियों को धोना जरूरी नहीं है, आप उन्हें रेफ्रिजरेटर में ठंडा कर सकते हैं (लेकिन अंदर नहीं फ्रीजर), आप और भी सुखद होंगे। एक सेक के रूप में पैरों और पैरों के सबसे सूजे हुए हिस्सों के चारों ओर ठंडी पत्तियों को लपेटें। जब तक वे नम न हों तब तक प्रतीक्षा करें और फिर ताजी पत्तियों के साथ दोहराएं। इसे कई बार दोहराएं जब तक आप अधिक सहज महसूस न करें।

हर्बल दवाएं आमतौर पर मूत्रवर्धक होती हैं जो शरीर से तरल पदार्थ निकालती हैं। हालाँकि, आपको इस विधि का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि आप इसे ज़्यादा कर सकते हैं और बहुत अधिक तरल निकाल सकते हैं। यह खतरनाक हो सकता है। इसलिए, हम डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही हर्बल चाय और टिंचर का उपयोग करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं!

यहाँ कुछ सामान्य व्यंजन हैं:

गर्भावस्था के दौरान सूजन के बारे में मिथक

मिथक # 1। यदि आप अपने तरल पदार्थ और नमक का सेवन कम से कम करते हैं, तो सूजन जल्दी कम हो जाएगी।

यह गलत है। हमने पहले ही लिखा है कि नमकीन खाद्य पदार्थ एडिमा की उपस्थिति में केवल एक उत्तेजक या अतिरिक्त कारक के रूप में काम कर सकते हैं। शरीर में तरल पदार्थ की कमी से निर्जलीकरण और शिशु के स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है। नमक और पानी पर पूर्ण प्रतिबंध खतरनाक है, इसलिए अपनी आवश्यकताओं को सुनें और ऐसे उत्पादों को ज़्यादा न करें।

मिथक # 2। मूत्रवर्धक जल्दी से सूजन को दूर करेगा।

यह मिथक खतरनाक हो सकता है, क्योंकि ऐसी दवाओं के अनियंत्रित इस्तेमाल से डिहाइड्रेशन हो सकता है। इसलिए, जैसा कि हमने ऊपर लिखा है, इसे मूत्रवर्धक चाय के साथ ज़्यादा मत करो - इसे एक चरम मामला कहा जा सकता है। हां, और अक्सर गर्भावस्था के आखिरी महीनों में महिलाओं के लिए शौचालय जाना काफी कठिन काम होता है।

मिथक #3। पैरों की सूजन के साथ आप खेल नहीं खेल सकते।

वास्तव में, कोई भी व्यायाम जो आप कर सकते हैं, शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करता है, टोन बनाए रखता है, जिससे आपके लिए जन्म देना आसान हो जाता है। यहां, अन्य मामलों की तरह, बहुत उत्साही नहीं होना चाहिए। निम्नलिखित खेलों की सिफारिश की जाती है: साइकिल चलाना, तैरना, जिमनास्टिक, योग।

मिथक संख्या 4। पैरों में सूजन प्रीक्लेम्पसिया का संकेत है।

ऐसा नहीं है, एडिमा ही प्रीक्लेम्पसिया ("देर से विषाक्तता", प्रीक्लेम्पसिया - गर्भावस्था के अंत में जटिलताएं) का संकेत नहीं देती है। के संयोजन में ही है उच्च दबाव, बिगड़ा हुआ गुर्दा समारोह, चेतना की हानि, आक्षेप, एडिमा इस बीमारी के लक्षण हो सकते हैं। ऐसा लगता है कि आप और आपका डॉक्टर ऐसे संकेतों को नहीं छोड़ेंगे और समय रहते कार्रवाई करेंगे।

सुबह तक, एक नियम के रूप में, वे गुजरते हैं और यदि आहार द्वारा इस समस्या को नियंत्रित किया जाता है, तो विशेष कारणकोई उत्साह नहीं। लेकिन ऐसे लक्षण बहुत गंभीर जटिलताओं की शुरुआत हैं। यदि वे वैरिकाज़ नसों, गुर्दे और हृदय की विफलता, प्रीक्लेम्पसिया से जुड़े हैं। यदि आपको ये रोग हैं, तो गर्भावस्था की शुरुआत से पहले ही आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि गर्भावस्था रोग की जटिलता में योगदान कर सकती है।

कारण

सूजन ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ की एकाग्रता या तरल पदार्थ को बनाए रखने के लिए पूरे शरीर के पुनर्गठन को कहते हैं। सूजन, काटने, चोट लगने से व्यक्तिगत सूजन हो जाती है। सामान्य शोफ पूरे जीव की स्थिति को बदल देता है।

सबसे पहले चेहरा और पैर सूज जाते हैं, बाद में पेट और हाथ कभी-कभी जुड़ जाते हैं. ज्यादातर महिलाएं सूजन से परिचित होती हैं और गर्भावस्था के दौरान इसे सामान्य मानती हैं। फिर डॉक्टर एडिमा के प्रति इतने चौकस क्यों हैं? वे आहार निर्धारित करते हैं, परीक्षणों का पालन करते हैं।

वे इतने खतरनाक क्यों हैं? यह एडिमा के कारणों पर निर्भर करता है।

• सामान्य एडिमा (गर्भवती महिला के शरीर में परिवर्तन के कारण पानी की अतिरिक्त आवश्यकता होती है)
• वैरिकाज़ नसें (गर्भाशय में परिवर्तन अंगों में सामान्य रक्त प्रवाह को बाधित करता है, जिससे नोड्स का निर्माण होता है, सूजन होती है, पैरों में दर्द होता है)
• गुर्दे की विफलता (किसी भी तिमाही में सूजन का कारण बनता है, गुर्दे पर भार बढ़ जाता है और वे हमेशा इसका सामना नहीं करते हैं)
• प्रीक्लेम्पसिया (देर से विषाक्तता, तीन संकेतों के संयोजन द्वारा निदान किया जाता है: एडिमा, उच्च रक्तचाप और मूत्र में प्रोटीन)

कैसे समझें कि आपको सूजन है? लक्षण, एडिमा के लक्षण

स्पष्ट सूजन

चेहरे पर एडिमा
एडिमा की अभिव्यक्ति: चेहरा गोल है, पलकें सूज जाती हैं, नाक सूज जाती है। ढीले फाइबर, स्पंज की तरह, द्रव को बनाए रखता है।

नाक बहना भी हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है। नाक की श्लेष्मा झिल्ली सूज जाती है, सांस लेना मुश्किल हो जाता है। राइनाइटिस दिन के एक ही समय और गर्भावस्था के एक अलग चरण में प्रकट होता है, लेकिन यह पूरी अवधि के साथ हो सकता है। गर्भावस्था की समाप्ति के साथ, वह बिना किसी निशान के गायब हो जाता है। इसका खतरा यह है कि सांस की समस्या वाले बच्चे को ऑक्सीजन की कमी का अनुभव हो सकता है।

नाक की सूजन एक एलर्जी का लक्षण हो सकता है, सभी संभावित स्रोतों का विश्लेषण करें: घर के पौधे, डिटर्जेंट, पालतू जानवर

हाथों की सूजन
हाथ इस बीमारी से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। अंगों में झुनझुनी, जलन, सुन्नता होती है। सबसे प्रसिद्ध लक्षण अंगूठी है: यदि पहले यह मुक्त था, तो अब इसे हटाना मुश्किल है।

इस तरह की एडिमा उन महिलाओं को होती है जो कंप्यूटर पर बहुत काम करती हैं, सुई से काम करती हैं, मॉडलिंग करती हैं - कोई भी नीरस दोहराव वाला काम। हाथों के लिए जिम्नास्टिक करें, और समय-समय पर आराम करने से चोट नहीं लगेगी। यदि इन लक्षणों को शरीर के अन्य भागों में सूजन के साथ जोड़ा जाता है, तो आपको चिकित्सकीय सलाह की आवश्यकता है।

पैरों में सूजन
गुरुत्वाकर्षण बल के कारण पैरों में सूजन सबसे आम घटना है। पैर काफ़ी बढ़े हुए हैं, टखने पर मोज़े का निशान है, पुराने जूते पहनना असंभव है। एक नियम के रूप में, ऐसी सूजन तीसरी तिमाही में प्रकट होती है।

यदि सुबह तक ऐसी सूजन दूर न हो और पैरों के साथ-साथ शरीर के अन्य अंग भी सूज जाएं तो जांच करानी जरूरी है, यह प्रकटीकरण संभव है देर से विषाक्तता- माँ और बच्चे के लिए एक खतरनाक घटना।

स्पष्ट एडिमा की पहचान कैसे करें?
अगर आप पैर के निचले हिस्से के उस हिस्से पर दबाते हैं जहां मांसपेशियां नहीं हैं, तो त्वचा पर एक गड्ढा रह जाएगा, जो 10 सेकंड के बाद गायब नहीं होगा। यदि सूजन पूरे शरीर में फैल गई है, तो त्रिकास्थि पर गड्ढा बना रहेगा। टखने पर एक इलास्टिक बैंड होता है, जूते छोटे होते हैं।
हाथों की सूजन: गर्भावस्था से पहले जो अंगूठी मुक्त थी वह अब घूमती नहीं है, आप अपने हाथों पर पहला तरीका भी आजमा सकती हैं।

छिपी हुई सूजन

इस तरह के एडिमा को शरीर के वजन में असामान्य वृद्धि (प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक) द्वारा इंगित किया जा सकता है, बशर्ते कि सभी 9 महीनों के लिए गर्भवती महिला को 12 किलोग्राम से अधिक नहीं बढ़ना चाहिए, बाकी हमेशा अतिश्योक्तिपूर्ण होता है। डॉक्टर नशे में तरल और उत्सर्जित मूत्र का नियंत्रण लिख सकता है।

यदि अंतर ¼ से अधिक वजन बढ़ने से अधिक है, तो पेस्टी ऊतक की जांच के लिए McClure-Aldrich परीक्षण किया जाता है। सोडियम क्लोराइड को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। इंजेक्शन स्थल पर एक फफोला बन जाता है, जो आमतौर पर एक घंटे तक रहता है। छिपे हुए एडिमा के साथ, छाला बिल्कुल दिखाई नहीं देता है या पहले गायब हो जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान खतरनाक (और खतरनाक?) सूजन क्या है?

यदि आपके पास शारीरिक शोफ है, जिसे आप सामान्य आहार और आहार को बहाल करके छुटकारा पा सकते हैं, तो आप रोकथाम से प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप सुबह उठते हैं, तो आपके पूरे शरीर में सूजन के साथ सूजन आ जाती है, आपको तत्काल आवश्यकता है महिलाओं का परामर्श.

खतरनाक शोफ सिर्फ एक शारीरिक और सौंदर्य संबंधी परेशानी नहीं है। अक्सर ये गंभीर बीमारियों के लक्षण होते हैं। किसी भी मामले में, केवल परीक्षा के बाद, डॉक्टर अंतिम निष्कर्ष निकालेंगे: क्या आपकी एडिमा "सामान्य" है?

एक गंभीर कारण 20 किलो (प्रति सप्ताह 300 ग्राम) से अधिक तेजी से वजन बढ़ना होगा, इसलिए वजन की लगातार निगरानी की जानी चाहिए। यहां तक ​​​​कि सामान्य स्वास्थ्य के साथ, फुफ्फुस की अनदेखी संभावित भ्रूण हाइपोक्सिया और गर्भावस्था के खतरे के साथ "मां-प्लेसेंटा-भ्रूण" प्रणाली में कनेक्शन को बाधित करने की धमकी देती है।

उपचार और रोकथाम

पहले आपको पहचानने की जरूरत है सही कारणसूजन। कभी-कभी यह नमक का सेवन कम करने, शारीरिक गतिविधि कम करने, सूरज के संपर्क को सीमित करने, सामान्य आराम सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त होता है।

पहली तिमाही

जब शोफ का पता चलता है, तो हर हफ्ते परीक्षण की जाँच की जाती है, दबाव मापा जाता है। यह डॉक्टर को नेफ्रोपैथी के विकास को ट्रैक करने में मदद करेगा। उपचार गर्भावस्था के चरण, एडिमा के स्थान पर निर्भर करता है। पहले चरण में, आउट पेशेंट उपचार को भविष्य में - केवल अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है।

गर्भावस्था के एक गंभीर चरण और नेफ्रोपैथी के विकास के साथ, भ्रूण हाइपोक्सिया हो सकता है ( ऑक्सीजन की कमी) और यहाँ आप गंभीर उपचार के बिना नहीं कर सकते। डॉक्टर रक्त प्रवाह, चयापचय में सुधार, दबाव कम करने, पौधे की उत्पत्ति के मूत्रवर्धक के लिए दवाओं को निर्धारित करता है।

यदि एडिमा शारीरिक नहीं है, फिर गर्भावस्था की शुरुआत में वे स्पष्ट रूप से हृदय या गुर्दे के काम में विकारों से जुड़े होते हैं। कार्डिएक एडिमा स्वयं प्रकट होती है यदि किसी महिला को हृदय की समस्या है और वे विशेष रूप से निचले शरीर - पैर, पीठ के निचले हिस्से में स्थानीयकृत हैं। सांस की तकलीफ है, क्षिप्रहृदयता है, यकृत बड़ा हो गया है, होंठ नीले हो सकते हैं।

कार्डियक के विपरीत, रीनल एडिमा हर जगह हो सकती है: चेहरे से शुरू करें ("पांडा प्रभाव"), बाद में बाहों और पैरों पर जाएं। इसका कारण किडनी की गंभीर बीमारी है। आप जितनी जल्दी मदद मांगेंगी, जन्म उतना ही सुरक्षित होगा।

दूसरी और तीसरी तिमाही

अक्सर, देर से एडिमा प्रीक्लेम्पसिया (देर से विषाक्तता) का एक ज्वलंत लक्षण है। ऐसी सूजन पर जितना कम ध्यान दिया जाएगा, आपके और बच्चे के लिए उतनी ही अधिक समस्याएं होंगी। आप समस्या के केवल बाहरी अभिव्यक्तियों को देखते हैं, बिना यह सोचे कि अंदर क्या है।

हावभाव के साथ, एक महिला के नाल, गर्भाशय, यकृत और मस्तिष्क सहित सभी ऊतक सूज जाते हैं। यह गर्भ के लिए सीधा खतरा है

मैग्नीशियम, विटामिन ई, लिपोइक एसिड आमतौर पर उपचार के लिए निर्धारित होते हैं।. यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, साथ ही गुर्दे और हृदय के कामकाज में भी सुधार करता है। मूत्रवर्धक का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है (भ्रूण पर विषाक्त प्रभाव के कारण)। किसी भी मामले में, इस तरह के उपचार को केवल एक विशेषज्ञ को सौंपा जा सकता है, संभावित जोखिम और लाभ दोनों को ध्यान में रखते हुए।

अन्य तरल पदार्थों को छोड़कर डेढ़ लीटर पानी (नींबू के साथ संभव)।- भावी मां के लिए आदर्श। अक्सर पानी पिएं: रोजाना 8 गिलास सोडियम और अन्य विषाक्त पदार्थों, जहर, सूजन को प्रभावित करने वाले विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करते हैं। हानिकारक, आप कर सकते हैं, बेरी का रस।

मुख्य उपचार संतुलित आहार - प्रति दिन 3500 किलो कैलोरी तक (120 ग्राम प्रोटीन, 350 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 80 ग्राम वसा)। आप प्रसव पूर्व विटामिन ले सकते हैं।

नमकीन चीजें कम खाएं, मसाले, कार्बोनेटेड पेय और सोडियम युक्त उत्पाद, भारी गैस्ट्रोनोमिक व्यंजनों को मना करते हैं। एक ही स्थिति में लंबे समय तक न बैठें, नींद के दौरान अपने पैरों को ऊपर उठाएं, चलने की उपेक्षा न करें। 5-10 मिनट के लिए किडनी के काम को सुगम बनाता है।

यदि आप अपने पैरों पर दिन बिताते हैं, ब्रेक लें, आरामदायक जूते पहनें, तंग चड्डी छोड़ें - रक्त को स्वतंत्र रूप से प्रसारित होने दें।

10 घंटे की नींद जरूरी है, दिन का आराम, भावनात्मक अधिभार को सीमित करें। भोजन कम से कम वसा और कार्बोहाइड्रेट के साथ प्रोटीन होना चाहिए। केशिकाओं के स्वर को बढ़ाता है, जिससे रोग की जटिलता, मसालेदार मसालेदार भोजन होता है।

सप्ताह में एक बार उपवास के दिनों का अभ्यास करेंदिन के दौरान केवल एक उत्पाद का उपयोग करना (5-6 खुराक में)। सेब का दिन(1.5 किलो सेब), कॉटेज चीज़(800 ग्राम पनीर और 500 मिली पानी), केफिर(1.5 लीटर केफिर)। तरबूज भी काम करता हैउपवास के दिनों में, क्योंकि इसका एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।

एडिमा के लिए शारीरिक शिक्षा विशेष रूप से महत्वपूर्ण है. टहलना, दौड़ना, तैरना, उपयोगी रहेगा। अपने डॉक्टर के साथ अपनी पसंद पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।

लोक चिकित्सा में एडिमा का मुकाबला करने के कई साधन हैं।

काउबेरी जामुन और फूल, नागफनी, भालू के कान, भालू की पत्ती, हॉर्सटेल, चेरी के डंठल उत्कृष्ट मूत्रवर्धक हैं। आदर्श एक महीने के लिए प्रति दिन एक गिलास काढ़ा है। आप सूखे खुबानी के जलसेक की कोशिश कर सकते हैं: रात को भाप लें, सुबह नाश्ते से पहले सब कुछ खाएं।

ठंडे पैर स्नान सूजन को दूर करने में मदद करते हैं: पानी आरामदायक होना चाहिए (ठंड न पकड़ें!)। अपने पैरों को 15 मिनट तक रोकें, अपने पैरों को ऊपर उठाते हुए, अपनी बाईं ओर आराम करें। पैरों की मालिश के लिए अच्छा है।

मूत्रवर्धक गोलियों से दूर न जाएं, और आपको हर्बल दवा से सावधान रहने की जरूरत है, डॉक्टर से परामर्श करने से चोट नहीं लगेगी

एक निष्कर्ष के बजाय

रोग की चार डिग्री हैं:
1. जलोदर गर्भवती- सूजन, वजन बढ़ना, कमजोरी, थकान।

2. गर्भावस्था के नेफ्रोपैथी- मूत्र में प्रोटीन भी मिलाया जाता है, दबाव बढ़ जाता है, अगर तीनों लक्षण एक ही समय में मौजूद हों - गर्भावस्था के लिए खतरा।

3. प्राक्गर्भाक्षेपक- नेफ्रोपैथी में ब्रेन और फंडस में बदलाव जुड़ जाते हैं।

4. एक्लंप्षण- आक्षेप शुरू - माँ और बच्चे के लिए एक अत्यंत खतरनाक स्थिति।

एक महिला के जीवन में गर्भावस्था एक महत्वपूर्ण अवधि होती है। जबकि बच्चा बढ़ता और विकसित होता है, उसका जीवन और स्वास्थ्य पूरी तरह से आपके हाथों में होता है। अवलोकन करना सही मोडपोषण और आराम, समय पर प्रसवपूर्व क्लिनिक पर जाएँ और मातृत्व केवल आपको प्रसन्न करेगा।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन- एक ऐसी समस्या जिसका सामना लगभग हर महिला को बच्चे को ले जाने के दौरान करना पड़ता है। विशेष रूप से अक्सर गर्भावस्था के दौरान बाद के चरणों में एडिमा होती है। गर्भावस्था के दूसरे भाग मेंतीसरी तिमाही के करीब। गर्भावस्था के दौरान पैर सूज जाते हैं, उनमें दर्द होता है, भारीपन महसूस होता है, पैरों पर ज्यादा देर तक खड़ा रहना मुश्किल हो जाता है।

इसी तरह की समस्या इस तथ्य के कारण उत्पन्न होती है कि शिराओं के जहाजों में, जो निचले छोरों में स्थित हैं, दबाव बहुत बढ़ जाता है। भ्रूण आकार में बढ़ता है, गर्भाशय बढ़ता है, पैल्विक नसों को निचोड़ता है। नतीजतन, पैरों के जहाजों में स्थिर प्रक्रियाएं हो सकती हैं, जो एडिमा के गठन की ओर ले जाती हैं। पैरों में अनुपचारित सूजन कई गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता हैइसलिए, इस समस्या को उचित ध्यान दिए बिना नहीं छोड़ा जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के कारण

गर्भावस्था के दौरान पैर क्यों सूज जाते हैं? गर्भवती महिलाओं की एडिमा, ज्यादातर मामलों में, एक अस्थायी घटना है और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, वे जल्दी से गायब हो जाती हैं। अधिकांश सामान्य कारणों में गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन:

• शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ।बच्चे को ले जाते समय, हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है, जिसके संबंध में गर्भवती महिलाओं को अक्सर प्यास का अनुभव होता है। यह एकदम सही है सामान्य घटनाऔर इससे गर्भवती माँ को चिंता नहीं होनी चाहिए।
• पैरों की वैरिकाज़ नसें।भ्रूण के विकास की प्रक्रिया में, गर्भाशय पैरों के जहाजों पर एक संपीड़ित प्रभाव डालना शुरू कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप यह बनता है। नसें खून से भर जाती हैं, जिससे एडिमा दिखाई देती है।
• बिगड़ा हुआ गुर्दा समारोह।गर्भावस्था के दौरान किडनी पर भार बढ़ जाता है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि वे हमेशा शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को पूरी तरह से नहीं निकालते हैं, जो एडिमा की उपस्थिति को भड़काता है। ऐसी समस्याएं अक्सर आंखों के नीचे चोट लगने और पेशाब की आवृत्ति में कमी के साथ होती हैं।
• असहज जूते और कपड़े।तंग और तंग कपड़े और जूते पैरों में परिसंचरण में बाधा डाल सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान ऊँची एड़ी के जूते पहनने की विशेष रूप से सिफारिश नहीं की जाती है।
• हृदय या थायरॉयड ग्रंथि की खराबी।वे न केवल पैरों की सूजन का कारण बनते हैं, बल्कि कंधे की कमर और जीभ भी। इसके अलावा, ऐसे विकारों के साथ, थकान, लगातार उनींदापन देखा जा सकता है।
• आंतों की समस्या।आंतों की गतिविधि के लगातार उल्लंघन के साथ संभव है, जो अक्सर पैरों में एडिमा की उपस्थिति का कारण बनता है।
• तीव्र थ्रोम्बोफ्लिबिटिस।अत्यंत खतरनाक बीमारीजिसका एक लक्षण पैरों में सूजन है। आप इस बीमारी को ऐसे लक्षणों से पहचान सकते हैं जैसे: बुखार, पैरों का हाइपरमिया (लाल होना), दर्द।
• हाल ही में वायरल बीमारी।संक्रमण गुर्दे को जटिलता दे सकता है, और बदले में, वे अपने कार्यों का सामना करना बंद कर देते हैं।
• प्राक्गर्भाक्षेपक।यह स्थिति स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा करती है। प्रीक्लेम्पसिया में न केवल शरीर के बाहरी हिस्सों में बल्कि सूजन भी आ जाती है आंतरिक अंग. अपरा भी इसके हानिकारक प्रभाव में आती है, और यह अजन्मे बच्चे के जीवन के लिए सीधा खतरा है।

एडिमा ऐसे कारणों से भी हो सकती है जैसे: जोड़ों के रोग, शिरापरक अपर्याप्तता, गतिहीन जीवन शैली, मोटापा, लंबे समय तक पैरों को मोड़कर बैठे रहना। संभावित बीमारियों को बाहर करने के लिए, यह आवश्यक है डॉक्टर के पास जाना सुनिश्चित करें.

कुछ मामलों में, जब एडिमा शरीर में रोग संबंधी विकारों के कारण होती है, तो गर्भवती महिला की स्थिति लगातार बिगड़ सकती है। इस मामले में एडिमा न केवल पैरों में बल्कि शरीर के अन्य भागों में भी फैल जाएगी।

एडिमा के 4 चरण हैं:

1. सबसे पहले, एडिमा पैरों और पैरों के क्षेत्र में बनती है।
2. वे कूल्हों, निचले पेट और काठ क्षेत्र में सूजन से जुड़ जाते हैं।
3. इसके अलावा, सूजन अधिक फैलती है, हाथों और यहां तक ​​कि चेहरे को भी प्रभावित करती है।
4. शरीर की सामान्य सूजन।

माँ के शरीर में बच्चे के जन्म के दौरान, सोडियम लवण का संचय होता है, जो पानी को आकर्षित करता है। कुछ कारकों के प्रभाव में, शारीरिक शोफ विकसित होता है। ऐसा कारक हो सकते हैं:खाना एक लंबी संख्यानमकीन खाना, गर्मीपर्यावरण, अत्यधिक व्यायाम तनाव. फिजियोलॉजिकल एडिमा गर्भावस्था के दौरान पूरी तरह से प्राकृतिक घटना है और इससे चिंता नहीं होनी चाहिए। यदि उत्तेजक कारकों को समाप्त कर दिया जाए, तो सूजन आसानी से कम हो जाएगी।

एक और बात - पैथोलॉजिकल एडिमाजो रोगों के कारण होता है। वे आमतौर पर अन्य लक्षणों के साथ होते हैं: वजन में तेज वृद्धि, एडिमा का शरीर के अन्य भागों में फैलना, बुखार, उच्च रक्तचाप, कमजोरी, चलने-फिरने में कठिनाई और बहुत कुछ।

गर्भावस्था के दौरान और जब आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता होती है तो पैरों की खतरनाक सूजन क्या होती है

सबसे बड़ा खतरागर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन का प्रतिनिधित्व करते हैं, जो प्रीक्लेम्पसिया के कारण होता है। प्रारंभिक चरण में, यह जलोदर के गठन की ओर जाता है, जो समय के साथ नेफ्रोपैथी का कारण बन सकता है - वृक्क तंत्र को नुकसान, और बाद में। एक्लम्पसिया लगभग लाइलाज है और बार-बार दौरे पड़ने की विशेषता है, जो कभी-कभी इतना गंभीर हो सकता है कि महिला कोमा में चली जाती है।

प्रीक्लेम्पसिया नाल सहित अंगों को रक्त की आपूर्ति में गंभीर गड़बड़ी पैदा कर सकता है। भ्रूण रुक जाता है पोषक तत्त्व, जिसके परिणामस्वरूप उसके अंगों और प्रणालियों का सामान्य विकास बाधित होता है। यह इस अवस्था में है कि भविष्य की पुरानी बीमारियों की नींव रखी जाती है।

प्रीक्लेम्पसिया की अन्य जटिलताओं में अंतर्गर्भाशयी भ्रूण मृत्यु और समय से पहले जन्म हो सकता है।

आपको निम्नलिखित मामलों में डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है:

• एडिमा की उपस्थिति के साथ न केवल पैरों पर, बल्कि पेट, जांघों, पीठ के निचले हिस्से, चेहरे या बाहों पर भी;
• अगर लंबे आराम के बाद या अगले दिन सुबह सोने के बाद भी पैरों में सूजन और भारीपन बना रहता है;
• अगर सामान्य अवस्थाबिगड़ता है, मनाया जाता है उच्च रक्तचापऔर ।

यदि पैर थोड़े सूजे हुए हैं, तो इसका मतलब एडिमा की उपस्थिति नहीं है। अक्सर यह केवल बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान शरीर के वजन में वृद्धि के कारण होता है। पैर में वृद्धि से सूजन का पता लगाया जा सकता है, जब पैर को सामान्य जूते में निचोड़ना मुश्किल हो जाता है।

सूजन का निर्धारण इस बात से भी किया जा सकता है कि पैर की सतह दबाव पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। इसके लिए यह कराया जाता है सरल प्रयोग:आपको अपनी उंगली को पैर की त्वचा पर हल्के से दबाने की जरूरत है, फिर छोड़ दें। अगर त्वचा को तुरंत समतल कर दिया जाए, तो किसी सूजन की बात नहीं है। लेकिन अगर निचोड़ने के बाद एक छोटा सा गड्ढा रह जाता है, तो पैर में सूजन आ जाती है।

शाम तक, लक्षण आमतौर पर अधिक स्पष्ट हो जाते हैं, क्योंकि दिन के दौरान, पैरों पर लंबे समय तक रहने के बाद उनमें अधिक तरल पदार्थ जमा हो जाता है। सुबह में, एक गर्भवती महिला के अच्छे आराम और नींद के बाद, सूजन आमतौर पर काफी कम हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है। यदि शोफ शारीरिक कारणों से होता है, तो वे दर्द का कारण नहीं बनते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का उपचार

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन हो तो क्या करें? गर्भावस्था के दौरान एडिमा से कैसे छुटकारा पाएं? पैरों में सूजन के प्राकृतिक कारणों से, किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। डॉक्टर कुछ लिख सकते हैं दवाएं जो रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं- उदाहरण के लिए, हेपरिन, वेनिटन, ट्रोक्सावेसिन, ल्योटन मलहम, साथ ही हॉर्स चेस्टनट पर आधारित क्रीम।

इसके अलावा, यह आमतौर पर निर्धारित किया जाता है विशेष आहार और कई निवारक उपाय:

• नमक का सेवन कम करें, जो शरीर से तरल पदार्थ को निकालने से रोकता है। खाना छोड़ना बेहतर है। इसके अलावा, आपको जितना संभव हो उतना कम मसालेदार, स्मोक्ड और मसालेदार भोजन खाने की जरूरत है। सर्वोत्तम विकल्प- उबला हुआ भोजन
• पीने की मात्रा कम करेंखासकर गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में। अधिकतम राशितरल पदार्थ का सेवन - प्रति दिन डेढ़ लीटर। इसमें न केवल पेय, बल्कि रसदार फल या सब्जियां, साथ ही सूप भी शामिल हैं।
• संवहनी-मजबूत करने वाले विटामिन कॉम्प्लेक्स लें. वे जहाजों से ऊतकों में रिसने वाले द्रव की मात्रा को कम करने में मदद करेंगे, जिससे सूजन कम होगी।
• हर्बल चाय, जिसका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करेगा। इनमें जंगली गुलाब के काढ़े, लिंगोनबेरी के पत्ते, हॉर्सटेल, क्रैनबेरी, बियरबेरी, सूखे खुबानी शामिल हैं। इन काढ़े को सकारात्मक प्रभाव देने के लिए, आपको उन्हें एक महीने या उससे अधिक समय तक उपयोग करने की आवश्यकता है। किसी भी प्रकार की रासायनिक मूत्रवर्धक दवाओं को लेने की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि वे गर्भावस्था के दौरान खतरनाक हो सकती हैं।
• पैरों की मसाजयह सूजन को कम करने में मदद करता है, खासकर यदि आप इसे जोजोबा, आड़ू या अंगूर के बीज के तेल के साथ करते हैं।
• अनुकूल प्रभाव हो सकते हैं होम्योपैथिक उपचार. उदाहरण के लिए, सोडियम क्लोराइड शरीर में द्रव के चयापचय को पुनर्स्थापित करता है। गैर-पारंपरिक तरीकेकायरोप्रैक्टिक, एक्यूपंक्चर, या ऑस्टियोपैथी जैसे उपचार भी अक्सर पैरों में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने, मूत्र समारोह को सामान्य करने और सूजन से राहत देने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

यदि एडिमा का कारण प्रीक्लेम्पसिया है, तो उपचार किया जाता है स्थिर स्थितियों में. इस समस्या को पूरी तरह से समाप्त करना शायद ही संभव है, लेकिन ठीक से चयनित दवा चिकित्सा की मदद से गर्भवती महिला के शरीर पर रोग के नकारात्मक प्रभाव को कम किया जा सकता है।

सूजन से कैसे बचें

सूजन को रोकने के लिए, निम्नलिखित का पालन करने की सिफारिश की जाती है निवारक उपाय:

• शारीरिक गतिविधि।गर्भावस्था के दौरान देखा जाना चाहिए मोटर गतिविधि- रोजाना व्यायाम करें, सैर करें और शाम को, काम के दिन के बाद, बिस्तर या फर्श पर लेट जाएं, अपने पैरों को उठाएं, उन्हें दीवार के खिलाफ आराम दें और 10-15 मिनट तक ऐसे ही लेटे रहें। तब रक्त नीचे बहेगा, जिससे पैरों में जकड़न कम होगी।
• विशेष आहार।आपको खपत नमक की मात्रा कम करनी चाहिए, साथ ही कार्बोनेटेड और शक्करयुक्त पेय को बाहर करना चाहिए, कॉफी और चाय कम पीना चाहिए। तेज प्यास के साथ कुछ रसदार सब्जी या फल खाना बेहतर होता है, और यदि आप पानी पीते हैं, तो केवल खनिज पानी।
• अनिवार्य रूप से इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करेंजैसे: संतरे, अजमोद, नींबू, अजवाइन, लहसुन, कीनू, प्याज। इन उत्पादों का मूत्र प्रणाली के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• सोते समय अनुशंसित अपने पैरों के नीचे एक तकिया रखोताकि वे सिर से थोड़ा ऊपर हों।
• जूते आरामदायक होने चाहिए, और कपड़े विशाल हैं ताकि पैर निचोड़ न सकें।
• शरीर को ज़्यादा गरम करने से बचें- गर्भावस्था के दौरान, आपको भाप कमरे और सौना, साथ ही धूप सेंकने से मना करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के बारे में वीडियो

यह वीडियो गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन के कारण, इस समस्या के लक्षण और खतरों के बारे में बात करता है। वीडियो देखने के बाद आपको पता चल जाएगा गर्भावस्था के दौरान सूजन को कैसे दूर करेंऔर उनकी घटना को रोकें।

एडीमा का मुकाबला करने के लिए, कई महिलाएं लोक उपचार का उपयोग करती हैं। उदाहरण के लिए, सूजी हुई टांगों पर ताजी गोभी के पत्तों का सेक लगाने से बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है। और क्या लोक व्यंजनोंएडिमा के खिलाफ आप जानते हैं? इस समस्या से निपटने में आपको क्या मदद मिली? अपना अनुभव साझा करेंटिप्पणियों में।